KYu और DAN सिस्टम के अनुसार थ्रो और ग्राउंड तकनीक

जूडो में केयू और डीएएन डिग्री प्रदान करने के साथ-साथ विभिन्न रंगों के जूडो बेल्ट जारी करके छात्रों और शिक्षकों के ज्ञान और कौशल के स्तर को निर्धारित करने की एक प्रणाली है।

निम्नलिखित रंग ग्रेडेशन है:

केवाई-छात्र योग्यता डिग्री:

• • 6 क्यूयू (रोकुक्यू) - सफेद बेल्ट
  • 5 क्यूयू (गोक्यू) - पीली बेल्ट
  • 4 क्यूयू (योनक्यू) - ऑरेंज बेल्ट
  • 3 क्यूयू (सांक्यू) - ग्रीन बेल्ट
  • 2 केवाई (निक्यु) - नीली बेल्ट
  • 1 क्यूयू (इक्क्यू) - ब्राउन बेल्ट

दान- मास्टर योग्यता डिग्री:

• • • 1 डैन (शॉडन) - ब्लैक बेल्ट
    • 2 डीएएन (निदान) - ब्लैक बेल्ट
    • 3 डीएएन (सैंडान) - ब्लैक बेल्ट
    • 4 डैन (योंडन) - ब्लैक बेल्ट
    • 5 डैन (गोदान) - ब्लैक बेल्ट
    • 6 डैन (रोकुडन) - लाल-सफ़ेद
    • 7 डैन (शिचिदान) - लाल-सफ़ेद
    • 8 डैन (हचिदान) - लाल-सफ़ेद
    • 9 डीएएन (कुडन) - लाल
    • 10 DAN (जूडान) - लाल

यह खंड जूडो तकनीकों NAGE-WAZA और KATAME-WAZA की पूरी सूची प्रस्तुत करता है: फेंकना, पकड़ना, दर्दनाक और घुटना। शैक्षिक वीडियो सामग्री का उद्देश्य केवाईयू और डीएएन डिग्री के असाइनमेंट और बाद में संबंधित रंग के जूडो बेल्ट की प्राप्ति के साथ जूडो में प्रमाणन परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए अतिरिक्त सैद्धांतिक तैयारी करना है।

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• जूडो बेल्ट रंग का अर्थ

  प्राचीन समय में, जापान में मार्शल आर्ट सिखाने वाले अधिकांश स्कूल छात्रों और शिक्षकों के कौशल और ज्ञान के स्तर को इंगित करने के लिए जटिल प्रणालियों का उपयोग करते थे। उदाहरण के लिए, ये विभिन्न हस्तलिखित प्रमाणपत्र, डिप्लोमा, एन्क्रिप्टेड चित्र थे जो बाहरी लोगों के लिए समझ से बाहर थे। किसी अनभिज्ञ व्यक्ति के लिए किसी छात्र की तैयारी का स्तर निर्धारित करना कठिन था।

  जूडो बनाते समय, इसके संस्थापक जिगोरो कानो ने इस समस्या को ध्यान में रखा और 10 डैन की एक सरल और समझने योग्य रैंकिंग प्रणाली पेश की। उस समय, सभी छात्रों ने प्रथम डैन से सम्मानित होने तक सफेद बेल्ट पहनी थी, जिसके बाद उन्हें ब्लैक बेल्ट जारी किया गया था। यह प्रणाली समय के साथ बदल गई और उसने वह स्वरूप प्राप्त कर लिया जो अब हम विश्व जूडो में देखते हैं।

  जापान में सफेद एक पवित्र रंग है। यह शुरुआत, पवित्रता और मासूमियत की शुरुआत का प्रतीक है। यही कारण है कि सभी नए छात्र सफेद बेल्ट पहनते हैं।

  विद्यार्थियों को पढ़ाई के लिए और अधिक प्रेरित करने के लिए धीरे-धीरे रंग-रोगन किया जूडो बेल्ट. उन्होंने केजे की विभिन्न डिग्री वाले छात्रों के बीच अंतर पहचानने में मदद की।

  परंपरागत रूप से, ब्लैक बेल्ट उन छात्रों द्वारा पहना जाता था जिन्हें 1 से 5 तक तकनीकी रैंक सौंपी जाती थी। उच्चतम स्तर की तकनीक और जूडो के विकास में महत्वपूर्ण योगदान के लिए मास्टर्स को लाल और सफेद बेल्ट प्रदान की जाती थी। लाल और सफेद बेल्ट वाले जूडोकाओं को 6 से 8 तक डीएएन डिग्री से सम्मानित किया गया।

  बेल्ट का लाल और सफेद रंग संयोग से नहीं चुना गया था, प्राचीन बुक ऑफ चेंजेस के अनुसार, यह विपरीत यिन और यांग की एकता का प्रतीक है। एक व्यक्ति जो इस स्तर तक पहुंच गया है वह स्वयं, समाज और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करता है।

  जूडो में सर्वोच्च पुरस्कार रेड बेल्ट है, यह सभी 9वें और 10वें डैन को प्रदान किया जाता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि जूडोकाओं की रैंकिंग करते समय, जूडो के विकास में कौशल और योगदान की आवश्यकताओं के अलावा, आयु प्रतिबंध और समय का अनुभव भी होता है। परिणामस्वरूप, युवा मास्टर्स को सर्वोच्च रैंक से सम्मानित नहीं किया जा सकता है। यह एक बार फिर जिगोरो कानो की स्थिति की पुष्टि करता है, जो जूडो को एक शैली और जीवन दर्शन के रूप में देखता है, न कि एक अस्थायी शौक के रूप में।

  जूडो के ज्ञान की गहराई असीमित है; इसमें विकास के लिए कोई समय सीमा या सीमा नहीं है। मास्टर्स जो उच्चतम 10 DANA तक पहुँच चुके हैं और एक लाल बेल्ट प्राप्त कर चुके हैं, समय के साथ, फिर से एक सफेद बेल्ट पहन लेते हैं, और जूडो सुधार के मार्ग को अनंत तक ले जाते हैं। जिगोरो कानो ने यही किया, लाल बेल्ट के बाद उन्होंने फिर से सफेद बेल्ट पहन ली, चक्र पूरा किया और ज्ञानोदय का एक नया चरण शुरू किया।

• रंग पैलेट की उपस्थिति का सिद्धांत

  वर्तमान में उपयोग किए जाने वाले बेल्ट रंगों की उपस्थिति के इतिहास का कोई दस्तावेजी प्रमाण नहीं है। हालाँकि, एक सबसे सच्चा सिद्धांत है। पहली बार जूडो शुरू करने पर छात्र को किमोनो बांधने के लिए एक सफेद बेल्ट मिली। कई महीनों की कड़ी मेहनत के बाद बेल्ट पसीने से भीग गई और पीली पड़ गई। फिर रंग अधिक गहरा हो गया और नारंगी हो गया। जैसे-जैसे उनका कौशल बढ़ता गया, छात्र ने सड़क पर प्रशिक्षण शुरू किया, जहां उसकी बेल्ट को घास और पत्तियों से हरे रंग में रंगा गया और फिर नीला कर दिया गया।

  बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, छात्र ने स्पैरिंग के लिए अधिक से अधिक समय देना शुरू कर दिया, जिसके बाद बेल्ट खून से संतृप्त होने लगी और भूरी हो गई, और फिर काली पड़ गई और काली हो गई। और इसलिए, दशकों के प्रशिक्षण के बाद, मास्टर की बेल्ट धीरे-धीरे खराब होने लगी, जिससे बेल्ट का कोर उजागर हो गया और तेजी से सफेद हो गया। इसने मास्टर के जूडो के ज्ञान के पूर्ण चक्र को पूरा करने और ज्ञानोदय के एक नए चरण की शुरुआत का संकेत दिया।

बेल्ट रैंकिंग प्रणाली जूडो के संस्थापक जिगोरो कानो द्वारा शुरू की गई थी। इससे पहले, अधिकांश पारंपरिक जापानी मार्शल आर्ट में एक जटिल उन्नयन प्रणाली का उपयोग किया जाता था जिसमें एकता और सामान्य व्यवस्था का अभाव था। आमतौर पर, रैंक की पुष्टि शिक्षक या संस्थापक के हस्तलिखित प्रमाणपत्रों द्वारा की जाती थी। अक्सर, उच्च डिग्रियों की पुष्टि उन स्क्रॉलों द्वारा की जाती थी जिनमें स्कूलों के संस्थापकों की तकनीकी तकनीकों, निर्देशों और रहस्यों का चित्रण होता था, जिससे उच्च प्रौद्योगिकी को बनाए रखने में मदद मिलती थी। अक्सर ये दस्तावेज़ एक विशिष्ट भाषा में लिखे जाते थे जिसका अनभिज्ञ लोगों के लिए कोई मतलब नहीं होता था। मार्शल आर्ट और उनके प्रशिक्षकों की बंद प्रकृति के कारण, विभिन्न स्कूलों के छात्रों के पेशेवर स्तर की तुलना और मूल्यांकन करने का कोई तरीका नहीं था।

चूंकि जिगोरो कानो ने अपनी युवावस्था में विभिन्न स्कूलों में जुजुत्सु की मूल बातें सीखीं, इसलिए वह इन स्कूलों के रहस्यों से परिचित थे।

जुजुत्सु स्कूलों की मूल्यांकन प्रणालियों की तुलना के आधार पर, कानो ने छात्रों को अभ्यास के लिए प्रेरित करने के लिए उनके बीच अपेक्षाकृत कम अंतराल के साथ 10 रैंकों की जूडो के लिए एक रैंकिंग प्रणाली बनाई। 1883 में, उन्होंने छात्रों को दो समूहों में विभाजित किया - वे जो डिग्री के लिए प्रमाणित हैं ("युदंशा" - "जिसके पास डेन है") और वे जो प्रमाणित नहीं हैं ("मुदंशा" - "वह जिसके पास डेन नहीं है")। डिग्रियों के लिए प्रमाणपत्र 1894 में जारी किये जाने लगे। 1886 तक ब्लैक बेल्ट रैंक का प्रतीक नहीं था। और बेल्ट स्वयं आज पहने जाने वाले बेल्ट के समान नहीं थे। चूंकि कानो ने अभी तक कक्षाओं के लिए एक विशेष वर्दी का आविष्कार नहीं किया था, इसलिए छात्रों ने पारंपरिक जापानी कपड़ों में प्रशिक्षण लिया - एक किमोनो, जो चौड़ी सफेद बेल्ट से बंधा हुआ था। 1906 में, कानो ने एक नई जूडो वर्दी और बेल्ट पेश की जो केवल सफेद और काले थे।

धीरे-धीरे, स्तरों (क्यू) को अलग करने के लिए रंगीन बेल्ट का उपयोग किया जाने लगा। आमतौर पर जापान में, सभी ग्रेड धारकों (क्यू) द्वारा सफेद बेल्ट पहनी जाती है और कुछ स्कूल उच्च ग्रेड को दर्शाने के लिए भूरे रंग की बेल्ट का उपयोग करते हैं। नीले, पीले, नारंगी, हरे, बैंगनी बेल्ट का उपयोग यूरोप में मध्यवर्ती ग्रेड को चिह्नित करने के लिए किया जाता था और 1950 के दशक की शुरुआत में अमेरिका द्वारा अपनाया गया था। ऑस्ट्रेलिया, यूरोप और कनाडा में जूडो बेल्ट के रंग

परंपरा के अनुसार, ब्लैक बेल्ट पहले (शोदान) से पांचवें (गोदान) तक तकनीकी दान धारकों द्वारा पहना जाता था। लाल और सफेद बारी-बारी से धारियों की एक बेल्ट छठे (रोकुदान) से आठवें (हचिदान) तक के दान धारकों द्वारा पहनी जाती थी, जिन्हें जूडो में विशेष योग्यता के लिए सम्मानित किया जाता था। एक चमकदार लाल बेल्ट का उपयोग नौवें (क्यूडन) और दसवें (जुडन) दान के धारकों द्वारा किया जाता था।

रंगीन बेल्टों की उत्पत्ति, साथ ही विशिष्ट रंगों के अर्थ, रहस्य में डूबे हुए हैं और इतिहास में हमेशा के लिए लुप्त हो सकते हैं। जिगोरो कानो, जिन्होंने अपनी बेल्ट रंग प्रणाली बनाई, ने इस या उस रंग का उपयोग क्यों किया, इसका कोई दस्तावेजी सबूत नहीं छोड़ा। उनका मानना ​​था कि यदि कोई 10 डैन से ऊपर के स्तर तक पहुंच जाता है, तो वह "बेल्ट रंग" की अवधारणा को पार कर जाएगा और इसलिए सफेद रंग में लौट आएगा, इस प्रकार जीवन के चक्र की तरह जूडो का पूरा चक्र पूरा हो जाएगा (अंत की ओर) जिगोरो कानो ने अपने जीवन में सफेद बेल्ट पहनकर अभिनय किया, जिससे उनके द्वारा बनाई गई मार्शल आर्ट के रहस्यों की गहराई और असीमता पर जोर दिया गया)।

बेल्ट के सफेद रंग को मूल रंग के रूप में चुना गया क्योंकि जापान में लोग प्राचीन काल से ही इस रंग को शुद्धता और पवित्रता का प्रतीक मानते हैं। इसलिए, यह शुरुआती लोगों की मासूमियत और गरिमा का प्रतीक है।

शायद रंग प्राचीन जापान के इतिहास से उधार लिए गए थे, जब रैंक प्रणाली बहु-रंगीन हेडड्रेस का उपयोग करके बनाई गई थी, जिसने इसे बेल्ट पर लागू करने के कानो के निर्णय को प्रभावित किया।

जहां तक ​​ब्लैक बेल्ट की बात है, ऐसा माना जाता है कि कानो ने इसे जापानी हाई स्कूल के खेल से उधार लेते हुए, उच्च पद को दर्शाने के लिए चुना था। वहां, तैराकी प्रतियोगिताओं में, प्रशिक्षित प्रतिभागियों को शुरुआती लोगों से अलग करने के लिए उनकी कमर के चारों ओर एक काला रिबन बांधा जाता था।

जहां तक ​​लाल और सफेद बेल्ट की पसंद का सवाल है, यह समूहों को लाल और सफेद पक्षों में विभाजित करने की जापानी परंपरा से आता है। यह परंपरा युद्ध से आती है, जो दो प्रतिस्पर्धी कुलों के बीच संघर्ष था, जिनमें से एक ने खुद को दुश्मनों से अलग करने के लिए युद्ध के मैदान में सफेद झंडे का इस्तेमाल किया, दूसरे कबीले ने लाल झंडे का इस्तेमाल किया।

यह संभव है कि प्राचीन बुक ऑफ चेंजेस के अनुसार, जूडो में बेल्ट पर बारी-बारी से लाल और सफेद धारियां दो विपरीत यिन और यांग के सामंजस्य का प्रतीक हैं।

बेल्ट के अन्य रंगों के बारे में कई सिद्धांत हैं।

एक संस्करण के अनुसार, बेल्ट का रंग उस सिद्धांत के अनुसार बदल गया जिसने रंगाई के लिए गहरे रंग के उपयोग की अनुमति दी: पीला, नारंगी, हरा, नीला, भूरा और काला, जिसने रंगाई तकनीक को और अधिक व्यावहारिक बना दिया।

एक अन्य सिद्धांत के अनुसार, जिस व्यक्ति ने मार्शल आर्ट का अभ्यास करना शुरू किया, उसे कक्षाओं के दौरान अपनी वर्दी बाँधने के लिए एक बेल्ट प्राप्त हुई। कई महीनों के कठिन प्रशिक्षण के बाद, अभ्यासकर्ता के पसीने से सफेद बेल्ट पीली हो गई। बाहर अभ्यास करते समय, तकनीकों का अभ्यास करते समय उन्होंने घास और पत्तियों का रंग प्राप्त कर लिया, जो कई वर्षों के अभ्यास के बाद नीला हो गया, और एक प्रतिद्वंद्वी के साथ कई युद्ध सत्रों के बाद, खून के धब्बों से लाल या भूरे रंग का हो गया। वर्षों तक यह काला पड़ता गया और काला होता गया। दशकों के प्रशिक्षण के बाद, बेल्ट की सतह इतनी घिस जाएगी कि यह फिर से तेजी से सफेद हो जाएगी, जिससे बेल्ट की आंतरिक संरचना उजागर हो जाएगी। इसका मतलब यह था कि छात्र पूर्ण चक्र पूरा कर चुका है और ज्ञानोदय के अंतिम चरण में पहुंच गया है।

जूडो एक आधुनिक जापानी मार्शल आर्ट है। युद्धक खेलों के दौरान, किसी हथियार का उपयोग नहीं किया जाता, केवल आपके अपने शरीर का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट 19वीं शताब्दी के अंत में जिगोरो कानो द्वारा बनाई गई थी, और वह जूडो में रंगीन बेल्ट पेश करने वाले पहले व्यक्ति थे।

जूडो की स्थापना तिथि 1882 में ईसेजी मंदिर में पहले कोडोकन स्कूल के उद्घाटन को माना जाता है।

जूडो का सार, अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट से इसका अंतर

जूडो और मुक्केबाजी, कराटे और अन्य मार्शल आर्ट के बीच मुख्य अंतर यह है कि मुख्य तकनीकें स्ट्राइक पर नहीं, बल्कि थ्रो, दर्दनाक होल्ड, होल्ड और चोक पर आधारित होती हैं। जूडो में, शारीरिक ताकत को महत्व नहीं दिया जाता है, बल्कि तकनीकी रूप से किए गए कार्यों की विविधता को महत्व दिया जाता है। इस प्रकार के युद्ध खेलों में युद्ध के दार्शनिक घटक को समझने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है:

1. सर्वोत्तम परिणाम प्रहार के बल से नहीं, बल्कि विचार की शक्ति से प्राप्त होता है। युद्ध में, सबसे पहले, आपको सोचने की ज़रूरत है, दुश्मन का निरीक्षण करें, उसकी रणनीति का विश्लेषण करें।
2. शरीर और आत्मा का सर्वोत्तम उपयोग करने के लिए, उन्हें लगातार प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। जूडो का अभ्यास करते समय स्पष्ट अनुशासन, दृढ़ता और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है।
3. करुणा और पारस्परिक सहायता कड़ी मार से बेहतर है।

कानो - जूडो में उत्कृष्टता की श्रेणियों के जनक

जूडो में बेल्ट प्राप्त करने की प्रणाली जिगोरो कानो द्वारा शुरू की गई थी। उनसे पहले कोई स्पष्ट श्रेणीकरण नहीं था। प्रत्येक स्कूल, यहां तक ​​​​कि एक ही युद्ध दिशा के, का एक अलग ग्रेडेशन था, और बाहरी लोगों के लिए यह समझना आम तौर पर असंभव था कि कौन छात्र था और कौन मास्टर था।

यह कानो ही थे जिन्होंने सबसे पहले जूडो में बेल्ट का उपयोग करके भेद करने की प्रणाली शुरू करने के बारे में सोचा था।

बेल्टों को उनके रंग कैसे मिले: किंवदंती

जूडो में उपलब्धि और सुधार के चरणों के बीच अंतर करने के लिए, विभिन्न रंगों के बेल्ट का उपयोग किया जाता है।

प्रत्येक बेल्ट का रंग कैसे निर्धारित किया गया, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है। हालाँकि, माना जाता है कि ऐसे स्रोत हैं जो संकेत देते हैं कि जूडो के संस्थापक, कानो का मानना ​​​​था कि यदि एक जूडोका उच्चतम स्तर तक पहुँच गया है, तो यह व्यक्ति लंबा हो गया है, जिसका अर्थ है कि वह अपने जीवन के चक्र को रेखांकित करते हुए, सफेद रंग में लौट आता है।

लेकिन इस बारे में अन्य सिद्धांत भी हैं कि किसी विशेष बेल्ट रंग का क्या अर्थ है और इसकी उत्पत्ति कहां से होती है। सबसे सुंदर सिद्धांत एक नौसिखिया के बारे में है जिसने सबसे पहले एक सफेद बेल्ट लगाई और शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों तरह से प्रशिक्षण लेना शुरू किया। उन्होंने इतनी देर तक वर्कआउट किया कि उनकी बेल्ट पसीने से पीली हो गई। और कौशल का स्तर काफी बढ़ गया है।

फिर एथलीट ने बाहर प्रशिक्षण लेना शुरू किया, और बेल्ट हरियाली और प्रकृति के घर्षण से हरी हो गई। उनके कौशल का स्तर एक स्तर और बढ़ गया है.

इन वर्षों में, बेल्ट काला होने तक काला हो गया, और कौशल का स्तर पूर्णता के चरम बिंदु तक पहुंच गया।

वर्षों के कठिन प्रशिक्षण के बाद, एथलीट को ज्ञान प्राप्त हुआ। उन्हें एहसास हुआ कि मुख्य चीज़ शारीरिक शक्ति नहीं, बल्कि आध्यात्मिकता है। बेल्ट फिर से सफेद हो गई. इसका मतलब यह था कि जुडोका अंतिम चरण में पहुंच गया था और आध्यात्मिक रूप से उसका पुनर्जन्म हुआ था। विकास का एक पूरा चक्र बीत चुका है, और मास्टर, सुधार के एक नए स्तर पर चले गए, फिर से एक नौसिखिया बन गए।

जुडोका के लिए बेल्ट समुराई के लिए हथियार की तरह है

जुडोका के लिए, ओबी (बेल्ट) सिर्फ किमोनो (प्रैक्टिस सूट) के लिए एक टाई नहीं है, बल्कि इससे भी कुछ अधिक है। एथलीट उसके साथ बहुत सावधानीपूर्वक और सम्मानपूर्वक व्यवहार करते हैं, एक महान मूल्य के रूप में, यहाँ तक कि एक परिवार के सदस्य के रूप में भी। बेल्ट को सम्मान के स्थान पर अन्य चीजों से अलग रखा जाता है। और बेल्ट खोने का मतलब है जीवन भर के लिए खुद को अपमानित करना। यह समुराई के लिए हथियार खोने के समान है।

जूडो में उत्कृष्टता का संकेत बेल्ट का रंग है

बेल्ट का रंग उसके मालिक की तत्परता की डिग्री, प्रशिक्षण के स्तर को दर्शाता है। सभी शुरुआती लोगों को एक सफेद बेल्ट दी जाती है, क्योंकि जापानियों का मानना ​​है कि यह किसी शुद्ध और पवित्र चीज़ का प्रकटीकरण है। नौसिखिया तब तक सफेद बेल्ट पहनता है जब तक वह उच्च रैंक की बेल्ट पहनने के अधिकार के लिए परीक्षा उत्तीर्ण नहीं कर लेता।

उदाहरण के लिए, जूडो में पीली बेल्ट प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने में सक्षम होना चाहिए:

• फेंकने की तकनीक अपनाएं: खुले पैर पर साइड स्वीप, बाएं पैर पर घुटना स्वीप, खुले पैर पर फ्रंट स्वीप, पकड़ना, कूल्हों के चारों ओर घुमाकर फेंकना, पिंडली से अंदर से हुक लगाना;
• आंदोलनों को बाधित करने की तकनीक को सही ढंग से निष्पादित करें: बगल से पकड़ना, कंधे को अपने सिर से पकड़कर पकड़ना, सिर के पार से पकड़ना, सिर के किनारे से और ऊपर से पकड़ना;
• फेंकने की तकनीक को सही ढंग से निष्पादित करें: बैक ट्रिप, ग्रैब और बैक ट्रिप से मुक्ति का अभ्यास, पिंडली के अंदर से हुक से जवाबी उपाय, ग्रिपिंग स्लीव्स और गेट्स के साथ थ्रो।

जूडो में अपना अगला बेल्ट प्राप्त करने में नए कौशल और लड़ने की तकनीक सीखना शामिल है।

ब्लैक बेल्ट को अक्सर जूडो में सबसे मजबूत माना जाता है, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता है। बेशक, जूडो में ब्लैक बेल्ट केवल उन्हीं अनुयायियों को दिया जाता है जो जूडो तकनीक में उच्च स्तर तक पहुंच चुके हैं, आत्म-नियंत्रण दिखाते हैं और निरंतर सुधार के लिए तैयार हैं। हालाँकि, मास्टर्स का मानना ​​है कि तकनीक और ताकत से अधिक महत्वपूर्ण यह तथ्य है कि यह बेल्ट जूडोकाओं को अधिक गहराई और विस्तार से जूडो का अध्ययन करने का अवसर देता है।

अनुचित रैंक की बेल्ट पहनने की अनुमति नहीं है। इसका मतलब अन्य जूडोकाओं और जूडो की परंपराओं का अनादर है।

जूडो सही

अपनी बेल्ट को सही ढंग से बांधना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि इस तरह आप अधिकतम मात्रा में ऊर्जा केंद्रित करेंगे, जो एक सफल लड़ाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

सही? दो तरीके हैं. एथलीट स्वयं चुनता है कि जूडो बेल्ट को कैसे बाँधना है। किसी भी विधि के लिए एकमात्र शर्त यह है कि गाँठ सपाट हो और उसके सिरे समान लंबाई, लगभग बीस सेंटीमीटर हों। यह जुडोका का प्रतीक है और उसके सामंजस्य को प्रदर्शित करता है।

जूडो बेल्ट श्रेणियां

अब बात करते हैं जूडो में बेल्ट के बीच अंतर के बारे में। आइए जापान के कोडोकन स्कूल को एक मानक के रूप में लें। उनकी शिक्षाओं के अनुसार, छात्र बेल्ट (केवाईयू) और वर्कशॉप बेल्ट (डीएएन) रैंक के आधार पर भिन्न होते हैं।

DAN में 10 चरण होते हैं। सबसे कम 1 DAN है, और उच्चतम 10 DAN है।

छात्र जूडो बेल्ट क्रम में:

• 6-4 केवाई - सफेद,
• 3-1 केवाई - भूरा।

वर्कशॉप बेल्ट में निम्न शामिल हैं:

• 1-5 DAN - काला;
• 6-8 DAN - लाल और सफेद;
• 9-10 DAN - लाल बेल्ट।

उच्च डीएएन जुडोकाओं के लिए प्रशिक्षण के दौरान ब्लैक बेल्ट पहनना स्वीकार्य है।

क्षेत्रीय मतभेद

बेल्ट द्वारा विभाजन का वर्गीकरण अक्सर विभिन्न देशों में एक प्रकार की मार्शल आर्ट में भिन्न होता है। ऑस्ट्रेलियाई जूडो, साथ ही यूरोपीय और कनाडाई जूडो के शस्त्रागार में पांच नहीं बल्कि दस रंग हैं।

रैंक के आधार पर जूडो बेल्ट:

• 6 से 1 तक "केवाई" को क्रमशः सफेद, पीले, नारंगी, हरे, नीले और भूरे रंग की बेल्ट द्वारा निर्दिष्ट किया जाता है;
• ब्लैक बेल्ट - 1 से 5 DAN तक;
• 6 से 8 DAN के एथलीटों को लाल और सफेद बेल्ट मिलती है, जो 9-10 DAN के स्तर तक पहुँच चुके हैं वे लाल बेल्ट पहनते हैं।

जूडो सिर्फ एक खेल नहीं है, यह जीवन का एक संपूर्ण दर्शन है, जिसे सीखने के बाद व्यक्ति के सामने अपने भीतर की अज्ञात दुनिया और बाहरी दुनिया के साथ सामंजस्य का रास्ता खुल जाता है। जूडो के अपने सिद्धांत और नियम हैं। उनमें से एक लड़ाके की शक्ल है। हर कोई जानता है कि जूडोका का पहनावा किमोनो और बेल्ट होता है। जूडो की जापानी मार्शल आर्ट में किमोनो का क्या अर्थ है और रंगीन बेल्टों को कैसे वर्गीकृत किया जाता है, हम इस सामग्री में जानेंगे।

कीमोनो

1905 तक, सभी जूडोका पारंपरिक जापानी पोशाक में अभ्यास करते थे - किमोनो(जैकेट), जुबोन(पैंट) और ओबी(बेल्ट)। और केवल 1906 में, जूडो के संस्थापक जिगोरो कानो ने जूडो के लिए एक सार्वभौमिक सूट - जुडोगु प्रस्तुत किया।

जूडोगा(आई) एक प्रकार की जापानी पोशाक है जिसमें किमोनो होता है जिसे जूडो प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस सूट में, ट्विस्ट स्लीव्स काफी लंबी होती हैं और पतलून के पैर लंबे होते हैं, साथ ही सिलाई के कपड़े का घनत्व भी बढ़ जाता है।

सूट का रंग आमतौर पर सफेद होता है। नीले किमोनो की भी अनुमति है, जो प्रतियोगिताओं में न्यायाधीशों के काम को बहुत सुविधाजनक बनाता है जब दोनों प्रतियोगी अलग-अलग रंगों के किमोनो पहनते हैं। नीले किमोनो अधिक व्यावहारिक होते हैं, क्योंकि वे इतनी जल्दी गंदे नहीं होते हैं; सफेद किमोनो अधिक औपचारिक और सुरुचिपूर्ण दिखते हैं, लेकिन अपने नीले समकक्षों की तुलना में तीन से चार गुना अधिक बार धोए जाते हैं।

जूडो-जूडोगी का अभ्यास करने के लिए एक किमोनो मोटे सूती कपड़े से सिल दिया जाता है, क्योंकि जूडो एक फेंकने वाली मार्शल आर्ट है, और सूट को महत्वपूर्ण झटके, थ्रो और अन्य भार का सामना करना पड़ता है। प्रतियोगिताओं और प्रशिक्षण के लिए, कपड़े के विभिन्न घनत्व वाले सूट का उपयोग किया जाता है (प्रतियोगिताओं के लिए अधिक घने, प्रशिक्षण के लिए कम घने)। प्रतियोगिताओं में, और भी अधिक सघन किमोनो का उपयोग किया जाता है (1000 ग्राम/एम2 या अधिक तक के घनत्व के साथ), जो टाटामी पर प्रतिद्वंद्वी के "काम" को काफी जटिल बना देता है।

बच्चों के किमोनो, प्रशिक्षण की सुविधा के लिए और जूडो सीखने की प्रक्रिया को जटिल न बनाने के लिए, हल्के कपड़े (घनत्व लगभग 200 ग्राम/एम2) से सिल दिए जाते हैं।

परंपरागत रूप से, किमोनो में प्रशिक्षण के दौरान पैरों में जूते नहीं पहने जाते हैं। खिलाड़ी नंगे पैर ही अभ्यास करते हैं।

प्रत्येक जुडोका अपने किमोनो की देखभाल करता है, जैसे कि वह उसका ही एक हिस्सा हो, और इसके भंडारण की परंपराओं का सम्मान करता है। किमोनो को सप्ताह में कम से कम एक बार धोया जाता है, इसे हमेशा इस्त्री किया जाना चाहिए और साफ-सुथरा होना चाहिए, एक निश्चित अनुष्ठान के साथ एक निश्चित तरीके से मोड़ा जाना चाहिए।

जूडोगी को मोड़ने का पारंपरिक तरीका:

1. जैकेट को खोलें और सीधा करें।
2. पतलून को मोड़ें और उन्हें मुड़े हुए जैकेट के ऊपर रखें, पतलून के कमरबंद को जैकेट के कॉलर के साथ संरेखित करें।
3. पतलून के पैरों को जैकेट की लंबाई के साथ मोड़ें।
4. जैकेट को बाईं ओर पतलून की रेखा के साथ लंबवत मोड़ें।
5. आस्तीन को दाईं ओर पतलून की रेखा पर लंबवत मोड़ें।
6. जैकेट के दाहिने हिस्से को चरण 4 की तरह ही मोड़ें।
7. जैकेट की दाहिनी आस्तीन को चरण 5 की तरह ही मोड़ें।
8. जैसा कि चित्र में दिखाया गया है, जैकेट को कमर के स्तर के ऊपर और नीचे दो पंक्तियों में क्षैतिज रूप से मोड़ें।
9. बेल्ट को मोड़ें और मुड़े हुए जैकेट के बीच में रखें।
10. जैकेट को कमर के चारों ओर क्षैतिज रूप से मोड़ें।

(विकिपीडिया से "नुस्खा")

प्रशिक्षण के दौरान एक छात्र की उपस्थिति प्राचीन जापानी मार्शल आर्ट के सिद्धांतों और परंपराओं के लिए एक श्रद्धांजलि है, साथ ही आपके शिक्षक, टीम के साथियों और उस हॉल के प्रति सम्मान दिखाने का एक कार्य है जिसमें आप प्रशिक्षण ले रहे हैं।

बेल्ट और रैंक

जूडो की मार्शल आर्ट में, एक एकीकृत बेल्ट रैंकिंग प्रणाली अपनाई गई है, जो एक एथलीट के कौशल की डिग्री निर्धारित करती है। आधुनिक प्रणाली में 10 रैंक हैं। इसे इसके संस्थापक जिगोरो कानो द्वारा भी पेश किया गया था।

शुरुआत में, शिक्षक जिगोरो ने अपने छात्रों को दो समूहों में विभाजित किया - जो जूडो में डिग्री के लिए प्रमाणित और गैर-प्रमाणित थे, क्रमशः "युदंशा" और "मुदंशा"। यह वर्गीकरण 1883 में अपनाया गया था, और डिग्री की पुष्टि करने वाला पहला प्रमाणपत्र 11 साल बाद, 1894 में जारी किया गया था।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि पहले मार्शल कलाकारों की रैंकिंग प्रणाली बहुत जटिल थी (अलग-अलग स्कूल, अलग-अलग वर्गीकरण, किसी विशेष स्कूल के छात्र के बारे में जानकारी प्राप्त करने में कठिनाई, हस्तलिखित प्रमाणीकरण, आदि), जिगोरो कानो एक लेकर आए। जूडो कला में निपुणता निर्धारित करने के लिए अधिक सुविधाजनक और प्रभावी प्रणाली - बेल्ट के रंगों में अंतर, जिनमें से 10 रंग थे, वास्तव में रंगों का यह क्रम कहां से आया, यह आज तक एक रहस्य बना हुआ है।

जूडो में बेल्ट के रैंक और रंग:

प्रथम चरण- गरिमा और मासूमियत, छात्र, कागज की एक खाली शीट, खोज के लिए तैयार, एक सफेद बेल्ट से सम्मानित किया जाता है और 6 वां क्यू प्राप्त करता है।

दूसरे चरण- पीली बेल्ट, महारत की 5वीं क्यू।

तीसरा चरण- नारंगी बेल्ट, चौथा क्यू.

चौथा चरण- हरित पट्टी, तृतीय क्यू.

पांचवां चरण- ब्लू बेल्ट, दूसरा क्यू.

छठा चरण- ब्राउन बेल्ट, प्रथम क्यू.

सातवाँ चरण- ब्लैक बेल्ट, 1-5वाँ डैन। ब्लैक बेल्ट से विद्यार्थी मास्टर बन जाता है। लेकिन जूडो में, एक मास्टर के रूप में उनकी यात्रा ब्लैक बेल्ट के साथ शुरू हुई है, और उन्हें अभी भी कई शिखर तक पहुंचना है।

आठवां चरण- लाल-सफ़ेद बेल्ट, 6-8वाँ दान। लाल और सफेद जापान के पारंपरिक रंग हैं। वे यिन और यांग, दो विपरीतताओं के सामंजस्य का प्रतिनिधित्व करते हैं।

नौवां चरण- रेड बेल्ट, 9-10वां डैन।

दसवाँ चरण- ऐसा माना जाता है कि एक जूडोका जो कौशल के उच्चतम स्तर तक पहुंच गया है, जूडो दर्शन का पूरा चक्र पूरा करता है और फिर से खुद को खरोंच से जानना शुरू कर देता है, और तदनुसार सफेद बेल्ट पर लौट आता है। लेकिन इतिहास ऐसे उस्तादों के नाम नहीं जानता, सिवाय शिक्षक और जूडो के संस्थापक जिगोरो कानो के, जिन्होंने अपने जीवन की यात्रा के अंत में अपने किमोनो पर एक सफेद बेल्ट बांधी थी।

सिद्धांतों में से एक बेल्ट रंगों के उन्नयन की उत्पत्तिकहते हैं कि धीरे-धीरे प्रशिक्षण के साथ सफेद बेल्ट पसीने से काली हो जाती है (पीली और फिर नारंगी हो जाती है), उसके बाद प्रकृति में प्रशिक्षण से यह हरी हो जाती है, घास और पत्तियों के रंग को अवशोषित करती है, फिर नीली हो जाती है, कई प्रशिक्षण और स्पैरिंग के बाद बेल्ट बदल जाती है मिट्टी, पसीने और खून का रंग जब तक कि वह पूरी तरह से काला न हो जाए। और तभी, दशकों के बाद, बेल्ट की सतह पूरी तरह से मिट जाती है और फिर से सफेद हो जाती है, जब ओबी (बेल्ट) का मालिक ज्ञान के अंतिम चरण में पहुंचता है और सिर से पैर तक जूडो के दर्शन को सीखता है।

किमोनो के विपरीत, बेल्ट को धोया नहीं जा सकता!बेल्ट का क्रमिक संदूषण प्रशिक्षण के दौरान किए गए आत्मा और शरीर के कार्य को दर्शाता है।

जुडोका के लिए बेल्ट - समुराई कटाना।

वास्तव में, एक जूडो छात्र का प्रशिक्षण उसकी बेल्ट को सही ढंग से बाँधना सीखने से शुरू होता है। बांधने के कई विकल्प हैं, प्रत्येक एथलीट अपना पसंदीदा चुनता है। लेकिन बेल्ट बांधने के सभी विकल्प कुछ सिद्धांतों द्वारा एकजुट हैं:

• - बेल्ट की गाँठ समतल होनी चाहिए;
• - बेल्ट के सिरे गाँठ से सममित रूप से अलग होने चाहिए;
• - बेल्ट के सिरे समान लंबाई (लगभग 20 सेंटीमीटर) के होने चाहिए। एक योद्धा की शक्ति और भावना एकजुट और अविभाज्य होनी चाहिए; यही बेल्ट के सिरों की समानता को दर्शाता है।

प्रत्येक जुडोका एक बेल्ट पहनता है जो उसे रैंक के आधार पर मिलती है, और किसी भी स्थिति में उसे अर्जित किए बिना एक अलग रंग की बेल्ट पहनने का अधिकार नहीं है। यह जूडोका के सम्मान की संहिता है, जिसे जापानी मार्शल आर्ट जूडो के अस्तित्व के सदियों से सम्मानित किया गया है।

जूडो को अपना समय समर्पित करके, आप वास्तव में तकनीक के ज्ञान और कुश्ती और आत्मरक्षा की कला में महारत हासिल करने के अलावा कुछ और भी हासिल करते हैं। जूडो का अभ्यास करके, आप प्राचीन और आधुनिक दुनिया की खोज करते हैं, जो आपके भीतर एक ही सामंजस्य में एक दूसरे से जुड़े हुए हैं।

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जो व्यक्ति टाटामी पर जाने का फैसला करता है उसे निश्चित रूप से पता होना चाहिए कि जूडो किमोनो पर बेल्ट कैसे बाँधी जाती है।

प्रक्रिया की स्पष्ट सरलता के बावजूद, यह वास्तव में वास्तविक कला है।

आइए जानें कि वहां कौन से रहस्य हैं और उन पर काबू पाने के लिए क्या करने की जरूरत है।

सबसे पहले, आइए इसकी घटना के इतिहास पर नजर डालें।

ऐतिहासिक सन्दर्भ

जिगोरो कानो

इस प्रकार की कुश्ती की शुरुआत 19वीं सदी के अंत में कई स्कूलों की तकनीकों के आधार पर जापान में हुई थी।

मार्शल आर्ट तकनीक का आविष्कार मार्शल आर्ट मास्टर जिगोरो कानो ने किया था।

जूडो और जिउ-जित्सु के बीच मुख्य अंतर मानवतावादी सिद्धांतों की उपस्थिति और एथलीट के स्थिर आत्म-सुधार की इच्छा थी।

एक नई सफेद बेल्ट के लिए, मुख्य कार्य यह सीखना है कि कुश्ती के लबादे को कैसे मोड़ा जाए और बेल्ट को सही तरीके से कैसे बांधा जाए।

इस तरह के कौशल में महारत हासिल करने के बाद ही किसी व्यक्ति को पूर्ण प्रशिक्षण में शामिल होने की अनुमति दी जाती है।

यह जानना महत्वपूर्ण है: जापान में, प्राचीन नियमों, अनुष्ठानों और शिष्टाचार का पवित्र रूप से सम्मान किया जाता है, जिसमें जुडोका की पोशाक से जुड़ी परंपराएं भी शामिल हैं। मुख्य परिधान, एक पहलवान का प्रशिक्षण सूट, एक किमोनो है, और इसकी बेल्ट (जिसे ओबी कहा जाता है) न केवल एक सहायक के रूप में काम करती है जो सूट को व्यवस्थित करती है, बल्कि मालिक की स्थिति और खेल उपलब्धियों के बारे में भी सूचित करती है।

एक साल की कड़ी मेहनत के बाद, छात्र को अगले रंग बेल्ट - पीला - के लिए परीक्षा देने की अनुमति दी जाती है। ब्लैक बेल्ट हासिल करने के लिए आपको कई बाधाओं को पार करना होगा।

ओबी कैसे बांधें

किमोनो पर बेल्ट बाँधने के कई तरीके हैं। आइए हम उनमें से सबसे आम और धारणा के लिए सुलभ का वर्णन करें।

विधि संख्या 1

1. हम बेल्ट को बीच से लेते हैं और इसे कमर के स्तर पर पेट के पार फैलाते हैं।
2. हम इसे शरीर के चारों ओर लपेटते हैं ताकि मोड़ के बाद पट्टी पीठ और पेट पर हो, और सिरों को किनारों पर हाथों से पकड़ लिया जाए।
3. हम बेल्ट के बाएँ सिरे को नीचे की ओर ले जाते हैं, और ऊपर स्थित दाएँ सिरे को नीचे से पास करते हैं ताकि हमें एक ढीला लूप मिल जाए।
4. हम लूप के अंत से संपर्क करने के लिए निचले बाएँ सिरे को छोड़ते हैं, और इसे बनाने वाले दाहिने सिरे को ऊपर से परिणामी छेद में पिरोते हैं (इस मामले में, यह बाएँ सिरे के समानांतर स्थित है, जो पहले से ही अंदर सही स्थिति ले चुका है) कुंडली)।
5. इसके बाद, हम नीचे से ऊपर तक बाईं ओर की नोक को शीर्ष दाएं छोर से बने लूप में पास करते हैं।
6. हम गाँठ को कसते हैं, जिसका आकार टाई जैसा होता है, केवल किनारे से कसते हैं।

यह दिलचस्प है: किसी भी जापानी कुश्ती में बहुत अधिक प्रतीकात्मकता होती है। इस प्रकार, किमोनो बेल्ट में निम्नलिखित अर्थ शामिल हैं: बायां छोर आत्मा का प्रतीक है, दायां छोर व्यक्ति के शारीरिक विकास का प्रतीक है। कुल मिलाकर, एक बंधी हुई ओबी सद्भाव, अखंडता और आंतरिक शक्ति का प्रतिनिधित्व करती है। नज़र न खोने वाली मुख्य बात यह है कि बंधी हुई बेल्ट के दोनों सिरे लंबाई में समान हों। यह अस्तित्व और व्यक्तिगत जूडो के नियमों के अनुसार लड़ाकू की आत्मा और शरीर में सामंजस्य स्थापित करता है।

विधि संख्या 2

बेल्ट को एक और मजबूत गाँठ से बांधा जा सकता है, इतना कि लड़ाई के दौरान इसे खोलना आसान नहीं होगा, लेकिन लड़ाई ख़त्म होने के बाद इसे खोलना आसान नहीं होगा। यहाँ प्रक्रिया है:

मार्शल आर्ट में, एक स्थिति स्थापित की गई है जिसके अनुसार 4-6 सेंटीमीटर चौड़े और 2-3 मीटर लंबे बेल्ट का उपयोग करना आवश्यक है। यह लंबाई न केवल किसी किशोर या युवा, बल्कि एक वयस्क व्यक्ति की भी कमर को दोगुना लपेटने के लिए काफी है।

यह महत्वपूर्ण है कि बेल्ट पर गाँठ कसने के बाद 20-30 सेंटीमीटर के सिरे दोनों तरफ नीचे लटक जाएँ। दृश्य समझ के लिए, विषय से संबंधित वीडियो देखने की अनुशंसा की जाती है: