ओलिंपिक खेलोंदुनिया का सबसे बड़ा खेल मंच और खेल महोत्सव है। आधुनिक ओलंपिक हर चार साल में एक बार होते हैं। ओलंपिक खेलों का आयोजन अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति (आईओसी) द्वारा किया जाता है, जिसका मुख्यालय ज्यूरिख (स्विट्जरलैंड) में है। 1896 से ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों का आयोजन किया जा रहा है। शीतकालीन ओलंपिक का इतिहास 1924 में शुरू हुआ।

आइए जानने की कोशिश करें कि ओलंपिक खेलों में कौन से खेल शामिल हैं। कोई खेल तब ओलंपिक बन जाता है जब उसे आधिकारिक ओलंपिक कार्यक्रम में जोड़ा जाता है।

ओलंपिक कार्यक्रम में किसी भी खेल को शामिल करने की पहल निम्नलिखित खेल संगठनों द्वारा की जा सकती है:

• खेल का अंतर्राष्ट्रीय खेल महासंघ;
• अंतर्राष्ट्रीय महासंघ के माध्यम से खेल का राष्ट्रीय खेल महासंघ;
• अंतरराष्ट्रीय ओलंपिक समिति।

ओलंपिक खेल का दर्जा देने का निर्णय लेते समय, अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति उन मानदंडों की पूरी सूची का विश्लेषण करती है जो इस संबद्धता को निर्धारित करते हैं:

• आईओसी द्वारा मान्यता प्राप्त खेल के लिए एक अंतर्राष्ट्रीय खेल महासंघ होना चाहिए;
• किसी खेल के अंतर्राष्ट्रीय खेल महासंघ को ओलंपिक चार्टर के साथ-साथ विश्व डोपिंग रोधी संहिता को पहचानना और लागू करना चाहिए;
• एक खेल को व्यापक रूप से लोकप्रिय होना चाहिए; इस खेल में विश्व स्तर तक विभिन्न स्तरों पर प्रतियोगिताएं नियमित रूप से आयोजित की जानी चाहिए।

ओलंपिक खेलों में प्रतियोगिताएँ निम्नलिखित आवृत्ति पर आयोजित की जाती हैं:

• ग्रीष्मकालीन विषयों में पुरुषों के बीच, टूर्नामेंट चार महाद्वीपों पर स्थित कम से कम 75 देशों में आयोजित किए जाने चाहिए;
• ग्रीष्मकालीन विषयों में महिलाओं के लिए, प्रतियोगिताएं तीन महाद्वीपों पर स्थित कम से कम 40 देशों में आयोजित की जानी चाहिए;
• शीतकालीन खेलों में, प्रतियोगिताएं तीन महाद्वीपों पर स्थित कम से कम 25 देशों में आयोजित की जानी चाहिए।

ओलंपिक दर्जे की लड़ाई में उच्च प्रतिस्पर्धा को ध्यान में रखते हुए, इस दर्जे का निर्धारण करते समय मनोरंजन, युवाओं के बीच लोकप्रियता, व्यावसायिक घटक आदि को भी ध्यान में रखा जाता है।

ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेल

ग्रीष्मकालीन ओलंपिक कार्यक्रम में 28 खेलों की प्रतियोगिताएं शामिल हैं, जिनमें ग्रीष्मकालीन और सभी सीज़न के खेल शामिल हैं। ओलंपिक खेल प्रतियोगिताएं 41 विषयों में आयोजित की जाती हैं। आइए इन खेलों और अनुशासनों पर विचार करें।

इसमें पानी पर दौड़ शामिल है। यह दूरी एक, दो, चार या आठ नाविकों के दल द्वारा नावों में तय की जाती है। उसी समय, एथलीट गति की दिशा में अपनी पीठ करके बैठते हैं। क्लासिक दूरी की लंबाई 2000 मीटर है।

बैडमिंटन

इसमें एथलीटों को साइट (कोर्ट) के विपरीत हिस्सों में रखा जाता है, जो दो हिस्सों में बंटा होता है। एथलीटों की गतिविधियों में रैकेट का उपयोग करके शटलकॉक को नेट पर फेंकना शामिल है। जो पहले निश्चित संख्या में अंक प्राप्त करता है वह जीत जाता है।

बास्केटबाल

इसमें, एथलीट एक गेंद को "टोकरी" में फेंकते हैं, जो लगभग 3 मीटर की ऊंचाई पर निलंबित होती है। पाँच-पाँच एथलीटों की दो टीमें खेलती हैं। खेल के समय के अंत में सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।

मुक्केबाज़ी

वे विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए दस्ताने पहनकर रिंग में बॉक्सिंग करते हैं। विजेता वह है जिसने लड़ाई के अंत में या समय से पहले सबसे अधिक अंक हासिल किए हैं - स्पष्ट लाभ के कारण, नियमों को तोड़ने के लिए अयोग्यता, लड़ाई जारी रखने के लिए सेनानियों में से किसी एक की असमर्थता या इनकार, या नॉक आउट।

संघर्ष

लड़ाई कुछ तकनीकी क्रियाओं के संयोजन का उपयोग करके होती है। लड़ाई के परिणामस्वरूप, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को परास्त करना होगा या अंकों के आधार पर जीतना होगा।

साइकिल चलाना

इसमें विभिन्न प्रकार की ट्रैक रेसिंग, रोड रेसिंग, साइक्लोक्रॉस, फिगर साइक्लिंग और साइक्लोबॉल शामिल हैं।

पानी के खेल

ये जल में विभिन्न क्रियाएं करने से जुड़ी विद्याएं हैं। जलीय खेलों में सबसे पहले अलग-अलग शैलियों में और अलग-अलग दूरी पर तैराकी आती है। इसके अलावा, ऐसे खेलों में वाटर पोलो, डाइविंग और सिंक्रोनाइज़्ड तैराकी शामिल हैं।

वालीबाल

यह एक टीम मैच है. दो टीमें खेल के मैदान पर प्रतिस्पर्धा करती हैं, जो एक जाल से विभाजित होता है। टीम का कार्य प्रतिद्वंद्वी के आधे कोर्ट को हिट करने के लिए गेंद को नेट के पार भेजना है, जिससे दूसरी टीम को भी ऐसा ही प्रयास करने से रोका जा सके। रेगुलर और बीच वॉलीबॉल में अंतर है।

प्रतियोगिता के दौरान दो टीमों के एथलीट कम से कम 6 मीटर की दूरी से विरोधी टीम के गोल में अधिक से अधिक गेंदें फेंकने का प्रयास करते हैं।

कसरत

एक बहुत ही लोकप्रिय खेल जिसमें जिमनास्टिक उपकरण के साथ और उसके बिना कुछ व्यायाम करना शामिल है। जिमनास्टिक में कलात्मक और कलात्मक जिमनास्टिक, ट्रैम्पोलिनिंग जैसे अनुशासन शामिल हैं।

नाव, कश्ती और डोंगी चलाने का एक प्रकार जिसमें चप्पू नाव से जुड़े नहीं होते। वे अलग-अलग संख्या में एथलीटों और अलग-अलग दूरी पर होते हैं। इसमें रोइंग के अलावा रोइंग स्लैलम भी शामिल है।

जूदो

एक प्रकार की मार्शल आर्ट जिसमें एथलीट, थ्रो के साथ-साथ, अपने हाथों पर घुटन और दर्दनाक पकड़ का प्रदर्शन कर सकते हैं। टाटामी नामक क्षेत्र में एथलीट किमोनो में प्रतिस्पर्धा करते हैं।

एक खेल जिसमें एक घोड़े और सवार को शामिल किया जाता है जो एक विशिष्ट कार्यक्रम के निष्पादन से जुड़ा होता है। इस प्रकार में ड्रेसेज, शो जंपिंग और इवेंटिंग जैसे अनुशासन शामिल हैं।

व्यायाम

यह विभिन्न प्रकार की दौड़, कूद और विभिन्न खेल उपकरणों को फेंकने से जुड़ा खेल है।

यह दो या चार एथलीटों के बीच का खेल टकराव है। खेल का सार टेनिस टेबल पर फैले नेट पर एक विशेष सेल्युलाइड गेंद फेंकना है।

नाव चलाना

ओलंपिक रेगाटा के प्रारूप में विभिन्न डिजाइनों के छोटे जहाजों (नौकाओं) के संचालन से जुड़ी एक प्रकार की प्रतियोगिता।

किसी भी एथलीट का मुख्य लक्ष्य गोल मारना या गेंद को विरोधियों के अंतिम क्षेत्र में लाना है।

आधुनिक पेंटाथलान

प्रतियोगिता कार्यक्रम में पाँच अलग-अलग गतिविधियाँ शामिल हैं: शो जंपिंग, एपी फेंसिंग, शूटिंग, दौड़ और तैराकी। एथलीटों को सभी स्पर्धाओं में प्रदर्शन के आधार पर अंक मिलते हैं।

शूटिंग

एक ऐसा खेल जो काफी समय से ओलंपिक में शामिल है. ग्रीष्मकालीन ओलंपिक का कार्यक्रम बुलेट और स्कीट शूटिंग प्रतियोगिताओं के बीच अंतर करता है। बुलेट शूटिंग वायवीय, छोटे-कैलिबर और बड़े-कैलिबर हथियारों से की जाती है। स्कीट शूटिंग शॉटगन का उपयोग करके स्कीट लक्ष्यों पर शॉटगन का उपयोग करके की जाती है।

तीरंदाजी

एक ओलंपिक अनुशासन जिसमें खेल धनुष का उपयोग शामिल है। तीरंदाजी का लक्ष्य 1.22 मीटर वृत्ताकार लक्ष्य के अंदर सबसे छोटे वृत्त को तीर से मारना है।

टेनिस

खेल का प्रकार, दो विरोधियों के बीच प्रतिस्पर्धा। खिलाड़ी रैकेट और विशेष गेंदों का उपयोग करते हैं। खेल का मैदान (कोर्ट) एक जाल से विभाजित होता है। खेल में एथलीट गेंद को प्रतिद्वंद्वी के पक्ष में भेजने के लिए रैकेट का उपयोग करते हैं ताकि वह इसे हिट करने में असमर्थ हो या नियमों का उल्लंघन करते हुए इसे हिट कर सके।

ट्राइथलॉन

सबसे कठिन अनुशासन. प्रतियोगिता कार्यक्रम में 1500 मीटर की तैराकी, 40 किमी की बाइक की सवारी और स्टेडियम के चारों ओर 10 किमी की दौड़ शामिल है। इसी समय, विभिन्न प्रकारों के बीच कोई अंतराल नहीं है।

आधुनिक मार्शल आर्ट की उत्पत्ति कोरिया से हुई है। कराटे से इसका मुख्य अंतर यह है कि लड़ाई के दौरान लड़ाके मुख्य रूप से किक का इस्तेमाल करते हैं।

भारोत्तोलन

भारोत्तोलन प्रतियोगिता कार्यक्रम में स्नैच और क्लीन एंड जर्क का प्रदर्शन शामिल है। स्नैच एक व्यायाम है जिसमें एथलीट एक उपकरण को एक ही गति में अपने सिर के ऊपर एक प्लेटफॉर्म से पूरी बांह की लंबाई तक उठाता है। धक्का में दो अलग-अलग गतिविधियाँ होती हैं - सबसे पहले, प्रक्षेप्य को प्लेटफ़ॉर्म से उठाया जाना चाहिए और छाती पर रखा जाना चाहिए, थोड़ा नीचे धकेलना चाहिए।

बाड़ लगाना

यह भी उन खेलों में से एक है जिसमें काफी लंबे समय से प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती रही हैं। फ़ेंसर का काम अपने प्रतिद्वंद्वी पर ज़ोर लगाना है और खुद उस हमले से बचना है। विजेता वह होता है जो नियमों को ध्यान में रखते हुए सबसे पहले दुश्मन पर एक निश्चित संख्या में इंजेक्शन लगाता है, या एक निश्चित समय अंतराल में ऐसे अधिक इंजेक्शन लगाता है।

फ़ुटबॉल

सबसे पसंदीदा खेलों में से एक. एक फुटबॉल मैच का सार यह है कि 11 एथलीटों की दो टीमें गेंद को किक मारकर या हेड करके दूसरी टीम के गोल को हिट करने की कोशिश करती हैं।

फील्ड हॉकी प्रतियोगिता का सार यह है कि 11 एथलीटों की दो टीमों के खिलाड़ियों को एक छड़ी का उपयोग करके जितनी बार संभव हो गेंद को दूसरी टीम के गोल पर मारना है और उसे अपने पास नहीं आने देना है।

शीतकालीन ओलंपिक खेल

शीतकालीन ओलंपिक खेलों के दौरान, एथलीट 15 विषयों में 7 शीतकालीन खेलों में प्रतिस्पर्धा करते हैं।

बैथलॉन

निर्धारित दूरी पर हथियार के साथ एक क्रॉस-कंट्री स्की रेस, जिसमें शूटिंग रेंज में प्रवण और खड़े स्थिति से शूटिंग शामिल है।

कर्लिंग

यह मैच 4 लोगों की दो टीमों द्वारा खेला जाता है, जो 10 अंत तक खेलती हैं, प्रत्येक अंत के दौरान 8 पत्थर छोड़ती हैं। कर्लिंग में ड्रा इस तरह दिखता है: एक खिलाड़ी, एक स्लाइडिंग जूता और दूसरा नॉन-स्लिप जूता पहने हुए, शुरुआती ब्लॉक से एक पत्थर लॉन्च करता है और इसे बर्फ पर तेजी से पार करता है।

स्केटिंग खेल

बर्फ पर कुछ क्रियाएँ करने से संबंधित अनुशासन। इनमें फिगर स्केटिंग, स्पीड स्केटिंग और शॉर्ट ट्रैक स्पीड स्केटिंग शामिल हैं।

स्कीइंग

इसमें विभिन्न दूरी पर स्की रेसिंग, स्की जंपिंग, नॉर्डिक संयुक्त (क्रॉस-कंट्री स्कीइंग और स्की जंपिंग), अल्पाइन स्कीइंग और स्नोबोर्डिंग शामिल हैं।

एक शीतकालीन ओलंपिक खेल जिसमें चलाने योग्य स्लेज पर विशेष रूप से सुसज्जित बर्फ ट्रैक पर डाउनहिल रेसिंग शामिल है। ल्यूज का सार इस प्रकार है. सिंगल-सीट स्लीघ या डबल-सीट पुरुष दल पर पुरुष और महिलाएं विशेष रूप से बनाए गए 800 - 1200 मीटर लंबे ट्रैक के साथ स्लेज में पहाड़ से नीचे जाते हैं।

हॉकी

प्रत्येक टीम के खिलाड़ी, अपनी स्टिक से पक को पार करते हुए, प्रतिद्वंद्वी के गोल को जितनी बार संभव हो सके मारने की कोशिश करते हैं और उसे अपने में नहीं आने देते।

हैंडबॉल का शाब्दिक अर्थ है "हाथ और गेंद"। यह गेंद के साथ एक टीम खेल है। सभी खेल विशेष इनडोर हॉल में लकड़ी के फर्श पर होते हैं। 20वीं शताब्दी की शुरुआत में हैंडबॉल एक खेल के रूप में सामने आया, जब अन्य खेलों के खिलाड़ी ऑफ-सीजन में कुछ करने की तलाश में थे ताकि उनका एथलेटिक आकार न खो जाए। उस समय, डेनिश फुटबॉल खिलाड़ियों ने एक बदलाव के रूप में अपने हाथों से खेलने का फैसला किया, हालांकि, इस तथ्य के कारण कि हॉल में फुटबॉल के मैदान की तुलना में बहुत कम जगह थी, मैदान के खिलाड़ियों की संख्या घटाकर 6 लोगों तक कर दी गई, और सातवां गोलकीपर था. जहाँ तक गेंद की बात है, यह वॉलीबॉल के समान थी, लेकिन आकार में थोड़ी छोटी थी ताकि इसे आपके हाथों में पकड़ना अधिक आरामदायक हो सके।

लेकिन हैंडबॉल के जन्म की वास्तविक तारीख सुरक्षित रूप से 1898 मानी जा सकती है, जब डेनमार्क में महिलाओं के लिए आधिकारिक "हैंडबॉल" अनुशासन शुरू किया गया था। इसी तरह के खेल लंबे समय तक अस्तित्व में रहे, जहां सब कुछ गति में गेंद को फेंकने तक ही सीमित था। लेकिन स्पष्ट नियमों का निर्माण सीधे डेनमार्क में किया गया। नियम बनाने के लिए, बास्केटबॉल से कुछ पहलुओं को लिया गया, उदाहरण के लिए, कोर्ट का आकार, प्रतिद्वंद्वी द्वारा किसी और के कोर्ट में बिताया गया समय, साथ ही "तीन सेकंड" नियम। इन सभी बारीकियों ने खेल में ध्यान देने योग्य गतिशीलता और मनोरंजन जोड़ा।

काफी लंबे समय तक, द्वितीय विश्व युद्ध तक, हैंडबॉल दो प्रकार के होते थे - ग्रीष्मकालीन और शीतकालीन। ग्रीष्मकालीन कार्यक्रम में प्रत्येक टीम में 11 खिलाड़ी शामिल थे जिन्होंने बाहर प्रतिस्पर्धा की। सर्दियों में, हैंडबॉल 7x7 टीमों द्वारा फर्श पर खेला जाता था। 1954 के बाद से, खेल के शीतकालीन स्वरूप को एकमात्र ऐसे रूप में मान्यता दी गई है जिसमें कई अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताएँ आयोजित की गई हैं। उसी वर्ष, पुरुषों के बीच पहली विश्व चैंपियनशिप स्वीडन में आयोजित की गई थी। विश्व हैंडबॉल चैंपियनशिप, फुटबॉल चैंपियनशिप के समान, हर 4 साल में एक बार आयोजित की जाने लगी। 1972 में, पुरुषों के हैंडबॉल को पहले से ही एक ओलंपिक खेल के रूप में मान्यता दी गई थी, और पहले ओलंपिक चैंपियन यूगोस्लाव राष्ट्रीय टीम के खिलाड़ी थे। चार साल बाद, 1976 में, महिला हैंडबॉल टीमों ने ओलंपिक में अपनी शुरुआत की। गौरतलब है कि सोवियत संघ की हैंडबॉल टीम लगातार दो बार ओलंपिक चैंपियन बनी थी। ऐसा 1976 और 1980 में हुआ था. अन्य बातों के अलावा, यूरोपीय चैंपियनशिप निरंतर आधार पर आयोजित की जाती है। यूरोपीय चैंपियंस कप विशेष रूप से लोकप्रिय है, जहाँ केवल सबसे मजबूत क्लब टीमें ही भाग लेती हैं।

हैंडबॉल 40x20 मीटर के आयताकार कोर्ट पर खेला जाता है। दो टीमें हैं, प्रत्येक में 7 लोग हैं। खेल का सार गेंद को प्रतिद्वंद्वी के गोल में फेंकने के लिए नीचे आता है, जबकि लक्ष्य के पास स्थित छह-मीटर क्षेत्र की रेखा से आगे नहीं बढ़ने की कोशिश की जाती है। हैंडबॉल में गेंद को घुटनों के नीचे के पैरों को छोड़कर, सिर, भुजाओं, घुटनों, कूल्हों का उपयोग करके फेंका, पकड़ा और धक्का भी दिया जा सकता है। बदले में, गोलकीपर को गेंद को अपने शरीर के किसी भी हिस्से से मारकर अपना लक्ष्य बचाना होगा। वह प्रतिद्वंद्वी के गोल करने में प्रत्यक्ष भाग भी ले सकता है, अर्थात एक फ़ील्ड खिलाड़ी बन सकता है। खेल दो हिस्सों तक चलता है. प्रत्येक अवधि 30 मिनट है।

समुद्र तट वॉलीबॉल

1910 के दशक में, बीच वॉलीबॉल के खेल का सबसे पहले उल्लेख देखा गया था। यह वह समय था जब हवाई में सर्फ़र, एक अच्छी लहर की प्रतीक्षा करते हुए, सीधे समुद्र तट पर वॉलीबॉल खेलते थे। कुछ समय बाद, वे कैलिफ़ोर्निया में इस खेल में शामिल होने लगे, जहाँ प्रत्येक टीम में एक समय में 6 लोग होते थे। और 1930 में, पहला मैच सांता मोनिका में टीमों के साथ आयोजित किया गया था, जिनमें से प्रत्येक में 2 लोग थे।

यूरोप में, बीच वॉलीबॉल का पहला उल्लेख फ्रांस में देखा जा सकता है। 1927 में, यह खेल पेरिस के पास स्थित छोटे शहर फ्रैंकनविले के समुद्र तटों पर सबसे लोकप्रिय में से एक बन गया। अपेक्षाकृत तेजी से, बीच वॉलीबॉल ने पूरे यूरोप में अपनी लोकप्रियता हासिल की। जहाँ तक दक्षिण अमेरिका की बात है, यह खेल यहाँ 1950 के दशक में ही व्यापक हो गया।

खेल वास्तव में बहुत लोकप्रियता हासिल कर रहा था, जबकि कई प्रायोजकों और टेलीविजन का अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा था। विभिन्न संघ और संघ सामने आने लगे। प्रतियोगिताएं सीधे उनके तत्वावधान में आयोजित की गईं, और पहली पेशेवर टीमें दिखाई देने लगीं। बीच वॉलीबॉल पहले से ही एक पेशेवर खेल का रूप ले चुका है।

इस तथ्य के बावजूद कि बीच वॉलीबॉल का पहला आधिकारिक खेल 1947 में ही हो चुका था, यह 1970 के दशक के अंत में ही एक पेशेवर खेल बन गया। 1987 में, पहली अनौपचारिक विश्व चैंपियनशिप आयोजित की गई थी। और 1992 में बार्सिलोना में ओलंपिक खेलों में, बीच वॉलीबॉल को एक प्रदर्शन खेल के रूप में कार्यक्रम में शामिल किया गया था। एक साल बाद, इस खेल को आधिकारिक तौर पर ओलंपिक खेल के रूप में मान्यता दी गई। 1996 में इस तरह के पहले टूर्नामेंट में 24 पुरुष और 16 महिला टीमों का प्रतिनिधित्व किया गया था।

बीच वॉलीबॉल खेल का सार काफी सरल है। दो-दो खिलाड़ियों की दो टीमें हैं। खेल स्वयं एक रेत क्षेत्र पर होता है, जो एक जाल से विभाजित होता है। प्रत्येक टीम का मुख्य लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि वॉलीबॉल गेंद प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट को छूए, साथ ही उसे अपने ही आधे हिस्से से टकराने से रोके। गौरतलब है कि बीच वॉलीबॉल खिलाड़ियों में गेंद को शरीर के किसी भी हिस्से से मारने की क्षमता होती है। कोर्ट के कोने से गेंद को सर्व करके एक पॉइंट खेला जाता है। जब गेंद विपरीत दिशा में उड़ती है, तो टीम के खिलाड़ियों को गेंद को केवल तीन बार हिट करने का अधिकार होता है, जिसके बाद उन्हें इसे प्रतिद्वंद्वी की ओर भेजना होता है। एक खिलाड़ी को गेंद को लगातार दो बार हिट करने का अधिकार नहीं है। गेंद को तब तक खेलना जारी रहता है जब तक कि वह जमीन को न छू ले, सीमा से बाहर न चली जाए, या जब तक कोई टीम गलती न कर दे। जो टीम अगला अंक अर्जित करती है उसे सेवा का अधिकार प्राप्त होता है।

बीच वॉलीबॉल दो पार्टियों का खेल है। तदनुसार, जो टीम उन्हें जीतती है वह जीतती है। यदि गेम का स्कोर 1:1 है, तो एक अतिरिक्त तीसरा गेम खेला जाता है। खेल तभी जीतना माना जाता है जब टीम 21 अंक हासिल कर लेती है और अंकों में अंतर कम से कम दो होना चाहिए। यदि स्कोर 20:20 है, तो खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि इन दो अंकों का अंतर न हो जाए।

बैडमिंटन

बैडमिंटन पूरे ग्रह पर सबसे पुराने खेलों में से एक है। इसकी उत्पत्ति के कई अलग-अलग संस्करण हैं। उदाहरण के लिए, जापान के निवासी लंबे समय से "ओइबेन" नामक खेल के शौकीन रहे हैं, जिसका अर्थ चेरी के गड्ढे से बने शटलकॉक के साथ-साथ कई पंखों को उछालना था। खेल के लिए सीधे विशेष लकड़ी के रैकेट का उपयोग किया जाता था। स्टॉकहोम में, 1650 में, रानी क्रिस्टीना के आदेश से, "फेदर बॉल" खेलने के लिए महल के पास एक कोर्ट बनाया गया था। उन्होंने अपने दरबारियों के साथ-साथ अन्य देशों से आए मेहमानों के साथ कोर्ट पर इस खेल का अभ्यास किया। फ़्रांस में भी ऐसा ही एक खेल था, जहाँ इसे "जे डे पॉम" कहा जाता था, जिसका अर्थ है "सेब के साथ खेल।" मध्ययुगीन इंग्लैंड में, बैडमिंटन को "रैकेट और शटलकॉक" कहा जाता था। यह गेम उन दिनों सबसे लोकप्रिय में से एक था।

आधुनिक बैडमिंटन की जड़ें भारत तक जाती हैं, जहां इसे "रूपा" कहा जाता था। खेल के नियम काफी सरल थे: बच्चों ने विशेष रैकेट उठाए, एक घेरे में खड़े हो गए और एक कॉर्क उछाला जिसमें पंख फंसे हुए थे। खेल का लक्ष्य शटलकॉक को यथासंभव लंबे समय तक हवा में रखना था। जहां तक ​​इंग्लैंड की बात है, शटलकॉक का प्रसिद्ध खेल 1860 के दशक में भारत में सेवा देने वाली सेना द्वारा यहां लाया गया था। इसके अलावा, उन्होंने शटलकॉक को फैले हुए जाल पर फेंकने का निर्णय लेकर नियमों को थोड़ा पूरक बनाया। परिणामस्वरूप, इस खेल को "पुणे" कहा जाने लगा। कई लोग ग्लॉस्टरशायर के इंग्लिश काउंटी में प्रसिद्ध ड्यूक ऑफ बोशोर की संपत्ति को आधुनिक बैडमिंटन का संस्थापक स्थान मानते हैं। यहीं 1893 में इस खेल को अपना वर्तमान नाम मिला जब ड्यूक के आमंत्रित अतिथि और उनके दोस्त "बैडमिंटन का खेल" खेलने के लिए लॉन में आए।

बैडमिंटन एक विशेष कोर्ट पर खेला जाता है, जो एक नेट द्वारा समान रूप से विभाजित होता है। यह खेल आमतौर पर दो लोग एक-दूसरे के सामने खड़े होकर खेलते हैं। दो-दो व्यक्तियों की दो टीमें भी भाग ले सकती हैं। विरोधी अदालत के विपरीत दिशा में खड़े हैं। खेल का सार शटलकॉक को नेट पर फेंकना है ताकि वह प्रतिद्वंद्वी के पाले में गिरे। सर्व स्वयं बाएँ या दाएँ सर्विस ज़ोन से किया जाता है। बदले में, शटलकॉक को दुश्मन के क्षेत्र में तिरछे उड़ना चाहिए। सर्व नीचे से ऊपर की ओर किया जाना चाहिए, और सर्व करते समय शटलकॉक निचले किनारे के स्तर के भीतर होना चाहिए। यदि कोई खिलाड़ी ज़मीन पर उतरने से पहले शटल को हिट करने में विफल रहता है, तो अंक उसके प्रतिद्वंद्वी को दिया जाता है।

पहली यूरोपीय बैडमिंटन चैंपियनशिप 1968 में जर्मनी में हुई थी। एक साल बाद, पहली यूरोपीय युवा चैंपियनशिप आयोजित की गई और 1972 में पहली टीम चैंपियनशिप हुई। तब से, यूरोपीय चैंपियनशिप हर दो साल में आयोजित की जाती रही है। आधिकारिक विश्व चैंपियनशिप 1977 में स्वीडन में आयोजित की गई थी।

जहां तक ​​बैडमिंटन में पहले ओलंपिक प्रदर्शन प्रदर्शन की बात है, तो वे 1972 में म्यूनिख में XX ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों में हुए थे। 1992 में बैडमिंटन ओलंपिक खेल बन गया। इस समय पूरी दुनिया में इस खेल के 50 मिलियन से ज्यादा प्रशंसक हैं। बैडमिंटन कई एशियाई देशों के साथ-साथ जर्मनी, डेनमार्क, इंग्लैंड और स्वीडन जैसे यूरोपीय देशों में बेहद लोकप्रिय है।

टेबल टेनिस

कई लोगों के अनुसार, रैकेट, गेंदों और आकृतियों का उपयोग करने वाले खेलों की शुरुआत पूर्वी एशिया में हुई थी। चीन के समर पैलेस में, अर्थात् सम्राटों के ग्रीष्मकालीन निवास की दीवारों पर, आप इस तथ्य की पुष्टि करने वाली कई पेंटिंग देख सकते हैं कि मध्य युग में टेबल टेनिस खेल यहाँ देखे जाते थे। काफी लंबे समय तक, टेनिस दो किस्मों में मौजूद था। पहले मामले में, खेल बाहर खेला गया था, और दूसरे में, विशेष रूप से निर्दिष्ट क्षेत्रों में घर के अंदर खेला गया था। इंग्लैंड में, लॉन टेनिस, दूसरे शब्दों में, प्रकृति में घास के कोर्ट पर खेलना, बहुत लोकप्रिय था। यह खेल तुरंत रूस सहित पूरे यूरोप में फैल गया। जहाँ तक इनडोर खेलों की बात है, उनकी जगह टेबल टेनिस ने ले ली, जिसे 19वीं सदी के अंत में इंग्लैंड में विकसित किया गया था।

शुरुआत में गेंद की जगह शैंपेन की बोतल से निकले साधारण कॉर्क ने ली, जिसके बाद रबर की गेंद का इस्तेमाल किया गया। वे चर्मपत्र से ढके लकड़ी के रैकेट से खेलते थे। रैकेट का हैंडल अपेक्षाकृत लंबा होता था, जिस पर अक्सर सोना या कीमती लकड़ी जड़ी होती थी। टेबल टेनिस मुख्य रूप से कुलीन वर्ग में खेला जाता था, विशेषकर क्रिकेट प्रशंसकों के बीच।

टेबल टेनिस के इतिहास में निर्णायक मोड़ 1890 के दशक का अंत माना जाता है, जब अंग्रेज डी. गिब्स अपने परिवार में खेलने के लिए अमेरिका से सेल्युलाइड गेंदें लाए थे। इस घटना के बाद, उनके दोस्त जैक्स, जो एक खेल के सामान के व्यापारी थे, ने रैकेट, गेंद और टेबल का उत्पादन शुरू किया। तुरंत, इंग्लैंड में "पिंग-पोंग बुखार" उत्पन्न हुआ, जो पूरे यूरोप में और जल्द ही पूरी दुनिया में फैल गया।

धीरे-धीरे खेल के नियम सामने आये। सबसे पहले, उन्होंने 30, 50 और 100 अंक तक गिनती की। 1926 में, गिनती प्रणाली पहले से ही एकीकृत थी। इस क्षण से तुरंत हमने 21 अंक तक टेबल टेनिस खेला। टेबल टेनिस की अत्यधिक लोकप्रियता के कारण, इस खेल के लिए एक अंतर्राष्ट्रीय महासंघ बनाने का निर्णय लिया गया, जो 1926 में ही हुआ था। उसी समय, पहली विश्व चैंपियनशिप आयोजित की गई, जिसके बाद हर साल इसी तरह के टूर्नामेंट आयोजित किए गए। 1934 में विश्व टेबल टेनिस चैंपियनशिप में महिला टीमें भी शामिल हुईं।

1957 में, यूरोपीय टेबल टेनिस संघ बनाया गया और एक साल बाद पहली यूरोपीय टेबल टेनिस चैम्पियनशिप आयोजित की गई। इस खेल की अत्यधिक लोकप्रियता के कारण, टेबल टेनिस को ओलंपिक खेल के रूप में मान्यता देने पर सवाल उठाया गया, जो 1977 में हुआ। 1988 में, टेबल टेनिस को ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में पहले ही स्वीकार कर लिया गया था।

दो खिलाड़ी मेज पर खेलते हैं। प्रत्येक रैली किसी एक खिलाड़ी की सर्विस से शुरू होती है। पहला सर्वर लॉट द्वारा निर्धारित होता है। इसके बाद, सर्वर हर दो सर्व को वैकल्पिक करते हैं। प्रत्येक खेल 11 अंक तक चलता है। यदि स्कोर 10:10 हो जाता है तो खेल तब तक जारी रहता है जब तक बढ़त दो अंक की न हो जाए। कुल मिलाकर 3 से 7 खेल हो सकते हैं - सभी प्रतियोगिता के प्रकार पर निर्भर करते हैं। टेबल टेनिस में सर्वर को गेंद को हिट करना चाहिए ताकि वह पहले उसकी गेंद पर लगे और फिर प्रतिद्वंद्वी की गेंद पर। यदि सर्व करते समय गेंद नेट से टकराती है तो दोबारा सर्व किया जाता है। एक अंक तब गिना जाता है जब प्रतिद्वंद्वी गेंद को हिट करने में असमर्थ होता है।

फुटबॉल (चित्र 2) एक टीम खेल है जिसमें एक विशेष स्थल (मैदान) पर 100-110 X 64-75 मीटर की गेंद एक गोल के साथ डाली जाती है। खिलाड़ियों को 11 लोगों की टीमों में बांटा गया है। खेल का लक्ष्य शरीर के किसी भी हिस्से (हाथों को छोड़कर) से जितनी बार संभव हो गेंद को प्रतिद्वंद्वी के गोल में डालना है। फुटबॉल दुनिया का सबसे लोकप्रिय खेल है।

कई शताब्दियों पहले, विभिन्न लोग चमड़े की गेंदों से खेल खेलते थे। ये सभी फुटबॉल की किस्में थीं, उदाहरण के लिए, इटली में इस खेल को "कैल्सियो" कहा जाता था, फ्रांस में - "पासुप"। हालाँकि, फ़ुटबॉल का सबसे पुराना रूप ईसा पूर्व दूसरी शताब्दी में उत्पन्न हुआ था। चाइना में। 2004 में, फीफा महासंघ ने इसे उस खेल के प्रोटोटाइप के रूप में मान्यता दी जिसे हम आज जानते हैं। यूरोप में फ़ुटबॉल के इतिहास का विकास रोमन साम्राज्य से शुरू हुआ, जिसके लुप्त होने के बाद फ़ुटबॉल के विकास के इतिहास पर व्यावहारिक रूप से कोई डेटा संरक्षित नहीं किया गया। 17वीं शताब्दी में इंग्लैंड में राजा चार्ल्स प्रथम की फाँसी के बाद, उनके समर्थक इटली भाग गए, जहाँ अंग्रेज इस खेल से परिचित हुए और बाद में इसे अपनी मातृभूमि में ले आए।

खेल ने अपना आधुनिक नाम "फ़ुटबॉल" ("फ़ुट" - पैर, "बॉल" - बॉल) इंग्लैंड में प्राप्त किया, इसलिए यह तर्क दिया जा सकता है कि फ़ुटबॉल का इतिहास इंग्लैंड में उत्पन्न हुआ है। फ़ुटबॉल के पहले नियम 1846 में कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में अपनाए गए थे, और 1857 में शेफ़ील्ड शहर में पहला फ़ुटबॉल क्लब बनाया गया था। समान नियम बनाने के लिए जॉन कार्लाइट के सुझाव पर 1863 में फुटबॉल क्लबों के प्रतिनिधियों की एक बैठक आयोजित की गई। पहला आधिकारिक फुटबॉल नियम 26 अक्टूबर, 1863 को विकसित किया गया था। वे आधुनिक से काफी भिन्न थे, उदाहरण के लिए, गेंद को अपने हाथों से छूने पर कोई प्रतिबंध नहीं था। फ़ुटबॉल के इतिहास में एक और महत्वपूर्ण तथ्य विशेष रूप से शेफ़ील्ड से जुड़ा हुआ है। यह फुटबॉल एसोसिएशन की स्थापना 1867 में हुई थी। यह उनके लिए धन्यवाद था कि नियमों का एक सेट विकसित किया गया था, जिनमें से आठ को आधुनिक फुटबॉल एसोसिएशन द्वारा अपनाया गया था। उन दिनों किसी टीम में खेलने के लिए खिलाड़ियों को भुगतान करना मना था। 1884 में एक क्लब के विरोध प्रदर्शन ने इस नियम को पलट दिया और 1885 में फुटबॉल पेशेवर बन गया। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आधुनिक फुटबॉल के संस्थापकों ने पहले तीन ओलंपिक जीते: 1912, 1908 और 1900।

आज, फ़ुटबॉल दुनिया भर में लाखों प्रशंसकों को आकर्षित करता है और यह सबसे लोकप्रिय टीम खेल है।

अंक 2

हॉकी (चित्र 3) एक खेल है जिसमें दो विरोधी टीमें एक छड़ी का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी के गोल में गोल करने की कोशिश करती हैं। इस खेल की ख़ासियत यह है कि खिलाड़ी स्केट्स पर बर्फ के क्षेत्र में घूमते हैं। हॉकी के इतिहास में, इसकी मातृभूमि, कनाडा, या बल्कि मॉन्ट्रियल, पारंपरिक रूप से एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यहीं पर हॉकी इतिहास की पहली प्रतियोगिताएं आयोजित की गईं थीं। यह 3 मार्च, 1875 को स्थानीय विक्टोरिया स्केटिंग रिंक पर हुआ था। नौ खिलाड़ियों (सभी बेसबॉल डिफेंस में) की दो टीमों ने प्रतिस्पर्धा की। आइस हॉकी के इतिहास में अगली महत्वपूर्ण घटना पहले नियमों की उपस्थिति है। इनका आविष्कार मॉन्ट्रियल के मैकगिल विश्वविद्यालय के छात्रों द्वारा किया गया था, कुल मिलाकर सात नियम थे; कनाडा में हॉकी बहुत लोकप्रिय हो गई है। यहां तक ​​कि इसे विंटर कार्निवल कार्यक्रम में भी शामिल किया गया था। और पहले से ही 1885 में, एमेच्योर हॉकी एसोसिएशन (मॉन्ट्रियल में भी) बनाया गया था। 1886 में कनाडा और इंग्लैंड के बीच पहला अंतर्राष्ट्रीय मैच आयोजित किया गया था। 1893 में, कनाडा के गवर्नर जनरल लॉर्ड स्टेनली ने कप खरीदा, जिसके लिए कनाडाई टीमों ने प्रतिस्पर्धा करना शुरू कर दिया। इस तरह हॉकी के इतिहास की सबसे प्रतिष्ठित ट्रॉफी सामने आई - स्टेनली कप। अंतर्राष्ट्रीय आइस हॉकी महासंघ की स्थापना 1908 में पेरिस कांग्रेस में हुई थी। रूस में, हॉकी का इतिहास 22 दिसंबर, 1946 को शुरू होता है, जब पहली यूएसएसआर आइस हॉकी चैंपियनशिप के पहले मैच मॉस्को, लेनिनग्राद, रीगा, कौनास और आर्कान्जेस्क में खेले गए थे। आज मुस्कुराहट के बिना याद करना असंभव है, उदाहरण के लिए, खिलाड़ियों की विशाल पतलून, हॉकी खिलाड़ियों द्वारा पक को हवा में उछालने की अजीब कोशिशें, भारी, न झुकने वाली छड़ी के बोझ से दबे गोलकीपरों की पीड़ा, पेनल्टी बॉक्स, उपनाम "दंड कक्ष," "पिंजरा," और "सामने का क्षेत्र।" बिना किसी सुरक्षा उपकरण के प्रदर्शन करने वाले हॉकी खिलाड़ियों का साहस भी अद्भुत है. इसके विपरीत मैच दर मैच दर्शक दीर्घा में दर्शकों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही थी. हॉकी उद्योग में भी सुधार हो रहा था। खेत में गद्देदार जैकेटों से, उन्हें सुरक्षात्मक उपकरण और हॉकी पैंट सिलने का हुनर ​​मिला। गोलकीपरों ने मुक्केबाजी हेलमेट पहना था, और मैदानी खिलाड़ियों ने साइकिल हेलमेट पहना था। रूसी धरती पर कनाडाई हॉकी ने फुटबॉल से पासिंग के खेल का स्वाद, मल्टी-मूव कॉम्बिनेशन का शौक और बैंडी से - ब्रह्मांडीय गति और कलाप्रवीण स्केटिंग कौशल लिया।

1953 के वसंत में, LIHG कांग्रेस में, सोवियत हॉकी महासंघ को इस अंतर्राष्ट्रीय संगठन के सदस्य के रूप में स्वीकार किया गया था। और एक साल बाद, 1954 में, स्टॉकहोम में, घरेलू हॉकी ने विश्व हॉकी शिखर पर विजय प्राप्त की। उस टूर्नामेंट के असली हीरो गोलकीपर निकोलाई पुचकोव और ग्रिगोरी मकर्चयन, डिफेंडर अल्फ्रेड कुचेव्स्की, दिमित्री उकोलोव, अलेक्जेंडर विनोग्रादोव, पावेल ज़िबर्टोविच, जेनरिक सिडोरेंकोव, फॉरवर्ड वसेवोलॉड बोब्रोव, विक्टर शुवालोव, एलेक्सी गुरीशेव, यूरी क्रायलोव, मिखाइल बायचकोव, अलेक्जेंडर उवरोव, वैलेन्टिन थे। कुज़िन, एवगेनी बेबिच, निकोलाई खलीस्तोव, अलेक्जेंडर कोमारोव। लगभग उसी रचना ने 2 साल बाद ओलंपिक स्वर्ण जीता।

सोवियत हॉकी मास्टर्स की अगली पीढ़ी ने इस विजयी बैटन को उठाया और सफलतापूर्वक आगे बढ़ाया। 60 के दशक में, विक्टर कोनोवलेंको, कॉन्स्टेंटिन लोकटेव, वेनियामिन अलेक्जेंड्रोव, अलेक्जेंडर अल्मेतोव, बोरिस मेयोरोव, व्याचेस्लाव स्टारशिनोव, विक्टर याकुशेव, स्टानिस्लाव पेटुखोव, अनातोली फ़िरसोव, एडुआर्ड इवानोव, अलेक्जेंडर रागुलिन, विक्टर कुज़किन जैसे उत्कृष्ट स्वामी यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम में चमके। विटाली डेविडोव। हमारी टीम तब विश्व शौकिया हॉकी में मान्यता प्राप्त नेता बन गई। 1972 रूसी हॉकी के इतिहास में एक विशेष वर्ष है। खिलाड़ियों में बदलाव, कोचों में बदलाव। वसेवोलॉड बोब्रोव ने स्टार जोड़ी चेर्नशेव-तरासोव से बैटन लिया। और उनके नेतृत्व में, हमारे आइस स्क्वाड ने पहली बार कनाडा की राष्ट्रीय टीम के साथ आमने-सामने की प्रतियोगिता में अपनी बाजी पार की, जो सबसे मजबूत एनएचएल खिलाड़ियों से बनी थी। इन मैचों से नई पीढ़ी के खिलाड़ियों की हॉकी प्रतिभा का पता चला: व्लादिस्लाव त्रेताक, वालेरी वासिलिव, गेन्नेडी त्स्यगानकोव, व्लादिमीर लुटचेंको, व्लादिमीर पेत्रोव, बोरिस मिखाइलोव, वालेरी खारलामोव, अलेक्जेंडर याकुशेव, व्लादिमीर शाद्रिन, अलेक्जेंडर माल्टसेव। वे अपने पूर्ववर्तियों की विजयी लय को दोहराने में विफल रहे, लेकिन राष्ट्रीय टीम ने 1973, 1974, 1975 में विश्व चैंपियनशिप और 1976 में इंसब्रुक में ओलंपिक टूर्नामेंट जीता। 1977 में, राष्ट्रीय टीम और CSKA क्लब का नेतृत्व विक्टर तिखोनोव ने किया था। उनके संरक्षण में, व्याचेस्लाव फेटिसोव, एलेक्सी कसातोनोव, हेल्मुट बाल्डेरिस, सर्गेई मकारोव, इगोर लारियोनोव, व्लादिमीर क्रुतोव, विक्टर ज़्लुकटोव और कई अन्य मास्टर्स के कौशल चमक उठे। उनके अधीन, वालेरी कमेंस्की, सर्गेई फेडोरोव, अलेक्जेंडर मोगिलनी, पावेल ब्यूर को बड़ी हॉकी का टिकट मिला। आज हॉकी सभी देशों में जानी जाती है। विश्व चैंपियनशिप दुनिया भर के लाखों-करोड़ों दर्शकों को उनकी टेलीविजन स्क्रीन पर आकर्षित करती है। हॉकी अब हॉकी के इतिहास में पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय है।

चित्र 3

टीम खेल शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने और टीम भावना विकसित करने में मदद करते हैं।

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आइए गठिया से शुरू करें, जो मुख्य रूप से चयापचय संबंधी विकारों के कारण होता है। आइए सुनें विन्नित्सा के डॉक्टर डी.वी. नाउमोव पदाग्रे के बारे में क्या कहते हैं। हम नौमोव गाउट "स्वस्थ जीवनशैली" के अनुसार गाउट का इलाज करते हैं: जोड़ों में लवण के विघटन के बारे में बहुत सारे प्रश्न हैं। आप दावा करते हैं कि जो टेबल नमक हम खाते हैं उसका यूरेट्स, फॉस्फेट और ऑक्सालेट जैसे अघुलनशील नमक से कोई लेना-देना नहीं है। और क्या है […]

एंटोनिना ख्लोबिस्टिना ओस्टियोमाइलाइटिस की सलाह पर 12 साल की उम्र में, मैं ऑस्टियोमाइलाइटिस से बीमार पड़ गया और लगभग अपना एक पैर खो बैठा। मुझे गंभीर हालत में अस्पताल में भर्ती कराया गया और उसी दिन मेरा ऑपरेशन किया गया। पूरे एक महीने तक उनका इलाज चला, लेकिन 12 साल बाद ही उनका पंजीकरण रद्द कर दिया गया। आख़िरकार मैं एक साधारण लोक उपचार से ठीक हो गया, जो मुझे चेल्याबिंस्क-70 (अब [...]) की एंटोनिना ख्लोबीस्टिना ने सुझाया था।

गिर गया, जाग गया - प्लास्टर वर्षों से, हड्डियां बहुत नाजुक हो जाती हैं, ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है - महिलाएं विशेष रूप से इससे पीड़ित होती हैं। यदि आपको फ्रैक्चर हो तो क्या करें? कास्ट और बिस्तर पर आराम के अलावा आप अपनी मदद के लिए क्या कर सकते हैं? हमने इन प्रश्नों को डॉक्टर ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज, प्रोफेसर दिमित्री दिमित्रिच सुमारोकोव, जो हड्डी के ऊतकों की बहाली के विशेषज्ञ हैं, को संबोधित किया। "एचएलएस": आप 25 वर्ष के हैं […]

ऑस्टियोपोरोसिस के विरुद्ध प्याज का सूप ऑस्टियोपोरोसिस डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस को "खामोश चोर" कहते हैं। कैल्शियम हड्डियों से चुपचाप और बिना दर्द के निकल जाता है। एक व्यक्ति को ऑस्टियोपोरोसिस है और वह इसके बारे में कुछ नहीं जानता! और फिर अप्रत्याशित हड्डी फ्रैक्चर शुरू हो जाते हैं। एक 74 वर्षीय व्यक्ति को कूल्हे की हड्डी टूटने के कारण हमारे अस्पताल में भर्ती कराया गया था। वह अचानक अपार्टमेंट में गिर गया - हड्डी उसके शरीर को सहारा नहीं दे सकी और [...]

I. परीक्षण कार्य

कार्य बंद रूप में, यानी सुझाए गए उत्तर विकल्पों के साथ।

1. प्रथम विश्व युद्ध के बाद युद्धोपरांत पहला ओलंपिक खेल इसी शहर में आयोजित किया गया था...

• ए) लंदन;
• बी) पेरिस;
• ग) एम्स्टर्डम;
• घ) एंटवर्प।

1. हमारे समय के प्रथम ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में कौन सा खेल शामिल नहीं था?

• क) साइकिल चलाना;
• बी) एथलेटिक्स;
• ग) शूटिंग;
• घ) घुड़सवारी का खेल।

1. रूसी एथलीटों ने पहली बार ओलंपिक खेलों में हिस्सा लिया...

• ए) 1900;
• बी) 1904;
• ग) 1908;
• घ) 1912

1. अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति के सबसे लंबे समय तक सेवारत नेता कौन थे?

• ए) जुआन एंटोनियो समरंच;
• बी) पियरे डी कूबर्टिन;
• ग) एवरी ब्रुंडेज;
• d) सिगफ्राइड एडस्ट्रॉम।

1. खेल की पहचान क्या है?

• क) प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन;
• बी) फिटनेस क्लब में कक्षाएं;
• ग) शारीरिक व्यायाम करना;
• घ) शारीरिक विकास का स्तर बढ़ाना।

1. पारंपरिक रूप से सुबह के व्यायाम में कितने व्यायाम शामिल होते हैं?

• ए) 2-3;
• बी) 10-12;
• ग) 20-25;
• घ) बिना किसी प्रतिबंध के।

1. किन प्रक्रियाओं को कठोरीकरण माना जाता है?

• क) कक्षा के बाद स्नान करना;
• बी) शीत जोखिम से संबंधित सभी प्रक्रियाएं;
• ग) थर्मल एक्सपोज़र से संबंधित सभी प्रक्रियाएं;
• घ) वे सभी प्रक्रियाएं जिनके दौरान शरीर पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति अनुकूलन करता है।

1. कौन सा खेल चक्रीय माना जाता है?

• क) साइकिल चलाना;
• बी) फ्रीस्टाइल कुश्ती;
• ग) जूडो;
• घ) लुग।

1. कौन से खेल व्यक्तिगत खेल माने जाते हैं?

• ए) वॉलीबॉल;
• बी) टेबल टेनिस;
• ग) फ़्लोरबॉल;
• घ) कर्लिंग।

1. प्रेरणा किस अवधि में बनती है?

• क) शारीरिक व्यायाम करते समय;
• बी) शारीरिक व्यायाम करने से पहले;
• ग) शारीरिक व्यायाम करने के बाद;
• d) शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया से अलग बनता है।

1. सामान्य विश्राम हृदय गति क्या है?

• क) 40-50 बीट प्रति मिनट;
• बी) 60-70 बीट प्रति मिनट;
• ग) 90-100 बीट प्रति मिनट;
• घ) 100-110 बीट प्रति मिनट।

1. किस खेल में गेंद को ड्रिब्लिंग करने की तकनीक नहीं है?

• एक फुटबॉल;
• बी) हैंडबॉल;
• ग) वॉलीबॉल;
• घ) फ्लोरबॉल।

1. पीड़ितों को ले जाते समय किस तैराकी शैली का उपयोग किया जाता है?

• ए) लागू;
• बी) खेल;
• ग) स्वास्थ्य;
• D। उपरोक्त सभी।

1. शारीरिक शिक्षा किस समस्या का समाधान करती है?

• ए) मूड उठाना;
• बी) भौतिक गुणों की शिक्षा;
• ग) आंदोलन प्रशिक्षण;
• घ) थकान के पहले लक्षणों को दूर करना।

1. सामान्य सहनशक्ति विकसित करने के लिए चक्रीय व्यायाम करते समय हृदय गति को किन संकेतकों के अनुरूप होना चाहिए?

• क) 90-100 बीट प्रति मिनट;
• बी) 110-120 बीट प्रति मिनट;
• ग) 140-150 बीट प्रति मिनट;
• घ) 170-180 बीट प्रति मिनट।

द्वितीय. खुले रूप में कार्य, यानी सुझाए गए उत्तर विकल्पों के बिना

1. यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम ने पहली बार ___________ में ओलंपिक खेलों में भाग लिया।
2. ओलंपिक खेल पहली बार एशिया में ___________ में आयोजित किए गए थे।
3. व्यायाम के दौरान हृदय गति डेटा ____________ का संकेतक है।
4. कौन सी भौतिक गुणवत्ता प्रदर्शन के स्तर को सुनिश्चित करती है? ____________.
5. वीएफएसके जीटीओ के पांचवें चरण में कौन से अनिवार्य परीक्षण अभ्यास किए जाते हैं? _________.

1. खेल अनुशासन और दूरी के बीच एक पत्राचार स्थापित करें।

1. खेल को खेल के समय से मिलाएँ।

1. किसी व्यक्ति के शारीरिक गुणों और मोटर क्रियाओं के बीच एक पत्राचार स्थापित करें।

1. कार्य की प्रकृति और कार्य में शामिल मांसपेशी समूहों की संख्या के बीच एक पत्राचार स्थापित करें।

1. ओलंपिक खेलों के वर्ष के साथ शहर का मिलान करें।

वर्ष	शहर
1. 1896	ए) मास्को
2. 1920	बी) एंटवर्प
3. 1980	बी) ट्यूरिन
4. 1998	डी) एथेंस
	डी) नागानो

जवाब

I. परीक्षण कार्य

प्रश्न संख्या.	सही जवाब
	"ए"	"बी"	"वी"	"जी"
1				जी
2				जी
3			वी
4		बी
5	ए
6		बी
7				जी
8	ए
9		बी
10		बी
11		बी
12			वी
13	ए
14				जी
15			वी

द्वितीय. कार्य खुले रूप में हैं, अर्थात् सुझाए गए उत्तर विकल्पों के बिना।

1. 1952;
2. 1964;
3. भार या भार की तीव्रता;
4. धैर्य;
5. 100 मीटर दौड़; बार पर ऊपर खींचना या लेटते समय अपनी भुजाओं को मोड़ना और सीधा करना (पुश-अप); 2000 मीटर दौड़ें (लड़कियां), 3000 मीटर दौड़ें (लड़के); खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकना।

तृतीय. अवधारणाओं और परिभाषाओं को सहसंबंधित करने के लिए कार्य (मिलान कार्य)।

21	1 - जी 2 - डी 3 - ए 4 - बी 5 - में
22	1 - जी 2 - ए 3 - बी 4 - डी 5 - में
23	1 - में 2 - डी 3 - ए 4 - बी 5 - जी
24	1 - ए 2 - में 3 - बी
25	1 - जी 2 - बी 3 - ए 4 - डी

खेल प्रतियोगिताएं हमेशा शानदार और इसलिए लोकप्रिय होती हैं। कौन से खेल और खेल हैं, उनका वर्गीकरण कैसे किया जाता है? जुआ खेलने वाले लोगों के लिए, यह एड्रेनालाईन का अपना हिस्सा प्राप्त करने का मौका है, चीजों के बीच रहने का मौका है, आक्रामकता, दबाव और इच्छाशक्ति की सराहना करने का मौका है। सक्रिय जीवनशैली जीने वाले लोगों के लिए, खेल उन्हें खुद को अभिव्यक्त करने और यह दिखाने की अनुमति देता है कि वे क्या करने में सक्षम हैं। विषयों के बीच एक विभाजन होता है, यह प्रतियोगिताओं के मूल्यांकन के नियमों, प्रकृति या सिद्धांत के अनुसार खेल की सामान्य विशेषताओं के अनुसार किया जाता है। हम पता लगा सकते हैं कि कौन से खेल हैं।

खेल के प्रकार

खेल खेल में, मुख्य चीज कार्रवाई है, क्योंकि विरोधियों की उपस्थिति अनिवार्य है, और उन्हें खेल की कुछ शर्तों के अनुसार अंक अर्जित करने होंगे। निर्धारित अवधि के अंत में जिसके पास सबसे अधिक है वह विजेता है। या ये बिंदु, स्थापित नियमों के अनुसार, एक निश्चित संख्या हैं। वहाँ कौन से खेल खेल हैं? इस श्रेणी को दो उपश्रेणियों में विभाजित किया गया है:

• व्यक्ति;
• टीम

व्यक्तिगत प्रतियोगिताओं में दो एथलीटों के बीच प्रतिस्पर्धा शामिल होती है। ऐसे खेलों की एक विशेषता यह है कि किसी टीम के सदस्य (उदाहरण के लिए, टेनिस) को प्रतिस्थापित करना असंभव है। इस मामले में, गेम नॉकआउट गेम है और किसी भी प्रतिस्थापन की अनुमति नहीं है। आइए सूचीबद्ध करें कि व्यक्तिगत खेल किस प्रकार के हैं:

• टेनिस;
• चेकर्स;
• गोल्फ;
• शतरंज;
• टेबल टेनिस;
• बिलियर्ड्स, आदि

टीम प्रतियोगिता में एथलीटों के दो समूहों के बीच प्रतिस्पर्धा होती है और नियम अलग-अलग होते हैं। टीम के प्रत्येक सदस्य की अपनी निर्धारित भूमिका होती है, और केवल एकजुट कार्रवाई से ही परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। किसी निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करना तभी संभव है जब सभी खिलाड़ियों के कार्य समन्वित और सुविचारित हों। प्रतिस्थापन की अनुमति है और इसलिए खेल खेलते समय संरचना आवश्यकता से अधिक बड़ी हो सकती है। तो टीम प्रतियोगिताओं में किस प्रकार के खेल होते हैं? यह:

• हॉकी;
• फ़ुटबॉल;
• कर्लिंग;
• बास्केटबॉल;
• हैंडबॉल;
• वॉलीबॉल, आदि

चक्रीय दृश्य

इस घटना में, एथलीट का कार्य शरीर की गतिविधियों को अधिकतम दक्षता के साथ दोहराना है, इस तरह से चलना है कि अधिक गति या ऊंचाई हो। इसमे शामिल है:

• स्की दौड़;
• रोइंग;
• साइकिल चलाना;
• एथलेटिक्स;
• तैरना;
• बायथलॉन, आदि

मुक़ाबले का खेल

शक्ति और कौशल प्रदर्शित करने के लिए कौन से खेल मौजूद हैं? ये लड़ाकू खेल हैं, और ये विशेष रूप से शानदार हैं। प्रतिद्वंद्वी शारीरिक फिटनेस का प्रदर्शन करते हुए प्रतिस्पर्धा करते हैं (सबसे मजबूत जीतता है), लेकिन एक विशिष्ट विशेषता को ब्लेड वाले हथियारों का उपयोग माना जा सकता है। ऐसी मार्शल आर्ट हैं जिन्हें अंतर्राष्ट्रीय दर्जा प्राप्त है, और कुछ ऐसी भी हैं जो केवल एक विशेष देश में आम हैं। अक्सर ऐसी मार्शल आर्ट उस राज्य की सीमाओं से परे चली जाती हैं जहां उनकी उत्पत्ति हुई और पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो जाती है। इसमे शामिल है:

• मुक्केबाजी;
• जूडो;
• साम्बो;
• शास्त्रीय कुश्ती;
• ग्रीको-रोमन कुश्ती;
• कराटे, आदि

ताकत वाले खेल

जो एथलीट अपने सर्वोत्तम गुणों और क्षमताओं को दिखाने का प्रयास करते हैं वे इस श्रेणी में प्रतिस्पर्धा करते हैं। प्रतिभागी अपनी शारीरिक क्षमताओं का प्रदर्शन कैसे करता है, इसके आधार पर ही सर्वश्रेष्ठ का निर्धारण किया जाता है। इसमें ऐसे खेल शामिल हैं:

• भारोत्तोलन;
• पावरलिफ्टिंग;
• शरीर निर्माण.

जटिल रूप से समन्वित प्रजातियाँ

इस मामले में, तत्वों का प्रदर्शन करते समय महत्वपूर्ण मानदंड शरीर की गतिविधियों की जटिलता और गुणवत्ता हैं। इस बात पर ध्यान दिया जाता है कि यह या वह व्यायाम कितनी खूबसूरती से किया गया है, एथलीट ने इसे कितनी कलात्मक और सटीकता से किया है। जितनी अधिक बार आप प्रशिक्षण लेते हैं, उतना ही अधिक आपके कौशल में सुधार होता है, मोटर समन्वय आपको कार्यक्रम को जटिल बनाने और इसे बेहतर ढंग से करने की अनुमति देता है। विजेता का निर्धारण न्यायाधीशों द्वारा किया जाता है, जिनका स्तर ऊँचा होना चाहिए। वे ही प्रदर्शन की गुणवत्ता और कलात्मकता निर्धारित करते हैं। ये इस प्रकार हैं:

• फिगर स्केटिंग;
• विंडसर्फिंग;
• ट्रम्पोलिनिंग;
• खेल और लयबद्ध जिमनास्टिक;
• फ्रीस्टाइल, आदि

ओलिंपिक खेलों

सभी खेलों को ग्रीष्मकालीन खेलों और उन खेलों में विभाजित किया गया है जो केवल सर्दियों में ही खेले जा सकते हैं। तो ओलंपिक खेल क्या हैं? इन्हें कब और किस अवधि में आयोजित किया जाता है?

ओलंपिक जैसी प्रतियोगिताएं हर चार साल में आयोजित की जाती हैं, जिसमें गर्मियों और सर्दियों के बीच दो साल की समयावधि होती है। पैरालंपिक खेल भी बहुत लोकप्रिय हो गए हैं और सूची में शामिल खेलों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। विकलांग लोग, सामान्य एथलीटों की तरह, प्रतियोगिताओं और ओलंपियाड (गर्मी और सर्दी दोनों) में भाग लेते हैं। यह पता लगाने के बाद कि ओलंपिक खेल क्या हैं, हम कह सकते हैं कि वे सभी खेल प्रशंसकों के बीच लोकप्रिय हैं, उनका बेसब्री से इंतजार किया जाता है और उनके लिए तैयारी की जाती है।

शीतकालीन खेल

ये विशेष प्रकार के होते हैं, क्योंकि प्रतियोगिता के लिए कुछ शर्तों की आवश्यकता होती है। सभी देशों के निवासी ऐसा करने का जोखिम नहीं उठा सकते, क्योंकि यहां मौसम की स्थिति एक निर्णायक कारक है। तो शीतकालीन खेल क्या हैं और उनके प्रकार क्या हैं? उनमें से कई हैं, कुछ अंतरराष्ट्रीय समिति द्वारा मान्यता प्राप्त हैं, और कुछ राष्ट्रीय माने जाते हैं। सबसे लोकप्रिय में से कुछ में शामिल हैं:

• बोबस्लेय;
• हॉकी;
• ल्यूज;
• स्कीइंग खेल;
• स्केटिंग;
• कर्लिंग;
• बायथलॉन।

युवा पीढ़ी के लिए, खेल खुद को अभिव्यक्त करने, किशोरावस्था में केंद्रित ऊर्जा को बाहर निकालने का एक उत्कृष्ट अवसर है। यह जानना अत्यंत उपयोगी है कि कौन-कौन से खेल हैं। अब बड़ी संख्या में जिम खुल रहे हैं, स्टेडियम और स्विमिंग पूल बनाए जा रहे हैं, इसलिए हर कोई अपनी पसंद के हिसाब से गतिविधि चुन सकता है। पिछले ओलंपिक खेलों से पता चला कि सभी प्रयास व्यर्थ नहीं थे। हमारे विजेता मान्यता के पात्र हैं। यह अनुसरण करने के लिए एक अच्छा उदाहरण है, क्योंकि जीतने की उनकी इच्छा वास्तव में शानदार है। और पैरालंपियनों ने रिकॉर्ड परिणाम दिखाया, हमारे पास गर्व करने लायक कोई है।