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पूर्व दर्शन:
बेलारूस गणराज्य के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय।
Dzhidinsky जिले का MKU शिक्षा विभाग।
एमबीओयू "दिज़िदा माध्यमिक विद्यालय"।
रक्षा मंत्रालय की बैठक में सहमति बनी. "मैं पुष्टि करता हूँ"
मॉस्को क्षेत्र के प्रमुख मालोवा आई.एस.
पेत्रोवा ए.पी. __________________
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चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम (पीटी)
सेरेब्रल पाल्सी के लिए
मैराडुडिन रोमन आर्सेन्टिविच।
घंटों की संख्या - 35 (प्रति सप्ताह 1 घंटे की दर से)
पी.जिदा
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा
सेरेब्रल पाल्सी मस्तिष्क के मोटर कार्यों का एक विकार है जो बचपन में इसकी हानि के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। ऐसे विचलन आगे नहीं बढ़ते. वे बच्चे के जन्म से प्रकट होते हैं और जीवन भर मौजूद रहते हैं। गति संबंधी विकार अक्सर एक विशिष्ट मांसपेशी समूह की कमजोरी से प्रकट होते हैं। नतीजतन, पैरों और भुजाओं की गतिविधियों में समन्वय नहीं हो पाता, चाल गड़बड़ा जाती है और गर्दन पीछे की ओर झुक सकती है। सेरेब्रल पाल्सी का निदान बौद्धिक विकास और वाणी को ख़राब कर सकता है। सेरेब्रल पाल्सी का मुख्य कारण गर्भ में या जन्म के बाद दम घुटना या ऑक्सीजन की कमी है। यह माँ की गर्भावस्था के दौरान किसी भी विकृति के कारण व्यक्त किया जा सकता है। किसी भी प्रकार की प्रसूति संबंधी विकृति, मां के श्रोणि की असामान्य संरचना, लंबे समय तक प्रसव और कमजोर प्रसव के कारण होने वाली विभिन्न चोटें भी भ्रूण के मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकती हैं। लेकिन अक्सर, बच्चे के जन्म की गंभीरता बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के पहले से मौजूद विकारों से निर्धारित की जा सकती है।
हेमोलिटिक रोग बच्चे के जन्म के बाद भी बीमारी को भड़का सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे का मस्तिष्क नशे में हो जाता है। यह मां और बच्चे के आरएच कारक या रक्त समूह की असंगति या भ्रूण के जिगर की विफलता के कारण हो सकता है। सेरेब्रल पाल्सी का आधार हाइपोक्सिया है, जो बच्चे के मस्तिष्क के सामान्य विकास में बाधा डालता है। विशेष रूप से वे क्षेत्र जो प्रतिवर्ती तंत्र और शरीर के संतुलन के लिए जिम्मेदार हैं। इससे मोटर प्रतिक्रियाओं की विकृति और कंकाल में मांसपेशी टोन का अनुचित वितरण होता है।
माता-पिता देर-सबेर आश्चर्य करते हैं कि क्या सेरेब्रल पाल्सी में तंत्रिका, मांसपेशियों और मोटर समन्वय का पुनर्वास संभव है। सबसे पहले आपको मालिश और भौतिक चिकित्सा का कोर्स करना होगा, साथ ही ऐसी दवाएं भी लेनी होंगी जो मांसपेशियों की टोन को कम करती हैं। ऐसी दवाओं की भी सिफारिश की जाती है जो तंत्रिका ऊतक को पोषण देती हैं और इसके माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करती हैं।
प्रभाव के तरीके
सेरेब्रल पाल्सी का उपचार एक बहु-चरणीय और लंबी प्रक्रिया है, क्योंकि आंदोलनों के गलत स्टीरियोटाइप में विकसित की गई हर चीज़ को मिटाना और सही स्टीरियोटाइप बनाना आवश्यक है। यदि पैथोलॉजिकल को नष्ट नहीं किया गया तो नये का निर्माण असंभव है। और इस सब में समय लगता है. यह काफी श्रमसाध्य कार्य है, लेकिन निराशाजनक नहीं।
सेरेब्रल पाल्सी के उपचार को 3 चरणों में विभाजित किया जा सकता है:
- प्रारंभिक - बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि और विषाक्त पदार्थों की सफाई के लिए शरीर को तैयार करना। यह अवस्था लगभग 2 से 4 सप्ताह तक चलती है।
- तैयारी उपचार का सबसे कठिन और लंबा चरण है। सब कुछ केवल बायोमैकेनिकल तरीके से किया जाता है। चरण तब पूरा होगा जब रोगी अपने पैरों पर खड़ा हो सकता है, बैठ सकता है और अपने आप झुक सकता है। चरण काफी लंबा हो सकता है, यह सब रोग की गंभीरता और रोगी की उम्र पर निर्भर करता है।
- मुख्य बात यह है कि चलना सीखना पहले से ही एक सामान्य रूढ़िवादिता के साथ होता है। चरण के अंत में, रोगी को स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम होना चाहिए।
उपचार में मुख्य सहायक बच्चे के माता-पिता की समझ है। किये गये कार्य का सम्पूर्ण परिणाम इसी पर निर्भर करता है।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा का प्रभाव
एक राय है कि चिकित्सीय व्यायाम तीन साल की उम्र से ही बच्चे के साथ किया जाना चाहिए। पर ये सच नहीं है। बुनियादी मोटर कौशल जन्म के क्षण से ही बनते हैं - इससे पहले कि बच्चा अपना पहला कदम उठाए। फिर वे बस सुधर जाते हैं. सेरेब्रल पाल्सी एक ऐसी बीमारी है जो गंभीर विकलांगता का कारण बनती है।
सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के उपचार में व्यायाम चिकित्सा और चिकित्सीय मालिश का प्रमुख स्थान है। बच्चे के शरीर के विकास और वजन बढ़ने के दौरान, शारीरिक निष्क्रियता, लिगामेंटस तंत्र में खिंचाव और विशिष्ट स्वर के कारण शारीरिक विकास में देरी होती है। इसीलिए बच्चों के साथ काम करते समय व्यवस्थितता का पालन करते हुए सेरेब्रल पाल्सी की उम्र, रूप और गंभीरता को ध्यान में रखना आवश्यक है।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए शारीरिक व्यायाम का बच्चे के शरीर पर उपचारात्मक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव पड़ता है; चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण में सुधार; आसपास के ऊतकों के बीच आसंजन की उपस्थिति को रोकें; कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करना, मोटर समन्वय बहाल करना, रीढ़ की हड्डी की वक्रता से निपटना, इत्यादि।
ऐसा कोई विशिष्ट उपचार नहीं है जो क्षतिग्रस्त मस्तिष्क की मरम्मत कर सके। लेकिन, यदि आप एक सिद्ध कार्यक्रम के अनुसार काम करते हैं, तो अक्षुण्ण तंत्रिका तंत्र अपने सभी कार्य करेगा। सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के उपचार में व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम एक केंद्रीय स्थान रखते हैं।
अभ्यास करना
सभी व्यायाम चिकित्सा पद्धतियों के लिए अनिवार्य और सामान्य विशेषताएं हैं:
- भौतिक चिकित्सा के उपयोग की व्यवस्थितता, नियमितता और निरंतरता;
- रोग की गंभीरता, बच्चे की उम्र और उसके विकास के अनुसार कड़ाई से व्यक्तिगत व्यायाम;
- शारीरिक गतिविधि में धीरे-धीरे वृद्धि।
- मांसपेशियों में खिंचाव: टेराटोजेनेसिस की रोकथाम, मांसपेशियों के तनाव से राहत, गति की विस्तारित सीमा;
- ताकत पैदा करने और मांसपेशियों की संवेदनशीलता विकसित करने के लिए व्यायाम;
- तंत्रिका ऊतक की स्थिति में सुधार के लिए तंत्रिका संवेदनशीलता प्रशिक्षण;
- विरोधी और अग्रणी मांसपेशी समूहों को मजबूत करने के लिए व्यायाम;
- अंगों की कार्यात्मक दक्षता बनाए रखना - सहनशक्ति व्यायाम;
- ऐंठन, तनाव और ऐंठन को खत्म करने के लिए आराम;
- सामान्य रूप से चलना सीखना;
- इंद्रियों को उत्तेजित करने के लिए व्यायाम;
- मोटर शक्ति और संतुलन में सुधार के लिए भारोत्तोलन व्यायाम;
- मांसपेशियों की ताकत विकसित करने के लिए प्रतिरोध प्रशिक्षण।
सेरेब्रल पाल्सी के मरीजों को मांसपेशियों की ताकत विकसित करने के लिए बढ़ती तीव्रता के साथ व्यायाम करना चाहिए। यदि आप इस तरह के प्रशिक्षण से नहीं गुजरते हैं, तो आपको अपनी संभावित मोटर क्षमताओं का एहसास नहीं हो सकता है। सेरेब्रल पाल्सी के रोगियों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई भौतिक चिकित्सा को रोगियों की शारीरिक शक्ति विकसित करने का अवसर प्रदान करना चाहिए।
सेरेब्रल पाल्सी एक लाइलाज बीमारी है, लेकिन व्यायाम चिकित्सा का उपयोग करके इसे कम किया जा सकता है, जो रोगी को पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित बच्चों के साथ काम करने के लिए व्यायाम के तरीके और सामग्री:
- मांसपेशियों में खिंचाव के लिए व्यायाम: मांसपेशियों के तनाव से राहत, टेराटोजेनेसिस को रोकना, गति की सीमा का विस्तार करना।
- मांसपेशियों की संवेदनशीलता विकसित करने के लिए व्यायाम; बल उत्पन्न करना जिससे मांसपेशियों के एक निश्चित क्षेत्र को विनियमित करना संभव हो जाता है।
- तंत्रिका संवेदनशीलता को प्रशिक्षित करके तंत्रिका ऊतक की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करने के लिए व्यायाम।
- अग्रणी और विरोधी मांसपेशी समूहों को मजबूत करने के लिए पारस्परिक प्रभाव व्यायाम।
- अंग कामकाज की दक्षता बनाए रखने के लिए सहनशक्ति व्यायाम।
- ऐंठन, तनाव और ऐंठन को खत्म करने के लिए विश्राम प्रशिक्षण।
- चलने का प्रशिक्षण (सामान्य रूप से चलना सीखने के लिए)।
- संवेदी प्रशिक्षण: मांसपेशियों की संवेदनशीलता बढ़ाकर इंद्रियों को उत्तेजित करने के लिए व्यायाम।
- संतुलन और मोटर शक्ति में सुधार के लिए इनक्लाइन क्लाइंब अभ्यास।
- प्रतिरोध व्यायाम: मांसपेशियों की ताकत विकसित करने के लिए धीरे-धीरे प्रतिरोध प्रशिक्षण बढ़ाना।
सेरेब्रल पाल्सी वाले लोग धीरे-धीरे बढ़ती तीव्रता वाले व्यायाम करके मांसपेशियों की ताकत विकसित कर सकते हैं। यदि ऐसा प्रशिक्षण नहीं दिया जाता है, तो संभावित मोटर क्षमताएं अवास्तविक रहेंगी। ई.आई. लेवांडो (1972), सभी शरीर प्रणालियों के कार्यात्मक प्रशिक्षण की स्थिति का बचाव करते हुए बताते हैं कि "सेरेब्रल पाल्सी के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक का मुख्य नुकसान सामान्य प्रशिक्षण के सिद्धांत को कम आंकना और सभी जिम्नास्टिक को केवल विशेष तक सीमित करना है।"
विशेष शारीरिक शिक्षा, सेरेब्रल पाल्सी वाले रोगियों के लिए सीमित व्यायाम के माध्यम से, जो बुनियादी कार्यात्मक गतिविधियों में महारत हासिल नहीं कर सकते, उनकी शारीरिक शक्ति के सबसे बड़े विकास का अवसर प्रदान करना चाहिए।
जब सेरेब्रल पाल्सी के रोगी खेल खेलों में भाग लेते हैं, तो ऐसे खेलों का उपयोग करना आवश्यक है जो उनकी मोटर शक्ति के अनुरूप हों, या प्रसिद्ध खेलों के नियमों और उनके कार्यान्वयन की शर्तों को सरल बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि सेरेब्रल पाल्सी वाले लोग फ़ुटबॉल खेलते हैं, तो लक्ष्य का आकार समायोजित किया जाना चाहिए या बच्चों को खेल के मैदान के उन क्षेत्रों में रखा जाना चाहिए जहाँ कम गति की आवश्यकता होती है। कई खेलों में शारीरिक गतिविधि की डिग्री के लिए अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं, इसलिए उपयोग किए जाने वाले नियमों और उपकरणों की समीक्षा की जानी चाहिए। सेरेब्रल पाल्सी वाले प्रत्येक रोगी की व्यक्तिगत मोटर गतिविधि पर सावधानीपूर्वक विचार करना महत्वपूर्ण है।
सेरेब्रल पाल्सी के प्रत्येक रूप में मोटर कार्य: स्पास्टिक डिप्लेजिया, एटोनिक और एस्टैटिक रूप अद्वितीय हैं। यदि स्पास्टिक डिप्लेजिया के साथ उन व्यायामों में महारत हासिल करना अपेक्षाकृत आसान है जिनमें निरंतर गति की आवश्यकता होती है, तो एस्टैटिक रूप के साथ अल्पकालिक व्यायाम जो व्यायाम के बीच अधिक बार आराम करने का अवसर देते हैं, अधिक उपयुक्त होते हैं। जबकि आराम से व्यायाम तकनीक विकसित करना मुश्किल हो जाता है, यह अनैच्छिक मांसपेशियों की ऐंठन को रोकना भी संभव बनाता है। एटोनिक रूप थोड़ी अलग समस्या उत्पन्न करता है। इस प्रकार के पक्षाघात वाले मरीज़ विशेष रूप से संतुलन व्यायाम से प्रभावित होते हैं। सेरेब्रल पाल्सी वाले रोगियों के लिए व्यायाम करने में मुख्य कठिनाई यह है कि उनमें से प्रत्येक की अपनी मोटर शक्ति होती है, जिस पर व्यायाम का प्रकार चुनते समय विचार करना महत्वपूर्ण है। सेरेब्रल पाल्सी वाले मरीजों को अधिक बार आराम करने का अवसर दिया जाना चाहिए; व्यायाम करते समय प्रतिरोध की डिग्री की निगरानी करते हुए, आराम की अवधि और आवृत्ति अलग-अलग होनी चाहिए।
अभ्यासों का क्रम और कठिनाई की डिग्री भी महत्वपूर्ण है। कठिनाई की डिग्री में क्रमिक वृद्धि के साथ अभ्यास का एक कार्यक्रम बीमार बच्चे की ताकत के अनुरूप आंदोलनों को चुनना संभव बनाता है।
स्कूल की प्रारंभिक कक्षाओं में कक्षाओं के पहले चरण में प्रदर्शन करने के लिए चलना, कूदना, कूदना, कूदना, फेंकना, लात मारना, गेंद प्राप्त करना आदि प्रदान किया जाता है।
मिडिल स्कूल में, शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम में ऐसे आंदोलन शामिल होते हैं जो शारीरिक शक्ति को सर्वोत्तम रूप से विकसित करने का अवसर प्रदान करते हैं।
हाई स्कूल में, विभिन्न खेलों की तकनीकों में महारत हासिल करने की योजना बनाई गई है जो प्रभावी रूप से शक्ति विकास के पर्याप्त स्तर को बनाए रखते हैं: हैंडबॉल, तीरंदाजी, बैडमिंटन, तैराकी, गोल्फ, साथ ही फर्श व्यायाम। इससे कई लोगों से मिलना, सामाजिक संपर्क बढ़ाना और स्कूल खत्म करने के बाद अपना खाली समय उपयोगी तरीके से बिताना संभव हो जाता है।
स्कूल छोड़ने के बाद सेरेब्रल पाल्सी वाले मरीजों को किसी विशेष खेल की तकनीक में महारत हासिल करने का अवसर दिया जाना चाहिए, क्योंकि चलने-फिरने में कठिनाई वाले लोगों को बाकी सभी की तुलना में तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। 1978 से, गेंदबाजी, बिलियर्ड्स, टेबल टेनिस, तीरंदाजी, भारोत्तोलन, तैराकी, साइकिलिंग और व्हीलचेयर स्लैलम जैसे खेलों में खेल प्रतियोगिताएं आयोजित की गई हैं, जिससे सेरेब्रल पाल्सी वाले लोगों को प्रतिस्पर्धा करने और सामाजिक जीवन में भाग लेने की अनुमति मिलती है। प्रतियोगिता में प्रत्येक प्रतिभागी की कार्यक्षमता बराबर होती है।
हिप्पोथेरेपी।
सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित लोगों के सामने आने वाली कठिनाइयाँ कभी-कभी इतनी गंभीर होती हैं कि कई लोगों के लिए वे विकट या दुर्गम हो जाती हैं। उनमें समाज के जीवन से अलगाव, अपनी स्थिति के साथ सामंजस्य बिठाने और मनोवैज्ञानिक असुविधा पर काबू पाने की समस्या, सीखने में कठिनाई, सार्वजनिक जीवन में भाग लेना, रोजगार ढूंढना और परिवार शुरू करना शामिल है। इसलिए, पुनर्वास का मुद्दा इन लोगों के जीवन में मौलिक हो जाता है। पुनर्वास एक जटिल बहुआयामी समस्या है जिसके विभिन्न पहलू हैं: चिकित्सीय शारीरिक, मानसिक, व्यावसायिक, सामाजिक-आर्थिक, व्यक्तिगत। विकलांग लोगों के पुनर्वास का अंतिम लक्ष्य उनका सामाजिक एकीकरण है - समाज की मुख्य गतिविधियों और जीवन में सक्रिय भागीदारी।
हिप्पोथेरेपी रोगी के पुनर्वास के रूपों में से एक है, जिसकी जटिलता दो जीवित प्राणियों को उनके चरित्र, आवेग, पर्यावरण और एक-दूसरे के प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण और भविष्य में उनके बीच अधिकतम बातचीत प्राप्त करने की प्रक्रिया में एक साथ शामिल करने में निहित है। उन्हें।
इसी समय, हिप्पोथेरेपी भौतिक चिकित्सा (भौतिक चिकित्सा) का एक विशेष रूप है, जो अभ्यास से पता चलता है, पुनर्वास प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, लेकिन भौतिक चिकित्सा के अन्य रूपों के विपरीत, बच्चा सक्रिय रूप से घोड़े के साथ बातचीत करता है और है एक साथ चिकित्सीय प्रक्रिया में शामिल -घुड़सवारी (एचडब्ल्यूई) और पुनर्वास गतिविधियों में भाग लेने की एक बड़ी इच्छा, जो सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में एक बड़ी प्रेरक शक्ति है।
रोगी के शरीर पर हिप्पोथेरेपी के प्रभाव का मुख्य तंत्र दो शक्तिशाली कारकों के चिकित्सीय और निवारक प्रभाव की अवधारणा पर आधारित है: मनोवैज्ञानिक और बायोमैकेनिकल।
मनोवैज्ञानिक कारक दो अत्यधिक मूल्यवान प्रेरणाओं को संदर्भित करता है - एक बहुत ही वांछनीय और एक बहुत ही खतरनाक (भय और आत्म-संदेह)। यह, सबसे पहले, रोगी को भय और अनिश्चितता पर काबू पाने के साथ उपचार प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल करके उसकी संभावित क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करता है और दूसरे, भावनात्मक रूप से उत्तेजक सुंदर जानवर - एक घोड़े की मदद से मौजूदा विकारों से निपटने में मदद करता है।
बायोमैकेनिकल कारक तीन परस्पर लंबवत विमानों में चलते घोड़े के पीछे से उत्पन्न होने वाले और आने वाले कंपन के प्रभाव को संदर्भित करता है। ये कंपन ट्रंक की मांसपेशियों पर अधिक जोर देने के साथ, लगभग सभी मांसपेशी समूहों में बारी-बारी से तनाव और सापेक्ष विश्राम का कारण बनते हैं। इससे मांसपेशियों की टोन का आंशिक (और कुछ मामलों में आवश्यक) सामान्यीकरण, गतिशीलता में कमी, अनैच्छिक आंदोलनों की मात्रा और आयाम में कमी और समन्वय में सुधार होता है, जो बदले में स्थैतिक-कोमोटर कार्यों में सुधार करता है।
हिप्पोथेरेपी को व्यायाम चिकित्सा के एक विशेष रूप के रूप में देखते हुए, इसका उपयोग करते समय उन्हीं सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है जो व्यायाम चिकित्सा की विशेषता हैं, अर्थात्:
1. रोग की विशेषताओं और शरीर की सामान्य स्थिति के आधार पर भार की विधि और खुराक में वैयक्तिकरण।
2. एक्सपोज़र की नियमितता, क्योंकि केवल नियमित व्यायाम ही शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के विकास को सुनिश्चित करता है।
3. विधि के आवेदन की अवधि, चूंकि मुख्य शरीर प्रणालियों के बिगड़ा कार्यों की बहाली केवल कक्षाओं की लंबी और लगातार पुनरावृत्ति की स्थिति में ही संभव है।
4. पाठ्यक्रम के दौरान भार में धीरे-धीरे वृद्धि।
5. कक्षाओं के संचालन में विविधता और नवीनता (10-15% अभ्यास अद्यतन किए जाते हैं, और प्राप्त सफलताओं को मजबूत करने के लिए 85-90% दोहराया जाता है)।
6. प्रभाव का संयम, अर्थात्। मध्यम, लेकिन बढ़ा हुआ और संकेंद्रित भार की तुलना में लंबा या आंशिक भार अधिक उचित है।
7. चक्रीयता बनाए रखें - सापेक्ष आराम के साथ अधिक तीव्र भार का विकल्प।
8. आयु विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।
मालिश से भी मरीजों को मदद मिलती है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिका तंत्र दोनों पर प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है। यह शांत कर सकता है, बहुत अधिक मानसिक तनाव से छुटकारा दिला सकता है, या किसी व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं की पूर्व संध्या पर शांत और गहरी नींद के लिए परिस्थितियाँ बना सकता है। मालिश भी उत्तेजित कर सकती है, जो उन मामलों में आवश्यक है जहां कोई व्यक्ति गहरी उदासीनता की स्थिति में है या तंत्रिका स्वर कम हो गया है।
रिफ्लेक्स प्रभाव के अलावा, मालिश का तंत्रिका संवाहकों पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जिसका व्यापक रूप से चिकित्सा पद्धति में उपयोग किया जाता है जब संवेदी और मोटर तंत्रिकाओं की चालकता को कम करना आवश्यक होता है। तदनुसार चयनित मालिश तकनीकें दर्द को काफी हद तक कम कर देती हैं।
थकान दूर करने और शारीरिक या मानसिक प्रदर्शन बढ़ाने में मालिश के महत्व को आम तौर पर पहचाना जाता है। यह ज्ञात है कि थकी हुई मांसपेशियों की मालिश से थकान दूर होती है और जोश और हल्कापन महसूस होता है।
बच्चों के लिए चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा।
प्रारंभिक चरण में, यदि कोई बढ़ता हुआ उच्च रक्तचाप या ऐंठन सिंड्रोम नहीं है, तो जीवन के दूसरे - तीसरे सप्ताह से मालिश और जिमनास्टिक शुरू करना चाहिए। विश्राम के बाद, "भ्रूण की स्थिति", एक्यूप्रेशर, गेंद पर व्यायाम, समर्थन प्रतिक्रियाओं के विकास की मदद से, सिर से गर्दन तक इंस्टॉलेशन रिफ्लेक्स को उत्तेजित किया जाता है, और इस अधिनियम के लिए आवश्यक अंगों के पारस्परिक आंदोलनों को निष्क्रिय रूप से पुन: पेश किया जाता है। . हाथों के विस्तार के विकास, अंगूठे के अपहरण के साथ-साथ वस्तुओं पर टकटकी के निर्धारण के विकास, चलती वस्तुओं पर नज़र रखने के विकास पर विशेष ध्यान दिया जाता है।
जीवन के पहले हफ्तों से, आर्टिक्यूलेटरी मांसपेशियों, विशेष रूप से जीभ पर एक विशेष मालिश की जाती है, और बच्चे को मुखर प्रतिक्रियाएं और सांस लेना सिखाया जाता है।
एक आर्थोपेडिक आहार अनिवार्य है, जो सिर, ऊपरी और निचले छोरों के विशेष स्थान, उनकी दोषपूर्ण सेटिंग्स को ठीक करने के लिए प्रदान करता है।
तो, विशेषज्ञों के अनुसार, सेरेब्रल पाल्सी एक लाइलाज बीमारी है; लेकिन यदि विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाए तो इसके परिणामों और सिंड्रोम को कम किया जा सकता है: फिजियोथेरेपी, दवाएं और फिजियोथेरेपी। उत्तरार्द्ध रोगी के बाहरी परिस्थितियों के अनुकूलन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा और चिकित्सीय अभ्यास
सेरेब्रल पाल्सी वाले रोगियों के चिकित्सा पुनर्वास का एक अभिन्न अंग व्यायाम चिकित्सा है, जो जटिल कार्यात्मक चिकित्सा का उपयोग करता है, जिसमें रोगी के शरीर के आंतरिक भंडार को उत्तेजित करने के लिए आवश्यक शारीरिक व्यायाम का संयोजन होता है, साथ ही साथ उत्पन्न होने वाली बीमारियों की रोकथाम और उपचार भी होता है। जबरन शारीरिक निष्क्रियता का परिणाम.
व्यायाम चिकित्सा के साधन मालिश, सख्त करना, शारीरिक व्यायाम और मैनुअल थेरेपी और कुछ प्रकार की कार्य गतिविधि हैं। सेरेब्रल पाल्सी वाले रोगियों के मोटर शासन को व्यवस्थित करने के ये सभी तरीके लगभग सभी चिकित्सा संस्थानों और पुनर्वास केंद्रों में उपचार के बहुत महत्वपूर्ण घटक हैं।
व्यायाम चिकित्सा, सबसे पहले, नियामक तंत्र की एक चिकित्सा है, जो रोग प्रक्रियाओं को खत्म करने के लिए रोगी के स्वयं के प्रतिपूरक और सुरक्षात्मक गुणों को जुटाने के लिए सबसे इष्टतम जैविक तरीकों का उपयोग करती है। इस प्रकार, स्वास्थ्य बना रहता है और बहाल भी हो जाता है। सक्रिय मोटर मोड के साथ संयोजन में सकारात्मक भावनाएं जीवन के लगभग सभी स्तरों पर शरीर की आत्मरक्षा के लिए आवश्यक ऊर्जा का स्रोत हैं।
सेरेब्रल पाल्सी के रोगियों में व्यायाम चिकित्सा का उपयोग करते समय, पूरे शरीर को प्रशिक्षित किया जाता है। जिसके फलस्वरूप बहुत ही सकारात्मक प्रभाव देखने को मिलता है। इसके अलावा, फिटनेस विकास के तंत्र और सिद्धांत सामान्य रूप से और विकृति विज्ञान दोनों में एक दूसरे से भिन्न नहीं हैं। खेल प्रशिक्षण और भौतिक चिकित्सा केवल स्तर और मात्रा में भिन्न होती है। पहले मामले में, एथलीट के शरीर, उसके व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताएं अधिकतम हो जाती हैं। और दूसरे में, खुराक प्रशिक्षण आपको एक बीमार व्यक्ति की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है, कभी-कभी एक स्वस्थ व्यक्ति के स्तर तक। बेशक, सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों में सकारात्मक पुनर्वास प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको लंबे समय तक और कड़ी मेहनत करनी होगी। अवशिष्ट प्रभावों की अवधि के दौरान, भौतिक चिकित्सा निम्नलिखित नकारात्मक घटनाओं से निपटने में मदद करती है:
1. यह जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करता है, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की खराब सेटिंग्स को ठीक करता है। आंदोलनों के संतुलन और समन्वय में सुधार होता है।
2. फ्लेक्सर और एडक्टर मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करता है। कमजोर मांसपेशियों को मजबूत बनाता है.
3. शरीर की सही स्थिति को स्थिर करता है। स्वतंत्र रूप से खड़े होने और चलने के कौशल को मजबूत करता है।
4. व्यायाम चिकित्सा के लिए धन्यवाद, छोटे रोगी की सामान्य मोटर गतिविधि का विस्तार होता है। उम्र से संबंधित मोटर कौशल को प्रशिक्षित किया जाता है।
5. माता-पिता और शिक्षकों के साथ मिलकर बच्चा अपना ख्याल रखना सीखता है। घरेलू गतिविधियों के बुनियादी प्रकारों को समझता है।
सौंपे गए कार्यों को अभ्यास के निम्नलिखित समूहों के माध्यम से हल किया जाता है:
1. गतिशील व्यायाम और विश्राम अभ्यास। हाथ-पैरों का हिलना-डुलना और लयबद्ध निष्क्रिय हिलना।
2. बड़े व्यास की गेंद पर व्यायाम। बैठने और लेटने की स्थिति में निष्क्रिय-सक्रिय और सक्रिय व्यायाम।
3. संगीत संगत के लिए विभिन्न वस्तुओं के साथ व्यायाम। आंदोलनों की अभिव्यक्ति का विकास। बैठने और खड़े होने की स्थिति में सिर के लिए व्यायाम। नई परिचालन स्थितियों पर स्विच करना। विभिन्न प्रकार के चलने आदि वाले व्यायाम।
4. दर्पण के सामने खड़े होकर, विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों में किसी सहारे पर सही मुद्रा अपनाने के लिए व्यायाम।
5. व्यायाम जो उम्र से संबंधित बुनियादी मोटर कौशल (चढ़ना, रेंगना, दौड़ना, कूदना और फेंकना) को प्रशिक्षित करते हैं। संचलन अभ्यास जिसमें प्रारंभिक स्थिति अक्सर बदलती रहती है।
6. खेल-आधारित अभ्यास: "मैं अपने बालों में कंघी कैसे करता हूँ," "मैं कैसे कपड़े पहनता हूँ," आदि।
आंदोलनों को कड़ाई से परिभाषित अनुक्रम में बनाया जाना चाहिए: सिर से शुरू करना, फिर बाहों - धड़ - बाहों - फिर से धड़ - पैरों का उपयोग करना। इसके बाद, शरीर के सभी अंग शामिल होते हैं। अंग संचालन सबसे पहले बड़े जोड़ों, यानी कोहनी और कूल्हे में किया जाता है। इसके बाद ही मध्य (कोहनी और घुटने) के जोड़ों और अंत में कलाई और टखने के जोड़ों को पकड़ा जाता है। यदि रोगी को सिकुड़न, स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, छोटे अंग, ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी या दैहिक रोग हैं, तो मौजूदा विकृति को ध्यान में रखते हुए कार्यों की सीमा का विस्तार किया जा सकता है।
अवशिष्ट प्रभाव की अवधि के दौरान व्यायाम चिकित्सा परिसर का भी विस्तार होता है। इसमें सामूहिक व्यायाम, व्यावसायिक चिकित्सा, व्यावहारिक प्रकार के शारीरिक व्यायाम, फिजियोथेरेपी (वैद्युतकणसंचलन, ताप चिकित्सा, यूएचएफ), हाइड्रोकाइनेसिथेरेपी, आर्थोपेडिक्स शामिल हैं... यदि संभव हो, तो हिप्पोथेरेपी शामिल है, क्योंकि घोड़े जैसे सुंदर जानवर के साथ संचार बहुत महत्वपूर्ण है। रोगी की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव।
जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, उसकी दैनिक शारीरिक गतिविधि की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ती है।
हाल के वर्षों में, व्यायाम चिकित्सा में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। यह, सबसे पहले, आधुनिक चिकित्सा में पुनर्वास विधियों के उद्भव और विकास से जुड़ा है। यह पता चला कि पुनर्वास प्रणाली में व्यायाम चिकित्सा बहुत प्रभावी है। विभिन्न रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए इनका अधिक मात्रा में उपयोग करने का निर्णय लिया गया।
संचित कार्य अनुभव और अर्जित ज्ञान, जो हमें चिकित्सा क्रियाओं की रणनीति को अधिक सही ढंग से निर्धारित करने की अनुमति देता है, हमें व्यायाम चिकित्सा का उपयोग करने की आवश्यकता के बारे में समझाता है। इसके बाद, आप सुधार के लिए शारीरिक व्यायाम के मुख्य सेटों के साथ-साथ सेरेब्रल पाल्सी के रोगियों के उपचार के लिए उनके उपयोग के तरीकों से खुद को परिचित कर सकते हैं।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए मालिश
सेरेब्रल पाल्सी वाले अधिकांश रोगियों में, व्यवस्थित जटिल उपचार के कारण स्थिति में काफी सुधार होता है, जिसमें मालिश और व्यायाम चिकित्सा शामिल है। यदि स्वर तेजी से बढ़ता है, खासकर एडक्टर्स और फ्लेक्सर्स में, तो इससे संकुचन का निर्माण होता है। ऐसे लक्षणों वाले मरीजों को अपने पैरों को क्रॉस करके चलने में कठिनाई होती है। सटीक हाथ संचालन करना भी कठिन है। कभी-कभी मरीज़ अपनी बांहें बिल्कुल भी नहीं हिला पाते हैं और पेंसिल या चम्मच का उपयोग करने में भी सक्षम नहीं होते हैं। बुद्धि को अक्सर कष्ट होता है। सेरेब्रल पाल्सी के रोगी शारीरिक और मानसिक विकास में अपने साथियों से पीछे रह जाते हैं। पक्षाघात, अंगों, मांसपेशियों का पक्षाघात, उनका छोटा होना, गलत चाल और बैठने की मुद्रा खराब मुद्रा का कारण बनती है। मरीजों को स्कोलियोसिस, काइफोस्कोलियोसिस और पैरों में रोग संबंधी परिवर्तन का अनुभव होता है। अक्सर, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों में परिवर्तन भी नोट किए जाते हैं। मेटाबॉलिक प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं।
मालिश मांसपेशियों की प्रतिवर्ती उत्तेजना को कम करती है, संकुचन के गठन और विकास को रोकती है, सिनकिनेसिस और ट्रॉफिक विकारों को कम करती है, पेरेटिक मांसपेशियों के कार्य को उत्तेजित करती है, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करती है।
मालिश से पहले मांसपेशियों को यथासंभव आराम देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक प्रारंभिक स्थिति और उपयुक्त विश्राम अभ्यास का चयन करना होगा। मालिश अलग तरीके से की जाती है। बढ़े हुए स्वर के साथ सिकुड़ी हुई मांसपेशियों को रगड़ना, सहलाना और मसलना सुचारू रूप से, धीरे से और धीरे-धीरे किया जाता है। खिंची हुई मांसपेशियों के लिए इफ्लुरेज और ताली बजाने जैसी तकनीकों के साथ गहरी मालिश का उपयोग किया जाता है। पैरावेर्टेब्रल स्पाइनल खंडों की मालिश अवश्य करें। मालिश की तकनीक और पद्धति स्ट्रोक के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीकों के समान है। इसके अलावा, मालिश चिकित्सक को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वह एक ऐसे बच्चे को मालिश दे रहा है जिसे यह पता नहीं है कि यह व्यायाम कैसे करना है, क्योंकि उसने इसे कभी नहीं किया है। इसके अलावा, बच्चे को इलाज की जरूरत का एहसास नहीं होता है। वह एक वयस्क की तरह ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं है।
यह भी याद रखना चाहिए कि सेरेब्रल पाल्सी के मरीज़ अक्सर शांतचित्त और चिड़चिड़े स्वभाव के होते हैं। मालिश चिकित्सक को इसे ध्यान में रखना चाहिए और छोटे रोगी के प्रति धैर्य और स्नेह दिखाना चाहिए, जिससे उसे आराम मिले। यह अच्छा है अगर कार्यालय में उज्ज्वल और दिलचस्प खिलौने हों जो बच्चे की उम्र से मेल खाते हों। प्रक्रिया के दौरान, आपको बच्चे के साथ बात करने और खेलने की ज़रूरत है, जिससे एक सुखद मनोवैज्ञानिक माहौल तैयार हो सके।
आज कई अलग-अलग मालिश तकनीकें हैं, जिनमें से प्रत्येक का उपयोग एक अलग मामले में किया जा सकता है। एक मालिश चिकित्सक जितनी अधिक तकनीकों को जानता है, उतनी ही तेजी से वह प्रत्येक रोगी के लिए सबसे प्रभावी तकनीक का चयन करेगा। हालाँकि, उपयोग की जाने वाली तकनीक की परवाह किए बिना, मांसपेशियों को आराम प्राप्त करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, विशेष व्यायाम और विश्राम तकनीकों का उपयोग करके प्रारंभिक मालिश करें। उदाहरण के लिए, आप नीचे की ओर मालिश का उपयोग कर सकते हैं, इसे संवेदनाहारी मरहम के साथ मिलाकर ऊपर से नीचे तक तब तक सहला सकते हैं जब तक कि गर्माहट का एहसास न हो जाए। इस मामले में, टेंडन को नहीं छूना चाहिए। बड़े मांसपेशी समूहों को आराम देने के लिए, सानना का उपयोग किया जाता है, जैसे कि मांसपेशियों को एक हाथ से दूसरे हाथ में स्थानांतरित करना। स्केटिंग आपके कूल्हे और कंधे के जोड़ों की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी। इस मामले में, मांसपेशियों को दोनों हाथों से आपसे दूर दिशा में "लुढ़ा" जाता है, जैसे आटे पर बेलन।
मालिश से पहले मांसपेशियों को आराम देने के लिए शेकिंग का भी उपयोग किया जाता है। पैर या हाथ को आराम देने के लिए, मालिश चिकित्सक एक हाथ से पिंडली या बांह को पकड़ता है और कई छोटी और लंबी हरकतें (हिलाना) करता है। इस तरह के आंदोलनों को पहले थोड़ा सा किया जाना चाहिए, और वे सहज होने चाहिए। मांसपेशियों में शिथिलता आने पर उनका आयाम और गति बढ़ जाती है। पूरे हाथ या पैर की मांसपेशियों को आराम देने के लिए, मालिश चिकित्सक हाथ (कलाई के जोड़ को ठीक करते हुए) या पैर के टखने के जोड़ को पकड़ते हुए, दूरस्थ भाग से अंग को पकड़ता है। फिर ऊपर-नीचे और किनारों तक हिलाएं।
एक्यूप्रेशर मालिश, जिसे ब्रेकिंग भी कहा जाता है, मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देती है। उदाहरण के लिए, सेरेब्रल पाल्सी के एटोनिक-एस्टैटिक रूप में, उत्तेजक एक्यूप्रेशर बहुत प्रभावी होता है, जिसके दौरान गति में शामिल मांसपेशियों के ऊपर त्वचा पर स्थित बिंदुओं पर तेज, छोटा और त्वरित दबाव लगाया जाता है। यह प्रक्रिया प्रत्येक बिंदु पर एक या अधिक उंगलियों से कई बार की जाती है। इस मामले में, उंगली को बिंदु पर रुके बिना तुरंत वहां से हटा दिया जाता है। कभी-कभी मालिश के उद्देश्य (मांसपेशियों को उत्तेजित करना या आराम देना) के आधार पर, उसी बिंदु पर एक रोमांचक या निरोधात्मक प्रभाव डालने की सिफारिश की जाती है।
कंपन, जो एक प्रकार की रिफ्लेक्स थेरेपी पद्धति है, मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करने में मदद करेगी। यह प्रक्रिया चेहरे की मालिश के लिए डिज़ाइन किए गए पोर्टेबल इलेक्ट्रिक वाइब्रेटर का उपयोग करके की जाती है। कॉलर क्षेत्र और चेहरे की मालिश चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है और भाषण विकारों के इलाज के लिए एक प्रभावी तरीका है। विशेष जिम्नास्टिक और ध्वनियों के उच्चारण के साथ संयुक्त ध्वनि मालिश, आपको अपने पेट की मांसपेशियों को आराम देने की अनुमति देगी। इस प्रक्रिया के दौरान (पेट की विशेष रूप से दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करना) या पेट के अलग-अलग क्षेत्रों की स्पर्शनीय जलन के दौरान, रोगी खांसता है, "आर-आर-आर", "श-श-श" आदि ध्वनियों का उच्चारण करता है। इसे कम करने के लिए एक बहुत प्रभावी तरीका मांसपेशियों की टोन एक बच्चे को उसके पेट, पीठ या बाजू के बल लेटते समय गेंद पर हिलाना है। साथ ही गर्दन, पीठ और नितंबों की मालिश करें। मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करने के लिए, तनावग्रस्त मांसपेशियों के निष्क्रिय खिंचाव के साथ प्रतिपक्षी मांसपेशियों की उत्तेजना मालिश को संयोजित करने की भी सिफारिश की जाती है। मालिश के दौरान शरीर के अंगों की सही स्थिति (एक दूसरे के संबंध सहित) भी मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने में मदद करती है। गर्दन और धड़ के संबंध में सिर की इष्टतम स्थिति चुनना बहुत महत्वपूर्ण है।
स्पास्टिकिटी द्वारा सिकुड़ी हुई मांसपेशी को खींचने से पहले, अंग को पूरी तरह से मोड़ना या सिर को स्पास्टिक टॉर्टिकोलिस आदि की अभिव्यक्ति की दिशा में जितना संभव हो सके मोड़ना आवश्यक है। सिर को कई सेकंड के लिए इस स्थिति में रखा जाना चाहिए। फिर पहले से तनावग्रस्त मांसपेशियों को हल्का सा हिलाया जाता है। इन जोड़तोड़ों के परिणामस्वरूप, बिना किसी प्रयास के, विपरीत दिशा में सभी तरह से आंदोलन करना और अंग को ठीक करना संभव होगा।
यदि मांसपेशियों में ऐंठन के कारण संकुचन होता है, तो केवल व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों को रगड़ने और सहलाने का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
सेरेब्रल पाल्सी समूह के बच्चों के लिए सुधारात्मक व्यायाम का परिसर
कॉम्प्लेक्स नंबर 1
- आई.पी. - लेटना, बैठना, खड़ा होना। अपने सिर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएँ।
सुनिश्चित करें कि साथ में हाथ, पैर की कोई हरकत न हो।
धड़.
- आई.पी. - अपने पेट के बल लेटें, बाहें सीधी और आगे की ओर फैली हुई हों। बच्चा झुकता है और
अपना सिर उठाता है (गिनने या ताली बजाने के लिए)। प्रशिक्षक सही करता है
सिर की असममित गति, कूल्हे पर पैरों का झुकना और
घुटने के जोड़, श्रोणि को ऊपर उठाना, कूल्हों को जोड़ना।
- आई.पी. - वही। आदेश पर, बच्चा अपनी बाहों को ऊपर उठाता है, कंधे की कमर को सीधा करता है,
पीछे जाएँ और अपने सिर को सही स्थिति में रखें। प्रशिक्षक मदद करता है
कुछ बच्चे कोहनियों का सहारा लेकर व्यायाम करने में सक्षम होते हैं
पिछले अभ्यास की तरह, जोड़, सिर और पैरों की स्थिति को ठीक करता है।
- आई.पी. - अपनी पीठ के बल लेटना। लेटने की स्थिति से सिर और धड़ को ऊपर उठाना
पीछे। कूल्हों को उठाने, जोड़ने और आंतरिक रूप से घुमाने से बचें।
- आई.पी. - अपनी पीठ के बल लेटें, पैर फैलाए और थोड़ा फैलाएं, हाथ शरीर के साथ।
अपनी तरफ मुड़ें, अपने पैरों को कस लें, अपनी बाहों को मोड़ लें, अपनी हथेलियों को मोड़ लें,
इसे अपने गाल के नीचे रखें, फिर अपना सिर अपनी बाहों में नीचे करें ("बिल्ली सो रही है")
आई.पी. स्वीकार करें फिर व्यायाम दोहराएं। दूसरी ओर।
- आई.पी. - वही। अपने हाथ और पैर उठाएं और उन्हें बेतरतीब ढंग से हिलाएं ("बग" की तरह)।
- आई.पी. - वही। बैठ जाएं, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ें, अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें
("जमा हुआ", "सिकुड़ा हुआ"), फिर आई.पी. लें।
- आई.पी. - अपने पेट के बल लेटकर, अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें, उन्हें अपने शरीर से दबाएं। सीधा करें
हाथ आगे बढ़ाएं, अपना सिर उठाएं, ब्रेस्टस्ट्रोक शैली में तैरें।
- आई.पी. - अपनी पीठ के बल लेटकर अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ फैलाएं। बारी-बारी से झुकें
और अपने पैरों को सीधा करें ("फिसलते कदम")। सुनिश्चित करें कि बच्चा झुका हुआ है
पूरे पैर के साथ, कूल्हों को नहीं लाया, पैरों को घुटनों पर नहीं मोड़ा। उत्पादन करना
आंदोलनों का क्रम और लय।
- आई.पी. - वही। एक साथ और बारी-बारी से अपने सीधे पैरों को ऊपर उठाएं।
अपने सिर को पीछे की ओर झुकने से रोकने के लिए आप इसे इसके नीचे रख सकते हैं।
एक छोटा सा रोलर. सम्मोहन और कूल्हे के लचीलेपन से बचें।
- आई.पी. - वही। अपने पैरों को सहारा दिए बिना वैकल्पिक रूप से अपने पैरों को मोड़ें और सीधा करें -
साइकिल चलाने की गतिविधियों का अनुकरण. हिप एडिक्शन से बचें. रास्ता
आंदोलनों की लय के पीछे.
- आई.पी. - वही, सीधे पैर 10 सेमी तक की दूरी पर अलग होते हैं।
पैरों को मोड़ना और फैलाना। यह पूर्व है. बच्चों के लिए मुश्किल सी.पी.,
इसे पूरा करने के लिए प्रशिक्षक की सहायता की आवश्यकता होती है।
कॉम्प्लेक्स नंबर 2
- आई.पी. - अपनी पीठ के बल लेटना। नीचे बैठे हुए। कुछ बच्चों को मदद मिलती है
हाथ पकड़ने के रूप में. कभी-कभी आपको अपने घुटनों को पकड़ने की ज़रूरत होती है
या किसी बच्चे के पैर.
- आई.पी. - वही। ऊपरी कंधे की कमरबंद और सिर को बगल की ओर घुमाना
आईपी पर लौट रहे हैं और दूसरी दिशा में मुड़ें. पैर और श्रोणि
गतिहीन. अपने पूरे शरीर को गोलाकार गति में मोड़ने से बचें।
- आई.पी. - खड़े होकर, पैर अलग करके। शरीर के साथ हाथ. अपनी भुजाएँ आगे और ऊपर उठाएँ,
खींचना। अपने हाथों को देखें ("हम कितने बड़े हैं"), आई.पी. स्वीकार करें।
अपने सिर को अत्यधिक पीछे झुकाने, अपनी भुजाओं को झुकाने से बचें
कोहनी के जोड़, अंगूठे को निचोड़ें और पीठ को मोड़ें
हाथों की सतहें अंदर की ओर हैं।
- आई.पी. - वही। अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ, अपने हाथों को हिलाएँ, अपनी भुजाओं को नीचे करें।
अंगूठा लगाने से बचें.
- आई.पी. - एक कुर्सी पर बैठे. अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं, पैर एक-दूसरे के समानांतर हों
फर्श पर एक दोस्त को. बच्चा बारी-बारी से सामने वाले हिस्से को ऊपर और नीचे करता है
एड़ी पर टिका हुआ पैर का भाग ("अपने पैरों को खटखटाएं")।
- आई.पी. - रेलिंग या सीढ़ी पर बग़ल में खड़े होकर, उसे एक हाथ से पकड़ें
उपकरण के सामने अपनी बाईं ओर खड़े होकर, अपने दाहिने पैर को आगे-पीछे करें,
अपने पैर नीचे रखें। करवटें और पैर बदलें। अपने पैर का सहारा देखें
पूरे पैर के लिए.
7. आई.पी. - अपने पैरों को एक साथ रखकर खड़े हों, अपनी भुजाएँ नीचे करें। एक कदम आगे बढ़ाओ, रखो
टांग। अपने पूरे पैर को सहारा देना सुनिश्चित करें।
8. आई.पी. - अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी भुजाओं को बगल की ओर ले जाएँ, हथेलियाँ ऊपर। उठाना
सीधी भुजाएँ आगे की ओर, ताली बजाएं, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, नीचे की ओर
फर्श पर। व्यायाम करते समय. अपने पैरों को जोड़ने और मोड़ने से बचें,
सिर को पीछे फेंकना, तेजी से सीधा करना और पैरों को क्रॉस करना।
9. आई.पी. - अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ ऊपर उठाएं, फर्श पर लेटें। पीछे से मुड़ता है
पेट और पीठ पर.
10. आई.पी. - घुटनों के बल. अपना दाहिना (बायाँ) हाथ आगे बढ़ाएँ, उसे देखें,
शब्द "सेरेब्रल पाल्सी" आमतौर पर बीमारियों के एक पूरे समूह को संदर्भित करता है।
जब प्रसवकालीन चोट लगती है, तो कुछ मांसपेशियां ऐंठन में चली जाती हैं, जिससे बच्चा बैठने और चलने की क्षमता खो देता है। जब कॉर्टिकल संरचनाएं बाधित हो जाती हैं, तो कई बच्चों को मानसिक विकास में समस्याओं का अनुभव होता है।
प्रभावी होने के लिए, यह व्यापक होना चाहिए। चिकित्सीय व्यायाम करते समय, मस्तिष्क शरीर और अंगों की मांसपेशियों की सही गति सीखता है, जो अंततः उसे इस प्रक्रिया का नियमन स्थापित करने के लिए मजबूर करता है।
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शारीरिक गतिविधि का महत्व
ऐसे निदान के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह निम्नलिखित समस्याओं को हल करने में मदद करता है:
- शरीर पर एक सामान्य मजबूती और उपचार प्रभाव पैदा करता है, जो इसके प्रदर्शन को बहाल करने में मदद करता है;
- प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और चयापचय को सामान्य करता है, जो आपको चयापचय और न्यूरोवास्कुलर विकारों से पूरी तरह या आंशिक रूप से निपटने की अनुमति देता है;
- तंत्रिका आवरण और आस-पास के ऊतकों के बीच आसंजन की उपस्थिति को रोकता है;
- यदि आसंजन पहले से मौजूद हैं, तो विशेष अभ्यासों के लिए धन्यवाद, ऐसी संरचनाओं के लिए सामान्य ऊतकों का प्रतिस्थापन अनुकूलन बनाना संभव है;
- कमजोर मांसपेशी ऊतक को मजबूत करता है;
- आंदोलनों का समन्वय विकसित करता है;
- सहवर्ती विकृति से निपटने में मदद करता है - उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी की वक्रता और बिगड़ा हुआ गतिशीलता।
बेशक, ऐसा कोई उपचार नहीं है जो मस्तिष्क क्षति को बहाल करने में मदद कर सके। लेकिन यदि उचित रूप से डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम के अनुसार व्यायाम किया जाए, तो अक्षुण्ण तंत्रिका तंत्र अपना कार्य करने में सक्षम होता है।
व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम ऐसे बच्चों के व्यापक पुनर्वास का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। विशेषज्ञ को प्रत्येक बच्चे की स्थिति का विस्तार से विश्लेषण करना चाहिए और इसके आधार पर, एक कॉम्प्लेक्स का चयन करना चाहिए जो उसकी मोटर गतिविधि को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा।
इस निदान वाले बच्चों में अवधारणात्मक शक्ति की कमी होती है। इस समस्या से निपटने के लिए आपको खास व्यायाम करने की जरूरत है। इस मामले में, प्रशिक्षण कार्यक्रम में ऐसे आंदोलन शामिल हैं जो स्पर्श और दृश्य संवेदनाओं को विकसित करने में मदद करते हैं।
साथ ही, चिकित्सीय अभ्यासों का लक्ष्य आदिम सजगता को कम करना और आपके शरीर को सहारा देने की क्षमता विकसित करना है। मोटर शक्ति बढ़ाना और लयबद्ध गतिविधियों को लागू करना भी महत्वपूर्ण है।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यास के उदाहरण
निदान होने के तुरंत बाद, डॉक्टर शारीरिक व्यायाम का कोर्स शुरू करने की सलाह देते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को दौरे न पड़ें और संकेतक सामान्य सीमा के भीतर हों।
पुनर्वास चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट ऐसे अभ्यासों का चयन करते हैं जिनका उद्देश्य है:
- बीमारी के कारण काम न कर पाने वाली मांसपेशियों की कमजोरी को रोकना;
- गैर-कार्यशील मांसपेशी ऊतक को नुकसान की रोकथाम;
- मांसपेशियों के तनाव को कम करना - यह संकुचन के विकास को रोकने के लिए किया जाता है, जिसमें मांसपेशियां असामान्य स्थिति में स्थिर होती हैं।
प्रशिक्षण प्रतिदिन किया जाना चाहिए और भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। एक पुनर्वास चिकित्सक को बच्चे की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यासों के एक सेट में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:
- पोजिशनल थेरेपी - जिसमें अंगों को विशेष स्प्लिंट्स या स्प्लिंट्स में तय किया जाता है;
- मांसपेशियों में खिंचाव - इसमें सभी जोड़ों में अंगों को झूलना शामिल है, और आयाम धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए;
- मांसपेशियों को आराम - इस मामले में, अनैच्छिक गतिविधियों की संख्या को कम करने और बढ़े हुए स्वर को कम करने के लिए हाथ और पैरों को बारी-बारी से स्थिर किया जाता है;
- चलना;
- मांसपेशी एगोनिस्ट और प्रतिपक्षी की भागीदारी के साथ व्यायाम - इसमें सभी जोड़ों का लचीलापन और विस्तार शामिल है, और यह प्रक्रिया मांसपेशियों की मालिश के साथ होती है;
- एक प्रशिक्षक की मदद से झुकी हुई सतह पर चढ़ना - यह आपको पेट और पैरों की मांसपेशियों के ऊतकों को प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है, और संतुलन बनाए रखने में भी मदद करता है;
- सहनशक्ति बढ़ाने के लिए व्यायाम.
यदि किसी बच्चे में स्पास्टिक डिप्लेजिया का निदान किया जाता है, तो निरंतर गति के साथ व्यायाम का उपयोग किया जाता है।
यदि उसे रोग का दमा संबंधी रूप है तो सभी व्यायाम कम अवधि के होने चाहिए। इसके अलावा, आपको उनके बीच ब्रेक जरूर लेना चाहिए। एटॉनिक रूप में संतुलन विकसित करने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है।
मोटर समर्थन
इस मामले में, निम्नलिखित अभ्यास करें:
| बच्चे को अपनी एड़ियों पर बैठना चाहिए |
|
| बच्चे को घुटने टेकने की जरूरत है |
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| बच्चे को बैठने की जरूरत है |
|
| बच्चे को कुर्सी पर बैठना चाहिए |
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| बच्चे को खड़ा होना चाहिए और एक पैर आगे रखना चाहिए | आपको शिशु को संतुलन बनाए रखना सिखाने के लिए उसे बारी-बारी से पीठ और छाती पर धकेलना चाहिए। |
| बच्चे को खड़ा होना चाहिए | आपको उसका हाथ पकड़ना होगा, उसे खींचना होगा और उसे एक कदम उठाने के लिए अलग-अलग दिशाओं में धकेलना होगा। |
| बच्चे को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए और अपने पैरों को किसी सख्त सतह पर दबाना चाहिए | इस अभ्यास की बदौलत आप अपनी समर्थन क्षमता में सुधार कर पाएंगे। |
जोड़
संयुक्त कार्य को सामान्य करने के लिए, आपको निम्नलिखित व्यायाम करने चाहिए:
| बच्चे को अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है |
|
| बच्चे को अपनी तरफ लेटना चाहिए और धीरे-धीरे कूल्हे को ऊपर उठाना चाहिए | घुटना मुड़ा हुआ होना चाहिए. |
| बच्चे को मेज के किनारे पर पेट के बल लिटाना चाहिए और अपने पैरों को नीचे लटका देना चाहिए | उसे धीरे-धीरे अपने अंगों को सीधा करना चाहिए। |
| शिशु को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए | सबसे पहले अपने घुटने को मोड़ें और फिर जितना हो सके अपने पैर को सीधा करें। |
| बच्चे को पेट के बल लिटाना चाहिए और उसकी छाती के नीचे एक तकिया रखना चाहिए। | आपको उसे सीधी भुजाओं से उठाना होगा और, छोटे-छोटे झटके लगाते हुए, शरीर के ऊपरी हिस्से में स्प्रिंगदार विस्तार की हरकतें करनी होंगी। |
| बच्चे को अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है |
|
पेट की मांसपेशियां
पेट की मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने के लिए निम्नलिखित व्यायाम उपयोगी हैं:
प्राप्त परिणामों को मजबूत करने के लिए, स्ट्रेचिंग व्यायाम करना सुनिश्चित करें:
| बच्चे को फर्श पर बैठना चाहिए और अपने पैरों को आगे की ओर फैलाना चाहिए ताकि उसका धड़ समकोण पर रहे |
|
| बच्चे को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए और अपनी बाहों को उसके शरीर के साथ फैलाना चाहिए |
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| बच्चे को अपने पैरों को एक साथ मिलाकर पीठ के बल लेटना चाहिए |
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| बच्चे को फर्श पर बैठना चाहिए और दाहिने पैर को मोड़ना चाहिए ताकि एड़ी बाईं जांघ को छूए |
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धड़ और गर्दन की मांसपेशियाँ
गर्दन और शरीर के मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने के लिए आपको निम्नलिखित व्यायाम करने चाहिए:
| बच्चे को पीठ के बल लेटना चाहिए |
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| बच्चे को दाहिनी ओर लेटना चाहिए, अपना दाहिना हाथ अपने सिर के नीचे रखना चाहिए और अपना बायाँ हाथ शरीर के साथ फैलाना चाहिए |
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| बच्चे को एक कुर्सी पर बैठना चाहिए, अपने हाथ आर्मरेस्ट पर रखना चाहिए और अपना सिर अपनी छाती तक नीचे करना चाहिए |
|
यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा निष्क्रिय गति करते समय अपने सिर को स्थिर करे और फिर सक्रिय रूप से मांसपेशियों को आराम दे ताकि सिर छाती पर गिरता हुआ प्रतीत हो।
श्वास सुधार
सांस लेने की प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए आपको निम्नलिखित व्यायाम करने होंगे:
- बच्चे को दिखाया जाना चाहिए कि नाक और मुंह के माध्यम से गहरी सांस कैसे लें और छोड़ें, और फिर उसे अपनी हथेली या कागज के पतले टुकड़े में सांस छोड़ने के लिए आमंत्रित करें। यह बुलबुले उड़ाने या खिलौने फुलाने के लिए भी बहुत उपयोगी है।
- श्वसन प्रणाली की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए आपको अपने बच्चे को सांस छोड़ते समय अलग-अलग मात्रा में आवाजें बोलना सिखाना चाहिए। गाना, हारमोनिका बजाना और सीटी बजाने से बहुत मदद मिलती है।
- बच्चे को "1, 2, 3" की गिनती तक सांस लेनी चाहिए और अपनी बाहों को ऊपर उठाना चाहिए। फिर "4, 5, 6" की गिनती तक सांस छोड़ें और अपनी भुजाएं नीचे कर लें। आप अपना सिर पानी में भी डाल सकते हैं और साँस छोड़ सकते हैं।
चेहरे के भाव
इस निदान वाले बच्चों के लिए अन्य लोगों की भावनाओं को पहचानना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए धन्यवाद, आप नकारात्मक भावनाओं पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में सक्षम होंगे, जिससे मानसिक आराम और शारीरिक स्वास्थ्य सुनिश्चित होगा।
बच्चे को विभिन्न भावनाओं की नकल करना सिखाना आवश्यक है ताकि बाद में वह रोजमर्रा की जिंदगी में उनके बीच अंतर करने में सक्षम हो सके।
चेहरे की मांसपेशियों की मदद से उसे भावनाओं का निर्वहन करना होगा। यह मनो-जिम्नास्टिक का मुख्य कार्य है।
भावनाएँ
भावनाओं को प्रशिक्षित करने के लिए, निम्नलिखित अभ्यास करें:
| रुचि, ध्यान | आपको अपने बच्चे को यह दिखाने की ज़रूरत है कि लोमड़ी कैसे सुनती है या कुत्ता कैसे सूँघता है, और फिर उससे जो उसने देखा उसे दोहराने के लिए कहें। |
| कष्ट | बच्चे को दिखाएँ कि पेट कैसे दर्द कर रहा है या बच्चा रो रहा है। फिर आप उसे दोहराने के लिए कह सकते हैं। |
| गुस्सा | बच्चे को यह दिखाने के लिए कहें कि माँ या पिताजी कितने गुस्से में हैं। |
| घृणा | अपने बच्चे को यह कल्पना करने के लिए कहें कि उसे नमक वाला पानी पीने की ज़रूरत है। |
| खुशी, खुशी | आपको बच्चे से यह दिखाने के लिए कहना होगा कि जब बिल्ली को सहलाया जाता है तो वह कैसा व्यवहार करती है। यह भी मुस्कुराने के लिए कहने लायक है, यह कल्पना करते हुए कि सांता क्लॉज़ आया और कैंडी लाया। |
| डर | अपने बच्चे से यह कल्पना करने के लिए कहें कि खरगोश ने अपना घर कैसे खो दिया। |
| अपराधबोध और शर्मिंदगी | बच्चे को यह याद करने के लिए आमंत्रित करें कि उसने अपनी माँ की पसंदीदा चीज़ कैसे खो दी और क्षमा माँगे। |
एक स्विमिंग पूल में
इस निदान वाले बच्चों की शारीरिक रिकवरी के लिए जल प्रक्रियाओं का उपयोग किया जा सकता है। हर कोई जानता है कि पानी उत्कृष्ट मांसपेशी विश्राम को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों की टोन को स्थिर करने में मदद करता है और ऊर्जा से भर देता है। ऐसी गतिविधियों के लिए धन्यवाद, आप तनावपूर्ण स्थितियों के प्रभाव को कम कर सकते हैं और अवसाद से निपट सकते हैं।
चिकित्सीय व्यायामों और पानी में रहने से एक विशेष प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। इस विधि को हाइड्रोकाइनोथेरेपी कहा जाता है। इसमें पानी में कुछ व्यायाम करना, खेल खेलना और पानी के नीचे मालिश करना शामिल है।
जब कोई बच्चा डॉल्फ़िनैरियम में तैरता है तो उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, क्योंकि ऐसे बच्चों पर डॉल्फ़िन का स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव होता है।
पुनर्वास
इस निदान वाले बच्चों के पुनर्वास को यथासंभव सफल बनाने के लिए, माता-पिता को निश्चित रूप से विशेष सिमुलेटर का उपयोग करना चाहिए। भले ही बच्चे का स्पास्टिक लिम्ब सिंड्रोम बहुत स्पष्ट न हो, फिर भी इसके सुधार पर पूरा ध्यान देना चाहिए।
जितनी जल्दी समस्या की पहचान की जाती है और घरेलू पुनर्वास शुरू होता है, सेरेब्रल पाल्सी के परिणामों को ठीक करना उतना ही आसान होता है।
दवा चिकित्सा के अलावा, ऐसे बच्चों को मालिश और विशेष व्यायाम उपकरणों के उपयोग की आवश्यकता होती है।
पहला सिमुलेटर
कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए, आपको अपने बच्चे के लिए विशेष व्यायाम उपकरण खरीदने होंगे:
| ऊबड़-खाबड़ सतह वाला गलीचा |
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| विस्तारक |
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| जंपर्स और वॉकर |
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खेल और घर पर
सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों की रिकवरी के लिए प्लास्टिक की गेंदों से भरा स्विमिंग पूल कोई छोटा महत्व नहीं है। विशेषज्ञ आधार के रूप में विशेष रूप से ठोस सामग्री का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन्फ्लेटेबल विकल्प या टेंट बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं।
एक उत्कृष्ट समाधान चिपबोर्ड की शीट से बना एक फ्रेम होगा, जिसे पैडिंग पॉलिएस्टर और कपड़े से ढंकना होगा। आधार की भूमिका ट्यूबरकल वाली मसाज मैट द्वारा निभाई जा सकती है।
ख़राब कार्यों को पुनर्स्थापित करने के लिए आवश्यक सभी सिमुलेटर स्वतंत्र रूप से बनाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, छत से एक इलास्टिक बैंड लटकाना काफी संभव है, जो आंदोलनों की ताकत और समन्वय विकसित करने में मदद करेगा। यह वर्टिकल मूवमेंट लॉक के रूप में भी काम कर सकता है।
व्यक्तिगत प्रशिक्षक जिनमें खिंचाव के निशान, स्प्लिंट, आर्थोपेडिक जूते और सीधी स्थिति में समर्थन शामिल हैं, विशेष ध्यान देने योग्य हैं। ऐसे उपकरण उपस्थित चिकित्सक के निर्देशों के आधार पर आर्थोपेडिक कार्यशालाओं में व्यक्तिगत रूप से बनाए जाते हैं।
उंगलियों की स्पर्श गतिविधि का अभ्यास करने के लिए, राहत पेंटिंग एकदम सही हैं। एक उत्कृष्ट विकल्प लकड़ी के खिलौने या खुरदरा वॉलपेपर होगा। चलने के प्रारंभिक कार्यों को प्रशिक्षित करने के लिए, आप थीम वाले कालीनों और विशेष मालिश पथों का उपयोग कर सकते हैं।
अपने बच्चे की गतिविधियों में रुचि बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, प्रशिक्षण प्रक्रिया को एक खेल के रूप में प्रस्तुत किया जाना चाहिए।
यदि कोई बच्चा किसी चीज़ में असफल हो जाता है या दर्द महसूस करता है, तो जोखिम है कि वह प्रयास करने से इंकार कर देगा। माता-पिता के लिए अपने बच्चे को गतिविधि जारी रखने के लिए राजी करना बहुत महत्वपूर्ण है।
गतिविधियों के सामान्य समन्वय को सुनिश्चित करने के लिए, आपको विभिन्न अवकाशों और पकड़ वाले आरामदायक फर्नीचर का उपयोग करना चाहिए।
स्वीडिश दीवार और सकल मशीन
| सकल सिम्युलेटर |
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| स्वीडिश दीवार |
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लोगों को अभी तक ऐसा इलाज नहीं मिला है जो क्षतिग्रस्त मस्तिष्क को बहाल कर सके। हालाँकि, यदि आप वैज्ञानिक रूप से आधारित कार्यक्रम के अनुसार काम करते हैं, तो तंत्रिका तंत्र, जो अक्षुण्ण अवस्था में है, अपने सभी कार्य कर सकता है, और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों के कुछ कार्य भी कर सकता है। सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के व्यापक पुनर्वास में शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम अग्रणी भूमिका निभाते हैं। लगभग किसी भी उपचार कार्यक्रम के मुख्य तत्वों में से एक है चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा (पीटी), और आंदोलन पर आधारित अन्य प्रकार की चिकित्सा - किनेसियोथेरेपी, बोबाथ थेरेपी, वोज्टा थेरेपी और अन्य।
एक शब्द के रूप में, व्यायाम चिकित्सा चिकित्सा की एक शाखा को संदर्भित करती है जो शारीरिक शिक्षा विधियों का उपयोग करके रोगों के उपचार और रोकथाम का अध्ययन करती है। इसके अलावा, व्यायाम चिकित्सा एक स्वतंत्र वैज्ञानिक अनुशासन है, जिसे रूस सहित दुनिया के कई देशों में आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त है।
दूसरी ओर, यह एक चिकित्सा प्रक्रिया है जिसका उपयोग बीमार और विकलांग लोगों के पुनर्स्थापनात्मक पुनर्वास और उपचार के साथ-साथ विभिन्न बीमारियों की रोकथाम के लिए किया जाता है। व्यायाम चिकित्सा का मुख्य साधन विभिन्न रूपों में शारीरिक गतिविधि है।
व्यायाम चिकित्सा की मुख्य चिकित्सीय पद्धति चिकित्सीय जिम्नास्टिक है - प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम। बच्चों के लिए, व्यायाम के खेल रूपों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, गेंद का उपयोग करना। यह बच्चे की रुचि को प्रोत्साहित करने और शारीरिक गतिविधि के प्रति उसकी इच्छा को सही दिशा में निर्देशित करने में मदद करता है।
चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का इतिहास
प्राचीन चीन में, प्राचीन काल में भी - कई हज़ार साल ईसा पूर्व, शारीरिक व्यायाम का उपयोग स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता था। उन दिनों, मेडिकल जिम्नास्टिक स्कूल थे, जहाँ वे चिकित्सीय जिम्नास्टिक और मालिश सिखाते थे, और रोगियों के इलाज की प्रक्रिया में उनका उपयोग करते थे। चीनी चिकित्सा और जिमनास्टिक स्कूलों में हृदय, फेफड़े, रीढ़ की हड्डी की वक्रता, हड्डी के फ्रैक्चर और अव्यवस्था के रोगों का इलाज किया जाता था। छठी शताब्दी में। एन। इ। दुनिया में पहली बार, चीन में एक राज्य चिकित्सा संस्थान बनाया गया, जहाँ चिकित्सीय मालिश और जिमनास्टिक पहले से ही एक अनिवार्य अनुशासन के रूप में पढ़ाया जाता था। तब से, व्यक्तिगत स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों के लिए अनुकूलित विभिन्न जिम्नास्टिक, विभिन्न संयोजनों में व्यायाम चिकित्सा के मुख्य रूप के रूप में चीनी सेनेटोरियम और विश्राम गृहों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं।
प्रसिद्ध प्राचीन चीनी चिकित्सक हुआ तुओ, जो दूसरी शताब्दी ईस्वी में रहते थे, चीनी स्वच्छता जिम्नास्टिक के संस्थापक ने तर्क दिया: "शरीर को व्यायाम की आवश्यकता होती है, लेकिन थकावट की हद तक नहीं, क्योंकि व्यायाम का उद्देश्य शरीर से बुरी आत्माओं को खत्म करना है , रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दें और बीमारियों को रोकें। “अगर दरवाज़े का हैंडल बार-बार हिलता है, तो उसमें जंग नहीं लगेगी। इसी तरह, यदि कोई व्यक्ति बहुत चलता-फिरता है, तो वह बीमार नहीं पड़ता है।” डॉक्टर के जीवन को दो हजार साल बीत चुके हैं, लेकिन चीनी भौतिक संस्कृति का सिद्धांत अभी भी वही है - शारीरिक गतिविधि में स्वास्थ्य की खोज: सुबह के व्यायाम से लेकर मार्शल आर्ट तक।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा
चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा विभिन्न प्रकार के सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के पुनर्वास के सबसे प्रभावी और लोकप्रिय साधनों में से एक है। सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य हैं: मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करना, समन्वय में सुधार करना, जोड़ों में गति की सीमा को बढ़ाना, कमजोर मांसपेशियों को प्रशिक्षण देना और सही मोटर स्टीरियोटाइप को मजबूत करना।
व्यायाम चिकित्सा करते समय, एक महत्वपूर्ण परिस्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है - सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चे, एक नियम के रूप में, अपने स्वस्थ साथियों की तुलना में बहुत तेजी से थक जाते हैं। इसलिए, उच्च और निम्न भार के साथ व्यायाम को वैकल्पिक करना और प्रक्रिया के बाद थोड़ा आराम देना महत्वपूर्ण है। व्यायाम चिकित्सा के बाद अपने बच्चे को मालिश के लिए भेजना या इसे स्वयं करना मना नहीं है। सामान्य तौर पर, कई प्रक्रियाओं का संयोजन (पढ़ें: चिकित्सीय प्रभावों के प्रकार) पुनर्वास की समग्र प्रभावशीलता को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा की विशेषताओं के बारे में बोलते हुए, निम्नलिखित शर्तों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का प्रयोग करें
- निरंतरता और व्यवस्थितता बनाए रखें
- धीरे-धीरे और मापकर भार बढ़ाएं
व्यायाम चिकित्सा कक्षाओं के दौरान शारीरिक गतिविधि की गणना बच्चे की व्यक्तिगत क्षमताओं और विशेषताओं को ध्यान में रखकर की जाती है। समय के साथ, जैसे-जैसे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली विकसित होती है, इसमें वृद्धि होनी चाहिए।
यदि किसी रोगी को सेरेब्रल पाल्सी का हाइपरकिनेटिक रूप है, तो...
इस मामले में, भौतिक चिकित्सा का उद्देश्य रोगी की मुद्राओं और गतिविधियों को सामान्य बनाना, आंदोलनों के समन्वय में सुधार करना, हाइपरकिनेसिस को रोकना और रोजमर्रा के कौशल में प्रशिक्षण प्रदान करना है।
सेरेब्रल पाल्सी के एटोनिक-एस्टेटिक रूप में...
डबल हेमिप्लेजिया के साथ...
उन व्यायामों पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है जिनमें हाथ काम करता है - ये हाथ फैलाने, छोटी वस्तुओं को पकड़ने के व्यायाम हैं, और निचले छोरों के अपहरण के साथ व्यायाम भी हैं। इसके अलावा, इन अभ्यासों को करने के लिए आसान स्थितियाँ बनाई जाती हैं।
जहां तक स्पास्टिक डिप्लेजिया की बात है, तो...
इस बीमारी के लिए, समन्वय और संतुलन व्यायाम, विश्राम व्यायाम और स्थिति संबंधी उपचार का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मरीजों को चलना सिखाना कोई छोटा महत्व नहीं है।
यदि किसी बच्चे को सेरेब्रल पाल्सी का न्यूरोलॉजिकल निदान दिया जाता है, तो जल्द से जल्द सुधारात्मक और शैक्षिक कार्य शुरू करना बेहद महत्वपूर्ण है। यह शारीरिक विकास की ख़ासियतों के कारण है - बच्चे के मस्तिष्क की उच्च प्लास्टिसिटी, और बिगड़ा और खोए हुए कार्यों की भरपाई करने की इसकी क्षमता। यह समझना महत्वपूर्ण है कि न्यूरोलॉजिकल समस्याएं और शरीर के शारीरिक विकास में देरी के कारण बच्चे के साइकोमोटर विकास में भी महत्वपूर्ण देरी होती है। यह याद रखना चाहिए कि अकेले भौतिक चिकित्सा मस्तिष्क जैसी गंभीर बीमारी से निपटने में असमर्थ है पक्षाघात. सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के साथ पुनर्वास कार्य व्यापक होना चाहिए; स्वयं को प्रति वर्ष एक प्रक्रिया या उपचार के एक कोर्स तक सीमित रखना अप्रभावी होगा। विशेष बच्चे के प्रत्येक माता-पिता को चल रहे व्यापक उपचार की आवश्यकता के बारे में पता होना चाहिए।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि सेरेब्रल पाल्सी के हाइपरकिनेटिक रूप के मामले में, व्यायाम चिकित्सा करते समय, कुछ प्रतिबंधों से बचना आवश्यक है, अर्थात्: व्यायाम मशीनों पर व्यायाम सीमित करें, डम्बल और अन्य भारी वस्तुओं के साथ व्यायाम, साथ ही कूदने वाले व्यायाम , और दौड़ना। ये सभी व्यायाम मांसपेशियों की टोन को और बढ़ाने में मदद करते हैं, इसलिए इन्हें सावधानी से करना चाहिए। सामान्यतः यह कहा जाना चाहिए कि बीमार बच्चों को व्यायाम उपकरणों पर व्यायाम नहीं करना चाहिए। जैसे-जैसे बच्चे की उम्र बढ़ती है, संकुचन का निर्माण बढ़ता है और मांसपेशियों की टोन बढ़ती है। और व्यायाम मशीनों पर प्रशिक्षण से और भी अधिक सिकुड़न हो जाती है, मांसपेशियाँ अकड़ जाती हैं, और गतिविधियों का समन्वय ख़राब हो जाता है। मांसपेशियों की ऐंठन में भी वृद्धि होती है, और यह अक्सर दर्द की उपस्थिति में योगदान देता है जिससे मांसपेशियों को आराम नहीं मिल पाता है; इन सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए व्यायाम उपकरणों पर व्यायाम करने से बचना बेहतर है। सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों को अधिकांश खेल उपकरणों पर व्यायाम करने से मना किया जाता है, सिवाय उन उपकरणों के जो विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, हिप्पो सिम्युलेटर या मोटोमेड सिम्युलेटर।
सेरेब्रल पाल्सी वाले स्कूली उम्र के बच्चे और किशोर भौतिक चिकित्सा करते हुए, कुछ कार्य कौशल और आत्म-देखभाल कौशल को प्रशिक्षित करते हैं। कई माता-पिता अपने बच्चे को पहले अपना ख्याल रखना सिखाने के महत्व को नहीं समझते हैं।
तंत्रिका तंत्र के विभिन्न रोगों और पक्षाघात के लिए व्यायाम चिकित्सा निम्नलिखित कार्य निर्धारित करती है:
- शरीर पर उपचारात्मक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव प्रदान करना
- समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार
- शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और उत्तेजना
- तंत्रिका आवरण और आसपास के ऊतकों के बीच आसंजन के गठन का मुकाबला करना
- कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करना, गति और आयाम की सीमा बढ़ाना, आंदोलनों के समन्वय को बहाल करना
- सेरेब्रल पाल्सी से संबंधित समस्याओं और विकारों का मुकाबला करना - रीढ़ की हड्डी का टेढ़ापन, ऐंठन और कई अन्य।
व्यायाम का उद्देश्य मांसपेशियों के तनाव को दूर करना, गति की सीमा का विस्तार करना और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का विकास करना है।
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प्रत्येक प्रशिक्षक के पास बच्चों के साथ काम करने का व्यापक अनुभव है और उसकी अपनी प्रोफ़ाइल है - कुछ ने वोज्टा थेरेपी में, दूसरों ने बोबाथ थेरेपी में या अन्य क्षेत्रों में अतिरिक्त प्रशिक्षण प्राप्त किया है। अपनी विशेषज्ञता के बावजूद, वे सभी बच्चों के साथ अच्छे से घुलमिल जाते हैं और अपना काम अच्छी तरह से जानते हैं।
कज़ान में व्यायाम चिकित्सा के लिए साइन अप करना बहुत सरल है - बस फर्स्ट स्टेप मेडिकल सेंटर से संपर्क करें। ऐसा करने के लिए, हमें 8-800-500-54-86 पर टोल-फ्री कॉल करें, या कॉल बैक का अनुरोध करें। इसके अलावा, हमारे ऑनलाइन सलाहकार आपके सभी सवालों का जवाब दे सकते हैं।
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किसी भी व्यक्ति के जीवन में स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण, सबसे नाजुक, सबसे आवश्यक मूल्य है। यह तथ्य कि हर कोई स्वस्थ शरीर के महत्व को पूरी तरह से नहीं समझता है, किसी भी तरह से इसके महत्व को कम नहीं करता है। आजकल, जो लोग अच्छा महसूस करते हैं और उन्हें कोई दर्द या बीमारी नहीं है, वे इसे बहुत हल्के में लेते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है: कुछ भी दर्द नहीं देता, कुछ भी आपको परेशान नहीं करता - जिसका मतलब है कि सोचने के लिए कुछ भी नहीं है। लेकिन यह उन लोगों पर लागू नहीं होता जो पहले से ही बीमार पैदा हुए थे। यह तुच्छता उन लोगों को समझ में नहीं आती जिन्हें स्वास्थ्य और पूर्ण सामान्य जीवन का आनंद लेने का अवसर नहीं दिया गया। यह सेरेब्रल पाल्सी वाले लोगों पर लागू नहीं होता है।
सेरेब्रल पाल्सी के निदान का सार
सेरेब्रल पाल्सी (सीपी) एक पुरानी बीमारी है जो प्रगतिशील लोगों के समूह से संबंधित नहीं है, लेकिन मस्तिष्क की विकृति, इसके कॉर्टेक्स या सबकोर्टिकल क्षेत्रों, ट्रंक या कैप्सूल के कारण निरंतर और नियमित उपचार की आवश्यकता होती है। यह रोग मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की आंशिक शारीरिक और बौद्धिक-मनोवैज्ञानिक विफलता के साथ-साथ उसके शरीर को पूरी तरह से नियंत्रित करने में असमर्थता में प्रकट होता है। इस विफलता को इस तथ्य से समझाया गया है कि रोगी का मस्तिष्क मोटर गतिविधि के लिए मांसपेशियों को संकेत नहीं भेजता है, इसलिए वह अपनी अधिकांश गतिविधियों को नियंत्रित नहीं कर सकता है। इस निदान का कारण अक्सर असामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास, जटिलताओं के साथ प्रसव, जन्म हाइपोक्सिया या श्वासावरोध, साथ ही गर्भावस्था के दौरान बीमार बच्चे की माँ को होने वाली अंतःस्रावी या संक्रामक बीमारियाँ हैं। सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित बच्चे बाद में अपना सिर पकड़ना, पीठ से पेट की ओर करवट लेना, बैठना और चलना शुरू कर देते हैं। उनमें से बहुत से लोग तब चल नहीं सकते जब वे पहले से ही बड़े हो रहे होते हैं।
लेकिन इस पूरी दुखद कहानी में एक सकारात्मक क्षण है: सेरेब्रल पाल्सी मौत की सजा नहीं है। कई अलग-अलग विधियां, चिकित्सीय उपाय, विभिन्न औषधीय विधियां हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य की आंशिक बहाली में योगदान देती हैं और उसे सामान्य कामकाज के करीब लाती हैं।
सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित बच्चे के माता-पिता द्वारा परामर्श के लिए न्यूरोलॉजिस्ट के पास समय पर जाने से रोग प्रक्रिया के दौरान उनके पहले हस्तक्षेप और कुछ प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के माध्यम से बच्चे के स्वास्थ्य की खराब स्थिति के पुनर्वास में योगदान हो सकता है। दवा जो स्थिर नहीं रहती है वह इस निदान के साथ बच्चे की भलाई में सुधार करने के लिए मालिश, चिकित्सीय अभ्यास, विशेष सिमुलेटर पर कक्षाएं, फिजियोथेरेपी, चुंबकीय चिकित्सा, इलेक्ट्रोरेफ्लेक्सोथेरेपी, बोबाथ थेरेपी, वोइट विधि के रूप में सभी प्रकार के तरीके प्रदान करती है। , भाषण चिकित्सक और मनोवैज्ञानिकों के साथ कक्षाएं, और सहायक उपकरणों का उपयोग। और इस श्रृंखला में अंतिम स्थान सेरेब्रल पाल्सी का नहीं है।
हीलिंग फिटनेस
यह कोई रहस्य नहीं है कि खेल स्वस्थ शरीर और स्वस्थ दिमाग की कुंजी है। खेल गतिविधियाँ एक व्यक्ति को सक्रिय रूप से गति में समय बिताने, सभी मांसपेशी समूहों को विकसित करने, ऊर्जा और शक्ति का प्रभार प्राप्त करने, उसके शरीर को सौंदर्य की दृष्टि से सुंदर मोड़ और आकार देने और खुद को एक उत्कृष्ट मूड और उच्च आत्माओं में बनाए रखने का अवसर देती हैं। आप खेल खेलने के लाभों की अनगिनत सूची बना सकते हैं, साथ ही सभी प्रकार की खेल गतिविधियों के नाम भी बता सकते हैं। लेकिन इस सूची में भौतिक चिकित्सा को विशेष स्थान दिया जाना चाहिए।
व्यायाम चिकित्सा शारीरिक व्यायाम का उपयोग करके विशेष चिकित्सीय तकनीकों का एक सेट है जो बीमार और विकलांग लोगों की स्थिति में सुधार करने और स्वास्थ्य को आंशिक रूप से बहाल करने में मदद करती है, और संभावित बीमारियों के खिलाफ निवारक उपाय के रूप में भी उपयोग की जाती है। भौतिक चिकित्सा को स्वयं शैक्षणिक विशेषताओं के साथ एक चिकित्सा अनुशासन माना जाता है, क्योंकि यह न केवल अलग-अलग शारीरिक व्यायामों का प्रदर्शन है, बल्कि रोगी में आत्मविश्वास और आत्मविश्वास पैदा करता है कि सफलता मिलेगी और स्वास्थ्य वापस आ जाएगा। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यास का एक सेट सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के मामले में पुनर्वास के तरीकों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है। आखिरकार, एक दुर्भाग्यपूर्ण बच्चे के माता-पिता कोई भी व्यायाम करने, सभी संभावित जिम्नास्टिक परिसरों का पालन करने और सभी प्रकार की चिकित्सा से गुजरने के लिए तैयार हैं ताकि उनका बच्चा कम से कम आंशिक रूप से पूर्ण जीवन का आनंद महसूस कर सके।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए चिकित्सीय व्यायाम का महत्व
सेरेब्रल पाल्सी में प्रभाव की ख़ासियत क्या है? सेरेब्रल पाल्सी से प्रभावित बच्चे के शरीर में व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों की शिथिलता का क्या कारण है? और सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा परिसर कैसे काम करता है? इन प्रश्नों का उत्तर देने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि भौतिक चिकित्सा पद्धति के लक्ष्य, उद्देश्य और सिद्धांत क्या हैं, जो जन्मपूर्व, जन्म या प्रसवोत्तर अवधि के दौरान बच्चे द्वारा खोए गए स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करने में मदद करता है।
बच्चों में सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य आंदोलनों को स्वेच्छा से रोकने की क्षमता विकसित करना है, साथ ही मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करना, मोटर समन्वय में सुधार करना और जोड़ों में आयाम आंदोलनों को बढ़ाना है। उन बच्चों के लिए जिनकी मांसपेशियों की गतिविधि बाधित होती है और उन्हें सामान्य रूप से शारीरिक रूप से कार्य करने की अनुमति नहीं देती है, यह पुनर्वास का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है।
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा परिसर के उद्देश्यों में कई मुख्य क्षेत्र शामिल हैं:
- शरीर पर पुनर्स्थापनात्मक और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव का कार्यान्वयन;
- शरीर के प्रदर्शन को बहाल करने में सहायता;
- प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और चयापचय का सामान्यीकरण;
- चयापचय और न्यूरोवास्कुलर विकारों का पूर्ण या आंशिक विनियमन;
- आस-पास के ऊतकों और तंत्रिका आवरण के बीच के क्षेत्र में आसंजन की उपस्थिति को रोकना;
- विशेष अभ्यासों के माध्यम से ऐसी संरचनाओं के लिए ऊतकों के अनुकूलन द्वारा पहले से बने आसंजनों का प्रतिस्थापन;
- कमजोर मांसपेशी ऊतक को मजबूत करना;
- आंदोलन समन्वय का विकास;
- संबंधित विसंगतियों के खिलाफ लड़ाई में सहायता - रीढ़ की हड्डी की वक्रता, बिगड़ा हुआ गतिशीलता, और इसी तरह।
और यह सूची अंतिम नहीं है. सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा के तरीकों में नियमितता, व्यवस्थितता, कक्षाओं की निरंतरता, प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, उसकी उम्र और मानसिक विकास पर ध्यान देना, गंभीरता और अवस्था को ध्यान में रखते हुए व्यायाम का एक सेट बनाना शामिल है। बीमारी। ये सभी पहलू मिलकर प्रक्रियाओं के सकारात्मक परिणाम को पूर्व निर्धारित करते हैं, जो तंत्रिका और मानसिक प्रणालियों के विकारों वाले बच्चों के लिए इस प्रकार की भौतिक चिकित्सा के महत्व को निर्धारित करता है।
व्यायाम के प्रकार
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा की मुख्य विविधताएँ क्या हैं जिन पर रोगियों के लिए पुनर्वास पाठ्यक्रम आधारित है?
- निश्चित स्थिति एक विशेष स्प्लिंट या स्प्लिंट में अंगों को ठीक करने पर आधारित चिकित्सीय व्यायाम का एक मॉडल है।
- मांसपेशियों में खिंचाव - इसमें धीरे-धीरे बढ़ने के लिए डिज़ाइन किए गए दोलनों के आयाम के साथ अंगों के सभी जोड़ों का हिलना शामिल है।
- मांसपेशियों को आराम - इसमें बीमार बच्चे द्वारा किए जाने वाले अनैच्छिक आंदोलनों की संख्या को कम करने के साथ-साथ बढ़े हुए स्वर को कम करने के लिए बाहों और पैरों को बारी-बारी से स्थिर करना शामिल है।
- चलने से उच्च गतिशीलता क्षमताओं के लिए मोटर प्रणाली विकसित करना संभव हो जाता है।
- मांसपेशियों की गतिविधि की उत्तेजना और मांसपेशियों के अवरोध के साथ व्यायाम समानांतर मांसपेशियों की मालिश के साथ जोड़ों के वैकल्पिक लचीलेपन और विस्तार हैं।
- एक झुकाव वाली सतह पर चढ़ना एक प्रशिक्षक के साथ किया जाता है और जहां तक संभव हो, पेट और पैर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना, संतुलन बनाए रखना संभव बनाता है।
- सहनशक्ति विकसित करने के लिए व्यायाम।
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को सक्रिय करने के लिए व्यायाम चिकित्सा
सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यास का परिसर पुनर्वास के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र - मोटर प्रणाली के लिए प्राथमिकता वाले व्यायाम प्रदान करता है। आख़िरकार, सेरेब्रल पाल्सी वाले कई बच्चे चलने में सक्षम नहीं हैं, उन्हें मदद की ज़रूरत है, उन्हें यह सिखाया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां केंद्रीय या परिधीय तंत्रिका तंत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है, ऊपरी या निचले अंगों की गति में समस्या हो सकती है। इस समस्या को चिकित्सा में टेट्रापेरेसिस कहा जाता है। विकलांग बच्चों के मोटर और समन्वय कौशल को मजबूत करने के साथ-साथ उनके अपने कार्यों पर नियंत्रण की डिग्री बढ़ाने के लिए, उचित जिमनास्टिक अभ्यास प्रदान किए जाते हैं।
- प्रारंभिक स्थिति में, अपनी एड़ी पर बैठकर, बच्चा प्रशिक्षक (या माता-पिता) के आंदोलनों के प्रभाव में घुटने टेकने की कोशिश करता है, जो बच्चे को कंधों से पकड़ता है, उसे कूल्हे के हिस्से में समानांतर रखता है।
- अपने घुटनों पर बैठकर, एक वयस्क के आंदोलनों के प्रभाव में जो उसे बगल में रखता है, बच्चा अपने शरीर के वजन को एक पैर पर स्थानांतरित करने में सक्षम होने के लिए एक तरफ से दूसरी तरफ जाना शुरू कर देता है। उसी समय, बच्चा अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाकर, दूसरे पैर को सहारे से फाड़ने की कोशिश करता है।
- एक कुर्सी पर बैठे सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित एक छोटे रोगी की ओर मुड़ते हुए, व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक, जिसका प्रतिनिधित्व एक विशेषज्ञ या माता-पिता द्वारा किया जाता है, अपने पैरों से फर्श पर उसके पैरों को ठीक करता है और धीरे से उसे बाहों से पकड़ लेता है। साथ ही, बच्चे को स्वतंत्र रूप से खड़ा होना सीखने का अवसर देने के लिए हाथों को आगे और ऊपर की ओर खींचा जाता है।
- आरंभिक खड़े होने की स्थिति में, बच्चे के पैरों को एक पंक्ति में एक-दूसरे के सामने रखते हुए रखा जाता है, एक के बाद एक, वयस्क के हाथ हल्के धक्का देते हैं, पहले पीठ में, फिर छाती में - इस तरह बच्चे का विकास होता है संतुलन बनाए रखने की अवधारणा.
- इस प्रारंभिक स्थिति में, आपको बच्चे को पक्षों की ओर झुकाने की कोशिश करने की ज़रूरत है ताकि वह अपने दम पर एक कदम उठाने की कोशिश करे।
सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए ऐसे व्यायाम चिकित्सा अभ्यास बच्चे की मोटर गतिविधि को बढ़ा सकते हैं और उसे चलना सीखने का मौका दे सकते हैं।
जोड़ों के व्यायाम के लिए व्यायाम चिकित्सा
बच्चे को अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण रखना और अपने जोड़ों को मजबूत करना सिखाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इस क्षण की ख़ासियत यह है कि सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों को जोड़ों में दर्द, ऐंठन दर्द और संबंधित विकृति की विशेषता होती है। अंगों के जोड़ों को विकसित करने के लिए, आपको सेरेब्रल पाल्सी के मामले में उन्हें मजबूत करने के उद्देश्य से कई व्यायाम चिकित्सा कक्षाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
- बच्चे की शुरुआती स्थिति उसकी पीठ के बल लेटने की होती है। एक पैर को एक वयस्क द्वारा शरीर के वजन के नीचे या हाथ के सहारे बढ़ाया और स्थिर किया जाता है, और दूसरे को धीरे-धीरे घुटने पर मोड़ा जाता है। उसी समय, यदि संभव हो तो जांघ को पेट के खिलाफ दबाया जाता है, जिसके बाद यह आसानी से अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाता है।
- शिशु की शुरुआती स्थिति करवट लेकर लेटने की होती है। घुटने को मोड़कर रखा जाता है, जांघ को बारी-बारी से मोड़ा जाता है और फिर अपनी मूल स्थिति में लौटा दिया जाता है।
- शरीर की प्राथमिक स्थिति उसके करीब मेज की ओर मुंह करके खड़ा होना है। अपने पेट को इसके खिलाफ झुकाना आवश्यक है ताकि आपके पैर स्वतंत्र रूप से लटकें, और फिर बारी-बारी से उन्हें सीधा करें, अपने घुटनों को सीधा करें, फिर उन्हें निलंबित स्थिति में लौटा दें।
- अपनी पीठ के बल लेटकर, बच्चा, एक वयस्क की मदद से, अपने पैर को घुटने से मोड़ता है, जिसके बाद, यदि संभव हो तो, इसे जितना संभव हो उतना सीधा कर देता है।
- सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित बच्चे को पेट के बल लिटाकर, एक वयस्क या प्रशिक्षक उसकी छाती के नीचे एक तकिया रखता है, जिसके बाद, बच्चे को हाथों से पकड़कर, वह अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर और नीचे झटकेदार और स्प्रिंगदार हरकतें करते हुए उठाता है।
- शिशु की शुरुआती स्थिति उसकी पीठ के बल लेटने की होती है। भुजाएँ कोहनी पर मुड़ी हुई हैं ताकि चेहरा गतिहीन रहे और बगल की ओर मुड़ जाए। जिसके बाद वयस्क बच्चे का सिर दूसरी दिशा में घुमाकर अंग को मोड़ने में मदद करता है।
स्ट्रेचिंग के लिए व्यायाम चिकित्सा
सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम का एक सेट भी लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है। यह आपको पीठ और रीढ़ की रोग संबंधी स्थिति की गंभीरता को कम करने की अनुमति देता है, प्रभावित रीढ़ की हड्डी की स्थिति, साथ ही इसके तंत्रिका अंत में सुधार करता है। इसके अलावा, सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए इस प्रकार की व्यायाम चिकित्सा आपको अंगों की मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देती है, जो निश्चित रूप से, बाहों और पैरों के अधिक आत्मविश्वासपूर्ण आंदोलनों को प्रभावित करती है।
- बच्चे को फर्श पर प्रारंभिक स्थिति में बैठाया जाना चाहिए ताकि पैर सीधे हों, और उनके साथ धड़ एक समकोण बनाए और फर्श से लंबवत हो। सांस छोड़ते समय शिशु को नीचे झुकने की कोशिश करनी चाहिए ताकि वह अपनी उंगलियों से अपने पैर की उंगलियों तक पहुंच सके। वहीं, इस अभ्यास में सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए एक भौतिक चिकित्सा प्रशिक्षक की मदद यह है कि वह पीठ पर हल्का दबाव डालते हुए शरीर को और भी नीचे लाने में मदद करता है ताकि बच्चे का माथा भी पैरों को छू सके।
- अपने पेट के बल लेटते समय, बच्चा अपने हाथों को अपने शरीर के साथ फैलाता है। फिर वह अपने हाथों को फर्श की ओर मोड़ता है और उन पर ध्यान केंद्रित करता है। धीरे-धीरे अपने हाथों पर आराम करते हुए और अपनी छाती को फर्श से ऊपर उठाते हुए, बच्चा एक स्वस्थ व्यक्ति के पुश-अप्स की नकल करते हुए, बाइसेप्स की मांसपेशियों में खिंचाव का प्रशिक्षण लेता है। एक वयस्क को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा अपना सिर पीछे न फेंके और उसकी सांसें शांत और समान हों।
- अगला व्यायाम एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए व्यायाम के परिसर में पैरों को पीछे की ओर झुकाकर पेट के निचले हिस्से पर दबाव की याद दिलाता है। प्रारंभिक स्थिति - सेरेब्रल पाल्सी वाला बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, उसकी बाहें शरीर के साथ फैली हुई होती हैं। "एक" की गिनती पर, वह धीरे-धीरे और आसानी से अपने सीधे पैरों को अपने सिर के ऊपर उठाता है और उन्हें अपने सिर के पीछे उठाता है, अपने पैर की उंगलियों को अपने सिर के ऊपर फर्श पर छूता है और उन्हें घुटनों पर झुकाए बिना; "दो" में से वह उन्हें उतनी ही धीरे-धीरे उनकी मूल स्थिति में लौटा देता है। पूरे अभ्यास के दौरान, एक वयस्क प्रक्रिया को नियंत्रित करता है और यह सुनिश्चित करता है कि हाथ फर्श से न छूटें।
- प्रारंभिक स्थिति - अपने पैरों को अलग करके फर्श पर बैठें। पहला आंदोलन दाहिने पैर को मोड़ना है ताकि उसकी एड़ी बाएं पैर की आंतरिक जांघ को छूए, दूसरा आंदोलन बाएं पैर के पैर को दाहिने पैर के घुटने के जोड़ के करीब लाना है। इन जोड़तोड़ों के बाद, दाहिने हाथ को बाएं पैर को सहारा देते हुए बाएं घुटने तक ले जाया जाता है, और बाएं हाथ की गति इसे पीठ के पीछे कमर के विपरीत दिशा में ले जाती है। वयस्क बच्चे के सिर को बाईं ओर घुमाता है और उसे इस प्रकार झुकाता है कि ठुड्डी बाएं कंधे को छू ले। इस स्थिति में, दाहिना घुटना लगातार फर्श पर दबा रहता है।
सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यास का यह सेट, जब दिन-ब-दिन नियमित रूप से किया जाता है, तो छोटे रोगी की स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार में योगदान देता है। ऐसे चिकित्सीय अभ्यास विशेष रूप से तब प्रभावी होते हैं जब इन्हें बच्चे के बड़े होने के प्रारंभिक चरण में किया जाता है। और जितनी जल्दी, उतना अच्छा.
विश्राम के लिए व्यायाम चिकित्सा
यह उल्लेखनीय है कि बच्चों की तरह ही वयस्कों में सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं पुनर्वास प्रक्रिया में योगदान करती हैं। लेकिन वयस्कों में यह बच्चों की तुलना में बहुत धीरे-धीरे होता है, क्योंकि बच्चों का शरीर अधिक लचीला होता है। इसलिए, बच्चों में सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा में देरी करना असंभव है।
इस तथ्य के आधार पर कि सेरेब्रल पाल्सी का एक सामान्य लक्षण गंभीर मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी है, दवा उन्हें आराम देने के लिए विशेष व्यायाम प्रदान करती है।
- बीमार बच्चे के हाथ और पैरों को आराम देने के लिए, उसे फर्श पर अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत होती है, जिसके बाद एक तरफ के अंगों को गतिहीन अवस्था में रेत की बोरियों से बनाए जा सकने वाले वजन का उपयोग करके स्थिर किया जाता है।
- बच्चे को कोहनी पर शरीर के दूसरी तरफ मुक्त हाथ को मोड़ना चाहिए, जबकि चिकित्सीय अभ्यास करने वाले वयस्क उसे अपने अग्रभाग से पकड़ने में मदद करते हैं। हाथ इसी स्थिति में तब तक रहता है जब तक मांसपेशियों की टोन में कमी महसूस न हो। जिसके बाद वयस्क बच्चे का हाथ हिलाने, समय-समय पर उसे मोड़ने, घुमाने और एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाने में मदद करता है।
- यही बात पैर के साथ भी करने की जरूरत है। जबकि एक तरफ के स्थिर अंग बच्चे के पेट को छूते हैं, वयस्क उसकी पिंडलियों को पकड़ने में मदद करता है और उसके पैरों को कूल्हे के जोड़ पर पकड़ता है ताकि पैर की मांसपेशियों को फैलाने के लिए गोलाकार गति करने में सक्षम हो सके। तदनुसार, पैर वैकल्पिक होते हैं।
साँस लेने के लिए व्यायाम चिकित्सा
सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा प्रणाली केवल नियमित कार्यान्वयन के साथ छूट प्रक्रिया प्रदान करती है। प्रशिक्षण कार्यक्रम अनुसूची में हर दिन, दिन-ब-दिन रोगी के लिए अवकाश गतिविधियाँ शामिल होनी चाहिए। केवल नियमित जिम्नास्टिक और निरंतर व्यायाम ही एक बीमार बच्चे के शरीर विज्ञान को कम या ज्यादा स्वीकार्य रूप में लौटा सकता है। इसलिए, सेरेब्रल पाल्सी के लिए जटिल चिकित्सा की दैनिक आवृत्ति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
अन्य बातों के अलावा, सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा में सही ढंग से सांस लेने की क्षमता भी शामिल है।
- वयस्क बच्चे को दिखाता है कि मुंह और नाक दोनों से सही गहरी सांस कैसे लेनी है और कैसे छोड़नी है। ऐसा करने के लिए, आप गेंदों, रबर के खिलौने, साबुन के बुलबुले के रूप में सहायक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं।
- प्रशिक्षक स्वर ध्वनियों का उच्चारण करता है, फिर अपनी आवाज़ की मात्रा को कम करता है और फिर बढ़ाता है। बच्चे को उसके पीछे दोहराना चाहिए। आप इस अभ्यास को गायन या पवन वाद्ययंत्र बजाने के साथ वैकल्पिक कर सकते हैं।
- साँस लेने की प्रक्रिया को बहाल करने के लिए एक मानक व्यायाम है अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाना और गहरी साँस लेते समय अपने फेफड़ों को हवा से भरना, साथ ही साँस छोड़ते हुए अपनी बाहों को नीचे लाना। आप रोगी के सिर को पानी में डुबोते समय साँस छोड़ने के हिस्से का उपयोग करके व्यायाम को जटिल बना सकते हैं।
पूरे रूसी संघ में प्रासंगिक प्रकृति के विभिन्न संस्थानों के स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं द्वारा सेरेब्रल पाल्सी वाले लोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा में काम की कई योजनाएं विकसित की गईं। इनमें से एक को समारा चिल्ड्रन रिहैबिलिटेशन सेंटर "डकलिंग" माना जा सकता है। यहां हमें सेरेब्रल पाल्सी समेत विभिन्न बीमारियों से पीड़ित बच्चे मिलते हैं। इस प्रकार, समारा में एक भौतिक चिकित्सा प्रशिक्षक और सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित एक बच्चा दो स्विमिंग पूलों में से एक में एक साथ समय बिताकर, चिकित्सीय मालिश, भौतिक चिकित्सा, हाइड्रोमसाज, हर्बल अरोमाथेरेपी और पानी पर शैक्षिक खेल खेलकर एक आम भाषा पा सकते हैं।
खेल अभ्यास में व्यायाम चिकित्सा
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम में हर दिन, सप्ताह के सातों दिन एक वयस्क को बच्चे के साथ काम करना शामिल होना चाहिए। लेकिन इसके अलावा, लागू भार की तर्कसंगतता को ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि बच्चे को भी आराम करना चाहिए। सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के लिए व्यायाम चिकित्सा परिसर में आधार के रूप में लिए गए भार की गणना बीमार बच्चे के आयु कारक, शरीर के वजन और ऊंचाई पर आधारित होनी चाहिए। इसके अलावा, आपको प्रभावित मानस और शरीर विज्ञान की डिग्री को ध्यान में रखना होगा, क्योंकि सेरेब्रल पाल्सी में गंभीरता की अलग-अलग डिग्री के साथ बड़ी संख्या में किस्में शामिल हैं। मामला जितना अधिक उन्नत होगा, प्रशिक्षण उतना ही अधिक बार और आक्रामक होना चाहिए, लेकिन इसे अत्यधिक सावधानी के साथ और केवल एक चिकित्सा प्रतिनिधि के साथ ही किया जाना चाहिए। साथ ही, कुछ बच्चों के लिए, सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा में मालिश उपयुक्त है, और अन्य के लिए, जल प्रक्रियाएं - रोग के विशिष्ट मामले के आधार पर, यहां सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है।
कई बच्चों को प्रशिक्षकों के साथ काम करने का खेल-आधारित तरीका पसंद आता है। सेरेब्रल पाल्सी के लिए व्यायाम चिकित्सा न केवल प्रक्रिया की दक्षता और प्रभावशीलता प्रदान करती है, बल्कि आपको बच्चे की रुचि बढ़ाने और उसे आराम करने का अवसर भी देती है। इस मामले में, विशिष्ट सहायक उपकरणों का उपयोग रोगी को उसके पैरों पर सहारा देने वाले उपकरणों, सभी प्रकार के फिटबॉल, सॉफ्ट मॉड्यूल, तकिए और अन्य उपकरणों के रूप में किया जा सकता है। यहां कौन से खेल शामिल किए जा सकते हैं?
- "टावर का विनाश" - खेल में टावर संरचना के निर्माण की नकल में सॉफ्ट प्ले उपकरण और एक के ऊपर एक घेरे जमा करना शामिल है। उसी समय, एक वयस्क एक बच्चे को ऐसी इमारत बनाने में मदद कर सकता है, लेकिन उसे इसे स्वयं नष्ट करना होगा - यह खेल का मुख्य लक्ष्य है, भ्रामक टॉवर की "कुशन" रक्षा के माध्यम से तोड़ने के प्रयास करना सीखना।
- "मलबे से बाहर निकलना" - इस तरह के खेल अभ्यास में बच्चे को प्रयास का उपयोग करना भी शामिल है, केवल अब "टॉवर पर हमला" करने में नहीं, बल्कि तकिए से मलबे के साथ लेटने की स्थिति में। बच्चे का लक्ष्य नकली मलबे से बाहर निकलना है।
- सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चे की स्ट्रेचिंग और लचीलेपन के लिए "फोल्डिंग नाइफ" एक उत्कृष्ट खेल है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि बच्चा एक मुड़े हुए चाकू की भूमिका निभाता है जब वह फर्श पर "भ्रूण" की स्थिति लेता है और अपने पैरों को घुटनों पर मोड़कर अपने हाथों से पकड़ लेता है। "एक" की गिनती पर चाकू खुलता है - बच्चा अपने पैरों और बाहों को जितना संभव हो सके फैलाता है और अपनी तरफ तब तक उसी तरह रहता है जब तक कि "दो" की गिनती पर प्रारंभिक स्थिति में वापस लौटना आवश्यक न हो जाए। व्यायाम मध्यम गति से किया जाता है।
- "सॉसेज" एक विनोदी खेल है जिसमें प्रारंभिक स्थिति फर्श पर आपकी पीठ के बल लेटने की होती है। एक वयस्क, जिसका प्रतिनिधित्व माता-पिता या प्रशिक्षक द्वारा किया जाता है, बच्चे को टखनों से पकड़ता है, ध्यान से उसके पैरों को लीवर की तरह घुमाता है, कभी एक दिशा में, कभी दूसरी दिशा में। साथ ही गति धीरे-धीरे बढ़ती जाती है।
भौतिक चिकित्सा में कई अलग-अलग खेल प्रक्रियाओं और अभ्यासों को उदाहरण के रूप में उद्धृत किया जा सकता है - वे सभी केवल एक ही परिणाम के उद्देश्य से हैं। इसका परिणाम यह होता है कि शिशु आंशिक रूप से ठीक हो जाता है। आंशिक रूप से क्योंकि सेरेब्रल पाल्सी किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को न केवल शारीरिक हानि के रूप में, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रभावित करती है। और अफसोस, शरीर के लिए आवश्यक सीमा तक चिकित्सीय अभ्यासों के माध्यम से मानव मनोविज्ञान को प्रभावित करना असंभव है।