Стиль жизни, направленный на укрепление организма, профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и позитивного настроя, принято называть здоровым. На самом деле, нельзя чётко и лаконично ответить ребёнку, что же такое здоровый образ жизни, поскольку это комплексное понятие включает в себя множество важных составляющих:
- Физическая активность – занятия спортом, пешие прогулки, зарядка по утрам.
- Правильное питание – сбалансированный ежедневный рацион, состоящий из полезных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
- Поддержание иммунитета – закаливание, прогулки на свежем воздухе.
- Правила личной гигиены – умывание, регулярные банные процедуры.
- Рациональный режим дня – здоровый сон, время для активности, интеллектуальных занятий и отдыха.
- Здоровые навыки и привычки – понимание печальных последствий курения, алкоголизма и других вредных привычек.
- Эмоциональное самочувствие – позитивные эмоции и душевное равновесие, а также отсутствие стрессовых факторов и депрессивных мыслей.
Разбив сложное для юного непоседы понятие на составляющие, можно легко и доступно объяснить ему важность правильных привычек и сформировать представление о здоровье, дисциплине и режиме.
Каждый заботливый родитель не понаслышке знает, насколько тяжело научить ребёнка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье. Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни малыша, тем выше вероятность вырастить из него полноценного, физически и эмоционально развитого, а потому счастливого и успешного человека.
Однако, повторяя по десять раз одни и те же требования, сложно развить у ребёнка понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и гигиенические нормы. Если превратить тяжёлый процесс обучения в занимательную игру, можно добиться гораздо больших результатов.
С появлением Интернета, который пестрит различными развивающими играми и методиками (кстати, иногда довольно сомнительного содержания), использование народного творчества в успешном обучении детей отошло на задний план, и абсолютно напрасно.
Однако большинство людей полностью понимает, как чудесно быть здоровым, только тогда, когда страдает от болезни. Так что День здоровья - самое время напомнить всем: о своём организме и самочувствии нужно заботиться постоянно. А Ты вполне можешь убедить в этом своих друзей - устрой в своей компании День здоровья в форме интересной викторины. Предложи участникам припомнить как можно больше пословиц, поговорок и крылатых выражений о здоровье. И, конечно же, поразгадывайте вместе тематические загадки. А я здесь уже собрал для Тебя кое-что, что точно пригодится во время подготовки к праздничной викторине!
Пословицы и поговорки о здоровье
Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу.
Больному и мёд не вкусен, а здоровый и камень ест.
Береги честь смолоду, а здоровье под старость.
Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.
Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.
Не рад больной и золотой кровати.
Не больной привередлив – боль.
Каждому своя болезнь тяжела.
Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
Аптека не прибавит века.
Без болезни и здоровью не рад.
Болезному сердцу горько и без перцу.
Болезнь не по лесу ходит, а по людям.
Будь здоров на сто годов, а что прожил - не в зачет.
Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.
Болячка мала, да болезнь велика.
Быстрого да ловкого болезнь не догонит.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Болен - лечись, а здоров - берегись.
В добром здоровье и хворать хорошо.
Весёлому жить хочется, помирать не можется.
Где здоровье - там и красота.
Горьким лечат, а сладким калечат.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - всё потерял.
Двигайся больше, проживёшь дольше.
Доброму человеку и чужая болезнь к сердцу.
Добрый человек здоровее злого.
Дурака учить - что горбатого лечить.
Ешь, да не жирей - будешь здоровей.
Здоров - скачет, захворал - плачет.
Ешь чеснок и лук - не возьмёт недуг.
Здоровьем слаб, так и духом не герой.
Загадки о здоровье
Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день… (зарядку )
Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И очень я собою горд,
Что дарит мне здоровье… (спорт )
Этот дом многоэтажный
Чистый, светлый, очень важный.
Встретишь разных здесь врачей.
Лечат взрослых и детей.
Будете лежать в постели,
Коль серьезно заболели.
Не хотим здесь очутиться!
Где, скажите-ка? (В больнице)
Педиатра ты не бойся,
Не волнуйся, успокойся,
Не капризничай, не плачь,
Это просто детский… (врач)
Стать сильнее захотели?
Поднимайте все... (гантели)
В этом светлом магазине
Ты увидишь на витрине
Не одежду, не продукты,
И не книги, и не фрукты.
Здесь микстура и таблетки,
Здесь горчичники, пипетки.
Мази, капли и бальзамы
Для тебя, для папы с мамой.
Для здоровья человека
Открывает дверь - ... (аптека )
Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или уложу в кровать,
Или разрешу гулять. (Градусник)
Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон... (зеленки)
Хоть ранку щиплет он и жжёт
Лечит отлично рыжий... (йод)
Белая река
В пещеру затекла,
По ручью выходит -
Со стен всё выводит. (Зубная паста)
Худая девчонка -
Жесткая чёлка,
Днём прохлаждается.
А по утрам да вечерам
Работать принимается:
Голову покроет
Да стены помоет. (Зубная щётка)
Кто у постели больного сидит?
И как лечиться, он всем говорит;
Кто болен – он капли предложит принять,
Тому, кто здоров, – разрешит погулять. (Доктор )
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам. (Зубная щетка)
* * *
В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? – ... (Витамины
)
Бормашины слышен свист -
Зубы лечит всем… (дантист)
Кто для блага всех людей
Кровью делится своей? (Донор)
О спорте и здоровье :
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Начинай новую жизнь не с
понедельника, а с утренней зарядки
Крепок телом - богат и делом.
В спорте, как и в казино, выиграть
случайно очень трудно.
В спорте мания величия помогает
плохо. Но хорошо помогает мания преследования
.
Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь .
Пешком ходить - долго жить.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
И смекалка нужна, и закалка важна.
Где здоровье - там и красота.
Двигайся больше - проживешь дольше.
Солнце, воздух и вода помогают нам
всегда.
Кто встал до дня, тот днем здоров.
Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Каждый кузнец своего здоровья.
Кто спортом занимается, тот силы набирается
.
Здоровому все здорово.
Аристотель: Ничто так не истощает и
не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
От лежанья да сиденья хвори
прибавляются.
Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье
бережет.
Чистота - залог здоровья.
Тот здоровья не знает, кто болен не
бывает.
Кто крепок телом тот богат и
здоровьем и делом.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит!
Отдай спорту время, а получи
здоровье.
Без осанки и конь - корова.
В здоровом теле – здоровый дух.
Главное соревнование - борьба с самим
собой.
Со спортом не дружишь - не раз о том
потужишь.
Загадки про спорт и здоровый образ жизни
Любого ударишь –Он злится и плачет.А этого стукнешь –От радости скачет!То выше, то ниже,То низом, то вскачь.Кто он, догадался?Резиновый... (Мяч)
Он лежать совсем не хочет.Если бросить, он подскочит.Чуть ударишь, сразу вскачь,Ну, конечно – это... (Мяч)
Силачом я стать решил,К силачу я поспешил:- Расскажите вот о чем,Как вы стали силачом?Улыбнулся он в ответ:- Очень просто. Много лет,Ежедневно, встав с постели,Поднимаю я... (Гантели)
Есть лужайка в нашей школе,А на ней козлы и кони.Кувыркаемся мы тут Ровно сорок пять минут.В школе – кони и лужайка?!Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал)
Зеленый луг,Сто скамеек вокруг,От ворот до ворот Бойко бегает народ.На воротах этих Рыбацкие сети . (Стадион)
Деревянные кони по снегу скачут,А в снег не проваливаются. (Лыжи)
На снегу две полосы,Удивились две лисы.Подошла одна поближе:Здесь бежали чьи-то ... (Лыжи)
На белом просторе Ддве ровные строчки, А рядом бегут Запятые да точки . (Лыжня)
Кто по снегу быстро мчится,Провалиться не боится? (Лыжник)
Ног от радости не чуя,С горки страшной вниз лечу я.Стал мне спорт родней и ближе,Кто помог мне, дети? (Лыжи)
Он на вид - одна доска,Но зато названьем горд,Он зовется…(Сноуборд)
Есть ребята у меня Два серебряных коня.Езжу сразу на обоих Что за кони у меня? (Коньки)
Кто на льду меня догонит?Мы бежим вперегонки.А несут меня не кони,А блестящие... (Коньки)
Палка в виде запятой Гонит шайбу пред собой . (Клюшка)
Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: "шайбу!", "мимо!", "бей!" - Там идёт игра - ... (Хоккей)
Этот конь не ест овса,Вместо ног – два колеса.Сядь верхом и мчись на нем,Только лучше правь рулем . (Велосипед)
Не похож я на коня,Хоть седло есть у меня.Спицы есть. Они, признаться,Для вязанья не годятся.Не будильник, не трамвай,Но звонить умею, знай! (Велосипед)
Ранним утром вдоль дороги На траве блестит роса,По дороге едут ноги И бегут два колеса.У загадки есть ответ – Это мой ... (Велосипед)
Эстафета нелегка. Жду команду для рывка. (Старт)
На квадратиках доски Короли свели полки.Нет для боя у полков Ни патронов, ни штыков. (Шахматы)
Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни
Закаляй свое тело с пользой для дела.
Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается .
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр .
И смекалка нужна, и закалка важна.
В здоровом теле здоровый дух.
Паруса да снасти у спортсмена во власти.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
Крепок телом - богат и делом.
Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.
Пешком ходить - долго жить.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.
Вопросы жизни и деятельности человека интересуют малыша с малых лет. Поэтому не надо удивляться тому множеству загадок про здоровье, которое существует для детей и выходит в печать с ответами.
Родители должны рассказывать малышам о причинах болезней, учить, как вести правильный образ жизни. Начинать такое воспитание лучше с загадок, игр. Самой простой можно назвать загадку о докторе Айболите . Эту историю первой рассказывает крохе мама.
Самой простой можно назвать загадку о докторе Айболите. Эту историю первой рассказывает крохе мама.
- Берегись болезнь любая: грипп, ангина и бронхит. Всех на бой вас вызывает славный доктор … (Айболит )
- Лечит маленьких детей, лечит птичек и зверей, сквозь очки свои глядит добрый доктор…(Айболит )
- Человек немолодой, у сами и бородой. Любит ребят, любит зверят. Симпатичный на вид, а зовется … (Айболит )
Такие истории очень нравятся детям. Они весело проводят время, отгадывая. Веселятся, дурачатся. Процесс отгадывания можно провести в игровой форме. Организовать единую сюжетную линию, где каждый малыш будет иметь роль.
В ходе игры у детей появляются разные вопросы, на которые взрослые обязаны давать полные, развернутые ответы. Загадки про здоровье для детей с ответами, возможно, взять из книг, интернет-источников. Однако подавать их надо, играя, чтобы усвоение происходило успешнее.
В ходе игры у детей появляются разные вопросы, на которые взрослые обязаны давать полные, развернутые ответы. Через игру любая учеба воспринимается лучше. Выбирая загадки про здоровье, помните о возрастной категории: для детей школьного возраста они будут сложнее, чем для дошколят, с ответами они справятся быстрее.
В процессе игры малыши усваивают :
- где расположены части тела ;
- как они называются ;
- для чего нужны ;
- как называется доктор, занимающийся их лечением .
Вот такие загадки:
- Больное сердце исцелит сердечный доктор Айболит (Кардиолог )
- Бормашины слышен свист, зубы лечит всем … (Дантист )
- Педиатра ты не бойся, не волнуйся, успокойся, не капризничай, не плач, это просто… (Детский врач )
- Этот врач не просто доктор, лечит людям он глаза, даже если видишь плохо, разглядишь ты все в очках. (Окулист )
- Я беру гантели смело. Тренирую части…(Тела )
Загадки о лекарствах, питании
Данные истории помогут научить ребенка правильно питаться. Интересно преподнесенная информация способствует развитию аппетита. В игре память малыша открыта для успешного усвоения. Ребенок легко идет навстречу любым экспериментам.
Воображение его рисует яркие картины. Можно обыграть ситуацию «кроха заболел». Чередуйте загадки про здоровье для детей с ответами с поговорками, пословицами. Смысл любого непонятного слова, следует сразу объяснять.
Так, поговорка «Лук от всех недуг» требует пояснения, что такое «недуг». После того, как это слово станет понятно ребенку, можно говорить о свойствах лука, его помощи человеку во время болезни.
Также загадки про лекарства также окажутся полезными для деток. Во время игры подчеркните :
- каждый овощ полезен ;
- ежедневно надо съедать несколько овощей, фруктов ;
- в каждом из них находится много витаминов .
Загадки про здоровье для детей:
- Хоть ранку щиплет он и жжет. Отлично лечит рыжий …(Йод )
- Для царапинок Аленки полный есть флакон… (Зеленки )
- Никогда не унываю, есть улыбка на лице. Потому, что принимаю витамины… (А, В, С )
- Я под мышкой посижу и, что делать укажу. Разрешу тебе гулять, или уложу в кровать. (Градусник )
- Очень горький, но полезный, защищает от болезней. И микробам он не друг, а зовется просто…(Лук )
- Спала, чтоб температура, вот вам жидкая…(Микстура )
Загадки о гигиене
Организм качественно выполняет свои функции, когда он здоров. Следовательно, здоровье рассматривают, как определенное его состояние, в котором отсутствуют разные заболевания. Добиться этого, возможно, выполняя все правила гигиены.
Само слово переводится, как нечто целебное, приносящее здоровье. Соблюдению правил личной гигиены надо учить с малых лет. Понятие это обширное. Включает оно чистоту, правила поведения, стиль жизни.
Одновременно с привитием данных навыков, развивается тонкая моторика, зрительное внимание, восприятие, связная речь. Фантазия мамы способна превратить процесс обучения в интересную, веселую игру. Выбирая для детей данные загадки, уделите внимание :
Выбирая для детей данные загадки, уделите внимание чистке зубов. - чистке зубов ;
- мытью рук мылом ;
- объясняйте, как правильно пользоваться мочалкой .
Следующие загадки про здоровье для детей:
Отгадывая загадки, малыш развивает память, воображение, расширяет кругозор. Через них ребенок постигает, что полезно для здоровья, что нет. Он учится любить жизнь.
С ответами найти загадки про здоровье, возможно, повсюду, для детей это будет прекрасная возможность познать себя, окружающий мир. Простые правила ухода за собой становятся понятнее, доступнее детям, если преподнести их с помощью игры.
Веселые детские загадки воспитывают любовь к жизни, учат правильному питанию. Задача родителей: помочь малышу в познании мира, преподнося, играя всю полезную информацию.
Физический уровень развития вашего ребенка вы можете проверить по специальной таблице набора веса у грудничков по месяцам . Для этого нажмите на ссылку.
В этом светлом магазине
Ты увидишь на витрине
Не одежду, не продукты,
И не книги, и не фрукты.
Здесь микстура и таблетки,
Здесь горчичники, пипетки.
Мази, капли и бальзамы
Для тебя, для папы с мамой.
Для здоровья человека
Открывает дверь - ... (аптека).
* * *
В этом модном магазине
Ты увидишь на витрине
Не игрушки, не продукты,
И не бабушкины туфли.
Здесь микстура и таблетки,
Мази, капли и пипетки.
Для того чтоб не болеть
Куда надо приходить?
(В аптеку)
* * *
Этот дом многоэтажный
Чистый, светлый, очень важный.
Встретишь разных здесь врачей.
Лечат взрослых и детей.
Будете лежать в постели,
Коль серьезно заболели.
Не хотим здесь очутиться!
Где, скажите-ка? - ... (в больнице).
* * *
Педиатра ты не бойся,
Не волнуйся, успокойся,
Не капризничай, не плачь,
Это просто детский … (врач).
* * *
В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? - ... (витамины).
* * *
Стать сильнее захотели?
Поднимайте все... (гантели).
* * *
Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или уложу в кровать,
Или разрешу гулять.
(Градусник)
* * *
Бормашины слышен свист -
Зубы лечит всем …(дантист).
* * *
Кто для блага всех людей
Кровью делится своей?
(Донор)
* * *
Кто в дни болезней всех полезней
И лечит нас от всех болезней?
(Доктор)
* * *
Кто у постели больного сидит?
И как лечиться, он всем говорит;
Кто болен - он капли предложит принять,
Тому, кто здоров, - разрешит погулять.
(Доктор)
* * *
Лечит он болезни кожи-
От фурункула до рожи.
(Дерматолог)
* * *
Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон... (зеленки).
* * *
Белая река
В пещеру затекла,
По ручью выходит –
Со стен всё выводит.
(Зубная паста)
* * *
Худая девчонка –
Жесткая чёлка,
Днём прохлаждается.
А по утрам да вечерам
Работать принимается:
Голову покроет
Да стены помоет.
(Зубная щётка)
* * *
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам.
(Зубная щетка)
* * *
Хвостик из кости,
На спине - щетина.
(Зубная щетка)
* * *
Он не сахар, не мука
Но похож на них слегка.
По утрам он всегда
На зубы попадает.
(Зубной порошок)
* * *
Разгрызёшь стальные трубы,
Если часто чистишь... (зубы)
* * *
Хоть ранку щиплет он и жжёт
Лечит отлично - рыжий...(йод).
* * *
Больное сердце исцелит
Сердечный доктор Айболит!
(Кардиолог)
* * *
Мне поставила вчера
Два укола …(медсестра).
* * *
Спала чтоб температура
Вот вам жидкая... (микстура).
* * *
Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с.... (мылом).
* * *
Этот врач не просто доктор,
Лечит людям он глаза,
Даже если видишь плохо,
Разглядишь ты всё в очках.
(Окулист)
* * *
Скажите, как можно сквозь стенку смотреть?
В очках и при свете и то не суметь.
А он как-то смог разглядеть сквозь неё
Не только меня, но и сердце моё.
(Рентгенолог)
* * *
Этот доктор удалит
Мой больной аппендицит.
Скальпель – лучший его друг,
Кто же доктор тот?
(Хирург)
* * *
С детства людям всем твердят:
Никотин - смертельный... (яд).