बच्चों के साथ बैडमिंटन खेलना: बच्चे को बैडमिंटन खेलना कैसे सिखाएं। शटलकॉक और रैकेट के साथ खेल और अभ्यास।

ग्रीष्म ऋतु खेल-कूद की सैर और आउटडोर खेलों का समय है। कई लोगों का पसंदीदा खेल बैडमिंटन है। आइए अपने बच्चे को बैडमिंटन खेलना सिखाएं! बैडमिंटन से बच्चों की गति, चपलता, आंख, सटीकता और गतिविधियों का समन्वय विकसित होता है। और इस खेल के उपकरण सभी के लिए उपलब्ध हैं। मुख्य बात यह जानना है कि अपने बच्चे को बैडमिंटन खेलने के लिए ठीक से कैसे तैयार किया जाए और उसे इस रोमांचक खेल की बुनियादी गतिविधियों में महारत हासिल करने में कैसे मदद की जाए।

छोटे बच्चों के साथ बैडमिंटन कैसे खेलें?

मेरा सुझाव है कि आप पहले याद रखें "क्लासिक", "वयस्क" बैडमिंटन के खेल के नियम।और फिर चर्चा करें कि प्रीस्कूल बच्चों के साथ बैडमिंटन खेलना कैसे शुरू करें।

बैडमिंटन खेल के नियम.

बैडमिंटन के नियम बहुत सरल हैं। वे आयताकार खेल के मैदान, आँगन में या लॉन में खेलते हैं। बैडमिंटन खेल के क्लासिक संस्करण में, खेल कोर्ट को नेट द्वारा आधे में विभाजित किया जाना चाहिए (यदि कोई नेट नहीं है, तो हमेशा इस खेल का एक और संस्करण होता है, जिसके बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे)। खिलाड़ी का कार्य शटलकॉक को रैकेट की सहायता से प्रतिद्वंद्वी के आधे हिस्से में भेजना और शटलकॉक को कोर्ट के अपने आधे हिस्से पर गिरने से रोकना है।

बैडमिंटन खेलने की तकनीक.

बैडमिंटन रैकेट को सही तरीके से कैसे पकड़ें?

रैकेट को दाहिने हाथ (प्रमुख हाथ) से पकड़ा जाता है। इस मामले में, चार उंगलियां रैकेट के नीचे होनी चाहिए, और अंगूठा रैकेट के ऊपर होना चाहिए। उंगलियां थोड़ी अलग होनी चाहिए. हाथ स्वतंत्र होना चाहिए, जकड़ा हुआ नहीं। ब्रश सभी स्ट्रोक के साथ बहुत सक्रिय रूप से काम करता है।

बैडमिंटन के खेल में शटलकॉक की सेवा कैसे करें?

बैडमिंटन के खेल में, शटलकॉक सर्व करते समय, खिलाड़ी को अपना बायां कंधा नेट पर रखकर खड़ा होना चाहिए (यदि वह दाएं हाथ का है)। बायां पैर सामने, शरीर का भार दाहिने पैर पर। खिलाड़ी अपने बाएं हाथ से शटलकॉक को उसके किनारों (पंखों) से पकड़ता है। दाहिना हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है और पीछे और ऊपर खींचा गया है। आपको शटलकॉक की टोपी को रैकेट (रैकेट का जालीदार भाग) से मारना होगा। मारते समय, शरीर का वजन दाहिने पैर से बाएं पैर पर स्थानांतरित हो जाता है, थोड़ा सामने खड़ा होता है। कार्य शटलकॉक को नेट के माध्यम से प्रतिद्वंद्वी के आधे हिस्से तक पहुंचाना है।

बैडमिंटन खेलते समय किस प्रकार के शॉट होते हैं?

बैडमिंटन स्ट्रोक हो सकते हैं बाएं या दायी ओर। फोरहैंड पर हाथ का पिछला भाग आपकी ओर मुड़ा हुआ है, और हथेली प्रतिद्वंद्वी की ओर मुड़ी हुई है। बैकहैंड मारते समय - विपरीतता से। यानी, बैकहैंड मारते समय, रैकेट वाले हाथ की हथेली खुद को देख रही होती है, और रैकेट का पिछला हिस्सा प्रतिद्वंद्वी को देख रहा होता है।

शटलकॉक तब टकराता है जब वह रैकेट नेट से लगभग 25-30 सेमी की दूरी पर गिरता है। इस समय, आपको शटलकॉक को रैकेट से तेज़ी से मारने की कोशिश करने की ज़रूरत है। मारते समय रैकेट की गति ऊपर और आगे की ओर होती है।

बैडमिंटन में है नीचे से वारजब शटलकॉक बहुत नीचे, जाल के नीचे उड़ता है, लेकिन वे बच्चों के लिए कठिन होते हैं।

क्या तेज़ हवा वाले मौसम में बैडमिंटन खेलना संभव है?

यदि मौसम हवा वाला है, तो आप इसे भारी बनाने के लिए शटलकॉक कैप के अंदर प्लास्टिसिन का एक टुकड़ा लगा सकते हैं। फिर बैडमिंटन के खेल में मौसम भी हस्तक्षेप नहीं करेगा.

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए बैडमिंटन.

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए, बैडमिंटन खेलने की गतिविधियों में महारत हासिल करना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन यदि आप उन्हें रैकेट और शटलकॉक के साथ दिलचस्प प्रारंभिक अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से संचालित करते हैं तो यह काफी सुलभ है। ये प्रारंभिक अभ्यास बच्चों को रैकेट को सही तरीके से पकड़ना सिखाएंगे और उन्हें शटलकॉक के गुणों और हवा में इसकी गति की विशेषताओं से परिचित कराएंगे।

चलो शुरू करो। बच्चों के लिए सभी प्रकार के व्यायाम जो मैं लेख में बाद में प्रस्तुत करूंगा, ई.वाई. द्वारा विकसित किए गए थे। Adashkyevichene और बार-बार बच्चों के साथ प्रयोग किया जाता है - अनुभव द्वारा परीक्षण किया गया जे। बच्चों के साथ बैडमिंटन खेलने और इन अभ्यासों को करने का प्रयास करें - मुझे यकीन है कि आपको और आपके बच्चों दोनों को इससे खुशी और आनंद मिलेगा!

प्रथम चरण। हम शटलकॉक से खेलते हैं.

बच्चा तुरंत बैडमिंटन "खेलने" में सक्षम नहीं होगा। या आप अक्सर खेल में शटलकॉक को "खो" देंगे, जो हमेशा हवा में रहने के बजाय जमीन पर गिरेगा। सबसे पहले, बच्चे को बैडमिंटन के खेल के नियमों, उसकी तकनीक में महारत हासिल करनी होगी और उसके बाद ही किसी साथी के साथ बैडमिंटन खेलना शुरू करना होगा। इसलिए, प्रीस्कूल बच्चों को बैडमिंटन खेलने की शुरुआत के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए विशेष प्रारंभिक अभ्यास विकसित किए गए हैं।

पहले ही खेल और अभ्यास में, बच्चे शटलकॉक से परिचित हो जाते हैं, उसकी बाजीगरी करते हैं, रैकेट की मदद के बिना शटलकॉक को अपने हाथों से पकड़ना सीखते हैं, अपनी आँखों से शटलकॉक का अनुसरण करते हैं, और गति, उनकी गति और सटीकता का समन्वय विकसित करते हैं। .

प्रथम चरण के सभी अभ्यासों का कार्य- अभ्यास के दौरान शटलकॉक को न गिराएं।

यहां बच्चों को शटलकॉक से परिचित कराने के लिए अभ्यासों की एक नमूना सूची दी गई है।

शटलकॉक के साथ व्यायाम - बच्चों को बैडमिंटन खेलने के लिए तैयार करना:

• अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ और शटलकॉक को अपने दाहिने हाथ से अपने बाएँ और पीछे की ओर फेंकें। कार्य शटलकॉक को गिराना नहीं है।
• अपने हाथों को ऊपर उठाएं और जल्दी से शटलकॉक को एक हाथ से दूसरे हाथ में स्थानांतरित करें। शटलकॉक को गिराए बिना या उसे देखे बिना कई बार प्रदर्शन करें।
• अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे छिपाएँ और शटलकॉक को अपने दाहिने हाथ से अपने बाएँ और पीछे की ओर कई बार बिना गिराए घुमाएँ।
• शटलकॉक को ऊपर फेंकें और दोनों हाथों से पकड़ें (आप खुद से प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं - आप पिछली बार की तुलना में कितनी बार अधिक व्यायाम कर सकते हैं। आप अपने लिए एक कार्य निर्धारित कर सकते हैं - मैं शटलकॉक को 10 बार पकड़ना चाहता हूं और कोशिश करना चाहता हूं) इस परिणाम को प्राप्त करें)।
• शटलकॉक को ऊपर फेंको. जब शटलकॉक उड़ रहा हो, तो अपने हाथ ताली बजाएं और शटलकॉक को पकड़ें।
• शटलकॉक को ऊपर फेंकें, अपने चारों ओर 360 डिग्री घुमाएँ और शटलकॉक को पकड़ें।
• शटलकॉक को ऊपर फेंकें और एक हाथ से पकड़ें। शटलकॉक को गिराए बिना इसे अपने दाहिने हाथ से 5 बार, फिर अपने बाएं हाथ से 5 बार करने का प्रयास करें।
• शटलकॉक को अपने बाएँ हाथ से उछालें और अपने दाएँ हाथ से पकड़ें। और इसके विपरीत।

चरण 2. रैकेट से खेलना - बैडमिंटन खेलने के लिए प्रारंभिक अभ्यास।

इन अभ्यासों में, बच्चा रैकेट को सही ढंग से पकड़ना और उसे अंतरिक्ष में ले जाना सीखेगा, ताकि शटलकॉक को मारते समय रैकेट की सही स्थिति का पता लगाया जा सके। रैकेट के साथ अभ्यास शुरू करने से पहले, आपको अपने बच्चे को यह दिखाना होगा कि रैकेट को सही तरीके से कैसे पकड़ना है और अगर वह कोई गलती करता है तो उसे कैसे सुधारें।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए रैकेट के साथ अभ्यास के विकल्प:

• रैकेट गतिविधियों की नकल (बैडमिंटन के खेल की तरह हरकतें करना, लेकिन शटलकॉक के बिना)। बच्चे स्वयं को एथलीट के रूप में कल्पना करते हैं और मूकाभिनय करते हैं। लेकिन इस मूकाभिनय में उन्हें रैकेट सही ढंग से पकड़ना होगा, क्योंकि वे इस खेल में असली एथलीट हैं!
• दो पेड़ों या खंभों के बीच एक रस्सी खींचिए और उस पर अलग-अलग ऊंचाई पर शटलकॉक लटका दीजिए। इस अभ्यास में, आपका बच्चा लटकते शटलकॉक को रैकेट से मारना सीखेगा। सबसे पहले, सभी स्ट्रोक फोरहैंड स्ट्रोक के रूप में किए जाते हैं (हथेली शटलकॉक की ओर होती है, और हाथ का पिछला भाग बच्चे की ओर होता है)। फिर सभी स्ट्रोक बैकहैंड के रूप में निष्पादित किए जाते हैं। फिर आप उन्हें वैकल्पिक कर सकते हैं। आप एक लटकते हुए शटलकॉक को एक सीधी रेखा में, एक वृत्त में, अलग-अलग ताकत से मार सकते हैं, यानी। प्रयोग।
• शटलकॉक परोसना सीखना. रस्सी को बच्चे की कमर की ऊंचाई तक फैलाएं और शटलकॉक को उससे लटका दें। बच्चा खड़ा होता है ताकि उसका बायाँ पैर रस्सी के नीचे रहे और नीचे से शटलकॉक पर प्रहार करे। रैकेट की गति रस्सी की ऊंचाई पर समाप्त होती है। इस तरह शटलकॉक परोसते समय बच्चे को हाथ की सही स्थिति की आदत हो जाती है। इस तरह के प्रशिक्षण के बाद, आप वास्तव में शटलकॉक को बिना रस्सी के परोसने का प्रयास कर सकते हैं।
• एक स्थान पर खड़े होकर शटलकॉक को रैकेट से मारें (शटलकॉक 30 सेमी ऊपर और नीचे उड़ता है)।
• शटलकॉक को रैकेट से मारें (शटलकॉक ऊपर और नीचे उड़ता है), छोटे कदमों में आगे बढ़ते हुए।
• जोड़ी में एक खिलाड़ी (मां, शिक्षक, बड़ा बच्चा) शटलकॉक फेंकता है, और बच्चा उसे रैकेट से मारता है। युगल एक दूसरे से 2-3 मीटर की दूरी पर खड़े होते हैं। जो शटलकॉक फेंकता है वह उसे अपने हाथों से पकड़ लेता है। वे कई बार इसी तरह खेलते हैं, फिर जगह बदल लेते हैं।
• बिना नेट के जोड़े में खेलें। कार्य शटलकॉक को जमीन पर गिरे बिना एक-दूसरे पर मारना है। यदि कई जोड़े खेल रहे हैं, तो जिस जोड़ी का शटलकॉक सबसे लंबे समय तक जमीन पर नहीं गिरता वह जीत जाता है।
• गेम को नेट के साथ जोड़ा गया। खिलाड़ियों का एक जोड़ा नेट के विपरीत दिशा में खड़ा है। जाल 120 सेमी-130 सेमी की ऊंचाई पर फैला हुआ है। सबसे पहले, एक खिलाड़ी शटल को सर्व करता है और दूसरा उसे नेट के माध्यम से वापस हिट करता है। कुछ मिनटों के बाद (समय पर पहले से सहमति होनी चाहिए), खिलाड़ी स्थान बदल लेते हैं।
• तो आप शटलकॉक, रैकेट और असली नेट के साथ असली बैडमिंटन खेल सकते हैं। जोड़ियों में खेलें.

यदि बहुत सारे लोग खेलना चाहते हैं तो क्या करें? लाइन में इंतज़ार मत करो, है ना? ऐसे में छोटे बच्चों के साथ बैडमिंटन खेलने के लिए अलग-अलग समूह विकल्प हैं।

चरण 3. एक समूह के साथ बैडमिंटन खेलें - विभिन्न खेलों के लिए विकल्प।

यदि आप बैडमिंटन एक जोड़े (मां और बच्चे, पिता और बच्चे) के रूप में नहीं, बल्कि एक समूह (बच्चों का समूह या कई वयस्कों और बच्चों का समूह) के रूप में खेलते हैं, तो आप बैडमिंटन के खेल का आयोजन कर सकते हैं ताकि किसी को इंतजार न करना पड़े नेट मुक्त होने के लिए. और साथ ही हर कोई व्यस्त और खुश रहेगा :)।

विकल्प 1. "फॉरवर्ड और रक्षक"सभी खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है। टीमें नेट के विपरीत दिशा में खड़ी हैं। एक टीम "आक्रमण टीम" है। नेट के दूसरी ओर की दूसरी टीम "रक्षात्मक टीम" है। हमलावर शटलकॉक की सेवा करते हैं, और रक्षकों को उन्हें वापस करना होगा और उन्हें कोर्ट के अपने पक्ष में गिरने की अनुमति नहीं देनी होगी। 3-5 मिनट के बाद टीमें स्थान बदल लेती हैं।

विकल्प 2. "एक समय में एक।"बैडमिंटन खेल का यह संस्करण तब खेला जाता है जब खिलाड़ी पहले से ही विकल्प 1 खेल रहे होते हैं और हमलावर टीम खेल शुरू कर देती है। आक्रमण करने वाली टीम के खिलाड़ी, एक-एक करके, नेट के माध्यम से शटल की सेवा करते हैं। यदि रक्षात्मक टीम के खिलाड़ी शटलकॉक को मारते हैं, तो उनकी टीम को एक अंक मिलता है और शटलकॉक को सर्व करने का अधिकार मिलता है। . यदि वे शटलकॉक को हिट करने में असमर्थ होते हैं, तो वे एक अंक खो देते हैं। और शटल को सर्व करने का अधिकार हमलावर टीम के पास रहता है। प्रत्येक टीम में शटलकॉक हमेशा बारी-बारी से परोसा जाता है - पहले पहले खिलाड़ी द्वारा, फिर दूसरे द्वारा, फिर तीसरे द्वारा, और इसी तरह!

विकल्प 3. "लक्ष्य पर प्रहार करें।"खेल के मैदान पर तीन लक्ष्य वृत्त बनाएं (एक वृत्त दूसरे के अंदर, व्यास - 1 मीटर, 1.5 मीटर, 2 मीटर)। लक्ष्य से 4 मीटर की दूरी पर रेखाएँ खींचें। खिलाड़ी बारी-बारी से लाइन पर खड़े होते हैं और शटलकॉक परोसते हैं। कार्य शटलकॉक से लक्ष्य पर प्रहार करना है। छोटे वृत्त में जाने के लिए - 3 अंक, मध्यम वृत्त में जाने के लिए - 2 अंक, बड़े वृत्त में जाने के लिए - 1 अंक। चैंपियन वह होगा जो इस खेल में सबसे अधिक अंक अर्जित करेगा। आप व्यक्तिगत रूप से या एक टीम के रूप में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

विकल्प 4. "झंडे"।साइट पर एक रेखा खींचें. शटलकॉक और रैकेट के अलावा, आपको झंडे या छड़ियों की भी आवश्यकता होगी। बच्चों के लिए झंडे अधिक दिलचस्प विकल्प हैं। कागज या कपड़े से बने आयताकार या त्रिकोण को किसी छड़ी से चिपकाकर चमकीले, आकर्षक झंडे बनाना बहुत आसान है।

सभी बैडमिंटन खिलाड़ियों को जोड़ियों में बांटा गया है। जोड़ी में से एक शटलकॉक और रैकेट वाला खिलाड़ी है। और दूसरा तीन झंडों वाला उनका सहायक है. खिलाड़ी खींची गई रेखा के पास एक साथ खड़े होते हैं। सिग्नल पर, उन्होंने शटलकॉक को अपने रैकेट से मारा। कार्य शटलकॉक को यथासंभव दूर भेजना है। उनके सहायक "उनके" शटलकॉक को देखते हैं और उसकी ओर दौड़ते हैं। आपको उस स्थान को ढूंढना और याद रखना होगा जहां शटलकॉक उतरा था। सहायक उस स्थान पर एक झंडा लगाता है जहां "आपका" शटलकॉक जमीन पर उतरा था। झंडा रखने के बाद, सहायक तुरंत शटलकॉक को अपने जोड़े में से एक खिलाड़ी के पास ले जाता है। खिलाड़ी तीन प्रयास करता है. और फिर खिलाड़ी और सहायक की भूमिका बदल जाती है।

बच्चों को बैडमिंटन खेलना सिखाना: स्कूली उम्र के बच्चों के लिए खेल और व्यायाम। वीडियो।

इस वीडियो में आप स्कूली बच्चों के लिए बैडमिंटन खेलने की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की एक प्रणाली देखेंगे। ये शटलकॉक और रैकेट वाले अधिक जटिल खेल हैं।

मैं आपके लिए दिलचस्प खेलों की कामना करता हूं बच्चों के साथ बैडमिंटन! और मैं आपको एक रहस्य बताऊंगा कि मैंने इस बार बैडमिंटन के बारे में एक लेख क्यों लिखा। सच तो यह है कि मुझे उसमें बहुत दिलचस्पी थी और पूरी गर्मियों में, अच्छे मौसम में, काम के बाद शाम को हम पार्क में दौड़ते थे और बैडमिंटन खेलते थे। पहले हम लोगों से दूर खेलते थे, अब हम सार्वजनिक रूप से "प्रदर्शन" करते हैं और कभी-कभी पैदल चलने वाले लोगों और उनके कुत्तों के रूप में प्रशंसकों के साथ भी खेलते हैं :)। मैंने यह भी सीखा कि बैडमिंटन खेलना उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जो कंप्यूटर पर बहुत अधिक काम करते हैं (अर्थात लगभग सभी आधुनिक लोगों के लिए)। बैडमिंटन के खेल में आपको अपनी आँखों से शटलकॉक का अनुसरण करना होता है, जो या तो पास आ रहा है या दूर जा रहा है, और इस तरह से शटलकॉक को ट्रैक करते समय आँखें आराम करती हैं। हमने जाँच की - और यह सच है :), यह सच है! यह बड़े और छोटे सभी के लिए बहुत उपयोगी खेल है!

और लेख के अंत में बैडमिंटन के बारे में एक उपयोगी वीडियो है, जिसमें आप इस खेल के बारे में रोचक तथ्य सुनेंगे। और इस वीडियो में आपको वयस्कों के लिए बैडमिंटन खेलने के वीडियो सबक भी मिलेंगे।

"नेटिव पाथ" वेबसाइट पर फिर मिलेंगे! मैं आपको एक सक्रिय, हर्षित, सक्रिय, खुशहाल गर्मी की शुभकामनाएं देता हूं!

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बिना रैकेट के शटलकॉक से खेल।

व्यायाम.

1. आई.पी.ओ. एस., बेल्ट पर हाथ.

अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ, शटलकॉक को अपनी हथेली पर (या पीछे की ओर) रखें, नीचे बैठें और शटलकॉक की स्थिति बनाए रखते हुए खड़े हो जाएँ।

1. आई.पी.ओ. साथ। स्थिर खड़े होकर और चलते समय शटलकॉक को एक हाथ से दूसरे हाथ तक फेंकें।

1. आई.पी.ओ. एस., बेल्ट पर हाथ. शटलकॉक को दोनों कंधों पर रखें, बैठ जाएं और खड़े हो जाएं।
2. वही बात है, लेकिन शटलकॉक गिराए बिना हॉल में घूमें।
3. वही, लेकिन शटलकॉक को अपने सिर पर रखें।
4. वही, लेकिन शटलकॉक को पैर के बाहरी हिस्से पर रखें।
5. आई.पी.ओ. पी., बेल्ट पर हाथ, शटलकॉक को पैर के बाहरी हिस्से पर रखें। अपने पैर की एड़ी को फर्श पर दबाते हुए घूमें।

1. वही, लेकिन ध्यान से अपना पैर उठाएं और घुटने के नीचे ताली बजाएं।

"इसे मत गिराओ।"

खेल का उद्देश्य. एक घेरे का उपयोग करके शटलकॉक को फर्श पर घुमाएँ।

खेल का विवरण. खिलाड़ी दो स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं। ड्राइवरों के पास एक घेरा और एक शटलकॉक होता है। प्रशिक्षक के संकेत पर, चालक शटलकॉक को टोपी के साथ फर्श पर रखते हैं और, इसे नीचे से एक घेरा के साथ हुक करते हुए, इसे टीमों से 5-6 मीटर की दूरी पर स्थित एक मील के पत्थर तक ले जाते हैं, मील के पत्थर के चारों ओर जाते हैं और , लौटते हुए, घेरा और शटलकॉक को (फर्श से उठाए बिना) अगले तक पहुंचाएं, और वे स्वयं स्तंभ के अंत में खड़े हो जाएं। यदि शटलकॉक गिर जाता है, तो बच्चा उसे ठीक कर लेता है और आगे बढ़ता रहता है। विजेता वह टीम है जो दूरी तेजी से तय करती है।

पद्धति संबंधी तकनीकें.प्रशिक्षक खेल देखता है, शटलकॉक को सर्वोत्तम तरीके से चलाने की सलाह देता है: "बिना झटके के घेरा को आसानी से खींचें!"

विकल्प:

• शटलकॉक को लंघन रस्सियों से घुमाएँ;
• एक साथ कई शटलकॉक चलाएँ;
• जब शटलकॉक अपनी तरफ हो तो उसका मार्गदर्शन करें (जब तक कि वह घेरे से बाहर न कूद जाए)।

"शटलकॉक पकड़ो"

खेल का उद्देश्य. शटलकॉक को अपने सिर (कंधे, हाथ) पर पकड़कर कोर्ट के चारों ओर घुमाएँ।

खेल का विवरण. बच्चे दो वृत्तों में भुजाओं तक फैली हुई दूरी पर पंक्तिबद्ध होते हैं। टीम से टीम 3-4 मीटर की दूरी पर स्थित है। बच्चा टोपी को ऊपर की ओर रखते हुए शटलकॉक को अपने सिर पर रखता है। प्रशिक्षक के संकेत पर, वह एक कदम पीछे हटता है और घेरे के पीछे चलता (दौड़ता) है। सर्कल के चारों ओर घूमने के बाद, ड्राइवर अपनी जगह लेता है और शटलकॉक को अगले वाले को दे देता है। शटलकॉक को अपने हाथों से सहारा देने की अनुमति नहीं है, लेकिन अगर यह गिर जाता है, तो बच्चा इसे अपने सिर पर रख लेता है। जो टीम कार्य को शीघ्रता से पूरा करती है वह जीत जाती है।

दिशा-निर्देश. प्रशिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि कोई खिलाड़ी को शटलकॉक से न छुए, खिलाड़ियों के सही बदलाव को नियंत्रित करता है और नए विकल्पों की रूपरेखा तैयार करता है:

• गुजरता है (सर्कल के अंदर दौड़ें);
• वही, लेकिन शटलकॉक को अपने कंधे पर रखें या अपने हाथ पर पकड़ें।

"ओसल शटलकॉक"

खेल का उद्देश्य. शटलकॉक को ऊपर फेंकने, पकड़ने और फेंकने की क्षमता में सुधार करें।

खेल विवरण . यह खेल लोक गेंद खेल की तरह खेला जाता है। बच्चे हाथ में शटलकॉक लेकर बीच में एक घेरे में खड़े होते हैं। वह शटलकॉक को जोर से ऊपर फेंकता है और खेलने वाले किसी भी व्यक्ति का नाम पुकारता है। इस समय हर कोई अलग-अलग दिशाओं में भागने की कोशिश कर रहा है (क्षेत्र की सीमाएं पहले ही बता दी जाती हैं, जिसके आगे आप भाग नहीं सकते)। जिस बच्चे का नाम पुकारा गया है वह शटलकॉक के पास दौड़ता है और उसे हवा में पकड़ने की कोशिश करता है या उसे जमीन (फर्श) से उठाता है और चिल्लाता है: "रुको!" . सभी खिलाड़ियों को उस स्थान पर रुकना होगा जहां सिग्नल उन्हें मिला था। शटलकॉक वाला एक बच्चा किसी भी खिलाड़ी की ओर दो कदम आगे बढ़ता है (दो छलांग संभव है) (जरूरी नहीं कि वह करीब हो) और उस पर शटलकॉक फेंकता है (केवल पैरों पर फेंकने की अनुमति है)। यदि शटलकॉक खिलाड़ी से टकराता है, तो वह चालक बन जाता है; यदि वह चूक जाता है, तो चालक वही रहता है (लेकिन लगातार 3 बार से अधिक नहीं)।

पद्धतिगत तकनीकें:प्रशिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे खेल के नियमों का पालन करें; चालक शटलकॉक को दो या एक हाथ से सीधा ऊपर फेंकता है।

"शटलकॉक पकड़ो"

खेल का उद्देश्य . शटलकॉक को सटीकता से पास करें और हवा में पकड़ें।

खेल विवरण . खेल चार उपसमूहों में घेरे में खड़े होकर खेला जाता है। प्रत्येक सर्कल के केंद्र में ड्राइवर है. बच्चे शटलकॉक को एक-दूसरे की ओर फेंकते हैं, ड्राइवर को उसे छूने या पकड़ने से रोकने की कोशिश करते हैं। यदि वह सफल हो जाता है, तो वह उस व्यक्ति का स्थान ले लेता है जिसने शटलकॉक को असफल रूप से फेंका था। आखिरी वाला मध्य में जाता है

घेरा।

पद्धतिगत तकनीकें. प्रशिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे शटलकॉक को अधिक देर तक न पकड़ें और उसे उसी बच्चे की ओर न फेंकें। यदि ड्राइवर लंबे समय तक शटलकॉक नहीं पकड़ पाता है, तो एक नया शटलकॉक सौंपा जाता है। खेल जटिल हो सकता है: दो ड्राइवरों का नेतृत्व करें और दो शटलकॉक फेंकें।

"इसे हाथ से फेंको"

खेल का उद्देश्य . शटलकॉक को बारी-बारी से मोरनी और बाएँ हाथ से फेंकें और पकड़ें।

खेल विवरण . दो टीमें एक समय में एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होती हैं। ड्राइवरों के पास शटलकॉक है. प्रत्येक टीम के सामने 5-6 मीटर की दूरी पर एक मील का पत्थर है। आपको शटलकॉक को अपने बाएं हाथ से दाहिनी ओर फेंकना होगा, मील के पत्थर तक पहुंचना होगा, उसके चारों ओर घूमना होगा और शटलकॉक को अगले खिलाड़ी को सौंपते हुए अपने स्थान पर लौटना होगा। यदि शटलकॉक खो जाता है, तो खेल उसी स्थान से जारी रहता है। जो टीम खेल को तेजी से खत्म करती है वह जीत जाती है।

पद्धतिगत तकनीकें. प्रशिक्षक खिलाड़ियों के सामने खड़ा होता है और बच्चों के कार्यों और कार्य के सही समापन को नियंत्रित करता है।

"चेकबॉक्स ले जाएँ"

खेल का उद्देश्य. शटलकॉक को दूर फेंकें।

खेल का विवरण. खेल 5-6 बच्चों के उपसमूहों में खेला जाता है। प्रत्येक उपसमूह एक समय में एक कॉलम में बनाया गया है। एक मीटर की दूरी पर एक रेखा खींची जाती है. सबसे पहले शटलकॉक फेंकते हैं और जिस स्थान पर वह गिरा वहां एक झंडा लगा दिया जाता है। अगले लोग शटलकॉक को उसी तरह फेंकते हैं और फिर से झंडा अपनी जगह पर आ जाता है (एक अलग रंग संभव है)। विजेता वह उपसमूह होता है जिसका ध्वज आगे स्थित होता है। उपसमूहों में लड़कियों और लड़कों की संख्या समान होनी चाहिए।

पद्धतिगत तकनीकें. प्रशिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि थ्रो के दौरान बच्चे सही स्विंग करें और लाइन से आगे न जाएं, झंडे लगाएं और हिलाएं, विजेताओं को नोट करें, ऑफर देंनए विकल्प:

• यदि अगला खिलाड़ी उसके सामने खड़े झंडे से अधिक नजदीक फेंकता है, तो वह निकटतम निशान पर चला जाता है।

"सैंडबॉक्स में जाओ"

खेल का उद्देश्य. शटलकॉक को सटीक रूप से लक्ष्य पर फेंकें।

खेल का विवरण. गेम साइट पर खेला जाता है. बच्चों का एक उपसमूह सैंडबॉक्स के चारों ओर 1.5-2 मीटर की दूरी पर खड़ा है, और उनके सामने एक वृत्त खींचा गया है। सिग्नल पर, बच्चे शटलकॉक फेंकते हैं, फिर उन्हें उठाते हैं और फिर से फेंक देते हैं (2-3 बार)। जो सैंडबॉक्स में सबसे अधिक हिट बनाता है वह जीतता है। दोबारा गेम खेलने पर सैंडबॉक्स की दूरी बढ़ जाती है।

पद्धति संबंधी तकनीकें.शटलकॉक को ऊपर से या नीचे से फेंका जा सकता है।

विकल्प:

• शटलकॉक को सैंडबॉक्स के केंद्र में रखे घेरे में फेंकें।
• हिट हुप्स लंबवत रखे गए;
• अपने बाएँ हाथ से फेंको.

"शटलकॉक को बास्केटबॉल घेरे में फेंकें"

खेल का उद्देश्य . शटलकॉक को ऊंचाई पर स्थित क्षैतिज लक्ष्य पर फेंकें।

खेल विवरण . 5-6 बच्चे बास्केटबॉल घेरे के सामने एक-एक करके खड़े होते हैं। पहला बच्चा रिंग के पास आता है और रिंग पर सटीक प्रहार करने की कोशिश करते हुए शटलकॉक को नीचे से ऊपर फेंकता है। फिर वह शटलकॉक उठाता है और कॉलम में आखिरी व्यक्ति बन जाता है। बाकी कॉलम भी इसी तरह फेंकता है। बच्चे अपना हाथ ऊपर से, सिर के पीछे घुमाकर अगला थ्रो करते हैं। साथ ही वे रिंग के नीचे नहीं, बल्कि थोड़ी दूरी पर खड़े होते हैं। रिंग में सबसे अधिक शटल हिट करने वाली टीम जीतती है।

पद्धति संबंधी तकनीकें.थ्रो के दौरान, प्रशिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे शटलकॉक को अपने हाथों में न पकड़ें, इसे ढीला पकड़ें और थ्रो के दौरान अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लें।

विकल्प:

• शटलकॉक को फेंकें, पहले इसे बास्केटबॉल बैकबोर्ड पर मारें;
• ढाल पर अर्धवृत्त में खड़े हो जाओ और एक ही समय में सभी को फेंक दो;
• फेंकने के बाद, शटलकॉक को पकड़ें और इसे फर्श को छूने न दें;
• अपने बाएँ हाथ से फेंको.

"शटलकॉक शटलकॉक से मिलता है"

खेल का उद्देश्य. शटलकॉक को बिना गिराए एक-दूसरे की ओर फेंकें।

खेल विवरण . बच्चे दो पंक्तियों में बाहें फैलाकर समान दूरी पर खड़े होते हैं। रैंक एक दूसरे से 2-3 मीटर की दूरी पर हैं। प्रत्येक के पास एक शटलकॉक है। प्रशिक्षक के संकेत पर, बच्चे शटलकॉक को सामने खड़े लोगों की ओर फेंकते हैं। विजेता वह पंक्ति है जिसने सबसे कम गलतियाँ कीं: शटलकॉक टकराए या गिरे नहीं।

पद्धति संबंधी तकनीकें.प्रशिक्षक, बच्चों की गतिविधियों पर नज़र रखते हुए सलाह देते हैं कि फेंकते समय सभी को दाहिनी ओर चिपकना चाहिए, फिर शटलकॉक आपस में नहीं टकराएँगे।

विकल्प:

• शटलकॉक पकड़ने से पहले, ताली बजाने का समय रखें;
• वही, लेकिन बैठ जाओ।

साहित्य:

ग्रिशिन वी.जी. गेंद और रैकेट के साथ खेल - एम.: शिक्षा, 1982।

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विषय पर प्रस्तुति:

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इतिहास से... शटलकॉक का खेल प्राचीन ग्रीस के समय से जाना जाता है - 2000 से अधिक वर्षों से। यह दुनिया के विभिन्न हिस्सों में कई देशों में एक साथ उत्पन्न हुआ और इसके अलग-अलग नाम थे (जापान में - "ओइबन", फ्रांस में - "कोक्वांटन", रूस में - "लेटोक", भारत में - "पुणे")। पिछले कुछ वर्षों में, कई लोगों ने इसमें अपना कुछ न कुछ जोड़ा है। मूलतः, खेल में शटलकॉक फेंकना शामिल था। अलग-अलग देशों में अलग-अलग समय पर शटलकॉक और रैकेट में काफी भिन्नता होती है। 19वीं सदी के 50 के दशक के उत्तरार्ध में, लंदन के पास ड्यूक ऑफ ब्यूफोर्ट के स्वामित्व वाले बैडमिंटन एस्टेट में शटलकॉक खेल का एक नया संस्करण सामने आया, जिसे बाद में बैडमिंटन कहा गया। खेल के पहले नियम 19वीं सदी के अंत में भारत में लिखे गए थे। इसके लेखक भारत में रहने वाले ब्रिटिश हैं, जिनके बीच बैडमिंटन बहुत लोकप्रिय था। ये नियम आधुनिक नियमों से बहुत भिन्न थे। 1934 में, अंतर्राष्ट्रीय बैडमिंटन महासंघ (IBF) की स्थापना की गई। तब इसके सदस्यों में केवल 9 देश शामिल थे: इंग्लैंड, हॉलैंड, डेनमार्क, आयरलैंड, कनाडा, न्यूजीलैंड, स्कॉटलैंड, फ्रांस और वेल्स। बैडमिंटन वर्ल्ड फेडरेशन (बीडब्ल्यूएफ) के पहले अध्यक्ष सर जॉर्ज थॉमस थे, जो एक प्रसिद्ध बैडमिंटन और टेनिस खिलाड़ी थे। वर्तमान में, BWF में 90 से अधिक देश शामिल हैं। आईबीएफ चार्टर के अनुसार, पुरुष टीमों के लिए थॉमस कप और महिला टीमों के लिए उबेर कप हर तीन साल में एक बार आयोजित किया जाता है। ये प्रतियोगिताएं व्यावहारिक रूप से विश्व टीम चैंपियनशिप हैं।

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रैकेट छात्रों की संख्या के अनुसार रैकेट की संख्या रखने की सलाह दी जाती है। रैकेट हल्के और अच्छी तरह से खींचे गए तारों वाले होने चाहिए। रैकेट में निम्नलिखित भाग होते हैं: सिर (1), गर्दन (2) और हैंडल (3)। सिर में एक रिम (4) और तार (5) होते हैं, जो एक जाल बनाते हैं। सिर का एक खुला और बंद भाग होता है। जब कोई खिलाड़ी रैकेट को लंबवत पकड़ता है, तो उसके सिर का जो भाग उसके सामने होता है उसे खुला कहा जाता है, और जो भाग उससे दूर होता है उसे बंद कहा जाता है। रैकेट के सेवा जीवन को बढ़ाने के लिए, उन्हें संभालते समय, इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है: रैकेट को फर्श पर रखें, क्योंकि आप गलती से उस पर कदम रख सकते हैं, जिससे रैकेट क्षतिग्रस्त हो सकता है या फिसल सकता है। रैकेट को फेंकना, उस पर झुकना (छड़ी की तरह) और रिम को किसी चीज़ से टकराना। रैकेट का उपयोग करके शटल को अपनी या अपने साथी की ओर उठाएं। रैकेट के तारों को घुटनों, कोहनियों, सिर आदि पर मारें, जिससे तारों का तनाव कमजोर हो जाता है। रैकेट का उपयोग उसके इच्छित उद्देश्य के अलावा अन्य उद्देश्यों के लिए करें।

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रैकेट को स्टोर करने के लिए, आप एक विशेष उपकरण बना सकते हैं, जिसकी छवि चित्र 2 में दिखाई गई है, और आप देख सकते हैं कि उस पर रैकेट कैसे रखे जाते हैं। ऐसे उपकरण पर उन्हें लटकाना और हटाना सुविधाजनक और त्वरित है। इसके अलावा तार खराब नहीं होते। उपकरण एक ब्लॉक (लगभग 3 x 5 x 20 सेमी) है, जिसमें दो छेद लगभग 10-15 डिग्री के कोण पर एक ही स्तर पर ड्रिल किए जाते हैं। छेदों के बीच की दूरी 2-2.5 सेमी है। इन छेदों में 25-30 सेमी लंबे मोटे तार के टुकड़े (6-8 मिमी रॉड) डाले जाते हैं। पट्टी को एक दीवार या कैबिनेट (साइड की दीवार पर) पर लगाया जाता है। शटलकॉक पंख वाले शटलकॉक के बजाय प्लास्टिक शटलकॉक का उपयोग करना बेहतर है। वे लंबे समय तक टिकते हैं. शटलकॉक की संख्या पाठ में छात्रों की संख्या से 1.5-2 गुना अधिक होनी चाहिए। अलग-अलग रंगों (2-3 रंग) के शटलकॉक रखना बेहतर है। कुछ खेल और व्यायाम खेलते समय भ्रम से बचने के लिए यह आवश्यक है। शटलकॉक ले जाने के लिए एक बॉक्स का उपयोग करना सुविधाजनक है। आपको शटलकॉक (प्लास्टिसिन, च्युइंग गम इत्यादि) का वजन कम नहीं करना चाहिए ताकि वे हवा से कम उड़ें, या सिर्फ इसलिए कि आपको ऐसे शटलकॉक की उड़ान अधिक पसंद है। सभी भारित शटलकॉक रैकेट के तारों को तुरंत नुकसान पहुंचाते हैं (वे कमजोर हो जाते हैं या टूट जाते हैं)।

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जाल और कोर्ट बैडमिंटन के लिए छोटी कोशिकाओं वाले एक विशेष जाल का उपयोग किया जाता है। ऐसे जाल की लंबाई लगभग 5.6-6.5 मीटर होती है। जाल लटकाने के लिए स्थान स्कूल के जिम में, 12x24 मीटर मापने वाले, एकल खेलों के लिए दो कोर्ट स्वतंत्र रूप से रखे जा सकते हैं। यदि दो जालों का उपयोग किया जाता है, तो हॉल को 4 बराबर क्षेत्रों में विभाजित किया जाता है। कई अभ्यास और खेल छोटे क्षेत्रों (हॉल के 1/8 भाग) पर भी आयोजित किए जा सकते हैं। ऐसे में 16 लोग स्वतंत्र रूप से अध्ययन कर सकते हैं।

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विदेशी वस्तुएं न ले जाएं. नाखून छोटे काटने चाहिए. ऐसे जूते रखें जो फिसलने से रोकें। नम फर्श पर न खेलें। गीली घास पर खेलते समय सावधान रहें - अपने घुटनों को अधिक मोड़ें और छोटे कदम उठाएं। फर्श पर पड़े मलबे से न खेलें। खेल शुरू होने से पहले, कोर्ट पर विदेशी वस्तुओं और कोर्ट पर उपकरण के उभरे हुए हिस्सों की जाँच करें। टकराव से बचने के लिए अपनी गति की गणना करें। टकराव को रोकने के लिए अपने हाथ आगे न बढ़ाएं। गठन में अभ्यास करते समय पड़ोसी जोड़ियों पर नजर रखें ताकि वे एक-दूसरे से टकराएं या स्पर्श न करें। जब सीटी बजती है, तो तुरंत सभी खेल गतिविधियाँ रोक दें और शिक्षक की ओर मुड़ें। खेल के नियमों का सख्ती से पालन करें - इससे चोटों से बचाव होता है। खेलना शुरू करने से पहले वार्मअप करने की उपेक्षा न करें, अन्यथा आप खेल के दौरान घायल हो सकते हैं। उन खेलों और प्रतियोगिताओं के दौरान कोर्ट पर न रहें जिनमें आप भाग नहीं ले रहे हैं। समतल सतह वाले खेल क्षेत्रों और उचित उपकरणों का ही उपयोग करें। जालों का बन्धन विश्वसनीय होना चाहिए। नेट पर न लटकें और न ही झुकें। आपूर्ति और उपकरण की किसी भी खराबी की सूचना तुरंत शिक्षक को दें। रैकेट के साथ व्यायाम करते समय सावधान रहें। किसी और के शटलकॉक को मत मारो। रैकेट को पकड़ें ताकि वह आपके हाथ से उड़ न जाए।

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विकल्प 1. छात्रों को 2 समूहों में विभाजित किया गया है और साइट के उनके हिस्सों पर स्थित किया गया है। प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक शटलकॉक है। सेंटर लाइन पर जिम्नास्टिक बेंच या बैडमिंटन नेट लगाया जाता है। सिग्नल पर, खिलाड़ी अपने आधे हिस्से को उनसे मुक्त करने की कोशिश करते हुए, शटलकॉक को प्रतिद्वंद्वी की ओर फेंकना शुरू कर देते हैं। शटलकॉक को केवल उसी स्थान से फेंका जा सकता है जहां से उसे उठाया या पकड़ा गया था। विजेता वह टीम है जिसके पास शिक्षक की सीटी बजने के बाद कम शटलकॉक बचे हैं। विकल्प 2. सभी थ्रो केवल फ्रंट सर्विस लाइन या वॉलीबॉल कोर्ट की तीन-मीटर लाइन से किए जाते हैं। शटलकॉक उठाने के बाद, खिलाड़ी को लाइन तक (उस पर कहीं भी) दौड़ना चाहिए और केवल वहीं से फेंकना चाहिए। "शटलकॉक को नीचे गिराओ" वे जोड़ियों में खेलते हैं, प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक शटलकॉक होता है। एक खिलाड़ी शटलकॉक को ऊपर फेंकता है, और दूसरा खिलाड़ी अपने शटलकॉक से पहले खिलाड़ी के नीचे उतरते शटलकॉक को गिराने की कोशिश करता है। यदि एक शटलकॉक दूसरे को छूता है, तो फेंकने वाले खिलाड़ी को एक अंक मिलता है। खिलाड़ी हर बार भूमिकाएँ बदलते हैं। आप खिलाड़ियों को दीवार के करीब रख सकते हैं ताकि शटलकॉक के पीछे ज्यादा दूर न भागना पड़े।

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"शटलकॉक रेस" सभी प्रतिभागियों को 4-5 समूहों में विभाजित किया गया है। प्रत्येक समूह वॉलीबॉल कोर्ट की अग्रिम पंक्ति के पीछे एक कॉलम में एक-एक करके स्थित होता है। कॉलम में पहले खिलाड़ियों के हाथों में शटलकॉक हैं। सिग्नल पर, पहले खिलाड़ी शटलकॉक को यथासंभव आगे की ओर फेंकते हैं। वे उनके पीछे दौड़ते हैं, उन्हें उठाते हैं और फिर से आगे की ओर फेंकते हैं, और इसी तरह जब तक शटलकॉक हॉल की विपरीत सामने की दीवार को नहीं छू लेता। फिर, उसी तरह, शटलकॉक को विपरीत दिशा में चलाया जाता है, लेकिन तब तक नहीं जब तक कि वह दीवार को नहीं छू लेता, बल्कि अपने कॉलम में दूसरे खिलाड़ियों को दे दिया जाता है। दूसरे खिलाड़ी को शटलकॉक उठाने का अधिकार नहीं है यदि वह अंतिम पंक्ति जहां टीम स्थित है, के ऊपर नहीं उड़ती है। शटलकॉक को उठाने या पकड़ने के बाद, दूसरा खिलाड़ी शटलकॉक रेस करता है। टीम के सभी खिलाड़ी एक ही तरह से अभ्यास करते हैं। जैसे ही शटलकॉक पहले खिलाड़ी के हाथ में आता है, वह उसे ऊपर उठा देता है। उभरे हुए शटलकॉक प्रत्येक टीम की स्थिति निर्धारित करते हैं।

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पहले नंबर आगे चल रहे हैं, दूसरे नंबर चल रहे हैं। खिलाड़ी एक-दूसरे के सामने एक मीटर की दूरी पर स्थित हैं, जबकि ड्राइवर साइड लाइन के पीछे हैं। खिलाड़ियों के बीच शटलकॉक हैं. प्रत्येक जोड़ी स्वतंत्र रूप से खेलती है। धावक अपना स्थान छोड़े बिना विभिन्न अभ्यास करता है, और चालक जितनी जल्दी हो सके दोहराता है। क्षण चुनने के बाद, धावक विपरीत दिशा की ओर दौड़ता है और रुकते हुए उसे अपने हाथ से छूता है। खिलाड़ी केवल सीधी रेखा में ही दौड़ सकता है। ड्राइवर, दिखाए गए अंतिम अभ्यास को पूरा करने के बाद, शटलकॉक उठाता है और उसी स्थान से उसे भाग रहे खिलाड़ी पर फेंकता है। हिट होने की स्थिति में, ड्राइवर को एक अंक मिलता है। चूकने की स्थिति में धावक को एक अंक मिलता है। साइड लाइन को छूने के बाद धावक को मारना गिनती में नहीं आता है। फिर खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं और फिर से शुरू करते हैं। खेल के अंत में जिसके पास सबसे अधिक अंक होंगे वह जीतेगा।

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"सम और विषम" यह "दिन और रात" खेल के समान है, लेकिन थ्रो शटलकॉक जोड़े जाते हैं। सभी खिलाड़ी एक दूसरे से 2-3 मीटर की दूरी पर, केंद्र रेखा के साथ दो पंक्तियों में स्थित हैं। उनके बीच, विरोधी टीमों के खिलाड़ियों से समान दूरी पर, शटलकॉक स्थित हैं। एक रेखा सम है, दूसरी विषम है। शिक्षक एक नंबर पर कॉल करता है (1 से 10 तक)। यदि यह सम है, तो सम वाले शटलकॉक तक दौड़ते हैं, इसे लेते हैं और प्रतिद्वंद्वी पर फेंकते हैं, और विषम वाले भाग जाते हैं। यदि यह अजीब है, तो यह दूसरा तरीका है। "बैडमिंटन लैप्टा" खेल लैप्टा के नियमों के अनुसार 3 बदलावों के साथ खेला जाता है: शटलकॉक के साथ खेला जाता है; 2) हिट - बैडमिंटन रैकेट से। रैकेट रखने के लिए एक चटाई उपलब्ध कराना आवश्यक है; 3) उड़कर मछली पकड़ने को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

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"कौन लंबा और तेज़ है" जोड़े में किया जाता है। एक खिलाड़ी जिसके हाथ में शटलकॉक है। वह इसे जितना संभव हो उतना ऊपर फेंकता है और शटलकॉक हवा में रहते हुए गति अभ्यास करता है। जैसे ही शटलकॉक फर्श को छूता है, अभ्यास समाप्त हो जाता है। खिलाड़ी जितनी बार अभ्यास पूरा करता है उसे उतने ही अंक मिलते हैं। फिर दूसरा खिलाड़ी प्रदर्शन करता है. सबसे अधिक अंक वाला व्यक्ति जीतता है। व्यायाम विकल्प:1. दाहिने हाथ से लगातार फर्श और बाएं कंधे को छूएं। कंधे के स्पर्श की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।2. लगातार अपने घुटनों को अपनी हथेलियों (उसी नाम की) से छूता है और ताली बजाता है। तालियों की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।3. वही, लेकिन घुटनों पर अलग तरह से लागू होता है।4. रस्सी कूदने का अनुकरण करता है। छलांगों की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।5. कूद रस्सी। शटलकॉक फेंकने से पहले कूदने वाली रस्सी उल्टे हाथ में होती है। छलाँगों की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।6. खड़े होते समय पैरों को पूरी तरह फैलाकर डीप स्क्वैट्स करें। पूर्ण स्क्वैट्स की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।7. जगह में भागो. चरणों के जोड़े की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।

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"बाउंसर परोसें" वर्ग को तीन भागों में विभाजित किया गया है। रैकेट वाले दो खिलाड़ी एक दूसरे से 9 मीटर की दूरी पर स्थित हैं। उनके बीच तीसरा आता है. वह ड्राइवर है और यदि संभव हो तो उसे अपनी जगह पर ही रहना चाहिए। दो खिलाड़ी एक-दूसरे की दिशा में सर्विस करते हुए ड्राइवर को गिराने की कोशिश करते हैं। ड्राइवर चकमा देता है, और यदि शटलकॉक उससे टकराता है, तो उसे पेनल्टी पॉइंट मिलता है, और खेल जारी रहता है। एक निश्चित समय के बाद, ड्राइवर बारी-बारी से खिलाड़ियों में से एक के साथ बदल जाता है। सबसे कम पेनल्टी अंक वाला खिलाड़ी जीतता है। "बाएं हाथ से बैडमिंटन" खेल बैडमिंटन के नियमों के अनुसार खेला जाता है, लेकिन बाएं (सबसे कमजोर) हाथ से। ये छोटी साइटों पर या नियमित साइटों पर गेम हो सकते हैं।

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"राउंड रॉबिन के साथ प्रशिक्षण खेल" एक ही ग्रिड के पास स्थित खिलाड़ियों को एक समूह में एकजुट किया जाता है। एक ही साइट पर स्थित छात्र 2 मिनट तक एक-दूसरे के साथ खेलते हैं। फिर वे बाईं ओर एक स्थान बदलते हैं, और फिर से 2 मिनट तक खेलते हैं, आदि। 2 मिनट के अंत में, जीतने वाले खिलाड़ी को 2 अंक मिलते हैं, और हारने वाले को 1 अंक मिलता है। जब खेलों के लिए आवंटित समय समाप्त हो जाता है, तो सबसे अधिक अंक वाला खिलाड़ी जीत जाता है। यदि छात्रों की संख्या 16 से अधिक है, तो परिवर्तन एक घेरे में किया जाता है, लेकिन बेंचों के माध्यम से। "राउंड रॉबिन रोटेशन के साथ प्रशिक्षण खेल" "दो हाथ वाला बैडमिंटन" खेल बैडमिंटन के नियमों के अनुसार खेला जाता है, लेकिन बाएं हाथ से बाएं हाथ से खेला जाता है, और दाएं हाथ से रैकेट को पार करते हुए दाएं हाथ से खेला जाता है हाथ के लिए। या वे दो रैकेट के साथ खेलते हैं. बायां हाथ दाहिनी ओर और दाहिना हाथ बायीं ओर बजाया जाता है। दूसरे शब्दों में, वे हर समय अपने किनारे बंद करके खेलते हैं।

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"शटलकॉक के साथ टैग"

खिलाड़ियों की संख्या के आधार पर 2-3 या अधिक ड्राइवरों का चयन किया जाता है। सभी ड्राइवर अपने हाथों में शटलकॉक लिए हुए हैं। खिलाड़ियों पर शटलकॉक फेंककर ड्राइवर उनका अपमान करने की कोशिश करते हैं। शटलकॉक को फेंकने के बाद, यदि चालक चूक जाता है, तो वह उसके पीछे दौड़ता है, उसे उठाता है और फिर से फेंक देता है, आदि। थ्रो उस स्थान से किया जाता है जहां से शटलकॉक को उठाया गया था। हिट होने पर, खिलाड़ी ड्राइवर के साथ भूमिकाएँ बदल लेता है।

विकल्प. आप सभी प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, लड़कों और लड़कियों में जो अलग-अलग खेलेंगे, लेकिन एक ही साइट पर। इस मामले में, प्रत्येक समूह के पास अलग-अलग रंग के शटलकॉक होने चाहिए।

"शटलकॉक फेंको"

कोर्ट को बैडमिंटन नेट या जिमनास्टिक बेंच द्वारा दो हिस्सों में विभाजित किया गया है। छात्रों को 2 टीमों में विभाजित किया गया है और कोर्ट के उनके हिस्सों पर एक पंक्ति में स्थित किया गया है, प्राथमिक विद्यालय के लिए 2 मीटर की दूरी पर और नेट (बेंच) से बाकी सभी के लिए 4-5 मीटर की दूरी पर। एक टीम के खिलाड़ी - हाथ में शटलकॉक लिए हुए। शिक्षक के संकेत पर, वे जाल फेंक देते हैं। दूसरी टीम के खिलाड़ी शटलकॉक उठाते हैं और पहले खिलाड़ियों की तरह ही लाइन में लग जाते हैं। सिग्नल पर दूसरी टीम फेंकती है। सबसे अधिक शटलकॉक फेंकने वाली टीम को एक अंक मिलता है। अब खिलाड़ी खुद को नेट से 3 मीटर की दूरी पर रखते हैं और थ्रो दोहराते हैं। इसलिए हर बार खिलाड़ी नेट से दूर और दूर चले जाते हैं। वे ऐसा तब तक करते हैं जब तक कोई शटल नहीं फेंक सकता या केवल कुछ खिलाड़ी ही इसे फेंकेंगे। फिर खेल फिर से शुरू होता है, लेकिन थ्रो बाएं हाथ से किया जाता है।

"अपनी सर्व से शटलकॉक फेंकें"

शटलकॉक को फेंकने के बजाय, एक सर्व किया जाता है।

"अपने बगीचे से पत्थर साफ़ करें"

विकल्प 1।छात्रों को 2 टीमों में विभाजित किया गया है और वे कोर्ट के अपने आधे हिस्से में स्थित हैं। प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक शटलकॉक है। सेंटर लाइन पर जिम्नास्टिक बेंच या बैडमिंटन नेट लगाया जाता है। सिग्नल पर, खिलाड़ी अपने आधे हिस्से को उनसे मुक्त करने की कोशिश करते हुए, शटलकॉक को प्रतिद्वंद्वी की ओर फेंकना शुरू कर देते हैं। शटलकॉक को केवल उसी स्थान से फेंका जा सकता है जहां से उसे उठाया या पकड़ा गया था। विजेता वह टीम है जिसके पास शिक्षक की सीटी बजने के बाद कम शटलकॉक बचे हैं।

विकल्प 2।सभी थ्रो केवल फ्रंट सर्विस लाइन से या वॉलीबॉल कोर्ट की तीन-मीटर लाइन से किए जाते हैं। शटलकॉक उठाने के बाद, खिलाड़ी को लाइन तक (उस पर कहीं भी) दौड़ना चाहिए और केवल वहीं से फेंकना चाहिए।

"शटलकॉक रेस"

सभी प्रतिभागियों को 4-5 टीमों में बांटा गया है। उनमें से प्रत्येक वॉलीबॉल कोर्ट की अग्रिम पंक्ति के पीछे एक कॉलम में एक-एक करके स्थित है। कॉलम में पहले खिलाड़ियों के हाथों में शटलकॉक हैं। सिग्नल पर, पहले खिलाड़ी शटलकॉक को यथासंभव आगे की ओर फेंकते हैं। वे उनके पीछे दौड़ते हैं, उन्हें उठाते हैं और फिर से आगे की ओर फेंकते हैं, और इसी तरह जब तक शटलकॉक हॉल की विपरीत सामने की दीवार को नहीं छू लेता। फिर, उसी तरह, शटलकॉक को विपरीत दिशा में चलाया जाता है, लेकिन तब तक नहीं जब तक कि वह दीवार को नहीं छू लेता, बल्कि अपने कॉलम में दूसरे खिलाड़ियों को दे दिया जाता है। दूसरे खिलाड़ी को शटलकॉक उठाने का अधिकार नहीं है यदि वह अंतिम पंक्ति जहां टीम स्थित है, के ऊपर नहीं उड़ती है। शटलकॉक को उठाने या पकड़ने के बाद, दूसरा खिलाड़ी शटलकॉक रेस करता है। टीम के सभी खिलाड़ी एक ही तरह से अभ्यास करते हैं। जैसे ही शटलकॉक पहले खिलाड़ी के हाथ में आता है, वह उसे ऊपर उठा देता है। उभरे हुए शटलकॉक प्रत्येक टीम की स्थिति निर्धारित करते हैं।

"सेवा शटलकॉक दौड़"

खेल पिछले गेम के समान है, लेकिन शटलकॉक को सर्व के साथ चलाया जाता है।

"रैकेट शटलकॉक रेस"

खेल पिछले दो के समान है, लेकिन खिलाड़ी आगे बढ़ते समय बाजीगरी करते हैं। शटलकॉक को विपरीत दीवार पर छूने के बजाय, बेसलाइन के पीछे के खिलाड़ी शटलकॉक को अपने सिर के पीछे भेजते हैं, घूमते हैं और बिना रुके विपरीत दिशा में चलना शुरू करते हैं। कॉलम में अगले खिलाड़ी को शटलकॉक को अपने हाथ से पकड़ना होगा और उसके बाद ही अभ्यास शुरू करना होगा।

खिलाड़ियों को जोड़े या तिकड़ी में विभाजित किया जा सकता है और पूरे कोर्ट में (साइडलाइन से साइडलाइन तक) ड्रिल का प्रदर्शन किया जा सकता है।

"जोड़े शटलकॉक दौड़"

शटलकॉक को एक-दूसरे की ओर फेंकना, बास्केटबॉल बैकबोर्ड की ओर जाना और बैकबोर्ड में फेंकना। थ्रो पूरा करने के बाद, वे विपरीत ढाल पर चले जाते हैं और थ्रो आदि करते हैं। यह गतिविधि शटलकॉक के बिना की जाती है, और हाथ में शटलकॉक लेकर खिलाड़ी स्थिर खड़े रहते हैं। सभी प्रतिभागी एक साथ अभ्यास करते हैं। ढाल पर प्रहार करने से जोड़े को एक अंक मिलता है। सबसे अधिक अंक वाली जोड़ी जीतती है।

"अभ्यास के साथ शटलकॉक दौड़"

विकल्प 1।खेल तीन में खेला जाता है. तीनों कोर्ट के एक ही किनारे (ए) पर या अलग-अलग किनारे (बी) पर स्थित हैं। "क्रॉस" शटलकॉक को चलाएगा, "शून्य" अभ्यास करेगा, और "सर्कल" निर्णय करेगा। तीनों एक सामान्य संकेत पर कार्य करना शुरू करते हैं।

"क्रॉस" शटलकॉक (पहले से निर्धारित विकल्पों में से एक) को विपरीत रेखा (ए या बी) तक दौड़ाता है और वापस लौट आता है। फिनिश लाइन को क्रॉस से छूना अभ्यास का अंत माना जाता है। विकल्प: "क्रॉस" शटलकॉक को एक दिशा में चला सकता है, लेकिन फिर यह कोर्ट के विपरीत दिशा में स्थित होता है (बी)।

"नोलिक" अधिकतम संख्या में व्यायाम करना शुरू करता है जब तक कि वह "क्रॉस" रेखा को नहीं छू लेता। व्यायाम के उदाहरण: रस्सी कूदना, गहरे स्क्वाट से कूदना, पुश-अप्स, शरीर को लापरवाह स्थिति से उठाना आदि। "नोलिक" को उतने ही अंक मिलते हैं जितने वह अभ्यास को कई बार पूरा करता है।

"सर्कल" अभ्यास के अंत तक "शून्य" पर समय की संख्या की गणना करता है और सही निष्पादन की निगरानी करता है।

फिर खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं: "सर्कल" शटलकॉक चलाता है, "क्रॉस" अभ्यास करता है, और "शून्य" निर्णायक होता है। फिर वे फिर बदल जाते हैं. सबसे अधिक अंक वाला व्यक्ति जीतता है।

विकल्प 2।वही बात, लेकिन "क्रॉस" चलता है, और "शून्य" बाजीगरी करता है (विकल्पों में से एक)।

"एक छाया से लड़ाई"

खिलाड़ी बारी-बारी से शटलकॉक फेंकते हैं, एक-दूसरे को मारने की कोशिश करते हैं। थ्रो 2.5-3 मीटर की दूरी से किया जाता है, प्रत्येक हिट के लिए खिलाड़ी को एक अंक मिलता है। थ्रो दाएं या बाएं हाथ से किया जाता है (निर्देशों के अनुसार)। खेल के अंत में सबसे अधिक अंक वाला खिलाड़ी जीतता है।

"ड्राइवर से दूर भागो"

पहले नंबर आगे चल रहे हैं, दूसरे नंबर चल रहे हैं। खिलाड़ी एक-दूसरे के सामने एक मीटर की दूरी पर स्थित होते हैं, जबकि ड्राइवर साइड लाइन के पीछे होते हैं। खिलाड़ियों के बीच शटलकॉक हैं. प्रत्येक जोड़ी स्वतंत्र रूप से खेलती है। धावक अपना स्थान छोड़े बिना विभिन्न अभ्यास करता है, और चालक जितनी जल्दी हो सके दोहराता है। क्षण चुनने के बाद, धावक विपरीत दिशा की ओर दौड़ता है और रुकते हुए उसे अपने हाथ से छूता है। खिलाड़ी केवल सीधी रेखा में ही दौड़ सकता है। ड्राइवर, दिखाए गए अंतिम अभ्यास को पूरा करने के बाद, शटलकॉक उठाता है और उसी स्थान से उसे भाग रहे खिलाड़ी पर फेंकता है। हिट होने की स्थिति में, ड्राइवर को एक अंक मिलता है। चूकने की स्थिति में धावक को एक अंक मिलता है। साइड लाइन को छूने के बाद धावक को मारना गिनती में नहीं आता है। फिर खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं और फिर से शुरू करते हैं। खेल के अंत में जिसके पास सबसे अधिक अंक होंगे वह जीतेगा।

"शटलकॉक हटाओ"

यह पिछले वाले के समान है, लेकिन भागते समय खिलाड़ी को शटलकॉक पकड़ना होगा, और चालक को धावक को पकड़ना होगा और उसे अपने हाथ से मारना होगा।

"सम और विषम"

यह "दिन और रात" खेल के समान है, लेकिन इसमें शटलकॉक फेंकना भी शामिल है। सभी खिलाड़ी एक दूसरे से 2-3 मीटर की दूरी पर, केंद्र रेखा के साथ दो पंक्तियों में स्थित हैं। इनके बीच विरोधी टीमों के खिलाड़ियों से समान दूरी पर शटलकॉक हैं। एक रेखा सम है, दूसरी विषम है। शिक्षक एक नंबर पर कॉल करता है (1 से 10 तक)। यदि यह सम है, तो सम वाले शटलकॉक तक दौड़ते हैं, इसे लेते हैं और प्रतिद्वंद्वी पर फेंक देते हैं, और विषम वाले भाग जाते हैं। यदि यह अजीब है, तो यह दूसरा तरीका है।

"शटलकॉक को नीचे गिराओ"

वे जोड़ियों में खेलते हैं, प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक शटलकॉक होता है। एक खिलाड़ी शटलकॉक को ऊपर फेंकता है, और दूसरा खिलाड़ी अपने शटलकॉक से पहले खिलाड़ी के नीचे उतरते शटलकॉक को गिराने की कोशिश करता है। यदि एक शटलकॉक दूसरे को छूता है, तो फेंकने वाले खिलाड़ी को एक अंक मिलता है। खिलाड़ी हर बार भूमिकाएँ बदलते हैं। आप खिलाड़ियों को दीवार के करीब रख सकते हैं ताकि शटलकॉक के पीछे ज्यादा दूर न भागना पड़े।

"कौन लम्बा और तेज़ है?"

खेल जोड़ियों में खेला जाता है. एक खिलाड़ी जिसके हाथ में शटलकॉक है। वह इसे जितना संभव हो उतना ऊपर फेंकता है और शटलकॉक हवा में रहते हुए गति अभ्यास करता है। जैसे ही शटलकॉक फर्श को छूता है, अभ्यास समाप्त हो जाता है। खिलाड़ी जितनी बार अभ्यास पूरा करता है उसे उतने ही अंक मिलते हैं। फिर दूसरा खिलाड़ी प्रदर्शन करता है. सबसे अधिक अंक वाला व्यक्ति जीतता है। नीचे कुछ व्यायाम विकल्प दिए गए हैं:

1. दाहिने हाथ से लगातार फर्श और बाएं कंधे को छूएं। कंधे के स्पर्श की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।

2. लगातार एक ही नाम की हथेलियों से घुटनों को छूता है और ताली बजाता है। तालियों की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।

3. वही, लेकिन विपरीत घुटनों पर लागू होता है।

4. रस्सी कूदने का अनुकरण करता है। छलांग की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।

5. रस्सी कूदना. शटलकॉक फेंकने से पहले रस्सी उल्टे हाथ में होती है। छलांग की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।

6. खड़े होते समय पैरों को पूरी तरह फैलाकर डीप स्क्वैट्स करें। पूर्ण स्क्वैट्स की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।

7. जगह-जगह दौड़ना। चरणों के जोड़े की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।

"रैकेट के साथ लंबा और तेज़ कौन है?"

खेल पिछले वाले के समान है, लेकिन आप अपने हाथ से फेंकने के बजाय रैकेट से मारते हैं।

"भेड़िया शिकार"

कक्षा को 3-4 लोगों के समूहों में विभाजित किया गया है जो पूरे हॉल में एक साथ खेलते हैं। प्रत्येक समूह के पास एक शटलकॉक है। समूह में से एक खिलाड़ी भेड़िया है, बाकी सभी शिकारी हैं। भेड़िया 30 सेकंड या 1 मिनट तक हॉल के चारों ओर स्वतंत्र रूप से दौड़ता है। शिकारी, एक-दूसरे को शटलकॉक देते हुए, भेड़िये को पकड़ने और उसे गोली मारने की कोशिश करते हैं (शटलकॉक से मारते हैं)। अपने हाथों में शटलकॉक लेकर, आप शटलकॉक के बिना दो कदम से अधिक नहीं चल सकते, आवाजाही निःशुल्क है। यदि कोई भेड़िया मारा जाता है, तो वह खेल नहीं छोड़ता, बल्कि केवल दंड अंक प्राप्त करता है। समय के अंत में, भेड़िया शिकारियों में से एक के साथ स्थान बदलता है, और यह परिवर्तन बारी-बारी से किया जाता है जब तक कि सभी ने भेड़िये की भूमिका नहीं निभाई हो। सबसे कम पेनल्टी अंक वाला व्यक्ति जीतता है।

"गिरता हुआ शटलकॉक"

एक खिलाड़ी अपने बाएं हाथ में शटलकॉक लेकर कंधे के स्तर पर आगे की ओर फैलाकर खेलने की स्थिति में खड़ा होता है। दूसरा खिलाड़ी खेलने की स्थिति में पहले खिलाड़ी से 1-2 मीटर की दूरी पर है। पहला व्यक्ति शटलकॉक को छोड़ता है, जैसे कि सेवा कर रहा हो, और वह स्वतंत्र रूप से गिर जाता है। दूसरा खिलाड़ी शटलकॉक को फर्श को छुए बिना पकड़ने की कोशिश करता है। यदि शटलकॉक पकड़ने में विफल रहता है, तो खिलाड़ी को पेनल्टी पॉइंट मिलता है। खिलाड़ी हर बार भूमिकाएँ बदलते हैं। यदि शटलकॉक हर समय पकड़ा जाता है, तो खिलाड़ियों के बीच की दूरी धीरे-धीरे बढ़ जाती है।

"रैकेट के साथ गिरता हुआ शटलकॉक"

खिलाड़ी नेट के विभिन्न किनारों पर स्थित हैं। एक खिलाड़ी नेट पर खड़ा है, दूसरा - उससे 2-3 मीटर की दूरी पर। नेट पर खिलाड़ी नेट पर शटल के साथ अपना हाथ फैलाता है और उसे सिर या कंधे के स्तर पर रखता है। हाथ में रैकेट लिए दूसरा खिलाड़ी खेलने की मुद्रा में है। पहला व्यक्ति शटलकॉक को छोड़ता है, जैसे कि सेवा कर रहा हो, और वह स्वतंत्र रूप से गिर जाता है। दूसरा खिलाड़ी शटलकॉक को फर्श को छूने दिए बिना अपने रैकेट से खेलने की कोशिश करता है। यदि शटलकॉक फर्श पर गिर जाता है, तो खिलाड़ी को पेनल्टी पॉइंट मिलता है। 3-4 बार अभ्यास पूरा करने के बाद खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं। यदि शटलकॉक को हर समय बजाया जाता है, तो नेट की दूरी धीरे-धीरे बढ़ जाती है।

विकल्प. खिलाड़ी को शटलकॉक को नेट के पीछे मारना होगा।

"जैसा मैं रैकेट के साथ करता हूं वैसा ही करो"

दो खिलाड़ी हाथों में रैकेट लेकर एक दूसरे के सामने बैठते हैं। पहला विभिन्न प्रहारों की नकल करता है, और दूसरा जितनी जल्दी हो सके उन्हें दोहराता है। कुछ समय बाद, खिलाड़ी भूमिकाएँ बदल देते हैं।

खेल को मिरर संस्करण में भी खेला जा सकता है, जब एक खिलाड़ी फोरहैंड (बाएं) शॉट लगाता है, तो दूसरा खिलाड़ी बैकहैंड (दाएं) स्ट्रोक करता है।

"नकली बैडमिंटन"

दो खिलाड़ी हाथों में रैकेट लेकर एक दूसरे के सामने बैठते हैं। खेल बिना शटलकॉक के खेला जाता है। पहला वाला सर्व का अनुकरण करता है। दूसरा, हमले की अपेक्षित दिशा और ऊंचाई निर्धारित करने के बाद, जवाबी हमले का अनुकरण करता है। पहला वाला भी ऐसा ही करता है. इस तरह, खिलाड़ी खेल का अनुकरण करते हैं। यह मुफ़्त या कार्यों के साथ हो सकता है। कार्यों के साथ खेलते समय, खिलाड़ी कुछ शॉट्स की नकल करते हैं, उदाहरण के लिए, दाएं और बाएं से, या ऊपर और नीचे से, आदि। इस खेल में मुख्य बात प्रहारों की सही नकल है।

गेम को निम्नलिखित वेरिएंट में खेला जा सकता है:

· कोई स्कोरिंग नहीं. इस मामले में, खेल लगभग निर्बाध है. किसी संदिग्ध त्रुटि की स्थिति में, सर्व फिर से निष्पादित किया जाता है और खेल जारी रहता है।

· स्कोरिंग के साथ. इस मामले में, गेम पूरी तरह से सिम्युलेटेड है।

"बाउंसर बाय सर्व"

कक्षा को तीन भागों में विभाजित किया गया है। रैकेट वाले दो खिलाड़ी एक दूसरे से 9 मीटर की दूरी पर स्थित हैं, तीसरा उनके बीच में खड़ा है। वह ड्राइवर है और उसे यथासंभव अपनी जगह पर ही रहना चाहिए। दो खिलाड़ी एक-दूसरे की दिशा में सेवा करके ड्राइवर को गिराने का प्रयास करते हैं। ड्राइवर चकमा देता है, और यदि शटलकॉक उससे टकराता है, तो उसे पेनल्टी पॉइंट मिलता है, और खेल जारी रहता है। एक निश्चित समय के बाद, खिलाड़ियों में से किसी एक के साथ ड्राइवर बदल जाता है। सबसे कम पेनल्टी अंक वाला खिलाड़ी जीतता है।

"गोलकीपर"

विकल्प 1।खेल एक दीवार के सामने खेला जाता है जिस पर चॉक से गोल बनाया जा सकता है। वे जोड़ियों में खेलते हैं. रैकेट वाला खिलाड़ी गोल पर खड़ा होता है, और दूसरा शटलकॉक को 4-5 मीटर की दूरी से फेंकता है, गोलकीपर अपने रैकेट से मारकर शटलकॉक को गोल में न डालने की कोशिश करता है।

5-6 थ्रो पूरा करने के बाद खिलाड़ी स्थान बदल लेते हैं। स्कोरिंग के 2 विकल्प हैं:

1) गोल मारने से फेंकने वाले को एक अंक मिलता है;
2) गोल मारना - दो अंक, और यदि गोलकीपर ने शटल को मिस नहीं किया, लेकिन उसे फेंकने वाले को वापस नहीं किया - एक अंक।

विकल्प 2।थ्रो को 5-6 मीटर की दूरी से सर्व द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

विकल्प 3.वही, लेकिन सर्व को 5-8 मीटर की दूरी से, आपके स्वयं के टॉस से, रैकेट के साथ एक ओवरहेड स्ट्राइक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

विकल्प 4.वही बात, लेकिन शटलकॉक को गोलकीपर द्वारा सर्व के साथ फेंका जाता है।

"मक्खियों को भगाओ"

विकल्प 1।गोलकीपर के समान, लेकिन कई खिलाड़ी शॉट लेते हैं। उन्हें एक-एक करके एक कॉलम में व्यवस्थित किया गया है। थ्रो पूरा करने के बाद, वे जल्दी से एक तरफ हट जाते हैं, शटलकॉक उठाते हैं और कॉलम के अंत में खड़े हो जाते हैं। कॉलम में खिलाड़ियों को न्यूनतम अंतराल के साथ जितनी जल्दी हो सके शटलकॉक फेंकना चाहिए। प्रत्येक छूटे हुए शटलकॉक के लिए, ड्राइवर को एक पेनल्टी पॉइंट मिलता है। जैसे ही कॉलम के खिलाड़ी 2-4 लैप पूरे कर लेते हैं, ड्राइवर को बदल दिया जाता है।

विकल्प 2।वही, लेकिन खिलाड़ी एक दूसरे से 2 मीटर की दूरी पर 2 कॉलम में स्थित हैं। प्रत्येक लैप में ड्राइवर को बदला जाता है।

विकल्प 3.आप जोड़ियों में भी खेल सकते हैं, लेकिन फिर फेंकने वाले खिलाड़ी के हाथ में कई शटलकॉक होते हैं और वह उन्हें एक-एक करके फेंकता है।

"बास्केटवॉल"

शटलकॉक के साथ बास्केटबॉल. एक टीम के खिलाड़ी शटलकॉक को एक-दूसरे को पास करते हुए उसे विरोधी टीम के घेरे में फेंकने का प्रयास करते हैं। हाथ में शटलकॉक लेकर घूमना वर्जित है। आप अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ से शटलकॉक छीन नहीं सकते, आप केवल उसे रोक सकते हैं।

खिलाड़ियों की संख्या के आधार पर खेल को एक या दो शटलकॉक के साथ खेला जा सकता है। या सभी प्रतिभागियों को दो स्वतंत्र समूहों में विभाजित किया जाता है, जो एक साथ एक ही साइट पर खेलते हैं।

"बैडमिंटन खिलाड़ी लैप"

खेल तीन बदलावों के साथ लैपटॉप के नियमों के अनुसार खेला जाता है:

1. वे शटलकॉक से खेलते हैं।

2. बैडमिंटन रैकेट से मारना. रैकेट रखने के लिए एक चटाई उपलब्ध कराना आवश्यक है।

3. उड़कर मछली पकड़ने को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

"बैडमिंटन बाएं हाथ"

खेल बैडमिंटन के नियमों के अनुसार खेला जाता है, लेकिन बाएं (सबसे कमजोर) हाथ से। ये छोटी या नियमित साइटों पर गेम हो सकते हैं।

"दो हाथ वाला बैडमिंटन"

खेल बैडमिंटन के नियमों के अनुसार खेला जाता है, लेकिन बाएं हाथ से बाएं हाथ से खेला जाता है, और दाएं हाथ से दाएं से खेला जाता है, रैकेट को एक हाथ से दूसरे हाथ में पास किया जाता है। या फिर वे दो रैकेट से खेलते हैं.

विकल्प।बायां हाथ दाहिनी ओर और दाहिना हाथ बायीं ओर बजाया जाता है। दूसरे शब्दों में, वे हर समय अपने किनारे बंद करके खेलते हैं।

"राउंड रॉबिन के साथ शैक्षिक खेल"

छात्रों का स्थान चित्र में दिखाया गया है। एक ही ग्रिड के पास स्थित खिलाड़ियों को एक समूह में संयोजित किया जाता है। एक ही साइट पर स्थित छात्र 2 मिनट तक एक-दूसरे के साथ खेलते हैं। फिर वे बाईं ओर एक स्थान बदलते हैं, और फिर से 2 मिनट तक खेलते हैं, आदि। 2 मिनट के अंत में, जीतने वाले खिलाड़ी को 2 अंक मिलते हैं, और हारने वाले को 1 अंक मिलता है। जब खेलों के लिए आवंटित समय समाप्त हो जाता है, तो सबसे अधिक अंक वाला खिलाड़ी जीत जाता है।

यदि छात्रों की संख्या 16 से अधिक है, तो परिवर्तन एक सर्कल में किया जाता है, लेकिन बेंच के माध्यम से (आंकड़ा देखें)।

"स्कूल बैडमिंटन"

इस खेल का प्रयोग बैडमिंटन सीखने के प्रारंभिक चरण में किया जाता है। यह मुख्य रूप से ग्रेड 5-6 के छात्रों के बीच किया जाता है, लेकिन तैयारी के स्तर के आधार पर इसे अन्य कक्षाओं में भी किया जा सकता है।

स्कूल बैडमिंटन का उपयोग स्कूल प्रतियोगिताओं के क्वालीफाइंग राउंड में सफलतापूर्वक किया जा सकता है।

यह खेल बैडमिंटन के नियमों के अनुसार खेला जाता है, लेकिन इसमें कुछ अंतर भी हैं।

ख़राब सेवा कौशल के कारण पोषण क्षेत्र दोगुना कर दिया गया है. यह दाएं और बाएं फ़ीड जोन को एक साथ मिलाकर दर्शाता है (आंकड़ा देखें)।

खेल समय के विरुद्ध खेला जाता हैऔर इसमें समान अवधि की एक या दो अवधि शामिल होती है (उदाहरण के लिए, 3, 5, 7 या 10 मिनट)। पीरियड्स की अवधि और उनकी संख्या पहले से निर्धारित होती है और खाली समय (कक्षा में या कक्षा के बाहर) की उपलब्धता और खिलाड़ियों की क्षमताओं पर निर्भर करती है। स्कूली प्रतियोगिताओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प 5 मिनट की दो अवधि है। इस मामले में, प्रत्येक जोड़ी को 15 मिनट का प्रतियोगिता समय आवंटित किया जाता है।

यदि (दो अवधि के खेल में) कोई खिलाड़ी दोनों अवधियों में से प्रत्येक में जीतता है, तो वह खेल जीतता है। यदि खिलाड़ी एक-एक पीरियड जीतते हैं, तो तीसरा पीरियड खेला जाता है, जो आधा लंबा होता है। यह निर्धारित करना कि टीमें किस तरफ खेलती हैं और कौन शुरुआत करता है, बैडमिंटन की तरह ही किया जाता है।

यदि शटलकॉक के खेलने के दौरान अवधि का समय समाप्त हो जाता है, तो उसे खेल समाप्त करने की अनुमति होती है।

जो खिलाड़ी सबसे अधिक अंक अर्जित करता है वह अवधि जीतता है।

समय के अंत में टाई होने की स्थिति में, एक और ड्रा निर्धारित किया जाता है। इस मामले में, जो खिलाड़ी अंक जीतता है या सर्विस करता है वह अवधि जीत जाता है और उसके स्कोर में एक अंक जुड़ जाता है।

खेल इस तथ्य के कारण कुछ समय के लिए खेला जाता है कि प्राथमिक स्तर पर बच्चे पूरे कोर्ट में खेलने और मैदान में मारने के बजाय, यार्ड में खेलते हैं, एक-दूसरे पर शटलकॉक फेंकते हैं। परिणामस्वरूप, प्रत्येक अंक के खेल में बहुत देरी हो जाती है, और सर्व अक्सर एक खिलाड़ी से दूसरे खिलाड़ी के पास चला जाता है। इसलिए खेल की अवधि काफी बढ़ जाती है. खिलाड़ी हमेशा इसके लिए शारीरिक रूप से तैयार नहीं होते हैं, इसके अलावा, बैठकों की संख्या भी गंभीर रूप से सीमित है; समय सीमा लागू करने से अधिक छात्रों को समान समय में प्रतिस्पर्धा करने का मौका मिलता है। इसके अलावा, आप प्रत्येक खिलाड़ी के लिए गेम का सटीक शेड्यूल कर सकते हैं।

यह दूसरे तरीके से भी होता है, जब खिलाड़ियों के विभिन्न स्तरों के कारण बैठकें बहुत छोटी होती हैं। इस मामले में, कमजोर छात्र बहुत कम खेलता है, जो उसके खेल की गुणवत्ता में वृद्धि में योगदान नहीं देता है। यह गलत होगा, क्योंकि स्कूल की परिस्थितियों में सभी छात्रों के कौशल के विकास के अवसर पैदा होने चाहिए। इस मामले में, गेम कुछ समय के लिए ऐसे अवसर प्रदान करता है।

विकल्प 2।खेल घड़ी के विपरीत खेला जाता है, लेकिन सामान्य सर्विंग जोन के साथ।