Особенно повезло тем, кто после ослабления впечатлений новизны и экзотичности темы, быстро не утратил интерес и понял, что только усердие и повторения дают возможность движения вглубь.
А еще большая удача, когда впоследствии усердие и повторения не "затирают" свежести и радости восприятия практики. Сейчас предложений "на рынке" йогических тренер-услуг более чем достаточно. И это очень хорошо. Каждый может выбрать себе подходящий стиль. Буду очень рада, если окажусь полезной для тех, кому близко и интересно мое видение йоги.
Юлия Твердохлебова
Египетская Йога - прекрасный живой поток практики. Она включает в себя особенные последовательности асан, способы их фиксации, переходы между ними, а также специфическую работу с дыханием. Египетская Йога дает спокойное и ясное состояние ума, развивает высокую концентрацию и силу, наполняет тело энергией. Очень интересна и полезна данная практика йоги для женщин.
Храмовая египетская гимнастика представляет традицию египетской йоги. Знания, накопленные когда-то на территории Египта, приходят сегодня адаптированными к нашим историческим условиям в виде живого потока.
Данная разновидность энергетической гимнастики представляет собой набор динамических последовательностей, выстроенных так, чтобы была возможность плавного перехода от одной позы к другой. Каждая поза является знаковой формой, выражающей определенный символический смысл
Основным знаком-символом Храмовой египетской гимнастики является положение тела, в самом простом варианте которого руки подняты и согнуты в локтях и развернуты ладонями вверх.
Это чаша-символ, отражающий законы пространств сердечного центра, символ открытости восприятия всем проявлениям Мира, символ миролюбия.
Практика Храмовой египетской гимнастики позволяет достичь достаточного быстрого и легко заметного очищения тонких полевых структур. Параллельно с этим осуществляется отстройка каналов эфирного тела с последующим наполнением их тонкой потоковой энергией, позволяющей продуктивно работать с сознанием и с подсознанием.
Практика Храмовой египетской гимнастики дает эффект результирующего накопления энергии в области сердечного центра. Предлагается динамическая последовательность из исходного положения "ласточка". Птица с разведенными в сторону крыльями является одним из основополагающих символов древнеегипетских духовных текстов. Знак раскрытых крыльев символизирует способность человеческого сознания к расширению.
Фиксации в каждой позе последовательности должны занимать одинаковые промежутки времени. После фазы физического освоения желательно соблюдать принцип наполненности потоков вдоха-выдоха.
Необходимо следить, чтобы при вхождении в позу и во время ее фиксации не было задержек дыхания ни при вдохе, ни при выдохе. Каждую готовую форму последовательности должно наполнять ровное, спокойное дыхание, за чем необходимо все время следить. Вдох плавно переходит в выдох а выдох во вдох.
Подробнее о последовательностях египетской йоги
Каждый человек желает прожить свою жизнь, сохранив молодость, причем не только молодость внешнюю, но и духовную. Увы, это удается немногим, ибо в наш век бешеного развития всего, чего только можно ожидать, сложно остаться человеком, душу которого не посещали стрессы, депрессии, нервные срывы и тому подобные "посетители". Благо, есть и светлая сторона у этой монеты. Это- особые люди, которые расплавляют весь негатив, скопившийся в наших душах... в элементарную положительную энергетику, посредством практики йоги.
Мы провели беседу с художником, инструктором по тибетской и египетской йоге Фархадом Садыховым. Читайте, и вы непременно найдете ответы на свои вопросы.
- Для человека, не имеющего никакого представления о йоге, интересно узнать, какую задачу она несет.
Одной из основных задач йоги любых школ, является помощь людям гармонизировать эмоциональные, ментальные, мыслительные, физические процессы, сохранять спокойствие и внутреннюю уравновешенность. Она позволяет человеку приходить к состоянию полной эмоциональной отрешенности, то есть позволяет эмоционально-негативно не реагировать на события окружающей жизни. Также одной из задач йоги является учение человека управлять теми силами, которые находятся внутри него. Под силами подразумевается поток информации, мыслей и желаний, которые из хаотичного состояния в нашем сознании нужно стремиться гармонизировать и успокаивать. То есть йога рекомендуется больше женщинам, так как они более эмоциональны. Им, прежде всего, нужно уравновешивать свою эмоциональную природу.
Я заметил, что на занятия по йоге, как правило, приходят женщины. То есть, будто сама природа дает им подсказки. То есть мы определили, что йога - это способность гармонизировать внутренние силы, способность управлять, - именно управлять! - внутренними силами, это шанс для того, чтобы человек развивал себя, как гармоничная духовная и социальная личность.
В настоящее время йогу нельзя отделять от социума, так как именно в наше время человек должен стремиться совмещать в себе и социальную активность, и духовные практики. То есть должен уделять внимание своему гармоническому состоянию, потому что от его эмоционального состояния, от того, насколько он спокойный и уравновешенный человек, будет зависеть и процесс производства там, где он работает, его взаимоотношения в семье, взаимоотношения с миром, с обществом.
Если сделать вывод, то будет понятно, что йога в условиях сегодняшнего дня, когда человеку поступает масса информации, а в этой информации содержится большое количество негатива и агрессии, просто необходима.
- Когда вы впервые начали заниматься йогой и вообще задумались о здоровом образе жизни?
- Йога - это образ жизни, образ мышления. Как говорил индийский философ, "вся жизнь есть йога". Понимает это человек, или нет. Я работаю в этом направлении с 20 лет. Вот уже в течение 20 лет я нахожусь в этой колее. У каждого человека, наверное, случается момент, когда его второе "я" дает сигнал, и он совершает радикальный поворот направления своего жизненного пути. Кто-то уходит в философию, кто-то - в религию. Для меня этим новшеством стала йога, как базовый элемент нового мировоззрения, которое я в себе формировал!
- Объясните читателям, в чем разница между йогой и медитацией?
Это составляющий элемент в целом йоги, это разновидность углубленного размышления о каком-либо предмете, духовной истине, иной идее, которое сопровождается внешним отвлечением человека от всего, что его окружает. То есть человек погружается во внутреннюю тишину. Во время медитации у человека усиливается внутренняя концентрация и самое главное - расширяется пространство внутренней тишины
- Какой, по вашему мнению, самый простой способ медитирования?
- Самый простой способ - это способность отключать мысли тогда, когда они не нужны. То есть наши мысли - это результат деятельности нашего ментального тела, а ментальное тело - это одна из машин, в которую человек погружается. Посредством ментального тела человек проявляет себя в этом мире, он мыслит, он выговаривает речь, он способен анализировать. Надо научить себя выключать внутренний диалог, который помимо внутреннего спокойствия, дает еще большой поток сил сознанию человека. Идет оздоровление организма, идет регенерация клеток. Каждая школа предлагает свое описание техники выполнения упражнений по медитациям, свои асаны. Но суть во всех школах, во всех священных традициях одна - человек должен быть внутри спокойным, уравновешенным, безмятежным. Только тогда его тонкие тела начнут нормально функционировать, человек не будет впускать в себя ненужные страхи, переживания, эмоции.
- Занятия йогой, популярность йоги означает ли, что люди занялись работой над собой?
- Это их первый шаг. Потому что йога - это древняя дисциплина, имеющая историю в несколько тысяч лет. Она включает в себя не только конкретные упражнения, медитации, она влечет за собой и перемены в мировоззрении человека. Человек начинает открывать для себя те грани мира, которые для него раньше были закрыты, пока он находился в открытом социуме, был активно занят работой, семьей. Плюс занятия йогой, правильные усердные занятия йогой под руководством инструктора, позволяют развивать в человеке способности, которыми обладали святые, пророки. Опять-таки, говорю, это происходит лишь при усердных правильных занятиях йогой. Самое главное - это чистота сердца, чистота мыслей, помыслов, поступков.
- Существует ли специальная литература, вспомогательная, к занятиям? Насколько она нужна?
- Литература нужна. Потому что не у всех есть возможности посещать инструктора, - как материальные, так и связанные с нехваткой времени. В Интернете есть уйма материалов, вплоть до фотографий, видео- и аудио сопровождений. Все это может найти каждый желающий.
Буду очень рада, если окажусь полезной для тех, кому близко и интересно мое видение йоги . Юлия Твердохлебова Египетская Йога - прекрасный живой поток практики. Она включает в себя особенные последовательности асан, способы их... концентрацию и силу, наполняет тело энергией. Очень интересна и полезна данная практика йоги для женщин. Храмовая египетская гимнастика представляет традицию египетской йоги . Знания, накопленные когда-то на территории Египта, приходят сегодня адаптированными к нашим...
https://www..html
Объема, согласно Лицензионного договора. Аннотация издательства, размещенная на обратной стороне обдложки: КНИГА-ТРЕНИНГ СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ СОВРЕМЕННОГО ГИПНОЗА Николай Норд – известный Сибирский целитель, вице-президент Академии Психоэкологии Сознания, руководитель... ГУРУ»? Вот она – ты ее держишь в руках. Правда теперь в издательстве ей придумали новое название – «СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ СОВРЕМЕННОГО ГИПНОЗА», ибо, волей-неволей, помимо лечебной тематики, нам придется затронуть и иные вещи, так или...
https://www..html
К дважды рожденным, где проходят инициацию стеклом, землей, водой и прочее – о ней никто не говорит, это секретные техники . Хотя формально в Индии к дважды рожденным причисляют тех, кому повесили на шею упари. Поэтому, когда мы занимаемся йогой дважды рожденных по нашей программе, то, как укоренившегося индийского явления за этим никакого нет. Но есть смысловая...
https://www..html
Очень чувствительно, то проблема вскоре дает о себе знать с помощью ухудшения вашего здоровья. Зачем нужна техника глубокого мышечного расслабления? Прежде всего, эта методика подходит для лечения и профилактики психосоматических болезней. Глубокое мышечное... когда кровь энергично циркулирует, а тело словно вибрирует и его пронизывают волны позитивного возбуждения. Все занимающиеся техникой погружения в тело говорили, что проходили через периоды своего детства или прошлого опыта, когда они...
https://www..html
Начало занятий – это всегда настройка на расслабление тела и осознавание своего нового положения. На занятиях йогой для беременных женщина имеет уникальную возможность отдохнуть от беспокоящих ее проблем, научиться релаксации на физическом и... , танцев, аэробики, бодибилдинга и т. п.), где всегда присутствует акцент на укрепление мускулатуры и идет расход энергии, йога , напротив, пополняет запасы энергии и воздействует на благосостояние всех органов. При этом не изнуряет и прекрасно сжигает все...
https://www..html
Для этого необходимо соблюдать следующие условия. Если вы делаете только асаны, то вы занимаетесь физкультурой. Возможно, Вы станете хорошим гимнастом, но не йогом . 1. Решите, сколько раз в неделю и в какое время Вы будете заниматься. Сделайте это. Количество определяйте сами, в зависимости от... . Желательно проконсультироваться у своего лечащего врача. 18. Молчание - золото. Не рассказывайте никому, что Вы занимаетесь Хатха-йогой , а уж тем более не хвастайте своими достижениями.
Прочитал книгу "Египетская йога". Привлекло название книги и поиски истоков Телемы. Как и книга "Посвящение" Элизабет Хейч - она отражает простую мысль: мы являемся духовными сущностями и стремиться должны к духовному путем медитации и практик в жизни. Заповедей там побольше будет, всего - 42 взятых из Египетской книги мертвых. Медитации и асаны описанные в книге приводят к тем же результатам трансформации духа что и у Алистера Кроули описанный в Книге Четыре. Позы асан необычные, в т.ч. и поза богини Нут. Бог Геб находится в асане выполняя скручивание позвоночника. Мудрая фраза из книги, которую хочется привести- "Когда ученик готов, приходит учитель".
Очень много изречений мудрости древнего Египта, много иллюстраций, хорошо раскрывается символика Гора, Осириса Исиды, много аналогий приводится в сравнении с индийской йогой, есть разделы по Тантре. Мое мнение - книга полностью самостоятельна как учебник по психологической трансформации духа, ее можно читать с нуля не обладая никакими знаниями о строении души, тела, духа. Телемитам будет полезна в качестве дополнительных знаний о египетской мифологии и развитии практики Асан описаных в "Книге Четыре". Строение мира немного отличается от Книги Закона, как и нормы поведения "прилежного Египтянина". Сами заповеди требующиеся для вхождения в пантеон Богов, уже не перекликаются с Книгой Закона... :
1. Приветствую тебя, о Усехт, который приходит из Иуну.
Я не совершал грехов.
2. Приветствую тебя, Кеншест, который приходит из Хер-Аха.
Я не грабил.
3. Приветствую тебя, о Ари-Тот, который приходит из Города Восьми (Гермополя (Гермес)).
Я не крал.
4. Приветствую тебя, о Хега-Хибит, который приходит из Керрта.
Я не творил насилия.
5. Приветствую тебя, о Ха-Хера, который приходит из Ра-Стет.
Я не убивал людей.
6. Приветствую тебя, о Рулти, который приходит с неба
Я не крал пожертвований.
7. Приветствую тебя, о Маат-фи-м-сешет, который приходит из Сехема.
Я не вызывал разрушений.
8. Приветствую тебя, о Небеу, который приходит из Хетхета.
Я не грабил божественное имущество Храма.
9. Приветствую тебя, о Седкесет, который приходит из Хет-Сутен-хенена.
Я не говорил неправды.
10. Приветствую тебя, о Уадту-Несерт, который приходит из Хет-Ка-Птаха.
Я не воровал зерно.
11. Приветствую тебя, о Керти, который приходит из Аментена.
Я не проклинал.
12. Приветствую тебя, о Хед-Абху, который приходит из Таши
Я не нарушал законов.
13. Приветствую тебя, о Ами-Сенти, который приходит из скотобойни.
Я не убивал божественный скот Храма.
14. Приветствую тебя, о Ами-беск, который приходит из Мабет.
Я не творил зла.
15. Приветствую тебя, о Неб-Маат, который приходит из Маати.
Я не разорял возделанную землю.
16. Приветствую тебя, о Темми, который приходит из Баста.
Я не испытывал вожделения.
17. Приветствую тебя, о Надиу, который приходит из Иуну (Гелиополя).
Я никого не проклинал.
18. Приветствую тебя, о Недти, который приходит из Ати.
Я не гневался неправедно.
19. Приветствую тебя, Оаммати (так), который приходит из Хебта
Я не спал ни с чьей женой.
20. Приветствую тебя, о Маа-ан-аф, который приходит из Пер-Амсу.
Я не осквернял себя.
21. Приветствую тебя, о Хр-Перу, который приходит из Аму.
Я ни в ком не вызывал страх.
22. Приветствую тебя, о Сехемвит, который приходит из Херу.
Я не грабил.
23. Приветствую тебя, о Шеду-Херу, который приходит из Ури.
Я не гневался.
24. Приветствую тебя, о Нехену, который приходит из Уасети.
Я не оставался глухой к словам Праведности и Истины.
25. Приветствую тебя, о Серт-Херу, который приходит из Унеса.
Я не разжигал вражды.
26. Приветствую тебя, о Джетти, который приходит из Шетави.
Я никого не доводил до слёз.
27. Приветствую тебя, о Хер-фи-м-ха-теп-фи-дбв-теп-ф, который приходит из Тебхв.
Я не прелюбодействовал.
28. Приветствую тебя, о Тау-Рди, который приходит из тьмы.
Я не пожирал своё сердце.
29. Приветствую тебя, о Кенммти, который приходит из Кенммти.
Я никого не проклинал.
30. Приветствую тебя, о Эн-Хотепу, который приходит из Зсау.
Я никогда не преувеличивал.
31. Приветствую тебя, о Неб-зери, который приходит из Недтв.
Я ни о ком не судил поспешно.
32. Приветствую тебя, о Седшуи, который приходит из Вдез.
Я не срезал шерсть и шкуру с божественных животных.
33. Приветствую тебя, о Неб-Абуи, который приходит из Сатиу.
Я не повышал голос во время разговора.
34. Приветствую тебя о Нефер-Тумм, который приходит из Хет-ка-Птаха (Мемфиса).
Я не совершил греха и не поступил неправедно.
35. Приветствую тебя, о Тум-Септи, который приходит из Иатту.
Я не проклинал царскую власть.
36. Приветствую тебя, о Эрв-м-мэб-ф, который приходит Тебути.
Я не портил проточную воду.
37. Приветствую тебя, о Энхвив, который приходит из Нун.
Я не вёл себя высокомерно.
38. Приветствую тебя, о Хед-рехти, который приходит из Сау.
Я не проклинал божество.
39. Приветствую тебя, о Нехеб-Неферт, который приходит из своей пещеры.
Я не проявлял гордыню.
40. Приветствую тебя, о Нехебт-Ка, который приходит из своей пещеры.
Я не вёл себя с другими высокомерно.
41. Приветствую тебя, Церу-Теп, который приходит из своего святилища.
Я не приумножал своё богатство иначе, чем посредством своего собственного имущества.
42. Приветствую тебя, о Эна-ф, который приходит из…
До сих пор учёные всего мира не перестают удивляться богатству египетской культуры, наполненной мистицизмом. Поразив людей своим неожиданным появлением, она также неожиданно исчезла, оставив после себя множество загадок и тайн. Не угас интерес ни к знаменитым пирамидам, ни к древним традициям этой страны, ни ко всему тому, что связано с совершенствованием человека и его возможностей.
Древние манускрипты свидетельствуют о высоко развитом сознании людей того времени, об их стремлении к познанию себя и окружающего мира, их постоянной связи с Божественным. Это была одна из величайших цивилизаций на нашей планете.
Очень многое в этой культуре было связано с символизмом, который нашёл отражение в архитектуре, танцах, обрядах и т.д. Загадочный сфинкс является отражением единства микрокосма и макрокосма (человека и природы). При этом человек является проводником божественного, одновременно состоящего из элементов природы и единого с ней. Пирамида же Осириса символизирует силу разума.
Храмовые танцы и положение тел во время обрядов являлись своего рода языком общения с Богами. И в то же время люди получали мощный заряд энергии, который способствовал их духовному очищению и совершенствованию.
На это однажды обратила внимание Юлия Твердохлебова, изучающая и практикующая долгое время йогу. И главное, к чему ещё стремилась в йоге Юлия, чтобы она не была скучной. И тогда Юлия решила совместить совершенствование тела с помощью йоги с совершенствованием духа. Изучив множество направлений, связанных с развитием духа и мистицизма, она остановилась на культуре древних египтян. Такой союз совершенства йоги и величайшей древнеегипетской культуры создал новое удивительнейшее направление в йоге как египетская храмовая гимнастика.
С одной стороны она также состоит из асан, которые плавно переходят из одной в другую, напоминая некий завораживающий своей красотой танец, но с другой стороны все эти асаны связаны с символизмом древнего Египта, что и является главной отличительной особенностью данного направления.
Такое простое положение, при котором руки подняты вверх, согнуты в локтях и повёрнуты ладонями вверх, является отображением чаши, отражающей законы пространств сердечного центра, являющейся символом открытости восприятия всем проявлениям этого мира, символ миролюбия.
Поза ласточки означает готовность человеческого сознания к расширению за счёт раскинутых в стороны рук.
Данная практика позволяет очень быстро и легко произвести очищение своего тонкого плана, отстроить каналы эфирного тела, впоследствии наполнив их тонкой потоковой энергией. Это способствует продуктивной работе с нашим сознанием и подсознанием.
Регулярно занимаясь египетской храмовой гимнастикой, практикующий может почувствовать большое накопление энергии в области сердечного центра, благодаря чему сердечная чакра быстро раскрывается.
Большое значение в данном направлении имеет дыхание. Оно должно быть спокойным и ровным, занимать одинаковые промежутки времени. Это помогает также очищению ума и развитию разума человека.
Знания древнего Египта Юлия адаптировала к современным условиям, создав своего рода энергетическую гимнастику, когда тело не просто развивается благодаря выполнению различных асан, но также получает огромный заряд энергии, дающей не только здоровье и силы организму, но помогающий сохранить красоту и молодость тела. Благодаря чистке ауры и сознания за счёт выполнения определённых асан, человек обретает способность к ясному мышлению, что позволяет ему быстро находить выход из сложных жизненных ситуаций. Он начинает чувствовать свою сопричастность с миром, с проявлением Божественного в нём.
Таким образом практика египетской храмовой гимнастики позволяет человеку прогрессировать духовно, развивать своё тело и укреплять здоровье, что способствует созданию гармонии и целостности.