टॉक शो "मालाखोव +" में लोक ज्ञान, विशाल सांसारिक अनुभव और आशावाद का बहुरूपदर्शक शामिल है। कार्यक्रम के मुख्य पात्र, प्रस्तुतकर्ता और विचारक स्वास्थ्य सुधार के मूल तरीकों के लेखक गेन्नेडी मालाखोव हैं।

दवाएं, टिंचर, मलहम, हर्बल तैयारियां, जिनके व्यंजनों का एक से अधिक पीढ़ी के लिए परीक्षण किया गया है, सीधे स्टूडियो में तैयार किए जाएंगे और तुरंत आधिकारिक चिकित्सा के प्रतिनिधियों द्वारा परीक्षण किए जाएंगे।

अभ्यासरत चिकित्सा पेशेवर दर्शकों को संदिग्ध व्यंजनों का उपयोग करने के प्रति सचेत करेंगे। दर्शक पूरे कार्यक्रम के दौरान मुख्य सिफ़ारिशें "दिन की रेसिपी" या "गेन्नेडी मालाखोव से दिन की प्रक्रिया" अनुभाग में प्राप्त कर सकेंगे।

03/05/2007 के प्रसारण के फ़ुटेज दिखाएँ।

1. “और उस कार्यक्रम में हमने अल्फिया कोज़ेवनिकोवा के लिए सिफारिशें दीं, आइए सुनें कि वह अब कैसा महसूस करती है।

रोगी का एक वीडियो पत्र मॉनिटर पर दिखाया जाता है।

• - हेलो गेन्नेडी पेत्रोविच और लेनोचका!

आपकी सलाह के लिए धन्यवाद, मैं अपने पैरों पर वापस खड़ा हो गया। भगवान भला करे! और अब मैं और मेरा दोस्त आपको रेसिपी दिखाना चाहते हैं।

यहां हम वर्मवुड, थाइम जड़ी बूटी, कद्दू के बीज, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, टैन्सी, तिपतिया घास और एग्रीमोनी का एक-एक चम्मच लेते हैं। और इस सब पर उबलते पानी डालें (जड़ी बूटी की इस मात्रा के लिए लगभग 0.5 लीटर - एड।), अच्छी तरह से हिलाएं और इसे पकने दें, इसके लिए हम इसे थर्मस में डालते हैं, इसे रात भर छोड़ देते हैं, और सुबह इसे छान लेते हैं। भोजन से 30 मिनट पहले आधा गिलास दिन में तीन बार लें। स्वस्थ रहो!

यहां हम एक चम्मच वर्मवुड, थाइम हर्ब, कद्दू के बीज, सेंट जॉन पौधा, टैन्सी, तिपतिया घास और एग्रिमोनी लेते हैं। और यह सब उबलते पानी 13;10;(250-300 मिलीलीटर) के साथ डालें, अच्छी तरह से हिलाएं और इसे पकने दें, इसके लिए हम इसे थर्मस में डालते हैं, इसे पूरी रात 13;10 पर सेट करते हैं और सुबह छानते हैं। भोजन से 30 मिनट पहले आधा गिलास दिन में तीन बार लें। 13;10;स्वस्थ रहें!

• — एक बहुत ही कठिन मामला, हमारे कार्यक्रम में एक महिला व्हीलचेयर पर थी, वह बात नहीं कर सकती थी, और अब वह खड़ी है।

मैं अठारह साल का था, मैं बीमार हो गया था, दर्द हो रहा था, मैं लड़खड़ा रहा था, गिर रहा था, कोमा से मेरा दम घुट रहा था। 13;10;मुझे अपनी मां की रेसिपी याद आ गईं, वह क्या बनाती थीं।

हुसोव कोज़ीरेवा

• “मैं अठारह साल का था, मैं बीमार हो गया था, दर्द हो रहा था, मैं लड़खड़ा रहा था, इधर-उधर गिर रहा था, कोमा की वजह से मेरा दम घुट रहा था। मुझे अपनी माँ की रेसिपी याद आ गईं, उन्होंने क्या बनाया।
• - आइए इसे मेज पर दिखाएं।
• - नुस्खा: एक गिलास गर्म दूध, लहसुन की तीन कलियाँ। दो घंटे के लिए छोड़ दें. रात को गर्म पियें।
• - आप बीमार थे, हर चीज में दर्द था, यह क्या था?
• - यह जिआर्डिया था, यह एस्कारियासिस था, गोल कीड़े थे। मैं डाइट पर चला गया. मांस, मछली, मिठाइयाँ, बाहर रखें। सब्जियों और अनाजों पर स्विच करें।
• उपचार क्रम: पहला चरण - पहले तीन दिनों में आपको लहसुन के साथ दूध पीने की ज़रूरत होती है, फिर दूसरा चरण - हम लगातार तीन दिनों तक ट्रायड पीते हैं।

त्रय नुस्खा:

चरण चार, एक चम्मच कद्दू के बीज, भोजन के साथ दिन में एक बार, लगातार तीन दिनों तक। और पांचवां चरण ओक छाल और एस्पेन छाल है। आधा लीटर गर्म पानी में एक चम्मच छाल डालें और चाकू की नोक पर कुनैन डालें, यह बहुत, बहुत कड़वा होता है। हिलाएँ और दो घंटे के लिए छोड़ दें। हम इसे दस दिनों तक पीते हैं। हर दिन आधा लीटर. हमें प्रति सर्विंग आधा गिलास मिलता है।

चरण चार, एक चम्मच कद्दू के बीज, भोजन के साथ दिन में एक बार, लगातार तीन दिनों तक। 13;10;और पांचवां चरण ओक छाल और एस्पेन छाल है। आधा लीटर 13;10; गर्म पानी में एक मिठाई चम्मच छाल डालें और चाकू की नोक पर कुनैन डालें, यह बहुत, बहुत कड़वा होता है। हिलाओ, 13:10; दो घंटे के लिए छोड़ दें। हम इसे दस दिनों तक पीते हैं। हर दिन आधा लीटर. हमें प्रति सर्विंग 13;10;आधा गिलास मिलता है।
अगला, दो महीने का ब्रेक, और फिर से हम ओक और एस्पेन छाल और सिनकोना दोहराते हैं। आपको साल में चार बार इससे गुजरना होगा।

और अब मैं इसे साल में दो बार करता हूं - वसंत और शरद ऋतु में। रोकथाम के लिए.

मैं ठीक हो गया हूं.

— ये सभी नुस्खे अद्भुत हैं, लेकिन, शायद, ये प्रत्येक जीव पर अलग तरह से प्रभाव डालते हैं?

जीएम - हां, उनका प्रभाव अलग-अलग होता है।

यह सब बेहतर ढंग से काम करने के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करने के लिए एक अतिरिक्त प्रक्रिया करना आवश्यक है। शन प्रक्षालन (शंख मुद्रा) इसके लिए सबसे उपयुक्त है।

प्रक्रिया का विवरण:

आपको सुबह उठकर एक गिलास नमक वाला पानी पीना है। घोल की सघनता: प्रति गिलास पानी में एक चम्मच नमक। और हम व्यायाम करते हैं.

दिखाता है। हाथ लॉक हो जाते हैं, पेट का निचला हिस्सा और धड़ दाहिनी और बायीं ओर झुक जाता है। आठ गुना। (दिशा निर्धारित करें)

और अगला व्यायाम शरीर को 180 डिग्री पर, हाथ फैलाकर, दाएं और बाएं, आठ बार मोड़ना है। (ग्रहणी के माध्यम से धक्का)

फिर हम बैठ जाते हैं और पानी को बड़ी आंत के माध्यम से धकेलते हैं। बैठने की स्थिति में, अपने घुटनों को अपने हाथों से बारी-बारी से फर्श पर दबाएं, साथ ही थोड़ा सा मोड़ें। वही आठ बार.

यह सब एक सफाई प्रक्रिया है. यह सुबह खाली पेट किया जाता है। और इसी तरह जब तक हम छह गिलास नहीं पी लेते, प्रत्येक गिलास के बाद व्यायाम दोहराएं।

• - आइए अपने विशेषज्ञ की ओर मुड़ें, आज हमारे स्टूडियो में एक चिकित्सक हैं, नादेज़्दा खोदोरोविच।

दिखाता है। हाथ लॉक, निचला पेट और 13; शरीर दायीं और बायीं ओर झुकता है। आठ गुना। (दिशा निर्धारित करें)

और अगला अभ्यास, हाथ फैलाकर शरीर को 13; 10; 180 डिग्री घुमाता है, और आठ बार। (13; 10; 12 ग्रहणी के माध्यम से धक्का)

फिर हम बैठ जाते हैं और 13;10;बड़ी आंत के माध्यम से पानी को धकेलते हैं। स्क्वाट करते हुए, अपने हाथों से हम अपने घुटनों को बारी-बारी से फर्श पर दबाते हैं, एक ही समय में 10; वही आठ बार.

इसके अलावा, यह ज्ञात है कि वेरा अनातोल्येवना के पास जो टेपवर्म है वह 25 वर्षों तक जीवित रहता है। और 12 से 15 मीटर तक आकार तक पहुंचता है। निष्कासन अर्थात कृमिनाशक चिकित्सा शक्तिशाली, प्रभावशाली और लंबे समय तक चलने वाली होनी चाहिए।

दूसरे मामले में, मैं समझ गया कि निदान समान थे, कि एक टैपवार्म भी था, और राउंडवॉर्म भी थे। राउंडवॉर्म केवल एक वर्ष जीवित रहते हैं। दूसरी नायिका के शस्त्रागार में, अधिक दवाओं का उपयोग किया गया जो राउंडवॉर्म और टैपवार्म दोनों पर कार्य करती हैं।

• - वे वहां रहते हैं, लेकिन वे प्रजनन भी करते हैं?
• - सहज रूप में। लेकिन नायिका का इलाज किया गया, उसने टैन्सी, वर्मवुड और लौंग का इस्तेमाल किया। अर्थात वे पौधे जो राउंडवॉर्म पर कार्य करते हैं। और मैंने उन पौधों का उपयोग कद्दू के बीज के रूप में किया जो टेपवर्म पर भी काम करते हैं।
• - एस्पेन और ओक की छाल के बारे में क्या?
• - इसका पित्तशामक प्रभाव भी होता है। हमें एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। यद्यपि आप इन सभी भागों, मात्राओं और उपयोग के घंटों को झेलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, आपको इस सिद्धांत पर कार्य करना चाहिए कि चिकित्सा बहु-विषयक होनी चाहिए, अर्थात, कई पौधों का उपयोग किया जाना चाहिए, खासकर जब संदेह हो कि "कौन बचा है?" ”
  और निश्चित रूप से... ये वे अभ्यास हैं जो गेन्नेडी पेत्रोविच ने दिखाए हैं जो सलाइन रेचक कार्य में मदद करते हैं। नमकीन घोल भी कीड़ों को बाहर निकालने में मदद करता है।
• - धन्यवाद

- टीवी दर्शक हमें यही लिखते हैं। पर्म क्षेत्र की शोशिवा ऐलेना लिखती हैं: “मेरा आपसे एक बड़ा अनुरोध है, हो सकता है कि बड़े पैर के अंगूठे पर गोखरू के लिए कोई नुस्खा हो। मैं बचपन से ही पीड़ित हूं, मैं जूते नहीं पहन सकता।

जीएम - मैं मसाज की सलाह दूंगा, इसके लिए हम निम्नलिखित तेल बनाते हैं। 10 ग्राम लौंग लें (इसे पीसना सबसे अच्छा है), 100 ग्राम जैतून का तेल डालें, एक सप्ताह के लिए छोड़ दें।
और इसलिए हम पैर को भाप देते हैं। इसके बाद दर्द वाली जगह पर तेल मलें। इससे गांठ बनने वाले लवण घुल जाते हैं और वह दूर हो जाती है। यह सामान्यतः जोड़ों और पीठ के लिए बहुत उपयोगी है।
———————-

- मैं अपने स्टूडियो में अगली नायिका, एक प्राकृतिक उपचार विशेषज्ञ, मार्गरीटा रेम्पेल को आमंत्रित करता हूँ।

आज हर कोई स्ट्रॉबेरी उगाता है। लेकिन यह स्ट्रॉबेरी है जो बड़े खतरे से भरी है - 13;10;अधिकांश राउंडवॉर्म अंडे उन पर दिखाई देते हैं। इसलिए, जामुन को बहुत सावधानी से धोना चाहिए। 13;10;पुष्पवृन्त को मुक्त करना अनिवार्य है। क्योंकि यहीं पर, हरी पत्तियों पर, इस बुरी आत्मा का अधिकांश भाग जमा होता है। बेरी को 2-4 पानी में ही धोना चाहिए। फलों और सब्जियों को धोने का एक अच्छा तरीका 13;10; है, ऐसा कहा जा सकता है कि यह अवशिष्ट तरीका है।

मार्गरीटा रेम्पेल

- (पके टमाटर और खीरे की एक टोकरी दिखाता है।)

मेरी टोकरी में वह सब कुछ है जो पृथ्वी पर उगता है। विकास के चरणों में से एक, उदाहरण के लिए, उसी राउंडवॉर्म का, पृथ्वी है।

आज हर कोई स्ट्रॉबेरी उगाता है। लेकिन यह स्ट्रॉबेरी ही हैं जो बड़े खतरे से भरी हैं - वे सबसे अधिक राउंडवॉर्म अंडे पैदा करती हैं। इसलिए, जामुन को बहुत सावधानी से धोना चाहिए। डंठल हटाना अनिवार्य है. क्योंकि यहीं, हरी पत्तियों पर, इस बुराई का अधिकांश भाग जमा होता है। बेरी को 2-4 पानी में ही धोना चाहिए। ऐसा कहा जा सकता है कि फलों और सब्जियों को अवशिष्ट विधि का उपयोग करके धोने का एक अच्छा तरीका है।

डंठल वाली स्ट्रॉबेरी को एक छलनी में डालें और पानी में सीधा डुबो दें। हम इसे अंदर डालते हैं, फिर बाहर निकालते हैं - ऊपर, नीचे। चाहे हम चाहें या न चाहें, पानी की मदद से ही हम हर अनावश्यक चीज़ को धो देते हैं।

हमने इसे दूसरे पानी (दूसरे पानी) में भी धोया। सामान्य तौर पर यह मुश्किल नहीं है.

स्ट्रॉबेरी को डंठलों से छीलकर एक छलनी में डालें और पानी में सीधा डुबो दें। फिर हम विसर्जित करते हैं, फिर हम 13;10 निकालते हैं - ऊपर, नीचे। चाहे हम चाहें या न चाहें, पानी की मदद से हम सभी अनावश्यक चीजों को धो देते हैं।

लेकिन आप और मैं, सज्जनो, आलसी लोग हैं - हम तेजी से आगे बढ़ना चाहते हैं। हम इसे बगीचे से चाहते हैं, बगीचे से सीधे हमारे मुँह तक। लेकिन तथ्य यह है कि इसे सबसे आखिरी चीख़ माना जाता है - "बगीचे से ठीक" - वास्तव में ऐसा क्यों है, मुझे नहीं पता। लेकिन सज्जनो, आज यह बहुत खतरनाक है। इसलिए, 2-4 पानी में कुल्ला करें - और सुखद भूख।

• — सब्जियों के बारे में क्या, क्या उन्हें खारे पानी में धोया जाता है?

इसलिए, हमने इसे 2-4 13;10;पानी में धोया - और सुखद भूख।

• - हाँ, नमकीन।

अब हम नमक लेते हैं, इसे पानी में मिलाते हैं और इस नमकीन पानी से अपनी मूली धोते हैं।

आज हमारे स्टूडियो में, हर्बलिस्ट, अन्ना ब्लागिनिना, का स्वागत है।

अन्ना ब्लागिनिना

- मुझे पता है कि आपको एक नुस्खा मिल गया है, क्या यह जड़ी-बूटी भी है?

— यह कोई नुस्खा नहीं है, बल्कि विभिन्न माध्यमों को बारी-बारी से एक व्यापक कार्यक्रम है। लेकिन मैं आपको एक नुस्खा दिखा सकता हूं।
(वे मेज पर जाते हैं।)

हम कैलेंडुला के फूल समान अनुपात में लेते हैं (इसमें रोगाणुरोधी और एंटिफंगल, कोलेरेटिक प्रभाव, एक अच्छा इम्युनोमोड्यूलेटर), नींबू बाम और ऋषि होते हैं। यह सब जमींदोज हो गया है। कृमिनाशक प्रभाव को बढ़ाने के लिए सौंफ के बीज मिलाएं।

इस मिश्रण का 1 चम्मच लें. - एक स्लाइड वाले वयस्क के लिए। यह दैनिक भाग है.

एक गिलास उबलता पानी डालें। हम एक घंटे के लिए एक गर्म स्थान पर छोड़ देते हैं - एक लकड़ी के आधार पर, इसे ढक्कन के साथ बंद कर देते हैं ताकि आवश्यक तेल वाष्पित न हो जाएं, वे भी प्रासंगिक हैं, और लपेटे हुए हैं।
फिर आपको तनाव लेना चाहिए, अन्यथा सक्रिय पदार्थ वापस अवक्षेपित हो जाएंगे।

और छने हुए जलसेक को प्रतिदिन भोजन से आधे घंटे पहले बराबर मात्रा में पियें।

जीएम - कृपया मुझे बताएं, क्या आपने सफाई की?

— मैंने व्यक्तिगत रूप से कोई अतिरिक्त सफाई उपाय नहीं किया। यह आसव अकेले काम कर सकता है. लेकिन समय के साथ यह डेढ़ महीने तक खिंच जाता है। फिर जड़ी-बूटियों को बदला जा सकता है, व्यक्तिगत रूप से चुना जा सकता है।

जीएम - क्या आपने अपना आहार बदल लिया है?

- आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।

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अनुभाग "वे हमें लिखते हैं":
"समय आ गया है कि हम फिर से अपने टीवी दर्शकों की ओर रुख करें, और प्यतिगोर्स्क की एंटोनिना मिखाइलोव्ना पिवोवारोवा हमें लिखती हैं:" इस साल, अजमोद और डिल के अलावा, मैंने अपनी गर्मियों की झोपड़ी में सीताफल भी लगाया। गेन्नेडी पेत्रोविच, कृपया हमें इस पौधे के बारे में बताएं।"
जीएम - सीलेंट्रो (धनिया), यह एक बहुत ही उपयोगी पौधा है, इसमें कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं, जैसे विटामिन ए, सी। बहुत सारा कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम। धनिये के बीजों में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं - वे शरीर को ट्यूमर और हृदय रोगों से बचाते हैं, जो हमारे समय में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
अब अगर आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या है तो आप इस चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं।
व्यंजन विधि:
एक चम्मच सीताफल (धनिया) के बीज लें, उन्हें एक गिलास उबलते पानी में डालें और छोड़ दें। और जब यह गर्म हो जाता है तो हम इसमें स्वाद के लिए थोड़ा सा शहद मिलाते हैं और इसे चाय की तरह पीते हैं। यह बहुत स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक बनता है. और इसके अलावा, यह ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ एक उत्कृष्ट उपाय है और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। बुढ़ापे में यह बहुत जरूरी है.
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मुझे भी, आपकी तरह, दस साल पहले अचानक एक समस्या का अनुभव होने लगा। इतने सक्रिय जीवन के साथ, मुझे सिरदर्द होने लगा, मैं कम काम करने लगा और मैं आराम करना चाहता था। मैंने 10/13 को अपना रक्तचाप जांचने का निर्णय लिया। इससे पता चला कि मेरा रक्तचाप बढ़ने लगा। मैंने माइक्रोस्कोप के तहत अपने रक्त का अध्ययन 13;10;शुरू किया। और ऐसा हुआ कि मेरा खून गाढ़ा होने लगा। मैंने इसकी तुलना की, और 13;10;यह पता चला कि ऐसा केवल मेरे साथ ही नहीं, बल्कि मेरे आस-पास के कई लोगों के साथ भी होता है।
ओल्गा शिशोवा

“आपकी तरह मुझे भी दस साल पहले अचानक एक समस्या का सामना करना पड़ा। इतने सक्रिय जीवन के साथ, मुझे सिरदर्द होने लगा, मैं कम काम करने लगा और मैं आराम करना चाहता था। मैंने दबाव की जाँच करने का निर्णय लिया। इससे पता चला कि मेरा रक्तचाप बढ़ने लगा। मैंने माइक्रोस्कोप के नीचे अपने रक्त का अध्ययन करना शुरू किया। और ऐसा हुआ कि मेरा खून गाढ़ा होने लगा। मैंने इसकी तुलना की तो पता चला कि ऐसा सिर्फ मेरे साथ ही नहीं, बल्कि मेरे आस-पास के कई लोगों के साथ भी होता है।

लेकिन 13;10;जो सामान्य रक्त अब हम देखते हैं, देखो लाल रक्त कोशिकाएं कितनी सुंदर हैं 13;10; वह बिल्कुल अलग है।
सामान्य रक्त

और देखिए, गाढ़ा चिपचिपा खून उन लोगों में पाया जाता है जो हाई ब्लड प्रेशर या एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होते हैं। लेकिन अब जो सामान्य रक्त हम देखते हैं, देखो लाल रक्त कोशिकाएं कितनी सुंदर हैं, वह बिल्कुल अलग है।

मॉनिटर पर दिखाया गया.

—आपने किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया?

- मैं दिखाऊँगा।

हम प्रोपोलिस तेल बनाएंगे। 200 ग्राम के लिए. हम 20 ग्राम गर्म मक्खन लेते हैं। प्रोपोलिस. आपको सबसे पहले इसे फ्रीजर में रखना होगा ताकि यह भुरभुरा हो जाए, फिर इसे कद्दूकस कर लें और मक्खन के साथ मिला लें। परिणाम एक चॉकलेट जैसा दिखने वाला प्रोपोलिस तेल है।
अगर बच्चों को सुबह एक चम्मच यह तेल दिया जाए तो तीव्र फ्लू के दौरान उन्हें सर्दी का डर नहीं रहेगा। तपेदिक, ब्रोन्कियल अस्थमा और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस भी इसके अधीन हैं।

- कृपया हमें कोई नुस्खा बताएं।

— लोक उपचार हमेशा उपयोगी रहे हैं, आपको उन्हें सुनने की जरूरत है।

संपादक से - हर तरह के फास्ट फूड से बचें। ऐसे उत्पाद जिनमें खतरनाक रासायनिक योजक होते हैं जो स्वाद बढ़ाते हैं। ये मृत खाद्य पदार्थ हैं जो कैंसर और मोटापे को बढ़ावा देते हैं।

- आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।

अवधि विज्ञापनों के साथ 60 मिनट प्रसारण चैनल पहला चैनल Premiere 10 अप्रैल प्रसारण समय कार्यदिवसों में सुबह रेटिंग श्रोता साझा करें 20.8% (अगस्त 2008 की दूसरी छमाही) आधिकारिक साइट

मालाखोव+- एक स्वस्थ जीवन शैली और इसे बनाए रखने के तरीकों, सभी प्रकार की बीमारियों के इलाज के अपरंपरागत तरीकों और पारंपरिक चिकित्सा के अन्य पहलुओं के बारे में एक टेलीविजन कार्यक्रम। यह पहली बार 10 अप्रैल को मुख्य प्रस्तुतकर्ता - गेन्नेडी मालाखोव और सह-मेज़बान आंद्रेई मालाखोव के साथ "मालाखोव प्लस मालाखोव" शीर्षक के तहत चैनल वन पर प्रसारित हुआ।

"मालाखोव+" अभी भी सुबह चैनल वन पर प्रसारित होता है और यह रूसी टेलीविजन पर सबसे अधिक रेटिंग वाले सुबह के कार्यक्रमों में से एक है।

टॉक शो की विशेषताएं

स्टूडियो में ही, टीवी प्रस्तोता और उनके सहायकों द्वारा दवाएं, मलहम, टिंचर और अन्य उपचार लाइव किए जाते हैं, और विभिन्न बीमारियों के लिए विभिन्न व्यंजनों का वर्णन किया जाता है, जो आयोजकों के अनुसार, पेशेवर डॉक्टरों और फार्मासिस्टों द्वारा परीक्षण किया जाता है।

कार्यक्रम के दो खंड हैं: "आज का नुस्खा"और "गेन्नेडी मालाखोव से दिन की प्रक्रिया", जहां दर्शक अपनी बीमारियों को दूर करने के बुनियादी तरीके सीखेंगे।

इस सब के बावजूद, कई मीडिया प्रतिनिधि "मालाखोव+" कार्यक्रम को पूरी तरह से अलग टेलीविजन कार्यक्रमों का उत्तराधिकारी कहते हैं: इसे काशीरोव्स्की (1980 के दशक के अंत में आयोजित) और एलन चुमाक के सत्रों का एक एनालॉग कहा जाता है, जिन्होंने कथित तौर पर "नल के पानी को चार्ज किया था", और 1990 के दशक के मध्य में एनटीवी चैनल पर "द थर्ड आई" नामक एक कार्यक्रम में भी दिखाई दिए, जिसमें जादूगरों और जादूगरों को आमंत्रित किया गया था।

मुख्य प्रस्तुतकर्ता

"मालाखोव+" कार्यक्रम के मेजबान, इसके मुख्य "नायक" और इसके "विचारक" गेन्नेडी मालाखोव हैं, जो मूल उपचार तकनीकों के लेखक हैं। 1986-1987 में, उन्होंने अपने शहर में "बोड्रोस्ट" नामक एक स्वास्थ्य क्लब खोला, जिसमें बाद में सख्त, उचित पोषण, शरीर को साफ करने के तरीके, विशेष रूप से यकृत आदि का अभ्यास शुरू हुआ। जल्द ही जी मालाखोव ने अपनी पहली किताबें प्रकाशित कीं। व्यक्तिगत अनुभव से: "ठीक करने वाली शक्तियां"(कई खंड), जो 1990 के दशक के मध्य में विशेष रूप से व्यापक हो गया। उस समय से, लोक चिकित्सक ने "प्राकृतिक, लोक, प्राच्य और आधुनिक चिकित्सा के तरीकों" का उपयोग करके स्व-चिकित्सा के अपने ज्ञान का प्रसार करना शुरू कर दिया। अक्सर, पुस्तकों के लेखक स्वयं-उपचार के नए तरीकों का विकास और परीक्षण करते हैं, जिनमें मूत्र चिकित्सा, केरोसिन उपचार, उपवास, आहार विज्ञान आदि शामिल हैं। उन्होंने अपने प्रयोगात्मक शोध को कैलेंडर पुस्तकों में भी प्रकाशित किया, जो चाहने वाले लोगों के बीच काफी मांग में हैं। उनके स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए. गेन्नेडी मालाखोव के पास शरीर को ठीक करने पर 20 से अधिक पुस्तकें हैं, जो रूस और विदेशों दोनों में बड़ी संख्या में प्रकाशित हुईं। इनमें से एक पुस्तक में इसके लेखक का वर्णन निम्नलिखित शब्दों में किया गया है:

"ऑपरेशन" (आत्माओं और उच्च शक्तियों की मदद से गुप्त निदान) के दौरान, विशेष "लक्षण" अप्रत्याशित रूप से सामने आए, जो दर्शाता है कि वह हम में से नहीं है... अब हम उसे ऋषियों की नई रोशनी में देखते हैं महान छठी दौड़।”

रेटिंग

नए प्रोजेक्ट के लॉन्च होने के बाद इसकी रेटिंग बहुत ऊंची हो गई, जो आज भी जारी है. इसलिए जुलाई 2006 के मध्य में, टॉक शो "मालाखोव+" ने मॉस्को में सौ सबसे लोकप्रिय कार्यक्रमों की तालिका में 85 वां स्थान प्राप्त किया, और इसकी रेटिंग 3.2% थी, जो, उदाहरण के लिए, रूसी मैचों की रेटिंग से अधिक है फ़ुटबॉल चैम्पियनशिप 2006, श्रृंखला "सोल्जर्स" और अन्य कार्यक्रम। और किसी न किसी समय टीवी देखने वाले दर्शकों की हिस्सेदारी (26.6%) के संदर्भ में (हमारे मामले में सुबह में, जब टॉक शो "मालाखोव+" चालू होता है), यह समाचार कार्यक्रम "वेस्टी" के बराबर है और एनटीवी पर "समाचार", "प्रोग्राम मैक्सिमम" और कुछ अन्य उच्च-रेटेड टीवी शो। इस प्रकार, 10:55 से 11:59 तक (वह समय जब कार्यक्रम प्रसारित हुआ जब रेटिंग संकलित की गई थी), मास्को के 26% से अधिक टेलीविजन दर्शकों ने मालाखोव+ कार्यक्रम देखा।

नामांकन

जैसा कि नाम से पता चलता है, डेंडेलियन का उपयोग करके सभी प्रकार की बीमारियों के लिए वैकल्पिक उपचार के तरीकों के लिए समर्पित, "मालाखोव+" कार्यक्रम का विमोचन, जिसका शीर्षक "डंडेलियन फॉर 100 डिजीज" है, टीईएफआई टेलीविजन प्रतियोगिता के फाइनल में पहुंच गया - "एंटरटेनमेंट प्रोग्राम" में। : जीवनशैली” श्रेणी।

उपचार विधियों का निदान

"मालाखोव+" कार्यक्रम की सबसे महत्वपूर्ण आज्ञाओं में से एक है "नुकसान मत करो!" इस संबंध में, अभ्यास करने वाले चिकित्सा पेशेवर विभिन्न और विशेष रूप से संदिग्ध, अज्ञात और समय-परीक्षण न किए गए व्यंजनों और स्व-दवा तकनीकों का परीक्षण करते हैं और अपनी राय देते हैं, ताकि दर्शकों के स्वास्थ्य पर उनके संभावित हानिकारक प्रभावों से बचा जा सके, जो इसका उपयोग करने का निर्णय लेते हैं। एक व्यंजन विधि।

लेकिन कार्यक्रम के आयोजकों के सभी आश्वासनों के बावजूद कि प्रत्येक उपचार पद्धति का पूरी तरह से परीक्षण किया गया है, बड़ी संख्या में संशयवादी हैं जो इस कार्यक्रम के "पेशेवर चिकित्सा समर्थन" पर संदेह करते हैं।

आलोचना

टॉक शो "मालाखोव+" के पहले एपिसोड की रिलीज़ के लगभग तुरंत बाद, चैनल वन, इसके महानिदेशक कॉन्स्टेंटिन अर्न्स्ट और शो के प्रस्तुतकर्ताओं को संबोधित करते हुए बड़ी संख्या में आलोचनात्मक बयान, लेख और पत्र सामने आए।

आलोचनात्मक पत्र

चैनल वन को भेजे गए टॉक शो "मालाखोव+" सहित चिकित्सा विषयों वाले कार्यक्रमों की आलोचना के पहले पत्रों में से एक सोसाइटी ऑफ एविडेंस-बेस्ड मेडिसिन स्पेशलिस्ट्स की ओर से भेजा गया था।

“उपचार विधियों के प्रचार के बारे में, जिनकी प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं की गई है, गुड मॉर्निंग कार्यक्रम, चैनल वन पर मालाखोव + मालाखोव और अन्य कार्यक्रमों में। ओआरटी चैनल के सुबह के प्रसारण पर हर दिन बीमारियों के इलाज और स्वास्थ्य बनाए रखने की सलाह दी जाती है, जिसकी न केवल प्रभावशीलता के वैज्ञानिक प्रमाण हैं, बल्कि अक्सर नागरिकों के स्वास्थ्य के लिए सीधा खतरा पैदा होता है। चमत्कारी उपचार उपचारों के पक्षपाती निर्माताओं और "लोक" और "वैकल्पिक" चिकित्सा के भोले-भाले अनुयायियों द्वारा प्रचारित अश्लीलता से होने वाला नुकसान न केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित प्रभावी उपचार के इनकार से जुड़ा हो सकता है... के लिए तर्कहीन सिफारिशें स्वस्थ लोगों में शैमैनिक उपचार पद्धतियों का उपयोग और बीमारियों से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले अज्ञात पदार्थों के उपयोग से स्वास्थ्य को सीधा नुकसान हो सकता है। बाद के "लोशन" और "अर्क" के कारण स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान की स्थिति में, पहले चैनल का अपराध साबित करना अपेक्षाकृत सरल कार्य होगा। समस्या के कानूनी पहलुओं के अलावा, अंत में, पत्रकारिता की नैतिकता और जिम्मेदारी भी है, जिस पर किसी को उन स्थितियों में भरोसा करना पड़ता है जहां चिकित्सा नैतिकता और डॉक्टरों को प्रशिक्षण देने की प्रणाली, दुर्भाग्य से, अक्षम्य विफलताएं देती है। आख़िरकार, मुझे आशा है कि आप स्वयं दर्द वाले जोड़ों पर हॉर्सरैडिश बाँधने और अपने कार्यक्रम में नियमित रूप से प्रचारित अन्य पूर्व-मध्ययुगीन क्रियाएँ करने में जल्दबाजी नहीं करेंगे। इसके अलावा, यह मेरे लिए असंभव लगता है... कि ऐसी कहानियां कार्यक्रम की रेटिंग में योगदान दे सकती हैं, क्योंकि "ओआरटी" दर्शकों के एक महत्वपूर्ण हिस्से में अभी भी कम से कम 20वीं शताब्दी के लिए स्वीकार्य स्तर पर बौद्धिक क्षमताएं हैं... एसोसिएशन "सोसाइटी ऑफ एविडेंस-बेस्ड मेडिसिन स्पेशलिस्ट्स" आपसे विभिन्न छद्म चिकित्सा के प्रचार को खत्म करने या कम से कम "सभ्य" बनाने के अनुरोध के साथ संबोधित करता है, जिसमें पोषण संबंधी, तरीके भी शामिल हैं, जिनकी प्रभावशीलता की वैज्ञानिक रूप से पुष्टि कभी नहीं की गई है..."

- सोसाइटी ऑफ एविडेंस-बेस्ड मेडिसिन स्पेशलिस्ट्स के अध्यक्ष किरिल डेनिशेव्स्की की ओर से चैनल वन के प्रबंधन के लिए एक खुले पत्र से।

“हम विशेष रूप से चिंतित हैं कि हाल ही में चैनल वन पर संपादकीय नीति में एक तीव्र प्रवृत्ति देखी गई है, जिसे केवल छद्म विज्ञान, अश्लीलता और जादू का तांडव कहा जा सकता है।

जादू, भाग्य-बताने, बुरी नज़र और क्षति आदि के बारे में "शैक्षिक" कार्यक्रम नियमित रूप से प्रसारित होते हैं, इसके अलावा, उन्हें इतने परिष्कृत और चालाकी से निर्देशित किया जाता है कि जादूगरों और भाग्य-बताने वालों की क्षमताएं, बुराई को प्रेरित करने की संभावना बन जाती हैं। आँख और क्षति, पुनर्जन्म आदि को वास्तविकता के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। कार्यक्रमों में प्रस्तुत समस्या पर पादरी, डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों की व्यावहारिक रूप से कोई प्रति-राय नहीं है, या यह बेहद संक्षिप्त है और आवश्यक रूप से तांत्रिकों की बाद की टिप्पणियों द्वारा इस तरह से तैयार किया गया है कि, वे कहते हैं, "वे अभी भी ऐसा नहीं करते हैं" खूब समझो।”

यह बड़े अफसोस के साथ है कि हम चैनल वन पर "मालाखोव+" कार्यक्रम के लंबे अस्तित्व को देखते हैं, जिसे प्रसिद्ध तांत्रिक और "उपचार" के गुप्त-सांप्रदायिक, छद्म वैज्ञानिक और स्पष्ट रूप से पागल तरीकों के प्रचारक गेन्नेडी मालाखोव द्वारा होस्ट किया जाता है। हर बार, ज़हरीली रहस्यमयी रूढ़िवादिता का एक टब टीवी दर्शकों पर फैल जाता है, शायद वास्तव में उपयोगी लोक ज्ञान और वैकल्पिक चिकित्सा के अनुभव के "चम्मच" के साथ।

- ऊफ़ा और स्टरलिटमक के आर्कबिशप के साथ-साथ रूसी ऑर्थोडॉक्स चर्च निकॉन के ऊफ़ा सूबा के प्रशासक की ओर से चैनल वन के जनरल डायरेक्टर के.एल. अर्न्स्ट को 23 नवंबर, 2006 को लिखे एक पत्र को पहली बार Gazeta.ru वेबसाइट पर प्रकाशित किया गया था।

एक और पत्र, जो एक अनुरोध से अधिक है, चौथे दीक्षांत समारोह के राज्य ड्यूमा डिप्टी ए.ई. लेबेदेव की ओर से चैनल वन के जनरल डायरेक्टर को लिखा गया था। यह नोवाया गजेटा में प्रकाशित हुआ था।

“3 नवंबर. लगभग 8:45 बजे मैं अपना पसंदीदा चैनल वन देख रहा था... सुबह के प्रसारण पर एक कहानी थी जिसमें बताया गया था कि विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए केरोसिन का उपयोग कैसे किया जाए। विशेष रूप से, टीवी स्क्रीन से, मेरी दादी ने मुझसे कहा कि सर्दी होने पर मुझे अपने पैरों को मिट्टी के तेल से रगड़ना चाहिए, और साक्षात्कारकर्ता ने अपने अनुभव के आधार पर, पेट की खराबी के लिए थोड़ा मिट्टी के तेल का उपयोग करने की सिफारिश की। कहानी में यह भी बताया गया है कि विमानन केरोसिन इन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त है, क्योंकि यह क्लीनर है और इसमें बेहतर उपचार गुण हैं। इसी दौरान, मुझे सर्दी लग गई और पेट में दर्द होने लगा... और मैंने आपके चैनल द्वारा सुझाए गए एक नए उपाय को खुद पर आजमाने का फैसला किया। दुर्भाग्य से, विमानन केरोसिन मिलना संभव नहीं था... मुझे नियमित उपयोग करना पड़ा... दुर्भाग्य से, मुझे अभी तक अपनी स्थिति में कोई सुधार महसूस नहीं हुआ है, इसके विपरीत, मेरा स्वास्थ्य कुछ हद तक खराब हो गया है: मेरे पेट में दर्द है; तीव्र हो गया है, श्वसन रोग के लक्षण प्रकट हो गए हैं, और मेरा रक्तचाप बढ़ गया है। मैं स्वीकार करता हूं कि सकारात्मक परिणाम अभी भी आना बाकी है, जैसा कि कार्यक्रम के प्रतिभागियों में से एक ने वादा किया था ("प्रभाव तुरंत नहीं होता है, बल्कि दूसरे या तीसरे दिन होता है...")। दुर्भाग्य से, मैं अस्थायी रूप से राज्य ड्यूमा के डिप्टी, संयुक्त रूस गुट के सदस्य के रूप में अपने कर्तव्यों को तब तक पूरा नहीं कर पाऊंगा जब तक कि केरोसिन के उपयोग से सकारात्मक प्रभाव न हो... मैं आपसे आग्रह करूंगा, प्रिय कॉन्स्टेंटिन लावोविच, केरोसीन की उपयोगिता और चमत्कारी गुणों को बेहतर ढंग से समझने के लिए दर्शकों और राज्य ड्यूमा के प्रतिनिधियों की मदद करें...यदि मैंने सिफारिशों का गलत उपयोग किया है, तो मैं आपसे अगले कार्यक्रम में इस विषय को और अधिक विस्तार से कवर करने के लिए कहता हूं..."

- चैनल वन के जनरल डायरेक्टर के.एल. को लिखे एक पत्र से। चौथे दीक्षांत समारोह के राज्य ड्यूमा के डिप्टी ए.ई. से अर्न्स्ट लेबेडेव ने नोवाया गजेटा में प्रकाशित किया।

उपचारों की आलोचना

गेन्नेडी मालाखोव के पसंदीदा विषयों में से एक मूत्र चिकित्सा (मूत्र का उपयोग करके उपचार) है। वह हमेशा अपने मरीजों को "वाष्पीकृत मूत्र" लेने की सलाह देते हैं, जिससे स्टेरॉयड हार्मोन की सांद्रता में वृद्धि होती है। वैज्ञानिक दृष्टिकोण यह है कि ऐसे उपचार के फलस्वरूप "लंबे समय तक अनियंत्रित हार्मोनल "उपचार" अस्वीकार्य खुराक में किया जा रहा है। हार्मोन के अतिरिक्त अंश प्राप्त करने से, अधिवृक्क प्रांतस्था तेजी से बूढ़ा हो जाता है, और परिणामस्वरूप, बुढ़ापे की बीमारियाँ बहुत पहले हो जाएंगी: रजोनिवृत्ति, ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा..."

जी मालाखोव द्वारा उपचार का एक और पसंदीदा क्षेत्र कोलेलिथियसिस सहित तेल के काफी उपयोग की मदद से "यकृत को साफ करना" है, और इस तथ्य के बावजूद यह सब कुछ है "पित्ताशय की पथरी की उपस्थिति में सख्ती से निषेध". जैसा कि निज़नी नोवगोरोड के एक डॉक्टर इस बारे में लिखते हैं: अन्ना एंड्रोनोवाउनके लेख में "मालाखोव माइनस".

वजन घटाने के लिए मालाखोव प्लस रेसिपी जैसी घटना हमारे देश में फिटनेस और चिकित्सा पेशेवरों के प्रति दृष्टिकोण को दर्शाती है। बेशक, हर कोई जानता है कि विभिन्न संस्थानों और प्रैक्टिस से डिप्लोमा वाले कुछ प्रमाणित प्रशिक्षक और पोषण विशेषज्ञ हैं। लेकिन उनके पास लगभग कोई नहीं जाता. बेशक, अदरक खरीदना और यूलम्पिया की भावना जगाना सस्ता है। जो लोग यह नहीं समझते कि यह किस बारे में है, हम अनुशंसा करते हैं कि आप "पारंपरिक चिकित्सा" के गुरुओं के संबंध में घरेलू हास्य कलाकारों के काम से परिचित हों। निष्पक्ष होने के लिए, इन व्यंजनों में अपेक्षाकृत समझदार युक्तियाँ भी हैं जो चिकन अंडे के साथ खराब होने वाली चीजों को दूर करने और मल्टी-लीटर एनीमा के साथ शरीर को साफ करने से बहुत दूर हैं। हालाँकि, इंटरनेट पर बहुत से लोग इसकी तलाश कर रहे हैं, न कि इस बारे में सलाह की तलाश में हैं कि जिस चीज़ से आपको वजन बढ़ाने में मदद मिली उसे कैसे बदला जाए। जीवनशैली, यानी. सामान्य तौर पर, अवैज्ञानिक, लेकिन इतनी विश्वसनीय छद्म चिकित्सा की दुनिया में आपका स्वागत है।

वजन घटाने के लिए मालाखोव प्लस रेसिपी: डॉ. मालाखोव का आहार

गेन्नेडी मालाखोव, सबसे पहले, एक डॉक्टर नहीं हैं, बल्कि एक काफी सफल शोमैन और व्यवसायी हैं। उन्होंने विद्युत यांत्रिकी में डिग्री के साथ एक व्यावसायिक स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, और फिर केंद्रीय शारीरिक शिक्षा संस्थान में अपनी शिक्षा जारी रखी। सवाल यह है कि मालाखोव अचानक डॉक्टर क्यों बन गए? रूसी भाषा में यह शब्द आमतौर पर उन लोगों को संदर्भित करता है जिन्होंने उच्च चिकित्सा शिक्षा प्राप्त की है। लेकिन शारीरिक शिक्षा संस्थान के स्नातक नहीं। वे प्रशिक्षक या शारीरिक पुनर्वास विशेषज्ञ (काइन्सियोलॉजिस्ट) हो सकते हैं। वैसे, मालाखोव की पढ़ाई के समय ऐसी कोई विशेषता नहीं थी।

तो जी मालाखोव का आहार "एक आकार सभी के लिए उपयुक्त" है। 60 किलोग्राम वजन वाली लड़कियों और 120 से अधिक वजन वाले पुरुषों दोनों को एक ही चीज़ खाने के लिए कहा जाता है। जैसा कि सभी ने अनुमान लगाया, पानी, सब्जियाँ और कम कैलोरी वाले फल। और इसलिए कि किसी को भी इस दृष्टिकोण की वैज्ञानिक प्रकृति पर संदेह न हो, आहार को घंटे के हिसाब से विभाजित किया गया है:

7.30. (अगर आप नहीं उठे तो उठिए, उठिए और तुरंत स्वस्थ हो जाइए, भले ही आपका छोटा बच्चा पूरी रात रोता रहे) खाली पेट 2 टुकड़े कीवी। जैसे, एक वसा जलाने वाला फल, जिसने यह नहीं सोचा कि सुबह के समय ऐसा क्यों होता है, जब भूख की भावना काफी तीव्र होती है।

8.00. दूध के साथ दलिया. भले ही आपको यह दलिया नापसंद हो, फिर भी इसे खाएं। प्रोटीन? नहीं, हमने नहीं सुना है, आपको किसी उच्च-प्रोटीन नाश्ते की आवश्यकता नहीं है, 6 ग्राम दूध और थोड़ा अधिक दलिया पर्याप्त है।

10.00. कम चिकनाई वाला दही। खाली। यानी आप फलों, सब्जियों और यहां तक ​​कि मिठास के बिना भी नहीं रह सकते। इसे चाय से धो लें और संतुष्ट हो जाएं।

11.00. एक सेब। मुझे बताओ, एक घंटे के अंतर पर दो बार खाली भोजन करने का क्या मतलब है? हां, मुद्दा यह है कि एक व्यक्ति को लगता है कि वह कुछ खा रहा है, और ऐसे आहार की प्रकृति और अर्थ के बारे में नहीं सोचता है।

13.00. क्या आप दोपहर का भोजन करना चाहते हैं? आप हरी सलाद (नहीं, मटर नहीं, बल्कि वह जिसे आप आमतौर पर फेंक देते हैं - सभी प्रकार की घास, जैसे सलाद) से काम चला लेंगे। तेल और नींबू का रस डालें। न मांस, न दलिया.

15.00. क्या ब्रेक खत्म हो गया है? किसी को परवाह नहीं। अब तो और खाना पड़ेगा. पनीर के 2 स्लाइस, चिकन ब्रेस्ट का एक टुकड़ा, उबली हुई सब्जियाँ।

17.00. फल - नाशपाती, सेब और बस इतना ही।

19.00. 2 कप पत्ता गोभी का शोरबा. बेशक, यह सफाई, वसा जलाने आदि भी है।

19.30. स्टीम ऑमलेट, एक गिलास केफिर।

किसी अप्रस्तुत व्यक्ति को ऐसा लग सकता है कि हमें व्यंग्यात्मक लहजा नहीं चुनना चाहिए था। उस आदमी ने बहुत कोशिश की, उसने राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त की, किताबों की एक पूरी शेल्फ लिखी, और उसे टीवी पर आने की अनुमति दी गई। खैर, चलिए तथ्य बताते हैं। यह पूरा सुस्त सेट, जिसे पूरे दिन चबाने की पेशकश की जाती है, 1000 किलो कैलोरी भी "बाहर नहीं निकालता"। हाँ, दलिया की आशा कौन कर रहा था, आमलेट, चिकन और मछली के मामले में यह केवल 100 ग्राम है। आहार में पर्याप्त स्वस्थ वसा नहीं हैं, लेकिन बहुत कम हैं। आधुनिक चिकित्सा अनुशंसा करती है कि आप प्रति 1 किलोग्राम वजन पर औसतन 1 ग्राम वसा से वजन कम करना शुरू करें और धीरे-धीरे इसकी मात्रा कम करें, लेकिन 0.5 ग्राम से कम प्रोटीन पर्याप्त नहीं है। यह सोचना भी बेहतर नहीं है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को कार्बोहाइड्रेट को इतना सीमित क्यों करना चाहिए।

दूसरा तर्क यह है कि इसका अनुपालन करना अवास्तविक है। यदि आपको लगता है कि यह वास्तविक है, तो इसे स्वयं आज़माएँ। घंटे के हिसाब से मापें कि कब काढ़ा पीना है और कब ऑमलेट खाना है, और यह भी ध्यान रखें कि रात के खाने का समय उस अद्भुत समय पर पड़ता है जब आप सबसे अच्छी स्थिति में काम से घर जा रहे होते हैं, और सबसे खराब स्थिति में आप बस सब कुछ ख़त्म करके जाने की कोशिश कर रहा हूँ। दोपहर 3 बजे का लंच आपके बॉस और कर्मचारियों के बीच बहुत लोकप्रिय रहेगा। और खाली, असंतोषजनक भोजन का एक गुच्छा केवल थोड़ी घबराहट की भावना पैदा करेगा। मैं यह सब क्यों खाता हूं, क्योंकि इससे मुझे न तो तृप्ति मिलती है और न ही संतुष्टि?

तीसरे में कम कैलोरी वाले आहार के सभी दुष्प्रभाव होते हैं। चयापचय का समय से पहले धीमा होना, त्वचा, नाखून, बालों की समस्याएं, सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी, मासिक धर्म में अनियमितता। खान-पान के व्यवहार से जुड़ी समस्याएं (टूटना और "लोलुपता", जैसा कि इन्हें लोकप्रिय रूप से कहा जाता है) आम तौर पर सबसे बड़ी समस्या होती हैं।

इस भावना में, आहार के कई विकल्प मौजूद हैं। केवल फलों के प्रकार बदलते हैं (कीवी से नारंगी, नाशपाती से सेब और इसके विपरीत), साथ ही चिकन से सफेद मछली। लेकिन, ऐसा कहा जाए तो, मालाखोव के व्यंजनों के बारे में यह सब जानने लायक नहीं है। और भी विवादास्पद बातें हैं.

वजन घटाने के लिए मालाखोव प्लस कट्टरपंथी व्यंजन

क्या आप पेशाब पीते हैं? कोई गंभीरता नहीं है। आपके स्वास्थ्य को और बेहतर बनाने के लिए, जी मालाखोव इसे पीने का सुझाव देते हैं। और अगर "टीवी पर" उन्होंने किसी तरह ऐसे विवादास्पद शोध प्रबंधों को पूरे देश में प्रसारित न करने की कोशिश की, तो उनकी किताबों में इस बारे में बहुत कुछ है।

सामान्य तौर पर, यदि आपके लिए भूख से बेहोश हो जाना पर्याप्त नहीं है, तो आप यह विकल्प भी आज़मा सकते हैं:

• बिना पेशाब के शुरुआत करने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले आपको सादे पानी के साथ कई दिनों तक उपवास करना होगा। तो बोलने के लिए, एक शुरुआत के लिए एक नुस्खा। लेकिन ज़्यादा उत्साहित न हों; प्रक्रिया को और अधिक सफल बनाने के लिए, आपको एनीमा भी करने का सुझाव दिया जाता है। इसके अलावा, ईस्मार्च मग आपके लिए एक उपकरण नहीं है - जी मालाखोव ने मेडिकल रबर हीटिंग पैड का उपयोग करके एनीमा के हेरफेर का विस्तार से वर्णन किया है। मुझे क्या कहना चाहिए?
• यदि यह सब पर्याप्त रूप से कट्टरपंथी और प्रतिसांस्कृतिक नहीं है, तो भी हमें मूत्र पीना चाहिए। अपना। यह सुझाव दिया जाता है कि एक दिन का उपवास करें और वास्तव में, केवल उपरोक्त "पेय" पियें। उपचार, कायाकल्प, सफाई। इसके अलावा, जिन लोगों में पर्याप्त सकारात्मकता नहीं है, उनके लिए आप इससे एनीमा भी कर सकते हैं;
• ठीक है, यदि हमारा अनुयायी, क्षमा करें, अभी भी जीवित है, और पागल नहीं हुआ है, तो उसे सूखे उपवास पर जाने की आवश्यकता है। हाँ, न पानी, न मूत्र, कुछ भी नहीं। जाहिर तौर पर इससे उसे पूरी तरह खत्म हो जाना चाहिए।

कुछ लोग इंटरनेट पर लिखते हैं कि ये नुस्खे योग से लिए गए हैं। निःसंदेह आप मुझे क्षमा करेंगे, लेकिन उपचार की इस प्रणाली में यह बिल्कुल भी शिक्षा नहीं है कि अपशिष्ट को वापस शरीर में डाला जाना चाहिए। और योगिक सफाई बिल्कुल अलग है। इसके अलावा, यह "नागरिकों" के लिए अनुशंसित नहीं है। आपको एक निश्चित समय तक योग का अभ्यास करना चाहिए और अपनी नाक धोने और स्वस्थ भोजन खाने के अलावा कुछ भी करने के लिए पर्याप्त रूप से उन्नत होना चाहिए।

अन्यथा, मालाखोव की सलाह मुख्यधारा में स्वस्थ जीवन शैली की भावना के अनुरूप है। अधिक चलें, योग और वुशू करें, वसायुक्त, तला हुआ और मीठा भोजन कम खाएं, इत्यादि।

यह स्पष्ट है कि यदि आप व्यायाम करते हैं और अपने आहार को संतुलित करते हैं, तो आपका वजन कम होगा। लेकिन हमारे "गुरु" ऐसी बातों का उपदेश नहीं देते। आप जानते हैं, यहां बड़े पैमाने के व्यक्तित्व का वह पक्ष काम कर रहा है, जो लोकप्रियता और बिक्री के लिए जिम्मेदार है। दर्शकों को आकर्षित करने के लिए आपको काफी अलग होना होगा। हमारे पास ऐसे बहुत से लोग हैं जो बेहतर इंसान बनने के लिए बेताब हैं और जिनके पास पेशेवर मदद पाने के साधन नहीं हैं। इसलिए वे उन्हें आमूल-चूल स्वास्थ्य सुधार का एक ब्रांड बेचते हैं। और किताबें, हर्बल चाय और भी बहुत कुछ। खैर, कम से कम उन्होंने अभी तक नाम एनीमा जारी नहीं किया है।

खासतौर पर फिटनेस ट्रेनर ऐलेना सेलिवानोवा के लिए