Вам понадобится
- Спортивный инвентарь
- Музыкальные записи для зарядки и показательных выступлений
- Грамоты, медали, поощрительные призы
- Для соревнований по туризму и ориентированию - продуктовая раскладка, чтобы организовать обед на свежем воздухе
Инструкция
Выясните, есть ли среди родителей люди, способные провести интересные соревнования и по каким именно видам спорта. Поговорите с ними, обсудите, что вы можете включить в программу.
Посоветуйтесь с физкультуры. Не исключено, что день здоровья можно будет посвятить одному какому-то виду. Например, если многие ребята занимаются спортивным туризмом или ориентированием, то можно вывести всю школу на природу. Одни ребята будут проходить турполосу, другие – маршрут по компасу и карте. Туризм и ориентирование – такие виды, которыми чаще всего бывает увлечена вся семья. А значит, у вас найдутся помощники из родителей, которые и полосу сделают, и костер разведут, и обед на нем сварят. Можно начать такой день здоровья с построения участников, пробного прохода маршрута, затем будут соревнования, а закончить все можно чаем у костра и песнями под гитару.
Подготовьте необходимые и наглядную агитацию. В качестве наглядной агитации можно сделать плакаты, стенгазету о спортивной жизни школы, слайд-фильм или даже просто фильм о пользе физкультуры. Понадобятся вам также грамоты и призы.
Проведите зарядку для всех участников. Ее можно организовать и в зале, и перед школой. Зарядка должна быть не очень долгой, но динамичной, чтобы мышцы у ребят как следует разогрелись.
Пригласите участников на стадион. Там уже все должно быть готово. Можно организовать соревнования по футболу и другим игровым видам спорта, легкоатлетический кросс, различные эстафеты. Если есть , которые не против побегать и попрыгать вместе с детьми, устройте соревнования семейных команд.
Закончить можно показательными выступлениями лучших спортсменов. Наверняка в школе есть хорошие гимнасты или борцы. Такие могут оказаться и среди родителей. Пусть продемонстрируют свое мастерство остальным. Вполне возможно, что после этого кто-то еще всерьез захочет заняться спортом.
Обратите внимание
Призов необходимо запасти побольше. Ни один участник не должен уйти без награды.
Не стоит в качестве призов использовать чупа-чупсы и прочие сладости. Лучше закупить какие-нибудь маленькие игрушки, красивые карандаши и блокноты. Если есть возможность, на канцелярских принадлежностях можно напечатать эмблему Дня здоровья.
Полезный совет
Организуйте соревнования так, чтобы у ребят была передышка между отдельными видами. Сложные и напряженные соревнования чередуйте с более простыми.
Рассказывать или нет детям в этот день о вреде алкоголя, наркотиков и курения – решать вам. Делать это не обязательно. Главное, чтобы праздник получился интересным, тогда ни у кого не возникнет мысли о вредных привычках.
Зарядку лучше делать под музыку. Она настраивает на нужный лад и позволяет выполнять движение в нужном ритме и темпе.
Сценарий праздника "День здоровья".
Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.
Задачи: - создание положительного настроя и благоприятной обстановки для обучения и воспитания учащихся;
Стимулирование желания школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
Оформление:
В рекреации перед спортивным залом вывешены плакаты на тему: “Мы - за здоровый образ жизни!”, на стенах спортивного зала плакаты:“Здоровье в порядке – спасибо зарядке!”,“Здоровье – всему голова”, “Спорт и движенье –жизнь!”, “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”.
План проведения Дня здоровья:
Классные часы «Здоровая нация – счастливая Россия»
Тревога – эвакуация.
Открытие праздника
4. Час смехотерапии
5. Игра – путешествие на поезде Здоровье» для 5-11 классов
6. Мероприятия в зале Боевой славы
Сценарий праздника «День здоровья»
Ведущий:
Внимание! Внимание! Гости и наша компания!
С Днем здоровья всех поздравляем
И успехов огромных желаем.
29 ноября на всей планете люди отмечают День здоровья. Почему такой день существует? Да потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но что же такое здоровье.?
Здоровье – это когда тебе хорошо.
Здоровье – это когда ничего не болит.
Здоровье – это красота.
Здоровье – это сила.
Здоровье – это гибкость и стройность.
Здоровье – это выносливость.
Здоровье – это гармония.
Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и весёлым.
Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж.
Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую необходимую работу.
Ведущий:
Необходимо заботиться о своем здоровье, ибо «Здоровье до того превышает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля»- из высказывания А.Шопенгауэра.
Слово предоставляется директору школы Мареевой Ирине Анатольевне.
Директор школы обращается со словами поздравления ко всем участникам праздника
Ведущий:
Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь не даром говорят: «Движение – это жизнь». Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять своё тело.
(Звучит мелодия и дети под слова ведущего выполняю движения) .
Мы выходим на площадку, начинается зарядка,
Шаг на месте – два вперёд, а потом наоборот.
Руки вверх подняли выше, опустили – чётко дышим.
Упражнение второе. Руки набок, ноги врозь
Так давно уж повелось. Три наклона сделай вниз,
На четыре поднимись!
Гибкость всем нужна на свете, наклоняться будем, дети.
Раз – направо, два – налево, приседанья каждый день,
Прогоняют сон и лень.
Приседай пониже – вырастешь повыше.
В заключенье, в добрый час мы попрыгаем сейчас.
Раз, два, три, четыре – в дружбе мы живём и в мире.
Молодцы, ребята! Вот теперь я вижу, что мы можем продолжить праздник.
Ведущий На спортивную площадку
Приглашаем, дети, вас.
Праздник спорта и здоровья
Начинается сейчас.
Внимание! Внимание!
28 ноября, в 10. 00 часов для учащихся МКОУ СОШ№5» в путешествие по стране здоровья отправляется спортивный поезд. Спешите на поезд без опозданий, возьмите с собой багаж своих знаний!
Мы сегодня должны будем пройти 4 станций
1.Станция «Зелёная аптека»
Вы прибыли на станцию «Зелёная аптека».
При помощи зелёных растений можно вылечить многие болезни.
Вам нужно ответить на вопросы, за каждый правильный ответ – 1 балл.
Вопросы для 5-6 классов
1) Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой? (Валериана, сердечные болезни).
2) У каких растений в качестве лекарственного сырья используют плоды? (Черника, шиповник, рябина, смородина, малина, облепиха).
3) Почему в бане парятся именно берёзовым веником? (Листья берёзы убивают болезнетворные микробы).
4) Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используют для успокаивающих ванн. Назовите его… (Сосна).
5) У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветы? (Липа, календула, ромашка, пижма).
Вопросы для 7-8 классов
1. Какие лекарственные растения выращивают у нас в домах? (Алоэ, герань, каланхоэ)
2. Какие растения использовали наши предки для укрепления и роста волос? (Лопух паутинистый (корневище), шишки хмеля, соцветия календулы и ромашки).
3. Какие растения наши древние предки носили в ладанке на груди и верили, что они оберегают от всех болезней? (Это лук и чеснок).
4. Из каких трав можно делать настои и опрыскивать ими помещения для сна? (Чабрец, мяты, душица).
5. В какое время года собирают корни и корневища растений, в какое – цветки и плоды? (Подземные части собирают осенью, цветки – во время цветения, плоды – чуть-чуть недозревшими).
Вопросы для 9-11 классов
Какие овощи, богатые, витамином А можно хранить всю зиму? (Морковь, тыквы, кабачки).
Назовите пять растений, листья которых человек использует в пищу как витаминное средство? (Салат листовой, ревень садовый, щавель кислый, лук, чеснок, укроп, петрушка листовая).
Какие растения использовали наши предки для укрепления и роста волос? (Лопух паутинистый (корневище), шишки хмеля, соцветия календулы и ромашки).
Какие растения использовались древними жителями Руси для изготовления муки и выпечки хлеба? (Желуди дуба, луковицы гусиного лука, корневища тростника, сусака болотного и других).
Какие растения можно применять для стимуляции аппетита? (Настойки полыни горькой, одуванчика, тысячелистника, лук, чеснок).
За каждое название получите 1 балл.
2.Станция «Скорая помощь»
Плакат «Друг в беде. Скорей на помощь! Вам помогут травы и овощ!»
Вопросы для 5-7 классов
1)Представьте, что вы в походе поранили ногу. Бинта с собой нет, при помощи какого растения можно остановить кровотечение? (Подорожник, тысячелистник, крапива).
2)Какие растения используют как жаропонижающие средства? (Малина, лимон).
3)Какие растения используют для лечения нарывов? (Алоэ, каланхоэ, подорожник, календула, капуста).
4)Какие растения используют для снятия зубной боли? (Чеснок).
5)Какую помощь нужно оказать человеку, если он получил отравление угарным газом? (Вынести пострадавшего на улицу, питьё).
Вопросы для 8-11 классов
1. Можно ли найти в лесу вату? (Сфагновые мхи)
2 . Какие растения необходимо применять для выведения радионуклидов из организма? (Плоды крыжовника, смородины, сливы, яблони, клюквы. Т.Е. такие, которые содержат много клетчатки).
3. Какие растения вашего огорода наиболее богаты витамином С? (Лук, чеснок, смородина, крыжовник).
4. Какое огородное растение содержит в своих листьях витамин U? (Капуста огородная и все ее подвиды).
5. Части каких растений нужно использовать для профилактики заболеваний органов зрения? (Моркови, черники, очанки
Станция «Олимпийская».
5-6 классы
1. Какого цвета олимпийский флаг? (Белый)
2. Сколько колец на олимпийском флаге? (Пять колец)
3. Какая страна является родиной Олимпийских игр? (Греция)
4. Через сколько лет проходят летние Олимпийские игры? (Через четыре года)
5. Кому посвящались олимпийские игры в Древней Греции? (Богу богов Зевсу)
7-8 классы
1. Какого цвета олимпийские кольца? (Синий, черный, красный, зеленый, желтый.)
2. Чем награждается чемпион современных Олимпийских игр? (Золотой Олимпийской медалью)
3. Девиз олимпийских игр? (Быстрее, выше, сильнее)
4. Кто был инициатором начала олимпийского движения? (П. Кубертен)
5. Чем награждали чемпиона Олимпийских игр, в Древней Греции? (Оливковым венком)
9-11 классы
1. Сколько золота содержит Олимпийская медаль? (Не менее 6 грамм)
2. В каком году зимняя олимпиада прошла в России? (2014)
3. В каком городе прошла зимняя олимпиада в 2014 году? (Сочи)
4. Девиз олимпийских игр? (Быстрее, выше, сильнее)
5. Кто был инициатором начала олимпийского движения? (П. Кубертен)
Станция «Спортивная»
Оборудование: магнитофон
Плакат «Вини себя за вид болезненный и хмурый,
Не занимаешься ты, видно, физкультурой»
«Конкурс спортивных танцев» в спортивном зале.
В зале боевой славы конкурсы:
Одевание противогазов 8 человек от класса.
Игра в шашки 2девочки х2 мальчика
Отжимание от пола 4 девочки х4 мальчика
Поднимание гири 2 мальчика для 8 – 11 классов.
Приложение 1.
Маршрутный лист.
СтанцииВремя
Баллы
Ф.И.О. членов жюри
«Зеленая аптека»
«Скорая помощь»
«Олимпийская»
«Спортивная»
Зал Боевой славы
Одевание противогазов 8 ч
Игра в шашки 2х2
Отжимание от пола 4х4
Поднимание гири 2 м.
Подгорная Людмила Николаевна
учитель физкультурыМБОУ гимназия № 18Г.Краснодара
СЦЕНАРИЙ
общешкольного спортивного праздника
«День здоровья и спорта»
Цель: воспитание поколения, стремящегося к здоровому образу жизни, посредством вовлечения детей в такие формы организации оздоровительной работы, как спортивные эстафеты, соревнования по различным видам спорта, агитпредставления на тему здоровья.
Задачи:
способствовать формированию у учащихся навыков ведения здорового образа жизни;
способствовать развитию и совершенствованию таких качеств, как выносливость, ловкость, сила, мышление, умение координировать свои движения;
способствовать определению ценности своего здоровья и мер по его сохранению;
привлечь внимание ребят к разнообразным видам спорта.
Участники праздника : учащиеся 1-11 классов, учителя, родители.
Оформление спортивного зала (спортивной площадки): плакаты «В здоровом теле - здоровый дух», «Здоровье - жемчужина человека».
Оформление рекреации: ствол дерева Жизни, плакат «Здоровье и труд вместе идут!» выставка-плакат «Курс на здоровый образ жизни!»
Актуальность:
По данным проведенного медицинского осмотра в образовательном учреждении в 1 классе 20% детей, которые имеют хронические заболевания, в 5 классе - 30%, в 9 классе - 44%. В целом, лишь у 12% школьников наблюдается удовлетворительное функциональное состояние организма. С 1 до 9 класса частота снижения остроты зрения растет в 1,5 раза; частота несоблюдения осанки - в 1,5 раза; распространенность болезней опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения - в 1,4 раза; распространенность болезней эндокринной системы - в 2,6 раза. По данным главы департамента Министерства образования и науки России Алины Левитской, Причиной, вызывающей данное положение, являются не только воздействие факторов среды проживания и генетическая наследственность, сегодня прогрессирует гиподинамия - малоподвижный образ жизни во время учебных занятий и дома.
Сегодняшние школьники - будущее страны завтра. Согласно ст. № 12,13,20,32 Закона РФ «Об образовании», где четко обозначена ответственность образовательного учреждения за жизнь и сохранность детей, укрепление здоровья детей и забота о нем – одна из главных задач школы.
Организационный этап:
Составление общешкольного положения о Дне здоровья и спорта и плана мероприятий.
Конкурс рисунков на тему: «Если хочешь быть здоров - спортом занимайся!»
Выпуск информационной стенгазеты «Здоровым быть здорово!»
Подготовка и выпуск листовки, информационного буклета, раскрывающих тему: «Я выбираю спорт как альтернативу вредным привычкам».
Подготовка и выпуск информационного буклета на тему «Профилактика вредных привычек».
Торжественное открытие
Общешкольного Дня здоровья и спорта
Звучит вступление песни «Физкульт-ура!» На сцене появляются ведущие. Ведущий 1: Хорошо быть человеком! Это сила на весь век!Ведущий 2: Это знания и мудрость, Это ловкость, быстрота!Ведущий 1: Модным быть на день, на месяц, А здоровым - навсегда!Ведущий 2: Я, ты, он, она - Мы – красивая страна! Мы - здоровая страна! В нас вся сила, знаю я!Ведущий 1: Над Россией солнце светит, Светел жизни путь. Ты счастливым будь на свете, Будь здоровым, будь!Ведущий 2: Так давайте скажем твердо - Всем напастям нет! Будем мы тогда здоровы Много, много лет!Ведущий 1: Быть здоровым - это модно!
Ведущий 2: Быть здоровым – это классно!
Ведущий 1: Быть здоровым - не опасно!
Ведущий 2: А здоровое поколение- это сильная губерния, сильная страна!Именно под таким девизом будут проходить сегодня мероприятия, посвященные Дню здоровья и спорта!
Ведущий 1: А первооткрывателями общешкольного Дня здоровья и спорта станут участники агитбригады «Наша молодежь».
Ведущий 2: Сколько проблем у современной молодежи! Уроки учить не хочется, а хочется играть на компьютере, компанией гулять по улицам. А потом мы говорим, откуда берутся люди больные?
Ведущий 1: Вот об этом нам сейчас и расскажут ребята.
«Молодежь выбирает здоровье!»,
Агитпредставление, посвященное Дню здоровья
На фоне музыкальной заставки звучат слова:
Откуда берутся люди больные?Может быть, вовсе они не плохие?Может, больные отколь прилетают?А люди здоровые это не знают?Откуда болезнь у Сережи-грязнули?Быть может, больных и с Сатурна столкнули?Чего мы сидим и впустую гадаем?Об этой истории сейчас мы узнаем?
Выходит мальчик, тянет за лямку портфель. Голова его опущена, взгляд поникший.
Фоном звучат слова:
Идет человечек из школы домой,Несет он портфель тяжелый с собой.Спина покосилась, ломота в ногах,Сейчас упадет, ели молвит он…Мальчик: …Ах!Я столько здоровья теряю, друзья,Курил- тут же бросил - не лгу вовсе я!Друзья вот позвали зимой на каток,А я им ответил: «Неохота, ни скок!»Весной меня звали гоняться с мячом –Бежать не хочу я, и это мне в лом!Надену я лучше блатные штаны,Майку, бейсболу, от солнца очкиИ сяду в тени, мне не нужен припёк,Достану сигару - я все ж паренёк!Друзья говорят, будто вредно всё это-Курну вот разок и съем я конфету.Быть может, разок ничего и не будет?!Нет, лучше посплю -Может, кто-то разбудит!
(Мальчик садится в тени и засыпает).
Звучит музыкальная отбивка на тему «Молодежь». Выходят представители молодежной агитбригады.
1-й: Пойдемте, ребята, на школьный стадион, там сегодня День здоровья!2-й: Быть здоровым - это здорово! (Делают хлопки)3-й: А это кто здесь сидит? Да это же Антон из соседнего класса!4-й: Антон, пойдем с нами!Мальчик: Никуда я не пойду-Видеть вас я не хочу.
1-й: Как же так, с тобою что?2-й : Что с тобой произошло?3-й: Может быть, температура?4-й: (замечает около мальчика баночку из-под пепси) Весьма странная микстура!1-й: Что с собою сделал ты?Мальчик: Что за натиск и понты? Я сказал, что отдыхаю! Ну а вас я знать, не знаю!1-й: Мы – ребята, просто класс!2-й: Сила, грация при нас!3-й: Дружим мы со спортом все- Чтоб здоровым быть вполне!4-й: Быть здоровым - наш аншлаг…Вместе: Сделай верным с нами шаг!1-й: Первый шаг - режим дневной:Знай как есть, когда сон твой!2-й: Шаг второй- зарядка утром!3-й: Третий шаг - спокойным будь,На уроке будь ты умным,Дома злость ты позабудь!4-й: Шаг четвертый- это мяч. Далеко его не прячь! Выходи играть с друзьями.1-й: Ну а пять - ты вместе с нами К здоровью по тропе шагай, И дружно песню запевай!
Участники агитбригады поют песню «Будь здоров!»
на мотив «Чунга-чанга»
Чудо-средство для здоровья есть,
Все по пальцам можно перечесть:
Гигиена - это будет раз,
Настроенье - как сейчас у нас!
Припев.
Это два, а три - зарядка.
Чтобы было все в порядке,
Надо спортом заниматься, закаляться.
А четыре - витамины,
Для болезней нет причины,
Надо только очень, очень постараться.
Сможем мы здоровье накопить,
Чтоб нам стало радостнее жить,
Чтоб заботу мы могли с тобой
Подарить планете голубой.
Припев.
Чтобы реки не мелели,
Родники чтоб звонко пели,
Чтобы всех зверей согрели мы любовью.
Чтоб здоровы были дети
На счастливой на планете,
Мы желаем всем и каждому здоровья!
Всем здоровья!
Мы молоды, красивы, энергичны!В нас сила, ум и бицепсы отличные!В теле нашем ловкость, быстрота,Нам без спорта жить, друзья, нельзя!На любимом стадионеВсе рекорды мы побьемИ на смену чемпионамОчень скоро мы придем!1-й:
Быть здоровым - это классно!2-й:
Друзья, здоровым быть прикольно!3-й:
Здоровым быть совсем не больно!4-й:
Болезнь- это зло, и наше коварство.Вместе:
Здоровье – вот наше богатство!
Весёлые старты
«Спортивный калейдоскоп» для учащихся 1-5 классов
Цели:
Формирование у детей здорового образа жизни.
Развитие интереса к занятию спортом.
Инвентарь: мячи, обручи, скакалки, клюшки, теннисные ракетки, лыжный инвентарь.
Условия оценки: правильное выполнение - 10 баллов, победное + 1 балл, штраф – 1 балл. Ход соревнований: Ведущий представляет гостей, жюри (сильнейшие спортсмены школы).
Команды приветствую друг друга, название, девиз.
Команды представлены. Пожелаем всем успехов в предстоящих соревнованиях. Команды, на исходные позиции шагом марш!
На каждой эстафете мы будем собирать ключи к здоровью. В конце игры узнаем, какая команда имеет больше ключей.
Эстафета 1
«Пройди через болото»
Представьте, что вокруг нас болото. Нам надо добраться до кегли, взять ключ из обруча и принести его команде. Пройти через болото можно, перепрыгивая с «кочки» на «кочку». Задача: перекладывая маты, дойти до кегли, взять ключ и обратно прыгать через прыгалку. Второй участник прыгает через прыгалку - обратно на матах.
Эстафета 2.
Пробежать до кегли, прыгая через прыгалки, обратно - мяч зажат между ног.
Эстафета 3
«Преодолей препятствия»
Дети добегают до мата, подлезают под дугу, проходят по гимнастической скамейке, берут из обруча по одному ключу. Обратно бегом.
Конкурс «Творческая фантазия»
На альбомном листе бумаги нарисовать командный рисунок на тему «Вредные привычки - это смерть!»
Эстафета
«Кто первый?»
Устанавливаются параллельно скамейки (надо проползти по скамейке на животе, подтягиваясь руками), затем расстояние до мяча проскакать на двух ногах, взять мяч и им попасть в большой мяч. Попадание - обратно в команду. В том случае, если участник не попадает в цель, он делает 5 приседаний.
Эстафета.
Пронести теннисный мяч на ракетке, преодолевая препятствия (кегли) до линии, положить ракетку, сделать пять приседаний и пронести мяч на ракетке обратно. Передается эстафета следующему участнику.
Эстафета
«Переправа»
Бег в парах: один участник становится на руки, второй держит его за ноги, вместе преодолевая препятствия (кегли), добегают до линии и меняются местами.
Эстафета
Первый участник садится на скейт, второй везёт его до линии, первый попадает мячом в большой мяч. Второй садится, а первый доставляет на место.
Подведение итогов. Награждение команд.
«Твоё здоровье - в твоих руках!»
(Встреча с медработником ФАПа)
Форма проведения: телевизионная программа «Здоровье»
Ведущий:
Ребята, представьте, что мы находимся не в школьном зале, а в программе «Здоровье». Все вы, наверное, являлись зрителями программы «Здоровье», которую ведет Елена Малышева. Сегодня у нас в школьном в эфире своя программа и тоже о здоровье. Приветствуем ведущую.
Ведущая:
Здравствуйте! В эфире программа «Здоровье» и я её ведущая – Ганина Татьяна. Сегодня, в общешкольный День здоровья и спорта, мы погорим о здоровье. Здравствуйте! Я не просто здороваюсь с вами, я желаю вам здравствовать, быть здоровыми.
Сегодня в гостях у нас присутствуют медицинский работник фельдшерско-акушерского пункта Кондратьева Ольга Владимировна, учитель физической культуры Агапов Вячеслав Васильевич, учитель биологии Горелова Татьяна Васильевна.
Сегодня мы будем говорить о здоровье, о том, какие факторы влияют на него и как сохранить наше богатство- здоровье!
Здоровье- богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле, и чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.
Ольга Владимировна, расскажите, что такое здоровье человека.
Вячеслав Васильевич, вы работаете в системе сохранения здоровья и профилактики заболеваний. Какое значение для здоровья оказывают занятия физической культурой?
Татьяна Васильевна, какие условия в школе и дома должны окружать человека, чтобы он оставался здоровым?
На сегодняшний день, на наше здоровье организовано покушение со стороны вредных привычек, которые ведут охоту на нас повсюду: и дома, и в школе, и на улице.
Сейчас я предлагаю всем вместе ответить на вопросы «Полезно - вредно»
Смотреть на яркий свет…(вредно)
Промывать глаза по утрам…(полезно)
Смотреть близко телевизор…(вредно)
Употреблять в пищу морковь, петрушку…(полезно)
Тереть глаза грязными кулаками…(вредно)
Заниматься физкультурой…(полезно)
Ответы детей мы просим прокомментировать наших гостей.
Эти вредные привычки нарушают нормальное состояние нашего здоровья. А есть ещё привычки, которые наносят сокрушительный удар по состоянию нашего здоровья.
Внимание на ширму.
Когда-то давно в нашем лесу было много разного зверья: и медведи, и волки, и лисы...
А куда же они делись сейчас? Представляете, дорогие зрители, их уничтожили вредные привычки.
Звучит музыка. Вбегает взлохмаченная веселая Лиса с сумочкой, на которой написано «Героин». Навстречу плетется медведь с букетом.
Медведь. Выйдешь, Лиска, за меня?Лиса. Миша! Друг мой! Ты ли это?Не видались мы все лето.Как ты, бедный, похудел,Будто целый год не ел.Что с тобой? Ты больной?Медведь .Сам не знаю, что со мной?Нездоровится мне что-то:Лезет шерсть, в костях ломота,Ничего почти не ем,Аппетита нет совсем!Стал я раньше спать ложиться,Кашель душит по утрам,Дурнота по вечерам,Колет сердце, в лапах дрожь.Лиса. Что ж ты к дятлу не пойдешь?К дятлу надо обратиться,Он у нас такая птица -Сразу скажет, что к чему.Ты не мнись, сходи к нему.Медведь. Вот немного подожду,Станет хуже, так схожу.Играет музыка. Лиса прихорашивается, смотрит в зеркальце. Шатаясь, идет волк в старой шубе, несет пустые бутылки. Лиса. Слушай, Вовочка-Волчище, что с тобой?Свиньи ведь и те почище.Ах, потускнели глаза,Отказали тормоза?Бросить пить никак не можешь?Волк. Не могу, тоска заела,Лис, тоска меня ведь съела.Сердце моет, в лапах дрожь...Пропадаю.Лиса. Пропадешь,К Сове если не пойдешь.К Сове надо обратиться,Она у нас такая птица -Разберется, даст совет:Да, так да, а нет, так нет!Волк. Завтра я к Сове помчусь.Ну, ответь ты мне на чувства!Лиса (поет). Вот иду красивоПо лесной тропе,Ну, а мне 16 лет.У норы моей мелькнули вновь хвосты,Вам двоим скажу я снова нет.Вновь уносит меня в небо героин,Я вам всем кричу «привет», «привет».Лиса. Миша, Вовик,Я вас так люблю!Но замуж не пойду.Лучше дозу я употреблю.Выходит Сова: Волк. Совушка, голубушка, наш друг.Медведь. Ты подойди поближе.Сова: Ба! Волк, Топтыгин, вам привет! Вы здоровы?Волк и Медведь. Видно, нет.Медведь. Кашель мучает.Волк. Бок болит.Сова: Миша, куришь! А ты, дружище, пьешь.Медведь. Да, курю, откуда знаешь?Волк . А я пью.Сова: Больно дымом ты воняешь. (Слушает.)Не дышать и не сопеть.Ты больной, хоть и медведь.Медведь. Не смертельно? Не опасно?Сова: Накопилась в легких копоть,От куренья вся беда.Ты, Топтыгин, хочешь топать?Брось куренье навсегда!А теперь и ты дружище. (Слушает Волка.)Учащенный пульс, гипертония.Больная печень, аритмия.Бросишь пить, так уцелеешь,А будешь пить - то околеешь.Выполняйте мой совет,А иначе по дорогеВы оба протянете ноги.Чтобы сохранить могли вы себе фасон,Видно бросить надо вам сигареты вон.
Ведущий: Итак, уважаемые гости, прошу каждого прокомментировать сюжет, показанный сказочными героями.
(Комментарии)
Волк: Я знаю средство от этих болезней,Тогда эта грязь отсюда исчезнет. Принесите сюда справедливости весы,Мы докажем, что черные подружки нам не нужны!Медведь: Помогите, друзья, справедливость найти,На весы положите доводы свои.Друзья, не подведите,По одному к весам подходите.На весы свои доводы кладите.Ведущий: И чтобы подтвердить свои действия, давайте запомним раз и навсегда: «В здоровом теле - здоровый дух!» Спасибо всем за внимание!
Доводы - это шашки белого и черного цвета. На одну чашу весов шашки кладут все вредные привычки. На другую чашу- все остальные.
Литература:
- Газета «Досуг в школе» №1/2008г.
Защита проектов
Каждому классному коллективу предлагается создать газету-листовку на тему: «Будь здоров!». Содержание газеты должно полностью соответствовать её названию и отражать основы ведения здорового образа жизни. Форма подачи материала - произвольная: стихотворения, рисунки, лозунги, диаграммы, статьи и т.д. Форма исполнения - произвольная: рукописный текст, использование элементов компьютерного дизайна. Формат и объем газеты неограниченны.
Газеты должны быть сданы в оргкомитет заранее. Защита творческих работ будет происходить во время театрализованной программы «Мы за жизнь без вредных привычек!» В презентации работы нужно указать: тему, объяснив её актуальность, краткое содержание (заголовки основных статей; краткое их содержание);
Акция «Дерево жизни»
Символом жизни выбрано дерево Жизни. Ребята, доказывая стремление к ЗОЖ, прикрепляют каждый свой листочек к дереву.
Акция «Яркое солнце - здоровым детям!».
Ребята, выражая своё стремление к здоровому образу жизни, выбирают определенный цвет луча, тем самым демонстрируя свое состояние своего здоровья и настроение. Зеленый цвет - я здоров; желтый - меня что-то не устраивает; красный - я болен.
Предполагаемый результат:Участвуя в мероприятии, у обучающихся складывается полное, четкое представление о принципах и правилах ведения здорового образа жизни, о пагубном воздействии вредных привычек на организм подростка, вырабатываются стремления заниматься физической культурой с целью поддержания физической формы.
Юлия Федорова
Сценарий праздника ко Дню здоровья «Марафон здоровья»
Сценарий праздника
«Марафон здоровья»
Целевая аудитория : несовершеннолетние 8-14 лет
Цель: пропаганда среди воспитанников здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.
Задачи:
1. Проведение оздоровительных мероприятий, нацеленных на укрепление организма детей и подростков;
2. Повышение сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям.
3. Закрепление знаний о здоровом образе жизни.
Место проведения : игровая площадка
Форма работы: эстафета, викторина, игра.
Ожидаемый результат : сформировать знания о здоровье сберегающих факторах, нацеленных на укрепление организма.
Оборудование: «лыжи» из пластиковых бутылок, шарики, ведро, скакалка, фломастеры, шаблоны эмблем, ремень с тремя веревками, картошка, ложка, большие штаны, палатка, грамоты, жетоны, бинт, шины, шары воздушные.
Ход мероприятия:
Звучит спортивный марш, команды выходят и строятся.
Ведущий:
Сколько спортсменов в этом зале
Разгорится здесь игра.
Ловкость, выдержку и смелость
Показать давно пора.
Сегодня, ребята, мы проводим «Марафон здоровья».
Теперь каждая команда придумает себе название?
Чтобы ребятам было проще, на обратной стороне эмблемы написаны речевки.
Команда «___»
Чтоб с болезнями не знаться,
Закаляться нужно нам.
Мы привыкли заниматься
Физкультурой по утрам!
Команда «___»
Любим мы всегда резвиться,
Любим бегать и скакать.
Упадем и не заплачем,
А запрыгаем опять!
Все собрались? Все здоровы? Бегать и играть готовы?
Ну, тогда не ленись, на прохождение станций становись!
I.СТАНЦИЯ «ЗДОРОВЕЙКА»
Очень будут все стараться,
Будут спортом заниматься.
Да, ребята? Но сначала,
Говоря без лишних слов,
Одного желанья мало,
Каждый должен быть здоров.
Где же у нас доктор?
Появляется доктор
Доктор, все эти ребята
В чемпионы кандидаты.
Я прошу вас дать ответ:
Все готовы или нет?
Доктор:
Так, так, так, сейчас проверим
Попрошу всех ровно встать
И команды выполнять:
Все дышите глубже, глубже,
По команде вдох и выдох.
Не дышите, не дышите,
Всё в порядке, отдохните.
Вместе руки поднимите,
Покачайте, Помашите,
Потрясите, покрутите,
Превосходно! Опустите!
Наклонитесь, разогнитесь,
Вправо, влево повернитесь
И друг другу улыбнитесь!
Да, осмотром я доволен,
Из ребят никто не болен.
Каждый весел и здоров,
К соревнованиям готов!
1 конкурс «Доктор»
Участвуют по два человека из команд. Один – больной, другой – врач. Задача – кто быстрее и аккуратнее наложит шину.
2 конкурс «Мои легкие»
Представителям из команд дают воздушные шары. По команде «Марш» - они надувают их до тех пор, пока они не лопнут. Выигрывает та команда, у кого лопнут все шары.
II. СТАНЦИЯ «СПОРТИВНАЯ»
Эстафета «Биатлон»
Но, для того, чтобы узнать название эстафет, вы должны отгадывать загадки.
Долго ходом шли коньковым
Друг за дружкою втроем,
Было очень нелегко им забираться на подъем.
Вдруг отточенным движеньем
Хвать винтовки – и стрелять!
Бьют прицельно по мишеням,–
Раз, другой, четыре, пять.
И помчались под уклон.
Что же это?. (биатлон)
Команды стартуют одновременно по команде «Марш!». У каждого участника на ногах пластмассовые лыжи. Каждый участник бежит, оббегая ориентиры, к своей мишени. Выполняет бросок малым мячом в мишень. Возвращается назад, передает эстафету. Каждое попадание в мишень является дополнительным очком для команды.
Эстафета «Веселые шарики»
Загадывание загадки:
Круглый, гладкий как арбуз
Цвет любой, на разный вкус. (Шары)
Команда получает по набору шариков для игры, мишенью являются любая подходящая ёмкость: корзина, ведро, кастрюля и т. д. В течение определённого времени все члены команды забрасывают шарики в ведро. Каждый участник имеет в своем арсенале три - пять шариков. Суммарный успех складывается из максимального количества заброшенных шариков в ведро.
Эстафета «Бег в штанишках»
Загадывание загадки:
«По дороге я шел,
Две тропинки нашел.
По обеим пошел» (брюки)
Представители от обеих команд выстраивается у стартовой линии в затылок к друг другу. В руках у первых огромные штаны. По команде игроки надевают штаны, бегут до определенной отметки, снимают штаны и бегут обратно, чтобы передать их следующему участнику состязания.
Эстафета «Картошка в ложке»
Загадывание загадки:
И зелен и густ
На грядке вырос куст
Покапай немножко:
Под кустом (картошка)
Участник кладет картофелину в ложку, которую удерживает руками за ручку. Затем бежит до отметки и обратно, стараясь не растерять картошку. Если она упала, очки не засчитываются. После стартует следующий член команды.
Эстафета «Сороконожки»
Загадывание загадки:
Полотно, но не дорожка
Конь не конь -(Сороконожка)
Для эстафеты необходима скакалка для каждой команды. Командир команды, держа скакалку, пробегает до отметки и обратно, прихватив второго участника, и опять, пробегая до отметки. Он бегает со всеми до тех пор, пока не собире6т всех.
Конкурс «Осьминожки»
Загадывание загадки:
Все без рук могу хватать,
Но, а тот, кто все же смог, говорит я (осьминог)
Две команды по 4 человек и 2 водящих. Один встает в середину, его окружают 3 участника. К ремню человека в центре привязываются одним концом три веревки (длина 3 метра, другой конец привязываются на запястье каждому оставшемуся из 3 детей
Водящий от каждой команды выходит из зала, за время его отсутствия участники путаются, меняясь местами. Когда через 5 минут водящие возвращаются, то должны как можно быстрее распутать «осьминожку» соперника. Выигрывает та команда, водящий которой быстрее справился с этой нелегкой задачей.
III.СТАНЦИЯ «ВСЕЗНАЙКА»
А сейчас мы посмотрим, какая из команд самая умная и смекалистая?
Викторина «Спорт, спорт, спорт»
1. Скажите, где и когда проходили последние зимние Олимпийские игры? (в г. Сочи в 2015 году).
2. Назовите талисман олимпийских игр Сочи 2014 г. (Леопард, Белый Мишка, Зайка).
3. Назовите талисман параолимпийских игр Сочи 2014 г. (Лучик и Снежинка).
4.(общий) Назовите зимние виды спорта Олимпийских игр. (лыжный гонки, биатлон, фигурное катание, бобслей, горнолыжный спорт, скелетон, керлинг, конькобежный спорт, шорт-трек, лыжное двоеборье, прыжки с трамплина, сноубординг, фристайл, санный спорт, хоккей).
5. Назовите девиз олимпийских игр ("Быстрее, выше, сильнее").
6. Спортивная игра с мячом и битой. (Бейсбол)
7. Как называется сооружение для проведения спортивных игр. (Стадион).
8. Как называют спортсмена, одержавшего победу в соревнованиях. (Чемпион).
9. Как называется конец дистанции. (Финиш).
10. Покрытая льдом площадка. (Каток)
11. Самый красивый вид спорта на льду. (Фигурное катание)
12. Игра с шайбой – это (хоккей)
13. В каких видах спорта на площадке натянута сетка. (волейбол, пионербол, большой теннис)
14. Цель этой игры – забить мяч в вороты противника. (футбол)
15. Как называют спортсмена, одержавшего победу на соревновании. (чемпион)
16. Головной убор для защиты от травм. (Шлем)
17. Что стремятся установить спортсмены на соревновании. (Рекорд)
IV. СТАНЦИЯ «ТУРИСТИЧЕСКАЯ»
Викторина «Тропа юных туристов»
1. Птица, которая первой прилетает весной. (грач)
2. Эта птица никогда не строит для себя гнезда, соседкам яйца оставляет и о птенцах не вспоминает. (кукушка)
3. Какой ландшафт нас окружает. (степи, леса, горы, реки)
4. Какие моря омывают границы Кубани. (Черное море, Азовское мааре)
5. Какие реки нашего края вы знаете. (Кубань, Уруп, Лаба, Бейчуг)
6. Кто в году четыре раза переодевается. (земля)
7. У огороде на дорожке стоит солнышко на ножке. (подсолнух)
8. Без рук, без топоренка построена избенка. (гнездо)
9. Назовите животных, впадающих зимой в спячку. (медведь, еж, баксук)
10. Назови самое крупное животное наших лесов. (лось, косуля)
Конкурс «Собери палатку »
Участники собирают палатку. Оценивается качество и быстрота.
Ведущий:
Вот и прошли мы с вами вместе «МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ». И теперь давайте подведем итоги, подсчитаем количество баллов.
Чтобы быть всегда здоровым
Надо очень много знать
Только правильно питаться
Спортом надо заниматься
Витамины получать!
Чтобы быть всегда здоровым
Надо очень постараться
Надо чистую пить воду
Оставлять дела, заботы
По лугам, полям гулять.
Никогда не поздно задуматься о своем здоровье.
Начните прямо сейчас!
Награждение победителей грамотами. Фотографии на память.
Отчет
о проведении Дня здоровья
в филиале д. Преображеновка
МОБУ СОШ с. Николевка
Сценарий проведения Дня здоровья в филиале д. Преображеновка
МОБУ СОШ с. Николаевка
“День Здоровья” в филиале д. Преображеновка МОБУ СОШ с. Николаевка стал традиционным спортивным праздником.
Общение подростков со сверстниками и взрослыми – важнейшее условие для личностного развития. Именно в общении подросток усваивает необходимую информацию, систему ценностей, учится ориентироваться в жизненных ситуациях.
Здоровье – самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к своему собственному здоровью нужно воспитывать с самого детства.
Цель мероприятия:
1.Формирование потребности у подростков в здоровом образе жизни.
2.Создание духовной, творческой атмосферы, способствующей развитию творческого потенциала ребёнка.
3. Пропаганда и привитие интереса к различным видам спорта.
Задачи:
1.Пропаганда ЗОЖ.
2.Формирование здорового отношения к природе.
3.Выработка потребности заботиться о своём здоровье.
4.Создание творческой атмосферы в коллективе взрослых и детей на основе методики КТД.
Разработчики дня Здоровья – Творческая группа учителей:
Сабирова Антонида Энгельсовна – учитель начальных классов
Ломоносова Ирина Николаевна – учитель начальных классов
Зубкова Елена Владимировна – учитель физической культуры
Оснащение:
Мультимедийная установка;
Музыкальная аппаратура;
Тематические плакаты о спорте и здоровье;
Спортивное оборудование для весёлых стартов: обручи, флажки, скакалки, мячи, кегли, ограничители.
Таблички “Старт”, “Финиш”, финишные ленты, указатели маршрутов;
Спортивный инвентарь для спртивно-музыкального шоу
В этот день утро начинается с проведения для всех классов линейки, посвященной Дню здоровья. Затем проходят спортивные мероприятия.
(Под звуки спортивного марша учащиеся и педагоги школы входят в зал для открытия Дня здоровья)
Линейка, посвященная Всемирному дню здоровья
Ведущий 1: Добрыйдень,дорогие друзья! Сегодня, повсеместно отмечается
День здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными!
А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье?
(Дети – по 1 ученику от каждого класса по очереди говорят, что для них значит это слово).
1 Ученик: Здоровье – это когда тебе хорошо!
2 Ученик: Здоровье – это когда ничего не болит!
3 Ученик: Здоровье – это красота!
4 Ученик: Здоровье – это сила!
5 Ученик: Здоровье – это гибкость и стройность!
6 Ученик: Здоровье – это выносливость!
7 Ученик: Здоровье – это гармония!
8 Ученик: Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!
9 Ученик: Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж!
10 Ученик: Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу!
11 Ученик: Здоровье – это когда ты радуешься жизни!
Ведущий 2: Ребята, вы все правы. “Здоровье до того превышает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля”.
Ведущий 1: Ребята, я хочу начать нашу встречу с притчи: в одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, его престарелая мать и его дочь – уже взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все домочадцы уже легли спать, в дверь кто – то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге стояли трое. “Как вас зовут?” - спросил мужчина. Ему ответили: “Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, пустите нас к себе в дом”. Мужчина задумался. “Вы знаете – сказал он, - у нас в доме только одно свободное место, а вас трое, пойду, посоветуюсь с родными, кого из вас мы сможем принять в нашем доме”. Как вы думаете, кого они впустили в свой дом? Дочь предложила впустить Любовь, жена – Богатство. А больная мать попросила впустить Здоровье. И это неудивительно, поскольку для каждого поколения существуют свои ценности, и человек начинает ценить свое здоровье только при явной угрозе ему. “Человек может жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. – Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводит этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры”.
Ведущий 1: Ребята! Все слышали, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Ведь утро нужно начинать с зарядки. Для чего нужна зарядка?
2 Ученик:
Это вовсе не загадка –
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать!
(Учитель физкультуры командует: “На зарядку - становись!” и вместе со всеми учащимися, педагогами выполняет комплекс утренний зарядки).
Ведущий:
На площадку по порядку
Становись скорее в ряд!
На зарядку, на зарядку
Приглашаем всех ребят!
Утренняя зарядка “Делай как Я”.
Зарядка проводится для учащихся, упражнения которой выполняются под следующую музыку: гр. Руки вверх “Малыш” и гр. Икс миссия “Рыжий АП”
Упражнения утреней зарядки (упр. повторяются за учителем).
1. Ходьба на месте.
2. И.п. о. с., правая рука вверх.
1-2 рывки руками назад.
3- левая рука вверх
4-5 рывки руками назад
6- и.п.
3. И.п. о.с.
1-4 разноименные круговые движения руками.
4. И.п. о.с. прыжком ноги врозь, хлопок над головой.
О.с. То же, что 1 И. п.
5. И.п. о.с.
1 - Мах правой, хлопок под ногой
2 - Мах левой, хлопок под ногой.
3 - То же что 1
4 - То же что 2
6. И.п. о.с., руки на колени.
1-4 круговые движения в коленном суставе, руки на коленях
5-8 то же что 1-4
7. И. п. о.с.
1-4 прыжки на двух ногах с продвижением вправо
5- хлопок над головой.
6-7 то же что 1-4 только влево.
8 приседание, руки вперед.
8. Бег на месте с различными движениями рук.
9. Ходьба на месте с высоким подниманием колен
10. Упражнение на восстановление дыхания.
11. Игра на внимание “Капитаны”. Учащиеся должны выполнять упражнения, которые учитель выполняет с командой “Капитаны”. Побеждает класс, учащиеся которого допустят меньше ошибок. Игра проводится без музыкального сопровождения.
12. В конце зарядки все учащиеся громко говорят: “Молодцы” (З р.) и правой рукой гладят себя по голове. Это говорит о том, что ребята отлично выполнили зарядку.
Ведущий 1: Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают физзарядку, занимаются спортом.
Спорт, ребята, всем нам нужен.
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт – помощник!
Спорт – здоровье!
Спорт – игра!
Всем физкульт – ура!
Ведущий 2:
Приветствуем всех,
Кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы будем здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны!
Ведущий 1: А теперьпродолжаем день здоровья. И неважно, кто сегодня станет победителем. Главное – чтобы все мы почувствовали атмосферу праздника. Атмосферу сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Пусть дружба объединит Вас!
“Веселые старты” для учащихся 1-4-х классов
1. “Беговая эстафета”. Участник с кубиком бежит змейкой (между колпачками) до стойки и обратно, передает кубик другому.
2.“Собери картошку”. Участник с ведром бежит до обруча, а до обруча должен пролезть под барьером. Высыпает из ведра картошку (кубики) и бежит, обратно пролезая под барьером. Другой участник делает то же самое, но только собирает картошку ведро.
3.“Планета земля” Участники по верху передают большой мяч (“Планета земля”) назад. Последний участник берет мяч и встает первым и начинает передавать мяч назад.
4.“Бег в одном валенке”. Участник на одну ногу надевает валенок и бежит в нем до стойки и обратно.
5.“Мяч под ногами”. Участники большой мяч передаю под ногами назад. Последний берет мяч встает первым и делает то же самое.
“Большая эстафета” для учащихся 2-4 класса.
Сначала участвуют мальчики, а потом девочки. Победитель определяется по лучшему времени.
Схема эстафеты.
1-9 № этапов. Участник (1 этап) стартует, добегает до 2 этапа передает эстафету и остается на месте. Участник (2 этап) приняв эстафету добегает до 3 этапа и т.д. Эстафета считается, закончена, как только участники окажутся на своих этапах.
Викторина «Берегите здоровье!» для учащихся 1-5 классов
Цели: - пропаганда здорового образа жизни;
Расширение и систематизация знаний о здоровом образе жизни;
Пропаганда здорового питания;
Закрепление знаний о мерах оказании первой помощи.
Оборудование: ПК, проектор, презентация.
Правила игры.
В викторине принимают участие две команды. Право первого хода разыгрывается по жребию. Команда выбирает тему и номер вопроса. При правильном ответе на вопрос команда получает 2 балла, при неправильном – право ответа переходит к соперникам. Вопросы поделены на темы, в каждой теме – 5 вопросов.
Переход к выбранному вопросу и обратно к таблице осуществляется по гиперссылкам. Правильный ответ появляется по щелчку мыши.
| Тема | № вопроса |
||||
| Термины здорового образа жизни | |||||
| Первая помощь при несчастных случаях | |||||
| Факторы внешней среды | |||||
| Вредные привычки – путь к болезни | |||||
| Наркотики – путь в никуда | |||||
Вопросы для игры.
Вопросы по теме «Термины здорового образа жизни».
Как называется повышенная чувствительность организма к воздействию факторов окружающей среды? (аллергия)
Назовите раздел профилактической медицины, изучающий влияние внешней среды на организм человека и занимающийся нормированием этих факторов и установлением предельно допустимых условий. (гигиена)
Как называется нарушение нормальной жизнедеятельности организма? (болезнь)
Состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных проявлений, называется … здоровьем
Эмоциональное выражение потребности человека в пище – это … аппетит
Вопросы по теме «Первая помощь при несчастных случаях».
Вопреки распространенному мнению, нельзя смазывать обожженное место этим веществом. Каким? (маслом, лосьоном, кремом)
Перечислите меры оказания 1-ой помощи при переломе конечности. (закрепить поврежденную конечность в местах выше и ниже перелома, можно наложить шину)
Какую 1-ую помощь надо оказать при укусах животных? (промыть рану теплой водой с мылом, затем наложить чистую повязку)
С помощью какого самого простого способа можно уменьшить опухоль при укусе пчелы? (наложить на ужаленное место холодный компресс)
Как помочь человеку при пищевом отравлении? (надо дать выпить как можно больше любой жидкости)
Вопросы по тем «Правильное питание».
Как называется разнообразное полноценное питание, содержащее в рационе все основные пищевые вещества? (сбалансированное питание)
Как называется тип питания, исключающий животную пищу. (вегетарианство)
Лечебное питание при различных заболеваниях с ограничением тех или иных компонентов пищи – это … диета
Питание, при котором в течение дня принимается один вид пищи, например, молочная, мясная, творожная, называется … монодиета или разгрузочные дни.
Известный пропагандист данного метода лечения Пол Брегг прожил 96 лет, причем погиб он, катаясь по морским волнам на водных лыжах. Назовите метод. (лечебное голодание)
Вопросы по теме «Факторы внешней среды».
Укажите минимальное расстояние от телеэкрана, на котором надо находиться при просмотре телепередач. (3 м)
Почему нельзя собирать ягоды, грибы и лекарственные растения вдоль автомобильных дорог? (в них накапливаются вредные вещества, содержащиеся в выхлопных газах автомобилей)
Как добиться хорошего цвета лица, не используя косметических средств? (надо чаще бывать на свежем воздухе, употреблять больше овощей и фруктов, избегать курения и других вредных привычек)
Назовите лучший способ избавления от моли без применения химикатов. (летом – проветривание одежды в жаркий солнечный день, зимой – в морозный)
Вопросы по теме «Вредные привычки – путь к болезни».
Почему курильщику, как правило, трудно выучить стихотворение? (при систематическом курении у человека ухудшается память)
Какое воздействие оказывает курение на зубы? (при курении образуются клейкие смолы, от которых зубы желтеют)
Как влияет алкоголь на развитие подростка? (алкоголь задерживает психическое, умственное и физическое развитие подростка)
Какое вредное воздействие оказывает алкоголь на органы пищеварения? (употребление алкоголя вызывает такие заболевания, как гастрит, язва и рак)
Почему человек, употребивший алкоголь, при соответствующей обстановке может получить обморожение и даже замерзнуть? (алкоголь нарушает деятельность центра терморегуляции: человек теряет тепло, не ощущая при этом холода)
Вопросы по теме «Наркотики – путь в никуда».
Наркотики угнетают сосудодвигательный центр. К каким последствиям для организма это приводит? (в юношеском возрасте в организме происходят старческие изменения)
Почему наркоманы имеют дефицит веса, плохой цвет лица и неприятный запах кожи? (наркотики вызывают спазм сфинктеров кишечника, что приводит к накоплению в организме вредных веществ)
Какому риску подвергает себя человек, употребляющий наркотики внутривенно? (высок риск инфицирования различными заболеваниями, в том числе гепатитом и ВИЧ)
Почему употребление наркотиков особенно опасно в подростковом возрасте? (чем моложе человек, тем быстрее он попадает в полную зависимость от наркотиков)
Какие заболевания вызывает наркомания? (предраковые процессы легких, атрофию мозга, эпилепсию и другие)
Дополнительные вопросы.
Вещества, при употреблении которых родителями дети рождаются физически и умственно неполноценными. (наркотики)
Изделие, которое содержит вызывающий судороги яд. (сигарета)
Вещества, которые непременно надо употреблять, если вы принимаете антибиотики. (витамины)
Жидкость, которую необходимо употреблять в количестве 2,5 литра в сутки. (вода)
Вещество, которое надо приложить к суставу при растяжении. (лед)
Подведение итогов игры.
Использованная литература.
«Последний звонок» № 10 2007 г.: эрудит-аукцион «Берегите здоровье!» (авт. Г.А. Капецкая)
Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. – М.: Просвещение, 1983.
Здоровый образ жизни. – М.: ЗАО «АиФ», 2004. №1.
Здоровая семья. – М.: Крон-Пресс, 1994.
Куликов В.М. Основные понятия и термины ЗОЖ.
Якуш С.И. Идеальный вес и всё о нашем питании.
Осенний легкоатлетический кросс в рамках Дня здоровья
I. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Легкоатлетический кросс проводится с целью популяризации легкой атлетики среди учащихся школы, вовлечения к регулярным занятиям физической культурой и спортом, пропаганды здорового образа жизни.
II . ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Кросс проводится 27 сентября 2013 года в 11:00 в филиале д. Преображеновка МОБУ СОШ с. Николаевка
III . РУКОВОДСТВО СОРЕВНОВАНИЙ
Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию, в составе которой учителя физкультуры.
IV . УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
К соревнованиям допускаются учащиеся филиала д. Преображеновка МОБУ СОШ с. Николаевка с 5 по 11 класс, допущенные врачом на соревнование.
V . ПРОГРАММА И ЗАЧЕТ
Соревнования проводятся по двум возрастным группам:
1 группа – учащиеся 8, 9, 11 классов. Юноши – дистанция 1000 м, девушки – 500 м. Зачет по 3 лучшим результатам.
2 группа – учащиеся 5, 6, 7 классов. Мальчики – дистанция 500 м, девочки – 500 м. Зачет по 3 лучшим результатам.
VI . ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Команда-победительница определяется по наибольшей сумме очков, набранных зачетными участниками. Очки определяются по таблице. Победители в личном первенстве на каждой дистанции определяются по лучшему результату.
VII . НАГРАЖДЕНИЕ
Команды, занявшие 1 – 3 места по группе, награждаются грамотами, победители в личном первенстве – грамотами и призами.
VIII . ЗАЯВКИ
Заявки на участие, заверенные врачом, подаются в судейскую коллегию не позднее, чем за день до проведения соревнований.
Классный час для учащихся 9 – 11 классов
«Посеешь привычку - пожнешь характер»
Оборудование: компьютер, проектор, ручки, листовки, фильмы, картинки с
симптомами болезней.
Фильмы на электронных носителях, картинки взяты из Интернет –
источников. (Учащиеся образуют группы по желанию)
Ход классного часа:
Добрый день всем! Нашу встречу, мы хотим начать с притчи: В одном доме
жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, его престарелая больная мать и
его дочь – уже взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все
домочадцы уже легли спать, в дверь кто - то постучал. Хозяин встал и
отворил дверь. На пороге дома стояли трое. «Как вас зовут?» - спросил
мужчина. Ему ответили: «Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, пустите
нас к себе в дом». Мужчина задумался. «Вы знаете – сказал он, - у нас в доме
только одно свободное место, а вас трое, пойду, посоветуюсь с родными,
кого из вас мы сможем принять в нашем доме». Как вы думаете, кого они
впустили в свой дом? Дочь предложила впустить Любовь, жена – Богатство,
а больная мать попросила впустить Здоровье.
И это неудивительно, поскольку для каждого поколения существуют свои ценности, и человек
начинает ценить своё здоровье только при явной угрозе ему. «Человек может
жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. – Мы сами своей
невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным
обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до
гораздо меньшей цифры».
На мой взгляд, безобразное обращение к своему здоровью чаще всего выражается в наличии вредных привычек – алкоголизма, табакокурения, наркомании. Задумайтесь: в России - 80% убийств, 60% дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом происходит по причине употребления алкоголя. Алкоголь проникает во все органы, поражает мозг, задерживает психическое развитие, рост, приводит к параличам органов. Во время алкогольного опьянения совершаются аморальные поступки, преступления. Посмотрите, что происходит в организме человека под воздействием алкоголя. (Идёт просмотр фрагмента фильма «Детский алкоголизм», после чего со всеми присутствующими идёт обсуждение фильма).
Потребление табака – ещё одна из наиболее важных причин преждевременной смерти людей.
Натуральный табак содержит 250 соединений и веществ, из которых более 30 по душе, и тогда у вас не будет повода убивать время.
Занимайтесь спортом, физическим трудом! - Совершайте прогулки перед сном, находитесь как можно больше не у экрана телевизора, а на свежем воздухе!
Не случайно, наверное, в Японии большой популярностью пользуется правило: каждый день – 10 000 шагов. Со свойственной им пунктуальностью и дисциплинированностью японцы аккуратно отмеряют эту свою ежедневную норму. Вполне возможно, что 10 000 шагов – одно из условий того, что по продолжительности жизни Япония занимает 3-е место в мире.
Мы понимаем, что развитие нашей страны зависит и от нас. Чтобы поднять продолжительность жизни россиян, может быть, в какой-то мере достаточно придерживаться простейших правил в отношении к собственному здоровью.
Всем группам предлагаем выработать правила аксиом здоровья. (Идёт работа в группах в течение 5 минут)
В результате работы учащиеся составили простейшие аксиомы Здоровья:
1.Откажитесь от вредных привычек.
2.Желайте себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья.
3.Во всем знайте меру: в труде, отдыхе, питании.
4.Научитесь сдерживать свои негативные эмоции, страсти, гнев. 5.Улыбайтесь! Улыбка – лучшее противоядие от неприятностей и стрессов.
6. Ведите здоровый образ жизни!
В своём послании к молодёжи В.В. Путин сказал такие слова: «Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни – это успех, его личный успех, а значит и успех всей страны». Вы, молодое поколение россиян, должны понимать, что нам нужны здоровые люди, здоровая нация.
Только здоровая нация гарантированно сможет укрепить и развить потенциал страны, обеспечить стабильность ее курса на повышение благосостояния. Будущее – за здоровой и, значит, счастливой Россией.
Приложения: листовка «Брось сигарету».
Если хотите здоровыми быть-
Бросайте,бросайте,бросайте курить!
Запомните:
Курение кажется модным и безобидным, но на самом деле потребление табака – одна из наиболее важных причин преждевременной смерти людей во всём мире;
Натуральный табак содержит 250 вредных для здоровья веществ;
Никотин считается слабым наркотиком, но он вызывает большую
зависимость, от которой трудно отказаться;
В результате курения сосуды сужаются, нарушается доступ крови ко всем органам, повышается кровяное давление, ослабевает иммунитет, портятся зубы, появляется кашель…….. рак нижней губы.
Народная мудрость давно гласит: «Курить – это значит здоровью вредить!» Пусть каждый курящий на миг помолчит,
Послушает, как его сердце стучит!
Пусть ваше сердце даст Вам совет
Стоит курить продолжать или нет?!
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении соревнований по армрестлингу
1. Цели и задачи
улучшение спортивно-массовой и оздоровительной работы в школе;
пропаганда здорового образа жизни;
популяризации армрестлинга среди школьников;
повышения спортивного мастерства;
выявления сильнейших спортсменов.
2. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 27 сентября 2013 года в 12.30 часов в спортивном зале школы для учащихся 2-11 классов.
Руководство организацией и проведением соревнований
Общее и непосредственное руководство организацией и проведением соревнований осуществляют учителя физической культуры, им оказывают помощь физорги.
Условия участия
Предварительные схватки между спортсменами проводятся в классах под руководством физоргов до 15 сентября. К участию в финальных соревнованиях допускаются учащиеся, выигравшие схватки в своём классе по двум подгруппам в разных возрастных категориях: девочки и мальчики, 2 – 4, 5 – 6, 7 – 8 и 9 – 11 классы.
Порядок проведения соревнований
Соревнования лично-командные. Соревнования проводятся в положении сидя, правой и левой рукой, по действующим правилам, с выбыванием после двух поражений. Перед соревнованиями участники должны пройти процедуру жеребьевки.
Награждение
Победители соревнований во всех возрастных категориях награждаются грамотами.
Заявки
Заявки на участие составляет физорг класса по результатам внутриклассных состязаний и подаёт своим учителям физической культуры. Регистрация участников проводится в день соревнований.
Закрытие Дня здоровья
Все собираются в холле школы, где подводятся итоги всех мероприятий, происходит награждение команд, победителей определяют по лучшим результатам и награждают медалями и дипломами.
Ведущий 1: Поздравляем!!!
Друзья! Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения!
Ведущий 2: Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы “День Здоровья” у вас был каждый день: и в школе, и дома. Растите крепкими, здоровыми и ловкими!
Ведущий 1: Ребята, всегда помните крылатые фразы: “Спорт и движенье – жизнь”, “ В здоровом теле – здоровый дух! “Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить”. Мы желаем всем: “Будьте здоровы!”. До новых встреч на спортивных площадках!
Выводы:
День здоровья действительно становится праздником для всех: и учащихся, и учителей, и родителей. К этому дню дети готовятся в течение длительного времени, они воплощают в жизнь задуманные ими же самими идеи. А это и есть самое главное – через «проживание» собственных дел складывается успех каждого, это дело становиться значимым для детей. В период подготовки ко Дню здоровья учащиеся узнают много нового в вопросах сохранения здоровья, получают полезную информацию. В ходе проведения праздника они развивают свои творческие и коммуникативные способности,