В современном мире всевозможные способы борьбы с избыточным весом становятся все популярнее и востребованнее, ведь число людей, страдающих ожирением по разным причинам, стремительно растет. Не все могут заставить себя сесть на строгую диету или постоянно заниматься в спортзале, поэтому ищут альтернативные методы похудения. Одно из средств, помогающих худеть и одобрено врачами – это теплоудерживающая одежда, разработанная по принципу бани – костюм для похудения с эффектом сауны.

Что такое костюм для похудения с эффектом сауны

Термокостюм для похудения представляет собой комплект одежды, изготовленной из специальных материалов. Такая одежда задерживает природное тепло, выделяемое человеческим телом, внутри костюма, заставляя организм потеть активнее, отчего процесс похудения проходит сравнительно легко и безболезненно. Однако ни один костюм для сгонки веса не может стать волшебной палочкой и мгновенно убрать с фигуры излишки жира, если не подключить дополнительные меры в борьбе с ожирением – разумную диету и регулярные занятия спортом.

Большой популярностью среди худеющих пользуются костюмы для похудения с эффектом сауны. Однако существуют не только костюмы, разработанные по принципу термоса, – есть шорты, бриджи, брюки, действие которых тоже основано на тепловом балансе человеческого тела. Небольшим спросом пользуется комбинезон, который напоминает костюм для дайвинга. Костюмы-сауна почти все раздельные, но отличаются дизайном, типом материала, из которого изготовлены и ценовой категорией.

Если вы решите худеть с помощью термоодежды, то должны помнить о противопоказаниях – нужно предварительно пройти консультацию у своего врача, ведь при некоторых заболеваниях (например, венозном расширении вен, гинекологических недугах, недавних операциях, проблемах с сердцем и сосудами) ношение такой одежды строго запрещается, ведь может принести существенный вред и без того слабому здоровью. Под термоодежду обязательно нужно одевать натуральное гигроскопическое белье и не носить его более двух часов. Тренироваться в ней разрешается не дольше получаса.

Купить термокостюм в наше время очень просто – многие специализированные сайты и интернет-витрины пестрят красивыми картинками, позитивными отзывами и завлекательными обещаниями похудеть быстро и безвозвратно. Вам понадобится просто оформить покупку, оплатить ее любым удобным способом, а потом получить ее посылкой по почте. В больших городах можно выбрать изделие­ с эффектом бани в спортмагазине, но ассортимент там не будет так широк, как на просторах интернета.

Torneo

Термоодежда для сгонки веса известного китайского производителя Torneo является самой популярной и доступной, поэтому о ней можно найти множество правдивых отзывов. Только выбора термокостюма данный производитель не предлагает – он у них в единственном варианте, выполненном из стопроцентного поливинилхлорида (другие названия материала – ПВХ или винил):

• название модели: Костюм-сауна Torneo Slimming Sauna Suit A-937;
• цена: 800 р.;
• характеристики: куртка + брюки, винил, резинки на горловине, рукавах, штанинах;
• плюсы: универсальный размер (от 44 до 52);
• минусы: недолговечный, только черный цвет.

Кроме термокостюма, производитель выпускает в продажу шорты с эффектом сауны, которые идеально подходят как для тренировок в зале, так и для домашних занятий фитнесом. Цена на них в интернет-магазинах вполне демократичная, но если заказать шорты на всемирно известном китайском сайте, да еще и попасть на какую-нибудь акцию, они обойдутся относительно дешево. Правда, доставка из Китая занимает не меньше месяца:

• название модели: Шорты-сауна Torneo;
• цена: 500 рублей;
• характеристики: 100% винил, универсальный размер, цвет унисекс;
• плюсы: хорошо создают парниковый эффект, подходят для обертывания;
• минусы: непрочные, во время интенсивных тренировок могут расклеиться швы.

Everlast

Еще одна компания, занимающаяся разработкой и продажей термоодежды для похудения – фирма Everlast. Каталог насчитывает несколько вариантов термокостюмов. Самый простой и дешевый вариант:

• название модели: Everlast Sauna Suit EV 329;
• цена: 1450 р.;
• характеристики: кофта + штаны, 100% этилвинилацетат, серебристо-серый цвет;
• плюсы: расцветка унисекс, раздельный;
• минусы: только два размера, ручная стирка, непрочные швы.

Если хотите вариант из ассортимента этой фирмы покачественнее и понадежнее, можете приобрести:

• название модели: Everlast Deluxe;
• цена: 3200 р.;
• характеристики: куртка + штаны, винил, черного цвета с желтым логотипом фирмы на кофте;
• плюсы: эластичные плотные манжеты, наличие карманов, застегивается на молнию, надежно спаяны швы;
• минусы: ручная стирка без отжима, только черного цвета.

Lite Weights

Простой дешевый термокостюм выпускает китайская фирма Lite Weights. По качеству он не сравнится с более дорогостоящими аналогами, но для домашних занятий фитнесом или спокойного бега по утрам – отличный вариант:

• название модели: Lite Weights;
• цена: 485 рублей;
• характеристики: штаны + олимпийка, поливинилхлорид, основной цвет темно-серый, а рукава светло-серые;
• плюсы: 3 размера, расцветка унисекс.
• минусы: не подойдет для очень полных людей, могут расходиться швы.

Женщинам фирма Lite Weights предлагает худеть с помощью бриджей. Они помогут скорректировать линию бедер и талии, существенно повысят эффективность тренировок. Правда, стоят бриджи в 3 раза дороже термокостюма, но цена обоснована материалом, из которого они изготовлены:

• название модели: Бриджи для похудения Lite Weights;
• цена: 1275 рублей;
• характеристики: длина 76 см, боковая молния, материал — неопрен, черного цвета;
• плюсы: прочные.
• минусы: единый размер.

Green Hill

• название модели: Green Hill SS-3666;
• цена: 1300 рублей;
• характеристики: штаны + кофта, полиэстер, черного цвета;
• плюсы: размеры от XS до 5XXL, плотные резинки на рукавах.
• минусы: нет отдельно женских и мужских расцветок.

Костюм-баня для похудения может быть дополнен капюшоном, а куртка застегиваться на молнию, что делает его более удобным и практичным – можно заниматься в любую погоду. Green Hill предлагает такой костюм, но и цена на него сравнительно высокая:

• название модели: Green Hill SS-3661;
• цена: 2550 рублей;
• характеристики: штаны + куртка, полиэстер, черного цвета с красной отделкой, капюшон спрятан в середине воротника, курточка на молнии и липучках, в карманы вшиты молнии;
• плюсы: разные размеры, манжеты на плотных резинках, наличие капюшона, застегивающиеся карманы;
• минусы: сравнительно дорого.

В каталоге данного производителя представлены разные тренажеры и гимнастические принадлежности, но что касается одежды с эффектом бани, то у них есть только один костюм, причем от аналогичных товаров других фирм он выгодно отличается небольшой ценой. В интернет-магазинах Москвы и Санкт-Петербурга на этот термокостюм часто бывают существенные скидки:

• название модели: Термокостюм Ironmaster;
• цена: полная – 500 рублей, во время распродажи – 350 рублей;
• характеристики: штаны + олимпийка, ПВХ, цвет – серый с красной и желтой полосками на рукавах;
• плюсы: 4 разных размера, дешевый, раздельный;
• минусы: тугие резинки, непрочный.

Title

Торговая марка Title занимается продажей одежды и аксессуаров для профессиональных боксеров. Они выпускают на рынок термоодежды для сгонки веса два комплекта, которые также могут быть использованы для похудения обычными людьми. Первый вариант – для тренировок в разных условиях:

• название модели: Термокостюм Title Pro;
• цена: 3500 рублей;
• характеристики: штаны + куртка на молнии, двойной нейлон, поливинилхлоридная подкладка, цвет черный;
• плюсы: разные размеры, капюшон, боковые карманы, карман на рукаве для плеера, штаны на широкой резинке;
• минусы: дорого, только мужская расцветка.

Еще производитель предлагает худеть с помощью облегченного костюма с эффектом сауны, который не стесняет движений во время интенсивных тренировок. Он более открытый, но хорошо создает нужный тепловой баланс для сжигания жира:

• название модели: Комплект для сгонки веса Title Boxing Pro;
• цена: 2750 рублей;
• характеристики: шорты + накидка, нейлон, черный с белым принтом;
• плюсы: свободный, легкий;
• минусы: всего 2 размера, подойдет только для мужчин.

Как выбрать костюм для похудения с эффектом сауны

Термоодежда с эффектом сауны привлекает своим действием по принципу термоса, когда специальный материал не пропускает тепло нашего организма наружу, чем стимулирует активное потоотделение и жиросжигание. Купить одежду с эффектом сауны нетрудно, трудно правильно ее подобрать. Чтобы термокостюм стал вашим хорошим помощником в похудении, а не просто занимал место в шкафу, запомните несколько важных советов о выборе такой одежды:

• Перед покупкой термоодежды ознакомьтесь с представленными на рынке вариантами, почитайте отзывы реальных пользователей.
• Выбирайте костюм, ориентируясь на ваши нынешние параметры, а не на желаемые. Одежда, не подходящая по размеру, рискует быть порванной и выброшенной в первый же день использования.
• Вместе с покупкой костюма-сауны приобретите специально под него белье из натуральных гигроскопических тканей.
• В выборе термокостюма ориентируйтесь не только на дизайн и цену, а еще на качество спайки швов, возможность машинной стирки.
• Если есть возможность, лучше выбирайте модель с капюшоном, на молнии, с карманами – такой костюм удобнее и практичнее.

Видео

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я решила кардинально поменять направление статей, теперь будем говорить не только о похудении, но и о более материальных вещах. Начнем мы с вопроса об белье для похудения и от целлюлита.

Целлюлит это проблема всех женщин, которые не относятся к азиатской или латиноамериканской национальности.

Дело в том, что женщины этих стран по какой-то причине не имеют предрасположенности к этой проблеме и в любой момент могут похвастаться отличной фигурой без ужасной .

От проблемы целлюлита очень сложно избавится, и обычная диета здесь не всегда помогает, но альтернатива есть — многофункциональное белье для похудения, кроме всего прочего обладающее и антицеллюлитными свойствами.

Визуально оно никак не отличается от обычной одежды, при том, что изготавливают его из специального эластичного и плотного материала разного цвета: бежевый, черный, белый.

Оно очень удобно в носке и не требует особенных мер при уходе. Ну и самое главное, с помощью белья для похудения с эффектом сауны проблему целлюлита можно решить намного быстрее. В продаже сейчас можно найти пояса, майки, шорты, бриджи, брюки и другое белье.

Из чего сделано антицеллюлитное белье

Для производства белья используется эластичный и плотный материал. Чаще всего им является неопрен – синтетическая и очень эластичная ткань.

Но совсем недавно подобную одежду стали выпускать из керамики – абсолютно безопасного материала, обладающего полезными свойства, не способного вызывать какие-либо аллергические реакции. Иногда, в его составе может присутствовать оксид кремния.

Более того в составе белья от целлюлита могут содержаться разные активные добавки, чаще всего это кофеин, экстракт морских водорослей, ромашки и зеленого чая, серебряные нити.

Как работает белье для похудения

Эффект от такого белья зависит в первую очередь от материала из которого оно изготовлено и от основного его предназначения.

Одежда для похудения способствует созданию:

• Эффекта сауны, который помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Прочитайте также о том, как помогают избавиться от лишнего веса.
• Массажного эффекта, который ускоряет кровообращение и метаболизм, помогающий сжигать жировые клетки и способствующий вырабатыванию коллагена и эластина.
• Компрессионного эффекта, благодаря которому тренировки становятся более безопасными и эффективными.

Результаты будут заметны намного быстрее если ношение комплекта совмещать с физической активностью и правильным питанием.

Виды корректирующего белья

Небольшой видео-обзор:

Сейчас существуют следующие виды белья:

Майки от целлюлита

Данный вид белья специально предназначен для избавления от целлюлита в области талии, живота и груди — помогает подтянуть обвисшую грудь. Но при его приобретении обращайте внимание на материал, он должен пропускать воздух.

Корсет

Данный вид белья обладает такими же качествами, как и майка, но производится из более плотной ткани благодаря чему обладает большим количество полезных свойств: исправляет осанку, снимает напряжение с мышц шеи, спины, плеч. Но главное, что такой вид белья убирает жировые клетки со спины.

Штаны для уменьшения веса

Данный вид белья считают самым эффективным, так как при его ношении задействованы самые проблемные части тела: мышцы ягодиц, бедер, талии и живота.

Производители обеспечили нас разнообразным покроем штанов, поэтому каждая девушка может подобрать обтягивающие или расклешенные.

Но в таких брюках дольше 2-3 часов в день ходить нельзя, так как все начинает потеть, что вызывает сильный дискомфорт.

Бриджи для похудения

Обладают теми же свойствами что и антицеллюлитные брюки, воздействуют на те же проблемные части, только немного короче. Благодаря чему их можно носить под юбкой или брюками и спокойно одевать на работу.

Антицеллюлитные шорты

Данное белье отлично подходит для лета, во время активных прогулок по свежему воздуху. Шорты отлично подтягивают область ягодиц и бедер. Также как бриджи, шорты можно носить под одеждой.

Антицеллюлитные лосины

Подобный вид белья по своим качествам ничем не хуже брюк, только ткань немного тоньше и больше обтягивает.

Антицеллюлитное нижнее белье

Трусики для похудения помогают избавится от целлюлита в области ягодиц. Но если у женщины присутствуют гинекологические заболевания, то такая одежда строго противопоказана.

Основные размеры белья для похудения

При покупке антицеллюлитного белья очень важно правильно его подобрать, что позволит замаскировать 3-5 лишних килограмма.

При выборе такой одежды нужно 3-5 минут времени и сантиметровая лента, чтобы измерить обхват груди, талии и бедер.

При замере обхвата груди не затягивайте слишком туго ленту, оставьте место для свободного вдоха. Измеряйте по груди, мышечным впадинам, на спине берите немного выше.

При измерении талии встаньте ровно, живот не втягивайте, не пережимайте себя лентой. В противном случае белье будет неудобно носить. В случае если талия слабо видна, то согните руки в локтях под углом 90 градусов и прижмите их к телу. На уровне локтя и будет талия.

Обхват бедер измеряется по самым выступающим частям бедер и ягодиц. Лента держится строго горизонтально, смешать её вверх или вниз не стоит, а вот затягивать её нужно плотно.

Если Вы хотели приобрести антицеллюлитное боди, а замеры бедер и груди слишком различаются, тогда лучше возьмите майку или шорты с завышенной посадкой.

Производители белья от целлюлита

Белье от Scala

Сейчас это один из самых популярных производителей антицеллюлитного белья, которое производится из биокерамического порошка, благодаря чему воздействует на гиподерму, куда не имеет доступ ни крем, ни гель.

Как показали исследования, при регулярном использовании белья от этого бренда за месяц можно избавится от целлюлита и лишится 12 см в объеме.

Белье от Hotex

Главной особенностью этого белья Хотекс является специальная косметическая пропитка, благодаря которой можно не только избавится от целлюлита, но и подтянуть мышцы и хорошенько похудеть.

Также благодаря необычной текстуре, V-образной вязке, широкому поясу оно выполняет глубокий антицеллюлитный массаж, после чего силуэт становится намного стройнее, объемы уменьшаются.

Белье от Gazannе

Этот производитель выпускает белье для похудения из уникального трехслойного материала air-neoprene, который способствует расщеплению жиров, уменьшает объемы талии, бедер, ягодиц.

Белье от Артемиды

Белье от целлюлита этого производителя отличается быстрым и надежным эффектом в борьбе с целлюлитом и растяжками.

Одежда изготавливается из дышащей ткани air-neopren, он отличается высоким уровнем прочности и плотности.

Продукция компании Артемида относится гипоаллергенному белью, которое не сковывает движений, подходит к ежедневному использованию и занятиям спортом. В таком белье вы можете заниматься и .

Белье от Вулкана

Белье для похудения «Вулкан» действует при помощи термоэффекта, благодаря которому жировые клетки расщепляются быстрее.

Данная одежда изготавливается из термоселя – трехслойный материал, производящий микромассаж, который тонизирует кожу и снижает риск появления растяжек.

Не менее популярна продукция компаний конита, целлюлес, релаксан, levantе. Товары этих фирм обеспечивают не худший результат, чем белье более известных брендов.

Как носить белье

При использовании корректирующего белья для похудения необходимо соблюдать несложные правила:

• Антицеллюлитное белье нужно носить не больше 2-3 часов на протяжении нескольких месяцев.
• Подобное белье рекомендуется носить дома, так как при его использовании тело начинает потеть и вызывает дискомфорт.
• Утягивающее белье для похудения, не должно сжимать сосуды и нарушать циркуляцию крови.

Противопоказания к применеию

Несмотря на все свои полезные качества белье от целлюлита имеет некоторые противопоказания:

• Данное белье строго запрещено носить женщинам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, варикозном расширении вен, гинекологическими болезнями.
• Противопоказано использования такого белья без соблюдения инструкции, в противном случае может возникнуть перегрев или переохлаждение.
• Также к противопоказаниям следует отнести беременность, заболевания мочеполовой системы.
• Не стоит заниматься спортом в одежде для похудения, так как оно очень быстро промокает и тем самым сковывает движения во время занятий.

Как ухаживать за бельем для похудения

Корректирующее белье отличается от обычного лишь тем что требует более щадящего отношения:

• Нельзя стирать в горячей воде и стиральной машинке (только в специальном пакете или хлопчатобумажной наволочке);
• Исключается порошок и отбеливающие средства;
• Не рекомендуется антицеллюлитное белье гладить, сушить на батарее, так как может потерять свои свойства. Одежду после стирки просто разложите на полотенце до тех пор, пока не высохнет.
• Его нельзя выжимать, выкручивать, растягивать.

Проблема лишнего веса знакома многим. На борьбу с этой проблемой тратиться немало сил, средств и времени. Диеты и спортивные нагрузки дают результаты, но не сразу. А вот специальное белье помогает значительно ускорить процесс..

Для производства белья, помогающего сбрасывать вес, используются современные технологии. Такая одежда обычно состоит из двух слоев. Нижний – это обыкновенный хлопок, который впитывает влагу, а верхний – это смесь неопрена и нейлона. Неопрен – новейший материал, который способствует удержанию телом человека тепла.

Термобелье для похудения вызывает повышение температуры в проблемных зонах, с которыми оно соприкасается, и повышенное потоотделение. Вместе с потом организм лишается избыточной жидкости, которая прибавляет вес и объемы.

Однако, несмотря на производимый эффект, само по себе белье не способствует потере веса. Его уместно использовать в комплексе с занятиями спортом и диетой. Некоторые женщины даже предпочитают надевать в фитнес –клуб термобелье для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что эффективность занятий при этом значительно повышается. Поэтому, чтобы не обещали производители, а без труда и усилий вам похудеть вряд ли удастся. Вес уходит при повышенном потреблении калорий, а значит, без физических нагрузок не обойтись.

Массаж проблемных зон

Белье для похудения может иметь вид шорт, леггинсов, поясов и маек. Есть также костюмы с длинными рукавами и штанинами, но их используют только профессиональные спортсмены для стремительного сброса веса. Некоторые модели термобелья могут выполняться из бугристой ткани, которая способна массажировать тело при движении для лучшего эффекта.

Даже термобелье для похудения без дополнительных элементов из – за плотного прилегания к телу и согревающего эффекта может создавать ощущение легкого массажа. Это обеспечивает ускорение обменных процессов в клетках кожи и подкожно – жировой клетчатки. Как следствие, быстрее происходит кровоток и расщепление жиров.

Об антицеллюлитных средствах расскажет статья , которая поможет решить проблему раз и навсегда.

Воздействие на отдельные группы мышц

Нередко даже те, кто ходит в спортивный зал регулярно, отмечают, что некоторые мышцы сложно поддаются подтяжке и укреплению. Обычно речь идет о животе, ягодицах и трицепсах. В таком случае термобелье – ваше спасение.

Благодаря согревающему действию все процессы в мышцах заметно ускоряются. Быстрее происходит сжигание жиров и приведение мышечной ткани в тонус. Также вы заметите, что кожа в этих зонах становится подтянутой и гладкой.

Для воздействия на пресс приобретите специальный пояс, а для бедер необходимы шорты. Надевая такой комплект в спортивный зал, вы увеличиваете эффективность нагрузок вдвое. К тому же, благодаря компрессионному действию удается держать в тонусе не только мышцы, но и сосуды. Это отличная профилактика варикозного расширения вен.

Термобелье для борьбы с целлюлитом

Белье для похудения выполняет еще одну важнейшую функцию, а именно борется с «апельсиновой коркой». Происходит это благодаря уже упомянутому «эффекту сауны». Для расщепления жиров и улучшения лимфотока необходимо прогревание проблемных зон. Специальное белье прекрасно справляется с этой задачей великолепно.

К тому же некоторые производители добавляют в ткань особую пропитку (кофеиновую, вытяжку из водорослей), которая воздействует на подкожно – жировую клетчатку и убирает бугорки. Благодаря согреванию поры раскрываются, и полезные вещества попадают по нужному адресу быстро и без препятствий.

Если купленное вами термобелье для похудения не имеет подобной пропитки, то вы вполне можете использовать привычные крема. Любое средство, нанесенное на кожу под белье, проникает в клетки лучше. Именно поэтому некоторые женщины помимо антицеллюлитных кремов, используют питательные и увлажняющие маски.

Быть стройным сегодня модно, и в погоне за идеальной фигурой используются самые разнообразные методы. Только вот изнурительные диеты выдерживают не все, да и опасны они для здоровья. Спортом многие не могут заниматься из-за жёсткого графика. Вот и приходится выискивать какие-то инновационные методики с минимальными затратами времени и сил. Одной из них является бельё для похудения - спасительный выход даже для самых ленивых и занятых.

Принцип действия

Сегодня рынок просто переполнен бельём для похудения, начиная с полноценного боди для занятий спортом и заканчивая узенькими трусиками. Ассортимент - богатейший и в плане модельного ряда, и в плане стран-производителей. Вопрос лишь в том, помогает ли это всё.

Оно может выполнять разные функции:

• корректирует фигуру, визуально делая её очертания чёткими, рельефными, с изящными изгибами. Скрывает её недостатки, но снижения веса с компрессионным бельём вы не добьётесь;
• устраняет апельсиновую корку, улучшая внешний вид кожи, делая её более упругой, подтянутой, без жировых бугорков - такие вещи выполняют, скорее, косметические функции, возможно незначительное уменьшение объёмов (живота, бёдер, ягодиц);
• локально повышая температуру тела, способствует сгоранию жиров во время занятий спортом;
• массажируя проблемные участки, улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм;
• выводит лишнюю жидкость;
• повышает упругость различных частей тела.

С точки зрения теории всё должно работать: надеваете бельё - занимаетесь спортом - потеете - выводите жидкость - уменьшаете объёмы - устраняете целлюлит. На практике же даже самые дорогие модели не всегда справляются со своей задачей в силу разных причин.

Почему не происходит похудение?

• некачественные вещи очень быстро выходят из строя, теряя эластичность после первой же стирки;
• слишком большой вес худеющего;
• отсутствие двигательной активности;
• несоблюдение противопоказаний;
• нарушение инструкции по применению, неправильная эксплуатация или хранение вещи.

Так что, решаясь на приобретение белья для похудения, сначала разберитесь в том, какую модель выбрать и как с ней правильно обращаться. Иначе деньги будут выброшены на ветер, и никакого результата вы не добьётесь.

Классификация

Весь ассортимент делится на две большие группы. Первая включает компрессионное (утягивающее и корректирующее): оно визуально исправляет фигуру, но не способствует снижению веса. Вторая: одежда, позволяющая сбросить лишние килограммы. Для изготовления каждого отдельного вида используются разные ткани. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, подбирайте соответствующие вещи.

Во-первых, определитесь, как и зачем вы будете их носить. Есть модели, которые надеваются исключительно под одежду. Обычно это пояса и всё, что относится к компрессионному белью. А футболки, бриджи, боди предназначены для занятий фитнесом.

Во-вторых, в зависимости от поставленных задач в плане похудения, выберите для себя определённый вид одежды, который вам будет комфортно носить. Представленная ниже таблица поможет определиться.

Если необходимо похудение, лучше выбрать антицеллюлитное, массажное или био-керамическое бельё. Для тренировок идеальны вещи с согревающими пропитками и эффектом сауны. Если же нужно всего лишь скрыть мелкие недостатки фигуры под одеждой, приобретите компрессионные (корректирующие или утягивающие) вещи.

Модельный ряд

Бельё для похудения и коррекции фигуры представлено на современном рынке следующими модельными рядами:

• Майки

Избавляют от целлюлита на животе, визуально уменьшают объём талии, красиво поддерживают обвисшую грудь.

• Корсеты

Выполняют те же функции, что и майки, плюс исправляют осанку, снимают напряжение с мышц, убирают жир со спины.

• Пояса

Уменьшают объёмы талии, формируют осанку, поддерживают спину, утягивают живот.

• Трусики, шорты

Делают бёдра более изящными.

• Обтягивающие леггинсы, бриджи, бермуды панталоны, штаны

Придают ногам стройности, подтягивают ягодицы, прорабатывают мышцы бёдер и живота.

Корректирует все части тела: грудь, бёдра, талию, идеально смотрится под платьем.

Причём модели есть как для мужчин, так и для женщин.

Для мужчин

Как правило, мужское бельё не столько корректирующее, сколько спортивное, т. е. согревающее, с эффектом сауны, что позволяет сбрасывать лишние килограммы во время занятий спортом. Поэтому оно просто идеально для тренировок. Из модельного ряда стоит отметить трусы-плавки, боксеры, пояса, термоштаны и футболки, скрывающие пивной живот.

Для женщин

Выбор модельного ряда белья для женщин гораздо шире. Но к нему следует отнестись более ответственно. Главная ошибка представительниц прекрасной половины человечества заключается в том, что они надеются на экспресс-похудение с помощью корректирующих шортиков и пояса. При этом целыми днями возлежат на диване и потребляют несметное количество жиров и углеводов. Такой подход к снижению веса в корне неправильный.

Женское бельё именно для похудения должно обладать не моделирующим эффектом, а согревающим. Причём его ношение нужно обязательно сочетать с занятиями спортом, чтобы жиры сжигались интенсивнее. Предлагаем рассмотреть комплексы готовых упражнений для похудения и .

Производители

Среди широкого ассортимента достаточно трудно выбрать специальное бельё для похудения, поэтому предлагаем к рассмотрению несколько фирм-производителей. Они уже давно на этом рынке и успели снискать больше положительных отзывов, чем отрицательных.

О некоторых видах белья (поясах) для похудения мы уже писали ранее:

Если сразу сориентироваться правильно среди фирм-производителей, можно обезопасить себя от приобретения подделки - в том числе китайской.

Правила использования

Чтобы бельё с эффектом похудения сработало, необходимо соблюдать правила по его эксплуатации и хранения, иначе потом придётся строчить гневные отзывы. Внимательно читайте инструкции к приобретённому товару - в этом случае вас не настигнет разочарование.

Выбор

1. Вещь должна соответствовать размеру. Если она будет слишком большой, никакого эффекта не ждите. Если маленькой - есть риск нарушения кровообращения.
2. Замеряя объём груди, не натягивайте сантиметровую ленту: дыхание должно оставаться свободным.
3. Меряя вещь, не втягивайте живот.
4. Измеряйте объёмы бёдер и ягодиц по максимально выступающим точкам.
5. Не должно быть складок и заломов.
6. Материал должен быть качественным: мягким, эластичным, никаких торчащих ниток и грубых швов.
7. Не должно возникать трудностей при надевании или снятии одежды.
8. Если вещь изготовлена из синтетики - ждите опрелости и раздражение кожи. Выбирайте натуральные материалы (внутренняя прослойка должна быть из хлопка).
9. Качественный товар выдерживает не менее 35 стирок без потери своих свойств.

Ношение

1. Разрешается перед тем, как надеть такие вещи, нанести под них на кожу антицеллюлитный крем.
2. Носить одежду для похудения желательно не дольше 4 часов.
3. Согревающее рекомендуется надевать на тренировку, корректирующее - нет.
4. Идеально подходит для занятий калланетикой, йогой, ходьбы в умеренном ритме, упражнений на растяжку и лёгкой гимнастики.
5. Если во время тренировок выделяется слишком много пота, надевайте согревающее бельё после занятий.
6. После него рекомендуется принять душ и надеть одежду из лёгких, дышащих, натуральных материалов.
7. И запомните: в таком белье ни в коем случае нельзя спать!

Уход

1. Нельзя стирать в горячей воде.
2. Лучше стирать вручную, но если делаете это в машинке, положите вещь в специальный пакет или хлопчатобумажную наволочку.
3. При стирке не используйте порошок или отбеливающие средства.
4. Нельзя выкручивать, выжимать, растягивать.
5. Нельзя гладить и сушить на батарее. После стирки вещь раскладывается на полотенце и время от времени переворачивается, пока не высохнет.

Если вы серьёзно нацелены на похудение, необходимо обязательно соблюсти все эти рекомендации тренеров и производителей. Поэтому не стоит игнорировать инструкцию к приобретённому товару.

Противопоказания

Бельё может использоваться далеко не всеми. Для его ношения существуют особые противопоказания, которые нельзя игнорировать:

• проблемы с давлением;
• варикоз;
• гинекологические болезни;
• проблемы с почками;
• сыпь, раздражение на коже;
• беременность;
• повышенная температура тела;
• недавно проведённые операции;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• аллергия на каучук и на латекс.

Как бы вам ни хотелось утянуть свой выпирающий животик с помощью корректирующего белья или убрать целлюлит, надевая пояс, сначала убедитесь, что вам можно всё это носить. Это только на первый взгляд такие вещи кажутся совершенно безопасными. Разве может одежда быть вредной? Оказывается, ещё как может. Она оказывает мощное воздействие не только на кожу и части тела, но и на внутренние органы. Чтобы не нарушить их работу, обязательно соблюдайте правила эксплуатации и хранения.

Термоодежда не так давно стала хитом продаж. Причём если изначально она была предназначена исключительно для спортсменов, то в скором времени её открыли для себя и те, кто мечтает сбросить вес. Лидером является костюм-сауна - стильный, яркий, удобный, сравнительно недорогой и эффективный. Но как узнать, не просто ли это очередное веяние моды и пустые обещания производителей? Разбираемся, помогает ли он на самом деле похудеть и как именно это происходит.

Механизм похудения

Изготавливается костюм-сауна (the sauna suit) из специального материала, который не даёт теплу, исходящему от тела, и влаге проникать сквозь ткань. Они остаются внутри, вызывая обильное потоотделение, особенно во время занятий спортом. Герметичность обеспечивается специальными манжетами с резинками на ногах, рукавах и даже горловине. Они затягиваются, чтобы ничто не могло просочиться ни внутрь, ни наружу. Создаваемый «эффект парника» позволяет:

• увеличить расход энергии во время тренировок;
• вывести вместе с потом шлаки, токсины, «мёртвую» (застоявшуюся в тканях) воду;
• сжигать жиры;
• избавиться от отёков и целлюлита.

Примерно то же самое происходит во время . Отличие в том, что на кожу не нужно наносить дополнительных средств и одежда не сковывает движений и не стягивает тело.

Фитнес-тренеры советуют использовать такие костюмы для похудения только в определённых случаях:

• лишнего веса набирается не более 5 кг;
• он продиктован скоплением избыточной воды в тканях, которую необходимо вывести;
• спортсмен занимается сушкой тела, чтобы войти перед соревнованиями в нужную весовую категорию (что такое сушка, читайте на );
• необходимо экстренное похудение перед важным мероприятием.

Если лишний вес продиктован внутренними заболеваниями, замедленным метаболизмом, наследственными или гормональными факторами, костюм-сауна окажется бесполезным для похудения. То же самое касается ожирения.

Возможный вред

Противопоказания:

• аллергия на материал;
• беременность;
• инфекционные заболевания, наличие очагов воспаления в организме;
• кожные болезни;
• лихорадка;
• ожирение;
• онкология;
• проблемы с суставами;
• реабилитация после операций, химио- и радиотерапии, затяжной болезни;
• сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, анемия, варикоз, гипертония.

Побочные эффекты:

• аллергические реакции, раздражение на коже;
• гинекологические проблемы у женщин;
• кожные и грибковые заболевания;
• обезвоживание, нарушения водно-солевого баланса;
• тепловой удар.

Во избежание осложнений и побочных эффектов перед покупкой и тем более ношением костюма необходимо получить на это разрешение врача. Особенно - при наличии любых хронических заболеваний.

Если самочувствие после его использования заметно ухудшилось, от такого похудения нужно отказаться. Повышенное внимание должно уделяться кожным покровам, которые под действием пота могут раздражаться и воспаляться вплоть до мокнущих язв.

Плюсы и минусы

Достоинства:

• эффективность: за 1 час интенсивной тренировки в зале можно потерять до 2 кг;
• доступность: есть бюджетные модели за $5;
• простота применения: надел - позанимался - похудел;
• модели стильные и модные.

Недостатки:

• несмотря на обещания производителей, жиросжигающим эффектом костюмы не обладают: похудение происходит за счёт обезвоживания;
• результаты похудения не отличаются стойкостью и носят временный характер;
• заниматься неудобно;
• костюм-сауну необходимо стирать после каждой тренировки, что негативно сказывается на материале - он быстрее изнашивается;
• побочные эффекты - достаточно частое явление;
• наличие противопоказаний.

На заметку. Согласно исследованиям, чтобы добиться сжигания жировой ткани с помощью тепла, необходимо прогреть глубинные слои кожи температурой в 50°С. Стоит ли объяснять, что костюм-сауна её не обеспечит? На такое способны даже не все аппаратные методики, используемые в косметологии и пластической медицине.

Материал

Винил

Чаще всего костюм для похудения с эффектом сауны изготавливается из винила. Это материал, блокирующий отведение тепла от тела. Именно благодаря ему, происходит такое интенсивное потоотделение во время занятий спортом. Он производится из смол, пластика и резины. Да, состав синтетический и оставляет желать лучшего, однако не стоит спешить с выводами. Эта уникальная ткань:

• не вызывает аллергии;
• не источает токсины;
• не воспламеняется;
• невероятно эластична;
• обладает механической прочностью.

Именно винил позволяет изготавливать одежду без швов, чтобы они не натирали тело.

Неопрен

Это синтетический каучук. Костюмы, изготовленные из него, обладают такими свойствами, как:

• водонепроницаемость;
• эластичность;
• мягкость (приятны телу);
• прочность, высокая устойчивость к негативным внешним факторам;
• пористая структура (т. е. тело дышит).

Из неопрена также изготавливают спортивную одежду для страйкбола, пейнтбола, альпинизма, парусного спорта, пляжного волейбола, единоборств, туристическую непромокаемую экипировку.

Нейлон

Полиамид, обладающий следующими характеристиками:

• лёгкий;
• износостойкий;
• эластичный;
• сохраняет презентабельный вид после многих стирок;
• отлично отстирывается, быстро сохнет, не нуждается в глажке.

Однако у нейлонового костюма есть один большой минус - при длительном соприкосновении с кожей (особенно чувствительной), да ещё под действием тепла и пота, вызывает обширные раздражения.

Как пользоваться

Под костюм-сауну необходимо надевать качественное бельё (футболку и лосины) из хлопка, которое:

• позволяет избежать раздражения кожных покровов;
• впитывает максимальное количество пота;
• снижает риск перегрева.

По своей сути, это спортивный костюм, только с дополнительными функциями (эффектом сауны). Поэтому его нужно надевать на тренировки, пробежки и любые другие занятия спортом. Если носить комплект просто так, никакого эффекта похудения не будет.

До и после ношения необходимо принимать тёплый душ. После тренировки и водных процедур особенно эффективным окажется или массаж. И обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем, чтобы обезопасить её от опрелостей и раздражения.

После каждой тренировки костюм нужно простирывать вручную в тёплой воде, желательно - с антибактериальным или детским мылом. Некоторые производители в инструкциях разрешают их просто выворачивать наизнанку и протирать влажной тряпкой изнутри. Но такой способ очищения не является гарантией устранения всех патогенных организмов. После стирки одежду в вывернутом состоянии нужно тщательно просушить. В идеале - на свежем воздухе.

Частота использования - дважды в неделю. Длительность курса похудения - до достижения нужного результата.

Чтобы улучшить результаты, старайтесь максимально придерживаться здорового образа жизни (высыпайтесь, живите по расписанию, откажитесь от вредных привычек, не нервничайте) и правильно питайтесь (диета тоже придётся кстати). А самое главное - обязательно пейте как можно больше воды (в обычные дни - 2 л, когда тренируетесь - 2,5 л).

Будьте внимательны! На просторах Интернета есть горе-советчики, которые рекомендуют перед тренировками под костюмом-сауной обёртываться ещё и пищевой плёнкой. Любой здравомыслящий человек поймёт, что это приведёт к перегреву и обмороку, а не похудению. Одного костюма достаточно, чтобы после занятия вы стали настолько мокрыми, будто вас окатили из ведра. Так что не поддавайтесь подобным провокациям.

Обзор брендов

Приобрести костюм-сауну можно в крупных гипермаркетах спорттоваров. Ими торгуют Спортмастер, Декатлон, Триал-Спорт, Спортландия и другие.

Торнео

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $12,5.

Материал: винил.

В комплекте: куртка + штаны.

Особенность: универсальный размер.

Недостатки:

• сильный запах резины в первое время;
• неприятные ощущения при касании с кожей;
• для малоразмерных людей может оказаться слишком большим;
• быстро изнашивается;
• единственный цвет - чёрный;
• выглядит не совсем эстетично.

Exercise suit

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $15,6.

Материал: винил.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: выполнен в стильном серебряном цвете, смотрится красиво.

Недостатки:

• ткань быстро рвётся;
• сильно растягивается.

Sauna suit with zipper

Бренд: Green Hill.

Страна-производитель: Пакистан.

Стоимость: от $26.

Материал: нейлон.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть размеры от S до XXL, разные оттенки.

Недостатки:

• вызывает аллергию;
• сильно электризуется.

Ecowellness

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $16,5.

Материал: винил.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть разные размеры.

Недостатки:

• всего 2 оттенка;
• непрезентабельный внешний вид;
• куртка на тренировках сильно задирается, а в штаны не заправляется.

Если планируете активное похудение (правильное питание / диета + спорт), можете улучшить результаты с помощью столь необычного костюма. При этом сэкономите время и деньги на сауне, ведь после тренировок вы будете похожи на того, кто только что вышел из парной. Ну, а как действует на наше тело баня и сауна, о механизме похудения таким способом мы .