चेहरे के लिए बार्टसोक-जिम्नास्टिक कोर्स
व्यायाम की तैयारी और प्रदर्शन के लिए, आपको एक दर्पण, ध्यान और साफ हाथों की आवश्यकता होती है। खुद को नुकसान पहुंचाने के जोखिम के बिना व्यायाम सही तरीके से कैसे करें, यह सीखने के लिए आपको 15-20 मिनट की आवश्यकता होगी। भविष्य में प्रत्येक अभ्यास को ऑडियो समर्थन का उपयोग करके करने में 1 मिनट या डेढ़ मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा।
ये अभ्यास आपको क्या करने में मदद कर सकते हैं:
- नाक की नोक को ऊपर उठाना या रोकना, इसके विस्तार और नाक पर कूबड़ के गठन को समाप्त करना;
- नासोलैबियल फोल्ड में कमी और ऊपरी होंठ के ऊपर की त्वचा की चिकनाई;
- नाक से सांस लेने में सुधार, बहती नाक और सर्दी को रोकना।
व्यायाम आइसोमेट्रिक रूप में किए जाते हैं: त्वचा में खिंचाव के बिना मांसपेशियों को मजबूती मिलती है।
नाक की मांसपेशियाँ चेहरे के भावों में शायद ही कभी शामिल होती हैं; वे नासिका छिद्रों को संकीर्ण या चौड़ा करती हैं और नाक की त्वचा को पकड़ती हैं। नाक की मांसपेशी, नाक के पंखों में स्थित, एक युग्मित मांसपेशी है, और इसमें नाक के केंद्र से होकर गुजरने वाली एक सामान्य कण्डरा होती है। कण्डरा से नीचे जाकर, मांसपेशियाँ नाक की पार्श्व सतह की त्वचा में बुनी जाती हैं। नाक की मांसपेशी का आंतरिक भाग ऑर्बिक्युलिस ओरिस मांसपेशी में बुना जाता है। नासिका की मांसपेशी नाक के पंखों को नीचे कर देती है, जिससे नासिका छिद्र सिकुड़ जाते हैं। नासिका छिद्र भी एक छोटी मांसपेशी द्वारा संकुचित होते हैं जो नाक सेप्टम को नीचे करती है। नासिका को फैलाने वाली आगे और पीछे की मांसपेशियों के लिए विपरीत सच है। इन सभी मांसपेशियों की गतिशीलता नाक और आसपास के क्षेत्रों की त्वचा के साथ उनके संबंध से सुनिश्चित होती है।
चेहरे की मांसपेशियों के रूप में, नाक की मांसपेशियां, चेहरे के प्रकार और चेहरे की अन्य मांसपेशियों के काम के आधार पर, चेहरे को तरह-तरह के भावों से लेकर अत्यधिक चिड़चिड़ाहट तक की पूरी श्रृंखला देने में सक्षम होती हैं।
लेकिन इन मांसपेशियों का उपयोग कम ही किया जाता है। नाक की मांसपेशियों के कमजोर होने से उसकी श्वसन क्रिया और आकार बाधित हो जाता है, नाक लंबी हो जाती है, उसका सिरा नीचे और चौड़ा हो जाता है। नाक की मांसपेशियों से जुड़ी त्वचा के खिसकने से नासोलैबियल फोल्ड गहरा हो जाता है और ऊपरी होंठ के ऊपर की त्वचा की चिकनाई बाधित हो जाती है।
नियमित रूप से सरल व्यायाम करने से नाक की मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी, नाक की नोक को झुकने से रोका जा सकेगा, उसकी सामान्य स्थिति को बहाल किया जा सकेगा या बनाए रखा जा सकेगा, नाक की त्वचा को फिसलने से रोका जा सकेगा और नासोलैबियल फोल्ड को गहरा होने से रोका जा सकेगा, रक्त परिसंचरण और प्रवाह को उत्तेजित किया जा सकेगा। नाक और ऊपरी होंठ के क्षेत्र में ऑक्सीजन की आपूर्ति, आपकी श्वास और नियंत्रण में काफी सुधार करती है।
व्यायाम 1. नाक की मांसपेशी और नाक के पट को नीचे करने वाली मांसपेशी के लिए।
अभ्यास की तैयारी.
अपनी नाक की नोक को नीचे खींचें। यदि आप इसे काफी मेहनत से करते हैं, तो आपकी नाक चपटी हो जाएगी और आप अपनी नाक के नीचे (अपने ऊपरी होंठ के ऊपर) तनाव महसूस करेंगे। नाक का सिरा थोड़ा नीचे गिर जाएगा। यह पहला आंदोलन है.
दूसरे आंदोलन को नियंत्रित करने के लिए आपको एक दर्पण की आवश्यकता होगी। अपनी नाक के पंखों पर तनाव महसूस करें। ऐसा करने के लिए, अपना मुंह थोड़ा खोलें और अपने ऊपरी होंठ को नीचे खींचें। मुंह थोड़ा खुला होना चाहिए ताकि दर्पण में आप देख सकें कि मुंह के कोनों में कोई सिलवटें तो नहीं बनी हैं। माथा और भौहें भी काम नहीं करनी चाहिए। मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए, उन्हें नियमित रूप से जितना संभव हो उतना तनाव देना चाहिए और फिर पूरी तरह से आराम करना चाहिए।
व्यायाम।
अपनी तर्जनी को अपनी नाक की नोक पर रखें। जैसे ही आप सांस लेते हैं, अपनी पूरी ताकत से अपने निचले होंठ और अपनी नाक की नोक दोनों को नीचे खींचें, जिससे आपकी उंगली पर दबाव पड़ेगा। उंगली को नाक की नोक को नीचे झुकने से रोकना चाहिए, लेकिन ऊपर नहीं उठाना चाहिए, यानी नाक पर उसी बल से दबाना चाहिए जिस बल से नाक उंगली पर दबाती है। 6 सेकंड तक तनाव बनाए रखें, फिर जैसे ही आप सांस छोड़ें, मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम दें।
शायद आपके लिए ऑडियो संगत के साथ अध्ययन करना सुविधाजनक होगा। "ऑडियो सपोर्ट: नेज़ल मसल एक्सरसाइज" ऐसी गतिविधि के लिए डिज़ाइन किया गया है।
व्यायाम 2. नासिका छिद्रों को फैलाने वाली मांसपेशियों के लिए।
साथ ही, यह एक सांस लेने का व्यायाम है जो नाक से सांस लेने में सुधार करता है और सर्दी से बचाता है। अपने आप को आईने में देखो. जहाँ तक हो सके अपने नथुने फुलाओ। अपनी नाक के नीचे (अपने ऊपरी होंठ के ऊपर) और नासोलैबियल फोल्ड के केंद्र में तनाव महसूस करें। नाक के छिद्रों के ऊपर की त्वचा थोड़ी ऊपर उठेगी। अपनी तर्जनी को इन जगहों पर रखें और त्वचा पर हल्के से दबाएं, इसे ऊपर उठने न दें। अपनी नाक की मांसपेशियों में तनाव बढ़ाने के लिए सांस लेते समय अपनी नाक को फैलाएं। 6 सेकंड तक तनाव बनाए रखें, फिर सांस छोड़ें, तनाव छोड़ें और अपनी उंगलियों को त्वचा से दूर ले जाएं।
कृपया ध्यान दें कि एक ही समय में चेहरे की किसी भी अन्य मांसपेशी में तनाव नहीं होना चाहिए। विशेष रूप से लेवेटर लेबी सुपीरियरिस मांसपेशी, साथ ही माथे, भौंहों और होंठों की मांसपेशियां।
महसूस करें कि जैसे-जैसे आपकी नासिकाएं चौड़ी होती जाती हैं, आपकी सांसें कितनी मुक्त हो जाती हैं, और मांसपेशियां शिथिल होने पर आपकी नाक और उसके आसपास की त्वचा कैसे गर्म हो जाती है। इस तरह से स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार करके, आप नाक के म्यूकोसा के काम को सक्रिय करते हैं, और आपके लिए सर्दी को पकड़ना अधिक कठिन हो जाएगा।
तनाव के बीच 2-3 सेकंड के अंतराल पर व्यायाम को 4-5 बार दोहराएं।
शायद आपके लिए ऑडियो संगत के साथ अध्ययन करना सुविधाजनक होगा। "ऑडियो सपोर्ट: नाक की मांसपेशियों और बेहतर श्वास के लिए व्यायाम" ऐसी गतिविधि के लिए डिज़ाइन किया गया है।
नाक की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के बारे में।
नाक की नोक के झुकने या उसके चौड़े होने को खत्म करने, नासोलैबियल फोल्ड को कम करने, नाक पर बने कूबड़ को खत्म करने के लिए, आपको नाक की मांसपेशियों और स्थानीय रक्त परिसंचरण को मजबूत करने के लिए नियमित प्रशिक्षण और धैर्य की आवश्यकता होती है। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में 5-6 बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, धीरे-धीरे दृष्टिकोण की संख्या बढ़ाकर 10-12 करें। ऐसी नियमितता के साथ, कई महीनों के प्रशिक्षण के बाद एक दृश्यमान प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।
सर्दी से बचाव के लिए, नाक से सांस लेने में सुधार करने के लिए, नाक की नोक को झुकने से रोकने और नासोलैबियल फोल्ड को गहरा होने से रोकने के लिए, सप्ताह में 1-2 बार या जब नाक बहने और सर्दी का खतरा हो तो व्यायाम करना पर्याप्त है।
एवगेनिया बैगलिक चेहरे के निर्माण, चेहरे की जिम्नास्टिक में प्रशिक्षक हैं जो मांसपेशियों के साथ काम करती है। यह आपको अपने चेहरे को फिट और युवा बनाने की अनुमति देता है। फेसबुक बिल्डिंग अंदर से समस्या पर काम करती है। चेहरे पर रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, त्वचा चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, और गालों और ठुड्डी की स्पष्ट रूपरेखा तैयार हो जाती है।
वीडियो में एवगेनिया विस्तार से बताती हैं कि नाक की मांसपेशियों के साथ कैसे काम किया जाए।
यह कोई रहस्य नहीं है कि उम्र के साथ नाक लंबी और चौड़ी हो जाती है, अपना पूर्व आकार और स्वर खो देती है, क्योंकि... गालों की मांसपेशियाँ कमजोर हो जाती हैं और ढीली हो जाती हैं, नाक के पंखों के चारों ओर की चमड़े के नीचे की वसा की परत पतली हो जाती है, और गुरुत्वाकर्षण हमारी नाक को ज़मीन पर खींच लेता है।
इसलिए, नाक के साथ स्पष्ट समस्याओं की अनुपस्थिति में भी, नाक को युवा, मजबूत, सीधा और सुंदर बनाए रखने के लिए, नाक के नीचे स्थित छोटी नाक की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है ताकि इसे मजबूत और इसके आकार में सुधार किया जा सके।
नाक के व्यायाम बड़ी नाक को कम कर सकते हैं, चौड़ी नाक को अधिक सुंदर बना सकते हैं, और टेढ़ी नाक को भी ठीक कर सकते हैं, और नाक पर कूबड़ को कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं।
व्यायाम की तैयारी और प्रदर्शन के लिए, आपको एक दर्पण, ध्यान और साफ हाथों की आवश्यकता होती है। खुद को नुकसान पहुंचाने के जोखिम के बिना व्यायाम सही तरीके से कैसे करें, यह सीखने के लिए आपको 15-20 मिनट की आवश्यकता होगी। भविष्य में व्यायाम करने में 1 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा।
ये अभ्यास आपको क्या करने में मदद कर सकते हैं:
- नाक की नोक को ऊपर उठाना या रोकना, इसके विस्तार और नाक पर कूबड़ के गठन को समाप्त करना;
- नासोलैबियल फोल्ड में कमी और ऊपरी होंठ के ऊपर की त्वचा की चिकनाई;
- नाक से सांस लेने में सुधार, बहती नाक और सर्दी को रोकना।
व्यायाम आइसोमेट्रिक रूप में किए जाते हैं: त्वचा में खिंचाव के बिना मांसपेशियों को मजबूती मिलती है।
नाक की मांसपेशियाँ चेहरे के भावों में शायद ही कभी शामिल होती हैं; वे नासिका को संकीर्ण या चौड़ा करती हैं और नाक की त्वचा को पकड़ती हैं। नाक की मांसपेशी, नाक के पंखों में स्थित, एक युग्मित मांसपेशी है, और इसमें नाक के केंद्र से होकर गुजरने वाली एक सामान्य कण्डरा होती है। कण्डरा से नीचे जाते हुए, मांसपेशियाँ नाक की पार्श्व सतह की त्वचा में बुनी जाती हैं,
मांसपेशी का आंतरिक भाग ऑर्बिक्युलिस ओरिस मांसपेशी में बुना जाता है। नासिका की मांसपेशी नाक के पंखों को नीचे कर देती है, जिससे नासिका छिद्र सिकुड़ जाते हैं। नासिका छिद्र भी एक छोटी मांसपेशी द्वारा संकुचित होते हैं जो नाक सेप्टम को नीचे करती है।
नासिका को फैलाने वाली आगे और पीछे की मांसपेशियों के लिए विपरीत सच है। इन सभी मांसपेशियों की गतिशीलता नाक और आसपास के क्षेत्रों की त्वचा के साथ उनके संबंध से सुनिश्चित होती है।
चेहरे की मांसपेशियों के रूप में, नाक की मांसपेशियां, चेहरे के प्रकार और चेहरे की अन्य मांसपेशियों के काम के आधार पर, चेहरे को तरह-तरह के भावों से लेकर अत्यधिक चिड़चिड़ाहट तक की पूरी श्रृंखला देने में सक्षम होती हैं।
लेकिन इन मांसपेशियों का उपयोग कम ही किया जाता है। नाक की मांसपेशियों के कमजोर होने से उसकी श्वसन क्रिया और आकार बाधित हो जाता है, नाक लंबी हो जाती है, उसका सिरा नीचे और चौड़ा हो जाता है। नाक की मांसपेशियों से जुड़ी त्वचा के खिसकने से नासोलैबियल फोल्ड गहरा हो जाता है और ऊपरी होंठ के ऊपर की त्वचा की चिकनाई बाधित हो जाती है।
नियमित रूप से सरल व्यायाम करने से नाक की मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी, नाक की नोक को झुकने से रोका जा सकेगा, उसकी सामान्य स्थिति को बहाल किया जा सकेगा या बनाए रखा जा सकेगा, नाक की त्वचा को फिसलने से रोका जा सकेगा और नासोलैबियल फोल्ड को गहरा होने से रोका जा सकेगा, रक्त परिसंचरण और प्रवाह को उत्तेजित किया जा सकेगा। नाक और ऊपरी होंठ के क्षेत्र में ऑक्सीजन की आपूर्ति, आपकी श्वास और नियंत्रण में काफी सुधार करती है।
नाक की नोक के झुकने या उसके चौड़े होने को खत्म करने, नासोलैबियल फोल्ड को कम करने, नाक पर बने कूबड़ को खत्म करने के लिए, आपको नाक की मांसपेशियों और स्थानीय रक्त परिसंचरण को मजबूत करने के लिए नियमित प्रशिक्षण और धैर्य की आवश्यकता होती है। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सप्ताह में 5-6 बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
नाक की मांसपेशियाँ
नाक में कुछ महत्वपूर्ण मांसपेशियाँ होती हैं। वे हड्डियों पर उत्पन्न होते हैं, जो हड्डी और कार्टिलाजिनस प्लेटों पर स्थित होते हैं और सीधे नाक की त्वचा में विस्तारित होते हैं (चित्र 36)।
नाक के पृष्ठ भाग के मध्य में, प्रोसेरस की उत्पत्ति होती है (चित्र 36, डी), जिसे पिरामिडैलिस भी कहा जाता है। वयस्कों में, यह 2-3 सेमी चौड़ी और 4-5 सेमी लंबी एक पतली मांसपेशीय प्लेट होती है, जिसके तंतु लंबवत ऊपर की ओर उठते हैं और माथे की त्वचा तक फैले होते हैं। जब मांसपेशियां सिकुड़ती हैं तो नाक की जड़ में एक तिरछी झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। इसे जीवन में और चित्रों तथा प्रतिमाओं दोनों में बहुत बार देखा जा सकता है। यह विशेष रूप से माइकलएंजेलो के डेविड (चित्र 37) में उच्चारित किया गया है। डचेसन ने प्रोसेरस द्वारा उत्पन्न तिरछी शिकन को आक्रमण शिकन कहा है, और इस व्याख्या की पुष्टि डेविड की मूर्ति से होती है, जिसे ठीक उस समय चित्रित किया गया है जब वह गोलियथ पर पत्थर फेंकने वाला है। लेकिन यह झुर्रियाँ अन्य परिस्थितियों में भी दिखाई दे सकती हैं। मैंने इसे दो महीने के शिशु में तीव्र और लंबे समय तक रोने के दौरान देखा। स्वाभाविक रूप से, उसके मन में हमले का कोई विचार नहीं था। रोने के दौरान, आंखों के पास की सभी मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिसमें प्रोसेरस भी शामिल है, जिससे "हमला" झुर्रियां बनती हैं। लेकिन यह बीस वर्ष की आयु तक शायद ही कभी स्थिर रहता है। किसी भी स्थिति में, मैंने उस उम्र में उसका अवलोकन नहीं किया। इसके विपरीत, यह अक्सर वृद्ध लोगों में देखा जा सकता है जो पहले से ही अपने जीवन में बहुत सारी परेशानियों और दुखों का अनुभव कर चुके हैं। डचेन की "हमले" की अभिव्यक्ति से गलत व्याख्या हो सकती है। यदि किसी के चेहरे पर नाक की जड़ पर तिरछी झुर्रियां हैं, तो इससे यह निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है कि यह व्यक्ति एक लड़ाकू और बदमाश है, लेकिन केवल यह कि उसका भाग्य काफी कठिन रहा होगा और उसने कठिन जीवन जीया होगा, लेकिन अपने साहस, तुरंत निर्णय लेने की क्षमता और भाग्य के साथ लड़ाई में जीवित रहने की क्षमता के लिए धन्यवाद, वह विजेता बन गया। "सभी कठिनाइयों के बावजूद खड़े रहो" इस झुर्रियाँ का अर्थ है। इसीलिए हम इसे सक्रिय लोगों में पाते हैं। यह कई प्रमुख सैन्य नेताओं में स्पष्ट रूप से व्यक्त किया गया है। यह झुर्रियाँ अक्सर हाथ से काम करने वाले श्रमिकों में पाई जाती है। यह सदैव संघर्ष का संकेत देता है। चाहे कोई किसान कड़ी मेहनत करके कंजूस और अल्प भूमि से उर्वरता प्राप्त करे, या एक बुद्धिजीवी अपने वैज्ञानिक प्रतिद्वंद्वी के विरोध में अपने विचारों का अनुसरण करे - संक्षेप में, यह एक ही बात है, अर्थात् संघर्ष। गौरतलब है कि यह झुर्रियां मैंने अक्सर पहाड़ों में गाइडों के बीच देखी हैं। जब वे किसी कठिन पहाड़ पर "हमला" करते हैं, तो यह भी एक संघर्ष है जो चेहरे पर अपनी छाप छोड़ता है। इसी कारण से, यह झुर्रियाँ अक्सर नाविकों में देखी जा सकती हैं। मैंने इसे रोम की कई प्रतिमाओं पर भी पाया।
चावल। 36. मांसपेशियाँ जो नाक और ऊपरी होंठ को ऊपर उठाती हैं
विचारकों और कवियों के बीच यह झुर्रियाँ कम आम हैं, हालाँकि वे अक्सर भौंहों के अंदरूनी सिरों को कस लेते हैं और, शायद, रोते हुए बच्चे की तरह, अपने प्रोसेरस को सक्रिय कर देते हैं। विला डी'एर्कोलानो (नेपल्स, राष्ट्रीय संग्रहालय) और सोफोकल्स (फ्लोरेंस, उफीजी) के एक निश्चित दार्शनिक की प्रतिमाएं इस शिकन को दर्शाती हैं। लेकिन, सामान्य तौर पर, इस समूह में तिरछी झुर्रियाँ डेविड की तुलना में बहुत कम स्पष्ट रूप से व्यक्त की जाती हैं।
एक नियम के रूप में, युवा पुरुषों के चेहरे पर - और डेविड एक अपवाद है - यह शिकन नहीं होती है। यहां तक कि सबसे महान योद्धा और विजेता सिकंदर के चेहरे पर भी यह शिकन नहीं थी। लेकिन अगर वह 50 साल तक जीवित रहे, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह उनके चेहरे पर दिखाई देगा, उनके पिछले कर्मों की गवाही देगा। और फिर भी, इस झुर्रियाँ को पूरी तरह से उम्र से संबंधित के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है। यह वसा ऊतक की कमी के कारण त्वचा की निष्क्रिय झुर्रियों से प्रकट नहीं होता है, लेकिन एम की सक्रिय गतिविधि के परिणामस्वरूप बनता है। प्रोसेरस (गर्वित मांसपेशियाँ). यह पहलवानों की विशेषता है, और चूंकि कुश्ती मुख्य रूप से पुरुषों का काम है, इसलिए हम महिलाओं में यह झुर्रियां कम ही देखते हैं, यह केवल संकेतित है; किसी को तिरछी "संघर्ष की शिकन" को उस निशान के साथ भ्रमित नहीं करना चाहिए जो चश्मे के मंदिर द्वारा नाक की जड़ पर छोड़ा जा सकता है। यह स्पष्ट है कि इस तरह के निशान का कोई मनोवैज्ञानिक महत्व नहीं है। मांसपेशी विश्लेषण का यह पहला उदाहरण स्पष्ट रूप से दिखाता है कि एक छोटी मांसपेशी प्लेट का काम चेहरे पर कितना महत्वपूर्ण निशान छोड़ सकता है।
यदि चेहरे की अन्य सभी मांसपेशियों के संकुचन के कारणों की इतनी ही सरलता से व्याख्या की जा सके, तो वैज्ञानिक शारीरिक पहचान के निर्माण में कोई कठिनाई नहीं होगी। हालाँकि, नाक की अगली मांसपेशी, माँसपेशियाँ नासिका(चित्र 36, 2), जो नाक की नोक को नीचे करता है, दर्शाता है कि वास्तव में स्थिति बहुत अधिक जटिल है।
नासिका में दो भाग होते हैं। मांसपेशियों के दोनों हिस्सों का सामान्य स्रोत ऊपरी जबड़े की हड्डियों पर होता है, जहां हड्डी स्थित होती है। दाँत का घाव. मांसपेशी फाइबर का एक हिस्सा, जिसे पार्स ट्रांसवर्सा कहा जाता है, 2-3 सेमी चौड़ी एक पतली प्लेट के रूप में नाक के पीछे की ओर बढ़ता है, जो उपास्थि के करीब होता है। नाक की मध्य रेखा पर, दाईं और बाईं ओर की मांसपेशियां टेंडन के बैंड द्वारा जुड़ी होती हैं। दोनों मांसपेशियां मिलकर एक लूप बनाती हैं, जिसके सिरे, दाएं और बाएं, नुकीले क्षेत्र में शुरू होते हैं, और लूप का मध्य चौड़ा हिस्सा नाक के मध्य तीसरे भाग के साथ चलता है। जब पूरा लूप सिकुड़ता है, तो नाक के निचले आधे हिस्से पर आगे से पीछे और साथ ही ऊपर से नीचे तक दबाव डाला जाता है। नाक की नोक इस दबाव को सहन करती है क्योंकि इसका अपना उपास्थि होता है, जो नाक के सामान्य उपास्थि प्रक्षेपण से अलग होता है। यह देखना आसान है कि उंगलियों से दबाने पर नाक का निचला परिधीय भाग आगे-पीछे हो सकता है, जबकि ऊपरी मध्य भाग गतिहीन रहता है। पार्स ट्रांसवर्सा, नाक की नोक पर दबाव डालते हुए इसे नीचे की ओर निर्देशित करता है, साथ ही इसे ऊपरी जबड़े की हड्डियों की ओर भी दबाता है। त्वचा तनावग्रस्त हो जाती है और नीचे की ओर खिंच जाती है। ऐसे में त्वचा पर तिरछी झुर्रियां नहीं पड़तीं। इसके विपरीत, यदि कोई स्पष्ट नासोलैबियल फोल्ड है, तो त्वचा के तनाव के कारण यह गायब हो सकता है।
मस्कुलस नासिका का एक अन्य भाग - पार्स अलारिस - भी अनुप्रस्थ भागों के पास ऊपरी जबड़े पर शुरू होता है; फिर इसके रेशे दाएं और बाएं से नाक के पंखों की त्वचा में चले जाते हैं। यह नाक के पंखों को पीछे और नीचे खींचता है और इस प्रकार नासिका छिद्रों को संकीर्ण कर देता है।
मस्कुलस नेसालिस का सकारात्मक शारीरिक महत्व आम तौर पर छोटा होता है। यह मुख्य रूप से उन मांसपेशियों के विरोधी के रूप में कार्य करता है जो नाक की नोक और नाक के पंखों को ऊपर की ओर खींचती हैं, उदाहरण के लिए, एक तिरस्कारपूर्ण मुँह के साथ। यदि नासिका अनुपस्थित होती, तो नाक, अवमानना की गंभीर अभिव्यक्ति के बाद, अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं आ पाती।
डचेसन पार्स ट्रांसवर्सा को बहुत महत्व देता है; वह इसे वासना और अश्लीलता की मांसपेशी कहते हैं और मानते हैं कि तीव्र कामुक उत्तेजना के दौरान नाक के किनारों पर दिखाई देने वाली महीन झुर्रियाँ इसी मांसपेशी द्वारा उत्पन्न होती हैं (चित्र 38)। लेकिन ये झुर्रियाँ मुख्य रूप से नाक के ऊपरी तीसरे भाग पर देखी जा सकती हैं, जहाँ त्वचा अधिक गतिशील होती है। पार्स ट्रांसवर्सा के क्षेत्र में, जहां त्वचा उपास्थि से कसकर फिट होती है, झुर्रियां बहुत कम और केवल बहुत बूढ़े लोगों में देखी जाती हैं। इससे पता चलता है कि ये झुर्रियाँ पार्स ट्रांसवर्सा द्वारा नहीं, बल्कि कैपुट एंगुलर लेवेटर लैब द्वारा निर्मित होती हैं। सुपर.
वह मांसपेशी जो नाक की स्थिति को सबसे अधिक प्रभावित करती है, उसे शरीर रचना विज्ञानी मौखिक मांसपेशियां मानते हैं। इसका नाम कैपुट एंगुलर फ्रॉम क्वाड्रेटस लेबी सुपीरियरिस है। यह नाक की उपास्थि के पार्श्व भाग पर नाक की जड़ से शुरू होता है और एक सीधी रेखा में नीचे की ओर बढ़ता है जहां यह त्वचा में बाहर निकलता है। एक नाल सीधे नाक के पंख तक फैली होती है, दूसरी उसके बगल में, लेकिन कुछ हद तक ऊपरी होंठ की ओर बढ़ती है। दोनों भागों को एक दूसरे से अलग करना आसान है। हालाँकि, वे एक साथ खिंचते हैं और जब नाक के पंख ऊपर की ओर उठते हैं, तो वे आमतौर पर ऊपरी होंठ को ऊपर उठाते हैं। कैपुट एंगुलर का नासिका भाग नाक के पंखों और उसके सिरे को ऊपर उठाता है। इसलिए, इस मांसपेशी को लेवेटर नासलिस, या वह मांसपेशी कहा जा सकता है जो नाक और नासिका के पंखों को हिलाती है। वर्तमान शीर्षक बहुत लंबा है और भ्रम को बढ़ावा देता है। मांसपेशी नासिका छिद्रों को फैलाती है और इसलिए उन मामलों में सक्रिय होती है जहां हवा की कमी होती है, उदाहरण के लिए, निमोनिया के साथ या स्वरयंत्र (डिप्थीरिया) के संकुचन के साथ। यह नहीं कहा जा सकता है कि इस मांसपेशी के काम के कारण साँस लेने वाली हवा की मात्रा में वृद्धि बहुत महत्वपूर्ण होगी, लेकिन जब किसी व्यक्ति को दम घुटने का खतरा होता है, तो वह किसी तरह अपनी स्थिति को सुधारने के लिए हर संभव प्रयास करता है। यह नासिका गतिविधि आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहती है; यह असाधारण परिस्थितियों में थोड़े समय में होता है।
सामान्य जीवन में, असंतोष की स्थिति को व्यक्त करने में इस मांसपेशी की गतिविधि निर्णायक होती है।. हल्के संकुचन के साथ, नासिका ऊपर उठती है - कभी-कभी केवल एक तरफ। कभी-कभी नाक के छिद्रों के साथ-साथ ऊपरी होंठ भी ऊपर उठ जाता है। यदि मांसपेशी महत्वपूर्ण रूप से सिकुड़ती है, तो नाक के पंखों के ठीक पीछे एक त्वचा की तह दिखाई देती है, जो इस मांसपेशी के काम की विशेषता है। माइकल एंजेलो ने अपने डेविड (चित्र 37) में इस झुर्रियाँ को पूरी तरह से व्यक्त किया है। डेविड की झुर्रियाँ नाक को ऊपर उठाने वाली मांसपेशी के काम के कारण ही दिखाई देती हैं। यदि पड़ोसी मांसपेशी, लेवेटर लेबी सुपीरियरिस, क्वाड्र। प्रयोगशाला. समर्थन, फिर, तदनुसार, ऊपरी होंठ उगता है।
चावल। 37. डेविड, माइकल एंजेलो। फ़्लोरेंस
डेविड की नाक और ऊपरी होंठ की स्थिति गोलियथ के प्रति शत्रुता व्यक्त करती है। नाक की जड़ में लड़ाकू की तिरछी झुर्रियाँ नाक के पंखों की तिरस्कारपूर्ण अभिव्यक्ति से अच्छी तरह से पूरित होती हैं। गुस्से में फुँफकारने और नाक फड़काने वाले घोड़े की छवि अनायास ही मन में आ जाती है। शायद लेवेटर नासलिस की यह गतिविधि एक नास्तिक अवशेष है।
यदि एम. लेवेटर नासिका बहुत मजबूती से सिकुड़ती है, फिर बड़ी संख्या में छोटी झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, जो कक्षा के आंतरिक कोने से नाक के पंखों तक चलती हैं। ड्यूचेन के अनुसार ये "अश्लीलता की झुर्रियाँ" हैं। मैं ऊपर पहले ही कह चुका हूं कि इनका पार्स ट्रांसवर्सा की गतिविधि और अश्लीलता से कोई लेना-देना नहीं है। यह माना जा सकता है कि ये झुर्रियाँ तीव्र कामुक उत्तेजना के क्षणों के दौरान दिखाई देती हैं। यदि इस अवस्था में मुंह पूरा खुला रहता है, तो नाक के पंख ऊपरी होंठ के साथ-साथ ऊपर उठ जाते हैं। लेकिन इस तरह की क्षणिक कमी से स्थायी झुर्रियाँ नहीं बनती हैं। किसी भी मामले में, मैंने कभी भी पुरुषों या महिलाओं में ऐसी लगातार झुर्रियाँ नहीं देखीं जो कामुकता की अभिव्यक्तियों से जुड़ी हो सकती हैं। ये झुर्रियाँ आम तौर पर दुर्लभ होती हैं। वे वृद्ध लोगों में सबसे अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त होते हैं - पुरुषों और महिलाओं दोनों में। सबसे अधिक संभावना है, हम यह मान सकते हैं कि ये लोग लंबे समय से अपने जीवन से असंतुष्ट थे। स्थानीय भाषा में इन्हें उपयुक्त रूप से "झुर्रीदार नाक" कहा जाता है।
शायद यह बूढ़ी किसान महिला की नाक पर तिरछी झुर्रियों की उपस्थिति का आधार है (चित्र 38)। जाहिरा तौर पर वह अक्सर नौकरों के काम या अपने पड़ोसियों के जीवन पर नाक सिकोड़ती थी। नाक की नोक और पंख थोड़ा ऊपर की ओर खिसके हुए हैं। नाक और मुंह के बीच की जगह बढ़ जाती है। लेकिन यह कल्पना करना कठिन है कि ये झुर्रियाँ उसी आधार पर उत्पन्न हुईं जिसके बारे में ड्यूशेन बात कर रहे हैं।
चूँकि ये झुर्रियाँ काफी परिपक्व उम्र में ही दिखाई देती हैं, पहले के वर्षों में नाक को ऊपर उठाने वाली चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि का पता मुख्य रूप से नाक के पंखों के आसपास की झुर्रियों से लगाया जा सकता है। ये झुर्रियाँ डेविड की तरह छोटी हो सकती हैं। हालाँकि, यदि लेवेटर लेबी सुपीरियरिस और हँसी की मांसपेशियों का अक्सर उपयोग किया जाता है, तो वे मुंह के कोने तक फैल सकते हैं और प्रसिद्ध नासोलैबियल फोल्ड का निर्माण कर सकते हैं।
चूंकि अवमानना व्यक्त करते समय चेहरे की कुछ मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं, इसलिए चेहरे पर उनके कारण होने वाली रेखाओं को लगातार बड़बड़ाने और ग्लानि की अभिव्यक्ति माना जाता है - यानी, स्थिर नकारात्मक चरित्र लक्षण। लेकिन इन्हें असंतोष की मांसपेशियाँ कहना अधिक सटीक होगा। आप दूसरों से असंतुष्ट हो सकते हैं और तिरस्कारपूर्वक अपनी नाक सिकोड़कर इसे व्यक्त कर सकते हैं। लेकिन आप अपने आप से और अपने काम से असंतुष्ट हो सकते हैं, और यह असंतोष उच्च उपलब्धियों के लिए प्रेरणा बन सकता है और इस प्रकार इसका सकारात्मक अर्थ हो सकता है। मैं अक्सर नाक के पंखों को ऊपर उठाने वाली मांसपेशियों के निरंतर काम के निशान देख सकता था - या तो एक छोटी झुर्रियाँ के रूप में, जैसा कि डेविड में, या नासोलैबियल फोल्ड के ऊपरी सिरे के एक महत्वपूर्ण गहराई के रूप में - में विश्वविद्यालय के प्रोफेसर. या वे बड़े क्लीनिकों के प्रबंधक थे जिनकी अपने सहायकों से बहुत अधिक माँगें थीं जिन्हें पूरा करना कठिन था। सेवा में ये बहुत असुविधाजनक लोग हैं, लेकिन, जैसा कि मेरे दिवंगत मित्र क्रेके हमेशा कहा करते थे, उनके सहायक उनसे बहुत कुछ सीख सकते थे। और, असंतोष की शिकन के बावजूद, जीवन में इन लोगों के अपने छात्रों के साथ संबंध अक्सर बहुत मधुर होते थे।
चावल। 38. पूर्वी फ्राइज़लैंड की किसान महिला अपनी नाक सिकोड़ रही है (क्लाउस, "रेस एंड सोल")।
पॉलिटिकल बॉडी लैंग्वेज पुस्तक से लेखक त्सेनेव विटनाक की नोक को रगड़ना सबसे आम इशारों में से एक है जो निष्ठाहीनता या धोखे का संकेत देता है जब कोई व्यक्ति अपनी नाक को छूता है या बार-बार अपनी नाक के नीचे डिंपल को छूता है। एलन पीज़ (प्रसिद्ध दुभाषिया
डायलॉग विद डॉग्स: सिग्नल्स ऑफ रिकॉन्सिलिएशन पुस्तक से रूगोस थुरीड द्वारानाक चाटना सुलह के संकेतों में से एक नाक चाटना है। कभी-कभी कुत्ते इसे इतनी तेज़ी से दिखाते हैं कि यह बिजली की तेज़, बमुश्किल ध्यान देने योग्य गतिविधि की तरह दिखता है, कुत्ते रिश्तेदारों के पास जाते समय इस संकेत का उपयोग कर सकते हैं
व्यापक दृश्य निदान पुस्तक से लेखक समोइलोवा ऐलेना सियावेटोस्लावोवनानाक की नोक किसी व्यक्ति के चरित्र लक्षणों के बारे में जानकारी नाक की नोक को करीब से देखकर "पढ़ी" जा सकती है: नाक की नोक, एक निलंबित बूंद की याद दिलाती है, जो आमतौर पर उसके मालिक की प्रसन्नता, समृद्धि और ऊर्जा की बात करती है; बड़ी बल्बनुमा नाक
मनोवैज्ञानिक परीक्षण पुस्तक से: ज्यामितीय आकृतियों से किसी व्यक्ति का रचनात्मक चित्रण लेखक लिबिन विक्टर व्लादिमीरोविचनाक की नोक और पंख यदि नाक की ऊंचाई किसी व्यक्ति की सामाजिक स्थिति को दर्शाती है, तो नोक और पंखों का आकार उसकी वित्तीय शक्ति को दर्शाता है। एक स्थिर वित्तीय स्थिति नाक के बड़े गोल सिरे, मांसल पंखों आदि वाले लोगों के लिए किस्मत में होती है
महिला होने की कला पुस्तक से लेखक फ्रोलोवा एवगेनिया वैलेंटाइनोव्नानाक की छवि आंखों और मुंह के साथ-साथ नाक चेहरे की अभिव्यक्ति के मुख्य साधनों में से एक है। चेहरे की बाकी विशेषताओं की तुलना में नाक ध्यान आकर्षित करती है। नाक का प्रतीकात्मक अर्थ उसके आगे की ओर निकले हुए भाग के अर्थ से जुड़ा है
ऑटोट्रेनिंग पुस्तक से लेखक अलेक्जेंड्रोव अर्तुर अलेक्जेंड्रोविचहम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का अध्ययन करते हैं आइए विचार करें कि अंतरंग महिला अंगों की मांसपेशियों का ढांचा कैसे संरचित होता है। लव मसल्स को मेडिकल भाषा में पेल्विक फ्लोर मसल्स कहा जाता है। वे एक पूरे सिस्टम से जुड़े हुए हैं, क्योंकि शरीर में कई आंतरिक मांसपेशियां महत्वपूर्ण कार्य करती हैं।
मानव चेहरे की भाषा पुस्तक से लैंग फ्रिट्ज़ द्वारातनाव और मांसपेशियाँ हंस सेली ने कहा कि तनाव के प्रभाव में, मांसपेशियों में संकुचन अनिवार्य रूप से बढ़ जाता है, और उन्होंने इस संकुचन से निपटने के लिए विभिन्न मांसपेशी विश्राम विधियों का उपयोग करने की सिफारिश की। हालाँकि, उन्होंने इसमें होने वाले परिवर्तनों पर विस्तार से विचार नहीं किया
पुरुषों की चालें और महिलाओं की चालें पुस्तक से [झूठ को पहचानने के लिए सर्वोत्तम मार्गदर्शिका! प्रशिक्षण पुस्तक] नारबुट एलेक्स द्वारामुंह की मांसपेशियां मुंह को बंद करने वाली मांसपेशी, ऑर्बिक्युलिस ऑरिस (सारांश तालिका, 4), मांसपेशी प्लेट का मूल बनाती है। इसके तंतु चारों ओर से घेरते हैं - ऑर्बिक्युलिस ओकुली के तंतुओं की तरह - लेबियल विदर। जब वे सिकुड़ते हैं, तो मुंह बंद हो जाता है - मांसपेशी एक स्फिंक्टर है। जब रेशे ढीले ढंग से बंधे हों,
दूसरों पर प्रभाव के छिपे हुए तंत्र पुस्तक से विन्थ्रोप साइमन द्वाराहँसी की मांसपेशियाँ 1. एम. रिसोरियस (अंतिम तालिका, 9) मांसपेशी जाइगोमैटिक आर्च के नीचे प्रावरणी से शुरू होती है जो पैरोटिस और मासेटर को कवर करती है, एक उत्तल चाप में मुंह के कोने तक फैली हुई है। वह अपने मुंह के कोने को बाहर और थोड़ा ऊपर की ओर खींचती है, साथ ही नासोलैबियल के निचले सिरे को भी हिलाती है
एक प्रोफाइलर के नोट्स पुस्तक से लेखक गुसेवा एवगेनियाचेहरे की मांसपेशियाँ बुकिनेटर - ट्रम्पेटर मांसपेशी, इनकार और निराशा की मांसपेशी, गाल की मांसपेशी। कोरुगेटर सुपरसिलि - मांसपेशी जो भौंहों पर झुर्रियाँ डालती है, फ्रंटलिस मांसपेशी - ललाट की मांसपेशी, ध्यान की दूसरी मांसपेशी; तंतुओं का मध्यवर्ती बंडल - दयनीय दर्द की मांसपेशी
पुस्तक से फ़्रांसीसी बच्चे हमेशा कहते हैं "धन्यवाद!" एंटजे एडविग द्वारानाक की संरचना और महत्वपूर्ण ऊर्जा मानव चेहरे पर नाक महत्वपूर्ण ऊर्जा का प्रतीक है, जिस पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति निर्भर करती है। क्लासिक नाक. नाक का क्लासिक आकार हर समय सीधा माना जाता था, बहुत पतला नहीं, मध्यम लंबाई का।
बिजनेस आइडिया जेनरेटर पुस्तक से। सफल परियोजनाएँ बनाने की प्रणाली लेखक सेडनेव एंड्रीनाक की नोक पर सच्चाई इस अंक में, आप पैट्रिक जेन की तरह झूठ को पहचानने की अपनी क्षमता से दर्शकों को आश्चर्यचकित कर देंगे। एक मित्र को उसकी पीठ के पीछे एक हाथ में एक मुड़ा हुआ बिल पकड़ने के लिए कहें। फिर उससे दोनों हाथ अपने सामने फैलाएं। स्वाभाविक रूप से, बिल को सुरक्षित रूप से छिपाया जाना चाहिए,
लेखक की किताब सेनाम
मस्कुलस नासिका
नाक की उपास्थि
आ. लैबियालिस सुपीरियर, एंगुलरिस
मॉड्यूल में लूआ त्रुटि: लाइन 170 पर विकिडेटा: फ़ील्ड "विकीबेस" को अनुक्रमित करने का प्रयास (शून्य मान)।
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बाहरी या अनुप्रस्थ भाग (अव्य.) पार्स ट्रांसवर्सा) नाक के पंख के चारों ओर जाता है, कुछ हद तक चौड़ा होता है और मध्य रेखा पर एक कंडरा में गुजरता है, जो यहां विपरीत दिशा में उसी नाम की मांसपेशी के कंडरा से जुड़ता है।
भीतरी, या पंख वाला भाग (अव्य.) पार्स अलारिस) नाक के पंख के उपास्थि के पीछे के सिरे से जुड़ा होता है।
समारोह
नाक के कार्टिलाजिनस हिस्से को संकुचित करता है और इस प्रकार नाक के उद्घाटन को संकीर्ण करता है।
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टिप्पणियाँ
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उदासी से अपना सिर हिलाते हुए, सेवर कोमलता से मुस्कुराया।
- इस सवाल का जवाब आप खुद जानती हैं, इसिडोरा... लेकिन आप हार नहीं मानेंगी, भले ही इतना क्रूर सच आपको डरा दे? आप एक योद्धा हैं और एक ही रहेंगे. अन्यथा, आपने स्वयं को धोखा दिया होगा, और जीवन का अर्थ आपके लिए हमेशा के लिए खो गया होगा। हम क्या कर रहे हैं। और चाहे हम बदलने की कितनी भी कोशिश कर लें, हमारा मूल (या हमारी नींव) अभी भी वैसा ही रहेगा जैसा हमारा सार है। आख़िरकार, यदि कोई व्यक्ति अभी भी "अंधा" है, तो उसे अभी भी एक दिन अपनी दृष्टि वापस पाने की आशा है, है ना? या यदि उसका मस्तिष्क अभी भी सो रहा है, तो भी वह किसी दिन जाग सकता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति अनिवार्य रूप से "सड़ा हुआ" है, तो चाहे वह कितना भी अच्छा बनने की कोशिश करे, उसकी सड़ी हुई आत्मा एक न एक दिन बाहर आ ही जाती है... और बेहतर दिखने के उसके किसी भी प्रयास को ख़त्म कर देती है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति वास्तव में ईमानदार और बहादुर है, तो न तो दर्द का डर और न ही सबसे बुरी धमकियां उसे तोड़ देंगी, क्योंकि उसकी आत्मा, उसका सार, हमेशा उतना ही बहादुर और शुद्ध रहेगा, चाहे वह कितनी भी निर्दयता और क्रूरता से पीड़ित हो। लेकिन उसकी सारी परेशानी और कमजोरी यह है कि चूंकि यह आदमी वास्तव में शुद्ध है, इसलिए वह विश्वासघात और नीचता को स्पष्ट होने से पहले भी नहीं देख सकता है, और जब कुछ भी करने के लिए बहुत देर नहीं हुई है... तो वह ऐसा नहीं कर सकता, क्योंकि ये निम्न हैं उसमें भावनाएँ पूर्णतया अनुपस्थित हैं। इसलिए, पृथ्वी पर सबसे प्रतिभाशाली और सबसे बहादुर लोग हमेशा मरेंगे, इसिडोरा। और यह तब तक जारी रहेगा जब तक प्रत्येक सांसारिक व्यक्ति प्रकाश नहीं देख लेता और यह नहीं समझ लेता कि जीवन बिना कुछ लिए नहीं दिया जाता है, कि हमें सुंदरता के लिए लड़ना चाहिए, और यह कि पृथ्वी तब तक बेहतर नहीं बनेगी जब तक वह इसे अपनी अच्छाई से नहीं भर देता और इसे अपने काम से नहीं सजा देता, चाहे वह कितना भी छोटा या महत्वहीन क्यों न हो.
चेहरे की मांसपेशियाँ चेहरे की मांसपेशियाँ हैं। उनकी विशिष्टता यह है कि वे एक सिरे पर हड्डियों से और दूसरे सिरे पर त्वचा या अन्य मांसपेशियों से जुड़े होते हैं। प्रत्येक मांसपेशी प्रावरणी से ढकी होती है - एक संयोजी झिल्ली (पतली कैप्सूल) जो सभी मांसपेशियों में होती है। क्या हुआ है पट्टी, हर गृहिणी कल्पना कर सकती है - मांस काटते समय, हमें सफेद फिल्मों से छुटकारा मिलता है, जो अपने घनत्व के कारण इसकी नरम स्थिरता को खराब कर देती है। चेहरे की मांसपेशियों के संबंध में, शरीर की मांसपेशियों की तुलना में, ये झिल्ली इतनी पारदर्शी और पतली होती हैं कि, शास्त्रीय शरीर रचना के दृष्टिकोण से, यह माना जाता है कि चेहरे की मांसपेशियों में प्रावरणी नहीं होती है। किसी भी स्थिति में, चेहरे पर प्रत्येक मांसपेशी फाइबर की सतह की संरचना उसके आंतरिक भाग की तुलना में अधिक सघन होती है। ये संयोजी ऊतक झिल्लियाँ शरीर के संपूर्ण फेसिअल सिस्टम की संरचना में (एपोन्यूरोसिस के माध्यम से) बुनी जाती हैं।
यह चेहरे की मांसपेशियों का संकुचन है जो हमारे चेहरे को विभिन्न प्रकार के भाव देता है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे की त्वचा बदल जाती है और हमारा चेहरा कोई न कोई भाव धारण कर लेता है।
कपाल तिजोरी की मांसपेशियाँ
कपाल वॉल्ट की मांसपेशियों का एक बड़ा प्रतिशत संरचना में जटिल है सुप्राक्रानियल मांसपेशी, जो खोपड़ी के मुख्य भाग को कवर करता है और इसमें एक जटिल मांसपेशी संरचना होती है। एपिक्रेनियल मांसपेशी से बनी होती है पट्टाऔर मांसलभागों, जबकि पेशीय भाग, बदले में, संपूर्ण मांसपेशी संरचना द्वारा दर्शाया जाता है। कण्डरा भाग संयोजी ऊतक से बनता है, इसलिए यह बहुत मजबूत होता है और वस्तुतः गैर-खिंचाव योग्य होता है। हड्डियों से जुड़ाव वाले क्षेत्रों में मांसपेशियों के हिस्से को अधिकतम रूप से फैलाने के लिए एक कण्डरा भाग होता है।
योजनाबद्ध रूप से, एपिक्रानियल मांसपेशीनिम्नलिखित चित्र के रूप में दर्शाया जा सकता है:
कंडरा भाग बहुत व्यापक होता है और इसे कंडरा हेलमेट या सुप्राक्रानियल एपोन्यूरोसिस भी कहा जाता है। पेशीय भाग में तीन अलग-अलग पेशीय पेट होते हैं:
1) ललाट पेटमाथे क्षेत्र में त्वचा के नीचे स्थित है। इस मांसपेशी में लंबवत रूप से चलने वाले बंडल होते हैं जो ललाट ट्यूबरकल के ऊपर से शुरू होते हैं, और नीचे की ओर बढ़ते हुए, भौंह की लकीरों के स्तर पर माथे की त्वचा में बुने जाते हैं।
2) पश्चकपाल उदरछोटे मांसपेशी बंडलों द्वारा निर्मित। ये मांसपेशी बंडल उच्चतम न्युकल लाइन के क्षेत्र में उत्पन्न होते हैं, फिर ऊपर की ओर बढ़ते हैं और टेंडन हेलमेट के पीछे के हिस्सों में बुने जाते हैं। कुछ स्रोतों में, ललाट और पश्चकपाल पेट को जोड़ दिया जाता है अग्र-पश्चकपाल मांसपेशी.
चित्र 1. ललाट, पश्चकपाल पेट। टेंडन हेलमेट.
3) पार्श्व उदरखोपड़ी की पार्श्व सतह पर स्थित है और कान की मांसपेशियों का अवशेष होने के कारण खराब विकसित है। इसे विभाजित किया गया है तीन छोटी मांसपेशियाँकान के अगले भाग के लिए उपयुक्त:
पार्श्व उदर:
- पूर्वकाल ऑरिक्युलिस आलिंद को आगे और ऊपर की ओर ले जाता है।
- सुपीरियर ऑरिकुलर मांसपेशी ऑरिकल को ऊपर की ओर ले जाता है, टेंडन हेलमेट को कसता है। सुपीरियर ऑरिक्यूलर मांसपेशी के तंतुओं का एक बंडल, जो intertwinedकंडरा हेलमेट में, कहा जाता है टेम्पोरोपैरिएटल मांसपेशी . पूर्वकाल और ऊपरी मांसपेशियाँ टेम्पोरल प्रावरणी से ढकी होती हैं, इसलिए शरीर रचना विज्ञान की पाठ्यपुस्तकों में उनका चित्रण अक्सर मिलना मुश्किल होता है।
- पश्च कर्ण संबंधी मांसपेशियाँएकान पीछे खींचता है.
चित्र 2। पार्श्व पेट: पूर्वकाल, सुपीरियर, पश्च श्रवण संबंधी मांसपेशियां
आँख की परिधि की मांसपेशियाँ
आँख की परिधि की मांसपेशियाँ तीन मुख्य मांसपेशियों से बनी होती हैं: नालीदार मांसपेशीगर्वित मांसपेशियाँऔर ऑर्बिक्युलिस ओकुलि मांसपेशी।
नालीदार मांसपेशी, लैक्रिमल हड्डी के ऊपर ललाट की हड्डी से शुरू होता है, फिर ऊपर जाता है और भौंहों की त्वचा से जुड़ जाता है। मांसपेशियों की क्रिया भौंहों को मध्य रेखा पर लाना है, जिससे नाक के पुल के क्षेत्र में ऊर्ध्वाधर सिलवटें बनती हैं।
चित्र 3. नालीदार मांसपेशी।
अभिमान की मांसपेशी (पिरामिडैलिस मांसपेशी)- नाक के पीछे नाक की हड्डी से निकलती है और दूसरे सिरे पर त्वचा से जुड़ जाती है। प्रोसेरस मांसपेशी के संकुचन के दौरान, नाक की जड़ पर अनुप्रस्थ सिलवटें बनती हैं।
चित्र 4. गर्वित मांसपेशी
ऑर्बिक्युलिस ओकुली मांसपेशी को तीन भागों में विभाजित किया गया है:
- कक्षीय,जो मैक्सिला की ललाट प्रक्रिया से शुरू होता है, और कक्षा के ऊपरी और निचले किनारों के साथ चलता है, जिससे मांसपेशियों से युक्त एक वलय बनता है;
- सदी पुराने- यह वृत्ताकार पेशी की निरंतरता है और पलक की त्वचा के नीचे स्थित होती है; इसके दो भाग हैं - ऊपरी और निचला। वे पलकों के मध्य स्नायुबंधन - ऊपरी और निचले किनारों से शुरू होते हैं और आंख के पार्श्व कोने तक जाते हैं, जहां वे पलकों के पार्श्व (पार्श्व) स्नायुबंधन से जुड़ते हैं।
- शोकाकुल- लैक्रिमल हड्डी के पीछे के शिखर से शुरू होकर, इसे 2 भागों में विभाजित किया गया है। वे आगे और पीछे अश्रु थैली को ढकते हैं और परिधीय भाग के मांसपेशी बंडलों के बीच खो जाते हैं। इस भाग का परिधीय भाग पैल्पेब्रल विदर को संकीर्ण करता है और माथे की त्वचा की अनुप्रस्थ परतों को भी चिकना करता है; आंतरिक भाग तालु संबंधी विदर को बंद कर देता है; अश्रु भाग अश्रु थैली का विस्तार करता है।
चित्र 5. ऑर्बिक्युलिस ओकुलि मांसपेशी
ऑर्बिक्युलिस ऑरिस मांसपेशी
ऑर्बिक्युलिस ऑरिस मांसपेशी एक सपाट मांसपेशी प्लेट की तरह दिखती है, जिसमें दो परतें प्रतिष्ठित होती हैं - सतही और गहरी। मांसपेशियों के बंडल त्वचा के साथ बहुत मजबूती से जुड़े होते हैं। गहरी परत के मांसपेशी फाइबर रेडियल रूप से मुंह के केंद्र की ओर चलते हैं।
चित्र 6. ऑर्बिक्युलिस ऑरिस मांसपेशी
सतही परत में होंठों की सीमा के चारों ओर दो धनुषाकार बंडल होते हैं और मौखिक विदर के पास आने वाली अन्य मांसपेशियों के साथ बार-बार जुड़े होते हैं। यानी हमारे मुंह के कोनों में होंठों की गोलाकार मांसपेशियों के तंतुओं के अलावा, त्रिकोणीय और मुख मांसपेशियों के मांसपेशी फाइबर भी बुने जाते हैं। "चेहरे की मांसपेशियों की ऐंठन" अनुभाग में चेहरे के निचले हिस्से की उम्र बढ़ने की बायोमैकेनिक्स को समझने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
ऑर्बिक्युलिस ऑरिस मांसपेशी का मुख्य कार्य मौखिक गुहा को संकीर्ण करना और होठों को फैलाना है।
नाक की मांसपेशीय प्रणाली
नाक की मांसपेशीय प्रणाली निम्नलिखित मांसपेशियों से बनती है - नाक की मांसपेशी, वह मांसपेशी जो नाक के पट को नीचे करती है, वह मांसपेशी जो ऊपरी होंठ और नाक के पंख को ऊपर उठाती है।
नासालिस मांसपेशीइसे अनुप्रस्थ और पंख वाले भाग द्वारा दर्शाया जाता है, जो विभिन्न कार्य करते हैं।
ए) बाहरी या अनुप्रस्थ भाग, नाक के पंख के चारों ओर जाता है, कुछ हद तक चौड़ा होता है और मध्य रेखा पर एक कंडरा में गुजरता है, जो यहां विपरीत दिशा में उसी नाम की मांसपेशी के कंडरा से जुड़ता है। अनुप्रस्थ भाग नासिका के छिद्रों को संकीर्ण करता है। आइए चित्र देखें:
बी) भीतरी, या पंख वाला भाग,नाक के पंख के उपास्थि के पिछले सिरे से जुड़ जाता है। पंख वाला भाग नाक के पंख को नीचे कर देता है।>
चित्र 7. नाक की मांसपेशी के अनुप्रस्थ और अलार भाग।
डिप्रेसर सेप्टम मांसपेशी, अक्सर नाक के अलार भाग में शामिल होता है। यह मांसपेशी नाक सेप्टम को नीचे करती है और ऊपरी होंठ के मध्य को नीचे करती है। इसके बंडल नाक सेप्टम के कार्टिलाजिनस भाग से जुड़े होते हैं।
चित्र 8. डिप्रेसर सेप्टम मांसपेशी।
लेवेटर लेबी और अला नासी मांसपेशीनाक की मांसपेशी और नाक सेप्टम को नीचे करने वाली मांसपेशी के साथ मिलकर नाक की सिलवटों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह ऊपरी जबड़े से शुरू होता है और नाक के पंख और ऊपरी होंठ की त्वचा से जुड़ा होता है।
चित्र 10. मांसपेशी जो ऊपरी होंठ और अला नासी को ऊपर उठाती है।
गाल की मांसपेशियाँ
गाल की हड्डी के क्षेत्र में जाइगोमैटिक छोटी और बड़ी मांसपेशियां होती हैं, जिनका मुख्य कार्य मुंह के कोनों को ऊपर और किनारों पर ले जाना, जिससे मुस्कान बनती है। चेहरे की सभी मांसपेशियों की तरह, दोनों जाइगोमैटिक मांसपेशियों में ऊपरी जुड़ाव का एक कठोर बिंदु होता है - जाइगोमैटिक हड्डी। दूसरे सिरे पर वे मुंह के कोने की त्वचा और ऑर्बिक्युलिस ऑरिस मांसपेशी से जुड़े होते हैं।
जाइगोमैटिक लघु मांसपेशीजाइगोमैटिक हड्डी की मुख सतह से शुरू होता है और नासोलैबियल फोल्ड की मोटाई से जुड़ा होता है। संकुचन करके, यह मुंह के कोने को ऊपर उठाता है और नासोलैबियल फोल्ड के आकार को ही बदल देता है, हालांकि यह परिवर्तन उतना मजबूत नहीं होता जितना जाइगोमैटिक प्रमुख मांसपेशी के सिकुड़ने पर होता है।
चित्र 11. जाइगोमैटिक माइनर मांसपेशी
जाइगोमैटिक प्रमुख मांसपेशीहँसी की मुख्य मांसपेशी है। यह जाइगोमैटिक हड्डी और जाइगोमैटिक आर्च दोनों से एक साथ जुड़ा होता है। जाइगोमैटिकस प्रमुख मांसपेशी मुंह के कोने को बाहर और ऊपर की ओर खींचती है, जिससे नासोलैबियल फोल्ड काफी गहरा हो जाता है। इसके अलावा, यह मांसपेशी हर उस गतिविधि में शामिल होती है जिसमें व्यक्ति को ऊपरी होंठ को उठाकर बगल की ओर खींचने की आवश्यकता होती है।
चित्र 12. जाइगोमैटिकस प्रमुख मांसपेशी
मुख पेशी
मुख पेशी का आकार चतुष्कोणीय होता है और यह हमारे गालों का पेशीय आधार है। यह चेहरे के दोनों किनारों पर सममित रूप से स्थित होता है। सिकुड़ते हुए, मुख पेशी मुंह के कोनों को पीछे खींचती है और होठों और गालों को दांतों से दबाती है। इस मांसपेशी का दूसरा नाम, "तुरही वादक की मांसपेशी" उचित ही प्रकट हुआ क्योंकि गालों की मांसपेशियां वायु वाद्ययंत्र बजाने वाले संगीतकारों में वायु धारा के संकुचन और लक्ष्यीकरण को प्रभावित करती हैं।
मुख पेशी ऊपरी और निचले जबड़े से निकलती है और मौखिक गुहा के आसपास की मांसपेशियों में एक और संकीर्ण सिरे से बुनी जाती है। मौखिक गुहा के किनारे पर मुख पेशी की सतह वसायुक्त और संयोजी ऊतक की एक मोटी परत से ढकी होती है।
चित्र 13. मुख पेशी
डिप्रेसर एंगुली ओरिस मांसपेशी (त्रिकोणीय मांसपेशी)
डिप्रेसर एंगुली ओरिस मांसपेशी मुंह के कोनों के नीचे स्थित होती है। आकार में, यह एक छोटा मांसपेशी त्रिकोण बनाता है, जिसने इसका दूसरा नाम निर्धारित किया - त्रिकोणीय मांसपेशी। त्रिकोणीय मांसपेशी का विस्तृत आधार निचले जबड़े के किनारे से शुरू होता है, और शीर्ष ऑर्बिक्युलिस ओरिस मांसपेशी में बुना जाता है।
इस मांसपेशी की क्रिया जाइगोमैटिक मांसपेशियों की क्रिया के बिल्कुल विपरीत होती है। जबकि जाइगोमैटिक मांसपेशियां मुस्कुराहट पैदा करने के लिए मुंह के कोनों को ऊपर उठाती हैं, त्रिकोणीय मांसपेशी मुंह के कोने और नासोलैबियल फोल्ड की त्वचा को नीचे करती है। इस प्रकार अवमानना और अप्रसन्नता की अभिव्यक्ति बनती है।