मध्य समूह में विषयगत शारीरिक शिक्षा पाठ।

"शरद ऋतु के जंगल में चलो।"

कार्य:

1. विभिन्न प्रकार के चलने और दौड़ने में बच्चों के कौशल में सुधार करना;
2. अपने घुटनों और हाथों के बल रेंगने, दो पैरों पर कूदने और संतुलन बनाए रखने का अभ्यास करें;
3. आंदोलनों का समन्वय विकसित करें।

उपकरण: मुलायम मॉड्यूल, सुरंग, हथेलियों और वृत्तों वाला पथ, शरद ऋतु के पत्ते (प्रत्येक बच्चे के लिए 2), 2 टोकरियाँ, लोमड़ी की टोपी।

पाठ की प्रगति:

बच्चों, एक घेरे में खड़े होकर खुद को और एक-दूसरे को सुप्रभात की शुभकामनाएं दें। (स्व-मालिश "गुड मॉर्निंग" किया जाता है)। बच्चे पाठ के अनुसार हरकतें करते हैं।

सुप्रभात, छोटी आंखें! आप जाग गए? हाँ! (आँखें सहलाता है।)

सुप्रभात, कान! आप जाग गए? हाँ! (अपने कानों को अपनी हथेलियों से रगड़ें।)

सुप्रभात, नाक! क्या तुम जाग रहे हो? हाँ! (तर्जनी उंगलियों से नाक को सहलाएं।)

सुप्रभात, गालों! आप जाग गए? हाँ! (अपनी उंगलियों से अपने गालों को हल्के से थपथपाएं।)

सुप्रभात, छोटे मुँह! क्या तुम जाग रहे हो? हाँ! (वे अपने होंठ फैलाते हैं, फिर मोटे तौर पर मुस्कुराते हैं।)

क्या तुम जाग रहे हो बच्चों? शुभ प्रभात! (उनके हाथ ताली बजाएं।)

हॉल की परिधि के साथ एक बाधा कोर्स है: नरम मॉड्यूल, एक सुरंग, हथेलियों और मंडलियों के साथ एक पथ।

हॉल के केंद्र में, तीन पंक्तियों में जोड़े में शरद ऋतु के पत्ते बिछाए गए हैं।

I. परिचयात्मक भाग

शिक्षक: "दोस्तों, कृपया मुझे बताएं, क्या आपको पार्क में घूमना, जंगल जाना पसंद है?" (बच्चों के उत्तर).

ठीक है, और मैं आपको मेरे साथ "जंगल" में चलने के लिए आमंत्रित करता हूँ। ट्रेलरों में अपनी सीट ले लो, चलो चलें। (बच्चे हाथ पकड़कर सांप की तरह चलते हैं।) अब जंगल दिख रहा है। (शोर संगत नाटक: पक्षियों का गायन, हवा की आवाज़।) आइए जंगल के रास्तों पर चलें, और अपनी सैर को और मज़ेदार बनाने के लिए, आइए "भालू" के बारे में चंचल कविता को याद करें। (स्पीच थेरेपी वार्म-अप "भालू शावक" किया जा रहा है)

1. सामान्य गति से चलना:

हम मजाकिया लोग हैं

हमारा नाम भालू शावक है.

1. पैर की उंगलियों पर चलना, हाथ ऊपर उठाना:

हमें चढ़ना और फेंकना पसंद है,

हमें कूदना और खेलना पसंद है।

1. सामान्य गति से चलना:

भालू चला, चला, चला,

उसे स्ट्रॉबेरी मिली.

1. गहरे स्क्वाट में चलना:

वह बैठ गया, फूला हुआ,

उसने सारी स्ट्रॉबेरी खा ली.

5. 360 डिग्री रोटेशन के साथ हाई हिप लिफ्ट के साथ चलना:

भालू चला, चला, चला,

वह एक शांत नदी के पास आया,

पूरा मोड़ ले लिया

मैं नदी के उस पार एक घाट पर गया।

1. सामान्य गति से चलना:

भालू चला, चला, चला,

वह लॉन में आया

1. आगे की गति के साथ दो पैरों पर कूदना:

वह खरगोश की तरह तेजी से, चतुराई से लॉन पर कूद गया।

1. आसान दौड़ना:

और फिर वह भागा... और वह थोड़ा चलकर पत्तों के पास आ गया।

(वे पत्तों के पास जाते हैं, रुकते हैं और उन्हें अपने हाथों में ले लेते हैं।)

द्वितीय. मुख्य हिस्सा

कॉम्प्लेक्स ओ.आर.यू. (शरद ऋतु के पत्तों के साथ) संगीत संगत के लिए।

शिक्षक: अब, दोस्तों, आइए इन पतझड़ के पत्तों के साथ खेलें।

1.हवा पेड़ों की पत्तियों को हिला देती है।

आई.पी.: खड़े, शरीर के साथ लटकती पत्तियों वाली भुजाएँ।

आइए दिखाएँ कि पेड़ अपने पत्ते कैसे लहराते हैं। आइए अपनी भुजाओं को भुजाओं से ऊपर उठाएं, पत्तियों को अपने सिर के ऊपर लहराएँ, और अपनी भुजाओं को नीचे करें। (5-6 बार).

1. हवा पेड़ों को हिला देती है.

आईपी: वही.

आइए दिखाएँ कि तेज़ हवा चलने पर पेड़ कैसे झूलते हैं। हमने अपने हाथ ऊपर उठाए, बाएँ और दाएँ झुके, और अपने हाथ नीचे कर लिए। (5-6 बार).

1. पत्ते गिरना।

आईपी: वही.

आइए दिखाते हैं कि पेड़ों से पत्ते कैसे गिरते हैं। उन्होंने अपने हाथ ऊपर उठाए, नीचे बैठ गए, अपने हाथ नीचे कर लिए, पत्तों को फर्श से छुआ और सीधे हो गए। (5-6 बार).

1. -और अब एक तेज़ हवा चली, हमारे पत्तों पर उड़ गई और वे उड़ गए। (अपने पैर की उंगलियों पर आसान दौड़ना)। उसने उन्हें चारों ओर घुमाया (वे अपने चारों ओर जगह-जगह घूमते हैं)।
2. --हवा थम गई, पत्तियाँ शांत हो गईं। अब हम खुद हवा बनाएंगे (सांस लेने का व्यायाम)। अपनी कोहनियों को अपनी छाती के सामने मोड़ें और पत्तियों पर (2-3 बार) फूंक मारें।

-बहुत अच्छा! आइए पत्तों को एक टोकरी में इकट्ठा करें और अपनी यात्रा जारी रखें। हम आपके साथ अपने रहस्यमय जंगल में आगे जा रहे हैं, लेकिन सावधान रहें, रास्ते में हमें कई बाधाओं का सामना करना पड़ेगा। हम एक जादुई रास्ते पर चलेंगे, कूबड़ से कूबड़ तक कूदेंगे ताकि दलदली दलदल में न गिरें, और एक छेद में देखें। और फिर हम दोबारा खेलेंगे. ठीक है चलते हैं!

(एक कॉलम में बिल्डिंग)।

आंदोलनों के बुनियादी प्रकार.

परिपत्र प्रशिक्षण: नरम मॉड्यूल पर कूदना, सुरंग में रेंगना, रास्ते पर चलना, अपने घुटनों और हथेलियों पर झुकना (2-3 बार दोहराएं)।

(शिक्षक नरम मॉड्यूल पर कूदते समय बेले प्रदान करता है।)

शिक्षक: शाबाश! सबने कर दिखाया, राह से न भटके कोई। हम फिर से एक साफ़ स्थान पर आ गए जहाँ हम खेल सकते हैं। चूँकि हम जंगल में हैं, मेरा सुझाव है कि हम खेलेंखेल "फॉक्स और बनीज़"।मैं एक दिलचस्प छोटी सी गिनती जानता हूं और इसकी मदद से, अब हम चुनेंगे कि लोमड़ी कौन होगी।

एक खरगोश नंगे पाँव रास्ते पर कलाबाज़ी भरता हुआ कूदता है।

बन्नी, भागो मत, ये रहे तुम्हारे जूते,

ये रही आपकी बेल्ट

जंगल में जल्दी मत जाओ.

लोगों का मनोरंजन करने के लिए एक गोल नृत्य में हमारे साथ आइए।

(मैंने चुने हुए बच्चे को लोमड़ी की टोपी पहनाई।)

- "लोमड़ी" सोने के लिए अपने बिल में जाएगी... और हम लोग बन्नी में बदल जाते हैं: "चारों ओर घूमो, चारों ओर घूमो और बन्नी में बदल जाओ।" खरगोश लॉन पर टहलने के लिए सरपट दौड़ने लगे।

खरगोश कूद रहे हैं

स्कोक, स्कोक, स्कोक।

हरे पर, घास के मैदान पर.

स्कोक, स्कोक, स्कोक, स्कोक।

(बच्चे, खरगोश बनने का नाटक करते हुए, दो पैरों पर कूदकर हॉल के चारों ओर घूमते हैं।)

और अब हमारी लोमड़ी जाग गई और शिकार करने चली गई। छिप जाओ, खरगोशों।

("लोमड़ी" बाहर भागती है और खरगोशों को पकड़ लेती है, "खरगोश" छिप जाते हैं और झुक जाते हैं, पकड़े गए "बन्नी" को "लोमड़ी" के रूप में चुना जाता है। खेल 2-3 बार दोहराया जाता है।)

तृतीय. अंतिम भाग

शिक्षक: "हमने अच्छा खेला, लेकिन मेरे पास आपके लिए एक आश्चर्य है।" यहाँ हमारे जंगल में मैंने कुछ छिपाया है। अब आप पहेली सुलझाकर पता लगाएंगे:

गोल, गुलाबी

मैं एक शाखा पर बढ़ रहा हूँ.

वयस्क मुझसे प्यार करते हैं

और छोटे बच्चे.

(सेब)।

शिक्षक: आपने अनुमान लगाया, शाबाश! तुम जंगल से उपहार स्वरूप इन सेबों को अपने साथ समूह में ले जाओगे और वहां खाओगे। मुझे आशा है कि आपने हमारी सैर का आनंद लिया? (बच्चों के उत्तर)। अब हम वापस किंडरगार्टन जा रहे हैं। हमारी ट्रेन पर चढ़ो और हम किंडरगार्टन के लिए निकल रहे हैं। (बच्चे हाथ पकड़कर हॉल से बाहर चले जाते हैं।)

किंडरगार्टन के वरिष्ठ समूह "शरद ऋतु वन की यात्रा" में कथानक-आधारित शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश

रोडचेनकोवा वेरोनिका सर्गेवना, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, नगर बजटीय शैक्षिक संस्थान माध्यमिक विद्यालय नंबर 6, वेलिकी लुकी
पाठ का उद्देश्य:बच्चों में आंदोलन की आवश्यकता, एक स्वस्थ जीवन शैली, मोटर क्षमताओं और स्वतंत्रता का विकास, सकारात्मक नैतिक और वाष्पशील व्यक्तित्व लक्षणों की शिक्षा का गठन।
कार्य:
1. शैक्षिक:
एक-एक करके वस्तुओं पर कूदने, दोनों पैरों पर धीरे से उतरने, ऊर्जावान रूप से फर्श से धक्का देने की बच्चों की क्षमता को मजबूत करें; सीमित समर्थन क्षेत्र पर चलना, बाधाओं पर चढ़ना;
सरल गतिविधियों को लयबद्ध और समन्वित तरीके से करने की क्षमता विकसित करना।
साइड स्टेप्स के साथ दौड़ने का अभ्यास करें।
2. शैक्षिक: खेल "माली" में ध्यान, प्रतिक्रिया की गति, निपुणता विकसित करें।
3. तंदुरुस्ती: सही मुद्रा का निर्माण।
उपकरण:
चरण मंच - /बच्चों की संख्या के अनुसार/
बैकपैक-/बच्चों की संख्या के अनुसार/
जिमनास्टिक बीम (छोटा) - 2 पीसी।
चढ़ाई के लिए मेहराब - 2 पीसी।
खेल पैराशूट - 1 टुकड़ा।
रोकथाम ट्रैक - 2 पीसी।
"स्टंप" - कूदने के लिए उपकरण
"वेटरोक" - साँस लेने के व्यायाम के लिए उपकरण

पाठ की सामग्री
1. एक पंक्ति में गठन
प्रशिक्षक:
दोस्तो! आज मुझे एक पत्र मिला! अंदाज़ा लगाओ किससे?
“नमस्कार, प्यारे दोस्तों! ठंडी हवा ने मेरे जादुई फूलों को जंगल में बिखेर दिया, उन्हें ढूंढने में मेरी मदद करें!”
मित्रो एकत्र हो जाओ
यह सड़क पर उतरने का समय है.
एक अद्भुत सैर के लिए
एक शानदार शरद वन में.
2. चलना: सामान्य,
हम जल्द ही रास्ते पर होंगे,
वहां अपनी पीठ को सुंदर रखें.
पैर की उंगलियों पर (हाथ ऊपर)
पैरों के नीचे ज़मीन काई से ढकी हुई है
हम अपने पैर की उंगलियों पर चलते हैं,
और आप और मैं
ऊँचे घुटनों के साथ (कमर पर हाथ);
जंगल के रास्ते पर,
हम मजे से चलते हैं
हम अपनी पीठ सीधी रखते हैं और अपने घुटनों को ऊपर उठाते हैं।
3. किसी कार्य को लेकर दौड़ना: सामान्य
दाएं (बाएं) तरफ जुड़ा हुआ
हम अब कदम दर कदम आगे बढ़ेंगे,
और चलो थोड़ा आराम करें.
आइए अपने हाथ ऊपर उठाएं,
आइए इसे नीचे करें और गहरी सांस लें।
4. श्वास को बहाल करने के लिए व्यायाम करें।
प्रशिक्षक:हम कदम अपने हाथ में लेंगे और समाशोधन के चारों ओर चलेंगे।
एटीएस
1. दो कॉलम में पुनर्निर्माण
प्रशिक्षक:दोस्तों, हम कहाँ आ गए हैं?
यह बड़ा, घना, हरा है
पूरे घर का प्रतिनिधित्व करता है
इसमें पक्षियों को भी आश्रय मिलेगा।
खरगोश, भेड़िये और लोमड़ी (जंगल)
- जादुई शरद ऋतु के फूलों को देखो जो ठंडी हवा से बिखरे हुए थे!
हम बाधाओं को पार करेंगे और फूल एकत्र करेंगे।
यहाँ दोस्तों, चलो झाड़ी के नीचे मत जाओ, हम रेंगेंगे
- एक मेहराब के नीचे रेंगना
इस लॉग को देखो
यह लंबे समय से आपका इंतजार कर रहा है
आइए इसके माध्यम से चलें
और हमें पत्ते याद नहीं रहते.
- एक लट्ठे पर चलना, भुजाएँ भुजाओं की ओर।
रास्ते में एक पेड़ का ठूंठ है
उसने रीढ़ की हड्डी फुला दी
मेरे दोस्त के ऊपर से कूदो.
- आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदना
कुछ फूल ले लो
अपने हाथों को ऊपर उठाइए
अपने पंजों के बल चुपचाप चलें
2.एटीएस के बाद अर्धवृत्त में गठन
(शरद ऋतु प्रकट होती है)
शरद ऋतु:
नमस्ते!
मैं सुनहरी शरद ऋतु हूँ,
आपको मेरा प्रणाम, मित्रो!
मैं काफी समय से सपना देख रहा हूं
मैं आपसे मिलने की बात कर रहा हूं.
मैं थोक में फल लाया
पतझड़ के बगीचों की खुशबू के साथ,
मैं तुम्हारे लिए एक गुलदस्ता लाया हूँ
चमकीले शरद ऋतु के फूल.
शाबाश दोस्तों, आपने कितने सुंदर फूल इकट्ठे किए हैं।
आइए आपके साथ एक शरद ऋतु का खेल खेलें
-क्या आप लोग "गार्डनर" खेल जानते हैं?
बच्चे: हाँ
शरद ऋतु:आइए खेल के नियम याद रखें।
3. आउटडोर खेल "माली"
गिनती के अनुसार, दो ड्राइवर चुने जाते हैं - "माली", बाकी खिलाड़ी "फूल" होते हैं।
खिलाड़ी पाठ का उच्चारण करते हैं और गति का अनुकरण करते हैं: "फूल", स्थिर खड़े होकर, लहराते हैं:
नीला आकाश, चमकीले फूल
अद्भुत सौन्दर्य की सुनहरी शरद ऋतु
फूलों के बीच चलते हैं माली:
हम शरद ऋतु उद्यान में जायेंगे
और हम सभी फूल इकट्ठा करेंगे
एक दो तीन…
"फूल" बच्चे बिखेरते हैं, और "माली" उन्हें इकट्ठा करते हैं।
शरद ऋतु:
बहुत अच्छा! और मेरे पास आपके लिए एक और गेम है।
देखो मेरे पास तुम्हारे लिए क्या आश्चर्य है (पैराशूट दिखाओ)। चलो उसके साथ खेलें.
ध्यान से सुनो।
कम गतिशीलता वाला खेल "पैराशूट"
बच्चे पैराशूट को दोनों हाथों से पकड़ते हैं, पैराशूट के चारों ओर इस तरह खड़े होते हैं कि सभी को एक निश्चित रंग का एक सेक्टर मिल जाए। पैराशूट को ऊपर और नीचे करते समय ये शब्द कहें:
एक, दो, तीन, उतारो!
शरद ऋतु:दोस्तों, आइए थोड़ा आराम करें और जंगल की आवाज़ें सुनें।
ऐसा करने के लिए, मैं शब्द कहूंगा: "एक, दो, तीन, चुपचाप बीच में जाओ!"
आप पैराशूट उठाएं और चुपचाप बीच में बैठकर संगीत सुनें।
इन शब्दों के लिए: "एक, दो, तीन - बाहर आओ!", आप अपनी सीटों पर लौट आते हैं
शरद ऋतु:
आपने मुझे खुश कर दिया
यह मेरी ओर से एक उपहार है!
(मिठाई की टोकरी दिखाता है)
शरद ऋतु:
समय तेज़ी से उड़ गया
अब हमारे अलग होने का समय आ गया है.
अलविदा, बच्चों! (पत्तियों)
प्रशिक्षक:और अब हमारे लिए किंडरगार्टन लौटने का समय आ गया है।
एक पंक्ति में खड़े हो जाओ! सही! कॉलम में दी गई मार्गदर्शिका का पालन करें, एक समय में एक कदम आगे बढ़ें!
प्रशिक्षक:
तो हमारी पदयात्रा समाप्त हो गई है।
प्रशिक्षक:
1. दोस्तों, हम कहाँ गए थे? कौन सा जंगल?
2. आपको कौन सा कार्य विशेष रूप से दिलचस्प लगा?
3. कौन सा कार्य सबसे कठिन लगा?

गैर-राज्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "खुली संयुक्त स्टॉक कंपनी "रूसी रेलवे" का किंडरगार्टन नंबर 50

2010

शारीरिक शिक्षा पाठ का सारांश

"शरद वन की यात्रा"

द्वारा पूरा किया गया: शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक रोड्युकोवा नताल्या युरेविना

सॉफ़्टवेयर सामग्री:

जिम्नास्टिक स्टिक (चलना, दौड़ना, आउटडोर गियर) के साथ अभ्यास के माध्यम से आंदोलनों का सामंजस्य विकसित करना;

प्रतिक्रिया की गति, चपलता, सहनशक्ति, आंदोलनों का समन्वय विकसित करना;

जिमनास्टिक बेंच (ऊंचाई 30 - 40 सेमी) से एक सटीक निर्दिष्ट स्थान (घेरा) में गहरी छलांग का अभ्यास करें, मुड़े हुए पैरों पर नरम लैंडिंग सिखाएं;

जिम्नास्टिक बेंच (चौड़ी और संकरी रेल पर) पर चलते समय सही मुद्रा बनाए रखने का कौशल विकसित करना;

गेंद को दोनों हाथों से ऊपर फेंकने और ताली बजाकर पकड़ने की क्षमता को मजबूत करें;

बच्चों में शारीरिक कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता, धैर्य और सहनशक्ति का विकास करना;

जंगली जानवरों के जीवन के बारे में बच्चों की समझ का विस्तार करना जारी रखें;

बच्चों में गेमिंग गतिविधि के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया और इसमें भाग लेने की इच्छा पैदा करना।

प्रारंभिक काम:

साहित्यिक रचनाएँ पढ़ना और जंगली जानवरों के जीवन के बारे में पहेलियों का अनुमान लगाना;

विषय चित्रों और तालिकाओं (जंगली जानवर, हमारे जंगलों के जानवर, आदि) की जांच।

उपकरण:

जिम्नास्टिक स्टिक (बच्चों की संख्या के अनुसार);

जिमनास्टिक बेंच (2 टुकड़े);

घेराडी= 30 सेमी (बच्चों की संख्या के अनुसार);

गेंदडी= 20 सेमी (बच्चों की संख्या के अनुसार);

जिमनास्टिक मैट (2 टुकड़े);

क्यूब्स (12 टुकड़े);

शरद ऋतु परिदृश्य की तस्वीरें;

खेल "मक्खियाँ - उड़ती नहीं" के लिए जानवरों, पक्षियों, कीड़ों की तस्वीरें।

कक्षा की प्रगति:

पाठ की सामग्री

मात्रा बनाने की विधि

संगठनात्मक और पद्धति संबंधी निर्देश

परिचयात्मक भाग (3-4 मिनट)

संरेखण।

एक समय में एक लाइन से कॉलम तक गठन।

चलना

चलना, सीधी स्थिति में रहना;

पैर की उंगलियों पर चलना, आगे रहना;

अपनी एड़ियों के बल चलना, अपने कंधों पर टिके रहना;

ऊँचे घुटनों के बल चलना, ऊपर-नीचे चिपकना;

उलटे पैर चलना, छाती से चिपकना।

दौड़ना।

दौड़ें, सीधे पैर आगे बढ़ाएं, कंधों पर टिकें;

पिंडली पीछे झुकाकर दौड़ना, नीचे पीठ के पीछे छड़ी।

सामान्य चलना, लंबवत रहना।

व्यायाम "जंगल की आवाज़"।

सिग्नल पर कार्य करते हुए बारी-बारी से चलना सामान्य है। सामने नीचे वाले हाथों में छड़ी है.

एक कॉलम से दो में बदलते हुए, छड़ी लंबवत होती है।

30 सेकंड.

30 सेकंड.

1 गोद

2 गोद

2 गोद

2 गोद

2 गोद

2 गोद

2 गोद

1 गोद

5 – 6 बार

30 सेकंड.

दोस्तो! आज कक्षा में हम पतझड़ के जंगल में जायेंगे और देखेंगे कि जंगली जानवर क्या कर रहे हैं।

हम यात्रा के लिए जिमनास्टिक स्टिक लेंगे। वे जंगल में हमारे लिए उपयोगी होंगे, लेकिन आपको बाद में पता चलेगा कि क्यों।

आओ यात्रा शुरू करें!

बाएं!

जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं, बच्चे लाठी उठा लेते हैं।

प्रशिक्षक याद दिलाता है कि इसे चुपचाप किया जाना चाहिए, दूसरों को चोट पहुँचाए बिना।

और ताकि आप सड़क पर ऊब न जाएं, आइए "वन पथ पर" अभ्यास करें।

ऊँचे उठें, अपने कंधे सीधे करें, आगे देखें, अपनी कोहनियाँ न मोड़ें।

पीठ सीधी, कोहनियाँ नीचे, आगे की ओर देखते हुए।

रास्ता संकरा है, दाएँ और बाएँ घुमावदार है, और आप एक दूसरे का अनुसरण करते हैं, रास्ते से न भटकें, अपनी दूरी बनाए रखें।

पीठ सीधी है, आगे देखें, घुटने ऊंचे उठाएं, पैर की उंगलियां फर्श की ओर हों।

हम अपने पैरों को ऊंचा उठाते हैं और धक्कों पर कदम रखते हैं।

ओह, जंगल में उनमें से कितने हैं!

सही मुद्रा बनाए रखते हुए चलें।

एक रो हिरण भागा। उसके पैर चिकने और तेज़ हैं। मुझे दिखाओ कि वह कैसे भागी।

दूरी बनाए रखना.

आसन का आत्म-नियंत्रण।

पैर सीधे, पंजे नुकीले।

कुछ दूरी पर जंगली सूअरों का एक झुंड दिखाई दिया। आइए जंगली सूअर की तरह दौड़ने का प्रयास करें।

अपनी पीठ सीधी रखें, आपकी एड़ियाँ आपके नितंबों को छूती रहें और अपनी कोहनियाँ न मोड़ें।

कठफोड़वे को अपनी लंबी चोंच से छाल पर दस्तक देते हुए (डफ बजाते हुए) सुनें। यदि बहुत तेज़ झटका लगे, तो रुकें, छड़ी को अपने सामने फर्श पर रखें, उसके ऊपर से निकलें, घूमें, छड़ी लें और विपरीत दिशा में चलें।

चलते समय, प्रशिक्षक चुपचाप और लयबद्ध तरीके से डफ बजाता है।

दो का एक कॉलम बनाएं! 1.2.

मुख्य भाग (20 मिनट)

जिमनास्टिक स्टिक के साथ ORU।

लॉग को ऊपर उठाएं. आई.पी. - ओएस, कंधों पर छड़ी, 1 पर - पैर की उंगलियों पर उठें, छड़ी पर; 2 पर - आई.पी.

"लट्ठे को बांध तक ले जाओ।" आई.पी. - पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, अपनी पीठ के पीछे नीचे की ओर चिपके रहें, 1 पर - आगे की ओर झुकें, अपनी पीठ के पीछे ऊपर की ओर झुकें; 2 पर - आई.पी.

"बांध तक पहुंचें" आई.पी. - पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, शीर्ष पर छड़ी, 1 - अपने पैरों को छूने के लिए छड़ी के साथ आगे झुकें; 2 पर - आई.पी.

"शाखाएँ तोड़ो।" आई.पी. - ओएस, छाती पर छड़ी, 1 पर - बाएं मुड़े हुए पैर को ऊपर उठाएं, उसी समय छड़ी को घुटने तक नीचे करें; 2 पर - आई.पी.

"बांध को शाखाओं से ढक दो।" आई.पी. - पैरों की चौड़ाई अलग रखें, शीर्ष पर रहें, 1 - स्क्वाट करें, आगे की ओर रहें; 2 पर - आई.पी.

"जांच लें कि झोपड़ी में पर्याप्त जगह है या नहीं।" आई.पी. - बैठना, पीछे का सहारा, पैर मुड़े हुए, घुटनों के नीचे फर्श पर चिपकना, 1 - 2 - श्रोणि को ऊपर उठाना, इसे छड़ी के ऊपर ले जाना और फर्श को छूना; 3 – 4 पर - आई.पी.

"तट पर कूदो।" आई.पी. - पैर अलग, आपके पैरों के पास फर्श पर एक छड़ी, बाहें कोहनियों पर मुड़ी हुई।

1 - 8 - दो पैरों पर एक छड़ी के ऊपर से कूदना, 180° घूमना, कूदना, बारी-बारी से चलना।

दो स्तम्भों में चलना.

बुनियादी प्रकार के आंदोलन (ओवीडी)।

बेल्ट पर हाथ रखते हुए, एक घेरे से दूसरे घेरे तक चौड़े कदमों के साथ चलना।

खेल - रिले दौड़ "भेड़िया शावक और लोमड़ी"

6 – 7 बार

6 – 7 बार

6 – 7 बार

प्रत्येक पैर से 5 बार

6 – 7 बार

5 – 6 बार

8 छलांग 4 बार

30 सेकंड.

3 बार

आपने और मैंने खुद को जंगल के किनारे पर पाया, जहाँ एक नदी बहती है, जिसके पास ऊदबिलाव रहते हैं।

वे अब सर्दियों की तैयारी कर रहे हैं, अपने बांध को मजबूत कर रहे हैं, आपूर्ति तैयार कर रहे हैं।

आइए उनकी मदद करें.

अपना सिर नीचे न करें, अपनी कोहनियाँ न मोड़ें।

अपने घुटनों को मोड़ें नहीं, सीधे देखें।

अपने घुटनों को न मोड़ें.

उठे हुए पैर का अंगूठा पीछे की ओर खींचा गया है, सहायक पैर सीधा है।

पीठ सीधी है, घुटने न मोड़ें।

अपनी कोहनियाँ न मोड़ें.

बांध को मजबूत किया गया है.

अपने पैर के सामने ऊपर की ओर कूदें।

शाबाश लड़कों!

बाँध में ऊदबिलावों ने बहुत मदद की और हमारी जिमनास्टिक स्टिक ने इसमें हमारी मदद की।

कदम दर कदम - मार्च!

जैसे-जैसे वे आगे बढ़ते हैं, बच्चे लाठियाँ रख देते हैं।

शिक्षक जिमनास्टिक बेंच रखते हैं, हॉल के केंद्र में, बेंचों के साथ, वे मैट और 5 हुप्स रखते हैं (एक बेंच को एक संकीर्ण रेल के साथ पलट दिया जाता है)।

दो खुशमिजाज़ पड़ोसी - मुर्गियाँ - कुछ हवा लेने के लिए टहलने के लिए बाहर गए। मुर्गियाँ दुबली-पतली होती हैं और उनकी मुद्रा सही होती है। तो हम और आप मुर्गों की तरह चलने का अभ्यास करेंगे।

संगठन की प्रवाह विधि.

एक बच्चे द्वारा व्यायाम का प्रदर्शन.

अंतिम भाग (3-4 मिनट)

MBDOU किंडरगार्टन नंबर 33 "जुगनू"

अमूर्त

प्रारंभिक समूह में विषयगत शारीरिक शिक्षा पाठ

"शरद ऋतु वन की यात्रा" विषय पर।

तैयार कर क्रियान्वित किया गया

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक:

कला। एगोर्लीक्सकाया

2015-2016 वर्ष।

कार्य: बच्चों की एड़ियों, पंजों के बल चलने और एक-एक करके एक कॉलम में दौड़ने के कौशल में सुधार करना; जिमनास्टिक बेंच पर रेंगने का अभ्यास करें, अपने आप को अपनी बाहों से ऊपर खींचें, अपने दाएं और बाएं तरफ आगे बढ़ते हुए कूदें, दो मुड़े हुए पैरों पर धीरे से उतरने की क्षमता को मजबूत करें; विभिन्न ऊँचाइयों के मेहराबों के नीचे रेंगने में। बच्चों की स्थानिक अभिविन्यास, निपुणता और ध्यान विकसित करना। शारीरिक शिक्षा में रुचि पैदा करें और स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करें।

उपकरण: संगीत संगत, प्रत्येक बच्चे के लिए शरद ऋतु की पत्तियां, रस्सी, जिमनास्टिक बेंच, 2 मेहराब, आउटडोर गेम्स के लिए पत्तियां, 3 मॉड्यूल, पदक।

पाठ की प्रगति:

परिचयात्मक भाग.

बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं।

प्रशिक्षक:

अच्छा जंगल, पुराना जंगल

अद्भुत आश्चर्यों से भरपूर!

दोस्तों, मेरा सुझाव है कि आप पतझड़ के जंगल की यात्रा पर जाएँ। क्या आप सहमत हैं? (बच्चों के उत्तर) फिर हम सड़क पर आये। एक-एक करके एक कॉलम बनाएं।

हरकतें करें:

एक-एक करके एक कॉलम में चलना।

पैर की उंगलियों पर चलना, कमर पर हाथ।

अपनी एड़ियों के बल चलना, हाथ अपने सिर के पीछे।

एक समय में एक कॉलम में चल रहा है।

वॉकिंग स्टॉम्प.

बग़ल में, दाएँ और बाएँ भाग में दौड़ना।

चलने वाले हंस.

कूदता है.

खरगोश कूद रहा है.

अभ्यास के दौरान प्रशिक्षक कहता है:

हम रास्ते पर एक साथ खड़े हो गये और हमारे पैर चलने लगे।

आगे एक संकरा पुल है, हम पंजों के बल खड़े हो गये।

और चलो अपनी एड़ी पर चलें, हम अपने लिए रास्ता बनाएंगे।

किसी ने पीछे से गुर्रा कर बच्चों को डरा दिया

और हम फिर चलेंगे और रास्ता ढूंढेंगे।

हम दायीं ओर, बायीं ओर के रास्ते पर सरपट दौड़ेंगे

और फिर से हमारे पैर सड़क पर चल पड़े।

अँधेरी सड़क पर पैर सरपट दौड़ रहे थे

दौड़ते-भागते सब थक गए हैं, हमें मिलकर चलना होगा।

श्वास लें - अपनी भुजाएँ ऊपर उठाएँ, साँस छोड़ें - अपनी भुजाएँ नीचे करें।

एक-एक करके एक कॉलम में चलना, धीरे-धीरे चलना, सांस को बहाल करने के लिए व्यायाम करना।

सैर के अंत में, बच्चे जिम्नास्टिक बेंच पर पड़ी दो शरदकालीन शाखाएँ लेते हैं। तीन के कॉलम में बनाएं।

प्रशिक्षक: अब हम शरद वन में हैं और अब हम वार्म-अप करेंगे।

मुख्य हिस्सा

शरद ऋतु के पत्तों के साथ आउटडोर स्विचगियर।

1. आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई से अलग

"1" - अपना दाहिना हाथ बगल की ओर उठाएं, अपना सिर दाईं ओर झुकाएं।

"3" - बाईं ओर भी।

2. आई. पी. - ओ. साथ।

"1" - सीधे हाथ ऊपर, दाहिना पैर पैर के अंगूठे पर, शरीर का दाहिनी ओर झुकाव।

"3" - बाईं ओर भी

3. आई. पी. - ओ. एस., भुजाएँ भुजाओं तक।

"1" - अपने दाहिने पैर को अपने पैर की उंगलियों पर आगे की ओर रखें। झुकें, अपने घुटने की पत्तियों को स्पर्श करें।

"3" - बाएं पैर से भी।

4. आई. पी. - घुटने टेककर, बाहें छाती के पास कोहनियों पर मुड़ी हुई।

"1" - शरीर को दाहिनी ओर मोड़ें, दाहिनी भुजा को बगल और पीछे की ओर ले जाएँ।

"3" - बाईं ओर भी।

5. आई. पी. - बैठना, पैर सीधे, हाथ कोहनियों पर मुड़े हुए।

"1" - अपने पैरों, भुजाओं को बगल में सीधा करें।

6. आई. पी. - पालथी मारकर बैठना, हाथ छाती के सामने।

"1" - अपनी भुजाओं को बगल से ऊपर उठाएं, अपनी पीठ को सीधा करें।

7. आई. पी. - ओ. एस., बेल्ट पर हाथ, फर्श पर पत्तियां।

"1-8" - पत्तों के चारों ओर कूदना।

"1-8" - जगह पर चलना।

नेत्र व्यायाम"शरद ऋतु के पत्तें"

आई. पी. - ओ. पी., भुजाएँ नीचे, दोनों हाथों में पत्तियाँ।

धीरे-धीरे अपनी भुजाओं को आगे की ओर उठाएं

अपनी भुजाओं को बाईं ओर ले जाएँ

अपनी भुजाओं को दाहिनी ओर ले जाएँ

धीरे-धीरे अपने हाथों को ऊपर उठाएं

धीरे-धीरे नीचे उतरें

अपनी आंखों को पत्तों से ढक लें

अपनी भुजाओं को धीरे-धीरे आगे बढ़ाएं और उन्हें अपनी भुजाओं से नीचे लाएं।

प्रशिक्षक: दोस्तों, आपने इन कार्यों में अच्छा काम किया, अच्छा किया, और हम अपनी यात्रा जारी रखते हैं।

एक-एक करके एक कॉलम बनाएं।

एक-एक करके कॉलम में चलना, पत्तों को टोकरी में रखना।

आंदोलनों के बुनियादी प्रकार.

प्रशिक्षक:सुबह-सुबह जंगल में सिर्फ प्रकृति ही नहीं बल्कि जानवर भी जाग उठते हैं। भालू वार्म-अप कर रहे हैं, वे एक पेड़ पर चढ़ गए हैं। भेड़िये और लोमड़ी की पटरियों को भ्रमित करते हुए, खरगोश मालिक के बगीचे में कूदते हुए, गाँव की ओर भागते हैं। चूहे नाश्ते के लिए तैयार हो रहे हैं, वे मेवे इकट्ठा करते हैं और अपने बिलों की ओर भागते हैं। जंगल में, हर कोई अपने स्वयं के व्यवसाय में व्यस्त है, और मेरा सुझाव है कि आप निम्नलिखित कार्यों को पूरा करें (लगातार 2 बार)।

1. जिमनास्टिक बेंच पर रेंगना, अपनी बाहों को फैलाना।

2. रस्सी के माध्यम से दाएं और बाएं तरफ से आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदना।

3. विभिन्न ऊँचाइयों के मेहराबों के नीचे चढ़ना।

प्रशिक्षक: शाबाश लड़कों! आपने सभी बाधाओं को पार कर लिया है और हम समाशोधन पर जाएंगे जहां हम खेल सकते हैं!

एक वृत्त बनाना, एक वृत्त में चलना, हाथ पकड़ना।

दोस्तों, एक-एक पत्ता लें और हम शरद ऋतु का खेल "हवा और पत्तियां" खेलेंगे। जब संगीत बज रहा हो तो आप हॉल के चारों ओर सभी दिशाओं में दौड़ें। जैसे-जैसे संगीत फीका पड़ता है आपको अपना स्थान ढूंढना होगा।

हम किनारे पर जा रहे हैं

पत्तियाँ बारिश की तरह गिर रही हैं

वे पैरों के नीचे सरसराहट करते हैं

और वे उड़ते हैं, उड़ते हैं, उड़ते हैं।

शाहबलूत की पत्तियां

मेपल की पत्तियां।

पूरे कमरे में पत्तियाँ बिखरी हुई हैं। प्रत्येक बच्चे के हाथ में विभिन्न पेड़ों (ओक, मेपल, चिनार) का एक पत्ता है। "हवा" के आदेश पर - वे पूरे हॉल में बिखरे हुए दौड़ते हैं, "हवा कम हो जाती है" आदेश पर - बच्चे अपने हाथों में लाल घन से मेपल के पत्ते, पीले घन से ओक के पत्ते, हरे घन से चिनार के पत्ते इकट्ठा करते हैं।

फिंगर जिम्नास्टिक व्यायाम.

अंगूठे से शुरू करते हुए अपनी उंगलियों को मोड़ें।

अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें और खोलें।

1, 2, 3, 4, 5 हम पत्ते एकत्र करेंगे

बिर्च के पत्ते

रोवन निकलता है

चिनार के पत्ते

ऐस्पन पत्तियां

हम ओक के पत्ते इकट्ठा करेंगे,

हम माँ के लिए शरद ऋतु का गुलदस्ता लाएँगे।

अंतिम भाग.

प्रशिक्षक: दोस्तों, पतझड़ के जंगल की हमारी यात्रा समाप्त हो गई है, अब हमारे घर लौटने का समय हो गया है। क्या आपने यात्रा का आनंद लिया? आज हमने कौन से कार्य पूरे किये? आपको कौन सा अधिक पसंद आया? आप सभी ने कार्य पूरा कर लिया है, और हमारी यात्रा की याद में, मैं आपको प्रतीक देना चाहता हूं: "निपुणता के लिए", "साहस के लिए"

एक-एक करके एक कॉलम बनाएं। एक-एक करके एक कॉलम में चलना। बच्चे हॉल से चले जाते हैं।