Результаты поиска

Нашлось результатов: 100209 (0,80 сек )

Свободный доступ

Ограниченный доступ

Уточняется продление лицензии

1

Исследовали влияние H2S на тонус церебральных сосудов после глобальной ишемии и взаимодействие H2S и NO в регуляции церебрального кровотока в постишемический период. Диаметр пиальных артерий измеряли у контрольных (ложнооперированных) крыс и у крыс через 1 ч и 7 сут после ишемии-реперфузии in vivo под микроскопом после удаления теменной кости и твердой мозговой оболочки. Установлено, что H2S в пиальных артериях крыс является важной сигнальной молекулой, обеспечивающей вазодилатацию. В пиальных артериях крыс H2S и NO взаимодействуют друг с другом, приводя к увеличению вазодилатации; H2S в пиальных артериях крыс усиливает эффект сигнального пути NO/cGMP/sGC/PKG. Часть дилататорного эффекта H2S реализуется посредством активации АТФ-чувствительных K+-каналов в мембране гладкомышечных клеток. Ишемия-реперфузия головного мозга приводит к снижению способности пиальных артерий к дилатации посредством ингибирования NO-опосредованного сигнального пути.

<...> <...> том, что в пиальных артериях крыс часть дилататорного эффекта H2S реализу" ется путём ингибирования АТФ "чувствительных <...> <...> сигнального пути NO/cGMP/sGC/PKG; часть дилататорного эффек" та H2S реализуется посредством активации АТФ

2

М.: МОСКОВСКИЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА И ОРДЕНА ТРУДОВОГО КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. М. В. ЛОМОНОСОВА БИОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ

Целью настоящей работы было исследование некоторых особенностей. фосфорного обмена дрожжей, ассимилирующих н-алканы (контролем служили дрожжи, выращенные на среде с глюкозой), так как фосфорные соединения занимают центральное место в обмене веществ клетки и, особенно, в ее энергетическом обмене.

Адениловые нуклеотиды занимают центральное место в метаболизме всех живых организмов,. поскольку АТФ <...> Полифосфаты рассматрич вагатся как основной пул фосфора для системы АТФ /АДФ/РР̂ , который, при. нимая <...> на себя избыток фосфора, гидролизуемого АТФ , может служить ис." . точником необходимого фосфата. <...> " " . ".. ; RCOgH + АТФ " + HS КоА у НСО s КоА + АМФ + PP l f . тогда как у других микроорганизмов <...> " н-алканов происходит активное использование АТФ , в результате чего. накапливается АМФ и пирофосфат

3

В статье дана оценка состояния и приоритетов развития региональной экономики с учетом среднесрочных социальноэкономических задач. Отмечено, что по объему, номенклатуре и значимости выпускаемой продукции Чеченская Республика занимала одно из ведущих мест на Северном Кавказе, имела устойчивую тенденцию роста всех производственных мощностей, ее продукция экспортировалась в десятки зарубежных стран мира. В условиях глобализации, интеграции России в мировую экономику создание инновационной экономики является вектором современного развития нашей страны. Инновационная экономика базируется на накопленном человеческом капитале, который является детерминирующей составляющей нового социально-экономического развития общества С учетом успешной реализации перспективных направлений развития экономики Чеченской Республики, а также программноцелевого управления социально-экономическим развитием региона на основе генерализации региональных ресурсов, финансовой поддержки государства, рыночно-ориентированных подходов к развитию производственной сферы территориально-хозяйственных систем, авторами отмечено возможное эффективное решение комплекса социально-экономических проблем республики.

<...> <...> <...> <...>

4

БЕЛКОВЫЙ ОБМЕН РАСТЕНИЙ ПРИ СТРЕССЕ АВТОРЕФЕРАТ ДИС. ... ДОКТОРА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК

М.: МОСКОВСКАЯ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ИМЕНИ К. А. ТИМИРЯЗЕВА

Цель и задачи исследования. Целью настоящей работы было изучение интенсивности синтеза белков в процессе повышения устойчивости к неблагоприятным факторам и формирования иммунитета при патогенезе, изменения их набора и по возможности - деградации белков. Главное внимание было сосредоточено на анализе специфических и неспецифических ответных реакций растений на действие абиогенных и биогенных стресс-факторов В связи с представлениями о напряженном энергетическом режиме клеток изучалось влияние ЛТФ на содержание и синтез белков Все больше данных свидетельствует о функционировании в растениях систем вторичных посредников и по тому было предусмотрено исследовать и влияние цАМФ (в сопоставлении с АТФ)

выявить изменения в синтезе белка зерновок пшеницы в условиях засухи, исследовать влияние экзогенных АТФ <...> Наши данные не первый зарегистрированный случай влияния экзогенного АТФ на энергозависимые процессы в <...> , т.е. подтверждается роль АТФ как энергетического субстрата для синтеза отдельных полипептидов. <...> , а эффект превысил действие АТФ . <...> Действие экзогенных АТФ и? цАМФ на синтез белков зерновок пшеницы в условиях засухи.

Предпросмотр: БЕЛКОВЫЙ ОБМЕН РАСТЕНИЙ ПРИ СТРЕССЕ.pdf (0,0 Мб)

5

Духовные и культурные истоки цветных революций

Статья посвящена раскрытию духовной природы цвет- ных революций, их обусловленности постмодернистской культурной пара- дигмой, а также показу взаимосвязи карнавальных, визуально-символических и сетевых аспектов организации государственных переворотов

Предпросмотр: Духовные и культурные истоки цветных революций.pdf (0,3 Мб)

6

В статье проанализированы итоги развития промышленности Чеченской Республики за 2006–2016 гг., определена стратегия развития региональных предприятий и территориальных образований, очерчены теоретические основы существования территориальных образований, отображено функционирование промышленных предприятий Чеченской Республики, которые преимущественно остаются государственными предприятиями и имеют, как в советские времена, подведомственную принадлежность. Развитие промышленности в Чеченской Республике в период 2006–2016 гг. демонстрирует низкую эффективность сложившейся экономики государственного предпринимательства. Показатели финансово-хозяйственной деятельности промышленных предприятий демонстрируют, что произошла масштабная деиндустриализация Чеченской Республики. Создать эффективную промышленность невозможно без соблюдения базовых требований рыночной экономики и всемерного улучшения инвестиционного климата в республике

<...> <...> <...> <...> восстановленных

7

СОВРЕМЕННЫЕ реалии выдвигают особые требования к подготовке школьников к жизни – вооружить их не столько знаниями, сколько способами овладения ими. В условиях резкого увеличения объема знаний требуется смена педагогических приоритетов – научить учащихся учиться. В этих условиях остро встает вопрос об изменениях целей образования. В последние десятилетия, как отмечают специалисты, происходит резкая переориентация оценки результатов образования с понятий «подготовленность», «образованность», «общая культура», «воспитанность» на понятия «компетенция», «компетентность», звучит призыв организовывать образовательный процесс на основе компетентностного подхода

<...>

8

В статье рассматривается оценка комплексных научных исследований, направленных на повышение обоснованности управленческих решений, связанных с выбором источников покрытия неравномерности потребления газа. Анализ выполнен, исходя из сложившейся практики, а также перспективных возможностей подземного хранения и добычи газа в сфере регулирования поставок газа с целью обеспечения надежности и сбалансированности работы Единой системы газоснабжения (ЕСГ) России на внутреннем рынке Полученные результаты могут быть использованы для экономического обоснования текущего планирования работы и оперативного управления ЕСГ, прогнозирования долгосрочных перспектив покрытия неравномерности потребления газа за счет отбора/закачки газа из/в ПХГ или за счет добычи газа

<...> <...> Основной поток финансирования был направлен на восстановление объектов социальной сферы, государственного

9

В статье проанализированы федеральная, территориальная и местные программы содействия занятости населения как формы реализации государственной политики занятости на всех уровнях управления. Отмечено, что ряд регионов страны имеют резкую отраслевую направленность, что образовывало моногорода, и занятость населения формировалась по тому же принципу, что, в свою очередь, увеличивало диспропорцию регионов страны.

<...>

10

"Языковая вера" адмирала Александра Семёновича Шишкова

Статья посвящена деятельности А.С. Шишкова, характеристике его языковой концепции, религиозных и патриотических взглядов.

"Восстановление падшего": о смысле и цели педагогического творчества // Православный ученый в современном

Предпросмотр: Языковая вера адмирала Александра Семёновича Шишкова.pdf (0,2 Мб)

11

Формирование здорового образа жизни учащихся строительных специальностей учреждений среднего профессионального образования средствами физической культуры и спорта. автореф. дис. … канд. пед. наук

"Цель исследования - формирование навыков профессиональной деятельности учащихся учреждений среднего профессионального образования строительного профиля на основе комплексного использования средств учебных дисциплин Физическая культура"" и ""Безопасность жизнедеятельности""."""

основная ценность и значимость физической культуры для жизнедеятельности человека: это сохранение и восстановление <...> Изучение Блока 3 "Восстановление здоровья человека и основы медицинских знаний" поможет понять физиологические <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 14 Блок 3. 29 час. 7,6% Восстановление здоровья <...> блоков: «Физическое воспитание», «Чрезвычайные и экстремальные ситуации в жизнедеятельности человека», «Восстановление

Предпросмотр: Формирование здорового образа жизни учащихся строительных специальностей учреждений среднего профессионального образования средствами физической культуры и спорта..pdf (0,1 Мб)

12

Для экономики Чеченской Республики особенно актуально развитие высокотехнологичных кластеров на базе традиционных и новых отраслей промышленности. Успешное формирование нефтехимического кластера республики возможно только методами государственного регулирования рыночной экономики, но не посредством государственного предпринимательства. В этой связи особенно актуально развитие высокотехнологичных кластеров на базе традиционных и новых отраслей промышленности, которые станут центрами инновационной активности, модернизации техникотехнологической базы всей промышленности республики, а также системы управления хозяйственными процессами Данный подход полностью соответствует Концепции долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года, инновационный сценарий которой предусматривает использование конкурентных преимуществ не только в традиционных секторах экономики (энергетика, транспорт и аграрный сектор), но и предполагает прорыв в повышении эффективности человеческого капитала, развитии высоко- и среднетехнологичных производств и превращении инновационных факторов в основной источник экономического роста.

<...> <...>Восстановленные предприятия обременены значительной кредиторской задолженностью.

13

В статье рассмотрены пути и перспективы успешного развития промышленности региона путем совершенствования инвестиционного климата. Отмечено, что промышленность – сильная, эффективная – необходима каждому субъекту Российской Федерации. Только она позволяет формировать доходную базу бюджета, обеспечивать трудовую занятость населения и качественный уровень жизни, выполнять социальные обязательства государства. Для формирования эффективной промышленности Чеченской Республики необходимо совершенствовать инвестиционную привлекательность Чеченской Республики через наращивание трудового, финансового, производственного, потребительского и инновационного потенциала, сокращение государственного сектора промышленности, снижение всех видов инвестиционных рисков Задача данной статьи – анализ состояния ключевых факторов, формирующих инвестиционную привлекательность Чеченской Республики, и выработка рекомендаций по их совершенствованию и развитию. Важно комплексно и последовательно решать, во-первых, задачу наращивания экономического потенциала республики, во-вторых, снижения инвестиционных рисков.

Восстановление промышленного потенциала Чеченской Республики в послевоенный период 2002– 2012 гг. шло <...> , главным образом, в рамках двух федеральных программ: "Восстановление экономики и социальной сферы Чеченской <...> Основной поток финансирования был направлен на восстановление объектов социальной сферы, государственного <...> <...> железнодорожную грузоперевозку как более дешевую по сравнению с автомобильными перевозками, продолжить восстановление

14

Иван Алексеевич Новиков (1879-1959) - самобытный писатель, сохранивший свою творческую индивидуальность вопреки всем "классовым проработкам" вплоть до начала 1930-х годов. Особый интерес пробуждают литературоведческие, а также историко-биографические произведения И. Новикова.

О любви, означающей "восстановление образа Божия в материальном мире" 7 , можно только мечтать.

15

БИОФИЗИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПОСТРАДИАЦИОННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДРОЖЖЕВЫХ КЛЕТОК АВТОРЕФЕРАТ ДИС. ... КАНДИДАТА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК

ИНСТИТУТ ФИЗИОЛОГИИ ИМЕНИ И. П. ПАВЛОВА

1. Каковы общие динамические закономерности протекания процесса пострадиационного восстановления во времени. 2. Какова степень обратимости радиогенетических поражений, то есть какая доля пораженных клеток принципиально может быть восстановлена. 3. Какова связь между радиочувствительностью клеток и их способностью к восстановлению.

В этот период и происходит пострадиационное восстановление . <...> представлениям о цито генетическом восстановлении . <...> ВЛИЯНИЕ ОБЛУЧЕНИЯ НА ПРОЦЕСС ПОСТРАДИАЦИОННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ При поклеточном характере восстановления <...> Однако, если полагать, что восстановление в воде отражает способность клетки к восстановлению на питательной <...>восстановление , изменения которого следует изучать при ис­ следовавши механизма восстановления , Независимость

Предпросмотр: БИОФИЗИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПОСТРАДИАЦИОННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДРОЖЖЕВЫХ КЛЕТОК.pdf (0,0 Мб)

16

ЭВОЛЮЦИЯ АРАБСКОЙ: ПОРОДЫ ЛОШАДЕЙ В СССР И ЕЕ РОЛЬ В УЛУЧШЕНИИ КОНСКОГО ПОГОЛОВЬЯ АВТОРЕФЕРАТ ДИС. ... КАНДИДАТА СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННЫХ НАУК

М.: МОСКОВСКАЯ ОРДЕНА ЛЕНИНА И ОРДЕНА ТРУДОВОГО КРАСНОГО ЗНАМЕНИ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ИМЕНИ К. А. ТИМИРЯЗЕВА

В данной работе анализируются материалы по совершенствованию арабской породы в СССР, обобщаются результаты использования арабских лошадей в качестве улучшателей, а также исследуются некоторые особенности их интерьера.

является единственным рас­ садником арабских лошадей в СССР, были собраны стрелец­ кие лошади, но "восстановление

Предпросмотр: ЭВОЛЮЦИЯ АРАБСКОЙ ПОРОДЫ ЛОШАДЕЙ В СССР И ЕЕ РОЛЬ В УЛУЧШЕНИИ КОНСКОГО ПОГОЛОВЬЯ.pdf (0,0 Мб)

17

Педагогические идеи Кубертена и их современное значение. автореф. дис. … канд. пед. наук

Цель работы - провести научное осмысление педагогических идей и педагогической деятельности Кубертена и использование результатов этого анализа для совершенствования подготовки специалистов в рамках высшего физкультурного образования.

именно потому, что в новом, формирующемся ныне мире спорт может играть важнейшую роль для прогресса и восстановления <...> Так, II Олимпийский конгресс 1897 г. в Гавре проходил под девизом "Восстановление единства мышц, воли

Предпросмотр: Педагогические идеи Кубертена и их современное значение..pdf (0,2 Мб)

18

блестя­ щ у ю характеристику канонических извращений в Рус­ ской Ц е р к в и в статье " К SO-летию восстановлении <...> В последнее в р е м я он д а ж е начал благодарить за "восстановление ленинских норм и отношении Ц е <...> этом примере хо­ рошо видно, что необходимо в первую очередь для по­ беды Православия в России, для восстановления

19

№2 [Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом, 2018]

Возможности привлечения в республику мощных инвестиций для восстановления и строительства современных <...> Важным условием решения данной проблемы являются реконструкция, восстановление и строительство новых <...> Приоритетными отраслями в восстановлении промышленного комплекса Чеченской Республики являются: нефтедобыча <...> Так, по ФЦП "Восстановление экономики и социальной сферы Чеченской Республики (2002 и последующие годы <...> ФЦП "Восстановление экономики и социальной сферы Чеченской Республики (2002 год и последующие годы)"

Предпросмотр: Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом №2 2018.pdf (0,8 Мб)

20

№11 [Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом, 2019]

Экономические проблемы всех направлений деятельности нефтегазового комплекса, вопросы корпоративного управления, анализ состояния и тенденций развития нефтяного рынка.

Восстановление объектов культуры и искусства велось, главным образом, в рамках двух федеральных целевых <...> программ: "Восстановление экономики и социальной сферы Чеченской Республики (на 2002 год и последующие <...> В результате реализации программных мероприятий по восстановлению объектов культуры и искусства в Чеченской <...> Таким образом, за последние 15 лет в Чеченской Республике проделана большая работа по восстановлению <...> О федеральной целевой программе "Восстановление экономики и социальной сферы Чеченской Республики (2002

Предпросмотр: Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом №11 2019.pdf (0,6 Мб)

21

№11 [Бюллетень экспериментальной биологии и медицины, 2019]

В журнале помещаются плановые работы научно-исследовательских учреждений в виде кратких оригинальных сообщений по актуальным вопросам биологии и медицины, содержащие новые существенные научные результаты. Главный редактор академик РАМН В.А.Тутельян Рубрики журнала “Бюллетень экспериментальной биологии и медицины”: - Физиология - Общая патология и патологическая физиология - Биофизика и биохимия - Фармакология и токсикология - Новые лекарственные препараты - Иммунология и микробиология - Аллергология - Генетика - Вирусология - Онкология - Экология - Нанотехнологии - Новые биомедицинские технологии - Экспериментальные методы - клинике - Биогеронтология - Приматология - Спортивная медицина - Экспериментальная биология - Морфология и патоморфология - Методики.

Часть дилататорного эффекта H2S реализуется посредством активации АТФ /чувствительных K+/каналов в мембране <...> После восстановления АД и ушивания операционных ран крыс помещали в стан" дартные клетки в минививарии <...> Подобные изменения являются признаком восстановления NO"опосредованного пути АХ"индуцируемой вазо" дилатации <...> Образующийся из лактата пируват при восстановлении в эритроцитах гликолитического пути окисления глюкозы <...> Показано, что введение восстановленного глутатиона и гистидина в дозе 1000 мг/кг временно блокирует цинк

Предпросмотр: Бюллетень экспериментальной биологии и медицины №11 2019.pdf (0,2 Мб)

22

№6 [Автоматизация, телемеханизация и связь в нефтяной промышленности, 2012]

Разработка и сервисное обслуживание средств измерения, автоматизации, телемеханизации и связи, АСУТП, ИИС, САПР и метрологическому, математическому, программному обеспечению

Интерпретации кривых восстановления уровня, получаемых при исследовании скважин..................... <...> Кущ (ТюмГНГУ) Исследование скважин с записью кривых восстановления давления (КВД) без предварительной <...> Поэтому такие исследования часто называют исследованиями на основе кривых восстановления уровня (КВУ) <...> Более того, восстановление уровня в затрубном пространстве фиксируется после резкого снижения давления <...> Кривая восстановления уровня, представляемая в виде ИК (5) Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство

Предпросмотр: Автоматизация, телемеханизация и связь в нефтяной промышленности №6 2012.pdf (0,9 Мб)

23

Обучающая: 1) подготовить учащихся к написанию сочинения-рассуждения по тексту художественного стиля; 2) показать способ интерпретации художественного текста через композиционный анализ; 3) закрепить алгоритм написания сочинения-рассуждения (части С ЕГЭ по русскому языку)

Ребята активно участвуют в природоохранных акциях ("Поможем реке", "Восстановление Кучинского лесопарка <...> братьям меньшим», экологические трудовые десанты «Земля, по который ты ходишь – твой ДОМ», участвуют в восстановлении

24

№2 [Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом, 2019]

Экономические проблемы всех направлений деятельности нефтегазового комплекса, вопросы корпоративного управления, анализ состояния и тенденций развития нефтяного рынка.

новых рабочих мест в промышленности – этого не удалось достичь в рамках двух федеральных программ "Восстановление <...> экономического спада в республике, связанного с тем, что период финансовых вливаний по федеральным программам восстановления <...> Однако падение скрывает небольшое восстановление активности в ГРР, поскольку дефляция во всем секторе <...> Однако существуют большие различия в том, как отрасль отвечает на недавнее восстановление нефтяных цен

Предпросмотр: Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом №2 2019.pdf (0,9 Мб)

25

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОБМЕН В ИЗОЛИРОВАННОЙ СКЕЛЕТНОЙ МЫШЦЕ ПРИ РАБОТЕ, УТОМЛЕНИИ И ПАТОЛОГИЧЕСКОМ СНИЖЕНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ АВТОРЕФЕРАТ ДИС. ... КАНДИДАТА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК

МОСКОВСКИЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА И ОРДЕНА ТРУДОВОГО КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. М. В. ЛОМОНОСОВА

В настоящем исследовании мы попытались разобраться в описанных противоречиях и в соответствии с этим поставили ряд серий экспериментов на нервно-мышечных препаратах скелетных мышц лягушек, определяя содержание АТФ, АДФ, АМФ, ФК, НФ и МК в различных стадиях механической работы мышцы, отражающих ее различные функциональные состояния.

При достаточно свободном доступе кислорода в мышеч­ ную клетку восстановление исходной концентрации АТФ <...> залпа, т. к. в это время восстановление концентрации АТФ идет за счет ФК, гликолиза и митохондрий (в <...> Очевидно, что при уменьшении "ско­ рости восстановления исходной концентрации АТФ на мионитях, будут <...>Восстановление концентрации АТФ на мио­ нитях разрушает связь миозиновых активных центров с активной <...> Явление контрактуры также может быть понятно с точки зрения восстановления концентрации АТФ на мионитях

Предпросмотр: ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОБМЕН В ИЗОЛИРОВАННОЙ СКЕЛЕТНОЙ МЫШЦЕ ПРИ РАБОТЕ, УТОМЛЕНИИ И ПАТОЛОГИЧЕСКОМ СНИЖЕНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ.pdf (0,0 Мб)

26

Социокультурные основы реабилитации инвалидов учебное пособие

дов» раскрываются основные понятия социальной реабилитации и ее составляющей - социокультурной реабилитации в системе научного знания. Изложены концептуальные и методологические принципы социокультурной реабилитации инвалидов. Описаны основные методы и методики реализации социокультурной реабилитации инвалидов. Рассмотрены технологии социальной реабилитации отдельных категорий инвалидов. Пособие включает в себя 3 раздела. Первый раздел раскрывает систему социальной реабилитации инвалидов. Второй раздел посвящен основам социокультурной реабилитации инвалидов. Третий раздел содержит описание социально-бытовой и социально-средовой реабилитации отдельных категорий инвалидов. Предназначено для студентов, обучающихся по направлению Специальное (дефектологическое) образование, специальных, дошкольных и школьных психологов, социальных педагогов.

Реабилитация, таким образом, рассматривается исключительно с одной стороны со стороны восстановления <...> Кроме того, целый ряд потребностей инвалидов не может быть выражен в денежной форме, а восстановление <...> способности к социальной деятельности как восстановление способности к общению. <...> его социального статуса, формирование (восстановление ) способностей к общению и т.п. <...> а не только восстановлении утраченных функций организма и приобщение к труду.

Предпросмотр: Социокультурные основы реабилитации инвалидов.pdf (0,7 Мб)

27

№3 [Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом, 2018]

Экономические проблемы всех направлений деятельности нефтегазового комплекса, вопросы корпоративного управления, анализ состояния и тенденций развития нефтяного рынка.

Восстановление промышленного потенциала Чеченской Республики в послевоенный период шло, главным образом <...> , в рамках двух федеральных программ: "Восстановление экономики и социальной сферы Чеченской Республики <...> Основной поток финансирования был направлен на восстановление объектов социальной сферы, государственного <...> Тем не менее была проделана большая работа по восстановлению промышленных объектов, оснащению их основными <...> Продукция таких предприятий не может конкурировать на рынке по цене/качеству, поэтому часть восстановленных

Предпросмотр: Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом №3 2018.pdf (0,7 Мб)

28

Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года [монография]

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах.

Самым мощным и самым быстрым анаэробным путем восстановления АТФ является креатинфосфокиназная реакция <...> Креатинфосфокиназная реакция легко включается в процесс восстановления АТФ и служит своеобразным буфером <...> В итоге проведенных исследований установлено, что наиболее высокие скорости восстановления АТФ за счет <...> Такая ситуация возникает, когда скорость процессов восстановления АТФ не уравновешивает скорость расщепления <...>Восстановление АТФ в ходе аденилаткиназной реакции имеет место и при длительной мышечной деятельности

Предпросмотр: Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Монография.pdf (0,2 Мб)

29

№6 [Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом, 2016]

Экономические проблемы всех направлений деятельности нефтегазового комплекса, вопросы корпоративного управления, анализ состояния и тенденций развития нефтяного рынка.

Восстановление роли государства в вопросах финансирования – это настоятельная необходимость, обдуманная <...> оперативной деятельности по исследованию недр и воспроизводству минерально-сырьевой базы страны необходимо восстановление <...> Росгеологии" "Роснедр", частично МПР РФ, и других организаций геологического профиля, возложив на него: – восстановление <...> Разработана федеральная целевая программа "Восстановление экономики и социальной сферы Чеченской Республики <...> Целями программы являлись восстановление экономики и социальной сферы Чеченской Республики и создание

Предпросмотр: Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом №6 2016.pdf (0,2 Мб)

30

Физиология спорта учеб. пособие

Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

В учебном пособии дана энергетическая характеристика различной спортивной деятельности, рассмотрены вопросы управления движениями и формирования двигательных навыков, содержатся сведения о закономерностях развития физических качеств, освещены проблемы утомления и восстановительных процессов, изложены материалы о спортивной работоспособности в экстремальных условиях внешней среды.

Восстановление АТФ происходит из конечных продуктов распада, которые вступают в реакцию с энегргетическими <...> работе Креатинфосфатый механизм ресинтеза АТФ Это самый быстрый и самый мощный механизм ресинтеза АТФ <...> Окислительное фосфорилирование Аэробный путь ресинтеза АТФ это основной, базовый способ образования АТФ <...> а)КрФ б)АТФ +КрФ в)АДФ г) АТФ 2. <...> Она зависит от быстрого восстановления АТФ в анаэробных условиях за счет креатинфосфата и реакций гликолиза

Предпросмотр: Физиология спорта.pdf (0,7 Мб)

31

Энергетическое обеспечение мышечной деятельности учебное пособие

<...> <...> восстановлением <...> <...>

Предпросмотр: Энергетическое обеспечение мышечной деятельности Учебное пособие.pdf (0,3 Мб)

32

Биохимические основы мышечной деятельности учебное пособие

Учебное пособие освещает проблемы строения мышечного волокна, химического состава скелетных мышц, их классификацию по типам (I, IIа, IIб) с детальной характеристикой. Доступно изложен механизм сокращения и расслабления мышечного волокна с указанием затрат АТФ. Подробно изложены пути ресинтеза АТФ при мышечной деятельности Описана классификация физических упражнений по мощности и характеру энергообеспечения. Показаны энергообеспечение, кислородное обеспечение и биохимические изменения в органах и тканях спортсмена при различной работе.

Всякое продолжение во времени физической работы приводит к расходу АТФ и требует постоянного её восстановления <...> Изучение процессов расхода и восстановления АТФ в процессе физической деятельности является основополагающим <...> Любое продолжение работы должно сопровождаться восстановлением концентрации АТФ , т.е. процессом её ресинтеза <...> Почти полное восстановление запасов креатинфосфата после кратковременной работы может происходить уже <...> При этом восстановление креатинфосфата тормозится низким рН и недостатком кислорода в мышцах.

Предпросмотр: Биохимические основы мышечной деятельности учебное пособие.pdf (0,4 Мб)

33

Химизм и энергетика мышечной деятельности учебное пособие

В работе обобщены проблемы строения, химического состава скелетных мышц, энергетики мышечной деятельности, даны характеристики баланса и путей ресинтеза АТФ. Описана классификация физических упражнений по мощности и характеру энергообеспечения. Показаны энергообеспечение, кислородное обеспечение и биохимические изменения в органах и тканях спортсмена при различной работе.

Всякое продолжение во времени физической работы приводит к расходу АТФ и требует постоянного её восстановления <...> Изучение процессов расхода и восстановления АТФ в процессе физической деятельности является основополагающим <...> Любое продолжение работы должно сопровождаться восстановлением концентрации АТФ , т.е. процессом её ресинтеза <...> Почти полное восстановление запасов креатинфосфата после кратковременной работы может происходить уже <...> При этом восстановление креатинфосфата тормозится низким рН и недостатком кислорода в мышцах.

Предпросмотр: Химизм и энергетика мышечной деятельности Учебное пособие.pdf (0,3 Мб)

34

№11 [Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом, 2015]

Экономические проблемы всех направлений деятельности нефтегазового комплекса, вопросы корпоративного управления, анализ состояния и тенденций развития нефтяного рынка.

Согласно Стратегии социально-экономического развития Чеченской Республики, до 2025 г. намечено "восстановление <...> строительства, обрабатывающей промышленности, сельского хозяйства и других на стадии послевоенного восстановления <...>Восстановленные предприятия обременены значительной кредиторской задолженностью. <...> между всеми участниками процесса разработки и реализации решений;  актуальность (своевременность) – восстановление <...> В сумму ущерба также включаются расходы по спасению имущества и его восстановлению в связи с наступлением

Предпросмотр: Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом №11 2015.pdf (1,0 Мб)

35

№3 [Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом, 2017]

Экономические проблемы всех направлений деятельности нефтегазового комплекса, вопросы корпоративного управления, анализ состояния и тенденций развития нефтяного рынка.

Восстановление промышленного потенциала Чеченской Республики в послевоенный период 2002– 2012 гг. шло <...> , главным образом, в рамках двух федеральных программ: "Восстановление экономики и социальной сферы Чеченской <...> Основной поток финансирования был направлен на восстановление объектов социальной сферы, государственного <...>Восстановление шло среди руин. <...> использования традиционных углеводородов, жесткие условия экологического развития должны привести к восстановлению

Предпросмотр: Проблемы экономики и управления нефтегазовым комплексом №3 2017.pdf (0,7 Мб)

36

Избранные лекции по спортивной биохимии учеб. пособие

Изд-во СибГУФК

Пособие содержит материал лекций по дисциплине «Спортивная биохимия». Подробно изложены следующие разделы: строение мышечной клетки, биохимические основы мышечного сокращения, биоэнергетика мышечной деятельности, биохимические основы воспитания физических качеств, возрастные аспекты адаптации к мышечным нагрузкам, основы питания спортсменов.

) и процессов расслабления (преобладает процесс восстановления АТФ ). <...> Это приводит к восстановлению баланса АДФ/АТФ и возбудимости нервных клеток. <...> Волкову с соавт., 2013) Процесс Время восстановления Восстановление О2-запасов в организме от 10 до 15 <...> с Восстановление алактатных анаэробных резервов в мышцах (АТФ + Кр ~ ф) от 2 до 5 мин Оплата алактатного <...> Когда все процессы восстановления будут закончены, баланс АТФ становится равновеликим.

Предпросмотр: Избранные лекции по спортивной биохимии учебное пособие. 2014 г.изд..pdf (0,2 Мб)

37

Минеральный обмен в системе мониторинга функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов

М.: Советский спорт

В книге обобщены экспериментальные исследования и научно-практические динамические наблюдения за состоянием минерального обмена, водно-электролитного баланса, микроэлементов крови и их взаимосвязи с показателями адаптации организма 199 высококвалифицированных спортсменов в процессе больших физических нагрузок. Показано диагностическое и прогностическое значение содержания в крови железа, кальция, фосфора, натрия и других микроэлементов на развитие тренированности и работоспособности. Особое значение приобретает эта проблема в свете предстоящих XXXI Олимпийских игр в Бразилии 2016 г. в условиях жаркого и влажного климата. Рассмотрены симптомы «эконом-класса» в условиях длительных широтных перелетов высокорослых спортсменов. Намечены пути дифференцированной коррекции выявленных нарушений минерального обмена и водно-электролитного баланса и нарушений показателей сердечно-сосудистой системы, параметров биохимической адаптации в системе восстановительных мероприятий.

АТФ . <...> Увеличение фосфора в ответ на нагрузку пропорционально скорости реакции гидролиза АТФ . <...> Активной формой АТФ является именно его комплекс с ионами магния. <...> Процесс ресинтеза АТФ у них переключается в большей степени на гликолиз. <...>АТФ .

Предпросмотр: Минеральный обмен в системе мониторинга функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов.pdf (0,1 Мб)

38

<...> <...> <...> <...>

Предпросмотр: Эргогенные эффекты спортивного питания научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей.pdf (0,2 Мб)

39

Биохимия рабочая тетрадь

В учебном пособии содержится теоретический материал, лабораторный практикум, а также вопросы и задания для отработки умений и навыков, тестовые задания для самопроверки, составленные с учетом требований государственного образовательного стандарта по дисциплине «Биохимия».

Восстановление КрФ осуществляется в период отдыха и проходит быстро: АТФ + Кр КрФ + АДФ Алактатный механизм <...> Ресинтез АТФ в миокиназной реакции: Миокиназная реакция восстановления АТФ включается при выраженном <...> , и восстановление гомеостаза. <...> Процессы Время восстановления Восстановление О2 – запасов в организме 10-15с Восстановление алактатных <...> а) устранение молочной кислоты; б) восстановление креатинфосфата; в) восстановление кислотно щелочного

Предпросмотр: Биохимия рабочая тетрадь.pdf (0,2 Мб)

40

Эргогенные эффекты спортивного питания науч.-метод. рекомендации для тренеров и спортивных врачей

М.: Советский спорт

В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и биологически активных добавок. Рассмотрено спортивное питание различных фирм, разработанное специально для спорта высших достижений.

повышать внеклеточный уровень АТФ . <...>Восстановление АТФ происходит еще быстрее, поскольку осуществляется при одновременном усилении процессов <...> внутримышечных запасов фосфагенов (АТФ +КрФ) и гликогена. <...> Большая часть АТФ , необходимой для обеспечения процесса восстановления КрФ в работающих мышцах, образуется <...> Инозин – производное пурина, предшественник АТФ .

В данном сборнике представлены материалы лекций, докладов и выступлений на круглых столах участников науч- ной школы «Актуальные проблемы реабилитологии», прово- димой кафедрой социальной работы, педагогики и психологии КНИТУ. В рамках научной школы рассмотрен широкий круг проблем медицинской, социальной, психологической и профес- сиональной реабилитации.

коммуникативных способностей, восстановление родственных контактов. <...> Актуальным является вопрос восстановления здоровья, трудоспособности людей. <...> Полноценное восстановление функциональных возможностей различных систем организма; 2. <...>Восстановление бытовых возможностей; 4. <...> В одних странах под реабилитацией понимается только восстановление здоровья, в других – восстановление

М.: Физическая культура

В пособии дана характеристика медико-биологических и педагогических основ подготовки бегунов на длинные дистанции. Приведены основные механизмы энергообеспечения бега на выносливость, показатели анаэробной и аэробной производительности, дана характеристика патологических состояний, связанных с перетренировкой и переутомлением. Широко представлены в пособии основные стороны подготовки бегунов на длинные дистанции, включающие как физическую и техническую, так и психологическую, волевую подготовку. Особое место уделено в работе программированию и организации тренировочного процесса бегунов, практическому построению микроциклов и макроциклов подготовки.

его в АТФ : АДФ + энергия + Рн = АТФ . <...> и других процессов жизнедеятельности организма, с одной стороны, и восстановление

В учебном пособии приведено основное содержание 19 лекций, общим объёмом 38 часов, отражающих основные разделы учебной программы по физиологии человека. Курс лекций знакомит с основными закономерностями деятельности организма, физиологическими механизмами мышечной деятельности, современными научными представлениями о развитии двигательных навыков и физических качеств, физиологическими особенностями деятельности организма в зависимости от возраста, пола, а также особых условий внешней среды, обеспечивая успешное освоение общекультурных и профессиональных компетенций ОК-1, ОК-8, ОК-13, ПК-2, ПК-4, ПК-6, ПК-8, ПК-10, ПК-11, ПК-13, ПК- 16, ПК-17, ПК-18, ПК-19, ПК-25, ПК-26, ПК-28, ПК-31, ПК-38.

Восстановление АТФ происходит анаэробно за счёт распада креатинфосфата (КрФ) и глюкозы; в аэробных условиях <...> <...> Медленное восстановление АТФ в анаэробных условиях обеспечивается расщеплением глюкозы, реакцией гликолиза <...> Быстрое восстановление АТФ происходит за счёт распада КрФ. <...> Медленное восстановление АТФ в анаэробных условиях обеспечивается расщеплением глюкозы, реакцией гликолиза

Предпросмотр: Физиология человека.pdf (0,3 Мб)

48

№6 [Врач, 2002]

Научно-практический и публицистический журнал для широкого круга специалистов. Издается с 1990 года. Одно из самых известных и престижных изданий для практикующих врачей. Главный редактор журнала – академик РАМН И. Н. Денисов. В редакционную коллегию журнала входят признанные авторитеты в мире медицины: Н. А. Мухин – академик РАМН, директор клини-ки терапии и профболезней им. Е. М. Тареева; В.П.Фисенко - член-корреспондент РАМН, (заместители главного редактора) и многие другие. Решением Пленума ВАК «Врач» включен в перечень журналов, в которых рекомендована публикация результатов диссертационных исследований на соискание ученой степени доктора наук. Основные разделы: актуальная тема; клинический разбор; лекция; проблема; новое в медицине; фармакология; здравоохранение. Периодичность выпуска - один раз в месяц. Целевая аудитория - лечащие врачи, главные врачи больниц и поликлиник, руководители лечебно-профилактических учреждений, руководители НИИ, медицинских центров, объединений, руководители санаториев, аптек, библиотеки.

Основным в лечении мочевой инфекции является восстановление нормальной уродинамики. <...> Лечение ИМП заключается в проведении антибактериальной терапии при условии восстановления нормальной <...> Одновременно было отмечено восстановление баланса в бласттрансформации лимфоидных элементов. <...> При преренальной ОПН восстановление функции почек наступает через 8-10 дней. <...>Восстановления функции почек не происходит в 18% случаев, чаще - после олигурической ОПН.

Предпросмотр: Врач №6 2002.pdf (0,1 Мб)

49

№3 [Анестезиология и реаниматология, 2012]

Основан в 1956 г. (под названием "Экспериментальная хирургия и анестезиология", с 1977 г. - "Анестезиология и реаниматология"). Главный редактор журнала - Бунятян Армен Артаваздович - академик РАМН, профессор, руководитель отдела анестезиологии и реанимации ФГБУ Российский научный центр хирургии им. академика Б.В. Петровского РАМН, заведующий кафедрой анестезиологии и реаниматологии ФППОВ ГБОУ ВПО Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова. журнал клинического направления. Основное внимание журнал уделяет проблемам общей анестезии в хирургии, интенсивной терапии и реанимации. Значительное место на страницах журнала занимает пропаганда передовых методов анестезиологии и реаниматологии в акушерстве, гинекологии и педиатрии (включая микропедиатрию), в стоматологии, оториноларингологии, в амбулаторной практике и многое другое.>Систематически освещаются вопросы интенсивной терапии и реанимации (вне связи с хирургией при травмах, отравлениях, инфекционных заболеваниях).Журнал печатает обзоры и лекции по актуальным проблемам анестезиологии и реаниматологии, дискуссионные статьи, (знакомит читателей с методикой и практикой преподавания общей анестезиологии, интенсивного лечения и реанимации). Освещаются смежные вопросы физиологии, фармакологии и гематологии. Журнал широко освещает вопросы применения новой анестезиологической аппаратуры, средств мониторного наблюдения и экспресс-диагностики, знакомит с новыми препаратами для наркоза. Публикует протоколы заседаний обществ анестезиологов и реаниматологов Москвы, отчеты о всемирных конгрессах, съездах и пленумах правления Научного общества анестезиологов и реаниматологов, информационные материалы и рецензии на различные публикации. Для практических анестезиологов и реаниматологов введен специальный раздел, посвященный редким или поучительным практическим наблюдениям, ошибкам и осложнениям с их разбором и комментариями ведущих специалистов.

В учебном пособии освещаются теоретические вопросы, касающиеся физиологических основ мышечной деятельности и физиологических механизмов изменений в функциональных системах и органах под влиянием физических нагрузок. Пособие включает объем и содержание аудиторной и самостоятельной работы студентов, вопросы для самоконтроля знаний, предложен список необходимой литературы и словарь физиологических терминов.

КрФ АТФ , КрФ, гликоген АТФ , КрФ, углеводы АТФ , КрФ, гликоген, углеводы, жиры ЧСС 150–170 уд/мин 200 <...> Фазы восстановления : фаза быстрого восстановления , фаза замедленного восстановления , фаза сверхвосстановления <...>АТФ и около 16 мг/кг веса мышцы для КФ). <...>АТФ в мышцах. <...> Ресинтез АТФ – восстановление АТФ из АДФ и Н3РО4 с использованием энергии биологического окисления или

Предпросмотр: Физиология спорта. Учебное пособие.pdf (0,6 Мб)

Прежде чем мы описать систему MOVEOUT, я хочу, чтобы вы вообще понимали какие процессы происходят в мышцах при работе. Я не буду вдаваться в мельчайшие подробности, дабы не травмировать вашу психику, поэтому расскажу о самом важном. Что же, возможно многие не поймут этот раздел, но советую его хорошо изучить, так как благодаря нему вы поймете как работают наши мышцы, а значит поймете как их правильно тренировать.

Итак, основное, что нужно для работы наших мышц – это молекулы АТФ с которой мышцы получают энергию. От расщепления АТФ образуется молекула АДФ + энергия. Вот только запасов АТФ хватает в наших мышцах всего на 2 секунды работы, а далее идет ресинтез АТФ из молекул АДФ. Собственно, от типов процессов ресинтеза АТФ и зависит работоспособность и функциональность.

Итак, выделяют такие процессы. Они обычно подключаются друг за другом

1. Анаэробный креатинфосфатный

Главным преимуществом креатинфосфатного пути образования АТФ являются

• малой время развертывания,
• высокая мощность.

Креатинфосфатный путь связан с веществом креатинфосфатом . Креатинфосфат состоит из вещества креатина. Креатинфосфат обладает большим запасом энергии и высоким сродством с АДФ. Поэтому он легко вступает во взаимодействие с молекулами АДФ, появляющимися в мышечных клетках при физической работе в результате реакции гидролиза АТФ. В ходе этой реакции остаток фосфорной кислоты с запасом энергии переносится с креатинфосфата на молекулу АДФ с образованием креатина и АТФ.

Креатинфосфат + АДФ → креатин + АТФ.

Эта реакция катализируется ферментом креатинкиназой . Данный путь ресинтеза АТФ иногда называют креатикиназным, иногда фосфатным или алактатным.

Креатинфосфат – вещество непрочное. Образование из него креатина происходит без участия ферментов. Не используемый организмом креатин, выводится из организма с мочой. Синтез креатинфосфата происходит во время отдыха из избытка АТФ. При мышечной работе умеренной мощности запасы креатинфосфата могут частично восстанавливаться. Запасы АТФ и креатинфосфата в мышцах называют также фосфагены.

Фосфатная система отличается очень быстрым ресинтезом АТФ из АДФ, однако она эффективна только в течение очень короткого времени. При максимальной нагрузке фосфатная система истощается в течение 10 с. Вначале в течение 2 с расходуется АТФ, а затем в течение 6-8 с - КФ.

Фосфатная система называется анаэробной, потому что в ресинтезе АТФ не участвует кислород, и алактатной, поскольку не образуется молочная кислота.

Эта реакция является главным источником энергии для упражнений максимальной мощности: бег на короткие дистанции, прыжки метания, подъем штанги. Эта реакция может неоднократно включаться во время выполнения физических упражнений, что делает возможным быстрое повышение мощности выполняемой работы.

2. Анаэробный гликолиз

По мере увеличения интенсивности нагрузки наступает период, когда мышечная работа уже не может поддерживаться за счет одной только анаэробной системы из-за нехватки кислорода. С этого момента в энергообеспечение физической работы вовлекается лактатный механизм ресинтеза АТФ, побочным продуктом которого является молочная кислота. При недостатке кислорода молочная кислота, образовавшаяся в первой фазе анаэробной реакции, не нейтрализуется полностью во второй фазе, в результате чего происходит ее накопление в работающих мышцах, что приводит к ацидозу, или закислению, мышц.

Гликолитический путь ресинтеза АТФ, так же как креатинфосфатный является анаэробным путем. Источником энергии, необходимой для ресинтеза АТФ в данном случае является мышечный гликоген. При анаэробном распаде гликогена от его молекулы под действием фермента фосфорилазы поочередно отщепляются концевые остатки глюкозы в форме глюкозо-1-фосфата. Далее молекулы глюезо-1-фосфата после ряда последовательных реакций превращаются в молочную кислоту. Этот процесс называется гликолиз. В результате гликолиза образуются промежуточные продукты, содержащие фосфатные группы, соединенные макроэргическими связями. Эта связь легко переносится на АДФ с образованием АТФ. В покое реакции гликолиза протекают медленно, но при мышечной работе его скорость может возрасти в 2000 раз, причем уже в предстартовом состоянии.

Время развертывания 20-30 секунд.

Время работы с максимальной мощностью – 2 -3 минуты.

Гликолитический способ образования АТФ имеет ряд преимуществ перед аэробным путем:

• он быстрее выходит на максимальную мощность,
• имеет более высокую величину максимальной мощности,
• не требует участия митохондрий и кислорода.

Однако у этого пути есть и свои недостатки :

• процесс малоэкономичен,
• накопление молочной кислоты в мышцах существенно нарушает их нормальное функционирование и способствует утомлению мышцы.

1. Аэробный путь ресинтеза

Аэробный путь ресинтеза АТФиначе называется тканевым дыханием – это основной способ образования АТФ, протекающий в митохондриях мышечных клеток. В ходе тканевого дыхания от окисляемого вещества отнимаются два атома водорода и по дыхательной цепи передаются на молекулярный кислород, доставляемый в мышцы кровью, в результате чего возникает вода. За счет энергии, выделяющейся при образовании воды, происходит синтез молекул АТФ из АДФ и фосфорной кислоты. Обычно на каждую образовавшуюся молекулу воды приходится синтез трех молекул АТФ.

Кислородная, или аэробная, система является наиболее важной для спортсменов на выносливость, поскольку она может поддерживать физическую работу в течение длительного времени. Кислородная система обеспечивает организм, и в частности мышечную деятельность, энергией посредством химического взаимодействия пищевых веществ (главным образом, углеводов и жиров) с кислородом. Пищевые вещества поступают в организм с пищей и откладываются в его хранилищах для дальнейшего использования по необходимости. Углеводы (сахар и крахмалы) откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. Запасы гликогена могут сильно варьироваться, но в большинстве случаев их хватает как минимум на 60-90 мин работы субмаксимальной интенсивности. В то же время запасы жиров в организме практически неисчерпаемы.

Углеводы являются более эффективным "топливом" по сравнению с жирами, так как при одинаковом потреблении энергии на их окисление требуется на 12% меньше кислорода. Поэтому в условиях нехватки кислорода при физических нагрузках энергообразование происходит в первую очередь за счет окисления углеводов.

Поскольку запасы углеводов ограничены, ограничена и возможность их использования в видах спорта на выносливость. После исчерпания запасов углеводов к энергообеспечению работы подключаются жиры, запасы которых позволяют выполнять очень длительную работу. Вклад жиров и углеводов в энергообеспечение нагрузки зависит от интенсивности упражнения и тренированности спортсмена. Чем выше интенсивность нагрузки, тем больше вклад углеводов в энергообразование. Но при одинаковой интенсивности аэробной нагрузки тренированный спортсмен будет использовать больше жиров и меньше углеводов по сравнению с неподготовленным человеком.

Таким образом, тренированный человек будет более экономично расходовать энергию, так как запасы углеводов в организме небезграничны.

Производительность кислородной системы зависит от количества кислорода, которое способен усвоить организм человека. Чем больше потребление кислорода во время выполнения длительной работы, тем выше аэробные способности. Под воздействием тренировок аэробные способности человека могут вырасти на 50%.

Время развертывания составляет 3 – 4 минуты, но у хорошо тренированных спортсменов может составлять 1 мин. Это связано с тем, что на доставку кислорода в митохондрии требуется перестройка практически всех систем организма.

Время работы с максимальной мощностью составляет десятки минут. Это дает возможность использовать данный путь при длительной работе мышц.

По сравнению с другими идущими в мышечных клетках процессами ресинтеза АТФ аэробный путь имеет ряд преимуществ:

• Экономичность: из одной молекулы гликогена образуется 39 молекул АТФ, при анаэробном гликолизе только 3 молекулы.
• Универсальность в качестве начальных субстратов здесь выступают разнообразные вещества: углеводы, жирные кислоты, кетоновые тела, аминокислоты.
• Очень большая продолжительность работы. В покое скорость аэробного ресинтеза АТФ может быть небольшой, но при физических нагрузках она может стать максимальной.

Однако есть и недостатки.

• Обязательное потребление кислорода, что ограничено скоростью доставки кислорода в мышцы и скоростью проникновения кислорода через мембрану митохондрий.
• Большое время развертывания.
• Небольшую по максимальной величине мощность.

Поэтому мышечная деятельность, свойственная большинству видов спорта, не может быть полностью получена этим путем ресинтеза АТФ.

Примечание. Эта глава написана на основе учебника "ОСНОВЫ БИОХИМИИ СПОРТА"

International Association of Athletics Federations
Coaches Education and Certification System
Level II
Physiology of Energy
Production
September 2001
Unit 2.3

АТФ

Энергия АТФ
используется
для ВСЕХ
функций
организма,
а не только
для
физической
активности
Напряжение
мышц
Выработка
гормонов
Нервная
проводимость
Энергия
АТФ
Производство
новых
тканей
Восстановление
поврежденных
тканей
Adapted from de Castella &
Clews 1996
2 of 16
Переваривание
пищи
Physiology of Energy

АТФ - энергия

АТФ =
Аденозин
Pi
Pi
Энергия
Энергия
Pi
Структура молекулы АТФ
Аденозин
{
Pi
АТФ
Pi
Pi
}
Аденозин
{
Pi
АДФ
Pi
+
Pi
+
Энергия
}
Механизм реализации источника энергии
Adapted from Wilmore & Costill, 1994
Physiology of Energy
3 of 16

Physiology of Energy

Восстановление АТФ

АТФ в процессе мышечной деятельности
восстанавливается тремя путями:
Анаэробной алактатный механизм
Анаэробный лактатный (гликолитический)
механизм
Аэробный механизм
Physiology of Energy
4 of 16

Системы энергообеспечения

Все системы энергообеспечения работают
постоянно.
В зависимости от потребностей организма
для данного вида деятельности
(в соответствии с интенсивностью и
продолжительностью упражнения)
доля вклада той или иной системы в
общую энергопродукцию возрастает
Physiology of Energy
5 of 16

Системы
энергообеспечения
Аэробная
Анаэробная
T3 алактатная T2
Каналы
поступления
Анаэробная
лактатная
T1
Мышцы
Physiology of Energy
6 of 16

Вклад различных систем энергообеспечения

Анаэробная
алактатная
Анаэробная
лактатная
Аэробная
0
4
6
30
45
sec
Расход энергии при выполнении работы
5
min
Physiology of Energy
7 of 16

Анаэробная алактатная система

C
Pi
+
C
+
Pi
Энергия
+
+
АДФ
=
CP
+
Pi
АДФ
+
АТФ
Энергия
АТФ
+
C
Physiology of Energy
11 of 16

10.

Physiology of Energy

11. Анаэробная лактатная система

Углеводы
Отсутствие
кислорода
Молочная кислота
Анаэробный цикл
Кислород
Цикл Кребса и электрон-транспортная цепь
CO2 + Water
Аэробный цикл
Physiology of Energy
12 of 16

12. Аэробная система

46 30
sec
45
5
min
80
min
Physiology of Energy
13 of 16

13.

Показатели
кинетики
Креатинфосфо
киназная
реакция
Гликолиз
Максимальная
мощность
кДж/кг/мин
3,8
2,5
1,8
Быстрота
развертывания
процесса, с
1-2
30-50
60-90
Максимальная емкость
процесса, моль
ресинтезируемых
АТФ/ моль
окисляемого
вещества
1
2-3
38-39
Метаболическая
эффективность,%
80
35-50
55-60
Аэробное
окисление
углеводов
Physiology of Energy

14. Источники воспроизводства АТФ

Креатинфосфат
АТФ
Лактат
АДФ+ P
Гликоген
Энергия
Жир
Zintl.F. 1990
Белок
Physiology of Energy
8 of 16

15. Углеводы

Углеводы размещаются в организме
в виде гликогена, находясь
в мышцах или печени,
и транспортируются кровью
в виде глюкозы
Physiology of Energy
9 of 16

16. Источники энергии

Система
энергообеспечения
Анаэробная
алактатная
Источники энергии
Креатинфосфат
Оптимальная
длительность
выполняемой
работы
0 – 4 (10)
секунды
Анаэробная
лактатная
Углеводы
45 секунд –
3-5 минут
Аэробная
Углеводы
Жиры
2 – 3 часа
Physiology of Energy
10 of 16

17. Показатели скорости бега, уровня лактата и ЧСС на ступенях лыжероллерного задания "до отказа" у биатлонисток в зависимости от

Показатели скорости бега, уровня лактата и ЧСС на ступенях
лыжероллерного задания "до отказа" у биатлонисток в зависимости от
полиморфизма гена АКФ.
- - - - - DD генотип,
______ ID генотип
8,0
Лактат ммоль/л
7,0
6,5
DD
6,0
ID
5,5
5,0
4,5
4,0
1
2
3
4
DD
ID
1
5
2
3
4
5
Ступени задания
Ступени задания
195,0
185,0
ЧСС, уд/мин
Скорость, м/с
7,5
18,0
16,0
14,0
12,0
10,0
8,0
6,0
4,0
2,0
0,0
175,0
DD
165,0
ID
155,0
145,0
135,0
1
2
3
Ступени задания
4
5
Physiology of Energy

18. Энергоресурсы организма

Жиры
CH
(357g)
(7961g)
Количество
1g Fat
1g CH
4 kcal
Energy
9 kcal
Energy
Использование
Physiology of Energy
14 of 16

19. Аэробная система

Окисление жиров требует на 10%
больше кислорода, чем окисление
углеводов при одинаковой
энергопродукции
Physiology of Energy
15 of 16

20. Использование источников энергии

Жиры
= количество =
+
O2
Энергия
Углеводы
+
> на 10%
= количество =
o2
Энергия
Physiology of Energy
16 of 16

21.

Соотношение белых и красных мышечных
волокон
Physiology of Energy

22.

Physiology of Energy

23.

Кислородный запрос (О2 запрос) - это
количество кислорода, необходимое для
энергообеспечения мышечной деятельности
спортсмена.
Кислородное потребление (О2 потребление)
- фактическое потребление кислорода во
время работы.
Кислородный дефицит (О2 дефицит) - это
часть кислородного запроса, не
удовлетворяемого во время работы.
Кислородный долг (02 долг) - количество
кислорода, потребляемое организмом сверх
нормы покоя во время отдыха. Physiology of Energy

24.

Physiology of Energy

25.

Алактатный компонент О2долга связан с
повышенным потреблением кислорода во
время отдыха для восстановления содержания
КФ и баланса АТФ, насыщения кислородом
гемоглобина, миоглобина, плазмы крови и
биологических жидкостей. Этот компонент
О2долга невелик и ликвидируется в течение
первых 35 мин отдыха.
Лактатный компонент О2долга связан с
устранением молочной кислоты, кетоновых тел
и других недоокисленных продуктов. Этот
компонент О2долга устраняется гораздо
медленнее - за 1,5-2 ч отдыха.
Physiology of Energy

26.

Биохимическая характеристика зон относительной
мощности работы при выполнении спортивных
нагрузок
Продолжит
ельность
работы
О2
О2
запрос потребл.
л/мин % от
МПК
Максималь
ая
От 2-3
до 20-25 с
40
Субмакси
альная
От 20-25 с
до 3-5 мин
ольшая
она
ощности
Умеренная
О2
дефицит
% от
запроса
Основные
пути
ресинтеза
АТФ
Основные
источники энерги
До 20-30
90-95
КФ
Гликолиз
Внутримышечные
(КФ, гликоген)
10-30
80-100
50-80
Гликолиз
КФ
Аэробное
окисление
Внутри- и
внемышечные (КФ
гликоген мышц и
печени,
фосфолипиды)
От 3-5 до
40-50 мин
4,5-7
85-95
20-30
Аэробное Внутри- и
окисление внемышечные
Гликолиз гликоген мышц,
печени, липиды
Более 40-50
мин
3-4
60-80
До 5-10
Аэробное Преимущественно
окисление внемышечные
(гликоген печени и
Physiology of Energy
мышц, липиды)

27.

Динамика биохимических показателей крови при
выполнении спортивных нагрузок
Работа в зонах мощности
Биохимиче
ские
показатели
Покой
крови
макси
мальной
субмакси
мальной
большой
умеренной
До 10-16
До 20-25
8,9-16,6
4,0-5,5
До 6,9-7,0
7,3
Не измен.
Лактат,
ммоль/л
0,5-1,0
рН
7,36-7,42 7,2-7,3
Снижение Норма
щелочного
резерва, %
-40
-60
-12
Незначит.
измен.
Глюкоза,
ммоль/л
3,3-6,0
До 7-8
До 10-13
Незначит.
измен.
Возможно
снижение до
2,2-2,7
Мочевина, 2,5-8,0
ммоль/л
Не
измен.
Возможно повышение до 10-13
Physiology of Energy

28.

Режим работы
(состояние
организма)
Вид
Энерготрат
физичес
ы,
кой
кДж/с
нагрузки
Лактат
Ведущий
крови,
энергетиче
ский
ммоль/л
процесс
Покой
-
0,10-0,12
0,5-1,0
Аэробный
Мощность ПАО
Легкий бег
(2,73 м/с)
0,5-1,0
2,0-2,5
Аэробный
Мощность ПАНО
Марафон
(5,0-5,4
м/с)
1,5-1,8
4,0-4,5
Аэробный
Максимальная
мощность:
аэробная (100%
МПК)
Бег 1500м
(7, 17,5 м/с)
4,0-4,5
До 12-15
Аэробный и
гликолиз
гликолитическая
Бег 400-800
м
(8,5-9,0
м/с)
6,3-7,0
До 20-25
Гликолиз
анаэробная
Бег 60-100 м
(10 м/с)
До 8,0-8,2
До 6,0-8,0
Алактатный
(АТФ + КФ)
Physiology of Energy

Движение любого сочленения осуществляется благодаря сокращениям скелетных мышц. На следующей диаграмме представлен метаболизм энергии в мышце.

Сократительная функция всех типов мышц обусловлена превращением в мышечных волокнах химической энергии определённых биохимических процессов в механическую работу. Гидролиз аденозинтрифосфата (АТФ) как раз иобеспечивает мышцу этой энергией.

Поскольку снабжение мускулатуры АТФ невелико, необходимо активировать метаболические пути к ресинтезу АТФ , чтобы уровень синтеза соответствовал затратам на сокращение мышц. Образование энергии для обеспечения мышечной работы может осуществляться анаэробным (без использования кислорода) и аэробным путем. АТФ синтезируется из аденозиндифосфата (АДФ ) посредством энергии креатинфосфата, анаэробного гликолиза или окислительного метаболизма. Запасы АТФ в мышцах сравнительно ничтожны и их может хватить лишь на 2-3 секунды интенсивной работы.

Креатинфосфат

Запасы креатинфосфата (КрФ ) в мышце побольше запасов АТФ и они анаэробномогут быть быстро превращены в АТФ . КрФ – самая «быстрая» энергии в мышцах (она обеспечивает энергию в первые 5-10 секунд очень мощной, взрывной работы силового характера, например, при подъеме штанги). После исчерпания запасов КрФ организм переходит к расщеплению мышечного гликогена, обеспечивающего более продолжительную (до 2-3 минут), но менее интенсивную (в три раза) работу.

Гликолиз

Гликолиз - форма анаэробного метаболизма, обеспечивающая ресинтез АТФ и КрФ за счет реакций анаэробного расщепления гликогена или глюкозы до молочной кислоты.

КрФ считаетсятопливом быстрой реализации, которыйрегенерирует АТФ , которогов мышцах незначительное количество и поэтомуКрФ является основным энергетиком в течение нескольких секунд. Гликолиз более сложная система, способная функционироватьдлительное время, поэтому ее значение существенно для более длительных активных действий. КрФ ограничен своим незначительным количеством. Гликолиз же имеет возможность для относительно длительного энергетического обеспечения, но, производя молочную кислоту,заполняет ею двигательные клетки ииз-заэтого ограничивает мышечную активность.

Окислительный метаболизм

Связан с возможностью выполнения работы за счет окисления энергетических субстратов, в качестве которых могут использоваться углеводы, жиры, белки при одновременном увеличении доставки и утилизации кислорода в работающих мышцах.

Для пополнения срочных и кратковременных энергетических запасов и выполнения длительной работы мышечная клетка использует так называемые долговременные источники энергии. К ним относятся глюкоза и другие моносахара, аминокислоты, жирные кислоты, глицеролкомпоненты продуктов питания, доставляемые в мышечную клетку через капиллярную сеть и участвующие в окислительном метаболизме. Эти источники энергии генерируют образование АТФ путем сочетания утилизации кислорода с окислением носителей водорода в электронтранспортной системе митохондрии.

В процесс полного окисления одной молекулы глюкозы синтезируется 38 молекул АТФ . При сопоставлении анаэробного гликолиза с аэробным расщеплением углеводов можно заметить, что аэробный процесс в 19 раз эффективнее.

Во время выполнения кратковременных интенсивных физических нагрузок в качестве основных источников энергии используются КрФ , гликоген и глюкоза скелетных мышц. В этих условиях главным фактором, лимитирующим образование АТФ , можно считать отсутствие необходимого количества кислорода. Интенсивный гликолиз приводит к накоплению в скелетных мышцах больших количеств молочной кислоты, которая постепенно диффундирует в кровь и переносится в печень. Высокие концентрации молочной кислоты становятся важным фактором регуляторного механизма, ингибирующего обмен свободных жирных кислот во время физических нагрузок длительностью 30-40 с.

По мере увеличения длительности физических нагрузок происходит постепенное снижение концентрации инсулина в крови. Этот гормон активно участвует в регуляции жирового обмена и при высоких концентрациях тормозит активность липаз. Снижение концентрации инсулина во время длительных физических нагрузок приводит к повышению активности инсулин зависимых ферментных систем, что проявляется в усилении процесса липолиза и увеличении освобождения жирных кислот из депо.

Важность этого регуляторного механизма становится очевидной, когда спортсмены допускают наиболее распространенную ошибку. Нередко, стараясь обеспечить организм легкоусвояемыми источниками энергии, за час до начала соревнований или тренировок они принимают богатую углеводами пищу или концентрированный, содержащий глюкозу, напиток. Такое насыщение организма легкоусвояемыми углеводами приводит через 15-20 минут к повышению уровня глюкозы в крови, а это, в свою очередь, вызывает усиленное выделение инсулина клетками поджелудочной железы. Повышение концентрации этого гормона в крови приводит к усилению потребления глюкозы в качестве источника энергии для мышечной деятельности. В конечном счете, вместо энергетически более выгодных жирных кислот в организме расходуются углеводы. Так, прием глюкозы за час до старта может существенно повлиять на спортивную работоспособность и снизить выносливость к длительной нагрузке.

Активное участие свободных жирных кислот в энергетическом обеспечении мышечной деятельности позволяет более экономно выполнять длительные физические на грузки. Усиление процесса липолиза во время физических нагрузок приводит к освобождению жирных кислот из жировых депо в кровь, и они могут быть доставлены в скелетные мышцы или использованы для образования липопротеинов крови. В скелетных мышцах свободные жирные кислоты проникают в митохондрии, где подвергаются последовательному окислению, сопряженному с фосфорилированием и синтезом АТФ .

Каждый из перечисленных биоэнергетических компонентов физической работоспособности характеризуется критериями мощности, емкости и эффективности (табл. 1).

Таблица 1. Основные биоэнергетические характеристики метаболических процессов - источников энергии при мышечной деятельности

	Критерии мощности			Максимальная энергетическая емкость, кДж/кГ
Метаболический процесс	Максимальная мощность, кДж/кГмин	Время достижения макс. мощи. физической работы, с	Время удержания работоспособности на уровне макс. мощн., с
Алактатный анаэробный	3770
Гликолитический -анаэробный	2500	15-20	90-250	1050
Аэробный	1250	90-180	340-600	Не ограничена

Критерий мощности оценивает то максимальное количество энергии в единицу времени, которое может быть обеспечено каждой из метаболических систем.

Критерий емкости оценивает доступные для использования общие запасы энергетических веществ в организме, или общее количество выполненной работы за счет данного компонента.

Критерий эффективности показывает, какое количество внешней (механической) работы может быть выполнено на каждую единицу затрачиваемой энергии.

Важное значение имеет соотношение аэробной и анаэробной энергопродукции при выполнении работы разной интенсивности. На примере беговых дистанций из легкой атлетики можно представить это соотношение (табл.2)

Таблица 2. Относительный вклад механизмов аэробной и анаэробной энергопродукции при выполнении с максимальной интенсивностью однократной работы различной продолжительности

Зоны энергообеспечения	Продолжительность работы		Доля энергопродукции (в %)
	время, мин	Дистанция, м	Аэробная	Анаэробная
Анаэробная	10-13"
	20-25"
	45-60"
	1,5-2,0"
Смешанная аэробно-анаэробная	2,5-3"	1000
	4,0-6,0"	1500
	8,0-13,0"	3000-5000
Аэробная	12,0-20,0"	5000
	24,0-45,0"	10000
	Более 1,5 час	30000-42195

За счет чего человек двигается? Что такое энергетический обмен? Откуда берется энергия для организма? На сколько ее хватит? При какой физической нагрузке, какая энергия расходуется? Вопросов как видите много. Но больше всего их появляется, когда начинаешь эту тему изучать. Попробую облегчить самым любопытным жизнь и сэкономить время. Поехали…

Энергетический обмен – совокупность реакций расщепления органических веществ, сопровождающихся выделением энергии.

Для обеспечения движения (актиновых и миозиновых нитей в мышце) мышце требуется АденозинТриФосфат (АТФ). При разрыве химических связей между фосфатами выделяется энергия, которая используется клеткой. При этом АТФ переходит в состояние с меньшей энергией в АденозинДиФосфат (АДФ) и неорганического Фосфора (Ф)

Если мышца производит работу, то АТФ постоянно расщепляется на АДФ и неорганический фосфор выделяя при этом Энергию (порядка 40-60 кДж/моль). Для продолжительной работы необходимо восстановление АТФ с такой скоростью, с какой это вещество используется клеткой.

Источники энергии, используемые при кратковременной, непродолжительной и продолжительной работе различные. Образование энергии может осуществляться как анаэробным (безкислородным), так и аэробным (окислительным) способом. Какие качества развивает спортсмен тренируясь в аэробной или анаэробной зоне я писал в статье « «.

Выделяют три энергетические системы, обеспечивающие физическую работу человека:

1. Алактатная или фосфагенная (анаэробная). Связана с процессами ресинтеза АТФ преимущественно за счет высокоэнергетического фосфатного соединения – КреатинФосфата (КрФ).
2. Гликолитическая (анаэробная). Обеспечивает ресинтез АТФ и КрФ за счет реакций анаэробного расщепления гликогена и/или глюкозы до молочной кислоты (лактата).
3. Аэробная (окислительная). Возможность выполнения работы за счет окисления углеводов, жиров, белков при одновременном увеличении доставки и утилизации кислорода в работающих мышцах.

Источники энергии при кратковременной работе.

Быстродоступную энергию мышце дает молекула АТФ (АденозинТриФосфат). Этой энергии хватает на 1-3 секунды. Этот источник используется для мгновенной работы, максимальном усилии.

АТФ + H2O ⇒ АДФ + Ф + Энергия

В организме АТФ является одним из самых часто обновляемых веществ; так, у человека продолжительность жизни одной молекулы АТФ менее 1 мин. В течение суток одна молекула АТФ проходит в среднем 2000-3000 циклов ресинтеза (человеческий организм синтезирует около 40 кг АТФ в день, но содержит в каждый конкретный момент примерно 250 г), то есть запаса АТФ в организме практически не создаётся, и для нормальной жизнедеятельности необходимо постоянно синтезировать новые молекулы АТФ.

Пополняется АТФ за счет КрФ (КреатинФосфат), это вторая молекула фосфата, обладающего высокой энергией в мышце. КрФ отдает молекулу Фосфата молекуле АДФ для образования АТФ, обеспечивая тем самым возможность работы мышцы в течение определенного времени.

Выглядит это так:

АДФ+ КрФ ⇒ АТФ + Кр

Запаса КрФ хватает до 9 сек. работы. При этом пик мощности приходится на 5-6 сек. Профессиональные спринтеры этот бак (запас КрФ) стараются еще больше увеличить путем тренировок до 15 секунд.

Как в первом случае, так и во втором процесс образования АТФ происходит в анаэробном режиме, без участия кислорода. Ресинтез АТФ за счет КрФ осуществляется почти мгновенно. Эта система обладает наибольшей мощностью по сравнению с гликолитической и аэробной и обеспечивает работу «взрывного» характера с максимальными по силе и скорости сокращениями мышц. Так выглядит энергетический обмен при кратковременной работе, другими словами, так работает алактатная система энергообеспечения организма.

Источники энергии при непродолжительной работе.

Откуда берется энергия для организма при непродолжительной работе? В этом случае источником является животный углевод, который содержится в мышцах и печени человека — гликоген. Процесс, при котором гликоген способствует ресинтезу АТФ и выделению энергии называется Анаэробным гликолизом (Гликолитическая система энергообеспечения).

Гликолиз – это процесс окисления глюкозы, при котором из одной молекулы глюкозы образуются две молекулы пировиноградной кислоты (Пируват). Дальнейший метаболизм пировиноградной кислоты возможен двумя путями - аэробным и анаэробным.

При аэробной работе пировиноградная кислота (Пируват) участвует в обмене веществ и многих биохимических реакциях в организме. Она превращается в Ацетил-кофермент А, который участвует в Цикле Кребса обеспечивая дыхание в клетке. У эукариот (клетки живых организмов, которые содержат ядро, то есть в клетках человека и животных) Цикл Кребса протекает внутри митохондрии (МХ, это энергетическая станция клетки).

Цикл Кребса (цикл трикарбоновых кислот) – ключевой этап дыхания всех клеток использующих кислород, это центр пересечения многих метаболических путей в организме. Кроме энергетической роли, Циклу Кребса отводится существенная пластическая функция. Участвуя в биохимических процессах он помогает синтезировать такие важные клетки-соединения, как аминокислоты, углеводы, жирные кислоты и др.

Если кислорода недостаточно , то есть работа проводится в анаэробном режиме, тогда пировиноградная кислота в организме подвергается анаэробному расщеплению с образованием молочной кислоты (лактата)

Гликолитическая анаэробная система характеризуется большой мощностью. Начинается этот процесс практически с самого начала работы и выходит на мощность через 15-20 сек. работы предельной интенсивности, и эта мощность не может поддерживаться более 3 – 6 минут. У новичков, только начинающих заниматься спортом, мощности едва ли хватает на 1 минуту.

Энергетическими субстратами для обеспечения мышц энергией служат углеводы – гликоген и глюкоза. Всего же запаса гликогена в организме человека на 1-1,5 часа работы.

Как было сказано выше, в результате большой мощности и продолжительности гликолитической анаэробной работы в мышцах образуется значительное количество лактата (молочной кислоты).

Гликоген ⇒ АТФ + Молочная кислота

Лактат из мышц проникает в кровь и связывается с буферными системами крови для сохранения внутренней среды организма. Если уровень лактата в крови повышается, то буферные системы в какой-то момент могут не справиться, что вызовет сдвиг кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону. При закислении кровь становится густой и клетки организма не могут получать необходимого кислорода и питания. В итоге, это вызывает угнетение ключевых ферментов анаэробного гликолиза, вплоть до полного торможения их активности. Снижается скорость самого гликолиза, алактатного анаэробного процесса, мощность работы.

Продолжительность работы в анаэробном режиме зависит от уровня концентрации лактата в крови и степенью устойчивости мышц и крови к кислотным сдвигам.

Буферная емкость крови – способность крови нейтрализовать лактат. Чем тренированнее человек, тем больше у него буферная емкость.

Источники энергии при продолжительной работе.

Источниками энергии для организма человека при продолжительной аэробной работе, необходимые для образования АТФ служат гликоген мышц, глюкоза в крови, жирные кислоты, внутримышечный жир. Этот процесс запускается при длительной аэробной работе. Например, жиросжигание (окисление жиров) у начинающих бегунов начинается после 40 минут бега во 2-й пульсовой зоне (ПЗ). У спортсменов процесс окисления запускается уже на 15-20 минуте бега. Жира в организме человека достаточно для 10-12 часов непрерывной аэробной работы.

При воздействии кислорода молекулы гликогена, глюкозы, жира расщепляются синтезируя АТФ с выделением углекислого газа и воды. Большинство реакций происходит в митохондриях клетки.

Гликоген + Кислород ⇒ АТФ + Углекислый газ + Вода

Образование АТФ с помощью данного механизма происходит медленнее, чем с помощью источников энергии, используемых при кратковременной и непродолжительной работе. Необходимо от 2 до 4 минут, прежде чем потребность клетки в АТФ будет полностью удовлетворена с помощью рассмотренного аэробного процесса. Такая задержка вызвана тем, что требуется время, пока сердце начнет увеличивать подачу крови обогащенной кислородом мышцам, со скоростью необходимой для удовлетворения потребностей мышц в АТФ.

Жир + Кислород ⇒ АТФ + Углекислый газ + Вода

Фабрика по окислению жира в организме является самой энергоемкой. Так как при окислении углеводов, из 1 молекулы глюкозы производится 38 молекул АТФ. А при окислении 1 молекулы жира – 130 молекул АТФ. Но происходит это гораздо медленнее. К тому же для производства АТФ за счет окисления жира требуется больше кислорода, чем при окислении углеводов. Еще одна особенность окислительной, аэробной фабрики – она набирает обороты постепенно, по мере увеличения доставки кислорода и увеличения концентрации в крови выделившихся из жировой ткани жирных кислот.

Больше полезной информации и статей вы можете найти .

Если представить все энергообразующие системы (энергетический обмен) в организме в виде топливных баков, то выглядеть они будут так:

1. Самый маленький бак – КреатинФосфат (это как 98 бензин). Он находится как бы ближе к мышце и запускается в работу быстро. Этого «бензина» хватает на 9 сек. работы.
2. Средний бак – Гликоген (92 бензин). Этот бак находится чуть дальше в организме и топливо из него поступает с 15-30 секунды физической работы. Этого топлива хватает на 1-1,5 часа работы.
3. Большой бак – Жир (дизельное топливо). Этот бак находится далеко и прежде, чем топливо начнет поступать из него пройдет 3-6 минут. Запаса жира в организме человека на 10-12 часов интенсивной, аэробной работы.

Все это я придумал не сам, а брал выжимки из книг, литературы, интернет-ресурсов и постарался лаконично донести до вас. Если остались вопросы — пишите.