कंपन करने वाले मालिश करने वाले- ये यांत्रिक कंपन का उपयोग करके मानव शरीर को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण हैं। इनकी मदद से आप ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर कर सकते हैं। वाइब्रेटिंग मसाजर शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करने में भी मदद करते हैं। ये उपकरण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या रीढ़ से जुड़ी अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर्स का मुख्य उद्देश्य अतिरिक्त वजन से निपटना और आकृति की आकृति में सुधार करना है। वाइब्रेटिंग मसाजर पर 30 मिनट का प्रशिक्षण जिम में डेढ़ घंटे के कठिन प्रशिक्षण के बराबर है। नियमित उपयोग से आप सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, त्वचा और मांसपेशियों की लोच बढ़ा सकते हैं और अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर्स का एक अन्य लाभ रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन को प्रभावित करके आंतरिक अंगों की उत्तेजना है। डिवाइस के प्रभाव में, शरीर जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जैसे हिस्टामाइन, एसिटाइलकोलाइन और अन्य का उत्पादन करता है। लसीका उन्हें पूरे शरीर में ले जाती है, सभी प्रणालियों और अंगों को उत्तेजित करती है।

वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग करने के लिए कई मतभेद हैं। फ़्लोर-स्टैंडिंग उपकरणों का उपयोग अल्सर, गैस्ट्रिटिस, पॉलीनेफ्राइटिस या गुर्दे की पथरी की उपस्थिति में नहीं किया जा सकता है। बिगड़ा हुआ हृदय समारोह वाले लोगों के लिए, कंपन मालिश करने वालों का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

महिलाओं के लिए वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग करने के लिए अन्य मतभेद अस्थिर मासिक धर्म चक्र या दर्दनाक अवधि, गर्भावस्था और स्तनपान हैं।

कंपन करने वाले मालिश करने वालों की विविधता के बीच, निम्नलिखित प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• स्थिर (मंजिल);
• कॉम्पैक्ट (मैनुअल);
• कंपन चेहरे की मालिश करने वाले।

वास्तविक ग्राहकों की समीक्षाओं और विशेषज्ञ रेटिंग के आधार पर, उपरोक्त प्रत्येक प्रकार के लिए सर्वोत्तम वाइब्रेटिंग मसाजर्स की रेटिंग संकलित की गई थी, जो उपकरणों के सभी मुख्य फायदे और नुकसान को इंगित करती है।

सर्वोत्तम फ़्लोर-स्टैंडिंग इलेक्ट्रिक वाइब्रेटिंग मसाजर

फ़्लोर-स्टैंडिंग इलेक्ट्रिक वाइब्रेशन मसाजर धातु बेस वाले उपकरण हैं। इसके ऊपरी हिस्से में एक नियंत्रण कक्ष और एक विद्युत मोटर द्वारा संचालित मालिश टेप के लिए एक माउंट है।

वाइब्रेटिंग मसाजर की कार्यक्षमता के आधार पर, पैकेज में मानव शरीर के विभिन्न क्षेत्रों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न सतहों वाली बेल्ट शामिल हैं। फ़्लोर-माउंटेड वाइब्रोमैसेजर्स के नुकसान के बीच, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे कॉम्पैक्ट मॉडल की तुलना में भारी और शोर वाले हैं।

3 हाउसफिट एचएम-3003

घर पर उपयोग के लिए आदर्श
एक देश: यूएसए (चीन में निर्मित)
औसत मूल्य: 15,000 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.4

फ़्लोर-स्टैंडिंग वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर हाउसफ़िट HM-3003 एक टिकाऊ पारदर्शी ग्लास बेस वाला एक इलेक्ट्रिक उपकरण है। यह एक उच्च गुणवत्ता वाली व्यायाम मशीन है जिसे छाती, पीठ, कंधों और नितंबों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी मदद से आप मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं, शरीर से वसा और विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया तेज कर सकते हैं, सेल्युलाईट को खत्म कर सकते हैं और रक्तचाप बढ़ा सकते हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर 3 मसाज बेल्ट के साथ आता है, जिसकी गति की तीव्रता को 6 ऑपरेटिंग मोड में से एक का चयन करके नियंत्रण कक्ष का उपयोग करके समायोजित किया जा सकता है। पीठ, कंधे और छाती के क्षेत्रों की मालिश के लिए डिज़ाइन की गई एक डबल चिकनी बेल्ट के अलावा, शरीर के छोटे क्षेत्रों के लिए मालिश उंगलियों के साथ एक बेल्ट है, साथ ही पेट, जांघों की मालिश के लिए एंटी-सेल्युलाईट प्रोट्रूशियंस के साथ एक बनावट वाली बेल्ट भी है। नितंब

लाभ:

• विश्वसनीय डिज़ाइन जो 100 किलोग्राम तक भार का सामना कर सकता है;
• आधुनिक और स्टाइलिश डिज़ाइन, जो वाइब्रेटिंग मसाजर को किसी भी घर के इंटीरियर में अच्छा दिखने की अनुमति देता है;
• शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए तीन अलग-अलग बेल्ट की उपस्थिति;
• न केवल एंटी-सेल्युलाईट, बल्कि निवारक, चिकित्सीय और आरामदायक प्रकार की मालिश करने की क्षमता;
• डिवाइस के छह ऑपरेटिंग मोड की उपस्थिति।

कमियां:

• संचालन करते समय तेज़ शोर उत्पन्न करता है।

2 कैम्फर मैजिक केवी-1103

बहुकार्यात्मकता
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: रगड़ 19,290।
रेटिंग (2019): 4.5

खेल उपकरण कैम्फर के प्रसिद्ध निर्माता द्वारा प्रस्तुत मैजिक केवी-1103 कंपन मसाजर मॉडल एक शक्तिशाली और बहुक्रियाशील उपकरण है। इसकी मदद से आप शरीर के लगभग किसी भी हिस्से पर हर तरह की मसाज कर सकते हैं।

मैजिक केवी-1103 पर कक्षाएं चमड़े के नीचे के रक्त परिसंचरण में सुधार करने, मांसपेशियों की टोन और त्वचा की लोच बढ़ाने और अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने में मदद करती हैं। ग्राहक समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि वाइब्रेटिंग मसाजर की मदद से आप प्रशिक्षण से पहले अपनी मांसपेशियों को गर्म कर सकते हैं, थकान और दर्द से राहत पा सकते हैं।

मैजिक केवी-1103 बड़ी संख्या में विभिन्न मसाज बेल्ट से सुसज्जित है। मानक एंटी-सेल्युलाईट, सुई और डबल टेप के अलावा, किट में एक रोलर "टर्बो" बेल्ट, पैरों और बाहों के लिए साधारण बेल्ट, साथ ही हाथ की मालिश के लिए डिज़ाइन किए गए हैंडल वाले बेल्ट शामिल हैं।

लाभ:

• संचालन में विश्वसनीयता और डिवाइस का स्टाइलिश डिज़ाइन;
• उच्च शक्ति (130 डब्ल्यू तक), जो सामान्य चिकित्सीय मालिश और गंभीर सुधारात्मक प्रभाव दोनों की अनुमति देती है;
• विभिन्न प्रकार की मालिश के लिए 8 टेपों की उपस्थिति;
• महान कार्यक्षमता - 5 स्वचालित कार्यक्रमों और 20 गति मोड में से एक का चयन करने की क्षमता;
• स्वचालित टाइमर सहित सुविधाजनक नियंत्रण कक्ष।

कमियां:

• का पता नहीं चला।

1 बॉडी स्कल्पचर BM-1200 GX-C

सर्वोत्तम उपचार प्रभाव
देश: चीन
औसत मूल्य: रगड़ 12,970।
रेटिंग (2019): 4.6

इलेक्ट्रिक वाइब्रेशन मसाजर बॉडी स्कल्पचर BM-1200 GX-C निष्क्रिय जिम्नास्टिक के लिए एक आदर्श उपकरण है। नियमित व्यायाम के बाद शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है और त्वचा के नीचे जमा वसा कम हो जाती है।

किट में शामिल विभिन्न मसाज बेल्ट का उपयोग करके, आप शरीर की लगभग सभी मांसपेशियों को जल्दी और दर्द रहित तरीके से टोन कर सकते हैं।

संरचनात्मक रूप से, बॉडी स्कल्पचर BM-1200 GX-C एक ग्लास बेस पर एक स्टैंड के रूप में बनाया गया है, जिसमें एक वाइब्रेटिंग मसाजर जुड़ा हुआ है। व्यक्ति की ऊंचाई के आधार पर स्टैंड की ऊंचाई समायोजित की जा सकती है। डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, डिवाइस की अधिकतम शक्ति 80 डब्ल्यू से अधिक नहीं है, जो वाइब्रेटिंग मसाजर को शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित बनाती है। एक सुविधाजनक नियंत्रण कक्ष का उपयोग करके वाइब्रेटिंग मसाजर की गति को आसानी से समायोजित किया जाता है।

वाइब्रेटिंग मसाजर 6 मसाज टेप के साथ आता है, लंबाई में समायोज्य:

• छोटे क्षेत्रों की मालिश के लिए रोलर "टर्बो" बेल्ट;
• त्वचा को आराम देने के लिए हजार अंगुलियों वाला टेप;
• सेल्युलाईट से निपटने के लिए "धक्कों" के साथ बेल्ट;
• मांसपेशियों को गर्म करने के लिए डबल टेप;
• पैरों और भुजाओं के लिए दो साधारण बेल्ट;
• ब्रश के लिए दो रिबन।

लाभ:

• आकृति सुधार, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम और उपचार, चिकित्सीय प्रतिवर्त या पुनर्स्थापनात्मक मालिश के लिए उपयोग की संभावना;
• विद्युत मोटर को रोके बिना सुचारू गति नियंत्रण;
• बड़ी संख्या में विभिन्न मालिश टेपों की उपस्थिति।

कमियां:

• काम करते समय थोड़ा शोर।

सबसे अच्छा कॉम्पैक्ट (मैनुअल) वाइब्रेटिंग मसाजर

इस प्रकार का वाइब्रेटिंग मसाजर घरेलू उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है। ऐसे उपकरण रोलर्स से सुसज्जित लोहे की तरह दिखते हैं। इसे शरीर के मनचाहे हिस्से पर लगाकर आप अपने पैरों, पीठ या गर्दन को आरामदायक मसाज दे सकते हैं। मुख्य लाभ इसकी कॉम्पैक्टनेस है, जिससे आप इसे अपने साथ ले जा सकते हैं। कुछ हाथ से पकड़े जाने वाले वाइब्रेटिंग मसाजर इन्फ्रारेड फ़ंक्शन से सुसज्जित होते हैं, जो मांसपेशियों और ऊतकों को गर्म करते हैं।

4 मेडिसाना एचएम 850

स्वायत्तता और सघनता
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 1,600 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

मेडिसाना एचएम 850 पोर्टेबल वाइब्रेशन मसाजर रीढ़, गर्दन, पैर और बाहों से जुड़ी कई बीमारियों के इलाज और रोकथाम का उत्कृष्ट काम करता है। डिवाइस के नियमित उपयोग से शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है, दर्द से राहत मिलती है और मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है।

चार मसाज हेड्स की सुविधाजनक व्यवस्था आपको सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों में आसानी से मालिश करने की अनुमति देती है। तीव्रता के दो स्तर प्रक्रिया को यथासंभव आरामदायक बनाते हैं। आरामदायक लंबे हैंडल की मदद से आप बिना सहायता के शरीर के किसी भी हिस्से की मालिश कर सकते हैं। वाइब्रेटिंग मसाजर दो बैटरियों द्वारा संचालित होता है।

लाभ:

• सघनता और स्वायत्तता;
• एर्गोनोमिक और स्टाइलिश डिज़ाइन;
• उच्च-परिभाषा मालिश की संभावना;
• विभिन्न प्रकार की मालिश के लिए बदली जाने योग्य अनुलग्नकों की उपलब्धता।

कमियां:

• का पता नहीं चला।

3 सीएस मेडिका वाइब्रापल्सर सीएस-वी1 कॉम्पैक्ट

चिकित्सीय मालिश के लिए उत्कृष्ट उपकरण
देश: चीन
औसत मूल्य: 1,950 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

वाइब्रेटिंग मसाजर सीएस मेडिका वाइब्रापल्सर सीएस-वी1 प्रभावी रूप से दर्द से राहत देता है और मांसपेशियों, त्वचा और स्नायुबंधन के रिसेप्टर्स को शांत करता है। मसाज करते समय शरीर में एंडोर्फिन, हिस्टामाइन और शरीर के लिए फायदेमंद अन्य पदार्थों का निर्माण बढ़ जाता है। रक्त परिसंचरण भी उत्तेजित होता है, ऊतकों से लसीका का बहिर्वाह बढ़ता है, और कोशिकाएं ऑक्सीजन से समृद्ध होती हैं। कंपन करने वाले मसाजर का यांत्रिक प्रभाव ऊतकों के तीव्र ताप के साथ होता है। यह मांसपेशियों की थकान और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है, और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है।

वाइब्रेटिंग मसाजर एक आरामदायक लंबे हैंडल से सुसज्जित है जो आपको शरीर के किसी भी हिस्से की मालिश करने की अनुमति देता है। यह उपकरण विभिन्न मालिशों के लिए चार अनुलग्नकों से सुसज्जित है:

• चिकना - सामान्य आरामदायक शरीर की मालिश प्रदान करता है;
• बिंदु - शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र पर लक्षित प्रभाव प्रदान करता है;
• नरम - संवेदनशील क्षेत्रों की आरामदायक मालिश के लिए डिज़ाइन किया गया;
• 4 सिरों वाला नोजल - रक्त आपूर्ति और लसीका प्रवाह की बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ-साथ सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी लड़ाई के लिए।

लाभ:

• तीव्र प्रभाव - प्रति मिनट दो से तीन हजार बीट तक;
• चार मालिश कार्यक्रम और ऑटो टाइमर;
• कंपन की तीव्रता के तीन स्तर।

2 नोज़ोमी एमएच 102

आकृति सुधार के लिए सबसे उपयुक्त मॉडल
देश: जापान
औसत मूल्य: रगड़ 2,129।
रेटिंग (2019): 4.9

दो अनोखी अंगुलियों से बना एक मसाजर शरीर के बड़े हिस्सों: पैर, हाथ, कंधे, पीठ के इलाज का उत्कृष्ट काम करेगा। इसे सिर, गर्दन और चेहरे पर उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि वहां अधिक नाजुक देखभाल की आवश्यकता होती है। दो गति मोड आपको वांछित क्षेत्र की मालिश की तीव्रता और प्रकृति का चयन करने की अनुमति देते हैं। उपकरण से सुसज्जित अवरक्त किरणें पूरे शरीर को हड्डियों और जोड़ों तक गर्म कर देती हैं, जिससे यह आगे की चिकित्सीय प्रक्रियाओं के लिए लचीला हो जाता है। यह विकिरण मनुष्यों के लिए सुरक्षित है और प्रतिरक्षा प्रणाली और पूरे शरीर पर सकारात्मक परिवर्तन पैदा करता है।

जापानी उपकरण अप्रिय पीठ दर्द, लंबे समय तक व्यायाम के बाद सूजे हुए पैरों और खेल के कारण अत्यधिक तनावग्रस्त मांसपेशियों से राहत दिला सकता है। यह वजन कम करने, वसा जमा को तोड़ने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने, चयापचय में तेजी लाने और मात्रा कम करने की समस्या को पूरी तरह से हल करता है। कई समीक्षाएँ इस मॉडल की प्रभावशीलता की पुष्टि करती हैं। कुछ महिलाएं लिखती हैं कि मात्रा में पहला महत्वपूर्ण परिवर्तन एक महीने के भीतर ध्यान देने योग्य था, और खेल के संयोजन में उन्हें कुछ हफ्तों में हासिल किया जा सकता है। आकृति सुधार के लिए यह शायद सबसे अच्छा मॉडल है।

1 हकुतो एचएम 1005

पेशेवर मालिश का सर्वोत्तम विकल्प
देश: जापान
औसत मूल्य: 17,700 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

एक बार जब आप इस इलेक्ट्रिक मॉडल को प्राप्त कर लेते हैं, तो आपको सैलून जाने या अपने व्यस्त कार्यक्रम में समय निकालने के लिए पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि आप किसी भी समय मालिश प्राप्त कर सकते हैं। सेट में शरीर के विभिन्न प्रकार के प्रभावों और क्षेत्रों के लिए डिज़ाइन किए गए तीन अनुलग्नक शामिल हैं। पहला कूल्हों और पीठ की मालिश के लिए आदर्श है, विशेष रूप से रीढ़ के पास स्थित मांसपेशियों की। यह पूरी तरह से आराम देता है और तनाव से राहत देता है। जांघों पर नियमित रूप से इसका उपयोग करने से, आप त्वचा को चिकना करने, "संतरे के छिलके" को धीरे-धीरे हटाने और मात्रा में कमी देख सकते हैं।

दूसरा लगाव खोपड़ी, चेहरे और डायकोलेट जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए है। वह उनकी नाजुक ढंग से मालिश करती है, जिससे सतह को चिकनाई और मखमलीपन मिलता है। निर्माता के अनुसार, यूनिवर्सल थर्ड अटैचमेंट, शरीर के सभी हिस्सों के लिए उपयुक्त है, लेकिन पैरों और टांगों के लिए मालिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, जिससे तनाव दूर करने और हल्कापन महसूस करने में मदद मिलती है। लंबा हैंडल आपको सबसे कठिन स्थानों तक पहुंचने की अनुमति देता है। खरीदारों का दावा है कि यह उपकरण अपने कैम फ़ंक्शन के कारण थाई मसाज का एक अच्छा विकल्प है, जो सर्वाइकल-कॉलर क्षेत्र और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को अधिकतम रूप से काम कर सकता है।

सबसे अच्छा वाइब्रेटिंग फेशियल मसाजर

वाइब्रेटिंग फेशियल मसाजर्स मैनुअल थेरेपी के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण हैं। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो वे सौंदर्य सैलून में महंगी प्रक्रियाओं की जगह ले सकते हैं।

कॉम्पैक्टनेस के अलावा, एक और फायदा चेहरे की यौवन, ताजगी और सुंदरता को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन की गई सुरक्षात्मक इंट्राडर्मल प्रक्रियाओं की सक्रियता है।

3 यूएस मेडिका जॉय

उत्कृष्ट एर्गोनॉमिक्स. सीलबंद आवास
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 880 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

यह वाइब्रेटिंग मसाजर सबसे अच्छी चीज़ है जिसे आप प्राप्त कर सकते हैं! इसे कहीं भी ले जाना स्वीकार्य है: अध्ययन, काम या यात्रा के लिए। यह एक बैटरी पर चलता है, और इसका छोटा आकार आपको इसे एक छोटे हैंडबैग में भी रखने की अनुमति देता है। दिन के दौरान जब आप आराम करना और थोड़ा आराम करना चाहते हैं तो यह एक अनिवार्य सहायक बन जाएगा। इस अद्भुत छड़ी का एक बड़ा लाभ इसकी पूर्ण नीरवता है, और इसलिए मेडिका जॉय भिनभिनाहट से परेशान नहीं होगी। निर्माता शरीर के किसी भी हिस्से के समस्याग्रस्त क्षेत्र पर 10-15 मिनट के लिए मसाजर लगाने की सलाह देता है। इस समय के दौरान, मांसपेशियों को तनावग्रस्त होने, आराम करने और अपनी "कार्यशील" स्थिति में लौटने का समय मिलता है। कंपन, ऊतकों में गहराई से प्रवेश करके, शरीर की पुनर्स्थापना प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं, जिससे त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और यह अधिक लोचदार हो जाती है।

जॉय अपने छोटे आकार के कारण शरीर के बड़े समस्या क्षेत्रों (पैर, पेट) पर एक आदर्श परिणाम देने की संभावना नहीं है, लेकिन यह एक उत्कृष्ट काम करेगा, उदाहरण के लिए, चेहरे पर। इसके अलावा, मसाजर का उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों के साथ किया जा सकता है, जिससे उन्हें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने में मदद मिलती है। यह उन लोगों के लिए अच्छा विकल्प है जो जवानी बरकरार रखना चाहते हैं, त्वचा की झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपने अंडाकार आकार को टाइट करना चाहते हैं। इस मॉडल का निर्विवाद लाभ इसकी सीलबंद बॉडी है, इसलिए मालिश शॉवर में भी की जा सकती है।

2 आयनिक कंपन मालिश रेवोस्किन

नवीन प्रौद्योगिकी और सुरक्षा का उत्तम संयोजन
देश: जापान
औसत मूल्य: 800 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

रेवोस्किन द्वारा प्रस्तुत एनर्जी ब्यूटी बार आयनिक वाइब्रेशन मसाजर को झुर्रियों से छुटकारा पाने और स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। साथ ही प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

वाइब्रेटिंग मसाजर पर सोना चढ़ाना त्वचा को विभिन्न संक्रमणों से बचाता है और कोशिका विभाजन को भी तेज करता है।

कंपन की उच्च आवृत्ति (6000 प्रति मिनट) के कारण, मांसपेशियों की टोन बढ़ती है और चेहरे की रूपरेखा में सुधार होता है। साथ ही, त्वचा नमीयुक्त हो जाती है, महीन झुर्रियाँ समान होने लगती हैं और मुँहासे और वसा के धब्बे गायब हो जाते हैं।

लाभ:

• डिवाइस में बिल्कुल कोई मतभेद नहीं है - इसका उपयोग विभिन्न आयु और लिंग के लोगों द्वारा विभिन्न प्रकार की त्वचा के साथ किया जा सकता है;
• न केवल चेहरे, बल्कि शरीर के किसी भी हिस्से की मालिश करने की क्षमता;
• वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग त्वचा पर उम्र के धब्बे और अनियमितताओं के गायब होने को बढ़ावा देता है, और किशोरावस्था में - मुँहासे;
• सोना चढ़ाना का उपयोग जो बैक्टीरिया को मारता है।

1 मेडीटेक KM-911N

बेहतर दक्षता
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 1,450 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

अमेरिकी वाइब्रेटिंग मसाजर में मानव शरीर की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी चीजें शामिल हैं। सेट में 7 अटैचमेंट शामिल हैं जिन्हें आवश्यकतानुसार बदला जा सकता है। मुख्य, एक इन्फ्रारेड विकिरणक के साथ, चयापचय को सामान्य करने और यहां तक ​​कि तेज करने में मदद करता है, शरीर से अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और अन्य पदार्थों को हटा देता है जो इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। किरणें एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी प्रभाव पैदा करती हैं, शरीर में रक्त परिसंचरण और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करती हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इस अनुलग्नक का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की अनुशंसा की जाती है क्योंकि इसमें मतभेद हैं।

शेष अनुलग्नक (बिंदु, मुलायम, सार्वभौमिक और अन्य) का उपयोग शरीर और चेहरे दोनों की मालिश के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, किट में सिर की मालिश का एक रूप भी शामिल है। ये सभी मांसपेशियों को आराम देने और पुनर्स्थापित करने में सक्षम हैं, यहां तक ​​कि सबसे गहरी परतों को भी प्रभावित करते हैं, जो कभी-कभी मैन्युअल मालिश से हासिल नहीं किया जा सकता है। महिलाओं की समीक्षाओं को देखते हुए, इस मॉडल का उपयोग करने से प्राप्त परिणाम साधनों को सही ठहराते हैं: शरीर का समग्र स्वर बढ़ता है, त्वचा अधिक लचीली हो जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, और अतिरिक्त सेंटीमीटर हटा दिए जाते हैं।

बहुत से लोग सुडौल फिगर पाने के लिए उत्सुक रहते हैं। लेकिन साथ ही, वे खुद को लंबे वर्कआउट से थकाना या डाइट पर जाना नहीं चाहते। इन उद्देश्यों के लिए, वे वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर्स का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं। बहुत से लोग उनकी मदद से ध्यान देने योग्य वजन कम करने की उम्मीद करते हैं।

परिचालन सिद्धांत

संचालन करते समय प्रत्येक मालिशकर्ता यांत्रिक कंपन के सिद्धांत का उपयोग करता है। यह एक नियमित मालिश के समान है जिसे आप किसी भी सैलून में प्राप्त कर सकते हैं। उपकरण के प्रभाव से उपचारित क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यह केशिका नेटवर्क के विस्तार के कारण होता है।

परिणामस्वरूप, लसीका प्रवाह में कई गुना सुधार होता है, सभी चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, अपशिष्ट उत्पाद और विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं। त्वचा पर रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन पर प्रभाव आंतरिक अंगों को उत्तेजित करने में मदद करता है।

कंपन करने वाले मालिश करने वालों के प्रशंसकों का दावा है कि प्रभावित क्षेत्रों में कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ बनते हैं। उनमें से, उदाहरण के लिए, एसिटाइलकोलाइन, हिस्टामाइन और अन्य। लसीका के प्रवाह के साथ, वे पूरे शरीर में फैल जाते हैं, परिणामस्वरूप, सभी अंग और प्रणालियाँ उत्तेजित हो जाती हैं।

वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर, जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो त्वचा पर टॉनिक प्रभाव डाल सकता है, मांसपेशियों को आराम दे सकता है और ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन की खपत को सामान्य कर सकता है। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि वे वसा कोशिकाओं को तोड़ नहीं सकते हैं और अतिरिक्त वजन को काफी हद तक कम नहीं कर सकते हैं।

डिवाइस के प्रकार

अब आप बिक्री पर विभिन्न वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर पा सकते हैं। कई जिम और सैलून फ़्लोर-माउंटेड विकल्प प्रदान करते हैं। ये एक विशेष स्टैंड पर रखे गए उपकरण हैं। विभिन्न क्षेत्रों के लिए डिज़ाइन किए गए मसाज टेप उनसे जुड़े होते हैं। कमर और पेट, कूल्हों और नितंबों के लिए विशेष बेल्ट हैं। वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर एक मोटर द्वारा संचालित होते हैं।

घर पर, बहुत से लोग अधिक कॉम्पैक्ट उपकरणों का उपयोग करना पसंद करते हैं। ये मैन्युअल विकल्प या विशेष कंपन बेल्ट हो सकते हैं। वे आपको आराम करने और आपकी भलाई में सुधार करने में मदद करेंगे। लेकिन आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि ऐसी खरीदारी की मदद से आप अपना वजन कम कर पाएंगे।

उन्हें उनके संचालन सिद्धांत के अनुसार अलग-अलग वर्गीकृत भी किया जाता है। चुंबकीय, विद्युत और अवरक्त मॉडल हैं।

फर्श पर खड़े उपकरण

सबसे प्रभावी उपकरण वे होते हैं जो धातु के आधार पर रखे जाते हैं और व्यक्ति की कमर तक पहुंचते हैं। बॉडी स्टैंड पर यह वाइब्रेटिंग मसाजर प्रति सेकंड लगभग 10 माइक्रोवाइब्रेशन पैदा करने में सक्षम है। इस मामले में, संवेदना एक तौलिये से तेजी से रगड़ने की याद दिलाती है। हर कोई अपने स्वयं के प्रशिक्षण मोड का चयन करके मालिश की तीव्रता को समायोजित कर सकता है।

प्रत्येक फ़्लोर वाइब्रेटिंग मसाजर शरीर के विभिन्न क्षेत्रों के लिए विशेष टेप के साथ आता है। इसके अलावा, रोलर्स, "धक्कों" या "उंगलियों" के साथ बेल्ट भी हैं। उनमें से प्रत्येक का अपना उद्देश्य है। उदाहरण के लिए, रोलर्स तेजी से वॉल्यूम में कमी को बढ़ावा देते हैं। "शंकु" वाली बेल्ट लसीका जल निकासी के लिए डिज़ाइन की गई है। यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। निर्माताओं के अनुसार, चल "उंगलियों" वाले टेप का मांसपेशियों पर लक्षित प्रभाव पड़ता है। इससे उन्हें तेजी से आराम करने में मदद मिलती है।

हालांकि इन सभी टेप में ज्यादा अंतर नहीं है. ये सभी रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और मांसपेशियों को आराम देते हैं।

संभावित संकेत

अगर आप अपने लिए वाइब्रेटिंग टेप बॉडी मसाजर खरीदना चाहते हैं, तो जान लें कि इसे अकेले इस्तेमाल करने से आपको वजन कम करने में मदद नहीं मिलेगी। लेकिन आपको इन उपकरणों को पूरी तरह से बेकार नहीं मानना ​​चाहिए।

चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;

त्वचा की स्थिति में सुधार;

मांसपेशियों के दर्द से राहत;

तंत्रिका तंत्र और जठरांत्र संबंधी मार्ग का सामान्यीकरण;

कई चोटों के बाद पुनर्वास में तेजी लाना।

आप वजन घटाने के लिए मसाज के लिए भी इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन केवल कंपन के प्रभाव से वसा जमा से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। यदि आप वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उचित पोषण और व्यायाम दोनों को याद रखना होगा। मालिश केवल मांसपेशियों को आराम दे सकती है, रुके हुए तरल पदार्थ को हटा सकती है और त्वचा को टोन कर सकती है।

अपेक्षित प्रभाव

यदि आप डाइटिंग के शौकीन हैं, तो आपको ढीली त्वचा को रोकने के लिए ऐसे उपकरण की आवश्यकता होगी। वजन कम करने की प्रक्रिया में उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि और मालिश का संयोजन महत्वपूर्ण है। उत्तरार्द्ध कोशिकाओं में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देगा। इसके लिए धन्यवाद, आपके पास अनावश्यक सिलवटें नहीं होंगी, और शरीर की सभी आकृतियाँ स्पष्ट होंगी। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि सामान्य मैन्युअल विकल्पों से मदद मिलने की संभावना नहीं है। इन उद्देश्यों के लिए, स्थिर वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर्स का उपयोग करना बेहतर है। विभिन्न टेपों से सुसज्जित इलेक्ट्रिक मॉडल आपको अपनी त्वचा को टोन करने की अनुमति देते हैं। भार की तीव्रता को समायोजित किया जा सकता है। इसके लिए धन्यवाद, आपको आरामदायक या स्फूर्तिदायक मालिश मिलेगी।

इसके अलावा, कई लोग गहन कसरत के बाद मालिश के लिए इनका उपयोग करने की सलाह देते हैं। आख़िरकार, हर कोई जानता है कि मांसपेशियों में दर्द उनमें लैक्टिक एसिड के संचय के परिणामस्वरूप होता है। जल निकासी मालिश आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ इसे जल्दी से हटाने की अनुमति देती है। इससे वॉल्यूम कम करने में मदद मिलेगी. इसके अलावा, मालिश से हर गहन कसरत के बाद होने वाले मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

आवश्यक प्रतिबंध

यह जानने योग्य बात है कि हर कोई वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर का उपयोग नहीं कर सकता है। इसलिए, इस तरह के उपकरण के संचालन को स्वयं पर आज़माने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास है तो आपको मालिश से बचना चाहिए:

घनास्त्रता या अन्य संवहनी रोग;

उच्च रक्तचाप, एनजाइना, हृदय विफलता, या अन्य हृदय समस्याएं;

फेफड़े का क्षयरोग;

विभिन्न ट्यूमर;

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग: पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर, कोलेलिथियसिस या तीव्र चरण में अन्य समस्याएं;

स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;

संक्रामक रोग।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

लेकिन स्वस्थ लोगों को भी यह प्रक्रिया एक बार में 30 मिनट से ज्यादा नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले डिवाइस को चालू न करें।

कॉम्पैक्ट मॉडल

बहुत से लोग इस बात से सहमत हैं कि घरेलू उपयोग के लिए मैन्युअल वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर सबसे अच्छा है। इसे आरामदायक मालिश के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका उपयोग पीठ, गर्दन और पैरों की तंग मांसपेशियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। दिन भर की मेहनत के बाद इस उपकरण का उपयोग हर दिन किया जा सकता है।

कंपन सतह से सुसज्जित ये कॉम्पैक्ट उपकरण मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उनकी मदद से सभी समस्या क्षेत्रों पर सावधानीपूर्वक काम करना आवश्यक है।

मैनुअल वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर आमतौर पर कई अनुलग्नकों से सुसज्जित होते हैं। विभिन्न प्रतिस्थापन योग्य घटकों को चेहरे, पेट, पीठ, नितंबों और जांघों की मांसपेशियों के व्यायाम के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ऐसे मॉडलों के निर्विवाद फायदे में उनका कॉम्पैक्ट आकार शामिल है। आप इन्हें आसानी से हर जगह अपने साथ ले जा सकते हैं. खरीदने से पहले, आपको चयनित मॉडल के वजन के बारे में पूछना चाहिए। उनमें से कुछ काफी भारी हो जाते हैं और आपकी मालिश करने के लिए बहुत आरामदायक नहीं होते हैं। इसके अलावा, कुछ उपकरणों के नुकसान में कॉर्ड का बहुत छोटा होना भी शामिल है।

इन्फ्रारेड मॉडल

मांसपेशियों को आराम देने और गर्म करने के लिए, कई लोग विशेष उपकरण खरीदते हैं। ये शरीर के लिए सार्वभौमिक कंपन मालिशकर्ता हैं। उनके साथ आने वाला इन्फ्रारेड हीटर गर्दन और पीठ दर्द से राहत दिला सकता है।

सबसे लोकप्रिय में से एक डॉल्फिन मॉडल है। जैसा कि इस मसाजर के मालिकों का कहना है, इन्फ्रारेड अटैचमेंट वास्तव में काम करता है। इसके उपयोग से आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। सच है, इस मॉडल में एक महत्वपूर्ण खामी भी है। इसका वजन करीब 1 किलो है. इस वजह से, मसाजर का स्वयं उपयोग करना काफी कठिन है। पीठ या गर्दन के क्षेत्र का पूरी तरह से इलाज करने के लिए, किसी को डिवाइस पकड़ने के लिए कहना बेहतर है।

कंपन बेल्ट

शरीर के लिए कंपन मसाजर चुनते समय, कई लोग छोटे उपकरण चुनते हैं। जो लोग बिना तनाव के वजन कम करना चाहते हैं वे अक्सर विशेष बेल्ट खरीदते हैं। इन्हें कमर, नितंबों, जांघों और यहां तक ​​कि बाहों पर भी पहना जा सकता है। निर्माता इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि कोई भी बेल्ट लगा सकता है, सोफे पर लेट सकता है और वजन कम कर सकता है।

कुछ मॉडल हीटिंग फ़ंक्शन से भी सुसज्जित हैं। निर्माताओं के अनुसार, इससे ऊतकों में रक्त संचार बढ़ता है, चयापचय में सुधार होता है और जमा वसा "पिघलने" लगती है। लेकिन व्यवहार में, यह स्पष्ट हो जाता है कि केवल मसाजर्स का उपयोग करके वसा से छुटकारा पाना असंभव है।

ऐसे उपकरण का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। इसकी मदद से आपकी मांसपेशियों को अच्छे से आराम मिलना काफी संभव है।

महिलाओं के लिए वाइब्रेटिंग मसाजर, इस विषय के संबंध में मेरे पास कई एसोसिएशन हैं, न केवल उच्चतम स्तर के, बल्कि निचले स्तर के भी, जो उनकी समीक्षा करता है, एक तरफ, उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, और दूसरी तरफ दूसरी ओर... सामान्य तौर पर, आगे पढ़ें, आप सब कुछ समझ जाएंगे।

वाइब्रेटिंग मसाजर क्या है?

वाइब्रेटिंग मसाजर एक विशेष उपकरण है जो वाइब्रेशन मसाज करने के लिए बनाया जाता है, यानी जब इसे कंपन का उपयोग करके त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह तंत्रिका अंत को प्रभावित करता है, जिस पर संचार, लसीका और तंत्रिका तंत्र उचित समय पर प्रतिक्रिया करते हैं। सौंपे गए कार्यों (अर्थात, समस्या बिंदु की उपेक्षा की डिग्री) के आधार पर, इस कंपन मालिश करने वाले के दोलन या कंपन की शक्ति का भी चयन किया जाता है।

सभी सही मापदंडों के साथ एक कंपन मालिश करने वाले के लाभ "स्पष्ट" होंगे, इसलिए बोलने के लिए, यानी, शरीर में उपचार चमत्कार होंगे, दोनों असमान प्रणाली के साथ और बाकी के साथ भी, क्योंकि हमारे लंबे समय में सब कुछ- पीड़ित शरीर आपस में जुड़ा हुआ है।

और एक वाइब्रेटिंग मसाजर गंदे सेल्युलाईट पर क्या करता है, यह किसी परी कथा में नहीं कहा जा सकता है, न ही इसे कीबोर्ड पर टाइप किया जा सकता है।

लेकिन इससे पहले कि आप इस चमत्कार को खरीदें, बेहतर होगा कि आप इसकी क्षमताओं, पसंद के नियमों और इसका उपयोग करने के तरीके से खुद को परिचित कर लें, क्योंकि इसकी मदद से नुकसान पहुंचाना भी काफी संभव है।

इलेक्ट्रिक वाइब्रेशन मसाजर, ये प्रकार आपने अक्सर ऑनलाइन स्टोर में देखे होंगे, जब आप अपने हाथ में हेयर ड्रायर के समान एक उपकरण लेते हैं, और उस पर आप एक अटैचमेंट लगा सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक वास्तव में एक विशिष्ट कार्य करता है, उनमें कई कंपन होते हैं मोड, निर्माता पर निर्भर हो सकते हैं, अल्पकालिक भी हो सकते हैं, क्योंकि, उदाहरण के लिए, कंपन के दौरान गेंदें उड़ जाती हैं।

रिबन वाइब्रेटर, मैं उन्हें चौंकाने वाला भी कहता हूं, आमतौर पर घरेलू उपयोग के लिए नहीं खरीदे जाते हैं, मैंने उन्हें जिम में देखा है, लेकिन आप उन्हें सामान्य स्पोर्ट्स क्लबों में नहीं पाएंगे, क्योंकि इस तरह का हिलना खुद को व्यायाम करने का एक तरीका नहीं है, और उनका कंपन पहली नज़र की तुलना में अधिक कठोर है, घर के लिए ऐसा कुछ खरीदने का कोई मतलब नहीं है, यदि आप पूरे शरीर में कंपन चाहते हैं, तो प्राच्य नृत्यों में हिलाने की तकनीक को देखें, जो शरीर के लिए बहुत सस्ता और अधिक प्रभावी है;

महिला शरीर के अंतरंग भागों के लिए वाइब्रेटर, ये वजन घटाने के लिए नहीं, बल्कि आनंद के लिए हैं, एक विशेष प्रकार के वाइब्रेटर :)

कंपन स्वयं इतना बुरा नहीं है, लेकिन फिर से एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, अन्य मामलों में, जब कई चीजें विज्ञापन के प्रभाव में आँख बंद करके की जाती हैं, तो वे शरीर में वही जागृत कर सकते हैं जो आप चाहते थे, यह अंतरंगता पर भी लागू होता है, क्योंकि कंपन का स्तर प्रत्येक मामले का अपना होता है, इसलिए वाइब्रेटोमैसेजर चुनते समय डॉक्टर इस पर विचार करते हैं।

साथ ही, ऐसे उपकरणों के उपयोग पर बहुत सारे मतभेद लगाए गए हैं, और कंपन मालिश करने वालों के उपयोग के नियमों के अनुपालन में, उनका उपयोग कभी-कभार ही किया जाना चाहिए।

वाइब्रेटिंग मसाजर, या बल्कि वाइब्रेटर, अपने स्वयं के डिज़ाइन के भी, मालिश के लिए बनाए जाते हैं, केवल एक स्पष्ट रूप से परिभाषित क्षेत्र में, उत्तेजना बढ़ाने के लिए, जननांगों में रक्त की भीड़, महिला संभोग सुख को न केवल सुखद बनाने के लिए, बल्कि अनिवार्य भी बनाने के लिए।

मैंने पहले ही कई बार वाइब्रेटर के बारे में समीक्षा लिखी है, इसलिए मैं एक बार फिर दोहराऊंगा - सस्ते चीनी लोगों का पीछा न करें, वे ज्यादा लाभ और खुशी नहीं लाएंगे, वे असभ्य और अप्रिय होंगे, अपना ध्यान इस ओर मोड़ना बेहतर है जर्मन, जो विकृतियों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, और कनाडाई, जिन्होंने इसे महिला शरीर की देखभाल के साथ गुणवत्तापूर्ण सामग्री से बनाया था। और कंपन निश्चित होना चाहिए, यानी, आपको अधिक अंतरंग स्थानों पर कंपन गर्दन की मालिश का उपयोग करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, भले ही आपकी गर्दन संभोग सुख में हो।

वीडियो समीक्षा

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लेख संक्षेप में टेबल फुटबॉल जैसे मनोरंजन उपकरण के निर्माण का इतिहास बताता है। आजकल यह काफी खेल उपकरण है। इसकी उत्पत्ति पिछली शताब्दी की शुरुआत में हुई थी और इसने कई लोगों के बीच काफी लोकप्रियता हासिल की है।

घर के लिए व्यायाम उपकरण

घरेलू उपयोग के लिए आपको कौन सी व्यायाम मशीन चुननी चाहिए? विभिन्न संकेतकों के अनुसार एक व्यक्ति के लिए क्या उपयुक्त है और दूसरे के लिए क्या आवश्यक नहीं है? समाचार संक्षेप में बताता है कि आप अपने लिए एक घरेलू व्यायाम मशीन कैसे चुन सकते हैं - एक अण्डाकार ट्रेनर, एक ट्रेडमिल, एक व्यायाम बाइक, आदि।

ट्रेडमिल पर व्यायाम कैसे करें?

वे आपको हृदय और श्वसन प्रणाली को प्रभावी ढंग से काम करने, कई मांसपेशियों को काम करने, अतिरिक्त वजन कम करने आदि की अनुमति देते हैं। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विभिन्न चोटों के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान ट्रेडमिल विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। लेख इस बारे में बात करता है कि ट्रेडमिल पर अपने लाभ के लिए व्यायाम कैसे करें।

अण्डाकार ट्रेनर पर ठीक से व्यायाम कैसे करें?

उनके अद्वितीय गुणों के लिए धन्यवाद, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी, अण्डाकार प्रशिक्षकों ने आश्चर्यजनक गति से सभी फिटनेस उत्साही लोगों का दिल जीत लिया है। आप इसे किसी भी जिम में सत्यापित कर सकते हैं - क्रॉस-ट्रेनिंग (अण्डाकार पथ पर चलना) की मांग हमेशा बहुत अधिक होती है। लेख इस प्रश्न का उत्तर देता है - अण्डाकार ट्रेनर पर ठीक से व्यायाम कैसे करें?

रोइंग मशीन क्या है?

रोइंग मशीन (रोइंग मशीन) एक सार्वभौमिक कार्डियो उपकरण है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य सहनशक्ति और ताकत विकसित करना और ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को काम करना है। रोइंग मशीन अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है. इस पर व्यायाम करने से सेलुलर स्तर पर चयापचय में सुधार होता है। लेख बताता है कि रोइंग मशीन क्या है।

ट्रेडमिल या व्यायाम बाइक?

खेल कहाँ से शुरू होता है? सबसे पहले, अपने शरीर को सुंदर, पतला और सबसे महत्वपूर्ण, स्वस्थ बनाने की इच्छा से। यदि प्लास्टिक सर्जरी पहले दो कार्यों को आसानी से पूरा कर सकती है, तो तीसरे के लिए आपको प्रयास करना होगा। इस इच्छा को पूरा करने के लिए, आपको घरेलू व्यायाम मशीन - ट्रेडमिल या व्यायाम बाइक के बीच चयन करना होगा।

घर के लिए शक्ति प्रशिक्षण उपकरण

घरेलू शक्ति प्रशिक्षण उपकरणों के समूह में ऐसे उपकरण शामिल हैं जो आकार और वजन में छोटे हैं। बहुत बार, घरेलू इकाइयों में एक तह डिज़ाइन भी होता है और आसान भंडारण के लिए इसे आसानी से सबसे कॉम्पैक्ट आकार में विकृत किया जा सकता है।

कृपया मेज पर आएं! टेनिस टेबल पर

क्या आपको याद है कि कैसे एक लोकप्रिय फिल्म में इरीना मुरावियोवा की नायिका ने अपने लंच ब्रेक के दौरान काम पर टेबल टेनिस खेला था? कोई केवल ईर्ष्या ही कर सकता है, है न? यह बहुत अच्छा है यदि आपका नियोक्ता अपने कर्मचारियों की शारीरिक गतिविधि के बारे में चिंतित है और उसने कार्यालय के लिए एक टेनिस टेबल खरीदी है।

वाइब्रेटिंग मसाजर एक विशेष उपकरण है जो आपको यांत्रिक कंपन पैदा करते हुए शरीर के विभिन्न हिस्सों की मालिश करने की अनुमति देता है। मानव शरीर पर इस प्रभाव के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, पुनर्योजी प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है, और त्वचा की लोच बढ़ जाती है।

ऐसा उपकरण रीढ़ की हड्डी की समस्याओं वाले लोगों के लिए एक वास्तविक वरदान होगा। इसके अलावा, मसाजर ने अतिरिक्त वजन के खिलाफ अपनी प्रभावी लड़ाई के कारण विशेष लोकप्रियता अर्जित की है: ऐसा माना जाता है कि डिवाइस का 30 मिनट का उपयोग जिम में डेढ़ घंटे की कसरत के बराबर है।

बेशक, इस तथ्य को साबित करने वाला कोई अध्ययन नहीं है, हालांकि, यह पहचानने योग्य है कि डिवाइस का नियमित उपयोग वास्तव में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है और त्वचा की लोच बढ़ाता है। हमारा सुझाव है कि आप सर्वश्रेष्ठ वाइब्रेटिंग मसाजर्स की रेटिंग पर विचार करें और अपना पसंदीदा चुनें।

किस्मों

कुल मिलाकर, 3 प्रकार के वाइब्रेटिंग मसाजर हैं: फ़्लोर-माउंटेड, कॉम्पैक्ट (मैनुअल) और चेहरे के लिए।

फ्लोर स्टैंडिंग।आधार के रूप में, प्रस्तुत प्रकार में एक टिकाऊ धातु मंच होता है, जिसके शीर्ष पर मालिश टेप के लिए माउंट के साथ एक सरल नियंत्रण कक्ष होता है। ये बैंड एक इलेक्ट्रिक मोटर का उपयोग करके कंपन करते हैं, और प्रत्येक बैंड को शरीर के एक अलग हिस्से की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। नुकसान के बीच: डिवाइस के बड़े आयाम और ऑपरेशन के दौरान शोर।

सघन.मसाजर के लिए एक व्यावहारिक विकल्प जो घर पर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है। यह उपकरण दिखने में रोलर्स के साथ एक छोटे लोहे जैसा दिखता है, जिसे एक विशिष्ट स्थान पर लगाने पर पीठ, पैर और गर्दन की मालिश होती है। मुख्य लाभ उनके छोटे पैरामीटर हैं, वास्तव में, इसीलिए ऐसे उपकरणों को "कॉम्पैक्ट" या "हैंड-हेल्ड" कहा जाता था। कुछ मॉडलों में इन्फ्रारेड विकिरण फ़ंक्शन होता है, जिसका उपयोग शरीर की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से गर्म करने के लिए किया जा सकता है।

चेहरे के लिए.डिवाइस का मुख्य उद्देश्य नाम से ही स्पष्ट हो जाता है। ऐसे मसाजर का नियमित उपयोग आपको महंगी सैलून प्रक्रियाओं पर महत्वपूर्ण बचत करने की अनुमति देगा। चेहरे की मालिश स्वस्थ और युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद करती है।

रेटिंग टॉप 7 सर्वश्रेष्ठ वाइब्रेटिंग मसाजर

हम आपको निम्नलिखित मॉडल पेश करते हैं:

• शारीरिक मूर्तिकला वी.एम-1200 जीएक्स-सी;
• कैम्फर मैजिक केवी-1103;
• सीएस मेडिका वाइब्रापल्सर सीएस-v1;
• मेडिसाना एचएम 850;
• हाउसफिट HM-3019;
• आयनिक कंपन मालिश रेवोस्किन;
• नोज़ोमी एमएच 102.

आइए उन पर करीब से नज़र डालें।

बॉडी स्कल्पचर बीएम-1200 जीएक्स-सी

चीनी मसाजर, जो कांच के आधार पर लगा हुआ एक स्टैंड है। मसाजर स्वयं सीधे स्टैंड से जुड़ा होता है, जिसे उपयोगकर्ता की ऊंचाई के अनुरूप समायोजित किया जा सकता है। पैकेज में 6 मसाज टेप शामिल हैं। नियमित उपयोग से शरीर की चर्बी में उल्लेखनीय कमी आती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

लागत: 14990 से 15990 रूबल तक।

वाइब्रेटिंग मसाजर बॉडी स्कल्पचर VM-1200 GX-C

पेशेवरों

• डिवाइस का उपयोग विभिन्न प्रकार की मालिश (चिकित्सीय, निवारक, पुनर्स्थापनात्मक, सुधारात्मक) के लिए किया जाता है;
• गति नियंत्रण सुचारू है, मोटर को रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है;
• 6 मालिश टेप शामिल हैं;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• टिकाऊ स्टैंड;
• वसा जमाव को कम करता है।

विपक्ष

• नहीं मिला।

मैं मसाजर की जादुई क्षमताओं में विश्वास नहीं करता, इसलिए मुझे डिवाइस से किसी त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं थी। मैंने नियमित रूप से मसाजर का उपयोग किया और कुछ महीनों के बाद मैंने परिणाम देखा। तो मैं विश्वासपूर्वक सलाह दे सकता हूँ!