Приглашаем всех желающих освоить искусство Ушу!

Немного про ушу

Кунг-фу и ушу - не одно и то же. Ушу (武术) дословно переводится как «боевые искусства», а гунфу (功夫), также неправильно транскрибируемое как «кунг-фу» или «кунфу», означает «мастерство» и в Китае может употребляться как по отношению к кулачному искусству, так и по отношению к талантливому музыканту, повару и т. д. Традиция произносить «кунг-фу» пришла через вторичный перевод американских переводов гонконгских боевиков. Существуют сотни стилей ушу. Одним из наиболее развитых на данный момент является Ма Ши Тунбэй Уи (Большая система ушу Тунбэй семьи Ма).

Он относится к системам традиционного народного ушу, имеющим свою историю, традиции, методы психофизического тренинга и большой арсенал технических приёмов и комплексов. Здесь собраны воедино лучшие "древние и современные цветы" китайского воинского искусства. Система Ма Ши Тунбэй Уи имеет богатую внешнюю форму и глубокое внутреннее содержание, причем и то, и другое зиждется на прочном теоретическом фундаменте классических школ ушу. Являясь мощной системой реального поединка, Ма Ши Тунбэй Уи позволяет каждому достичь глубокого проникновения в сущность боевого искусства, овладеть практикой поединка, обрести блестящую спортивную форму и отменное здоровье, душевное равновесие и гармонию, "охватить все и прикоснуться к Единому". Система Тунбэй является фундаментальной, практически выверенной комплексной системой боя в любых реальных условиях.

Многообразие форм и методов тренинга, включающих выполнение сложных комплексов упражнений (таолу) и свободные спарринги, базируется на мощной теоретической основе, имеющей вековые традиции и, вместе с тем, постоянно обновляющейся.

Построение занятий

Занимающиеся разделяются на группы по возрасту и уровню подготовленности:

Младшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на общую физическую подготовленность (ОФП), развитие гибкости, а также на обучение элементарным передвижениям в стойках, ударам руками и ногами, блокам и основным техникам ушу. Занятия проходят в основном в игровой форме.

Старшая группа – в этой группе основной упор в работе делается на специальную физическую подготовленность (СФП). Занимающиеся ориентированы на совершенствование гибкости, навыков ударной техники, выполнение таолу (комплексов упражнений), подготовку к участию в соревнованиях и ежегодной аттестации на пояс.

Форма и инвентарь

Занятия проходят на манеже с использованием специального инвентаря. Одежда для занятия должна быть удобной, не сковывать движения. Обувь – кеды или мягкие кроссовки. Для участия в соревнованиях и аттестации необходима ифу (традиционная одежда для ушу).

Ограничения по здоровью

Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, недавно перенесенные инфаркт, инсульт и кома.

О тренере

Занятия ведет четырёхкратная чемпионка мира по традиционному ушу таолу, дипломированный специалист в области физической культуры, Иванова Анастасия Олеговна (тел. 8-915-204-0720).

Проводится набор в группы детей с 4 лет и взрослых.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ВТ, ЧТ - 16:00 (младшая группа - 4-5лет), 17:00 (средняя группа - 6-10 лет), 19:00 (старшая группа - 10 лет+).
СР - 16:00 (младшая группа - 4-5лет), 17:00 (средняя группа - 6-10 лет), 19:00 (старшая группа - 10 лет+).
Занятия в среду проходят только по разовым билетам.
ВС - 10:00 (младшая группа - 4-5лет), 11:00 (средняя группа - 6-10 лет), 12:00 (старшая группа - 10 лет+).

За дополнительной информацией о секции ушу обращайтесь по телефонам 7-499-179-31-23 и 7-499-179-28-06.

1 Апреля 2019

Бильярд
С 25 по 31 марта 2019 года в г. Екатеринбурге прошло Первенство России по бильярдному спорту среди юниоров и юниорок 16-21 год, юношей и девушек от 13 до 16 лет в дисциплине «свободная пирамида». В соревнованиях приняли участие 161 спортсмен. От нашей школы в соревнованиях участвовали 8 спортсменов.
Среди юношей от 13 до 16 лет бронзовым призером стал Башкатов Евгений, 9 место занял Зеленин Илья.
Среди девушки от 13 до 16 лет 9 место заняла Кошевая Валерия.
Среди юниорок от 16 до 21 года победу одержала Становова Анастасия, бронзу завоевала Бачинскас Арина, 5 место заняла Марьина Юлия.
Среди юниоров от 16 до 21 года 9 место занял Лобов Никита, 25 место занял Бахлин Игорь.
Поздравляем спортсменов и их тренеров Иванова И.Н., Баурова С.А.!

1 Апреля 2019

Бильярд
С 30 по 31 марта 2019 года в СБЗ «Москвич» прошел 2-й этап Открытого Кубка Москвы среди девушек до 18 лет, юношей до 17 лет в дисциплинах ПУЛ и Свободная пирамида. От нашей школы в соревнованиях принимали участие 46 спортсменов.
Дисциплина ПУЛ-9 девушки до 18 лет – победу одержала Гулейкова Александра, серебро завоевала Горькова Дарья, бронзовым призером стала Воронина Варвара; юноши до 17 лет – победу одержал Ковалерчик Арсений, серебро завоевал Раевских Артем, бронзовыми призёрами стали Власов Юрий и Дзускаев Андрей.
Дисциплина Свободная пирамида девушки до 18 лет – бронзовым призером стала Охримук Галина; юноши до 17 лет – победу одержал Кузовкин Александр, бронзу завоевали Зеленин Илья и Татаренко Тимофей.
Поздравляем спортсменов и их тренеров Иванова И.Н., Баурова С.А, Шарабанова Н.И.!

1 Апреля 2019

Шорт-трек
С 28 по 31 марта 2019 года в городе Саранске проводились Всероссийские соревнования по шорт-треку «Сочинский Олимп».
В соревнованиях принимали участие сильнейшие юные спортсмены из городов Москвы и Санкт-Петербурга, областей Московской. Калининградской, Омской, Свердловской, Смоленской, Новосибирской, Нижегородской, Тверской, Челябинской, Ярославской, республик Башкортостан, Мордовия, Татарстан, Чувашия, краев Краснодарского, Приморского, Хабаровского, Ямало-Ненецкого автономного округа. Успешно выступили спортсмены ГБУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич»:
Фатеев Александр и Такташ Кирилл завоевали золотые медали в эстафете на 2000 м среди юношей младшего возраста;
Жукова Наталина завоевала золотую медаль в эстафете 2000 м среди девушек детского возраста.
Поздравляем наших спортсменов и их тренеров Петрова Ю.Е. и Плугину Н.А.
Желаем дальнейших спортивных успехов!

26 Марта 2019

Фигурное катание на коньках
В период с 21 по 26 марта 2019г.в г. Саранск состоялась IX зимняя Спартакиада учащихся России.
В упорной борьбе Яблоков Илья завоевал бронзовую медаль.

Поздравляем спортсмена и его тренеров: Буцаеву В.Е., Ищенко Г.В.

Желаем дальнейших побед!

26 Марта 2019

Бильярд
С 18 по 22 марта 2019 года в СБЗ «Москвич» прошло Первенство России по бильярдному спорту среди девушек до 18 лет, юниоров 16-21 год, юношей от 13 до 16 лет в дисциплине ПУЛ. В соревнованиях приняли участие 66 спортсменов. От нашей школы в соревнованиях принимали участие 17 спортсменов.
Дисциплина ПУЛ-10 девушки до 18 лет – бронзовым призером стала Гулейкова Александра; юноши 13-16 лет – победителем стал Ковалерчик Арсений, серебряным призером Чернышов Александр, бронзу завоевал Соколов Егор; юниоры 16-21 год – бронзовым призером стал Власов Юрий.
Дисциплина ПУЛ-9 девушки до 18 лет - победу одержала Трушевская Валерия, серебро завоевала Матвиенко Ника, бронзовым призером стала Гулейкова Александра; юноши 13-16 лет – победу одержал Чернышов Александр, серебряным призером стал Дзускаев Андрей, бронзу завоевал Ковалерчик Арсений; юниоры 16-21 год – бронзу завоевал Лукин Артем.
Дисциплина ПУЛ-8 девушки до 18 лет - золотую медаль завоевала Трушевская Валерия; юноши 13-16 лет – серебро завоевал Ковалерчик Арсений, бронзовым призером стал Дзускаев Андрей; юниоры 16-21 год – бронзу завоевал Лукин Артем.
Дисциплина ПУЛ-14.1 девушки до 18 лет – победу одержала Трушевская Валерия, бронзу завоевала Гулейкова Александра; юноши 13-16 лет – победу одержал Ковалерчик Арсений, серебро завоевал Дзускаев Андрей, бронзовыми призерами стали Кузовкин Александр и Чернышов Александр; юниоры 16-21 год – победу одержал Лукин Артем, бронзовым призером стал Лобода Артем.
Поздравляем спортсменов и их тренеров Иванова И.Н., Баурова С.А, Нуреева Р.З., Тарнопольского А.Д., Шарабанова Н.И.!

Ушу - это обобщенное название боевых искусств, существующих в Китае. Название состоит из двух иероглифов - «у» и «шу», что в переводе с китайского означает «военное искусство».

По сути ушу - это то же самое, что и кунг-фу. Однако по российской традиции термином «кунг-фу» называют боевые искусства, а «ушу» - гимнастические упражнения, являющиеся основой как физического, так и духовного совершенствования.

Исторически искусство ушу зарождалось как система знаний, позволяющая обеспечить выживание человека в любых условиях. Подобная подготовка помогала развить способности к быстрому принятию необходимого решения и немедленному действию. Однако ушу предназначено не только для боевой подготовки: методики, которые задействует искусство, позволяют также развить скрытые способности организма, быстро восстановить затраченные ресурсы, добиться оздоровления и самосовершенствования.

Гимнастика ушу

Гимнастика ушу представляет собой комплекс упражнений, включающих в себя физическую и дыхательную практику, исключая духовную и медитативную. Она направлена на достижение гибкости, развитие мышц и суставов, поддержание выносливости и оздоровление организма.

Гимнастика ушу обладает следующими преимуществами:

• В связи с предъявлением в ушу особых требований к гибкости спортсмена, упражнения способствуют развитию не только мышц и сухожилий, но и суставов. Как говорят на Востоке, «тот, кто сохранит гибкость, отдалит старость»;
• Гимнастика эффективно развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Это обусловлено необходимостью выполнения упражнений на гибкость и расслабление мышц;
• Занятия ушу положительно сказываются на развитии опорно-двигательного аппарата, формировании осанки;
• Ритмичные и в то же время плавные движения спортсмена снимают эмоциональное и мышечное напряжение.

Несмотря на то, что ушу первоначально сформировалось в качестве боевого искусства, гимнастические упражнения не являются имитацией движений в бою, они выполняются плавно и мягко, чтобы избежать растяжений связок и сухожилий.

Перед тем, как приступать к гимнастическим занятиям по ушу, необходимо соблюсти несколько важных советов:

• Лучше всего заниматься ушу рано утром или вечером, предварительно очистив кишечник;
• Не делайте упражнения на полный желудок или испытывая сильный голод;
• Используйте во время гимнастики свободную одежду из натуральных тканей, не сковывающую движений;
• По древней китайской традиции заниматься ушу следует, стоя лицом на север;
• В упражнениях используйте принцип постепенности, соблюдая умеренность в нагрузке;
• Занимайтесь ушу регулярно - не реже двух раз в неделю.

Вне зависимости от того, новичок вы или человек, который занимается ушу всю жизнь, каждая тренировка должна начинаться с отработки базовой техники. В нее включаются упражнения на развитие гибкости:

• плечевого пояса;
• тазобедренного сустава,
• поясничного отдела позвоночника.

После разминочных упражнений занятия ушу подразумевают собой выполнение стоек и ударов. Стойки - это не статичные позиции, а динамика в действии, особые шаги, которые, в зависимости от ситуации, отличаются по форме и длине. В начальный период изучения стоек ушу для начинающих предполагают следующее положение рук: кисти прижаты к поясу и сжаты в кулаки, локти отведены назад.

Основные стойки в ушу:

• Бинбу. Ноги вместе, спина прямая, вес равномерно распределен на обе конечности;
• Мабу. Важнейшая стойка в ушу. Используется не только для отработки технических действий, но и для тренировки дыхания, силы мышц ног, повышения выносливости. Ноги поставлены на ширине плеч, стопы направлены вперед и параллельны друг другу. Спортсмен приседает, сгибая ноги в коленях так, чтобы бедра были параллельны поверхности. Спина прямая, живот втянут, колени развернуты наружу;
• Гунбу. Стойка позволяет быстро маневрировать, давая возможность нанесения мощного удара, как в движении, так и на месте. Одной ногой выполняется длинный шаг, нога сгибается в колене. Носок впереди стоящей ноги находится на одной линии с пяткой сзади стоящей конечности;
• Сюйбу. Стойка используется при ударах ногой, отходом с блоком и разрывом дистанции. Ноги расставлены в стороны. Присаживаемся на одной ноге, согнув ее в колене, переносим на нее всю тяжесть тела. Носок впереди стоящей ноги находится на одной линии с пяткой ноги, стоящей сзади.

После того, как ученик научился стойкам, ушу для начинающих предполагает освоение техники передвижения в стойках как по направлению вперед, так и по направлению назад. Задача обучающегося - научиться переходить из одной стойки в другую, учитывая правильное положение корпуса, рук и ног.

Ушу для детей

Согласно исследованиям, занятия ушу улучшают нервно-психическое состояние и физическую подготовку детей. Выполнение сложно-координированных движений комплекса ушу способствует формированию таких качеств, как выносливость, дисциплинированность, уравновешенность, концентрация, внимание, память, быстрота и скорость реакции. Детям, занимающимся данным видом гимнастики присущи энергичность, оптимизм, состояние эмоциональной удовлетворенности.

В ходе тренировок дети выполняют упражнения, направленные на стабилизацию дыхания, а также расслабление (нервное и мышечное) после занятий.

Ушу для детей предполагает изучение упрощенного курса, без перегрузки физическими упражнениями, учитывая недостаток навыков моторики и координации движений у ребенка.

Часто от людей, занимающихся ушу или иными восточными практиками, приходится слышать, что если бы начать занятия раньше, а конкретнее с детства, то можно было бы достичь гораздо больших результатов, более высокого уровня мастерства, и так далее. И здесь возникает вполне логичный и простой вопрос: нужно ли ребенку заниматься ушу, Есть ли от этого польза и какая? Вот в этом вопросе, мы и попытаемся разобраться.

Для начала, давайте разберемся, что же прячется под этим коротким названием – ушу. Для многих это более или менее зрелищная система рукопашного боя, мастера которой показывают изумительные результаты в разных не менее зрелищных выступлениях и соревнованиях. На самом же деле, такое понимание ушу, очень узко и однобоко.

Ушу - это целостная и многогранная система саморазвития и самосовершенствования, которая включает в себя множество навыков и умений. Здесь и умение постоять за себя, и умение владеть своим телом, и навыки саморегуляции, в том числе и ментальной, и система философских мировоззрений и навыки работы с оружием, и многое другое.

Конечно же, ребенок не сможет воспринять и освоить многое, что входит в систему ушу. Да оно ему, пока что, и ненужно. Но есть и приобретения, безусловно, полезные и важные для гармоничного развития полноценной личности, которые может дать занятие ушу.

Польза ушу для неокрепших

Польза ушу для детей, в основном лежит в сфере физического развития. Это проверенная и отшлифованная множеством людей и веков система развития человеческого тела, которая может не просто помочь сформировать гармоничный, физически сильный и здоровый организм человека, ушу способно предотвратить многие заболевания, нарушения даже те, которые казалось бы, не имеют к физическому воспитанию никакого отношения. Так, например, среди людей, с детства занимающихся ушу или другими подобными системами, уровень наркоманов, алкоголиков, даже просто курящих людей, более чем низкий.

Человек с детства приучается, наслаждаться здоровьем и силой своего тела и сомнительные вещества вызывают у него вполне понятное отторжение.

Повышается физическая сила, выносливость, ловкость и другие показатели. Дети, занимающиеся ушу способны более адекватно и быстро реагировать в сложных ситуациях. Именно поэтому, они реже травмируются и попадают в неприятности. Еще один важный и, безусловно, полезный аспект занятий ушу, заключается в том, что дети приучаются к дисциплине, без которой достичь каких-то результатов в китайской системе самосовершенствования, увы, не получится.

Навыки психической саморегуляции, медитативные техники, которые усваивают дети на занятиях ушу, очень полезны как в обучении, так и в быту. Ребенку проще сосредоточиться на решении каких-то задач, он лучше усваивает информацию, такой ребенок более уравновешен и сдержан в отношениях со сверстниками и взрослыми, а значит, конфликтов возникает меньше.

Как видите, ушу полезно для детей и без зубодробительных ударов или сложных философских построений.

Опасности в занятиях ушу

Как и в любом другом явлении, в занятиях ушу есть и негативные моменты, о которых следует знать. Как ни странно главной угрозой для детей, которые пришли в секцию заниматься ушу, является некомпетентный тренер. Наверное, именно потому, учителя ушу в Китае, были и есть очень уважаемые люди, ибо не каждый может сделать из новичка опытного адепта ушу.

Хороший детский преподаватель ушу должен четко понимать, что нагрузки на организм ребенка должны точно соответствовать его возможностям. Здесь лучше недодать нагрузок, чем превысить их. Ведь ребенок может делать что-то на характере и силе воли. Вот только вреда от таких подвигов бывает больше чем пользы. Детский тренер ушу должен четко понимать, что доступно детям, а что нет. Что можно давать, еще незрелым личностям, а с чем лучше повременить.

Тренер должен следить за каждым воспитанником, знать его уровень, его возможности, поддерживать и помогать по мере сил.

Поэтому, когда у мастера в группе занимаются двадцать – тридцать детей – лучше поискать другую секцию.

Занятия с детьми вообще и занятия ушу в особенности, это ответственность в квадрате и в кубе. И тренер как никто должен это осознавать. Между тем у хорошего и опытного тренера, дети способны достичь очень и очень много и будут благодарить судьбу, родителей и тренера за всё, что им дали занятия по этой системе.

Сегодня одним из популярных видов спорта можно с уверенностью назвать ушу для детей. Этот древневосточный вид единоборства развивает не только физическую составляющую, но и духовную, в связи с чем является редкой возможностью укрепить не только тело ребенка, но и его дух.

Польза ушу

Уроки ушу способны всесторонне развить ребенка и сделать его более успешным, сильным и уверенным в себе. Плюсы посещения таких занятий очень значимы:

1. В отличие от многих других видов спорта, ушу не является травмоопасным, что нередко является одним из решающих факторов при обращении именно к этому виду спорта.
2. Необходимость запоминать и отрабатывать сложные последовательности движений приучает ребенка к высокой концентрации внимания, что в конечном итоге проявляется в виде развитой памяти и пространственном мышлении.
3. Техника ушу вовлекает в работу сразу несколько групп мышц, что способствует развитию в самые короткие сроки таких полезных качеств, как выносливость, пластика, стремительность и точность движений и сила.
4. Занятия ушу – один из лучших способов развить вестибулярный аппарат, что позволяет ребенку точно координировать движения и развить безупречное чувство равновесия.
5. Каждое движение в системе ушу сочетается с определенной дыхательной техникой – что позволяет развить правильное дыхание, способное обеспечить кислородом весь организм.
6. Ребенок, посещающий такие занятия, становится более дисциплинированным, ответственным и развитым.

Не смотря на то, что боевые искусства чаще выбирают мальчики, ушу для девочек также является прекрасным способом развития тела и духа. Для юных боевых искусниц разработаны специальные программы, в которых снижена нагрузка и число повторов. Нередко девочки показывают в этом спорте такие же хорошие результаты, как и мальчики.

Существует большое количество стилей ушу (кстати, у этого спорта есть еще одно популярное название – кун-фу, которое дети знают из мультика про панду). Их много раз пытались классифицировать, однако обычно многообразие не укладывается в рамки классификаций. Среди наиболее популярных можно обозначить следующие:

1. Ушу-таолу, или «комплексы ушу» – вид соревнования по ушу, которое состоит в выполнении полноценных разученных комплексов движений, которые совмещают в себе разные стили ушу и некоторые акробатические элементы.
2. Саньда, или саньшоу – контактный поединок, в котором спортсмены полностью экипированы для защиты тела от ударов. Оцениваются показанные навыки борьбы.
3. Туйшоу – вид гимнастики ушу, при котором развивается чувствительность. Суть: без использования ударов или захватов спровоцировать противника выйти из круга.

Список этим не ограничивается, и разные секции ушу для детей предлагают разный подход. Можно найти такие, где идет развитие пластики, и совсем нет поединков, а можно напротив, избрать более агрессивное направление (например, если ребенок гиперактивен, это может помочь усмирить его нрав). Главное, руководствоваться не только своими представлениями, но и мнением ребенка.

По наиболее распространенному мнению, начать заниматься ушу лучше всего в возрасте от шести лет и старше: в это время ребенок уже становится «маленьким взрослым», ему нужно привыкать к ответственности и самодисциплине, которую требуют школьные занятия. Тренировки помогут не только интересно и с пользой проводить свободное время, но и развить необходимые черты и быстро вписаться в школьную систему, что обеспечит внимание на уроках и отличную учебную успеваемость.

Всего тренеров по ушу в Москве: 15

Если Вас интересует обучение ушу, но нет времени выбирать инструктора по ушу самостоятельно, просматривая все анкеты, Вы можете написать , какой именно инструктор Вам нужен, и администратор бесплатно подберет Вам подходящие варианты.

Тренеры по ушу

  Я провожу первое занятие бесплатно (бесплатное занятие возможно только на моей территории).
  Индивидуальный тренер по ушу. Индивидуальное обучение ушу детей и взрослых в Москве.
  Индивидуальные занятия по ушу - Янши Тайцзи цюань, Шаолинь Ланьшань цюань, Синъи цюань, Багуа чжан.
  Освоение систем жесткого (Ицзинь цзин, Тэшень гун - "железная рубашка") и мягкого (Тайцзи цигун, Даоцзя нэйгун) цигун.
  Специально разработанный вводный курс базовой работы - Цзибэньгун.
  Занимается боевыми искусствами с 1979 года. Его учителями были: Ма Вэйли, г. Пекин (Тайцзи цигун, Даоцзя нэйгун);
  Нгуэн Вьет Хунг, г. Сайгон (Шаолинь Ланьшань цюань);
  Лян Шаоцань, г. Шанхай (Тайцзи цюань Чэньши, Янши);
  Чэнь Цзие, г. Шанхай (Синъи цюань и Багуа чжан). В 1994 году становится серебряным призером ежегодного чемпионата мира по традиционному китайскому ушу (США, г...
  

• Стоимость занятий: Индивидуальное занятие 60 мин-3000 руб. Можно присоединиться к групповым занятиям, цена занятий 7000 руб., для работающих, 6000 руб., для студентов. Занятия проводятся 2 раза в неделю: во вторник и че...
• Предметы: Ушу, Цигун
• Города: Москва, Истра
• Ближайшие станции метро: Павелецкая, Серпуховская
• Выезд на дом: нет
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: Ленинградский государственный институт театра, музыки и кинематографии. Факультет драматического искусства. 1989 г. Петербургский институт физической культуры. Восточные единоборства, 1992 г.

• Стоимость занятий: Индивидуально у клиента 60 мин-3000 руб., у меня 60 мин-2500/3000 руб.+аренда зала. В Красногорске можно присоединится к детским групповым занятиям 1 занятие 60 мин, 8 занятий в месяц-3900 руб.
• Предметы: Ушу, Кунг-фу, Цигун, Фитнес
• Города: Москва, Московский, Одинцово, Звенигород, Красногорск
• Ближайшие станции метро: Молодёжная, Юго-Западная
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: СГТУ

Занятия с детьми и взрослыми, индивидуально и в группах.
  Предлагаю Вам многопрофильную психологическую помощь в любых сложных жизненных ситуациях.
  В основном это неврозы, депрессии, эмоциональные и личностные расстройства, психосоматические заболевания.
  Если, Вас беспокоит:
  - чувство постоянной усталости и тревоги,
  - проблемы со здоровьем, физическим недомоганием,
  - трудности выстраивания отношений с близкими людьми,
  - проблемы в области профессионального самоопределения
  и многие другие неразрешенные жизненные вопросы.
  Оздоровительная гимнастика Ушу, Цигун и Тайцзицюань дает возможность:
  1...
  

• Стоимость занятий: 60 мин-1500 руб.
• Предметы: Ушу, Цигун, Психология
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Крылатское, Молодёжная
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: МГППУ (Московский городской психолого-педагогический университет), 2007 г. Москва. Факультет: Клиническая психология. Специальность: Клинический психолог; МПГУ (Московский педагогический государственный университет), 2003 г...

Индивидуальный тренер по ушу. Индивидуальные и групповые занятия по ушу в Москве.
  Я Мастер 5-го дуаня по традиционному ушу. Обучаю взрослых и детей с 5 лет любого уровня подготовки.
  Основа - устойчивость, равновесие, спокойствие, внимательность и энергетическая наполненность. На эту основу накладываются стили боевого искусства (стили ушу, рукопашный бой, самооборона) и оздоровительных практик (суставная и дыхательная гимнастика, грация и пластика, омоложение).
  2007 г., август - принимал участие в Международном всестилевом соревновании по традиционному Ушу - Танлан-цюань (Кулак богомола) на приз "Кубок горы Лаошань", в г. Циндао, КНР и занял призовые места в своей категории по следующим видам:
  1...
  

• Стоимость занятий: Индивидуально у клиента 60 мин-5000 руб., у меня 60 мин-4000 руб. Можно присоединиться к сформировавшейся группе (взрослые) 2 раза в неделю, абонемент на месяц 4500 руб.
• Предметы:
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Павелецкая, Серпуховская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: 2005 г. - Дальневосточная государственная академия физической культуры по специализации "Восточные единоборства". Специалист по физической культуре и спорту. Мастер 5-го дуаня по традиционному ушу. Обучался и сдавал государственный экзамен в Китае...

Персональный тренер по ушу. Индивидуальные занятия по ушу для детей и взрослых в Москве.
  Дисциплины: бои без правил, рукопашный бой, самооборона, цигун, ушу.
  Кунг фу (УШУ) Саньда на основе традиционного подхода и базовых канонов боевой практики. Индивидуальные тренировки для детей и взрослых любого пола и уровня. Для себя, здоровья, самообороны и спорта. В спортивной карьере довожу до мастера спорта.
  
  Профессиональный тренер Бюро правовой и социальной защиты ветеранов спецслужб и правоохранительных органов по профессиональному (бой без правил) и спортивному (по правилам) свободному бою – Сань Да, Кунг Фу файтинг, Ци Гун и боевой общефизической подготовки. Заслуженный работник...
  

• Стоимость занятий: Рекомендуемая тренировка 90 мин./5000 руб.
• Предметы: Ушу, Кунг-фу, Рукопашный бой, Цигун
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: ВДНХ, Алексеевская
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: Московский авиационный институт (2 фак. 1986 г.) Первые курсы Госкомспорта РСФСР инструкторов УШУ, 1989 г. Медицинское училище, 1988 г. Университет культуры "Золотой мост" г. Сиань Китай, факультет Кунг Фу и традиционной медицины, 1992 год...

Индивидуальный инструктор по ушу. Частное обучение ушу для взрослых и детей.
  Принцип преподавания у меня прост: "Делать чемпионов". Тренировки проходят в жесткой манере ушу-саньшоу, что позволяет овладеть навыками самозащиты для боя в экстремальной ситуации. Кроме того, есть возможность выступать в полноконтактных боях по правилам ушу-саньшоу.
  Единая форма одежды, жесткие требования ко всем ученикам без исключения, ответственность.
  

• Стоимость занятия: 2000 руб. / 60 мин
• Предметы: Ушу
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Текстильщики, Волжская
• Выезд на дом: нет
• Статус: Преподаватель вуза
• Образование: МГПУ (ПИФК), 2005 г. Физическая культура и спорт.

Личный тренер по ушу. Индивидуальные занятия ушу для детей и взрослых.
  Боевое ушу, самооборона для женщин (девочек). Самоуправляемый Цигун. Провожу занятия с учениками от 12 лет и старше. Веду курс - "Целительный программы Востока и Азии".
  Обучения по программе самоисцеления (цигун) от нулевого уровня, возраст от 20 лет и старше.
  Член московской федерации с 1991 года. Преподаю боевое и спортивное УШУ 27 лет. Последние 8 лет изучаю практики по самоисцелению. Имею два диплома по Восточной культуре (лечебные травы, диагностика, работа с целительными Энергиями(цигун) по методике торсионных полей.
  

• Стоимость занятий: Индивидуально: Ушу - 1000 р./60 минут за урок в студии. Выезд 2500 р./60 минут.
  Йога, Цигун: 2000 - 3000 р./60 минут - студийно.
  Обучение по программе самоисцеления - весь курс 60 000 р. (21 д...
• Предметы: Ушу, Йога, Цигун
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Фили, Беговая
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: МДФК (московский дом физической культуры), 1991 г.; Диплом инструктора Ушу, Московской Федерации гимнастики ушу.

Занятия по освоению традиционного УШУ и Цигун, медитации, навыков самообороны и рукопашного боя.
  Взрослые и дети от 7 лет.
  Стоимость занятий с выездом к ученику оговаривается отдельно и зависит от нескольких факторов, в том числе от дальности выезда и времени дня.
  Главный специалист Лаборатории Научно-методического обеспечения Федерального научного центра спорта и физической культуры. Многократный призёр российских и международных соревнований по традиционному УШУ.
  

• Стоимость занятий: Базовый и средний уровень, работа с оружием, индивидуально - от 2000р/час, группа от 4х человек - от 500р/час.
• Предметы: Ушу, Цигун, Самооборона, Рукопашный бой
• Город: Москва
• Ближайшие станции метро: Марьина Роща, ВДНХ
• Выезд на дом: возможен
• Статус: Частный преподаватель
• Образование: Специалист по физической культуре и спорту.

Личный тренер по ушу в Москве. Индивидуальные занятия ушу для детей и взрослых.
  Тайцзицюань и цигун – это ценное наследие китайской культуры. Цигун является уникальным профилактическим методом предупреждения и лечения заболеваний, укрепления здоровья, предотвращения преждевременного старения и продления жизни. Тайцзицюань – Кулак Великого Предела – искусство взращивания жизненной силы и пестования духа, искусство действовать недеянием, искусство быть подвижным, сохраняя покой, искусство мягким одолевать жёсткое и побеждать без желания победить – это одно из совершенных видов боевых искусств.
  Заниматься тайцзи и цигун могут все желающие без какой-либо специальной подготовки...Групповых занятий: дети 5 - 15 лет; 6000 руб. / мес. (12 занятий по 90 мин.), взрослые (с 16 лет); 8000 руб. / мес. (12 занятий по 120 мин.).

Предметы: Карате, Кунг-фу, Ушу

Город: Москва

Ближайшие станции метро: Бауманская, Красносельская

Выезд на дом: возможен

Статус: Частный преподаватель

Образование: Черный пояс первый дан киокушинкай каратэ.