Наверняка вы слышали о том, что известная блогерша по имени Катя Клэп похудела? В чем секрет ее диеты и как ей это удалось сделать? Читайте статью и узнайте это прямо сейчас!

Катя известна тысячам девушек, ведь она ведет видеоблог, в котором рассказывает о своей жизни и стиле. Она поражает своих поклонников новыми фишками и поведением. Так как у нее был лишний вес, Катя приняла серьезное для себя решение - похудеть и стать стройной. И ей это удалось! Ее подписчики задаютей вопрос - как же она похудела, но девушка не раскрывает все свои секреты и тайны, она лишь делится полезными советами по питанию.

Вам понравится наша публикация Полина Гренц похудела - все секреты звезды сериала "Физрук"

Вес и рост Кати Клэп

На данный момент ее параметры отличаются от прежних, она смогла похудеть до 53 кг. Это идеальный вес для ее роста в 171 см.

Родилась девушка в 1993-ем году в Москве, ее настоящее имя Екатерина Трофимова. Ведет свой блог она около трех лет, за которые на ее видео подписались более сотни подписчиков. В своих видео она поднимает разные темы, рассказывает о своей жизни, покупках, диетах и правильном питании. Но тем не менее, в блоге вы вряд ли сможете найти полную информацию о том, как ей удалось избавиться от веса.

Как похудела Катя Клэп?

В соцсетях она регулярно выставляет фотографии того, что она кушает каждый день. Она настоящий пример для подражания и благодаря ее советам многие тоже смогли сбросить лишние килограммы. Как утверждает сама девушка, теперь это ее образ жизни и она постарается придерживаться его постоянно.

Катя придерживается принципов правильного питания, она старается продумать меню и составить его так, чтобы организм получил все питательные вещества. Регулярно она снимает видео, в котором показывает поклонникам, что она кушает и какие продукты полезны для похудения. Она включила в рацион больше белковой пищи, небольшое количество углеводов и только полезные жиры.

Диета Кати Клэп

Она утверждает, что не сидит на диетах, так как они слишком сильно ограничивают. Девушка просто перешла на правильное питание, и этого было достаточно для того чтобы сбросить 11 кг. Она рассказывает, что до этого ела все, что ей нравилось, в результате вредная еда отразилась на ее фигуре.

Некоторые утверждают, что Кате удалось похудеть на банановой диете. Сама же Катя ничего не говорит об этом, поэтому скорее всего, это просто предположения. До сих пор девушка не раскрыла тайну своего похудения, она лишь выставляет новые видео, в которых показывает здоровую еду, которую она купила в супермаркете.

Фото когда Катя Клэп похудела вы увидите в нашей статье. Согласитесь, она стала настоящей красоткой! Смотрите ее видео и наслаждайтесь отличным настроением!

Интернет-журнал для женщин сайт - все о похудении

Как похудела Катя Клэп: видео

Екатерина Романовна Трофимова, она же Катя Клэп – одна из самых успешных молодых видеоблогеров России. Девушка ведет два канала: юмористический «Foggy Disaster» и личный «TheKateClapp». Счет ее подписчиков на YouTube и в Instagram уже давно пошел на миллионы, и эта цифра растет день ото дня.

Детство Кати Клэп

Катя родилась и выросла в Москве в обычной среднестатистической семье. Отец работал механиком, мама зарабатывала, создавая дизайн интерьеров. В раннем детстве воспитанием девочки занималась в основном бабушка. В подростковом возрасте Катя долго «искала себя»: меняла внешние образы, примыкала к различным молодежным течениям. Чем только она не занималась в школьные годы: от верховой езды до игры на фортепьяно, от рисования до балета.

Кроме того, с детства девочка привыкла вести дневники и излагать свои мысли на бумаге. Со временем это увлечение переросло в печатный блог наподобие «Живого журнала». В 2009 году Катя задумалась о собственном видеоблоге – формате, который тогда только начинал входить в моду среди интернет-пользователей. Ее пробный ролик в YouTube длился всего восемь секунд и назывался «Поллитровая мышь». По нынешним меркам он выглядит смешно, но для 13-летней девочки это был серьезный шаг навстречу своей цели. Она стала изучать творчество популярных видеоблогеров, пытаясь найти собственный индивидуальный стиль.

Карьера Кати Клэп

Окончив московскую общеобразовательную школу №1122, Катя поступила на режиссерский факультет Московского института современного искусства, но через полгода забросила учебу и занялась продвижением собственного канала на YouTube. Он появился еще в 2010 году и назывался Foggy Disaster («Туманная катастрофа»). Девушка взяла себе псевдоним Катя Клэп и под этим именем наполняла свой видеоблог забавными скетчами, в которых разыгрывала сценки, пародировала звезд шоу-бизнеса, читала рэп и просто радовала подписчиков забавными рожицами. Ее творчество пришлось по вкусу зрителям, еще не избалованным огромным количеством однообразного видеоконтента, и число подписчиков канала стало стремительно расти. Тогда же она заработала свои первые деньги – 14 тысяч рублей – и поняла, что любимое занятие может приносить неплохой доход.

Через два года Катя создала еще один канал – TheKateClapp, где девушка выкладывала видео с забавными моментами из жизни, рассказывала о путешествиях и интересных встречах. К 2014 году ее канал вошел в десятку самых успешных блогов России. В том же году Катя получила высшую награду фестиваля Youtube – Видео-Рeople. А два года спустя Катя представляла российский сегмент видеоблогеров на тематическом саммите в Нью-Йорке.

О феноменальной популярности Кати Клэп красноречиво сказало видео, снятое в Екатеринбурге в начале 2017 года. На нем толпа фанаток встречает Катю в аэропорту. Ролик удивленно прокомментировал Никита Михалков, заявивший в эфире своей программы «Бесогон ТВ» следующее: «Это не возвращение футбольной сборной Российской Федерации с золотыми наградами. Это не леди Гага, приехавшая в Екатеринбург. Так встречали некую Катю Клэп». Также Катя Клэп успела попробовать себя в качестве фотомодели, снявшись для журнала Elle Girl, и выпустила собственную линию духов Foggy.

Личная жизнь Кати Клэп

Девушка очень любит путешествовать, и как только у нее появилась финансовая независимость (по разным оценкам, Катя Клэп зарабатывает от 10 до 15 тысяч долларов в месяц), она объехала полмира. Девушка обожает посещать концерты мировых знаменитостей. Ее верные соседки – кошка Таиса и такса Изюмка. Катя не любит распространяться о своей личной жизни, но иногда интригует подписчиков в Инстаграм фотографиями огромных букетов от таинственных поклонников. По ее словам, идеальный мужчина должен быть умен, силен морально и физически и обладать отличным чувством юмора.В 2017 году в Сети стала распространяться информация, что новый возлюбленный Кати Клэп – ее коллега-блогер Евгений Баженов, снимающий обзоры на некачественное кино.

Из зарубежных знаменитостей девушке импонирует актер Райан Гослинг, а из наших соотечественников она с большим уважением относится к Владимиру Путину. Катя не раз признавалась, что очень любит смотреть его пресс-конференции и считает самым умным мужчиной в России.

Катя Клэп сейчас

Девушка не только хорошо зарабатывает на популярности своего видеоблога, но и пытается привлечь внимание пользователей к актуальным проблемам. Так, в марте 2017 года она совместно с другими популярными влогерами – Марьяной Ро, Лерой Любраской и ТилльНяшкой – запустила кампанию против кибербуллинга, иначе – издевательства в Сети. «Когда мне было 16 лет и я только завела первый видеоблог, надо мной издевались в школе и в интернете. „Зачем ты шутишь? Ты думаешь, кому-то будет интересна твоя жизнь? У тебя странная внешность“ – писали мне. Ребенку сложно справиться с кибербуллингом. Негатив может лишить его вдохновения, лишить творческой жилки», – считает Катя. В 2017 году Катю Клэп также можно было увидеть в одном из эпизодов сериала «Молодежка». Ее партнером по съемочной площадке стал Иван Жвакин, исполнитель роли Александра Кострова из «Медведей». Катя, игравшая саму себя, по сюжету решила проверить, такой ли Костров идеальный молодой человек, как о нем отзываются его друзья.

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

В последнее время практически каждая модная девушка ведет блог в Инстаграме или канал на YouTube, чтобы рассказать интернет-сообществу о своей жизни и стиле. Но далеко не каждая из них известна так же, как Катя Клэп, которая умеет поразить подписчиков необычными советами и гармоничными образами. В видео она часто поднимает темы диет и правильного питания. И хотя звезда интернета никогда не была чересчур полной, но в последнее время Катя решила, что пора довести фигуру до совершенства. И ей это удалось!

Блогерша продемонстрировала фанатам фигурку, которой может позавидовать любая фитнесс-модель. Вполне естественно, что на Клэп тут же посыпались вопросы от подписчиков, желающих узнать чудодейственные секреты. Не будем утверждать, что Катя раскрыла все тайны, однако все-таки дала пару полезных советов. Давайте поговорим о них чуть подробнее.

Многие девушки считают топовую блоггершу примером для подражания

Путь к похудению

Знаете ли вы, что в детстве будущая звезда Ютюба была аппетитной пышечкой? До подросткового возраста её мало беспокоило такое положение дел — Катя с удовольствием уминала котлетки, макарошки и булочки. Все изменилось с приходом юности. Грустно понимать, что одноклассницы уже давно имеют поклонников, а ты остаешься для парней задорной подругой, к которой относятся как к «своему парню», а не объекту восхищения.

Катя, начитавшись литературы о пользе вегетарианского питания, решила, что это её шанс на обретение желанных форм. На протяжении пяти лет будущая блогерша не брала в рот ни кусочка мяса. Тем не менее, вес никуда не уходил. Еще бы, ведь Клэп не отказалась от булочек, жареной картошечки и макарон! К проблеме веса прибавились подростковые высыпания на лице, которые лишь обострились от такой «диеты».

Некоторое время блогерша пыталась бороться с ненавистными прыщами народными и аптечными средствами, но проблема приняла такой масштаб, что ей пришлось пойти к специалисту-дерматологу. Врач вынес вердикт: юный организм Екатерины страдает от острой нехватки железа. Постепенно Катя вернула мясо в свой рацион, а через несколько месяцев сошли на нет и дерматологические проблемы. Более того – Клэп начала терять вес!

Программа похудения от Кати Клэп

Всего за полгода звезда ютуба избавилась от лишних двенадцати кг!

Диетические приемы, которыми руководствовалась Катя, предназначены для девушек, стремящихся обрести утонченность форм без вреда для организма. Вес будет уходить медленно, но килограммы вряд ли вернутся на бока, даже если потом вы будете иногда отступать от предписанных правил пищевого поведения. За полгода можно избавиться от 10-15 килограммов, мешающих счастливо жить — что, согласитесь, совсем неплохой результат.

Например, Катя сумела достичь веса в 53 килограмма при росте в 171 сантиметр, потеряв в общей сложности 12 кг. В принципе, подход к питанию от Клэп является бессрочным. Это даже не диета, а образ жизни. Однако он, как и диетическое питание, требует четкого соблюдения режима. Катя всегда заблаговременно составляет меню, включающее полезные микроэлементы и витамины. В целом рекомендации от Клэп выглядят так:

• на правильный образ жизни и режим питания сначала нужно мысленно настроиться. Если не будете чувствовать внутреннюю готовность, то, скорее всего, затея провалится. Вам будет постоянно не хватать привычной еды и продуктов, так что есть риск сорваться и «угробить» начинание на корню;
• потреблять как можно больше белковых продуктов, минимум углеводов и только полезные растительные жиры;
• никаких конфет, тортов и сдобы. Если хочется сладкого, можно позволить себе маленький кусочек черного шоколада, но не больше. Иногда (раз в месяц) не возбраняется побаловать организм выпечкой, но это должен быть пирог с ягодами и медом домашнего приготовления, а не покупной продукт;
• голодать ни в коем случае нельзя. Самое главное – найти баланс между потребляемыми и сжигаемыми калориями, то есть не переедать и обеспечить организму физические нагрузки;
• никогда не пропускайте утренний прием пищи. Катя обычно ест на завтрак три вареных яйца или омлет с добавлением овощей. Два дня в неделю по утрам она питается овсянкой с ложкой меда и горстью сухофруктов;
• для перекуса в течение дня Клэп всегда имеет с собой пакетик орехов пекан;
• откажитесь от утреннего кофе, заменив его чаем. Катя сделала выбор в пользу необычного чая пуэр, в который добавляет немного молотой корицы. Кстати, этот напиток потрясающе тонизирует организм и добавляет энергии, а корица способствует лучшему метаболизму;
• салаты заправляйте растительными маслами: льняным, оливковым, кунжутным;
• покупайте продукты краткосрочного хранения и не запасайтесь едой больше, чем на два-три приема пищи, чтобы всегда есть свежие продукты;
• не успеваете полноценно поесть? Перекусите пюрешкой из отдела детского питания в ближайшем супермаркете;
• физическая активность должна быть регулярной. Катя посещает фитнес-центр не менее двух раз в неделю. Любимые упражнения блогерши – нагрузка на ягодичные мышцы и ноги, растяжка (не менее 15-20 минут), нагрузка на пресс и силовые упражнения в быстром темпе. Нет времени на зал? Занимайтесь дома, но не пропускайте тренировочный день. Нет настроения для однообразной программы повторений? Прыгайте на скакалке или просто танцуйте под любимые треки;
• за полчаса до тренировки Катя советует пить протеиновые коктейли, которые дают заряд энергии, насыщают организм белками для строительства мышц, а также полностью избавляют от чувства голода. В тренажерный зал Клэп обязательно берет чистую воду с кусочками резанных фруктов и ягод, чтобы не допустить обезвоживания.

Катя уделяет много времени физнагрузкам, чтобы иметь идеальный животик

Как перейти на новый образ жизни?

Катя говорит, что не стоит резко менять пищевые привычки, чтобы минимизировать риск срыва. Вам должно быть комфортно и легко. Только так можно постепенно втянуться и воспринимать новый образ жизни как привычный и нормальный. Переход на диету Клэп схематично разделяет на несколько этапов:

1. Отказ от газированных напитков и магазинных соков с высоким высоким уровнем сахара в составе. Начинайте вводить в пищевой рацион фреши из овощей, ягод и фруктов. Следите за тем, чтобы выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды ежедневно.
2. Через несколько дней откажитесь от выпечки, тортиков, пирожков, конфет. Хочется сладенького? Кушайте натуральный мед или фрукты.
3. В течение недели увеличивайте в рационе процентное содержание белков. Откажитесь от колбас и копченостей в пользу вареной, запеченной или паровой куриной грудки, телятины, рыбы и индюшатины. Не забывайте о свежих овощах и бобовых. Сама Клэп предпочитает помидоры, огурчики, салатные листья, кабачки и нут;
4. Продумайте питание на несколько дней вперед и ешьте по часам, чтобы приучить организм к режиму и минимизировать риск перекусить фаст фудом.

Диета Кати Клэп на бананах

В случае, когда Кате нужно максимально быстро привести фигуру в идеальное состояние, она пользуется секретной банановой диетой. Почему Клэп применяет этот необычный рецепт? Во-первых, бананы вы купите на любом рынке или в супермаркете, а значит, не нужно носить с собой коробочки с едой, чтобы перекусить. Во-вторых, фрукт максимально насытит организм энергией, поэтому вы не будете ощущать резкие приступы голода.

Чтобы блеснуть на тусовке, Катя приводит себя в форму банановой диетой

Пара бананов, насыщенных пектинами, фосфором, железом, натуральной фруктозой, калием и кальцием, заменяют полноценный прием пищи. Жиров в этом продукте практически не содержится, а имеющиеся углеводы с высокой скоростью усваиваются организмом. Принципы диеты заключаются в следующем:

• за несколько дней до начала диеты следует подготовить организм, исключив из привычного рациона тяжелую пищу;
• бананы должны быть спелыми и мягкими, так как недозрелые плоды плохо усваиваются;
• есть стоит только свежие фрукты — в сушеных бананах из пакетиков слишком много калорий;
• кушать можно в любое время дня;
• за день можно съедать до одного килограмма бананов;
• обязательно пить кипяченую воду без добавок или не слишком крепкий зеленый чай без сахара;
• в первые два-три дня можно позволить себе небольшую порцию обезжиренного творога, 150 грамм пшенной каши, овсянки или паровой куриной грудки на обед.

Сидеть на такой специфической диете стоит не более недели. За это время вы с легкостью избавитесь от 4-5 кг лишнего веса. Не стоит забывать о предупреждении: такое питание не подходит людям с хроническими проблемами пищеварительной системы, так что, на всякий случай, сначала посетите гастроэнтеролога, чтобы не нанести организму непоправимый вред.

Катя Жаркова знаменита тем, что стала первой моделью plus size родом из стран СНГ. Она прошла долгий путь к своей известности – от начинающей актрисы до узнаваемой во всем мире фотомодели, имеющей нестандартный вес и параметры, у которой есть любимый муж и работа.

34 года назад будущая модель родилась в Беларуси, в военном городке в 15 км от Минска. Папа – профессиональный военный, что заставило семью часто переезжать.

Так, уже в семь месяцев отец перевез ее с матерью на Чукотский полуостров. Девушка мало что помнит, кроме постоянных снегопадов и метелей, из-за которых несколько дней нельзя было выходить на улицу.

Затем семья на 10 лет переехала жить в Смоленск, где 14-летняя Катя Жаркова, поддавшись на уговоры подруги, первый раз попробовала себя в роли модели. Рост у девушки был хороший, но педагогов смущали пышные параметры – ей постоянно советовали похудеть. Екатерина отказалась от сладкого по вечерам, посвящала свободное время тренировкам, но природа не сдавала позиций.

2000-й год ознаменовался переездом в Москву и началом работы на телевидении. Здесь же модель получила высшее образование в Московском государственном университете культуры и искусств и развивала свой профессиональный рост — стала кандидатом педагогических наук.

Жизнь модели в путешествиях

Благодаря частым путешествиям, Екатерина успела объездить большое количество стран. Не обошла вниманием и родину – от Минска у нее остались только чистые и красивые воспоминания. То же самое касается Бреста.

Несмотря на то, что модель – уроженка Беларуси, паспорт у нее российский.

В Америке Катя получила рабочую визу, но этому предшествовали годы работы и существенный карьерный рост в модельном бизнесе. Как шутит девушка, для этого ей понадобилось 10 лет и печатные издания, вес которых – 15 кг, с ее фото и интервью.

Расстраивает лишь то, что муж модели работает в Москве, но пара давно смирилась с этой проблемой.

Актерское искусство

В минском институте 20-летняя Жаркова занималась студенческим театром эстрадных миниатюр. Театр много гастролировал, будущая модель с компанией организовала фестиваль «Смола». Среди его посетителей были и команды КВН из разных стран, например, ялтинские «Чук и Гек».

Во время работы в модельном агентстве в Смоленске Катю «открыли» редакторы «Журнал мод» из Москвы. Они оценили рост и параметры модели и предложили ей работу. Родители дали свое благословение, и вот уже Жаркова – студентка МГУКИ.

Во время учебы она постоянно посещает кастинги, и тогда же встречает главного редактора московского Cosmopolitan – Лену Васильеву, которая дала ей возможность показаться на его страницах и обрести вес как модель.

После этого ее начали приглашать на телевидение:

• с 2003 года получала эпизодические роли в сериалах;
• потом был фильм «Кука»;
• утренние шоу на канале ТНТ;
• продюсирование проектов Муз-ТВ, «Так говорят женщины»;
• в 2013 году Катя Жаркова была занята программой «Американский муж».

Сейчас она ведущая в проекте «Еще один секрет», а также участвует в последнем сезоне «Танцев со звездами» на канале «Россия».

В одной из программ озвучили рост модели – 178 см и ее параметры 107-82-112 (обхват груди-обхват талии-обхват бедер).

Фигура

Свои формы и вес модель получила по наследству от мамы – у них с дочерью одинаковый размер одежды, чем часто пользуются, делясь гардеробом.

Философия девушки проста – счастье в жизни не зависит от складок на теле. Комплексы навязываются обществом, делающим все возможное, чтобы их привить. Часто в таких проблемах виноваты подружки, пускай и действующие из лучших побуждений, они постоянно советуют похудеть, выносят твои параметры и рост на обсуждение.

Модель с детства не желала быть как все, чем многим не нравилась. Ее уверенность в том, что она уникальна, любовь к себе такой и помогли ей значительно преуспеть в жизни – фотосессия в Plus Model Magazine тому подтверждение.

Во время работы на Муз-ТВ ей встретился будущий муж Андрей, работавший на то время оператором-постановщиком, фигура будущей жены его устраивала полностью. Спустя 4 года после знакомства они поженились и счастливы до сих пор, хотя модель часто находится на другом конце Земли – в США.

Обязательно рядом должен быть тот человек, который скажет, поможет, посоветует чем питаться модели во избежание проблем со здоровьем, на что обратить внимание.

Особенно этот момент важен в подростковом возрасте – тогда на помощь приходит мама, а во взрослой жизни лучше всего должен поддерживать муж.

Модельный бизнес

Нестандартность фигуры Жарковой – вот ее фишка. Ее рост 178 см, а вес — 82 кг, но они не мешают восторгаться ее телом дизайнерам и фотографам со всего мира.

Она- первая модель plus size в легендарном Cosmo. Первая полная россиянка в журнале Marie Claire, где съемки проходили в стиле ню. Были у Жарковой и фото в Vogue.

Катя настолько поразила Америку, что ей предложили контракт из модельного агентства Wilhelmina, ее постоянно ждет Нью-Йорк, Атланта, Майами и Лос-Анджелес.

Самая известная работа — фото 2012-го года в Plus Model Magazine. Это пропаганда эталонов красивой фигуры. Перед фотосессией стояла задача изменения восприятия красоты – не как параметров 90-60-90 и невероятной худобы, а как здоровья и счастья от своего уникального тела.

Список брендов, с которыми модель работает, поражает, даже самые знаменитые долго перечислять. Как минимум, это Forever 21, Fashion To Figure, Silver Jeans, Avenue, Vanity Fair и, конечно, Plus Model Magazine.

Образ жизни

Если модель полная, то это не означает, что за своим телом не нужно следить.

Активно занимайтесь спортом, правильно питайтесь – вот что советует модель для привлекательного облика. Любимое спортивное занятие – йога, а еще она любит кататься на лыжах и плавать.

Рацион

Пропаганда пышных параметров несет большую ответственность. Полные модели не рекламируют обжорство, они просто разрушают стереотипы красоты. Здоровое питание – вот их образ жизни: полезная каша на завтрак, много воды, приемы пищи три раза в день, однозначно, фрукты и ягоды вместо сладких булочек. Все это дополняется спортом. Кстати, именно так знаменитость борется с целлюлитом и предупреждает его. Еще ей в этом помогает кокосовое масло.

Хоть модель и старается есть только полезные продукты, но от картошки, как истинная белоруска, устоять не может – очень уж любит этот продукт и иногда себя балует.

Одежда

Жаркова любит совершенно разные образы – как элегантные и женственные, так и свободный стиль. Жалуется, что на ее рост и вес в России красивую одежду не продают, из-за этого она и редко работает моделью здесь – нет желания рекламировать одежду, которую сама носить не будет. Сейчас модель занимается собственной линейкой нарядов для таких, как она – размеры в ней будут начинаться с 48-го.

Полным девушкам она советует чаще рассматривать новые брендовые коллекции, ведь там вполне возможно найти одежду подходящего силуэта, подчеркивающую лучшее и скрывающую недостатки.

Старые вещи нужно отправлять в мусорный контейнер, не задумываясь. Также следует поступать и с вещами, про которые есть неприятные воспоминания. Ничто так хорошо не действует на уверенность в себе, как красивое белье и новый наряд.

Уход модели за собой

Вода и мыло – вот от чего нужно отказаться. Для лица лучше использовать специальные салфетки, в состав которых входит салициловая кислота. Также нужно не забывать о креме.

Любимые косметические бренды модели достаточно демократичны – Лореаль и Мэйбелин. Из дорогих марок у нее только пудры от M.A.C. Запахи – Нина Риччи и Шанель №5.

За волосами Катя ухаживает с помощью эликсира, в состав которого входит оливковое масло.

Трудности работы моделью

В отличие от обычных, модели размера плюс всегда должны поддерживать свое тело в достаточной мере полноты. На них постоянно действует вес общественного мнения, что тяжело выдержать психологически. Многие начинают худеть от эмоций. В качестве примера Катя приводит Кристалл Ренн.

Сама Жаркова по меркам plus size считается недостаточно полной моделью в Америке.

А еще она очень хотела бы коротко подстричься, но из-за работы не может.

О мужчинах

Совет всем девушкам – присматривайтесь к тем, кто рядом. В вашем окружении обязательно найдется классный парень, а может, и будущий муж.

А об олигархах модель говорит так: заинтересовать их сложно, для этого недостаточно быть просто красивой. Здесь нужна умная, уверенная и интересная женщина со здравым мышлением.