Все девочки мечтают стать красавицами - иметь хорошую фигуру, правильную осанку и изящную походку, двигаться грациозно. К сожалению, не всем это дается от природы. Однако, эти качества можно развить - с помощью физической культуры. Многие виды спорта для девочек - это еще и возможность поправить здоровье, повысить иммунитет и сопротивляемость организма вредоносным факторам окружающей среды.

Сегодня существует великое множество видов спорта - как традиционных, так и необычных, названия которых многие даже и не слышали. И этот список постоянно обновляется - люди придумывают все более интересные спортивные игры и состязания. Можно увлечь девочку одним из подобных современных направлений, однако, не факт, что в вашем городе есть достойная секция. Тем более, как считают специалисты, в юном возрасте начинать нужно именно с привычных видов спорта.

Плавание

Большинство врачей уверены, что из всех направлений плавание - наиболее полезное:

• укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, костно-мышечный аппарат;
• улучшает кровообращение;
• снимает эмоциональную и психологическую нагрузку;
• развивает выносливость организма;
• тренирует иммунную систему;
• способствует оздоровлению организма при астме, сахарном диабете, сколиозе, заболеваниях суставов,
• ожирении, близорукости.

Есть моменты, на которые стоит обратить внимание:

• волосы нужно полностью просушивать после тренировок. Те, кто пренебрегает этим, рискуют простудиться, выйдя из бассейна на улицу;
• воду в бассейнах обычно обеззараживают хлоркой. Если у ребенка есть аллергия на нее, плавание противопоказано;
• даже несмотря на дезинфекцию, есть риск «подцепить» грибок;
• нельзя посещать тренировки при кожных и инфекционных заболеваниях или наличии незаживших ран на коже.

Лыжный спорт

Это не одна конкретная дисциплина. Он объединяет сразу несколько направлений: гонки, двоеборье, прыжки, скоростной спуск, слалом, фристайл. Оптимальный возраст для начала занятий - 5-7 лет.

Лыжный спорт полезен сразу по многим причинам. Занятия способствуют:

• повышению иммунитета и общему укреплению организма;
• тренировке мышц и улучшению работы суставов;
• укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• развитию вестибулярного аппарата и скоординированности;
• увеличению выносливости, работоспособности;
• улучшению работы мозга за счет насыщения его кислородом - это происходит благодаря тому, что тренировки проходят преимущественно на открытом воздухе.

Минусы у этого вида спорта тоже есть:

• большой риск травм;
• сезонность. Полноценные тренировки возможны только в холодное, снежное время года;
• высокая стоимость снаряжения.

Противопоказано посещать спортивные секции, если имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также при бронхиальной астме и сильной близорукости.

Фигурное катание

Один из самых красивых и зрелищных видов спорта, недаром соревнования собирают полные стадионы, а миллионы телезрителей во время трансляций буквально «прилипают» к экранам. Мечта многих мам, пап, бабушек и дедушек - видеть свою дочку (или внучку) скользящей по глади льда и выполняющей четверные прыжки. Если этого хотят не только взрослые, но и сама юная леди, то можно смело вести ее на каток и знакомить с тренером. Ставить детей на коньки начинают уже с 4-5 лет.

Плюсы фигурного катания:

• укрепляются все группы мышц;
• улучшается обмен веществ;
• тренируется сердечно-сосудистая система, костный аппарат;
• формируется правильная осанка, укрепляется позвоночник;
• повышается иммунитет, оздоравливается весь организм;
• тренируется вестибулярный аппарат;
• развивается музыкальный слух, чувство ритма, артистизм;
• повышается самооценка.

Однако, существуют и минусы:

• высокий риск травматизма;
• вероятность развития заболеваний суставов;
• перегрузки из-за частых и интенсивных тренировок;
• высокая конкуренция среди спортсменов;
• большие затраты на коньки, костюмы, аренду льда.

Танцы и гимнастика

И - идеальные виды спорта для девочек, не сравнимые с другими направлениями по изяществу. Именно поэтому эти дисциплины наиболее популярны.

Польза спортивных танцев и гимнастики состоит в том, что:

• тренируются все группы мышц;
• укрепляется вегетативная система;
• формируются правильная осанка и красивая походка;
• развиваются грация и пластика движений;
• тренируется вестибулярный аппарат и скоординированность;
• формируется чувство ритма и музыкальный слух;
• повышается выносливость и сила воли;
• увеличивается стрессоустойчивость и снимаются психологические барьеры.

Недостатками этого направления можно назвать:

• проблему с поиском партнера (в спортивных танцах);
• высокие и продолжительные нагрузки, частые тренировки и репетиции;
• большие затраты на костюмы и оплату занятий.

Баскетбол

Спортивная дисциплина, развивающая не только тело, но и дух. Командная игра дает волю к победе, учит мгновенно принимать решения.

Часто родители боятся отдать дочку в секцию, считая, что она может вырасти слишком высокой, и в будущем ей будет сложно найти себе пару. Это миф. Предрасположенность к высокому или низкому росту закладывается на генетическом уровне. Просто в баскетбол обычно играют люди, имеющие рост выше среднего - так легче добиться значительных результатов.

Польза баскетбола заключается в том, что:

• совершенствуется работа опорно-двигательного аппарата;
• тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы;
• укрепляется иммунитет;
• формируется правильная осанка;
• увеличивается выносливость;
• повышается быстрота реакций и меткость;
• улучшается координация движений;
• формируется умение работать в команде;
• развивается стратегическое и тактическое мышление.

Баскетбол - весьма доступный вид спорта, семейный бюджет точно не пострадает. А вот недостатков у этого вида спорта практически нет. Однако, им не стоит заниматься, если имеются проблемы с сердцем, зрением или суставами.

Большой теннис

Интеллектуально-спортивная игра - так называют . Ни в одном другом виде спорта (кроме, пожалуй, шахмат) не нужно так тщательно анализировать ситуацию и действия соперника. Несмотря на сложность этой дисциплины, самый лучший возраст для того, чтобы записать девочку в секцию, - 5 лет.

Большой теннис полезен тем, что:

• развиваются костно-мышечная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы;
• ускоряется метаболизм;
• естественным образом корректируется зрение;
• укрепляется сопротивляемость организма вредоносным факторам окружающей среды;
• повышается быстрота реакции и выносливость;
• тренируется сила воли;
• развивается аналитическое мышление, формируется умение прорабатывать тактику и стратегию игры;
• увеличивается дисциплинированность и ответственность;
• повышается стрессоустойчивость и самооценка.

Минусы большого тенниса:

• физические и психологические перегрузки во время тренировок и состязаний;
• подверженность профессиональной травме, которую называют «локоть теннисиста» - суставы и мышцы
• запястья и предплечья рабочей руки страдают от однообразных движений и перенапряжения;
• большие затраты на экипировку и оплату занятий.

Легкая атлетика

Объединяет множество дисциплин: бег на короткие и длинные дистанции, метание снарядов, прыжки в высоту и в длину и т.д. В секции принимают девочек с 7-8 лет - первоначально проходят занятия по общей физической подготовке, а позже ребенок вместе с тренером может выбрать какую-либо специализацию.

Преимущества легкой атлетики:

• укрепление сердечно-сосудистой и костно-мышечной систем;
• улучшение кровообращения и обмена веществ;
• развитие ловкости, силы и скорости;
• повышение стрессоустойчивости;
• воспитание силы воли, целеустремленности, решительности, настойчивости, дисциплинированности.

Дополнительный плюс этого вида спорта состоит в его доступности - для занятий не требуется дорогая экипировка. Большой минус легкой атлетики заключается в значительных рисках развития болезней суставов и травматизма - переломов, растяжений и вывихов. В секцию не возьмут при наличии серьезных проблем со зрением, заболеваний опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы.

Узнать подробнее об .

Маленькие дети несут невероятное количество энергии, которую очень важно своевременно направить в нужное русло. Поэтому многие родители подросших малышей, задумываются о спортивных занятиях различного рода. Встает вопрос нелёгкого выбора. Чем руководствоваться при выборе вида спорта? Какой спорт выбрать, если в семье растет дочка?

Какой возраст идеально подходит для спорта?

Считается, что приучать ребенка к спорту следует именно с дошкольного возраста. Но, к сожалению, не всегда наши желания и возможности совпадают. Не во все секции и виды спорта принимают девочек, а еще и таких маленьких. Если вы хотите, чтобы в будущем, спорт стал занятием всей жизни вашего ребенка, то приучение к спорту начинают с рождения. Как же это делают? В доме организовывают спортивный уголок, в котором находится различное спортивное оборудование. Ребенок с рождения будет видеть все эти вещи и привыкать. Если малыш отдаст предпочтение к спортивной деятельности с самого раннего возраста, то он сможет преодолевать любые страхи, укрепит свое здоровье, получит новые навыки, и просто будет весело проводить время, занимаясь любимым делом. Чему способствуют занятия спортом в определенном возрасте?

Возрастные группы

• 2-3года. Малышки, относящиеся к такой возрастной категории, достаточно энергичны, активны, а в некоторых случаях и гиперактивны. Для них отлично подходят ежедневные гимнастические занятия. Так как в силу своего возраста малыши достаточно быстро устают, то такое занятие не должно длиться более, чем 5-10 минут.
• 4-5лет. Девочки в этом возрасте уже постепенно начинают проявлять свои собственные таланты. Тип телосложения считается уже вполне сформировавшимся, а характер уже проявился. Для этой возрастной группы отлично подойдут занятия на развитие координации движения. К примеру, отлично подойдет акробатики, художественная гимнастика, теннис, прыжки на батуте или же фигурное катание.
• 6-7лет. В этом возрасте самое время заниматься развитием пластичности и гибкости. В качестве вида спорта подойдет гимнастика, плавание.
• 8-11 лет. Для этой возрастной группы подходят занятия, развивающие скоростные качества, а также ловкость и сноровку. К таким видам спорта относятся - гребля, велосипедный спорт или фехтование.
• с 11 лет делайте упор на развитие такого качества, как выносливость. После одиннадцати лет дети становятся более выносливыми, могут выдерживать длительные нагрузки и выполнять сложные движения. Можно заняться любым видом спорта, связанным с мячом, легкой атлетикой или стрельбой.
• После 13-ти лет стоит осваивать тренировки, развивающие силу и выносливость ребенка.

Если вы решили отдать свое чадо на спорт в раннем возрасте, к примеру, начиная с трех лет, то важно помнить, что ребенок, а особенно девочка в таком возрасте не может быть сильно нагружена. Чрезмерные нагрузки и изнурительные тренировки ни к чему. Для такого малыша подходят спортивные занятия в легкой форме, в качестве кружка. Вначале заинтересуйте ребенка спортом. Не заставляйте и не ведите его туда силой. Ведь нет ничего хуже, чем нелюбимое занятие.

Спортивные секции по возрастам

Для каждой возрастной группы подходят определенные спортивные занятия. К примеру, малышей в три года никогда не возьмут на бокс или футбол. Узнайте, какая секция подойдет именно вашему малышу?

Плавание

На занятия по плаванию приглашают девочек с трех или четырех лет. Все будет зависеть от состояния здоровья вашего ребенка. Это будет определять педиатр. Спорт прекрасно подойдет и девочке, и мальчику. Но, все, же врачи склонны рекомендовать данный вид спорта с пятилетнего возраста. Так как именно в пять лет у ребенка полностью сформирован скелет и окрепли кости. Чем же так полезно плавание?

• Способствует резкому укреплению иммунной систему. Ребенок заметно реже начинает болеть, в отличие от своих сверстников.
• Помогает укрепить опорно-двигательный аппарат. Исправляет осанку, убирает сутулость и скалиоз, что очень важно для фигуры девочки, особенно в повзрослевшем периоде.
• Происходит закаливание всего организма, повышается выносливость, развивается координация.
• Улучшает работу дыхательного аппарата. Ребенок получает навык глубокого дыхания. Легкие начинают лучше работать.
• Помогает в комплексном лечении ожирения, близорукости.

Существует ряд противопоказаний: заниматься плаванием нельзя девочкам с астмой и другими легочными заболеваниями, с пороком сердца различной этиологии, заболеваниями слизистой и другими кожными болезнями. Для занятий необходимо приобрести резиновую шапочку, купальник, резиновые тапочки и полотенце.

плавание

Лыжный спорт

На занятия по лыжному спорту набирают девочек в возрасте от пяти или шести лет. Основные полезные свойства данного вида спорта:

• Катание на лыжах помогает в формировании правильного дыхания, а также в укреплении легочной системы.
• Закаливает весь организм ребенка и укрепляет работу иммунной системы в целом.
• Совершенствует опорно-двигательную систему, а также мышцы ног и вестибулярный аппарат.
• Тренирует сердечную мышцу. За счет чего повышается выносливость и общая работоспособность всего организма.

Имеются некоторые противопоказания: к занятиям лыжным спортом не допускаются дети с близорукостью, астмической болезнью, заболеваниями легких и проблемами опорно-двигательной системы. Для занятий родителям следует приобрести сами лыжи и лыжные палки, крепления для ботинок и специальные непромокаемые ботинки.

лыжи

Фигурное катание

Данный вид спорта включает в себя как художественную гимнастику, так и катание на коньках. В фигурное катание берут малышек с четырехлетнего возраста. Чем же полезен данный вид спорта?

• Катание на фигурных коньках помогает в развитии ловкости, а также чувства равновесия.
• Способно улучшить обмен веществ и наладить работу многих органов кровообращения.
• За счет таких занятий повышается иммунитет и укрепляются мышцы ног.
• Все тренировки проводятся под музыку, что способствует развитию музыкального слуха и артистизма и у ребенка.

Существует ряд запретов по допуску к занятиям: запрещены тренировки по фигурному катанию для девочек с близорукостью, проблемами опорно-двигательной системы, заболеваниями легких, астмой, травмами головного мозга и с проблемами в работе почек. Для занятий купите качественные фигурные коньки, лучше всего из натуральной кожи. Также понадобится термобелье, легкий и удобный спортивный костюм, наколенники и защитные шорты от падений.

Бальные танцы

Данный вид спорта отлично подойдет для девочек. Бальные танцы очень красивое занятие, можно сказать «воздушное». На тренировки принимаются малышки с 3,5 лет. Занятия по танцам заряжают позитивом и положительной энергетикой на весь день. В чем же положительные стороны бальных танцев?

• У ребенка развивается чувство ритма, слуха, а также артистичность.
• Во время занятий задействованы практически все группы мышц.
• Малыш становится более уверенным в себе. У него получается выступать при большой зрительской аудиторией.
• Корректируется и формируется правильная осанка.
• Укрепляется работа сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания к данному виду спорта полностью отсутствуют. Бальные танцы считаются абсолютно не травмоопасным занятием. Для посещения тренировок необходимо приобрести чешки, юбочку до колена, трикотажный купальник, который одевается под юбочку.

Большой теннис

Для занятий по большому теннису набираются дети в возрасте от пяти или шести лет. Тренировки по теннису очень интересны и увлекательны. Данный вид спорта имеет массы положительных сторон.

• Теннис помогает развивать проворство и наблюдательность у ребенка.
• Тренируются все мышцы тела.
• Развивается скорость реакции и повышается тонус организма.
• Укрепляется работа глазных мышц.
• Отличное предупреждение остеохондроза.

Для данного вида спорта имеется ряд различных противопоказаний: запрещено заниматься девочкам с больными суставами и позвоночником, с воспалительными процессами, болезнями сердца, с наличием плоскостопия, язвенной болезнью. Для занятий важно иметь качественную теннисную ракетку, несколько мячей, спортивную одежду и удобные кроссовки.

теннис

Искусство танца

Занятия по танцевальному искусству проводятся для девочек в возрасте от трех или четырех лет. Хореография - это красота. Здесь важно желание заниматься. Если ваш ребенок стремится к получению хореографических навыков, то это спорт принесет ему много полезного.

• Сформируется правильная осанка на всю оставшуюся жизнь.
• Разовьется музыкальный слух и чувство ритмичности.
• Произойдет формирование координации движений, артистичности и пластичности.
• Пройдут не нужные страхи и комплексы. Ребенок станет более раскрепощенным.

Конечно, как и во многих других видах спорта существуют некоторые ограничения по здоровью: дети с плоскостопием, проблемами с опорно-двигательной системой, низким процентом зрения, к занятиям не допускаются. Для тренировок следует приобрести чешки или пуанты, купальник, пачку для балета и ленту. Для мальчиков - костюм, чешки.

Капоэйра

Капоэйра - это национальное бразильское воинское искусство с танцевальными элементами. Для занятий допускаются девочки в возрасте от четырех лет. Но, лучше приобщите ребенка к этому виду спорта не ранее, чем в шесть лет. Этот вид спорта считается исключительно мужским. Это ошибочное суждение. Для девочек этот спорт подойдет, как самопознание себя и собственных возможностей. Ведь быть «сильными» слабому полу иногда крайне необходимо. Данный вид единоборства имеет свои положительные стороны.

• В тренировках сочетаются сразу нескольких типов спортивной деятельности.
• Нагрузки подаются дозировано, что ведет к улучшению работы всего организма.
• Развивается закаленность, пластичность.
• Ребенок получает массу позитивных эмоций.

К противопоказаниям тут можно отнести: сердечные болезни и кровеносных сосудов, травматизм различной этиологии и заболевания глаз. Для занятий приобретите специальную форму и удобную обувь с тонкой подошвой. Как ни странно, данный тип спорта прекрасно подходит для девочки.

Личностные особенности ребенка

Если у ребенка слабое здоровье, это может означать лишь одно - спорт не предназначен для него. Но, не стоит отчаиваться, ведь всегда можно найти другое занятие, которое придется по душе вашему малышу. В каких случаях не допускают к занятиям спортом? Во-первых, вы должны пройти ЭКГ. В том случае, если кардиограмма сердечно-сосудистой системы будет с какими-то недочетами, то вряд ли врач одобрит вашу идею. Если у ребенка врожденная бронхиальная астма, а также проблемы с давлением и кровеносными сосудами, то следует воздерживаться от плавания, волейбола и горных лыж. Важно знать меру. Не стоит нагружать детей до отказа. Любая нагрузка должна подаваться умеренно и постепенно. Вот только тогда будут действительно потрясающие результаты.

Помните, что здоровье - это то, что нельзя купить. Поэтому берегите своих детей. Не заставляйте их заниматься тем, что нравится только вам. Прислушивайтесь к их мнению. Тогда ваш малыш достигнет великих высот. Желаем спортивных успехов.

Многие спортивные секции для девочек делают акцент на развитии чувства ритма, координации, гибкости, помогают раскрепоститься, стать увереннее и в полной мере развить свои способности. Кроме того, спорт очень полезен любому здоровому ребенку: он способствует укреплению мышц, тренирует сердце, повышает выносливость и развивает силу воли.

Спорт для ребенка-дошкольника, независимо от пола, прежде всего необходим для развития и формирования опорно-двигательного аппарата, осанки, укрепления мышц, связок, координации. Занятия спортом развивают не только тело, но также еще и интеллект ребенка, тренируют внимание, усиливая его концентрацию, память, а также логическое мышление. У детей, которые занимаются спортом, легче проходит адаптация в садике и школе.

Как правило, для девочек чаще всего выбирают более «женственные» виды спорта – гимнастику, фигурное катание, танцы, аэробику, синхронное плавание. Но можно выбрать и более «силовые» виды спорта. Особое внимание следует уделить секциям боевых искусств. Для девочки очень важно умение защитить себя.

Помните, что определить какой спорт лучше для девочек можно только с учетом мнения ребенка. Расскажите дочери, какие виды спорта бывают, спросите малышку, чем бы она хотела заниматься, рассмотрите все варианты.

Помните, что спорт требует серьезных нагрузок и ежедневного труда. Перед тем, как отдать дочку в секцию, обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите ряд обследований. Каждый вид спорта имеет свои противопоказания.

Каким спортом заняться девочке дошкольного возраста

Если вашей дочке только исполнилось три года, не стоит спешить и сразу записывать ее в спортивную секцию. Как правило для детей 3 лет достаточно подвижных игр, а также зарядки, которую ребенок выполняет дома с родителями.

Самым подходящим видом спорта для малышки может оказаться плавание , которым можно заниматься практически с первого месяца. Плавание отлично закаляет, помогает развить все группы мышц, укрепляет связочный аппарат, суставы, мышцы спины, что является профилактикой болезней позвоночника.

Девочке 4 лет можно предложить гимнастик у, а также секцию фигурного катания или спортивных танцев. Эти виды спорта отлично развивают чувство ритма, а также гибкость, грацию, помогают улучшить координацию, учат владеть своим телом, тренируют вестибулярный аппарат. Перед тем, как записать ребенка в подобную секцию, нужно проконсультироваться с хирургом и кардиологом. Если у малышки имеется плоскостопие или какие-либо проблемы с костной, а также сердечно-сосудистой системой, от этих видов спорта лучше отказаться.

Если вы решили выбрать фигурное катание , старайтесь как можно тщательнее подобрать для ребенка тренера. Этот вид спорта весьма травматичен.

В 4 года девочку можно записать в секцию капоэйры . Этот вид спорта сочетает аэробику, танцы, а также боевые искусства. Капоэйра поможет ребенку владеть своим телом, разовьет силу, а также ловкость и быструю реакцию.

В 5 лет можно предложить дочке, например, заняться синхронным плаванием , которое учит взаимодействию в команде. Этот вид спорта отличается от обычного плавания и требует более серьезной подготовки.

Чтобы укрепить здоровье и развить все группы мышц, координацию, можно отдать ребенка в секцию тенниса. Однако, это вид спорта требует полной отдачи и упорных тренировок.

Вполне возможно, что вашу дочку в 6 лет заинтересуют лыжи , которые научат ее ловкости, умению ориентироваться в окружающей обстановке, а также разовьют мышцы спины и ног. Кроме того, лыжи прекрасно закаляют.

Ушу – это не только система боевых искусств и философия. Это еще и гимнастика, занятия которой, в отличие от других видов, почти не имеет противопоказаний. Этот вид спорта учит концентрации, а также быстроте реакции, правильному дыханию, тренирует логику и память, развивает мышцы.

В 7 лет открыты двери секций волейбола, баскетбола, а также легкой атлетики, аэробики . В этом возрасте практически идеальным спортом будет верховая езда. Общение с животными дает ребенку массу позитивных эмоций, кроме того, этот вид спорта не требует колоссальной нагрузки, но при этом ребенок будет тренировать мышцы спины, ног. Верховая езда показана даже детям с ДЦП и разными соматическими заболеваниями.

Отдавать в спортивную секцию девочку следует, исходя из ее предпочтений, индивидуальных особенностей, а также темперамента и телосложения. Помните, что спорт серьезно влияет не только на развитие, но и на все сферы жизнедеятельности, особенно если ваш ребенок настроен стать профессионалом. Занятия спортом предполагают серьезные нагрузки, а для правильного функционирования репродуктивной системы допустимы лишь умеренные. Кроме того, спорт нередко связан с травмами.

А каким видом спорта занимается ваш ребенок?

Наталия
27.03.2019

Ходим на занятия больше месяца, очень переживала, как вольётся дочь (капризная дама) ,но попали к Гончаренко Ивану и могу сказать, что он находит подход к любому ребёнку!
Всегда с позитивным настроем, внимателен ко всем, любит детей и свою работу, результаты занятий видны, вообщем дочка бежит с радостью.Спасибо Иван за ваш труд!
Очень рекомендую этого тренера!

Евгения
21.03.2019

Сегодня у нас была замечательная тренировка у МАЛУШЕНКО СЕРГЕЯ! Нашей дочке 5 лет, она занимается художественной гимнастикой и в ЕГЦ мы пришли за техникой акробатических элементов, а так же уделить внимание слабым местам в теле.
Наша цель, здоровье и развитие ребенка. Отношение к делу именно этого тренера нам понравилось! Следом за старшим ребенком планируем привести младшую 2,7

Анжела
20.03.2019

Отзыв от Анжела

Хочу поблагодорить тренеров Павла и Сергея за прекрасно организованный день рождения дочки. Детям очень понравилось! Дети разного возраста. Интересно было всем. Соревновательный дух проснулся в каждом. Было очень весело и шумно. Никто не хотел уходить. Спасибо!!!

Андрей
13.03.2019

Отзыв от Андрей

Наш сын, 4,5 лет, ходит на занятия гимнастикой четвертый месяц. Заниматься начинали в филиале на Киевском шоссе, затем занятия перенесли в Троицк. Дорога до Троицка занимает немало времени от нашего дома, поэтому мы ходили на пробные занятия в другие центры. Но все-таки ребенку, да и нам самим, больше всего нравится в Троицке. Новый просторный зал, хорошо проветриваемый, отдельные раздевалки для мальчиков и девочек. Валентина и Юлия, администраторы центра, всегда вежливы и приветливы.
А самое главное, ребенок в восторге от своего тренера. Хотелось бы выразить отдельную благодарность тренеру Пожидаевой Елене! Сын ходит на занятия с огромным удовольствием. Елена сразу нашла подход к нашему ребенку. И результаты не заставили себя ждать.
Другие тренеры, на сколько мы можем судить со стороны, тоже большие профессионалы своего дела, детки все занимаются с удовольствием.
Спасибо всему персоналу центра!

Ольга
10.03.2019

Отзыв от Ольга

Очень хочется отметить высокий профессионализм Шкварок Андрея!
Моему сыну 3,3 года, впервые приобрели абонемент в конце января 2019 года в центре на Динамо. Вначале занятий я очень расстроилась на счет физического развития сына, в сравнении с другими детьми он очень отставал, предлагали перейти в группу 1,5-3 года. Мои переживания развеялись после записи на тренировку к тренеру Шкварок Андрею, он объяснил мне, что не все так плохо. Мы остались у него в группе 3-5 лет, с удовольствием ходим на занятия и с каждой тренировкой мой сын становится более подвижным, увереннее выполняет задания. Меня как маму радует, что посещая этот центр мой сын взрослеет, становится сильнее и увереннее, он научился понимать, что такое дисциплина и слушает своего тренера. Шкварок Андрей у моего сына в авторитете, ребенок очень старается и выполняет все что говорит тренер. За безопасность на тренировке я даже не переживаю, видно как внимательно Андрей смотрит за каждым ребенком и все у него под контролем. Очень хочется надеяться, что этот тренер всегда будет вести тренировки в центре на Динамо, очень он хорошо влияет на нашего ребенка. С таким тренером можно вырастить чемпиона!

С раннего детства мы слышим призыв: «Девочки, занимайтесь спортом!» Девчонок отдают в различные спортивные секции, они занимаются легкой атлетикой, танцами, плаванием, гимнастикой, теннисом и даже играют в футбол и боксируют! Да-да! Не удивляйтесь, в арсенале современных девочек вовсе не тот ограниченный набор видов спорта, что был у их мам. Спорт для девочек – это нынче очень модно! В нашей статье мы поговорим о том, какой вид спорта выбрать девочке и девушке, чтобы быть грациозной, здоровой и красивой, ведь, как ни крути, а это очень важный аспект в жизни любой женщины.

Виды спорта для девочек

Прежде чем говорить о том, какие виды спорта для девочек существуют в мире и в нашей стране в частности, следует остановиться на том, какую пользу приносят занятия спортом организму девочки и девушки. Конечно, все специалисты в один голос твердят, что спорт очень полезен, причем вне зависимости от пола и возраста. Главное – правильно организовать нагрузку, чтобы оздоровить и укрепить организм, а не подорвать здоровье ребенка. Регулярные тренировки помогают девочкам:

• укрепить мышцы
• выработать красивую осанку
• стать более здоровой и выносливой

Очевидно, что без занятий спортом не обойтись, если Вы хотите, чтобы у Вашей дочери было крепкое здоровье, хорошая физическая подготовка, красивая фигура и осанка.

Теперь несколько слов о том, какой спорт для девочки будет наиболее полезным с точки зрения оздоровления и общефизического развития. Выбрать есть из чего. Наиболее распространенными спортивными занятиями для девочек считаются:

• плавание
• фигурное катание
• танцы (все направления)
• различные боевые искусства (особенно дзюдо и айкидо, обучающие защищаться от хулиганов на улице)
• командные игры для девочек - спорт - водное поло, волейбол, бадминтон, баскетбол

Неважно, чем будет заниматься Ваша дочь, самое главное, чтобы это занятие она выбирала сама, чтобы оно было по душе, прежде всего, ей самой. Никогда не заставляйте свою девочку ходить в секцию насильно, спорт обязательно должен приносить радость.

Специалисты считают, что лучший вид спорта – тот, в котором пропущенная тренировка воспринимается как худшее наказание. Так что прислушайтесь к желаниям своей девочки – и пусть занятия приносят удовольствие.

Гимнастика для девочек

Гимнастика для девочек по праву считается наиболее популярным видом спорта среди женской половины населения нашей страны. Мы воспитывались на трансляциях чемпионатов мира и Европы по художественной гимнастике, были в курсе спортивных достижений тогдашних чемпионок…Сегодня художественная гимнастика для девочек так же распространена, как и раньше. Всем известны имена российских спортсменок Ирины Чащиной, Ольги Капрановой, Алины Кабаевой, Анны Бессоновой, Дарьи Кондаковой, которые становились многократными чемпионками Олимпийских игр, Чемпионатов мира и Европы, а также носят титулы чемпионок России.

Спортивная гимнастика для девочек дает правильную для женского организма физическую нагрузку, в результате у девочки формируется красивый мышечный каркас, осанка, развиваются ловкость и гибкость. Помимо этого все гимнастки обладают хорошей фигурой, что дорогого стоит для каждой девушки. Гимнастика благотворно влияет и на походку, делая ее плавной и легкой. Упражнения прокачивают мышцы всего тела, совершается своеобразный массаж внутренних органов, что в будущем делает роды более легкими. Ну и, безусловно, музыкальное сопровождение номеров развивает слух и чувство ритма у девочки, улучшая при этом координацию движений. Девочки учатся уверенности в себе и навыку преподнести себя красиво, что, безусловно, понадобится им во взрослой жизни.

Эксперты считают, что идеальный возраст для посещения секции художественной гимнастики – 5-7 лет, однако все зависит от физического и психологического развития девочки, некоторым неплохо даются занятия уже в 4 года. Пробуйте!

Футбол для девочек

Если Вы не сторонник традиционных подходов и раздумываете над тем, в какой спорт отдать девочку, чтобы ей было интересно, полезно и в то же время небанально, тогда футбол для девочек – это то, что Вам нужно!

Ваша дочка подвижная, активная, физически выносливая и сильная, любит командные игры и стремится к победам, тогда футбол точно для нее! Да, в нашей стране до сих пор считается, что в футбол играют только мужчины, однако посмотрите на Запад, европейские девчонки гоняют мяч во дворах не хуже, а то и лучше мальчишек! Женский футбол в отличие от мужского варианта - игра не силовая, а интеллектуальная, в ней много красоты и тонкости. Девушки стараются обыграть друг друга не мощностью, а точностью и техникой. Это красивое и интересное зрелище. Занятия футболом способны дать девочке прекрасную физическую подготовку и даже исправить имеющиеся физические недостатки, например, искривление позвоночника или плоскостопие. А еще футбол эмоционально захватывающая игра, он учит играть в команде, читать мысли соперника и игроков своей команды, быть дисциплинированным. Футбол для девочки – это, по крайней мере, интересно и не избито, стоит попробовать.

Бокс для девочек

Еще один нестандартный вид спорта - бокс для девочек. Считаете, что бокс только для мужчин? Ошибаетесь! Борьба для девочек – это сила и выносливость, гибкость и ловкость, развитие моторики и реакции. Занятия боксом закаляют волю, делают девочку более смелой, предприимчивой и находчивой. Она может быстро сориентироваться в критической ситуации и найти наиболее удачный выход из положения, причем это касается не только поведения на ринге, но и подачи себя в жизни. Бокс – довольно энергозатратный вид спорта, он держит в тонусе все группы мышц, делая тело гармоничным и выносливым. Девочка, занимающаяся боксом, подтянута, уверена в себе и всегда получает удовольствие от жизни. Возможно, Вашей малышке придется по душе именно такой вид спорта, не ограничивайте ее общепринятыми рамками. Для каждого человека все хорошо по-разному, важнее, чтобы Ваш ребенок находил в спорте удовольствие и был при деле.Мы желаем Вам удачи и спортивных успехов Вашим деткам!