सुंदर मुँह का आकार हर लड़की का सपना होता है। हम इस लेख में सौंदर्य इंजेक्शन या सर्जरी के बिना अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में बात करेंगे। हम विशेष जिम्नास्टिक के बारे में बात करेंगे. होंठों का व्यायाम चेहरे के निचले हिस्से की दिखावट पर बहुमुखी प्रभाव डालता है, नासोलैबियल झुर्रियों से छुटकारा पाने, उनकी रूपरेखा बदलने और मुंह के झुके हुए कोनों को ऊपर उठाने में मदद करता है।

फोटो साइट http://doctor-sergeeva.ru से

जैसा कि आप जानते हैं, चेहरे पर बड़ी संख्या में चेहरे की मांसपेशियां होती हैं। मुँह का आकार उसके चारों ओर के मांसपेशीय तंतुओं की टोन पर निर्भर करता है।

मौखिक गुहा क्षेत्र में स्थित मांसपेशियों के नाम:

1. ऑर्बिक्युलिस मांसपेशी;
2. बड़ा मलेर. यह वह है जो मुंह के कोनों की स्थिति के लिए जिम्मेदार है;
3. जाइगोमैटिक लघु मांसपेशी;
4. मुख पेशी;
5. वह मांसपेशी जो मुंह के कोनों को ऊपर की ओर उठाती है;
6. वह मांसपेशी जो मुंह के कोनों को नीचे करती है;
7. हँसी की मांसपेशी;
8. मानसिक मांसपेशी.

उम्र के साथ होंठों का आकार कैसे बदलता है?

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके मुंह की रूपरेखा और आकार बदल सकता है। मांसपेशियों के ऊतकों की टोन असंतुलित हो जाती है, जिससे चेहरे की विशेषताएं विकृत हो जाती हैं। मांसपेशियों में रुकावट त्वचा को प्रभावित करती है, जो बदले में अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है। ऐसी विकृतियों के परिणामस्वरूप, सबसे आम समस्या चेहरे के निचले हिस्से के क्षेत्र में होती है - होठों के कोने नीचे की ओर खिंच जाते हैं, गाल और ठुड्डी पर त्वचा ढीली हो जाती है। चेहरा असंतुष्ट और उदास हो जाता है। रूपरेखा अब स्पष्ट नहीं है.

मुँह के कोने झुके होने का क्या मतलब है?

मुंह के कोनों का झुकना अक्सर 30 साल के बाद दिखाई देता है और यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों का प्रकटन है। यदि कोई व्यक्ति अक्सर नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, तो मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं, जिसमें मुंह के निचले कोने भी शामिल हैं, जो नीचे की ओर इशारा करने लगते हैं।

जिम्नास्टिक के लिए मतभेद

किसी भी अन्य कसरत की तरह, होठों के लिए चेहरे के निर्माण के भी अपने मतभेद हैं। निम्नलिखित मामलों में तकनीकों का प्रदर्शन नहीं किया जा सकता:

1. उच्च रक्तचाप के लिए.

2. एलर्जी के लिए.

3. करीब दो साल तक चेहरे पर प्लास्टिक सर्जरी कराने के बाद।

4. दाद, त्वचा की क्षति, सनबर्न और मुँहासे के लिए।

5. बोटोक्स इंजेक्शन के बाद.

कक्षाओं की दक्षता

यदि आप कुछ अनुशंसाओं का पालन करते हैं तो लिप जिम्नास्टिक के परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे। सबसे पहले, नियमितता महत्वपूर्ण है (सप्ताह में कम से कम 3-4 बार 20-25 मिनट के लिए)।

मुँह के आसपास की झुर्रियों के लिए व्यायाम

ऑर्बिक्युलिस ओरिस मांसपेशी के लिए व्यायाम जो इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे:

• शुरुआत में त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें। हम अपने होठों से "ओ" अक्षर का उच्चारण करने की कोशिश करते हैं, उन्हें अपने दांतों के ऊपर से अंदर की ओर खींचते हैं। नासोलैबियल सिलवटों के साथ त्वचा को ऊपर की ओर खींचने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें:

• तर्जनी उंगलियां नासोलैबियल सिलवटों पर होती हैं और अंदर की ओर दबती हैं। अपने होठों को आगे की ओर खींचें, जबड़े को नीचे की ओर।

• तर्जनी उंगलियां नासोलैबियल फोल्ड के साथ त्वचा को नीचे खींचती हैं। होठों के कोने प्रतिरोध करते हैं और ऊपर की ओर खींचते हैं।

• मुंह के कोनों के क्षेत्र में त्वचा को किनारों तक खींचने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। और उन्हें विपरीत दिशा में ले जाकर विरोध करें।

• अपने अंगूठे को ऊपरी होंठ के नीचे रखें, अपने जबड़े को नीचे करें, अपने हाथों को प्रतिरोध के साथ एक कोण पर पक्षों तक फैलाएं.. ऊपरी होंठ पर तनाव और जोर।

• तर्जनी उंगलियां नाक के नीचे के क्षेत्र में होती हैं और दबाव डालती हैं। हम अपने होंठ ऊपर खींचते हैं।

होठों का व्यायाम 6

• अपने निचले होंठ को अपनी उंगलियों से खींचें और प्रतिरोध करते हुए इसे पीछे खींचें।

होठों का व्यायाम 7

• अपने मुंह के कोनों को आगे की ओर खींचने, प्रतिरोध प्रदान करने और पीछे जाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें।

• अपने चेहरे के निचले हिस्से पर दबाव डालने के लिए अपनी हथेली का प्रयोग करें और नीचे की ओर दबाएं। निचला होंठ प्रतिरोध की पेशकश करते हुए ऊपर खींचता है।

• इस मौखिक गुहा प्रशिक्षण का अंतिम अभ्यास। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, ऊपरी होंठ के ऊपर की त्वचा को ऊपर खींचें। नीचे वाला नीचे की ओर खिंचता है।

यह सरल कॉम्प्लेक्स हर दिन घर पर किया जा सकता है। अधिक जानकारी के लिए, आप वीडियो में निम्नलिखित तकनीकें देख सकते हैं:

इस प्रकार का जिम्नास्टिक मुंह के आसपास की झुर्रियों और ढीली त्वचा के खिलाफ अच्छा काम करता है।

व्यायाम से अपने होठों के कोनों को ऊपर कैसे उठाएं

इसके अलावा, मुंह के झुके हुए कोनों के खिलाफ, प्रतिरोध वाले किसी भी व्यायाम की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए:

• अपनी हथेलियों का उपयोग करके मुंह के आसपास की त्वचा को दबाएं। हम मुस्कुराहट दर्शाते हुए अपने होठों के कोनों को ऊपर की ओर उठाने की कोशिश करते हैं।
• हम अपनी तर्जनी को नासोलैबियल सिलवटों के साथ ठीक करते हैं और नीचे दबाते हैं। हम कोनों को ऊपर खींचते हैं।
• हम होठों को अंदर खींचते हैं और दांतों से दबाते हैं। हम यथासंभव उन्हें तनावमुक्त करने का प्रयास करते हैं।
• "ओ" अक्षर का उच्चारण अपने मुंह पर जोर से दबाव डालकर करना जरूरी है। तनाव का स्थान पूर्ण विश्राम ने ले लिया है।
• अपनी तर्जनी उंगलियों को अपने होठों के कोनों पर रखें और अंदर की ओर ले जाएं। यानी उंगलियां कोनों को केंद्र में लाने की कोशिश करती हैं। उसी समय होठों से प्रतिरोध किया जाता है।
• सबसे पहले आपको एक अंडाकार आकृति बनाते हुए अपना मुंह खोलना होगा। इसके बाद ऊपरी होंठ को निचले दांतों से दबाया जाता है। आपको कोनों से मुस्कान चित्रित करने का प्रयास करना चाहिए। इसे तब तक दोहराने की सलाह दी जाती है जब तक आपको जलन महसूस न हो।
• स्पंज को एक ट्यूब में मोड़ें। नाक से सांस लें और मुंह से सांस छोड़ें। होठों को यथासंभव कसकर एक साथ दबाना चाहिए।
• आरंभ करने के लिए, मुंह को एक ट्यूब में खींचा जाता है। आपको अपनी ठुड्डी को अपनी हथेली से पकड़ना होगा ताकि वह हिले नहीं। मुँह की हरकतें ऐसी की जाती हैं जो मछली की तरह होती हैं। ऊपरी होंठ ऊपर, निचला होंठ नीचे, ठुड्डी अपनी जगह पर। व्यायाम 2-3 मिनट तक किया जाता है।
• इस सूची में सबसे कठिन व्यायाम. इसे "आठ" कहा जाता है। आपको अपने मुंह को हवा में एक ट्यूब की तरह फैलाकर आठ की आकृति बनानी होगी।
• इसलिए, यह मत भूलिए कि मुंह के आकार की विकृति इस क्षेत्र की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होती है मुंह के कोनों को ऊपर उठाने के लिए मुख्य और सर्वोत्तम व्यायाममुंह के कोनों को नीचे लाने वाली मांसपेशियों को आराम देने के लिए एक व्यायाम होना चाहिए:

एन.बी. ओस्मिनिना की पुस्तक "द वर्ल्ड ऑफ द फेस एंड इट्स सीक्रेट्स" से फोटो

तकनीक:

• अपनी तर्जनी को अपने मुंह के कोनों पर रखें, अपने अंगूठे को जबड़े के आर्क पर रखें जहां त्रिकोणीय मांसपेशियां इससे जुड़ी होती हैं (चित्र देखें)।
• अपनी अंगुलियों को थोड़ा सा एक-दूसरे की ओर खींचें। अपना समय लें, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक त्वचा नमीयुक्त न हो जाए और स्वतंत्र रूप से घूमने न लगे। जब त्वचा नमीयुक्त हो जाएगी तो इसका मतलब होगा कि मांसपेशियां शिथिल हो गई हैं।
• इसके बाद, बारी-बारी से अपने मुँह के प्रत्येक कोने पर काम करें।

लिप कोर्स की तकनीकों के लिए, एक प्रसिद्ध प्रशिक्षक का वीडियो देखें:

होंठों के इन सरल व्यायामों से आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि कॉम्प्लेक्स को हर दिन (या कम से कम 4-5 बार) 15-20 मिनट तक करना है और फिर प्रभाव आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

रेनहोल्ड बेंज द्वारा व्यायाम। फेसबुक बिल्डिंग.
समापन। अभ्यास 15-21.

15. ठुड्डी की खूबसूरती के लिए.

ठुड्डी की मांसपेशी
प्रभाव क्षेत्र:
निचली कैनाइन के बीच त्रिकोण.
मांसपेशियों का स्थान:
मांसपेशी ठोड़ी के केंद्र में तंतुओं से बनी होती है।
समारोह:
त्वचा और ऊतक को ऊपर की ओर खींचता है।

अपनी ठुड्डी के मध्य भाग को अपने निचले होंठ की ओर ऊपर खींचें। आपको ऐसा दिखना चाहिए जैसे आप नाराज हैं। 6 सेकंड के लिए सबसे तीव्र स्थिति में रहें। अपना चेहरा आराम करो. व्यायाम को 5 से 20 बार दोहराएं।

16. जबड़े की रेखा को मजबूत करने के लिए.

मांसपेशी भण्डार निचला होंठ।
प्रभाव क्षेत्र:
निचले जबड़े का पूर्वकाल मध्य भाग।
मांसपेशियों का स्थान:
निचले जबड़े के आधार से (निचले होंठ से तिरछे किनारों पर - चित्र देखें) होठों के कोनों तक।
समारोह:
अपना निचला होंठ नीचे कर देता है।

अपने निचले होंठ को कस लें, इसे तब तक नीचे करें जब तक कि आप अपने निचले दांतों को उजागर न कर लें। अपने होंठ नीचे करें, अपने होठों के कोनों को नीचे न खींचें। 6 सेकंड के लिए सबसे तीव्र स्थिति में रहें। व्यायाम को 5 से 20 बार दोहराएं।

17. ठुड्डी को मजबूत करने के लिए.

मसल डेमोरैटस एंगुलस ओरलाइज़।
प्रभाव क्षेत्र:
निचले जबड़े की हड्डी.
मांसपेशियों का स्थान:
मुँह के कोनों से लेकर निचले जबड़े की हड्डी तक।
समारोह:
मांसपेशी मुंह के कोनों को नीचे खींचती है।

अपने मुँह के कोनों को नीचे करें। झुर्रियों को रोकने के लिए अपनी तर्जनी को अपने मुंह के कोनों पर रखें। 6 सेकंड के लिए सबसे तीव्र स्थिति में रहें। व्यायाम को 5 से 20 बार दोहराएं।

18. ठुड्डी और गर्दन को मजबूत बनाने के लिए.

चमड़े के नीचे की गर्दन की मांसपेशी।
प्रभाव क्षेत्र:
निचला जबड़ा और मुँह के कोने।
मांसपेशियों का स्थान:
गर्दन के आधार से लेकर मुँह के कोनों तक।
समारोह:
मांसपेशी गर्दन की त्वचा को कसती है।

गर्दन की चमड़े के नीचे की मांसपेशियों को कस लें। ऐसा करने के लिए, अपने निचले होंठ को ज़ोर से नीचे खींचें, जैसा कि फोटो में दिखाया गया है। व्यायाम सही ढंग से करते समय, गर्दन तनावग्रस्त होनी चाहिए और स्पष्ट रूप से दिखाई देनी चाहिए।
6 सेकंड के लिए सबसे तीव्र स्थिति में रहें। व्यायाम को 5-20 बार दोहराएं।

19. दोहरी ठुड्डी को ख़त्म करने के लिए.

डिगैस्ट्रिक।
प्रभाव क्षेत्र:
कान से कान तक ठोड़ी के नीचे गर्दन की "पट्टी" (आरेख देखें)।
मांसपेशियों का स्थान:
जीभ के नीचे.
समारोह:
मांसपेशी निचले जबड़े को नीचे लाती है और हाइपोइड हड्डी को ऊपर उठाती है।

अपनी मुट्ठी को अपनी ठुड्डी के नीचे रखें जैसा कि ऊपर फोटो में दिखाया गया है। अब, प्रतिरोध के माध्यम से, अपना मुंह खोलते हुए अपने निचले जबड़े को नीचे करें। 6 सेकंड के लिए सबसे तीव्र स्थिति में रहें। व्यायाम को 5 से 20 बार दोहराएं।

20. डबल चिन को ख़त्म करने और कम करने के लिए।

मैक्सिलोहाइपोग्लस मांसपेशी।
प्रभाव क्षेत्र:
मांसपेशियों का स्थान:
समारोह:

अपनी जीभ को कठोर तालु पर मजबूती से दबाएं। बाईं ओर की तस्वीर में कोई मांसपेशी गतिविधि नहीं है। दाईं ओर की तस्वीर सक्रिय मांसपेशी तनाव को दर्शाती है। 6 सेकंड के लिए सबसे तीव्र स्थिति में रहें। आराम करना। व्यायाम को 5 से 20 बार दोहराएं।

21. दोहरी ठुड्डी को रोकने के लिए।

मैक्सिलोहाइपोग्लस मांसपेशी।
प्रभाव क्षेत्र:
मेम्बिबल का निचला और भीतरी भाग।
मांसपेशियों का स्थान:
मांसपेशी नीचे से जीभ से जुड़ी होती है।
समारोह:
हाइपोइड हड्डी और जीभ को ऊपर उठाता है, निचले जबड़े को नीचे करता है।

फोटो में दिखाए अनुसार अपनी जीभ बाहर निकालें। इस अभ्यास को जितना हो सके उतना जोर से करें।
6 सेकंड के लिए सबसे तीव्र स्थिति में रहें। आराम करना। व्यायाम को 5-20 बार दोहराएं।

कार्यक्रम ख़त्म हो गया.

अंग्रेजी से अनुवाद - तात्याना चेकालोवा।

- सबसे संवेदनशील और सबसे कामुक होते हैं होंठ। और केवल उन्हीं पर... क्या हम अपनी गहरी इच्छाओं पर भरोसा करते हैं। और केवल वे... उनकी उंगलियों की नोक से भी सौ गुना अधिक तंत्रिका अंत होते हैं।

1961 में यूरी गगारिन ने अंतरिक्ष पर विजय प्राप्त की। पांच लोग उड़ान की तैयारी कर रहे थे, लेकिन किसी कारणवश उतने ही मजबूत कैडेटों में से उन्हें चुना गया।

कई कारण थे, लेकिन मुख्य दो थे: गगारिन अपनी उज्ज्वल स्लाव उपस्थिति और एक शांत चेहरे पर भी चमकने वाली आकर्षक मुस्कान से प्रतिष्ठित थे।

गगारिन के आकर्षण का रहस्य उसके होठों की जन्मजात विशेषता में है, जिनके कोने ऊपर की ओर हैं।

तुम उदास क्यों हो? आप कहते हैं कि यह कुछ भी नहीं है और आप पूरी तरह से सामान्य मूड में हैं?

विशेषज्ञ टिप्पणी:

आपके होठों के कोनों पर फिर से मुस्कान लाने के कई तरीके हैं। आपके चेहरे पर मैत्रीपूर्ण भाव बहाल करने के लिए, हम सबसे पहले प्रभावी मुफ़्त तरीकों के बारे में बात करेंगे और प्लास्टिक सर्जरी विधियों के साथ समाप्त करेंगे।

1. सौंदर्य प्रसाधनों से होठों के उभरे हुए कोने कैसे बनाएं

अपने होठों को मनचाहा आकार देने का सबसे आसान तरीका है मेकअप को सही तरीके से लगाना। आमतौर पर, मेकअप आर्टिस्ट निम्नलिखित मेकअप की सलाह देते हैं:

• हम ऊपरी होंठ पर एक गहरा समोच्च लागू करते हैं ताकि यह होंठों के किनारों तक न पहुंचे, जैसे कि उनके कोनों को काट रहा हो;
• निचले होंठ पर, इसके विपरीत, हम एक समोच्च लागू करते हैं, इसे बिल्कुल किनारों पर लाते हैं और इसे थोड़ा ऊपर उठाते हैं।

बहुत से लोग लिप पेंसिल की उपेक्षा करते हैं, और व्यर्थ में: पेंसिल आपको एक आशावादी होंठ का आकार बनाने की अनुमति देती है और लिपस्टिक को होंठों के चारों ओर पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियों में बहने से रोकती है। वाटरप्रूफ पेंसिल का प्रयोग करें। लाइन को अधिक स्थायी बनाने के लिए, इसे पाउडर करें।

• म्यूट लिपस्टिक का उपयोग करते हुए, निचले होंठ को ऊपरी की तुलना में थोड़ा उज्ज्वल रंग दें, उस पर जोर दें;
• हम निचले होंठ के केंद्र पर थोड़ा सा ग्लॉस लगाकर परिणाम को ठीक करते हैं।

कई लोग मैट लिपस्टिक का इस्तेमाल करने की गलती करते हैं। एक नियम के रूप में, मैट लिपस्टिक एक मोटी परत में लगाई जाती है और होंठों को सुखा देती है, जिससे झुर्रियाँ और भी अधिक स्पष्ट हो जाती हैं।

बोटोक्स इंजेक्शन. एक त्वचा-प्रसाधन विशेषज्ञ द्वारा किया गया।

बोटोक्स इंजेक्शन. प्रदर्शन किया ।

झुर्रियों को भूलने के लिए, मेकअप कलाकार लिपस्टिक लगाने से पहले शहद और चीनी, 1:1 का उपयोग करके होंठों को छीलने की सलाह देते हैं। फिर अपने होठों को आई क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। जब क्रीम अवशोषित हो जाए, तो पूरे होंठ क्षेत्र पर सेमी-ग्लॉस लिपस्टिक लगाएं।

इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, होठों के कोनों में सिलवटें, यदि पूरी तरह से अदृश्य नहीं हैं, तो कम से कम ध्यान देने योग्य नहीं हैं। लेकिन, निष्पक्षता में, यह कहने लायक है कि हर समय रंगे हुए होठों के साथ रहना एक संदिग्ध आनंद है, और आपके प्रियजन निश्चित रूप से आपको बिना मेकअप के देखना चाहेंगे।

2. घर पर होठों के कोनों को ऊपर उठाने के लिए व्यायाम

बहुत होठों के कोनों के लिए व्यायाम, जिन्हें छोड़ दिया गया है, आम तौर पर कुछ बुनियादी कार्रवाइयों पर आते हैं:

• अपने मुँह के कोनों में अपनी उंगलियों के प्रतिरोध पर काबू पाते हुए, अपने होठों के कोनों से मुस्कुराने की कोशिश करें;
• अलग-अलग मुड़े हुए होठों से रुक-रुक कर साँस छोड़ना।

हमने आपके लिए सबसे प्रभावी अभ्यासों का चयन किया है जिनके लिए दर्पण की आवश्यकता नहीं होती है और जो अन्य गतिविधियों के साथ समानांतर में किए जाते हैं।

1. होंठ और दाँत बंद हैं, लेकिन तनावग्रस्त नहीं हैं। अब अपने दांतों को साफ किए बिना अपने होठों के कोनों को अपने दांतों से चूसने की कोशिश करें। इससे आपके मुँह के कोने सख्त हो जायेंगे। पूरे अभ्यास के दौरान तनाव बनाए रखें। एक छोटी सी मुस्कान के साथ अपने होठों को ऊपर उठाकर शुरुआत करें और फिर उन्हें जितना संभव हो उतना नीचे नीचे करें। दर्पण में कुछ नहीं होगा, लेकिन आपको कल्पना करनी चाहिए कि आपके होठों के कोने जोर से नीचे और ऊपर की ओर बढ़ रहे हैं।

इस अभ्यास के बारे में अच्छी बात यह है कि इसे कहीं भी किया जा सकता है - यहां तक ​​कि सुपरमार्केट में भी, किराने का सामान चुनना और चेकआउट पर लाइन में इंतजार करना।

1. बहुत परिश्रम के साथ दिन में कम से कम 5-6 बार "i" "e" "a" "o" "u" "s" ध्वनियों को दोहराएं या गाएं। स्नान करते समय यह व्यायाम एक उत्कृष्ट संगत है।

अपने होठों के कोनों को प्रशिक्षित करने के लिए समय देना आवश्यक नहीं है - व्यायाम स्नान करते समय भी किया जा सकता है।

विशेषज्ञ टिप्पणी

होठों के झुके हुए कोनों को गारंटीपूर्वक कैसे ठीक करें

क्या आपके पास दृढ़ इच्छाशक्ति नहीं है? क्या आप आश्वस्त हैं कि व्यायाम आपके मामले में प्रभावी नहीं हैं? आपको इंतजार करने की आदत नहीं है और आपको कल परिणाम चाहिए?

विशेषज्ञ टिप्पणी:

3. अपने होठों के कोनों को ऊपर उठाने का सबसे आसान तरीका हयालूरोनिक एसिड है।

घने हयालूरोनिक एसिड को होठों के कोनों में इंजेक्ट किया जाता है सर्जीडर्म 24xp/30xp एक तथाकथित स्टिफ़नर रिब बनाता है, जो उनके उठाने को सुनिश्चित करता है।

आप 4 से 6 महीने की अवधि के लिए हयालूरोनिक एसिड फिलर से अपने होठों के कोनों को ऊपर उठा सकते हैं। यह होठों के कोनों में झुर्रियों को ठीक करने में भी मदद करेगा।

एक अच्छा डॉक्टर निश्चित रूप से आपके होठों के कोनों को ऊपर की ओर मोड़कर आपके चेहरे को और अधिक आकर्षक बना देगा।

होठों के कोनों का झुकना एक बहुत ही अप्रिय समस्या है जिसका सामना महिलाएं अक्सर 30 साल की उम्र के बाद करती हैं। साथ ही चेहरे के भाव अमित्र और कटु हो जाते हैं। सारा आकर्षण ख़त्म हो जाता है और अजनबी भी ऐसे व्यक्ति से बच सकते हैं।

बेशक, जब आपके होठों के कोने झुक जाते हैं, तो मनोवैज्ञानिक तुरंत जीवन में आपकी स्थिति पर पुनर्विचार करने की सलाह देते हैं। लेकिन समस्या मनोवैज्ञानिक प्रेरणा में नहीं, बल्कि सबसे बुनियादी चीज़ - उम्र में हो सकती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि हमारे समय में यह कॉस्मेटिक दोष आसानी से हल हो जाता है। आपको बस धैर्य रखने और कुछ वित्तीय लागतों के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।

चेहरे के भाव कैसे काम करते हैं

गोलाकार मांसपेशी फाइबर जैसी कोई चीज़ होती है। वे लेबियल ऊतक की मोटाई में स्थित होते हैं। इन ऊतकों में हड्डियाँ नहीं होती हैं, इसलिए ये प्लास्टिसिन की तरह अपना आकार बदल सकते हैं। इस प्रकार, यह मांसपेशी मुंह को एक नली में संकीर्ण कर देती है। अन्य मांसपेशी फाइबर मांसपेशियों की ओर खींचे जाते हैं, जो गाल का निर्माण करते हैं। मानो एक श्रृंखला के साथ, वृत्ताकार मांसपेशी के तंतु उससे जुड़ी बाकी मांसपेशियों को खींचते हैं। अर्थात्:

• मांसपेशी जो मुंह के कोण को ऊपर उठाती है;
• मांसपेशी जो होठों के कोने को नीचे करती है;
• वह मांसपेशी जो हँसी के लिए ज़िम्मेदार है (वैसे, हर किसी के पास यह मांसपेशी नहीं होती);
• एक मांसपेशी जो मुंह के कोने को ऊपर और अंदर की ओर खींचती है।

सिद्धांत रूप में, यह कुछ हद तक एक गुड़िया के समान है जिसे तारों द्वारा खींचा जाता है। शृंखला प्रतिक्रिया के सिद्धांत के अनुसार, एक डोरी को खींचने से अन्य डोरियाँ और जुड़ने वाली शृंखलाएँ खिंच जाती हैं। कई लोग पूछेंगे कि आपको यह जानकारी जानने की आवश्यकता क्यों है? लेकिन, यदि आप लिप जिम्नास्टिक करते हैं, तो आपको सिद्धांत को सही ढंग से समझने की आवश्यकता है। अपने मुँह के वांछित कोने को ऊपर उठाने के लिए आपको कौन सा धागा खींचना चाहिए?

मुंह के कोनों के झुकने की समस्या रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के साथ-साथ मांसपेशियों के तंतुओं के स्वर में कमी के रूप में उत्पन्न हो सकती है। इससे बचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि झुर्रियों की उपस्थिति जैसी परेशानियों से बचने के लिए भार को किन मांसपेशी समूहों पर पुनर्वितरित किया जाना चाहिए।

होठों के झुके हुए कोनों को उठाने के तरीके

तो, अगर आपके होठों के कोने लटक रहे हैं तो क्या करें। इस समस्या से कई तरीकों से निपटा जा सकता है। किस विधि को प्राथमिकता देनी है यह आप पर निर्भर है। लेकिन जटिल चिकित्सा करने और कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

1. सौंदर्य प्रसाधनों से होठों के कोनों को ऊपर उठाना;
2. समस्या को हल करने के लिए इंजेक्शन के तरीके;
3. जिम्नास्टिक और होठों की मालिश;
4. बोटोक्स इंजेक्शन;
5. प्लास्टिक सर्जरी।

सौंदर्य प्रसाधनों से होठों के कोनों को ऊपर उठाना

यह आपके होठों के कोनों को ऊपर उठाने का सबसे आसान तरीका है। उसी समय, मेकअप कलाकार बहुत उज्ज्वल रंगों का उपयोग नहीं करने और इसे इस तरह से करने की सलाह देते हैं कि ऊपरी समोच्च होंठों के किनारों तक नहीं पहुंचता है, और निचले होंठ को पेंट करते हैं ताकि छाया पूरे होंठ को कवर कर सके और, जैसा कि यह है थे, इसे ऊपर उठाता है।

आप चित्र को लिप पेंसिल से भी पूरक कर सकते हैं और लिपस्टिक की अखंडता को बनाए रख सकते हैं, इसे लीक होने से रोक सकते हैं। आप पेंसिल की रेखाओं को पाउडर करके भी सुरक्षित कर सकते हैं।

कभी भी मैट लिपस्टिक का प्रयोग न करें। वे न केवल होठों को सुखाते हैं, बल्कि एक मोटी परत में भी लेट जाते हैं, जिससे होठों के रंग को समान रूप से वितरित करना मुश्किल हो जाता है।

मेकअप आर्टिस्ट भी लिप मास्क बनाने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए शहद और चीनी को बराबर मात्रा में मिला लें। आपको इस मिश्रण से अपने होठों को समान रूप से गीला करना चाहिए, क्रीम के सोखने तक इंतजार करना चाहिए और फिर ऊपर से सीधे सेमी-ग्लॉस लिपस्टिक की एक पतली परत पूरे होंठ पर समान रूप से लगानी चाहिए।

प्रक्रिया सबसे सरल है और झुके हुए होंठ लगभग अदृश्य हैं। लेकिन यह विधि वास्तव में एक छद्म विधि है। और होठों के कोने हमेशा टाइट रहें, इसके लिए उन्हें लगातार रंगना जरूरी है। निम्नलिखित विधियाँ आपको "मास्क" के उपयोग के बिना, मांसपेशियों के स्तर पर अपने होठों के कोनों को ऊपर उठाने की अनुमति देती हैं।

समस्या को हल करने के लिए इंजेक्शन के तरीके

यदि आपके होठों के कोने लटके हुए हैं तो अपने चेहरे के भाव को उज्ज्वल बनाने के लिए आप फिलर्स का उपयोग कर सकते हैं। हयालूरोनिक एसिड एक प्राकृतिक और प्राकृतिक रिंकल स्मूथर है। इस मामले में, बोटोक्स की तरह मांसपेशियां लकवाग्रस्त नहीं होती हैं, लेकिन इसका असर 6 महीने तक रहता है। 1 वर्ष तक. आप इंजेक्शन स्वयं लगा सकते हैं, लेकिन विशेष संस्थानों में जाना बेहतर है।

ऐसा करने के लिए, त्वचा के नीचे, सिलवटों के क्षेत्र में एक इंजेक्टेबल दवा इंजेक्ट की जाती है, जो झुर्रियों को चिकना करती है और होठों के कोनों को ऊपर उठाती है। यह प्रक्रिया काफी हानिरहित है. चूंकि फिलर्स स्वयं प्राकृतिक अवयव हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इस दवा में मतभेद हो सकते हैं:

• त्वचा रोगों के गंभीर रूप;
• आंतरिक अंगों के तीव्र रोग;
• किसी भी प्रकार की सर्दी जो तापमान में वृद्धि के साथ होती है (श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, आदि);
• हयालूरोनिक एसिड या कुछ अतिरिक्त घटक के प्रति असहिष्णुता;
• हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन स्थल पर निशान और निशान;
• तीव्र संक्रामक रोग;
• मधुमेह;
• हीमोफीलिया (खून का जमना);
• हयालूरोनिक एसिड की शुरूआत से पहले एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं का उपयोग।

फिलर्स का उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और सभी आवश्यक परीक्षण पास करने चाहिए, अन्यथा परिणाम बहुत विनाशकारी हो सकते हैं।

होठों को टोन करने के लिए व्यायाम

इस प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगेगा और होठों की टोन को सामान्य करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद मिलेगी।

1. इस अभ्यास के लिए आपको मुस्कुराने की ज़रूरत है, लेकिन पूरी तरह से नहीं, बल्कि केवल अपने मुँह के कोनों से। इस मामले में, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोनों को ऊपर खींचा जाए और साथ ही किनारों तक फैलाया जाए। लेकिन होठों का मध्य भाग शिथिल होना चाहिए। 10 बार दोहराने की जरूरत है.
2. अपनी उंगलियों का उपयोग करके (तर्जनी को छोड़कर), नासोलैबियल ज़ोन के पूरे क्षेत्र को ठीक करें। अपने मुंह के कोनों को ऊपर उठाएं और अपनी उंगलियों से प्रतिरोध करें। सबसे पहले इस व्यायाम को धीरे-धीरे करना चाहिए और फिर (हर 5 बार या हर 10 बार) गति बढ़ा देनी चाहिए। 30 बार करें और 30 बार के बाद गहरी सांस छोड़ें।
3. अगले अभ्यास में आपको अपनी तर्जनी और अनामिका उंगलियों को जोड़ना होगा। फिर तर्जनी को मुंह के कोने पर एक किनारे से स्थिर किया जाता है। अपनी मुस्कुराहट को यथासंभव लंबे समय तक फैलाएं और विरोध करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। और फिर, घुमाते हुए अपनी अनामिका उंगली को अपने होठों के बीच में ले जाएं और इसके विपरीत, कोनों को बंद न होने दें। इस अभ्यास को 10 बार दोहराया जाना चाहिए।
4. अपने हाथों को अपने गालों पर लंबवत रखें और अपने होठों के कोनों पर त्वचा के कुछ हिस्से को बंद करने के लिए अपनी तर्जनी और अनामिका का उपयोग करें। सिलवटों को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं और धीरे-धीरे नीचे करें। ऐसे में आपकी उंगलियों को दोनों होठों के ऊतकों को हल्के से दबाना चाहिए। व्यायाम 10 बार दोहराया जाता है।
5. अपनी तर्जनी और अनामिका उंगलियों को अपने होठों पर रखें। इस मामले में, तर्जनी उंगलियां होठों के कोनों के पास स्थित होती हैं, और अनामिकाएं केंद्र के करीब होती हैं। अपनी अनामिका से ऊतक को निचोड़ना आवश्यक है ताकि होंठ बाहर की ओर निकले हुए प्रतीत हों। व्यायाम को 10 बार दोहराया जाना चाहिए।
6. यह अभ्यास कहीं भी किया जा सकता है, जब तक कि आपके आस-पास के लोगों को गाने से कोई आपत्ति न हो। आपको बस निम्नलिखित ध्वनियाँ गाने की ज़रूरत है: "आई", "ई", "ए", "ओ", "यू", "वाई"। आपको प्रेरणा के साथ गाने की ज़रूरत है, और ओपेरा गायकों के स्थान पर खुद की कल्पना करने की ज़रूरत है। आपको कम से कम 5-6 बार गाना है और ऐसा दिन में कई बार करना है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस तरह की तकनीक अगर दिन में कई बार और कई महीनों तक दोहराई जाए तो प्रभावी होती है। लेकिन आपको इन अभ्यासों को बिना लय तोड़े नियमित रूप से करने की जरूरत है। हालांकि विशेषज्ञ आश्वासन देते हैं कि आपको तत्काल परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। प्रभाव धीरे-धीरे आता है, जैसे खेल प्रशिक्षण में।

बोटॉक्स

यह वास्तव में काम करने वाला तरीका है, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बोटोक्स के कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

बोटोक्स हयालूरोनिक एसिड के समान एक इंजेक्टेबल विधि है। लेकिन, फिलर्स के विपरीत, बोटॉक्स तंत्रिका अंत को पूरी तरह से पंगु बना देता है और तंत्रिका आवेगों को अस्थायी रूप से अवरुद्ध कर देता है। वे। तुम्हें चुंबन का एहसास भी नहीं होगा. बोटॉक्स के उपयोग की निगरानी किसी अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। नहीं तो गलत खुराक आपके चेहरे को इतना विकृत कर सकती है कि बाद में आप केवल डरावनी फिल्मों में ही काम कर सकेंगे। हालाँकि, सही और सक्षम दृष्टिकोण के साथ, होठों के कोने वास्तव में कस जाते हैं और लंबे समय तक इसी स्थिति में रहते हैं।

छह महीने के बाद, तंत्रिका कनेक्शन पूरी तरह से बहाल हो जाते हैं।

यदि आप बोटोक्स से अपने होठों के कोनों को ऊपर उठाने का निर्णय लेते हैं, तो प्रक्रिया से पहले आपको यह करना चाहिए:

• रक्त के थक्के जमने को प्रभावित करने वाली कोई भी दवा लेना बंद कर दें;
• शराब पीना बंद करो;
• शारीरिक व्यायाम स्थगित करें और फिटनेस सेंटर और स्पा में जाने से बचें।

बोटोक्स के साथ होंठों के कोनों को कसने के लिए, डॉक्टर पहले समस्या की गहराई, ऊतक की उपस्थिति का आकलन करता है और त्वचा के नीचे इंजेक्ट की जाने वाली इकाइयों की संख्या निर्धारित करता है। फिर त्वचा को कीटाणुरहित किया जाता है, और एक सिरिंज का उपयोग करके, बोटोक्स की आवश्यक मात्रा को त्वचा के नीचे वांछित बिंदुओं पर इंजेक्ट किया जाता है जहां तंत्रिका आवेगों को अवरुद्ध करना आवश्यक होता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को फिर से एक एंटीसेप्टिक और "ठंडा" के साथ इलाज किया जाता है।

इंजेक्शन बिना एनेस्थीसिया के लगाए जा सकते हैं, लेकिन डॉक्टर सावधानी बरतते हैं और इंजेक्शन से पहले स्थानीय एनेस्थेटिक क्रीम लगाते हैं।

प्लास्टिक सर्जरी

समस्या को हल करने का सबसे प्रभावी तरीका. यह विकल्प तंत्रिका अंत को पंगु नहीं बनाता है और इसका प्रभाव कई वर्षों तक रहता है। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्लास्टिक सर्जरी के मतभेदों को न्यूनतम रखा जाता है।

ऐसा करने के लिए, होठों के कोनों को नीचे की ओर खींचने वाली मांसपेशियों को सावधानी से काटा जाता है और होंठ अपने आप ऊपर उठ जाते हैं। ऐसा करने के लिए, मुंह के किनारे से एक चीरा लगाया जाता है ताकि सीवन अदृश्य रहे। लेकिन अगर "दुख का मुखौटा" उम्र से संबंधित समस्या है, तो सर्जन सामान्य बदलाव की सलाह देते हैं। वहीं, आधुनिक प्रौद्योगिकियां रोगी के लिए इस प्रक्रिया को दर्द रहित बनाती हैं।

सर्जिकल प्लास्टिक सर्जरी चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में एक बड़ी सफलता है। ऑपरेशन आपको "छलावरण" युक्तियों के बिना त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार करने की अनुमति देता है। प्रभाव ध्यान देने योग्य है और अतिरिक्त तकनीकों की आवश्यकता नहीं है।

त्वचा की रोकथाम

हम सभी को निरंतर देखभाल की आवश्यकता है। यदि आप अपनी त्वचा पर विशेष ध्यान नहीं देंगे तो यह तेजी से निखर जाएगी। सौंदर्य प्रसाधन अच्छे हैं. लेकिन याद रखें - जो महिलाएं पहले से ही 30 से अधिक उम्र की हैं, वे युवा लड़कियों के लिए इसका उपयोग करती हैं, जिनकी त्वचा पहले से ही टोन है, सौंदर्य प्रसाधन वर्जित हैं।

यदि "दुख का मुखौटा" कम उम्र में दिखाई देता है, तो यह एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का संकेत देता है: शराब, सिगरेट, खराब आहार, गतिहीन जीवन शैली।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि त्वचा का सामान्य संतुलन बनाए रखने के लिए सक्रिय जीवनशैली अपनाना शुरू करें। सुबह दौड़ें, जिम और फिटनेस सेंटर जाएँ। बुरी आदतें छोड़ें. और स्वस्थ भोजन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आख़िरकार, हमारी त्वचा दर्शाती है कि हमारे शरीर में क्या हो रहा है।

घर पर, होठों के लिए जिमनास्टिक व्यायाम, साथ ही एक कॉस्मेटिक "मैराथन", होठों के कोनों को ऊपर उठाने में मदद करेगा।

आजकल होठों के कोनों को ऊपर उठाना कोई खास समस्या नहीं है। मुख्य बात यह है कि आप स्वयं निर्णय लें कि किस विधि का उपयोग करना है। सूचीबद्ध तरीकों में से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं। और, उपचार शुरू करने से पहले, आपको पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना होगा। और फिर तय करें कि किस विधि को प्राथमिकता देनी है।

कई लोगों को होठों के कोने लटकने की समस्या का सामना करना पड़ता है। अक्सर यह वृद्ध लोगों को चिंतित करता है। और मैं वास्तव में खुशी बिखेरते हुए अपने चेहरे पर एक आनंदमय अभिव्यक्ति चाहता हूं। बहुत से लोग अभी भी नहीं जानते कि इसे कैसे हासिल किया जाए। आपकी पूर्व युवावस्था और आकर्षण को बहाल करने के लिए बड़ी संख्या में तरीके हैं।

नवीनतम हार्डवेयर तकनीकों की बदौलत होठों के कोनों को ऊपर उठाना संभव है। इस तरह के जोड़-तोड़ को कंटूर प्लास्टिक सर्जरी कहा जाता है।

फोटो 1 - होठों के कोनों को हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन का उपयोग करके ऊपर उठाया जाता है

इन उद्देश्यों के लिए हयालूरोनिक एसिड सबसे उपयुक्त है।

इंजेक्शन तकनीक:

• भविष्य के पंचर स्थल का उपचार;
• संज्ञाहरण;
• एक पतली सुई से त्वचा में छेद करना, दवा का इंजेक्शन लगाना;
• बार-बार एंटीसेप्टिक उपचार;
• बेहतर उपचार और सूजन हटाने के लिए विशेष अनुप्रयोग।

मध्यम-घनत्व वाली तैयारियों को प्राथमिकता दी जाती है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए 0.3-0.7 मिली पदार्थ की आवश्यकता होती है।

हेरफेर करने से पहले, आपको सूची पढ़नी चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान और कुछ सामान्य बीमारियों के लिए और भविष्य में पंचर के क्षेत्र में हयालूरोनिक एसिड का इंजेक्शन लगाना निषिद्ध है। जमावट और ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं से जुड़े रक्त रोगों के लिए प्रक्रिया को अंजाम देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन के लिए धन्यवाद, होठों के कोने ऊपर उठेंगे, कोलेजन का निर्माण बढ़ेगा, और त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाएगी। जेल के नष्ट होने के बाद, मुक्त हयालूरोनिक एसिड जारी होगा, जिससे चेहरे की त्वचा का बेहतर जलयोजन और पोषण होगा। व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और दी गई दवा की गुणवत्ता के आधार पर सकारात्मक परिणाम लगभग एक वर्ष तक रहता है।

• और स्तनपान;
• चेहरे के क्षेत्र में घाव, चोटें;
• उपभोग;
• रक्त रोग.

हेरफेर के बाद, अवांछनीय प्रभाव हो सकते हैं, जैसे सुन्नता और बिगड़ा हुआ उच्चारण। इसे रोकने के लिए, आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट की अपनी पसंद को गंभीरता से लेने और पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करने की आवश्यकता है।

बोटोक्स इंजेक्शन का लाभ कोनों को तेजी से उठाना, अनियमितताओं और मैक्सिलरी-नाक सिलवटों को चिकना करना है।

सही तकनीक के साथ, परिणाम तुरंत दिखाई देता है और एक वर्ष तक रहता है।

यह याद रखना चाहिए कि बोटुलिनम विष इंजेक्शन पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हैं और ऐसे लोग भी हैं जो इसके प्रति पूरी तरह से असंवेदनशील हैं।