Роза Сябитова — автор семи книг, посвященных успешному замужеству и счастливой семейной жизни, а также владелица агентства знакомств и ведущая передачи «Давай поженимся». В детстве Сябитова увлекалась фигурным катанием, однако занятия спортом не превратили ее в изящную худышку – наша героиня до некоторых пор отличалась аппетитными формами. Появление Розы Раифовны на презентации проекта ZUMBA-FITNESS произвело настоящий фурор – ее фигура изменилась в лучшую сторону. Как похудела Роза Сябитова? Мы расскажем вам об этом.

Причины похудения

Что подтолкнуло звезду к радикальному изменению имиджа? Роза Раифовна не только похудела – она поменяла стиль одежды и даже прическу. Долго гадать о стимуле не приходится – виновником преображения телесвахи стал второй муж: Юрий Андреев (с ним Роза, кстати сказать, познакомилась на своей же передаче). Именно увлеченные взгляды Юрия, направленные на других женщин, заставили Сябитову пересмотреть свой рацион и стиль жизни.

Телеведущая не считает нужным комплектовать из-за своего небольшого роста (155 см) – миниатюрные женщины вызывают у мужчин не меньший интерес, чем высокие модели. Но вот излишнюю пышность тела она решила убрать, ведь в отличие от изменения роста, корректировка веса вполне доступна.

Секреты похудения

Чтобы сбросить лишний вес, Сябитова обратилась за помощью к своей подруге – диетологу Маргарите Королевой. Благодаря составленной диете нашей героине удалось расстаться с 10-ю кг лишнего веса, что при небольшом росте весьма ощутимо. Помимо диеты, предложенной подругой, Сябитова стала заниматься спортом под руководством тренера, отдавая предпочтение силовым тренировкам.

Стоит сказать, что метаморфозы с телеведущей произошли в столь краткие сроки, что это сразу вызвало подозрения. Многие считают, что похудение Сябитовой – это следствие липосакции (сама Роза Раифовна это отрицает).

Индивидуальная диета Розы Сябитовой

Как и при составлении любой индивидуальной диеты, в данном случае были учтены такие факторы, как состояние здоровья, образ жизни, вес, рост, возраст, личные особенности и пристрастия. Благодаря этому диета позволила Сябитовой худеть, не нанося вреда своему здоровью. Изменение плана питания перестроило обменные процессы и запустило природные механизмы саморегуляции. Это минимизировало риск того, что вес вновь вернется на прошлый уровень. Индивидуальная диета, построенная на здоровых продуктах, очистила организм телеведущей от вредных накоплений, а также улучшила состояние здоровья.

Плюсом такой диеты является то, что процесс похудения осуществляется под надзором диетолога (в данном случае — Маргариты Королевой). Она же, как специалист, порекомендовала подруге заняться спортом и уделить повышенное внимание уходу за кожей (кожные покровы при резком похудении теряют тонус).

Общие принципы диеты

К сожалению, точного меню Розы Сябитовой не знает никто. Впрочем, нам это и ни к чему – индивидуальный план питания разрабатывается под определенного человека, поэтому всем остальным нужного эффекта от него ожидать не приходится.

В целом же принципы диеты таковы:
Ежедневно нужно пить большой объем негазированной чистой воды (около 2.5 л). Перед каждой трапезой положено выпивать по стакану воды. Во время еды и сразу после нее пить нельзя.
В целях очищения организма еженедельно положено устраивать разгрузочный день на кефире.
Питаться нужно дробно и малыми порциями (5 раз в день).
Рыбу, мясо и птицу полагается кушать раз в день, предпочтительно в обед (готовить блюда из них рекомендуется на пару). Суточная порция для женщин – 250 г, а для мужчин – 300 г.
Из рациона рекомендуется исключить сдобу, сахар, макароны, хлеб, соусы, алкоголь.
Приоритет должен оставаться за фруктами, овощами и кефиром.
Последний прием пищи – до 18.00 (после этого стоит пить воду, а вот кушать не рекомендуется – подавить чувство голода можно, выпив стакан нежирного кефира).

Роза Сябитова говорит, что похудение далось ей нелегко – диета и физические нагрузки стали для нее серьезным испытанием силы воли. Однако, выдержав предложенную Маргаритой Королевой схему, наша героиня достигла желаемого результата. Позируя фотографам в обтягивающей футболке и лосинах, пятидесятилетняя телесваха просто лучилась от счастья.



Похудение знаменитой российской свахи никого не оставило равнодушным. Буквально за 3 месяца телеведущая приобрела отличную форму и при этом прекрасно себя чувствует. Поклонники в недоумении гадают, что привело к потере лишнего веса: чудо-таблетки или же собственная сила воли и упорство. Мы узнали секреты преображения похудевшей Розы Сябитовой.

Вопрос о том, как похудела Роза Сябитова остается актуальным для женской аудитории самых разных возрастов. Для избавления от лишнего веса телеведущая выбрала бессолевую диету и дробное питание. Диетологи говорят об эффективности такой методики и ее безопасности для здоровья.

Основы диеты

До похудения Роза весила 65 килограммов при росте в 155 см., а сейчас ее масса тела не превышает отметки в 55 килограммов. Роза призналась поклонникам, что прибегла к помощи пластических хирургов, которые подарили ей грудь 4 размера, помогли избавиться от жировых отложений и удалили лишнюю кожу в области живота.

Поразительным переменам, по заверению телеведущей, она обязана не только медицине, но также и правильному питанию. Также Сябитова говорит о пользе спортивных тренировок и разгрузочных дней.

В основе диеты телеведущей лежит полный отказ от соли. Но она все равно будет поступать в организм вместе с другими продуктами - мясом, овощами. Кстати, если вам трудно полностью исключить соль, используйте пряные травы и чеснок, как добавку к блюдам. Этот хитрый прием способен обмануть вкусовые рецепторы и пища покажется соленой.

Диета Розы Сябитовой рассчитана на прием пищи небольшими порциями, которые можно уместить в ладони. Питаться нужно 5 раз в день. Во время диеты не забывайте об употреблении необходимого количества жидкости - 2 л. в сутки.

Главная сваха страны делится опытом относительно похудения: «Одной диеты мало в любом случае, вы только зря будете мучить организм. Избавление от лишнего веса должно быть комплексным - физические упражнения, правильное питание и положительный настрой».

Запрещенные и разрешенные продукты

Своим похудением Сябитова обязана подруге - диетологу . Она составила для телеведущей подходящий рацион и подобрала комплекс физических упражнений. Итак, в список запрещенных продуктов , по рекомендации диетолога, попали:

• мясная продукция: свинина, говядина. Курицу кушать можно, но только в отварном виде и без соли;
• фрукты: бананы, виноград;
• хлебобулочная продукция: выпечка, хлеб, макароны - исключение составляют лишь изделия твердых сортов;
• майонез, кетчуп, соусы;
• алкогольные и газированные напитки.

Продукты, которые составляют рацион :

• ржаной или отрубной хлеб в небольшом количестве;
• рыба нежирных сортов и другие морепродукты;
• овощи, а особенно болгарский перец, морковь, томаты, капуста;
• фрукты;
• кисломолочная продукция: обезжиренный творог, кефир, простокваша;
• каши.

Кроме этого, нужно пить как можно больше чая, воды и травяных отваров.

Меню

Как похудела Роза Сябитова? Телеведущая придерживалась правил дробного питания и употребляла лишь низкокалорийную пищу без соли. Диетолог подобрала для нее особый рацион, который учитывает возраст, особенности организма, состояние здоровья. Правильность составленной программы запустила механизм естественной саморегуляции и ускорила обмен веществ.

Меню диеты Розы Сябитовой на день:

Отдельное место в меню Розы занимают каши. По словам телеведущей, она питалась лишь гречневой и овсяной кашей, приготовленной на воде.

Главное условие для успешного похудения - не добавлять соль в приготовленные блюда. Представленный в рационе сок можно заменить несладким морсом или компотом из сухофруктов.

Спорт в жизни телезвезды

Роза Сябитова похудела не только благодаря правильно подобранной диете, но и с помощью ежедневных физических нагрузок. Главная сваха страны посещает спортзал, где полностью отдается силовым упражнениям и кардионагрузкам. Также телеведущая посещает уроки танцев. Любимый танец - зумба.

Сябитова говорит, что испытывает удовольствие от занятий танцами, на лице появляется улыбка, а все проблемы отходят на второй план.

Секрет на миллион от Розы Сябитовой: видео

Помолодевшая и стройная Роза Сябитова доказала женщинам, что выглядеть привлекательно и добиваться поставленных результатов можно в любом возрасте. Главное - это желание, мотивация и цель. Телеведущая уверена, что если то, чем вы занимаетесь, не приносит вам радости, то вы обречены на провал.

Как похудела Роза Сябитова? Этот вопрос волнует не только женщин зрелого возраста, но и довольно молоденьких девушек. Ведь сегодня практически каждая четвертая представительница прекрасного пола страдает от лишнего веса. И знаменитости - не исключение.

Как похудела Роза Сябитова?

Наверняка каждый поклонник передачи «Давай поженимся!» помнит, как раньше выглядела знаменитая сваха нашей страны. Но сколько бы вы не напрягали свою память, вряд ли вам удастся вспомнить популярную телеведущую в более привлекательном и женственном образе, чем она сейчас находится. Ведь не так давно главная сваха России взяла себя в руки и в удивительно короткие сроки избавилась от 10-ти килограммов лишнего веса. Сейчас она обладает восхитительными формами, о которых мечтают миллионы жительниц нашей страны.

Так как похудела Роза Сябитова? Одни утверждают, что она отказалась от всех мучных и сладких изделий, а другие поговаривают, будто сваха легла под нож хирурга. Отличить правду от вымысла поможет представленная статья.

Диета Розы Сябитовой

В своей диете популярная телеведущая решила не изобретать велосипед, а использовала уже проверенные временем методики и средства. И она не ошиблась. Ведь если раньше Роза Сябитова являлась обычной женщиной средних лет с весом в 65 килограммов, то сейчас она стала стройной леди с массой тела в 55. Однако без операции все же не обошлось. Ведь знаменитая сваха нашей страны не так давно обрела красивую грудь 4-ого размера, а также избавилась от лишней кожи на животе.

Следует отметить, что диета Розы Сябитовой, отзывы о которой достаточно многочисленны, довольно безопасна для здоровья худеющего человека. Хотя без выдержки и силы воли здесь никак не обойтись. Чтобы понять, как именно похудела знаменитая телеведущая, мы решили представить вашему вниманию правила питания, которые она строго соблюдала в течение нескольких месяцев.

Секреты похудения Розы Сябитовой

Если и вы хотите сбросить несколько килограммов лишнего веса, то строго следуйте описанным рекомендациям:

Существует еще много нюансов, при помощи которых Роза Сябитова стала стройной и роскошной дамой. По ее утверждению, идеальной фигуры она добилась за счет отказа от всего мучного, жирного и сладкого.

Меню на день

Как похудела Роза Сябитова? Диета ее состояла лишь из каши на молоке (овсяная + гречневая), а также речной рыбы, белого мясо птицы, морепродуктов, овощей и некоторых фруктов. Чтобы понять, как именно следует сочетать данные ингредиенты, представим вашему вниманию ее дневное меню.

Завтрак:

• овощной салат (свежий), заправленный растительным рафинированным маслом;
• любой цитрусовый фрукт или стакан сока из него.

Второй завтрак:

• любой фрукт, кроме винограда и банана;
• стакан свежевыжатого сока.

Обед:

• салат из белокочанной капусты с растительным маслом;
• белое мясо птицы или речная рыба с тушеными овощами на гарнир;
• чай со свежим лимоном.

Полдник:

• обезжиренный творог (примерно полпачки);
• 150 г натурального йогурта с добавлением ягод или фруктов.

Ужин:

• гречневая каша (можно сварить овсяную, но только на воде);
• сок любой свежевыжатый.

На ночь:

• стакан кефира 0,5% жирности.

Физические нагрузки

Для правильного похудения ни в коем случае нельзя пренебрегать и регулярными физическими упражнениями. Что касается Розы Сябитовой, то у нее не всегда оказывалось достаточного количества свободного времени для спорта. Однако его она компенсировала своей активной и подвижной работой.

Теперь вы знаете, как похудела Роза Сябитова. Строго соблюдая правила и рекомендации по нормализации своего веса, вы в скором времени сможете похвастаться утонченной и женственной фигурой. Желаем вам успехов!

Страна узнала Розу Сябитову благодаря популярной телепередаче «Давай поженимся». Сегодня Роза является свахой номер один. Но интерес к своей личности Роза Раифовна постоянно подогревает скандалами, сенсациями, одним словом действует по законам шоу-бизнеса, к которому главная сваха страны себя причисляет.

Розу Сябитову нельзя было упрекнуть в отсутствии вкуса, на телеэкране соведущая всегда выглядела великолепно, несмотря на свой возраст и параметры. Но с недавнего времени зрители наблюдали, как Роза хорошеет на глазах. С чем связано столь резкое изменение имиджа в лучшую сторону?

Как похудела Роза Сябитова?

В интервью Роза рассказывала, что потолстела она после того, как начала работать в программе «Давай поженимся». Свалившаяся популярность резко увеличила доходы телеведущей, а с увеличением уровня жизни есть Роза стала чаще и больше. Плюс постоянные дневные съемки, есть днем было некогда, приходилось усиленно питаться вечером.

По словам Розы Раифовны, ее стабильный вес долгое время составлял 45 кг. Но когда стрелки весов показали 75 кг, Роза забила тревогу. Записывать себя в стареющие бабищи она не хотела, дети выросли, и нужно было налаживать личную жизнь. Тем более что Роза имеет высокие запросы, ей нравятся красивые, молодые спортивные мужчины, а с прежними габаритами о них приходилось только мечтать. Тогда сваха взялась за дело и на своем примере показала всей стране, что нужно сделать, чтобы к тебе выстроилась очередь из красивых и молодых мужчин.

Сначала у Розы не было времени и силы воли на диету, и она согласилась на липосакию. Но так как образ жизни она изменить не смогла, потерянные килограммы вернулись на прежнее место буквально за считанные месяцы. Тогда Роза приступила к плану Б.

На западе очень популярны проекты, когда известные журналы или телепрограммы вместе с популярными диетологами предлагают звездам похудение. К таким проектам сразу приковано внимание общественности, это хорошая реклама для СМИ и диетологов, для звезд возможность получить квалифицированную помощь бесплатно, а для зрителей — стимул к изменению в лучшую сторону.

Такой проект запустил Андрей Малахов в своем журнале «СтарХит».

Избавление от лишнего веса и смена имиджа удивили зрителей, но многие требовали подтверждения, что это не визуальный обман. Тогда журнал разместил фото похудевшей Розы Сябитовой в купальнике. Это вполне обосновано, ведь скандалы и сенсации только подогревают интерес публики к ее персоне. Плюс ко всему Роза увеличила свою грудь.

Фото похудевшей Розы Сябитовой

Худела скандальная сваха под зорким оком Маргариты Королевой, к которой обращаются многие звезды. В акции помимо Розы участвовали Юлия Куварзина — Настя из сериала «Воронины», Оля Гаджиенко из «Дома 2» и Маргарита Суханкина. Роза победителем не стала, но выиграла поездку на Кипр.

Диета Розы Сябитовой

Диетолог разработал комплексную систему похудения для Розы Раифовны. Питание исключало сладкое, соленое, мучное, жирное и вредное . Интенсивные тренировки можно было выбрать по желанию, Роза увлеклась танцами. Вдохновил ее на занятия Евгений Папунаишвили. Ведь, чтобы похудение проходило безболезненно, процесс должен доставлять удовольствие. Также в течение недели практиковались разгрузочные дни на шоколаде. Этот вид разгрузочного питания Роза выбрали для себя. Питалась сваха дробно, часто, два белковых дня сменяли два углеводных.

Худеть, по словам Розы, было не просто. Часто приходилось выслушивать возмущения от дочери, ведь Роза питалась только блюдами на пару. Но в дальнейшем это очень помогло телеведущей не соблазняться при виде кулинарных излишек, и она стала готовить себе одно, а дочери другое.

Из программы похудения Роза сделала вывод, что только диета в комплексе с физическими нагрузками может привести к положительному результату . Еще нужно наслаждаться процессом избавления от лишнего веса, если не поймать волну, дело ладиться не будет. Танцевальный фитнес поднимал настроение главной свахе страны.

Сегодня Роза весит 60 кг и хочет избавиться еще от 5 кг.

Роза Сябитова увеличила грудь

Похудение подвигло Розу к увеличению груди. Ей показалось, что следует продолжать совершенствовать свою фигуру. Коллеги положительно отреагировали на изменения фигуры, ведь Роза действительно похорошела. Но Роза не собирает останавливаться, теперь она хочет увеличить ягодицы. Но пока это остается только желанием, ведь после такой операции нельзя находиться в сидячем положении больше месяца. Поэтому сегодня Роза занимается фитнесом.

Также Роза Раифовна планирует сделать подтяжку лица, заняться венами на ногах.

Своим примером Роза показывает всем женщинам, что становиться красивой никогда не поздно и что даже за 50 лет можно начинать новую жизнь.

Роза родилась в Москве 1962 году в семье с 12 детьми. Отец работал слесарем, а мать трудилась на ткацкой фабрике. В семье часто скандалили и не уделяли девочке должного внимания. Любимыми игрушками Розы стали медведь без лапы и одноглазая куколка. Несмотря на сложности Сябитова стремилась реализовать себя. Она занялась фигурным катанием и достигла серьезных успехов, получив звание мастера спорта. Но свое будущее Роза не связала с катком. После школы она поступила в институт электронного машиностроения на инженера-программиста.

Карьера Розы Сябитовой

В 80-е годы Сябитова вела активную общественную деятельность и участвовала в благотворительных программах для детей. Она выступала организатором концертов и новогодних елок. Параллельно Сябитова открыла ювелирный магазин, но вскоре продала бизнес для выплаты выкупа за похищенного рэкетирами сына.

После этого неудачи преследовали Сябитову одна за другой. От инфаркта умер муж, и свекры выселили ее с детьми в крохотную квартирку. Так Роза решила найти нового супруга и поняла, что сфера брачных услуг пуста. В 1995 году Сябитова открыла агентство знакомств и выучилась на психолога. Работа приносила настоящее удовольствие, и в скором времени Роза издала несколько книг о секретах поиска своего мужчины. После настойчивых звонков в студии телеканалов, Розу заметили: так стартовали успешные проекты «Ищу любовь» и «Давай поженимся».

Личная жизнь Розы Сябитовой

«Сваха» в первый раз вышла замуж в 1983 году, но брак продлился всего 10 лет.

После смерти мужа Роза одна воспитывала двоих детей, пока снова не вышла замуж в 2008 году. Второй избранник Юрий Андреев встретился телеведущей на программе «Давай поженимся». Глянцевые журналы с удовольствием публиковали фото счастливой Сябитовой с молодым мужем.

Но в 2010 году «сваха» объявила во всеуслышание, что муж избивает ее из-за ревности. После признания Роза разорвала отношения с Юрием, похудела на 7 килограммов и занялась внешностью.

Мне не двадцать лет, и следить за собой я обязана.

Роза Сябитова до похудения

Пышные формы органично сочетались с образом шумной разборчивой свахи.

Но желание продлить молодость заставило Розу вплотную заняться фигурой. Стремительные изменения вызвали массу разговоров среди фанатов, так как разница была просто колоссальная.

Роза Сябитова сбросила 20 килограммов и после похудения стала носить 44 размер одежды. За такой эффект телеведущая благодарит жесткие диеты и упорные спортивные тренировки.

Роза Сябитова до и после пластики

В отличие от своих коллег по цеху, Сябитова не скрывает, что становится с годами моложе из-за пластических операций.

Она с гордостью демонстрирует результаты подтяжки лица, блефаропластики, абдоминопластики, увеличения груди, липосакции и коррекции ягодиц .

На 50-летний юбилей Роза сделала себе подарок - подтяжку лица, а после ответственно подошла к дальнейшему улучшению внешности. «Мне не двадцать лет, а следить за собой я обязана», - говорит Роза.

Телеведущая обратилась к пластическому хирургу с просьбой вернуть молодость взгляду и свежесть лицу. Доктор разработал масштабную программу омоложения, в которую входил безоперационный лифтинг и малотрафматичная пластика век. После грамотно проведенной блефаропластики Сябитова значительно посвежела: взгляд стал открытым и оптимистичным.

Тигран Альбертович Алексанян проводит блефаропластику Розе Сябитовой

Летом 2012 года Роза увеличила и подтянула грудь . После операции бюст Розы выглядит очень естественно и гармонично.

В 2013 году Роза сделала специальные инъекции для омоложения кожи лица. Телеведущая смогла избавиться от морщин, а также подтянуть обвислую кожу и приподнять контур бровей и глаз.

Если взглянуть, как выглядит Роза Сябитова до операции и после, то заметно, что женщина намного помолодела.

Она смотрится просто фантастически и постоянно радует своих поклонников снимками. Новая внешность помогла телеведущей и в личных отношениях.