कंपन मालिश एक प्रकार की हार्डवेयर स्वास्थ्य प्रक्रिया है जो आपको आवृत्ति, कंपन के आयाम और समय अवधि को बदलकर मानव शरीर पर प्रभाव की डिग्री को विनियमित करने की अनुमति देती है। सभी कंपन मसाजर्स को तीन मुख्य समूहों में विभाजित किया गया है: पोर्टेबल, फर्श-माउंटेड और स्थानीय प्रभाव के लिए।

पोर्टेबल कंपन मसाजर

कॉम्पैक्ट, छोटे आकार के कंपन मसाजर्स को शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसका उपयोग स्व-मालिश और सहायता से मालिश दोनों के लिए किया जा सकता है। ऐसे उपकरण आपको कठोर और थकी हुई छोटी मांसपेशियों को धीरे से गूंधने या चेहरे, सिर और गर्दन की आरामदायक मालिश करने की अनुमति देते हैं। एक नियम के रूप में, हाथ से पकड़े जाने वाले उपकरण शरीर के कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए विशेष अनुलग्नकों से सुसज्जित होते हैं और अक्सर उनमें एक अवरक्त उत्सर्जक होता है जो मांसपेशियों को अतिरिक्त ताप प्रदान करता है। सूजन संबंधी त्वचा रोगों, रक्त के थक्के बनने की प्रवृत्ति, कैंसर और गर्भावस्था के लिए ऐसे मालिशकर्ताओं का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

फर्श को हिलाने वाले मसाजर

वाइब्रेटिंग मसाजर्स की यह श्रेणी शरीर के बड़े सतह क्षेत्र वाले विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किए गए कई मसाज टेपों से सुसज्जित है। ऐसा उपकरण शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डाल सकता है: वार्मिंग, आराम, टोनिंग, एंटी-सेल्युलाईट या सुधारात्मक। शरीर पर प्रभाव डिवाइस की शक्ति को समायोजित करके और विशेष मालिश टेप का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। रोलर्स वाला टेप सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है और पेट और कूल्हों में आपके फिगर को आकार देने में मदद करता है। एक साधारण चिकना टेप शरीर की बड़ी और छोटी दोनों मांसपेशियों को अच्छी तरह से गूंधता है, एक टॉनिक प्रभाव प्रदान करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। लसीका जल निकासी टेप सूजन और लसीका ठहराव को समाप्त करता है, चमड़े के नीचे की वसा और सेल्युलाईट की उपस्थिति को प्रभावित करता है। इस तरह की कंपन मालिश के लिए अंतर्विरोधों में त्वचा और आंतरिक अंगों की सूजन प्रक्रियाएं, रक्तचाप, हृदय प्रणाली, कैंसर, गर्भावस्था और गुर्दे की पथरी की समस्याएं शामिल हैं।

स्थानीय कंपन मालिशकर्ता

स्थानीय कंपन मालिशकर्ता आपको एक विशेष नियंत्रण कक्ष का उपयोग करके मालिश कार्यक्रम और मोड सेट करने की अनुमति देते हैं। ऐसे उपकरणों में विभिन्न कंपन बेल्ट, मालिश तकिए और गद्दे, और मांसपेशी उत्तेजक शामिल हैं। स्थानीय प्रभाव उपकरण को समस्या वाले क्षेत्रों - कमर, कूल्हों, बाहों - पर रखा जाता है और इसे एक निष्क्रिय मालिश कार्यक्रम दिया जाता है, जो आपको इसके प्रदर्शन के दौरान कोई भी अन्य गतिविधि करने की अनुमति देता है। अंतर्विरोधों में वही लक्षण शामिल हैं जो फर्श पर लगे वाइब्रेटिंग मसाजर्स से मालिश के लिए होते हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर एक विशेष उपकरण है जो आपको यांत्रिक कंपन पैदा करते हुए शरीर के विभिन्न हिस्सों की मालिश करने की अनुमति देता है। मानव शरीर पर इस प्रभाव के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, पुनर्योजी प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है, और त्वचा की लोच बढ़ जाती है।

ऐसा उपकरण रीढ़ की हड्डी की समस्याओं वाले लोगों के लिए एक वास्तविक वरदान होगा। इसके अलावा, मसाजर ने अतिरिक्त वजन के खिलाफ अपनी प्रभावी लड़ाई के कारण विशेष लोकप्रियता अर्जित की है: ऐसा माना जाता है कि डिवाइस का 30 मिनट का उपयोग जिम में डेढ़ घंटे की कसरत के बराबर है।

बेशक, इस तथ्य को साबित करने वाला कोई अध्ययन नहीं है, हालांकि, यह पहचानने योग्य है कि डिवाइस का नियमित उपयोग वास्तव में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है और त्वचा की लोच बढ़ाता है। हमारा सुझाव है कि आप सर्वश्रेष्ठ वाइब्रेटिंग मसाजर्स की रेटिंग पर विचार करें और अपना पसंदीदा चुनें।

किस्मों

कुल मिलाकर, 3 प्रकार के वाइब्रेटिंग मसाजर हैं: फ़्लोर-माउंटेड, कॉम्पैक्ट (मैनुअल) और चेहरे के लिए।

फ्लोर स्टैंडिंग।आधार के रूप में, प्रस्तुत प्रकार में एक टिकाऊ धातु मंच होता है, जिसके शीर्ष पर मालिश टेप के लिए माउंट के साथ एक सरल नियंत्रण कक्ष होता है। ये बैंड एक इलेक्ट्रिक मोटर का उपयोग करके कंपन करते हैं, और प्रत्येक बैंड को शरीर के एक अलग हिस्से की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। नुकसान के बीच: डिवाइस के बड़े आयाम और ऑपरेशन के दौरान शोर।

सघन.मसाजर के लिए एक व्यावहारिक विकल्प जो घर पर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है। यह उपकरण दिखने में रोलर्स के साथ एक छोटे लोहे जैसा दिखता है, जिसे एक विशिष्ट स्थान पर लगाने पर पीठ, पैर और गर्दन की मालिश होती है। मुख्य लाभ उनके छोटे पैरामीटर हैं, वास्तव में, इसीलिए ऐसे उपकरणों को "कॉम्पैक्ट" या "हैंड-हेल्ड" कहा जाता था। कुछ मॉडलों में इन्फ्रारेड विकिरण फ़ंक्शन होता है, जिसका उपयोग शरीर की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से गर्म करने के लिए किया जा सकता है।

चेहरे के लिए.डिवाइस का मुख्य उद्देश्य नाम से ही स्पष्ट हो जाता है। ऐसे मसाजर का नियमित उपयोग आपको महंगी सैलून प्रक्रियाओं पर महत्वपूर्ण बचत करने की अनुमति देगा। चेहरे की मालिश स्वस्थ और युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद करती है।

रेटिंग टॉप 7 सर्वश्रेष्ठ वाइब्रेटिंग मसाजर

हम आपको निम्नलिखित मॉडल पेश करते हैं:

• शारीरिक मूर्तिकला वी.एम-1200 जीएक्स-सी;
• कैम्फर मैजिक केवी-1103;
• सीएस मेडिका वाइब्रापल्सर सीएस-v1;
• मेडिसाना एचएम 850;
• हाउसफिट HM-3019;
• आयनिक कंपन मालिश रेवोस्किन;
• नोज़ोमी एमएच 102.

आइए उन पर करीब से नज़र डालें।

बॉडी स्कल्पचर बीएम-1200 जीएक्स-सी

चीनी मसाजर, जो कांच के आधार पर लगा हुआ एक स्टैंड है। मसाजर स्वयं सीधे स्टैंड से जुड़ा होता है, जिसे उपयोगकर्ता की ऊंचाई के अनुरूप समायोजित किया जा सकता है। पैकेज में 6 मसाज टेप शामिल हैं। नियमित उपयोग से शरीर की चर्बी में उल्लेखनीय कमी आती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

लागत: 14990 से 15990 रूबल तक।

वाइब्रेटिंग मसाजर बॉडी स्कल्पचर VM-1200 GX-C

पेशेवरों

• डिवाइस का उपयोग विभिन्न प्रकार की मालिश (चिकित्सीय, निवारक, पुनर्स्थापनात्मक, सुधारात्मक) के लिए किया जाता है;
• गति नियंत्रण सुचारू है, मोटर को रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है;
• 6 मालिश टेप शामिल हैं;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• टिकाऊ स्टैंड;
• वसा जमाव को कम करता है।

विपक्ष

• नहीं मिला।

मैं मसाजर की जादुई क्षमताओं में विश्वास नहीं करता, इसलिए मुझे डिवाइस से किसी त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं थी। मैंने नियमित रूप से मसाजर का उपयोग किया और कुछ महीनों के बाद मैंने परिणाम देखा। तो मैं विश्वासपूर्वक सलाह दे सकता हूँ!

महिलाओं के लिए वाइब्रेटिंग मसाजर, इस विषय के संबंध में मेरे पास कई एसोसिएशन हैं, न केवल उच्चतम स्तर के, बल्कि निचले स्तर के भी, जो उनकी समीक्षा करता है, एक तरफ, उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, और दूसरी तरफ दूसरी ओर... सामान्य तौर पर, आगे पढ़ें, आप सब कुछ समझ जाएंगे।

वाइब्रेटिंग मसाजर क्या है?

वाइब्रेटिंग मसाजर एक विशेष उपकरण है जो वाइब्रेशन मसाज करने के लिए बनाया जाता है, यानी जब इसे कंपन का उपयोग करके त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह तंत्रिका अंत को प्रभावित करता है, जिस पर संचार, लसीका और तंत्रिका तंत्र उचित समय पर प्रतिक्रिया करते हैं। सौंपे गए कार्यों (अर्थात, समस्या बिंदु की उपेक्षा की डिग्री) के आधार पर, इस कंपन मालिश करने वाले के दोलन या कंपन की शक्ति का भी चयन किया जाता है।

सभी सही मापदंडों के साथ एक कंपन मालिश करने वाले के लाभ "स्पष्ट" होंगे, इसलिए बोलने के लिए, यानी, शरीर में उपचार चमत्कार होंगे, दोनों असमान प्रणाली के साथ और बाकी के साथ भी, क्योंकि हमारे लंबे समय में सब कुछ- पीड़ित शरीर आपस में जुड़ा हुआ है।

और एक वाइब्रेटिंग मसाजर गंदे सेल्युलाईट पर क्या करता है, यह किसी परी कथा में नहीं कहा जा सकता है, न ही इसे कीबोर्ड पर टाइप किया जा सकता है।

लेकिन इससे पहले कि आप इस चमत्कार को खरीदें, बेहतर होगा कि आप इसकी क्षमताओं, पसंद के नियमों और इसका उपयोग करने के तरीके से खुद को परिचित कर लें, क्योंकि इसकी मदद से नुकसान पहुंचाना भी काफी संभव है।

इलेक्ट्रिक वाइब्रेशन मसाजर, ये प्रकार आपने अक्सर ऑनलाइन स्टोर में देखे होंगे, जब आप अपने हाथ में हेयर ड्रायर के समान एक उपकरण लेते हैं, और उस पर आप एक अटैचमेंट लगा सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक वास्तव में एक विशिष्ट कार्य करता है, उनमें कई कंपन होते हैं मोड, निर्माता पर निर्भर हो सकते हैं, अल्पकालिक भी हो सकते हैं, क्योंकि, उदाहरण के लिए, कंपन के दौरान गेंदें उड़ जाती हैं।

रिबन वाइब्रेटर, मैं उन्हें चौंकाने वाला भी कहता हूं, आमतौर पर घरेलू उपयोग के लिए नहीं खरीदे जाते हैं, मैंने उन्हें जिम में देखा है, लेकिन आप उन्हें सामान्य स्पोर्ट्स क्लबों में नहीं पाएंगे, क्योंकि इस तरह का हिलना खुद को व्यायाम करने का एक तरीका नहीं है, और उनका कंपन पहली नज़र की तुलना में अधिक कठोर है, घर के लिए ऐसा कुछ खरीदने का कोई मतलब नहीं है, यदि आप पूरे शरीर में कंपन चाहते हैं, तो प्राच्य नृत्यों में हिलाने की तकनीक को देखें, जो शरीर के लिए बहुत सस्ता और अधिक प्रभावी है;

महिला शरीर के अंतरंग भागों के लिए वाइब्रेटर, ये वजन घटाने के लिए नहीं, बल्कि आनंद के लिए हैं, एक विशेष प्रकार के वाइब्रेटर :)

कंपन स्वयं इतना बुरा नहीं है, लेकिन फिर से एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, अन्य मामलों में, जब कई चीजें विज्ञापन के प्रभाव में आँख बंद करके की जाती हैं, तो वे शरीर में वही जागृत कर सकते हैं जो आप चाहते थे, यह अंतरंगता पर भी लागू होता है, क्योंकि कंपन का स्तर प्रत्येक मामले का अपना होता है, इसलिए वाइब्रेटोमैसेजर चुनते समय डॉक्टर इस पर विचार करते हैं।

साथ ही, ऐसे उपकरणों के उपयोग पर बहुत सारे मतभेद लगाए गए हैं, और कंपन मालिश करने वालों के उपयोग के नियमों के अनुपालन में, उनका उपयोग कभी-कभार ही किया जाना चाहिए।

वाइब्रेटिंग मसाजर, या बल्कि वाइब्रेटर, अपने स्वयं के डिज़ाइन के भी, मालिश के लिए बनाए जाते हैं, केवल एक स्पष्ट रूप से परिभाषित क्षेत्र में, उत्तेजना बढ़ाने के लिए, जननांगों में रक्त की भीड़, महिला संभोग सुख को न केवल सुखद बनाने के लिए, बल्कि अनिवार्य भी बनाने के लिए।

मैंने पहले ही कई बार वाइब्रेटर के बारे में समीक्षा लिखी है, इसलिए मैं एक बार फिर दोहराऊंगा - सस्ते चीनी लोगों का पीछा न करें, वे ज्यादा लाभ और खुशी नहीं लाएंगे, वे असभ्य और अप्रिय होंगे, अपना ध्यान इस ओर मोड़ना बेहतर है जर्मन, जो विकृतियों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, और कनाडाई, जिन्होंने इसे महिला शरीर की देखभाल के साथ गुणवत्तापूर्ण सामग्री से बनाया था। और कंपन निश्चित होना चाहिए, यानी, आपको अधिक अंतरंग स्थानों पर कंपन गर्दन की मालिश का उपयोग करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, भले ही आपकी गर्दन संभोग सुख में हो।

वीडियो समीक्षा

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लेख संक्षेप में टेबल फुटबॉल जैसे मनोरंजन उपकरण के निर्माण का इतिहास बताता है। आजकल यह काफी खेल उपकरण है। इसकी उत्पत्ति पिछली शताब्दी की शुरुआत में हुई थी और इसने कई लोगों के बीच काफी लोकप्रियता हासिल की है।

घर के लिए व्यायाम उपकरण

घरेलू उपयोग के लिए आपको कौन सी व्यायाम मशीन चुननी चाहिए? विभिन्न संकेतकों के अनुसार एक व्यक्ति के लिए क्या उपयुक्त है और दूसरे के लिए क्या आवश्यक नहीं है? समाचार संक्षेप में बताता है कि आप अपने लिए एक घरेलू व्यायाम मशीन कैसे चुन सकते हैं - एक अण्डाकार ट्रेनर, एक ट्रेडमिल, एक व्यायाम बाइक, आदि।

ट्रेडमिल पर व्यायाम कैसे करें?

वे आपको हृदय और श्वसन प्रणाली को प्रभावी ढंग से काम करने, कई मांसपेशियों को काम करने, अतिरिक्त वजन कम करने आदि की अनुमति देते हैं। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विभिन्न चोटों के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान ट्रेडमिल विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। लेख इस बारे में बात करता है कि ट्रेडमिल पर अपने लाभ के लिए व्यायाम कैसे करें।

अण्डाकार ट्रेनर पर ठीक से व्यायाम कैसे करें?

उनके अद्वितीय गुणों के लिए धन्यवाद, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी, अण्डाकार प्रशिक्षकों ने आश्चर्यजनक गति से सभी फिटनेस उत्साही लोगों का दिल जीत लिया है। आप इसे किसी भी जिम में सत्यापित कर सकते हैं - क्रॉस-ट्रेनिंग (अण्डाकार पथ पर चलना) की मांग हमेशा बहुत अधिक होती है। लेख इस प्रश्न का उत्तर देता है - अण्डाकार ट्रेनर पर ठीक से व्यायाम कैसे करें?

रोइंग मशीन क्या है?

रोइंग मशीन (रोइंग मशीन) एक सार्वभौमिक कार्डियो उपकरण है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य सहनशक्ति और ताकत विकसित करना और ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को काम करना है। रोइंग मशीन अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है. इस पर व्यायाम करने से सेलुलर स्तर पर चयापचय में सुधार होता है। लेख बताता है कि रोइंग मशीन क्या है।

ट्रेडमिल या व्यायाम बाइक?

खेल कहाँ से शुरू होता है? सबसे पहले, अपने शरीर को सुंदर, पतला और सबसे महत्वपूर्ण, स्वस्थ बनाने की इच्छा से। यदि प्लास्टिक सर्जरी पहले दो कार्यों को आसानी से पूरा कर सकती है, तो तीसरे के लिए आपको प्रयास करना होगा। इस इच्छा को पूरा करने के लिए, आपको घरेलू व्यायाम मशीन - ट्रेडमिल या व्यायाम बाइक के बीच चयन करना होगा।

घर के लिए शक्ति प्रशिक्षण उपकरण

घरेलू शक्ति प्रशिक्षण उपकरणों के समूह में ऐसे उपकरण शामिल हैं जो आकार और वजन में छोटे हैं। बहुत बार, घरेलू इकाइयों में एक तह डिज़ाइन भी होता है और आसान भंडारण के लिए इसे आसानी से सबसे कॉम्पैक्ट आकार में विकृत किया जा सकता है।

कृपया मेज पर आएं! टेनिस टेबल पर

क्या आपको याद है कि कैसे एक लोकप्रिय फिल्म में इरीना मुरावियोवा की नायिका ने अपने लंच ब्रेक के दौरान काम पर टेबल टेनिस खेला था? कोई केवल ईर्ष्या ही कर सकता है, है न? यह बहुत अच्छा है यदि आपका नियोक्ता अपने कर्मचारियों की शारीरिक गतिविधि के बारे में चिंतित है और उसने कार्यालय के लिए एक टेनिस टेबल खरीदी है।

बहुत से लोग सुडौल फिगर पाने के लिए उत्सुक रहते हैं। लेकिन साथ ही, वे खुद को लंबे वर्कआउट से थकाना या डाइट पर जाना नहीं चाहते। इन उद्देश्यों के लिए, वे वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर्स का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं। बहुत से लोग उनकी मदद से ध्यान देने योग्य वजन कम करने की उम्मीद करते हैं।

परिचालन सिद्धांत

संचालन करते समय प्रत्येक मालिशकर्ता यांत्रिक कंपन के सिद्धांत का उपयोग करता है। यह एक नियमित मालिश के समान है जिसे आप किसी भी सैलून में प्राप्त कर सकते हैं। उपकरण के प्रभाव से उपचारित क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यह केशिका नेटवर्क के विस्तार के कारण होता है।

परिणामस्वरूप, लसीका प्रवाह में कई गुना सुधार होता है, सभी चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, अपशिष्ट उत्पाद और विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं। त्वचा पर रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन पर प्रभाव आंतरिक अंगों को उत्तेजित करने में मदद करता है।

कंपन करने वाले मालिश करने वालों के प्रशंसकों का दावा है कि प्रभावित क्षेत्रों में कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ बनते हैं। उनमें से, उदाहरण के लिए, एसिटाइलकोलाइन, हिस्टामाइन और अन्य। लसीका के प्रवाह के साथ, वे पूरे शरीर में फैल जाते हैं, परिणामस्वरूप, सभी अंग और प्रणालियाँ उत्तेजित हो जाती हैं।

वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर, जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो त्वचा पर टॉनिक प्रभाव डाल सकता है, मांसपेशियों को आराम दे सकता है और ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन की खपत को सामान्य कर सकता है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि वे वसा कोशिकाओं को तोड़ नहीं सकते हैं और अतिरिक्त वजन को काफी हद तक कम नहीं कर सकते हैं।

डिवाइस के प्रकार

अब आप बिक्री पर विभिन्न वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर पा सकते हैं। कई जिम और सैलून फ़्लोर-माउंटेड विकल्प प्रदान करते हैं। ये एक विशेष स्टैंड पर रखे गए उपकरण हैं। विभिन्न क्षेत्रों के लिए डिज़ाइन किए गए मसाज टेप उनसे जुड़े होते हैं। कमर और पेट, कूल्हों और नितंबों के लिए विशेष बेल्ट हैं। वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर एक मोटर द्वारा संचालित होते हैं।

घर पर, बहुत से लोग अधिक कॉम्पैक्ट उपकरणों का उपयोग करना पसंद करते हैं। ये मैन्युअल विकल्प या विशेष कंपन बेल्ट हो सकते हैं। वे आपको आराम करने और आपकी भलाई में सुधार करने में मदद करेंगे। लेकिन आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि ऐसी खरीदारी की मदद से आप अपना वजन कम कर पाएंगे।

उन्हें उनके संचालन सिद्धांत के अनुसार अलग-अलग वर्गीकृत भी किया जाता है। चुंबकीय, विद्युत और अवरक्त मॉडल हैं।

फर्श पर खड़े उपकरण

सबसे प्रभावी उपकरण वे होते हैं जो धातु के आधार पर रखे जाते हैं और व्यक्ति की कमर तक पहुंचते हैं। बॉडी स्टैंड पर यह वाइब्रेटिंग मसाजर प्रति सेकंड लगभग 10 माइक्रोवाइब्रेशन पैदा करने में सक्षम है। इस मामले में, संवेदना एक तौलिये से तेजी से रगड़ने की याद दिलाती है। हर कोई अपने स्वयं के प्रशिक्षण मोड का चयन करके मालिश की तीव्रता को समायोजित कर सकता है।

प्रत्येक फ़्लोर वाइब्रेटिंग मसाजर शरीर के विभिन्न क्षेत्रों के लिए विशेष टेप के साथ आता है। इसके अलावा, रोलर्स, "धक्कों" या "उंगलियों" के साथ बेल्ट भी हैं। उनमें से प्रत्येक का अपना उद्देश्य है। उदाहरण के लिए, रोलर्स तेजी से वॉल्यूम में कमी को बढ़ावा देते हैं। "शंकु" वाली बेल्ट लसीका जल निकासी के लिए डिज़ाइन की गई है। यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। निर्माताओं के अनुसार, चल "उंगलियों" वाले टेप का मांसपेशियों पर लक्षित प्रभाव पड़ता है। इससे उन्हें तेजी से आराम करने में मदद मिलती है।

हालांकि इन सभी टेप में ज्यादा अंतर नहीं है. ये सभी रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और मांसपेशियों को आराम देते हैं।

संभावित संकेत

अगर आप अपने लिए वाइब्रेटिंग टेप बॉडी मसाजर खरीदना चाहते हैं, तो जान लें कि इसे अकेले इस्तेमाल करने से आपको वजन कम करने में मदद नहीं मिलेगी। लेकिन आपको इन उपकरणों को पूरी तरह से बेकार नहीं मानना ​​चाहिए।

चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;

त्वचा की स्थिति में सुधार;

मांसपेशियों के दर्द से राहत;

तंत्रिका तंत्र और जठरांत्र संबंधी मार्ग का सामान्यीकरण;

कई चोटों के बाद पुनर्वास में तेजी लाना।

आप वजन घटाने के लिए मसाज के लिए भी इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन केवल कंपन के प्रभाव से वसा जमा से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। यदि आप वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उचित पोषण और व्यायाम दोनों को याद रखना होगा। मालिश केवल मांसपेशियों को आराम दे सकती है, रुके हुए तरल पदार्थ को हटा सकती है और त्वचा को टोन कर सकती है।

अपेक्षित प्रभाव

यदि आप डाइटिंग के शौकीन हैं, तो आपको ढीली त्वचा को रोकने के लिए ऐसे उपकरण की आवश्यकता होगी। वजन कम करने की प्रक्रिया में उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि और मालिश का संयोजन महत्वपूर्ण है। उत्तरार्द्ध कोशिकाओं में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देगा। इसके लिए धन्यवाद, आपके पास अनावश्यक सिलवटें नहीं होंगी, और शरीर की सभी आकृतियाँ स्पष्ट होंगी। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि सामान्य मैन्युअल विकल्पों से मदद मिलने की संभावना नहीं है। इन उद्देश्यों के लिए, स्थिर वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर्स का उपयोग करना बेहतर है। विभिन्न टेपों से सुसज्जित इलेक्ट्रिक मॉडल आपको अपनी त्वचा को टोन करने की अनुमति देते हैं। भार की तीव्रता को समायोजित किया जा सकता है। इसके लिए धन्यवाद, आपको आरामदायक या स्फूर्तिदायक मालिश मिलेगी।

इसके अलावा, कई लोग गहन कसरत के बाद मालिश के लिए इनका उपयोग करने की सलाह देते हैं। आख़िरकार, हर कोई जानता है कि मांसपेशियों में दर्द उनमें लैक्टिक एसिड के संचय के परिणामस्वरूप होता है। जल निकासी मालिश आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ इसे जल्दी से हटाने की अनुमति देती है। इससे वॉल्यूम कम करने में मदद मिलेगी. इसके अलावा, मालिश से हर गहन कसरत के बाद होने वाले मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

आवश्यक प्रतिबंध

यह जानने योग्य बात है कि हर कोई वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर का उपयोग नहीं कर सकता है। इसलिए, इस तरह के उपकरण के संचालन को स्वयं पर आज़माने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास है तो आपको मालिश से बचना चाहिए:

घनास्त्रता या अन्य संवहनी रोग;

उच्च रक्तचाप, एनजाइना, हृदय विफलता, या अन्य हृदय समस्याएं;

फेफड़े का क्षयरोग;

विभिन्न ट्यूमर;

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग: पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर, कोलेलिथियसिस या तीव्र चरण में अन्य समस्याएं;

स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;

संक्रामक रोग।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

लेकिन स्वस्थ लोगों को भी यह प्रक्रिया एक बार में 30 मिनट से ज्यादा नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले डिवाइस को चालू न करें।

कॉम्पैक्ट मॉडल

बहुत से लोग इस बात से सहमत हैं कि घरेलू उपयोग के लिए मैन्युअल वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर सबसे अच्छा है। इसे आरामदायक मालिश के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका उपयोग पीठ, गर्दन और पैरों की तंग मांसपेशियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। दिन भर की मेहनत के बाद इस उपकरण का उपयोग हर दिन किया जा सकता है।

कंपन सतह से सुसज्जित ये कॉम्पैक्ट उपकरण मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उनकी मदद से सभी समस्या क्षेत्रों पर सावधानीपूर्वक काम करना आवश्यक है।

मैनुअल वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर आमतौर पर कई अनुलग्नकों से सुसज्जित होते हैं। विभिन्न प्रतिस्थापन योग्य घटकों को चेहरे, पेट, पीठ, नितंबों और जांघों की मांसपेशियों के व्यायाम के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ऐसे मॉडलों के निर्विवाद फायदे में उनका कॉम्पैक्ट आकार शामिल है। आप इन्हें आसानी से हर जगह अपने साथ ले जा सकते हैं. खरीदने से पहले, आपको चयनित मॉडल के वजन के बारे में पूछना चाहिए। उनमें से कुछ काफी भारी हो जाते हैं और आपकी मालिश करने के लिए बहुत आरामदायक नहीं होते हैं। इसके अलावा, कुछ उपकरणों के नुकसान में कॉर्ड का बहुत छोटा होना भी शामिल है।

इन्फ्रारेड मॉडल

मांसपेशियों को आराम देने और गर्म करने के लिए, कई लोग विशेष उपकरण खरीदते हैं। ये शरीर के लिए सार्वभौमिक कंपन मालिशकर्ता हैं। उनके साथ आने वाला इन्फ्रारेड हीटर गर्दन और पीठ दर्द से राहत दिला सकता है।

सबसे लोकप्रिय में से एक डॉल्फिन मॉडल है। जैसा कि इस मसाजर के मालिकों का कहना है, इन्फ्रारेड अटैचमेंट वास्तव में काम करता है। इसके उपयोग से आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। सच है, इस मॉडल में एक महत्वपूर्ण खामी भी है। इसका वजन करीब 1 किलो है. इस वजह से, मसाजर का स्वयं उपयोग करना काफी कठिन है। पीठ या गर्दन के क्षेत्र का पूरी तरह से इलाज करने के लिए, किसी को डिवाइस पकड़ने के लिए कहना बेहतर है।

कंपन बेल्ट

शरीर के लिए कंपन मसाजर चुनते समय, कई लोग छोटे उपकरण चुनते हैं। जो लोग बिना तनाव के वजन कम करना चाहते हैं वे अक्सर विशेष बेल्ट खरीदते हैं। इन्हें कमर, नितंबों, जांघों और यहां तक ​​कि बाहों पर भी पहना जा सकता है। निर्माता इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि कोई भी बेल्ट लगा सकता है, सोफे पर लेट सकता है और वजन कम कर सकता है।

कुछ मॉडल हीटिंग फ़ंक्शन से भी सुसज्जित हैं। निर्माताओं के अनुसार, इससे ऊतकों में रक्त संचार बढ़ता है, चयापचय में सुधार होता है और जमा वसा "पिघलने" लगती है। लेकिन व्यवहार में, यह स्पष्ट हो जाता है कि केवल मसाजर्स का उपयोग करके वसा से छुटकारा पाना असंभव है।

ऐसे उपकरण का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। इसकी मदद से आपकी मांसपेशियों को अच्छे से आराम मिलना काफी संभव है।