சமீபத்திய கட்டுரைகள்
ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது ஓய்வு நேரத்தை விளையாடுவதற்கு அல்லது கலோரிகளை எண்ணுவதற்கு ஒதுக்க தயாராக இல்லை. குறிப்பாக நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க வேண்டும் என்றால் ...
தளத்தில் சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள்
அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இன்று என்ன வகையான உணவுகள் உருவாக்கப்படவில்லை - ஜப்பானியர்கள், பிரபல உணவுகள், குடிப்பழக்கம் போன்றவை. அவை அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இல்லை மற்றும் முடிவுகளை ஒருங்கிணைக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, ஆனால்...
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாத உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இதற்காக நீங்கள் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், 14 நாட்களுக்கு ஊட்டச்சத்து அட்டவணையை வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் கண்டிப்பாக அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும். மருத்துவ...
புரோட்டாசோவின் முறையை முயற்சித்த டாட்டியானா தனது சொந்த அமைப்பின் அடிப்படை, முதலில், பொதுவாக உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறித்த சரியான அணுகுமுறையாக இருக்க வேண்டும் என்ற புரிதலுக்கு வந்தார். IN...
அனைவருக்கும் வணக்கம். ஒப்புக்கொள், நீங்கள் கண்ணாடியில் சென்று வீங்கிய முகத்தைப் பார்க்கும்போது அது விரும்பத்தகாதது. அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த காலணிகள் திடீரென்று மிகவும் சிறியதாகி, மோதிரங்கள் உங்கள் விரல்களில் வளரத் தோன்றும். காரணம்...
உங்கள் உருவத்தில் நீங்கள் முழுமையாக திருப்தி அடைகிறீர்களா? இல்லை, நீங்கள் கொழுப்பு இல்லை. நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள், குளத்தில் நீந்தலாம். ஆனால் குளிர்காலத்தில், சில வைப்புக்கள் பக்கங்களிலும் வளர்ந்துள்ளன, ஒரு நண்பர் அவர்களை அன்புடன் அழைக்கிறார் ...
ரேச்சல் கிரஹாம் தனது எடை இழப்பு குறித்து 2015 இல் இன்ஸ்டாகிராமில் இடுகையிடத் தொடங்கினார். இந்த பணியின் அனைத்து சிரமங்களையும் அவள் வெளிப்படையாகப் பகிர்ந்து கொள்ளும் தன்மை பலரை அவளிடம் ஈர்த்தது.