हम क्लासिक या स्केटिंग शैली के लिए डिज़ाइन की गई स्की के बीच अंतर का वर्णन करते हैं: वजन, लंबाई, आकार और कठोरता। हम आपके लिए स्की चुनने के दो तरीके भी पेश करते हैं: एक साधारण तरीका - ऊंचाई के हिसाब से और दूसरा अधिक सटीक तरीका - वजन के हिसाब से।

स्की प्रतीक

सबसे स्पष्ट अंतर स्की के शीर्ष या किनारों पर निशान हैं। स्केट का मतलब है कि मॉडल को स्केटिंग शैली - "हेरिंगबोन" में आंदोलन के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्लासिक, क्रूज़, कंट्री या टूरिंग एक क्लासिक शैली का संकेत देते हैं। सार्वभौमिक विकल्प भी हैं - शौकिया स्कीयरों के लिए एक समझौता समाधान। अक्सर उन्हें कॉम्बी नामित किया जाता है। क्लासिक या टूरिंग लेबल वाले अधिकांश स्की मॉडल वास्तव में ऑल-माउंटेन स्की भी हैं।

विशेष महत्वाकांक्षाओं के बिना एक स्कीयर के लिए, यह ज्ञान आरामदायक स्की चुनने के लिए पर्याप्त है। फिर लंबाई/कठोरता के आधार पर चयन करने के लिए आगे बढ़ें। यदि आप स्कीइंग के प्रति गंभीर हैं, तो हम आपको इस मुद्दे पर गहराई से विचार करने की सलाह देते हैं।

डिज़ाइन में अंतर

जब आप किसी स्टोर में अलग-अलग स्की मॉडल अपने हाथों में पकड़ते हैं, तो आपको कई अंतर दिखाई देंगे। स्केट स्की क्लासिक स्की की तुलना में संकरी, छोटी, सख्त और हल्की होती हैं। उनका मध्य भाग (अंतिम) ऊँचा होता है, और पैर की उँगलियाँ और एड़ी संकुचित होती हैं और लगभग कोई उभार नहीं होता है। क्लासिक स्की में ऊँची और चौड़ी युक्तियाँ और पूंछ होती हैं।

उपरोक्त सभी का मतलब यह नहीं है कि स्केटिंग शैली की स्की का उपयोग क्लासिक स्की ट्रैक पर नहीं किया जा सकता है, और इसके विपरीत। अनुभवी स्कीयर चलते-फिरते आसानी से एक शैली से दूसरी शैली में बदल जाते हैं, लेकिन वे एक ही समय में स्की नहीं बदलते हैं, है ना?

इसलिए, आपको स्की के भौतिक मापदंडों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, न कि उन पर मुद्रित चिह्नों पर। यदि आप स्की मॉडल का इष्टतम विकल्प बनाने के लिए इस मुद्दे को थोड़ा गहराई से समझने के लिए तैयार हैं, तो इन सिद्धांतों का पालन करें:

• क्या आप अक्सर अच्छी तरह से तैयार स्की ट्रैक पर चलते हैं? फिर सबसे छोटी, सबसे संकरी और सबसे हल्की स्की चुनें, भले ही आप बहुत सारी क्लासिक स्कीइंग करते हों।
• यदि स्केटिंग शैली प्राथमिकता है, तो आपकी स्की सबसे छोटी और हल्की होनी चाहिए। लंबी स्की पर आपकी एड़ियां एक-दूसरे पर टिक जाएंगी और भारी स्की पर आप काफी तेजी से थक जाएंगे। "क्लासिक्स" में स्की का वजन कम महत्वपूर्ण है।
• यदि आप नियमित रूप से हल्के ढंग से तैयार ताजा स्की ट्रेल्स पर चलते हैं, तो आपको चौड़े सिरों वाली लंबी स्की की आवश्यकता होती है जो बर्फ में नहीं धंसेगी।

नोकदार और बैक कंट्री स्की

क्लासिक स्की एक पायदान और एक चिकनी स्लाइडिंग सतह दोनों के साथ आती हैं (एक अलग लेख इन दो विकल्पों की तुलना के लिए समर्पित है)। अंत में, हम ध्यान दें कि आधुनिक स्की निर्माता, क्लासिक और स्केटिंग मॉडल के अलावा, कुंवारी बर्फ, या "बैक कंट्री" पर चलने के लिए स्की भी पेश करते हैं। यदि आप एक साधारण शौकिया स्कीयर हैं, तो ये बेहद चौड़ी और नरम स्की आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं, हालांकि उनके आधुनिक मॉडल पुराने "शिकार" स्की की तुलना में बहुत अधिक सुंदर दिखते हैं।

यह समझने के लिए कि शुरुआती स्कीयर के लिए क्रॉस-कंट्री स्की कैसे चुनें, आपको पहले यह तय करना होगा कि आप कौन सी स्कीइंग शैली पसंद करते हैं। स्केटिंग शैली के लिए, जब वे एक विस्तृत तैयार ट्रैक पर स्केटर की तरह चलते हैं, या क्लासिक शैली के लिए, जब वे स्की ट्रैक पर चलते हैं, तो अलग-अलग स्की बनाई जाती हैं। ट्रैक पर स्कीइंग की संभावना या इसके विपरीत, स्केटिंग स्की खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह कठिन होगा और आपको ऐसी सवारी का आनंद शायद ही मिलेगा।

जब आप एक क्लासिक सवारी के लिए क्रॉस-कंट्री स्की चुनने जाते हैं, तो याद रखें कि इसमें पायदान के साथ और बिना पायदान वाले मॉडल भी उपलब्ध हैं। यदि आप एक नौसिखिया हैं और आपको यह जानने की थोड़ी सी भी इच्छा नहीं है कि बर्फ के तापमान के आधार पर स्की वैक्स को ठीक से कैसे लगाया जाए, तो स्कीइंग के लिए नॉच वाली क्लासिक स्की चुनें। यदि आपने बिना खरोंच वाली चिकनी स्की खरीदी है, तो जान लें कि उनका उपयोग केवल ग्रिप मरहम के साथ किया जाता है, अन्यथा वे फिसल जाएंगी।

स्की ट्रैक पर गाड़ी चलाते समय, धक्का देने पर स्की का मध्य भाग मुड़ जाता है और ट्रैक की सतह के संपर्क में आ जाता है। पायदान इस तरह से बनाए जाते हैं कि वे स्की को पकड़ते समय पीछे खिसकने नहीं देते, बल्कि उसे लगभग बिना किसी बाधा के आगे की ओर खिसकने देते हैं। कृपया ध्यान दें कि चिकनी स्की की तुलना में सवारी की गति हमेशा थोड़ी कम होगी। कठिन परिस्थितियों में, जैसे कि शून्य से ऊपर तापमान या बर्फीली बर्फ, पायदान पीछे हटने का सामना नहीं कर पाते हैं और स्की पीछे की ओर फिसलने लगती है। इन कारणों से, स्कीइंग में नोकदार मॉडल का उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन शुरुआती और अनुभवहीन स्कीयर के साथ-साथ बच्चों के लिए भी यह बहुत सुविधाजनक है।

प्लास्टिक स्की के लिए स्की वैक्स दो किस्मों में आता है: ग्लाइड और होल्ड।

स्की ग्लाइड स्नेहक को स्लाइडिंग गुणों में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन्हें केवल क्लासिक स्की के आगे और पीछे ही लगाया जाता है, भले ही वे नोकदार हों या नहीं। और स्केट्स के साथ, पूरी स्लाइडिंग सतह को चिकनाई दी जाती है।

होल्डिंग मरहम केवल क्लासिक स्कीइंग के लिए बनाई गई चिकनी स्की पर और केवल उनके केंद्रीय भाग (ब्लॉक) पर लगाया जाता है। यह स्की स्नेहक ठोस या तरल रूप में आता है और बर्फ के तापमान के अनुसार चुना जाता है। नॉच के समान ही उद्देश्य पूरा करता है - यह धक्का देने पर पीछे फिसलने से रोकता है।

घुमावदार स्की पर ग्रिप स्नेहक लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन ग्लाइड स्नेहक किसी भी स्की पर लगाया जा सकता है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि सही स्की कैसे चुनें, तो याद रखें: सबसे महत्वपूर्ण बात सही कठोरता चुनना है। प्रत्येक स्की में एक विक्षेपण होता है, जो ड्राइविंग प्रदर्शन को आधे से अधिक निर्धारित करता है। स्की की कठोरता इस बात से निर्धारित होती है कि इसे नीचे धकेलने के लिए ऊपर से कितना बल लगाना पड़ता है।

क्लासिक के लिए कठोरता निर्धारित करने का एक सरल तरीका स्की को दोनों हाथों से तब तक धकेलना है जब तक कि ब्लॉक के नीचे की स्लाइडिंग सतह पूरी तरह से फर्श को न छू ले। यदि आप आगे नहीं बढ़ सकते, तो कम कठोरता वाला एक चुनें। स्केट शैली की स्की के लिए, एक हाथ से दबाते समय 1-2 मिमी का अंतर होना चाहिए। वैसे, कुछ मॉडल स्कीयर की वजन सीमा का संकेत देते हैं जिसके लिए उन्हें डिज़ाइन किया गया है।

शुरुआती और गैर-पेशेवर लोगों के लिए, कम और मध्यम कठोरता वाली स्की सबसे उपयुक्त हैं। यदि, धक्का देते समय, क्लासिक स्की पूरी तरह से आगे नहीं बढ़ती है, तो कठोरता को गलत तरीके से चुना जाता है।

जहां तक ​​स्केटिंग के लिए स्की चुनने का सवाल है, तो वे क्लासिक स्की की तुलना में लगभग दोगुनी कठोर होती हैं, और धक्का देते समय उन्हें पूरी तरह से दबाया नहीं जाना चाहिए। हालाँकि, वे आमतौर पर क्लासिक लोगों की तुलना में 15-20 सेमी छोटे होते हैं।

यदि आप स्की ट्रैक के बिना, कुंवारी भूमि में सैर की योजना बना रहे हैं, तो विशेष आनंद या पर्यटक (भ्रमण) स्की चुनें। वे नियमित क्लासिक की तुलना में व्यापक हैं और आप उनका उपयोग कहीं भी अपना स्की ट्रैक बिछाने के लिए कर सकते हैं।

स्की की लंबाई निम्नानुसार चुनी गई है:

• क्लासिक शैली के लिए, अपनी ऊंचाई में 25-30 सेमी जोड़ें;
• स्केट के लिए - ऊंचाई में 10-15 सेमी जोड़ें।

अपनी ऊंचाई के आधार पर सही स्की कैसे चुनें, यह सवाल कठोरता के आधार पर उन्हें चुनने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। आमतौर पर, स्की जितनी लंबी होती है, वे उतनी ही सख्त होती हैं। इसलिए, यदि लंबाई के आधार पर चुनी गई स्की थोड़ी नरम हो जाती है, तो लंबी स्की लें।

स्की जूते चुनने से पहले, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए थर्मल मोज़े खरीदना और जूते पहनते समय उन्हें पहनना सही निर्णय होगा।

स्केटिंग जूतों में एक कठोर टखने को सहारा देने वाला कफ और एक कठोर सोल होता है। क्लासिक्स के लिए, उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि धक्का देने पर तलवा पर्याप्त रूप से नहीं झुकेगा। क्लासिक शैली के लिए, नरम तलवों वाले निचले जूते अभिप्रेत हैं। बदले में, उन्हें स्केटिंग शैली के लिए उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे टखने को आवश्यक समर्थन प्रदान नहीं करेंगे।

संयोजन जूते जो आपको क्लासिक शैली और स्केट शैली दोनों में स्केट करने की अनुमति देते हैं, शौकीनों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। उनके पास एक मध्यम-कठोर एकमात्र और, कुछ मॉडलों पर, एक हटाने योग्य कफ है।

चुनते समय, बूट के आराम पर विचार करना सुनिश्चित करें। यदि संभव हो, तो ऐसे जूते चुनें जिनमें लेस-अप के अलावा, बर्फ से सुरक्षा प्रदान करने के लिए ज़िपर भी हो।

आज, तीन मुख्य प्रकार के फास्टनरों का उत्पादन किया जाता है:

• एनएनएन (और इसका नया संस्करण एनआईएस),
• नॉर्डिक 75 (तथाकथित "75 मिमी", यूएसएसआर काल का पुराना मानक)।

पहले दो व्यावहारिक रूप से अप्रभेद्य हैं, लेकिन अंतिम को पूरी तरह से नजरअंदाज किया जा सकता है। मुख्य बात आरामदायक जूते चुनना है, और फिर उपयुक्त बाइंडिंग का चयन करना और उन्हें स्की पर स्थापित करना है।

अब आइए जानें कि स्की पोल कैसे चुनें। वे निम्नलिखित प्रकारों में निर्मित होते हैं:

• कार्बन फाइबर। सबसे महंगी। हल्का और बहुत सख्त.
• फ़ाइबरग्लास. सबसे सस्ता। कम कठोर और कम टिकाऊ. भारी और झुकने में आसान. बच्चों और शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त।
• अल्युमीनियम. खरीदने की सामर्थ्य। शुरुआती, शौकीनों और बहुत अधिक वजन वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प।
• फाइबरग्लास और कार्बन फाइबर से बना मिश्रण। कीमत और ताकत काफी हद तक कार्बन सामग्री पर निर्भर करेगी।

ऐसे खंभों को चुनने की अनुशंसा की जाती है जिनमें हैंड लूप हों जो वेल्क्रो के साथ सुरक्षित रूप से बंधे हों। छोटे सपोर्ट रिंग (पैर) वाले खंभे खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है। वे बर्फ से गिरेंगे क्योंकि वे विशेष रूप से तैयार किए गए मार्गों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

स्की पोल का चयन स्कीयर की ऊंचाई को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। उनकी लंबाई की गणना एक सरल सूत्र से की जा सकती है:

• क्लासिक शैली के लिए, अपनी ऊंचाई से 25-30 सेमी घटाएं;
• स्केट के लिए - ऊंचाई से 15-20 सेमी घटाएं।

या आप मानक चयन तालिकाओं का उपयोग कर सकते हैं.

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग को रेसिंग, शौकिया और टूरिंग में विभाजित किया गया है। एक नियम के रूप में, उद्देश्य उत्पाद कार्ड में दर्शाया गया है।

1. रेसिंग (रेसिंग और रेसिंग प्रो के रूप में चिह्नित)। ये स्की उन एथलीटों और शौकीनों के लिए डिज़ाइन की गई हैं जो अपनी गति में सुधार करना चाहते हैं। यह विशेष रूप से तैयार किए गए ट्रेल्स के लिए एक विकल्प है।
2. शौकिया या मनोरंजक (सक्रिय, फिटनेस)। यह उन लोगों के लिए एक विकल्प है जो कभी-कभी पार्क में घूमने जाते हैं, मनोरंजन के लिए ऐसा करते हैं और रिकॉर्ड के लिए प्रयास नहीं करते हैं। स्की रेसिंग स्की की तुलना में थोड़ी चौड़ी होती हैं; उनके उत्पादन में महंगी सामग्री और प्रौद्योगिकियों का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।
3. पर्यटक (वापस देश)। ये शिकारियों, पर्यटकों और मछुआरों के लिए स्की हैं, जिन लोगों को पिस्ट या स्की ट्रैक के बिना घूमने की ज़रूरत होती है। ढीली बर्फ पर किसी व्यक्ति के वजन को सहारा देने के लिए ऐसी स्की मनोरंजक स्की की तुलना में अधिक चौड़ी होती हैं।

स्की

क्लासिक स्की (जिसे क्लासिक या सीएल कहा जाता है) स्केट स्की की तुलना में लंबी होती हैं, इनका पंजा नुकीला और मुलायम होता है। ब्लॉक (नामित टीआर) के नीचे पायदान हो सकते हैं जो प्रतिकर्षण के दौरान फिसलने से रोकते हैं। बाईं ओर एक स्की है जिसमें पायदान हैं, दाईं ओर - बिना।

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यदि स्की में निशान (पदनाम WAX) नहीं है, तो एक विशेष मलहम एक विरोधी पर्ची प्रभाव प्रदान करता है। हालाँकि, शुरुआती लोगों के लिए इसे सही ढंग से लागू करना काफी कठिन होगा, इसलिए सेरेशंस वाली स्की सबसे अच्छा विकल्प होगी।

क्लासिक स्की का आकार चुनने के लिए, अपनी ऊंचाई में 20 सेमी जोड़ें या बस अपना हाथ बढ़ाएं: आपके फैले हुए हाथ की निचली हथेली स्की के शीर्ष को छूनी चाहिए।

स्की की कठोरता पर भी ध्यान देना उचित है। सबसे पहले, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र निर्धारित करें: स्की को अपने हाथ पर रखें ताकि दोनों छोर संतुलन में रहें। फिर स्की को स्लाइडिंग साइड से एक-दूसरे की ओर मोड़ें और एक हाथ से संतुलन के पाए गए केंद्र से 3 सेमी नीचे निचोड़ें। उपयुक्त कठोरता की स्की के बीच 1-1.5 मिमी की दूरी होगी।

क्या खरीदे

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

क्लासिक स्की के लिए जूते निचले और मुलायम होते हैं, जिनमें पैर को सुरक्षित करने के लिए विशेष इंसर्ट नहीं होते हैं।

आपको एक के बाद एक जूते नहीं खरीदने चाहिए। यदि आपके पैर का अंगूठा जूते के अंगूठे पर टिका है, तो आपका पैर जल्दी ही जम जाएगा। बेहतर होगा कि आधे आकार के बड़े जूते लें।

क्या खरीदे

चिपक जाती है

क्लासिक स्केटिंग के लिए डंडे चुनते समय, उनकी लंबाई पर ध्यान दें। छोटे लोगों के साथ, आपके लिए समतल भूभाग पर चलना असुविधाजनक होगा, लंबे लोगों के साथ, ढलान पर चढ़ना असुविधाजनक होगा। अपनी ऊंचाई के अनुसार खंभों का चयन करें: डोरी का निकास (वह स्थान जहां पट्टा खंभे से जुड़ा होता है) आपके कंधे के स्तर पर होना चाहिए।

खंभे एल्यूमीनियम, फाइबरग्लास और कार्बन फाइबर से बनाए जाते हैं। एल्युमीनियम वाले लोड के नीचे झुक सकते हैं। इसलिए, यदि आपका वजन बहुत अधिक है, तो ग्लास और कार्बन फाइबर चुनें। उत्तरार्द्ध ध्रुवों की सबसे बड़ी कठोरता और हल्कापन प्रदान करता है। इन डंडों का उपयोग पेशेवर एथलीटों द्वारा किया जाता है।

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हैंडल की सामग्री पर भी ध्यान दें। कॉर्क हैंडल वाले डंडे ठंड के मौसम में चलने के लिए उपयुक्त होते हैं: प्लास्टिक के विपरीत, कॉर्क हाथ पर ठंडा नहीं होता है।

स्की

स्केटिंग के लिए स्की (स्केट या स्क निर्दिष्ट) छोटी होती हैं और उनका पिछला हिस्सा चिकना होता है, क्योंकि इस प्रकार की स्कीइंग में केवल रास्ते में खरोंचें आती हैं, जो बर्फ से चिपक जाती हैं और गति कम कर देती हैं।

स्केट स्की के लिए आदर्श लंबाई खोजने के लिए, अपनी ऊंचाई में 5-10 सेमी जोड़ें।

यह स्की की कठोरता की जाँच करने के लायक भी है। एक हाथ से संपीड़ित स्की के बीच का अंतर 1.5-2 मिमी होना चाहिए।

क्या खरीदे

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

स्केटिंग के दौरान चोट और पैर पर अत्यधिक तनाव को रोकने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। इसलिए, स्केट जूते क्लासिक जूते की तुलना में लम्बे और सख्त होते हैं और एक विशेष प्लास्टिक कफ के साथ पूरक होते हैं।

क्या खरीदे

चिपक जाती है

स्केटिंग पोल क्लासिक पोल की तुलना में लंबे होते हैं। डोरी स्कीयर की ठुड्डी या होठों के स्तर पर होनी चाहिए।

ऑल-माउंटेन स्की, जूते और डंडे कैसे चुनें

यदि आप क्लासिक और स्केटिंग दोनों में महारत हासिल करने की योजना बना रहे हैं, तो आप सार्वभौमिक उपकरण खरीद सकते हैं।

स्की

ऑल-माउंटेन स्की (नामित कॉम्बी) स्केट स्की से लंबी होती हैं, लेकिन क्लासिक स्की से छोटी होती हैं। आवश्यक लंबाई निर्धारित करने के लिए, अपनी ऊंचाई में 15 सेमी जोड़ें।

जहां तक ​​नूरलिंग की बात है, कुछ ऑल-माउंटेन स्की में एक बदली जाने योग्य केंद्र होता है: यदि आप क्लासिक शैली में स्की करना चाहते हैं, तो नूरलिंग का उपयोग करें; यदि रिज में है, तो नॉच वाले नोजल को हटा दें।

क्या खरीदे

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

ऑल-माउंटेन स्की के लिए जूते क्लासिक जूते से लगभग अलग नहीं हैं। वे बिल्कुल नरम और लचीले होते हैं, लेकिन उनमें एक प्लास्टिक कफ होता है जो टखने को सहारा देता है।

क्या खरीदे

चिपक जाती है

सार्वभौमिक स्की के लिए, डंडे क्लासिक और स्केटिंग दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

किस प्रकार के फास्टनिंग्स मौजूद हैं?

तीन प्रकार के माउंट अब आम हैं: लीगेसी एनएन 75, एनएनएन (एनआईएस प्लेटफॉर्म के साथ या उसके बिना) और एसएनएस।

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निश्चित रूप से कई लोग इस पर्वत को बचपन से याद करते हैं। यह एक साधारण धातु का ब्रेस है जो पैर को ठीक करता है, लेकिन यह इसे बहुत खराब तरीके से करता है।

एनएन 75 के साथ स्केटिंग करना लगभग असंभव है। इसके अलावा, वे इस माउंट के लिए अच्छे जूते नहीं बनाते हैं। इसका एकमात्र फायदा कम कीमत है।

क्या खरीदे

एनएनएन (न्यू नॉर्डिक नॉर्म)

स्वचालित बन्धन एनएनएन / स्पाइन.आरयू

इस माउंट में कुछ दूरी पर स्थित दो गाइड (फ्लेक्सर्स) होते हैं
एक दूसरे से, और रबर बंद हो गया।

ऐसे फास्टनिंग्स के लिए दो विकल्प हैं: स्वचालित और यांत्रिक। स्वचालित एनएनएन माउंट केवल आपके बूट को हथकड़ी पर दबाकर अपनी जगह पर स्थापित हो जाता है। मैकेनिकल के मामले में, आपको ढक्कन को अपने हाथों से खोलना होगा और बूट स्थापित करने के बाद इसे बंद करना होगा।

यांत्रिक फास्टनिंग्स एनएनएन / manaraga.ru

हालाँकि, यांत्रिक बन्धन अधिक विश्वसनीय है: यह गलती से ढीला नहीं हो सकता, उदाहरण के लिए, गिरने के दौरान। इसके अतिरिक्त, यदि आप गर्म मौसम में स्की करने की योजना बनाते हैं, तो स्वचालित बाइंडिंग में जाने वाला पानी जम सकता है और स्थायी रुकावट पैदा कर सकता है।

इसके अलावा, फास्टनिंग्स कठोरता की डिग्री में भिन्न होते हैं। यदि एनएनएन रबर स्टॉप सफेद है, तो माउंट कठोर सवारी के लिए है; यदि यह हरा है, तो यह नरम सवारी के लिए है। काले स्टॉप मानक स्केटिंग के लिए उपयुक्त हैं, और लाल स्टॉप सॉफ्ट स्केटिंग के लिए उपयुक्त हैं।

यदि आप स्केटिंग करना पसंद करते हैं, तो सफेद या हरे रबर बैंड के साथ बाइंडिंग चुनें। यदि क्लासिक - काले या लाल रंग के साथ।

स्की पर एनएनएन स्थापित करने के लिए, आपको गुरुत्वाकर्षण का केंद्र ढूंढना होगा और माउंट के लिए एक छेद ड्रिल करना होगा। हालाँकि, एक सरल और अधिक सुविधाजनक इंस्टॉलेशन विधि है: विशेष एनआईएस प्लेटफ़ॉर्म।

माउंट एनएनएन एनआईएस / dostupny-sport.ru

एनएनएन माउंट के लिए नॉर्डिक इंटीग्रेटेड सिस्टम (एनआईएस) 2005 में विकसित किया गया था। एनआईएस के लिए अनुकूलित स्की एक विशेष प्लेट से सुसज्जित हैं जिस पर बाइंडिंग स्थापित है। स्की को ड्रिल करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस गाइड प्लेटों के साथ माउंट को स्लाइड करें और जगह पर क्लिक करें।

माउंट को स्थापित करना और हटाना आसान है, स्की के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की खोज करने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है और स्की के विभिन्न जोड़े के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है।

क्या खरीदे

यह एक चौड़ी गाइड और दो ब्रैकेट वाला माउंट है। एसएनएस फास्टनरों को भी स्वचालित और यांत्रिक में विभाजित किया गया है।

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एनएनएन के विपरीत, एसएनएस में गंभीरता के केवल तीन स्तर होते हैं। उन्हें संख्यात्मक मान और रंग से चिह्नित किया जाता है। एक क्लासिक चाल के लिए, आपको 85 (पीला), स्केट के लिए - 115 (लाल), और सार्वभौमिक उपयोग के लिए - 95 (गुलाबी) की फ्लेक्सर कठोरता के साथ बाइंडिंग का चयन करना चाहिए।

आराम, स्थिरता और पार्श्व स्थिरता के संदर्भ में, एसएनएस और एनएनएन माउंट के बीच थोड़ा अंतर है।

अधिकांश क्रॉस-कंट्री स्की बूट एक विशिष्ट प्रकार की बाइंडिंग में फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए, पहले ऐसे जूते चुनें जो आपके पैरों पर पूरी तरह से फिट हों, और उसके बाद ही उन बाइंडिंग का चयन करें जो उन पर फिट हों।

एनआईएस के कारण, एनएनएन फास्टनरों को स्थापित करना अधिक सुविधाजनक है, लेकिन एसएनएस अधिक स्थिर हैं: एनएनएन प्लेटफॉर्म के कारण, वे स्क्रू से जुड़े एसएनएस से ऊंचे हैं। दूसरी ओर, ऊंची स्थिति से धक्का का बल बढ़ जाता है। सामान्य तौर पर, दोनों माउंट का उपयोग शौकिया और पेशेवर एथलीटों दोनों द्वारा किया जाता है।

क्या खरीदे

कौन सी सामग्री चुननी है

ठोस लकड़ी या लकड़ी की चिपकी हुई परतों से बनी स्की अतीत की बात होती जा रही है। आधुनिक मॉडल भी लकड़ी का उपयोग करते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, कोर में यह शामिल होता है, और स्लाइडिंग सतह प्लास्टिक से बनी होती है।

यदि आप लकड़ी की स्की पर स्कीइंग करने के आदी हैं, तो प्लास्टिक किकबैक के कारण असहज महसूस कर सकता है। प्लास्टिक अधिक फिसलन भरा होता है और, लकड़ी के विपरीत, बर्फ से रगड़ने पर "रफ" नहीं होता है।

हालाँकि, प्लास्टिक स्की के उचित स्नेहन के साथ, किकबैक से बचना काफी संभव है। जहां तक ​​फायदे की बात है, प्लास्टिक स्की अधिक टिकाऊ होती हैं और लकड़ी की स्की के विपरीत, आपको शून्य से ऊपर के तापमान पर स्की करने की अनुमति देती हैं।

निर्माण विधि के अनुसार स्की को सैंडविच और कैप में विभाजित किया गया है। पहले में प्लास्टिक और लकड़ी की कई परतें एक साथ चिपकी होती हैं, बाद में एक अखंड प्लास्टिक कवर के साथ लकड़ी का कोर होता है।

सस्ती स्की के लिए, कोर वायु चैनलों के साथ लकड़ी से बना है। पेशेवर और अधिक महंगे में, यह एक लकड़ी का छत्ते है या कार्बन और फाइबरग्लास की जाली के साथ ऐक्रेलिक फोम के आधार पर बनाया गया है, कार्बन और फाइबरग्लास आवेषण (पॉलीसेल प्रौद्योगिकी), डेंसोलाइट फोम या अन्य हल्के सिंथेटिक सामग्री के साथ हल्के पॉलीयूरेथेन फोम।

स्लाइडिंग सतह विभिन्न प्रकार के प्लास्टिक से बनाई जाती है। सस्ते विकल्पों के लिए, एक्सट्रूडेड प्लास्टिक का उपयोग किया जाता है, अधिक महंगे विकल्पों के लिए, उच्च आणविक भार सार्वभौमिक प्लास्टिक का उपयोग किया जाता है।

आजकल, कई नई प्रौद्योगिकियों और सामग्रियों का उपयोग किया जा रहा है जो स्की को हल्का रखते हैं और साथ ही ताकत भी प्रदान करते हैं। हालाँकि, यह सब कीमत को प्रभावित करता है।

इसलिए यदि आप नौसिखिया हैं, तो लकड़ी या डेंसोलाइट फोम कोर और एक एक्सट्रूडेड या उच्च आणविक भार प्लास्टिक स्किड सतह के साथ एक नियमित स्की आज़माना उचित है। ऐसी स्की की कीमत विशिष्ट ब्रांड पर निर्भर करती है और 2,000 से 8,000 रूबल तक होती है।

किस ब्रांड पर ध्यान देना है

प्रसिद्ध रूसी निर्माताओं में एसटीसी फैक्ट्री है। यह रेसिंग और मनोरंजक स्की, सेबल, फाइबरग्लास स्की पोल दोनों बनाता है।

पेशेवर मॉडल में एक हनीकॉम्ब कोर और एक पीटीईएक्स 2000 (कार्बन फाइबर) स्लाइडिंग सतह होती है, और शौकिया मॉडल में एक लकड़ी का कोर और एक प्लास्टिक कोटिंग होती है। स्की कैप तकनीक का उपयोग करके बनाई जाती हैं और बहुत सस्ती कीमतों पर बेची जाती हैं।

विदेशी ब्रांडों में (जिनके उत्पाद अक्सर एसटीसी सहित रूसी कारखानों में उत्पादित होते हैं), ऑस्ट्रियाई स्की और उपकरण निर्माता फिशर काफी लोकप्रिय है।

फिशर एयर टेक बेसालाइट बेसाल्ट फाइबर के साथ लकड़ी के कोर जैसी संयुक्त सामग्री का उपयोग करके पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के लिए पेशेवर और शौकिया स्की का उत्पादन करता है। फिशर स्की को 5,000 रूबल से शुरू होने वाली कीमतों पर खरीदा जा सकता है।

फ्रांसीसी स्की ब्रांड रॉसिनॉल भी कम प्रसिद्ध नहीं है, जिसका उत्पादन स्पेन और यूक्रेन में स्थित है। हल्की लकड़ी की कोर और प्लास्टिक स्लाइडिंग सतह वाली सबसे सस्ती शौकिया स्की 5,500-6,000 रूबल में खरीदी जा सकती है। इस ब्रांड की लगभग सभी स्की एनआईएस प्लेटफॉर्म से सुसज्जित हैं।

रेटिंग में तीसरा ब्रांड नॉर्वेजियन कंपनी मैडशस है। इस ब्रांड की शौकिया स्की कैप तकनीक का उपयोग करके लकड़ी के कोर के साथ चैनल, ग्लास और कार्बन फाइबर ब्रेडिंग और एक प्लास्टिक स्लाइडिंग सतह के साथ बनाई जाती है। इस ब्रांड की सबसे सस्ती स्की की कीमत 3,000-5,000 रूबल है।

लगभग समान मूल्य श्रेणी में, सबसे सस्ती शौकिया स्की ऑस्ट्रियाई ब्रांड एटॉमिक और फ्रांसीसी कंपनी सॉलोमन की हैं। सस्ते सॉलोमन मॉडल में सूखे डेंसोलाइट फोम से बना एक कोर और ग्रेफाइट के अतिरिक्त के साथ एक स्लाइडिंग सतह होती है, जबकि अधिक महंगे, पेशेवर मॉडल में हनीकॉम्ब कोर और जिओलाइट के अतिरिक्त के साथ एक स्लाइडिंग सतह होती है।

प्रत्येक ब्रांड अपनी स्वयं की तकनीक विकसित करता है: हल्के कोर, ग्लाइडिंग में सुधार के लिए विभिन्न खनिजों को जोड़ना, स्की ज्यामिति को बदलना। इसलिए, स्की के उद्देश्य (किस उद्देश्य के लिए, मनोरंजन या खेल के लिए) और आपके लिए उपयुक्त लंबाई और कठोरता की उपलब्धता पर ध्यान देना सबसे अच्छा है।

स्कीइंग ताजी हवा, चरमराती बर्फ, मंत्रमुग्ध कर देने वाली गति, आनंद और मनोरंजन है। इस खेल से जुड़े भार मांसपेशियों और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, और शरीर की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी छुट्टियों पर असुविधा और अप्रिय क्षणों का साया न पड़े, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक उपकरण कैसे चुनें। आख़िरकार, सही उपकरण गुणवत्तापूर्ण छुट्टियों की कुंजी है। लेकिन सबसे पहले उपकरण चुनते समय आपकी सवारी शैली को ध्यान में रखा जाता है। क्लासिक स्की आमतौर पर शुरुआती लोगों द्वारा उपयोग की जाती है। स्केटिंग स्की आज तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं। वे क्लासिक मॉडलों से कैसे भिन्न हैं, और अपने लिए उपकरण कैसे चुनें, इस लेख में पाया जा सकता है।

क्लासिक और स्केटिंग चालें एथलीटों और स्की प्रेमियों द्वारा उपयोग की जाने वाली स्कीइंग की मुख्य विधियाँ हैं। "क्लासिक" में दो समानांतर ट्रैक पर फिसलना शामिल है, जिसका उपयोग शुरुआती और अनुभवी स्कीयरों द्वारा किया जाता है। स्केटिंग (मुक्त) शैली स्कीइंग का एक नया तरीका है, जो स्पीड स्केटिंग से उधार ली गई गतिविधियों पर आधारित है। संरचना के अंदर से धक्का देने से आप दौड़ते समय अधिक गति विकसित कर सकते हैं। प्रत्येक प्रकार की गतिविधि के लिए एक विशेष प्रकार की स्की होती है।

स्केटिंग के लिए उपकरण

स्केटिंग मॉडल लंबी दूरी तक दौड़ते समय लगातार फिसलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐसा करने के लिए, संरचना के तलवे को पैराफिन और एक्सेलेरेटर से लेपित किया जाता है जो ग्लाइडिंग में सुधार करते हैं।

बाह्य रूप से, स्केटिंग के लिए उत्पाद अपनी छोटी लंबाई (192 सेमी तक) में क्लासिक मॉडल से भिन्न होते हैं। इस तरह के डिज़ाइन में कम घुमावदार नाक होती है। कई मॉडल कटे हुए पैर की उंगलियों के साथ तैयार किए जाते हैं। यह आपको वजन कम करने और उपकरण की वायुगतिकीय विशेषताओं में सुधार करने की अनुमति देता है।

कठोरता स्केट स्की के मुख्य गुणों में से एक है। यह सुविधा आपको तैयार, घने ट्रैक पर गति बढ़ाने और विकसित करने की अनुमति देती है। जैसा कि पैड के संचालन से प्रमाणित है। "क्लासिक" में, दोनों पैरों पर फिसलने पर, यह बर्फ की सतह को नहीं छूता है, लेकिन केवल एक पैर से धक्का देने पर झुकता है और स्की ट्रैक से चिपक जाता है। कठोरता की विशेषता वाले स्केटिंग उत्पादों में, वजन एक पैर पर स्थानांतरित होने पर भी ब्लॉक और बर्फ के आवरण के बीच का अंतर बनाए रखा जाता है।

महत्वपूर्ण! स्केट स्की का उपयोग विशेष रूप से कठोर सतहों पर किया जाता है। चूंकि बर्फ का एक छोटा सा टीला भी एक गंभीर बाधा बन सकता है और स्कीयर के गिरने का कारण बन सकता है।

क्लासिक स्की

क्लासिक मॉडल वैकल्पिक आंदोलन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस कारण से, उन्हें आंशिक रूप से मलहम के साथ इलाज किया जाता है जो ब्लॉक रखता है। एक उठा हुआ पैर का अंगूठा फिसलन और बेहतर गति सुनिश्चित करता है। उपकरण अपनी कोमलता और लोच से अलग है, जो इसके लिए विशिष्ट नहीं है। इन विशेषताओं के लिए धन्यवाद, बर्फ की सतह के साथ स्की प्लेटफ़ॉर्म का सबसे बड़ा संपर्क सुनिश्चित किया जाता है। जो, स्वीकार्य शर्तों के तहत, आपको आवश्यक गति प्राप्त करने की अनुमति देता है। हालाँकि, कम कठोरता के कारण, कोनों पर नियंत्रण कम हो जाता है, जिससे कोनों पर कदम रखना अधिक कठिन हो जाता है। संरचना की लंबाई 205-207 सेमी है, जो एथलीट को स्की ट्रैक पर रखने में मदद करती है।

क्या अंतर है

स्केट और क्लासिक स्की के बीच निम्नलिखित अंतरों को पहचाना जा सकता है:

1. आंदोलन तकनीक: "क्लासिक्स" के लिए - वैकल्पिक ग्लाइड, स्केटिंग स्की के लिए - निरंतर।
2. रिज मॉडल में मुख्य भार संरचना के सामने और पीछे के हिस्सों में वितरित किया जाता है। "क्लासिक" में यह स्की के मध्य क्षेत्र (कमर) पर पड़ता है।
3. ग्लाइडिंग को बेहतर बनाने के लिए, स्केट स्की के तलवे को उसकी पूरी लंबाई के साथ क्लासिक मॉडल में, केवल नाक और पैर के हिस्से पर चिकनाई दी जाती है; मध्य क्षेत्र के उपचार के लिए, ब्लॉक को पकड़ने वाले एक विशेष मलहम का उपयोग किया जाता है।
4. क्लासिक स्की स्केटिंग स्की की तुलना में लंबी होती हैं और इनमें घुमावदार पैर की अंगुली होती है।
5. स्केटिंग स्की में कठोरता "क्लासिक" स्की की तुलना में लगभग 2 गुना अधिक होती है। पहला विकल्प इसकी लोच से अलग है। आप स्की को अपने हाथ से फर्श पर दबाकर इसकी पुष्टि कर सकते हैं। उत्पाद के मध्य भाग में 2 मिमी तक का अंतर दिखाई देगा।
6. स्केट मॉडल का उपयोग तैयार कॉम्पैक्ट ट्रैक पर चलने के लिए किया जाता है; "क्लासिक" मॉडल को भी ट्रैक से हटने की अनुमति होती है।

शुरुआती स्कीयर अक्सर इस सवाल से हैरान रहते हैं कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें। हालाँकि, "स्केटिंग" स्केटिंग का एक तरीका है जिसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। और आप इसमें चल नहीं पाएंगे. मार्ग पर काबू पाने के लिए, आपको उचित तैयारी और निम्नलिखित बारीकियों के ज्ञान की आवश्यकता है।

सामग्री

स्कीइंग में लकड़ी के उत्पाद लंबे समय से लोकप्रिय रहे हैं। पर्यटन सामान बाजार में प्लास्टिक संरचनाओं की उपस्थिति के साथ स्थिति बदल गई। उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक से बने उत्पाद व्यावहारिक और उपयोग में आसान हैं; वे उच्च गति तक पहुंचने में सक्षम हैं। पिघलने के दौरान बर्फ उन पर कम चिपकती है और वे लंबे समय तक अच्छे दिख सकते हैं। प्लास्टिक उत्पादों की तुलना में, लकड़ी के उत्पाद कम टिकाऊ होते हैं और उन्हें विशेष देखभाल और भंडारण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, शुरुआती प्रशिक्षण के लिए, यह बजट विकल्प सबसे अच्छा समाधान है।

पसंद की सूक्ष्मताएँ

स्केटिंग के लिए स्की उपकरण खरीदते समय, आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. सीधी अनुदैर्ध्य नाली. अनुदैर्ध्य दिशा में कोई वक्रता या पेचदार मोड़ नहीं।
2. चिकना स्लाइडिंग प्लेटफार्म. गांठ, गड्ढे, दरारें, लहरदार प्लास्टिक या लकड़ी खराब गुणवत्ता का संकेत हैं।
3. कठोरता का स्तर. जब आप स्लाइडिंग प्लेटफ़ॉर्म के साथ मुड़ी हुई स्की को अपने हाथों से दबाते हैं, तो आपको वही कठोरता महसूस होनी चाहिए। उत्पादों के नाक वाले हिस्से एक साथ बंद होने चाहिए।
4. ताकत। भारी वजन वाले लोगों के लिए विशेष रूप से टिकाऊ उपकरण की आवश्यकता होती है।
5. गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का समान स्थान (अनुमेय विस्थापन 1.5 सेमी से अधिक नहीं)।

स्केट मॉडल चुनते समय वजन और ऊंचाई क्या प्रभावित करती है?

स्केटिंग के लिए स्की का चयन वजन और ऊंचाई पर आधारित होता है:

1. वजन से। कई मॉडल न्यूनतम और अधिकतम स्कीयर वजन दर्शाते हैं। ऐसे चिह्नों की अनुपस्थिति में, आप कठोरता को मापने के लिए एक उपकरण का उपयोग करके स्टोर में स्की उपकरण का आकार निर्धारित कर सकते हैं। आप स्वयं वह विकल्प चुन सकते हैं जो स्कीयर के वजन के अनुकूल हो। स्की को अंदर की ओर खिसकती सतह के साथ मोड़कर, उन्हें संतुलन के केंद्र से 3 सेमी की दूरी पर हाथ से निचोड़ा जाता है। ऐसी क्रिया करते समय, आदर्श जोड़ी वह होगी जिसमें 1.5 मिमी का अंतर होगा।
2. ऊंचाई से. ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित सूत्र लागू करने की आवश्यकता है: स्कीयर की ऊंचाई + 10-15 सेमी यह "स्केट" के लिए स्की की अधिकतम लंबाई है। नहीं तो चलते समय अपनी एड़ियों पर नियंत्रण रखना मुश्किल हो जाएगा। इस शर्त का अनुपालन आरामदायक सवारी सुनिश्चित करेगा। नीचे दिया गया आकार चार्ट आपको संरचना की सही लंबाई चुनने में मदद करेगा।

स्कीयर की ऊंचाई

स्की की लंबाई

छड़ी की लंबाई 1,0 1,10 0,90 1,05 1,20 0,90 1,10 1,20 0,95 1,15 1,30 1,00 1,20 1,35 1,05 1,25 1,40 1,10 1,30 1,45 1,15 1,35 1,50 1,20 1,40 1,55 1,25 1,45 1,60 1,30 1,50 1,65 1,35 1,55 1,70 1,40 1,60 1,75 1,45 1,65 1,80 1,50 1,70 1,85 1,55 1,75 1,90 1,60 1,80 1,95 1,65 1,85 2,00 1,70 1,90 2,05 1,75 बच्चों के लिए स्की उपकरण का चयन इसी प्रकार किया जाता है। प्रीस्कूलर के लिए, बच्चों की छोटी स्की उपयुक्त होती है, जिसकी लंबाई बच्चे की ऊंचाई से मेल खाती है या उससे 5 सेमी अधिक होती है, ऐसे मॉडल छोटे स्कीयरों को चलने की तकनीक में अधिक आसानी से महारत हासिल करने में मदद करेंगे। महत्वपूर्ण! आप बच्चों के बड़े होने के लिए स्की उपकरण नहीं खरीद सकते। ग़लत उपकरण बच्चे के लिए असुविधा पैदा करेंगे, स्कीइंग को हतोत्साहित करेंगे और चोट का कारण बन सकते हैं। स्की उपकरण बहुत भारी नहीं होने चाहिए। यह बात जूतों और डंडों पर भी लागू होती है। टखने के जोड़ को सहारा देने के लिए, जो भारी भार के अधीन है, ऐसे जूते चुने जाते हैं जो अपेक्षाकृत कठोर और ऊंचे होते हैं। स्केटिंग शैली में चलने के लिए, आपके हाथ सक्रिय रूप से काम करते हैं, इसलिए आपको सबसे हल्के और सबसे टिकाऊ डंडों की आवश्यकता होती है। उनकी ऊंचाई स्कीयर के इयरलोब तक पहुंचनी चाहिए। निर्माताओं की समीक्षा आज स्की उपकरण बाजार में कई ऑफर हैं। स्केटिंग स्की के सबसे लोकप्रिय निर्माताओं की रैंकिंग में रूसी और विदेशी कंपनियां शामिल हैं। व्यावसायिक मॉडल एटॉमिक, सॉलोमन, फिशर द्वारा निर्मित किए जाते हैं। करजला, एसटीसी, टीसा द्वारा शुरुआती लोगों के लिए सस्ते मॉडल तैयार किए जाते हैं - जो शुरुआती एथलीटों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। ब्रांड नॉर्डवे, एटॉमिक, टीसा छोटे स्कीयरों के लिए मॉडल के सर्वश्रेष्ठ निर्माता हैं। मुख्य बात यह जानना है कि सही उपकरण कैसे चुनें। और फिर स्की यात्रा आपको एक अच्छे मूड, सुखद प्रभाव और यादों के साथ छोड़ देगी।

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग को रेसिंग, शौकिया और टूरिंग में विभाजित किया गया है। एक नियम के रूप में, उद्देश्य उत्पाद कार्ड में दर्शाया गया है।

1. रेसिंग (रेसिंग और रेसिंग प्रो के रूप में चिह्नित)। ये स्की उन एथलीटों और शौकीनों के लिए डिज़ाइन की गई हैं जो अपनी गति में सुधार करना चाहते हैं। यह विशेष रूप से तैयार किए गए ट्रेल्स के लिए एक विकल्प है।
2. शौकिया या मनोरंजक (सक्रिय, फिटनेस)। यह उन लोगों के लिए एक विकल्प है जो कभी-कभी पार्क में घूमने जाते हैं, मनोरंजन के लिए ऐसा करते हैं और रिकॉर्ड के लिए प्रयास नहीं करते हैं। स्की रेसिंग स्की की तुलना में थोड़ी चौड़ी होती हैं; उनके उत्पादन में महंगी सामग्री और प्रौद्योगिकियों का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।
3. पर्यटक (वापस देश)। ये शिकारियों, पर्यटकों और मछुआरों के लिए स्की हैं, जिन लोगों को पिस्ट या स्की ट्रैक के बिना घूमने की ज़रूरत होती है। ढीली बर्फ पर किसी व्यक्ति के वजन को सहारा देने के लिए ऐसी स्की मनोरंजक स्की की तुलना में अधिक चौड़ी होती हैं।

स्की

क्लासिक स्की (जिसे क्लासिक या सीएल कहा जाता है) स्केट स्की की तुलना में लंबी होती हैं, इनका पंजा नुकीला और मुलायम होता है। ब्लॉक (नामित टीआर) के नीचे पायदान हो सकते हैं जो प्रतिकर्षण के दौरान फिसलने से रोकते हैं। बाईं ओर एक स्की है जिसमें पायदान हैं, दाईं ओर - बिना।

andrewskurka.com

यदि स्की में निशान (पदनाम WAX) नहीं है, तो एक विशेष मलहम एक विरोधी पर्ची प्रभाव प्रदान करता है। हालाँकि, शुरुआती लोगों के लिए इसे सही ढंग से लागू करना काफी कठिन होगा, इसलिए सेरेशंस वाली स्की सबसे अच्छा विकल्प होगी।

क्लासिक स्की का आकार चुनने के लिए, अपनी ऊंचाई में 20 सेमी जोड़ें या बस अपना हाथ बढ़ाएं: आपके फैले हुए हाथ की निचली हथेली स्की के शीर्ष को छूनी चाहिए।

स्की की कठोरता पर भी ध्यान देना उचित है। सबसे पहले, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र निर्धारित करें: स्की को अपने हाथ पर रखें ताकि दोनों छोर संतुलन में रहें। फिर स्की को स्लाइडिंग साइड से एक-दूसरे की ओर मोड़ें और एक हाथ से संतुलन के पाए गए केंद्र से 3 सेमी नीचे निचोड़ें। उपयुक्त कठोरता की स्की के बीच 1-1.5 मिमी की दूरी होगी।

क्या खरीदे

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

क्लासिक स्की के लिए जूते निचले और मुलायम होते हैं, जिनमें पैर को सुरक्षित करने के लिए विशेष इंसर्ट नहीं होते हैं।

आपको एक के बाद एक जूते नहीं खरीदने चाहिए। यदि आपके पैर का अंगूठा जूते के अंगूठे पर टिका है, तो आपका पैर जल्दी ही जम जाएगा। बेहतर होगा कि आधे आकार के बड़े जूते लें।

क्या खरीदे

चिपक जाती है

क्लासिक स्केटिंग के लिए डंडे चुनते समय, उनकी लंबाई पर ध्यान दें। छोटे लोगों के साथ, आपके लिए समतल भूभाग पर चलना असुविधाजनक होगा, लंबे लोगों के साथ, ढलान पर चढ़ना असुविधाजनक होगा। अपनी ऊंचाई के अनुसार खंभों का चयन करें: डोरी का निकास (वह स्थान जहां पट्टा खंभे से जुड़ा होता है) आपके कंधे के स्तर पर होना चाहिए।

खंभे एल्यूमीनियम, फाइबरग्लास और कार्बन फाइबर से बनाए जाते हैं। एल्युमीनियम वाले लोड के नीचे झुक सकते हैं। इसलिए, यदि आपका वजन बहुत अधिक है, तो ग्लास और कार्बन फाइबर चुनें। उत्तरार्द्ध ध्रुवों की सबसे बड़ी कठोरता और हल्कापन प्रदान करता है। इन डंडों का उपयोग पेशेवर एथलीटों द्वारा किया जाता है।

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हैंडल की सामग्री पर भी ध्यान दें। कॉर्क हैंडल वाले डंडे ठंड के मौसम में चलने के लिए उपयुक्त होते हैं: प्लास्टिक के विपरीत, कॉर्क हाथ पर ठंडा नहीं होता है।

स्की

स्केटिंग के लिए स्की (स्केट या स्क निर्दिष्ट) छोटी होती हैं और उनका पिछला हिस्सा चिकना होता है, क्योंकि इस प्रकार की स्कीइंग में केवल रास्ते में खरोंचें आती हैं, जो बर्फ से चिपक जाती हैं और गति कम कर देती हैं।

स्केट स्की के लिए आदर्श लंबाई खोजने के लिए, अपनी ऊंचाई में 5-10 सेमी जोड़ें।

यह स्की की कठोरता की जाँच करने के लायक भी है। एक हाथ से संपीड़ित स्की के बीच का अंतर 1.5-2 मिमी होना चाहिए।

क्या खरीदे

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

स्केटिंग के दौरान चोट और पैर पर अत्यधिक तनाव को रोकने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। इसलिए, स्केट जूते क्लासिक जूते की तुलना में लम्बे और सख्त होते हैं और एक विशेष प्लास्टिक कफ के साथ पूरक होते हैं।

क्या खरीदे

चिपक जाती है

स्केटिंग पोल क्लासिक पोल की तुलना में लंबे होते हैं। डोरी स्कीयर की ठुड्डी या होठों के स्तर पर होनी चाहिए।

ऑल-माउंटेन स्की, जूते और डंडे कैसे चुनें

यदि आप क्लासिक और स्केटिंग दोनों में महारत हासिल करने की योजना बना रहे हैं, तो आप सार्वभौमिक उपकरण खरीद सकते हैं।

स्की

ऑल-माउंटेन स्की (नामित कॉम्बी) स्केट स्की से लंबी होती हैं, लेकिन क्लासिक स्की से छोटी होती हैं। आवश्यक लंबाई निर्धारित करने के लिए, अपनी ऊंचाई में 15 सेमी जोड़ें।

जहां तक ​​नूरलिंग की बात है, कुछ ऑल-माउंटेन स्की में एक बदली जाने योग्य केंद्र होता है: यदि आप क्लासिक शैली में स्की करना चाहते हैं, तो नूरलिंग का उपयोग करें; यदि रिज में है, तो नॉच वाले नोजल को हटा दें।

क्या खरीदे

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

ऑल-माउंटेन स्की के लिए जूते क्लासिक जूते से लगभग अलग नहीं हैं। वे बिल्कुल नरम और लचीले होते हैं, लेकिन उनमें एक प्लास्टिक कफ होता है जो टखने को सहारा देता है।

क्या खरीदे

चिपक जाती है

सार्वभौमिक स्की के लिए, डंडे क्लासिक और स्केटिंग दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

किस प्रकार के फास्टनिंग्स मौजूद हैं?

तीन प्रकार के माउंट अब आम हैं: लीगेसी एनएन 75, एनएनएन (एनआईएस प्लेटफॉर्म के साथ या उसके बिना) और एसएनएस।

sprint5.ru

निश्चित रूप से कई लोग इस पर्वत को बचपन से याद करते हैं। यह एक साधारण धातु का ब्रेस है जो पैर को ठीक करता है, लेकिन यह इसे बहुत खराब तरीके से करता है।

एनएन 75 के साथ स्केटिंग करना लगभग असंभव है। इसके अलावा, वे इस माउंट के लिए अच्छे जूते नहीं बनाते हैं। इसका एकमात्र फायदा कम कीमत है।

क्या खरीदे

एनएनएन (न्यू नॉर्डिक नॉर्म)

स्वचालित बन्धन एनएनएन / स्पाइन.आरयू

इस माउंट में कुछ दूरी पर स्थित दो गाइड (फ्लेक्सर्स) होते हैं
एक दूसरे से, और रबर बंद हो गया।

ऐसे फास्टनिंग्स के लिए दो विकल्प हैं: स्वचालित और यांत्रिक। स्वचालित एनएनएन माउंट केवल आपके बूट को हथकड़ी पर दबाकर अपनी जगह पर स्थापित हो जाता है। मैकेनिकल के मामले में, आपको ढक्कन को अपने हाथों से खोलना होगा और बूट स्थापित करने के बाद इसे बंद करना होगा।

यांत्रिक फास्टनिंग्स एनएनएन / manaraga.ru

हालाँकि, यांत्रिक बन्धन अधिक विश्वसनीय है: यह गलती से ढीला नहीं हो सकता, उदाहरण के लिए, गिरने के दौरान। इसके अतिरिक्त, यदि आप गर्म मौसम में स्की करने की योजना बनाते हैं, तो स्वचालित बाइंडिंग में जाने वाला पानी जम सकता है और स्थायी रुकावट पैदा कर सकता है।

इसके अलावा, फास्टनिंग्स कठोरता की डिग्री में भिन्न होते हैं। यदि एनएनएन रबर स्टॉप सफेद है, तो माउंट कठोर सवारी के लिए है; यदि यह हरा है, तो यह नरम सवारी के लिए है। काले स्टॉप मानक स्केटिंग के लिए उपयुक्त हैं, और लाल स्टॉप सॉफ्ट स्केटिंग के लिए उपयुक्त हैं।

यदि आप स्केटिंग करना पसंद करते हैं, तो सफेद या हरे रबर बैंड के साथ बाइंडिंग चुनें। यदि क्लासिक - काले या लाल रंग के साथ।

स्की पर एनएनएन स्थापित करने के लिए, आपको गुरुत्वाकर्षण का केंद्र ढूंढना होगा और माउंट के लिए एक छेद ड्रिल करना होगा। हालाँकि, एक सरल और अधिक सुविधाजनक इंस्टॉलेशन विधि है: विशेष एनआईएस प्लेटफ़ॉर्म।

माउंट एनएनएन एनआईएस / dostupny-sport.ru

एनएनएन माउंट के लिए नॉर्डिक इंटीग्रेटेड सिस्टम (एनआईएस) 2005 में विकसित किया गया था। एनआईएस के लिए अनुकूलित स्की एक विशेष प्लेट से सुसज्जित हैं जिस पर बाइंडिंग स्थापित है। स्की को ड्रिल करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस गाइड प्लेटों के साथ माउंट को स्लाइड करें और जगह पर क्लिक करें।

माउंट को स्थापित करना और हटाना आसान है, स्की के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की खोज करने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है और स्की के विभिन्न जोड़े के साथ इसका उपयोग किया जा सकता है।

क्या खरीदे

यह एक चौड़ी गाइड और दो ब्रैकेट वाला माउंट है। एसएनएस फास्टनरों को भी स्वचालित और यांत्रिक में विभाजित किया गया है।

shamov-russia.ru

एनएनएन के विपरीत, एसएनएस में गंभीरता के केवल तीन स्तर होते हैं। उन्हें संख्यात्मक मान और रंग से चिह्नित किया जाता है। एक क्लासिक चाल के लिए, आपको 85 (पीला), स्केट के लिए - 115 (लाल), और सार्वभौमिक उपयोग के लिए - 95 (गुलाबी) की फ्लेक्सर कठोरता के साथ बाइंडिंग का चयन करना चाहिए।

आराम, स्थिरता और पार्श्व स्थिरता के संदर्भ में, एसएनएस और एनएनएन माउंट के बीच थोड़ा अंतर है।

अधिकांश क्रॉस-कंट्री स्की बूट एक विशिष्ट प्रकार की बाइंडिंग में फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए, पहले ऐसे जूते चुनें जो आपके पैरों पर पूरी तरह से फिट हों, और उसके बाद ही उन बाइंडिंग का चयन करें जो उन पर फिट हों।

एनआईएस के कारण, एनएनएन फास्टनरों को स्थापित करना अधिक सुविधाजनक है, लेकिन एसएनएस अधिक स्थिर हैं: एनएनएन प्लेटफॉर्म के कारण, वे स्क्रू से जुड़े एसएनएस से ऊंचे हैं। दूसरी ओर, ऊंची स्थिति से धक्का का बल बढ़ जाता है। सामान्य तौर पर, दोनों माउंट का उपयोग शौकिया और पेशेवर एथलीटों दोनों द्वारा किया जाता है।

क्या खरीदे

कौन सी सामग्री चुननी है

ठोस लकड़ी या लकड़ी की चिपकी हुई परतों से बनी स्की अतीत की बात होती जा रही है। आधुनिक मॉडल भी लकड़ी का उपयोग करते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, कोर में यह शामिल होता है, और स्लाइडिंग सतह प्लास्टिक से बनी होती है।

यदि आप लकड़ी की स्की पर स्कीइंग करने के आदी हैं, तो प्लास्टिक किकबैक के कारण असहज महसूस कर सकता है। प्लास्टिक अधिक फिसलन भरा होता है और, लकड़ी के विपरीत, बर्फ से रगड़ने पर "रफ" नहीं होता है।

हालाँकि, प्लास्टिक स्की के उचित स्नेहन के साथ, किकबैक से बचना काफी संभव है। जहां तक ​​फायदे की बात है, प्लास्टिक स्की अधिक टिकाऊ होती हैं और लकड़ी की स्की के विपरीत, आपको शून्य से ऊपर के तापमान पर स्की करने की अनुमति देती हैं।

निर्माण विधि के अनुसार स्की को सैंडविच और कैप में विभाजित किया गया है। पहले में प्लास्टिक और लकड़ी की कई परतें एक साथ चिपकी होती हैं, बाद में एक अखंड प्लास्टिक कवर के साथ लकड़ी का कोर होता है।

सस्ती स्की के लिए, कोर वायु चैनलों के साथ लकड़ी से बना है। पेशेवर और अधिक महंगे में, यह एक लकड़ी का छत्ते है या कार्बन और फाइबरग्लास की जाली के साथ ऐक्रेलिक फोम के आधार पर बनाया गया है, कार्बन और फाइबरग्लास आवेषण (पॉलीसेल प्रौद्योगिकी), डेंसोलाइट फोम या अन्य हल्के सिंथेटिक सामग्री के साथ हल्के पॉलीयूरेथेन फोम।

स्लाइडिंग सतह विभिन्न प्रकार के प्लास्टिक से बनाई जाती है। सस्ते विकल्पों के लिए, एक्सट्रूडेड प्लास्टिक का उपयोग किया जाता है, अधिक महंगे विकल्पों के लिए, उच्च आणविक भार सार्वभौमिक प्लास्टिक का उपयोग किया जाता है।

आजकल, कई नई प्रौद्योगिकियों और सामग्रियों का उपयोग किया जा रहा है जो स्की को हल्का रखते हैं और साथ ही ताकत भी प्रदान करते हैं। हालाँकि, यह सब कीमत को प्रभावित करता है।

इसलिए यदि आप नौसिखिया हैं, तो लकड़ी या डेंसोलाइट फोम कोर और एक एक्सट्रूडेड या उच्च आणविक भार प्लास्टिक स्किड सतह के साथ एक नियमित स्की आज़माना उचित है। ऐसी स्की की कीमत विशिष्ट ब्रांड पर निर्भर करती है और 2,000 से 8,000 रूबल तक होती है।

किस ब्रांड पर ध्यान देना है

प्रसिद्ध रूसी निर्माताओं में एसटीसी फैक्ट्री है। यह रेसिंग और मनोरंजक स्की, सेबल, फाइबरग्लास स्की पोल दोनों बनाता है।

पेशेवर मॉडल में एक हनीकॉम्ब कोर और एक पीटीईएक्स 2000 (कार्बन फाइबर) स्लाइडिंग सतह होती है, और शौकिया मॉडल में एक लकड़ी का कोर और एक प्लास्टिक कोटिंग होती है। स्की कैप तकनीक का उपयोग करके बनाई जाती हैं और बहुत सस्ती कीमतों पर बेची जाती हैं।

विदेशी ब्रांडों में (जिनके उत्पाद अक्सर एसटीसी सहित रूसी कारखानों में उत्पादित होते हैं), ऑस्ट्रियाई स्की और उपकरण निर्माता फिशर काफी लोकप्रिय है।

फिशर एयर टेक बेसालाइट बेसाल्ट फाइबर के साथ लकड़ी के कोर जैसी संयुक्त सामग्री का उपयोग करके पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के लिए पेशेवर और शौकिया स्की का उत्पादन करता है। फिशर स्की को 5,000 रूबल से शुरू होने वाली कीमतों पर खरीदा जा सकता है।

फ्रांसीसी स्की ब्रांड रॉसिनॉल भी कम प्रसिद्ध नहीं है, जिसका उत्पादन स्पेन और यूक्रेन में स्थित है। हल्की लकड़ी की कोर और प्लास्टिक स्लाइडिंग सतह वाली सबसे सस्ती शौकिया स्की 5,500-6,000 रूबल में खरीदी जा सकती है। इस ब्रांड की लगभग सभी स्की एनआईएस प्लेटफॉर्म से सुसज्जित हैं।

रेटिंग में तीसरा ब्रांड नॉर्वेजियन कंपनी मैडशस है। इस ब्रांड की शौकिया स्की कैप तकनीक का उपयोग करके लकड़ी के कोर के साथ चैनल, ग्लास और कार्बन फाइबर ब्रेडिंग और एक प्लास्टिक स्लाइडिंग सतह के साथ बनाई जाती है। इस ब्रांड की सबसे सस्ती स्की की कीमत 3,000-5,000 रूबल है।

लगभग समान मूल्य श्रेणी में, सबसे सस्ती शौकिया स्की ऑस्ट्रियाई ब्रांड एटॉमिक और फ्रांसीसी कंपनी सॉलोमन की हैं। सस्ते सॉलोमन मॉडल में सूखे डेंसोलाइट फोम से बना एक कोर और ग्रेफाइट के अतिरिक्त के साथ एक स्लाइडिंग सतह होती है, जबकि अधिक महंगे, पेशेवर मॉडल में हनीकॉम्ब कोर और जिओलाइट के अतिरिक्त के साथ एक स्लाइडिंग सतह होती है।

प्रत्येक ब्रांड अपनी स्वयं की तकनीक विकसित करता है: हल्के कोर, ग्लाइडिंग में सुधार के लिए विभिन्न खनिजों को जोड़ना, स्की ज्यामिति को बदलना। इसलिए, स्की के उद्देश्य (किस उद्देश्य के लिए, मनोरंजन या खेल के लिए) और आपके लिए उपयुक्त लंबाई और कठोरता की उपलब्धता पर ध्यान देना सबसे अच्छा है।