Здравствуйте, дорогие читатели!Сегодняшнее свое исследование я посвящаю мужчинам и хочу подробно рассмотреть резкое похудение у мужчин, причины его возникновения, и когда стоит начинать бить тревогу. Мое исследование поможет определить уровень опасности для здоровья стремительного снижения веса.
Хотя считается, что прекрасный пол больше внимания уделяет своей внешности, современные представители сильной половины человечества тоже не чужды стремления к красоте. Совершенство физической формы является первым признаком идеальной внешности.
Поэтому большинство из нас, невзирая на возраст и пол, прилагает массу усилий для избавления от лишних килограммов, накопленных за счет неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Однако, в этой статье речь пойдет о совершенно противоположной проблеме.
Если вы без усилий быстро теряете килограмм за килограммом, стоит подумать о медицинской помощи. Возможно, вас и порадует худоба, являющаяся пределом мечтаний, но идеальная фигура не свидетельствует о прекрасном общем самочувствии. Далее я рассмотрю основные предпосылки резкого похудения у сильного пола.
Как и большинство мужчин, я теряю вес от переживаний. Любые стрессовые ситуации моментально сжигают лишние килограммы. Однако, я стал замечать отрицательное влияние эмоциональных перегрузок на мое самочувствие, что меня беспокоит и даже пугает. Я стал беспокойно спать, а засыпая на непродолжительное время, вскакивал от приснившихся кошмаров. Участившиеся головные боли вызывают рассеянность, сопровождаемую чрезмерной раздражительностью. Я быстро утомляюсь и готов впасть в затяжную депрессию.
Беспокойство от резкой потери веса на фоне полноценного питания заставили меня пройти медицинское обследование, поскольку я узнал, что здоровый мужской организм сам способен справляться со стрессовыми ситуациями. А мое стремительное похудение свидетельствует о скрытом заболевании.
Советую всем мужчинам при необоснованной быстрой потере веса не откладывать решение проблемы в долгий ящик, а незамедлительно обращаться за консультацией в лечебное учреждение. Забота о здоровье не терпит проволочек!
Эндокринная система
Отвратительная экология, вызванная продуктами жизнедеятельности мегаполисов, наподобие выхлопных газов от огромного числа автомобилей, отрицательно сказывается на состоянии щитовидной железы человека. При накоплении в организме вредных веществ эндокринная система может дать сбой.
Паталогические процессы в щитовидке у мужчин зачастую отражаются на изменении массы тела. С возникновением проблем со здоровьем, в организме ускоренно образовываются определенные соединения. Калории из употребляемой пищи, в результате, не усваиваются, а моментально сжигаются.
Если вы регулярно и обильно питаетесь при малоподвижном образе существования, и при этом стремительно худеете, не прикладывая усилий, я рекомендую обратить внимание на состояние щитовидной железы. Проблемы с эндокринной системой без своевременной помощи со стороны квалифицированных медиков могут закончиться развитием гипертиреоза. Это заболевание проявляется в том, что нездоровая щитовидная железа начинает продуцировать чрезмерное количество гормонов.
Специалисты-эндокринологи определили основную симптоматику гипертиреоза. Вам следует начинать беспокоиться, если:
- вы стремительно утратили до 10 кг при отличном аппетите;
- частота пульса достигает 120 и более ударов в минуту;
- даже в холода вы сильно потеете;
- появляется неуемная дрожь в пальцах;
- нарушается сон;
- наблюдается половая дисфункция.
При первом проявлении перечисленных признаков рекомендую срочно обратиться к эндокринологу. Своевременное медицинское вмешательство способно предотвратить гипертиреоз или остановить заболевание в начальной стадии.
Сахарный диабет
Считается одним из серьезных и коварных заболеваний, вызывающих сильное похудение. Начальное проявление недуга состоит в необузданном аппетите с одновременной потерей веса.
Определяется сахарный диабет лабораторными исследованиями. Его симптомами являются неуемная жажда при постоянной раздражительности и неприятный запах изо рта, отдающий ацетоном. Такой же «аромат» ощущается при мочеиспускании. Кроме того, опасное заболевание сопровождают кратковременные потери сознания.
Отмечу, что никакие дискомфортные ощущения, за исключением необоснованного снижения веса, при начальной стадии недуга не наблюдаются. Мужчина теряет килограммы, усиленно питаясь и поглощая огромное количество жидкости.
Онкология
Следующее, от чего резко худеют, является смертельное заболевание, вызванное злокачественной опухолью. К несчастью, даже признанные светила онкологии не научились на ранней стадии распознавать этот недуг. Только тщательное медицинское освидетельствование с массой анализов способно определить опасную хворь.
Злокачественное новообразование выкачивает из организма столь необходимые жизненные силы, вызывая потерю аппетита, сопровождаемую стремительным похудением, утрату работоспособности и прочие неприятные проявления ракового заболевания. Своевременное распознавание онкологической опухоли на ранних стадиях дает возможность принять необходимые меры по его излечению, вплоть до хирургического вмешательства.
Прочие причины
Когда мужчина, особенно подросток, начинает необоснованно сбрасывать вес, возможно, виной тому является употребление наркотиков. Чрезмерная активность, чередуемая с абсолютно пассивным состоянием, излишняя возбудимость свидетельствует о приеме запрещенных препаратов.
Изменение правильного обмена веществ из-за нарушения пищеварения, вызванного гастритом или язвой желудка, также ведет к снижению веса.
Кроме того, если худеешь без причины, рекомендую провести обследование на предмет наличия в организме инфекций. Обязательный ежегодный рентген или флюрография позволят на ранней стадии выявить туберкулез легких. Отмечу, что больных, страдающих этим недугом, необходимо изолировать от окружающих, во избежание возможного заражения.
Современные средства массовой информации и прочие источники перенасыщены подробнейшей информацией о СПИДе. Поэтому, в контексте своей статьи лишь отмечу, что ВИЧ-инфицированные люди тоже склонны к стремительному похудению.
Резкое похудение у мужчин: видео
Заключение
Итак, мое исследование показало, что независимо от предпосылок резкого снижения веса, причина кроется в проблемах со здоровьем. Поэтому не всегда стоит радоваться быстрой потере килограммов, какой желанной она бы не казалась. К тому же, анорексия не сделает вас счастливым человеком, а превратит в скелет, обтянутый кожей.
Худейте с умом и доброго вам здоровья!
Если вы считаете полученную информацию полезной, поделитесь ею с окружающими.
Подписыватесь на обновления сайта сайт по ссылке , чтобы получать все самые новые статьи себе на e-mail первыми!
Резкого снижения веса можно условно разделить на три группы: связанные с острыми или хроническими заболеваниями, вызванные энергетическим дефицитом или обусловленные сильным стрессом.
Если вы не сидите на жесткой диете, необходимо обратиться за помощью к эндокринологу. Часто причиной резкого похудения у женщин является нарушение гормонального фона. Самое распространенное из них связано с повышенной активностью щитовидной железы, называемой гипертиреоз. Обычно это явление сопровождается выпадением волос и ломкостью ногтей на ранних стадиях, запущенная болезнь грозит многочисленными доброкачественными и злокачественными опухолями.
Кроме того, причинами потери веса могут стать базедова болезнь и нарушение в работе надпочечников. Это связано с тем, что активный выброс гормонов ускоряет метаболизм, что в итоге приводит к потере веса.
Серьезную опасность представляет собой снижение веса, связанное с деструкцией собственных тканей. Чаще всего это следствие таких заболеваний, как туберкулез, онкология или ВИЧ.
Возможными причинами резкой потери веса могут быть депрессия, стресс и анорексия. Это не всегда связано с навязчивой идеей похудеть, часто подобные нарушения вызваны серьезными личностными проблемами, решить которые без помощи специалиста практически невозможно.
Очень распространенной проблемой, являющейся причиной быстрого похудения, может быть сахарный диабет. Его симптомы – это повышенный аппетит, раздражительность, сильная неутоляемая жажда и потеря веса. Кроме того, могут быть головокружения и запах ацетона изо рта.
Сбои в работе пищеварительной системы также могут послужить причиной резкой потери веса. К патологиям можно отнести нарушение проходимости пищеварительного канала, нарушение всасываемости в желудке и тонком кишечнике. Они могут быть вызваны такими заболеваниями, как гепатит, панкреатит, гастрит и язвенная болезнь.
Прежде всего, резкое похудение опасно возможными последствиями. К ним можно отнести ухудшение памяти, серьезные проблемы с пищеварением, развитие гипотонии, ломкость и хрупкость ногтей, волос и зубов, нарушение функций почек и отечность, стрессы, депрессивные состояния и последующее ожирение.
Избежать всех негативных последствий можно, если проконсультироваться с диетологом, эндокринологом и физиологом. Помните о том, что ни одна диета, подразумевающая резкое похудение, не принесет стойкого результата, а только навредит работе организма. Поэтому, прежде чем радикально менять свою привычную систему питания, подумайте о возможных результатах.
Независимо от пола, каждый хочет пребывать в идеальной физической форме и похудеть. Если результат достигается путем грамотной диеты и значительных физических нагрузок, то в подобных случаях все вполне закономерно, особенно у мужчин. Если начать ежедневно бегать, плавать в бассейне или заниматься в спортивном зале, то мужчина сможет в достаточно сжатые сроки потерять все лишнее.
Это происходит благодаря особому гормону тестостерону, который вырабатывается в организме во время физической активности и способствует скорому сжиганию скопленного жира.
В случае если мужчина начинает быстро сбрасывать килограммы, и наблюдается резкое похудение, не прилагая для этого процесса абсолютно никаких усилий, необходимо обратиться за медицинской помощью. Независимо от причин такого похудения, суть их будет одной – серьезные проблемы со здоровьем.
Эмоциональная перегрузка и мужской вес
Наиболее распространенная предпосылка резкого похудения – это именно стресс и все те ситуации, которые с ним связаны. В современной жизни достаточно много случаев, когда мужчина может поддаться эмоциональной нагрузке, а она приводит к тому, что начинается резкое похудение. Это может произойти не только на работе, но еще дома или просто на отдыхе. Существует даже статистика, которая ярко показывает, что после малейшей стрессовой ситуации стрелка весов начинает скакать к большей отметке у мужчины, и это существенные причины. Кроме этого, на фоне нервных переживаний мужчину могут постигнуть:
- расстройства сна;
- частые головные боли;
- чрезмерная раздражительность;
- рассеянность;
- скорая утомляемость;
- депрессия.
Зачастую организм мужчин способен самостоятельно справиться с любыми жизненными ситуациями. Однако если не удается этого достичь, то процесс начинает усугубляться, сопровождаясь потерей веса, и причины здесь всегда на поверхности. В подобных случаях лучше не затягивать и обратиться к доктору.
Связь стресса и похудения может быть легко объяснена тем, что мужской организм, страдая скрытыми недугами, старается всеми силами черпать недостаток энергии из отложений жира и мышечной ткани. Это происходит на фоне полноценного питания, что приводит к еще большим переживаниям.
Снижение веса без основательной для этого причины – это прямое показание к тому, чтобы пройти тщательное обследование для выявления болезней, которые могли стать предпосылкой снижения веса.
Щитовидная железа и вес
Достаточно бывает случаев, когда проблемы с весом у мужчин возникают вследствие различных патологических процессов в щитовидной железе. В случаях, когда с органом начинаются проблемы, организм человека начинает ощущать ускоренное образование соединений. В результате начинается молниеносное сжигание калорий, которые поступают в организм мужчины с пищей.
Даже в случае усиленного питания и малоподвижного способа жизни, процесс похудения остановить практически невозможно. При отсутствии своевременной медицинской помощи на фоне проблем со щитовидной железой начинается гипертиреоз. Этот недуг характеризуется чрезмерным продуцированием гормонов щитовидной железы.
Симптомы гипертиреоза:
- быстрое снижение веса (до 10 килограмм) при отсутствии проблем с аппетитом;
- учащенное биение сердца (от 120 до 140 ударов в минуту);
- чрезмерная потливость (даже в холодное время года);
- тремор пальцев;
- нарушение сна;
- половая дисфункция.
Единственной возможностью не допустить возникновение гипертиреоза или избавиться от него в самом начале развития, становится обращение к эндокринологу. Именно на начальной стадии течения недуга еще не начнет происходить необоснованная потеря килограммов.
При своевременном обследовании, возможным будет поставить верный диагноз и начать эффективное лечение.
Потеря веса и сахарный диабет
Причины быстрой потери веса могут таиться в сахарном диабете. Это заболевание слишком серьезно и коварно. В самом начале его течения может возникать постоянное и непреодолимое желание потреблять пищу в больших количествах при одновременном похудении.
Признаки развития сахарного диабета:
- постоянное чувство жажды;
- чрезмерная раздражительность;
- запах ацетона из ротовой полости, а также .
Кроме этого, для диабета характерно возникновение кратковременных обморочных состояний.
Если говорить о начальном этапе недуга, то мужчина не чувствует никаких других дискомфортных ощущений, кроме снижения веса, хотя причины такого похудания на поверхности.
При малейшем подозрении диабета, например, при обнаружении у себя характерных симптомов, в первую очередь необходимо будет сдать кровь. Это требуется для выявления уровня сахара в ней.
Другие причины похудения
Существуют и другие предпосылки снижения веса у мужчин, например, онкология, например, его также проявляются в потере веса. Серьезно похудеть мужчина может при развитии раковых поражений любого из органов пищеварительной системы. Однако такой признак не присущ начальной стадии течения этого серьезного заболевания. Как правило, такой симптом начинает проявляться примерно на третьем этапе болезни и не может быть использован для диагностики.
Кроме этого, терять вес можно при наличии в организме глистных инвазий. Гельминты могут быть обнаружены не только у детей, но еще и у взрослых людей. Заподозрить их возможно, когда мужчина теряет вес в таких ситуациях:
- резко пропал аппетит;
- появились неприятные ощущения вокруг анального отверстия;
- начинаются расстройства пищеварения;
- мучают запоры или понос;
- ощущается постоянная слабость, даже после хорошего отдыха;
- возможно повышение температуры тела.
Доказано, что глистные инвазии могут вызвать быстрое облысение у мужчин.
Стремительный сброс жировой прослойки и мышечной массы и резкое похудение может свидетельствовать не только об указанных заболеваниях у мужчин. Этот симптом также может становиться характерным для:
- туберкулеза;
- нерационального питания;
- инфекционных болезней;
- наркомании;
- проблем с работой желудочно-кишечного тракта.
Похудание (исхудание) - частый признак заболеваний. Резкое похудание называется истощением или кахексией (последний термин чаще применяют для обозначения крайнего истощения). Умеренное похудание может быть не только симптомом заболевания, но и вариантом нормы, обусловленным конституциональной особенностью организма, например, у лиц с астеническим типом телосложения.
В основе похудания могут быть недостаточное или неполноценное питание, нарушение усвоения пищи, усиленный распад в организме белков, жиров и углеводов и повышенные энерготраты (экзогенно и эндогенно обусловленные). Нередко эти механизмы сочетаются. При различных заболеваниях время появления, степень выраженности и конкретные механизмы уменьшения массы тела значительно отличаются.
Причины потери веса
К потере веса могут привести как внешние факторы (ограничение приема пищи, травмы, инфекции) так и внутренние (нарушение обмена веществ, переваривания и усвоение питательных веществ в организме).
| Причины | Механизмы | Состояни |
| Ограничение приема пищи | Нарушение сознания | Черепно-мозговые травмы, инсульты. |
| Нарушение глотания | Опухоли, сужения пищевода, гортани. | |
| Снижение аппетита | Нервная анорексия, интоксикация. | |
| Нарушение пищеварения | Нарушение переваривания белков, жиров | Атрофические гастриты, язвенная болезнь, панкреатиты, гепатиты, цирроз печени |
| Нарушение всасывания питательных веществ | Целиакия, энтериты, колиты. | |
| Нарушение метаболизма (обмена веществ) | Преобладание процессов разрушения (катаболизма) над процессами синтеза | Тяжелые травмы, ожоги, злокачественные новообразования, эндокринная патология, заболевания соединительной ткани. |
При каких заболеваниях возникает потеря веса:
При любых злокачественных новообразованиях в организме больных опухоль забирает клеточные метаболиты (глюкозу, липиды, витамины), что приводит к нарушению биохимических процессов, происходит истощение внутренних ресурсов и развивается кахексия (истощение). Для нее характерно резкая слабость, снижение трудоспособности и возможности обслуживать себя, снижение или отсутствие аппетита. У многих онкологических больных именно раковая кахексия является непосредственной причиной смерти.
Потеря веса - как ведущий симптом, характерен для определенной эндокринной патологии (тиреотоксикоз, гипопитуитаризм, сахарный диабет 1 типа). При этих состояниях происходит нарушение выработки различных гормонов, что ведет к серьезному расстройству обменных процессов в организме.
Тиреотоксикоз – это синдром, который включает в себя состояния, обусловленные повышением тиреоидных гормонов в крови. В организме возникают повышенные процессы распада белка и гликогена, уменьшается их содержание в сердце, печени, мышцах. Он проявляется общей слабостью, плаксивостью, неустойчивым настроением. Беспокоя приступы сердцебиения, аритмии, потливость, тремор рук. Важным симптомом является уменьшение массы тела при сохраненном аппетите. Встречается при диффузном токсическом зобе, токсической аденоме, начальной стадии аутоимунного тиреоидита.
Гипопитуитаризм – синдром, который развивается вследствие недостаточной секреции гормонов передней доли гипофиза. Встречается при опухолях гипофиза, инфекционных заболеваниях (менингоэнцифалиты). Проявляется прогрессирующим снижением массы тела (до 8 кг в месяц) с развитием истощения (кахексии), выраженной общей слабостью, сухостью кожи, апатией, снижением мышечного тонуса, обмороками.
Сахарный диабет 1 типа – это заболевание, обусловленное абсолютной недостаточностью инсулина в результате аутоиммунного поражения бета-клеток поджелудочной железы, что ведет к нарушению всех видов обмена веществ и прежде всего углеводного обмена (происходит повышение глюкозы в крови и выделение ее с мочой). Дебют заболевания возникает в детском и юношеском возрасте, и быстро прогрессирует. Наиболее частые симптомы заболевания - это жажда, частое мочеиспускание, сухость и зуд кожи, прогрессирующее снижение массы тела несмотря на повышенный аппетит, боль в животе.
Синдром интоксикации характерен для инфекционных заболеваний, туберкулеза, гельминтозов. Возбудитель заболевания, проникая в организм человека, выделяет токсины, которые оказывают повреждающее действие на клеточные структуры, нарушают иммунную регуляцию и происходит расстройство функции различных органов и систем. Он проявляется фебрильной или субфебрильной температурой, потерей аппетита, снижением массы тела, повышенной потливостью, слабостью. Значительное снижение массы тела характерно для длительно текущих, хронических инфекций.
Туберкулез – это инфекционное заболевание, возбудителем которого является микобактерия туберкулеза и характеризуется образованием специфических гранулем в разных органах и тканях. Наиболее распространённая форма туберкулёза – туберкулёз легких, для которого кроме синдрома интоксикации характерен кашель сухой или с мокротой, одышка, боль в грудной клетке, связанная с дыханием, кровохарканье, легочное кровотечение.
Для гельминтозов характерно постепенное развитие заболевания, слабость, боли в животе, связанные с приемом пищи, похудание, при сохраненном аппетите, кожный зуд, аллергические высыпания, по типу крапивницы.
Значительная потеря массы тела, вплоть до кахексии, не связанная с особенностями питания в результате иммунных нарушений, характерна для заболеваний соединительной ткани – системная склеродермия и узелковый полиартериит.
Системная склеродермия проявляется поражением кожи лица и кистей в виде «плотного» отека, укорочением и деформацией пальцев рук, болями и ощущением скованности в мышцах, поражением внутренних органов.
Для узелкового полиартериита характерно изменения кожи – мраморность конечностей и туловища, интенсивные боли в икроножных мышцах, повышение артериального давления.
Снижение массы тела характерно для большинства заболеваний желудочно-кишечного тракта. Острое или хроническое воспаление приводит к изменению обмена веществ, в сторону катаболизма (разрушения), повышается потребность организма в энергии, нарушаются процессы всасывания и переваривания пищи. Для уменьшения болей в животе пациенты часто сами ограничивают прием пищи. А диспепсические явления (тошнота, рвота, жидкий стул) приводят к потерям белков, микроэлементов, электролитов, что ведет к нарушению доставки питательных веществ в ткани.
Алиментарная дистрофия – заболевание, которое возникает из-за длительного недоедания и голодания, при отсутствии органического заболевания, которое могло быть причиной потери массы тела. Для нее характерно прогрессирующее снижением массы тела. Встречаются 2 формы: кахектическая (сухая) и отечная. На начальных стадиях, она проявляется усилением аппетита, жаждой, выраженной слабостью. Происходят нарушения водно-электролитного обмена, аменорея (отсутствие менструации). Затем слабость нарастает, больные утрачивают способность обслуживать себя, и развивается голодная (алиментарно-дистрофическая) кома. Причины возникновения заболевания: социальные катастрофы (голод), психические заболевания, неврогенная анорексия (отказ от приема пищи из-за желания похудеть).
Обследование при потере веса
Для выявления потери веса проводят определение соматометрических показателей. К ним относятся: динамика потери массы тела, индекс массы тела по Кетле (масса тела-кг/ рост м²), окружность плеча (в области средней трети плеча нерабочей руки).
С помощью лабораторных показателей определяют степень тяжести потери веса, возможные причины. В общем анализе крови выявляют воспалительный процесс, анемию. В анализе крови на глюкозу определяют сахарный диабет. Уровень гормонов ТТГ (тиреотропный гормон), Т3 и Т4 (тиреоидные гормоны) – исследуют для оценки функции щитовидной железы. Биохимические показатели крови: печеночные пробы (для оценки функции печени), креатинин (выявления почечной недостаточности), электоролиты. Протеинограмма и острофазовые белки – исследуют для оценки степени белкового голодания и определения воспалительного процесса. Ревмопробы – для выявления заболеваний соединительной ткани, иммунодефицитных состояний. Анализ кала на яйца гельминтов. По показаниям определяют специфические антитела к возбудителям инфекционных заболеваний, ВИЧ –инфекции, онкомаркеры, маркеров туберкулеза. Также проводят исследования желудочно-кишечного тракта: фиброэзофагогастродуоденоскопию, колоноскопию, УЗИ органов брюшной полости. Рентгенографию органов грудной клетки – для выявления воспалительного процесса, туберкулеза, онкопатологии.
При выявлении соответствующей патологии необходимы консультации специалистов: инфекциониста, ревматолога, фтизиатра, онколога, эндокринолога, гастроэнтеролога.
При исключении органической патологии и подтверждении диагноза «неврогенная анорексия», необходим осмотр психиатра.
Лечение потери веса
Лечение потери веса начинать нужно как можно раньше, не допуская развития тяжелого истощения, которое трудно поддается лечению, до стабилизации клинико-лабораторных и соматометрических показателей. Прежде всего, нужно наладить питание. Оно должно быть дробным 6-8 раз в день, сбалансированным, содержать повышенное количество белков, витаминов, иметь достаточную энергетическую ценность, в комплексе с лекарственными препаратами, улучшающими переваривание и усвоение пищи. Необходимо ограничить грубую растительную клетчатку, исключить жаренные, соленные, маринованные продукты, алкогольные напитки, острые приправы. При нарушении сознания, выраженной тошноте, рвоте, проводят энтеральное питание (через зонд) или парентеральное (внутривенным путем) специальными питательными смесями.
К каким врачам обращаться, если возникает Потеря веса:
Изменения, происходящие в организме при потере веса, вызывают серьезные нарушения пищеварительной системы, обмена веществ, ослабляют иммунную защиту, вызывают нарушение функций эндокринных желез, поэтому при появлении первых признаков симптома необходимо срочно обратиться к врачу общей практики (терапевт, педиатр, семейный врач).
Также может понадобиться консультация врачей:
Эндокринолог
- Онколог
- Гастроэнтеролог
- Психолог
- Инфекционист
Спасибо
Для одних это вожделенная цель, а для других грозный признак нездоровья.
Почему падает вес?
Как добиться снижения его, если есть лишний?
Об этом будет рассказано дальше.
Практически в каждом научном труде, где упоминаются пациенты, у которых наблюдается потеря веса
без особых на то причин, сказано, что значительное похудение без приложения к этому каких-либо усилий почти в ста процентах случаев указывает на недомогание.
Причины
Главные причины потери веса:- Увеличение физической нагрузки,
- Уменьшение поступления калорий с пищей,
- Выведение питательных веществ с экскрементами и мочой.
Усиливается использование энергии при гиперфункции щитовидной железы , увеличении физических затрат, а также феохромоцитоме (заболевание надпочечников ).
Вывод калорий с экскрементами или мочой чаще всего наблюдается при сахарном диабете , синдромах нарушения всасывания в кишечнике.
Если же аппетит у человека отличный, но он все-таки худеет, это может указывать на наличие:
- Сахарного диабета,
- Заболеваний кишечника,
- Тиреотоксикоза,
- Злокачественных заболеваний крови, которые тоже нередко протекают на фоне увеличенного аппетита и падения веса,
- Хронической почечной недостаточности ,
- Заболеваний желез внутренней секреции.
Из всех злокачественных заболеваний более всего на вес тела влияют опухоли печени и органов пищеварения.
Даже тяжелая грибковая инфекция может вызвать уменьшение массы тела. А при таких болезнях как вирусный гепатит , СПИД или инфекционный эндокардит уменьшение массы тела может стать первым и единственным признаком болезни.
Уменьшение аппетита может быть связано с множеством заболеваний. Даже искривление позвоночника , если поражены позвонки, имеющие отношение к ЖКТ (шестой и седьмой грудные
), может вызвать потерю аппетита.
Некоторые пищевые привычки, например, злоупотребление кофеинсодержащими напитками могут вызвать уменьшение массы тела.
Ряд медикаментов, в частности для лечения бронхиальной астмы , может вызывать уменьшение веса за счет присутствия в них кофеина и эфедрина . Действие данных веществ на вес настолько эффективно, что в западных странах уже производят препараты для похудения, включающие кофеин и эфедрин.
При беременности
Потеря веса женщиной во время беременности иногда указывает на то, что ребенок развивается, вытягивая ресурсы из тела мамы. Однако это ни в коем случае не говорит о неправильном развитии плода. Как увеличение веса мамы, так и его уменьшение – это только общая оценка того, сколько в организме запасов и сколько он получает с едой.Уменьшение веса во время беременности – это обязательный повод для консультации гинеколога . Оно может быть следствием нехватки отдыха, перенесенного недуга, нарушения аппетита или переживаний.
Вероятно, следует обратить внимание на свое меню. Ведь иногда рацион включает много калорий, но мало полезных веществ, поэтому организм и теряет в весе.
В любом случае небольшое уменьшение массы тела не должно пугать даже при очень сбалансированном рационе. В некоторых случаях после набора веса наблюдается его уменьшение, и это является физиологической нормой.
По данным ряда исследований при уменьшении веса во время вынашивания плода масса тела снижается за счет роста плода, плаценты и других компонентов беременности. В таком случае в крови может увеличиться количество кетонов за счет переработки собственных жировых запасов. Это может быть опасным для развития ЦНС плода. Поэтому при сильном токсикозе или уменьшении массы тела следует держать под контролем количество кетонов. Для этого время от времени нужно сдавать анализы крови .
В период вынашивания плода, желательно, раз в 7 дней взвешиваться. Неплохо также вести пищевой дневник. Если же вес падает резко, необходимо сходить к доктору. Также желательно вовремя сдавать все необходимые анализы, не нервничать, отрегулировать питание и высыпаться.
Потеря веса новорожденного
В период адаптации новорожденного к жизни вне тела матери у него могут возникать переходные состояния. Потеря веса, как раз, и является признаком таких состояний. Чаще всего выписывают домой малышей с весом тела чуть меньшим, чем вес при рождении. Эти два показания обязательно фиксируются в карточке.Подобное явление не должно пугать мам, так как является нормальным. На профессиональном языке называется оно физиологической убылью веса . Уменьшение массы тела малыша объясняется, в первую очередь, снижением количества воды в организме. Она выходит через кожу и с дыханием. Кроме этого, организм очищается от первородного кала, мочи, отпадает пуповина .
На интенсивность снижения веса влияет влажность и температура воздуха. Кроме того, питание малыша в первые пару суток жизни не очень обильно – ведь он только учится сосать. Поэтому жидкости он получает меньше, чем выделяет в окружающую среду. Чаще всего, наименьшие показатели массы тела наблюдаются с 3 по 5 сутки жизни. Убыль веса не должна превышать 10% от веса при появлении на свет. Если малыш появился на свет недоношенным, разрешается потеря веса до 15%. Больше теряют в весе малыши, появившиеся на свет в тяжелых родах , те, у которых вес тела при рождении больше, а также те, что получили травму при появлении на свет.
Если ребенок здоров, за неделю – две он набирает потерянный вес. Если грудное вскармливание налажено, недельные привесы должны достигать 125 – 500 гр. Если же за первые две недели жизни вес не набран, следует посетить педиатра .
Потеря веса будет меньше если:
- Приложить малыша к груди не позднее чем спустя 20 минут после его появления на свет,
- Температура и влажность окружающей среды будет оптимальной,
- За ребенком будет грамотный уход,
- Кормить его по требованию, а не по расписанию.
По мнению зарубежных ученых, большая потеря массы тела у новорожденных в первую очередь связана с тяжелыми родами и полученным стрессом , а также с неграмотным уходом за малышом.
В том случае, если малыш теряет 10% массы тела, у него можно обнаружить симптомы обезвоживания:
- Слизистые оболочки ярко-красного цвета,
- Кожа наоборот бледна,
- Сердце бьется со скоростью от 160 уд.мин,
- Малыш капризничает.
- Кожа и слизистые сухи,
- Частое дыхание и сердцебиение,
- Увеличивается температура тела,
- Втягивается родничок ,
- Кожа, собранная в складочку, не расправляется длительное время.
После родов
Многие мамы волнуются о том, когда лишний вес, набранный во время беременности, начнет уходить. Мероприятия по уменьшению веса лучше всего начинать не ранее чем спустя полтора месяца после появления малыша на свет. При этом следует знать, что у многих женщин меняются контуры фигуры, поэтому полностью добиться «добеременного» состояния может не получиться. В том случае, если организм уже достаточно пришел в себя после родов, можно начинать легкие упражнения на растягивание, ходьбу. Спустя месяц можно начинать заниматься физкультурой более серьезно.Очень важный момент в процессе похудения после родов – это сбалансированное питание. Пища должна быть достаточно разнообразной и включать все полезные необходимые вещества. Это важно и в том случае, когда малыш переведен на искусственное вскармливание.
Что еще нужно делать, чтобы терять вес после родов?
- Обязательно завтракать,
- Каждый день включать в рацион плоды и овощи не меньше 5 раз,
- В меню должны присутствовать продукты, богатые растительными волокнами: бобовые, овсянка, цельнозерновые каши,
- Углеводы должны присутствовать в меню непременно. Это должны быть цельнозерновые хлебцы, макароны,
- Следует практически отказаться от фаст-фуда , сладостей, жирного, жареного, сладких газировок,
- Количество перекусов должно быть контролируемым.
Мамам, кормящим малышей грудью, нужно учесть, что на производство молока уходит в сутки около 300 ккал. Таким образом, если в рационе не будет ничего лишнего, вес будет снижаться за счет использования собственных запасов. Это совершенно безопасный метод похудения, который не ухудшает качество грудного молока . Нужно позаботиться о том, чтобы в рационе были все необходимые минеральные вещества и витамины .
В том случае, если мамочка во время вынашивания не позволяла себе лишнего, уже через несколько месяцев после родов она придет в форму. А вот если питание было нарушено, организму может понадобиться не меньше года.
При раке
Потеря веса является одним из признаков рака легких , когда новообразование вырабатывает вещества, изменяющие обменные процессы. Подобное явление может наблюдаться на самых ранних стадиях развития опухоли, и грамотное лечение приводит к восстановлению массы тела.Иногда даже вероятность наличия опухоли приводит к нарушению аппетита и уменьшению веса тела. Переживания во время диагностики и запрет на еду при некоторых анализах также могут привести к похудению, что совершенно не говорит о наличии раковой опухоли.
Если же диагноз подтвержден, у многих пациентов развивается депрессия и отвращение к пище.
Если в процессе лечения удален орган, участвующий в пищеварении, нарушается процесс усвоения питательных веществ и тем самым вес немного падает. Но он не должен снижаться постоянно. Если же удален орган, не имеющий никакого отношения к ЖКТ, через 4 – 8 недель после вмешательства вес может вернуться к норме.
Потеря веса наблюдается при химиотерапии , так как общее самочувствие пациента ухудшается, его мутит и рвет. Но спустя 7 дней после курса терапии масса тела постепенно начинает увеличиваться. Причем, у пациента полностью нормализуется работа вкусовых рецепторов, и он получает удовольствие от пищи. Для пациенток женского пола характерна усиленная потеря массы тела при втором и последующих курсах, так как наблюдается так называемая «психогенная» рвота . Поэтому до окончания всех курсов вес набрать вряд ли получится. Зато после он может вернуться еще и с парой лишних килограммов.
Во время радиотерапии нарушается функция слизистых оболочек органов, подвергающихся облучению. Если воздействию подвергается голова, то нарушается производство слюны, слизистая становится кровоточивой, ухудшаются обоняние и вкус. Употреблять пищу становится невкусно и даже больно.
Иногда после облучения грудных желез повреждается слизистая пищевода, глотание и дальнейшее продвижение пищи вызывает боль. Такие пациенты могут довольно долго не есть, чтобы не испытывать неприятные ощущения.
Так как само по себе облучение не вызывает тошноты или рвоты, при облучении других органов пациенты обычно несильно теряют в весе.
Следует иметь в виду, что потеря веса на фоне отсутствия других симптомов практически не встречается при раке.
Если процесс развития опухоли достиг последних стадий и в полостях тела скапливаются патологические жидкости, большое количество протеинов поступает в жидкость и тем самым теряется организмом. У пациента уменьшается масса тела, так как организм отравляется продуктами метаболизма раковых клеток. Опухоль и метастазы требуют большого количества питательных веществ, поэтому масса тела пациента постоянно падает. Ввести в организм больного достаточное количество протеинов невозможно, и развивается кахексия. Пациент уже не может сам себя обслуживать, у него меняется характер и психика.
При диабете
Потеря веса без каких-либо усилий является одним из признаков диабета. Хотя, резкое уменьшение массы тела более характерно для диабета первого типа. При втором типе вес тела обычно повышен и уменьшается он медленно. Объясняется уменьшение веса тем, что организм не получает энергию из сахаров и начинает использовать собственные запасы. Используется жир, а потом и мышечный слой.Уменьшение массы тела может указывать на диабет в том случае, если оно сочетается со следующими симптомами:
- Частое мочеиспускание. Постоянные позывы в туалет объясняются высоким уровнем глюкозы в организме и попыткой организма вывести ее через почки . При этом жидкость «вытягивается» из тканей. Пациент может и не пить много,
- Частое ощущение жажды. Она может не пропадать даже после употребления воды. Почки выводят воду из тканей, чтобы очистить их от глюкозы. Поэтому организм постоянно требует воды,
- Вялость. Клетки не получают питания, поэтому человек ощущает слабость,
- Покалывание или онемение в конечностях. Ощущение появляется, когда нарушается строение нервов, то есть через несколько лет после начала заболевания,
- Ухудшение зрения . Диабет нарушает состояние сосудов клетчатки, на фоне нехватки жидкости человек замечает ухудшение зрения,
- Шелушение кожи,
- Плохое рубцевание даже мелких порезов, ухудшение чувствительности кожи. Больной может даже не заметить довольно глубокую рану. Это очень явный признак заболевания,
- Обжорство. Все время хочется кушать, так как углеводы не перерабатываются в энергию.
Диета
Существует масса диет для уменьшения веса, но большинство из них ориентировано на быструю потерю массы. А, как известно, такой результат сложнее всего удержать и не набрать килограммы опять.Поэтому наиболее эффективной является медицинская диета, которая рекомендуется людям, страдающим ожирением и другими сопутствующими заболеваниями.
Эта диета используется в большинстве клиник, она действительно эффективна и безвредна для организма. Кроме похудения, человек получает еще бонус в виде нормализации метаболических процессов. Лишь в этом случае действительно будет обеспечено качественное и долговременное снижение веса.
И еще один плюс: составлять меню можно самостоятельно из разрешенных продуктов в рамках разрешенных калорий.
Эта диета содержит все необходимые для организма биологически активные вещества, чего не скажешь о большинстве других диет.
К минусам этой диеты относится то, что результат похудения - всего 300 гр. в сутки, а может и меньше. То есть значительного снижения веса можно добиться небыстро.
А еще один минус диеты как раз в том, что нет уже готового меню.
Согласно основной диете суточная калорийность рациона должна составлять 1725 ккал.
Разрешается на время уменьшать калорийность до 1190 ккал в сутки.
При тяжелых степенях ожирения суточную калорийность можно снижать до 750 ккал.
Все продукты должны употребляться в тушеном, печеном или вареном виде. Практически запрещено употребление перетертых или рубленых продуктов, а также жареного. Количество соли или приправ должно быть минимальным. Сахар следует заменять заменителями: сорбитолом, аспартамом, ксилитом
.
Питаться следует шесть раз в сутки.
После того как масса тела достигнет нормы, нужно стараться придерживаться тех же принципов питания, что и при диете. Можно вводить иные методы обработки пищи. Но нельзя вводить продукты, на которые установлен запрет.
Упражнения
Тренироваться следует трижды в неделю через день, регулярно. Лучшее время – с 11 до 13 утра или с 17 до 19 вечера.Один и тот же набор упражнений следует менять раз в месяц или увеличивать нагрузку. В противном случае организм привыкает к ней и никакого результата не будет.
1. Разминка: бег на месте на протяжении 3 минут. Наклоны туловища вправо и влево, круговые движения туловищем, рывки руками.
2. И.п. стоя, руки на затылке, ноги расставить шире плеч. Приседания с прямой спиной. Амплитуда движения должна быть максимальной. Первые занятия достаточно 20 приседаний, далее увеличивать количество подходов до 3.
3. И.п. стоя, руки на линии талии. Сделать выпад левой ногой, правое колено должно коснуться пола. Повторить другой ногой. Первые занятия делать по 15 выпадов, постепенно увеличивая до 30.
4. И.п. лежа на спине, на скамейке. В руки взять гантели или бутылки с водой. Руки вытянуть над головой, развести в стороны до упора, свести над головой. Повторить 12 раз, постепенно доводя до трех подходов по 12 раз.
5. И.п. стоя, руки на ширине плеч, на плечах лежит швабра длиной полтора метра, руками взяться за ее концы. Не сгибая спины наклониться вперед, повернуть плечи: одно вверх другое вниз. Поменять плечи. Очень хорошо действует на жировые отложения в области талии.
6. И.п. лежа на спине. Руками держаться за жесткое основание. Ноги согнуть в коленях, поднять их как можно выше. Помогает избавиться от жира на животе.
7. И.п. сидя на полу, стопы фиксируются. Ноги согнуть, голову наклонить вперед, ладони на животе. Ложиться и наклоняться, не меняя положения верхней части тела. Помогает избавиться от жира на верхней части живота.
Первые результаты занятий будут заметны через месяц – полтора. Желательно сочетать занятия с коррекцией рациона.
Потеря аппетита и снижение веса
Потеря веса вследствие потери аппетита может указывать на наличие множества заболеваний, к счастью чаще неопасных для жизни.Почти все инфекционные и вирусные заболевания вызывают ухудшение аппетита. Это может быть и обычное ОРВИ , и туберкулез.
Но может пропасть аппетит и при более опасных болезнях, например, нарушении работы щитовидки, недугах легких или сердца, печени.
Если ухудшение аппетита сочетается с изменением вкусов в еде, существует вероятность онкологического заболевания.
Отсутствие аппетита – это своего рода защитная реакция организма. Таким образом достигается торможение усвоения веществ, предупреждающих выздоровление.
Однако не всегда плохой аппетит является следствием болезни. В ряде случаев употребляемые лекарства (в частности, антибиотики
) снижают активность пищеварительного процесса. Съеденной пищи организму хватает на более длительный период, поэтому кушать не хочется. Подобный эффект наступает и при употреблении амфетамина, его даже одно время применяли для похудения.
Некоторые обезболивающие препараты, мочегонные, наперстянка уменьшают желание поесть.
Нехватка некоторых витаминов и минералов вызывает уменьшение аппетита. Например, у стариков при нехватке цинка снижается работа пищевых желез.
При гастрите
По некоторым данным каждый третий взрослый человек страдает гастритом . О заболевании можно говорить, если беспричинное отсутствие аппетита сочетается с такими симптомами как:- Боль в эпигастрии,
- Рвота,
- Тошнота,
- Похудение,
К таким продуктам относятся:
- Выпечка, особенно свежая,
- Грибной бульон,
- Мясной, рыбный бульон,
- Копчения, колбасы (особенно жирные ),
- Яйца жареные и вареные вкрутую,
- Квас, пиво,
- Острые приправы,
- Соления, маринады,
- Консервы,
- Шоколад,
- Соусы,
- Капуста , редька , шпинат , лук , щавель .
При ВИЧ
Синдром потери веса у больных СПИДом является одним из осложнений заболевания. Если не контролировать массу тела у такого больного, существует вероятность летального исхода.Для предотвращения развития синдрома потери веса следует принимать антиретровирусные препараты, которые назначают при СПИДе.
Не следует путать понятия «уменьшение веса
» и «синдром потери веса
». В первом случае просто уменьшился вес, во втором же уменьшение веса происходит из-за уменьшения мышечной массы. У ВИЧ-положительных пациентов бывает так, что общий вес тела вроде бы не меняется. При этом меняется соотношение жировой ткани и мышечной. Первой становится больше за счет уменьшения второй. Подобный процесс объясняется тем, что больному организму легче получить энергию из протеинов, чем из жиров.
Потеря веса при ВИЧ может быть связана и с неполноценным питанием.
Факторы, приводящие к нарушению питания:
- Подавленное состояние,
- Материальные трудности,
- Отсутствие знаний о рациональном питании,
- Нарушение вкусовых пристрастий,
- Плохое самочувствие,
- Запрет на употребление некоторых продуктов в связи с болезнью или принимаемым лечением.
Большее количество витаминов и биологически активных веществ требуется для усвоения лекарств. Чаще всего лекарства нарушают функции почек и печени. Для восстановления их работы организму нужны дополнительные ресурсы.
У пациентов с ВИЧ нередко пища усваивается хуже, чем у здоровых людей, поэтому масса тела падает. Одной из причин неусвоения может быть и прием лекарств.
Что нужно делать при подозрении на синдром потери веса?
- Пройти диагностику, сдать кровь на анализ,
- Нормализовать питание,
- Устранить побочные эффекты от приема препаратов,
- Пройти лечение инфекций,
- Пройти гормональную терапию при нарушении метаболизма,
- Использовать иммуномодуляторы, а также препараты для антиретровирусного лечения.
При панкреатите
Одним из симптомов хронического панкреатита является уменьшение веса при нормальном рационе и схеме питания.Кроме этого, наблюдаются такие признаки как:
- Позывы к рвоте и рвота,
- Увеличение температуры тела,
- Зловонные фекалии, имеющие «жирный» вид,
- Боль в верхней части эпигастрии.
Для нормализации состояния необходимо установить заболевание и пройти соответствующее лечение. Это в первую очередь медикаментозное лечение, отказ от спиртного, диета. При хроническом панкреатите назначаются ферментные препараты, помогающие переварить пищу.
При депрессии и неврозе
Депрессия характеризуется не только стойким ухудшением эмоционального фона, но еще и нарушением некоторых физиологических функций к которым относится и пищеварение. Обычно у людей, страдающих депрессией, отсутствует аппетит и поэтому уменьшается вес тела. Хотя иногда бывает и наоборот, но реже.Нередко потеря аппетита объясняется еще и тем, что нарушается вкусовое восприятие пищи. Больному кажется, что еда не имеет вкуса. Поэтому он может вовсе ничего не есть.
Для постановки диагноза необходимо посетить врача, так как у депрессии масса симптомов и лишь комбинация нескольких из них может указывать на наличие болезни.
При неврозе у больных увеличивается чувствительность к стрессу. Даже любое маломальское событие может вызвать бурю эмоций. Такие люди часто плачут, тревожны. У них нарушается сон и пищеварение.
Оба заболевания лечатся медикаментозно. Лекарства назначает только врач.
При сухом голодании
При сухом голодании запрещена не только еда, но и питье, и даже чистка зубов и купание. Это очень серьезный стресс для организма, поэтому заниматься сухим голоданием дольше 3 дней может быть опасным. За сутки теряется от 2 до 3 килограммов. По мнению специалистов при подобной системе голодания организм начинает использовать запасы воды, которая содержится в жировых клетках. Поэтому эти клетки расщепляются быстрее.Интересно и то, что при сухом голодании люди чувствуют себя лучше, чем при голодании на воде. Меньше наблюдаются явления интоксикации . Для получения эффекта достаточно 11 дней сухого голодания. За этот срок рассасываются иногда даже мелкие злокачественные опухоли и полностью проходят доброкачественные.
Но проводить такое длительное голодание нужно только под присмотром врача!
Мощное лечебное воздействие сухого голодания объясняется тем, что за время голодания организм перерабатывает «старую» воду, скапливающуюся в клетках. На место нее поступает новая, таким образом, ткани обновляются на клеточном уровне. В суровых условиях больные клетки не выживают, поэтому остаются лишь самые стойкие и крепкие.
Норма потери веса
Согласно большинству медицинских исследований, наиболее эффективным является уменьшение веса на 2 – 3% за 4 недели. При такой потере массы организм будет постепенно привыкать к своему новому качеству. Будет нормализовываться и обмен веществ. Поэтому вес не начнет возвращаться с «довеском» после того как диета окончится.Если уменьшение массы тела происходит быстрыми темпами, из тканей просто выходит вода. Ведь большинство «быстрых» диет являются бессолевыми, то есть способствующими выводу жидкости из организма. В среднем уходит около 3 литров. То есть, как только разгрузочные дни закончатся, эти 3 литра тут же вернутся обратно.
Специалисты рекомендуют ограничить свой рацион 1800 ккал в день и придерживаться принципов здорового образа жизни , что позволит за месяц добиться тех же результатов, как при строгой диете 7 дней в месяц, не объедаясь остальные три недели.
В том случае, если диета сочетается со специальным комплексом спортивных занятий, допустимое снижение веса может составить 10% в месяц.
Что делать при резком похудении?
Если никаких особых причин для беспокойства о здоровье нет, следует:- Повысить калорийность рациона. Ввести в него макароны, выпечку, а также растительные масла и рыбу. Перекусы между основными приемами пищи должны содержать жидкие блюда,
- Делать зарядку, причем желательно на улице. Заниматься на силовых тренажерах или дома поднимать штангу,
- Больше гулять на солнышке. Ультрафиолетовые лучи хорошо влияют на обмен веществ.