Когда женщина начинает понимать, что в отношениях вдруг появилось «что-то не то», нет прежней теплоты, пропало доверие или жить вместе просто невыносимо по разным причинам, тем не менее думать о расставании не хочется и женщина начинает гнать от себя плохие мысли и уговаривать себя, что все хорошо. Особенно тяжело приходится тем, чей партнер пьет или применяет насилие, даже когда становится очевидным, что отношения «дали трещину», что все уже идет не так и где-то глубоко внутри женщина сама начинает понимать, что отношения исчерпали себя, что она не хочет так жить, не может терпеть боль и унижение, ей практически все не нравится в отношениях, но решение уйти она не принимает. Почему?
По какой причине женщина вопреки собственному здравому смыслу, перепробовав массу способов изменить ситуацию, понимая, что многое уже не исправить, продолжает терпеть неблагополучные отношения? Причиной такого поведения являются женские страхи. Можно сказать — это универсальный набор страхов, которые держат женщину рядом с алкоголиком или наркоманом, с изменником или тунеядцем, лежащем на диване.
Отзывов (6) на «Женские страхи или Не могу уйти от него»
Интересный подход — задать себе вопрос о том, что будет через три года. Когда впереди бесконечная пугающая неизвестность, так трудно уйти с насиженного (пусть и неприглядного) места. А три года — это так реально, так близко.
Я видела еще один женский страх: страх осуждения со стороны близких. Как ни странно, до сих пор некоторые современные женщины боятся вызвать негодование, непонимание родителей, друзей. Или, возможно, это относится к страху взять на себя ответственность за свою жизнь:?
Здравствуйте, у меня такая проблема..встречаются с парнем, мы планировали пожениться в июне 2013 но отменили свадьбу из за частых ссор,расстались...много раз ссорились потом обратно мирились,если честно я ужасно устала от всего этого.бывает дело до кулаков доходит,маты,оскорбления.Не могу уйти потому что он мой первый мужчина и потому что привязанность ужасная...как заставить полюбить себя и уйти наконец от него?я уже не могу так больше но боюсь что больше меня никто не полюбит
Здравствуйте, Асель.
"как заставить полюбить себя и уйти наконец от него?" - первое на что я реагирую, это на слово - заставить. вы считаете, что можно полюбить себя через насилие (заставить)? для чего вам это? и что для вас в слове полюбить себя? как вы себе это представляете? что для вас это значит? как это будет выглядеть? а себя - это кого, какая вы? что в вас вас устраивает уже сейчас, а что вам бы хотелось изменить или принять в себе?
"я уже не могу так больше" - Асель, а как тогда можете? вы пишите, что так не можете, но при этом не выходите из отношений. как это так устроено внутри вас?
но боюсь что больше меня никто не полюбит" - что это за страх ? откуда он? и для чего он вам? вы себе это внушили или кто-то со стороны, что вас никто не полюбит? Асель, о вас мало информации, к вам возникают вопросы, которые требуют ответа. Попробуйте ответить себе самой на те, которые я вам задала. Если не справитесь в одиночку, обратитесь к психологу очно.
с уважением, Елена.
Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы
Хороший ответ 5 Плохой ответ 1Асель здравствуйте!
Здравствуйте, Асель!
Между вами - не любовь , лишь привязанность. Она возникает на основе большой потребности в привязанности и глубоком страхе одиночества. Самый главный ключ к освобождению от таких отношений - любовь к самой себе. Полюбите себя, тогда вас тоже будут любить, а не использовать.
Дело в вас. Приходите.
С уважением, Жанат.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0Из писем в Сампросветбюллетень:
«Не знаю, как забыть бывшего? Постоянно о нем думаю и стоит ему только предложить, оказываюсь у него... Дальше все одно и тоже, он пропадает, а я переживаю. Как уйти от мужчины окончательно и больше к нему не возвращаться?» — спрашивает Оксана.
«Не могу уйти от мужчины, умом понимаю, что надо бежать от него, а что-то держит. Первый раз разошлись по его инициативе, второй – по моей. Но я так не смогла отказаться от встреч. Неужели я такая безвольная? Как забыть бывшего и начать новую жизнь?» — спрашивает Елена.
Как уйти от мужчины
Вы, наверное, сталкивались в жизни с такой ситуацией, когда женщина осознает, что надо уйти от мужчины, принимает решение больше не продолжать отношения, но на деле не может забыть бывшего, мучается, а иногда даже снова возвращается. Чувствуя , понимая, что он ей не подходит, она не может полностью избавиться от своей привязанности. Бывает, что разорваны и нет дороги назад, а женщина долго не может и тянет за собой груз прошлого.
Поведение таких женщин похоже на поведение курильщика, который решил бросить курить, но у него ничего не получается. Продержавшись день или два, несмотря на увещевания домашних и коллег, он снова берется за сигарету. Хотя он сам понимает, что курить вредно, согласен с доводами друзей, хочет бросить, но почему-то не может. Большинство из нас знают этого курильщика или хотя бы раз его встречали. Почему нам не хватает одной лишь воли и сознательности, чтобы изменить своё поведение?
Исследования в рамках информационной теории эмоций показали, что мы совершаем поступки движимые нашими потребностями, а воля и сознание это вспомогательные силы, преобразующие потребности в мотивы и поведение.
Человеку свойственны самые разнообразные потребности: материальные, биологические, эмоциональные, сексуальные, эстетические, социальные, познавательные, духовные. Например, потребность в информации и новизне, потребность в престиже, в самоутверждении, в признании. Часть из них мы не осознаем, хотя они влияют на наши действия.
Потребность преобразуется в поведение с помощью воли и сознания. Воля — это способность преодолевать препятствия на пути к удовлетворению той или иной потребности. Когда нам нужно что-то сделать, наша воля прикладывается к сильнейшей потребности, а сознание находит средства и способы её реализации, и мы совершаем действие.
Поэтому иногда бесполезно взывать к сознательности. Курильщик понимает, что вредит своему здоровью и кажется, что ему не хватает силы воли отказаться от вредной привычки. На самом деле, потребность снять напряжение с помощью никотина на определенный момент времени становится сильнее, чем потребность начать вести здоровый образ жизни. Когда в конкуренции двух потребностей выигрывает потребность в никотине, воля присоединяется к желанию выкурить сигаретку и наш курильщик возвращается на «круги своя».
Как забыть мужчину
Поэтому важно не только надеяться на волю и сознание, но и «поработать» над своими потребностями, осознать их и найти другие пути их удовлетворения. Вы можете понимать, что вас не устраивает, но вопреки здравому смыслу хотеть быть с ним вместе. Чтобы понять подлинные мотивы такого поведения, необходимо выяснить какая потребность скрывается за ними.
В своей практике я сталкивалась с тем, что женщин не отпускало прошлое из-за потребности в престиже, статусе, новых впечатлениях, в определенных видах ласки, в признании, в доминировании, в решении разных проблем за счет мужчины и многом другом.
Когда они осознавали, какая именно потребность реализовывалась в отношениях с бывшим и каким образом она может быть удовлетворена с другим мужчиной или в каждодневной жизни, сбросить груз прошлого становилось намного легче.
Если вы не можете забыть бывшего и вопреки разочарованию скучаете и мучаетесь, попробуйте понять, какая именно потребность тянет вас к нему. Как только вы реализуете эту потребность в другом месте, вам будет легче эмоционально отделиться от своего бывшего и начать новые отношения.
Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!
«Четыре года назад я вышла замуж. Моя жизнь казалась сказкой... до первой ссоры: муж накричал на меня. А уже в следующий раз ударил. Я пыталась уйти от него, но он вновь и вновь возвращал меня, дарил подарки. Он неуступчивый, резкий человек, и мне все сложнее находить с ним общий язык. Сейчас ситуация такая: мы либо ссоримся, либо неделями не общаемся друг с другом. Обиды, конфликты, которые накопились у нас, никак не решаются. Мои подруги советуют: уходи от него. Но мне некуда идти. А главное, мне кажется, что я и сама виновата в том, что происходит в нашей семье. Иногда я провоцирую мужа на ссору, надеюсь таким образом вызвать его на разговор и вместе решить наши проблемы. Мне хочется понять, что я делаю не так».
Александр Бадхен:
То, что происходит в семье, вас ранит. Но вы хотите сохранить эти отношения.
Мария:
Я изо всех сил стараюсь сохранить семью: моя мама два раза разводилась , и я боюсь повторить ее судьбу. (Плачет.) Не хочу, чтобы мой ребенок рос без отца и был так же одинок, как я в детстве.
А. Б.:
Жизнь складывается по-разному: семья может быть неполной, но счастливой.
Мария:
Но я не хочу остаться одной, в одиночестве.
А. Б.:
Знаете, хорошо, когда ребенок растет в семье, где родители понимают, поддерживают, любят и оберегают друг друга. Но, если я правильно понимаю, таких отношений между вами сейчас нет.
Мария:
Конечно нет. Наоборот, мы стараемся сделать как можно больнее друг другу: обидеть, в чем-то обвинить, манипулировать друг другом. Но я не хочу, чтобы так продолжалось.
А. Б.:
Вы говорите, что в этой ситуации есть и ваш вклад.
Мария:
У меня внутри как будто тикают часы, но они идут не в ту сторону. Мне хочется не ссориться с мужем, я настраиваюсь провести вечер спокойно. Но помимо моей воли получается так, что я вывожу его на неприятный разговор. И я не понимаю, зачем это сделала.
Станьте участником «Первого сеанса»: вы можете отправить ваш рассказ и вопросы в редакцию по электронной почте info@сайт
Мария (задумчиво):
Может быть, потому, что мне не хватает общения с ним? Он приходит домой и сразу садится за компьютер. Когда я предлагаю сходить вместе в кино или погулять с ребенком, он отказывается. И видимо, с помощью этих конфликтов я пытаюсь имитировать, что у нас есть хоть какое-то общение, какие-то эмоции. Чтобы не было так пусто.
А. Б.:
Вы сказали: «имитировать». То есть таким способом создавать иллюзию, что у вас в семье есть общение – то есть то, чего на самом деле нет.
Мария:
Да. (Плачет.)
А. Б.:
Получается, вы сами себя обманываете.
Мария:
Да, я знаю об этом. И мне хочется понять, как изменить ситуацию, насколько от меня зависит наше будущее. Ведь так не бывает, что только один человек во всем виноват. Виноваты мы оба. И мне важно разобраться, в чем я не права, что не так делаю.
А. Б.:
Иногда бывает и так, что один партнер прилагает усилия для того, чтобы что-то изменить, а другой (по каким-то причинам) не хочет этого делать.
Мария:
Но можно ли его подтолкнуть к тому, чтобы он изменился, если ситуация его устраивает?
А. Б.:
И как вы ответили на этот вопрос?
Мария (после паузы):
Нет, нельзя. Ну как же сделать так, чтобы ситуация его не устраивала?
А. Б.:
Мария, мне кажется, что вы, с одной стороны, многие вещи и видите и понимаете, но, с другой стороны, не хотите их принять.
Мария (плачет):
Так и есть.
А. Б.:
То есть вы как будто бы сами с собой находитесь в конфликте.
Мария:
А. Б.:
Вы можете рассказать об этом конфликте?
Мария:
Я как Алиса, которая падает в нору, – какое-то бесконечное падение. Чувствую себя так, как если бы всю жизнь летела, летела в эту яму, но только сейчас поняла, что я в нее лечу. (Плачет.) Это страшно. Но, с другой стороны, есть надежда: если я поняла, что сама себя обманываю, может быть, я наконец сделаю правильные шаги.
А. Б.:
Вы сказали, что как будто летите в яму, что вам не на что опереться.
Мария:
Да, у меня именно такое ощущение. Я не понимаю, что происходит в моей жизни. Потому что, даже если я сейчас уйду от мужа, даже если встречу другого мужчину, я не смогу правильно строить с ним отношения. Я просто не знаю, как это делать.
А. Б.:
Вы не верите, что можете строить отношения с другим человеком таким образом, чтобы не разрушать их.
Мария:
А. Б.:
И в то же время, похоже, вам трудно строить отношения с самой собой. Вы сказали, что у вас внутри как будто работает часовой механизм, но в обратную сторону. Что это значит?
Мария:
Я живу с чувством, что все делаю неправильно. Например, когда я шла на эту встречу, нашла нужный дом и думаю: «Надо войти в арку». Нет, я обошла весь дом и только после этого вернулась в арку. У меня в жизни всегда так.
А. Б.:
У вас есть представление о том, как правильно поступить, но вы делаете иначе. И это проявляется даже в мелочах.
Мария:
Да. Я словно подросток, который все время противоречит родителям. То, что у меня есть такая особенность характера, я знаю давно, но изменить ее не могу. И в отношениях с мужем я знаю, как именно стоит поступить, но я пойду наперекор, как будто хочу кому-то что-то доказать.
«ВЕДЬ ТАК НЕ БЫВАЕТ, ЧТОБЫ ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК БЫЛ ВО ВСЕМ ВИНОВАТ. ВИНОВАТЫ МЫ ОБА. И МНЕ ВАЖНО РАЗОБРАТЬСЯ, В ЧЕМ Я НЕ ПРАВА, ЧТО ДЕЛАЮ НЕ ТАК»
А. Б.:
И кому вы это доказываете?
Мария:
Не знаю. Может быть, маме?
А. Б.:
То есть вы поступаете по такому принципу: сделать все не так, как у мамы. Она развелась с отцом и осталась одна, а я сделаю наоборот.
Мария:
Знаете, так не хочется соглашаться с этим. Но, скорее всего, так и есть.
А. Б.:
Подросток внутри вас не может согласиться, я правильно понимаю?
Мария:
Не может. Потому что если он согласится, то окажется побежденным. Но очень важно не оказаться побежденной – любой ценой. Какая-то абсурдная ситуация!
А. Б.:
И что сейчас с вами происходит, когда вы видите, что ситуация абсурдна?
Мария:
Очень не хочется быть тем, у которого в голове творятся такие вещи.
А. Б.:
Но вместе с тем вы видите в себе это внутреннее противостояние, этот конфликт. Что вы чувствуете сейчас?
Мария:
Как ни странно – спокойствие. Если до этого момента я металась от одной крайности к другой, то сейчас эти метания, эта суета прекратились.
А. Б.:
Если вы сейчас себя спросите: «В чем я нуждаюсь?» – что вы скажете в ответ? Просто скажите первое, что придет вам в голову.
Мария:
Одиночество. Когда я нахожусь в своей семейной ситуации, я постоянно суечусь и не знаю, как поступить, какой когда выбор сделать. Вдруг ошибусь? Что-то не то скажу или сделаю не так. Эта суета не дает мне возможности побыть с собой, во всем разобраться, разложить по полочкам.
А. Б.:
А для вас важно побыть с собой и разложить все по полочкам для того, чтобы делать выбор и уверенно принимать решения?
Мария:
Да, важно. Но мне кажется, что я все равно найду какой-то повод, чтобы этого не сделать. Я сейчас начала думать: муж уедет в командировку, надо сына отправить к бабушке и посидеть, во всем разобраться. Потом думаю – нет, неудобно маму просить.
А. Б.:
Та же двойственность: я знаю, что мне нужно, но не буду ничего делать, чтобы это получить.
Мария (смеется):
Да, это так.
А. Б.:
У вас непростые внутренние отношения с собой. Но они такие. И мне кажется, это важно увидеть и признать.
Мария:
Мужу, наверное, тоже трудно строить со мной отношения?
А. Б.:
Может быть, я не знаю. Но я слышу от вас, что вам самой непросто договориться с собой.
Мария:
И что с этим делать? Знаете, мне ведь, наверное, тоже в какой-то степени комфортно: я нашла для себя этот способ выживания. Может, я боюсь, что если начну поступать так, как будет лучше для меня, то изменится вообще все, и именно поэтому я ничего не меняю. Сейчас я знаю, как будут развиваться мои отношения с мужем, с сыном, если я буду вести себя так, как всегда. Мне это не нравится, но я хотя бы представляю, чего ждать. А если все изменить, то сложно представить, к чему это приведет.
А. Б.:
Да, что-то менять в жизни рискованно. Но оставить все как есть – это больно и тоже небезопасно. Вы говорите: «Я лечу куда-то, не чувствуя под ногами опоры».
Через месяц
Мария : «Моя встреча с психотерапевтом произошла в тот момент, когда жить по-старому я уже не могла, но что-то изменить была не в силах. Мне казалось, что главная проблема в том, что мы с мужем не можем правильно построить наши отношения. Я считала, что в основном он виноват в том, что мы постоянно конфликтуем, но в то же время чувствовала, что в этом есть и мой вклад. На встрече с терапевтом прозвучала ключевая для меня фраза: «Вам необходимо научиться договариваться с собой». И я поняла: для того чтобы изменить мою семейную ситуацию, мне нужно начать с себя. Я обратилась за помощью к психологу, и это уже дало результаты: я перестала желать соответствовать чьим-то представлениям о себе, я чувствую себя более свободной. В разговорах с мужем слово «развод» все еще звучит, но я осознаю, что это не цель и не решение. И еще я поняла: когда находишься в тупике, обязательно нужно искать помощи, потому что в одиночку разобраться в себе не всегда возможно».
Александр Бадхен : «Часто причины супружеских конфликтов ищут в семейных отношениях. На первый взгляд это кажется логичным. Однако случается, что внешние семейные конфликты являются отражением конфликтов, существующих внутри самого человека. Эти внутренние «ссоры» с самим собой проявляются в отношениях с самыми близкими людьми просто потому, что они ближе всех. Самостоятельно справиться с внутренним противостоянием очень непросто, и тогда приходится обращаться за помощью к специалисту».
В интересах конфиденциальности имя и некоторые личные данные были изменены.