वजन कम करने के लिए दादी-नानी के नुस्खे: वे कैसे वजन कम करते थे

हमारे स्लाविक पूर्वजों के समय में, अत्यधिक पतलापन बीमारी या गरीबी का संकेत था, क्योंकि घर का काम करने, जमीन पर खेती करने और बच्चों को जन्म देने के लिए एक महिला को मजबूत होने की आवश्यकता होती थी।

फिर भी, वजन कम करने के लिए दादी-नानी के नुस्खे मौजूद हैं, क्योंकि सबसे बढ़कर, वे शरीर को शुद्ध करने और ठीक करने में मदद करते हैं। यह उनके बारे में है कि हम वजन घटाने के पोर्टल पर "समस्याओं के बिना वजन कम करें" के आज के लेख में चर्चा करेंगे।

आपने पहले अपना वजन कैसे कम किया?

मुझे इस तथ्य के बारे में कुछ शब्द कहने की ज़रूरत है कि पहले लोग अब की तरह बेहतर नहीं होते थे, और यहाँ इसका कारण बताया गया है:
◾लगभग सभी लोग शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करते थे, और अतिरिक्त चर्बी जमा नहीं होती थी;
भोजन विभिन्न "ई-एस", स्वाद बढ़ाने वाले और ट्रांस वसा से भरा नहीं था;
◾भोजन सरल और विविध था, और पर्यावरण के अनुकूल भी था।

इसके अलावा, हमारी दादी-नानी को जड़ी-बूटियों और फलों की अतिरिक्त मात्रा को हटाने और "पतला हिरण" बनने की अनुमति दी गई थी, अर्थात् उनमें से काढ़े और अर्क। यहां कुछ सबसे सरल व्यंजन दिए गए हैं:
◾डंडेलियन चाय। इसे तैयार करने के लिए, उन्होंने पौधे की ताज़ी पत्तियाँ लीं (आजकल आप सूखे पत्ते भी ले सकते हैं), रात भर उबलते पानी का एक गिलास डाला, और सुबह उन्होंने एक चमत्कारिक उपाय पिया जो वजन घटाने को बढ़ावा देता है। आपको भोजन से 15 मिनट पहले, पूरे दिन पीना होगा।
◾6-घटक हर्बल काढ़ा। वजन घटाने के लिए यह दादी मां का बहुत ही असरदार नुस्खा है। तैयार करने के लिए, सेन्ना जड़ी बूटी के 4 भाग, हिरन का सींग और धनिया के बीज के 3 भाग, साथ ही बियरबेरी, बैंगनी और काली मिर्च के नॉटवीड के 2 भाग लें। मिश्रण को 5 मिनट तक उबालें और रात भर के लिए छोड़ दें। उत्पाद को पूरे दिन 30 दिनों तक पिया जा सकता है।
◾या यहां एक और नुस्खा है: जुनिपर फल, हिरन का सींग छाल और सेन्ना घास बराबर मात्रा में लें। मिश्रण को उबलते पानी (थर्मस में) के साथ डालें, इसे ढक्कन बंद करके लगभग 2 घंटे तक रखें, फिर इसे एक जग में डालें और ठंडा होने के बाद, प्रत्येक भोजन के साथ एक चम्मच पियें।

आपने पहले रूस में अपना वजन कैसे कम किया?

हमारे पूर्वजों के समय से, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक यौगिकों के शरीर को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका रूसी स्नान रहा है!

प्राचीन काल से, घर में स्नान और शॉवर की कमी के कारण, स्लाव खुद को स्नानागार में धोते थे - सप्ताह में कम से कम एक बार, या इससे भी अधिक बार। इस तरह की नियमितता का त्वचा की रंगत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा और प्रक्रियाओं ने अतिरिक्त पानी को हटाने और चमड़े के नीचे की वसा के टूटने में योगदान दिया।

साइट hudeem-bez-problem.ru निम्नलिखित नियमों का पालन करने की अनुशंसा करती है, तो आप संभवतः उन अतिरिक्त पाउंड को खोने में सक्षम होंगे:
स्टीम रूम में आर्द्रता 40% की सीमा से अधिक नहीं होनी चाहिए;
◾तापमान - 100 डिग्री से अधिक नहीं;
स्नानघर में जाने के बाद, अपने आप को ठंडे पानी से नहलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है (छिद्र संकीर्ण हो जाएंगे और प्रभाव शून्य होगा);
◾जब तक आप बीमार महसूस न करें तब तक आपको स्टीम रूम में बैठने की ज़रूरत नहीं है। प्रत्येक 15 मिनट की केवल 3 यात्राएँ ही पर्याप्त हैं।

इसके अलावा, "दादी की छाती" से वजन कम करने के लिए अन्य पानी के नुस्खे भी हैं, अर्थात्, बर्च कलियों, लिंडेन ब्लॉसम या रास्पबेरी पत्तियों के काढ़े के साथ स्नान। आपको ऐसे स्नान 15-20 मिनट से अधिक समय तक करने की आवश्यकता नहीं है; वे चमड़े के नीचे की वसा को तोड़ सकते हैं और सेल्युलाईट से लड़ सकते हैं। और सोडा से वजन कम करना भी मेरी दादी का नुस्खा है, यहां विकल्प हैं:
सोडा से स्नान (गर्म पानी में सोडा का एक पैकेट घोलें और कम से कम 15 मिनट तक तैरें);
◾सोडा को पेय के रूप में पीना (प्रति गिलास पानी में एक चम्मच पाउडर का घोल)।
सच है, दूसरी विधि उस पर रखी गई आशाओं पर खरी नहीं उतरी; यह आपको वजन कम करने में मदद नहीं करती है, लेकिन पेट में अल्सर या अन्य जठरांत्र संबंधी रोग होना काफी संभव है।

वजन कम करने के लिए दादी माँ के नुस्खे, पहले वजन कैसे कम करें
"दादी, वजन कम करने के लिए आपको क्या पीना चाहिए?"

हम बात कर रहे हैं जूस की, इनकी मदद से ही पता चलता था कि वजन कैसे कम किया जाए। हमारे पूर्वजों के समय से, ऐसे पेय के लाभकारी गुण ज्ञात हैं:
◾बेरेज़ोवित्सा (बर्च सैप, जो हमारे लिए परिचित है) - चयापचय को बढ़ाता है, इसमें शरीर के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्व और विटामिन होते हैं। प्रतिदिन 1 लीटर तक इस पेय को पीने से आप अपने शरीर को अच्छी तरह से साफ कर सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं। गुर्दे की बीमारी वाले लोगों और बर्च पराग से एलर्जी वाले लोगों के लिए जूस वर्जित है;
सफेद गोभी का रस - चयापचय को सामान्य करता है, सरल कार्बोहाइड्रेट के वसा में रूपांतरण को धीमा कर देता है। रोजाना खाली पेट एक गिलास जूस और पूरे दिन में एक-दो गिलास जूस पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन जो लोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से पीड़ित हैं उन्हें इस पेय से सावधान रहना चाहिए;
◾कद्दू का रस - आंतों को साफ करता है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार करता है। जो लोग मोटापे या मधुमेह से पीड़ित हैं उनके लिए इसके लाभ सिद्ध हुए हैं। इस उपाय में वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है, लेकिन यह उच्च पेट की अम्लता वाले लोगों के लिए उपयोगी नहीं हो सकता है।

वजन कम करने के लिए सूचीबद्ध जूस को समय-समय पर नहीं, बल्कि व्यवस्थित रूप से पीने की जरूरत है।

इसके अलावा, ये उपचार उपयुक्त हैं यदि आपका चयापचय बस "ठहरा हुआ" है। ऐसे मामले में जहां अतिरिक्त वजन साधारण अधिक खाने का परिणाम है, तो ये उपाय निश्चित रूप से मदद नहीं करेंगे।

आपने पहले अपना वजन कैसे कम किया? हमारी दादी-नानी जानती थीं कि अगर आप पर्याप्त नींद लें, खूब हंसें और घबराएं नहीं तो परिणाम हासिल कर सकते हैं। इसलिए, सकारात्मक रहें, एक लक्ष्य निर्धारित करें, और आप सफल होंगे!

कई महिलाओं को यकीन है कि अपने हाथों से बनाई गई प्राकृतिक चीज़ सबसे प्रभावी और हानिरहित होती है। यही कारण है कि पारंपरिक चिकित्सा और वजन कम करने के तरीके इतने लोकप्रिय हैं। और यह विशेष रूप से दिलचस्प है कि पुराने दिनों में रूस में हमारी दादी-नानी का वजन कैसे कम होता था, क्योंकि वे निस्संदेह बुद्धिमान थीं।

आइए सोचें, इतिहास याद करें. लाक्षणिक रूप से कहें तो, केवल 200 साल पहले, रूस में धनी युवा महिलाएँ और किसान महिलाएँ दोनों रहती थीं। उत्तरार्द्ध ने मुख्य रूप से बगीचे से प्राप्त पौधों का भोजन खाया। और बाद वाले ने पके हुए, वसायुक्त और मांसयुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग किया। तदनुसार, जिन किसान महिलाओं ने भी कड़ी मेहनत की, उन्हें लगभग कभी भी अतिरिक्त वजन की समस्या का अनुभव नहीं हुआ। जबकि, इसके विपरीत, उच्च समाज में अतिरिक्त वजन और इसलिए स्वास्थ्य की समस्या थी। लेकिन मोटी युवा महिलाएं आदर्श थीं। दुबले-पतले लोगों की शादी नहीं होती थी। आख़िरकार, पतलापन कुपोषण, खराब स्वास्थ्य और इसलिए बांझपन और आसन्न मृत्यु का संकेत है।

ऐसे में किसी को भी वजन कम करने की कोई खास जरूरत नहीं पड़ी। लेकिन फिर भी यह मिथक इतना व्यापक क्यों है कि रूस में लोगों का वजन प्रति माह शून्य से 25 किलोग्राम कम कैसे होता है? यह संभावना नहीं है कि ऐतिहासिक दस्तावेजों में ऐसी जानकारी है... लेकिन हमने फिर भी साहित्य को देखा और पाया कि अपने स्वास्थ्य और फिगर को बेहतर बनाने के लिए महिलाएं लिंडेन काढ़े का इस्तेमाल करती थीं - इसकी तैयारी का नुस्खा सरल है। जब लिंडेन खिलता है, और यह जून-जुलाई में होता है, तो आपको इसके फूलों को इकट्ठा करने और उन्हें सुखाने की जरूरत है। प्रति गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच फूल की दर से काढ़ा बनाएं। दिन में 4 बार 50 ग्राम लें। लेकिन ऐसी "थेरेपी" दीर्घकालिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि लिंडेन का तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जो हृदय को नुकसान पहुंचा सकता है। एकत्रित लिंडेन फूलों को 3 साल तक संग्रहीत किया जा सकता है।

लेकिन अगर आप स्वयं लिंडन के पेड़ को इकट्ठा नहीं कर सकते, तो आप फार्मेसी में सूखे फूल खरीद सकते हैं। वैसे, लिंडेन न केवल वजन घटाने के लिए एक उपाय है, बल्कि सर्दी, मौखिक गुहा, स्वरयंत्र और टॉन्सिल के रोगों के लिए भी एक उपाय है। लिंडेन पाचन में भी सुधार करता है। शायद इसीलिए इसके इस्तेमाल से वजन कम होता है।

और वे यह भी कहते हैं कि उन्होंने रूस की तरह अपना वजन कम किया! - यदि आप इस हर्बल घटक, अर्थात् सेन्ना घास, को अपने पेय में मिलाते हैं, तो 1 महीने में 20 किलो। यह एक प्रसिद्ध प्राकृतिक रेचक है। हां, जब आप इसे लेते हैं, तो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है और आपका वजन कम हो जाता है। लेकिन आप हर समय जुलाब नहीं ले सकते, अन्यथा आपकी आंतें अपने आप काम करना बंद कर देंगी...

इस प्रकार, वजन कम करने वाले लोग निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं:

• आपको मुख्य रूप से पादप खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है (उनमें कम कैलोरी होती है);
• आंदोलन ही जीवन है, और न केवल धूल भरे शहर से गुजरना है, बल्कि देश में काम करना भी है, उदाहरण के लिए, या सामान्य सफाई, अंतिम उपाय के रूप में - व्यायाम बाइक पर व्यायाम, जो हर आधुनिक युवा महिला के घर में होना चाहिए;
• वजन कम करने के लिए आप प्रसिद्ध जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं, लेकिन केवल सावधानी के साथ।

कुछ लोगों के पास केवल कुछ अतिरिक्त पाउंड होते हैं, जबकि अन्य के पास बहुत अधिक होता है। जल्दी थका देने वाला आहार, दैनिक वर्कआउट - पैसा, समय और कभी-कभी स्वास्थ्य भी सुंदरता की बलिवेदी पर चढ़ जाता है।

वजन घटाने के लिए लोक उपचार - दादी माँ के नुस्खों का संग्रह

हालाँकि, सबसे विश्वसनीय और वफादार आहार सुप्रसिद्ध हैं। हमारी महिला ऑनलाइन पत्रिका आपके ध्यान में कई समय-परीक्षणित, प्रभावी और सरल व्यंजनों की सिफारिश करती है।

लोकप्रिय में से एक वजन घटाने के लिए लोक उपचारकेल्प है - एक समुद्री शैवाल जो रासायनिक तत्वों की लगभग पूरी तालिका को संग्रहीत करता है। केल्प बेहद स्वास्थ्यवर्धक है और वजन घटाने के लिए बहुत प्रभावी है। यह तृप्ति की भावना पैदा करता है और इस तरह भूख को शांत करता है। हालाँकि, आपको सावधान रहना चाहिए; समुद्री शैवाल में असाधारण मात्रा में आयोडीन होता है, इसलिए नेफ्रैटिस, अंतःस्रावी रोग, रक्तस्रावी प्रवणता, या आयोडीन के प्रति बढ़ी हुई संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

प्राचीन काल से ही भूख कम करने के लिए सबसे अच्छा भोजन मक्का था। इसमें विटामिन के, सी, ई, पी, विटामिन बी, इनोसिटॉल, सैपोनिन, बिना चीनी वाले ग्लाइकोसाइड जैसे घटक, तेल, प्लांट स्टेरोल्स, एल्कलॉइड शामिल हैं। इस पौधे के कलंक का उपयोग अक्सर वजन घटाने के लिए किया जाता है। उन्हें एक प्रभावी मूत्रवर्धक माना जाता है, जो मूत्र पथरी को रेत में और उसी तरह पित्त पथरी को "तोड़" देते हैं। इन उद्देश्यों के लिए कलंक से काढ़ा या आसव तैयार किया जाता है।

वजन घटाने के लिए लोक उपचार - गोभी

शरीर को साफ करने के लिए एक अपरिहार्य और प्रिय साधारण बाग गोभी है, जिसमें सबसे मूल्यवान गुण हैं। इसकी पत्तियों में प्रोटीन, विभिन्न विटामिन, कार्बनिक अम्ल, कैरोटीन, निकोटिनिक एसिड और फोलिक एसिड होते हैं। पत्तागोभी में अमीनो एसिड, लाइसिन, ट्रिप्टोफैन, टायरोसिन, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सल्फर, कैल्शियम, सोडियम, निकल, फाइबर के साथ-साथ कई अन्य उपयोगी सूक्ष्म तत्व भी होते हैं। फाइबर, जिसे वजन घटाने के लिए विभिन्न रूपों में अनुशंसित किया जाता है, आंतों की कार्यप्रणाली और उसके माइक्रोफ्लोरा के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है। पत्तागोभी में मौजूद विटामिन पेट की श्लेष्मा झिल्ली के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, इसके अलावा, वे चीनी को वसा में बदलने को बढ़ावा देते हैं, जिससे मानव शरीर को मोटापे से बचाया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्मी उपचार के दौरान, अधिकांश एसिड अपने गुण खो देते हैं, लेकिन जब इसे किण्वित किया जाता है, तो गुण बरकरार रहते हैं। ताजी पत्तागोभी से निकाला गया रस वजन घटाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

लेकिन सबसे स्वादिष्ट वजन घटाने के लिए लोक उपायमिठाई के शौकीन लोग कद्दू को पसंद करते हैं। कद्दू में संग्रहीत घटक चयापचय को बहाल करने और हानिकारक संचय के शरीर को साफ करने में मदद करते हैं। वजन कम करने के लिए कद्दू से जैम बनाया जाता है. केसर रंग का, नींबू के असामान्य नाजुक स्वाद के साथ, कद्दू जैम किसी भी आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा।

वजन घटाने के लिए लोक उपचार - जड़ी-बूटियाँ और हर्बल काढ़े

आधुनिक चिकित्सा में हर्बल उपचार को सबसे सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका माना जाता है। शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को फिर से शुरू करने के लिए डेंडिलियन रूट और बर्डॉक रूट का उपयोग करना सबसे अच्छा है। बिर्च पत्ती एक मूत्रवर्धक और सूजन रोधी एजेंट के रूप में कार्य करती है। बर्च पत्ती की चाय शरीर में चयापचय को भी तेज करती है। इसके अलावा, विशेष हर्बल स्नान वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं। एक निश्चित तरीके से, जड़ी-बूटियों का अर्क (बकथॉर्न छाल, नद्यपान जड़, तिरंगे बैंगनी जड़ी बूटी, पेपरमिंट जड़ी बूटी, व्हीटग्रास प्रकंद) चयापचय को गति देता है और शरीर को किलोग्राम के तेजी से नुकसान से निपटने में मदद करता है।

निश्चित रूप से बहुत सारे फायदे हैं. इनमें से एक मुख्य है सभी घटकों की प्राकृतिक संरचना और स्वाभाविकता। पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे बिल्कुल हानिरहित और बेहद प्रभावी हैं।वे चयापचय को बहाल करने, पतला और सुंदर शरीर बनाए रखने में मदद करेंगे, और वसा और अतिरिक्त तरल पदार्थ से भी छुटकारा दिलाएंगे। कंट्री ऑफ ब्यूटी केवल कुछ लोगों को संभावित एलर्जी या असहिष्णुता के बारे में चेतावनी देता है वजन घटाने के लिए लोक उपाय. इसलिए, उपयोग से पहले किसी एलर्जी विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

याद रखें, दादी-नानी की सलाह मशहूर सितारों द्वारा प्रचारित वजन घटाने के किसी भी उपाय से कहीं अधिक प्रभावी है। सपने सच होते हैं, बस आपको उनकी ओर एक कदम बढ़ाने की जरूरत है! स्मार्टली और स्वस्थ रूप से पतला!

वजन घटाने के सभी आधुनिक तरीकों को आजमाने के बाद, कई लोग निराश हो जाते हैं और समय-परीक्षणित किसी चीज़ की तलाश में रहते हैं। आजकल, बहुत से लोक नुस्खे नहीं बचे हैं, लेकिन वजन कम करने का दादी-नानी का तरीका खोजना काफी संभव है।

वजन कम करने का दादी माँ का उपाय

हर समय, चयापचय समान रूप से काम करता था, और इसलिए हमारी दादी-नानी को, हमारी तरह, वजन कम करने के लिए कम खाने और अधिक चलने की ज़रूरत होती थी। उनमें से कई लोगों ने अपने लक्ष्यों को तेजी से हासिल करने के लिए हर्बल काढ़े का सेवन किया।

तो, आइए वजन कम करने के लिए दादी-नानी के सबसे लोकप्रिय नुस्खे देखें:

1. भोजन से पहले इस काढ़े का एक बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें: 350 मिलीलीटर पानी में 10 काली मिर्च और 10 ग्राम अदरक मिलाएं। इस मिश्रण को मध्यम आंच पर केवल 7 मिनट तक उबालें।
2. दिन में तीन बार एक बड़ा चम्मच तेज पत्ता अर्क लें: 300 मिलीलीटर पानी में 3 बड़ी पत्तियां लें, उबालें, 5-6 मिनट तक उबालें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें। यह विकल्प लगातार 3 दिनों से अधिक नहीं लिया जा सकता है।
3. यदि पृष्ठभूमि में अधिक भोजन होता है, तो आपको दिन में 1-2 बार सुखदायक हर्बल काढ़ा पीने की ज़रूरत है: वेलेरियन, मदरवॉर्ट और एंजेलिका रूट, 1 चम्मच प्रत्येक। 300 मिलीलीटर में काढ़ा। पानी डालें और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें।

किसी भी मामले में, यह केवल एक सहायता है और किलोग्राम अपने आप गायब नहीं होंगे। जड़ी-बूटियों का सेवन करते समय, आपको अपने आहार पर नियंत्रण रखना होगा, मिठाई, आटा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का त्याग करना होगा।

वजन घटाने के लिए दादी माँ का आहार

अब यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि वजन कम करने का दादी का रहस्य इस आहार में था या नहीं, लेकिन इसे एक विकल्प के रूप में अनुशंसित किया जाता है जो पिछली शताब्दी से आज तक चला आ रहा है। यह आहार 7 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है और पूरे सप्ताह के लिए समान मेनू के साथ मुख्य रूप से प्रोटीन आहार (मांस, अंडे, पनीर, आदि) द्वारा दर्शाया जाता है। इसका इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह उन लोगों के लिए सख्त वर्जित है जिन्हें किडनी या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या है।

तो, दादी के आहार का दैनिक मेनू:

वजन कम करने की दादी माँ की विधि आपको एक सप्ताह में 3-4 किलोग्राम वजन कम करने की अनुमति देती है, लेकिन प्राप्त परिणामों को बनाए रखने के लिए, नाश्ते के लिए तुरंत दलिया, दोपहर के भोजन के लिए सूप, एक सब्जी साइड डिश और मछली, मुर्गी पालन करने की सिफारिश की जाती है। रात के खाने के लिए मांस. इस तरह के आहार से, "जंक" भोजन को शामिल किए बिना, आप आसानी से अपना पतलापन बनाए रख सकते हैं और बढ़ा सकते हैं।

द्वारा जंगली मालकिन के नोट्स

वर्तमान में, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं और पतला होना चाहते हैं, उनके लिए औषधीय पौधों पर आधारित बड़ी संख्या में विभिन्न अर्क और चाय की पेशकश की जाती है। ऐसी तैयारियों में आंतों की गतिशीलता को बढ़ाने का गुण होता है। वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी साफ़ करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।

नीचे तैयारी करने के प्राचीन नुस्खे दिए गए हैं जिन्हें आप स्वयं बना सकते हैं और यदि आपका वजन अधिक है तो वजन घटाने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं। शरीर को नुकसान न पहुँचाने और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

संग्रह क्रमांक 1

सामग्री:

जड़ी बूटी त्रिपक्षीय - 20 ग्राम

बेडस्ट्रॉ घास - 20 ग्राम

काले बड़बेरी के फूल - 20 ग्राम

चिकनी मुलेठी जड़ें - 20 ग्राम

अखरोट के पत्ते - 20 ग्राम

क्लेरी घास - 20 ग्राम

वर्बेना जड़ी बूटी - 20 ग्राम

बड़े बोझ के पत्ते - 20 ग्राम

बड़े बोझ की जड़ें - 10 ग्राम

कॉकलेबुर जड़ी बूटी - 20 ग्राम

हॉप शंकु - 20 ग्राम

जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते - 20 ग्राम

सिल्वर बर्च पत्तियां - 20 ग्राम

पानी - 250 मि.ली. तैयारी और उद्देश्य। ऊपर सूचीबद्ध औषधीय पौधों के सूखे और कुचले हुए हिस्सों को मिलाएं।

मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच एक तामचीनी कटोरे में डालें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

निर्दिष्ट समय के बाद, तैयार उत्पाद को कई परतों में मुड़ी हुई एक महीन छलनी या धुंध के माध्यम से छान लें।

संग्रह क्रमांक 2

सामग्री:

चिकनी मुलेठी जड़ें - 40 ग्राम

पानी - 250 मि.ली. तैयारी और उद्देश्य। सूखे डिल के बीजों को मोर्टार में पीस लें और फिर उन्हें सूखी और कुचली हुई मुलेठी की जड़ों के साथ मिला दें। सब कुछ मिला लें.

मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच एक तामचीनी पैन में डालें, पानी डालें, आग पर रखें और 20 मिनट तक उबालें।

तैयार शोरबा को स्टोव से निकालें, कमरे के तापमान पर ठंडा करें और फिर 3-4 परतों में मुड़ी हुई छलनी या धुंध का उपयोग करके छान लें।

दवा शरीर के अतिरिक्त वजन के लिए निर्धारित है। इसे भोजन के एक घंटे बाद मौखिक रूप से 0.5 कप दिन में 3 बार तक लिया जाता है।

संग्रह क्रमांक 3

सामग्री:

मार्शमैलो जड़ें - 20 ग्राम

बकथॉर्न छाल रेचक - 80 ग्राम

सीताफल के बीज - 20 ग्राम

पानी - 250 मि.ली. तैयारी और उद्देश्य। कुचले हुए सीताफल के बीजों को सूखे और कुचले हुए मार्शमैलो जड़ों और हिरन का सींग की छाल के साथ मिलाएं। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें.

मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ डालें, एक घंटे के लिए कमरे के तापमान पर रखें, फिर आग पर रखें और 5-10 मिनट तक उबालें। शोरबा को स्टोव से निकालें, थोड़ा ठंडा करें और धुंध की कई परतों या बारीक छलनी से छान लें।

यदि आपका वजन अधिक है तो उपरोक्त तरीके से तैयार की गई रचना का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। इसे मौखिक रूप से गर्म, प्रति दिन 1 गिलास लेना चाहिए।

संग्रह क्रमांक 4

सामग्री:

अलसी के बीज - 10 ग्राम

डिल बीज - 10 ग्राम

पानी - 250 मि.ली. तैयारी और उद्देश्य। सूखे अलसी और डिल के बीजों को पीसकर पाउडर बना लें, सूखे और कुचले हुए हिरन का सींग की छाल के साथ मिलाएं।

मिश्रण को एक इनेमल पैन में डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। डिश को ढक्कन से ढकें, मोटे कपड़े से लपेटें और सामग्री को 1 घंटे के लिए छोड़ दें।

निर्दिष्ट समय के बाद, उत्पाद को 3-4 परतों में मुड़ी हुई छलनी या धुंध के माध्यम से छान लें।

इस तरह से तैयार किए गए अर्क का उपयोग मोटापे के इलाज के साथ-साथ वजन घटाने के लिए भी किया जा सकता है। इसे भोजन के एक घंटे बाद 0.5 कप दिन में 3 बार तक मौखिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है।

संग्रह क्रमांक 5

सामग्री:

जीरा - 10 ग्राम

कैमोमाइल फूल - 20 ग्राम

बकथॉर्न छाल रेचक - 40 ग्राम

पानी - 250 मि.ली. तैयारी और उद्देश्य। सूखे जीरे को मोर्टार में पीस लें, फिर कुचले हुए कैमोमाइल फूल और हिरन का सींग की छाल के साथ मिलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए.

मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच सॉस पैन में डालें, पानी डालें, पानी के स्नान में रखें और 10-15 मिनट तक उबालें।

फिर शोरबा को स्टोव से हटा दें, थोड़ा ठंडा करें और चीज़क्लोथ या छलनी का उपयोग करके छान लें।

इस तरह से प्राप्त संरचना का उपयोग शरीर के अतिरिक्त वजन के लिए किया जा सकता है। इसे सोने से पहले, दिन में एक बार, 1 गिलास मौखिक रूप से लेना चाहिए।