Проблема похудения актуальна в любое время года, но с особой остротой проявляется в весенне-летний сезон, когда после зимней спячки и обильных застолий неожиданной выясняется, что большая часть гардероба уже не способна скрыть выпирающие изо всех мест телеса.

Стройная и подтянутая фигура – мечта большинства из нас. Всем давно известно, что поддерживать тело, мышцы, позвоночник и кожу в порядке позволяют регулярные физические нагрузки, а соблюдение принципов рационального питания ограждает от набора избыточной жировой массы.

Помимо занятий спортом и употребления здоровой пищи существует масса методик для ускорения процесса похудения. Это и прием жиросжигателей, и использование средств ароматерапии, и всевозможные обертывания, и строгие диеты, и разгрузочные дни, и применение обычной соды – кислой соли угольной кислоты и натрия, хим. формула NaHCO₃.

По отзывам косметологов, соду активно используют в процедурах по уходу за кожей лица и тела. Гидрокарбонат натрия обладает мощным противовоспалительным, антисептическим, влагопоглощающим, дезинфицирующим, противоотечным и противомикробным действием. С помощью сухой соды или раствора порошка дезодорируют стопы ног и подмышки, санируют ротовую полость, очищают ороговевший эпидермис, снимают проявления , аллергии, устраняют зуд при укусах насекомых (осы, комары, пчелы, мошки).

Многие задают вопрос: а можно ли похудеть с помощью пищевой соды? В последние годы широко распространилась информация о прямой взаимосвязи между внутренним и наружным использованием гидрокарбоната натрия и весом тела.

Нетрадиционная методика избавления от лишних сантиметров и контурирования фигуры с помощью привычного средства завоевала необычную популярность, благодаря результативности, простоте и дешевизне.

Давайте подробно рассмотрим весь комплекс процедур или как похудеть с помощью соды быстро. При употреблении гидрокарбоната натрия вовнутрь меняется кислотность желудочного сока, благодаря чему замедляются процессы расщепления продуктов, снижается аппетит, блокируется усвоение липидов, нормализуется кислотно-щелочной баланс.

1. Содовый раствор (3,5%). По утрам натощак принимают напиток на протяжении 5 дней. В стакане кипяченой питьевой воды растворяют 7 гр гидрокарбоната натрия (1 чайная ложка), выпивают мелкими глотками за полчаса до утренней трапезы.

2. Имбирный чай с содой и цитрусовыми соками. Отменный жиросжигающий коктейль готовят следующим способом: столовую ложку натертого корня имбиря запаривают на 4 часа в полулитровом термосе, фильтруют, остужают до комнатной температуры, добавляют 15 мл свежего сока лайма/лимона/грейпфрута. Напиток принимают 1 раз в день, перед едой, длительность курса 7 суток.

3. Молоко с содой. Подогреть 200 мл цельного молока до температуры 45-50°C, добавить ½ кофейной ложки натурального сливочного масла, растворить 1 ч. ложку гидрокарбонат натрия. Напиток надлежит употреблять дважды в день, до завтрака и ужина, на протяжении недели.

Обратите внимание! При любых негативных ощущениях в области эпигастрия: появление жжения, тошноты, болевых симптомов, вздутия, колики, повышенного газообразования, диареи, запора и пр., прием напитков на основе соды отменяется.

Также следует срочно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Содовые обертывания и ванны

Похудеть с помощью соды в домашних условиях достаточно просто при сочетании внутреннего приема напитков, обертываний и ванн.

Правила приема ванн с содой для быстрого похудения:

• вода в ванной на протяжении всей процедуры должна оставаться около 38°C;
• на объем 180-200 л добавляют 300 гр соды и ½ кг морской соли, которую для усиления антицеллюлитного эффекта обогащают 3-4 каплями чистого эфира можжевельника, грейпфрута, мандарина, лайма (на выбор или смесь);
• погружение в горячую воду проводят до уровня груди;
• время процедуры 20-25 минут;
• после выхода из воды не ополаскиваться;
• обернувшись в банное полотенце или махровый халат, после ванны следует отдохнуть в горизонтальном положении не менее получаса;
• процедуры повторяют с частотой раз в два дня, курс ванн – 5-7.

Два рецепта содовых обертываний для контурирования фигуры

1. Столовую ложку гидрокарбоната натрия растворяют в 0,9 л горячей воды, пропитывают составом натуральную ткань или марлю, оборачивают вокруг проблемных мест (талия, ягодицы, верхняя часть рук, бедра, икры), фиксируют пищевой пленкой, аккуратно заматывая поверх повязки.

Во время двадцатиминутной процедуры желательно надеть х/б одежду и выполнить несложную гимнастику. После снятия компресса принимают контрастный душ, закрепляющий эффект уменьшения подкожной жировой клетчатки.

2. Соединить 5 яичных желтков со столовой ложкой соды, тщательно перемешать, нанести состав на проблемные участки, обернуть тело специальной дышащей или пищевой пленкой. Далее процедура аналогична, описанной в первом рецепте.

По отзывам худеющих дам, за один сеанс ванны или процедуры обертывания можно избавится от ½ до 2 кг. Полный курс гарантировано улучшит формы тела, снизит проявление апельсиновой корки (целлюлит), уменьшит растяжки и нормализует состояние кожных покровов.

Что нужно знать тем, кто худеет на соде?

Медицинские противопоказания к употреблению соды вовнутрь и наружно:

• болезни ЖКТ;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• артериальная гипертензия;
• новообразования;
• сахарный диабет;
• беременность, период вскармливания младенца;
• индивидуальная непереносимость и аллергия на соду;
• некоторые дерматологические болезни.

К тому же не стоит забывать - прием горячих ванн запрещен пациентам с любыми проблемами сердца и сосудов.

Споры о том, полезен ли внутренний прием соды среди медицинских работников не утихают и по сей день. Поклонники теории профессора Неумывакина предлагают лечить с помощью соды многие поломки в организме, в том числе и ожирение. Представители же консервативной точки зрения считают употребление гидрокарбоната натрия процедурой небезопасной и вредящей здоровью.

Так что решение, пить ли напитки на основе соды или ограничиться обертываниями и ваннами, каждый пациент должен принимать самостоятельно.

Красоты вам и стройности!

Чтобы выбрать способ, как похудеть с помощью соды пищевой, необходимо внимательно ознакомиться со всеми рецептами. Содовая диета для похудения в домашних условиях является новым и довольно сомнительным методом. Также похудеть с использованием гидрокарбоната натрия можно при принятии .

• Советуем почитать:

Секрет действия соды в горячей воде оригинален, средство позволяет человеку получить полное расслабление, следовательно, процедура снимает стресс.

Помимо этого морская соль, добавленная в состав к соде, прекрасно начинает воздействовать на лимфатическую систему, вследствие чего кровообращение увеличивается. Так же соль хорошо раскрывает поры и очищает их. Состав ванны с содой и солью дополнительно выводит шлаки и .

Ванна с использованием натрия двууглекислого имеет самый простой рецепт. Такая процедура в результате поможет сжечь жир. Ванна наполняется горячей водой, далее нужно добавить в ванную двести грамм гидрокарбоната натрия, то есть стандартную пачку, приобретенную в магазине. Дополнительно добавить соль в количестве 500 грамм.

Соль для ванны должна быть морской. Когда смесь раствориться, принимать ванную на протяжении 20 минут. Для людей страдающих заболеванием сердца принимать ванну на более короткий срок 10 минут. Чтобы восполнить полноту курса можно принимать ванну в увеличенном количестве сеансов. При 20 минутном нахождении в ванне курс проводится через один день и длится 10 сеансов приема ванны. Бывают случаи, когда конечный результат не удовлетворил человека, в таком случае повторить курс можно только через один месяц.

После приема ванны человеку надо завернуться в одеяло на 20-25 минут для дополнительного согревания организма.

Чайная сода для похудения отлично показывает свои результаты в качестве средства для водных процедур. Ошибочно мнение о необходимости . Принимать средство внутрь можно только при необходимости срочно снизить кислотность в желудке, в других случаях пить в обильных количествах соду не рекомендуется. Ванна, которую будет принимать человек с использованием чайной соды, станет более действенным средством.

Ванна с чайной содой

Рецепты ванн с чайной содой просты, необходимо набрать около 100 литров ванны горячей воды. Развести в другом резервуаре 100 грамм соды водой, добавить соль, так же можно по желанию добавить в ванную ароматизатор. Залив раствор в ванную необходимо погрузиться в нее самому и принимать ее в течении двадцати минут, после принятия ванны произвести ополаскивание и лежать около получаса.

Рецепты ванн различны, например можно изготовить для обычной ванны содовые бомбочки.

Состав таких средств будет включать в себя 60 грамм лимонной кислоты, 25 грамм крахмала, 150 грамм соды пищевой, 1 столовая ложка масла миндаля. Помимо этого можно добавить в небольшом количестве соль. Приготавливаются бомбочки следующим путем, соду и кислоту лимона растолочь, добавить крахмал и масло. Подержать такие бомбочки сохнуть примерно на срок двое суток, добавлять в ванну нужно только одну бомбочку.

Отзывы людей подтверждают эффективность приема содовых ванн. Например, если тщательно подойти к процедуре, в котором используется сода для похудения, с человека уходит около 2 килограммов после первого приема. Также такие отзывы говорят о том, что содовая диета не будет весьма эффективным средством без соблюдения правильного рациона питания, и спортивных нагрузок.

Питьевая содовая диета: за и против

Если отойти от приема содовых ванн, то пить пищевую соду для похудения тоже рекомендуют. Таким образом, питьевая сода позволит организму . Рецепт приготовления раствора прост, необходимо на один стакан воды разбавить одну чайную ложку соды. Пить такой напиток нужно натощак 3 раза в день.

Содовая диета, позволит не только убрать живот, но и получить негативные последствия, при наличии заболеваний жкт.

Непосредственно перед тем, как пить натрий двууглекислый в качестве вещества для сброса лишнего веса медицинские специалисты рекомендуют пройти обследование. С помощью данного обследования человеку получится узнать о возможном вреде или пользе применении вещества.

Обильное количество гидрокарбоната натрия в желудке плохо влияет на кислотность. В итоге, вся процедура пищеварения будет занимать длительное время, следовательно, функционирование системы желудочно-кишечного тракта будет нарушено. Таким образом, вы не только сможете убрать живот, но и подпортить свое здоровье.

Значительное большинство оставило свои отзывы, о том, как они предпринимали попытки пить соду против лишнего веса. Согласно таким заметкам, принимать средство внутрь следует аккуратно в умеренных количествах, непосредственно после консультации с врачом, в иных случаях, получится не убрать живот, а приобрести неблагоприятные травмы.

Рецепт содовой диеты

В качестве основного средства для применения внутрь отлично подходит сода с лимоном для похудения. Рецепт такого напитка прост и недорог, найти его можно было посмотрев на отзывы врачей изначально взять половину лимона, половину чайной ложки соды и триста миллилитров воды. Приготавливать стоит, соблюдая все пропорции и процедуру.

Сок лимона выдавливается в посуду, затем потихоньку добавляется немного натрия двууглекислого и воды, повторять добавление соды и воды, когда смесь перестает шипеть. Принимать внутрь следует небольшими глотками, с некоторыми паузами для качественного усвоения соды с лимоном.

Если говорить обо всех недостатках и преимуществах приема гидрокарбоната натрия внутрь складывается неоднозначное мнение. С одной стороны можно получить средство, как утверждают многие отзывы отлично сжигающее жир за небольшие деньги, с другой же возможно нарушить работу слизистой желудка, при этом могут быть случаи нарушения процесса полного обмена веществ.

Калорийность пищи при приеме гидрокарбоната натрия так же должна быть минимальной. Соответственно человеку необходимо самому решать, что для него важнее, убрать живот в ускоренном порядке и частично нарушить работу организма, или оставаться здоровым и постепенно методом приема ванн наблюдать за тем как уходит живот.

Снизить калорийность принимаемой пищи можно путем приема пищевой соды внутрь для похудения за половину часа до приема пищи в количестве одной чайной ложки.

Питьевая сода, попадая в организм, расщепляет все жиры, приходящие с пищей, следовательно, снижается общая калорийность употребленных внутрь продуктов.

Противопоказания

Примите во внимание, что у соды есть противопоказания. Например, применение ванны с содой подразумевает использование только горячей воды, что может стать препятствием для людей с гипертонией. При наличии на теле открытых ран используемая сода для похудения может попасть в рану и в следствии вызовет раздражение.

Если у женщины беременность, то пищевая сода для похудения не подойдет, использование содовых ванн строго запрещено, не важно, какой срок беременности.

Людям, имеющим заболевания сердца прием горячих ванн не рекомендуют. Особенно важно перед применением ванн с содой проконсультироваться с медицинским специалистом, так как встречаются личности, которые категорически не переносят средство.

Подводя общий итог о приеме натрия двууглекислого, и опираясь на многие отзывы можно отметить, что сода сжигает жир, а так же содовая диета для похудения является сильным средством, помимо этого отлично очищающим организм от других вредных веществ. Однако вред от приема внутрь тоже велик, так что нужно основательно взвесить все за и против прежде, чем применять метод.

Ваш отзыв на статью:

Похудение с пищевой содой привлекает своей легкостью. Никаких тебе голодных диет и изнуряющих упражнений. Из статьи вы узнаете, как применять соду правильно и безопасно для здоровья.

Пищевая сода (натрий двууглекислый) – ценный продукт, который применяется в роли разрыхлителя для выпечки, чистящего средства в хозяйстве, помощника в борьбе за здоровье. С её помощью делают скраб для лица и тела, дезодорант против пота, противогрибковое средство, средство от изжоги и от комариных укусов. Для похудения применение соды тоже практикуется и не безосновательно. Достаточно разобраться в методах, рецептах, которые идут не во вред, а только на пользу. Ещё раз уточним, что речь идет именно о пищевой, а не кальцинированной!

Полезные свойства

Гидрокарбонат натрия способен расщеплять жиры, выводить токсины, выравнивать кислотно-щелочной баланс. Сода активизирует обменные процессы и нормализует водный баланс в организме. Восполняет недостаток кислорода в тканях. Предотвращает всасывание жира и возникновение на коже целлюлита.

Как похудеть с помощью соды

С помощью соды можно похудеть двумя методами: принимая внутрь и снаружи. Употребляя внутрь, где она взаимодействует с соляной кислотой. Этот процесс повышает выделение углекислого газа, который начинает активно «работать» с желудочными стенками. Употребление соды помогает желудку вырабатывать не только сок, но и дополнительно соляную кислоту, что и приводит к кислотному «рикошету» (дополнительному раздражению желудочных стенок и сжиганию жиров).

Наружное применение возможно с помощью ванн и приготовленного в домашних условиях скраба для проблемных зон. Борьба с лишним весом с помощью содовых ванн пользуется популярностью, благодаря жиросжигающему свойству продукта. Такие ванны повышают потоотделение, раскрываются поры и организм освобождается от вредных веществ (излишки жира, токсины, шлаки) и лишней воды. Обладают релаксирующим, успокаивающим действием. После принятия ванны не только снижается вес, кожа приобретает мягкость и эластичность.

Противопоказания

Пищевая сода – полезное средство для организма. Но неправильные дозировки, несоблюдение частоты приемов может навредить вашему здоровью. Она относится к разряду агрессивных средств. Применение соды имеет такие противопоказания:

• беременность и лактационный период;
• открытые раны на теле, дерматологические заболевания;
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен;
• опухоли/новообразования различной этиологии, гнойные воспаления на коже;
• индивидуальная непереносимость гидрокарбоната натрия;
• при пониженной кислотности, в том числе и крови. PH в норме не должен превышать показатель 7,47. Уровень кислотности определяется с помощью сдачи анализов.

Как правильно пить

Прием средства в чистом виде – не допустим! Используется только раствор. Для положительного результата принимайте средство за час до еды или спустя 2 часа после. Эффективнее начинать пить воду с содой утром натощак. В течение дня – за 30 минут до еды или через час после трапезы. Главное, чтобы в желудке не было пищеварительного процесса.

Начинайте пить соду, сначала набрав ее на кончик ножа, постепенно увеличивая дозировку. Для профилактики достаточно принимать 1/2 ч. л. на стакан воды всего один раз в неделю. Лечебная доза – полная чайная ложка, курс и частота приёма выбирается индивидуально по выбранному рецепту.

Способ №1

Пищевую соду можно положить в рот, просто запить водой. Данный метод подходит не всем. Если проглотить не получается – попробуйте метод №2.

Способ №2

Продукт нужно растворить в питьевой воде. Вода должна быть горячей (не кипяток), допустимая температура – от 50 до 90 градусов. Признак правильной температуры во время смешивания с водой – шипение. Во время этого процесса выделяется углекислый газ, который помогает соде лучше усваиваться. Можно подождать пока вода остынет и пить маленькими глотками.

Нежелательно растворять средство в холодной воде. Всасывание в кровь происходит в кишечнике, до этого вода находится в желудке, который имеет минимальный кислотный фон. Соответственно, часть средства вступает в реакцию с соляной кислотой и нейтрализуется. В кишечник попадает уже не эффективное очищающее питье.

Рецепты для похудения

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов.

Вода с содой натощак

Способ №1

Ингредиенты: 250 мл воды, 0,5 чайной ложки соды

Принимать – 7-14 дней. Делается перерыв на 14 дней и курс повторяется. Компоненты смешать и разделить порцию на столько частей, сколько раз в день вы принимаете пищу. Пить за час до еды маленькими глотками.

Способ №2

Ингредиенты: 1/2 ч. л. соды; 50 мл горячей воды; 450 мл теплой воды.

Растворяете соду в горячей воде, доливаете всю теплую и выпиваете всю порцию с утра натощак. Применять 2 раза в неделю. У курса нет строгих ограничений. Пейте до тех пор, пока организму это нужно.

Сода и лимон для похудения

Лимонный сок ускоряет работу желчного пузыря, стимулирует обменные процессы, «вымывая» остатки токсинов после окисления клеток. В нем содержится терпеновый углеводород лимонен, стимулирующий лимфоток и улучшающий пищеварение. И, конечно, лимон богат витамином C.

Ингредиенты: 250 мл воды, сок 1/2 лимона, 1/2 чайной ложки пищевой соды.

Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней. Выжать сок лимона, добавить немного соды и воды. После завершения шипения, высыпать оставшуюся соду и долить остаток воды. Употребляйте не более раза в день. Курс – неограничен. Желательно пить после занятий спортом и/или за 30 минут до еды. Этот рецепт подходит не только для желающих похудеть, но и для улучшения самочувствия, повышения иммунитета.

Молоко с содой

Молоко содержит много полезных веществ: калий, фосфор, кальций, витамин А, обладает смягчающими свойствами (снижает агрессивность средства).

Ингредиенты: 200 мл молока, 1 ч. л. соды.

Нагреваете молоко до 80-90 градусов, добавляете соду и размешиваете. Пейте маленькими глотками через 2 часа после еды. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Кефир и сода

Рецепт №1

Ингредиенты: 200 мл кефира с жирностью 1%, 1/2 чайной ложки соды, 1/4 кофейной ложки корицы, 1/2 чайной ложки имбиря. По желанию можно добавить зелень (укроп, сельдерей, кинзу).

Все составные смешиваются, употреблять сразу после приготовления. Пить небольшими глотками. Кефирный коктейль можно употреблять ежедневно вместо ужина, за 2 часа до сна. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Рецепт №2

Ингредиенты: 200 мл обезжиренного кефира, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. имбиря, щепотка корицы, ломтик лимона или 1/4 ч. л. кайенского перца, щепотка соды.

Все составные коктейля смешать, ломтик лимона порезать вместе с кожурой. Пить 2 раза в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина (не менее чем после двух часов последнего приема пищи) за 1,5-2 часа до сна.

Сода с имбирем

Помогает работе пищеварительной системе, ускоряет обменный процесс, выводит токсины, стимулирует кровообращение. Напиток с имбирем принимается за 30 минут до еды.

Ингредиенты: 1 ч. л. имбиря, 1 долька лимона, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. соды.

Имбирный корень режется соломкой и заливается горячей водой, настаивается 5 минут. Добавляете остальные компоненты и напиток готов к употреблению. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Ванна с содой для похудения

Комплексный прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, радионуклидов, так как именно эти вещества забивают клетки и способствуют скоплению жиров. Ускоряется обмен веществ, лимфатическая система также начинает быстрее работать. Вы можете по своим предпочтениям добавлять эфирные масла, например, цитрусовые. Они способствуют нормализации жирового обмена и просто имеют превосходный аромат.

Любой вариант ванны с содой допустим один раз в день, перед сном в течение 14 дней и делаете перерыв на месяц. Противопоказания такие же, как и в рецептах употребления средства внутрь. Температура воды не должна превышать 38 градусов, идеальная температура – 36-37. Если вы чувствуете слабость, усталость или прошли курс интенсивной кардиотренировки – можете снизить температуру до 30-36. После процедуры оденьтесь в теплую одежду, закутайтесь в плед и отдохните.

Сода и морская соль

Сочетание компонентов помогает бороться не только с лишним весом, но и с целлюлитом. Кожа становится более упругой и очищенной.

Ингредиенты: вода, 125 гр. пищевой соды, 150 гр. морской соли. По желанию можно добавить масло лаванды, около 5-7 капель.

Компоненты растворяете в сосуде с теплой водой (38 градусов) и выливаете в наполненную ванну. Водная процедура проводится 20-30 минут.

Сода и имбирь

Ингредиенты: 500 гр. пищевой соды, 5 капель масла имбиря.

Растворите соду в теплой воде, потом вылейте в ванну. Добавьте масло имбиря. Процедура длится от 10 до 20 минут, перед сном спустя 2 часа последнего приема пищи. Желательно принимать ванну после физической тренировки.

Рецепт 1: 2 ст.л. соды, 50 мл воды, 3 ст. л. овсяной муки.

Ингредиенты смешиваете, наносите на проблемные участки кожи и втираете в течение 10 минут.

Рецепт 2: 50 мл геля для душа, 1 ст.л. соды, 2 ст.л. меда.

Применять так же, как и в рецепте средства №1.

Как похудеть с помощью соды за 3 дня

Похудение с помощью соды – это систематический комплекс. Рецепты приема напитков с содой рассчитаны на периодическое употребление (каждый курс составляет примерно 14 дней). Считается, что с помощью ванн с содой можно за один сеанс сбросить до 200гр. За курс – около 2-2,5 кг. В комплексе с указанными процедурами важно исключить употребление жареной, соленой пищи, мучных изделий, сахара, алкоголя. И, конечно, не забывайте и о физических нагрузках.

Продукт способствует выведению жировых отложений и токсинов, но без вашей помощи десятки килограммов не уйдут. За 3 дня употребляя только соду значительно похудеть не удастся, но это хороший старт, позволяющий начать капитальную чистку организма снаружи и изнутри.

Чего только не придумывают диетологи и поклонники всевозможных методик для похудения! Какие только методы не используются в борьбе с главным врагом современного мира - лишним весом. Некоторые из них требуют недюжинных затрат, поиска редких продуктов, другие отличаются практически инквизиторскими требованиями к физической нагрузке. Но многие женщины стремятся сбрасывать лишние килограммы без особенного напряжения и денежных вложений. Таким барышням на помощь приходит народная медицина, которая дает множество советов. Один из них о том, как можно похудеть с помощью соды.

Этот продукт мирно живет на каждой кухне - им чистят посуду, добавляют в тесто при выпечке. Но мало кто знает о том, что сода обладает эффектом похудения. Для того чтобы сбросить лишние килограммы, можно воспользоваться двумя способами ее применения. возможно путем принятия ванн либо употребления ее внутрь. Оба эти метода взаимозаменяемы, и выбор какого-либо одного из них зависит только от личных предпочтений.

Итак, как похудеть с помощью Попробуйте сделать курс содовых ванн. Такие водные процедуры, если их проводить регулярно, способствуют расслаблению организма, а также ускоряют процессы, происходящие в лимфатической и кровеносной системах человека, в результате чего быстрее происходит расщепление жиров и масса тела снижается. Для того чтобы принять необходимо растворить в 200 литрах воды (а это примерно полная ванна) 300 граммов соды. Температура воды при этом должна быть не слишком горячей - достаточно 38-40 градусов. Лежать в такой ванне следует 20-25 минут. Можно также сочетать нахождение в воде с легким массажем губкой или выполнением несложных упражнений. Все это поможет похудеть с помощью соды еще быстрее. Хотя народные целители и так обещают чудодейственный эффект от подобной ванны в виде потерянных 1,5 килограммов за один раз.

Также для большей пользы, кроме соды, при принятии водных процедур можно воспользоваться морской солью и ароматическими маслами, такими как пихтовое, апельсиновое, лимонное. Данный комплекс способствуют выведению шлаков из организма и нормализует водно-солевой баланс, тем самым помогая избавиться от лишней жидкости, которая также отражается на весах. А еще подобные процедуры очень благотворно влияют на состояние кожи - придают ей мягкость и бархатистость.

Еще один способ похудеть с помощью соды заключается в употреблении содового напитка. Для этого перед едой необходимо выпивать одну чайную ложку соды, растворенную в стакане кипяченой воды. Народные рецепты обещают разительное снижение веса в результате регулярного употребления подобной жидкости.

На самом деле, конечно же, подобные рецепты относятся к категории «доверяй, но проверяй». Вряд ли на одной только соде удастся добиться неуклонного и безвозвратного снижения веса. Все-таки хорошая фигура требует достаточно серьезного труда, включающего в себя как здоровое и сбалансированное питание, так и физические нагрузки, отказ от вредных продуктов и сладостей. Но даже под который попадают все стремящиеся похудеть с помощью соды барышни - это уже первый шаг в контроле над собственным весом, а потому подобные методы имеют право на жизнь, если они не приносят существенного вреда здоровью человека. Однако следует помнить о том, что каждый организм по-разному реагирует на подобные эксперименты, поэтому, решаясь на очередную новомодную методику похудения, нужно понимать, что вреда от нее может быть гораздо больше, нежели пользы.

Последствия употребления содового напитка:

1. Напиток нарушает кислотную среду организма, в результате появляются проблемы с пищеварением.
2. Регулярное его употребление в некоторых случаях вызывает обострение уже имеющихся болезней и появление новых недомоганий.

Как вы видите, последствия бывают весьма серьезные, поэтому сто раз подумайте перед тем, как решиться на такой способ похудения.

Является ли похудение с помощью соды реальным? Этим вопросом задаются многие, кто слышал о подобном методе. Рассмотрим основные принципы похудения с использованием пищевой соды и отзывы тех, кто на своем опыте убедился в ее эффективности.

Похудение для ленивых в домашних условиях с помощью соды

Способ похудения с помощью соды по праву называется вариантом «для ленивых». Некоторые женщины мечтают об идеальной фигуре, но при этом не хотят прикладывать для этого никаких усилий. Есть и другая категория женщин – это те, которые не могут позволить себе посещать тренажерные залы и заниматься спортом, поэтому ищут способы избавления от лишних килограмм в домашних условиях. Именно эти категории людей чаще всего задумываются о похудении с помощью соды в домашних условиях.

Каких только способов похудеть не выдумывают те, кто хочет избавиться от лишних килограмм без особых усилий. Некоторые из них, в том числе сода, кажутся фантастичными, ведь есть эти продукты в каждом доме, но об их полезных свойствах никто и не задумывается. Чтобы достигнуть хорошего результата, важно правильно использовать соду и не злоупотреблять ею.

Полезные свойства соды

Ценность пищевой соды для человеческого организма подтверждает наличие целого ряда полезных свойств, которыми обладает это вещество. Рассмотрим основные из них:

1. Для выведения жидкости из организма. Проблемы с процессом выведения могут быть спровоцированы различными причинами, точно так же и их опасность для здоровья может затрагивать разные органы и системы. Пищевая сода ускоряет выведение жидкости естественным путем.
2. Для лечения кашля и других простудных заболеваний, связанных с воспалительными процессами в горле. Использование соды позволяет смягчить кашель и устранить воспаление за короткий срок.
3. Для нейтрализации избыточного количества кислот в желудке. Это свойство особо полезно для устранения изжоги, однако использовать его можно не на постоянной основе, а в экстренных случаях, когда нет возможности воспользоваться лекарственными препаратами.
4. При ожогах. Примечательно, что пищевая сода может справиться с ожогами, имеющими разные источники, в том числе солнечные, кислотные и другие.
5. В косметических целях. Пищевая сода по-прежнему пользуется спросом среди тех, кто ухаживает за собой. Даже современные косметические средства не могут стать аналогами этого натурального продукта, который используется и для ухода за кожей, и за волосами, и ногтями.

При принятии соды внутрь, она способна регулировать обменные процессы в организме, что способствует ускорению процесса сжиганию жира. Также она очищает кишечник от имеющихся шлаков и токсинов. Это основные свойства соды, которые делают ее полезной для похудения.

Рецепты с пищевой содой

Наиболее популярный рецепт использования пищевой соды для похудения – прием внутрь. Приготовить содовый раствор очень просто: сода разводится в небольшом количестве воды и принимается залпом. Определить точную дозировку невозможно, ведь все зависит от индивидуальных особенностей организма, особенно от состояния кислотности желудка. Начинать необходимо с небольших доз: достаточно будет взять ¼ чайной ложки соды и растворить ее в 0,5 стакана воды комнатной температуры.

Дозировка постепенно должна увеличиваться. В конечном результате рекомендуется брать по 1 чайной ложке соды на 0,5 стакана воды. Количество употреблений должно быть около 3 раз в день, первый прием должен быть натощак.

Одним из важнейших правил приема соды внутрь является связь процедуры с приемом пищи. Сода должна попадать в организм в тот момент, когда желудок не занят перевариванием еды. В противном случае это вещество вмешается в пищеварительный процесс, что приводят к проблемам с желудком. Поэтому принимать содовый раствор допустимо строго на голодный желудок.

Сода и лимон

Сода и лимон являются идеальной «парочкой» для похудения, по мнению диетологов с разных стран. Лимонный сок обладает большим количеством полезных элементов для организма, в том числе и многих витаминов, которые при похудении очень нужны. Также лимонный сок, подобно соде, оказывает благотворное влияние на обменные процессы в организме, что улучшает пищеварение и помогает в борьбе с жировыми отложениями.

Существует несколько вариантов употребления соды с лимоном для похудения. Рассмотрим один из самых эффективных. Берем половину свежего лимона и выдавливаем из него сок. Добавляем немного (не более половины чайной ложки) соды и 250 мл воды. Однако добавлять все ингредиенты важно не сразу. Сначала сыпем немного порошка и ждем, пока окончится реакция в виде шипения, а затем по немного добавляем оставшуюся соду и воду.

Сода с кефиром

Повысить результативность приема соды внутрь можно, используя кефир. Полезные свойства этого продукта делают его присутствующим во многих диетах. Однако далеко не все худеющие знают о том, что употреблять кефир можно и в соленом виде, который придает ему добавление пищевой соды.

Рекомендуется готовить кефирно-содовый коктейль, который дополняется специями. Берем 1 стакан кефира, добавляем в него по 1 чайной ложке корицы и имбиря, а также пол чайной ложки соды, хорошо перемешиваем, чтобы не попадались комки соды. Пить такой коктейль необходимо на ночь. Идеальное применение рецепта – замена им привычного ужина.

Содовые ванны

Помимо приема соды внутрь допускается еще один метод использования продукта для похудения – принятие с ним ванн. Приготовить содовую ванну очень просто: набираем воду и добавляем в нее не более 0,5 кг соды. Важно поддерживать температурный режим воды: она должна быть в пределах 36-40 градусов.

1. Перед принятием ванны желательно прогуляться по свежему воздуху.
2. Во время процедуры необходимо расслабиться, можно добавить для этого в воду несколько капель эфирного масла.
3. После процедуры необходимо полежать, желательно сразу лечь спать.
4. Принимать содовую ванну необходимо через день на протяжении не более одного месяца.

Применение соды по Неумывакину

Профессор Неумывакин разработал методику, которая позволяет избавиться от многих болезней при помощи применения соды. Результаты его исследований этого продукта показывают, что сода благоприятно воздействует на кровь человека, разжижая ее сразу же после попадания в организм. Однако чтобы прием соды принес пользу, Неумывакин рекомендует придерживаться четкой схемы приема.

Начинать прием соды необходимо с маленьких доз: ¼ ч.л. порошка растворяется в стакане воды комнатной температуры, также можно использовать молоко. Принимать раствор необходимо 3 раза в день, в интервалах между приемами пищи. Количество соды постепенно увеличивается до 1 столовой ложки за прием.

Неумывакин также обращает внимание на правильное приготовление раствора: сначала порошок заливается половиной стакана кипятка, что вызывает мгновенную реакцию соды, а затем добавляется столько же холодной воды. В результате получается оптимальная температура раствора.

Мгновенное похудение с помощью пищевой соды: возможно ли?

Те, кто хотят похудеть с помощью соды за короткий срок, в результате разочаровываются. Как же говорилось, в основе данного метода лежит очищение организма от «мусора» в виде шлаков и токсинов. Все эти вещества накапливались в организме годами, соответственно, и чтобы избавиться от них, потребуется время.

Кроме того, похудение с помощью пищевой соды подразумевает комплексный подход. Это означает, что использования одного этого продукта будет мало. В любом случае необходимо следить за питанием и выполнять физические упражнения. Если кушать, не ограничивая себя, вести при этом сидячий образ жизни, а потом пойти и принять ванну с содой, то эффекта не будет никакого.

Диетологи одобрительно отзываются о дополнении соблюдения основной диеты какими-либо комплексами по уходу за кожей. При принятии содовых ванн происходят процессы, которые приводят кожу в тонус, а это также является преимуществом данного метода похудения. Однако, в любом случае, мгновенного результата получить не удастся.

Противопоказания

Противопоказанием к приему соды, о котором говорит Неумывакин и другие врачи, является индивидуальная непереносимость ее организмом. Принимать соду внутрь не рекомендуется при наличии язвы желудка, пониженной кислотности и некоторых других хронических заболеваний пищеварительной системы.

Противопоказанием к применению содовых ванн является наличие на теле ранок, особенно открытых. Также не рекомендуется проводить процедуру при повышенной сухости кожи, для которой характерно шелушение и другие неприятные ощущения. Сода, обладающая эффектом «стягивать» кожу может их лишь усилить.