विषय: आइए मिश्का (वरिष्ठ समूह) से मिलने चलें

कार्यक्रम सामग्री:आसानी से और लयबद्ध तरीके से चलना और दौड़ना सिखाएं; चलते समय गेंद को एक हाथ से मारने की क्षमता को समेकित करना; पहेलियों के माध्यम से शारीरिक व्यायाम में रुचि पैदा करें।

सामग्री और उपकरण:रिकॉर्डिंग के साथ एक टेप रिकॉर्डर, 2 बोर्ड, एक पाइप, बच्चों की संख्या के अनुसार गेंदें, एक टेडी बियर खिलौना, एक बियर टोपी-मास्क।

पाठ की प्रगति

रहस्यों की भूमि के राजा का मिश्का से मिलने के निमंत्रण वाला ऑडियो पत्र सुनें।

भाग ---- पहला

हम ट्रेन से जा रहे हैं, एक समय में एक कॉलम में चलना -

"लोकोमोटिव" गाना गाते हुए।

हम खुद को एक सुरंग में पाते हैं। आधे उकड़ू होकर चलना।

हम बस से जा रहे हैं, जोड़े में चलना.

2 पैरों पर आगे कूदना।

घुमावदार सड़क चारों ओर घूमना।

हमने हवाई जहाज़ से उड़ान भरी। सभी दिशाओं में चल रहा है.

बेतरतीब ढंग से चलना. साँस लेने के व्यायाम. 5-6 बच्चों की एक पंक्ति में गठन।

प्रशिक्षक. यहां हम रहस्यों की असाधारण भूमि में हैं।

भाग 2

वस्तुओं के बिना सामान्य विकासात्मक अभ्यास "आओ, अनुमान लगाएं।"

1. दो सिरे, दो अंगूठियाँ,

और बीच में कार्नेशन्स हैं।

"कैंची"। आई. पी. - संकीर्ण रुख, भुजाएँ भुजाओं की ओर: भुजाओं की आसपास की गतिविधियाँ। 8 बार दोहराएँ.

2. मैं अपनी लंबी गर्दन घुमाऊंगा,

मैं भारी बोझ उठाऊंगा.

"क्रेन" आई. पी. - घुटने टेकना, हाथ ऊपर करना; बाएँ और दाएँ, आगे और पीछे झुकता है। 8 बार दोहराएँ.

3. यह घोड़ा जई नहीं खाता.

पैरों की जगह दो पहिए हैं।

"बाइक"। आई. पी. - अपनी पीठ के बल लेटना: ऊर्जावान पैर की हरकतें, नकल। 10-12 बार दोहराएं, विश्राम व्यायाम के साथ 2 बार वैकल्पिक करें।

4. घुंघराले, झुर्रीदार,

यह धूप में चमकता है.

यह कैसे फुफकारता है

वह सभी को भागने के लिए कहता है।

"साँप"। आई. पी. - एड़ी पर भूरे बाल, हाथ बंद: धीरे-धीरे घुटने टेकें - अपने आप को ऊपर खींचें, नकल, ओनोमेटोपोइया।

शिक्षक फकीर की तरह पाइप का उपयोग करता है। 8 बार दोहराएँ.

5. बग-आंखों वाली प्रेमिका,

और उसका नाम है...

"मेंढक"। आई. पी. - अपने पेट के बल लेटें, हाथ मुड़े हुए, हाथ छाती पर: बाहों को सीधा करते हुए पीठ के निचले हिस्से में झुकें और पैरों को घुटनों पर मोड़ें, ओनोमेटोपोइया - "क्वा-क्वा"। 6 बार दोहराएँ.

6. तुम सहलाओ - वह सहलाता है।

तुम छेड़ो और वह काटता है।

"कुत्ता"। आई. पी. - अपने घुटनों पर खड़े होने पर जोर: श्रोणि और पैरों के दाएं और बाएं ओर ऊर्जावान मोड़, ओनोमेटोपोइया - "वूफ-वूफ" ("टायफ-टायफ")। 8-10 बार दोहराएँ.

7. शाखा से पथ तक,

घास से लेकर घास के तिनके तक,

वसंत कूदता है

हरी पीठ.

"टिड्डा"। आई. पी. - संकीर्ण रुख, बेल्ट पर हाथ: आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदना। वैकल्पिक 2 बार 20 छलांग। साँस लेने का व्यायाम.

बुनियादी गतिविधियाँ:

सबसे कठिन पहेलियों का अनुमान लगाएं और फिर आप मिश्का से मिलेंगे।

1. तेज़ छोटा जानवर,

पेड़ों के बीच से कूदो और कूदो।

"गिलहरी"। आगे बढ़ते हुए एक पैर पर कूदना (8 मीटर)। सामने से 4 बार दोहराएँ।

2. लता रेंगती है और सुइयां ले जाती है।

"कांटेदार जंगली चूहा"। घुटनों और अग्रबाहुओं के बल रेंगना। सीधे 4 राउंड दोहराएं।

3. गिरेगा तो कूदेगा,

वे उसे मारते हैं और वह रोता नहीं है।

"गेंद"। चलते समय गेंद को एक हाथ से फर्श पर मारना। सीधे 4 राउंड दोहराएं।

तो हम मिश्का से मिलने आये।

आउटडोर खेल "जॉली गाइज़ और टेडी बियर" ("ट्रैप" के समान)। 4 बार दोहराएँ.

गिनती की कविता का उपयोग करते हुए जाल की भूमिका निभाने के लिए मिश्का को चुनना:

शीशे के दरवाज़ों के पीछे

वहाँ पाई के साथ एक भालू है।

भालू, मिशेंका-मित्र!

एक पाई की कीमत कितनी है?

एक पाई की कीमत तीन है,

और आप इसे पकड़ लेंगे!

भाग 3

गतिहीन खेल "मिश्का के साथ कौन गया?" 3 बार दोहराएँ.

बच्चे एक घेरे में नृत्य करते हैं

अब कोई छुप जायेगा.

अपनी आँखें मत खोलो.

पता करो अब कौन चला गया है!

बच्चे मिश्का और रहस्यों की भूमि के राजा को अलविदा कहते हैं और किंडरगार्टन में घर लौट आते हैं।

वरिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश "आइए लुंटिक की सहायता के लिए जल्दी करें"

लक्ष्य: बच्चों के शारीरिक गुणों, मोटर कौशल और क्षमताओं का विकास।
सॉफ़्टवेयर कार्य:
कार्य:
- जिमनास्टिक बेंच पर चलने की क्षमता को मजबूत करें, दवा गेंदों पर कदम रखते समय संतुलन बनाए रखें।
- घेरा से घेरा तक आगे कूदना दोहराएँ।
-किसी अन्य उड़ान में संक्रमण के साथ जिमनास्टिक दीवार पर चढ़ने की क्षमता में सुधार करें।
- चपलता, शक्ति, गतिशीलता, गतिविधि, स्थानिक अभिविन्यास, आंदोलनों का समन्वय विकसित करना।
- फ्लैटफुट की रोकथाम में योगदान करें।
लय, ध्यान और संगीत के साथ गतिविधियों का समन्वय करने की क्षमता विकसित करें।
- बच्चों में जवाबदेही, दयालुता, मदद करने की इच्छा जैसे गुणों का विकास करना
उपकरण:मालिश पथ, दवा गेंदें, छोटे हुप्स 5 टुकड़े प्रत्येक, जिमनास्टिक बेंच, एक दीवार, नरम मॉड्यूल - "धक्कों", स्थलचिह्न 5 टुकड़े, ऑडियो उपकरण, ऑडियो रिकॉर्डिंग, प्रोजेक्टर।
परिशिष्ट संख्या 1: वीडियो के 3 भाग, ऑडियो रिकॉर्डिंग ("अच्छाई की राह पर", "बर्बरिकी", "रेडियंट सन", "जिराफ़ के धब्बे हैं", "एक साथ चलने में मज़ा है")

प्रारंभिक काम:
लुंटिक के बारे में कार्टून देखना।
कार्टून चरित्रों वाले चित्र देख रहे हैं।
संगीत सामग्री का चयन.
"हमारे अच्छे कर्म" विषय पर बच्चों और अभिभावकों द्वारा चित्रों की संयुक्त प्रदर्शनी
प्राकृतिक और अपशिष्ट पदार्थों से बने शिल्पों की प्रदर्शनी "लुंटिक के मित्र"
आयोजन का समय:

बच्चे हॉल में संगीत के साथ प्रवेश करते हैं "एक साथ चलना मजेदार है।" एक वृत्त में गठन.

प्रेरक क्षण:
बच्चे! हमारी जादुई स्क्रीन पर एक वीडियो संदेश आया। चलो देखते हैं किसने भेजा है.
भाग 1, वीडियो 1 फ़्रेम पत्र। (एक ध्वनि संदेश)
भाग 1 वीडियो 2 फ़्रेम. लुंटिक की कहानी. (स्क्रीन से वीडियो आवाज)
एक बार की बात है, चंद्रमा पर एक असामान्य बच्चे का जन्म हुआ। और ऐसा हुआ कि वह पृथ्वी पर पहुँच गया, जहाँ उसे कई नए दोस्त मिले।
लेकिन आगे क्या हुआ, अब पता चलेगा?
भाग 1 वीडियो 3 फ़्रेम. लुंटिक कहते हैं
"नमस्ते बच्चों। पृथ्वी पर मेरे दोस्तों के साथ कुछ बुरा हुआ। दुष्ट प्रकट हुआ
जादूगरनी बस्तिंडा, और मेरे सभी दोस्तों को मोहित कर दिया और उन्हें छुपा दिया, लेकिन कहाँ, मुझे नहीं पता
मुझे पता है।
मुझे आपकी मदद की जरूरत है। मैं तुमसे पूछता हूं, बच्चों, मुझे ढूंढो और मेरा मोहभंग करो
दोस्त। जादूगरनी बस्तिंडा के सभी कार्यों को पूरा करें

शिक्षकबच्चों, क्या आप लुंटिक को उसके दोस्तों को खोजने और उनका मोहभंग करने में मदद करने के लिए तैयार हैं?
बच्चे: हाँ
आइए जादूगरनी बस्तिंडा की बात सुनें, वह हमें बताएगी कि लुंटिक के दोस्तों को कहां खोजें
भाग 1 वीडियो फ़्रेम 4. बस्तिंडा बोलता है
- ठीक है, बच्चों, हमने लुंटिक के दोस्तों की मदद करने का फैसला किया। आप सफल नहीं होंगे! मैंने उन्हें बहुत अच्छे से छुपाया. फिर भी। मैं तुम्हें बताऊंगा कि उन्हें कहां खोजना है। यह मेरा पहला कार्य है. पहेली बूझो:
वे आपके पैरों के नीचे पड़े हैं
तुम चलो - वे सरसराहट करते हैं
उज्ज्वल, रंगीन
किनारों पर नक्काशी की गई है.
(हँसते हैं। हा हा हा, आप सफल नहीं होंगे)
बच्चे: पत्ते
भाग 1 वीडियो फ्रेम 5.लुंटिक के दोस्त स्क्रीन पर दिखाई देते हैं और पत्तों में बदल जाते हैं।
शिक्षक: तो बस्तिंडा ने उन्हें पत्तों में बदल दिया। मैं एक जादुई जगह जानता हूँ जहाँ पेड़ों पर कई तरह की पत्तियाँ उगती हैं, लेकिन वहाँ पहुँचना बहुत मुश्किल है। आगे कई परीक्षण और बाधाएँ आपका इंतजार कर रही हैं।
क्या आप यात्रा पर जाने के लिए सहमत हैं?
लंबी यात्रा से पहले आइए खुद की मालिश कर लें।
मालिश खेलें "जिराफ़ के धब्बे हैं।" (ई. ज़ेलेज़्नोवा का संगीत "जिराफ़ के पास धब्बे हैं, धब्बे हैं")

शिक्षक: अच्छा, तो चलिए! आइए एक जादुई समाशोधन की तलाश करें।
लेकिन रास्ता आसान नहीं है, और रास्ता, ओह, कठिन है!
संगीत "द रोड ऑफ़ गुड" बजता है
(बच्चे मालिश पथ पर एक-एक करके एक स्तम्भ में एक वृत्त में चलते हैं)
शिक्षक:हम सारा दिन चलते हैं
मैं पूरे दिन चलने में बहुत आलसी नहीं हूं
सुनिश्चित करें कि आप पीछे न रहें
और हमारे बाद दोहराएँ
हम लंबी घास के बीच से चलते हैं
एक साथ पंजों के बल खड़े होना
वे अपने पैर की उंगलियों पर चलते थे (बच्चे अपने पैर की उंगलियों पर चलते हैं)
आगे गंदगी भरी सड़क
तुम्हें अपनी एड़ियों के बल चलना होगा. (बच्चे अपनी एड़ी पर चलते हैं)
आगे बड़ी चट्टानें हैं. हमें उनके आसपास जाने की जरूरत है। (स्थलों के बीच सांप की तरह चलना)
हम गिरे हुए पेड़ों पर चढ़ते हैं। (सॉफ्ट मॉड्यूल पर चढ़ें)
रास्ते में मुझे एक गहरी खड्ड मिली
आपको ऊपर से कूदने की जरूरत है! मत गिरो!
आइए एकल फ़ाइल में पुल के पार चलें
और हम अपने पैर नदी में डुबोएंगे। जिमनास्टिक बेंच पर चलना.
और अब बग़ल में, बग़ल में
हम एक के बाद एक चलते हैं
पैर बगल की ओर चला जाता है
और दूसरा पकड़ रहा है. (बच्चे एक तरफ कदम बढ़ाते हुए चलते हैं)
चारों तरफ सन्नाटा है.
हम आपके साथ घास के मैदान में गए। जगह-जगह चलना
रंगीन पंख टिमटिमाते हैं,
तितलियाँ मैदान में उड़ती हैं,
एक दो तीन चार।
वे उड़े और चक्कर लगाए।
वे खिंचे और डूब गये।
प्रकाश सभी दिशाओं में दौड़ रहा है; अंतिम शब्दों पर, बच्चे ऊपर पहुँचते हैं और झुक जाते हैं।
शिक्षक:हम चले और दौड़े।
गर्मी बढ़ रही है और हमें हवा की जरूरत है।
साँस लेने के व्यायाम "वेटरोक"

मैं हवा हूं, हवा हवा का झोंका है.
मैं जहां चाहता हूं वहां उड़ता हूं (हाथ नीचे, पैर थोड़े अलग, नाक से सांस लेता हूं)।
मैं बाईं ओर सीटी बजाना चाहता हूं (अपने सिर को बाईं ओर घुमाएं, अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और फूंक मारें)।
मैं दायीं ओर सीटी बजाना चाहता हूं (मेरा सिर सीधा रखें, सांस लें, मेरे सिर को दायीं ओर मोड़ें, मेरे होठों को एक ट्यूब में मोड़ें, सांस छोड़ें)।
मैं ऊपर की ओर फूंक मार सकता हूं (अपना सिर सीधा रखें, नाक से सांस लें और ट्यूब से होठों से सांस छोड़ें, सांस लें)।
मैं बादलों में भी जा सकता हूँ (अपना सिर नीचे करूँ, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से लगाऊँ, अपने मुँह से शांति से साँस छोड़ूँ)।
खैर, अभी के लिए मैं बादलों को तितर-बितर कर दूंगा (अपने हाथों से गोलाकार गति करते हुए)।
3 बार दोहराएँ.

प्रस्तुतकर्ता:जादुई घास के मैदान की ओर अपना रास्ता जारी रखने के लिए, मैं वार्म-अप करने का सुझाव देता हूं,
बच्चे एक घेरे में खड़े होकर संगीत की धुन पर हरकतें करते हैं
वार्म-अप संगीत "रेडियंट सन"

शिक्षक: हमें अपने रास्ते में बाधाओं का सामना करना पड़ा। कार्यों को पूरा करने के बाद ही हम आगे बढ़ सकते हैं। (वृत्ताकार विधि का प्रयोग किया जाता है)
एटीएस "बाधा कोर्स"
1. हम रास्ते पर चलते हैं, बाधाओं पर कदम रखते हैं। (बच्चे दवा की गेंदों पर कदम रखते हुए बेंच के साथ चलते हैं।)
2 - हम पहाड़ पर चढ़ते हैं। (बच्चे जिम्नास्टिक की दीवार पर चढ़ते हैं और दूसरी उड़ान में चले जाते हैं)।
3 - हम कूबड़ के साथ दलदल से गुजरते हैं। (बच्चे एक घेरे से दूसरे घेरे पर कूदते हैं)।
शिक्षक शाबाश. आपने बाधाओं पर विजय पा ली है.
और यहाँ जादुई घास का मैदान है. लेकिन यहाँ क्या हुआ?
(फर्श पर एक हरा कपड़ा है; कपड़े पर बहु-रंगीन रूमाल और कपड़े के पिन हैं।)
ये तितलियाँ हैं, लेकिन वे उड़ नहीं सकतीं, इसलिए वे भी नहीं उड़ सकतीं
दुष्ट जादूगरनी बास्टिंडा ने जादू कर दिया। आइए जादू को तोड़ें और तितलियों को पुनर्जीवित करें।
(बच्चे स्कार्फ के कोने पर अपनी उंगली रखते हैं और इसे एक अकॉर्डियन की तरह मोड़ते हैं। वे बीच को कपड़ेपिन से सुरक्षित करते हैं, और यह एक तितली बन जाती है)।
आपने क्या अद्भुत तितलियाँ बनाई हैं!
आउटडोर खेल "तितलियाँ"(संगीत को)
सुन्दर तितली,
एक चमकीले, रंगीन पोशाक में (बच्चे दाएँ और बाएँ "तितलियों" को लहराते हैं)।
चारों ओर घूमना (चारों ओर घूमना)
उड़ गया, (सभी दिशाओं में आसान दौड़)
मैं एक फूल पर बैठ गया और थक गया था। (स्क्वाट)
शिक्षक. शाबाश, बच्चों! तुमने तितलियों का मोहभंग कर दिया है।
शिक्षक. ध्यान! बास्टिंडा की ओर से एक नया वीडियो संदेश आया है. चलिये देखते हैं।
बास्टिंद का वीडियो भाग 2। खैर, बच्चों. वे डरे नहीं, वे मेरी जादुई समाशोधन में आये। ठीक है, मैं आपको बताऊंगा कि मैंने लुंटिक के दोस्तों को कहाँ छुपाया था।
पहेली बूझो।
रूसी सौंदर्य. एक समाशोधन में खड़ा है.
हरे ब्लाउज में
सफ़ेद सुंड्रेस में. (बिर्च)

वीडियो भाग 3 फ़्रेम 1
मल्टीमीडिया नेत्र सिम्युलेटर
स्क्रीन पर पत्तों वाला एक पेड़ है।
शिक्षक: दोस्तों, क्या सुंदर पेड़ है जिसकी पत्तियाँ घास के मैदान में उग रही हैं। ये लुंटिक के मंत्रमुग्ध मित्र हैं। आइए इन पत्तों को पेड़ से तोड़ें। एक आंख बंद करें और दूसरी आंख से पत्ती की गति को ध्यान से देखें।
अब दूसरी आंख से.
(स्क्रीन से दूरी कम से कम 60 सेमी है, अपनी मुद्रा पर ध्यान दें)।
शिक्षक: हमने पेड़ से सभी पत्तियाँ तोड़ दीं, और वे पूरे मैदान में बिखर गईं।
शिक्षक. और यहाँ पत्ते हैं. शिक्षक पत्ती गिरने की व्यवस्था करता है
ये लुंटिक के मंत्रमुग्ध मित्र हैं। आइए उन्हें एक टोकरी में रखें।

खेल "पत्ते इकट्ठा करें"
(बच्चे संगीत की धुन पर पत्तियाँ इकट्ठा करते हैं और उन्हें टोकरी में रखते हैं)
टोकरी को किनारे रख दिया जाता है और कपड़े से ढक दिया जाता है।
शिक्षक: आइए पत्तों को मंत्रमुग्ध करने का प्रयास करें।
मैं आपको नृत्य करने के लिए आमंत्रित करता हूं।
बर्बरीक "दया क्या है"
(नृत्य के दौरान, शिक्षक पत्तों वाली टोकरी को सेब में बदल देता है)

वीडियो भाग 3 फ़्रेम 2
शिक्षक: स्क्रीन पर ध्यान देता है. पत्तियाँ धीरे-धीरे लुंटिक के दोस्तों में बदल जाती हैं।
वीडियो भाग 3 फ़्रेम 3
स्क्रीन पर लुंटिक कहता है:
धन्यवाद बच्चों! आप बहादुर, निपुण, मजबूत निकले और मेरे दोस्तों को दुष्ट जादूगरनी बस्तिंडा से बचाया। मेरे पास आपके लिए उपहार हैं.
मैं हर किसी से अपनी आंखें बंद करने के लिए कहता हूं। आइए चमत्कार शुरू करें
पत्तों को पलटने दो
पीला और लाल
सेब सुगंधित होते हैं
रसदार, अद्भुत.
(कपड़ा टोकरी से हटा दिया जाता है, और बच्चे सेब देखते हैं)
प्रतिबिंब:
शिक्षक: यह लुंटिक की ओर से आपके लिए एक उपहार है। शाबाश, आप बहादुर, साहसी बच्चे निकले, आप दुष्ट जादूगरनी बास्टिंडा से नहीं डरते थे और लुंटिक को उसके दोस्तों का मोहभंग करने में मदद करते थे। आपको सबसे ज्यादा क्या याद है?
याद रखें, बच्चों: अच्छाई की हमेशा बुराई पर जीत होती है!
शिक्षक बच्चों का इलाज करते हैं। बच्चों को एक-दूसरे के पीछे मुड़कर मार्च करने के लिए कहता है
समूह छोड़ें
बच्चे संगीत की धुन पर हॉल से चले जाते हैं

आमतौर पर सप्ताह में 3 बार (प्रति वर्ष 108) किया जाता है। बड़े समूहों के बच्चों के लिए, पाठों के आयोजन के लिए कई विकल्प निर्धारित हैं: कहानी-आधारित, विषयगत, पारंपरिक, रिले दौड़, प्रतियोगिताएं, खेल, एरोबिक्स के तत्वों के साथ।

योजना बनाते समय, शिक्षक वरिष्ठ समूह में विषयगत शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश तैयार करता है। इसका मुख्य लक्ष्य बच्चों को यह दिखाना है कि वे किस तरह की मदद से स्वास्थ्य को मजबूत और बनाए रख सकते हैं

सार "वरिष्ठ समूह में शारीरिक प्रशिक्षण"

यह सामग्री पाठ के सफल, सही एवं स्पष्ट कार्यान्वयन के लिए संकलित की गई है। यह शिक्षक के लिए एक प्रकार का मार्गदर्शक है, जो सभी महत्वपूर्ण बिंदुओं को न चूकने में मदद करेगा। किंडरगार्टन के वरिष्ठ समूह के लिए शारीरिक शिक्षा पाठ की रूपरेखा में मुख्य लक्ष्य, उद्देश्य, प्रगति और आवश्यक रूप से परिणामों का सारांश शामिल है।

सबसे पहले, गतिविधि का प्रकार और विकास के विभिन्न क्षेत्रों के साथ बातचीत निर्धारित की जाती है। यह एक कथानक-आधारित, विषयगत, खुली पारंपरिक, गैर-पारंपरिक गतिविधि हो सकती है, जिसके दौरान भाषण, सौंदर्य, कलात्मक, संचार और सामाजिक कौशल विकसित होते हैं। स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित हैं. उदाहरण के लिए, बच्चों की कल्पनाशीलता, फंतासी को विकसित करना, उन्हें समस्या स्थितियों से निपटना सिखाना और चलने-फिरने में आने वाली कठिनाइयों को दूर करना सिखाना। ये सब नोट्स में दर्ज है.

वरिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं को एक निश्चित एल्गोरिथम के अनुसार चित्रित किया जाना चाहिए। प्रशिक्षण, शैक्षिक, भाषण, विकासात्मक कार्यों का विस्तार से वर्णन करना आवश्यक है, जिसका उपयोग किया गया था, यह इंगित करना आवश्यक है कि क्या प्रारंभिक कार्य किया गया था, पाठ के मुख्य चरण (समय में भाग और अवधि)।

संकलन उदाहरण

वरिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश कैसे बनाएं? आइए "एक असामान्य साहसिक कार्य" विषय पर एक प्रीस्कूल संस्थान में एक पाठ के उदाहरण पर करीब से नज़र डालें।

शिक्षा का क्षेत्र "शारीरिक शिक्षा" है, जो संज्ञानात्मक विकास, सामाजिक-संचारी, कलात्मक, सौंदर्य, भाषण के साथ एकीकृत है।

पाठ का प्रकार - कथानक-विषयगत।

इसका लक्ष्य बच्चों को कल्पना का उपयोग करके कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलना और मोटर कठिनाइयों से निपटना सिखाना है।

पाठ खेल और संगीत हॉल में आयोजित किया जाता है।

कुल चलने का समय 30 मिनट और 2 मिनट आरक्षित समय है।

कार्यक्रम सामग्री

वरिष्ठ समूह में विषय-आधारित शारीरिक शिक्षा पाठ के नोट्स में, शिक्षक उन सभी कार्यों को लिखता है जिन्हें हल करने की आवश्यकता होती है।

शैक्षिक:

• बच्चों को व्यवस्थित और त्वरित तरीके से लाइन में खड़े होने, मौके पर एक कॉलम में एक-एक करके और चलते समय जोड़े में खड़े होने के लिए प्रशिक्षित करें;
• नए व्यायाम सीखें;
• बग़ल में, बग़ल में चलते समय संतुलन बनाए रखें, एक दूसरे के बीच समान दूरी बनाए रखें;
• समान रूप से चलाएं और "साँप";
• अपने घुटनों के बल चढ़ें, मेहराब के नीचे;
• फेंको, घुमाओ, गेंद को सही ढंग से मारो।

शैक्षिक:

• शारीरिक शिक्षा में गति, गति, शक्ति, चपलता, समन्वय, सहनशक्ति, रुचि विकसित करना;
• संगीत, गेमिंग, मोटर और मौखिक गतिविधियों का उपयोग करें।

शैक्षिक:

• मदद करने की इच्छा पैदा करें;
• लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करें;
• सकारात्मक भावनाएँ जगाएँ;
• अनुशासन और साहस पैदा करें.

• अपनी शब्दावली का विस्तार करें;
• बच्चों के भाषण को सक्रिय करें।

मुख्य चरण

पाठ के पाठ्यक्रम को प्रीस्कूल संस्थान के वरिष्ठ समूह में खेल शारीरिक शिक्षा पाठ की रूपरेखा में शामिल किया जाना चाहिए। मुख्य चरणों और उनकी अवधि पर विचार किया जाता है।

1. संगठनात्मक पहलू (खेल प्रेरणा)।
2. परिचयात्मक भाग.
3. मुख्य।
4. अंतिम।
5. जमीनी स्तर।

आरक्षित समय की आवश्यकता है.

हम पाठ के पाठ्यक्रम का विस्तार से वर्णन करेंगे, जिसे वरिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा पाठ के नोट्स में शामिल किया जाना चाहिए। तालिका नीचे दिखाई गई है.

	तकनीक और तरीके
प्रतिभागी हॉल में प्रवेश करते हैं, पंक्तिबद्ध होते हैं और नमस्ते कहते हैं।	आयोजन का समय
परिचयात्मक भाग प्रशिक्षक बोलना शुरू करता है. बच्चों से प्रश्न पूछता है: क्या वे परी कथा "गीज़ एंड स्वान" जानते हैं, इसमें नायक कौन हैं। स्लाइड दिखाता है.	यहां भाषण विधि का उपयोग किया जाता है, दृश्य, रुचि और ध्यान सक्रिय किया जाता है। बातचीत।
मुख्य हिस्सा। परी कथा के परिदृश्य के अनुसार, शिक्षक प्रदर्शन के लिए अभ्यासों का चयन करता है। आप चलना, दौड़ना, गलियाँ बदलना, साँस लेने के व्यायाम ("जंगल शोर है") का उपयोग कर सकते हैं। कई खेलों का उपयोग किया जाता है (गेंदों का उपयोग "सेब", "बाबाका-योज़्का" के साथ किया जाता है), रिले दौड़ ("चलो स्टोव साफ करें", "कौन तेजी से कलहंस को पकड़ सकता है"), संतुलन अभ्यास ("पाथ इन") जिम्नास्टिक बेंचों के साथ जंगल", पुल पर "चलना", "अगला कंकड़ कौन फेंकेगा")। वरिष्ठ समूह में एक गैर-पारंपरिक शारीरिक शिक्षा पाठ के लिए प्रशिक्षक अपने नोट्स में एक विस्तृत परिदृश्य और विवरण दर्ज करता है। स्लाइड्स दिखाई गई हैं.	तकनीकें: ध्यान सक्रिय करना, निर्देश, प्रशिक्षक सहायता, अनुस्मारक, आदेश, नए अभ्यास सीखना, आंदोलनों का प्रदर्शन, दोहराव, स्पष्टीकरण, उत्तरों को सारांशित करना, गतिविधियों का मूल्यांकन करना। तरीके: मौखिक, दृश्य, व्यावहारिक।
अंतिम भाग में, प्रशिक्षक पता लगाता है कि बच्चों को यह पसंद आया या नहीं, परिणाम बताता है, होमवर्क देता है और बच्चों को अलविदा कहता है। प्रतिभागी पंक्तिबद्ध होकर समूह के लिए प्रस्थान करते हैं।	एक निर्देश या आदेश का प्रयोग किया जाता है.

प्रत्येक खेल, रिले दौड़, व्यायाम का बहुत विस्तार से वर्णन किया गया है: किस उपकरण का उपयोग किया गया था, कितनी बार, क्या करने की आवश्यकता है, क्रम, कौन किसका अनुसरण करता है, सभी नामों को ध्यान में रखा गया है। यही बात संवादों पर भी लागू होती है। हर किसी के अपने शब्द और पंक्तियाँ हैं, बिल्कुल स्क्रिप्ट के अनुसार।

प्रारंभिक काम

पाठ से पहले, शिक्षक "वरिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा पाठ" नोट तैयार करता है, जो इसकी प्रगति में काफी सुविधा प्रदान करेगा। इस तरह के काम में बहुत समय लगता है, लेकिन तैयारी प्रक्रिया के दौरान प्रशिक्षक सामग्री को तेजी से याद रखेगा, सभी खूबियों को देखेगा और गलतियों को दूर करेगा। बच्चों को परी कथा "गीज़ एंड स्वांस" अवश्य पढ़ाएं; यदि संभव हो तो बच्चों के साथ तुकबंदी और आउटडोर गेम देखने का अभ्यास करें।

उपकरण एवं प्रदर्शन सामग्री

इस प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित उपकरणों की आवश्यकता होगी:

• प्रोजेक्टर;
• स्क्रीन;
• लैपटॉप;
• संगीत संगत;
• गेंदें;
• चाप;
• डोरियाँ;
• स्थलचिह्न;
• जिमनास्टिक बेंच;
• पोशाक "बाबा यगा"।

डेमो सामग्री:

• एक परी कथा के लिए चित्रण;
• स्लाइड.

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के वरिष्ठ समूह में विषयगत शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश सहायक सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता है।

सामग्री के आत्मसात पर नियंत्रण

पाठ से पहले, बच्चों को एक पंक्ति में खड़ा किया जाता है। परिचयात्मक और अंतिम भागों में, फ्रंटल संगठन का उपयोग किया जाता है, अर्थात, सभी प्रतिभागियों द्वारा कार्य पूरे किए जाते हैं। मुख्य समूह में एक उपसमूह भी जोड़ा जाता है।

आत्मसात पर नियंत्रण इस तथ्य में निहित है कि गेमिंग गतिविधियों के माध्यम से प्रशिक्षक दौड़ने, चलने, संतुलन अभ्यास, लेन बदलने, आउटडोर खेलों में सुरक्षा नियमों के अनुपालन और अभ्यास की गुणवत्ता के सही निष्पादन की निगरानी करता है। सारांश "वरिष्ठ समूह में शारीरिक प्रशिक्षण" तैयार है।

खुला पाठ

ऐसा पाठ शिक्षक के लिए और भी रोमांचक होता है। सहकर्मी और प्रबंधन भाग ले सकते हैं. यहां प्रशिक्षक के लिए खुद को, अपनी व्यावसायिकता, बच्चों को व्यवस्थित करने और उन्हें जानकारी देने की अपनी क्षमता दिखाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसी से मूल्यांकन किया जाएगा। ऐसी स्थिति में, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के वरिष्ठ समूह में एक खुली शारीरिक शिक्षा पाठ की विस्तृत रूपरेखा तैयार करना और उसका सख्ती से पालन करना आवश्यक है। हर कदम, गतिविधि और संवाद यहां लिखा गया है।

माता-पिता भी ऐसे पाठ में भाग ले सकते हैं, जो बदले में, बच्चों के प्रति शिक्षक के रवैये की सराहना करेंगे, साथ ही वे पाठ में कितने दिलचस्प थे, उन्होंने क्या नई चीजें सीखीं और सामान्य तौर पर उनके कौशल की सराहना की।

आज स्वस्थ रहना फैशनेबल हो गया है। आधुनिक लोग अपना ख्याल रखते हैं, खेल और फिटनेस के लिए जाते हैं। एक बच्चे को कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना सिखाया जाना चाहिए, जो कि एक प्रीस्कूल शिक्षक को करना चाहिए, क्योंकि यहीं पर बच्चे अपना अधिकांश समय बिताते हैं। यह केवल खेल, परियों की कहानियों और छोटे व्यक्ति की रुचि जगाकर ही हासिल किया जा सकता है।

एमडीओयू "संयुक्त किंडरगार्टन नंबर 2 "पारुसोक" आर्कान्जेस्क क्षेत्र। कोरयाज़्मा।

वरिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का सारांश

वरिष्ठ समूह में शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश: "हम ताकतवर हैं"

समय: 25 मिनट.

जगह:जिम

कार्य:
- लक्ष्य प्राप्त करने में निपुणता, प्रतिक्रिया की गति, आंदोलनों का समन्वय, ध्यान, दृढ़ता विकसित करें।
- खेल में मैत्रीपूर्ण संबंध विकसित करें, एक टीम में समन्वित तरीके से कार्य करने की क्षमता।
- शारीरिक शिक्षा में रुचि और दैनिक शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता पैदा करें।

पाठ की प्रगति:

मैं परिचयात्मक भाग

खुराक - 3 मिनट, गति - मध्यम, श्वास - स्वैच्छिक।

पाठ का विषय और उद्देश्य बताएं।
दोस्तों, क्या आप चाहते हैं कि हम आज कक्षा में प्रतियोगिताओं की तैयारी करने वाले एथलीट बनें? (हां) आइए वार्म-अप से शुरुआत करें, फिर हम ब्लॉकों के साथ व्यायाम करेंगे, जिमनास्टिक बेंच पर व्यायाम करेंगे और बाधाओं पर कूदेंगे, और अंत में हम एक खेल खेलेंगे। आप तैयार हैं? (हाँ) तो आगे बढ़ें!

स्थिर रहो, पहले पर ध्यान दो - दूसरे का भुगतान करो।
- दाईं ओर, एक या दो, हॉल के चारों ओर, कदम-मार्च!:
- हॉल की परिधि के चारों ओर, एक समय में एक कॉलम में चलना; 1 गोद
- पैर की उंगलियों पर चलना, हाथ सिर के ऊपर फैला हुआ; 0.5 वृत्त. चलो चलें: पीठ सीधी है, हम अपनी बाहें ऊपर खींचते हैं.... बहुत अच्छा......
- सामान्य गति से
- ऊँचे घुटनों के बल चलना, बेल्ट पर हाथ रखना; 0.5 वृत्त. हम अपने घुटनों को ऊंचा उठाकर, अपने पैर की उंगलियों को नीचे खींचकर और अपनी पीठ सीधी रखकर चलते हैं। बहुत अच्छा...
- सामान्य गति से
- दौड़ने, दौड़ने, मार्च करने के लिए तैयार हो जाइए!
- बढ़ती गति के साथ दौड़ना। हम तेज़ दौड़ते हैं, और भी तेज़; धीमा, धीमा. हमारे मुंह बंद हैं, हम नाक से सांस लेते हैं, हम एक-दूसरे से आगे नहीं निकलते।
कदम मार्च! श्वास को बहाल करना: एक के बाद एक कॉलम में आगे बढ़ना। अपनी नाक से श्वास लें, अपनी भुजाओं को बगल से ऊपर उठाएं, उन्हें नीचे करें और कहें: तू-उ-उ-उ-उ-उ...

दो स्तंभों में एक संरचना बनाते हुए चलना।
गाइड के पीछे एक कॉलम में दो हैं। हम एक दूसरे से हाथ की दूरी पर चलते हैं। हम एक दूसरे के करीब नहीं आते, कुछ दूरी बना लेते हैं।
एक या दो बार स्थिर खड़े रहें! चारो ओर!

द्वितीय मुख्य भाग

क्यूब के साथ आउटडोर स्विचगियर

पहला व्यायाम

1. गर्दन का व्यायाम:
आई. पी. - पैर एक साथ, हाथ बेल्ट पर।
अपना सिर बाएँ और दाएँ घुमाएँ (4 बार)

2. "क्यूब्स ऊपर"
आई. पी. - पैर थोड़े अलग, दोनों हाथों में घन।
1-हाथ आपके सामने;
2 - हाथ ऊपर;
3 - हाथ आपके सामने;
4 - प्रारंभिक स्थिति पर लौटें। (6 बार)
दोस्तों, मेरी ओर मुड़ो.

3. "झुक जाओ"
आई. पी. - बैठे हुए, हाथों में क्यूब्स, पैरों पर लेटे हुए।
1- आगे की ओर झुकें, अपने पैर की उंगलियों को छुएं
2- सीधा हो गया
3- नीचे झुकें, अपने मोज़े के क्यूब्स को छुएं
4- प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।
हम अपने पैरों पर खड़े हो गये। अगला अभ्यास (6 बार)

4. "चारों ओर मुड़ें"
आई. पी. - अपने घुटनों के बल खड़े हो जाएं, आपके सामने क्यूब्स आपके हाथ में हों।
1 - दाएँ मुड़ें,
2 - प्रारंभिक स्थिति पर लौटें,
3 - बाएँ मुड़ें,
4 - प्रारंभिक स्थिति पर लौटें। (6 बार)
हम अपने पैरों पर खड़े हो गये। अगला अभ्यास.
आँखों के लिए व्यायाम.
आई. पी. - भुजाएँ कोहनियों पर मुड़ी हुई, घनों को एक साथ पकड़े हुए।
अपनी भुजाओं को घन के साथ सीधा करें, अपनी भुजाओं को मोड़ें, दूर देखे बिना घन को देखें। (4 बार)

5. "मुझे क्यूब्स दिखाओ"
आई. पी. - लेटकर, दोनों हाथों में घन।
1-अपने हाथों और पैरों को ऊपर उठाएं
2 - हाथ और पैर छोड़ दें
3- अपने हाथ और पैर ऊपर उठाएं
4 - प्रारंभिक स्थिति पर लौटें। (6 बार)

6. "कूद"
आई. पी. - मूल रुख, हाथ स्वतंत्र, क्यूब्स फर्श पर पड़े हैं।
क्यूब्स के चारों ओर दाएं और बाएं कूदना; पैरों को एक साथ कूदना, पैरों को अलग करना। (8 बार)

एटीएस लाइन-दर-लाइन

खुराक – 2 बार; गति-मध्यम; साँस लेना स्वैच्छिक है.

1. दो पैरों (ऊंचाई 15-20 सेमी) पर 5-6 वस्तुओं पर कूदना।
अपने पैरों को थोड़ा अलग करके खड़े रहें, हाथ अपनी बेल्ट पर रखें। दोनों पैरों से धक्का देकर, हम वस्तु पर कूदते हैं, दो पैरों पर उतरते हैं।
बाधाओं की दो पंक्तियाँ एक दूसरे के समानांतर।

2. अपने पेट के बल लेटकर जिमनास्टिक बेंच पर रेंगें, अपनी बाहों को ऊपर खींचें।
बच्चा अपने पेट के बल लेटता है, अपने हाथों से बेंच को पकड़ता है, कोहनियाँ अलग रखता है, पैर एक साथ रखता है। हम अपनी बाहों को आगे बढ़ाते हैं, बेंच को पकड़ते हैं और अपने धड़ को अपनी बाहों की ओर खींचते हैं। बेंच के अंत में हम अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं।
दो बेंच एक दूसरे के समानांतर खड़ी हैं।

3. रस्सी पर चलना।
बच्चा रस्सी के सामने खड़ा है, संतुलन के लिए उसकी भुजाएँ थोड़ी-सी दूर हैं। हम अपने दाहिने पैर से रस्सी पर कदम रखते हैं, अपना बायाँ पैर दाएँ के सामने रखते हैं, फिर दाएँ और फिर बाएँ पैर के सामने रखते हैं।

शाबाश मैक्सिम, इल्या, आर्टेमी, डेनिस, बेंचें लगा दें, और लड़कियाँ गोलियाँ हटा देंगी, डायना रस्सी उठा देगी।
हम एक घेरे में खड़े हैं.

अंतिम भाग

आउटडोर खेल "ट्रैप विद ए रिबन"

खुराक - 2 बार, पद्धति संबंधी निर्देश - एक दूसरे से टकराए बिना आसानी से, तेजी से, चतुराई से दौड़ने की क्षमता को मजबूत करने के लिए।
हम गिनती की लय के अनुसार नेता चुनते हैं
एक समय की बात है, वहाँ सौ लोग रहते थे
सभी लोग किंडरगार्टन गए।
सभी लोग दोपहर के भोजन के लिए बैठे।
सभी ने सौ कटलेट खाये।
और फिर वे बिस्तर पर चले गये.
फिर से गिनती शुरू करें.
आप और मैं नियम जानते हैं, हम सावधानी से दौड़ते हैं, एक-दूसरे से नहीं टकराते हैं, और जाल सभी लोगों को पकड़ लेता है, उनके दौड़ने की दिशा बदल देता है, और जितना संभव हो उतने रिबन इकट्ठा करने की कोशिश करता है।
एक, दो, तीन भागो...
खेल बंद करो, नेता बदल जाता है।

पाठ का सारांश.

एक मंडली में लड़के और लड़कियों की प्रशंसा करें।
पूछें कि पाठ में किसे क्या पसंद आया और किसे यह कठिन लगा।

पाठ ख़त्म हो गया.

सॉफ़्टवेयर कार्य:

कल्याण:

1. हृदय और श्वसन प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करें।

2. बच्चों की व्यायाम करने की क्षमता को मजबूत करें जो पैर के आर्च को मजबूत करते हैं और सही मुद्रा के कौशल को विकसित करते हैं।

3. शक्ति, चपलता, सहनशक्ति, आंदोलनों का समन्वय विकसित करें.

शिक्षात्मक:

1. गिनती की गतिविधियों को सही ढंग से और लगातार करना सीखें।

2. बुनियादी प्रकार के चलने के कौशल को मजबूत करें।

3. संतुलन बनाए रखते हुए, प्रत्येक चरण के लिए क्यूब्स पर कदम रखते हुए जिमनास्टिक बेंच पर चलना सीखें।

4. अपनी छाती के पास अपने हाथों में एक गेंद लेकर आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदने का अभ्यास करें।

5. गेंद को छाती से दोनों हाथों से फेंकना दोहराएँ।

शैक्षिक:

1. व्यायाम करते समय स्वतंत्रता, जिम्मेदारी की भावना और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा को बढ़ावा दें।

2. खेल में भावनात्मक संतुष्टि, गतिविधियों में रुचि, निपुणता और ध्यान पैदा करें।

3. सहायता: स्किटल्स (8 पीसी), मध्यम-व्यास गेंदें (12 पीसी), फिटबॉल (2 पीसी), बार (10 पीसी), मसाज ट्रैक, बास्केट (2 पीसी), मेहराब (2 पीसी), 3 मीटर रस्सी (2 पीसी), रिबन के साथ रैक (4 चीजें)।

बच्चों को व्यवस्थित करने के तरीके: सतत, समूह.

तरीके:

व्याख्यात्मक और उदाहरणात्मक, मौखिक,

पाठ की प्रगति:

1. परिचयात्मक भाग

सामान्य चलना (हॉल के चारों ओर मार्चिंग चरणों में चलना, 1,2,3,4)

पैर की उंगलियों पर चलना, हाथ कमर पर, पीठ सीधी, कदम छोटे (पैर की उंगलियों पर - मार्च, 1,2,3,4)

अपनी एड़ियों के बल चलना, हाथ अपनी पीठ के पीछे (एड़ियों पर मार्च, 1,2,3,4)

सामान्य चलना (नियमित कदम-मार्च, 1,2,3,4)

चौड़े कदमों से चलना (चौड़े कदम - मार्च 1,2,3,4)

नियमित दौड़ (दौड़-मार्च)

हाफ स्क्वाट में चलना (हाफ स्क्वाट में, स्टेप-मार्च 1,2,3,4)

ऊँचे घुटनों के बल दौड़ना (ऊँचे घुटनों के बल जॉगिंग-मार्च)

साँप पैर की उंगलियों पर चल रहा है (पैर की उंगलियों पर गाइड साँप का अनुसरण करते हुए, चरण-मार्च, 1,2,3,4)

मिनिसिंग स्टेप के साथ दौड़ना (मिन्सिंग स्टेप, जॉगिंग-मार्च)

भुजाओं के व्यायाम के साथ सामान्य चलना (सामान्य कदम - मार्च, भुजाओं को भुजाओं तक, ऊपर, भुजाओं तक, नीचे - 2 बार)। बच्चे चोटियाँ लेते हैं।

आउटडोर स्विचगियर के लिए पुनर्व्यवस्था (केंद्र के माध्यम से तीन के कॉलम में - मार्च, 1, 2, 3,4)

2. मुख्य भाग:

बेनी के साथ आउटडोर स्विचगियर कॉम्प्लेक्स:

1. आई.पी. - बुनियादी खड़े हो जाएं, चोटी नीचे करें, 1- दाहिना पैर पीछे, सीधी बांहों पर चोटी ऊपर, 2- आईपी, 3-4 बाएं पैर से भी।

2. आई.पी. - बुनियादी खड़े हो जाओ, चोटी नीचे करो, दाहिने पैर से 1-आगे झुकें, घुटने पर सीधी भुजाओं पर चोटी रखें, 2-पी., बाएं पैर से भी 3-4।

3. आई.पी. - पैर अलग, छाती पर चोटी, 1- स्क्वाट, सीधी भुजाओं पर चोटी को आगे लाएं, 2- दोहराव, 3-4-दोहराएं।

4. आईपी - अपने घुटनों के बल खड़े हो जाएं, चोटी नीचे करें, 1 - दाईं ओर मुड़ें, अपने बाएं पैर की एड़ी को अपने हाथ से छुएं, 2 - आईपी, 3-4 दूसरी दिशा में भी।

5. आईपी - फर्श पर बैठे, पैर अलग, कूल्हे पर बेनी, 1,2,3 - आगे झुकें, दाहिने पैर में बेनी, पैरों के बीच, बाएं पैर में, 4-आईपी।

6. आई.पी. - फर्श पर लेटें, चोटी ऊपर करें, पैर सीधे, 1-पैर घुटनों पर मुड़े, छाती तक खींचे, पिंडली पर चोटी, 2-आई.पी., 3-4-दोहराएँ

7. आई.पी. - बुनियादी खड़े हो जाओ, बेनी नीचे करो, 1- पैरों को बगल से अलग करके कूदो, सीधी भुजाओं पर बेनी ऊपर करो, 2- आईपी, 1-8 की गिनती पर प्रदर्शन किया, 1-8 की गिनती पर जगह पर कदम रखो, फिर छलांग की एक और श्रृंखला दोहराओ .

बच्चे पुलिस विभाग के लिए व्यवस्था कर रहे हैं, वयस्क उपकरण तैयार कर रहे हैं (कदमों में हॉल के चारों ओर गाइड का अनुसरण करते हुए, मार्च, 1,2,3,4, केंद्र से होकर दो भागों में - मार्च 1,2,3,4, एक घेरे में 1,2)

आंदोलनों के मुख्य प्रकार:

1 दाहिनी रेखा छाती पर अपने हाथों में गेंद लेकर आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर छलांग लगाती है (3 मीटर, 30-40 छलांग, 3 बार)।

2 बाईं पंक्ति प्रत्येक चरण के लिए जिमनास्टिक बेंच पर पड़े क्यूब्स पर कदम रखना सीखती है, भुजाएँ भुजाओं की ओर (एक दूसरे से 40 सेमी की दूरी पर 5 टुकड़े, 3 बार)।

फिर रैंक स्थान बदलते हैं।

3 गेंद को छाती से एक दूसरे की ओर फेंकना (10 बार)।

रैंक एक-दूसरे का सामना करते हैं और जोड़े में अभ्यास करते हैं।

हॉल के चारों ओर, सही लाइन में गेंदें - मार्च।

आउटडोर खेल "रिबन के साथ जाल"

बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर फैल जाते हैं, प्रत्येक बच्चे की बेल्ट के पीछे एक रंगीन रिबन लगा होता है। बीच में एक जाल है. शिक्षक के संकेत पर: "एक, दो, तीन!" पकड़ लो!" -बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर दौड़ते हैं। जाल खिलाड़ियों के पीछे दौड़ता है, उनसे रिबन खींचने की कोशिश करता है। शिक्षक के संकेत पर: "एक, दो, तीन - जल्दी से केंद्र की ओर दौड़ें!" - बच्चे एक साथ इकट्ठा हो जाते हैं। शिक्षक उन लोगों को हाथ उठाने के लिए आमंत्रित करता है जिनके रिबन खो गए हैं, यानी खो गए हैं, और उन्हें गिनता है। ट्रैप बच्चों को रिबन लौटाता है, और खेल एक नए ड्राइवर के साथ दोहराया जाता है।

3. कम गतिशीलता वाला खेल "मनोरंजनकर्ता"

एक ड्राइवर का चयन किया जाता है - एक मनोरंजनकर्ता जो बच्चों द्वारा बनाए गए घेरे के केंद्र में खड़ा होता है। बच्चे हाथ पकड़कर दाहिनी ओर एक घेरे में चलते हुए कहते हैं:

एक के बाद एक सम वृत्त में

हम कदम दर कदम आगे बढ़ रहे हैं.

आप जहा है वहीं रहें! संग - संग

आइए इसे ऐसे करें...

बच्चे रुक जाते हैं और अपने हाथ नीचे कर लेते हैं; मनोरंजनकर्ता कुछ गतिविधि दिखाता है, और सभी खिलाड़ियों को इसे दोहराना होगा। खेल को दूसरे ड्राइवर के साथ दोहराया जाता है (3-4 बार)। पाठ का सारांश