പദവികൾ: I.p. - i.p. യിലെ പ്രാരംഭ സ്ഥാനം - B - 1 - എക്സിക്യൂഷൻ കൗണ്ടിംഗ് P - _ തവണ - ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് ഡയഗ്രമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് 14 ഔട്ട്ഡോർ സ്വിച്ച് ഗിയർ കോംപ്ലക്സുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.

വിക്ടർ മിഖൈലോവിച്ച് ഗോഞ്ചരെങ്കോ ബെലാറസിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരനും പരിശീലകനുമാണ്. നിലവിൽ അദ്ദേഹം CSKA മോസ്കോയുടെ കോച്ചിംഗ് സ്റ്റാഫിൽ അംഗമാണ്. ജീവചരിത്രം 1977 സെപ്റ്റംബർ 10 ന് ജനനം. സ്ഥലം...

ആമുഖം.. 3 അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ.. 4 വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ.. 7 ഒരു കോംപ്ലക്സുകളുടെ സമാഹാരം

റഷ്യൻ വേരുകളുള്ള ഒരു ജർമ്മൻ അടുത്തിടെ റഷ്യ, സോവിയറ്റ് യൂണിയൻ, സോവിയറ്റ് ടെന്നീസ് എന്നീ വിഷയങ്ങളിൽ ഒന്നിലധികം തവണ സ്പർശിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഓരോ തവണയും അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ വാക്കുകൾ ആരാധകരിൽ നിന്ന് ശക്തമായ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഇൻ...

റഷ്യൻ വോളിബോൾ കളിക്കാരൻ അലക്സാണ്ടർ വോൾക്കോവ് വാലൻ്റൈൻസ് ദിനത്തിൽ - ഫെബ്രുവരി 14, 1985 മോസ്കോയിൽ ജനിച്ചു. ചെറുപ്പം മുതലേ, സ്പോർട്സിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള അലക്സാണ്ടർ 11-ാം വയസ്സിൽ കായികരംഗത്ത് ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങി.

ഒരുപക്ഷേ എല്ലാവരും ചിയർലീഡിംഗിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. മെലിഞ്ഞതും ചുറുചുറുക്കുള്ളതുമായ പെൺകുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്ന നൃത്തം, നിരന്തരമായ അക്രോബാറ്റിക് സ്റ്റണ്ടുകൾ, അതുപോലെ തന്നെ സമാന്തരമായ ആക്രോശങ്ങൾ - ഇതാണ് അവർ കാണുന്നത് ...

ഫോട്ടോ: റിയോ 2016-ലെ ചിഹ്നങ്ങൾക്ക് പേരിട്ടു ഈ പേരുകൾ ബ്രസീലുകാർ തിരഞ്ഞെടുത്തത്...

സ്റ്റാക്കറിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തും, അത് ചെർണോബിലിൻ്റെ നിഴലോ, തെളിഞ്ഞ ആകാശമോ, പ്രിപ്യാറ്റിൻ്റെ വിളിയോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ വസ്തുക്കളിൽ കയറാം, പലപ്പോഴും ചാടിക്കൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. പക്ഷെ എന്ത് ചെയ്യണം...

ക്രൂഷ്യൻ കരിമീൻ റഫുമായി തർക്കിക്കുകയായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സത്യത്താൽ മാത്രം ലോകത്ത് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ക്രൂഷ്യൻ കരിമീൻ പറഞ്ഞു, കള്ളം പറയാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് റഫ് വാദിച്ചു. "കൺ" എന്ന പ്രയോഗം കൊണ്ട് റഫ് എന്താണ് ഉദ്ദേശിച്ചത്...

കായികം. ഒരു വാക്ക് മാത്രം, എന്നാൽ അത് എത്രമാത്രം അർത്ഥമാക്കുന്നു! സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക വികസനത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത ഫലം കൈവരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു പ്രത്യേക തരം മനുഷ്യ പ്രവർത്തനമാണ്.