В чем смысл жизни человека? Для чего мы живем в этом мире? Для того, чтобы есть, или едим для того, чтобы жить? Ответ - в способе жизни каждого из нас. Кто-то может не есть неделями и отлично себя чувствовать, а для кого-то пара часов без еды - уже катастрофа. А что будет, если долго не есть вообще? Мы погибнем? Совсем нет, утверждают специалисты. Но результат зависит от целей голодания, состояния здоровья человека и множества других факторов.

Как долго мы можем не есть

После выхода книги «Чудо голодания» известного диетолога и натуропата Поля Брега лечебное голодание становится особенно популярным. Применяются как кратковременные голодания, на 2-3 дня, так и на более длительный период. Считается, что для взрослого здорового человека от них только польза.

Очищается весь организм, нормализуется обмен веществ, снижается вес, укрепляется иммунитет и увеличивается продолжительность жизни. А что будет, если долго не есть, это опасно? Доказано, что человек вполне может обходиться без какой-либо пищи до 40 дней. Речь идет о лечебном голодании. Его следует проводить только под наблюдением врача и только при наличии серьезных медицинских показаний. В этом случае, кроме отказа от приема какой-либо пищи, обязательными также являются соблюдение режима питья и ежедневные очистительные процедуры. Голодают не ради красоты и банального похудения, а для того, чтобы поправить здоровье. Как показал опыт многих лет, лечебное голодание реально помогает вылечить многие серьезные заболевания. Однако самостоятельно голодать так долго опасно для здоровья и жизни человека. На вопрос о том, что будет, если долго не кушать, можно с уверенностью сказать: ничего хорошего. Голодать неподготовленному человеку крайне опасно - на фоне голода могут обостриться различные заболевания.

Воздействие голода на организм

Если организм человека перестает получать пищу, а вместе с ней питательные вещества, необходимые для нормальной деятельности всех систем, он перестраивается и начинает использовать внутренние ресурсы. Для этого в печени находится определенный резерв гликогена, который станет «топливом» в первый день голодания. Но его запас невелик, и на следующий день в ход пойдут жиры.

Но проблема в том, что при отсутствии пищи организм не получает углеводы, необходимые для расщепления жиров. Как отмечают специалисты, из-за неполного окисления жиров в организме накапливаются токсичные продукты (кетоны), нарушается кислотно-щелочной баланс: он смещается в кислотную сторону. Возникает так называемый ацидоз, основными признаками которого являются мышечная слабость, головная боль и сильный запах ацетона изо рта. А что дальше, что будет, если не есть неделю? Человек может умереть? Нет. Через 5-7 дней голодания состояние может резко ухудшиться, наступает ацидотический криз. Он заставляет организм полностью перестроиться и наладить свою работу. Люди начинают чувствовать себя намного лучше, у них полностью исчезает чувство голода. Система пищеварения отдыхает, а тело использует внутренние ресурсы. Первыми идут в пищу больные и поврежденные клетки. Организм, насыщаясь, таким образом, обновляется. Тело очищается от многих недугов. Это один из вариантов того, что будет, если долго не есть. В таком положении можно находиться примерно 30-40 дней. Затем идет второй ацидотический криз. Это служит сигналом организму, что пора заканчивать голодать и аккуратно возвращаться к принятию пищи. Делать это нужно постепенно, придерживаясь основных правил лечебного голодания.

Немного о пользе голодания

По оценкам специалистов, голодание полезно тем людям, которые желают очиститься от токсинов, омолодить организм, победить болезнь. Если все сделать правильно, то впоследствии наступает чувство необычайной легкости, человек чувствует новые силы, выглядит обновленным, кардинально меняется.

Среди болезней, при которых голодать полезно и часто необходимо, следующие:

Лишний вес и ожирение;

Болезни ЖКТ;

Заболевания кожи;

Аллергия;

Варикозное расширение вен;

Повышенное артериальное давление.

Пить полезно

Как показывает практика, воздержание от пищи полезно для организма лишь при употреблении достаточного количества воды.

На вопрос о том, что будет, если не есть неделю, а только пить, можно с уверенностью сказать: только польза. Голодая, нельзя забывать о том, что в организме накапливаются токсины, от которых нужно избавляться. Ежедневные клизмы и обильное питье помогают справиться с проблемой и избавиться от интоксикации. Иначе от голодания будет только вред.

Головные боли

Голодание - большой стресс для организма. Для того чтобы перестроиться, ему необходимо время и огромные ресурсы. Многие системы могут давать сбой. Нужно учесть многие факторы, в первую очередь, возраст и состояние организма в целом. А что будет, если долго не есть, какие последствия для организма будет иметь отказ от пищи? Часто голодающие жалуются на постоянные головные боли. Головную боль может спровоцировать низкое давление, интоксикация организма, снижение уровня глюкозы в крови.

Голодать противопоказано

Голодание противопоказано детям и подросткам, беременным и кормящим, пожилым людям, больным сахарным диабетом. Противопоказанием служат различные заболевания крови, психики, обмена веществ, сердечно-сосудистой системы. Болезни в острой форме лишь усугубляются, а нагрузка на сердце во время голодания возрастает в несколько раз. Поэтому от голодания нужно отказаться, иначе печальных последствий не избежать.

Любое дело хорошо, если знать меру и подходить с умом. Лечебное голодание должно исцелять, а не губить организм. И если не знаете, что будет, если долго не есть, лучше не рисковать. Снизить вес можно другими способами. Здоровый образ жизни, спорт и правильное питание способны творить чудеса. С их помощью можно не только похудеть, но и улучшить качество жизни, завести новых друзей, обрести интересное хобби и повысить самооценку. А ведь это, согласитесь, дорогого стоит.

Планируя рождения ребенка, женщина уделяет пристальное внимание своему менструальному циклу. Важно не пропустить самую короткую его фазу – овуляцию. Именно в этот период созревшая яйцеклетка покидает фолликул и отправляется в маточную трубу для встречи со сперматозоидом. Для нормального 28-дневного цикла эта фаза приходится на середину – 14-15 день. У женщины есть 24 часа, чтобы забеременеть.

После полового акта она с замиранием прислушивается к своему организму, пытаясь заметить первые признаки беременности после овуляции. Как бы ни было велико желание подтвердить зарождение новой жизни, но сигналы об изменениях состояния появятся только через 5-7 дней.

Признаки беременности после овуляции

Как происходит зачатие? После овуляции яйцеклетка остается на время в маточной трубе. Сотни сперматозоидов, приблизившись к цели, растворяют ее защитную оболочку особым ферментом, но внутрь попадет только один из них. Для этого ему дается 1-2 часа.

После слияния ядер образуется зигота, а спустя 28-30 часов она начинает делиться. Процесс длится до трех дней, после чего мышцы фаллопиевой трубы начинают сокращаться, чтобы направить зиготу в полость матки. Сколько придется ждать, чтобы заметить и почувствовать первые признаки свершившегося зачатия?

Желтое тело, образовавшееся после овуляции, активно вырабатывает прогестерон, гормон, способствующий закреплению эмбриона в матке.

Время имплантации приходится на 5-7 день, именно сейчас можно заметить первые признаки беременности:

• тянущие ощущения внизу живота и в пояснице из-за маточных сокращений;
• небольшое количество крови в выделениях, причиной которого стали разрывы мелких сосудов матки.

После закрепления эмбриона начинается интенсивное производство различных гормонов, в том числе ХГЧ. Именно на его высокую концентрацию в моче и крови реагирует тест на беременность. Первые анализы крови можно проводить спустя 5 дней после овуляции, если вы в ожидании ребенка, то уровень гормонов уже повысился. Через неделю концентрация ХГЧ поднимется и в моче.

Наступает период серьезной перестройки организма, возникает потребность в увеличении питательных веществ, ведь теперь они поддерживают жизнь двух человек. Меняются вкусовые пристрастия женщин, происходит набухание груди и повышение чувствительности сосков.

Через две недели после овуляции первые признаки беременности уже очевидны:

• отсутствует менструация;
• появляется усталость и сонливость;
• гормональную перестройку организма сопровождает смена настроения;
• появляется тошнота, это токсикоз – неизменный спутник беременных;
• частые мочеиспускания из-за увеличения матки, давящей на мочевой пузырь.

Первые признаки проявляются с различной интенсивностью, у некоторых женщин они очевидны, а для других сглажены.

Время делать тест на беременность

Еще на этапе планирования женщины думают, когда делать тест на беременность после овуляции, чтобы он точно показал зачатие. Распространенная рекомендация врачей – на 4-5 неделе предполагаемой беременности. Именно в этот период наступает максимальная концентрация гомона ХГЧ. Тесты-полоски обладают разной степенью чувствительности. Дорогостоящие варианты могут определить изменения на 14-15 день.

Количество ХГЧ связано с характером протекания беременности. При развитии нескольких плодов уровень гормона значительно повышается, а если существует угроза прерывания, он опускается. Как сделать тест самостоятельно?

Для этого есть несколько простых правил:

1. Главное – следовать инструкции на упаковке.
2. Делать анализ утром, когда наивысшая концентрация гормона.
3. Отказаться от проведения, если полоска повреждена.

Если тест отрицательный, не стоит тут же делать второй, лучше подождать несколько дней. При положительном результате стоит обратиться к гинекологу для полного обследования и подтверждения состояния. Чтобы окончательно подтвердить беременность врачи рекомендуют делать анализ крови и УЗИ. Ультразвуковое обследование – это эффективная процедура, определяющая появление эмбриона на раннем сроке.

Выделения после овуляции

Выделения сопровождают весь менструальный цикл. О начале овуляции свидетельствуют капли крови из-за микротравм фолликула. После успешного зачатия такие выделения повторяются спустя неделю при имплантации эмбриона. Это может служить признаком наступления беременности.

Белые густые выделения, не имеющие запаха, могут быть связаны с выработкой прогестерона. Этот гормон способствует изменениям организма, призванным защитить матку. Выделения такого рода являются барьером от инфекций и предотвращают выкидыш. С изменением соотношения гормонов, меняется характер выделений. Они становятся более жидкими.

Возможна ли беременность после овуляции

Женщины имеют не только различные менструальные циклы продолжительностью от 21 до 35 дней, но и личный цикл может сбиваться. Причиной поздней или ранней овуляции может быть стресс, болезнь, смена климата. Без специальных анализов установить точно день овуляции невозможно, поэтому ориентироваться на определенную дату не стоит. Чтобы увеличить шансы оплодотворения, попытки зачатия начинают на несколько дней раньше.

Этому способствует высокая жизнестойкость сперматозоидов, которые ожидают яйцеклетку 3 дня. Самая высокая вероятность зачатия в день овуляции, она составляет 33%, если половой акт произошел за 2 суток до нее, то шансы ниже – 24%. Возможность забеременеть после овуляции ничтожна, яйцеклетка погибает через 24 часа. Но в случае поздней овуляции, которая наступает перед месячными, зачатие ребенка вполне закономерный результат.

Беременность не всегда наступает после овуляции, и это беспокоит женщин. Почему не происходит зачатие, если признаки овуляции ощущались? Причин несколько:

• У каждой женщины раз или два в год яйцеклетка не вызревает, это не признак болезни, а особенность организма.
• Маленькое количество активных сперматозоидов в мужской сперме.
• Гинекологические заболевания снижают вероятность узнать о зачатии после овуляции.
• Психологические причины – часто физически женщина здорова, но находится в состоянии стресса, из-за большого желания забеременеть. Но именно эта зацикленность откладывает радостное событие.

Фактически началом беременности является оплодотворение, но акушерский срок принято считать по циклу менструации. Первые две недели приходятся на подготовку организма к овуляции – созревание яйцеклетки и выход из фолликула.

Питьевая диета представляет собой метод снижения веса и чистку всего организма. Во всем мире диетологи признают эту методику похудения одной из наиболее эффективных, при этом и наиболее стрессовой.

Она позволяет за конкретный промежуток времени сбросить ненужные килограммы и очистить организм.

Название этой диеты говорит само за себя, ее суть заключается в полном отказе от любой твердой пищи и обильное питье. Человеческий организм на 65-80% состоит из воды (зависит от возраста), которая выполняет ряд жизненно важных функций:

• Растворяет практически все вещества, попадающие в организм.
• Присутствует в химическом составе абсолютно любой среды в организме – лимфе, крови, моче, поте, пищеварительном соке и т. д.
• Выполняет функцию транспортировки питательных веществ, гормонов, ферментов и т. д.
• В ней растворяется соль, а ее излишек вместе с потом и мочой выводится из организма.
• Поддерживает саморегуляцию организма.
• Сохраняет температуру тела на одном уровне, за счет испарения лишнего тепла.
• Поддерживает тургор тканей.

В зависимости от физических нагрузок и условий пребывания каждый день человек теряет в среднем 2–3 л жидкости, которая выходит вместе с выдыхаемым воздухом, потом и мочой. Восполнение этих потерь происходит на ¼ за счет поступления твердой пищи, на ¼ за счет внутренних реакций, протекающий в организме, и наполовину за счет потребляемой жидкости (чай, вода, соки, компоты и все остальное).

Суть похудения на питьевой диете заключается в том, что количество поступающей в организм жидкости извне увеличивается за счет отказа от твердой пищи. Эта методика позволяет вывести вредные вещества, скопившиеся в сосудах, почках, кишечнике, ускорить метаболизм, улучшить состояние кожи, а вместе с этим уходят объёмы и снижается вес.

Плюсы и минусы

Такой режим питания имеет неоспоримую пользу для организма:

• выводятся токсины и шлаки;
• нормализует работа ЖКТ;
• объем желудка уменьшается;
• ускоряется обмен веществ;
• улучшается настроение и добавляются жизненные силы;
• нет чувства тяжести в желудке;
• не требуется много времени для приготовления разнообразного меню;
• в зависимости от продолжительности диеты можно сбросить от 5 до 18 кг.

Абсолютно все диеты, и питьевое голодание в том числе, имеет свои минусы:

• Такая система питания снижает поступление витаминов и вымывает минеральные вещества из организма. Это отражается на состоянии волос и кожи, снижаются защитные функции организма, могут наблюдаться расстройство памяти и рассеянное внимание. Предупредить возможный дефицит поможет приемов медикаментов с витаминами и микроэлементами.
• Это очень стрессовая система, поэтому детям, подросткам, людям в пожилом возрасте ее применение не рекомендуют.
• Диета может спровоцировать развитие таких заболеваний, как гастрит, сбои в кровообращении, малокровие.
• Строгое соблюдение меню занимает много времени и не совсем удобно для людей занятых.

Противопоказания

Питьевая диета является довольно сложной для организма и категорически противопоказана людям, у которых есть следующими недуги:

• диабет;
• заболевания сосудистой и сердечной системы;
• проблемы с почками;
• склонность к отекам;
• любое воспалительное заболевание ЖКТ.

Также соблюдать диету нельзя беременным женщинам, кормящим мамам, детям и пожилым. Поскольку во время соблюдения этой диеты организм испытывает сильнейший стресс, это может повлечь за собой развитие заболевания слабых органов и систем.

Диетологи рекомендуют остановить соблюдение питьевой диеты, если вы испытываете постоянное чувство голода, появляются головокружения, наблюдается упадок сил. Возможны потери сознания, чрезмерная сонливость или бессонница, нарушается стул, появляются резкие болезненные ощущения в животе или желудке.

При желании сбросить лишний вес нужно проконсультироваться с диетологом. Лишь специалист на основе анализов сможет подобрать для вас систему питания, которая не нанесет ущерба здоровью.

Подготовка

Подготовка к питьевой диете заключается в снижении суточной калорийности меню до 1 200 ккал за 3–7 дней до начала голодания. Это позволит организму адаптироваться к снижению калорийности потребляемых продуктов.

Обязательно нужно отказаться от соленой пищи, жирных блюд и уменьшить количество хлебобулочной продукции. Также важен психологический настрой, вы должны понимать цель, которую преследуете, и быть готовыми к трудностям.

Что можно

Меню на питьевой диете должно состоять только из жидкости. Вот список того, что можно пить:

• Очищенная и негазированная питьевая вода, минимум 1,5 л каждый день. Можно дополнить меню 0,5 л минеральной негазированной воды.
• В рационе должны быть свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Для их приготовления можно использовать яблоки, виноград, апельсины, персики. Также следует готовить фруктово-овощные смузи, например, морковно-яблочный микс соков с добавлением шпината.
• Бульон домашнего приготовления, сваренный на нежирном мясе, например, куриный, говяжий или рыбный. Нельзя варить бульоны на костях и с использованием бульонных кубиков. Обязательно добавлять овощи, некалорийные специи и зелень, а перед употреблением такой бульон нужно процедить.
• Можно также употреблять овощные супы-пюре, приготовленные по диетическим рецептам.
• Можно употреблять любые молочные и кисломолочные продукты, но процент жирности должен быть не более 2,5.
• Включать в рацион необходимо компоты из свежих фруктов и ягод, а также сухофруктов.
• Различные кисели и морсы также полезны и разрешены.
• Разрешено употребление чая. Лучше отдавать предпочтение зеленому, травяному или фруктовому, в редких случаях можно выпить чашечку черного чая. Естественно, весь чай нужно пить без добавления сахара.
• Отвары трав также следует включать в рацион.
• Протеиновые коктейли.

Что нельзя

Правила питьевой диеты строго запрещают употреблять следующие продукты:

• Любая полутвердая и твердая пища. Овощные салаты, вторые блюда, мясо, запеканки, бутерброды и многое другое остаются в прошлом.
• Категорически нельзя употреблять алкогольные напитки, хотя они и жидкие.
• Следует отказаться от кофе и газированных напитков.
• Нельзя готовить мясные бульоны на жирном мясе, например, свинине.
• Запрещаются животные жиры в виде сливочного масла или нутряного жира.
• Никаких соусов, майонезов и маринадов.
• В рационе не должно быть солений и консервированных продуктов.
• Нельзя употреблять магазинные соки.
• Рекомендуется уменьшить количество потребляемой соли до минимума, а в идеале – исключить.
• Важен отказ от сладкого и любых подсластителей в виде меда, фруктозы. По этой же причине нельзя жевать жвачку. Мороженое также следует исключить.
• Нельзя использовать для приготовления блюд пищевые добавки.

Меню и варианты диеты

Самая продолжительная питьевая диета длится 30 дней, однако нет строго регламента по количеству дней и есть различные вариации. Самыми популярными и менее стрессовыми для организма является однодневная и недельная диета.

1 день

Самым простым вариантом является один день на воде. Конечно, сильно похудеть за 1 день не удастся, но если пить только воду, можно сбросить 1-2 лишних килограмма точно, да и улучшить самочувствие на 100%. В день можно употребить не более 1 000 ккал. Рацион может быть составлен только из одного продукта или нескольких.

Можно выбрать подходящий для вас вариант:

• Самый жесткий вариант похудения – разрешается пить лишь воду, не менее 2 л.
• Можно целый день пить бульоны, общим объемом 2 л.
• Еще один вариант – посидеть на соках, лучше всего на смеси овощного и фруктового, также не менее 2 л в день.
• Можно выбрать разгрузочный день на молочных продуктах, объемом 2 л.

Такой разгрузочный день даст возможность организму и ЖКТ отдохнуть и запустить процесс очищения.

3 дня

Питьевая диета на 3 дня называется «любимой». Это отличный вариант для тех, кто хочет быстро похудеть, придерживаясь строго питьевого режима. За 3 дня можно похудеть на 3–5 кг.

Меню на каждый день состоит из определенной жидкости:

• В первый день можно пить только чистую воду, не менее 2 л.
• Во второй день только кисломолочные продукты, например, кефир или йогурт.
• Третий день – свежевыжатые овощные и фруктовые соки, а также смузи.

5 дней

Диета на 5 дней предполагает приблизительно одинаковое меню на каждый день:

• Порции овощного супа или супа-пюре, приготовленного по специальному рецепту.
• Молочный коктейль, например, 200 мл нежирного молока + 2 банана и немного черники. Все ингредиенты взбиваются в блендере.
• Обязательны свежевыжатые соки, лучше не злоупотреблять концентрированными, а разбавлять их водой.
• Ежедневно выпивать не менее 1,5-2 л чистой воды.

7 дней

Жесткая питьевая диета на 7 дней способна дать отличный результат и за неделю можно сбросить до 7 кг. Конечно, сколько можно скинуть на питьевой диете за неделю зависит от индивидуальных особенностей организма. Важно составить сбалансированное и разнообразное меню, и прислушиваться к своему организму. Чтобы продукты не надоедали, можно день через день чередовать меню.

Итак, рацион недельного голодания выглядит таким образом:

Помимо этого, не забывайте ежедневно пить простую воду не менее 1,5 л.

14 дней

Диета на 10 дней не имеет жестких правил и расписания в какой день и что можно пить. Вы состоятельно составляете меню, основываясь на примере недельной диеты. Единственное – утром рекомендуется выпивать отвар овса, который способствует очищению организма.

30 дней

Питьевую диету на 30 дней сложно выдержать здоровому человеку. Первая неделя такой системы питания позволяет полностью очистить организм от шлаков, через 3 недели очищаются почки и печень, а спустя месяц происходит чистка на клеточном уровне.

Ежедневный рацион примерно одинаков:

• Утром – зеленый или травяной чай, можно кисломолочную продукцию.
• На обед – мясные бульоны и овощные супы-пюре.
• На ужин – кисломолочная продукция или смузи.

На протяжении всего дня следует выпивать внушительное количество воды. Если соблюдать все правила этой диеты, то за месяц можно добиться ошеломительных результатов и сбросить до 10-18 кг.

Как выходить из диеты

Правильный выход из питьевой диеты не менее важен, чем ее строгое соблюдение. После такого стрессового для организма рациона необходимо переходить на более щадящее питание, продолжительность которого должно быть вдвое дольше, чем длилась сама диета. Так, если вы были на 7-дневной диете, выход из нее займет 15 дней.

Как выходить из питьевой диеты:

• Твердая и полутвердая пища должны включаться в меню постепенно, лучше начать с порции каши.
• Через пару дней можно вводить в рацион яйца, творог, сыр, хлеб.
• Если вы были на диете 14 дней, то спустя неделю после выхода из нее, в меню можно вводить овощи в виде салатов и свежие фрукты.
• Через две недели после двухнедельной питьевой диеты можно включать рыбу и мясо.
• В самую последнюю очередь разрешаются макароны и картофель.

Если вам удалось соблюдать диету месяц, то вам потребуется 2 месяца, чтобы полностью их нее выйти без вреда для здоровья. При этом раз в неделю необходимо будет организовывать разгрузочные дни, основанные на жидких продуктах.

Рецепты

Выдержать питьевую диету без разнообразного меню будет довольно сложно, поэтому следует подготовиться и запастись диетическими рецептами.

Тыквенный суп-пюре

Для его приготовления нужно подготовить:

• 200 г тыквы;
• 1 небольшую морковь;
• 100 г болгарского перца;
• 1 яблоко;
• зубчик чеснока;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 100 мл воды;
• немного зелени.

Готовится такой суп довольно быстро:

1. Морковь и тыкву очищаем от кожицы, нарезаем небольшими кубиками и ставим вариться на 20 минут.
2. Болгарский перец нарезается небольшими слайсами и пару минут поджаривается на оливковом масле, туда же добавляем зубчик измельченного чеснока.
3. Очищаем яблоко от кожицы и вырезаем сердцевину.
4. Отварную морковь и тыкву помещаем в чашу блендера, туда добавляем яблоко, болгарский перец и немного зелени, все хорошо взбивается.

Малиновый кисель

Вам необходимы следующие продукты:

• стакан малины;
• 1 л воды;
• 4–5 ст. л. картофельного крахмала.

Ягоды необходимо промыть и протереть чрез сито. Поставить воду закипать, а тем временем развести крахмал в небольшом количестве холодной воды. Когда вода закипит, добавьте в нее малиновое пюре, дайте провариться минут 10 и добавьте крахмал, тщательно помешивая. Доведите все до кипения и снимите с огня.

Зеленый смузи

Продукты:

• 100 г молодой капусты;
• огурец;
• пучок кинзы;
• 1 ч. л. тертого имбиря;
• стакан холодного зеленого чая;
• 1 ст. л. лимонного сока.

Измельчите все овощи ножом и поместите в блендер, все хорошо взбейте и полезный коктейль готов к употреблению.

Рецепты для питьевой диеты можно найти в интернете, их множество.

Срыв

Соблюдать питьевую диету не каждому под силу, как же не сорваться и достичь желаемого результата? Первое – четко поставленная цель, если вы хотите уменьшить вес постепенно, лучше придерживаться такой диеты пару дней. Второе – ваша мотивация, вы должны осознано для себя понимать зачем необходима именно такая система питания. Третье – предусмотрите для себя какие-то наказания за срыв, например, активный спорт, лучше именно то, что вам с трудом дается.

Если же вы сорвались и не выдержали такого изнурительно питания, задумайтесь, возможно, именно такая диета вам не под силу – подберите для себя более щадящий метод похудения.

Как удержать результат после диеты

Важно уделить вниманию тому, как войти в питьевую диету и как продержаться, но не менее важно и сохранить достигнутый результат. Чтобы не набирать лишний вес, в первую очередь, нужно исключить переедание. За время диеты ваш желудок уменьшился в объеме и отвык от большого количества пищи, поэтому не стоит его к этому приучать снова. Также важно стараться избегать высококалорийных продуктов, жареного, хлебобулочных изделий и сладостей.

В погоне за идеальным телом и в борьбе с лишними килограммами важно найти свои методы. Питьевая диета на 2 недели способна принести сногсшибательные результаты, однако далеко не каждому она подойдет. Если вы хотите попробовать и ощутить ее эффективность на себе, рекомендуем начать с однодневного разгрузочного дня.

Постепенно можно перейти на 3-дневный рацион, если организм не испытывает сильного стресса и нет сбоев в работе организма, можно выбирать более продолжительный курс похудения, но не более 1 месяца.

Полезное видео про питьевую диету

Мне нравится!

Женщины, мечтающие стать мамами, с нетерпением ждут момента, когда смогут увидеть «полосатый» тест. Томительное ожидание «запоздавшей» менструации кажется вечным, поэтому они используют тест на беременность еще до задержки. Ведь производители высокочувствительных приспособлений уверяют, что «засечь» долгожданное зачатие в столь ранние сроки вполне реально. Насколько правдивы эти утверждения и почему дорогие и надежные тесты все-таки ошибаются, расскажем в нашей статье.

Приспособления для диагностики беременности приобрели настолько широкое распространение и популярность, что производители постоянно совершенствуют их, делая удобнее, практичнее и чувствительнее. Последний критерий, по их утверждению, является самым главным, так как именно благодаря ему можно выявить зачатие на самых ранних сроках.

Благодаря разнообразным формам, сделать тест на беременность женщина может там, где захочет, и тогда, когда ей заблагорассудится. Тем не менее, независимо от цены и вида приспособлений, все тесты, определяющие беременность, работают по единой методике: выделяют хорионический гонадотропин человека среди других гормонов в моче женщины. Правильнее будет сказать, его количество. Ведь этот гормон есть в организме мужчин и женщин всегда, но в крайне незначительной концентрации.

В тот момент, когда происходит процесс имплантации в стенку матки будущего эмбриона, начинается стремительное увеличение ХГЧ. Каждые сутки после зачатия количество гормона становится вдвое больше. Его производством занимается оболочка, покрывающая плодное яйцо, которая уже через несколько недель станет плацентой плода.

Первые сутки после зачатия обнаружить «знаковый» гормон можно только в крови. В остальных биологических жидкостях его количество минимально. Однако чем ближе будет подходить время менструального цикла, тем больше гормона накопится в моче. Когда его количество достигнет 10 МЕ, особо чувствительные экземпляры смогут «вычислить» беременность. Таблица ниже отражает количество ХГЧ в крови. Уровень немного отстает.

На какой день делать тест на беременность

Казалось бы, все предельно ясно, и чувствительные тесты определят наличие беременности уже на седьмые сутки после оплодотворения. Однако на практике все не так однозначно. Дело в том, что время достижения концентрации ХГЧ в моче нужного уровня у всех женщин будет разным. Оно зависит от следующих факторов:

• Длительности менструального цикла;
• Дня наступления овуляции;
• Дня, когда произошло оплодотворение;
• Физиологических особенностей женщины.

Более того, нужно знать, что положительный результат высокочувствительного теста может быть следствием биохимической беременности. В этом случае положительный результат диагностического приспособления не обманывает женщину: зачатие действительно произошло. Однако по каким-то причинам беременность перестала развиваться, что отразилось в начавшейся менструации.

Экспресс-тесты с большой долей вероятности вычислят истинное положение дел через 2 недели после состоявшегося зачатия. А гинекологи сходятся во мнении, что проводить домашнюю диагностику не стоит раньше 2-3 дня после задержки предполагаемой менструации. Тогда возможность ошибочного результата теста минимальна, так уровень ХГЧ уже достигнет нужного уровня у любой женщины.

Тем не менее, многочисленные отзывы женщин, которые узнали о своей беременности до начала задержки, «подгоняют» мечтающих о ребенке дам приобретать дорогостоящие тесты, обещающие показать зачатие в максимально ранние сроки. Насколько эти утверждения правдивы? Может ли тест показать беременность до задержки и когда стоит начинать диагностику? Разберемся в причинах гормональных изменений у будущей мамы после зачатия, а также как их распознает тест.

Покажет ли тест беременность до задержки

О том, что положительный правдивый результат теста до задержки месячных возможен, свидетельствуют многочисленные жизненные примеры, не доверять которым у нас нет причин. Женщины уверяют, что интуитивно ощутили наступление зачатия или ориентировались на физиологические признаки беременности, когда решились на столь раннюю диагностику.

Независимо от причин, которыми вы руководствуетесь для раннего определения зачатия, тест действительно можно сделать до начала задержки. Учитывая то, что приспособления никак не могут навредить женщине, использовать их можно хоть каждый день. А вот для того, чтобы их результат был правдивым, нужно придерживаться следующих правил:

• До задержки рекомендуется использовать только высокочувствительные тесты, способные определить уже 10 МЕ ХГЧ в моче (чем меньше цифра на упаковке, тем чувствительнее устройство);
• Диагностику проводить нужно утром: в это время концентрация гормона в моче максимальная;
• Результаты первого исследования нельзя считать достоверными, их нужно подтвердить повторной диагностикой.

В том случае, если длительная задержка сопровождается отрицательным результатом тестирования, нужно обратиться к гинекологу для выяснения причин. Такая ситуация характерна для воспалительных процессов в репродуктивной системе или гормональным сбоем.

Через 5-6 дней после зачатия

Можно ли узнать о беременности через 5 дней после оплодотворения или еще раньше? Однозначно нет.

Всем известно, что оплодотворение может произойти лишь в период овуляции. После того, как оно состоится, яйцеклетка начинает путешествие по трубам, медленно приближаясь к стенкам матки. Там будущий эмбрион надежно прикрепляется. Но произойдет это событие не ранее чем на 5 день после зачатия. Обычно же имплантация происходит на 7 день, а иногда и на 10.

Только после того, как яйцеклетка надежно «внедрится» в маточную полость, ее оболочка начинает выработку ХГЧ. Так как концентрация гормона увеличивается один раз в двое суток, несложные вычисления приводят к тому, что засечь беременность тесты смогут только на 20 день цикла.

Итак, на 5-6 день после зачатия тест на беременность делать бессмысленно.

Через 7-8 дней после зачатия

Использовать тест через неделю после зачатия также не стоит. Ведь процесс миграции и имплантации яйцеклетки длится в среднем 7 дней. Следовательно, оболочка яйцеклетки начнет вырабатывать нужный гормон лишь на 8 день после овуляции.

Беременность через неделю после зачатия определить нельзя. Это время – начало выработки ХГЧ, и его количество пока минимально.

Через 9-10 дней после зачатия

10 дней после зачатия – период начала активной выработки ХГЧ. Предположим, что имплантация наступила через неделю после оплодотворения. Значит, на 7 сутки уровень ХГЧ составляет 2 МЕ.

Начинаем простые вычисления. Каждый день концентрация гормона увеличивается вдвое. Значит, к 10 дню она составить всего 8 МЕ. Ни один тест беременность пока не распознает.

Через 11-12 дней после зачатия

Простые примеры, в которых каждый день после зачатия умножают на два, позволяют определить, что вычислить беременность тесты смогут только на 11 день после овуляции. Однако и эти данные не абсолютны. Ведь сказать с точностью, когда закончилось путешествие яйцеклетки внедрением в полость матки, нельзя. Так, если имплантация произошла на 10 сутки после овуляции, то тест вычислит беременность только на 25 день цикла.

Соответственно, чем меньше суток осталось до начала менструального цикла, тем больше шансов увидеть полосатый тест. Причем большинство женщин, узнавших о своем зачатии раньше «срока», говорят о том, что случилось это за 5 дней до месячных. За 4 дня до задержки полоска-призрак выглядела значительно ярче.

Смотрите отзыв о ранней диагностике.

За 1-2 дня до месячных

Казалось бы, за 2 дня до месячных точный результат при условии использования высокочувствительного теста гарантирован. Однако и в этом случае диагностика может быть ложной. Связано это все с теми же причинами, о которых мы упоминали выше: индивидуальные особенности цикла и время наступления овуляции.

Если произошла поздняя овуляция или яйцеклетка долго «путешествовала» по трубам, за сутки до предполагаемой менструации приспособление не отреагирует на уровень ХГЧ, ведь его еще слишком мало.

Подведем итоги.

Тест на беременность перед месячными можно использовать. Но чем раньше вы его начнете применять, тем больше будет вероятность ошибки.

Какие тесты используют до задержки

Несмотря на то, что многие специалисты сходятся во мнении, что отметки на упаковках приспособлений в 10-15 МЕ не более чем рекламный ход, для ранней диагностики беременности тесты лучше выбирать с высокой чувствительностью.

Обращайте внимание на уровень чувствительности, указанный на упаковке

Можно делать тест на беременность до задержки и на 7-8 сутки после овуляции, как советуют производители. Однако нужно четко понимать, что достоверность такой диагностики весьма сомнительна. Современные аптечные сети наполнены диагностическими средствами разной ценовой категории и видов. Дать однозначный совет, нельзя: у каждой женщины есть свой проверенный «любимчик», который она считает лучше других.

Многие дамы выбирают до задержки струйные тесты на беременность. Учитывая их удобство в использовании и возможность провести диагностику практически в любых условиях, такой выбор вполне оправдан. Однако их стоимость достаточно высока, поэтому позволить себе такие приспособления может не каждая женщина. Стоит отметить, что обычные полоски, пропитанные высокочувствительным реагентом, чаще всего имеют более демократичную цену. А учитывая то, что самых ранних тестов на беременность понадобится несколько, лучше выбрать вариант подешевле.

Если же материальное состояние позволяет приобрести дорогостоящие приспособления, но скупать всю аптеку в надежде, что десятый по счету тест окажется полосатым, не хочется, лучше сдать . Этот диагностический метод никогда не показывает ложных результатов.

Другие ранние признаки беременности

В те времена, когда тестов для определения беременности еще не существовало, женщины умудрялись определить свое «интересное положение» по сигналам своего организма. Их опыт можно использовать и современным дамам. Однако и в этом случае говорить о стандартном наборе физических ощущений нельзя: у каждой женщины они свои. Даже несколько беременностей у одной мамы могут протекать по-разному. Перечислим несколько самых распространенных признаков, свидетельствующих о том, что зачатие произошло:

• Увеличение, болезненность и особая чувствительность груди;
• Незначительные темные выделения из влагалища во время имплантации яйцеклетки в полость матки;
• Сонливость;
• Резкие перепады настроения;
• Снижение показателей артериального давления;
• Симптомы, характерные для простуды;
• Тянущие боли в низу живота;
• Непродолжительная диарея;
• Изменения вкуса: хочется непривычной еды.

Несмотря на то, что характерных симптомов, указывающих на наступление беременности, много, некоторые женщины не отмечают вообще никаких изменений в своем организме.

Первые признаки беременности: сомнительные и достоверные.

Часто возникают такие ситуации, когда определить возможную беременность нужно, как можно раньше, желательно до начала задержки месячных. Каким образом можно это осуществить? Скорее, только народными способами и доверившись собственной интуиции. Рассмотрим первые признаки беременности и их достоверность.

Субъективные ощущения.

В первую очередь, следует сказать, что какие-либо проявления беременности можно заметить не ранее, чем через 5-7 дней после оплодотворения яйцеклетки, а если учитывать то, что оплодотворение может произойти и через 48 часов после полового акта, то этот срок можно смело продлить еще на пару дней. Итак, оплодотворенная яйцеклетка (ваш будущий ребеночек) прикрепилась к одной из стенок матки. С этого времени начинает изменяться гормональный фон женщины. С этим связано появление первых признаков беременности. К ним можно отнести увеличение, болезненность или «сверхчувствительность» молочных желез (учитывайте, что такое же состояние может быть связано с функциональным изменением молочных желез перед менструацией), кровянистые выделения, связанные с имплантацией плодного яйца (то же можно наблюдать при нарушениях менструального цикла), усталость, тошнота (то же состояние можно объяснить и предменструальным синдромом). Более точным признаком является небольшое повышение температуры тела, без признаков какого-либо заболевания. Температура может держаться на уровне - 37-37,2 градуса. Появляются эти до задержки месячных и на ранних сроках (в первом триместре) сохраняются. Не стоит забывать и про то, что среди нас есть женщины с очень сильной интуицией. Они могут точно предсказать свою беременность чуть ли не сразу после зачатия.

Задержка менструации.

Большинство женщин, заметив у себя задержку менструации , сразу начинают подозревать, что в этом «виновата» беременность. Конечно, при беременности отсутствуют менструации, но причина даже длительной задержки может быть иная. Например, воспалительное заболевание половой системы, обострение любого хронического заболевания, стрессы, смена климата, переохлаждение и т.д. Тем более не стоит расценивать небольшую задержку как первый признак беременности женщинам с нерегулярным менструальным циклом. Но, все же, любая задержка требует проведения обследования.

Тест на беременность.

Это самый простой способ узнать о том, есть ли беременность. Абсолютное большинство гинекологов доверяют результатам тестов на беременность. Если верить инструкции, имеющейся на коробочке любого теста, использовать его можно с первого дня задержки менструации. А что если сделать его раньше? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в тот, как «работает» тест. Большинство тестов оповещают об интересном положении дамы второй красной полосочкой. Появляется она, если в моче содержится особой гормон - хорионический гонадотропин, который вырабатывается абсолютно у всех беременных женщин, и с каждым днем беременности его концентрация в моче становится все выше. Делать тест на беременность имеет смысл не менее, чем через 7-10 дней после зачатия. Правда, полосочка вторая может быть не такой яркой, еле заметной. Но это тоже в 90% случаев говорит о наступившей беременности. Для того, чтобы получить достоверный результат теста - необходимо делать его с утра и за несколько часов до этого не употреблять острых приправ и алкогольных напитков. Покупайте тесты с высокой чувствительностью, они покажут беременность еще до срока предполагаемой менструации. Почти на 100% достоверно можно определить беременность уже на 7-10 день после зачатия при помощи анализа крови на ХГЧ. Он более точный, чем тест на беременность, при котором определяется тот же гормон, но только в моче. Ошибки маловероятны.