मायोस्टिम्यूलेशन क्या है
मायोस्टिम्यूलेशन (इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन) - कुछ मांसपेशियों या उनके समूहों पर विद्युत आवेगों के प्रभाव पर आधारित एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया। यह प्रक्रिया एक विशेष उपकरण - मायोस्टिम्यूलेटर का उपयोग करके की जाती है।
ऑपरेशन का सिद्धांत यह है कि इलेक्ट्रोड को शरीर या चेहरे पर कुछ क्षेत्रों में लगाया जाता है और उनके माध्यम से डिवाइस से एक नियंत्रित विद्युत आवेग की आपूर्ति की जाती है, जिससे मांसपेशियां तीव्रता से सिकुड़ती हैं। इस प्रकार, संकुचन के दौरान, मांसपेशियों का काम बढ़ जाता है, जैव रासायनिक और चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिससे ऊतक पोषण बढ़ जाता है, कोशिका नवीनीकरण, रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह सक्रिय हो जाता है।
मायोस्टिम्यूलेटर द्वारा उत्पन्न आवेग मस्तिष्क के तंत्रिका आवेगों के समान होते हैं। मायोस्टिम्यूलेशन चिकित्सा उपकरणों की क्रिया के समान है - पेसमेकर, डिफाइब्रिलेटर।
मायोस्टिम्यूलेशन का प्रभाव:
- मांसपेशियों में जकड़न;
- चयापचय का स्थिरीकरण;
- तंत्रिका, अंतःस्रावी, संचार प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव;
- ढीली त्वचा से छुटकारा;
- हल्का वज़न कम होना.
चिकित्सा में, दर्द से राहत और गहरे मांसपेशी समूहों को उत्तेजित करने के लिए मायोस्टिम्यूलेशन का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।
मायोस्टिम्यूलेशन शरीर और चेहरे दोनों के लिए किया जाता है। इसका उपयोग किसी भी उम्र और लिंग के लिए किया जाता है। मायोस्टिम्यूलेशन का लाभ इसका फोकस है, लक्षित और समूह दोनों। इस मामले में, मायोस्टिम्यूलेशन मांसपेशियों की बहुत गहरी परतों को प्रभावित कर सकता है।
मायोस्टिम्यूलेशन करते समय, आवेगों का आकार, उनकी आवृत्ति और आयाम का चयन किया जाता है। नाड़ी का आकार हो सकता है आयताकार, त्रिकोणीय और घातीय (धीरे-धीरे बढ़ रहा है और तेजी से घट रहा है)। तंत्रिका आवेगों की क्रिया के तंत्र के समान, सबसे इष्टतम वर्तमान का घातीय आकार है।
मायोस्टिमुलेटर तंत्र में चैनलों की संख्या भी महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि शरीर के कुछ क्षेत्रों के लिए मायोस्टिम्यूलेटर की क्रिया के 2-4, 6 या 12 चैनलों की आवश्यकता होती है।
मायोस्टिम्यूलेशन के दौरान उपयोग की जाने वाली धारा 1 से 35 mA तक होती है, पल्स अवधि 1 से 100 m/s तक हो सकती है।
डिवाइस के इलेक्ट्रोड की संरचना, पल्स के प्रकार, प्रत्येक चैनल के लिए ट्रांसफार्मर की उपस्थिति आदि भी प्रक्रिया की प्रभावशीलता के लिए महत्वपूर्ण हैं। उपकरण जितना अधिक जटिल और इसकी कार्यक्षमता जितनी अधिक होगी, प्रभाव और उनका स्पेक्ट्रम उतना ही अधिक विविध होगा।
मायोस्टिम्यूलेशन के लिए संकेत और मतभेद
मायोस्टिम्यूलेशन के संकेत हैं:
- मांसपेशियों में शिथिलता;
- चेहरे की त्वचा का ढीला होना;
- वसा जमा;
- अपर्याप्त मांसपेशी टोन;
- सेल्युलाईट;
- सूजन;
- रक्त और लसीका प्रवाह में व्यवधान;
- शिरापरक अपर्याप्तता.
यह देखा गया है कि मायोस्टिम्यूलेशन शरीर पर शारीरिक गतिविधि को प्रतिस्थापित नहीं करता है, प्रशिक्षित मांसपेशियों पर वस्तुतः कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, और सेल्युलाईट और वजन घटाने की समस्याओं को पूरी तरह से हल नहीं करता है।
मतभेद:
- संचार प्रणाली के रोग;
- गुर्दे और यकृत रोग;
- गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि;
- ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
- वैरिकाज - वेंस;
- चर्म रोग बढ़ जाना;
- क्षय रोग;
- पित्ताशय, गुर्दे और मूत्राशय में पथरी (शरीर के मायोस्टिम्यूलेशन के साथ);
- पुरुलेंट घाव;
- पेसमेकर की उपस्थिति;
- रसौली;
- विद्युत प्रवाह के प्रभावों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- मिर्गी और अन्य तंत्रिका संबंधी रोग;
- सूजन संबंधी बीमारियाँ.
मायोस्टिम्यूलेशन के चरण और प्रक्रिया की विशेषताएं
मायोस्टिम्यूलेशन मुख्य रूप से सैलून वातावरण में किया जाता है। घर पर किया जा सकता है.
प्रक्रिया से पहले, मतभेदों की पहचान करने, समस्या क्षेत्रों की पहचान करने और मायोस्टिम्यूलेशन आहार निर्धारित करने के लिए एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ परामर्श की आवश्यकता होती है।
एक नियम के रूप में, प्रक्रियाओं का एक कोर्स निर्धारित है। विशेषज्ञ एक विस्तृत पाठ्यक्रम कार्यक्रम विकसित करता है - मांसपेशी समूहों पर प्रभाव की एक योजना, इलेक्ट्रोड का स्थान, सत्र की अवधि।
प्रक्रिया चरण:
- प्रारंभिक चरण- इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है और इसमें त्वचा को साफ करना और मेकअप हटाना शामिल है। मायोस्टिम्यूलेशन के कोर्स से पहले, आप त्वचा को छीलने या रगड़ने का काम कर सकते हैं। सभी धातु के आभूषणों और अन्य धातु की वस्तुओं को हटाना आवश्यक है।
- इलेक्ट्रोड की स्थापना और कार्यक्रम का चयन- इलेक्ट्रोड को त्वचा से जोड़ने से पहले, प्रवाहकीय जेल को मायोस्टिम्यूलेशन बिंदुओं पर लगाया जाता है। इलेक्ट्रोड मायोस्टिम्यूलेशन ज़ोन में त्वचा से कसकर जुड़े होते हैं। इलेक्ट्रोड में अतिरिक्त लचीले तार और पट्टियाँ होती हैं।
- समस्या क्षेत्रों का मायोस्टिम्यूलेशन।
- इलेक्ट्रोडों को हटाना- प्रक्रिया पूरी होने के बाद, इलेक्ट्रोड हटा दिए जाते हैं, त्वचा को प्रवाहकीय जेल से साफ किया जाता है और प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक विशेष क्रीम लगाई जाती है।
प्रक्रिया 20 से 40 मिनट तक चलती है। प्रति कोर्स 10 से 20 सत्रों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। सत्रों की आवृत्ति लगभग हर तीन दिन में एक बार होती है। यदि आप सत्रों के बीच शरीर को ब्रेक नहीं देते हैं, तो मांसपेशियों को व्यायाम के बाद ठीक होने का समय नहीं मिलता है।
दृश्य प्रभाव और पहले परिणाम पहले दो या तीन सत्रों के बाद देखे जा सकते हैं। व्यक्तिगत स्थिति और समस्या के आधार पर, किसी विशेषज्ञ द्वारा कितनी बार मायोस्टिम्यूलेशन करने की सिफारिश की जाएगी।
महत्वपूर्ण!
- प्रक्रिया के दौरान, झुनझुनी संवेदनाएं हो सकती हैं; यदि वे दर्द और जलन में बदल जाती हैं, तो इसका मतलब है कि मायोस्टिम्यूलेशन सही ढंग से नहीं किया गया है।
- प्रक्रिया से दो घंटे पहले खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। मायोस्टिम्यूलेशन के बाद और उसके दौरान, आपको सर्वोत्तम सकारात्मक परिणाम के लिए आहार का पालन करना चाहिए और संतुलित आहार का पालन करना चाहिए।
- सत्र के दौरान, आप कनेक्टेड इलेक्ट्रोड को स्थानांतरित नहीं कर सकते। इलेक्ट्रोड आमतौर पर पुन: प्रयोज्य होते हैं और प्रत्येक रोगी के लिए अलग से खरीदे जाते हैं। ऐसे डिस्पोजेबल इलेक्ट्रोड भी होते हैं जो चिपकने वाले प्लास्टर की तरह दिखते हैं। ऐसे इलेक्ट्रोड शुष्क त्वचा से चिपक जाते हैं जो ख़राब हो जाती है।
- यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि आपको कभी भी एक ही समय में विरोधी मांसपेशियों को उत्तेजित नहीं करना चाहिए (उदाहरण के लिए, पेट या जांघों पर आंतरिक और बाहरी मांसपेशियां)।
शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजन में मायोस्टिम्यूलेशन और भी बेहतर प्रभाव देता है। साथ ही साथ मांसपेशियों में दर्द भी नहीं होता है।
मायोस्टिम्यूलेशन के लाभ और हानि
मायोस्टिम्यूलेशन के लाभ हैं:
- सुरक्षा;
- निष्क्रिय मांसपेशी समूहों पर प्रभाव;
- शारीरिक गतिविधि के बिना मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
- रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार;
- चयापचय में सुधार;
- वसा के टूटने की उत्तेजना;
- हार्मोनल स्तर, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव;
- त्वरित प्रभाव.
नुकसान के बीच, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई मतभेद हैं और मांसपेशियों पर शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से बदलने की असंभवता है।
चेहरे का मायोस्टिम्यूलेशन
चेहरे का मायोस्टिम्यूलेशन निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए किया जाता है:
- चेहरे की सूजन से छुटकारा;
- ढीली और ढीली त्वचा को खत्म करना;
- राहत को समतल करना और चेहरे की मांसपेशियों की टोन बढ़ाना;
- आँखों के नीचे के घेरों को ख़त्म करना;
- रक्त प्रवाह और लसीका जल निकासी में वृद्धि;
- "दोहरी" ठोड़ी से छुटकारा पाना;
- अंडाकार सुधार;
- विषमता, झुकी हुई पलकें, नासोलैबियल सिलवटों का सुधार।
यदि आपके चेहरे पर बोटोक्स इंजेक्शन हैं या आपने उनका उपयोग किया है, तो आपको सावधानी के साथ फेशियल मायोस्टिम्यूलेशन का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि आवेगों के संपर्क में आने से इन प्रक्रियाओं के परिणामों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
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लाभ:
- प्रक्रिया की अवधि - प्रति दिन 5 मिनट;
- गारंटीकृत प्रभाव;
- आहार पर जाने की कोई जरूरत नहीं;
- उपयोग में आसानी।
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कॉम्प्लेक्स में चेहरे की मायोस्टिम्यूलेशन के साथ-साथ गर्दन की मायोस्टिम्यूलेशन भी की जाती है। इससे त्वचा का ढीलापन ख़त्म हो जाएगा, सिलवटों की उपस्थिति कम हो जाएगी, वसा का जमाव कम हो जाएगा और त्वचा की रंगत में सुधार होगा।
पहले और बाद की तस्वीरें
शरीर का मायोस्टिम्यूलेशन
शरीर का मायोस्टिम्यूलेशन विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है - पेट, पैर, कूल्हे, पीठ, नितंब। 10 से 35 mA तक की दालों का उपयोग किया जाता है।
परिणामस्वरूप आप प्राप्त कर सकते हैं:
- कसी हुई राहत और शरीर का आकार;
- पेट की मांसपेशियों की जकड़न;
- पेट पर वसा से छुटकारा;
- ढीले हाथों और पैरों से छुटकारा;
- सेल्युलाईट में कमी;
- शरीर पर मौजूद असमानता से छुटकारा.
पेट का मायोस्टिम्यूलेशन
पेट की मांसपेशियों का मायोस्टिम्यूलेशन इस क्षेत्र में समस्याओं को हल कर सकता है जैसे पेट क्षेत्र में अतिरिक्त वजन, बच्चे के जन्म के बाद ढीली और असमान त्वचा, पेट की मांसपेशियों को मजबूत करना और ढीली त्वचा।
प्रक्रिया की मदद से, आप अपनी कमर के आकार को काफी कम कर सकते हैं, अपने पेट को मजबूत कर सकते हैं, अपने स्वर को कस सकते हैं और अपने पेट क्षेत्र की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।
चूंकि पेट क्षेत्र में विभिन्न प्रकार की मांसपेशियां होती हैं (तिरछी, रेक्टस, अनुप्रस्थ, आंतरिक और बाहरी), मायोस्टिम्यूलेशन के दौरान विभिन्न इलेक्ट्रोड प्लेसमेंट पैटर्न का उपयोग किया जाता है।
पेट का मायोस्टिम्यूलेशन मुख्य रूप से लापरवाह स्थिति में किया जाता है। अतिरिक्त वजन घटाने के प्रभाव के लिए, गर्मी बनाए रखने और वसा जलने को सक्रिय करने के लिए अपने पेट को लपेटने की सिफारिश की जाती है।
पेक्टोरल मांसपेशियों का मायोस्टिम्यूलेशन
बच्चे के जन्म के बाद स्तनों को एक लोचदार आकार देने, ढीली त्वचा और खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने, आकार को कसने और वसा जमा से छुटकारा पाने के लिए स्तन क्षेत्र में मायोस्टिम्यूलेशन अक्सर आवश्यक होता है। इसके अलावा, आप कोशिका कायाकल्प और बढ़ी हुई लोच के कारण स्तन की मात्रा को थोड़ा बढ़ा सकते हैं।
यह पुरुषों के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने, वसा को खत्म करने और मांसपेशियों के निर्माण को सक्रिय करने के लिए भी किया जाता है।
महिलाओं के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए एक मैमोलॉजिस्ट के साथ प्रारंभिक परामर्श की आवश्यकता होती है कि कोई मतभेद नहीं हैं - मास्टोपैथी, सिस्ट या अन्य नियोप्लाज्म।
वापस मायोस्टिम्यूलेशन
पीठ का मायोस्टिम्यूलेशन राहत को मजबूत करने और वसा जमा को खत्म करने में अच्छे परिणाम देता है। इसके अलावा, मायोस्टिम्यूलेशन आपको मांसपेशियों को निष्क्रिय रूप से प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और मुद्रा की वक्रता के उपचार में योगदान देता है।
पीठ क्षेत्र में मायोस्टिम्यूलेशन की मदद से, आप रीढ़ और काठ क्षेत्र में दर्द से राहत पा सकते हैं, नसों की संवेदनशीलता को स्थिर कर सकते हैं और आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार कर सकते हैं।
पैर मायोस्टिम्यूलेशन
जांघों का मायोस्टिम्यूलेशन अक्सर नितंबों के मायोस्टिम्यूलेशन के साथ संयोजन में किया जाता है और वसा जमा से छुटकारा पाने, जांघों की मात्रा को कम करने, राहत को सुचारू करने, सैगिंग और सेल्युलाईट के प्रभाव को कम करने में मदद करता है।
लेग मायोस्टिम्यूलेशन कूल्हों और नितंबों के क्षेत्र में अन्य प्रक्रियाओं - रैप्स, लसीका जल निकासी, वैक्यूम मालिश के साथ संयुक्त होने पर सेल्युलाईट और "ब्रीच" प्रभाव को काफी कम करने में मदद करता है।
हाथ मायोस्टिम्यूलेशन
यह हेरफेर आपको अपने हाथों की ढीली और ढीली त्वचा से छुटकारा पाने, रक्त प्रवाह को टोन करने, टोन बढ़ाने और राहत को समान करने की अनुमति देता है।
यह वसा जमा को हटाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में भी मदद करता है।
हाथ क्षेत्र के लिए, 100 mA तक की धारा का उपयोग किया जाता है, जिसकी पल्स अवधि 0.5 से 300 m/s तक होती है।
घर पर बॉडी मायोस्टिम्यूलेशन कैसे करें
मायोस्टिम्यूलेशन स्वयं करने के लिए, आपको एक विशेष उपकरण खरीदने की आवश्यकता है।
स्वयं मायोस्टिम्यूलेटर चुनते समय, आपको इस पर विचार करना चाहिए:
- यदि आपके पास अनुरूपता का प्रमाण पत्र है तो आपको डिवाइस को किसी विशेष स्टोर या सैलून में खरीदना होगा।
- डिवाइस की विशेषताओं पर विशेष ध्यान दिया जाता है - चैनलों की संख्या (चेहरे और व्यक्तिगत मांसपेशियों की उत्तेजना के लिए 2-4 पर्याप्त हैं, शरीर के लिए 12 तक), वर्तमान स्तर (चेहरे और गर्दन के लिए - 15 तक) mA, शरीर के लिए 35 mA तक)।
- इलेक्ट्रोड की संरचना - वे किस सामग्री से बने हैं, क्या उनका एकाधिक या एक बार उपयोग होता है। एकाधिक इलेक्ट्रोड खरीदना बेहतर है। जिस सामग्री से इलेक्ट्रोड कंडक्टर बनाए जाते हैं वह भी एक भूमिका निभाता है - रबर, सिलिकॉन, कपड़ा। सिलिकॉन वाले त्वचा पर बेहतर तरीके से चिपकते हैं।
- डिवाइस के उपकरण - डिवाइस के अलावा इसमें क्या शामिल है, इसके आयाम, उपयोग में आसानी, निर्देश, तैयार कार्यक्रमों की उपलब्धता, क्या प्रभाव को बढ़ाने के लिए कोई प्रवाहकीय जेल, क्रीम है।
- कीमत - एक गुणवत्तापूर्ण उपकरण बहुत सस्ता नहीं हो सकता।
कंडक्टिव जेल की जगह आप एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्रक्रिया के बाद, आप बॉडी रैप कर सकते हैं और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगा सकते हैं।
शारीरिक मायोस्टिम्यूलेशन योजनाएँ
संभावित नकारात्मक परिणाम और दुष्प्रभाव
मायोस्टिम्यूलेशन के दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
- प्रक्रिया के दौरान अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं की घटना;
- उन स्थानों पर सूजन जहां इलेक्ट्रोड जुड़े हुए हैं।
इन घटनाओं को आसानी से हटाया जा सकता है और इससे ज्यादा असुविधा नहीं होती है।
संभावित जटिलताओं से छुटकारा पाना कहीं अधिक कठिन है:
- जलता है;
- विद्युत चोट;
- व्यक्तिगत असहिष्णुता के कारण करंट के संपर्क में आने पर एलर्जी की प्रतिक्रिया;
- गलत मायोस्टिम्यूलेशन के कारण मांसपेशियों की टोन में वृद्धि।
सैलून में मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रिया एक प्रमाणित और प्रशिक्षित विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।
अन्य प्रक्रियाओं के साथ संयोजन
मायोस्टिम्यूलेशन कई कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ अच्छी तरह से चलता है। संयुक्त तकनीकों का मुख्य नियम यह है कि अलग-अलग प्रक्रियाएँ प्रत्येक के प्रभाव को बढ़ाती हैं, और परस्पर उनके प्रभाव को बाहर नहीं करती हैं।
एसपीए सैलून में, ऐसी प्रक्रियाएं एक दिन में व्यापक रूप से की जा सकती हैं, या आप उन्हें दिन-ब-दिन वैकल्पिक कर सकते हैं।
- प्रेसथेरेपी और मायोस्टिम्यूलेशन
प्रेसथेरेपी एक विशेष उपकरण के साथ संपीड़ित हवा का उपयोग करके, शरीर के कुछ क्षेत्रों पर दबाव डालकर की जाती है। प्रभाव के विभिन्न तरीकों के बावजूद, प्रेसथेरेपी का प्रभाव कई मायनों में मायोस्टिम्यूलेशन के समान है। प्रेसथेरेपी लसीका जल निकासी को बढ़ाती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालती है और रक्त और ऊतकों में वसा को तोड़ती है। प्रेसथेरेपी का मुख्य लाभ रक्त वाहिकाओं का विस्तार, लसीका वाहिकाओं, त्वचा और मांसपेशियों पर प्रभाव और, परिणामस्वरूप, सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी लड़ाई है।
मायोस्टिम्यूलेशन के साथ संयोजन में, आप शरीर की आकृति और उपस्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, वजन कम कर सकते हैं और मांसपेशियों की टोन में सुधार कर सकते हैं।
- सूक्ष्मधाराएँ और मायोस्टिम्यूलेशन
प्रभावों की समानता के बावजूद, माइक्रोकरंट थेरेपी संकेतों और मतभेदों में भिन्न होती है, लेकिन मायोस्टिम्यूलेशन के प्रभाव को बढ़ा सकती है। माइक्रोकरंट ऊतकों और चमड़े के नीचे की परत पर मालिश बिंदुओं और रेखाओं के साथ कार्य करते हैं, जबकि मायोस्टिम्यूलेशन मांसपेशियों को अधिक प्राकृतिक तरीके से अनुबंधित करने का कारण बनता है।
ऐसा माना जाता है कि फिजियोथेरेप्यूटिक दृष्टि से मायोस्टिम्यूलेशन अधिक प्रभावी है, और माइक्रोक्यूरेंट्स इस प्रभाव को लंबे समय तक मजबूत कर सकते हैं।
- एलपीजी और मायोस्टिम्यूलेशन
एलपीजी प्रक्रिया एक प्रकार की हार्डवेयर वैक्यूम मसाज है, जो नायलॉन सूट के माध्यम से विशेष रोलर्स के साथ ऊतकों को प्रभावित करती है। यह कोशिकाओं में चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को पूरी तरह से सक्रिय करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में बहुत प्रभावी है।
मायोस्टिम्यूलेशन के संयोजन में, दोनों प्रक्रियाओं का प्रभाव बढ़ जाता है और पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक होते हैं।
वैक्यूम मायोस्टिम्यूलेशन में मायोस्टिम्यूलेशन के साथ अन्य प्रकार की वैक्यूम मसाज का संयोजन शामिल होता है। यह कपिंग एक्यूप्रेशर या डायनेमिक मसाज, वैक्यूम लिफ्टिंग हो सकता है।
- अल्ट्रासाउंड और मायोस्टिम्यूलेशन
अल्ट्रासाउंड का उपयोग सक्रिय रूप से ऊतक सूक्ष्म मालिश के लिए किया जाता है, जो ऊतकों को नुकसान पहुंचाए बिना चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड के साथ, विशेष पदार्थ त्वचा के नीचे और ऊतकों में पेश किए जाते हैं, पोषण करते हैं और चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करते हैं। अल्ट्रासाउंड ऊतक पुनर्जनन और वार्मिंग को बढ़ावा देता है, एक टॉनिक प्रभाव प्रदान करता है।
मायोस्टिम्यूलेशन के साथ संयोजन में, यह बाद के प्रभाव को बढ़ाता है और शरीर के लिए सकारात्मक प्रभावों को सक्रिय करना संभव बनाता है।
सूचीबद्ध कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के अलावा, मायोस्टिम्यूलेशन के प्रभाव को बायोरिविटलाइज़ेशन, बायोरेपरेशन, मेसोथेरेपी, रैप्स, हाइड्रोमसाज और इलेक्ट्रोफोरेसिस द्वारा समर्थित और बढ़ाया जा सकता है।
मायोस्टिम्यूलेशन क्या है और इसके साथ वजन कैसे कम करें + समीक्षा के बारे में वीडियो
कई विशेषज्ञों का तर्क है कि आपके आंकड़े को सही करने का सबसे अच्छा तरीका सक्रिय शारीरिक गतिविधि है, हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जब किसी कारण से खेल खेलना संभव नहीं है: समय की कमी, स्वास्थ्य स्थिति। लेकिन आप हमेशा आकर्षक और सजी-संवरी दिखना चाहती हैं।
इस स्थिति में, मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रिया मदद करेगी। इस प्रक्रिया का उद्देश्य मांसपेशियों की टोन बढ़ाना है। मुख्य लाभ रोगी की ओर से न्यूनतम प्रयास है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय का दौरा करना पर्याप्त है। जो लोग जिम नहीं जा सकते वे ऐसी प्रक्रिया का सहारा ले सकते हैं, क्योंकि मायोस्टिम्यूलेशन शारीरिक गतिविधि का एक अद्भुत विकल्प है।
प्रक्रिया की विशेषताएं
प्रक्रिया की प्रभावशीलता शरीर की सतह पर विद्युत आवेगों के प्रभाव पर आधारित है। समस्या क्षेत्र पर विशेष इलेक्ट्रोड लगाए जाते हैं, जो तंत्रिका अंत तक एक विद्युत आवेग संचारित करते हैं, जिससे मांसपेशी ऊतक सक्रिय रूप से सिकुड़ जाता है।
आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी चेहरे के आकार को सही करने और अपनी लोच खो चुकी कमजोर मांसपेशियों को कसने के लिए प्रक्रिया का उपयोग करने की अनुमति देती है।
मायोस्टिम्यूलेशन डिवाइस एक पारंपरिक विद्युत प्रवाह जनरेटर और इलेक्ट्रोड का एक सेट है। विशेष उपकरणों का उपयोग करके, इलेक्ट्रोड को रोगी के शरीर से जोड़ा जाता है, और जनरेटर एक निश्चित आवृत्ति और शक्ति का करंट उत्पन्न करना शुरू कर देते हैं।
इस प्रकार, मानव शरीर पर चिकित्सीय और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव पड़ता है। सही ढंग से निष्पादित प्रक्रिया में शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को एक निश्चित क्रम में प्रभावित करना शामिल होता है। यह अधिकतम और त्वरित प्रभाव प्रदान करता है।
मायोस्टिम्यूलेशन के अनुप्रयोग का क्षेत्र कूल्हे, छाती, पीठ, पेट, पैर, हाथ हैं।
प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए उपयोगी कार्यों से सुसज्जित उपकरणों के विभिन्न मॉडलों का उपयोग किया जा सकता है। अधिकांश उपकरण विभिन्न मोड के उपयोग की अनुमति देते हैं जो शरीर के संबंधित क्षेत्र के लिए सबसे प्रभावी होते हैं।
कुछ मॉडल एक न्यूरोस्टिम्यूलेशन फ़ंक्शन प्रदान करते हैं, इसलिए प्रक्रिया आकृति की आकृति को सही करती है और उनके ओवरस्ट्रेन से जुड़ी मांसपेशियों में अप्रिय, दर्दनाक संवेदनाओं को समाप्त करती है।
सभी उपकरणों के संचालन के सामान्य सिद्धांत का उद्देश्य शरीर की उन मांसपेशियों को सक्रिय करना है जिनका शारीरिक गतिविधि के दौरान सबसे कम उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, आंतरिक जांघ का क्षेत्र।
अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको सप्ताह में दो बार 15 से 20 सत्रों का कोर्स पूरा करना होगा।
यदि जिम जाकर भी वही परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, तो मायोस्टिम्यूलेशन में ऐसा खास क्या है?
- प्रक्रिया के दौरान, भार पूरे समस्या क्षेत्र में समान रूप से वितरित किया जाता है, जिसमें ऐसे क्षेत्र भी शामिल हैं जहां मशीन के साथ काम करना मुश्किल होता है, जैसे आंतरिक जांघ और बांह के पीछे ट्राइसेप्स।
- मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रिया उन लोगों के लिए एकदम सही है जो जिम में भारी भार पसंद नहीं करते हैं और शांत प्रक्रियाओं को पसंद करते हैं जिसके दौरान वे आराम कर सकते हैं।
- प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण अत्यधिक प्रभावी और कार्यात्मक हैं। इस प्रकार, आप विभिन्न प्रकार के परिणाम प्राप्त कर सकते हैं: सेल्युलाईट को खत्म करना या लसीका जल निकासी करना।
- यह प्रक्रिया घर पर भी उपलब्ध है, बस उपकरण खरीद लें।
सलाह: घर पर मायोस्टिम्यूलेशन के लिए एक उपकरण चुनते समय, न्यूनतम संख्या में बटन और हैंडल वाले सार्वभौमिक मॉडल को प्राथमिकता दें।
आपको डिवाइस की अधिकतम शक्ति का उपयोग करके प्रक्रिया को तुरंत पूरा नहीं करना चाहिए। याद रखें कि कुछ समय बाद आपको प्रभाव प्राप्त करने के लिए शक्ति बढ़ाने की आवश्यकता होगी।
प्रक्रिया के दौरान जटिलताओं और संभावित जोखिमों से बचने के लिए, बेहतर है कि आप स्वयं मायोस्टिम्यूलेशन न करें, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी कार्यालय में विशेषज्ञों से संपर्क करें।
मायोस्टिम्यूलेशन का उपयोग कब किया जा सकता है?
- त्वचा और मांसपेशियों की टोन में सुधार करने के लिए. पेट, बांह और भीतरी जांघों के क्षेत्र डिवाइस से सबसे अच्छे और सबसे तेजी से प्रभावित होते हैं। साथ ही मायोस्टिम्यूलेशन की मदद से आप नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत कर उन्हें आकर्षक आकार दे सकते हैं। विद्युत आवेग त्वचा से गुजरते हैं और मांसपेशियों तक जाते हैं, जिससे वे काम करने लगती हैं। यह प्रभाव शारीरिक गतिविधि के समान है और मांसपेशियों के ऊतकों की टोन और लोच बनाए रखने में मदद करता है।
- सेल्युलाईट की उपस्थिति को खत्म करने के लिए. प्रक्रिया के दौरान, शरीर में वसा के टूटने की प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है और चयापचय प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है।
- मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए. इस उद्देश्य के लिए, बॉडीबिल्डर और लड़कियां जो स्तन की मात्रा बढ़ाना चाहती हैं, वे इस प्रक्रिया का सहारा लेती हैं।
- इसके अलावा, प्रक्रिया मानव तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है और हार्मोनल स्तर को बहाल करती है।
महत्वपूर्ण: विशेषज्ञों के अनुसार, मायोस्टिम्यूलेशन वजन कम करने का कोई तरीका नहीं है। इस तकनीक का उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना और बहाल करना है।
त्वरित चयापचय प्रक्रियाओं और ऊर्जा की बढ़ती आवश्यकता के परिणामस्वरूप मांसपेशियां अधिक लचीली और मजबूत हो जाती हैं। परिणामस्वरूप, अतिरिक्त जमा वसा जल जाती है और शरीर का आयतन कम हो जाता है।
यह उपकरण गहराई में स्थित मांसपेशियों को प्रभावित करता है और यहीं पर मायोस्टिम्यूलेशन अत्यधिक प्रभावी होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विद्युत आवेग वसा जमा की मोटाई के अनुपात में कमजोर हो जाता है, इसलिए प्रक्रिया का प्रभाव हमेशा उतनी जल्दी प्रकट नहीं होता जितना रोगी चाहता है। मायोस्टिम्यूलेशन के सकारात्मक प्रभावों को तेज करने के लिए, विशेषज्ञ आहार सुधार के साथ संयोजन में प्रक्रिया का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
मतभेद
मायोस्टिम्यूलेशन को प्रतिबंधित करने वाले अंतर्विरोध:
- घातक ट्यूमर;
- गर्भावस्था;
- शरीर में पेसमेकर की उपस्थिति;
- हृदय ताल में गड़बड़ी;
- थ्रोम्बोफ्लेबिटिस, जो उस क्षेत्र में तीव्र रूप में होता है जहां उपकरण उजागर होता है;
- रक्त रोग;
- सूजन प्रक्रियाएं;
- तपेदिक;
- गुर्दे, मूत्राशय या पित्ताशय में पथरी;
- अंतःस्रावी रोग.
प्रक्रिया के लाभ
मायोस्टिम्यूलेशन की सहायता से आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
- समस्या क्षेत्रों की मात्रा कम करें;
- ट्राइसेप्स क्षेत्र (ऊपरी भाग) में मांसपेशियों को टोन करें;
- आपके घुटनों के आकार में उल्लेखनीय सुधार;
- ठोड़ी क्षेत्र में जमा अतिरिक्त वसा को हटा दें;
- स्तन के आकार को अधिक आकर्षक रूपरेखा दें - इसे कस लें और उठाएं;
- आंतरिक सतह सहित जांघों पर जमा वसा को हटा दें;
- नितंबों को गोलाकार, लोचदार आकार दें।
मायोस्टिम्यूलेशन के पूरे कोर्स में 10 या 15 सत्र होते हैं, जिसकी अवधि चालीस मिनट होती है। उसके बाद, उन प्रक्रियाओं के लिए कॉस्मेटोलॉजी सैलून का दौरा करना पर्याप्त है जो आपको आकार में रखती हैं।
विशेषज्ञ शरीर के सुधार को व्यापक तरीके से करने की सलाह देते हैं: मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाएं, उचित पोषण, मालिश, बॉडी रैप्स।
आज हर टेलीविजन चैनल पर आप चमत्कारी ब्रिज उत्तेजकों के बारे में सुन सकते हैं, जिनकी मदद से आप जल्दी और प्रभावी ढंग से अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं और अपने फिगर को सही कर सकते हैं, साथ ही कई बीमारियों का इलाज भी कर सकते हैं। मायोस्टिमुलेटर क्या हैं और उनके लाभ और हानि क्या हैं?
मायोस्टिमुलेटर क्या है?
मायोस्टिम्यूलेटर एक मेडिकल फिजियोथेरेप्यूटिक उपकरण है जिसकी मदद से मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है, जो चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए विभिन्न आवृत्तियों और अवधि के विद्युत प्रवाह दालों के एक व्यक्ति पर प्रभाव में व्यक्त किया जाता है। अक्सर, लोग मायोस्टिम्युलेटर को विद्युत उत्तेजक के रूप में भी संदर्भित करते हैं, जो मायोस्टिम्यूलेशन के अलावा, कई अन्य चिकित्सीय प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए उपयोग किया जाता है। सीधे शब्दों में कहें तो, मायोस्टिम्यूलेटर एक ऐसा उपकरण है जो अलग-अलग पुनरावृत्ति दर के साथ विभिन्न अवधि की वर्तमान दालों को उत्पन्न करता है। विद्युत धारा पल्स अवधि और पुनरावृत्ति आवृत्ति के विभिन्न संयोजन अलग-अलग परिणाम उत्पन्न करते हैं। महंगे उपकरणों के विपरीत, सरल और सस्ते उपकरण बहुत ही आदिम होते हैं, और इसलिए उनके संचालन का प्रभाव बहुत कम होता है।
मायोस्टिम्यूलेटर में मुख्य बात चैनलों की संख्या है, जो डिवाइस के अनुप्रयोग के क्षेत्र पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, चिकित्सीय फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, डिवाइस में दो से चार चैनलों की उपस्थिति पर्याप्त होगी। बॉडी कंटूरिंग प्रक्रियाओं के लिए छह से बारह चैनलों की आवश्यकता होती है। मायोस्टिम्यूलेटर में प्रयुक्त इलेक्ट्रोड का प्रकार, साथ ही उनका आकार, मायोस्टिम्यूलेटर की प्रभावशीलता का एक समान रूप से महत्वपूर्ण संकेतक है। यह इष्टतम है यदि इलेक्ट्रोड का आयताकार आकार 70x50 मिमी है, और इलेक्ट्रोड का रबर त्वचा के संपर्क में नहीं आना चाहिए। इलेक्ट्रोडों को गैर-कपड़े सामग्री से बने पानी से सिक्त विशेष आवरणों में रखा जाता है।
पल्स में करंट का स्तर एक और संकेतक है जो मायोस्टिम्यूलेटर में महत्वपूर्ण है। शरीर के विभिन्न अंग विभिन्न धाराओं से प्रभावित होते हैं। उदाहरण के लिए, विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्रों (चेहरे, छाती, गर्दन) पर एक से पंद्रह मिलीमीटर तक की धाराएं लागू की जाती हैं, और बढ़ी हुई वसा जमाव वाले क्षेत्रों (पेट, जांघों, नितंबों) में लगभग पच्चीस से तीस मिलीमीटर की धाराओं की आवश्यकता होती है। पेशेवर स्तर के मांसपेशी उत्तेजक उपकरण एक सौ मिलीएम्प्स तक की धाराएँ उत्पन्न कर सकते हैं, जो केवल भौतिक चिकित्सकों द्वारा की जाने वाली नैदानिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि एक सौ मिलीएम्प्स की धारा जीवन के लिए खतरा है। शरीर सुधार के लिए आवश्यक वर्तमान स्तर एक मायोस्टिम्युलेटर से प्राप्त किया जा सकता है जो एक ट्रांसफार्मर वर्तमान एम्पलीफायर का उपयोग करता है। पल्स का आकार भी महत्वपूर्ण है; केवल एक ट्रांसफार्मर ही इसका इष्टतम संस्करण बना सकता है।
सबसे लोकप्रिय मायोस्टिम्यूलेटर, जिसके बारे में ज्यादातर लोग टेलीविजन विज्ञापन से जानते हैं, वायरलेस माने जाते हैं। इस प्रकार का उपकरण अक्सर एक बेल्ट या एक लघु उपकरण जैसा दिखता है जो चिपकने वाले आधार का उपयोग करके शरीर से जुड़ा होता है। वे एक नियंत्रण इकाई, बैटरी और इलेक्ट्रोड को जोड़ते हैं, लेकिन उनके पास ट्रांसफार्मर नहीं होते हैं। इसके अलावा, ऐसे उपकरण अक्सर करंट के बजाय वोल्टेज उत्पन्न करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर से गुजरने वाला करंट त्वचा की स्थिति, अर्थात् उसकी नमी पर निर्भर करता है, और प्रक्रिया के दौरान स्वचालित रूप से बदल सकता है। नाड़ी में करंट के स्तर को नियंत्रित करने में असमर्थता से जलन हो सकती है, या प्रक्रिया से कोई लाभ नहीं होगा। वायरलेस मांसपेशी उत्तेजक पदार्थ वसा कोशिकाओं को तोड़ने के लिए आवश्यक करंट की मात्रा उत्पन्न करने में सक्षम नहीं हैं। इसके अलावा, ऐसे तंत्र में दो से चार चैनल होते हैं, जो अप्रभावी है। बेशक, आप ऐसे मांसपेशी उत्तेजक के एक्सपोज़र समय को बढ़ा सकते हैं या क्रमिक रूप से इलेक्ट्रॉनों को शरीर के अन्य क्षेत्रों में ले जा सकते हैं। लेकिन अक्सर ऐसे उपकरण पेट और कमर को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, और अन्य क्षेत्रों के लिए यह उपकरण उपयोग के लिए उपलब्ध नहीं है या प्रभावी नहीं है। वायरलेस मांसपेशी उत्तेजक छोटी बैटरी या रिचार्जेबल बैटरी पर काम करते हैं। चूँकि उपकरण स्वयं बहुत ही आदिम हैं, इसलिए उनसे कोई लाभ भी नहीं है। इसके अलावा, अधिकांश विदेशी निर्मित उपकरण जिन्हें हम टीवी पर विज्ञापित देखते हैं, उनके पास प्रमाणपत्र नहीं है, इसलिए आपके स्वास्थ्य की सुरक्षा खतरे में पड़ सकती है।
अर्ध-पेशेवर उपयोग के लिए स्थिर मायोस्टिमुलेटर। इन उपकरणों का उपयोग व्यक्तिगत उपयोग और पैसे कमाने दोनों के लिए किया जा सकता है। इस प्रकार के उपकरण में एक नियंत्रण इकाई, एक बाहरी बिजली आपूर्ति इकाई (अक्सर बिजली आपूर्ति नियंत्रण इकाई में शामिल होती है), विद्युत केबल और इलेक्ट्रोड शामिल होते हैं। अधिकतर वे 2, 4 और 6 चैनल होते हैं। इन उपकरणों पर प्रभाव का प्रकार मैन्युअल रूप से सेट किया गया है। अधिक आधुनिक मायोस्टिम्यूलेटर में माइक्रोप्रोसेसर नियंत्रण होता है, इसलिए एक्सपोज़र प्रक्रिया स्वचालित रूप से सेट हो जाती है। इस प्रकार का उपकरण शरीर समोच्च प्रक्रियाओं को निष्पादित करने के लिए भी अप्रभावी है। लेकिन ऐसे उपकरणों का उपयोग छाती और गर्दन क्षेत्र के साथ-साथ चेहरे को भी प्रभावित करने के लिए किया जा सकता है। कई स्थिर मायोस्टिम्यूलेटर में प्रत्येक चैनल के लिए एक ट्रांसफार्मर एम्पलीफायर होता है, लेकिन, अक्सर, डिवाइस वोल्टेज जनरेटर होते हैं, इसलिए ऐसे उपकरणों का एक महत्वपूर्ण नुकसान वर्तमान में परिवर्तन को नियंत्रित करने में असमर्थता है।
पेशेवर मायोस्टिम्यूलेटर एक उच्च-स्तरीय उपकरण हैं और इसका उपयोग पैसा कमाने के लिए किया जाता है। इनका उत्पादन रूस और विदेश दोनों में किया जाता है। उदाहरण के लिए, घरेलू स्तर पर उत्पादित ईएसएमए मायोस्टिम्यूलेटर किसी भी तरह से विदेशी लोगों से कमतर नहीं हैं, और कई मायनों में उनसे बेहतर हैं, केवल उनकी लागत बहुत कम है। ऐसे उपकरणों में 8 -12 से 24 चैनल होते हैं और 100 मिलीमीटर तक का करंट उत्पन्न करते हैं। बिना किसी अपवाद के सभी उपकरण, करंट को बढ़ाने और आंतरिक बिजली आपूर्ति के लिए ट्रांसफार्मर का उपयोग करते हैं। पेशेवर मायोस्टिम्यूलेटर बहुत प्रभावी होते हैं और अधिक जटिल प्रक्रियाओं को करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे उपकरणों के पास गुणवत्ता प्रमाणपत्र होते हैं।
घरेलू मायोस्टिम्यूलेटर आज अपनी विनिर्माण क्षमता के स्तर को बढ़ा रहे हैं, क्योंकि कंप्यूटर के साथ काम करने वाले मायोस्टिम्यूलेटर की दिशा का विकास त्वरित गति से किया जा रहा है।
निर्माता पहले ही और भी आगे बढ़ चुके हैं और पेशेवर मांसपेशी उत्तेजकों के विकास में नवीनतम वेक्टर को ईएसएमए ईएमएस फिटनेस सिमुलेटर माना जा सकता है। मानक प्रवाहकीय इलेक्ट्रोड के बजाय, ऐसा उपकरण एक बनियान और शॉर्ट्स सहित एक संपूर्ण इलेक्ट्रोड सूट है। और विशेष इलेक्ट्रोड. एक मानक उपकरण के विपरीत, ऐसा विद्युत उत्तेजक-सिम्युलेटर आपको विद्युत उत्तेजना और कम तीव्रता वाले कार्डियो व्यायाम एक साथ करने की अनुमति देता है। इस प्रकार, ऐसी प्रक्रिया का प्रभाव काफी बढ़ जाता है, और इसमें लगने वाला समय कम हो जाता है। साथ ही, एक मानक विद्युत उत्तेजक के सभी फायदे बने रहते हैं। अब यह उपकरण न केवल सैलून और फिटनेस स्टूडियो द्वारा, बल्कि ट्रेडमिल और पेट बेंच के साथ-साथ घर पर भी व्यक्तियों द्वारा मांग में है।
फोटो वेबसाइट esma.rf से लिया गया है
मायोस्टिमुलेंट्स के लाभ.
मायोस्टिम्यूलेटर का उचित उपयोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, संयुक्त रोगों, परिधीय तंत्रिका तंत्र के घावों, एन्यूरिसिस, स्कोलियोसिस के उपचार में अच्छे परिणाम देता है, हड्डी के फ्रैक्चर, चोट और मोच के मामले में एडिमा की रोकथाम के रूप में। इसके अलावा, मायोस्टिमुलेंट मांसपेशियों की टोन, स्थानीय रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए पाचन तंत्र के रोगों के उपचार में प्रभावी होते हैं, जब उपयोग किया जाता है, तो पुनर्प्राप्ति अवधि कम हो जाती है, दर्द कम हो जाता है और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति सामान्य हो जाती है; . इसके अलावा, गहन व्यायाम के बाद न्यूरोमस्कुलर प्रणाली के कार्यों को बहाल करने और मनो-भावनात्मक स्थिरता बढ़ाने के लिए मायोस्टिमुलेंट खेल अभ्यास में भी उपयोगी होते हैं। उपरोक्त रोगों के उपचार में प्रभावी परिणाम केवल तभी प्राप्त किया जा सकता है जब पेशेवर स्तर के मांसपेशी उत्तेजक का उपयोग किया जाता है, क्योंकि रोगी के शरीर पर रखे गए इलेक्ट्रोड को सटीक रूप से वितरित किया जाना चाहिए, जो केवल बाहरी उपकरणों के उपयोग से संभव है।
मैं ध्यान देता हूं कि मांसपेशी उत्तेजक से ठोस लाभ केवल तभी प्राप्त किया जा सकता है जब प्रक्रियाएं एक अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा की जाती हैं। मायोस्टिम्यूलेटर का उपयोग स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि स्वास्थ्य को नुकसान के रूप में जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं या आपको कोई प्रभाव नहीं मिलेगा।
अब आइए कॉस्मेटोलॉजी और फिगर करेक्शन जैसे मायोस्टिम्यूलेटर के अनुप्रयोग के ऐसे क्षेत्र पर विचार करें।
मांसपेशी उत्तेजक का उपयोग करके शारीरिक सुधार में शरीर से अतिरिक्त वसा जमा को हटाना शामिल है। इस प्रकार की प्रक्रिया के लिए, एक निश्चित क्रम और संयोजन में उनके अनुप्रयोग के लिए विशेष प्रक्रियाएँ और प्रौद्योगिकियाँ हैं। सबसे पहले, "सही" मायोस्टिम्युलेटर के संपर्क में आने के लिए शरीर के एक निश्चित क्षेत्र को तैयार करने के लिए, "विश्राम" कार्यक्रम चलाया जाता है। फिर इलेक्ट्रोलिपोलिसिस प्रक्रिया की जाती है। वसा कोशिकाओं के "गर्म होने" के बाद, इसे शरीर से हटा दिया जाना चाहिए, जो लसीका जल निकासी प्रक्रिया का कार्य करता है। इस प्रक्रिया के बाद त्वचा अच्छी नहीं दिखती, इसलिए इसे कसने के लिए लिफ्टिंग प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है, जिसे अर्ध-पेशेवर उपकरणों की मदद से भी किया जा सकता है, लेकिन ऐसी प्रक्रिया का कोई फायदा नहीं होगा। लसीका जल निकासी और लिपोलिसिस खराब प्रदर्शन किया गया।
लेकिन अतिरिक्त वसा को खत्म करने के लिए मायोस्टिम्यूलेशन की आवश्यकता नहीं है। यह प्रक्रिया मांसपेशियों की टोन को बनाए रखने में मदद करती है और क्षीण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाने में मदद कर सकती है, लेकिन यह एक पतली आकृति नहीं बना सकती है, और इसके अलावा, इसमें एथलेटिक बिल्ड नहीं हो सकता है।
मायोस्टिम्यूलेशन प्रभावी रूप से चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करता है, दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने में मदद करता है, आंखों के नीचे बैग को चिकना करता है, झुर्रियों की गहराई को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन पेट को पंप नहीं करता है। हम में से अधिकांश आश्वस्त हैं कि मायोस्टिम्यूलेशन के दौरान, मायोस्टिम्यूलेटर से विद्युत संकेतों के प्रभाव में मांसपेशियों में संकुचन होता है, जो मस्तिष्क से आने वाले संकेतों को प्रतिस्थापित करता है। लेकिन ये सच से बहुत दूर है. विद्युत आवेग मांसपेशियों के ऊतकों में गर्मी उत्पन्न करते हैं, जिससे वे सिकुड़ जाते हैं। प्रक्रियाओं में अंतर स्पष्ट है.
परिणामस्वरूप, एक आंकड़ा सुधार प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। पेशेवर स्तर के उपकरणों पर, ऐसी प्रक्रियाओं को निष्पादित करना काफी आसान होता है; अर्ध-पेशेवर उपकरणों पर, वे या तो बिल्कुल भी संभव नहीं होते हैं, या ऐसी प्रक्रियाओं की गुणवत्ता में कोई अंतर नहीं होता है।
मायोस्टिमुलेंट्स का नुकसान।
गैर-पेशेवर मायोस्टिम्यूलेटर के उपयोग से होने वाला नुकसान डिवाइस की तकनीकी कमियों और उपयोगकर्ता की अपर्याप्त योग्यता के कारण इसके अनुचित संचालन दोनों के कारण हो सकता है। मायोस्टिम्यूलेटर की तकनीकी कमियाँ अपने उत्पादों की लागत को कम करने के लिए निर्माता की बचत से जुड़ी हैं। एक नियम के रूप में, सस्ते उपकरण सस्ते, निम्न-गुणवत्ता और आदिम घटकों का उपयोग करते हैं, इसलिए उनकी बेकारता होती है। सस्ते मायोस्टिम्यूलेटर में इलेक्ट्रोड के लिए निम्न-गुणवत्ता वाले रबर के उपयोग से त्वचा हानिकारक तत्वों से संतृप्त हो जाती है। गलत तरीके से डिज़ाइन किए गए कार्यक्रमों में स्वास्थ्य या अंगों के लिए हानिकारक पैरामीटर शामिल हो सकते हैं, जो अंततः हृदय, यकृत, गुर्दे के कामकाज में व्यवधान पैदा कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों के बढ़ने और घातक नियोप्लाज्म की घटना में योगदान कर सकते हैं।
मायोस्टिम्यूलेटर के तकनीकी नुकसान उपयोगकर्ता की त्रुटियों का कारण बन सकते हैं। यदि डिवाइस में कम संख्या में चैनल हैं और पर्याप्त शक्तिशाली नहीं है, तो उपयोगकर्ता, अपनी अनुभवहीनता के कारण, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए जानबूझकर ऑपरेटिंग नियमों का उल्लंघन कर सकता है, जो ऊपर वर्णित बीमारियों को भड़का सकता है। अक्सर, जो उपयोगकर्ता घरेलू उपयोग के लिए मांसपेशी उत्तेजक पदार्थ खरीदते हैं, वे ऑपरेटिंग नियमों का उल्लंघन करते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि अगर आपने फ्री सेल पर कोई ऐसा उत्पाद खरीदा है जिसके पास कोई प्रमाणपत्र नहीं है, तो वह सुरक्षित है। वास्तव में, अगर गलत तरीके से उपयोग किया जाए तो मायोस्टिम्युलेटर एक खतरनाक उपकरण है; उदाहरण के लिए, वायरलेस मांसपेशी उत्तेजक कोई लाभ नहीं देते हैं और लंबे समय तक उपयोग करने पर केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं। लेकिन जहां तक रिमोट इलेक्ट्रोड वाले स्थिर उपकरणों का सवाल है, अगर अनुचित तरीके से उपयोग किया जाए तो वे जानलेवा बन सकते हैं। यदि आप डिवाइस के संचालन के दौरान शरीर पर इलेक्ट्रोड को गलत तरीके से रखते हैं या इलेक्ट्रोड को अलग-अलग हाथों में लेते हैं ताकि हृदय वर्तमान प्रवाह के मार्ग में हो, तो इसके रुकने का वास्तविक खतरा है। इसलिए, जिन लोगों को इस प्रकार के उपकरण के साथ काम करने का अनुभव नहीं है, उनके लिए प्रियजनों की उपस्थिति में मायोस्टिम्यूलेटर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जो अगर कुछ होता है, तो प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने और डॉक्टर को बुलाने में सक्षम होंगे।
मायोस्टिम्यूलेटर के लिए मतभेद।
मायोस्टिम्यूलेशन के नुकसान में मतभेदों की उपस्थिति शामिल है, जो फिजियोथेरेप्यूटिक उपकरणों के उपयोग के लिए मतभेदों के समान हैं। इसलिए, प्रक्रिया से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। मायोस्टिम्यूलेशन के लिए सबसे आम मतभेद हैं:
- मायोस्टिम्यूलेशन उन लोगों के लिए वर्जित है जिनके शरीर में एक बायोकंट्रोल्ड पेसमेकर प्रत्यारोपित है;
- हृदय रोग;
- सर्दी, फ्लू और अन्य वायरल रोग;
- गर्भावस्था, चूंकि भ्रूण पर मायोस्टिम्यूलेशन के प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, यूरोलिथियासिस और कोलेलिथियसिस, जिसमें तीव्रता के दौरान भी शामिल है;
- मानसिक विकार, पुरानी शराब और नशीली दवाओं का उपयोग;
ऑन्कोलॉजिकल रोग; - सूजन वाली त्वचा, कट, ताजा घाव, त्वचा पर चकत्ते, मायोस्टिमुलेंट से प्रभावित क्षेत्रों में खरोंच;
- नौ महीने से भी कम समय पहले सर्जरी;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
- यदि आपको संचार संबंधी विकार, गुर्दे और यकृत की विफलता, फुफ्फुसीय और गुर्दे की तपेदिक है तो आप मायोस्टिम्यूलेटर का उपयोग नहीं कर सकते हैं;
- स्पंदित धारा के प्रति अतिसंवेदनशीलता;
- मिर्गी, हर्निया, सेप्सिस, प्युलुलेंट सूजन प्रक्रियाएं;
- मायोस्टिम्यूलेटर का उपयोग कमर क्षेत्र और अंतरंग स्थानों में नहीं किया जा सकता है।
अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि उच्च योग्य विशेषज्ञों द्वारा निष्पादित पेशेवर-ग्रेड मायोस्टिम्यूलेटर का उपयोग करने वाली मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाएं एक ठोस प्रभाव और निस्संदेह लाभ प्रदान कर सकती हैं। अन्य मामलों में, मायोस्टिमुलेंट या तो बेकार या हानिकारक होते हैं।
मायोस्टिम्यूलेशन कंकाल की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की एक तकनीक है जिसमें विद्युत आवेगों के कारण संकुचन होता है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में, इस पद्धति का उपयोग मांसपेशियों और आयतन को बढ़ाने, समस्या क्षेत्रों को ठीक करने, चेहरे के अंडाकार को स्पष्टता देने, वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करने और मुद्रा में सुधार करने के लिए किया जाता है।
इसके अलावा, मायोस्टिम्यूलेशन उन कुछ प्रक्रियाओं में से एक है जो स्तनपान के दौरान की जा सकती है, क्योंकि विद्युत आवेगों के प्रभाव में किया गया सक्रिय मांसपेशी प्रशिक्षण दूध की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित नहीं करता है।
यह काम किस प्रकार करता है?
मानव मांसपेशियाँ मस्तिष्क द्वारा भेजे गए आवेगों के प्रभाव में सिकुड़ती हैं। मायोस्टिमुलेटर मांसपेशियों को बिल्कुल समान विद्युत आवेगों के साथ काम करने के लिए मजबूर करते हैं, केवल अधिक शक्तिशाली।
इस पद्धति को "आलसी के लिए फिटनेस" कहा जाता है, हालांकि एथलीट जो मांसपेशियों की परिभाषा में सुधार करना चाहते हैं या मांसपेशी समूहों का व्यायाम करना चाहते हैं जिन्हें नियमित प्रशिक्षण के दौरान पर्याप्त भार नहीं मिलता है, वे भी सत्र में आते हैं।
वीडियो: इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन
तीव्र मांसपेशी संकुचन से एक साथ मांसपेशियों में वृद्धि होती है, धमनी का प्रवाह और शिरापरक रक्त और लसीका का बहिर्वाह बढ़ता है, जो चयापचय में सुधार करता है और चयापचय उत्पादों (विषाक्त पदार्थों) को तेजी से हटाने को बढ़ावा देता है।
एक मांसपेशी जिसे भार प्राप्त हुआ है वह न केवल मायोस्टिम्यूलेशन सत्र के दौरान, बल्कि उसके बाद लंबे समय तक ऊर्जा की खपत करती है, इसलिए, आहार का पालन करते समय, वसा जमा अधिक कुशलता से खपत होती है, और शरीर का वजन मांसपेशियों के कारण कम नहीं होता है , लेकिन चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के कारण।
मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है। यह आपके आसन को प्रभावित करता है, जब आपके कंधे "अपने आप" सीधे हो जाते हैं और झुककर चलना संभव नहीं होता है, और आपके शरीर के आयतन पर, जब अनुग्रह या इलास्टिक की मदद से आपके पेट को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं रह जाती है बेल्ट।
मुद्दे का तकनीकी पक्ष
मायोस्टिमुलेटर में स्वयं एक इलेक्ट्रॉनिक इकाई, इलेक्ट्रोड और विशेष उपकरण होते हैं जो त्वचा पर इलेक्ट्रोड को पकड़ते हैं।
सभी मौजूदा मांसपेशी उत्तेजकों को तथाकथित "औद्योगिक" और घरेलू उपयोग के लिए लक्षित में विभाजित किया जा सकता है।
"होम" मायोस्टिमुलेटर अधिक किफायती, कॉम्पैक्ट और उपयोग में आसान हैं। सच है, वे कभी भी सैलून इकाइयों की तुलना में प्रभाव नहीं देंगे।
इसके अनेक कारण हैं:
- इलेक्ट्रोड की एक छोटी संख्या: घरेलू उपयोग के लिए मॉडल में अधिकतम 4 होते हैं;
- कम पल्स पावर (विशेषकर उन मॉडलों के लिए जो बैटरी या रिचार्जेबल बैटरी पर काम करते हैं;
- प्रशिक्षक या कॉस्मेटोलॉजिस्ट की ओर से नियंत्रण की कमी, जो प्रत्येक विशिष्ट मामले में प्रक्रियाओं की अधिक उपयुक्त तीव्रता, अवधि और आवृत्ति का सुझाव दे सकता है;
- जो लोग घरेलू उपयोग के लिए मांसपेशी उत्तेजक पदार्थों का चयन करते हैं, वे ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए आहार और व्यायाम का पालन करने में अनिच्छा महसूस करते हैं।
वीडियो: बॉडी मायोस्टिम्यूलेशन
लाभ और हानि
आमतौर पर, जो लोग सैलून मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाओं के एक कोर्स में भाग लेते हैं, वे अपने फिगर में नाटकीय बदलाव देखते हैं। यहां तक कि वे सैलून ग्राहक जो लगातार अपने आहार और व्यायाम की निगरानी करते हैं, समस्या क्षेत्रों में महत्वपूर्ण सुधार देखते हैं।
मायोस्टिम्यूलेशन का नुकसान बाहरी आवेगों के प्रति मांसपेशियों की प्रतिक्रिया का धीरे-धीरे लुप्त होना है। इसका अर्थ यह है कि प्रत्येक नई प्रक्रिया के साथ प्रभाव की शक्ति बढ़ानी होगी।
इसीलिए प्रति पाठ्यक्रम सत्रों की संख्या सीमित है, और आपको पाठ्यक्रमों के बीच एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे, बाहर से विद्युत आवेगों के प्रति मांसपेशियों की संवेदनशीलता बहाल हो जाती है।
संकेत
यह प्रक्रिया निम्नलिखित मामलों में प्रभावी होगी:
- बच्चे के जन्म के बाद पिलपिला पेट;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने की आवश्यकता;
- सेल्युलाईट;
- अधिक वजन होने के नाते;
- शरीर की आकृति में सुधार करने, कुछ क्षेत्रों पर गहराई से काम करने की आवश्यकता।
यह ध्यान देने योग्य है कि वजन घटाने के लिए इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाओं की सलाह केवल तभी दी जाती है जब अतिरिक्त पाउंड की मात्रा छोटी (लगभग 10 किलोग्राम) हो।
चमड़े के नीचे की वसा की अधिक मोटाई के साथ, प्रक्रिया की प्रभावशीलता उत्तरोत्तर कम हो जाएगी, क्योंकि आवेग का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही मांसपेशियों तक पहुंच पाएगा।
मतभेद
यदि आपको निम्नलिखित में से कम से कम एक बीमारी है तो आपको यह प्रक्रिया नहीं करानी चाहिए:
- रक्त रोग;
- हृदय प्रणाली के रोग, जिसमें द्वितीय डिग्री का संचार संबंधी विकार होता है। और उच्चा;
- वृक्कीय विफलता;
- यकृत का काम करना बंद कर देना;
- किसी भी स्थान के नियोप्लाज्म की उपस्थिति (फाइब्रॉएड के लिए नहीं की जाने वाली प्रक्रिया सहित);
- तपेदिक;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
- गर्भावस्था;
- पेसमेकर की उपस्थिति;
- ऊतकों में तीव्र सूजन और शुद्ध प्रक्रियाएं;
- तीव्र संयुक्त चोटें;
- गर्भावस्था;
- विद्युत प्रवाह के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि;
- रक्तस्राव, रक्त के जमने की क्षमता में कमी (मासिक धर्म के दौरान भी)।
यह प्रक्रिया किस प्रकार पूरी की जाती है?
घर पर, प्रक्रिया को उपकरण के साथ आए निर्देशों के अनुसार पूरा किया जाना चाहिए। सामान्य योजना यह है: एक व्यक्ति सीधे मांसपेशी समूहों के ऊपर त्वचा पर इलेक्ट्रोड लगाता है जिन्हें प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। इस प्रयोजन के लिए, निर्देशों में इलेक्ट्रोड के अनुप्रयोग का एक आरेख शामिल है।
फोटो: फेशियल मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रिया इलेक्ट्रोड को लोचदार पट्टियों का उपयोग करके तय किया जाता है। इलेक्ट्रोड स्थापित होने के बाद, मायोस्टिम्यूलेटर के शरीर पर बटन का उपयोग करें। संवेदनाओं के आधार पर, आप मांसपेशियों के संकुचन की तीव्रता को बढ़ा या घटा सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान, आप बैठ या लेट सकते हैं, टीवी देख सकते हैं या पढ़ सकते हैं।
फोटो: बॉडी मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रिया सैलून मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाएं उनके फोकस में भिन्न होती हैं। औद्योगिक मांसपेशी उत्तेजकों में कई अंतर्निहित प्रशिक्षण कार्यक्रम होते हैं, उदाहरण के लिए, "मांसपेशियों को बढ़ाना," "गहन वजन घटाना," "शरीर की आकृति का सुधार," "गहन लसीका जल निकासी।"
विभिन्न उपकरणों पर, प्रोग्राम के नाम ऊपर दिए गए नामों से भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उनका अर्थ और फोकस आमतौर पर संरक्षित रहता है।
चूँकि औद्योगिक मायोस्टिम्यूलेटर की पल्स अधिक शक्तिशाली हो सकती है, सैलून विशेष जैल का उपयोग करते हैं जो त्वचा की विद्युत प्रवाह की चालकता को बढ़ाते हैं और जलने के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक हैं।
इलेक्ट्रोड को एक साथ कई मांसपेशी समूहों पर स्थापित किया जाता है। प्रत्येक इलेक्ट्रोड को इस तरह से तैनात किया जाता है कि वह विशेष रूप से मांसपेशियों पर कार्य करता है, न कि उसके कण्डरा पर (अन्यथा प्रशिक्षण परिणाम काफी कम हो सकता है)। इलेक्ट्रोड लोचदार पट्टियों के साथ तय किए जाते हैं।
प्रशिक्षण का समय चयनित कार्यक्रम के अनुसार निर्धारित किया गया है। आमतौर पर प्रक्रिया में 30-40 मिनट लगते हैं। प्रशिक्षण के बाद, आपको अपनी त्वचा से प्रवाहकीय जेल को धोना होगा या रुमाल से पोंछना होगा।
वर्कआउट के अलावा, सैलून ऐसी स्थितियाँ बना सकता है जो पसीना बढ़ाती हैं। आमतौर पर इस उद्देश्य के लिए ग्राहक को टेरी तौलिया या कंबल से ढक दिया जाता है।
इस तरह के प्रयोग खुद पर तभी करने लायक है जब शरीर प्रशिक्षित हो और हृदय और अन्य आंतरिक अंगों में कोई समस्या न हो।
मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाओं को किसके साथ जोड़ा जा सकता है?
मायोस्टिम्यूलेशन के दौरान मांसपेशियां पूरी ताकत से काम करती हैं। इसका मतलब यह है कि, सामान्य शारीरिक व्यायाम की तरह, लैक्टिक एसिड और अन्य चयापचय उत्पाद उनमें जमा हो जाते हैं, जिन्हें रक्त और लसीका के पास हटाने और बेअसर करने का समय नहीं होता है।
यही कारण है कि मायोस्टिम्यूलेशन का प्रभाव काफी बढ़ जाता है यदि इसे लिम्फ बहिर्वाह को बढ़ाने और रक्त परिसंचरण में सुधार लाने के उद्देश्य से किसी भी प्रक्रिया के साथ जोड़ा जाता है।
इसके लिए उपयुक्त:
- एलपीजी मालिश;
- मैनुअल लसीका जल निकासी मालिश;
- कुछ हद तक, थर्मल प्रक्रियाएं जैसे सौना या फिनिश स्टीम रूम।
यदि ढीली त्वचा के कारण मायोस्टिम्यूलेशन किया जाता है, तो रैप्स, विशेष रूप से पैराफैंगो, पूरक के रूप में उपयुक्त होते हैं।
वीडियो: चेहरे और गर्दन का मायोस्टिम्यूलेशन
कितनी प्रक्रियाओं की आवश्यकता है?
आमतौर पर प्रति कोर्स 5 प्रक्रियाएं होती हैं। कभी-कभी उनकी संख्या 10 तक बढ़ जाती है, लेकिन इस मामले में विद्युत आवेगों की ताकत को लगातार बढ़ाना आवश्यक है, क्योंकि प्रक्रियाओं के दौरान विद्युत प्रवाह के प्रति मांसपेशियों की संवेदनशीलता उत्तरोत्तर कम हो जाती है।
एक स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, न केवल प्रक्रियाओं की एक निश्चित संख्या करना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक प्रक्रिया को पर्याप्त शक्ति पर करना भी आवश्यक है।
अधिकांश ग्राहक जिनके लिए परिणाम महत्वपूर्ण है, उनका मानना है कि आवेगों की शक्ति ऐसी होनी चाहिए कि प्रक्रिया के दौरान आराम से लेटना या पढ़ना असंभव हो। यह सही है, क्योंकि मांसपेशियों पर जितना अधिक भार पड़ेगा, परिणाम उतना ही बेहतर होगा।
आप इसे कितनी बार कर सकते हैं
डिवाइस के साथ आए निर्देशों के अनुसार घरेलू प्रक्रियाएं करने की सलाह दी जाती है। आपके मापदंडों और वांछित परिणामों के आधार पर, आपके डॉक्टर द्वारा आपके लिए सैलून प्रक्रियाओं की आवृत्ति का चयन किया जाएगा।
कीमत
बॉडी मायोस्टिम्यूलेशन से पहले और बाद की तस्वीरें
चेहरे की मायोस्टिम्यूलेशन से पहले और बाद की तस्वीरें
अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने और त्वचा को कसने में मदद करने वाली नवीनतम तकनीकें लंबे समय तक चलने वाले उत्कृष्ट परिणामों के कारण बढ़ती लोकप्रियता हासिल कर रही हैं।
इन प्रगतिशील तकनीकों में से एक है मायोस्टिम्यूलेशन, जिसे आलसी लोगों के लिए निष्क्रिय जिमनास्टिक भी कहा जाता है।
मायोस्टिम्यूलेशन मांसपेशी समूह पर विद्युत आवेगों का प्रभाव है, जिससे उनका सक्रिय संकुचन होता है। सीमित गतिशीलता वाले लोगों में मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में इस प्रक्रिया का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। पिछली शताब्दी के 70 के दशक से, तकनीक ने कॉस्मेटोलॉजिस्ट के शस्त्रागार में मजबूती से प्रवेश किया है और सौंदर्य उद्योग का एक अभिन्न तत्व बन गया है।
मायोस्टिम्यूलेशन के दौरान, विद्युत प्रवाह लयबद्ध मांसपेशी संकुचन का कारण बनता है। आवेगों की विभिन्न आवृत्तियों और आयाम मांसपेशियों की मजबूती और वृद्धि, और लिपोलिसिस प्रक्रियाओं में तेजी लाने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने दोनों को प्राप्त करना संभव बनाते हैं।
यह प्रक्रिया न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में की जा सकती है; वर्तमान में बिक्री पर मायोस्टिम्यूलेटर के विभिन्न मॉडल हैं जो आपको घर पर शरीर के आकार पर काम करने की अनुमति देते हैं।
दक्षता एवं लाभ
मायोस्टिम्यूलेशन का पूरा कोर्स पूरा करने से आपके फिगर में काफी सुधार होगा और उम्र बढ़ने के पहले लक्षण ठीक हो जाएंगे। प्रक्रियाओं का उपयोग करके आप प्राप्त कर सकते हैं:
- एक विशिष्ट मांसपेशी समूह को मजबूत करना;
- मांसपेशियों के ऊतकों की मात्रा में वृद्धि;
- सेल्युलाईट को खत्म करना;
- त्वचा का रंग बढ़ना;
- अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना;
- चयापचय प्रक्रियाओं की उत्तेजना;
- झुर्रियों की गंभीरता को कम करना;
- चेहरे के निचले हिस्से की शिथिलता और ढीलापन को कम करना।
तकनीक के निर्विवाद लाभ मायोस्टिम्यूलेशन को कई दशकों तक लोकप्रिय बने रहने की अनुमति देते हैं:
- मायोस्टिम्यूलेशन की मदद से उन मांसपेशियों का व्यायाम करना संभव है जिन तक नियमित शारीरिक व्यायाम के दौरान पहुंचना मुश्किल होता है;
- यह प्रक्रिया एक विशिष्ट क्षेत्र में शरीर की आकृति को बेहतर बनाने में मदद करती है;
- मायोस्टिम्यूलेशन पूरी तरह से दर्द रहित है;
- निष्क्रिय प्रशिक्षण आपको जिम जाए बिना मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देता है;
- घर पर मायोस्टिम्यूलेशन करना संभव है।
कमियां
चूंकि यह तकनीक गतिहीन रोगियों की मदद के लिए विकसित की गई थी, इसलिए कोई भी इससे उपचारात्मक प्रभाव से अधिक की उम्मीद नहीं कर सकता है। प्रक्रिया के नुकसान में शामिल हैं:
- मांसपेशियों में उल्लेखनीय वृद्धि हासिल करने में असमर्थता;
- वजन में कमी और सेल्युलाईट की उपस्थिति मुख्य रूप से तरल पदार्थ को हटाने के कारण प्राप्त होती है, जो एक दिन से भी कम समय में पूरी तरह से बहाल हो जाती है;
- महत्वपूर्ण वसा जमाव आवेगों के संचालन में बाधा डालते हैं और प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता को कम करते हैं;
- बड़ी संख्या में मतभेद;
- मांसपेशियों को उत्तेजित करने वाली दवाओं का अनपढ़ उपयोग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
प्रभाव क्षेत्र
यह प्रक्रिया दोनों लिंगों के बीच लोकप्रिय है। अक्सर, वे मायोस्टिम्यूलेशन के माध्यम से आकृति में सुधार करने का प्रयास करते हैं:
- स्तन;
- बख़ोटी;
- प्रेस;
- अंदरूनी जांघे;
- नितंबों
कई महिलाएं प्रसव और स्तनपान के बाद स्तन की लोच को बहाल करने के लिए मायोस्टिम्यूलेशन का उपयोग करने की उम्मीद करती हैं। यह मत भूलो कि मादा बस्ट में वसा ऊतक और स्वयं स्तन ग्रंथियां होती हैं; पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने से केवल उपस्थिति में थोड़ा सुधार हो सकता है।
इस क्षेत्र में वसा ऊतक के छोटे भंडार के साथ मायोस्टिम्यूलेटर की मदद से ग्लूटल मांसपेशियों को मजबूत करना प्रभावी है। वसा की मोटी परत अक्सर विद्युत प्रवाह के संचालन में एक गंभीर बाधा बन जाती है, और इस प्रक्रिया से केवल धन और समय की बर्बादी होती है।
कंधे, पीठ और भीतरी जांघें मायोस्टिम्यूलेशन के प्रभावों पर काफी अच्छी प्रतिक्रिया देती हैं। गहन प्रशिक्षण के दौरान भी कुछ मांसपेशी समूह वस्तुतः अप्रभावित रहते हैं; यह प्रक्रिया सबसे छोटी मांसपेशियों पर काम करते हुए, आकृति को सटीक रूप से गढ़ने में मदद करेगी।
कॉस्मेटोलॉजी में, चेहरे की त्वचा के कायाकल्प के लिए इस तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
मतभेद
इस तथ्य के बावजूद कि मायोस्टिम्यूलेशन इतना प्रभावी है, इस तकनीक का उपयोग करने के लिए एक अनपढ़ दृष्टिकोण के साथ, प्रक्रिया न केवल लाभ ला सकती है, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकती है। मायोस्टिम्यूलेशन में बहुत सारे मतभेद हैं। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप इससे पीड़ित न हों:
- ऑन्कोलॉजी;
- रक्त रोग;
- गुर्दे और यकृत की विफलता;
- वैरिकाज - वेंस;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
- तपेदिक;
- स्त्री रोग संबंधी रोग;
- सूजन प्रक्रियाएं;
- तीव्र अवस्था में त्वचा रोग।
इसके अलावा, पेसमेकर स्थापित होने के साथ-साथ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान तकनीक का उपयोग निषिद्ध है।
यह प्रक्रिया किस प्रकार पूरी की जाती है?
कॉस्मेटोलॉजिस्ट मायोस्टिम्यूलेशन से एक दिन पहले इच्छित उपचार के क्षेत्र में त्वचा को छीलने या रगड़ने का सहारा लेने की सलाह देते हैं। त्वचा को साफ करने से धारा के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी और प्रक्रिया की प्रभावशीलता में वृद्धि होगी। यदि आप अपने चेहरे पर "काम" करने की योजना बना रहे हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट को त्वचा की अनिवार्य गिरावट और मेकअप की सफाई करने की आवश्यकता होगी।
सत्र के दौरान, विशेषज्ञ समस्या क्षेत्र में इलेक्ट्रोड लगाता है, पहले उनकी सतह को अत्यधिक प्रवाहकीय जेल से चिकनाई देता है। शरीर पर इलेक्ट्रोड का स्थान बहुत महत्वपूर्ण है और अंतिम परिणामों को प्रभावित करता है।
आवश्यक वर्तमान ताकत निर्धारित है, जिसका मूल्य सत्र दर सत्र अलग-अलग होगा। पूरी प्रक्रिया आधे घंटे से अधिक नहीं चलती है; आमतौर पर एक क्षेत्र पर काम करने में लगभग दस मिनट लगते हैं।
मायोस्टिम्यूलेटर के संचालन से रोगी को किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं होता है। आमतौर पर, प्रभावित क्षेत्र में हल्की झुनझुनी सनसनी के साथ मांसपेशियों में मामूली संकुचन स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य होता है। सत्र के बाद, शारीरिक प्रशिक्षण की विशेषता वाली मांसपेशियों में दर्द नहीं होता है।
प्रक्रिया के बाद, किसी विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है; आहार और सक्रिय जीवनशैली की सिफारिश की जाती है। यदि आपका लक्ष्य अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना है, तो सत्र के बाद पहले दो घंटों में आपको खाने से इनकार कर देना चाहिए। मांसपेशियों के निर्माण के लिए, मायोस्टिम्यूलेशन के एक घंटे बाद प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
मायोस्टिम्यूलेशन क्या है, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए वीडियो देखें:
कोर्स की अवधि और इसे कितनी बार किया जा सकता है
मायोस्टिम्यूलेशन सत्र शुरू करने से पहले, डॉक्टर, आपकी समस्या के आधार पर, यह निर्धारित करेगा और आपको बताएगा कि आपके मामले में कितनी प्रक्रियाओं की आवश्यकता है। स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए आमतौर पर दस से बीस सत्रों की आवश्यकता होती है। इनकी आवृत्ति सप्ताह में दो से तीन बार होती है, पूरे कोर्स में डेढ़ महीने का समय लगता है।
एक मायोस्टिम्यूलेशन सत्र की लागत काफी हद तक उपयोग किए गए उपकरण की श्रेणी और क्लिनिक की प्रतिष्ठा पर निर्भर करती है - आम तौर पर, एक प्रक्रिया के लिए मूल्य सीमा 800 रूबल से 5000 तक होती है।
यह किसके साथ संयुक्त है?
चेहरे के मायोस्टिम्यूलेशन को अन्य कायाकल्प तकनीकों, जैसे बायोरिविटलाइज़ेशन, मेसोथेरेपी (सहित), बायोरेपरेशन और बोटोक्स इंजेक्शन के साथ जोड़ा जा सकता है। केवल व्यापक उपाय ही दृश्यमान कायाकल्प और स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने में मदद करेंगे।
विद्युत मांसपेशी उत्तेजना उन लोगों के लिए आकर्षक लगती है जो निष्क्रिय वजन घटाना पसंद करते हैं। शरीर की आकृति को तेज करते समय, आपको पूरी तरह से कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर निर्भर नहीं रहना चाहिए; आधुनिक तकनीकें केवल एक आदर्श आकृति के संघर्ष में आपकी वफादार सहयोगी बन सकती हैं। संतुलित आहार और सक्रिय जीवनशैली प्राथमिकता बनी रहनी चाहिए।