सितंबर का अंत। कुछ प्रशंसकों के लिए हॉकी का सीजन शुरू हो चुका है तो कुछ के लिए बहुत जल्द शुरू होने वाला है। यह बहुत संभव है कि अब कुछ हॉकी खिलाड़ी अपने उपकरणों को बदलने के बारे में सोच रहे हैं ... हॉकीसाइंस ब्लॉग आज पाठकों के साथ हॉकी खिलाड़ी के उपकरण की विभिन्न विशेषताओं को चुनने से संबंधित सरल और समझने योग्य टिप्स साझा करेगा।

• हेलमेट:

हेलमेट का मुख्य कार्यात्मक उद्देश्य खिलाड़ी के सिर को चोट से बचाना है। ऐसा करने के लिए, हेलमेट आपके सिर पर पूरी तरह फिट होना चाहिए, हल्का होना चाहिए और विश्वसनीय फास्टनरों होना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, हेलमेट चुनते समय, आप इसे आज़माए बिना नहीं रह सकते ...

हेलमेट पर प्रयास करते समय, आपको सिर के किसी भी क्षेत्र पर विशेष रूप से लौकिक भागों पर असुविधा, दबाव महसूस नहीं करना चाहिए। उसी समय, अधिकतम सुरक्षा के लिए, हेलमेट को बिना लटके सिर पर स्थिर रूप से बैठना चाहिए। आखिरकार, लापरवाही से बैठने वाला हेलमेट खराब सुरक्षा है, और इसलिए चोट लगने की संभावना अधिक होती है। फिट होने पर, हेलमेट को सिर पर बैठना चाहिए ताकि सिर को कसकर फिट किया जा सके, इसका किनारा भौंहों के ऊपर एक उंगली की मोटाई का हो।

खरीदने के बाद हेलमेट को एडजस्ट करें। हेलमेट के शीर्ष पर समायोजन शिकंजे को ढीला करने के लिए एक मानक पेचकश का उपयोग करें और हेलमेट को उसकी सबसे बड़ी स्थिति में ले जाएं। फिर हेलमेट पहन लें और धीरे-धीरे उसे अपने सिर पर सरकाना शुरू करें। एक आरामदायक स्थिति में पहुंचने के बाद, शिकंजा को जकड़ें और परिणाम की जांच करें: पहने हुए हेलमेट को कसकर बैठना चाहिए, सिर को इसकी संरचना के अंदर नहीं जाने देना चाहिए, लेकिन खोपड़ी पर किसी भी दबाव को बाहर रखा जाना चाहिए।

आपको अपने हेलमेट के लिए एचईसीसी और सीएसए प्रमाणन प्राप्त करने वाले गंभीर ब्रांडों से सिर की सुरक्षा चुननी चाहिए। इनमें, उदाहरण के लिए, बाउर, सीसीएम, रीबॉक, ईस्टन और वारियर ब्रांड शामिल हैं ... इसके अलावा, हेलमेट चुनते समय, आपको तुरंत इसके लिए एक विशेष चेहरे की सुरक्षा चुननी चाहिए - एक छज्जा या एक मुखौटा। मैं एक पूर्ण जंगला चुनने की सलाह देता हूं, क्योंकि यह न केवल आंखों, बल्कि पूरे चेहरे की रक्षा करता है।

• लेगिंग:

सबसे पहले, तय करें कि आप किस उद्देश्य से लेगिंग खरीद रहे हैं। यदि आप उन्हें स्ट्रीट हॉकी या अन्य निम्न-स्तरीय खेल के लिए खरीदते हैं, तो सस्ते दस्ताने के मॉडल पर ध्यान दें - वे काफी हल्के होते हैं और निश्चित रूप से आपके हाथों को गैर-महत्वपूर्ण हिट से बचाएंगे। यदि आपके पास काफी उच्च स्तर का खेल है और चोट का जोखिम अधिक है, तो मैं अनुशंसा करता हूं कि आप उच्च श्रेणी के मॉडल देखें - उनकी सुरक्षा का स्तर अधिक है, और सामग्री अधिक परिपूर्ण हैं।

हॉकी कफ चुनने में मुख्य बात फिट का आराम और दस्ताने की विश्वसनीयता है। लेगिंग चुनते समय, मैं न केवल प्रसिद्ध ब्रांडों की लेगिंग पर ध्यान देने की सलाह देता हूं, बल्कि अधिक या कम प्रसिद्ध निर्माताओं की लेगिंग पर भी ध्यान देता हूं। स्टोर में, विभिन्न निर्माताओं के कई मॉडलों पर प्रयास करें। लेगिंग को एल्बो पैड के खिलाफ अच्छी तरह से फिट नहीं होना चाहिए, क्योंकि। यह आपकी गतिविधियों में बाधा डालेगा; लेकिन लेगिंग्स और कोहनी के टुकड़े के बीच गैप नहीं होना चाहिए - अन्यथा चोट लगने का खतरा बढ़ जाएगा। सबसे आरामदायक दस्ताने देखें।

लेगिंग्स की भीतरी सतह आपकी बांह के नीचे फिट होनी चाहिए और यथासंभव आरामदायक होनी चाहिए। उन्हें आंदोलन में बाधा नहीं डालनी चाहिए, क्लब के साथ काम में दखल देना चाहिए। दस्तानों में उँगलियाँ आसानी से झुकनी और खुलनी चाहिए। लेकिन दस्ताने की सुरक्षा के बारे में मत भूलना। लेगिंग बहुत नरम नहीं होनी चाहिए, क्योंकि आराम और कोमलता के लिए, आप चोट के उच्च जोखिम का भुगतान कर सकते हैं।

• बिब:

हॉकी बिब को हॉकी खिलाड़ी की छाती और पीठ की सुरक्षा के लिए बनाया गया है। इसमें फ्रंट और रियर प्रोटेक्टर्स और स्पेशल शोल्डर पैड्स होते हैं। कई मॉडल प्रबलित साइड आवेषण और समायोज्य या हटाने योग्य पेट और काठ संरक्षक से सुसज्जित हैं। और बिब के लिए मुख्य आवश्यकता अधिकतम गतिशीलता के साथ उच्च स्तर की सुरक्षा है।

सशर्त रूप से बिब्स को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है - आगे और रक्षकों के लिए। स्ट्राइकर गतिशीलता और अधिकतम गति बनाए रखने के लिए न्यूनतम वजन वाले मॉडल पसंद करते हैं, लेकिन सुरक्षा की कीमत पर। दूसरी ओर, रक्षक, अधिकतम स्तर की सुरक्षा वाले मॉडल चुनते हैं, जो सबसे कम वजन नहीं होने पर सहमत होते हैं।

सबसे आरामदायक और सुरक्षित बिब चुनें। अपनी छाती, पीठ, पसलियों और मछलियां के लिए उच्चतम स्तर की सुरक्षा के साथ एक बिब चुनने का प्रयास करें। यह भी ध्यान रखें कि बाइसेप प्रोटेक्टर और एल्बो पैड के बीच कोई गैप न हो; उसी समय, बाइसेप्स रक्षक को कोहनी पैड के साथ नहीं काटना चाहिए - यह खेल के दौरान आंदोलन में बाधा उत्पन्न करेगा।

• कोहनी पैड:

हॉकी बिब के साथ पूरा हॉकी एल्बो पैड का चुनाव सबसे इष्टतम होगा। सुरक्षा के इन तत्वों को आवश्यक रूप से एक दूसरे के साथ जोड़ा जाना चाहिए ताकि हॉकी खिलाड़ी को चलते समय कठिनाई महसूस न हो, और खिलाड़ी के शरीर पर असुरक्षित स्थानों के गठन से बचने के लिए भी।

छाती पैड की पसंद के साथ, कोहनी पैड चुनते समय हमलावर आमतौर पर न्यूनतम वजन को प्राथमिकता देते हैं, जबकि रक्षक अधिकतम सुरक्षा के साथ मॉडल चुनते हैं। ब्रांडों के लिए, बिब और कोहनी पैड चुनते समय, मैं बाजार के नेताओं के उत्पादों पर ध्यान देने की सलाह देता हूं: बाउर, सीसीएम, रीबॉक, ईस्टन और वारियर।

• जांघिया:

गिरने, टक्कर और पक हिट के मामले में हॉकी खिलाड़ी के कूल्हे क्षेत्र, कोक्सीक्स और किडनी की सुरक्षा के लिए हॉकी शॉर्ट्स की आवश्यकता होती है। साथ ही, उपकरणों की पिछली दो मदों की तरह, हॉकी शॉर्ट्स को फॉरवर्ड के लिए मॉडल और रक्षकों के लिए मॉडल में विभाजित किया जा सकता है।

फॉरवर्ड हल्के वजन और गति को प्राथमिकता देते हैं, रक्षक सुरक्षा और विश्वसनीयता को प्राथमिकता देते हैं। इसके अलावा, कायरों को पेशेवर और शौकिया में बांटा गया है। पहले में अपेक्षाकृत कम वजन के साथ उच्च स्तर की सुरक्षा होती है। दूसरे वाले अधिक सरलीकृत संस्करण हैं जिनमें सुरक्षा की कम डिग्री है और इन्हें निचले स्तर के खेल के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हॉकी शॉर्ट्स को खिलाड़ी के कूल्हों, कमर और कोक्सीक्स की मज़बूती से रक्षा करनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि इन स्थानों में सुरक्षा अच्छे स्तर की है। हॉकी बिब और बेल्ट गार्ड के बीच कोई व्यापक असुरक्षित क्षेत्र नहीं होना चाहिए। ढाल का प्याला आंशिक रूप से जांघ के रक्षक के नीचे होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि घुटने के जोड़ को मोड़ने और मोड़ने पर इस जगह पर कोई असुविधा न हो। खैर, एक खोल खरीदना मत भूलना!

याद रखें, हॉकी शॉर्ट्स चुनने में सबसे महत्वपूर्ण कारक व्यक्तिगत भावना है। एकल मॉडल की सुविधा और सुविधा खिलाड़ी की काया की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। सबसे आरामदायक पोशाक चुनें...

• गार्ड:

हॉकी पैड में दो मुख्य भाग होते हैं: एक कप और एक शिन गार्ड। उन्हें हॉकी खिलाड़ी की पिंडली, घुटने के जोड़ और बछड़े की मज़बूती से रक्षा करनी चाहिए। चौड़ी और संकरी ढालों के बीच अंतर करें।

वाइड शील्ड्स में शील्ड के निचले हिस्से में एक बड़ा आंतरिक दायरा होता है। वे उन खिलाड़ियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो अपनी स्केट जीभ को गार्ड के नीचे रखना पसंद करते हैं। इस प्रकार की ढालें ​​अधिक विशाल होती हैं और विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हुए अधिकांश टखने के जोड़ को कवर करती हैं।

चौड़े आकार की ढालों के विपरीत, संकीर्ण वाले में एक छोटा आंतरिक दायरा होता है। वे बिल्कुल आंदोलन में बाधा नहीं डालते हैं, जिससे आप तेज युद्धाभ्यास कर सकते हैं। वे स्केट की जीभ के नीचे स्थित हैं। चौड़ी ढाल की तुलना में संकीर्ण ढाल टखने के जोड़ की एक छोटी सतह को कवर करती हैं।

ढालों को सभी क्षेत्रों में सुरक्षित रूप से संरक्षित किया जाना चाहिए, आरामदायक और भारी नहीं होना चाहिए। स्केट्स और शॉर्ट्स के साथ ढाल के जोड़ों के क्षेत्र में कोई अंतराल नहीं बनाया जाना चाहिए। ढालों पर अतिरिक्त साइड प्रोटेक्टर होने पर बुरा नहीं है। अन्यथा, पैड को खिलाड़ी की व्यक्तिगत विशेषताओं और प्राथमिकताओं के आधार पर चुना जाना चाहिए।

• स्केट्स:

हॉकी स्केट्स हॉकी उपकरण के प्रमुख तत्वों में से एक हैं। उनकी पसंद को बहुत सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए। सबसे अंत में सबसे आरामदायक बूट चुनना आवश्यक है और साथ ही स्केट्स के पास अच्छे स्तर की सुरक्षा होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको विभिन्न निर्माताओं के स्केट्स के विभिन्न मॉडलों पर प्रयास करने की आवश्यकता है।

उन स्केट्स को चुनना जरूरी है जो सबसे आरामदायक होंगे। फिटिंग की तकनीक इस प्रकार होनी चाहिए: जूते पहनें, अपने पैर को जूते में अच्छी तरह से डुबोएं, फिर फीता बांधें। आपको बूट को उस सॉक पर मापने की ज़रूरत है जिसमें आप सवारी करने की योजना बना रहे हैं। यह तापमान "ओवरबोर्ड" के आधार पर चुना जाता है - एक बंद रिंक पर, पैर एक पतली जुर्राब में भी गर्म होंगे; लेकिन बाहर खेलने के लिए, माइनस 25-30 डिग्री पर, आपको कुछ गर्म चाहिए - मैं विशेष थर्मल मोजे चुनने की सलाह देता हूं।

कोशिश करते समय स्केट्स में निष्क्रिय रूप से बैठना व्यर्थ है। लेस्ड स्केट्स में, आपको चारों ओर चलना, रौंदना, पैरों में संवेदनाओं का आकलन करना, और बूट कितनी अच्छी तरह से टखने को ठीक करता है और समर्थन करता है, और क्या यह गतिशीलता को प्रतिबंधित करता है जहां इसकी आवश्यकता है। जूते पर प्रयास करते समय, उन्हें पैर को निचोड़ना नहीं चाहिए, उंगलियों को अंदर से जूते के पैर की अंगुली पर आराम नहीं करना चाहिए ...

सामान्य तौर पर, कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए। यह तय करने लायक भी है कि आप स्केट्स किसके लिए खरीद रहे हैं। यदि यह सप्ताह में एक बार यार्ड में हॉकी रिंक की यात्रा है, तो शौकिया स्तर के स्केट्स आपके अनुरूप होंगे। एक और बात यह है कि यदि आप सप्ताह में 4-5 बार हॉकी खेल सकते हैं, और एक टीम में भी। इस मामले में, अच्छे स्केट्स आपकी अच्छी सेवा करेंगे और खेल को आसान बना देंगे।

विशेष रूप से, उच्च-स्तरीय स्केट्स के फायदों में से एक बूट की ढलाई है। मुझे तुरंत कहना होगा कि इसका उपयोग सभी मॉडलों में नहीं किया जाता है, लेकिन अगर इसका उपयोग किया जाता है, तो यह बहुत मदद करता है। इसका अर्थ मालिक के पैर के आकार के बूट की सबसे पूर्ण अनुरूपता है। यह किसी भी स्केट को किसी भी पैर के अनुकूल बनाने का साधन नहीं है, बल्कि जूते को फिट करने के लिए जाने जाने वाले अंतिम फिट के रूप में कार्य करता है, और उनकी आदत डालने के लिए समय कम करता है।

याद रखें: हर किसी के लिए उपयुक्त कोई सार्वभौमिक स्केट्स नहीं हैं और परिभाषा के अनुसार नहीं हो सकते हैं। प्रत्येक कंपनी के स्केट्स के प्रत्येक मॉडल का अपना ब्लॉक होता है। आपको सबसे सुविधाजनक मॉडल का चयन करने की आवश्यकता है। स्केट्स को भी आपका पैर अच्छी तरह से पकड़ना चाहिए और बहुत नरम नहीं होना चाहिए। बाउर, रीबॉक, ग्राफ, सीसीएम और ईस्टन जैसे प्रसिद्ध निर्माताओं से स्केट्स चुनें।

मैं यह भी सलाह देता हूं कि जो लोग स्केट्स चुनेंगे वे नीचे दिया गया वीडियो देखें। इसमें, कनाडाई ऑनलाइन हॉकी उपकरण स्टोर आइस वेयरहाउस के एक सलाहकार स्केट्स के कुछ मॉडलों के बारे में बात करते हैं और स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं कि उन्हें चुनते समय आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

• हाँकी स्टिक:

हॉकी स्टिक किसी भी हॉकी खिलाड़ी का मुख्य हथियार होता है। दुनिया में क्लबों के उत्पादन में लगातार सुधार हो रहा है, विशेषज्ञ अधिक से अधिक नई सामग्रियों का उपयोग कर रहे हैं, नई तकनीकों का परिचय दे रहे हैं, जिससे खिलाड़ियों की बढ़ती जरूरतों को पूरा किया जा सकता है। हॉकी उपकरण चुनने में सही छड़ी चुनना सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है।

एक हॉकी खिलाड़ी के लिए सबसे पहली चीज जो एक छड़ी चुनते समय निर्धारित की जाती है वह है ग्रिप। यदि, क्लब पर एक आरामदायक पकड़ के साथ, खिलाड़ी का बायां हाथ नीचे है, तो आपकी बाईं पकड़ है; अगर इसके विपरीत - ठीक है। यह देखा गया है कि रूस में अधिकांश खिलाड़ियों की बाईं पकड़ होती है, और उत्तरी अमेरिका में दाएं और बाएं पकड़ वाले खिलाड़ियों की संख्या लगभग समान होती है।

अगला, आपको तय करने की आवश्यकता है - एक लकड़ी का क्लब या एक समग्र। लकड़ी की छड़ें सस्ती हैं, आपको पक का अच्छा अनुभव और नियंत्रण देती हैं; हालाँकि, वे अल्पकालिक और भारी हैं। समग्र छड़ें अधिक टिकाऊ, वजन में हल्की लेकिन अधिक महंगी होती हैं। मैं शुरुआती हॉकी खिलाड़ियों के लिए लकड़ी की छड़ें लेने की सलाह देता हूं, लेकिन अधिक अनुभवी खिलाड़ियों के लिए समग्र विकल्प चुनना अधिक उपयोगी होता है।

क्लब भी ठोस और समग्र में विभाजित हैं। एक कंपाउंड क्लब के लिए, पाइप और हुक अलग-अलग खरीदे जाते हैं और फिर जुड़े होते हैं। वन-पीस क्लब निर्माता द्वारा जुड़े तत्वों के साथ बेचा जाता है। समग्र क्लबों के फायदे ऑपरेशन की कम लागत हैं (ऐसे क्लब के टूटने की स्थिति में, केवल हुक को बदलने की जरूरत है) और विभिन्न हुक के साथ प्रयोग करने की क्षमता; नुकसान ठोस सम्मिश्र वाले की तुलना में कम खेलने के गुण हैं।

क्लब की लंबाई पर प्रयास करने के बाद। स्टिक की सही लंबाई चुनने के लिए खिलाड़ी को स्केट्स पर होना चाहिए। यदि आपके पास स्केट्स पहनने का अवसर नहीं है, तो यह न भूलें कि आप स्केट्स में लम्बे होंगे। कोशिश करते समय, क्लब को आपके शरीर के समानांतर होना चाहिए, जमीन पर हुक की नाक को आराम देना चाहिए।

हॉकी स्टिक की लंबाई आमतौर पर व्यक्तिगत पसंद से चुनी जाती है। एक मानक लंबाई के साथ, क्लब को आपकी नाक तक पहुंचना चाहिए। खेल की शैली भी इस विशेषता को प्रभावित करती है। डिफेंडर और ग्रेनेडियर्स एक लंबी छड़ी के अधिक अनुकूल होते हैं। ड्रिब्लर और फुर्तीली फॉरवर्ड शॉर्ट स्टिक के लिए अधिक उपयुक्त हैं। चौतरफा खिलाड़ियों और नौसिखियों के लिए, मध्यम लंबाई की छड़ें उपयुक्त हैं ...

छड़ी चुनते समय विचार करने वाली अगली बात कठोरता है। यह मुख्य रूप से खिलाड़ी के वजन से निर्धारित होता है। मानक स्टिक फ्लेक्स पाउंड में आपका आधा वजन है (इसलिए 180 पाउंड पर, आप 90 फ्लेक्स चाहते हैं)। अपनी खेलने की शैली पर भी विचार करें: यदि आप एक बड़े खिलाड़ी हैं और अक्सर शक्तिशाली शॉट लगाते हैं, तो आपको एक सख्त स्टिक (+ 5-10 फ्लेक्स) की आवश्यकता होगी; यदि एक तकनीकी खिलाड़ी छोटे आयामों के साथ है, तो एक नरम की जरूरत है (- 5-10 फ्लेक्स)। बाहर खेलने के लिए, आपको उच्च स्तर की कठोरता (+ 5 फ्लेक्स) वाली छड़ी चुननी चाहिए।

क्लब चुनते समय विचार करने के लिए ब्लेड बेंड एक और अति सूक्ष्म अंतर है। इसके फॉर्म का चुनाव पूरी तरह से हॉकी खिलाड़ी की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। ठीक से चुने गए कोण के साथ, छड़ी हुक के पूरे किनारे के साथ बर्फ पर आराम से फिट बैठती है ... मैं ध्यान देता हूं कि आमतौर पर एक छोटे हुक के साथ एक छड़ी और औसत से अधिक मोड़ हमलावरों के लिए अधिक उपयुक्त होता है; और डिफेंडर के लिए, एक मामूली किंक के साथ एक बड़ा-से-औसत हुक।

संक्षेप में, मैं कहूंगा कि आपका क्लब आपके लिए यथासंभव सुविधाजनक होना चाहिए। सबसे पहले, आपको अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और क्लब के छापों से आगे बढ़ने की जरूरत है। क्लब चुनते समय, अपने अनुभव, खेल के स्तर, भौतिक डेटा पर विचार करें। याद रखें कि यह हॉकी स्टिक है जो खिलाड़ी की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसके व्यक्तित्व को सबसे सटीक रूप से दर्शाती है ...

बस इतना ही। आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद! जल्दी मिलते हैं!

यदि आपने दृढ़ निश्चय कर लिया है कि आपका बच्चा हॉकी खेलेगा, तो यह सही रूप और सहायक उपकरण चुनने का समय है। पहली नजर में मुश्किल लग रहा है हॉकी उपकरण का विकल्पइस प्रभावशाली "असंगति" में, खासकर यदि आप स्वयं हॉकी के शौकीन नहीं थे, तो यह इतना भयानक नहीं है। यहां तक ​​कि अगर लेखों को पढ़ने के बाद भी आपको इस बात का स्पष्ट अंदाजा नहीं है कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है, बिक्री सलाहकार और आपके महत्वाकांक्षी एथलीट की देखरेख करने वाला कोच बचाव में आएगा।

जानना क्यों जरूरी है हॉकी वर्दी कैसे चुनें? सही विकल्प का विश्वास, सबसे पहले, एक स्पोर्ट्स स्टोर में सामानों के वर्गीकरण से परिचित होगा। मुख्य गोला-बारूद के अलावा, एक सहायक भी है, जो किसी भी तरह से अंतिम स्थान पर नहीं है, जिसकी उपेक्षा करने से आपके बच्चे को महत्वपूर्ण चोट लग सकती है। सभी स्तरों के एथलीटों के लिए अतिरिक्त सहायक उपकरण भी हैं जो इसे किसी भी खेल में आत्मविश्वास देते हैं।

संक्षेप। उपकरण एक हॉकी खिलाड़ी का एक विश्वसनीय रक्षक है, यहां तक ​​कि नौसिखिए भी। आइए इसे एक साथ जानने की कोशिश करें हॉकी उपकरण कैसे चुनें.

हेलमेट चुनना

हॉकी हेलमेट (हेलमेट) के बिना उपकरणों की पूर्णता दुर्गम है। उत्तरार्द्ध गेट और बाधाओं के समर्थन पर, पक और लाठी पर सिर के वार को नरम कर देगा। सुरक्षात्मक गोला बारूद की संरचना में एक हेलमेट नंबर एक उपकरण है।

हॉकी हेलमेट कैसे चुनें?आदर्श रूप से, हेलमेट न तो फिसलता है और न ही एथलीट के सिर को चिकोटी काटता है। हेलमेट के सामने के किनारे को भौंहों के ऊपर 1.5-2.5 सेंटीमीटर ऊपर उठाया जाता है।

सिर की रूपरेखा हेलमेट के आंतरिक आयामों से मेल खाना चाहिए। इसका डिज़ाइन केवल लंबाई में समायोज्य है, अर्थात पश्चकपाल और ललाट क्षेत्रों में। लेकिन इस तरह के हेलमेट में एक चौड़ा और अधिक गोलाकार सिर शामिल नहीं होता है। नतीजतन, व्हिस्की पर काफी दबाव है। पहले ही खेल के पहले मिनट में, हॉकी खिलाड़ी असुविधा महसूस करता है जो उसे सामान्य रूप से खेलने से रोकता है। आकार में सुधार के बावजूद, हेलमेट अभी भी केवल लंबाई में समायोज्य हैं, चौड़ाई में नहीं। यह चौड़ाई में चुना गया है, यानी यह मंदिरों से फिसलता नहीं है।

बच्चों के हेलमेट के विभिन्न मॉडलों में से, आपको निम्नलिखित ब्रांडों के उत्पादों का चयन करना चाहिए:

• रिबॉक - ज्यादातर चौड़े हेलमेट;
• CCM - गोल और लम्बी (अंडाकार) दोनों उपलब्ध हैं, लेकिन पूर्व को आजमाया जाना चाहिए;
• बाउर - विभिन्न आकृतियों के हेलमेट जिन्हें आपको खरीदने से पहले आजमाना चाहिए।

अंडाकार सिर के आकार के साथ, निम्नलिखित कंपनियों को वरीयता दें:

• CCM - गोल वाले प्रबल होते हैं, अंडाकार वाले कम होते हैं;
• बाउर - वे और अन्य दोनों एक समान वर्गीकरण में (मॉडल की संख्या के अनुसार), आपको खरीदने से पहले प्रयास करने की आवश्यकता है।

सबसे विश्वसनीय तरीका कई हेलमेटों पर प्रयास करना और भविष्य के खिलाड़ी के लिए सबसे आरामदायक चुनना है।

पेंच कसना

प्रत्येक हेलमेट में फिक्सिंग पेंच शामिल हैं। यदि माउंट ढीला है, तो स्क्रू को पेचकश से कस लें। एक ढीला और खोया पेंच अलग से खरीदा जा सकता है। कम से कम एक पेंच की अनुपस्थिति में, अचानक आंदोलनों के कारण हेलमेट बग़ल में चला जाएगा या सिर से उड़ जाएगा - यह एक बच्चे के लिए खतरनाक है, क्योंकि काफी सेवा योग्य और काम करने वाला हेलमेट उसे पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करेगा।

सीप


बिब (खोल) कंधों, छाती और कशेरुकाओं को वार से बचाता है। इसका निर्धारण छाती के पार्श्व सिरों के साथ-साथ अग्र-भुजाओं पर भी किया जाता है। आम तौर पर, खोल के कंधे वाले हिस्से पर सुरक्षात्मक परत कोहनी पैड तक पहुंचती है। पीठ का रक्षक शॉर्ट्स की शीर्ष पट्टी तक पहुँचता है। उठाना हॉकी बिब, सुरक्षा से रहित, शेल से शॉर्ट्स / एल्बो पैड की दूरी पर ध्यान दें। यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि खेलते समय आपका बच्चा सुरक्षित रहे।

शॉर्ट्स का चुनाव

हॉकी पैंट या शॉर्ट्स में कूल्हों, कोक्सीक्स और किडनी क्षेत्र की सुरक्षा के लिए तत्व होते हैं। शॉर्ट्स की लंबाई एक मूलभूत विशेषता है: पैड शॉर्ट्स के साथ ओवरलैप होने चाहिए। लेकिन शॉर्ट्स की चौड़ाई के साथ, कमर से थोड़ा बड़ा, उन्हें कसकर बांधा जाता है, या सस्पेंडर्स का उपयोग किया जाता है।

कोहनी पैड

गिरने के समय एल्बो पैड कोहनियों को डैमेज होने से बचाते हैं। वास्तव में, कोहनी का पैड दस्ताने और खोल के बीच के क्षेत्र को कवर करता है। नीचे की तरफ कफ के साथ ओवरलैप प्राप्त होता है।

शील्ड्स

वे शिन और पटेला को चोट से बचाते हैं, पक से टकराते हैं, स्केट्स और अन्य चीजों की युक्तियों से गलती से घाव हो जाते हैं। समझ में हॉकी पैड कैसे चुनें, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि उन्हें पैर पर कितनी सही तरीके से तय किया जाना चाहिए।

स्कूट, एक नियम के रूप में, पूरी ऊंचाई पर समान रूप से चौड़े होते हैं, या निचले हिस्से में संकुचित होते हैं। चौड़े छज्जा का निचला हिस्सा बूट के ऊपरी हिस्से को ढकता है - इस विकल्प को संकरे छज्जे की तुलना में बेहतर सुरक्षा माना जाता है। संकरे उत्पादों में, स्केट्स की जीभ बाहर निकल जाती है, ऊपरी हिस्से में ढाल और पैंट को कवर करती है। वरीयता देने के लिए कौन सा सहायक - चौड़ा या संकुचित - हॉकी खिलाड़ी के लिए स्वाद का मामला है।

हॉकी दस्ताने

यह हाथों की रक्षा का एक साधन है: वे कलाई, हाथ, उंगलियों की रक्षा करते हैं। हॉकी बूट के आकार का निर्धारण कैसे करें?यह उत्पाद की लंबाई (किसी भी दस्ताने के साथ) द्वारा निर्धारित किया जाता है। उन्हें कसकर हाथ पर रखा जाता है, कफ कोहनी पैड के पीछे जाता है। आदर्श रूप से, हाथों की गति बाधित नहीं होती है और छड़ी पर कब्जा बनाए रखा जाता है। उत्पाद की हथेली नरम और पहनने के लिए प्रतिरोधी सामग्री से बनी है।

पटरियां

स्केट्स का मुख्य संकेतक उनका आकार और आराम है। केवल एक आरामदायक मॉडल चुनने से हॉकी खिलाड़ी आत्मविश्वास से बर्फ पर टिक पाएंगे। आकार के अनुसार हॉकी स्केट्स कैसे चुनें?स्केट पर सही ढंग से डालने के बाद, एड़ी नहीं दबती है, स्केट खुद पैर से नहीं गिरेगा।

बैठने की स्थिति में, स्केट को फर्श पर रखें और जल्दी से एड़ी को पीछे धकेलें, इसे पीठ के बल आराम करना चाहिए। अपने स्केट्स को लेस करें और खड़े हो जाएं। रोजमर्रा के जूतों की तरह, पैर की उंगलियां बूट के पैर के स्तर पर होनी चाहिए, लेकिन पिंच नहीं होनी चाहिए।

एक प्रतिकारक पैंतरेबाज़ी करें, जैसे कि आप एक जगह से बर्फ पर शुरू करने की कोशिश कर रहे हों। उंगलियों को बूट के पैर के अंगूठे के अंदर से "जाने देना" चाहिए। यदि जूता पैर पर "चलता है" (आकार बहुत बड़ा है) या पैर की अंगुली में पैर की उंगलियों को अत्यधिक निचोड़ा जाता है, तो आकार को सही करने के लिए प्रयास करें। किशोरों और युवा पुरुषों के लिए स्केट्स को आधे से अधिक आकार में लिया जाता है, थोड़ा विकास के लिए। 0.5 यूनिट एड़ी और बूट के आकार के बीच की उंगली की मोटाई है, जो पैर के आकार से मेल खाती है। अपनी उंगलियों को बूट के अंगूठे पर टिकाएं और जांचें कि हाथ की तर्जनी एड़ी और एड़ी के बीच की जगह में प्रवेश करती है या नहीं।

विकास के लिए स्केट्स भी काम में आएंगे जब शारीरिक रूप से एक बच्चे का एक पैर दूसरे की तुलना में थोड़ा बड़ा होता है (उसी 0.5 इकाइयों द्वारा - ऐसे लोग भी होते हैं)। बूट में पैर के सबसे आरामदायक फिट के लिए, लेस को ज़्यादा न कसें ताकि यह पैर को कहीं एक जगह पिंच कर दे - एक लेस बूट के साथ पैर का संपीड़न आमतौर पर पैर की पूरी लंबाई के साथ समान रूप से वितरित किया जाता है। ठीक से लेस वाले स्केट्स पर, लेस के छल्ले कम से कम 3 सेमी अलग होते हैं।

स्केट्स अधिक समय तक चलेगा यदि:

• आप उनमें पत्थर, धातु या दृढ़ लकड़ी के फर्श पर नहीं चलेंगे।
• प्रत्येक मैच से पहले ब्लेड को तेज किया जाएगा।

हाँकी स्टिक

हॉकी वर्दी के विपरीत, एक छड़ी खिलाड़ी की रक्षा नहीं करेगी। इसका उद्देश्य पक को वर्तमान में आवश्यक प्रक्षेपवक्र के साथ निर्देशित करना है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि यह किसी अन्य हॉकी खिलाड़ी को दिया जाता है या विरोधी टीम के गोल में मारा जाता है।

चलो पता करते हैं हॉकी स्टिक कैसे चुनें. बच्चों के मॉडल को 3 वर्गों में बांटा गया है: YTH, JR, INT। किसी भी वर्ग की कठोरता के साथ-साथ लंबाई के अपने संकेतक हैं। फ्लेक्स (कठोरता सूचकांक) यह निर्धारित करता है कि यह कितना कठोर या लचीला है। इस सूचक का एक उच्च मूल्य एक कठोर छड़ी है। प्रत्येक फर्म के पास फ्लेक्स मूल्यों की अपनी सीमा होती है, लेकिन सबसे लोकप्रिय ईस्टन मूल्य प्रणाली है:

• YTH (40) - छोटे समूह के बच्चों के लिए। 40 यूनिट की कठोरता और 117 सेमी की लंबाई के साथ, यह शुरुआती लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है।
• जेआर (50) - कठोरता की डिग्री - 50 पर 130 सेमी। ये क्लब 8 से 12 साल के बच्चों के लिए हैं।
• INT (60, 65) - 147 सेमी की लंबाई के साथ 60 इकाइयों की कठोरता।
• फ्लेक्स 60 - 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों के लिए, जिनके लिए जेआर 50 छोटा है। बाद की तुलना में, फ्लेक्स 60 में अधिक घुमावदार अंत है, जिससे पक के संचलन पर बेहतर नियंत्रण होता है।
• फ्लेक्स 65 14 वर्ष से कम आयु के किशोरों के लिए अंतिम संक्रमणकालीन श्रेणी है, जिन्होंने अभी तक मानक वयस्क स्टिक खेलने के कौशल में महारत हासिल नहीं की है। Flex 65 का घुमावदार सिरा भी लंबा है।

क्लब की सही लंबाई कैसे चुनें?

एक लंबवत खड़े क्लब को एथलीट को नाक (स्केट्स को छोड़कर) तक पहुंचना चाहिए, और यदि वह स्केट्स पर रखता है - ठोड़ी तक। यह "दादाजी" विधि एक छड़ी के चयन को गति देती है, तब भी जब आप अंकन मानकों को नहीं समझते हैं।

यदि आपको आवश्यक लंबाई का मॉडल नहीं मिल रहा है, तो एक लंबा खरीदें और इसे काट लें। महत्वपूर्ण! छोटा करने से छड़ी की कठोरता बढ़ जाएगी।

सुरक्षात्मक मास्क

हॉकी हेलमेट- वह सब कुछ नहीं हैं। यह एक मास्क (कॉम्बो पैकेज) के साथ आता है। यह चेहरे की अच्छी तरह से रक्षा करने में मदद करता है। मास्क का आकार अलग से मानकीकृत है और हेलमेट के आकार ग्रिड के अनुरूप नहीं हो सकता है।

महत्वपूर्ण! रूसी आइस हॉकी फेडरेशन (संक्षिप्त FHK) द्वारा अनुमोदित मानकों के अनुसार, 18 वर्ष से कम उम्र के खिलाड़ियों को गले की सुरक्षा और सुरक्षात्मक मास्क का उपयोग करना चाहिए। 18 वर्ष से अधिक आयु के हॉकी खिलाड़ी मास्क के बजाय वाइज़र पहन सकते हैं, लेकिन गले की सुरक्षा की आवश्यकता नहीं है।

पट्टी

सीपकमर क्षेत्र को नुकसान से बचाता है। आम तौर पर आकार में पट्टी ग्रोइन के बाहरी रूपों के साथ मेल खाती है और एक विशेष खोल की तरह दिखती है। पट्टी में खोल सुरक्षा के लिए एक जेब, एक विस्तृत फैला हुआ बेल्ट, दो बेल्ट भी शामिल हैं। गेटर्स एक अलग, अंतर्निर्मित सुरक्षा बेल्ट के साथ तय किए गए हैं। कुछ निर्माता अंडरवियर को एक सुरक्षा खोल और फास्टनरों के साथ वितरित करते हैं।

गर्दन की सुरक्षा

यह अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन चुटकी नहीं।

अवयस्क हॉकी खिलाड़ियों के लिए उपरोक्त सुरक्षा नियम में न केवल गले को बल्कि पूरी गर्दन को ढकने की आवश्यकता होती है।

अंडरवियर

यह आमतौर पर सामने एक ज़िप से सुसज्जित जंपसूट के रूप में उपयोग किया जाता है। एक विकल्प चड्डी या शॉर्ट्स है, लंबी या छोटी आस्तीन वाली टी-शर्ट। यह फ्री कट है या शरीर में फिट बैठता है। कभी-कभी इसे एक आंतरिक सुरक्षात्मक खोल के साथ-साथ गैटरों के निर्धारण के साथ पूरक किया जाता है, जो एक सुरक्षात्मक पट्टी और अतिरिक्त बेल्ट खरीदने की आवश्यकता को समाप्त करता है।

अतिरिक्त अंतर्निर्मित संरक्षक कुछ अंडरवियर सेटों में सुरक्षा के स्तर को बढ़ाते हैं। आकार में हॉकी की वर्दी चुनना महत्वपूर्ण हैखासकर अंडरवियर। ग्रिप के विरोधी पर्ची घटक एक मैच के दौरान उपकरण को खिलाड़ी के शरीर के चारों ओर घूमने से रोकते हैं - गोला बारूद को घुमाने से उसकी गतिविधियों में बाधा आएगी।

क्लासिक अंडरवियर सूती कपड़े से बनाया जाता है। एक अधिक आधुनिक विकल्प उच्च गुणवत्ता वाले सिंथेटिक्स हैं, जो अवशोषण के बिना पसीने के वाष्पीकरण की सुविधा प्रदान करते हैं, जिससे कपड़े धोने का वजन बढ़ सकता है। सिंथेटिक अंडरवियर की जीवाणुरोधी परत पसीने की गंध की उपस्थिति को रोकती है, और कपड़े स्वयं अति ताप करने की अनुमति नहीं देता है। लिनन का चुनाव स्वाद का विषय है।

मोज़े

उन्हें पैरों को फिट करना चाहिए, बाहर नहीं लटकना चाहिए: अत्यधिक घर्षण कॉर्न्स का कारण है।

लेगिंग

टीशर्ट

यह बड़ा होना चाहिए - यह गोला बारूद पर पहना जाता है। शर्ट को एल्बो पैड, बिब, शॉर्ट्स की टॉप स्ट्राइप को कवर करना चाहिए। इसके रंग से, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि खिलाड़ी किस टीम के लिए खेलेगा, और प्रतिभागी की संख्या को पीछे की ओर इंगित किया गया है। हॉकी खिलाड़ी तीन जर्सी का उपयोग करते हैं: प्रशिक्षण जर्सी, साथ ही दूर और घरेलू मैचों के लिए जर्सी।

हम पहले ही समझ चुके हैं कि हॉकी उपकरण कैसे चुनें, अब इसे परिवहन और भंडारण के लिए एक बैग चुनने के लिए आगे बढ़ते हैं।

हॉकी बैग और बैग

युवा हॉकी खिलाड़ियों के बैग को विभिन्न श्रेणियों में बांटा गया है।

उपकरण बैग

पहियों के साथ पोर्टेबल बैग भी हैं।

क्लब के अपवाद के साथ, बच्चों के लिए ऐसे बैग सभी उपकरणों को समायोजित करने में सक्षम हैं। उनके दो डिब्बे हैं: मुख्य एक सभी सामान के लिए और छोटा एक स्केट्स के लिए। आकार मुख्य रूप से लंबाई से निर्धारित होता है - 66 से 91 सेमी। चौड़ाई 36 - 41 सेमी है। ऊँचाई 31 से 41 सेमी है। यह एक बैग में फिट होने वाले कॉम्पैक्ट रूप से मुड़े हुए उपकरणों की मात्रा है।

पहिए बच्चे के लिए उपकरण ले जाना आसान बना देंगे, क्योंकि बच्चे के लिए सभी हॉकी उपकरण ले जाना मुश्किल होता है। व्हील बैग एक वापस लेने योग्य हैंडल से लैस हैं। कुछ प्रकार के बैग में पहिए हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं।

पहियों के साथ और बिना हॉकी बैकपैक

एक बैग की तुलना में एक बैकपैक बहुत अधिक सुविधाजनक है - पोर्टेबल उपकरण का भार बिल्कुल रीढ़ पर पड़ता है, और यह एक हाथ में नहीं लटकता है, जिससे यह झुक जाता है। हॉकी बैग की तरह, बैकपैक में स्केट पॉकेट और अन्य गियर के लिए एक मुख्य कम्पार्टमेंट होता है। एक बैग, एक बैग की तरह, कभी-कभी पहियों से सुसज्जित होता है।

अलग क्लब बैग

क्लब बैग का उद्देश्य क्लब को नुकसान से बचाना है। बच्चे 132 सेमी के बैग का उपयोग करते हैं - इसमें 2 या 4 टुकड़े फिट होंगे।

स्केट्स के लिए बैग

उदाहरण के लिए, यदि आपको केवल अपने स्केट्स को तेज करने की आवश्यकता है, तो एक मिनी स्केट बैग आपके मानक बैग या बैकपैक को बदल देगा। यह उन्हें नुकसान से बचाने में भी मदद करेगा।

हेलमेट बैग

यह चिप्स और खरोंच के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करेगा।

पक बैग

यह उनमें से एक महत्वपूर्ण संख्या में फिट होगा - 30 से 120 टुकड़ों तक। हैंडल इसे ले जाने में सहज बनाते हैं।

हॉकी पैड का आकार चार्ट (घुटने और पिंडली की सुरक्षा):

वृद्धि (सेंटीमीटर)	पिंडली तक लंबा (सेंटीमीटर)	हमें आकार	आकार (इंच)
110 तक (बच्चे)	20 - 23	येथ एस	8"
110 - 120 (बच्चा)	23 - 25	यथ एल	9"
120 - 130 (जूनियर)	25 - 28	जूनियर एस	10"
130 - 140 (जूनियर)	28 - 30	जूनियर एम	11"
140 - 150 (जूनियर)	30 - 33	जर ल	12"
150 - 160 (जूनियर)	33 - 36	जूनियर एक्सएल	13"
160 - 170	36 - 38	एस	14"
170 - 180	38 - 41	एम	15"
180 - 190	41 - 43	एल	16"
190 से अधिक	>43	एक्स्ट्रा लार्ज	17"
190 से अधिक	>43	एक्सएक्सएल	18"

हॉकी शॉर्ट्स के लिए आकार चार्ट:

कमर (सेंटीमीटर)	हमें आकार
53 - 55 (बच्चा)	येथ एस
55 - 58 (बच्चा)	यथ एम
58 - 61 (बच्चे)	यथ एल
61 - 66 (जूनियर)	जूनियर एस
66 - 71 (जूनियर)	जूनियर एम
71 - 76 (जूनियर)	जर ल
76 - 81	एस
81 - 86	एम
86 - 91	एल
91 - 96	एक्स्ट्रा लार्ज
96 - 102	एक्सएक्सएल

हॉकी gaiters (दस्ताने) आकार मिलान तालिका:




हॉकी बिब आकार मिलान तालिका:

स्तन की मात्रा (सेंटीमीटर)	वृद्धि सेंटीमीटर)	हमें आकार
56 - 66 (बच्चे)	100 - 125	यथ एस / यथ एम
61 - 71 (बच्चे)	115 - 140	वाईथ एम / वाईथ एल
66 - 76 (जूनियर)	130 - 140	जूनियर एस
71 - 81 (जूनियर)	135 - 145	जूनियर एम
76 - 86 (जूनियर)	140 -150	जर ल
86 - 97	150 - 175	एस
97 - 107	170 - 180	एम
102 - 112	175 - 185	एल
107+	180 - 190	एक्स्ट्रा लार्ज
107+	185+	एक्सएक्सएल

हॉकी कोहनी पैड आकार चार्ट:

बाइसेप से बिब तक की लंबाई दस्ताने के शीर्ष पर (सेंटीमीटर)	वृद्धि (सेंटीमीटर)	हमें आकार
18 - 20 (बच्चे)	100 - 125	यथ एस / यथ एम
20 - 23 (बच्चे)	115 - 140	वाईथ एम / वाईथ एल
23 - 27 (जूनियर)	130 - 140	जूनियर एस
25 - 28 (जूनियर)	135 - 145	जूनियर एम
26 - 30 (जूनियर)	140 - 150	जर ल
30 - 33	150 - 175	एस
33 - 36	170 - 180	एम
36 - 38	175 - 185	एल
38+	180 - 190	एक्स्ट्रा लार्ज

हॉकी हेलमेट का आकार चुनने के नियम:
हेलमेट को सिर पर इस तरह से बैठना चाहिए कि, सिर से कसकर फिट हो, इसका किनारा भौंहों के ऊपर एक उंगली की मोटाई का हो।

हॉकी पैड का आकार चुनने के नियम:
घुटने की टोपी के बीच से निचले पैर की लंबाई को स्केट के शीर्ष तक मापें (बैठने के दौरान मापने के लिए बेहतर)। बछड़ा आकार प्राथमिक चयन पैरामीटर है, ऊंचाई माध्यमिक है।

हॉकी शॉर्ट्स का आकार चुनने के नियम:
नीचे से, शॉर्ट्स को घुटने तक पहुंचना चाहिए, और ऊपर से उन्हें गुर्दे और निचली पसलियों को ढंकना चाहिए।

हॉकी दस्ताने (गैटर) का आकार चुनने के नियम:
दस्ताने चुनते समय, कोहनी पैड और दस्ताने के बीच के अंतर की अनुपस्थिति पर ध्यान दें। हॉकी खिलाड़ी जो छोटे दस्ताने डिजाइन पसंद करते हैं उन्हें लंबे कोहनी पैड का विकल्प चुनना चाहिए।

हॉकी बिब (खोल) का आकार चुनने के नियम:
स्तन की मात्रा प्राथमिक चयन पैरामीटर है, ऊंचाई माध्यमिक है। शेल चुनते समय, शेल के बाइसेप प्रोटेक्टर की निचली सीमा और एल्बो पैड के बीच गैप न होने पर ध्यान दें। लेकिन, एक ही समय में, बाइसेप्स प्रोटेक्टर को एल्बो पैड के साथ इंटरसेक्ट नहीं करना चाहिए - इससे खेल के दौरान मूवमेंट में बाधा आएगी।

हॉकी एल्बो पैड का आकार चुनने के नियम:
चार्ट के लिए डेटा को मापने के लिए, अपने हाथ को मोड़ें और अपने ऊपरी बांह/प्रकोष्ठ की लंबाई को कैरपेस बाइसेप रक्षक के नीचे से दस्ताने कफ के शीर्ष तक मापें। सुरक्षा चुनते समय, शेल बाइसेप्स और एल्बो पैड के रक्षक की निचली सीमा के बीच, साथ ही एल्बो पैड और दस्ताने के बीच असुरक्षित स्थानों की अनुपस्थिति पर ध्यान दें। हॉकी खिलाड़ी जो छोटे दस्ताने डिजाइन पसंद करते हैं, उन्हें लंबे एल्बो पैड का विकल्प चुनना चाहिए।

सामान्य नियम: सुरक्षा चुनते समय, सुनिश्चित करें कि सुरक्षा के तत्वों के बीच कोई अंतराल नहीं है, जैसे: शॉर्ट्स को खड़े होने की स्थिति में घुटने के कप को लगभग 2 - 3 सेंटीमीटर या उससे अधिक ओवरलैप करना चाहिए, बाइसेप्स की सुरक्षा बिब को कोहनी पैड के ट्राइसेप्स की सुरक्षा को ओवरलैप करना चाहिए, कोहनी पैड की कलाई की सुरक्षा की लंबाई दस्ताने के कफ तक होनी चाहिए, आदि।

खिलाड़ी बिब

बिब का आकार निर्धारित करने के लिए, छाती की परिधि को मापना आवश्यक है।

	बेबी यथ		जूनियर जूनियर			वयस्क एसआर
हमें आकार	यथ। एस / एम	यथ। एम/एल	जूनियर एस	जूनियर एम	जूनियर एल	सीनियर एस	सीनियर एम	सीनियर एल	सीनियर एक्स्ट्रा लार्ज	सीनियर एक्सएक्सएल
स्तन मात्रा, सेमी	56 - 66	61 - 71	66 - 76	71 - 81	76 - 86	86 - 97	97 - 107	102 - 112	107+	107+
ऊंचाई (सेंटिमीटर	100 - 125	115 - 140	130 - 140	135 - 145	140 - 150	150 - 175	170 - 180	175 - 185	180 - 190	185 +



खिलाड़ी के कोहनी पैड

कोहनी पैड के आकार को निर्धारित करने के लिए, आपको बिब बाइसप गार्ड के निचले किनारे से दस्ताने के कफ तक की लंबाई को मापने की जरूरत है।



पिंडली संरक्षण (खिलाड़ी ढाल)

पिंडली की सुरक्षा के आकार को निर्धारित करने के लिए, बैठने की स्थिति में घुटने के जोड़ के बीच से स्केट बूट के शीर्ष तक की लंबाई को मापना आवश्यक है।

खिलाड़ी शॉर्ट्स

आकार निर्धारित करने के लिए, आपको कमर की परिधि को मापने की आवश्यकता है। याद रखें, थाई गार्ड घुटने के गार्ड के शीर्ष किनारे को कवर करने के लिए काफी लंबा होना चाहिए, और बैक गार्ड कमर से पीछे की लंबाई का एक चौथाई होना चाहिए।

खिलाड़ी के दस्ताने

मौजूदा पारंपरिक आकार देने की प्रणाली लंबे समय से है (कोहनी पैड के उंगलियों से कफ तक की दूरी को इंच में मापना), लेकिन यह वर्तमान में सही नहीं है और लंबाई में नवीनतम रुझानों को ध्यान में नहीं रखता है। कोहनी पैड के कफ और यह तथ्य कि दस्तानों के कफ छोटे होते जा रहे हैं। केवल फिटिंग ही सही विकल्प की गारंटी दे सकती है। आकार चार्ट का उपयोग केवल आकार देने के लिए करें। ऐसा करने के लिए, अपनी उंगलियों और कोहनी पैड के निचले किनारे के बीच की दूरी को मापें। तालिका से अनुमानित आकार निर्धारित करें। दस्ताने और कोहनी पैड की पसंद आपस में जुड़ी हुई है - दस्ताने के कफ और कोहनी पैड के किनारे के बीच का अंतर न्यूनतम होना चाहिए। छोटे कफ वाले दस्ताने चुनते समय, विस्तारित कोहनी पैड या विशेष कलाई सुरक्षा का उपयोग करें। ऐसे दस्ताने न चुनें जो उन्हें तोड़ने की आशा में बहुत तंग हों - आपको अपनी उंगलियों और हथेली में कुछ स्वतंत्रता की आवश्यकता होगी, और दस्ताने को गति को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। शीर्ष की सामग्री चुनते समय, प्रशिक्षण की तीव्रता, हथेली की सामग्री को बदलने की संभावना पर विचार करें। चमड़े का ऊपरी भाग अधिक टिकाऊ होता है और भारी उपयोग के लिए डिज़ाइन किया जाता है, जबकि पॉलिएस्टर ऊपरी हल्का होता है और हाथ को अधिक सटीक रूप से फिट करता है।

दस्ताने का आकार	आकार, इंच	आकार, सेमी
बेबी यथ	8”	20
	9”	23
	10”	25
	11”	28
जूनियर जूनियर	12”	30
	13”	33
वयस्क एसआर	14”	36
	15”	38

खिलाड़ी का हेलमेट और मास्क

उचित स्तर की सुरक्षा प्रदान करने के लिए, हेलमेट की गति को कम करने और सुरक्षा को अधिकतम करने के लिए एक हॉकी हेलमेट को ठीक से फिट और फिट किया जाना चाहिए। प्रारंभिक फिटिंग के लिए हेलमेट चुनते समय, सिर परिधि को इंगित करने वाले आकार चार्ट का उपयोग करें। साइड बोल्ट को ढीला करके अपने सिर को फिट करने के लिए हेलमेट के आकार को समायोजित करें। हेलमेट को पर्याप्त टाइट बैठना चाहिए और सिर के अचानक हिलने से नहीं हिलना चाहिए। फाइन-ट्यूनिंग के बाद साइड बोल्ट्स को बांधना सुनिश्चित करें। अधिकतम सुरक्षा के लिए हेलमेट की गहराई पर्याप्त होनी चाहिए और सिर पर इसकी स्थिति सही होनी चाहिए। हेलमेट को सिर पर इस तरह से बैठना चाहिए कि हेलमेट का निचला किनारा भौंहों की रेखा से 1.5 सेंटीमीटर ऊपर हो। चिनस्ट्रैप की लंबाई समायोजित करें ताकि यह ठोड़ी के साथ हल्का संपर्क बना सके। मास्क का उपयोग करते समय, स्ट्रैप की लंबाई को समायोजित करें ताकि चिन गार्ड बिल्कुल ठोड़ी पर टिका रहे और मास्क के ऊपरी किनारे लॉकिंग टैब में अच्छी तरह से फिट हो जाएं। बेल्ट का तनाव ऐसा होना चाहिए कि वह हेलमेट वाले मास्क को हिलने न दे।



ईएफएसआई हॉकी स्केट्स का आकार नियमित जूतों के आकार के समान होता है। मौसम के दौरान बच्चे के पैर की वृद्धि को ध्यान में रखते हुए बच्चों के स्केट्स का आकार चुना जाता है, लेकिन एक आकार से अधिक नहीं। एक विशेष शासक का उपयोग करके आकार निर्धारित करें और स्केट्स के सावधानीपूर्वक चयन के लिए आगे बढ़ें। याद रखें, स्केट का बूट पैर पर जितना संभव हो उतना कसकर बैठना चाहिए, भविष्य में आपकी स्केटिंग इस पर निर्भर करती है। स्केट को एक साधारण जुर्राब पर रखें, पैर को जितना संभव हो उतना पीछे ले जाएं और बूट को लेस करें। इस शिफ्ट को करना और फिटिंग के दौरान बूट को लेस करना महत्वपूर्ण है - एड़ी को 5 - 7 मिमी पीछे जाना चाहिए। यदि आपको लगता है कि एड़ी बहुत आसानी से चलती है, तो छोटे आकार की स्केट आज़माएँ। अपनी कुर्सी से उठें और रबर मैट पर इधर-उधर टहलें। आपको बूट में कोई अनुदैर्ध्य या अनुप्रस्थ खेल महसूस नहीं होना चाहिए, यह पैर पर कसकर बैठना चाहिए, लेकिन साथ ही पैर आरामदायक होना चाहिए, अपने पैर की उंगलियों के साथ आप अंदर से पैर के अंगूठे को महसूस कर सकते हैं, लेकिन इसके खिलाफ आराम नहीं कर सकते .

पैर की लंबाई, सेमी	स्केट्स ईएफएसआई	यूरोसाइज	पैर की लंबाई, सेमी	स्केट्स ईएफएसआई	यूरोसाइज
162	26	वाई8	242	37	5
170	27	वाई9	248	38	5.5
178	28	वाई10	254	39	6
186	29	Y11	260	40	6.5
194	30	Y12	266	41	7.5
202	31	वाई13	270	42	8.5
210	32	Y13.5	278	43	9.5
214	33	1.5	286	44	10
220	34	2	294	45	11
226	35	3	306	46	11.5
234	36	4	314	47	12



गोलकीपर हेलमेट

हेलमेट को अपने सिर पर रखें ताकि चेहरे के कटआउट का ऊपरी किनारा भौहों से 1-1.5 सेंटीमीटर ऊंचा हो। हेलमेट को आपके सिर पर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, किसी भी बदलाव या खेल को खत्म करना चाहिए। स्वेट-प्रूफ स्ट्रिप को हेलमेट के अंदर से सुरक्षित रूप से जोड़ा जाना चाहिए। एक सुरक्षित फिट सुनिश्चित करने के लिए हेलमेट के पीछे पट्टियों के साथ समायोजित किया जाना चाहिए। प्रारंभिक फिटिंग के लिए हेलमेट चुनते समय, सिर परिधि को इंगित करने वाले आकार चार्ट का उपयोग करें।

बिब गोलकीपर

बिब की आस्तीन और गोलकीपर के दस्ताने (जाल और अवरोधक) के बीच उपकरण में अंतराल को खत्म करने के लिए बिब की आस्तीन हाथों तक पहुंचनी चाहिए। बिब का आकार निर्धारित करने के लिए, छाती की परिधि को मापना आवश्यक है।

	बेबी यथ		जूनियर जूनियर			वयस्क एसआर
हमें आकार	यथ। एस / एम	यथ। एम/एल	जूनियर एस	जूनियर एम	जूनियर एल	सीनियर एस	सीनियर एम	सीनियर एल	सीनियर एक्स्ट्रा लार्ज	सीनियर एक्सएक्सएल
स्तन मात्रा, सेमी	56 - 66	61 - 71	66 - 76	71 - 81	76 - 86	86 - 97	97 - 107	102 - 112	107+	107+
ऊंचाई (सेंटिमीटर	100 - 125	115 - 140	130 - 140	135 - 145	140 - 150	150 - 175	170 - 180	175 - 185	180 - 190	185 +

ब्लॉकर और ट्रैप गोलकीपर

अवरोधक के उचित फिट के लिए, आपको आकार का चयन करना चाहिए ताकि दस्ताने हाथ पर या थोड़ा बड़ा हो (लेकिन 0.6 सेमी से अधिक नहीं)। गोलकीपर के जाल को हाथ पर आराम से फिट होना चाहिए, जिसमें कोई लड़खड़ाहट या खेल न हो।



गोलकी शील्ड

ढाल के आकार को चुनने में मुख्य पैरामीटर इसकी कुल लंबाई है। पैड की कुल लंबाई दो मापों से बनी होती है: A. इंस्टेप से मध्य-घुटने तक की ऊँचाई B. मध्य-घुटने से कूल्हे तक की वांछित ऊँचाई। पैर को आधे मुड़े हुए स्थिति (बिना जूतों के) में मापें और पैरामीटर ए + बी जोड़ें।

ढाल का आकार, इंच	26	28	30	32	34	36
आकार ए + बी, सेमी	26	28	30	32	34	36
ऊंचाई (सेंटिमीटर	26	28	30	32	34	36

गोलकीपर शॉर्ट्स

उचित आकार के शॉर्ट्स को आंदोलन की स्वतंत्रता देनी चाहिए, लेकिन कमर के चारों ओर लटकना या मुड़ना नहीं चाहिए। आकार निर्धारित करने के लिए, आपको कमर की परिधि को मापने की आवश्यकता है।

बहुत बार, ग्राहक एक अनुरोध के साथ हमारे पास आते हैं - नौसिखिए-प्रेमी के लिए उपकरण लेने में मदद करने के लिए। विशेष रूप से इसके लिए हमने यह छोटा सा लेख लिखा है जो आपको हॉकी की वर्दी चुनने में मदद करेगा।

शौकीनों के बीच, विपरीत राय वाले दो शिविर हैं - कुछ पहली बार एक हल्की और कम महंगी वर्दी खरीदने की सलाह देते हैं, और उसके बाद ही, यदि आपको इसे अपडेट करने की आवश्यकता है, तो दूसरा समूह आश्वासन देता है कि आपको तुरंत प्रो-लेवल खरीदना चाहिए किट। इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है। हर किसी की अलग-अलग स्थितियाँ, वित्तीय अवसर होते हैं, लेकिन आपको हर चीज़ को बचाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए ...

यह आपको तय करना है।

चलिए क्रम से शुरू करते हैं..

1) सबसे पहले, आपको यह परिभाषित करने की आवश्यकता है कि शब्द का क्या अर्थ है नौसिखिया.

एक व्यक्ति जो स्केट करना बिल्कुल नहीं जानता है, या एक व्यक्ति जो स्केट्स पर भरोसा करता है, लेकिन शायद ही कभी हॉकी खेली है ??!

यदि आप पहली श्रेणी से संबंधित हैं, तो कौशल और प्रशिक्षण की कमी के कारण आपके चोटिल होने की संभावना अधिक है, इस मामले में आपको बेहतर सुरक्षा वाली हॉकी किट खरीदनी चाहिए, क्योंकि यह अधिक संभावना है कि आप अपने टेलबोन पर गिरेंगे। - आपको कोक्सीक्स, किडनी और जांघों की बेहतर सुरक्षा के साथ शॉर्ट्स लेने की जरूरत है, लेकिन यह वांछनीय है कि वे बहुत भारी न हों। सीमित बजट के साथ शॉर्ट्स चुनते समय, हम आपको सलाह भी देते हैं कि आप बू पर ध्यान दें, लेकिन एक अच्छे स्तर पर, वे आपको लंबे समय तक ईमानदारी से सेवा देंगे।

इसके अलावा, आप पक्षों में दुर्घटनाग्रस्त हो जाएंगे यदि आपके पास ब्रेकिंग कौशल नहीं है, तो ढालों पर कंजूसी न करें, और मास्क के साथ हेलमेट खरीदना बेहतर है ताकि आप बाद में दंत चिकित्सक पर पैसा खर्च न करें। नौसिखिए छड़ी को दराँती की तरह घुमाते हैं।

यदि आप एक अच्छे शौकिया स्तर पर खेलने जा रहे हैं, तो आपको औसत से ऊपर के पैड्स के बारे में सोचना चाहिए, या शीर्ष स्तर (जो पैड्स पर सबसे अधिक थ्रो के मामले में होता है) के बारे में सोचना चाहिए।

2) याद रखें कि आपको केवल वही खरीदना है जो आरामदायक हो - वर्दी खरीदने में यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। सस्ते जाने की जरूरत नहीं है

3) सब कुछ मापना वांछनीय है। वर्दी खरीदते समय, उपकरणों के तत्वों के बीच जोड़ों पर ध्यान दें।

4) सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सही स्केट्स का चयन करना है, जिस पर बचत नहीं करनी चाहिए, सस्ते स्केट्स आसानी से एक मामूली थ्रो से भी टूट जाते हैं, जिसके परिणाम निराशाजनक हो सकते हैं। पहली बार स्केट्स खरीदते समय सबसे बड़ी गलती आकार चुनना है। आपको मॉडल या कंपनी पर नहीं, बल्कि अपनी भावनाओं पर - स्केट में पैर के आराम पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

5) फॉर्म के उपयोग के दौरान देर-सवेर उसे अपडेट करने और सुधारने की प्रक्रिया आती है, यह एक अपरिहार्य प्रक्रिया है। तो इसके लिए तैयार हो जाइए

6) विशेषज्ञों की सलाह के बिना या पहले से ही खेल रहे साथियों की सलाह के बिना हॉकी वर्दी का पहला सेट खरीदते समय, यह खरीदारी के लायक नहीं है। इसके अलावा, आपको सामान्य स्पोर्ट्स स्टोर्स में पहली किट नहीं लेनी चाहिए, इसलिए बोलने के लिए, गैर-विशिष्ट स्टॉक, जिनमें से अधिकांश सलाहकारों को हॉकी उपकरण, विशेष रूप से हॉकी स्केट्स के क्षेत्र में पर्याप्त ज्ञान नहीं है

7) बुद्धिमानी से बचत करें न कि गुणवत्ता पर। सस्ती वर्दी कम टिकाऊ होती है, कम गुणवत्ता वाली कारीगरी के परिणामस्वरूप, उपकरण तेजी से सूंघते हैं, और आमतौर पर भारी होते हैं। आंशिक रूप से, यह इसकी ताकत को प्रभावित कर सकता है।