हमारे पाठ्यक्रम का मुख्य लक्ष्य बच्चों को खतरनाक स्थिति में खुद को बचाने और अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखने की क्षमता सिखाना है।

बच्चों की आत्मरक्षा कक्षाओं में सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण (जीपीपी) पर अधिक ध्यान दिया जाता है: चपलता, गति, लचीलापन, आंदोलनों का समन्वय, शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति का विकास। ये गुण बच्चों को आत्मरक्षा में आगे के प्रशिक्षण का आधार हैं और इन्हें पहले विकसित करने की आवश्यकता है।

बच्चों के लिए आत्मरक्षा पाठ्यक्रम का आधार सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के लिए विकासात्मक और विशेष अभ्यासों का संयोजन और बच्चों को व्यक्तिगत सुरक्षा की मूल बातें सिखाने के उद्देश्य से व्यावहारिक और मनोवैज्ञानिक कक्षाओं का एक सेट है।

हमारी कक्षाओं में हम ऐसे गुणों के विकास पर विशेष ध्यान देते हैं जैसे: आत्म-अनुशासन, स्वयं और दूसरों के लिए जिम्मेदारी, परिणाम महत्वपूर्ण होने पर तार्किक और सामरिक सोच का विकास।

बच्चों का आत्मरक्षा पाठ्यक्रम 6 से 14 वर्ष के बच्चों के लिए है। पाठ कार्यक्रम को बच्चे की उम्र के आधार पर अलग-अलग किया जाता है, जहां हमने प्रत्येक आयु वर्ग के लिए पद्धतिगत और तकनीकी दृष्टिकोण विकसित किए हैं।

आत्मरक्षा पाठ्यक्रम में शामिल हैं:

• हाथों और पैरों से प्रहार करने की तकनीक
• पकड़ और पकड़ से मुक्त होना
• दर्दनाक और दम घुटने वाली तकनीकें
• फेंकने की तकनीक के तत्व
• प्रभावी आत्मरक्षा अभ्यास
• सुरक्षा की मूल बातें, उचित गिरावट की मूल बातें
• गति और शक्ति गुणों का सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण विकास।

बच्चों के लिए आत्मरक्षा 6 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए अनुकूलित एक सक्रिय आत्मरक्षा प्रणाली का अनुभव है।
बच्चों के लिए आत्मरक्षा बच्चे के शारीरिक प्रशिक्षण के उद्देश्य से व्यायामों का एक संयोजन है। सामरिक अभ्यास बच्चे की रुचि बनाए रखने में मदद करते हैं और बच्चों को अभ्यास करने के लिए प्रेरित करते हैं।

कक्षाओं के दौरान, वे आधुनिक महानगर में उत्पन्न होने वाली वास्तविक खतरनाक स्थितियों को दर्शाते हैं और बच्चे को उनके लिए तैयार रहना सीखते हैं और जानते हैं कि किसी भी स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया करनी है।

बच्चों का आत्मरक्षा पाठ्यक्रम विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए विभिन्न पद्धतिगत और तकनीकी दृष्टिकोण प्रदान करता है।

बच्चों के लिए आत्मरक्षा पाठ्यक्रम के लिए मॉस्को में हमारे ग्रोस्को केंद्र में आएं, और आपको अपने बच्चे के लिए मानसिक शांति मिलेगी।

हमारे फायदे:

1. प्रशिक्षण की उपलब्धता!
2. मनोवैज्ञानिक तैयारी - आत्मविश्वास बढ़ाना (भ्रम के बिना)!
3. बिना हथियार के आत्मरक्षा! हथियारों के विरूद्ध प्रभावी कार्यवाही।
4. आत्मरक्षा हेतु साधनों एवं वस्तुओं का प्रयोग!
5. हाथों-हाथ मुकाबला, प्रहार करने की तकनीक, पकड़ना, फेंकना, प्रवण मुकाबला (जमीन पर!)।
6. सबसे प्रभावी तकनीकों और बचावों का अभ्यास तब तक किया जाता है जब तक वे स्वचालित न हो जाएं!

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जहां हर व्यक्ति को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि आपात स्थिति में अपनी सुरक्षा कैसे करनी है। और यह न केवल वयस्कों पर लागू होता है, बल्कि छोटे बच्चों पर भी लागू होता है, जो अक्सर अपराधियों का शिकार बन जाते हैं। अपने बच्चे को प्रभावी आत्मरक्षा तकनीक सिखाकर, आप उसे एक ही समय में एक या कई विरोधियों के आक्रामक कार्यों को पीछे हटाने के लिए तैयार कर सकते हैं। व्यक्तिगत आत्मरक्षा पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, एक बच्चे को ज्ञान और कौशल का एक सेट प्राप्त होगा जो उसे चरम स्थिति में सूचित निर्णय लेने में मदद करेगा। इसके लिए धन्यवाद, वह मास्को की सड़कों पर, साथियों और बड़े लोगों के साथ रोजमर्रा के संचार में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा।

बच्चों को आत्मरक्षा तकनीक सिखाने की विशेषताएं:

• चपलता और प्रतिक्रिया की गति में वृद्धि. प्रशिक्षण के दौरान, बच्चे को शरीर को विकसित करने और मजबूत बनाने के उद्देश्य से शारीरिक गतिविधि दी जाती है। इससे उन्हें भविष्य में मार्शल आर्ट समेत विभिन्न खेलों में महारत हासिल करने में मदद मिलती है।
• प्रभावी वापसी कौशल. वास्तविक जीवन में आत्मरक्षा में हमेशा किसी प्रकार के प्रहार या फेंकना शामिल नहीं होता है। बच्चों को पता होना चाहिए कि सही तरीके से कैसे गिरना है, कई विरोधियों को कैसे भेदना है, और पीछा करने से कैसे बचना है।
• खतरे के स्तर का त्वरित आकलन. एक अच्छे अनुभाग में, बच्चों को विस्तार से बताया जाता है कि वे अपनी शक्तियों का पर्याप्त रूप से आकलन कैसे करें। धीरे-धीरे, अनुभाग का दौरा करने वाला बच्चा किसी भी स्थिति को नियंत्रण में रखना सीखता है, विषम परिस्थितियों में सोच-समझकर और शांति से कार्य करता है।

कोचिंग स्टाफ

एक बच्चे को व्यक्तिगत सुरक्षा की बुनियादी बातें सिखाना हमारे समय की तत्काल आवश्यकता है। एक प्रशिक्षित बच्चा संभावित खतरे को भांप लेता है और सिद्ध सूत्र के अनुसार कार्य करता है: “अनुमान लगाएं; यदि संभव हो तो बचें; यदि आवश्यक हो तो कार्रवाई करें।”

ऐसा बहुत कम होता है कि किसी बच्चे को वास्तव में कार्य करना पड़े, क्योंकि निवारक उपाय किसी प्रकार की अप्रिय स्थिति में आने की संभावना को बहुत कम कर देते हैं। लेकिन हर चीज़ का पूर्वाभास करना असंभव है।

और फिर निम्नलिखित होता है: "जांच से पता चला कि 19 मार्च, 2008 की रात को, स्थानीय कृषि उद्यमों में से एक 22 वर्षीय नौकर जबरन अपने दोस्तों के घर में घुस गया... वहाँ केवल एक नाबालिग बेटी थी घर पर मालिक का. चाकू से धमकाते हुए...लड़की के साथ दुर्व्यवहार करने की कोशिश की, लेकिन लड़की ने सक्रिय प्रतिरोध किया। अपने मंसूबों को पूरा करने में असमर्थ,... पीड़िता को जान से मारने की धमकी देकर चला गया और उसकी बांहों और शरीर पर कई बार चाकू से वार किया। सुबह में, नाबालिग ने अपने रिश्तेदारों को घटना के बारे में बताया, जिन्होंने इसकी सूचना कानून प्रवर्तन एजेंसियों को दी। हमलावर को हिरासत में लिया गया. आपराधिक जांच फिलहाल पूरी हो रही है और जल्द ही इसे अदालत में पेश किया जाएगा।

इस घटना से पता चलता है कि अगर बच्चा सभी सुरक्षा नियमों का पालन करता है तो भी हमला हो सकता है (ध्यान दें कि माता-पिता को समय रहते दरवाजे को मजबूत करने की जरूरत है)।

इस मामले में, लड़की अच्छा प्रतिरोध करने में कामयाब रही। उसने यह कैसे किया? समाचार पाठ में इसका संकेत नहीं दिया गया है, हालांकि, इस तथ्य को देखते हुए कि चाकू से लैस अपराधी अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में असमर्थ था, लड़की ने निर्णायक रूप से कार्य किया।

एक बच्चा किसी वयस्क का सफलतापूर्वक विरोध करने में असमर्थ है। केवल शारीरिक रूप से तैयार और अच्छी तरह से प्रशिक्षित किशोर ही लड़ सकते हैं। 8-11 साल का छोटा बच्चा क्या कर सकता है? बाल सुरक्षा विशेषज्ञ इस समस्या के समाधान के लिए निम्नलिखित विकल्प पेश करते हैं।

पाउला स्टेटमैन, एक प्रसिद्ध अमेरिकी पारिवारिक मनोचिकित्सक और बच्चों की व्यक्तिगत सुरक्षा के मुद्दों पर सलाहकार किशोरों, सलाह देता है: “चिल्लाओ, दौड़ो और बताओ। बच्चे इस नियम को आसानी से याद रखते हैं और अपहरण का प्रयास करते समय स्वेच्छा से इसका पालन करते हैं। अपने बच्चे को विशेष शब्द सिखाएं यदि कोई उसे सार्वजनिक रूप से पकड़ लेता है: नहीं! नहीं! आप मेरे पिता नहीं हैं! आप मेरा अपहरण करना चाहते हैं! इससे शायद अपहरणकर्ता डर जाएगा और दूसरों का ध्यान आकर्षित करेगा। एक निश्चित अर्थ में, ये शब्द सहायता! या रोकें! से अधिक प्रभावी हैं, जिन्हें राहगीर अक्सर पारिवारिक झगड़े के रूप में देखते हैं। जब वे किसी बच्चे को बच्चे के साथ संघर्ष करते हुए देखते हैं, तो वे सोच सकते हैं कि यह बेटा है जो पिता से मार खा रहा है। बच्चे को ऐसे शब्द चिल्लाकर बोलने चाहिए जो निश्चित रूप से राहगीरों का ध्यान आकर्षित करेंगे और उन्हें विश्वास दिलाएंगे कि:

1. यह व्यक्ति बच्चे के लिए अजनबी है
2. एक बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध ले जाया जाता है
3. बच्चे को मदद की ज़रूरत है"

(स्टेटमैन पाउला। आपके बच्चे की सुरक्षा: आत्मविश्वासी और सावधान बच्चों का पालन-पोषण कैसे करें // एस. ए. युरचुक द्वारा अंग्रेजी से अनुवादित। - येकातेरिनबर्ग: यू-फैक्टोरिया, 2004. - 272 पी। (श्रृंखला "बचपन मनोविज्ञान: आधुनिक दृश्य")।

दुब्यागिन यू. और बोगाचेवा ओ. निम्नलिखित की अनुशंसा करते हैं: "यदि सड़क पर कोई लोग नहीं हैं, तो ज़ोर से चिल्लाना सबसे अच्छा है: "आग!" यदि वे किसी बच्चे को ले जाने या जबरदस्ती कार में बिठाने की कोशिश करते हैं, तो बच्चे को कुछ इस तरह चिल्लाना चाहिए: मेरा नाम है... मेरे घर का फ़ोन नंबर... मेरे माता-पिता का नाम है... मेरे माता-पिता को बुलाओ, पाठ को बदला जा सकता है, लेकिन इसके मुख्य घटक बने रहने चाहिए, अर्थात्। नाम, फ़ोन नंबर और कॉल करने का अनुरोध। याद रखें कि पाठ जितना संभव हो उतना छोटा होना चाहिए और इसमें अनावश्यक जानकारी नहीं होनी चाहिए, बच्चे को यह हमेशा याद रखना चाहिए, और बाहर जाते समय आप एक बार फिर इसे बोलने के लिए कहें।

(दुबयागिन यू., बोगाचेवा ओ. "अस्तित्व का स्कूल, या एक बच्चे को अपराध से बचाने के 56 तरीके")।

डॉक्टर, सैम्बो में खेल के मास्टर और प्रतिभाशाली लेखक एवगेनी गैटकिन लिखते हैं: “...यदि आप उसे केवल खतरे का पूर्वानुमान लगाना और उससे बचना सिखाते हैं, तो आप एक भयभीत व्यक्ति को बड़ा कर सकते हैं। इससे जीवित रहने की कला में मदद नहीं मिलेगी। सावधानी, या दूसरे शब्दों में, कायरता, गंभीर परिस्थितियों में अहितकर होगी। आक्रामक माहौल का विरोध करने के लिए अप्रशिक्षित, आश्चर्य से पकड़ा गया बच्चा हमेशा शिकार बन जाता है... बहुत कम उम्र से ही बच्चे को आक्रामकता का पर्याप्त रूप से जवाब देना सिखाना आवश्यक है... अपने बेटे या बेटी को शिक्षित करना आवश्यक है उपलब्ध साधनों का उपयोग करके, अपने स्तर पर आक्रामकता का विरोध करने की क्षमता... बच्चे को पता होना चाहिए कि यदि कोई उसे पकड़ने की कोशिश करता है, तो वह जोर से चिल्लाकर बच सकता है। आपको इस तरह से चिल्लाने की ज़रूरत है कि आपके अपने कान बंद हो जाएं... बात सिर्फ इतनी है कि एक बच्चे में संभावित पीड़ित का मनोविज्ञान विकसित नहीं होना चाहिए।'

(गैटकिन ई. हां. व्यक्तिगत सुरक्षा का विश्वकोश, या जोखिम के बिना जीने की कला / एवगेनी गैटकिन। - एम.: एएसटी: एस्ट्रेल, 2005। - 510, पी.: बीमार।)।

ये किताबें हर उस माता-पिता को पढ़नी चाहिए जो अपने बच्चे को व्यक्तिगत सुरक्षा की मूल बातें सिखाने के लिए योग्य सलाह प्राप्त करना चाहते हैं, क्योंकि किताबों के लेखक अपने क्षेत्र में पेशेवर हैं। बदले में, हम ऐसी स्थिति में एक बच्चे और एक आक्रामक वयस्क के बीच अल्पकालिक लड़ाई की एक योजना का प्रस्ताव करते हैं जहां हाथ से पकड़े जाने के कारण बचना अभी संभव नहीं है।

एक गंभीर स्थिति के रूप में, निम्नलिखित पर विचार करें: एक अजनबी बिना ध्यान दिए बच्चे के पास आता है और उसका हाथ पकड़ लेता है। ऐसे में क्या करें? ज्यादातर मामलों में, बच्चा एक मजबूत और दृढ़ प्रतिद्वंद्वी का सामना करने के लिए तैयार नहीं होता है। लेकिन अभी भी मौका है. यह इस तथ्य में निहित है कि एक अजनबी आमतौर पर एक बच्चे में एक योग्य प्रतिद्वंद्वी नहीं देखता है और मानता है कि उसके लिए कोई प्रतिरोध नहीं होगा। यदि बच्चे के पास अल्पकालिक युद्ध करने के लिए कुछ प्रशिक्षण और कौशल हैं, तो रिहाई की संभावनाएँ प्रकट होती हैं, और बहुत वास्तविक होती हैं।

उनका आदर्श वाक्य होना चाहिए "तोड़ो और भाग जाओ!"

लघु युद्ध आयोजित करने की निम्नलिखित योजना प्रस्तावित है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बाल सुरक्षा विशेषज्ञ चिल्लाने की सलाह देते हैं कि यह व्यक्ति जो बच्चे से लड़ रहा है वह उसका रिश्तेदार नहीं है। उदाहरण के लिए: “तुम अजनबी हो, मैं तुम्हें नहीं जानता! यह मेरे पिता नहीं हैं! यह मेरी माँ नहीं है! मदद करना!" आप अपना पहला और अंतिम नाम और घर का फ़ोन नंबर चिल्लाकर बता सकते हैं ताकि राहगीर आपके माता-पिता से संपर्क कर सकें। लेकिन ये शब्द: "तुम अजनबी हो, मैं तुम्हें नहीं जानता!" कई बार सीखना और अभ्यास करना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आसपास कोई लोग नहीं हैं, तो सबसे पहले चिल्लाना बुद्धिमानी है: "आग!", जैसा कि यूरी दुब्यागिन और ओल्गा बोगाचेवा ने अनुशंसित किया है। इस बात की अच्छी संभावना है कि कोई उत्सुक हो जाएगा और खिड़की से बाहर देखेगा।

सबसे महत्वपूर्ण आत्मरक्षा कौशल सही ढंग से और ज़ोर से चिल्लाने की क्षमता है। आपको ऐसे शब्द चिल्लाने की ज़रूरत है जिससे आपके आस-पास के सभी लोगों को यह समझने में मदद मिले कि बच्चा मुसीबत में है और उसे मदद की ज़रूरत है।

एक बच्चा कौन सी आत्मरक्षा तकनीक सीख सकता है? कई मैनुअल चिल्लाने, काटने, लात मारने यानी हिंसक प्रतिरोध करने की सलाह देते हैं। आइए सामान्य अनुशंसाओं को एक विशिष्ट प्रतिरोध योजना में निर्दिष्ट करें।

आत्मरक्षा मैनुअल से परिचित होने के बाद, हम बच्चे के हाथ को पकड़ने से मुक्त करने के तरीकों का विवरण चुनेंगे।

इसलिए, सबसे पहले, ज़ोर से चिल्लाना बेहद ज़रूरी है: "तुम अजनबी हो, मैं तुम्हें नहीं जानता!"

दूसरे, आपको अपने पकड़े हुए हाथ को मुट्ठी में बंद करना होगा और अपनी कलाई को झुकाए बिना अपने खाली हाथ को इस मुट्ठी पर रखना होगा। हमलावर के अंगूठे की स्थिति पर ध्यान देते हुए, आपको प्रतिद्वंद्वी के अंगूठे की दिशा में पकड़े गए हाथ को तेजी से झटका देने के लिए अपने खाली हाथ का उपयोग करने की आवश्यकता है। न केवल दोनों हाथों की ताकत, बल्कि पूरे शरीर का उपयोग करते हुए, हम दुश्मन के अंगूठे की ओर यथासंभव तेजी से मुड़ते हैं। साथ ही हमारा हाथ दुश्मन की पकड़ से छूट जाता है.

विवरण लम्बा और बोझिल लगता है. यह तकनीक एक सेकंड के एक अंश तक ही चलती है (यदि बच्चे ने माँ या पिताजी पर कम से कम कई सौ बार इसका अभ्यास किया हो)।

तीसरा, यदि प्रतिद्वंद्वी इतना मजबूत है कि उससे छूटना बहुत मुश्किल है, तो बच्चे का काम पकड़ ढीली करना है। यह पिंडली या घुटने पर लात मारने के कारण हो सकता है। कृपया ध्यान दें कि घुटने पर लात मारने से हमलावर को गंभीर चोट लग सकती है। पिंडली पर प्रहार, एक नियम के रूप में, बाद में चोटों का कारण नहीं बनता है, जबकि प्रभावी ढंग से हमलावर को दर्दनाक सदमे की स्थिति में डाल देता है, चाहे हमला करने वाले वयस्क दुश्मन के द्रव्यमान और आकार की परवाह किए बिना। ऐसे हमलों के लिए संतुलन की भावना की आवश्यकता होती है क्योंकि एक निश्चित मात्रा में सटीकता की आवश्यकता होती है। एक बच्चे के लिए मारने के सभी नियमों का पालन करना कठिन है, इसलिए आप सरलीकृत संस्करण से शुरुआत कर सकते हैं। किक काफी हद तक सॉकर बॉल को किक करने की तरह मारी जाती है। माता-पिता कुछ नरम, लेकिन काफी मजबूत और सख्त वस्तु तैयार कर सकते हैं (सबसे आसान तरीका मकीवारा खरीदना है) और बच्चे को किक मारने का अभ्यास करने के लिए कह सकते हैं। एक आत्मरक्षा प्रशिक्षक आपको प्रहार को सही ढंग से "स्थान" देने में मदद करेगा, और बच्चे का कार्य इसे आगे अभ्यास करना और सुधारना होगा।

फिर, हम ध्यान दें कि चमत्कार नहीं होते हैं। एक लड़की जिसने कभी गेंद को किक भी नहीं मारी है, वह किसी वयस्क विषय के पैर पर लात भी नहीं मारेगी। यदि वह प्रहार करने के तरीके पर उचित पाठ्यक्रम लेती है और फिर अपने माता-पिता या प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में अभ्यास करती है, तो प्रभाव उल्लेखनीय होगा। एक दूसरी कक्षा का विद्यार्थी, जो सीखने की प्रक्रिया में बहक जाता है, अपने साथी को, जो एक सेकंड के लिए भी खाली हो जाता है, इतनी जोर से मार सकता है कि वह एक सप्ताह तक लंगड़ाता रहेगा और मकीवारा को किनारे करने के लिए खुद को डांटेगा, जिससे उसकी पिंडली खुल जाएगी। फूँक मारना। अभ्यास, परीक्षण और परीक्षण फिर से। फिर कौशल को "मांसपेशियों की स्मृति में ताज़ा" करने की आवश्यकता है ताकि आप हमेशा तैयार रहें।

चौथा, तेजी से सुरक्षित दिशा में दौड़ें। आपको लगातार गति की दिशा बदलते हुए तेज़ी से दौड़ने की ज़रूरत है, ताकि एक भारी वयस्क प्रतिद्वंद्वी को बारी-बारी से युद्धाभ्यास करने में समय बर्बाद करने के लिए मजबूर होना पड़े। एक बच्चा जितना अधिक दौड़ने का अभ्यास करता है, उसके पीछा करने वाले किसी वयस्क से भी बचने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। एक निपुण, फुर्तीला और कुशल बच्चा उसे एक भी मौका नहीं देगा।

खतरनाक स्थिति छोड़ने के बाद, बच्चे को अपने माता-पिता या देखभाल करने वाले वयस्कों को अजनबी के साथ मुठभेड़ के बारे में बताना चाहिए, कम से कम हमलावर के संकेतों का वर्णन करने का प्रयास करना चाहिए।

यह मत भूलिए कि पूरे मुक्ति अभियान के दौरान बच्चे को अपनी ऊँची आवाज़ में चिल्लाते रहना चाहिए: “तुम एक अजनबी हो! मैं आपको नहीं जानता! जाने दो!"

उन माता-पिता के लिए जो विभिन्न युद्ध योजनाओं से परिचित होना चाहते हैं, अपने आत्मरक्षा शस्त्रागार को समृद्ध करना चाहते हैं और अपने बच्चों को प्रशिक्षण और तैयार करने के लिए तकनीकों का चयन करना चाहते हैं, मैं निम्नलिखित पुस्तक की ओर रुख करने की सलाह देता हूं: स्टेपानोव एम.वी., मेयरोव ओ.वी. सुरक्षा कोड: हमारे शहर में कैसे जीवित रहें . - एम.: ग्रिफ़ॉन, 2007. - 496 पी।

एक चीख, पिंडली पर झटका, पकड़ से छूट और सुरक्षित दिशा में तेजी से दौड़ना एक बच्चे की न्यूनतम आत्मरक्षा प्रणाली के घटक हैं, जब कोई वयस्क उसे बांह से पकड़ने की कोशिश करता है।

लेकिन इस प्रणाली के काम करने के लिए, इन सभी क्रियाओं का अभ्यास करना आवश्यक है: बार-बार और पूरी ताकत से। अपने माता-पिता के साथ जंगल में जाएँ और ज़ोर-ज़ोर से चिल्लाएँ, अपने हाथ को अपने पिता और माँ की पकड़ से बाहर निकालें, मकीवारा को लात मारें और छोटी और लंबी दूरी तक दौड़ें। तब बच्चा, यदि आवश्यक हो, आक्रामक, निर्णायक और प्रभावी ढंग से कार्य करने में सक्षम होगा।

लेख "बच्चे की आत्मरक्षा प्रणाली" पर टिप्पणी करें "चिल्लाया, भड़का, भाग गया, बताया"

"बच्चों के लिए आत्मरक्षा तकनीक" विषय पर अधिक जानकारी:

"वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।" विभिन्न शैक्षणिक प्रणालियों में संगीत शिक्षा। दूर से ही बच्चों की सुरक्षा. बच्चों को सार्वजनिक सुरक्षा अवधारणाएँ पढ़ाना?

बेशक, यह आत्मरक्षा कौशल देता है, लेकिन मैं यह नहीं कह सकता कि यह खेल राजकुमारियों के लिए है, बल्कि... मुझे लगता है कि आपने एक अच्छा खेल चुना है - सैम्बो एक लड़के को व्यापक शारीरिक विकास देता है। बाल आत्मरक्षा प्रणाली. "वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।"

अन्य चर्चाएँ देखें: बाल आत्मरक्षा प्रणाली। "वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।" चाकू से धमकाते हुए...लड़की के साथ दुर्व्यवहार करने की कोशिश की, लेकिन लड़की ने सक्रिय प्रतिरोध किया। महिलाओं के लिए खेल अवकाश: कठोर और शानदार मुक्केबाजी...

बाल आत्मरक्षा प्रणाली. "वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।" बहुत कम उम्र से ही बच्चे को आक्रामकता का पर्याप्त रूप से जवाब देना सिखाना आवश्यक है... धमकाने वालों से कैसे संवाद करें? मैंने बच्चे को आत्मरक्षा की वस्तु उपलब्ध कराने का सुझाव दिया, लेकिन यदि संभव हो, तो नज़र रखें...

क्या आप अपने बच्चे के लिए डरते हैं? क्या आप चिंतित हैं जब आपका शावक अपने साथियों के साथ घूमता है? क्या आपके बच्चे को स्वास्थ्य कारणों से अनुभाग में स्वीकार नहीं किया गया है? बाल आत्मरक्षा प्रणाली. "वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।"

7 से 10 साल के बच्चे का पालन-पोषण: स्कूल, सहपाठियों, माता-पिता और शिक्षकों के साथ संबंध, स्वास्थ्य, पाठ्येतर गतिविधियाँ, शौक। अनुभाग: शौक, रुचियां, अवकाश (नौ साल के लड़के के लिए आगे की आत्मरक्षा के लिए किस प्रकार की कुश्ती करना सबसे अच्छा है)।

तभी वे तकनीक सीखना शुरू करते हैं। सैम्बो हमारा है, कृत्रिम रूप से पैदा हुआ (हथियारों के बिना आत्मरक्षा), जूडो और कराटे हमारे नहीं हैं। 7 से 10 साल के बच्चे का पालन-पोषण: स्कूल, सहपाठियों, माता-पिता और शिक्षकों के साथ संबंध, स्वास्थ्य, अतिरिक्त...

आत्मरक्षा पाठ्यक्रम. शिक्षा, विकास. 7 से 10 साल का बच्चा। 7 से 10 साल के बच्चे का पालन-पोषण: स्कूल, सहपाठियों, माता-पिता के साथ रिश्ते और मुझे शुद्ध कराटे, सैम्बो आदि नहीं चाहिए। मैं चाहता हूं कि मेरा बेटा कुछ तकनीकों में महारत हासिल करे और खुद पर (सड़क के लिए) आश्वस्त हो।

बाल आत्मरक्षा प्रणाली. "वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।" क्या किसी बच्चे को "वापस देने" का कौशल सिखाया जाना चाहिए? अनुभाग: अन्य बच्चों के साथ संबंध (बच्चे में आत्मरक्षा कैसे पैदा करें)।

"वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।" - सभाएँ। पारिवारिक रिश्ते। एक बच्चे को व्यक्तिगत सुरक्षा की मूल बातें सिखाना हमारे समय की तत्काल आवश्यकता है। एक प्रशिक्षित बच्चा संभावित खतरे को भांप लेता है और एक सिद्ध सूत्र के अनुसार कार्य करता है: "आशा करें..."

एक बच्चा स्कूल में कुश्ती तकनीक का उपयोग करता है। समस्या एक महीने पहले एक प्रतियोगिता में भाग लेने के बाद उत्पन्न हुई, जब मेरे बेटे ने इसमें भाग लिया। वह तकनीकों का उपयोग जानबूझकर नहीं करता, केवल प्रतिशोधात्मक कार्यों में करता है। हमें इस बारे में क्या करना चाहिए? कोच लगातार उन्हें प्रतिबंध की याद दिलाते हैं...

आत्मरक्षा कौशल. खेल, शौक. किशोर। पालन-पोषण और किशोर बच्चों के साथ रिश्ते: किशोरावस्था मैं आगे के बारे में सोचने की कोशिश कर रहा हूं और अभी भी सोचता हूं कि आत्मरक्षा तकनीकों और तरीकों का ज्ञान वयस्कता में उपयोगी होगा, साथ ही कौशल भी...

यदि आपके बच्चे इन वर्गों में गए हैं या जा रहे हैं, तो कृपया मुझे इन मार्शल आर्ट के फायदे और नुकसान बताएं। यह न केवल शारीरिक विकास के लिए, बल्कि किसी की क्षमताओं में नैतिक विश्वास के लिए, शारीरिक रूप से स्वयं की रक्षा करने की क्षमता के लिए भी आवश्यक है।

पुलिस बच्चों को आत्मरक्षा सिखाने का आह्वान कर रही है। इस वर्ष के आठ महीनों में, मध्य उराल में 289 "हिंसक कृत्य" किए गए हैं, माँ, मैं खो गया हूँ! बाल आत्मरक्षा प्रणाली. "वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।" सुरक्षा सेवा।

आप चश्मे के साथ किन अनुभागों में जा सकते हैं? शारीरिक शिक्षा, सख्त होना। 3 से 7 साल का बच्चा। 3 से 7 साल के बच्चे का पालन-पोषण, पोषण, दैनिक दिनचर्या, किंडरगार्टन का दौरा और शिक्षकों के साथ संबंध, बीमारी और शारीरिक विकास।

7 से 10 वर्ष की आयु के बच्चे का पालन-पोषण: स्कूल, सहपाठियों, माता-पिता और शिक्षकों के साथ संबंध सैम्बो और जूडो बहुत समान हैं, और यदि तकनीकों का स्वचालितता के बिंदु तक अभ्यास नहीं किया जाता है, तो वे बहुत अधिक लागू नहीं होते हैं, लेकिन आत्मरक्षा कौशल कराटे से अभ्यास में अधिक लागू होते हैं.

बच्चे किसी भी अनुभव का सामान्यीकरण कर देते हैं। वैसे, एक बच्चा निर्जीव वस्तुओं से सभी प्रकार की चोटों, गिरने और अन्य "झटकों" पर कैसे प्रतिक्रिया करता है? यह समझने से शुरुआत करना उपयोगी है कि ये तीव्र प्रतिक्रियाएं स्वभाव के प्रकार से जुड़ी हैं और किसी भी असुविधा या... की प्रतिक्रिया हैं।

3 से 7 साल का बच्चा। पालन-पोषण, पोषण, दैनिक दिनचर्या, किंडरगार्टन का दौरा और शिक्षकों के साथ संबंध, बीमारी और हमारे आस-पास के लोग हमें बड़े आश्चर्य से देखते थे। बेशक, मैंने बच्चे की प्रशंसा की, लेकिन शायद मैं आत्मरक्षा में अति कर रहा हूँ?

बाल आत्मरक्षा. स्वयं को त्यागने, स्वतंत्रता आदि के बारे में पिछले शीर्षों के विषय पर, मैं और मेरा बच्चा एक सुपरमार्केट में थे (मॉस्को मानकों के अनुसार, सिर्फ एक जिला स्टोर), वह चाइल्ड सेल्फ-डिफेंस सिस्टम में है। "वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।"

मैं पहले यह नहीं समझ सका कि मेरे बच्चे की अपना चेहरा धोने, अपने नाखून काटने, बुनियादी चीजों के प्रति ऐसी प्रतिक्रिया क्यों थी, जिन पर अन्य बच्चे या तो ध्यान नहीं देते हैं या, इसके विपरीत, बच्चे की आत्मरक्षा प्रणाली के साथ ऐसा करते हैं। "वह चिल्लाया, भड़क गया, भाग गया, बताया।"

आपके बच्चे को साथियों या बड़े बच्चों द्वारा लगातार धमकाया जाता है। सैंडबॉक्स में खेलते समय कोई कार छीन लेगा और उसे अपने लिए रख लेगा, कोई किंडरगार्टन में उसकी नाक पर मुक्का मार देगा - शिक्षक हर किसी पर नज़र नहीं रख सकता है, कोई उसे प्रवेश द्वार के पास ठोकर मार देगा या उसे "मामाज़ बॉय" कह देगा। , "छोटा बच्चा" या किसी अन्य तरीके से... किसी भी माता-पिता का दिल तुरंत पसीज जाता है क्योंकि बुरे लोगों ने उनके प्यारे बेटे को नाराज कर दिया है, और उनके सामने सवाल उठता है: क्या बच्चे को लड़ना सिखाना उचित है?

अक्सर, परिवार दो चरम सीमाओं में बंट जाते हैं: पहला उदारवादी, बुद्धिमान परिवार जो हिंसा से अलग होते हैं, जब किंडरगार्टन से आने वाला बच्चा अचानक एक मजबूत शब्द बोलता है, तो माता-पिता अस्वाभाविक रूप से पीले हो जाते हैं। यहां दंड आमतौर पर अल्पकालिक शिकायतों के लिए आते हैं कि "आप पहले से ही एक बड़े लड़के हैं, आपको समझना चाहिए कि ऐसा करना (बात करना, सोचना, सांस लेना) अच्छा नहीं है" या कुछ प्रकार के प्रतिबंध - उदाहरण के लिए, वित्तीय। दूसरा चरम यह है कि जब किसी परिवार में पशु शक्ति के पंथ का प्रचार किया जाता है, तो बच्चे को अपनी शक्तियों से निपटना चाहिए, ऐसे माता-पिता के उदाहरण के लिए, सनसनीखेज फिल्म "द रिटर्न" को याद किया जा सकता है, जिसमें पिता विशेष रूप से पकड़ में आता है; एक धमकाने वाला ताकि बड़ा भाई एक-एक करके उसके पैसे ले सके। और जब यह उसके लिए काम नहीं करता है, तो बच्चे को कुछ हद तक हीन माना जाता है।

वास्तव में, यह देखना आसान है कि कोई भी दृष्टिकोण 100% सही नहीं है। भले ही घर में धरती पर एक प्रकार का स्वर्ग बनाना संभव हो, जब बच्चे को खुद को चोट पहुंचाने के लिए एक भी नुकीला कोना नहीं मिल पाता है, तो यह संभावना नहीं है कि भाग्य हमेशा उस पर इतना दयालु रहेगा। देर-सबेर, एक ऐसा क्षण आएगा जब जन्मजात वाक्पटुता और सुसंस्कृत बुद्धि पर्याप्त नहीं होगी - खासकर जब से उसे लड़ना जरूरी नहीं होगा - वह बस गिर जाएगा, खुद को मार लेगा और ... के कारण उपस्थित सभी लोगों का सम्मान खो देगा दर्द को पहचानने और सहने में सामान्य असमर्थता, जो न केवल आघात का परिणाम है, बल्कि बहुत महत्वपूर्ण जानकारी भी है - क्या दर्द होता है, कैसे दर्द होता है, यह किस तरह की चोट का संकेत देता है। आख़िरकार, केवल अपनी संवेदनाओं का विश्लेषण करने के अनुभव से ही आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि कोई हड्डी टूट गई है, कोई जोड़ उखड़ गया है, या लिगामेंट में मोच आ गई है। और आप अपने शरीर को समझना केवल अपने अनुभव से ही सीख सकते हैं। जैसा कि मैक्स फ्राई की एक किताब में कहा गया है, "क्या होगा अगर कल कोई परमाणु विस्फोट हो?" - बच्चे को खुद को खोए बिना अपने दर्द का अनुभव करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

दूसरा दृष्टिकोण

जब कोई बच्चा बचपन से ही दर्द सहने का आदी हो, आखिरी दम तक लड़ना सिखाया जाए, दुश्मन को न छोड़ना सिखाया जाए - इस प्रकार की आत्मरक्षा बच्चों के लिए बहुत अच्छी नहीं है। सबसे पहले, अत्यधिक क्रूरता भविष्य के पुरुष ट्रक चालक के लिए एक अच्छी मदद हो सकती है, लेकिन यह व्यक्तिगत जीवन, पारिवारिक मामलों और यहां तक ​​कि सबसे सामान्य व्यावसायिक विवादों को सुलझाने में भी बहुत खराब सलाहकार है। अक्सर आप सबसे वरिष्ठ राजनेताओं से भी सुनते हैं: "काश मैं उससे (यहां प्रतिद्वंद्वी का मतलब है) एक अंधेरी गली में मिल पाता, तो मैं उसे दिखा देता!" यह एक तर्कपूर्ण बहस में पूर्ण असहायता को प्रदर्शित करता है - यह पता चलता है कि चर्चा मांसपेशियों की एक साधारण तुलना तक सीमित हो जाती है, जैसा कि गिब्बन समुदाय में होता है। मेरी राय में, मानव समाज को दो मामलों में बल का प्रयोग करना चाहिए - जिम में कंप्यूटर पर बहुत देर तक बैठे रहने वाले जीव की ऊर्जा को खत्म करने के लिए, या जीवन या शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सीधे खतरे को खत्म करने के लिए।
अन्य सभी झगड़ों को सुलझाने के लिए शब्दों का आविष्कार बहुत पहले हो चुका है, उनका उपयोग क्यों न किया जाए? शारीरिक शक्ति के पंथ के विरुद्ध एक अतिरिक्त तर्क के रूप में, कोई यह भी याद रख सकता है कि इस मामले में बच्चे में यौन आधार पर विकृतियाँ विकसित हो सकती हैं। बेशक, यह कहना असंभव है कि परपीड़न निश्चित रूप से बुरा है (क्योंकि सैडोमासोचिस्टों की भीड़ लेखक पर सड़े हुए टमाटर फेंक देगी), लेकिन क्या आप निश्चित हैं कि भविष्य में आप किसी तरह अपने लंबे बच्चे को घर पर ढूंढना चाहेंगे, जिसने गलती से गला घोंट दिया हो उसकी पत्नी (पति)) जोश में है? क्या आपने रात डेसडेमोना के लिए प्रार्थना की?..

उपरोक्त सभी से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? यह बहुत सरल है - आपको बीच का रास्ता ढूंढना होगा और यह बच्चों के लिए आत्मरक्षा है!

एक बच्चे को खुद का बचाव करने में सक्षम होना चाहिए, कम से कम एक बहुत ही शांत धमकाने वाले या उग्र साथी से निपटने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन आपको शिक्षा की पूरी प्रक्रिया को मार्शल आर्ट में महारत हासिल करने में नहीं बदलना चाहिए - जब तक कि आप ब्रूस ली का पुनर्जन्म न हों और ऐसा करने जा रहे हों फिल्म "द रेवेन" के अगले फिल्मांकन के लिए एक अभिनेता को उठाएँ, जो उसे मार डालेगा। पोलानिक द्वारा अपने "फाइट क्लब" के लिए आविष्कृत नियम यहां काफी महत्वपूर्ण होंगे - सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चा, खुद का बचाव करना सीखते हुए, रुकना कहना सीखता है।

हां, निश्चित रूप से, रोजमर्रा की जिंदगी में, प्रतिद्वंद्वी शायद ही कभी एक निश्चित बिंदु तक पहुंचने पर रुक पाते हैं, लेकिन आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि आपके सामने एक बच्चा है, कि उसके पास एक वयस्क की तुलना में बहुत कम ताकत है, और उसकी प्रतिक्रियाएं हैं अभी तक पूर्णता तक नहीं पहुंचा है. किसी भी प्रशिक्षण को प्रशिक्षण पद्धति का उपयोग करके किया जाना चाहिए, न कि जीवित रहने की परीक्षा - यदि कोई बच्चा थका हुआ है, थका हुआ है, अधिक धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, तो पाठ को रोक दिया जाना चाहिए, भले ही वह जिद्दी हो और लड़ने की कोशिश करता हो - बाद में कुल मिलाकर, बच्चे बहुत कम ही गंभीरता से अपनी ताकत का आकलन कर पाते हैं। हालाँकि, कई वयस्कों की तरह।
और जब एक आठ साल की लड़की अपने भूले हुए चालीस वर्षीय पिता के साथ बराबरी के स्तर पर लड़ने की कोशिश करती है, तो यह दोनों के लिए बहुत दुखद अंत हो सकता है। उदाहरण के लिए, पिता की टूटी हुई पसली... और ऐसा भी होता है - आखिरकार, किसी ने भी बच्चे को पहले रुकना नहीं सिखाया, और उसने बस इस तथ्य पर ध्यान नहीं दिया कि माता-पिता असफल रूप से गिर गए।

बेशक, आप अपने बच्चों को विशेष मार्शल आर्ट अनुभाग या किसी अन्य खेल अनुभाग में भेज सकते हैं। हालाँकि, पहले आपको पहले से ही वहां पढ़ रहे अन्य बच्चों के माता-पिता से या बस उसी क्षेत्र के कोचों से बात करने की ज़रूरत है - यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चोट के लगातार मामले न हों - आखिरकार, हर शिक्षक जापानी प्रशिक्षण के नियमों को समायोजित नहीं करता है भाड़े के सैनिक (जिनके लिए स्कूल में प्रवेश की आयु सीमा एक वर्ष है) सामान्य शहरी बच्चों के लिए, जो जन्म से ही एलर्जी, स्कोलियोसिस, एनीमिया, मायोपिया (मायोपिया) और माता-पिता की अत्यधिक देखभाल से पीड़ित होते हैं, जो किसी कारण से आश्वस्त थे कि यदि ए सर्वश्रेष्ठ पिशाच फिल्मों के अनुसार, बच्चे को पांच साल की उम्र से पहले सूरज में छोड़ दिया जाता है, तो वह तुरंत जल जाएगा।
यदि हर कोई सामूहिक रूप से प्रशिक्षक के लिए प्रार्थना करता है, और कोई भी बच्चों को दूसरे पाठ में अपने माथे से ईंटें तोड़ने के लिए नहीं कहता है, तो किसी पेशेवर को उसे सिखाने देना बेहतर है, क्योंकि अच्छा शारीरिक आकार किसी भी उत्कृष्ट छात्र के लिए बाधा नहीं बनेगा। फ्रीस्टाइल कुश्ती को वायलिन बजाने के साथ न जोड़ें - आखिरकार, विभिन्न मांसपेशी समूह यहां काम करते हैं, और खेल में चोटें अपरिहार्य हैं, इसलिए देर-सबेर बच्चा या तो किसी संगीत कार्यक्रम या प्रतियोगिता में असफल हो जाएगा, और इससे उसे कोई फायदा नहीं होगा। और इसके अलावा, यह कल्पना करना आसान नहीं है कि कोई अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर अपने हाथों में वायलिन लेकर कैसा दिखेगा।

तो निष्कर्ष काफी सरल है:

समाज में जीवन को आसान बनाने के लिए स्वयं के लिए खड़े होने की क्षमता बहुत उपयोगी चीज है, लेकिन बच्चों के लिए आत्मरक्षा एक जुनूनी पागल विचार और जीवन का अर्थ नहीं बनना चाहिए। शारीरिक और मानसिक विकास का सामंजस्य वह शिखर है जिसके लिए प्रत्येक माता-पिता को प्रयास करना चाहिए।

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एक पेशेवर और एक व्यक्ति के रूप में सर्गेई बहुत सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। मैं लगभग एक महीने से अध्ययन कर रहा हूं, लेकिन मैंने पहले ही बहुत कुछ सीख लिया है और कुछ सीखा है। पहले पाठ के बाद मैंने धूम्रपान छोड़ दिया, हालाँकि मैं 10 वर्षों से अधिक समय से धूम्रपान कर रहा था। इसलिए, सर्गेई के साथ प्रशिक्षण का नैतिक और शारीरिक प्रभाव पड़ता है) प्रशिक्षण उच्च गुणवत्ता वाला और गतिशील है। सर्गेई सब कुछ समझाता है (ऐसा क्यों है, क्यों) और व्यक्तिगत रूप से भार देता है। समय के बेहद पाबंद और संचार में बहुत व्यवहारकुशल। सामान्य तौर पर, मैं क्या कह सकता हूँ - आओ सर्गेई के साथ अध्ययन करें! आपको पछतावा नहीं होगा! एक और अच्छी जगह (स्वच्छ तालाबों पर) वायुमंडलीय इंटीरियर के साथ एक विशेष मार्शल आर्ट केंद्र है।

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सिकंदर, मेट्रो चिस्टे प्रूडी, एलेक्ट्रोज़ावोड्स्काया

ऑर्डर सेवाएँ: बॉक्सिंग। काम दायरे में दो लोगो की लड़ाई। आत्मरक्षा।

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मैक्सिम ओलेगॉविच एक अद्भुत व्यक्ति और उत्कृष्ट कोच हैं! बच्चे और माता-पिता उससे प्यार करते हैं, वे खुशी से उसकी कक्षाओं में जाते हैं। वह अलग-अलग बच्चों के लिए एक दृष्टिकोण ढूंढता है, चाहे उनका चरित्र, स्वास्थ्य समस्याएं या अन्य विशेषताएं कुछ भी हों। वह एक शांत, मिलनसार, धैर्यवान, संतुलित व्यक्ति हैं, लेकिन साथ ही अपने छात्रों से अपनी मांगों को लेकर दृढ़ रहते हैं। वह जानता है कि बच्चे के मानस को नुकसान पहुँचाए बिना वांछित परिणाम कैसे प्राप्त किए जा सकते हैं। वह अनुशासन बनाए रखते हुए कभी भी बच्चों पर आवाज नहीं उठाते या उन्हें दबाते नहीं। बच्चों के प्रति (उनके माता-पिता के प्रति भी) सही दृष्टिकोण, यूएसएचयू की दुनिया में बच्चों का क्रमिक, विनीत परिचय। मुझे उनके शिक्षण और व्यवहार में आक्रामकता और अहंकार की कमी भी पसंद है, जो विभिन्न प्रकार के मार्शल आर्ट में प्रशिक्षकों के बीच बहुत आम है। मुझे यकीन है कि मैक्सिम ओलेगॉविच मेरे बेटे को न केवल आत्मविश्वास देने, आत्मरक्षा (कई माता-पिता का मुख्य लक्ष्य) सिखाने में सक्षम होंगे, बल्कि खुद में सद्भाव भी ढूंढ पाएंगे। मेरा मुख्य लक्ष्य है कि मेरा बच्चा आत्म-नियंत्रण सीखे और राक्षस बने बिना समस्याओं (आत्मरक्षा सहित) को हल करने में सक्षम हो। हमने सही चुनाव किया, जिसके लिए हम आपके संगठन को धन्यवाद देते हैं, जो हमारे लिए ऐसा प्रशिक्षक ढूंढने में सक्षम रहा!

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हम अभी भी पढ़ रहे हैं, कोच अद्भुत है, वह बाल मनोविज्ञान को जानता है, बच्चे को समझता है, कक्षाओं को सही ढंग से व्यवस्थित करता है, इस तरह से कि रुचि गायब न हो, बच्चा खुशी के साथ कक्षाओं में जाता है, हम, माता-पिता के रूप में, बहुत खुश हैं , जिम उपयुक्त है, हम योजनाबद्ध त्वरित परिणाम नहीं देखते हैं, क्योंकि हम सप्ताह में एक बार वर्कआउट करते हैं, लेकिन हमें निर्देशित किया जाता है कि परिणाम समय के साथ आएगा। हमें उम्मीद है कि भविष्य में बच्चा इस प्रकार की मार्शल आर्ट सीखेगा। हम कंपनी की सेवा से बहुत खुश हैं. धन्यवाद।

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मुझे वास्तव में इस ट्रेनर के साथ वर्कआउट करने में मजा आता है! मैं अब दूसरे महीने से अपना प्रशिक्षण जारी रख रहा हूं। अब्दुल्ला काज़ियाखमेदोविच एक उत्कृष्ट आत्मरक्षा प्रशिक्षक हैं। प्रशिक्षण नियमित रूप से होता है। अब्दुल्ला काज़ियाखमेदोविच कड़ी मेहनत करते हैं और सावधानीपूर्वक प्रशिक्षण लेते हैं। वह स्पष्ट रूप से बताते हैं. कोई बारीकियां नहीं हैं. प्रशिक्षण प्रभावी है. ट्रेनिंग से फायदा है. मुझे इसे करने में मजा आता है.

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कैथरीन, मेट्रो स्टेशन VDNKh

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एक 11 साल का लड़का, हम एक कोच की तलाश कर रहे थे ताकि बच्चा अपने लिए खड़ा हो सके, आत्मविश्वास महसूस कर सके, चोट खाए बिना सही ढंग से मुक्का और किक मारना सीख सके। ग्रैचिक गेघमोविच ने कार्य का उत्कृष्टतापूर्वक सामना किया। बेटे के पास मार्शल आर्ट में कोई कौशल नहीं था, उसने तुरंत एक कोच के मार्गदर्शन में इसे हासिल कर लिया। ग्रेचिक गेघमोविच ने खुद को एक पेशेवर, विचारशील, उत्कृष्ट शिक्षक के रूप में दिखाया जो जानता है कि एक छात्र को कदम दर कदम आवश्यक तकनीक सिखाकर कैसे प्रेरित किया जाए। बच्चा कोच के आने का बेसब्री से इंतजार कर रहा था और उसने खुद को पूरी तरह से प्रशिक्षण के लिए समर्पित कर दिया, बिना झगड़ालू और बदमाश बने, बल्कि एक सामान्य, अच्छे व्यवहार वाला बच्चा बना रहा। मुझे यह जोड़ने दें कि हम मॉस्को क्षेत्र (मॉस्को रिंग रोड से 80 किमी) में रहते हैं। हम तक पहुंचना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता और इसमें लंबा समय लगता है। ग्रैचिक गेघमोविच को नियत प्रशिक्षण समय के लिए कभी देर नहीं हुई, जो एक व्यक्ति के रूप में उनकी प्रतिबद्धता और जिम्मेदारी की बात करता है। सेवा की लागत पूरी तरह से प्राप्त परिणाम से मेल खाती है। मैं किसी भी बच्चे के लिए इस विशेषज्ञ की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ।

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पेशेवर: बहुत बहुत धन्यवाद! मुझे एक बेहतरीन आत्मरक्षा प्रशिक्षक मिला। हम सिर्फ शारीरिक प्रशिक्षण में ही नहीं, बल्कि रक्षात्मक तकनीकों में भी लगे हुए हैं। मैं विशेष रूप से लड़कियों को इसकी अनुशंसा करता हूँ! चुनने में आपकी सहायता के लिए profi.ru को बहुत-बहुत धन्यवाद। विपक्ष: कोई नहीं विवरण: आत्मरक्षा पाठ्यक्रम, सैम्बो कुश्ती।

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मैं 26 साल का हूँ। मैं शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं हूं; मैंने पहले कभी ऐसी मार्शल आर्ट का अभ्यास नहीं किया है। एक बार, मैंने इस प्रकार की मार्शल आर्ट (हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट) अपनाने की कोशिश की। मैं लंबे समय तक बात किए बिना अनुभाग में आ गया (क्योंकि बात करने का समय नहीं था - बहुत सारे लोग थे), उन्होंने मुझे एक काफी अनुभवी साथी के साथ लड़ाई में डाल दिया, जिसने मुझे पंचिंग बैग समझ लिया और "चिह्नित" कर दिया “मुझे पूरी तरह से. यहीं पर कोचिंग का काम ख़त्म हो गया. मुझे एहसास हुआ कि यह पहले से ही प्रशिक्षित एथलीटों को बेहतर बनाने के लिए एक कोचिंग क्लब था। मुझे बुनियादी बातों से शुरुआत करनी थी। इसलिए, अनुभवी लोगों की सिफारिश पर, मैंने मार्शल आर्ट में अपना प्रशिक्षण लेने के अनुरोध के साथ मार्शल की ओर रुख किया। यहां, मुझे मेरे जैसे शुरुआती लोगों के साथ कक्षाओं की संरचना कैसे करनी है, इसकी पूरी समझ मिली। मार्शल आर्ट में उपयोग की जाने वाली तकनीक और तकनीक के मुद्दे पर मुख्य ध्यान दिया गया। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्होंने मेरी ख़ासियतों - ख़राब शारीरिक फिटनेस और अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा, धैर्यपूर्वक मेरी गलतियों को समझाया और सुधारा। पहले पाठ से ही मैंने रक्षा और प्रहार की तकनीक के बारे में बहुत कुछ सीखा। इससे मुझे अपनी क्षमताओं पर विश्वास हुआ और मुझे खुद पर विश्वास हुआ, जो पहले नहीं था। इस सब के लिए मैं उनका बहुत आभारी हूं और मैं उन्हें एक बहुत अच्छा, विचारशील कोच मानता हूं, जो किसी भी नौसिखिया को मार्शल आर्ट सिखाने में सक्षम है (यहां तक ​​कि मेरे जैसे किसी को भी - मैं "बेवकूफ" हूं :-))

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