Блестящая актриса, автор чудесной книги, «последняя героиня», заботливая мать, любящая жена и необыкновенно красивая женщина – щедро делится опытом и жизненной философией, которая помогает стать красивой и прийти, как маленькой Герде, сквозь вьюги и метели к своей мечте.

ПРИВЛЕЧЬ К СЕБЕ ЛЮБОВЬ ПРОСТРАНСТВА

Я знала, что Елена Проклова хорошо выглядит, но, честно говоря, вы превзошли все ожидания! В чем, как ни банально звучит, ваш секрет молодости?
Меня очень часто спрашивают об этом, причем не только журналисты. Это волнует и зрительниц, особенно моего поколения. Ко мне очень часто в разных городах подходят и говорят: мы тоже пробовались на это кино, это наша молодость, мы с тех пор за вами следим… вы так прекрасно выглядите, а вот у нас плохо…

Я и книжку-то написала во многом из-за того, что очень хотелось помочь. Сама с трудом выбиралась из многих жизненных проблем. Но когда нащупала путь, во-первых, стало очень просто жить, а во-вторых, я стала хорошо выглядеть.

В конечном итоге, важнее всего для женщины - это очень себя любить. Вроде бы нас всегда от этого отучали: заботиться о других, отдавать себя - в этом наивысшее счастье… В аэрофлоте же, например, дают инструкцию: если летите с ребенком и что-то случается, в первую очередь возьмите кислородную маску себе, а потом наденьте ему. Когда я первый раз это услышала - вздрогнула. Но это же так логично! Ты сначала должна быть способна помогать кому-то. Если ты не любишь себя, не делаешь себя той личностью, которая может помочь, кому нужна твоя помощь?

Что касается внешнего вида, еще раз повторю: прежде всего любовь к себе. Хорошо выглядеть невозможно, если чем-то озабочена внутри. Любые красавицы, когда есть проблемы, становятся ужасными, если они не умеют с ними бороться.

А если уметь, тогда и при средних данных от природы можно стать прекрасной, светиться изнутри. Многие мужчины говорят: что вы так заботитесь о своей красоте, это только вам важно, какого у вас размера, вида, цвета и так далее, а нам важно, какое у вас настроение, как вы смеетесь, насколько легко воспринимаете что-то, насколько дозволяете нам быть собой. Ведь во все времена ценилась женщина гармоничная. Тогда можно "привлечь к себе любовь пространства", по Пастернаку. Только так.

А как полюбить себя?
Очень просто. Заставить себя на себя работать. Любовь - пустые слова, если нет обыкновенного труда. Сколько раз хочется сказать: да в конце концов, кому я должна… Должна. Должна следить за собой. За весом, за здоровьем, за цветом лица, за состоянием волос, за прической, за нарядами - обязана. Обязана работать. Хоть полчаса в день - будь то зарядка, косметическая маска, пробежка по улицам. Работа на себя приносит плоды молниеносно. Особенно, если занимаешься собой через все эти "ну какая пробежка, мне надо с ребенком сделать математику…".

Построже с ребенком: чтобы за те полчаса, что бегаешь, была сделана математика! И ребенок приучится сам работать на себя, а не ждать, пока это сделаешь за него ты. У нас считается, что хорошая мама - это та, которая сидит, учит уроки, кашки готовит… Это не забота, а развращение. Можно купить кашу в пакетике. Да, менее полезно, но маме более полезно свободное время. Я так считаю.

Профессия тоже заставляет работать на себя?
Ну конечно! У меня сейчас очень интересные работы в театре, в частности, в "Антрепризе Александра Абдулова". Чудесные партнеры - цвет мужского актерского состава страны. Таким мужчинам надо соответствовать.

А сейчас я готовлю новую роль в спектакле "Стеклянная пыль": женщина, в которую все влюблены, роскошные туалеты… И вот режиссер с упоением рассказывает мне о декорациях, а затем осторожно предлагает посмотреть эскизы костюмов.

На финал, где мы с партнером танцуем вальс, мне предлагается ярко-красное вечернее платье, сверкающее, с красным боа. Главный герой говорит о каких-то высокопарных вещах, я вся такая роскошная, но… на последней фразе он резко меня поворачивает, и на платье сзади оказывается вырез… значительно ниже спины... Мол, все слова - неприкрытый срам.

Я сначала поперхнулась этим эскизом. Потом, поняв, насколько точен сценический ход, сказала, что, конечно, благодарна за такое мнение режиссера обо мне, но все-таки 50 лет… На что мне было объявлено: у тебя два месяца до спектакля. И что вы думаете? Прошел месяц, и я уже 4 кг сбросила. Но это каждый день два с половиной часа: сауна, бассейн, водный массаж, полчаса загар, строжайшая овощная диета. Профессия не дает расслабиться…

Но и не только профессия! Я могла, в конце концов, и отказаться, пускай придумывает какой-нибудь другой ход! Мне по-человечески, по-женски интересно эту преграду взять. Мне нравится преодолевать, мне до сих пор это интересно!

ВОСПИТАНИЕ КРАСОТЫ

А младшая дочка? Какое для вас имеет значение ее внешность, ее отношение к фигуре?
Всегда говорили: по одежке встречают, по уму провожают. Последнее осталось в том же качестве, безусловно. Но первое гипертрофированно выросло. Наше тело стало тоже "одежкой", по которой люди выстраивают взаимоотношения. Если эта одежда не соответствует определенному стандарту, то человек не востребован изначально. Первое "сито" он не пройдет. Очень часто это подрывает всю остальную жизнь.

Поэтому я считаю очень важным соответствовать современному стандарту, как ни странно. Хотя бы делать вид. Грубо говоря, если в этом году моден зеленый цвет - ходи в зеленом не задумываясь, поскольку это не твоя проблема. Легче соответствовать и заниматься своей жизнью, своими делами.

Другое дело - жить тем, в какой ты форме - это страшно. Поэтому я очень ревностно отношусь к тому, как Полина понимает свое тело. У меня нет от нее секретов, для чего оно нужно, каким оно является товаром на сегодняшний день. Пусть она об этом знает. Чем раньше она будет об этом знать и уметь этим пользоваться, тем больше времени у нее останется на настоящую, человеческую жизнь.

ПРЕЛЕСТИ ГОЛОДНОЙ ЖИЗНИ

Знаю, что вы ценитель голодания. "Худеем правильно" относится к такому способу настороженно. Вы действительно безоговорочно рекомендуете это?
К голоданию я пришла после двух десятков лет всевозможных диет, о которых рассказывали подружки, писали в газетах, говорили бабушки-травницы… Мне гораздо легче голодать и заниматься при этом другими делами, чем постоянно быть в проблеме: сколько утром, сколько вечером, соответствует, не соответствует и т. д.

Я ложусь в клинику - дома голодать невозможно - и две недели занимаюсь другими вещами: слежу за тем, чтобы подтянуть тело, делаю массажи, глиняные обертывания, маски на все тело, учу новую роль, балладу, отрывок из прозы… Мне это очень помогает психологически. На диете, как правило, есть ощущение несчастности, а здесь - нет! Фантастический кайф прилива энергии и делания того, что не успевал.

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ САМЫХ ЗАГРУЖЕННЫХ

Елена Игоревна считает, что день, когда полно дел, - самый подходящий для разгрузки и предлагает простой и эффективный способ. В термос с широким горлом засыпать крупу, которая быстро готовится (гречневая, пшенная, ячневая, геркулес), залить кипятком, закрыть. Через час готова роскошная, не потерявшая ни одного витамина каша на весь день. Горячая, без соли. Берешь с собой бутылочку сока, этот термос, и можно есть где угодно, когда угодно и сколько угодно. Вечером - стакан кефира.

"ЖОНГЛИРУЕМ" МЫШЦАМИ

Упражнение от мастера спорта по спортивной гимнастике Елены Прокловой. Надо научиться каждую мышцу - спины, ног, мягкого места - напрягать, чтобы она стала каменной, держать сколько можешь и отпускать. У нетренированного человека напряжение может длиться 20-30 секунд. Когда начинаешь тренироваться, это время доходит до 5 минут. И так по 10 подходов к каждой группе мышц. Это упражнение как никакое другое подтягивает кожу. Не говоря уже о мышцах.

Беседовала Алина ХАРАЗ

Елена Игоревна Проклова – знаменитая российская и советская киноактриса. Она сыграла в большом количестве самых разноплановых кинофильмов. В своё время эту женщину боготворили самые популярные актёры советского кино. К примеру, она была влюблена в Андрея Миронова, Олега Янковского Михаила Волонтира.

Некоторое время о Елене Прокловой не было никакой информации. В суровые 90-е некоторые любители кино считали её умершей. Но оказалось, что женщина сама целенаправленно ушла из киноиндустрии, чтобы посвятить свою жизнь мужу и дочерям. В начале нового тысячелетия она становится телеведущей.

Недавно появилась информация, что Елена Проклова тяжело больна. Но её семья и многочисленные почитатели её творчества надеются, что женщина сможет и через это испытание пройти с честью и победить.

После выхода на российские телеэкраны телепрограммы о здоровье, которую вела Елена Проклова с Геннадием Малаховым, интерес к личности популярной в своё время актрисе вспыхнул с новой силой. Многочисленные телезрители желали узнать о женщине всё, в том числе рост, вес, возраст, сколько лет Елене Прокловой.

Телеведущая не скрывала свой возраст, но публика не верит, что она уже в возрасте. В 2017 году в тихом семейном кругу актриса отметила 64-летие. Женщина выглядит потрясающе для своих лет. При росте в 165 см она весит 65 кг.

Подруга и коллега популярной телеведущей Кравченко Татьяна Эдуардовна с юмором любит рассказывать о диете Елены Прокловой. Она говорит, что именно благодаря совету подруги стала идти к своей цели наперекор трудностям.

Елена Проклова, фото в молодости и сейчас которой любимы многими почитателями её таланта, рассказывает, что сейчас она счастлива как никогда ранее.

Биография Елены Прокловой

Биография Елены Прокловой пользуется большой популярностью среди её поклонников. Очаровательная доченька появилась в семье Прокловых в 1953 году. Сначала девочку, ещё до её появления на свет, решили назвать Машенькой. Но, увидев дочь, её мать – Анна Михайловна Проклова решила, что у неё будет другой имя – Лена. Ни муж, ни родители не возражали. Отец – Игорь Викторович Проклов преподавал в ВПА им.Ленина. Мама работала в школе.

В 4-летнем возрасте Леночка стала посещать секцию спортивной гимнастики. Ей прочили хорошее спортивное будущее.

В 1965 году девочка дебютирует в кинофильме «Звонят, откройте дверь», после чего серьёзно начинает подумывать о карьере актрисы. Затем фильмография юной артистки пополнилась ещё рядом значительных ролей. К примеру, она сыграла в «Снежной королеве», «Переходном возрасте», «Гори, гори, моя звезда».

После школы девушка учится на курсе В.П.Маркова в Школе-студии МХАТ. Талантливую молодую актрису пригласили на работу в МХАТ, где она проработала до начала 90-х годов прошлого столетия. В это время актрисой сыграно большое количество самых разноплановых ролей. К примеру, в число её работ входит «Сентиментальный роман», «Мимино» и другие.

В начале нового тысячелетия Елена Проклова становится и телеведущей. Она совместно с Геннадием Малаховым ведёт программу о здоровье. В настоящее время актриса лишь изредка появляется на телевизионных экранах. Она является членом общественной палаты России.

Личная жизнь Елены Прокловой

Личная жизнь Елены Прокловой интересна и насыщенна. По словам популярной актрисы, в первый раз она влюбилась в Олега Табакова, но он не ответил на чувства молоденькой девчушки.

В первый раз она вышла замуж в 18-летнем возрасте за знаменитого режиссёра Виталия Мелик-Карамова. Но через 4 года брак распался.

Затем артистка вышла замуж за врача Александра Савелова-Дерябина. Но после гибели новорождённых сыновей Елена Проклова ушла от мужа.

В конце 70-х годов прошлого века у популярной артистки были романы с Олегом Янковским и Андреем Мироновым, но эти отношения были мимолётными.

В 80-х Елена Проклова вышла замуж в третий раз. Её супругом стал Андрей Тришин. Недавно пара развелась. Но буквально через несколько месяцев они стали жить опять вместе.

Семья Елены Прокловой

Семья Елены Прокловой – это её любимые дочери, муж и внучка. Женщина старается в праздники, чтобы они все вместе посидели за одним столом, поговорили обо всём.

Родители девушки любили Леночку и её старшего брата. Они не желали им актёрской судьбы, так как родились и росли в артистической семье. Девочка увлекалась спортом. Но после травмы вынуждена была любимую гимнастику оставить.

Своей семьёй Проклова считает многочисленных друзей, которые, в основном, являются актёрами.

Дети Елены Прокловой

Дети Елены Прокловой – это её любимые дочери. Женщина считает, что в нашей жизни всё мимолётно, поэтому дети должны знать, что родители их любят.

У популярной артистки могло быть ещё четверо детей. Но мальчики-близняшки, которых она так ждала, погибли в первый день жизни из-за врачебной ошибки. Потом у Елены Прокловой мог быть ребёнок от Олега Янковского, но любимый был в то время женат и уходить из семьи не собирался. Тогда сама артистка пошла на аборт, чтобы развязать любимому мужчине руки.

Следующий сыночек умер, так как родился до срока, и врачи не смогли ничего сделать. Последняя дочь Полина стала настоящей отдушиной, выстраданным ребёнком, который радует родителей каждый день.

Дочери Елены Прокловой – Арина и Полина

Дочери Елены Прокловой – Арина и Полина, по словам самой популярной актрисы и телеведущей, являются главными её сокровищами. Девушки появились в разных браках. Разница в возрасте у них приличная, но они по-настоящему дружат.

Старшая дочь родилась у Елены Прокловой, когда ей только исполнилось 18 лет. Девушка постоянно была на съёмках, поэтому доченьку видела очень редко. После развода с первым супругом дочь Елены Прокловой жила с отцом. Но при первой возможности популярная артистка приезжала к ним в гости. В 1994 году Арина вышла замуж, а вскоре она подарила маме очаровательную внучку, которую решено было назвать Алисой.

Младшая дочь у Прокловой родилась, когда та уже и не надеялась стать матерью во второй раз. Артистка всё бросила, желая одного – вырастить Полину, так назвали девочку, достойным человеком. В настоящее время дочери Елены Прокловой исполнилось 23 года. Она встречается с парнем, который вскоре станет её мужем.

Елена Проклова любит обеих своих дочерей и желает им только самого лучшего.

Бывший муж Елены Прокловой - Виталий Мелик-Карамов

В первый раз молодые люди встретились, когда Елене Прокловой только исполнилось 15 лет. Некоторое время между ними никаких отношений, помимо дружеских, не было. Но в юношеские годы девушка расцвела и похорошела, что вызвало неподдельный интерес у Виталия. Он открыто признался Елене в своих чувствах. Проклова ответила на них.

После свадьбы супруги некоторое время жили без скандалов. Их отношения друзья называли идеальными. Но после рождения дочери всё кардинально изменилось. Виталий ревновал жену. Вскоре это привело к расставанию.

Бывший муж Елены Прокловой - Виталий Мелик-Карамов не отдал супруге дочь, хотя не стал препятствовать их общению.

Бывший муж Елены Прокловой - Александр Савелов-Дерябин

В скором времени после развода с первым супругом Елена случайно познакомилась с Александром. Он был врачом. Некоторое время они встречались. Сама популярная актриса считала, что эти отношения ни к чему не приведут. Но после того, как забеременела, согласилась на брак с любимым. Александр буквально сдувал пылинки с супруги.

После гибели новорождённых сыновей отношения супругов резко разладились. Елена не желала ни с кем общаться. Муж пытался вернуть любимую к жизни, но она решила уйти от него, погрузившись в своё горе с головой.

После развода бывший муж Елены Прокловой - Александр Савелов-Дерябин остался её другом. Они до сих пор общаются. Александр через некоторое время женился и стал отцом очаровательного мальчика.

Бывший муж Елены Прокловой – Андрей Тришин

С Андреем Елена была знакома с детских лет. Он был одним из лучших друзей её старшего брата. Сначала на ухаживания Андрея Елена смотрела с иронией. Он был молод, а у неё за спиной уже было два брака и к числу её возлюбленных относили самых лучших артистов. Но парню удалось привлечь внимание Елены. После свадьбы они некоторое время жили безоблачно, ожидали рождения ребёнка. Но трагедия повторилась. Сын умер вскоре после рождения. Андрей не дал любимой целиком оградиться от него. Его усилия оправдались. Она стала улыбаться. Через 10 лет после трагедии у супругов появилась очаровательная дочь – Полина.

Супруги вместе появлялись на всех мероприятиях. Казалось, что счастье их безоблачно. В 2016 году Елена подала на развод, для близких и друзей это было очень неожиданно. Пара разъехалась. В 2017 году супруги снова стали нормально общаться, а потом и жить.

Бывший муж Елены Прокловой – Андрей Тришин, по словам самой артистки, очень изменился. Он старается предугадать все её желания. Супруги не строят планов на будущее, они живут одним днём.

Елена Проклова больна раком

Несколько лет назад появилась информация, что популярная артистка тяжело больна. Но с какой болезнью борется Елена Проклова в течение длительного времени было неизвестно.

Елена Проклова больна раком. С таким заголовком вышли газетно-журнальные издания в 2016 году. Сама популярная актриса пришла в студию к Андрею Малахову, где откровенно рассказала обо всём. Женщина покаялась перед всеми, кого обидела в этом мире.

Елена сказала, что живёт одним днём. Она и её близкие надеются на то, что ей удастся побороть тяжёлый недуг.

В молодости популярная актриса без всякого стеснения могла раздеться перед камерой. Голая Елена Проклова снималась в нескольких кинофильмах, которые показали мужчинам сногшибательное тело популярной артистки.

В 2012 году фото Елены Прокловой в журнале Максим украсили собой страницы издания. Но женщина снялась не в стиле ню, а в купальнике. Хотя были сделаны не столь откровенные фото, но поклонники поразились её кожей, совершенством линий. Женщина показала, что, хотя она уже перешагнула 55-летний рубеж, но осталась такой же красивой и привлекательной, как в юные годы.

Инстаграм и Википедия Елены Прокловой

Инстаграм и Википедия Елены Прокловой каждый день посещаются многочисленными поклонниками таланта популярной актрисы.

Википедия содержит всю информацию о жизненном и творческом пути популярной артистки. Здесь перечислены все работы, в которых сыграла когда-либо Елена Проклова.

На страничке в Инстаграм женщины можно полюбоваться фотографиями звезды российского кино. Здесь она выложила снимки, сделанные с самыми завидными мужчинами Советского Союза, с некоторыми из которых её связывали любовные отношения. На страничке можно увидеть любимых дочерей Прокловой и внучку Алису, которая является ровесницей её младшей дочери Полины.

Лена Проклова – мощная дама и сторонница здорового стиля жизни. Преодолевать трудности, пополнять творческий потенциал и поддерживать замечательную физическую форму Лене помогает голодание.

Сущность диеты Лены Прокловой

Проклова уважает единственный вид голодания, который основан на употреблении незапятанной негазированной воды. По ее воззрению, соки, морсы и даже несладкие чаи способны приметно понизить результативность данной методики.
Это обосновано тем, что все эти напитки требуют выработки определенных ферментов, в то время как вода просто промывает организм.

Лена Игоревна Проклова голодает более 3-х недель. Она считает эту продолжительность хорошей. Самым увлекательным будет то, что на этот период Проклова не отрешается от работы, она в обыкновенном режиме ведет передачи и продолжает учавствовать в постановках. Она гласит, что голодание не сказывается негативно на ее самочувствии, как раз напротив, данная диета заполняет ее силами. Мозг начинает лучше принимать информацию, а любая клетка тела обновляется. Если же процесс голодания становится мучительным и нестерпимым, это значит только одно – организм просто переполнен шлаками, токсинами и другими вредными субстанциями, так и не нашедшими выхода наружу.
В данной ситуации нужно обратиться за консультацией к доктору.

Чтоб во время системы похудения, которую предлагает Лена Проклова, сохранять чувство бодрости, нужно вставать на рассвете и протягивать ладошки к солнечным лучам, которые, как гласит звезда, одаряют ее неописуемым зарядом не только лишь бодрости, да и духа. Не считая этого, Лена советует тем, кто решит прибегнуть к ее методике, смотреть за собственной наружностью. Ухоженность и красоту посодействуют сохранить особые маски и крема, готовить которые можно и в домашних критериях. Непременно, во время соблюдения диеты ваш рацион будет состоять только из воды, но это не мешает баловать кожу фруктами и овощами, которые должны стать основными ингредиентами масок и кремов.

Противопоказания к диете Лены Прокловой

От диеты, а поточнее голодания, которого держится Лена Проклова нужно отрешиться людям со слабенькой сердечной деятельностью, также при наличии сурового истощения организма. Не считая того, не рекомендуется без одобрения спеца проводить 3-х недельный курс голодания людям преклонного возраста и детям.

Женщина вне возраста – так можно охарактеризовать любимую многими актрису Елену Проклову. В свои «чуток за 50» выглядит она просто потрясающе.

О том, как похудела Проклова, говорят много, но самое главное, что эта женщина не просто научилась контролировать свой вес с помощью голодания, но имеет твердое убеждение, что при правильном подходе именно чувство голода делает чудеса, помогает организму восстанавливаться и быть здоровым. А вера в свои убеждения не только самый верный соратник на пути к достижению цели, но и способ сделать этот путь захватывающим и интересным.

Голодать или комплектовать из-за лишних килограммов – выбор за вами

Глядя на актрису, становится понятно, чем хороша голодная диета Елены Прокловой? Из ее рассказа следует, что оптимальным сроком голодания считается срок 21 день. Ни больше, ни меньше. По словам Едены именно три недели голодания она спокойно выдерживает без всякого напряжения.

В течение этого времени актриса ничего не употребляет в пищу кроме негазированной питьевой воды и твердо убеждена в том, что только такой способ голодания с целью похудения и очищения организма является самым правильным и самым оптимальным. Как говорит Проклова, питание, вернее его отсутствие – не главное, главное – выдерживать водный режим.

Многие сторонники голодания к питьевому режиму добавляют натуральные соки или чаи. Но это не является полным правильным голоданием – в таких случаях организм сразу же начинает вырабатывать соответствующие ферменты, усиливается секреция желудочного сока, активизируются процессы, способствующие переработке поступающих компонентов. Таким образом, организм начинает работать и смысл голодания теряется. При этом появляется острое чувство голода, с которым сложно бороться. А вода имеет свойство притуплять чувство голода и останавливать процесс выработки ферментов.

За 21 день голодной передышки организм получат возможность очиститься, отдохнуть и набраться сил. Рассказывая, как похудела, Елена Проклова утверждает, что она не меняет во время голодания образа жизни, а продолжает работать, при этом ощущает прилив бодрости, энергии и силы.

Многие боятся слабости, плохого настроения, депрессии во время голодной диеты. Эти симптомы могут проявляться только из-за того, что организм, как правило, очень зашлакован, шлаки впитываются и отравляют процессы жизнедеятельности. По мере очищения от шлаков эти симптомы уменьшаются, а затем исчезают.

Конечно, больным и пожилым людям лечебное голодание не всегда показано, лучше всего обратиться к диетологу, который, учтя все нюансы и сопутствующие заболевания, даст правильные рекомендации по поводу голодания.

Маленькие секреты – большая польза

В своих интервью охотно рассказывает Елена Проклова как похудеть, делится своими нехитрыми секретами женской красоты и здоровья. Понятно, что если после голодания опять возвратиться к прежнему режиму питания и образу жизни, проблемы могут очень быстро вернуться. Поэтому все диеты и советы актрисы не только о том, как похудеть, но и о том, как оздоровиться в целом, как удержать достигнутые результаты. А еще о том, как включить желанные процессы омоложения сначала в мозгах, а потом на деле. Главное – захотеть!

Многие используют в периоды между голоданием процедуры для похудения Прокловой, ставшие для нее естественным образом жизни. Актриса с удовольствием посещает тренажерный зал, охотно плавает в бассейне с противотоком, пользуется только натуральной косметикой (кремами) собственного приготовления.

Девиз этой удивительной женщины: «Здоровье – это скудность питания», внешний вид – тому подтверждение, поэтому к ее советам прислушиваются, например, кефирная диета Елены Прокловой пользуется большой популярностью. Но под словом «кефирная» подразумевается не только один кефир, правильнее ее было бы назвать яблочно – кефирно – рисовой. При этом четкой раскладки продуктов актриса не дает, важно просто придерживаться основной концепции.

Вот такие методы выбрала для себя Проклова; как похудеть – вопрос, который больше ее не волнует, она точно знает, что для этого нужно просто поддерживать достигнутые результаты и продолжать вести выбранный активный образ жизни. При этом артистка может служить примером для многих женщин, которые боятся своего возраста. Не скрывая истинных лет, Елена Проклова остается интересной привлекательной женщиной, является эталоном женственности и молодости для многих своих сверстниц.

Диета Елены Прокловой. Как похудела Елена Проклова?

Даже в свои 58 лет Елена Проклова не потеряла формы. Эта сильная и стильная женщина является сторонницей активного образа жизни - она ведет передачи на телевидении, продолжает актерскую карьеру и даже не побоялась принять участие в шоу «Последний герой». Предлагаем вам узнать, что собой представляет диета Елены Прокловой.

Радикальная диета Елены Прокловой

Несмотря на свой возраст и на множество испытаний, выпавших на ее долю, Елена Игоревна не теряет присутствия духа. По словам героини нашей статьи, справляться с трудностями, пополнять свой творческий потенциал и поддерживать идеальную физическую форму ей помогает голодание. Проклова признает всего один вид голодания - на чистой негазированной воде. Она считает, что употребление соков, морсов и даже несладких чаев заметно снижает результативность данной методики. Все дело в том, что все эти напитки требуют выработки определенных ферментов, в то время как вода просто промывает организм. Елена Игоревна голодает не менее трех недель - эта длительность кажется ей оптимальной. Самое интересное состоит в том, что Проклова не покидает в этот период своей работы - она продолжает вести передачи и принимать участие в постановках. По ее словам, голодание не только не лишает сил, но, напротив, наделяет ими. Мозг лучше воспринимает информацию, а каждая клеточка тела обновляется. Если же процесс голодания оказывается мучительным и непосильным, то это значит лишь одно - организм преисполнен шлаками и токсинами, которые так и не нашли выхода наружу. В данном случае не помешает обратиться за консультацией к специалисту.

Противопоказания к диете Елены Прокловой

Диеты Елены Прокловой, а точнее сказать - голодания, стоит избегать при слабости сердечной деятельности и при серьезном истощении организма. Противопоказанием может стать и преклонный возраст. Целесообразность голодания в юном возрасте должен подтвердить врач.

Елена Проклова не пытается скрывать свой возраст, но и на роли «старушек» переходить пока не собирается. Ради справедливости стоит заметить, что они ей еще долго не понадобятся - актриса выглядит просто великолепно и никак не соответствует своему биологическому возрасту.