• Подготовку груши к зиме начинаем с уборки опавших подпорченных плодов, которых всегда достаточно оказывается к концу сезона под любым плодовым деревом, и листьев.Оставлять листья и гниющие плоды под деревом нельзя, так как в них очень хорошо зимуют различные вредные насекомые, и плодится гниль и парша.
• За лето на ветках появились засохшие кончики – их нужно срезать сектором. Если какие-то веточки получили повреждение и засохли, их тоже не стоит оставлять, как и молодые ростки, идущие от корня. Места срезов не забываем смазывать садовым варом.
• Внимательно осматриваем кору. На ней появились какие-то повреждения, ранки, неровности. Все их тщательно очищаем от отмерших частиц, пока на месте ран не останется только здоровая древесина. Эти места обработаем раствором медного купороса и замажем тем же садовым варом.

Сгребаем всё граблями, сбиваем палкой те плоды, которые сгнили на ветках, и удаляем с участка. Можно всё это сжечь, можно просто сбросить в компостную яму.

Осенняя подкормка плодовых деревьев и обработка их от вредителей

Удобрения для груши лучше вносить весной. Но некоторые садоводы подкармливают плодовые деревья и кустарники осенью. Делать этого не стоит, так как, получив удобрения, деревья продолжают расти. Однако подкормка груши осенью может иметь место, если удобрения будут подобраны не для роста, а для того, чтобы дерево могло в полной мере запастись полезными веществами для успешной зимовки.

1. Осенняя подкормка груши делается для увеличения морозоустойчивости растений и состоит из внесения калия сульфата и суперфосфата. Чтобы ускорить поступление нужных веществ к корням лучше выкопать небольшие углубления (около 20 см вглубь) и на каждый м2 приствольного круга внести по 1 стол. ложке этих удобрений.
2. Чем ещё подкормить осенью грушу? В приствольный круг можно насыпать перепревшего навоза вместе с торфом (мульчирование). Только делать это лучше перед самыми морозами, чтобы полезные вещества из перегноя попали к корням не раньше весны.

Чтобы уберечь плодовые деревья от вредителей, приготовим один из нижеприведенных растворов:

• в один литр обычной воды добавляем 0,25 кг древесной золы, кипятим раствор около часа, после чего доливаем водой до двух литров. Настаиваем сутки и опрыскиваем деревья;
• на ведро воды добавим 1 стакан обычной поваренной соли. После опрыскивания этими растворами все вредные насекомые будут далеко стороной обходить ваш сад.

Защита от яркого солнца, грызунов и морозов

Не забываем про побелку. Она необходима не только весной, но и осенью, чтобы с наступлением первых солнечных весенних дней лучи не обожгли кору деревьев.

1. Готовую побелку можно приобрести в магазине, но можно и сделать самим. Для этого разводим в ведре воды полтора килограмма глины и два-два с половиной килограмма обычной извести. Белим кистью ствол от нижних веток до земли. Молодые саженцы можно побелить полностью. Лучше пользоваться обычной малярной кистью.
2. Чтобы защитить нижние части стволов от грызунов, их можно обернуть лапником (вниз иглами) и привязать бечёвкой.
3. Далее неглубоко перекапываем приствольные круги. Хорошенько их поливаем, тогда деревья легче перенесут приближающиеся морозы.
4. После обильного полива эти круги покрываем мульчей слоем около 15-25 см. Это могут быть торф или опилки. С таким покрытием корни имеют больше шансов остаться здоровыми.
5. Если зима малоснежная – не забываем в течение зимы подгребать снег на приствольный круг.

Подготовка к зиме саженцев

Ветки молодой груши можно аккуратно привязать к стволу деревца, чтобы сильные зимние ветры и мокрый налипающий снег не смогли их поломать. Само деревце привязываем к вбитому около ствола колышку. Некоторые садоводы рекомендуют ветки молодых груш привязывать к колышкам бечёвкой (каждую ветку к отдельному колышку). Так же, как и зрелые деревья, хорошенько поливаем саженцы перед морозами. Приствольные круги покрываем мульчей (опилки,торф) слоем до 30 см. Нагребаем на корни побольше снега. Но следим, чтобы этот снег после оттепели не покрылся коркой льда. Если это произойдёт, нужно её разрыхлить, чтобы к стволам саженцев мог проходить воздух.

Обёртываем стволики еловым лапником и обвязываем бечёвкой (от грызунов).

Пересадку саженцев лучше делать весной, так как неукоренившиеся растения могут замёрзнуть или будут долго болеть, пока смогут восстановиться.

Груша на садовом участке считается королевой сада, и не зря. Она требует особого внимания и соответствующего ухода. Особенно важно это осенью и зимой, когда дереву нужно дополнительное тепло. Более подробно о том, как утеплить грушу на зиму, читайте в нашей сегодняшней статье.

Груша является более теплолюбивым растением, чем та же яблоня. Поэтому условия климата Российской Федерации, особенно средней полосы и северных регионов, требуют особого внимания к утеплению грушевого дерева. Очень важно осуществить тщательное укрытие молодых груш на зиму. Корни растения еще слишком слабы, чтобы поддерживать жизнь дерева зимой.

Более взрослые деревья нуждаются в утеплении меньше. Если не подойти к вопросу об утеплении ответственно, груша может просто не пережить зиму. Именно поэтому все те, кто заинтересованы в выращивании такой культуры, должны знать, как подготовить грушу к холодной зиме.

Видео «Подготовка к зимовке саженца груши»

Из этого видео вы узнаете, как подготовить саженец груши к зимнему периоду.

Порядок работ

Прежде чем заниматься утеплением, необходимо провести ряд дополнительных работ:

1. Уборка листвы. На самом деле этот момент довольно спорный. Одни утверждают, что опавшая листва становится отличным способом утепления и советуют оставить ее на приствольном круге. Другие же рекомендуют листья убирать, так как среди них могут водиться различные вредители, которые в течение зимнего периода могут забраться в ствол, ветки или корневую систему дерева и занести какую-либо инфекцию.
2. Осенняя подрезка груши. Этот несложный процесс позволяет заранее избавиться от поврежденных веток и облегчить работу корневой системе дерева. Кроме того, можно обрезать неправильно растущие побеги. Обычно обрезку выполняют за две или три недели до первых холодов. Обязательно все обрезанные места нужно обработать специальными растворами, чтобы дерево смогло пережить зиму без последствий.
3. Осуществление подкормки дерева. Подкормка вводится в виде дополнительных удобрений, а также обильного полива перед процессом утепления. Благодаря удобрениям в течение всей зимы груша сможет получать дополнительные полезные вещества.

Как только были выполнены вспомогательные работы, можно приступать непосредственно к процессу самого укрытия дерева. Он включает в себя выбор материала, а также техники, с помощью которой происходит утепление.

Выбор материала

Есть несколько способов укрытия грушевого дерева, которые зависят от того, в каком регионе высажена груша:

1. Средняя полоса России. Примером может служить Ленинградская область и Подмосковье. Здесь климат не сильно суровый, и чтобы дерево пережило зиму, нужно провести стандартное утепление. Оно включает в себя уборку листвы, обрезку сухих веток и укрытие приствольного круга. В качестве материала подойдут мелкие ветки.
2. Поволжье. Умеренный климат региона позволяет провести только мульчирование. Для этого сначала проводится уборка листвы на территории. Затем тщательно вскапывается приствольный круг. Это необходимо, чтобы корни получили дополнительный кислород. После процесса следует мульчирование.
3. Урал. Здесь климат уже более холодный. Для того чтобы дерево справилось с холодами, стоит внести дополнительные удобрения на зиму. Само же утепление груши проводится стандартным способом. В качестве материала используются мешки или бумага.
4. Сибирь. Довольно суровый климат для грушевого дерева. В этом случае к утеплению груши стоит отнестись максимально ответственно. Иначе культура погибнет. Для начала проводится мульчирование круга, после чего он засыпается слоем из мелких веток. Толщина слоя должна быть значительной. После веток на приствольный круг насыпается снег. Ствол и ветки также желательно утеплить, чтобы избежать набегов вредителей и дать возможность дереву справиться с морозом.

Грушевое дерево может пережить зиму в любом климате Российской Федерации.

Если ответственно отнестись к утеплению и правильно подготовить грушу к холодам и неожиданным заморозкам, то впоследствии летом груша может порадовать садовода сочными и большими плодами.

Груша - более теплолюбивая культура, чем яблоня и в условиях средней полосы России на зиму ее желательно утеплять. Особенно это касается молодых саженцев, чья корневая система в недостаточной степени подготовилась к предстоящим морозам. С возрастом зимостойкость этого плодового растения значительно повышается.

Работы по подготовке груши к зиме начинают еще с августа. В этот период в почву вносят сульфат калия и суперфосфат. Каждое из перечисленных удобрений берут по 1 столовой ложке и закладывают на глубину около 20 см в предварительно выкопанные отверстия в приствольном круге. После этого ямки закапывают. С этого момента не следует вносить в почву азотные удобрения и обильно поливать груши.

В середине - конце октября мумифицированные засохшие плоды снимают, а опавшую листву собирают и переносят в компостные кучи. После этого проводят влагозарядковый полив (если лето было засушливым, влагозарядковый полив просто обязателен). Под каждое взрослое дерево выливают от 50 до 100 ведер воды.

В самом конце осени стволы груш белят водоэмульсионной краской с разведенным в ней мелом или известью. В продаже можно без труда найти готовый состав для побелки. Приствольные круги укрывают 20 см слоем древесных опилок. У молодых деревьев ствол и основания скелетных ветвей из нижнего яруса покрывают нетканым материалом, поверх которого накладывают лапник (его нужно как следует укрепить).

После того, как установится постоянный снежный покров, ближе к стволам подгребают снег. Молодые груши рекомендуется укрывать снегом вплоть до основания скелетных ветвей.

Рад приветствовать читателей моего блога. Сегодня хотелось бы обсудить важную для многих тему – как убрать жир с грудных мышц мужчине.

Многие уверены, что для удаления жира с определенной части тела, необходимо давать максимальную нагрузку на определенную группу мышц, резко снизить потребление калорий и «побольше кардио». И даже пытаются воплотить этот план в жизнь. Что в итоге? Стремительно исчезающая мышечная масса, сохранившийся жир, а в дальнейшем еще и сложности с похудением. Не ради этого стоит так долго и упорно работать.

Чтобы похудеть, нужно есть. Но правильно. Тренироваться. Но грамотно. Все гораздо проще, чем кажется и никакого экстрима. Давайте разберемся в этой проблеме вместе.

1. Неправильное питание
2. Гиподинамия
3. Гормональный дисбаланс

И тем, кто стремиться к красивому рельефу, стоит начать с посещения врача эндокринолога. Особенно, если жировая ткань накапливается неравномерно, по женскому типу, преимущественно в области бедер и груди. Избыток эстрогена, да-да, он тоже присутствует в организме любого мужчины, может привести к накоплению лишнего жира. И избавиться от него без медикаментозной поддержки практически невозможно.

Гинекомастия: как в погоне за красивой фигурой остаться не у дел?

Особо внимательно к своему здоровью стоит тем, кто самостоятельно или под руководством непрофессионального тренера принимал анаболические стероиды, которые часто становятся причиной возникновения гинекомастии (разрастанию железистой ткани).

Поступление гормона извне угнетает работу половых желез, уровень тестостерона снижается, а эстрогена растет. Истинная гинекомастия не исчезнет ни от диеты, ни от тренировок – поможет только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно не принимать медикаменты без консультации врача.

Но не только таблетки бывают виноваты – часто неправильное питание с избытком углеводов и жиров приводит к смещению баланса тестостерона/эстрогена в пользу последнего. Не хотите превратиться в «женоподобное» существо? Выбрасывайте коробку с пончиками, картошку фри и прочий фаст-фуд в урну.

Три правила для заметного рельефа грудных мышц

1. Соблюдать технику выполнения упражнений, особенное внимание уделяя ширине хвата – чем он шире, тем больше в работу включаются именно грудные мышцы
2. Чередовать разные типы нагрузки – не стоит выполнять только отжимания или только тяги, ресурс «роста» грудины за одну тренировку ограничен
3. Избегать ежедневных тренировок – помните, мышцы растут во время отдыха, как ни парадоксально

Для того красивого торса придется постараться и тогда уже через две-три недели будет заметен результат. Но и чуда ждать не стоит, вы же понимаете, что организм имеет свои ресурсы и «накачаться за 10 дней» попросту невозможно.

Многие мужчины стремятся получить форму груди точно такую же, как у известного атлета. Но забывают, что форма мышц индивидуальна и уникальна, в точности повторить фигуру другого человека не удастся.

Питание: рельеф делается на кухне

Питание – это 70% успеха. Можно сколько угодно тренироваться, но тарелка магазинных пельменей с майонезом сведет все усилия на нет. Важно сжигать больше калорий, чем потребляешь для того, чтобы сбросить вес.

Правила правильного питания

• В день должно быть 6 приемов пищи. Да, для того, чтобы похудеть, придется поесть. Но питание придется изменить, порции уменьшить, а жареное и алкоголь вовсе исключить
• Важно соблюдать баланс белков (их в рационе должно быть не менее 40%), жиров (25%), углеводов (35%). При этом углеводы должны быть сложными – в виде каш, хлеба с высоким содержанием отрубей, некрахмалистых овощей. Только так можно оставаться сытым долго и не бояться сорваться при виде чебуреков
• Никакого экстрима – о диетах из трех яиц и чашечки кофе в неделю забыть и не вспоминать. Голодание всегда включает эволюционные защитные механизмы, чем меньше пищи поступает, тем сильнее организм экономит. И сжигает не только жировые запасы, но и то, что больше всего расходует энергию – мышцы. Даже если удается полностью пройти курс похудения, результат не порадует. Из зеркала на вас будет смотреть «тощий толстяк», объем мышц уменьшается, жировая прослойка сохраняется, кожа обвисает. Неприятное зрелище. Плюс постоянные головные боли, перепады настроения, гормональные скачки

Идеальный рацион питания

• Шесть приемов пищи
• Основная часть углеводов потребляется в первой половине дня (до 16:00)
• Много белка (говядина отлично подходит, индейка тоже, курица ограниченно из-за несоблюдения фермерами стандартов и бесконтрольного использования гормональных препаратов, а от свинины стоит вовсе отказаться)
• Овощи, овощи и еще раз овощи – поверьте, их можно научиться готовить очень вкусно, кулинарная книга в помощь. Большое количество овощей в рационе не только обеспечивает нормальное функционирование ЖКТ, но и нормализует обменные процессы в организме, понижает уровень сахара в крови
• И последнее – вода! Не менее полутора литров чистой, негазированной воды

Соблюдение этих правил не только позволит не только избавиться от лишнего жира на груди, но и оздоровить организм. Бонусом будет прилив сил, чистая кожа, избавление от резкого запаха тела. Вам понравится, обещаю.

Для того, чтобы рельеф стал еще более выраженным, избавьтесь от лишней воды в организме. Для этого стоит снизить количество потребляемой соли. Не убрать ее полностью, а именно снизить.

Упражнения: как тренироваться?

О том, что каждая тренировка начинается с разминки, знают даже новички. Но вот о том, что разминка не должна занимать слишком много времени, забывают. Проработка грудных мышц не должна сопровождаться кардио. Бег на дорожке, велосипед хорош для укрепления сердечнососудистой системы. Но если целью является проработка мышц груди, лучше сосредоточиться на силовых тренировках. А для кардио выделить отдельный день или время суток. Но помним, никакого экстрима!

Построение тренировки

1. Разминка
2. Базовое упражнение, включающее как можно большее количество мышц – в данном случае идеальным будет жим штанги или гантелей на прямой или наклонной скамье
3. Проработка малой грудной, передней зубчатой, межреберных мышц
4. Заминка

Что входит обязательно в тренировку?

1. Отжимания от пола
2. Разводку гантелей лежа на скамье
3. Сведение рук на эспандере (кроссовер)
4. Пуловер на наклонной скамье со штангой или гантелью

Упражнения стоит выполнять до ощущения сильного жжения в мышцах, до отказа, обеспечивая максимальную эффективность тренинга.

Нагрузку необходимо повышать постепенно, увеличивая вес спортивного снаряда, а не только количество подходов. Между подходами давайте телу отдохнуть не менее 1-2 минут. Имеет смысл использовать круговые тренировки, но не более одного раза в неделю.

Если нет времени на тренажерный зал, в теплое время года можно провести тренировку на спортивной площадке. Гимнастические брусья подойдут идеально – вес собственного тела обеспечивает достаточную, для формирования красивого торса, нагрузку. Спорт на свежем воздухе зарядит энергией на весь день.

Грудные мышцы достаточно широкие, поэтому регулярными упражнениями можно добиться заметного рельефа.

А зимой и в домашних условиях можно проработать мышцы груди. Из инвентаря понадобятся только наборные гантели. Хорошо, если есть еще и скамья. Нет – ничего страшного!

Не забывайте и о проработке других частей тела – живота, спины, ног. Выполнение эффективных упражнений требует включения нескольких групп мышц. И со слабой спиной, например, достаточно сложно максимально нагрузить грудь. Поэтому приседы и тяги исключать из тренинга не стоит.

Подведем итоги

Отнеситесь к преображению своего тела не как к работе, а как к веселому приключению. Уверен, регулярные тренировки позволяют не только убрать жир, укрепить тело, но и стать увереннее, открыть новый круг общения и обогатить свой мир.

Вконтакте