• जूडो (जापानी 柔道 जू: डू:, शाब्दिक रूप से - "सॉफ्ट वे"; रूस में "फ्लेक्सिबल वे" नाम भी अक्सर उपयोग किया जाता है) एक जापानी मार्शल आर्ट, दर्शन और निहत्थे युद्ध का खेल है, जो 19 वीं शताब्दी के अंत में बनाया गया था। जुजुत्सु का आधार एक जापानी मार्शल आर्ट जिगोरो कानो (जापानी 嘉納 治五郎 कानो: जिगोरो: 1860 - 1938) द्वारा किया गया, जिन्होंने प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के बुनियादी नियम और सिद्धांत भी तैयार किए।

  जूडो की जन्म तिथि 1882 में कानो (जापानी 講道館 ko:do:kan, "इंस्टीट्यूट फॉर द स्टडी ऑफ द वे") में पहले कोडोकन जूडो स्कूल की स्थापना मानी जाती है। जापान में स्वीकृत वर्गीकरण के अनुसार, जूडो तथाकथित आधुनिक मार्शल आर्ट (गेंडाई बुडो, पारंपरिक मार्शल आर्ट - कोरियू बुजुत्सु के विपरीत) से संबंधित है।

  मुक्केबाजी, कराटे और मार्शल आर्ट की अन्य हड़ताली शैलियों के विपरीत, जूडो का आधार जमीन पर फेंकना, दर्दनाक पकड़, पकड़ और दम घुटना है। हमलों और कुछ सबसे दर्दनाक तकनीकों का अध्ययन केवल काटा के रूप में किया जाता है, जहां किसी साथी पर किसी तकनीक को निष्पादित करने का उद्देश्य केवल आंदोलनों की सटीकता है।

  जूडो अन्य प्रकार की कुश्ती (ग्रीको-रोमन कुश्ती, फ्रीस्टाइल कुश्ती) से भिन्न होता है, जिसमें तकनीकों का प्रदर्शन करते समय शारीरिक बल का कम उपयोग होता है और अनुमत तकनीकी क्रियाओं की अधिक विविधता होती है।

  एक महत्वपूर्ण दार्शनिक घटक होने के कारण, जूडो तीन मुख्य सिद्धांतों पर आधारित है: अधिक प्रगति प्राप्त करने के लिए पारस्परिक सहायता और समझ, शरीर और आत्मा का सर्वोत्तम उपयोग, और जीतने के लिए समर्पण। जो लोग पारंपरिक रूप से जूडो का अभ्यास करते हैं उनका लक्ष्य शारीरिक शिक्षा, हाथों-हाथ मुकाबला करने की तैयारी और चेतना में सुधार करना होता है, जिसके लिए अनुशासन, दृढ़ता, आत्म-नियंत्रण, शिष्टाचार का पालन और सफलता और प्रयासों के बीच संबंध की समझ की आवश्यकता होती है। इसे हासिल करना जरूरी है.

  वर्तमान में, तथाकथित पारंपरिक जूडो (कोडोकन जूडो और कई अन्य जूडो स्कूलों द्वारा प्रतिनिधित्व) और खेल जूडो समानांतर में विकसित हो रहे हैं, जिनकी प्रतियोगिताएं अंतरराष्ट्रीय स्तर पर आयोजित की जाती हैं और ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल हैं। अंतर्राष्ट्रीय जूडो महासंघ (आईजेएफ) द्वारा विकसित खेल जूडो में प्रतिस्पर्धी घटक पर अधिक जोर दिया जाता है, जबकि पारंपरिक जूडो में आत्मरक्षा और दर्शन के मुद्दों पर अतिरिक्त ध्यान दिया जाता है, जिसने कम से कम मतभेदों को प्रभावित किया है। प्रतियोगिता नियम और अनुमत तकनीकें।

  जूडो तकनीक कई आधुनिक मार्शल आर्ट शैलियों का आधार रही है, जिनमें सैम्बो, ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु, कावैशी रयु जुजुत्सु और कोसेन जूडो शामिल हैं। अपनी युवावस्था में, मोरीही उएशिबा (ऐकिडो के निर्माता), मित्सुयो माएदा (ब्राजील के जिउ-जित्सु के संस्थापक), वासिली ओशचेपकोव (सैम्बो के रचनाकारों में से एक) और गोजो शियोडा (ऐकिडो की योशिंकन शैली के संस्थापक) ने जूडो का अभ्यास किया। .

लेख की सामग्री

जूडो("सॉफ्ट वे"), सबसे प्रसिद्ध जापानी मार्शल आर्ट में से एक, जो मुख्य रूप से हाथापाई, घुमाव और फेंकने पर आधारित है। कुश्ती के अधिकांश पश्चिमी रूपों के विपरीत, जो लड़ाकू की अपनी ताकत पर निर्भर करता है, जूडो प्रतिद्वंद्वी की ताकत के अधिकतम उपयोग के सिद्धांत पर आधारित है। जूडो जुजुत्सु (जुजुत्सु) का एक नरम, एथलेटिक संस्करण है।

ऐतिहासिक सन्दर्भ.

जिउ-जित्सु की जड़ें प्राचीन काल से चली आ रही हैं। यह ज्ञात है कि यह सामंती जापान में समुराई की युद्ध और शारीरिक प्रशिक्षण प्रणाली का हिस्सा था। 1868 में इस देश में क्रांतिकारी बुर्जुआ सुधार शुरू हुए। पूर्व योद्धा, जिनका पेशा बड़े सामंतों के लिए सेवा करना था, उनकी नौकरी छूट गई और उनमें से कई सभी को जिउ-जित्सु सिखाकर अपना जीवन यापन करने लगे। यह कला एक एकल प्रणाली नहीं थी, बल्कि हाथ से हाथ की लड़ाई की कई शैलियों और प्रकारों का प्रतिनिधित्व करती थी।

1882 में, युवा जापानी वैज्ञानिक जिगोरो कानो ने टोक्यो में अपना खुद का कोडोकन स्कूल ("पथ की समझ का घर") खोला, जहां उन्होंने युद्धक खेलों की एक नई प्रणाली सिखाना शुरू किया, जिसे उन्होंने खुद विकसित किया, जिसे उन्होंने जूडो कहा। लचीलेपन का मार्ग, नरम मार्ग")। साथ ही, उनका मुख्य जोर नाम के दूसरे भाग (do) पर था, जिसका अर्थ न केवल "पथ" था, बल्कि "जीवन की समझ" भी था। अपनी शिक्षाओं की विशिष्टताओं को समझाते हुए, कानो लिखते हैं: "जूडो का अर्थ है नम्रता, लचीलापन, या अंतिम जीत के नाम पर उपज देने की क्षमता, जबकि जुजुत्सु जूडो के तकनीकी कौशल और अभ्यास का प्रतिनिधित्व करता है।" अनिवार्य सिद्धांत है: "अधिकतम दक्षता, न्यूनतम ऊर्जा" ("सेइरोकू ज़ेनक्यो")। कानो ने जूडो को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व बनाने के साधन के रूप में देखा। कानो के अनुसार, जो लोग जूडो का अभ्यास करते हैं उन्हें अच्छी शारीरिक, नैतिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी से गुजरना पड़ता है। किसी भी जुडोका को प्रतिद्वंद्वी की ताकत और कमजोरियों को पहचानने, साहसी होने, लड़ाई में दृढ़ रहने और अन्य लोगों के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करने में सक्षम होना चाहिए।

जूडो का विकास जिउ-जित्सु के अन्य स्कूलों से कठिन, कभी-कभी क्रूर प्रतिस्पर्धा की स्थितियों में हुआ। हालाँकि, इसे जल्द ही अधिकारियों से आधिकारिक मान्यता मिल गई, पुलिस और सेना में आवेदन मिला और कुछ साल बाद इसे माध्यमिक और उच्च शैक्षणिक संस्थानों के शारीरिक प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल किया गया। दुनिया में जूडो का प्रसार 1930 के दशक में शुरू हुआ . द्वितीय विश्व युद्ध के बाद, अमेरिकी कब्जे वाले अधिकारियों ने जापान में मार्शल आर्ट पर प्रतिबंध लगा दिया, जिससे जूडो का विकास रुक गया। प्रतिबंध हटने के बाद दुनिया भर में सुदूर पूर्वी मार्शल आर्ट में दिलचस्पी नए जोश के साथ बढ़ी।

1948 में जापानी जूडो चैम्पियनशिप हुई। इसके तुरंत बाद, ऑल जापान जूडो फेडरेशन का गठन किया गया। अंतर्राष्ट्रीय जूडो महासंघ 1952 में बनाया गया था, और पहली विश्व जूडो चैम्पियनशिप मई 1956 में टोक्यो में आयोजित की गई थी। 1964 में पहले से ही, जूडो को टोक्यो में आयोजित ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया था, और तब से यह एक अभिन्न अंग रहा है विश्व खेल का.

जुडोका प्रशिक्षण

इसमें मांसपेशियों की ताकत और जोड़ों की गतिशीलता विकसित करने के लिए व्यायाम, एक साथी के साथ तकनीकों का अभ्यास और "रैंडोरी" - प्रशिक्षण मैच शामिल हैं जहां तकनीकों की शुद्धता और महारत की डिग्री का परीक्षण किया जाता है। विभिन्न प्रकार के बीमा पर अधिक ध्यान दिया जाता है - गिरने की स्थिति में चोटों से बचने के लिए विशेष गतिविधियाँ।

परंपरागत रूप से, जूडो कक्षाएं टाटामी नामक पुआल की चटाई से ढके फर्श पर आयोजित की जाती थीं। वर्तमान में, टाटामी के लिए भूसे के स्थान पर आधुनिक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है।

जूडो सूट ("जुडोगी") में चौड़े सूती पतलून और उसी कपड़े से बना एक विशाल जैकेट शामिल है। जूडोगी का कपड़ा काफी मजबूत होना चाहिए क्योंकि... कई जूडो तकनीकों में कपड़ों की पकड़ का उपयोग किया जाता है। जैकेट को कपड़े की बेल्ट से दो बार कसकर बांधा जाता है, जिसके सिरे सामने एक गाँठ से बंधे होते हैं। जूडो के एक छात्र की सफलता उच्च और उच्चतर छात्र डिग्री ("क्यू") के असाइनमेंट में परिलक्षित होती है, जो 6वीं (जूनियर) से शुरू होती है और पहली (सीनियर) के साथ समाप्त होती है। निर्धारित डिग्री के अनुसार, छात्रों को एक या दूसरे रंग की बेल्ट पहनने का अधिकार है: 6ठी से 4थी डिग्री तक - एक सफेद बेल्ट, तीसरी से पहली तक - एक भूरे रंग की बेल्ट। सुधार जारी रखते हुए, एक जुडोका को प्रथम डैन (मास्टर की पहली डिग्री) प्राप्त होती है, और इसके साथ ब्लैक बेल्ट पहनने का अधिकार भी प्राप्त होता है। ब्लैक बेल्ट मास्टर श्रेणी में कुल 10 डिग्रियाँ होती हैं। सफल पहलवान अधिकतम 7वें डैन पर भरोसा कर सकते हैं, क्योंकि एक खेल के रूप में जूडो के विकास में प्रशासनिक गतिविधियों और योगदान के लिए उच्च डिग्री प्रदान की जाती है। पहला डैन स्तर रूसी वर्गीकरण के अनुसार लगभग खेल के मास्टर से मेल खाता है।

रूस में जूडो.

घरेलू जूडो के संस्थापक वासिली सर्गेइविच ओशचेपकोव (1892-1937) हैं। उनका जन्म दक्षिणी सखालिन में हुआ था, जो रूस-जापानी युद्ध के बाद जापान के पक्ष में रूस से अलग हो गया था। अनजाने में जापानी सम्राट की प्रजा बनकर, ओशचेपकोव क्योटो चले गए, जहाँ उन्होंने एक रूसी उपनिवेश में अध्ययन किया। 29 अक्टूबर, 1911 को उन्हें प्रसिद्ध कोडोकन जूडो संस्थान में भर्ती कराया गया और 15 जून, 1913 को उन्हें प्रथम डैन से सम्मानित किया गया। ओशचेपकोव मास्टर डिग्री प्राप्त करने वाले पहले रूसी और चौथे विदेशी थे। 4 अक्टूबर, 1917 को ओशचेपकोव को द्वितीय डैन से सम्मानित किया गया और जल्द ही उन्होंने व्लादिवोस्तोक में अपना खुद का जूडो स्कूल बनाया। सुदूर पूर्व में सोवियत सत्ता की स्थापना के बाद, ओशचेपकोव ने साइबेरियाई सैन्य जिले के मुख्यालय में सेवा करते हुए, पहले सोवियत पुलिस अधिकारियों और सुरक्षा अधिकारियों को युद्ध की मूल बातें सिखाईं। उन्हें लगातार विदेश भेजा जाता था, जहां उन्होंने अपनी तकनीकों के शस्त्रागार का विस्तार करने का कोई मौका नहीं छोड़ा। ओशचेपकोव ने जूडो शस्त्रागार का विश्लेषण किया और राष्ट्रीय प्रकार की हाथ से लड़ाई की तकनीकों के साथ पूरक किया और धीरे-धीरे एक प्रणाली विकसित की जिसे बाद में "सैम्बो" के रूप में जाना जाने लगा। "जूडो" शब्द यूएसएसआर के नेतृत्व को पसंद नहीं आया और इसे लंबे समय तक भुला दिया गया। यूएसएसआर में, लोगों ने 1960 के दशक की शुरुआत में ही जूडो के बारे में बात करना शुरू कर दिया था, जब इस खेल में पहली विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप आयोजित की जाने लगी थी। यूएसएसआर जूडो फेडरेशन 1962 में बनाया गया था, जिस वर्ष पहली यूरोपीय चैम्पियनशिप आयोजित की गई थी। 1964 के ओलंपिक में, सोवियत जूडो टीम का गठन सैम्बो एथलीटों से किया गया था जिन्होंने चार कांस्य पदक जीते थे (ए. बोगोलीबोव, ओ. स्टेपानोव, ए. किकनाद्ज़े, पी. चिकविलाद्ज़े)। सोवियत टीम के लिए पहला ओलंपिक स्वर्ण पदक 1972 के म्यूनिख ओलंपिक में शोता चोचिश्विली द्वारा लाया गया था। फिर 1976 में मॉन्ट्रियल में सर्गेई नोविकोव और व्लादिमीर नेवज़ोरोव ओलंपिक चैंपियन बने, और 1980 में मॉस्को में - निकोलाई सोलोडुखिन और शोता खाबरेली। 1992 में बार्सिलोना में, पहले से ही सीआईएस टीम के लिए खेलते हुए, डेविड खाखलेशविली और नाज़िम हुसेनोव ने ओलंपिक स्वर्ण जीता। सोवियत और रूसी एथलीटों ने विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करते हुए भारी सफलता हासिल की। इन प्रतियोगिताओं के विजेता और पुरस्कार विजेता थे बी. मिशचेंको, ए. त्सुपाचेंको, जी. वेरिचेव, एस. कोसोरोटोव, एच. ट्लेत्सेरी, एन. ओज़ेगिन, एस. कोस्मिनिन, बी. वराएव और अन्य, वर्तमान में, रूसी जूडो स्कूल दुनिया में सबसे ताकतवर में से एक माना जाता है।

जूदो (जापानी: 柔道 ju: do:, "सॉफ्ट पाथ")इसकी उत्पत्ति जिउ-जित्सु कुश्ती में हुई है आम धारणा के विपरीत, जिउ-जित्सु मार्शल जूडो है।

जूडो कुश्ती का आविष्कार प्रोफेसर जिगोरो कानो ने किया था, जिनका जन्म 28 अक्टूबर 1860 को जापान में हुआ था और उनकी मृत्यु 4 मई 1938 को हुई थी। किटो-रयू और तेनजिन-शाइन-रयू सहित जिउ-जित्सु की कई शैलियों में महारत हासिल करने के बाद, एक युवा व्यक्ति के रूप में उन्होंने खेल के आधुनिक सिद्धांतों के आधार पर अपनी खुद की लड़ाई प्रणाली विकसित करना शुरू कर दिया। 1882 में उन्होंने टोक्यो में कोडोकन जूडो स्कूल की स्थापना की, जहां उन्होंने पढ़ाना शुरू किया और जो आज भी जूडो का एक अंतरराष्ट्रीय केंद्र है।
ठीक नीचे चित्रित जिगोरो कानो 1921 में जिउ-जित्सु नेताओं की एक बैठक के साथ है।

जूडो नाम इसलिए चुना गया क्योंकि यह नरम और लचीले तरीके का प्रतीक है। कानो ने प्रशिक्षण के महान शैक्षिक मूल्य पर जोर दिया, उनका मानना ​​था कि जूडो जीवन में एक रास्ता या जीवन जीने का एक तरीका बन सकता है। उन्होंने कुछ पारंपरिक जिउ-जित्सु तकनीकों को हटा दिया और प्रशिक्षण के तरीकों को बदल दिया ताकि चोट के बिना एक ठोस जीत के लिए अधिकांश आंदोलनों को अधिकतम बल के साथ किया जा सके।

1886 में प्रसिद्ध टोक्यो पुलिस टूर्नामेंट के बाद जूडो की लोकप्रियता बढ़ गई, जहां जूडो टीम ने उस समय के सबसे प्रसिद्ध जिउ-जित्सु स्कूल को हराया। इसके बाद, जूडो जापानी शारीरिक शिक्षा प्रणाली का हिस्सा बन गया और दुनिया भर में फैलने लगा।

1928 में, एम्स्टर्डम में ओलंपिक खेलों में भाग लेने के बाद, जिगोरो कानो ने जूडो को ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल करने का निर्णय लिया। 1936 में बर्लिन में, अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति के 35वें सत्र के दौरान, 1940 में बारहवें ओलंपिक खेलों की योजना बनाई गई। टोक्यो में, जहां जूडो को पहली बार ओलंपिक खेलों में शामिल किया जाना था, लेकिन 1937 में चीन के साथ युद्ध के कारण जापान को इन खेलों का आयोजन छोड़ना पड़ा और जूडो को केवल प्रदर्शन के तौर पर शामिल किया गया। 1964 में, पुरुषों का जूडो अंततः ओलंपिक खेलों का हिस्सा बन गया, और आधिकारिक ओलंपिक खेल बनने वाला पहला मार्शल आर्ट बन गया। 1992 में महिलाओं के लिए जूडो प्रतियोगिता को ओलंपिक खेलों में जोड़ा गया।

जूडो में मुख्य रूप से नगे-वाजा (थ्रो), साथ ही काटामे-वाजा (प्रवण कुश्ती) शामिल हैं, जिसमें ओसेकोमी-वाजा (होल्ड), फैमिली-वाजा (चोक), और कान्सेत्सु-वाजा (लॉक) शामिल हैं। जूडो काटा में अटेमी-वाजा (हमले), विभिन्न संयुक्त पकड़, आत्मरक्षा और हथियार कार्य सहित अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग किया जाता है। अधिकांश प्रशिक्षक जूडो के बुनियादी सिद्धांतों पर जोर देते हैं, जैसे लचीलापन (प्रतिद्वंद्वी की ताकत का उपयोग करके विरोधियों को अधिक से अधिक पराजित करना), साथ ही प्रतिद्वंद्वी के उत्तोलन, गति, गति की दक्षता और नियंत्रण के वैज्ञानिक सिद्धांतों पर भी जोर दिया जाता है। अधिकतम दक्षता और पारस्परिक लाभ जूडो के सबसे महत्वपूर्ण और सार्वभौमिक सिद्धांत हैं। जूडो अधिकांश बच्चों के लिए एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह सुरक्षित और मनोरंजक है और शरीर, दिमाग और चरित्र के समुचित विकास को बढ़ावा देता है।

चूंकि जूडो आधुनिक समय में बनाया गया था, इसलिए इसे अन्य प्रमुख खेलों की तरह एक अंतरराष्ट्रीय शासी निकाय, इंटरनेशनल जूडो फेडरेशन (आईजेएफ) के साथ आयोजित किया जाता है। कोडोकन जूडो के लिए तकनीकी निकाय बना हुआ है। कई अन्य मार्शल आर्ट के विपरीत, जूडो में, खेल कौशल के नियम, प्रशिक्षण विधियां और वर्गीकरण दुनिया भर में समान हैं।

"दुनिया बदल रही है, और जिउ-जित्सु को भी बदलना होगा। मुझे नहीं लगता कि खुद को एक विशेष शैली तक सीमित रखना सही है। मुझे अब प्रत्येक स्कूल की जिउ-जित्सु तकनीकों को गुप्त रखने का कोई मतलब नहीं दिखता। यह बेहतर होगा विभिन्न तरीकों के साथ प्रयोग करें और जिन्हें आप उपयोग करना चाहते हैं उन्हें चुनें, उन्हें आवश्यकतानुसार संशोधित करते हुए, मैं येशिन शैली से सर्वोत्तम तकनीकों और कई अन्य शैलियों से सर्वोत्तम तकनीकों को लेना चाहूंगा और उन सभी को मिलाकर अंतिम रूप तैयार करूंगा। जिउ-जित्सु पिछले साल, जब हमने राष्ट्रपति अनुदान के लिए एक टूर्नामेंट आयोजित किया था, मास्टर फुकुदा ने जिउ-जित्सु को दुनिया भर में फैलाने के बारे में बात की थी, ऐसा करने के लिए, हम केवल एक विशिष्ट शैली पर भरोसा नहीं कर सकते, हमें सर्वोत्तम तरीकों के संयोजन की आवश्यकता है जिउ-जित्सु के सभी प्रमुख स्कूलों से मैं बाकी दुनिया को पढ़ाना चाहूंगा।"

जिगोरो कानो, 1880

"जूडो" नामक मार्शल आर्ट प्रकट हुई जापान में, 19वीं सदी के अंत में।इसके रचयिता हैं जिगोरो कानो- जुजुत्सु (या जिउ-जित्सु) का अभ्यास किया।

पढ़ाई के दौरान उनके मन में विचार आया कि इस प्रकार की मार्शल आर्ट बनाकर उसमें सुधार किया जा सकता है अधिक कुशल. इस प्रकार, एक नया खेल उभरा है, जो अपने स्वयं के दर्शन से प्रतिष्ठित है।

जूडो का जन्म किस मार्शल आर्ट से हुआ?

जुजुत्सु निहत्थे युद्ध की एक जापानी मार्शल आर्ट है, जो सूमो कुश्ती से उत्पन्न हुई है। इसकी मातृभूमि जापान है। इसका उपयोग सामंतवाद के युग के दौरान समुराई योद्धाओं को प्रशिक्षित करने के लिए किया जाता था। 1650 सेजुजुत्सु की पढ़ाई समुराई स्कूलों में हुई थी।

नाम का अनुवाद कैसे किया जाता है

जापानी से अनुवादित, "जूडो" का अर्थ है "नरम तरीका".

मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति जिसने जूडो को अपने सुधार के मार्ग के रूप में चुना है, उसे याद रखना चाहिए कि वह अपने प्रतिद्वंद्वी के प्रति सम्मान रखता है।

जुडोका की सम्मान संहिता में विनम्रता, साहस, ईमानदारी, ईमानदारी, विनम्रता, आत्म-नियंत्रण, दोस्ती में वफादारी और दूसरों के प्रति सम्मान जैसे गुण शामिल हैं।

दर्शन

5 सिद्धांतरोजमर्रा की जिंदगी में जुडोका का व्यवहार इस प्रकार है:

• अपना पहलकिसी भी प्रयास में;
• ध्यान से घड़ीअपना और रोजमर्रा की जिंदगी की परिस्थितियों का ध्यान रखें, अन्य लोगों का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें, अपने आस-पास की हर चीज का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें;
• समझपूरी तरह से, निर्णायक रूप से कार्य करें;
• जानना उपाय;
• पकड़ना मध्यखुशी और अवसाद, आत्म-प्रताड़ना और आलस्य, लापरवाह बहादुरी और दयनीय कायरता के बीच।

कोडोकन स्कूल के संस्थापक

1882, जापान। 21 साल काजापानी साहित्य शिक्षक ने मार्शल आर्ट का कोडोकन स्कूल बनाया। उन्होंने अपने कार्य को विभिन्न स्कूलों के अनुभव को सारांशित करने और उनमें से जो सबसे प्रभावी था उसे अपनाने के रूप में देखा।

जूडो के निर्माता ने जीवन-घातक तकनीकों को समाप्त कर दिया और वास्तव में एक नए प्रकार की मार्शल आर्ट बनाई।

कानो ने स्वयं कहा था कि जूडो को "एक युद्ध खेल" बनना चाहिए शारीरिक प्रशिक्षण और सामान्य शिक्षायुवा, दर्शन, रोजमर्रा की जिंदगी की कला।"

जिगोरो कानो एक सख्त शिक्षक थे, जो अपने छात्रों (और स्वयं) से जीवन और प्रशिक्षण में अनुशासन की मांग करते थे। उसी समय वह भुगतान नहीं मांगाप्रशिक्षण के लिए: छात्र आभार व्यक्त करते हुए चावल और चाय लाए। मास्टर ने अपने छात्रों के लिए प्रशिक्षण कपड़े स्वयं सिल दिए।

1887 तककोडोकन जूडो शैली का तकनीकी आधार पहले ही विकसित किया जा चुका था, और तीन साल बाद- प्रतियोगिताओं के मूल्यांकन के लिए नियम बनाए गए।

जुजुत्सु के प्रतिनिधि पहले तो नए स्कूल को लेकर काफी संशय में थे। लेकिन 1886 मेंदेश के अधिकारियों ने व्यवस्था बहाल करने का निर्णय लेते हुए मार्शल आर्ट के क्षेत्र पर गंभीरता से ध्यान दिया।

कोडोकन के छात्रों और जुजुत्सु के पुराने स्कूल के प्रतिनिधियों के बीच नियुक्त प्रतियोगिता में, कानो के छात्रों ने जीत हासिल की: 15 झगड़ेवे जीत गये 13 जीत, अधिक दो झगड़ेबराबरी पर ख़त्म हुआ.

और पहले से 1888 मेंनई मार्शल आर्ट का अध्ययन देश की नौसेना अकादमी के कैडेटों द्वारा किया जाने लगा। ए 1907 मेंमाध्यमिक विद्यालयों में जूडो एक अनिवार्य पाठ्यक्रम बन गया।

1889 मेंजिगोरो कानो ने पहले ही यूरोप में जूडो का विकास शुरू कर दिया था, फ्रांस में और फिर ग्रेट ब्रिटेन में अपना स्कूल खोला। संयुक्त राज्य अमेरिका में, सबसे प्रसिद्ध जुडोका कोई और नहीं बल्कि थियोडोर रूज़वेल्ट थे। ए 20वीं सदी की शुरुआत मेंजूडो रूस तक पहुंच गया है.

रूस में उत्पत्ति का इतिहास

1914 से पहलेरूस में जूडो के बारे में लगभग कोई नहीं जानता था। हालाँकि कुछ मार्शल आर्ट तकनीकों का अध्ययन सेंट पीटर्सबर्ग पुलिस स्कूल में किया गया था। लेकिन मार्शल आर्ट में वास्तविक रुचि धन्यवाद के कारण प्रकट हुई वासिली ओशचेपकोव - कोडोकन स्कूल के पहले रूसी स्नातक.

में 1914उन्होंने व्लादिवोस्तोक में एक मंडली का आयोजन किया, और मास्को जाने के बाद - दो महीनेलाल सेना के सैनिकों (महिलाओं सहित) के लिए पाठ्यक्रम।

उनका भाग्य काफी दुखद था: 1937 मेंओशचेपकोव को गिरफ्तार कर लिया गया और उसकी कोठरी में ही उसकी मृत्यु हो गई।

दौरान द्वितीय विश्व युद्धजूडो, अपने जापानी मूल के कारण, अमेरिकी कब्जे वाले अधिकारियों द्वारा संकलित निषिद्ध मार्शल आर्ट की सूची में शामिल किया गया था। बाद में प्रतिबंध हटा लिया गया।

विकास का आधुनिक इतिहास

20वीं सदी के मध्य मेंजूडो के विकास में एक नया चरण शुरू हुआ। 1951 मेंदिखाई दिया अंतर्राष्ट्रीय जूडो महासंघ(इंटरनेशनल जूडो फेडरेशन, IJF) इस प्रकार की मार्शल आर्ट के खेल घटक के विकास के लिए समर्पित एक संगठन है। इसका नेतृत्व संस्थापक के बेटे, उनके बेटे रिसेई कानो ने किया था। फेडरेशन चैंपियनशिप आयोजित करता है, नियम निर्धारित करता है और रैंक प्रदान करता है। 2018 तक IJF के बारे में शामिल हैं 200 राष्ट्रीय संघ।

कोडोकनजब यह एक संस्था बन गई तो भी इसका अस्तित्व समाप्त नहीं हुआ। यहां वे पारंपरिक जूडो के विकास पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसका एक मुख्य लक्ष्य न केवल शारीरिक विकास है, बल्कि चेतना का सुधार.

ध्यान!नियम कोडोकन और फेडरेशनकुछ अलग हैं.

लेकिन यह उनके शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व में हस्तक्षेप नहीं करता है।

फोटो 1. 2016 में रियो डी जनेरियो में ओलंपिक खेल जीतने के बाद रूस के प्रतिनिधि जुडोका बेसलान मुद्रानोव।

1956 में, विश्व की पहली विश्व जूडो चैम्पियनशिप।और कुछ साल बाद, 1964 मेंकुश्ती की यह कला ओलंपिक खेलों में से एक बन गई। यह प्रतीकात्मक है कि टोक्यो ओलंपिक में ऐसा हुआ था.

सबसे मजबूत जुडोका एथलीटों को उचित ही माना जाता है जापानी. वे कप और पदकों (स्वर्ण सहित) की संख्या से जीतते हैं। यह यासुहिरो यामाशिता को याद रखने लायक है - इस जुडोका ने अपना खेल करियर बिताया 203 आधिकारिक मैच और एक भी नहीं हारा।

महिलाओं की मार्शल आर्ट कितनी पुरानी है?

सबसे पहलाप्रतियोगिताएँ केवल पुरुषों के बीच आयोजित की गईं। और केवल 1980 मेंउत्तीर्ण प्रथम महिलाप्रतियोगिताएं। वैसे, महिलाओं का जूडो काफी हद तक जिगोरो कानो की पत्नी के प्रयासों का नतीजा है — सुमाको, जो मानते थे कि महिलाएं "नरम मार्ग" को समझने के लिए पुरुषों से कम योग्य नहीं हैं।

वी.वी. पुतिन जूडो की ट्रेनिंग ले रहे हैं

जूदो(जापानी से अनुवादित " नरम तरीका«) - जापानी मार्शल आर्ट, अपने आप में जुड़ना आत्मरक्षाबिना हथियार के, दर्शन, देखना खेलमार्शल आर्ट।

जूडो की उत्पत्ति हुई 1882 जापान में, एक जापानी मार्शल आर्टिस्ट को धन्यवाद जिगोरो कानो. जूडो जुजुत्सु पर आधारित है, जो जापानी द्वीपों पर आम मार्शल आर्ट की विभिन्न शैलियाँ हैं।

जापानी वर्गीकरण के अनुसार, जूडो आधुनिक मार्शल आर्ट (यानी, गैर-पारंपरिक) से संबंधित है, और साथ ही यह अपने कई समकक्षों से अलग है।

1. सबसे पहले, यह पूर्व की एकमात्र मार्शल आर्ट है जिसे ओलंपिक खेलों के परिवार में स्वीकार किया गया है।
2. दूसरे, समान कराटे के विपरीत, जूडो की तकनीक हड़ताली नहीं है, बल्कि कुश्ती है - थ्रो, दर्दनाक होल्ड, चोक और होल्ड।

वी.वी. पुतिन जूडो में थ्रोइंग तकनीक का प्रदर्शन करते हैं

जूडो के संस्थापक, जिगोरो कानो ने शुरू में कुश्ती की एक सार्वभौमिक कला बनाने के लिए सभी दर्दनाक तकनीकों को खत्म करने पर ध्यान केंद्रित किया, जो प्रतियोगिताओं के लिए अधिकतम रूप से अनुकूलित थी।

आश्चर्य की बात है कि एक लोकप्रिय खेल के रूप में जूडो की मान्यता ने इसके आध्यात्मिक और दार्शनिक घटक के साथ-साथ इसकी शैक्षिक भूमिका को भी कम नहीं किया है। जो लोग मार्शल आर्ट की इस शैली का अभ्यास करते हैं वे अनुशासन, दृढ़ता और सम्मान जैसे चरित्र लक्षण प्राप्त करते हैं। एक प्रशिक्षण प्रणाली आध्यात्मिक सुधार में एक बड़ी भूमिका निभाती है, उदाहरण के लिए, जोड़े में काम करना मनोवैज्ञानिक लचीलेपन, सामाजिकता और पारस्परिक सहायता के विकास में योगदान देता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि ये गुण शारीरिक अभ्यास के दौरान समेकित होते हैं। जूडो कक्षाओं का मानसिक क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - जटिल तकनीकों को याद रखना, लड़ाई के दौरान चतुराई से सोचना, रचनात्मक गैर-मानक विचार उत्पन्न करना आदि आवश्यक है।

जिंगोरो कानो जूडो के आध्यात्मिक मूल्य को इस प्रकार प्रस्तुत करते हैं:"मेरा मानना ​​है कि जो कोई भी एक अच्छे शिक्षक से जूडो सीखता है वह अपनी मातृभूमि को महत्व देगा, इसके मामलों और चीजों से प्यार करेगा, अपनी भावना को ऊंचा करेगा और एक साहसी, सक्रिय चरित्र विकसित करने में सक्षम होगा।"

व्यवहार में, उन्होंने इन विचारों को निर्देशों की एक श्रृंखला में व्यक्त किया:

• किसी की क्षमताओं को शत्रु की क्षमताओं के साथ सहसंबंधित करना;
• द्वंद्वयुद्ध में पहल करना;
• सावधानीपूर्वक विचार और फिर निर्णायक कार्रवाई;
• समय पर रुकने की क्षमता;
• “जीतने के बाद, अहंकार मत करो; हार जाओ तो झुकना मत; जब आप समृद्ध हों, तो अपनी सतर्कता न खोएं; यदि आप खुद को किसी खतरनाक स्थिति में पाते हैं, तो डरें नहीं और चुने हुए रास्ते पर आगे बढ़ें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ये शिक्षाएँ न केवल जूडो में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी प्रासंगिक हैं।

यूएसएसआर में एक संक्षिप्त इतिहास

20वीं सदी में, कानो और उनके छात्रों की बदौलत, जूडो ने राष्ट्रीय मार्शल आर्ट से विश्वव्यापी मान्यता तक एक लंबा सफर तय किया है: 198 देशों में 28 मिलियन लोग इस मार्शल आर्ट का अभ्यास करते हैं। 200 हजार - रूस में। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रूस में जूडो के गठन के इतिहास में कई नाटकीय पृष्ठ हैं। वी.एस. ओशचेपकोव जापानी कोडोकन जूडो स्कूल में मास्टर डिग्री (डैन) के लिए परीक्षा उत्तीर्ण करने वाले पहले रूसी और चौथे यूरोपीय थे। यह 1917 की बात है.

क्रांति के बाद, ओशचेपकोव ने यूएसएसआर में जूडो को सफलतापूर्वक लोकप्रिय बनाया, और इसे विभिन्न प्रकार की प्रभावी तकनीकों से भी समृद्ध किया, जिसे उन्होंने अपनी यात्रा के दौरान राष्ट्रीय प्रकार की कुश्ती का अध्ययन करते हुए सीखा। 1937 में ओशचेपकोव की गिरफ्तारी और मृत्यु के बाद, यूएसएसआर में जूडो पर प्रतिबंध लगा दिया गया। लेकिन उनके छात्रों ने, रूसी मास्टर के काम को जारी रखते हुए, जूडो - सैम्बो पर आधारित एक नए प्रकार की कुश्ती विकसित की, जिसे आम तौर पर दुनिया में सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है। यूएसएसआर में जूडो को केवल 60 के दशक में पुनर्जीवित किया गया था, जब देश ने विश्व ओलंपिक आंदोलन में सक्रिय भाग लेना शुरू किया था।

जूडो प्रशिक्षण में बुनियादी रुख, चाल, आत्म-बीमा, पकड़ और पुनर्जीवन तकनीकों का अध्ययन शामिल है। कुश्ती के लिए चटाई को टाटामी कहा जाता है, जुडोका नंगे पैर प्रशिक्षण लेते हैं, प्रशिक्षण के लिए कपड़े जुडोगी (जैकेट, पैंट, बेल्ट) हैं। जूडो तकनीक का आधार विभिन्न प्रकार के थ्रो हैं, जो खड़े होकर और गिरकर दोनों तरह से किए जाते हैं। दर्दनाक तकनीकों का भी उपयोग किया जाता है: अंगों का विस्तार और मोड़।

अन्य सामान्य प्रकार की कुश्ती के विपरीत- फ्रीस्टाइल, ग्रीको-रोमन - जूडो में प्रतिद्वंद्वी की ताकत का अधिकतम उपयोग करने पर जोर दिया जाता है, जो इस शैली को ऐकिडो के करीब लाता है। जूडो में, वुशु और कराटे की तरह, लड़ाई के अलावा औपचारिक अभ्यासों के सेट भी होते हैं - काटा। काटा का अभ्यास जोड़ियों में किया जाता है और यह आपको जूडो के भौतिक और आध्यात्मिक सिद्धांतों में महारत हासिल करने के साथ-साथ उन तकनीकों को सुरक्षित रूप से सीखने की अनुमति देता है जो चोट के कारणों से प्रतियोगिताओं में निषिद्ध हैं।

खेल जूडो के साथ-साथ, प्रभावी आत्मरक्षा के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार की तकनीकें लागू की गई हैं। जूडो तकनीकों ने कई हाथों से लड़ने वाली प्रणालियों का आधार बनाया, जिनमें पहले से उल्लेखित सोवियत सैम्बो, अमेरिकी लड़ाकू जूडो आदि शामिल हैं।

आधी सदी से भी अधिक समय तक, जूडो व्यावहारिक रूप से एकमात्र पूर्वी मार्शल आर्ट बना रहा जिसका दुनिया में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया गया और कई देशों में मान्यता प्राप्त हुई। लेकिन हाल के दशकों में वुशु, कराटे, थाई मुक्केबाजी, ऐकिडो और कई अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट का सक्रिय प्रसार हुआ है। यह आशा की जानी बाकी है कि जूडो और अन्य मार्शल आर्ट के बीच बढ़ती प्रतिस्पर्धा उनके संवर्धन में योगदान देगी, साथ ही शारीरिक और आध्यात्मिक विकास को भी लोकप्रिय बनाएगी।

वीडियो: जूडो क्या है