Тибетский массаж является одним из древнейших видов массажа на нашей планете. Это специальное направление, которое используется в тибетской медицине. Оно посвящено исключительно нашему телу. Это одна из шести видов внешней терапии, о которых упоминается в классическом трактате по тибетской медицине. На Западе данный трактат именуется, как «Четыре тантры».

Массажная терапия называется «куньи», что в переводе с тибетского означает «растирание маслами».

Данная массажная терапия предназначена для многих заболеваний, связанных с нашим телом, в частности «ветряных» болезней. Используется растирание конкретных акупрессурных точек, в некоторых случаях с использованием травяных паст и мазей. Метод применения и точки те же, что и в (японская терапия). Данная терапия является традиционно важной процедурой с использованием травяного масла, наряду с основным лечением заболевания.

Тибетская методика с использованием смеси лекарственных масел

Техника тибетского массажа

В тибетском массаже используются пять основных приемов:

Зачастую, используются три типа масел:

1. Очищенное топленое масло – его используют при «ветряных» заболеваниях, напряжении и стрессе. Считается, чем выдержаннее масло, тем оно полезнее в использовании.
2. Растительное масло – одним из лучших считается кунжутное растительное масло. Данное умеренно теплое и сладкое. Под его воздействием кожа обретает шелковистый вид, тело укрепляется. Также исчезает стресс.
3. Животный жир (смалец) – данное масло используется для лечения конкретных заболеваний. В зависимости от вида заболевания, используется и конкретный вид животного жира.

В некоторых конкретных ситуациях применяются различные лечебные масла, которые создаются в индивидуальном порядке, и лосьоны. К примеру, из смесей растопленного масла, мускатного ореха и определенных видов муки создается крем, который втирается в точки акупрессуры. Топленое масло лечебное применяется для снятия головных болей, головокружений, бессонницы и учащенного сердцебиения. Лечебное топленое масло создается из различных ингредиентов, где каждый ингредиент имеет свое значение и воздействие на организм.

Как правило, в выделяют 15 основных точек, расположенных на открытом участке тела. Стимуляция этих точек, а также и других используется для остановки кровотечений, головных болей, головокружения, снятия стресса, поясничных болей, а также при нарушении менструального цикла.

Кунжутное растительное масло для массажа

Показания к применению

В тибетских трактатах по массажу говорится о том, в какое время года и в какие периоды лучше всего выполнять массажную процедуру, в какое время она будет приносить наиболее эффективные результаты.

Наилучшим временем для массажа является вторая половина дня или послеобеденное время. Пациент должен чувствовать себя хорошо, быть расслабленным, не уставшим. На полным желудок проводить процедуру нельзя, но и на голодным тоже. В жаркие дни лучше отказаться от выполнения массажа.

В тибетских верованиях времена года играют немаловажную роль. Это, несомненно, отразилось и на массаже. Наиболее оптимальные времена года для процедуры – зима, когда стихия, связанная с кожей, наиболее активна. Лето считается менее всего подходящим сезоном. Осень и весна также подходит для выполнения процедуры.

Преимущества :

• Улучшение аппетита
• Улучшение качества сна
• Стимуляция метаболизма
• Повышение энергии
• Улучшение настроение

Противопоказания

Противопоказания к данному массажу являются:

• Воспаления
• Сильный жар
• Инфекции

Тибетский массаж лица в домашних условиях

Если вы хотите получить наиболее эффективные результаты и насладиться истинной техникой тибетского массажа лица, вам нужно обратиться к профессионалам. Если у вас нет такой возможности по причине нехватки времени или денег, можно выполнить данную процедуру в домашних условиях. Результат также обрадует вас.

Техника тибетского массажа лица

Основные приемы и элементы:

1. Поглаживание шеи. Для этого пальцами обеих рук проводим несколько движений по бокам шеи вверх-вниз. Область щитовидной железы нужно избегать.
2. Элемент «лодочка». Нужно сложить ладони в форме лодочки и начинать движение сначала одной ладонью от одного уха к другому. Затем второй ладонью.
3. Треугольник на щеке. Находим косточку между носом и губой, расположенную ближе к носу, и надавливаем на нее пальцем. Затем пальцами двигаемся к ушам в плавном темпе без нажатия и спускаемся по скулам вниз.
4. Поглаживание носа. Начать нужно с крыльев, двигаясь вверх.
5. Поглаживание лба. Поглаживание нужно совершать от бровей вверх по лбу.
6. Круговые движения вокруг глаз. Совершать нужно массажные, аккуратные круговые движения вокруг глаз, двигаясь согласно массажным линиям. Вверху следует выполнить нажатие, внизу – нет.

Систематичное и правильное выполнение даст потрясающий результат: цвет лица улучшится, поры сузятся, исчезнут мешки под глазами, качество кожи заметно улучшится.

Точечный массаж для оздоровления организма. Тибетская медицина.

Доступный и простой метод, используемый для лечения и профилактики простудных заболеваний. Не имеет возрастных ограничений, безвреден для беременных и аллергиков. Исследования доказали, что точечный массаж способствует выработке в организме ряда биологически активных веществ. Это касается и интерферона. Точечный массаж необходимо делать по нескольку раз в день с целью снизить вероятность заражения инфекцией и внедрения болезни.
УШИ

• Уши - рефлексогенная территория. Она состоит в контакте со всеми системами и внутренними органами организма человека. Закаливающий массаж проводите 2-3 раза в день. Начинайте с поглаживания и легкого разминания ушных раковин. Прочувствуйте приятное тепло. Теперь можно перейти к массажу остальных рефлексогенных зон.

• Загните уши вперед: сначала мизинцем, затем остальными пальцами. Прижимайте ушные раковины к своей голове, отпустите. Улучшается гибкость ушных раковин, укрепляется общее самочувствие.

• Захватите кончиками указательного и большого пальцев обе мочки своих ушей. Потяните их вниз с силой и отпустите. Повторите упражнение 5-6 раз. Полезно для закаливания горла и, улучшения зрения. Дело в том, что на ушной мочке находятся рефлексогенные зоны небных миндалин, ротовой полости и глаз.

• Введите большой палец в слуховое отверстие, в это время указательным прижмите козелок (выступ спереди ушной раковины). Сдавливайте, поворачивая его в разные стороны. процедура длится 30 секунд. Регулярно делайте это упражнение, так как благодаря ему стимулируется функция надпочечников, укрепляются слизистые оболочки горла, носа, гортани. Простуда, кашель, насморк, аллергия отступят.

КИСТИ РУК

Массируйте пальцы рук, ладони и поверхности кистей. Массаж воздействует на весь организм. Верхние фаланги пальцев и ногти являются проекциями головы. Надавливайте на них, стимулируя головной мозг, улучшая таким образом его крово- и ликворообращение (ликвор — это спинномозговая жидкость). Ссобенно важен такой массаж при заболеваниях нервной системы или повышенном внутричерепном давлении. Эффективно для людей, перенесших такое заболевание как менингит или сотрясение головного мозга.

Вторые фаланги пальцев являются проекциями грудной клетки, а также легких и сердца. Третьи фаланги - проекциями нижней половины всего тела. Надавливая и растирая чувствительные, а также болезненные зоны рук каждый день, можно избежать проблем со здоровьем. В эти зоны рекомендуется втирать мази с успокаивающим или раздражающим эффектом, наклеивать перцовый пластырь или горчичники.

СТОПЫ

Ходьба по траве, веткам, камешкам - своеобразный разогревающий массаж подошв. Ранее на Руси ходили не только босиком, но и помещали в лапти лечебные травы, которые защищали от мозолей и ранок и воздействовали на рефлекторные зоны подошвы, в свою очередь с центрами головного мозга, носоглотки и гортани. Эта процедура препятствовала переохлаждению ног, а значит и всего организма.

Подошвы ног являются одной из мощнейших рефлексогенных зон организма. Климат нашей страны не повзоляет ходить босиком круглогодично. Зимой можно ходить по гальке и песку, разогрев их в микроволновке. Специальные резиновые коврики с шипами подойдут для этих целей как нельзя лучше! Такие процедуры увеличивают интенсивность деятельности мышц, стимулируют кровообращение и улучшают умственную деятельность.

Гл. врач клиники тибетской медицины «Наран» С.Г. Чойжинимаева.

Ринит, ОРЗ, простуда, гайморит

Головная боль

Тошнота, рвота, отрыжка, изжога, зубная боль

Нервные расстройства

Тибетский массаж известен с глубокой древности. В статье рассказывается об истории возникновения техники Ку Нье, о ее первых создателях, объединивших разные направления врачевания и философии, об основных методиках проведения тибетских процедур. Предоставляется информация о показаниях/противопоказаниях, даются рекомендации по поводу подготовки к массажу. Особое внимание уделяется приготовлению масляных и ароматических составов. Не стоит забывать и про возможные негативные последствия от такого воздействия, если не придерживаться правил. Пациенты делятся своими впечатлениями от воздействия тибетского массажа, проводимого профессионалом.

История кристаллизации тибетского массажа

Тибетский массаж Ку Нье, как и любая другая сторона культуры народов Тибета, отличается традиционностью и постоянством, словно застывший, мудрый и невозмутимо спокойный лик едва заметно улыбающегося Будды. Технология проведения этой древнейшей процедуры совершенствовалась тысячелетиями. В литературных источниках указывается, что точечный тибетский массаж начал формироваться ориентировочно 8 тыс. лет назад, еще в период традиционной религии Бон. У тибетцев появилась историческая возможность неторопливо изучать сущность различных вещей, их полезные свойства, способность их влиять на человека.

Около 3 900 лет назад, во времена расцвета государства Шанг-Шунг, мир узнал о деятельности тибетского врача Чебу Трише, который сформировал многие учения, в том числе и тибетский массаж в его первозданном виде. Это сын и ученик основателя медицинских знаний, философии и астрологии Шенбара Мивоче. Медицинский трактат "Бум Ши", написанный Чебу Трише, называется "400 тысяч целительских знаний". Астрологические расчеты и открытия в области геомантии (науки, изучающей взаимосвязь здоровья тела и ясности ума с живым окружением) формировались и дальше. Эти направления всё больше пополнялись сведениями о практическом применении трав и развитии массажных процедур, что вносили лекари новых поколений. Так Дунги Тхорчога Чана почитают в Тибете как первого местного ламу - врача. Он внес в мир новое представление о медицине, разделив ее на 5 разделов:
- диетологию;
- диагностику по пульсу;
- внешние процедуры (в том числе и тибетский массаж);
- создание лекарств из трав;
- лечение ран.

Тибетский массаж: разные направления и методики проведения

Для нас, современных обитателей планеты, особенно для городских жителей, Ку Нье - это настоящий подарок! Этот источник здоровья помогает каждому из нас снова чувствовать себя полноценным, сильным, здоровым, прекрасным человеком. Его можно сравнить с женьшенем, который помогает всем и от любых болезней, который используют, как и тибетский массаж, чтобы постоянно оставаться здоровым. Правильно применяя процедуры, можно добиться различных положительных эффектов:
- сохранять природные здоровье, молодость, энергию, красоту на высоком уровне еще очень долго;
- избавиться от губительного напряжения;
- испытать эйфорию, стать счастливым и активным в жизни;
- оздоровить нервы, суставы, мышцы, внутренние органы, волосы, кожу;
- балансировать все тонкие энергии тела.

Чаще всего мастера используют классический гормональный массаж, который состоит из 2-х этапов, что длятся до 2-х часов. Первая стадия включает разогрев или охлаждение мышц позвоночника с помощью лечебного масла. Мастер массажных процедур специально готовит такое масло, индивидуально подбирая компоненты для каждого пациента. На своем втором этапе тибетский массаж предусматривает непосредственное воздействие на энергетические чакры путем надавливания. Стимулируя эти точки, современный профессионал, как и его предок тысячелетия назад, использует два пальца на левой руке, натягивая ними кожу пациента. В это же время первый/второй пальцы другой руки сперва располагаются в вертикальном положении на болевой точке, затем наживают на нее. Надавливать можно и ладонью, и локтем.

Тибетский массаж считается самой мягкой СПА-процедурой, хотя массажист прикладывает иногда усилия, не причиняя боли. Методики, разработанные тысячелетия назад, испытанные временем, допустимо применять даже детям, пожилым людям и беременным женщинам, если нет слишком серьезных противопоказаний. Если цель такого массажа - омоложение, тогда после окончания процедур вы почувствуете себя моложе на 5-15 лет! Используются по назначению:
- базальтовые камни;
- морские окатыши;
- мраморные структуры;
- бамбук;
- горшочки, издающие звуковые волны;
- жемчужные раковины (творят чудеса при омолаживании лица).

Тибетский массаж имеет свою особенность: в нем непременно присутствуют характерные растирания и поглаживания. Причем растирание производится ладонью или пальцем, пока не появится легкое покраснение. А максимального расслабления, массируя спину, мастер помогает достичь клиенту с помощью звуковых чаш. Их устанавливают на теле, расположив в определенном порядке, и там они излучают звуковые вибрации. Волны, оказывая глубокое воздействие на кожу, мышцы, кости и суставы, активируют жизненно важные процессы:
- органы начинают полноценно функционировать;
- благодаря активизации лимфодренажной системы, выводятся шлаки, токсины;
- соли в суставах рассасываются;
- кровь, несущая кислород и питательные вещества, подпитывает все клетки организма.

Наиболее известные виды тибетского массажа

1. Омолаживающий тибетский массаж. В кожу втираются питательные вещества природного происхождения, в расслабляющем составе которых содержится масса витаминов. Далее, с помощью специальных массажных приемов мастер помогает успокоить нервную систему. При этом масла освежают кожный покров. Последствия сеанса следующие:
- уровень жизненной энергии заметно возрастает;
- в человека вливается бодрость;
- он забывает про депрессии;
- пациент спокойно и уверенно ведет себя в стрессовых ситуациях;
- его больше не беспокоят беспричинные волнения и стрессы;
- сон становится спокойным и глубоким.

2. Тибетский массаж бамбуковыми палочками. Это комплексная SPA-методика. Используются бамбуковые палочки - прочные, гибкие, абсолютно гладкие. Сперва мастер проводит омолаживающий массаж, затем следует БАТ-массаж с использованием уже тоненьких бамбуковых палочек. Это воздействие на биологически активные точки плавно замещает лимфодренажный массаж. Здесь применяются отрезки бамбуковых колосков большего диаметра (в действительности этот сверхпрочный материал - трава, злак, как рожь или ячмень, вырастающий до 92 см в сутки, стебель достигает высоты до 35 м и ширины до 25 см в диаметре, имеет множество видов). Тибетский массаж на этом этапе также включает силовые приемы: выжимание, вибрацию, разминание, поколачивание. Такое воздействие постепенно устраняет непосредственную причину болезни. Мастер обязан хорошо знать все биологически активные точки. Тогда его работа помогает:
- повысить жизненный тонус;
- напитаться энергией;
- клиенту почувствовать себя молодым;
- излечиться от многих заболеваний.

3. Травяной тибетский массаж Тай-Дзи. Он основан на воздействии на чакры с помощью разогретых мешочков. В этих мешочках содержатся специально подготовленные травяные сборы. Наша кожа легко впитывает любые эфирные вещества, и таким способом можно направить полезные витамины и микроэлементы по энергетическим каналам именно к тому внутреннему органу, который "голодает" от их недостатка или требует лечения. Такая массажная технология:
- оказывает общеукрепляющий эффект;
- улучшает обмен веществ;
- стимулирует попадание в организм крайне необходимых элементов;
- укрепляет иммунную систему.

4. Тибетский массаж камнями. В этом случае мастер попеременно воздействует на мышцы то горячими, то охлажденными камнями. Эту процедуру еще называют методикой массажа долголетия. Это своеобразная "закалка" организма. Здесь стоит напомнить, что современный тибетский массаж представляет собой очень мягкие СПА-процедуры, характерные тем, что:
- они помогают расслабить тело полностью - начиная от головы и заканчивая кончиками пальцев на ногах;
- особое внимание всё же мастер тибетского массажа уделяет спине, где очень много имеется энергетических точек и нервных окончаний.

Кто нуждается в таких процедурах, и кому они противопоказаны?

Сухой тибетский массаж в первую очередь отличается от лечебных массажей других направлений тем, что рекомендуют его посещать даже людям абсолютно здоровым, а не только больным. При этом не имеет значение ни возраст, в котором требуется поддержать тонус, ни разновидность заболевания, если процедуры заказали с профилактической целью. Особенно часто утренний массаж заказывают те люди, у которых проблемы следующего характера:
- боли в позвоночнике;
- сердечные боли;
- растяжения;
- ушибы;
- переломы;
- хронические заболевания сосудов и даже острые формы (только при варикозном расширении вен тибетский массаж противопоказан);
- радикулит;
- язвенные болезни;
- хронический гастрит;
- неврологические расстройства;
- гипотоническое заболевание;
- бронхиальная астма;
- пневмония;
- послереабилитационный период, связанный с инфарктом.

Тибетский массаж Ку Нье ПРОТИВОПОКАЗАН, если у вас отмечены следующие заболевания или хотя бы симптомы:
- лихорадочное состояние, связанное с повышением температуры;
- высокая температура по невыясненной причине;
- заболевания крови;
- аллергия на травы, масла, натуральные составы, сопровождаемая кожными высыпаниями;
- воспалительные проявления на волосах, ногтях, коже - грибковые, гнойные, иного характера;
- любые доброкачественные опухоли и новообразования другого рода, способные перерождаться;
- злокачественные новообразования;
- ОРЗ;
- психические расстройства;
- явно выраженный склероз;
- проблемы с кишечником, плохая перевариваемость пищи;
- заболевания внутренних органов, способные вызывать кровотечения (к примеру, эрозия или открытая язва);
- критические дни.

Рекомендации для пациентов, заказавших тибетский массаж

Многие люди, собирающиеся заказать массаж по тибетской методике, желают знать, каким образом следует к нему готовиться. Это нужно делать тщательно и заблаговременно. Мастеру нужно глубоко разобраться в вашей проблеме, а для этого потребуется провести диагностику. Далее он уже сам подберет для тибетского массажа соответствующее массажное масло и сделает состав, в который обычно входят:
- оливковое масло;
- кунжутное масло;
- кокосовое масло;
- тмин;
- мускатный орех;
- кориандр;
- корень имбиря;
- иные природные ароматные компоненты.

Максимальный результат тибетский массаж показывает только в случае, когда пациент соблюдает следующие рекомендации:
- за несколько дней до проведения массажа и после процедур следует исключить потребление алкоголя;
- не потреблять пищу за час до начала массажа;
- отказаться от трудноперевариваемой пищи;
- можно есть сколько угодно фруктов;
- допустимо выпить чашечку некрепкого чая;
- нельзя переохлаждаться, пребывать на сквозняках;
- потребуется воздержаться от курения;
- лицо и тело перед тем, как начинать тибетский массаж, нужно избавить от косметических средств;
- перед процедурой потребуется принять ванну или помыться в душе;
- крайне желательно посетить туалет;
- организм можно очистить, выпив пару стаканов прохладной воды;
- одеваться на сеанс нужно легко и удобно;
- после тибетского массажа потребуется отдохнуть 15-20 мин., для этого мастер создаст для вас спокойную обстановку;
- нужно исключить проявление стрессовых ситуаций (к примеру, не следует самостоятельно вести автомобиль).

Тибетский массаж: возможны ли осложнения и негативные последствия?

Обозначенная процедура способна оказывать глубокое воздействие на весь организм, а это означает, что и реакция пациентов будет неоднозначной. Кто-то ощущает умиротворение и расслабление без негативных последствий, а у других пациентов появляются проблемы, характерные при проявлении индивидуальной чувствительности к маслам. Тогда тибетский массаж необходимо срочно прервать, пусть посетитель выпьет кипяченой воды, подышит свежим воздухом, в котором нет приятных, но нежелательных для него ароматов. А признаками неприятия масла служат:
- рвотные позывы;
- тошнота;
- головная боль.

Бывает, что во время массажа пациент начинает чувствовать легкое головокружение и дрожь в теле. Тогда мастер продолжает проводить массаж, но при этом использует лечебный дым из зажженных веточек можжевельника. Обычно тибетский массаж как головы, так и всего тела проходит без осложнений, если предварительно подготовиться к нему и обратиться к хорошему специалисту, умеющему грамотно выполнить все процедуры. Самомассаж в этом случае недопустим. Также опасно привлекать родственников или близких друзей, которые глубоко не разбираются ни в вашей проблеме, ни в закономерностях тибетского массажа.

Тибетский массаж, отзывы

1. Приходится много ходить, так что мои бедные ножки испытывают лишнюю нагрузку. Да и другие органы не в полном порядке, как и у каждого из нас, столичных жителей. Узнала про рефлекторный тибетский массаж стоп, решила попробовать. До этого много читала информации про всякие активные точки, но не подозревала, насколько их много! Оказывается, каждая биологически активная точка отвечает за какие-то органы. Так вот, чтобы они нормально функционировали, нужно походить к массажисту. Пробовала сама справиться с проблемами, но скоро поняла, что любое улучшение после самомассажа - это самообман. А мастер применял горшочки какие-то, камни горячие и холодные, палочки бамбуковые. В общем, чувствую себя стабильно здоровой. Теперь берегитесь, конкуренты! Нина, 24 года, продавец-консультант

2. Кто страдал от мигреневых болей, тот меня поймет. Пухнет голова, больно смотреть на окружающих, яркого света не выносишь, шея затекает, иногда даже слова выговаривать трудно, начинает тошнить и от этой боли, и от такой жизни. В общем, состояние вечного стресса и усталости. Хочется принять горизонтальное положение, скрутиться под одеялом и так жить. Принимала таблетки, которые выписал врач. И что с того? Боль не проходила, а только притуплялась. Ни мыслей, ни желаний, ни активности. А ведь мне с людьми работать. Тогда мой доктор посоветовал походить на тибетский массаж, так как из-за зажатости сосудов кровь неправильно поступает в мозг. Почувствовала резкие перемены прямо во время сеанса. Голову будто бы промыло потоком теплого ветра! А через четыре процедуры и общее состояние улучшилось, и сон стал нормальным, и про мигрень даже при плохой погоде не вспоминаю. Огромная благодарность мастеру массажа и тем, кто его научил! Вероника, 32 года, менеджер в турфирме

3. Работа у меня такая, что вечно на нервах. Пока хватало сил, тащила на себе фирму. Постоянно в делах, переживания, стрессы, ответственность, некогда было думать о себе. Хорошо, что у меня крепкая семья, всегда готовы поддержать. Вот и теперь чуть ли не "под конвоем" отвели к мастеру, что умеет делать тибетский массаж. Кажется, расслабилась впервые в жизни. Какое блаженство! Теперь у меня даже характер изменился: стала мудрее, добрее, удачливее. Бизнес пошел в гору, потому что со мной приятно иметь дело. Евдокия Степановна, 52 года, технический директор ЗАО

Александр Серпилин, 34 года, по жизни ЧП плюс скалолаз-любитель

Тибетский массаж, видео: