14. घड़ी के गुलाम मत बनो, ज्यादा जल्दबाजी मत करो. ऐसा मत सोचो कि माँ को ही सब कुछ करना चाहिए। आपको माँ की पहचान करनी होगी और कहना होगा कि मैं ही वह हूँ जो यह कर रहा हूँ, न कि बैठ कर आशीर्वाद की प्रतीक्षा करें। सहज योग में सामूहिक कार्य को अधिक समय दें। और साथ ही अपने बारे में भी सोचें कि आपने कुछ खास नहीं किया है.
15. अपना आशीर्वाद गिनें.
16. दाहिनी ओर की सभी समस्याओं के लिए, आपको दिन में भी खूब सोना चाहिए।
5. "श्री निर्मला विद्या" (शुद्ध ज्ञान) और "शुद्ध इच्छा" (ईश्वर की शुद्ध इच्छा) मंत्र का उच्चारण करें।
2. "सलभासन" ("ग्रासहॉपर") मुद्रा। अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ फैलाकर अपने पेट के बल लेटें। बंद मुट्ठियाँ फर्श पर टिकी हुई हैं। अपनी ठुड्डी को फर्श पर दबाएं, अपने सिर को थोड़ा पीछे ले जाएं। जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपने शरीर के वजन को अपनी छाती और बाहों पर स्थानांतरित करते हुए, अपने सीधे पैरों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं। घुटने सीधे होने चाहिए. पैरों को एक साथ दबाया जाता है, जिससे व्यायाम की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। इस स्थिति में 2 से 4 सेकंड तक रहें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, धीरे-धीरे अपने पैरों को फर्श पर लाएँ। आराम। व्यायाम दोहराएँ.इस आसन को रोजाना 3 से 7 बार करना चाहिए। 1-2 व्यायाम से शुरुआत करें, हर दो सप्ताह में एक व्यायाम जोड़ें।
इस अभ्यास के लिए कुछ शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, और शुरुआत में इस मुद्रा को करना कठिन हो सकता है। अपने पहले प्रयास में, आप अपने पैरों को केवल कुछ सेंटीमीटर ऊपर उठाने में सक्षम हो सकते हैं।
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आपको व्यायाम का अभ्यास 15-20 सेकंड से शुरू करना चाहिए। एक चक्र के लिए एक मिनट पर लाएँ। व्यायाम 3-5 बार करें।
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मतभेद.जिन लोगों को अतीत में रीढ़ की हड्डी में खराबी की समस्या रही है, उन्हें इस अभ्यास में बहुत सावधानी से महारत हासिल करनी चाहिए क्योंकि प्रदर्शन करते समय रीढ़ और पूरे शरीर में मजबूत तनाव होता है। उन्हें पहले केवल एक पैर उठाना चाहिए। इस स्थिति में, वोल्टेज आधा हो जाता है।
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मतभेद.यह आसन उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिन्हें नेफ्रैटिस और कोलाइटिस है। जिन लोगों की रीढ़ की हड्डी रोगग्रस्त है उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए।
6. उत्कटासन मुद्रा। यह आसन एक काल्पनिक कुर्सी पर बैठने जैसा है। अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर सीधा रखते हुए सीधे खड़े हो जाएं। साँस छोड़ते हुए, अपने घुटनों को मोड़ें, आगे की ओर न झुकें, सामान्य रूप से साँस लें, कई सेकंड तक इसी मुद्रा में रहें। श्वास लें, अपने पैरों को सीधा करें, अपनी बाहों को नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं और आराम करें। समस्याओं के लिए यह आसन उपयुक्त है
जैसा कि आप जानते हैं, हमारा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र हमारी धारणा के लिए जिम्मेदार है। हालाँकि, इसके अलावा, तथाकथित "सूक्ष्म प्रणाली" भी है, जो हमारे जीवन के भावनात्मक, बौद्धिक और आध्यात्मिक पहलुओं को नियंत्रित करती है।सूक्ष्म प्रणाली में तीन ऊर्जा चैनल और सात ऊर्जा केंद्र - चक्र होते हैं।
इनमें से प्रत्येक चक्र कुछ आध्यात्मिक गुणों के लिए जिम्मेदार है, और मानव भौतिक शरीर पर अपनी स्थिति भी दर्शाता है। यदि गलत व्यवहार या किसी व्यक्ति के विश्वदृष्टिकोण के कारण किसी भी चक्र में कोई समस्या ("अवरुद्ध") है, तो यह सबसे पहले उन आध्यात्मिक गुणों को अवरुद्ध करेगी जिनके लिए वह जिम्मेदार है, और फिर, शायद, शारीरिक बीमारियों और मानसिक-भावनात्मक समस्याओं का कारण बनेगी।
सहज योग में, यह सीखना बेहद महत्वपूर्ण है कि अपने चक्रों की स्थिति का स्वतंत्र रूप से निदान कैसे करें, उत्पन्न होने वाली समस्याओं के कारणों को समझें और जानें कि यह या वह चक्र किसके लिए जिम्मेदार है। चक्रों की सफाई से जीवन और उसके आध्यात्मिक पहलू की अधिक संपूर्ण समझ, स्वयं की समझ विकसित होती है।
तो, हमारे भीतर निम्नलिखित चक्र हैं (नीचे से ऊपर तक सूचीबद्ध):
- मूलाधार, मासूमियत और पवित्रता का चक्र। वह हमें बुद्धि और विवेक देती है।
- स्वादिस्थान, रचनात्मकता और सृजन के लिए हमारी क्षमताओं के लिए जिम्मेदार चक्र।
- नबी (मणिपुरा)-आध्यात्मिक और भौतिक दोनों तरह की खोज और संतुष्टि के लिए जिम्मेदार है। नाभि चक्र के आसपास तथाकथित "शून्य" क्षेत्र है, जिसे बौद्ध धर्म में "भ्रम का सागर" कहा जाता है।
- अनाहत, "हृदय" चक्र. वह सुरक्षा की भावना और दया, प्रेम, जिम्मेदारी और स्वयं की भावना जैसे गुणों के लिए जिम्मेदार है।
- विशुदी, "सामूहिकता" का चक्र. वह आत्म-सम्मान, अन्य लोगों के प्रति सम्मान और खुद को बाहर से अलग ढंग से देखने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है।
- आज्ञा चक्र. यह हमारे मस्तिष्क की गतिविधि को नियंत्रित करता है और हमें आंतरिक मौन और विचारहीन जागरूकता की स्थिति का अनुभव करने की अनुमति देता है जिसमें ध्यान संभव है। यह हमें दुनिया को निष्पक्ष रूप से देखने की भी अनुमति देता है।
- सहस्रार चक्रहमें वह देता है जिसे "योग" कहा जाता है। यह हमारे सिर के ऊपर है, अर्थात्। हम इसे मानसिक रूप से नियंत्रित नहीं कर सकते। यह सभी चक्रों को एकीकृत करता है, जैसे सफेद रोशनी इंद्रधनुष के सभी रंगों को एकीकृत करती है।
यदि आपके बाएं हाथ में दाहिनी ओर की तुलना में कम कंपन है, या बिल्कुल भी नहीं है, तो यह ऊर्जा के "अत्यधिक व्यय", असंतुलन या बाईं ओर किसी प्रकार की समस्या का संकेत देता है।
संतुलन बहाल करने के कई तरीके.
1. अपने दाहिने हाथ से ऊर्जा को दाहिनी ओर उठाएं, इसे सिर के ऊपर से बाईं ओर स्थानांतरित करें और इसे बाईं ओर नीचे करें (21 या 108 ऐसी हरकतें करें), यानी संतुलित ऊर्जा का हिस्सा लें दाईं ओर और इसे ख़राब बाईं ओर स्थानांतरित करें।
2. अपने बाएं हाथ को तस्वीर की ओर रखें और अपने दाहिने हाथ को कसकर दबाते हुए धरती माता पर रखें। धरती माता वाममार्गी सभी समस्याओं को अपने में समाहित कर लेती है।
3. अपने बाएं हाथ को मोमबत्ती की लौ की ओर उठाएं, और अपनी दाहिनी हथेली को कसकर दबाते हुए धरती माता पर रखें।
4. अपने बाएं हाथ को तस्वीर की ओर इंगित करें, अपने दाहिने हाथ में एक जलती हुई मोमबत्ती या कपूर लें और इसे गर्म करने के लिए ठंडी बाईं ओर से धीरे-धीरे ऊपर और नीचे करें।
5. सपनों, कल्पनाओं और अतीत की यादों में लिप्त रहना बंद करें। ऊर्जावान बनें, कफयुक्त नहीं।
6. प्रोटीन आहार के साथ बाईं ओर गर्म करें।
7. मंत्र कहें "ओम त्वमेव साक्षात् श्री महाकाली भद्रकाली कालिकाल्कि साक्षात् श्री आदि शक्ति माताजी, श्री निर्मला देवी नमो नमः।"
बाईं ओर किसी भी समस्या की उपस्थिति इंगित करती है कि बाईं ओर जमी हुई है और हमें पहले इसे डीफ़्रॉस्ट करने का प्रयास करना चाहिए और फिर इसे गर्म करना चाहिए।
बाईं ओर के लिए भी:
धरती माता पर अपनी दाहिनी हथेली रखकर कहें: "श्री माताजी, आप शुद्ध इच्छा हैं, भगवान की शुद्ध इच्छा हैं, और इस रूप में मैं आपकी पूजा करता हूं।"
दाईं ओर की समस्याएँ
यदि आपको दाहिनी ओर कम कंपन महसूस होता है, उनकी पूर्ण अनुपस्थिति, या उस पर गर्मी की अनुभूति होती है, तो यह इस तरफ असंतुलन का संकेत देता है।
इस विकार को ठीक करने के कई तरीके:
1. अपने दाहिने हाथ से, बाईं ओर की ऊर्जा को ऊपर उठाएं, इसे अपने सिर के ऊपर से दाईं ओर स्थानांतरित करें और इसे दाईं ओर नीचे करें, अर्थात, संतुलित बाईं ओर से ऊर्जा का कुछ हिस्सा लें और इसे समाप्त हो चुके हिस्से में स्थानांतरित करें। सही।
2. अपने दाहिने हाथ को अपनी हथेली ऊपर करके अपने घुटने पर रखें और इसे फोटो की ओर इंगित करें, और अपने बाएं हाथ को कोहनी से मोड़ें और अपनी हथेली को पीछे की ओर मोड़ते हुए इसे आकाश की ओर इंगित करें। इस स्थिति में, आकाश दाहिनी ओर की सारी गर्मी और सारी नकारात्मकता को अवशोषित कर लेता है।
3. अपने दाहिने हाथ को फोटो की ओर निर्देशित करें, और अपने बाएं हाथ को ठंडे या बर्फीले पानी में डालें।
4. दाहिने हिस्से को ठंडा करने के लिए कार्बोहाइड्रेट आहार (लिवर के लिए आहार) का उपयोग करें, जबकि चीनी का सेवन अधिक करें।
5. एक प्लास्टिक बैग में बर्फ के टुकड़े रखकर लीवर क्षेत्र और पूरे दाहिने हिस्से पर लगाएं।
6. भविष्य में जीना और अति-योजना बनाना बंद करें और केंद्रित रहें।
7. दिन में आराम करें.
8. सही चक्रों के लिए मंत्रों का जाप करें। दाहिनी ओर किसी समस्या की उपस्थिति इंगित करती है कि यह अत्यधिक गर्म है और इसे ठंडा और शांत करने की आवश्यकता है। सहज योग सही जीवनशैली और व्यवहार को बनाए रखने के साथ-साथ सूक्ष्म उपकरण को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए उचित मानसिक और भावनात्मक संबंधों को विकसित करने पर बहुत जोर देता है। कुछ सरल विधियाँ भी हैं जिनके द्वारा व्यक्ति अपने चक्रों और दूसरों के चक्रों में समस्याओं (या मानव शरीर में नकारात्मक शक्तियों के कारण होने वाली रुकावटों) को दूर कर सकता है। हथेलियों और उंगलियों पर लगने वाली ठंडी हवा का प्रवाह परिणाम देने लगता है।
शीतलता की अनुभूति सर्वव्यापी मौलिक ऊर्जा की एक भौतिक अभिव्यक्ति है जिसका उपयोग शुद्धिकरण के लिए किया जाता है। कुंडलिनी में सभी अशुद्धियों को जलाने की क्षमता होती है।
चक्र.
नीचे चक्रों, उनके गुणों और उन्हें शुद्ध करने के तरीके का संक्षिप्त विवरण दिया गया है। किसी भी चक्र को कंपन देकर उसकी मदद की जा सकती है। साथ ही, व्यक्ति को श्री माताजी के पास विनम्र अनुरोध के साथ जाना चाहिए, उन्हें श्री माताजी या माँ कहकर पुकारना चाहिए, जो ईमानदारी से होगा।
किसी भी चक्र (या पीड़ादायक स्थान) को एक हाथ से गोलाकार गति में (सामने से दक्षिणावर्त, पीछे से वामावर्त) साफ किया जा सकता है, जबकि दूसरे हाथ को श्री माताजी के चित्र की ओर इंगित किया जा सकता है। बाएं और केंद्रीय चैनल चक्रों को गोलाकार गति में जलती हुई मोमबत्ती का उपयोग करके भी साफ किया जा सकता है।
दाहिनी नाड़ी के चक्रों को अग्नि से शुद्ध नहीं किया जा सकता! किसी दौरे के समय हृदय को शुद्ध करने के लिए अग्नि का प्रयोग नहीं करना चाहिए। हालाँकि, किसी भी चक्र को शुद्ध करना और अपनी सूक्ष्म प्रणाली को व्यवस्थित रखना सबसे पहली और महत्वपूर्ण बात है प्रतिदिन सुबह और शाम नियमित रूप से ध्यान करें।
मूलाधार चक्र.
भौतिक पहलू. कार्य और उत्सर्जन अंग, प्रजनन अंग, प्रोस्टेट ग्रंथि, पेल्विक प्लेक्सस, कूल्हे के जोड़, कंधे के जोड़।
गुण. मासूमियत, ज्ञान, शाश्वत बचपन, पवित्रता, पवित्रता (शुभता), ईश्वरीय सिद्धांत के प्रति समर्पण, अंतर्ज्ञान, स्मृति, दिशा की भावना, वीरता, ज्ञान, सीखने की क्षमता; बाएँ चैनल की शुरुआत.
आत्मा का शत्रु. हवस।
अवरुद्ध करने के कारण. सेक्स के प्रति अत्यधिक जुनून, व्यभिचार, यौन विकृति, संकीर्णता, सेक्स और यौन कल्पनाओं के बारे में विचार, अश्लील साहित्य, तंत्र-मंत्र, गुप्त प्रथाएं (बाएं), अत्यधिक यौन संयम और शुद्धतावाद (दाएं)। ऐसे व्यक्ति द्वारा कुंडलिनी बढ़ाने का प्रयास जिसे ऐसा करने का कोई अधिकार नहीं है, सहानुभूति की अत्यधिक गतिविधि, माता, उनकी पवित्रता, उनकी मासूमियत और पवित्रता (केंद्र) के खिलाफ पाप।
मूलाधार में समस्या. दस्त (बायीं ओर), कब्ज (दाहिनी ओर), नपुंसकता।
मूलाधार चक्र को शुद्ध करने के कुछ उपाय।
1. पृथ्वी पर ध्यान. धरती माता चक्र की नकारात्मकता को तीव्रता से अवशोषित करेगी।
2. ध्यान के दौरान अपने पैरों को नमक के पानी के कटोरे में रखें, जिसमें सारी नकारात्मकता चली जाएगी।
3. इस चक्र को कंपन दें: अपने बाएं हाथ को श्री माताजी की तस्वीर की ओर रखें, और अपने दाहिने हाथ को अपनी रीढ़ की हड्डी पर रखें।
4. "श्री गणेश", "श्री गौरी माता" मंत्र बोलें।
5. मूलाधार पर पुष्टि कहें.
6. अजवाइन का प्रयोग करें.
7. इस समस्या के बारे में बताएं.
8. धरती माता को देखो.
9. अपने प्रति ईमानदार रहें. संकल्प और वाणी में अशुद्धि न आने दें।
10. अन्य सहज योगियों को अपने भाइयों और बहनों के रूप में देखें।
11. यदि आप अपने घर में कोई कामुक या अश्लील सामग्री रखते हैं तो उसे जला दें या किसी जलाशय में बहा दें, लेकिन किसी दूसरे को न दें।
स्वाधिष्ठान चक्र
भौतिक पहलू. यकृत के निचले हिस्से, गुर्दे, प्लीहा, अग्न्याशय, पित्ताशय, आंतें, कूल्हे, कंधे, महाधमनी जाल।
गुण. रचनात्मकता, शुद्ध ज्ञान, सोच का शुद्ध स्रोत, जो प्रेरणा है, सौंदर्यशास्त्र; सही चैनल की शुरुआत.
आत्मा के शत्रु.चिड़चिड़ापन, असहिष्णुता, गुस्सा.
स्वादिस्थान में समस्याएँ.मधुमेह, संतानहीनता।
सम्यक स्वाधिष्ठान
अवरुद्ध करने के कारण. विचार, योजना और संगठनात्मक गतिविधियों से सहजता का ह्रास होता है, साथ ही भविष्य में जीने की आदत, अत्यधिक पढ़ना और अध्ययन करना, अत्यधिक शराब पीना।
इलाज।
केंद्रीय और दाएं चक्रों के लिए भी यही बात लागू होती है।
1. अपने बाएं हाथ को फोटो की ओर इंगित करके और अपने दाहिने हाथ को चक्र पर रखकर चक्र को कंपन दें।
2. अपने बाएँ हाथ को अपने दाएँ स्वाधिष्ठान पर रखते हुए, प्रतिज्ञान कहें: "माँ, कृपया मेरे सभी विचारों और संदेहों को दूर करें और मुझे आंतरिक शांति दें," या "माँ, मैं कुछ नहीं करता, आप वास्तव में सब कुछ करती हैं, सभी जीवित कार्य जगत।" ।
3. अपने बाएं हाथ को दाहिने स्वाधिष्ठान पर रखते हुए, "श्री हिमालय" (शीतलन), "श्री सरस्वती-ब्रह्मदेव", "श्री आदि शेष लक्ष्मण", "श्री फातिमा हज़रत अली", "श्री निर्मला चित्त" (शुद्ध) मंत्र का जाप करें। ध्यान)।
वाम स्वाधिष्ठान.
अवरुद्ध करने के कारण.हेलुसीनोजेनिक औषधियाँ और औषधियाँ, जादू, अध्यात्मवाद और मृत आत्माओं के साथ संपर्क, जादू-टोना, परामनोविज्ञान, अतीन्द्रिय बोध। किसी मृत आत्मा का कब्ज़ा - कोई अस्वीकार्य चीज़ आपके अंदर प्रवेश कर गई है। इस नकारात्मकता से छुटकारा पाना, स्वयं बनना और सच्चा ज्ञान प्राप्त करना आवश्यक है, दिव्यता कैसे प्रकट होती है इसका ज्ञान।
इलाज।
1. स्वादिस्तान के स्तर पर गर्म नमक के पानी से पैर स्नान और पीठ पर एक मोमबत्ती।
2. सामने स्वाधिष्ठान पर मोमबत्ती वाला बंधन।
3.अपने दाहिने हाथ को अपनी बायीं कमर पर रखकर इस चक्र को कंपन दें।
4. यह कथन कहें "माँ, आपकी कृपा से मैं सत्य का शुद्ध ज्ञान हूँ।"
5. मंत्र "श्री निर्मला विद्या" (शुद्ध ज्ञान), "श्री शुद्ध इच्छा" (शुद्ध इच्छा) कहें।
6. किताबों, टेपों आदि से छुटकारा पाएं। खराब कंपन होना (शुद्ध ज्ञान ठंडे कंपन वाले स्रोतों से आता है)।
7. गर्भाशय विधि. (नींबू और गर्म मिर्च का उपयोग करके सफाई)।
बाएं स्वाधिष्ठान में गंभीर समस्याओं या किसी मृत इकाई के कब्जे के मामलों में, इसका उपयोग करें:
1) तीन मोमबत्तियाँ विधि.
2) कपूर.
3) शूबटिंग।
4) फ्लैगेलम पर गांठें बांधना।
5) इस चक्र के लिए नोट्स और अन्य सिफ़ारिशें जलाना।
नबी चक्र (मणिपुर)
भौतिक पहलू. पेट, पित्ताशय; जिगर, गुर्दे, प्लीहा, कोहनी और घुटने के जोड़ों के ऊपरी हिस्से; सौर जाल।
गुण. पूर्ण संतुष्टि, उदारता; अपनी गरिमा; दुनिया; विकास, नैतिकता, धर्म (धार्मिकता, दस आज्ञाएँ), आध्यात्मिक उत्थान, ईमानदारी, नैतिकता, ईश्वर की तलाश; घर, परिवार और भौतिक संपदा, पोषण, आजीविका में खुशहाली।
आत्मा का शत्रु. लालच।
अवरुद्ध करने के कारण.पारिवारिक और घरेलू समस्याओं के प्रति चिंता, भोजन और धन में अत्यधिक रुचि, पति या पत्नी द्वारा प्रभुत्व, नशीली दवाओं और शराब का दुरुपयोग, अनैतिक व्यवहार, कट्टरता, धार्मिक उपवासों का दुरुपयोग, खराब आहार, आध्यात्मिक आवश्यकताओं की उपेक्षा, जल्दबाजी, "उन्मत्त" स्वभाव , हर चीज़ में लगातार असंतोष, असंतुलन और चिड़चिड़ापन, आत्मसम्मान की कमी।
नबी में समस्याएं. गैस्ट्रिटिस, पेट के अल्सर, यकृत रोग, एलर्जी।
इलाज।
नबी चक्र के मध्य, बाएँ और दाएँ पहलुओं के लिए:
1. संबंधित पहलू के लिए मंत्र बोलें:
दाएं - श्री राज लक्ष्मी, श्री आदि शेष लक्ष्मण, श्री (निर्मला) चित्त। बायीं ओर - श्री गृह लक्ष्मी। केंद्र श्री लक्ष्मी विष्णु या श्री लक्ष्मी नारायण (एम) है।
2. उचित पहलू पर एक कथन कहें।
3. इस चक्र को कंपन दें.
4. अपने पैरों के लिए नमक के पानी से स्नान करें (पानी का तापमान उतना होना चाहिए जितना आप इस समय आरामदायक महसूस करें)। पानी इस चक्र का मुख्य तत्व है, इसलिए इसका व्यापक रूप से विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाना चाहिए: कंपनयुक्त पानी पीना, पैर स्नान करना, स्नान करना आदि।
5. नाबी चक्र में "अग्नि" का तत्व भी होता है, इसलिए जलती हुई मोमबत्ती से बायीं और मध्य नाबी को गोलाकार गति में साफ करना बहुत प्रभावी होता है।
6. सहज योगियों द्वारा तैयार नहीं किए गए सभी खाद्य और पेय पदार्थों को कंपन करें।
7. आपके साथ घटित होने वाली सभी घटनाओं से खुश रहें, भले ही वे अच्छी या बुरी लगें। शिकायत न करें, सभी समस्याओं को सहजता से सहन करें (यह गृह-लक्ष्मी का एक विशेष गुण है)। आपके साथ जो कुछ भी घटित होता है वह आपके लिए आवश्यक है और आपको आनंद बनाए रखते हुए उससे लाभ उठाने का प्रयास करना चाहिए।
8. अपनी पीठ के मध्य भाग और पेट के क्षेत्र की मालिश करें; घुटने और कोहनी. (सेंट्रल नाबी)।
9. बायीं नाबी और पूरे बायीं ओर के लिए नमक का सेवन और दाहिनी ओर के लिए चीनी का सेवन बढ़ा दें।
10. ठंडे लीवर (एलर्जी, त्वचा पर चकत्ते और शुष्क त्वचा) से जुड़ी समस्याओं के लिए, 1/4 चम्मच गेरू और 1 चम्मच शहद को गर्म पानी में घोलकर दिन में तीन बार लें। क्षमा द्वारा आज्ञा के माध्यम से बायां नाबी भी शुद्ध हो जाता है।
11. याद रखें: लीवर की समस्याएँ ध्यान की समस्याएँ हैं। यदि बाहरी वस्तुओं पर ध्यान जाता है तो आत्मा पीछे हट जाती है और आनंद नष्ट हो जाता है। हमेशा अपना ध्यान भौतिक चीज़ों पर नहीं, बल्कि आध्यात्मिक चीज़ों पर रखने की कोशिश करें।
शून्य (भ्रम का सागर)।
शून्यता (अंग्रेजी में खालीपन) कोई चक्र नहीं है, तथापि, यह सूक्ष्म मानव प्रणाली में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है।
देवता. श्री आदि गुरु दत्तात्रेय और उनके दस प्रमुख अवतार। वाम पार्श्व अवतार: राजा जनक, अब्राहम, लाओ त्ज़ु, जरथुस्त्र, साईं नट। दाहिनी ओर के अवतार: मूसा, नानक, सुकरात, कन्फ्यूशियस, मोहम्मद।
जगह। उदर क्षेत्र में, स्वादिष्ठान और नाबी चक्र को ढकने वाला एक चक्र।
शरीर पर प्रक्षेपण. हथेलियों और पैरों के तलवों पर सहस्रार के प्रक्षेपण को कवर करने वाले गोलाकार क्षेत्र होते हैं, घुटनों और कोहनी पर नाभि चक्र के प्रक्षेपण के साथ मेल खाने वाले क्षेत्र होते हैं।
अवरुद्ध करने के कारण. झूठे पंथ, झूठे गुरु, कट्टरता, कल्पनाएँ, नशीले पदार्थ।
गुण. गुरु सिद्धांत, धार्मिकता, ईश्वर में आश्वस्त (अंध नहीं) विश्वास।
शून्य में समस्याएँ. स्वादिष्ठान और नाबी चक्रों के समान। सपने।
सफाई शून्य.
1. "श्री आदि गुरु दत्तात्रेय" मंत्र और यदि आवश्यक हो तो उनके 10 अवतारों का उच्चारण करें।
2. फिर आज्ञा चक्र पर एक जलती हुई मोमबत्ती रखें और 1-2 मिनट के लिए लौ के माध्यम से श्री माताजी के माथे पर बिंदी बिंदु को देखें। नकारात्मकता शून्य से उठती है और आज्ञा में मसीह द्वारा उसका "न्याय" किया जाता है।
3. कथन: "श्री माताजी, कृपया मुझे अपना गुरु/शिक्षक बना लें।"
4. प्रवेश करने के लिए कंपन दें.
5. कंपनयुक्त नमकीन पानी पियें।
6. अन्य सभी गुरुओं और झूठे धर्मों का पालन करना बंद करो। उन सभी प्रथाओं को बंद करो जो उन्होंने तुम्हें सिखाई हैं। यदि तुम्हें किसी झूठे गुरु से मोह है तो उसे भूल जाओ।
7. जॉन का सुसमाचार (लेकिन पॉल और पीटर के पत्र नहीं), कुरान, भगवद गीता (लेकिन हरे कृष्ण नहीं!), मूल शिक्षकों और अन्य सिद्ध संतों के लेखन, सहज योग पर सामग्री पढ़ें।
अनाहत चक्र.
भौतिक पहलू. दिल - दिल की धड़कन; फेफड़े - श्वास; एंटीबॉडी का निर्माण.
गुण. ब्रह्मांड की पवित्र माँ, भौतिक माँ, आत्मविश्वास, निडरता, सुरक्षा की भावना, एंटीबॉडी निर्माण। (केंद्र)। आंतरिक सार, आत्मा, आत्मा, अस्तित्व (अस्तित्व), प्रेम, आनंद (बायाँ पहलू)।
एक पिता, पति और राजा का जीवन, कर्तव्य की चेतना, सुख और आनंद से परिपूर्ण, रिश्तों और जिम्मेदारियों के आदर्श मानक देता है (सही पहलू)।
आत्मा का शत्रु. लगाव।
अनाहत में समस्याएँ. दिल से जुड़ी कोई भी परिस्थिति; दमा।
हृदय चक्र रीढ़ की हड्डी में उरोस्थि के पीछे स्थित होता है। 12 वर्ष की आयु तक उरोस्थि क्षेत्र में एंटीबॉडी का उत्पादन होता है, जो फिर पूरे शरीर में प्रसारित होता है, जो हमारे शरीर या दिमाग पर किसी भी प्रकार के हमले से बचने के लिए तैयार होता है क्योंकि एंटीबॉडी केवल 12 वर्ष की आयु तक ही उत्पन्न होती हैं। तो बच्चों को डर की स्थिति में नहीं रहने देना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में बच्चा एंटीबॉडी की पर्याप्त आपूर्ति जमा नहीं कर पाएगा और जीवन भर विभिन्न प्रकार की बीमारियों के प्रति संवेदनशील रहेगा। शारीरिक माँ का बाएँ हृदय पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव होता है। यह बच्चे को आत्मविश्वास और सुरक्षा की भावना देता है।
पिता एक व्यक्ति के बेटे, भाई और पिता के रूप में अपने कर्तव्य को पूरा करने की क्षमता के रूप में सही हृदय में प्रतिबिंबित होता है। अपने माता-पिता से प्यार और सम्मान करना और उनके साथ अपने रिश्ते को पवित्र रखना बहुत ज़रूरी है।
जब हमारा हृदय चक्र शुद्ध होता है, तो हम पूरी तरह से निडर, मजबूत और प्यार करने वाले बन जाते हैं। हम खुद से और दूसरों से प्यार करते हैं और उन पर भरोसा करते हैं क्योंकि हम देखते हैं कि हमारे दिल में आत्मा अन्य लोगों के समान ही है।
हृदय चक्र को कैसे साफ़ रखें?
1. सभी परिस्थितियों में और विशेष रूप से संघर्ष की स्थितियों में अपना प्यार दूसरों को भेजना सीखें, जिनमें वे भी शामिल हैं जो आपके प्रति आक्रामक हैं। बहुत जल्द आप देखेंगे कि यह न केवल सुरक्षा का एक उत्कृष्ट साधन है, बल्कि आपके आध्यात्मिक विकास का एक प्रभावी उत्प्रेरक भी है।
2. प्यार और स्नेह के बीच अंतर समझना सीखें. लगाव हमेशा स्वामित्व की भावना पर आधारित होता है और इसके लिए पारस्परिक दायित्वों की आवश्यकता होती है। शुद्ध प्रेम को बदले में कुछ भी नहीं चाहिए।
3. अपना ध्यान आत्मा पर रखें.
4. अपना हृदय खोलने का प्रयास करें और श्री माताजी को वहां रखें, उनकी उपस्थिति और उनके प्रेम का आनंद महसूस करें।
5. जिम्मेदारी की भावना को सही ढंग से समझना सीखें। अपने अंदर शक्ति, साहस, पुरुषत्व और एक रक्षक बनने की क्षमता पैदा करें जो एक पिता और पति में निहित होनी चाहिए। पत्नियों को अपने पतियों को संरक्षक की भूमिका छोड़ने का कोई कारण नहीं देना चाहिए।
हृदय चक्र को शुद्ध करने के कुछ उपाय।
1. चक्र के संबंधित पहलुओं के लिए मंत्र और प्रतिज्ञान कहें।
2. चक्र को कंपन करने दें.
3. कुछ देर तक गहरी और धीरे-धीरे सांस लें, साथ ही आराम भी करें, यानी अपनी सांस लेने की आवृत्ति कम करें।
4. अपना दाहिना हाथ मध्य हृदय पर रखें और 12 बार जोर से जगदंबा कहें।
5. बाएं और मध्य हृदय को मोमबत्ती से साफ किया जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब कोई हृदय रोग न हो।
6. श्री देवी के 108 नामों का उच्चारण करके पूजा करें।
7. देवी महात्म्य, रामकवच, बाइबिल से 23वां स्तोत्र पढ़ें।
8. यदि आपको कोई डर है, तो इस समस्या को कागज पर लिखें (“मेरा डर”), शिलालेख के चारों ओर एक पेंसिल से सात लगातार घेरे (बंधन) बनाएं और कागज को जला दें या दबा दें।
9. अपना दाहिना हाथ अपने बाएं हृदय पर रखें और मंत्र बोलें: "ओम नमो शिवाय"("मैं शिव की पूजा करता हूं") 12 बार।
10. किसी मृत आत्मा के कब्जे के मामले में, अपने मृत रिश्तेदार को बताएं: "मैं अब एक आत्मज्ञानी हूं, आपको मेरे बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - मैं ठीक हूं, श्री माताजी अब पृथ्वी पर हैं।" और तुम्हें भी आत्म-साक्षात्कार मिलेगा।”
विशुद्धि चक्र.
आत्मा का शत्रु. ईर्ष्या करना।
विशुदी में समस्याएँ. गले में खराश, सर्दी, साइनसाइटिस, स्पोंडिलोसिस।
वाम विशुदी.
गुण. स्वाभिमान, भाई-बहन के रिश्ते.
अवरुद्ध करने के कारण. अपराध बोध, अनैतिक व्यवहार, छल, व्यंग्य, आत्म-सम्मान की कमी, वाणी की कमी (छोटी शब्दावली)।
इलाज।
2. चक्र को कंपन दें.
3. व्यंग्यात्मक या निंदक मत बनो।
4. कुछ गलत करने पर दोषी महसूस करके अपने अहंकार को उचित न ठहराएं। अपराधबोध लगाव के सबसे गहरे प्रकारों में से एक है। हम अपनी कमियों को सुधारने के बजाय उनकी पहचान करते हैं।
5. दूसरों को अपने ऊपर हावी न होने दें.
मध्य विशुदी.
गुण. एक चंचल साक्षी, सर्वव्यापी, सामूहिक चेतना (थायराइड) होने की क्षमता।
अवरुद्ध करने के कारण. दृढ़ता, आक्रामकता, अहंकार, टीम वर्क की कमी, गवाह बनने की क्षमता की कमी।
इलाज।
1. उचित मंत्र और प्रतिज्ञान बोलें।
2. चक्र को कंपन दें.
3. सुबह और रात को नमक के पानी से गरारे करें। अपनी नाक के माध्यम से कंपनयुक्त खारे पानी की थोड़ी मात्रा अंदर लें।
4. नासिका मार्ग, साइनस और ब्रांकाई को साफ करने के लिए अजवाइन और कपूर का उपयोग करें।
5. अपनी नाक में घी का तेल रखें और इस तेल से विशुदी क्षेत्र की मालिश करें।
6. अपनी तर्जनी को अपने कानों में रखें, अपना सिर पीछे झुकाएं और आसमान की ओर देखते हुए 16 बार कहें: "अल्लाह हू अकबर।"
सही विशुदी.
गुण.दिव्य कूटनीति. स्वयं को साक्षी के रूप में देखने की क्षमता, ध्वनि, शब्द, विचार और व्यवहार में मधुरता।
अवरुद्ध करने के कारण. सर्दी, अत्यधिक जिम्मेदारी, धूम्रपान, अभद्र भाषा, कठोरता, साइनसाइटिस, अत्यधिक गाना और बातूनीपन।
इलाज।
1. उचित मंत्र और प्रतिज्ञान बोलें।
2. चक्र को कंपन दें.
3. कम बात करने की कोशिश करें और बात करते समय अपनी आवाज से वार्ताकार पर हावी होने की कोशिश से बचें। लोगों से बहस न करें और बहुत देर तक उनसे अपनी बात न मनवाएं।
4. सभी को माफ कर दें और अपने चिड़चिड़ापन से छुटकारा पाएं।
5. खाने के स्वाद पर कम ध्यान दें.
हम्सा चक्र.
हम्सा चक्र विशुदी का हिस्सा है और विशुदी और आज्ञा के बीच एक पुल की तरह है। यह भौंहों के बीच नाक के पुल पर स्थित होता है। यह हमें (क्या सच है और क्या झूठ है) समझने की क्षमता देता है। यह हमें अंतर्दृष्टि, अंतर्ज्ञान और विवेक देता है। हंसा चक्र हमारे पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
हम्सा को संयुक्त रूप से देवताओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है: श्री कृष्ण, श्री महावीर, श्री यीशु और श्री बुद्ध, और उन सभी का नेतृत्व श्री गणेश द्वारा किया जाता है।
सफाई के कुछ तरीके.
1. ऊपर बताए अनुसार विशुद्धि चक्र को साफ करें।
2. घी, तेल में कपूर मिलाकर अपनी नाक में रखें। ऐसा रोजाना करें.
3. सुगंधित फूल और सुगंधित जड़ी-बूटियां सूंघें, इससे आज्ञा चक्र शुद्ध होता है।
4. कथन: "माँ, कृपया मुझे एक आत्म-सुधार करने वाला और समझदार व्यक्ति बनाएं।"
5. मंत्र श्री हंस चक्र स्वामिनी.
आज्ञा चक्र (तीसरी आँख)
भौतिक पहलू. मस्तिष्क, विचार प्रक्रिया, दृष्टि.
गुण. विचार के बिना जागरूकता, क्षमा, करुणा, पुनरुत्थान (केंद्र)। अहंकार, तर्क, रैखिक सोच (दाएं)। मानसिकता, सुपरइगो (सम्मेलन), स्मृति, कल्पनाशील सोच (बाएं)।
आत्मा का शत्रु. घमंड।
अवरुद्ध करने के कारण. अनियंत्रित सोच, अत्यधिक पढ़ना और टेलीविजन, यहूदी और ईसाई कट्टरता, मनोरोगी दवाएं लेना, यौन कल्पनाएं, छेड़खानी, अश्लील साहित्य, क्षमा न करना।
इलाज।
1. मंत्र "श्री मारिया जीसस", "श्री महा विष्णु", "श्री महा लक्ष्मी"।
2. कथन: "माँ, मुझे एक क्षमाशील और त्याग करने वाला व्यक्ति बनाओ।"
3. चक्र को कंपन करने दें.
4. जान लें कि जब कुंडलिनी आज्ञा चक्र के स्तर तक बढ़ जाती है, तो आपके पिछले सभी पाप माफ हो जाते हैं और कर्म समाप्त हो जाते हैं। अतीत को भूल जाएं। भविष्य अस्तित्व में नहीं है. बस उपस्थित रहें.
5. बिना सोचे-समझे जागरूकता की स्थिति प्राप्त करें (सतर्कता, सक्रियता बनाए रखें, लेकिन विचारों की अनुपस्थिति में)। श्री निर्विचार या श्री निर्विकल्प मंत्र का जाप करके अपने विचारों को रोकें।
6. प्रभु की प्रार्थना पूरे मन से पढ़ें।
7. मोमबत्ती की लौ के आर-पार देखें बिंदीफोटो में श्री माताजी.
8. आज्ञा की रक्षा के लिए माथे पर अभिमंत्रित कुमकुम या चंदन का तेल लगाएं।
दाहिना आज्ञा चक्र.
गुण. अहंकार, "स्वयं"।
अवरुद्ध करने के कारण. ईश्वर के बारे में गलत विचार, संदेह, चिंता, लोगों के प्रति हिंसा, आक्रामकता, स्वार्थ।
इलाज।
1. मंत्र "श्री महा कार्तिकेय", "श्री महा हनुमान", "श्री महा बुद्ध" और "श्री महा सरस्वती"। अहंकार का मंत्र है "श्री महत् अहंकार"। यदि अहंकार बहुत अधिक बढ़ जाता है, तो प्रति-अहंकार सिकुड़ जाता है और स्मृति संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं।
2. कथन: "श्री माताजी, मैं स्वयं को क्षमा करता हूँ, मैं सभी को क्षमा करता हूँ।" क्षमा करने की क्षमता आपको मजबूत बनाती है और कुंडलिनी से सहस्रार तक का रास्ता खोलती है।
3. चक्र को कंपन करने दें.
4. दूरदर्शिता, सम्मोहन और सही आज्ञा की अन्य सिद्धियों का सहारा न लें। वे मृत संस्थाओं के कब्ज़े की अभिव्यक्तियाँ हैं जिनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
वाम आज्ञा चक्र.
गुण. मानसिकता, याद रखने की क्षमता, देखना (दृष्टि)।
अवरुद्ध करने के कारण. खुद को नुकसान पहुंचाना, खुद पर दया करना, कंडीशनिंग, खुद को माफ करने में असमर्थता।
इलाज।
1. मंत्र "श्री महा गणेश", "श्री महा बैरवा", "श्री महावीर" और "श्री महाकाली"। प्रतिअहंकार का मंत्र है "श्री मानस अहंकार"।
2. कथन: "श्री माताजी, आपकी दया से, कृपया मुझे क्षमा करें।" दोषी महसूस किए बिना माफ़ी मांगें.
3. अपने सिर के पिछले हिस्से को मोमबत्ती से साफ करें।
4. गंभीर स्थिति में सिर के पीछे कपूर जलाकर पट्टी बांध लें। तीन मोमबत्ती विधि का प्रयोग करें.
यदि आपके सिर के पीछे, सामने, बाएँ या दाएँ भाग में अत्यधिक गर्मी है, तो बर्फ लगाएँ।
सहस्रार चक्र.
भौतिक स्वरूप। लिम्बिक क्षेत्र.
गुण. आत्मबोध. एकता, सामूहिक चेतना, मौन. विचारहीनता, आनंद और सद्भाव। निरपेक्ष।
आत्मा के शत्रु. ईश्वर और देवी माँ पर, स्वयं पर संदेह करना।
अवरुद्ध करने के कारण. नास्तिकता, भगवान और श्री माताजी के बारे में संदेह, भगवान के खिलाफ गतिविधियां, सहज योग के खिलाफ गतिविधियां।
इलाज।
1. श्री माताजी निर्मला देवी के तीन महामंत्रों का जाप करें।
2. प्रतिज्ञान कहें: "माँ, कृपया मुझे आत्म-साक्षात्कार दें", "माँ, कृपया मेरे सिर में रहें", "माँ, कृपया मेरे आत्म-साक्षात्कार को मजबूत करें", "माँ, मेरी पूर्ण अधीनता स्वीकार करें और उसके लिए ईमानदारी से कृतज्ञता व्यक्त करें" मुझे सहज योगी बना दिया है।"
3. उपरोक्त कथन कहते हुए सिर की दक्षिणावर्त मालिश करके सिर के शीर्ष को कंपन करें।
4. जान लें कि आत्म-साक्षात्कार केवल श्री माताजी ही देती हैं (किसी अन्य अवतार ने ऐसा नहीं किया, लेकिन अब इन अवतारों की पूजा श्री माताजी में की जा सकती है)।
5. जान लें कि केवल उन्हीं के माध्यम से सभी आत्मज्ञानी आत्माओं की सामूहिकता हासिल की जा सकती है।
6. सहस्रार चक्र में कुंडलिनी की उपस्थिति को स्थिर करके दिव्यता के साथ अपना संबंध मजबूत करें। केवल इस मामले में शक्ति ब्रह्मा तेजी से आपके सार को शुद्ध करेगी और आत्म-प्राप्ति का आनंद देगी।
7. श्री माताजी के एक कार्यक्रम में, सहज योगियों में से एक ने एक प्रश्न पूछा: "क्या सहस्रार को खुला रखने के बारे में कोई विशेष सिफारिशें हैं?" श्री माताजी ने उत्तर दिया: "यह बहुत सरल है। मैंने आपको [पहले ही] बताया है कि सहस्रार देवता आपके सामने बैठे हैं, कि यह सहस्रार देवता महामाया हैं, आपको अपने तर्क और आलंकारिक विचारों के माध्यम से उन्हें समझने की कोशिश नहीं करनी चाहिए; साथ ही, उनकी इच्छा के प्रति पूर्ण समर्पण करते हुए, आप अपने सहस्रार को खुला रखें, यदि आपको यह अभी भी बंद लगे, तो आपको इस देवता से इस प्रकार क्षमा मांगनी चाहिए: "यदि मैंने गलती से कोई गलती की है, कृपया मुझे माफ कर दीजिए, - बस इतना ही।"
संपूर्ण केंद्र.
सुषुम्ना नाड़ी (विकास का माध्यम)।
देवता. श्री महालक्ष्मी, श्री गणेश।
भौतिक स्वरूप। तंत्रिका तंत्र।
गुण. वर्तमान। हमारे विकास का चैनल, आध्यात्मिक उत्थान। दिव्यता के साथ संबंध स्थापित करना.
इलाज।
1. अपने शून्य और मूलाधार को साफ़ रखें।
2. वनस्पति कंपन तेल से सिर और रीढ़ की मालिश करें।
3. एक सीधे हाथ से फ्रेम पर मजबूती से दबाएं, जबकि दूसरा हाथ फोटो की ओर रखें। थोड़ी देर बाद हाथ बदल लें.
संपूर्ण दाहिनी ओर.
पिंगला नाड़ी (सौर चैनल)।
देवता. श्री महासरस्वती, श्री सूर्य, श्री हनुमान (महादूत गेब्रियल), श्री यमुना। तापमान एक गर्म प्रवाह है (गर्म नहीं) जो समाप्त होने पर गर्म हो जाता है।
इलाज।
1. चांदनी के दौरान बाहर रहें।
2. लोगों को आदेश देना बंद करें.
3. इस चैनल को साफ करने के लिए हरी मिर्च का प्रयोग करें.
4. हर उस चीज का इस्तेमाल करें जिसकी तासीर ठंडी हो।
संपूर्ण बायां भाग
इड़ा नाडी (चंद्र चैनल)।
देवता - श्री महा काली, श्री बैरवा (महादूत माइकल), श्री चंद्र (चंद्रमा)।
इलाज।
1. थोड़ी धूप लें।
2. नींबू और मोमबत्तियों का प्रयोग करें।
3. अगर आपको पोस्टीरियर एगिया की समस्या है तो सुबह अपने सिर के पिछले हिस्से को सूरज की किरणों के सामने रखें।
4. बायीं ओर को गर्म करने वाली सभी विधियों का उपयोग करें।
^ नारियल से कमरे साफ करना.
तैयारियां पिछले पैराग्राफ की तरह ही हैं। अखरोट को चित्र के सामने तब तक रहना चाहिए जब तक कि बीच का तरल सूख न जाए। जग में पानी समय-समय पर बदलते रहें। यदि अखरोट चटक जाए या फट जाए तो इसका मतलब है कि नारियल नकारात्मकता और बुराई को अवशोषित कर लेता है। उपयोग की गई अखरोट को किसी तालाब में रख दें या किसी सुनसान जगह पर जमीन में गाड़ दें और उसके स्थान पर नई अखरोट रख दें।
ऑफिस या फैक्ट्री में नारियल का उपयोग करने के लिए चारों कोनों में या आवश्यकतानुसार छेद खोद लें। ऊपर बताए अनुसार मेवे तैयार करें, स्वस्तिक बनाएं। छेदों में मेवे रखें और गंदगी भरें। थोड़ा हिलता हुआ पानी डालें। आप मिट्टी के बर्तनों का भी उपयोग कर सकते हैं।
एक कमरे को साफ करने के लिए प्रत्येक कोने में एक अखरोट रखें।
शूबटिंग(जूता तोड़ना)
1. शूबिंग धरती माता के प्रति समर्पण के माध्यम से सूक्ष्म शरीर की नकारात्मकता को साफ करने की एक विधि है और इसे मोहम्मद साहब ने प्रस्तावित किया था। यह व्यक्तिगत और समूह दोनों समस्याओं को हल करने में बहुत प्रभावी है। शूबिटिंग बाहर और अंदर, सामूहिक रूप से और व्यक्तिगत रूप से की जा सकती है।
2. आपको शूबिटिंग करने में सक्षम होना चाहिए, खासकर जब आप किसी ऐसे स्थान पर हों जिस पर आपका निर्णय निर्भर करता है, चाहे वह आपका बॉस हो, अभियोजक का कार्यालय हो, आपकी सास या सास हो। आप अपने जूते उतारे बिना शू-टिंग कर सकते हैं - फर्श पर या कुर्सी के पैर पर। लेकिन, अगर आप अपने अंदर मजबूत प्यार महसूस नहीं करते हैं तो कुछ भी न करें तो बेहतर है, नहीं तो इसका परिणाम भुगतना पड़ सकता है
रिवर्स। शुबटिंग अच्छे मूड में, अच्छी स्थिति में की जानी चाहिए
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ध्यान के बाद अवश्य. यदि यंत्रवत् किया जाए तो शूबिटिंग परिणाम नहीं देती है।
3. शुबित करने से पहले कुंडलिनी जागरण, बंधन करें, आशीर्वाद मांगें ^ श्री माताजी,और य श्री गणेश -नकारात्मक बाहरी पर्यवेक्षण से सुरक्षा. थोड़ा ध्यान करो.
अपने हाथ ज़मीन पर रखें, मंत्र पढ़ें आदि भूमि देवी,उसे मारने-पीटने के लिए पहले ही माफ़ी मांग लें और अतीत में उसके साथ जो कुछ भी आपने गलत किया है, उसके लिए पहले ही माफ़ी मांग लें, जूता मारने के लिए उससे मदद मांग लें।
4. सामूहिक शुबिंग करते समय, सहज योगी एक घेरे में खड़े होते हैं या बैठते हैं। अपनी भुजाएँ नीचे रखें (यदि आप खड़े हैं), या अपनी हथेलियों को ज़मीन पर दबाएँ (यदि आप बैठे हैं)।
मंत्र पढ़ें ^श्री गणेश,फिर मंत्र श्री आदि भूमि देवी.कृतज्ञता के साथ धरती माता की ओर मुड़ें और उस पीड़ा और अपमान के लिए आपको क्षमा करने का अनुरोध करें जो हमने उसे दिया है। धरती माता से अपनी सारी नकारात्मकता स्वीकार करने के लिए कहें। ध्यान बहुत स्पष्ट रूप से सहस्रार पर रखना चाहिए, न कि समस्या के समाधान पर, जबकि आंखें खुली होनी चाहिए। आकाश, घास, पेड़, पक्षियों को देखो।
5. जिस स्थान पर बैठकर आप लिखते हैं वहां से नकारात्मकता को दूर करें (3 या 7 बार)। इकट्ठा करो और तेजी से नकारात्मकता को पृथ्वी के केंद्र में फेंक दो। बाएं जूते की एड़ी भी साफ करें। जिस स्थान पर आप पेशाब करेंगे उस स्थान पर और एड़ी पर बंधन लगाएं।
6. प्रत्येक प्रतिभागी को अपने सामने गोलाकार बंधन बनाना चाहिए। अपना पहला प्रहार अपनी नकारात्मकता पर करें। प्रस्तुतकर्ता समस्या का नाम देता है, और प्रत्येक प्रतिभागी मानसिक रूप से, छड़ी या अपने दाहिने हाथ की तर्जनी के साथ, उसके सामने बंधन में लिखता है। उदाहरण के लिए: "नकारात्मक ऊर्जाएं (अंतिम नाम, पूरा नाम), जिसमें बाहर से प्राप्त ऊर्जाएं शामिल हैं," साथ ही व्यक्तिगत रूप से कोई अन्य नकारात्मकता..
7. जो लिखा है उसे सात बंधनों से बंद करें। अपनी एड़ियों पर बंधन दें. समस्याओं को दूर भगाना शुरू करें. एक ही समय में, ध्यान बनाए रखते हुए, लयबद्ध तरीके से (पृथ्वी की धड़कन की लय में), बहुत आसानी से, अनावश्यक उत्साह के बिना, प्रेम के साथ ऐसा करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप शुबिटिंग करते हैं, तो आपको महसूस होता है कि एक विशाल कीप नकारात्मकता को जमीन में सोख रही है।
8. अपनी एड़ी से तब तक थपथपाएं जब तक ताज के ऊपर और आपकी बाईं हथेली के केंद्र में ठंडक न आ जाए। कोई ठंडा कंपन नहीं होना चाहिए - यह भी नकारात्मक है।
9. ठंड के मौसम में, कम से कम 21 बार उछलकर या खड़े होकर, अपने बाएं पैर की एड़ी से लात मारकर (इस समय दाहिना पैर घेरे के पीछे खड़ा होता है) कम से कम 108 बार जूता मारकर प्रदर्शन किया जा सकता है।
10. यदि आप खड़े होकर या कूदते समय हथौड़ा मारते हैं, तो घेरे से बाहर निकलें, शिलालेख की जगह को रगड़ें (तीन बार क्रॉस करें), जूते को एक तरफ रख दें (यदि आपने बैठकर हथौड़ा मारा है)।
11. बाएं जूते की एड़ी से सात गोलाकार बंधन बांधकर नकारात्मक ऊर्जा को बाहर फेंक दें, जिस स्थान पर शूबिंग की गई थी वहां से बची हुई नकारात्मक ऊर्जा को बाहर फेंक दें।
शिलालेख के स्थान से दोनों हाथों से नकारात्मकता को इकट्ठा करें, अपना ध्यान आत्मा पर रखें, और प्यार से "राख" को शुद्ध इच्छा के रूप में उड़ा दें। अपने हाथों से नकारात्मकता को दूर करें।
12.व्यक्तिगत समस्याओं के लिए कई शुबिटिंग की जा सकती हैं। परिणाम प्रहार के बल पर नहीं, बल्कि शुद्ध इच्छा, विश्वास और ध्यान पर निर्भर करता है।
13. व्यक्तिगत समस्याओं पर शूबिटिंग करने के बाद, सामूहिक समस्याओं पर शूबिटिंग करने के लिए आगे बढ़ें: सामूहिकता, सामूहिक अहंकार, सामूहिक सुपरईगो, आदि।
14. आपको किसी अन्य व्यक्ति की सहमति या अनुरोध के बिना उसकी समस्याओं में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, सिवाय उन मामलों के जहां कुछ लोगों का व्यवहार निर्देशित हो
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भलाई और सामूहिकता के विरुद्ध;
प्रस्तुतकर्ता पाठ का उच्चारण करता है, उदाहरण के लिए: "नकारात्मक ऊर्जा, नकारात्मक संबंध या नकारात्मक प्रभाव (अंतिम नाम, पहला नाम), सहज योग में कल्याण, सामूहिकता के विरुद्ध निर्देशित।"
15. शुबितिंग प्रक्रिया के अंत में, कुंडलिनी उठाएं, बंधन करें, प्रदान की गई सहायता के लिए सभी देवताओं, हमारी महान माता को धन्यवाद दें, धरती माता को धन्यवाद दें और उन पर दस्तक देने के लिए उनसे क्षमा मांगें।
16. व्यक्तिगत शूइंग एक कमरे में, बाथरूम में, दालान के एक कोने में, खुली खिड़की वाली खिड़की पर, बालकनी पर और यहां तक कि दीवार पर भी की जा सकती है। व्यक्तिगत शुबिटिंग्स एक व्यक्ति की व्यक्तिगत समस्याओं का समाधान करती हैं: "नकारात्मक ऊर्जाएं जो (अंतिम नाम, पहला नाम) को एक अच्छी नौकरी खोजने से रोकती हैं"; "नकारात्मक ऊर्जाएं मूलाधार चक्र और अन्य चक्रों (अंतिम नाम, प्रथम नाम) पर हमला कर रही हैं।" अपना नाम (केवल पूरा नाम) भरना अच्छा है।
व्यक्तिगत शूबिटिंग सामूहिक की तरह ही समाप्त होती है।
17. शुबित करने के बाद, किए गए कार्य के लिए माता के प्रति अपने हृदय में गहरी कृतज्ञता व्यक्त करते हुए एक संक्षिप्त ध्यान करें।
18. यदि संभव हो तो अपने हाथ धोएं।
19. आप शूबिटिंग से पहले उन सभी समस्याओं के बारे में नोट्स लिख सकते हैं जिन्हें आप हल करने का प्रयास कर रहे हैं, और शूबिटिंग के बाद उन्हें जला सकते हैं।
^ सूक्ष्म शरीर की सफाई. 1
कोई भी सफाई कुंडलिनी के उत्थान और क्षेत्र (बंधन) को समतल करने के साथ शुरू और समाप्त होती है।
पहला केंद्र
दोनों हाथों को जमीन की ओर इंगित करें, धरती माता से अपने मूलाधार को शुद्ध करने के लिए कहें। दोनों हाथों में और सिर के ऊपर ठंडक की प्रतीक्षा करें। अपना अटेन्शन बहुत अच्छा रखना है।
^2, 3, 4, 5, 6 केंद्र।
उचित मंत्र पढ़ें और माता से केंद्र को शुद्ध करने पर ध्यान देने के लिए कहें। फिर संबंधित अंगुलियों को कानों में डालें, माँ से पहले त्रिकास्थि हड्डी पर ध्यान देने के लिए कहें, और फिर ध्यान को फॉन्टानेल के माध्यम से रीढ़ की हड्डी के साथ ऊपर उठाएं। अपनी उंगलियों को अपने कानों में तब तक रखें जब तक कि आपके सिर के ऊपर और साफ किए जा रहे केंद्र के स्तर पर ठंडक न आ जाए। अपनी उंगलियों को अपने कानों से बाहर निकालें और उन्हें नकारात्मकता का अच्छा झटका दें।
^ 7वाँ केंद्र।
अपने हाथों को अपने सिर के पीछे क्रॉस करें, उन्हें अपने माथे पर ले जाएं, अपनी आंखों के सामने कई बार क्रॉस करें, अपने हाथों को चैनल के साथ नीचे करें, फिर दोनों हाथों को अपनी हथेलियों के साथ केंद्रीय चैनल के साथ नीचे से ऊपर उठाएं और ऊर्जा को अपने सिर के ऊपर फेंकें। सब कुछ 3-7 बार दोहराएं।
सूक्ष्म शरीर की सफाई के दौरान, दर्द प्रकट हो सकता है, चक्कर आना और चक्कर आना हो सकता है। कभी-कभी डर घर कर जाता है. इसकी अनुमति न दें. डर अज्ञान है.
यदि आपको चक्कर आ रहा है, तो ऊर्जा को अपने शरीर के आधार से कई बार ऊपर फेंकें। आप कुंडलिनी उत्थान और बंधन भी कर सकते हैं।
1
पेट्रोज़ावोडस्क में सहज योगियों के अनुभव से।
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सफाई के बाद बची हुई ऊर्जा को रगड़ना।
1 से 7 केंद्रों तक (केंद्रों के क्रम में) संबंधित अंगुलियों को ठंडा होने तक एक-दूसरे के विरुद्ध अच्छी तरह से रगड़ें:
- हथेलियों के आधार (मूलाधार);
- अंगूठे (स्वाधिष्ठान);
- मध्यमा उंगलियां (नाभि);
- "इन" - उंगलियों के नीचे पैड (शून्य), अगर ठंडक प्रकट नहीं होती है - तो है
पाचन समस्या;
- छोटी उंगलियां (अनाहत);
- तर्जनी (विशुद्धि);
- अनामिका (अगिया);
- पूरी हथेली.
^ एक स्पैनिश चिकित्सा पुस्तक से, डब्ल्यू. "सत्ययुग", 99.
विश्वास की कमी।जब कोई देखता है कि विकास की इच्छा के बावजूद, ईश्वर में कोई सच्ची आस्था नहीं है, तो उसे श्री ललिता देवी के मंत्र का कई बार जाप करना चाहिए। और कहें: "श्री ललिता, कृपया मुझे विश्वास की शुद्ध इच्छा दें।" यह मंत्र बहुत ही मूल्यवान और प्रभावशाली है. आप अपना दाहिना हाथ बाएँ हृदय पर रख सकते हैं, क्योंकि यह देवता पूरे बाएँ भाग को शुद्ध करता है।
^ पूरे शरीर में प्रबल नकारात्मकता। मर्दिनी सभी नकारात्मकता के लिए (शरीर में) 3, 11 या 21 बार। मंत्र श्री शिव शक्ति; श्री पुत्र (कार्तिकेय) 11 बार। यह मंत्र बहुत प्रभावशाली है और इसका प्रयोग तभी करना चाहिए जब नकारात्मकता अत्यधिक प्रबल हो।
^ पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कमजोरी। हमेशा सीधी पीठ रखकर ध्यान करें। अपने दाहिने हाथ को शून्य के सबसे निचले बिंदु पर रखते हुए, श्री ब्रह्म ग्रंथी विभेदिनी मंत्र का कई बार उच्चारण करें: "माँ, कृपया भौतिक चीज़ों के प्रति मेरी आसक्ति को नष्ट कर दें।" फिर अपने दाहिने हाथ को शून्य के उच्चतम बिंदु तक उठाएं और श्री विष्णु ग्रंथी विभेदिनी का मंत्र कहें: "माँ, मैं अपना अहंकार आपको सौंपता हूं।" पीठ हमें लंबवत रखती है। हमारे अंदर की भौतिकता और अहंकार हमारे उत्थान में बाधा डालते हैं।
^ सफाई के दो तरीके
1. चैनलों की सफाई और संतुलन की विधि. सहज योगी एक दूसरे के बगल में बैठते हैं।
सफाई के लिए बायां चैनलबाईं ओर बैठा व्यक्ति अपने बाएं हाथ को चित्र की ओर निर्देशित करता है, और अपना दाहिना हाथ दाईं ओर बैठे व्यक्ति की बाईं हथेली पर रखता है। वह, बदले में, अपनी दाहिनी हथेली को जमीन पर निर्देशित करता है (यदि दो लोग लगे हुए हैं)।
सफाई के लिए सही चैनलबाईं ओर बैठा व्यक्ति अपने बाएं हाथ को हथेली पीछे करके ऊपर की ओर रखता है, और दाईं ओर बैठा व्यक्ति अपना दाहिना हाथ चित्र की ओर करता है। एक के ऊपर एक रखी हथेलियाँ अपनी जगह पर बनी रहती हैं।
पढ़े गए मंत्र नियमित सफाई और संतुलन के लिए समान हैं। जब विभिन्न चैनल वाले सहज योगी एक साथ अभ्यास करते हैं तो यह विधि बहुत अच्छी तरह से काम करती है।
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2. चक्रों की सफाई.
साफ करने के लिए एक जंजीर में खड़े हो जाएं (एक के बाद एक)। शुद्ध और अधिक तैयार सहज योगी पहले आता है, और कमजोर सबसे बाद में आता है। सामने खड़ा व्यक्ति (अग्रणी) दोनों हाथों को चित्र की ओर निर्देशित करता है और बात करता है कि कौन से चक्रों को साफ किया जाएगा और कौन से मंत्र पढ़े जाएंगे। पीछे खड़े लोग अपने बाएं हाथ से चित्र की ओर इशारा करते हैं, और अपने दाहिने हाथ से वे सामने वाले व्यक्ति की पीठ पर चक्रों पर वामावर्त बंधन बनाते हैं। तत्संबंधी मंत्र पढ़े जाते हैं। हर कोई एक बनने और एक होकर विकसित होने का प्रयास करता है।
^ प्राणायाम - संतुलित श्वास।
ध्यान से पहले सुबह और शाम अभ्यास करें। श्वास को संतुलित करने के लिए संतुलित श्वास का प्रयोग किया जाता है। यह विधि मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को संतुलन की स्थिति में लाने में मदद करती है। मन स्पष्ट और केंद्रित हो जाता है, जिससे इड़ा और पिंगला नाड़ी के बीच संतुलन बनता है। सबसे पहले प्राणायाम का पाठ करें:
ॐ प्रणवस्य परब्रह्म ऋषिः परमात्मा देवता
दैवी गायत्री छन्दः गायत्रीया गाथिनो विश्वामित्र ऋषिः
सविता देवता गायत्री छंदः प्राणायाम विनियोगै।
प्राणायाम. संतुलित श्वास (समय - 5 मिनट)।
1. आराम से बैठें. अपनी आँखें बंद करो, इसे अपना होने दो
चेतना विश्राम करती है. अपना दाहिना हाथ रखें
नाक अंगूठा दाहिनी नासिका के पास है, और
मध्य और अनाम - बाईं ओर के पास।
2. अपनी दाहिनी नासिका को अपनी बड़ी नाक से ढकें
उंगली, बायीं ओर से धीरे-धीरे सांस छोड़ें
नासिका एक ब्रेक ले लो। बायीं ओर से श्वास लें
नासिका एक ब्रेक ले लो।
3. बायीं नासिका को मध्य से बंद करें और
अनामिका उंगली और दाईं ओर से सांस छोड़ें
नासिका, विराम. फिर सांस अंदर लें
दाहिनी नासिका. एक ब्रेक ले लो।
4. 5 मिनट के लिए नासिका छिद्र बदलें। तब
अपना हाथ नीचे करो, आँखें बंद करके बैठो
(या चित्र देखें) 1-2 मिनट।
^ घी तेल से सफाई.
घी बनाने की पहली विधि. 0.5 लीटर उबलते पानी में 200 ग्राम उत्कृष्ट गुणवत्ता वाला घरेलू मक्खन डालें। जब मक्खन पिघल जाए तो आंच से उतार लें. तेल को साफ़ ठंडे पानी में बहा दीजिये. जमे हुए तेल को हटा दें और इसे वापस साफ उबलते पानी में डाल दें। तेल को फिर से साफ ठंडे पानी आदि में कई बार डालें।
तेल को एक साफ कटोरे में निकालें और किसी भी अवशिष्ट संघनन को हटाने के लिए पानी के स्नान का उपयोग करें ताकि अंत में ढक्कन पर वाष्पीकरण की कोई बूंद न रह जाए।
बचे हुए लगभग 75 ग्राम तेल में, कपूर के तेल की 30-80 बूंदें (या लगभग 3-5 माचिस की तीली से सूखा कपूर), 1-1.5 चम्मच परिष्कृत वनस्पति तेल, 1/4 चम्मच वाष्पित कंपनयुक्त नमक मिलाएं। (पानी में नमक घोलें और धीमी आंच पर एक कटोरे में रखें। जब सारा पानी वाष्पित हो जाए।
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प्याला हटाइये और बचा हुआ नमक कुचल दीजिये).
30 मिनट तक अच्छे विचारों के साथ सभी चीजों को अपने दाहिने हाथ से दक्षिणावर्त घुमाते हुए अच्छी तरह मिला लें।
अपने हाथों को आपस में रगड़ें, जार को अपनी हथेलियों के बीच 2-5 मिनट के लिए रखें और माँ से तेल को कंपन करने के लिए कहें।
इस विधि से उत्कृष्ट गुणवत्ता वाला तेल प्राप्त होता है।
दूसरी विधि सरल: उत्कृष्ट गुणवत्ता वाले मक्खन को धीमी आंच पर (डिवाइडर पर) उबालें। तली पर तलछट के जमने की प्रतीक्षा करें। तेल से झाग निकालें, साफ, पारदर्शी तेल को छान लें और एक साफ, गर्म जार में डालें। तेल के जार को पानी के स्नान में तब तक रखें जब तक कि ढक्कन पर नमी की बूंदें पूरी तरह से गायब न हो जाएं। प्रति 100 ग्राम तेल में 0.01 - 0.1 ग्राम की दर से सूखा कपूर, एक चम्मच परिष्कृत वनस्पति तेल मिलाएं। 30 मिनट के लिए सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और इसे पोर्ट्रेट पर कंपन करने के लिए सेट करें।
तीसरी विधि. अच्छे मक्खन को पिघलाएं, एक कप वाइब्रेटिड पानी में डालें और फ्रीजर में रखें। एक बार जब पानी जम जाए तो ऊपर से मक्खन हटा दें और फिर से पिघला लें। नमक और कपूर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
1. रात में घी के तेल से फॉन्टानेल, आज्ञा, हंस चक्र, विशुद्धि (कठोर पायदान और 7 वें कशेरुका में), तालु के क्षेत्र को चिकनाई दें और मसूड़ों, कानों, नाक के पास और नाक में अच्छी तरह से मालिश करें।
आप तर्जनी को छोड़कर किसी भी उंगली से चिकनाई कर सकते हैं, लेकिन सामान्य जार से नहीं। जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर तेल से हल्की मालिश (सामने - दक्षिणावर्त, पीछे - वामावर्त) करें।
2. हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले, लेटकर, अपने सिर को सोफे से लटकाकर (मुंह खुला) अपनी नाक में गर्म घी का तेल, प्रत्येक नाक में 3 बूंदें डालें। 2-3 मिनट के लिए ध्यान में लेट जाएं, अपने सिर को दाईं ओर घुमाएं और 2-3 मिनट के लिए लेट जाएं, फिर बाईं ओर भी ऐसा ही करें।
घी तेल घावों को अच्छे से भरता है। आप घाव वाली जगहों पर आसानी से थोड़ा सा मल सकते हैं।
घी / तेल।
घी तेल सिर्फ एक सुरक्षात्मक एजेंट नहीं है, सिर्फ श्लेष्म झिल्ली के लिए पोषण नहीं है,
बल्कि वायरस के खिलाफ एक उत्कृष्ट सुरक्षा और हंसा चक्र की सफाई के लिए एक उत्कृष्ट साधन भी है
(हमारी आंतरिक दृष्टि)।
मां के चित्र और पैरों को धूल आदि से बचाने के लिए कांच के फ्रेम में रखें
कालिख। इसके अलावा, चित्र हमारी नकारात्मकता को अवशोषित कर लेता है और इसे प्रतिदिन साफ करने की आवश्यकता होती है
और कम्पित सुगंधित जल से पोंछें।
जब माँ और सहज योगियों से मिलना और विदाई देना, और कृतज्ञता के संकेत के रूप में भी
कहो: "जय, श्री माताजी (पवित्र माता की जय)।"
चित्र की ओर पीठ करके न बैठने का प्रयास करें और न ही अपने पैरों को उसकी ओर फैलाएँ। घोषणापत्र
आदर करना। दिन भर में बार-बार माँ से संवाद करें।
अपना ध्यान लगातार अपने सिर के शीर्ष पर रखने का अभ्यास करें। फिर आप अपने काम में
माता का सहयोग मिलेगा. अपने दिल में प्यार और खुशी आने दो। उन्हें रोशन करने दो
आपका सारा व्यवसाय. किसी भी व्यवसाय को शुरू करने से पहले सबसे पहले श्रीगणेश की पूजा करके पूछें
उसकी मदद.
कंपन के लिए चित्र पर वनस्पति तेल या घी का तेल लगाएं; कंपन
नमक, चीनी, टूथपेस्ट, क्रीम और बाकी सब कुछ जो आप उपयोग करते हैं।
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रात में, अपने बैज, मोती, अंगूठियां, कंगन, घड़ियां (जो कुछ भी आप पहनते हैं) को साफ करने के लिए चित्र के बगल में रखें।
पतला तंत्र
चक्र, चैनल
"हर किसी के लिए अपनी जड़ों का ज्ञान होना महत्वपूर्ण है। सहज योग हर किसी को अपना आध्यात्मिक मार्गदर्शक बनने की अनुमति देता है"
श्री माताजी निर्मला देवी,
सहज योग के संस्थापक
भौतिक दुनिया की धारणा के लिए जिम्मेदार शाखित तंत्रिका तंत्र के साथ-साथ, मानव शरीर के अंदर एक तथाकथित सूक्ष्म प्रणाली भी होती है जो लोगों के भावनात्मक, बौद्धिक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक अस्तित्व को नियंत्रित करती है। यह ऊर्जा प्रणाली, जिसे सूक्ष्म शरीर भी कहा जाता है, में तीन ऊर्जा चैनल होते हैं जिन्हें नाड़ियाँ कहा जाता है और सात मुख्य ऊर्जा केंद्र - चक्र होते हैं। चक्रों
चक्र सूक्ष्म ऊर्जा केंद्र हैं जो तंत्रिका जाल पर स्थित होते हैं। संस्कृत में चक्र का अर्थ है "पहिया"। हमारे सूक्ष्म शरीर में सात मुख्य चक्र हैं, जिनमें से प्रत्येक विकास के एक चरण से मेल खाता है। प्रत्येक चक्र एक व्यक्ति में कुछ आध्यात्मिक गुणों के अवतार के लिए जिम्मेदार है, जो कि अधिकांश लोगों के लिए अव्यक्त अवस्था में हैं। एक बार जागृत (अर्थात, आत्म-साक्षात्कारित) हो जाने पर, वे हमारे भीतर देवत्व के सिद्धांतों को व्यक्त करते हुए "कंपन" उत्सर्जित करना शुरू कर देते हैं। इसी अर्थ में हम ईश्वर की छवि और समानता में बनाये गये हैं। एक या अधिक चक्रों में असंतुलन के कारण शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक समस्याएं हो सकती हैं। आत्म-साक्षात्कार कुंडलिनी ऊर्जा को जागृत करना संभव बनाता है, जो सुप्त अवस्था में है, जो तब केंद्रीय चैनल के माध्यम से बढ़ती है और सभी सात केंद्रों को शुद्ध ऊर्जा से भर देती है, जिससे लोगों में निहित सभी आध्यात्मिक गुणों की सहज अभिव्यक्ति संभव हो जाती है। हम सभी सात मुख्य चक्रों को सूचीबद्ध करते हैं (उनमें से प्रत्येक पर विस्तृत जानकारी के लिए, संबंधित नाम पर क्लिक करें)।
1. मूलाधार चक्र रीढ़ की हड्डी के आधार पर बाहरी तरफ स्थित होता है।
2. स्वादिष्ठान चक्र अपेंडिक्स (नाभि के नीचे हथेली की चौड़ाई) के स्तर पर स्थित होता है।
3. नाबी चक्र (दूसरा नाम मणिपुर है) सौर जाल के स्थल पर स्थित है।
4. अनाहत चक्र हृदय के स्तर पर स्थित होता है।
5. विशुद्धि चक्र गर्दन के आधार पर कंठ गुहा के स्तर पर स्थित है।
6. आज्ञा चक्र माथे के मध्य के स्तर पर उस स्थान पर स्थित है जहां ऑप्टिक तंत्रिकाएं प्रतिच्छेद करती हैं।
7. सहस्रार चक्र ("हजार पंखुड़ियों वाला कमल") सिर के ऊपरी भाग, मुकुट क्षेत्र में स्थित है।
नबी चारों तरफ से शून्य (अंग्रेजी से "खालीपन" के रूप में अनुवादित) से घिरा हुआ है, जिसे लाक्षणिक रूप से "भ्रम का महासागर" कहा जाता है। छोटा ऊर्जा केंद्र, जो विशुद्धि का हिस्सा है और नाक के पुल पर आंखों के बीच स्थित है, हंसा चक्र कहलाता है। सूक्ष्म शरीर में, कोई अतिरिक्त रूप से तीन और नोड्स (रुद्र, विष्णु और ब्रह्मा के नोड) और दो चक्र (ललिता चक्र और श्री चक्र) को अलग कर सकता है।
चैनल
तीन मुख्य ऊर्जा चैनल हैं - बायां चैनल (इडा), दायां चैनल (पिंगला) और केंद्रीय चैनल (सुषुम्ना)। वे हमारे सूक्ष्म शरीर के विभिन्न चक्रों को एक दूसरे से जोड़ते हैं। बायां चैनल बाएं सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को पोषण देता है और हमारी इच्छा की ऊर्जा को वहन करता है। हमारी भावनाएँ इच्छाओं से उत्पन्न होती हैं। हमारी इच्छाएँ कार्यों का आधार हैं; उनकी प्रेरक शक्ति के बिना हम कुछ नहीं कर पाएंगे। किसी व्यक्ति के अतीत के लिए वाम नाड़ी जिम्मेदार होती है। जो कुछ आज मौजूद है वह कल अतीत बन जाता है। अचेतन इस चैनल से जानकारी और चित्र खींचता है। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति का अचेतन मन सदियों पुराने सामूहिक अचेतन मन से जुड़ा होता है। संसार के निर्माण के बाद से घटित सभी घटनाएँ सामूहिक अचेतन में सुप्त अवस्था में रहती हैं। यह सामूहिक अचेतन विकास की प्रक्रिया में जो कुछ भी घटित हुआ, वह सब कुछ जो मर चुका है या विकास की प्रक्रिया से बाहर हो गया है, साथ ही वह सब कुछ जो लोगों के अचेतन मन से निकलता है, उसे एकत्रित और संग्रहित करता है। दायां चैनल सही सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को पोषण देता है और क्रिया की ऊर्जा को वहन करता है। इस ऊर्जा में मानसिक और शारीरिक गतिविधि शामिल है। दाहिनी ओर चेतन मन है, जो हमारे भविष्य का निर्माण करता है। एक व्यक्ति भविष्य के बारे में जो कुछ भी सोचता है वह दाहिनी ओर दर्ज होता है, जिसकी पहुंच सामूहिक अतिचेतन तक होती है। सामूहिक अतिचेतना वह सब कुछ ग्रहण करती है जो मृत है, जो अति महत्वाकांक्षी, भविष्योन्मुख व्यक्तियों, आक्रामक जानवरों या पौधों के कारण हुआ है। मध्य मार्ग को मध्य मार्ग भी कहा जाता है। यह उन गतिविधियों को नियंत्रित करता है जिन्हें हम जानबूझकर नियंत्रित नहीं कर सकते। दिल का धड़कना, फेफड़ों में हवा भरना, संचार प्रणाली के माध्यम से ऑक्सीजन पहुंचाना, विचारों का जन्म - ये सभी जटिल कार्य हजारों कंप्यूटरों द्वारा नहीं किए जा सकते हैं। ऐसा होता है चाहे हमारा ध्यान कहीं भी हो, सचेत मार्गदर्शन या नियंत्रण की कोई आवश्यकता नहीं है। केंद्रीय चैनल की गतिविधि व्यक्ति के प्रयास के बिना, सहज रूप से, स्वाभाविक रूप से होती है। कुंडलिनी का उदय और उसका कार्य, अन्य आध्यात्मिक कार्यों की तरह, सहज है।
आत्मा और कुंडलिनी
तथाकथित "स्वायत्त तंत्रिका तंत्र" मानव शरीर में कार्य करता है। ऑटो का अर्थ है "स्वयं", लेकिन फिर यह ऑटो कौन है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है? चिकित्सा विज्ञान ने इसे स्व-नियमन प्रणाली कहा, लेकिन यह स्वयं कौन है?
यह स्वयं आत्मा है. यह आत्मा प्रत्येक मनुष्य के हृदय में निवास करती है और अनासक्त साक्षी की अवस्था में है। आत्मा सर्वशक्तिमान ईश्वर का प्रतिबिंब है, जबकि कुंडलिनी ईश्वर की ऊर्जा, उनकी इच्छा का प्रतिबिंब है। ईश्वर की यह ऊर्जा आदि माता है और इसे आदि शक्ति, पवित्र आत्मा या एथेना कहा जाता है। इस प्रकार, कुंडलिनी पवित्र आत्मा का प्रतिबिंब है, जबकि आत्मा सर्वशक्तिमान ईश्वर का प्रतिबिंब है। प्रेम की सर्वव्यापी ऊर्जा आदि माता की ऊर्जा है जो सभी जीवित कार्यों का निर्माण, विकास और संचालन करती है।
यह सारी जानकारी क्यों आवश्यक है?
यहां दी गई जानकारी बिल्कुल निरर्थक है अगर यह महज शब्दों या विचारों का संग्रह मात्र बनकर रह जाए। यह महत्वपूर्ण है कि ज्ञान सैद्धांतिक न रह जाये। ऐसा करना बहुत आसान है - आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने के बाद, आप अपने सूक्ष्म तंत्रिका तंत्र पर चक्रों और चैनलों को महसूस करने में सक्षम होंगे - पहले अपनी उंगलियों पर ठंडी हवा के रूप में, और फिर अपने अंदर ऊर्जा के रूप में। दिव्य प्रेम की सर्वव्यापी ऊर्जा, कंपन के रूप में प्रकट होकर, हमें ऊर्जा केंद्रों की स्थिति का निदान करने की अनुमति देती है। हथेली में सभी सात चक्रों के प्रक्षेपण होते हैं, दाहिनी हथेली प्रत्येक चक्र के दाहिने पहलू का निदान करने के लिए जिम्मेदार होती है, बाईं हथेली क्रमशः बाईं ओर। किसी भी प्रक्षेपण पर ठंडी कंपन (हवा) इंगित करती है कि चक्र क्रम में है; गर्म या गर्म कंपन, झुनझुनी, सुन्नता, भारीपन, जलन इंगित करती है कि किसी व्यक्ति का विश्वदृष्टि, दर्शन, उसका जीवन, उसके कार्य सूक्ष्म शरीर में समस्याएं पैदा करते हैं। , जिसके परिणामस्वरूप अंततः मनोवैज्ञानिक या शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने के बाद नियमित ध्यान करने से आप बिना किसी मानसिक प्रयास के सूक्ष्म तंत्र की स्थिति को मजबूत कर सकते हैं और एक सक्रिय, रचनात्मक, शांत, किसी भी बात की चिंता न करने वाले और साथ ही प्यार करने वाले, क्षमाशील और दयालु व्यक्ति बन सकते हैं।
जब हमारे चैनल और चक्र साफ होते हैं, यानी। जब सूक्ष्म तंत्र संतुलन में होता है, तो दोनों हाथों की हथेलियों पर समान तीव्रता के हल्के ठंडे कंपन महसूस होते हैं। यदि आपकी हथेलियों में संवेदनाएं समान नहीं हैं (आपको गर्मी या झुनझुनी महसूस होती है), तो सूक्ष्म प्रणाली को साफ करना और इसे संतुलन की स्थिति में लाना आवश्यक है ताकि ध्यान गहरा और अधिक प्रभावी हो। सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली की सफाई के लिए सभी प्रक्रियाएं करते समय, अपना ध्यान सिर के शीर्ष (सहस्रार चक्र) पर रखने का प्रयास करें। अभ्यास की अवधि आपकी भावनाओं पर निर्भर करती है, आमतौर पर हल्के ठंडे कंपन शुरू होने तक यह 5-10 मिनट होती है।
बाएँ चैनल की सफाई
यदि आपके बाएं हाथ में कोई कंपन नहीं है, या आपको गर्मी या झुनझुनी महसूस होती है, तो अपनी हथेली को श्री माताजी के चित्र की ओर ऊपर की ओर रखें, और अपने दाहिने हाथ को नीचे की ओर रखें।<земле>(तस्वीर देखने)। आप श्री माताजी से बायीं नाड़ी को शुद्ध करने के लिए कह सकते हैं, बायीं नाड़ी की सारी नकारात्मकता (आलस्य, उदासीनता, तनाव या अवसाद, उनींदापन, असुरक्षा, अशांति में व्यक्त) को जमीन में जाने दें। बायां नाड़ी इच्छाओं का नाड़ी है। इसे शुद्ध इच्छा की ऊर्जा, अपनी वास्तविक प्रकृति, आत्मा की प्रकृति, एक आध्यात्मिक अस्तित्व का एहसास करने की इच्छा से भरने के लिए कहें। प्रकृति से, बाईं नाड़ी ठंडी है, इसे चंद्र नाड़ी भी कहा जाता है, इसलिए इसकी मदद से इसे "वार्म अप" करने की आवश्यकता है<свечи>.
सही चैनल साफ़ करना
यदि आपके दाहिने हाथ में कोई कंपन नहीं है, या आपको गर्मी या झुनझुनी महसूस होती है, तो इसे अपनी हथेली से श्री माताजी के चित्र की ओर इंगित करें, और अपने बाएं हाथ को कोहनी पर मोड़कर उठाएं; हथेली पीछे की ओर है (चित्र देखें)। सारी गर्मी सोख लेता है<эфир>. आप सही चैनल के साफ़ होने के लिए भी प्रार्थना कर सकते हैं, ताकि इस चैनल की सारी नकारात्मकता (चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, आलोचना, अत्यधिक योजना और सोच, व्यंग्य में व्यक्त) हवा में चली जाए। इसे शुद्ध क्रिया की ऊर्जा से भरने के लिए कहें। हमें कफयुक्त नहीं होना चाहिए, हमें विवेकपूर्ण ऊर्जावान होना चाहिए। दायाँ चैनल ज़्यादा गरम हो सकता है; इसे सौर चैनल भी कहा जाता है। यहाँ इसका उपयोग करना उचित है<выветривание>और<прикладывать лёд>.
केंद्रीय चैनल की सफाई
दोनों हाथ, हथेलियाँ ऊपर, अपने घुटनों पर रखें और श्री माताजी के चित्र की ओर इंगित करें। आप अपने हाथों को हृदय के स्तर पर भी रख सकते हैं। आप श्री माताजी से केंद्रीय चैनल को साफ करने, कुंडलिनी को सहस्रार चक्र तक बढ़ने से रोकने वाली सभी नकारात्मकता को खत्म करने के लिए कह सकते हैं।
नींबू से सफाई
सूक्ष्म शरीर को शुद्ध करने के सार्वभौमिक तरीकों में से एक नींबू से शुद्ध करना है। इस फल में स्पंज की तरह हमारी नकारात्मक ऊर्जा को सोखने का अच्छा गुण होता है। इसके बाद नींबू का उपयोग करना बेहद मूर्खतापूर्ण है; इसे पानी में डाला जाना चाहिए (निकटतम जल निकाय में गिराया जाना चाहिए) या शौचालय में, पहले से कुचल दिया जाना चाहिए ताकि नाली बंद न हो, या जमीन में दबा न दिया जाए। सफाई के लिए नींबू का उपयोग करने से पहले, इसे कंपन करना चाहिए, अर्थात। धोकर 24 घंटे के लिए श्री माताजी के चित्र के पास छोड़ दें। तोगलीपट्टी में अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य केंद्र में, आपातकालीन मामलों में, निम्नलिखित विधि का अभ्यास किया जाता है: नींबू को श्री माताजी के चित्र के सामने रखा जाता है और श्री गणेश के मंत्र (4 बार), गणेश अथर्वशीर्ष और श्री माताजी के 108 नामों का उच्चारण किया जाता है। पाठ किया. नींबू से सफाई करने के कई तरीके हैं। सबसे सरल तरीका है एक विशिष्ट चक्र पर कुछ देर के लिए एक स्पंदित नींबू (या उसका हिस्सा) लगाना। आप इसे रात में लगा सकते हैं और सुबह हटा सकते हैं। हम में से प्रत्येक की साइट्रिक एसिड के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता अलग-अलग होती है, इसलिए नकारात्मक त्वचा प्रतिक्रिया के मामलों में, नींबू को प्राकृतिक रेशों से बने कपड़े, जैसे रूमाल में लपेटने की सलाह दी जाती है।
नींबू से सभी चक्रों की सफाई:
1. एक हिलता हुआ नींबू लें और उसे तीन टुकड़ों में आड़ा-तिरछा काट लें।
3. नींबू के टुकड़ों को इस प्रकार व्यवस्थित करें: पहले भाग को सिर के शीर्ष पर, दूसरे भाग को बायीं हथेली के मध्य में, तीसरे भाग को दाहिनी हथेली के मध्य में रखें। इसे "रसदार" वर्गों का उपयोग करके शरीर पर लगाने की सलाह दी जाती है। पूरी ईमानदारी से पूछें: "माँ, कृपया मेरे सूक्ष्म शरीर को नींबू से शुद्ध करें, इस नींबू को सारी नकारात्मकता सोख लेने दें।"
4. अपने दाहिने हाथ में नींबू का एक टुकड़ा लें और इस हाथ के गोलाकार बंदना से (ब्रश को घुमाकर) बारी-बारी से मूलाधार से लेकर आज्ञा तक के चक्रों को साफ करें। कई विकल्प हैं:
4ए. पहला विकल्प - चक्र के सभी पहलुओं (केंद्रीय, बाएँ, दाएँ) को साफ़ करें और अगले चक्र, आदि तक ऊँचा उठें;
4बी. दूसरा विकल्प केवल चक्रों के केंद्रीय पहलुओं को साफ करना है, यदि आवश्यक हो, तो बाएं या दाएं पहलुओं पर ध्यान दें (बाएं हाथ की उंगलियों पर या शरीर पर संवेदनाओं के अनुसार)।
इस मामले में, आप अतिरिक्त रूप से पुष्टि या मंत्रों का उपयोग कर सकते हैं।
5. अपने दाहिने हाथ को अपने घुटने पर रखें (नींबू का एक टुकड़ा आपकी हथेली के बीच में है)। अपना ध्यान अपने सिर के शीर्ष पर रखते हुए कुछ मिनटों तक ध्यान करें। साथ ही, आप पूछ सकते हैं: "माँ, कृपया मेरे आत्म-बोध को मजबूत करें, मेरे मिलन (योग) को मजबूत करें" और/या सहस्रार चक्र के लिए तीन मंत्रों का जाप करें।
6. नींबू को अलग रख दें। अपने हाथ धोएं।
7. अपना ध्यान जारी रखें.
8. पुनः कुण्डलिनी उत्थान एवं बंधन करें। नींबू के साथ सफाई करने और अपने पैरों को नमक के पानी में भिगोने की सलाह दी जाती है। सात नींबू और मिर्च की विधि ("गर्भाशय")
1. सात अच्छे नींबू और सात मिर्च तैयार करें. उन्हें धोकर श्री माताजी के चित्र के पास दस से बारह घंटे के लिए छोड़ दें ताकि उनमें कंपन हो। फिर नींबू और मिर्च को पर्याप्त क्षमता वाले मिट्टी के बर्तन में रखें। किनारे तक पानी भरें, ऊपर थोड़ा कुमकुम (माथे पर बिंदी लगाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला लाल पाउडर) छिड़कें। एक बर्तन के बजाय, आप प्राकृतिक सामग्री से बना कोई भी कंटेनर ले सकते हैं, हमेशा एक टाइट-फिटिंग ढक्कन के साथ।
2. रात के समय गर्भाशय को बिस्तर के सिरहाने पर रखा जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, कुंडलिनी जागरण और बंधन करें, पूछें: "श्री माताजी, मेरी सभी समस्याओं को इस गर्भ में ले लें।"
3. गर्भाशय को सात दिनों के लिए रखा जाता है। यदि आप चाहें, तो आप एक नया गर्भाशय स्थापित कर सकते हैं।
4. जब सफाई की अवधि पूरी हो जाए, तो बर्तन को खोलें, साथ ही कोशिश करें कि उस पर नज़र न पड़े। सामग्री का निपटान करें (इसे पानी में बहाएं, इसे कुचलने के बाद निकटतम जलस्रोत में या शौचालय में डाल दें ताकि नाली बंद न हो, या इसे जमीन में गाड़ न दें)। बर्तन को अच्छी तरह से धोना चाहिए। अमावस्या, पूर्णिमा या चन्द्रग्रहण की रात्रि में गर्भाशय को न खोलें।
तैयारी एवं उपयोग
कपूर के साथ घी
घी मक्खन - यह मक्खन है जिसे अशुद्धियों और पानी से शुद्ध किया गया है। इसका सक्रिय रूप से विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है: देवताओं (पूजा) के अभिवादन के उत्सव आयोजित करने के लिए, खाना पकाने आदि के लिए। मक्खन वसा, विटामिन ए, सी और डी के स्रोत के रूप में उपयोगी है। सहज योग में, साइनस से जमा बलगम को साफ करने के लिए इसका उपयोग कपूर के साथ भी किया जाता है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति को भौतिक स्तर पर (सिर मोड़ना आसान होता है, आंखों के आसपास कोई सूजन नहीं होती है), और सूक्ष्म शरीर के स्तर पर (विशुद्धि चक्र, हंस चक्र, आज्ञा चक्र) राहत महसूस होती है। कुल मिलाकर, यह इन चक्रों के माध्यम से कुंडलिनी के लिए अच्छा मार्ग प्रदान करता है और, परिणामस्वरूप, विचारहीन जागरूकता की एक अच्छी स्थिति प्रदान करता है। अनुभव से, कई लोगों ने नाक में घी तेल का उपयोग शुरू करने के बाद ही ध्यान का आनंद लेना शुरू कर दिया, यानी विचारहीन जागरूकता की स्थिति। आइए चिकित्सा के भ्रमण से शुरुआत करें। एक व्यक्ति के सिर में सात साइनस होते हैं। और नाक सिर्फ एक "द्वार" है। दो भौंहों के ऊपर हैं, दो आँखों की निचली पलकों के नीचे हैं, दो गालों के बीच में हैं, नाक के पंखों से शुरू होकर, और एक लगभग सिर के पीछे की दिशा में निकलता है। जब हम बहती नाक का इलाज करते हैं, तो हम नाक के साइनस को ही साफ करते हैं, और बस इतना ही। और शेष "भंडार" दूर के साइनस में जमा हो जाते हैं और हमें महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनते हैं। घी का प्रयोग करने से पहले अपनी नाक साफ कर लें। जब हम तेल डालते हैं, तो हम अपने सिर को जितना संभव हो उतना पीछे की ओर झुकाते हैं, उदाहरण के लिए, सोफे पर लेटना और अपना सिर लटकाना बेहतर होता है। यह हमारे मुँह में तेल जाने से बचाता है, जो कपूर की मात्रा के कारण काफी अप्रिय होता है। प्रत्येक नथुने में एक या दो बूंदों से शुरुआत करना बेहतर है। कुछ लोग कपूर की कम सांद्रता के साथ तेल बनाने और इसे पिपेट के साथ नाक में डालने के आदी हैं, क्योंकि मक्खन विशुद्धि चक्र की देखभाल के लिए बहुत फायदेमंद है। अन्य लोग कपूर की उच्च सामग्री को पसंद करते हैं, क्योंकि इस घटक का एक महत्वपूर्ण सफाई कार्य होता है। किसी भी मामले में, कपूर की मात्रा और टपकाने की खुराक स्वयं मानकीकृत नहीं हैं और प्रत्येक व्यक्ति द्वारा निर्धारित की जाती हैं। टपकाने के बाद, कुछ मिनटों के लिए अपनी पीठ के बल लेटें, और फिर बारी-बारी से अपनी बाईं और दाईं ओर करवट लें। आप अपने पूरे शरीर के साथ आगे की ओर झुक सकते हैं, जबकि आपका माथा फर्श को छूना चाहिए। इससे तेल सभी साइनस में प्रवेश कर सकेगा। शुरुआती दिनों में आपको ज्यादा बदलाव महसूस नहीं होगा। कपूर अभी भी "गहरे भंडार" तक नहीं पहुंच पाया है। टपकाने से पहले, एक रूमाल, या इससे भी बेहतर, एक पेपर नैपकिन तैयार करें (इन दैनिक प्रक्रियाओं के लिए नैपकिन के एक पैकेट पर स्टॉक करना सबसे अच्छा विकल्प है)। तैयारी: यदि संभव हो, तो आप किसी ओरिएंटल स्टोर से तैयार तेल खरीद सकते हैं। लेकिन अक्सर यह खरीदने के लिए उपलब्ध नहीं होता है, ऐसी स्थिति में इसे स्वतंत्र रूप से तैयार किया जाता है। यह काफी सरल है. बहुत अच्छी गुणवत्ता (विश्वसनीय निर्माता और उच्च वसा सामग्री) का नियमित घी खरीदें। इसे फ्रिज में न रखें, सीधे एक कटोरे में डालें। पानी उबालें (लगभग 200-300 ग्राम)। घी को पानी के स्नान में रखा जाता है और घुलने पर कपूर मिलाया जाता है। शुरुआत में बहुत कम कपूर डालें, यदि आवश्यक हो तो बाद में डालना बेहतर है। अब यह सिर्फ घी नहीं, बल्कि कपूर वाला घी है। इसे रेफ्रिजरेटर में एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें। इस कंटेनर को कभी-कभार खोलने की कोशिश करें, क्योंकि कपूर हर बार वाष्पित हो जाता है। फार्मेसी से कुछ बूंदें खरीदें जिनमें टपकाने के लिए टोंटी हो। बूंदों को बाहर निकालें, जार को रोगाणुरहित करें और तेल के लिए उपयोग करें। कपूर को, एक नियम के रूप में, प्राच्य दुकानों में खरीदा जा सकता है। यह हमारी फार्मेसियों में पाया जाता है, लेकिन बहुत कम और केवल बड़े शहरों में। कपूर तकनीकी उद्देश्यों के लिए भी उपलब्ध है, इसलिए इसे थोक में (1 किलो की पैकेजिंग में) न खरीदें, बल्कि शुद्ध किया हुआ ही खरीदें (उदाहरण के लिए, सरस्वती पैटर्न वाले नीले पैकेज में)। यदि आपने तेल में कपूर की मात्रा की गणना नहीं की है, और आपकी नाक में अप्रिय अनुभूति होती है, तो अधिक पानी पियें। अपना ध्यान सहस्रार चक्र पर रखने की कोशिश करें, श्री माताजी से असुविधा को खत्म करने के लिए कहें। टपकाने के बाद थोड़ा ध्यान करने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक प्रक्रिया के साथ आप इस बात के साक्षी बनते हैं कि विचार अपने आप दूर हो जाते हैं और इसके लिए आपको कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपके पास थोड़ा समय है, तो आप टपकाने से पहले अपनी नाक को अच्छी तरह से साफ कर सकते हैं: अपनी नाक के माध्यम से थोड़ी मात्रा में नमकीन कंपनयुक्त पानी (शरीर का तापमान और आंसू की लवणता) खींचें और इसे अपने मुंह और नाक के माध्यम से छोड़ें। प्रत्येक नथुने से तेजी से सांस लेकर, दूसरे नथुने को बंद करके अपनी नाक से बचे हुए पानी को साफ करें। दूसरा तरीका यह है कि एक चायदानी लें, उसमें नमक का पानी डालें, नमक का पानी एक नाक में डालें, नीचे झुकें और अपनी उंगली से दूसरे नाक को बंद कर दें। फिर आप उस नाक को बंद कर दें जिसमें पानी डाला गया था, और पानी दूसरे के माध्यम से बाहर आ जाता है। एक समय में अपनी नासिका छिद्रों को साफ करना बेहतर है। यह प्रक्रिया बहती नाक के पहले लक्षणों पर बहुत मददगार हो सकती है; इसे घी तेल के टपकाने से अलग भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
वायु
वायु अनाहत चक्र का एक तत्व है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि मुख्य श्वसन तंत्र - फेफड़े - वहाँ स्थित है। ध्यान की गहराई के लिए सांस लेने की प्रक्रिया ही बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप देखें कि आप कैसे सांस लेते हैं, तो आपको महसूस होना चाहिए कि हर बार जब आप हवा को अधूरा लेते हैं। व्यक्ति अपने फेफड़ों की शक्ति का पूर्ण उपयोग नहीं कर पाता है। गहरी सांस लेने की कोशिश करें, खासकर यदि आप मुख्य सड़क से दूर, प्रकृति में या देश में हैं। आपको सबसे पहले खुद पर नियंत्रण रखने की जरूरत है, और फिर आप किसी अन्य तरीके से सांस नहीं ले पाएंगे। सफाई करते समय, साँस लेने और छोड़ने की संख्या और उनकी आवृत्ति को कम करने का प्रयास करें। अक्सर लोग ऐसे सांस लेते हैं मानो वे अभी-अभी "सौ मीटर दौड़े हों"। धीरे-धीरे यथासंभव गहरी सांस लें, अपनी सांस रोककर रखें (जितनी देर तक संभव हो, लेकिन बिना तनाव के), बिना कठोरता के सांस छोड़ें और फिर से अपनी सांस रोककर रखें। हर बार जब आप सांस रोकेंगे तो समय बढ़ता जाएगा और थोड़े समय के बाद आप देखेंगे कि ध्यान गहरा हो गया है, यानी। विचार अब आपको इतना परेशान नहीं करते हैं, और आप महसूस करेंगे कि आपका शरीर "अपनी सीमाएं खो रहा है" और आप सद्भाव और आनंद से भर गए हैं; जब आप अपनी सांस रोकते हैं, तो कुंडलिनी अधिक ताकत के साथ ऊपर उठने में सक्षम होती है। अनाहत चक्र की स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है: इसका सहस्रार चक्र से गहरा संबंध है, इसलिए यदि आपको उरोस्थि में असुविधा महसूस होती है (दबाव, जैसे कि कोई दांव लगाया गया हो, भय, निरंतर अनिश्चितता, आदि), तो निश्चिंत रहें इस चक्र पर अधिक ध्यान देने के लिए. निम्नलिखित करें: अपने दाहिने हाथ को अनाहत चक्र के केंद्रीय पहलू पर रखते हुए, बारह बार "माँ जगदम्बा-ए-ए" कहें। अनाहत चक्र में बारह पंखुड़ियाँ हैं, इसलिए जगदम्बा (जिसका अर्थ है "ब्रह्मांड की माँ") का जाप बारह बार किया जाता है। अपक्षय
सूक्ष्म शरीर को अपक्षय के रूप में शुद्ध करने की यह विधि सभी चक्रों के लिए प्रयोग की जाती है। यह सही चैनल के लिए विशेष रूप से अपरिहार्य है, जहां मोमबत्ती की सफाई का उपयोग नहीं किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, अपनी बायीं हथेली को खुला छोड़ दें (यदि आप बैठे हैं, तो आप इसे अपने घुटने पर रख सकते हैं), और अपनी दाहिनी हथेली से, चक्र के साफ होने के क्षेत्र में एक गोलाकार बंदना बनाएं (अपने हाथ को दक्षिणावर्त घुमाएं)। अपनी बायीं हथेली के कंपन से आप पता लगा सकते हैं कि इस चक्र में कौन सा कंपन है। आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने के बाद, सूक्ष्म शरीर को शुद्ध करने की प्रक्रिया में हमारे हाथ हमारे सहायक, उपकरण बन गए। "सहज योग में आपको अपने हाथों से काम करना होता है। जैसा कि मैंने आपको पहले ही बताया है, केवल यह सोचकर कि आप अपनी मशीन नहीं चला सकते, आपको अपने हाथों का उपयोग करना होगा। आपको अपने हाथों का उपयोग पूरी समझ के साथ करना होगा कि आप कहाँ हैं, कौन हैं आप हैं और इन स्पंदनों का क्या अर्थ है।" (श्री माताजी) अपक्षय द्वारा आप एक व्यक्तिगत चक्र को शुद्ध कर सकते हैं या पूरे चैनल (तीनों में से कोई भी - बाएँ, दाएँ या मध्य) के माध्यम से "चल" सकते हैं और सभी चक्रों पर ध्यान दे सकते हैं। इस सफाई के दौरान अतिरिक्त पुष्टि या मंत्रों का उपयोग किया जा सकता है। पानी
पानी न केवल शरीर की गंदगी को धोता है, बल्कि मनुष्य के सूक्ष्म तंत्र को भी साफ करता है। इसलिए सुबह ध्यान से पहले आप स्नान कर सकते हैं। लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है: आपको बाहर जाने से कम से कम बीस मिनट पहले ऐसा करना होगा, अन्यथा आपको सर्दी लग सकती है। स्कूल में हमने सीखा कि हमारे शरीर का अधिकांश भाग पानी से बना है। स्वच्छ और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के महत्व के बारे में बात करने की जरूरत नहीं है। लेकिन यह हमारे चक्रों के लिए भी महत्वपूर्ण है, विशेषकर स्वादिस्थान चक्र और नाबी चक्र के लिए। हिलता हुआ पीने का पानी
स्नान (सुबह और शाम दोनों समय) करने के अलावा, अधिक पानी पीना भी उपयोगी है। न केवल शुद्ध पानी पीने और खाना पकाने के लिए कंपनयुक्त पानी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, हम इसे 10-12 घंटे के लिए श्री माताजी के चित्र के सामने एक खुले बर्तन में रख देते हैं। सबसे आसान तरीका यह है कि इसे रात भर के लिए छोड़ दिया जाए ताकि दिन के दौरान आवश्यक आपूर्ति तैयार हो जाए। अजवाइन के फलों की चाय पीना या नियमित चाय के साथ चाय के बर्तन में अजवाइन के फल डालना फायदेमंद होता है। अजवाइन कैरवे परिवार का एक पौधा है जो डिल के समान दिखता है लेकिन उपोष्णकटिबंधीय जलवायु में बढ़ता है। हमारे डिल और सौंफ की तरह, इसमें अंदर की गैसों को खत्म करने के गुण होते हैं, लेकिन उनके विपरीत, इसका स्वाद सुखद होता है।
नमक के पानी में पैर भिगोएँ
सूक्ष्म शरीर को शुद्ध करने की एक सार्वभौमिक विधि नमक के पानी में अपने पैरों को भिगोना है। आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करने के बाद पहले दिनों से ही इसकी अनुशंसा की जा सकती है। इस मामले में, पानी नकारात्मकता को घोल देता है और नमक इसे अवशोषित कर लेता है। पैरों पर सभी चक्रों के प्रक्षेपण होते हैं। जब आप अपने हाथों में खराब कंपन महसूस करते हैं, तो आपकी हथेलियों के लिए भी यही भिगोना किया जा सकता है। श्री माताजी के चित्र के सामने मोमबत्ती जलाएं। कुंडलिनी उठाओ और बंधन बनाओ। एक कुर्सी पर बैठें, अपने पैरों को अपने टखनों तक एक पूर्व-तैयार बेसिन में रखें जिसमें आपके लिए आरामदायक तापमान पर पानी हो, जिसमें एक या दो बड़े चम्मच नमक घुला हुआ हो (आंकड़ा देखें)। अपने हाथ, हथेलियाँ ऊपर, अपने घुटनों पर रखें और कुंडलिनी से आपको शुद्ध करने के लिए कहें, सारी नकारात्मकता को खारे पानी में जाने दें। ध्यान सिर के शीर्ष (सहस्रार चक्र) पर रखना चाहिए। दस से पंद्रह मिनट के बाद, शौचालय में पानी डालें, अपने पैरों और बेसिन को साफ पानी से धो लें। पांच से सात मिनट तक ध्यान करें। कुंडलिनी उठाओ और बंधन बनाओ। इस प्रक्रिया के लिए एक अलग श्रोणि रखना बेहतर है। अपने पैरों को भिगोते समय, आप प्रतिज्ञान या मंत्र पढ़ सकते हैं, अपक्षय कर सकते हैं और नींबू से साफ कर सकते हैं)। बाएं चैनल को साफ करने के लिए गर्म या गर्म पानी का उपयोग करें, दाएं चैनल के लिए - ठंडा या बर्फ भी। यदि एक साथ दो चैनलों में समस्या है, तो आप एक ही समय में दो बेसिन का उपयोग कर सकते हैं - बाएं पैर के लिए गर्म पानी और दाएं के लिए ठंडा पानी। आप प्रक्रिया को लगातार कई बार दोहरा सकते हैं, हर दस मिनट में पानी बदल सकते हैं। अपने पैरों को प्रतिदिन नमक के पानी में भिगोने की सलाह दी जाती है, भले ही चक्रों में कोई विशेष समस्या न हो। इस मामले में, पानी सुखद और आरामदायक तापमान पर होना चाहिए। प्रक्रिया करते समय, दिन के दौरान जमा हुई नकारात्मकता पानी में चली जाती है। जिस तरह आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने दाँत ब्रश करते हैं, उसी तरह अपने पैरों को नमक के पानी में भिगोने की भी सलाह दी जाती है। बोध प्राप्त करने के बाद, जल तत्व प्रबुद्ध हो जाता है और हमारी समस्याओं को अवशोषित कर लेता है, यहां तक कि धरती माता भी इसे अवशोषित कर लेती है। अपने पैरों को प्राकृतिक जलस्रोतों में भिगोना उपयोगी होता है। आप नमक के पानी में न केवल अपने पैरों को बल्कि अपने हाथों को भी भिगो सकते हैं। आख़िरकार, पैरों और हथेलियों दोनों पर सभी चक्रों का प्रक्षेपण होता है।
बर्फ का उपयोग करना
अपनी प्रकृति से, दाहिना चैनल एक सौर (गर्म) चैनल है, इसलिए जब यह ज़्यादा गरम हो जाता है (अत्यधिक सोच, योजना, आक्रामकता और क्रोध, ध्यान के दौरान विचारों के हमले के कारण), तो बर्फ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। एक आधा लीटर की बोतल लें, उसमें पानी पूरा न भरें और बंद कर दें। इसे फ्रीजर में रख दें. जब पानी जम जाए तो इसका उपयोग किया जा सकता है। बर्फ को लीवर के क्षेत्र पर, जो हमारे ध्यान के लिए जिम्मेदार है, और सिर के पिछले हिस्से पर लगाया जाता है। समय - 10 मिनट से अधिक नहीं. यह सुनिश्चित करना अत्यंत महत्वपूर्ण है कि शीतदंश न हो! उपयोग के बाद, बोतल को एक तरफ रख दिया जाता है; जब पानी पिघल जाता है तो उसे बाहर निकाल दिया जाता है। फिर से पकाएं. यदि आपका दाहिना चैनल क्रम में नहीं है तो इनमें से कई बोतलों को फ्रीजर में रखने की सिफारिश की जाती है। लेकिन हमेशा ध्यान रखें कि आपको ठंडक के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए, क्योंकि किसी भी तरह की अधिकता शरीर और सूक्ष्म शरीर दोनों के लिए हानिकारक होती है! अग्नि तत्व का उपयोग करना
आग
चक्रों के बाएं पहलू को अग्नि तत्व द्वारा अच्छी तरह से साफ किया जाता है। बायां चैनल ठंडा है, प्रकृति में चंद्र है, और आग इसे गर्म करती है, हमारी सुस्ती और कफ को "मुक्त" करती है। कृपया ध्यान दें कि चक्रों के दाहिने और केंद्रीय पहलुओं को आग से साफ नहीं किया जा सकता है! आख़िरकार, सही चैनल, अपने आप में, गर्म, धूप वाला है, और गर्माहट आपको असंतुलन की ओर ले जाएगी। एक और बात: हृदय की समस्याओं या उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति को भी सूक्ष्म शरीर को शुद्ध करने की विधि के रूप में आग का उपयोग नहीं करना चाहिए! घर में मोमबत्तियों का प्रयोग किया जाता है। ध्यान के समय श्री माताजी के चित्र के पास मोमबत्ती जलायें। इस प्रकार, आप माँ से अपने भीतर प्रकाश प्रज्वलित करने के लिए कहते हैं। यह प्रतीकात्मक रूप से काम करता है. जब आप ध्यान करना चाहते हैं, तो आपको वर्तमान और वास्तविकता का आनंद लेने की आपकी शुद्ध इच्छा की आवश्यकता होती है, और यहां मोमबत्ती की अनुपस्थिति या उनका उपयोग करने में असमर्थता आपको विचारहीन होने से नहीं रोक सकती है।
मोमबत्ती से सफाई
1. कुण्डलिनी जागरण एवं बंधन करें।
2ए. बाएं चैनल के लिए प्रतिज्ञान या मंत्र पढ़ते हुए जलती हुई मोमबत्ती को अपनी बाईं ओर ऊपर और नीचे घुमाएं।
2बी. एक जलती हुई मोमबत्ती से बंदना बनाएं (चक्रों के स्तर पर एक वृत्त में घुमाएं) सामने से दक्षिणावर्त दिशा से बाईं ओर के अलग-अलग चक्रों तक (यदि पीछे से, तो वामावर्त)।
2सी. बायां हाथ श्री माताजी की ओर, अपनी बायीं हथेली के सामने एक जलती हुई मोमबत्ती रखें; आपका दाहिना हाथ धरती माता पर है, जो आपसे सारी नकारात्मकता खींच लेती है।
2 ग्रा. सफाई के दौरान मोमबत्ती को बाएं स्वादिस्थान चक्र के स्तर पर पीछे रखें। वाम स्वादिष्ठान का गुण शुद्ध ज्ञान है। जब आपका ध्यान कम हो, आपके दिमाग में बहुत सारे विचार हों, तो आपको दाएं नाभि चक्र (यकृत) और बाएं स्वादिस्थान चक्र को साफ करना चाहिए।
2डी. आज्ञा चक्र के लिए, मोमबत्ती की लौ के माध्यम से श्री माताजी की बिंदी (माथे पर लाल बिंदी) को देखें। पिछले आज्ञा चक्र के लिए, सिर के पीछे (वामावर्त!) बंदना बनाएं।
3. सफाई के अंत में, तीन मोमबत्तियों के साथ कुंडलिनी उत्थान और बंधन सफाई करें
बाएं चैनल में गंभीर समस्याओं के लिए, आप तीन मोमबत्तियों से सफाई का उपयोग कर सकते हैं। मोमबत्ती के उपयोग पर प्रतिबंध लागू रहेगा: यदि आपको कभी-कभी हृदय क्षेत्र में दर्द होता है, या उच्च रक्तचाप होता है, तो नींबू से खुद को साफ करना बेहतर होता है। आपको तीन छोटी मोमबत्तियों की आवश्यकता होगी। मोमबत्तियाँ ऊँचाई में छोटी होनी चाहिए ताकि सफाई करते समय वे टपकें नहीं। सुविधा के लिए, ऐसे कपड़े पहनें जिनके पैराफिन से गंदे होने पर आपको कोई आपत्ति न हो। यदि आप कालीन पर बैठे हैं, तो अपने कार्य क्षेत्र को ऐसी सफाई के लिए निर्दिष्ट कंबल या कपड़े के टुकड़े से ढक दें। कुण्डलिनी उत्थान एवं बंधन करें। मोमबत्तियाँ रखें: 1 - बायीं हथेली के पास; 2 - बाएँ स्वादिस्थान चक्र के स्तर पर; 3 - हम बाएं चैनल या चक्रों के बाएं पहलुओं को नीचे से ऊपर तक साफ करते हैं, विशुद्धि चक्र के बाद, मस्तिष्क के दाएं गोलार्ध में जाना न भूलें, इसलिए चैनल माथे के स्तर पर एक दूसरे को काटते हैं। आगे के आज्ञा चक्र (माथा क्षेत्र) और पीछे के आज्ञा चक्र (सिर के पीछे) को भी साफ करें। अपने बाएं चैनल को साफ करने के बाद, संतुलन में रहने के लिए अपने दाहिने चैनल को कम से कम थोड़ा साफ करना न भूलें। सही चैनल को अपक्षय द्वारा साफ किया जा सकता है। शुद्धि के बाद ध्यान करें। बढ़ती कुंडलिनी और बंधन. दूसरे व्यक्ति की मोमबत्ती साफ़ करना
सफाई किसी अन्य सहज योगी के साथ जोड़े में की जा सकती है। आप अपनी पसंद की एक या तीन मोमबत्तियों की सफाई विधि का उपयोग कर सकते हैं। जिस व्यक्ति की आप सफाई कर रहे हैं, उसके हृदय और रक्तचाप की स्थिति के बारे में अवश्य पूछें: यदि कोई विरोधाभास है, तो उसे मौसम द्वारा साफ करें। कुंडलिनी उत्थान और बंधन दोनों करें। सुविधा के लिए, आप किसी अन्य व्यक्ति को कुर्सी पर बैठा सकते हैं (यदि आवश्यक हो, तो कुर्सी को पीछे की ओर मोड़ें ताकि पीठ आपके साथ हस्तक्षेप न करे)। पीछे खड़े हो जाओ. दोनों से प्रार्थना है कि श्री माताजी इस व्यक्ति को शुद्ध करें। अपने आप को याद दिलाएं कि आप कुछ नहीं करते, दिव्यता सब कुछ करती है, आप उसके हाथों में सिर्फ एक शुद्ध उपकरण हैं। तब आपके मन में अपनी सर्वज्ञता और महानता के बारे में भ्रम नहीं रहेगा, इससे प्रेम की सर्वव्यापी ऊर्जा (परमचैतन्य) इस व्यक्ति की बेहतर मदद कर सकेगी। चक्रों के बाएँ चैनल या बाएँ पहलुओं पर मोमबत्ती से सफाई करें। इस व्यक्ति के चक्रों के कंपन को महसूस करने के लिए आपकी बायीं हथेली हर समय खुली रहती है। प्रत्येक उंगली एक अलग चक्र का प्रक्षेपण है। सफाई के अंत में, श्री माताजी को उनकी मदद के लिए धन्यवाद दें। कुंडलिनी उत्थान और बंधन करें। फ्लैगेल्ला ("गाँठ विधि")
फ्लैगेलम सफाई विधि बाएं चैनल के लिए उपयुक्त है, विशेष रूप से स्वादिस्थान चक्र के लिए। लेकिन यहां प्रतिबंध हैं, जैसे कि मोमबत्ती से सफाई करना, यानी। आपको हृदय या उच्च रक्तचाप की समस्या नहीं होनी चाहिए। 1. धागे में आग लगाने के लिए प्राकृतिक रेशों और थोड़े से तेल से बना एक धागा तैयार करें। उदाहरण के लिए, आप मैक्रैम (टाफ़ी) के लिए सूती धागे की एक खाल खरीद सकते हैं। धागे की लंबाई लगभग 25-30 सेमी है, ताकि आठ गांठें फिट हो सकें।
2. कुंडलिनी उत्थान और बंधन करें।
3. अपनी बाईं हथेली पर डोरी को घुमाएं और पूछें: "श्री माताजी, कृपया मेरी बाईं नाड़ी की सभी समस्याओं को इस धागे में, इन गांठों में ले लें जिन्हें मैं बांधूंगा।"
4. पहली गांठ बांधें, लेकिन कसें नहीं. इसे बाईं हथेली पर मूलाधार चक्र के प्रक्षेपण (हथेलियों के आधार पर कलाई क्षेत्र) पर रखें और दाहिनी हथेली पर उसी चक्र के प्रक्षेपण के साथ दबाएं। पूछें: "श्री माताजी, कृपया मेरे बाएं मूलाधार चक्र से सभी समस्याओं और नकारात्मकता, मुझ पर उनके प्रभाव के सभी परिणामों को इस बंडल में ले लें।"
5. अंत तक गांठ बांधते समय "श्री गणेश" मंत्र का जाप करें (मंत्र पढ़ने का क्रम यहां पढ़ें)।
6. स्वादिस्थान चक्र पर दूसरी गांठ बनाएं, इसे अपने अंगूठे और अंगुलियों के बीच स्वादिस्थान चक्र में पकड़ें और पूछें: "श्री माताजी, कृपया मेरे बाएं स्वादिस्थान की सभी समस्याओं, सभी अशुद्ध ऊर्जाओं, ज्ञान और इच्छाओं को इस गांठ में ले लें।" ।”
7. परिणय सूत्र में बंधते समय "श्री निर्मला विद्या" मंत्र का जाप पूरी तरह से करें।
8. अगली गाँठ पर, अपनी मध्यमा उंगलियों के बीच पकड़कर कहें: "श्री माताजी, कृपया इस गाँठ में मेरे बाएं नबी की सभी समस्याओं, सभी असंतोष और उदारता की कमी को ले लें।"
9. "श्री गृह लक्ष्मी" मंत्र का जाप करें।
10. अगली गाँठ को शून्य प्रक्षेपण (हथेली के केंद्र के आसपास का क्षेत्र) के बीच दबाएँ। पूछें: "श्री माताजी, कृपया मेरे शून्य की सभी समस्याओं, मुझ पर झूठे शिक्षकों के प्रभाव के सभी परिणामों को इस बंडल में ले लें।"
11. मंत्र "श्री आदि गुरु दत्तात्रेय"।
12. अगली गाँठ पर, अपनी छोटी उंगलियों के बीच पकड़कर पूछें: "श्री माताजी, कृपया इस बंडल में मेरे बाएं दिल की सभी समस्याओं, मेरे सभी भय, मेरी सभी असुरक्षाएं, मेरे सभी लगाव को ले लें।"
13. मंत्र "श्री शिव पार्वती"।
14. हम विशुद्धि चक्र के लिए एक गाँठ बाँधते हैं, इसे अपनी तर्जनी के बीच पकड़ते हैं और पूछते हैं: "श्री माताजी, कृपया इस गाँठ में मेरे बाएँ विशुद्धि चक्र की सारी नकारात्मकता, मेरी सारी प्रतिक्रिया, मेरा सारा अपराध बोध ले लें।"
15. मंत्र "श्री विष्णुमाया"।
16. हम अनामिका उंगलियों के बीच आज्ञा चक्र के लिए अगली गाँठ रखते हैं और पूछते हैं: "श्री माताजी, कृपया इस गाँठ में मेरे बाएँ आज्ञा चक्र की सभी समस्याओं, मेरे सुपरइगो, सभी परंपराओं को शामिल करें।"
17. मंत्र "श्री महावीर"।
18. बायीं नाड़ी के लिए अंतिम गाँठ, धागे को अपनी बायीं हथेली में मोड़ें, अपनी उंगलियाँ पकड़ें और पूछें: "श्री माताजी, कृपया मेरी बायीं नाड़ी की सभी समस्याओं, मेरी सभी अशुद्ध ऊर्जाओं, ज्ञान और इच्छाओं को इस गाँठ में ले लें, भौतिक स्तर पर सभी बीमारियाँ, मृत संस्थाएँ, अवसाद, उदासीनता और आलस्य।"
19. मंत्र "श्री महाकाली भैरव"।
20. धागे का वह सिरा लें जहाँ आखिरी गाँठ बनी थी, धागे को तेल से भिगोएँ, और अपने खाली हाथ से अतिरिक्त हटा दें। धागे को सरौता या चिमटी से लें। धागे में आग लगा दो और सभी समस्याएं जलकर नष्ट हो जाएंगी। जलाते समय "श्री शुद्ध-इच्छा" या "अग्नि-देवता" मंत्र का 3 बार जाप करें। फिर अपने हाथ धो लें.
21. कुण्डलिनी उत्थान एवं बंधन करें।
अजवाइन का उपयोग
आग के अंगारों पर अजवाइन जलाने से निकलने वाला धुआं सूक्ष्म शरीर को बहुत अच्छे से साफ कर देता है। घर पर आप छोटे दबे हुए कोयले का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें मोमबत्ती या लाइटर से सावधानी से जलाएं। जब अंगारा नहीं है