В каждом крупном и курортном городе есть спа-салоны, которые предлагают длинный перечень услуг для ухода за телом. Изначально это был комплекс косметических, лечебных и оздоровительных процедур, связанных с воздействием воды и тепла на тело и организм. Все они отличались максимальным комфортом: клиент погружался в умиротворяющую атмосферу приятных аромазапахов и релакс-музыки, пока над ним колдовали умелые руки профессионалов.

Сегодня это понятие несколько расширилось, а многие методики можно опробовать даже в домашних условиях. Рассмотрим, какие спа-процедуры для похудения предлагает современная физиотерапия. Наш обзор лучших из них позволит вам сделать правильный выбор.

Обёртывания

Самая популярная спа-процедура, способствующая похудению, - всем известное . Суть в том, что на проблемную часть тела наносится определённый состав в виде пасты. Потом этот участок аккуратно, но плотно заворачивается в пищевую плёнку, а сверху ещё создаётся термоэффект с помощью укутывания чем-нибудь тёплым. Длительность может быть разной: от 30 мин до полутора часов - всё зависит от действующих компонентов. После этого смесь смывается, кожа обрабатывается кремом, часто предлагается в комплексе.

В целом, приятная процедура, если не считать лёгкого покалывания и пощипывания в обработанном месте. Результат - гладкая и шелковистая кожа, эффект омоложения, повышение тургора, устранение целлюлитных складок, а главное - заметное уменьшение объёмов в самых проблемных местах спустя несколько сеансов.

ТОП лучших спа-обёртываний для похудения

1. (талассотерапия).
2. Грязевое (Tesori Delli Termae).
3. Йогуртовое.
4. С маслами.
5. На основе термических гелей.
6. С профессиональными косметическими средствами от мировых брендов Algologie, Alga Lux, Styx, Institut Esthederm и др.

Обёртывания можно делать отдельно для разных частей тела - рук и ног, живота и боков, ягодиц и бёдер. Второе несомненное преимущество - возможность проделывать все эти манипуляции в домашних условиях, приобретя соответствующие антицеллюлитные составы.

Стоимость салонного удовольствия - от $25 до $85 за 1 сеанс.

Происхождение названия. Есть две версии об этимологии слова «спа». 1) Латинская аббревиатура «SPA» расшифровывается как «sanitas pro aqua», что переводится как «здоровье через воду». 2) Spa - бельгийский городок, известным термальными источниками и целебными грязями. Из-за их популярности слово «spa» превратилось из собственного в нарицательное.

Баня / сауна / кедровая бочка

Многие салоны в качестве основной спа-процедуры предлагают глубокий прогрев тела в бане, сауне или кедровой бочке. Температура окружающей среды оказывается гораздо выше, чем внутри человека. Это запускает процессы терморегуляции: начинается обильное потоотделение, ускоряется кровообращение, активизируется метаболизм. Вместе с потом выходят отложения солей, лишняя жидкость, токсины, шлаки и прочие вредные вещества. В результате регулярного посещения происходит медленное, но верное снижение веса.

Тем более, что всё это частенько сопровождается другими спа-процедурами, усиливающими эффект похудения: антицеллюлитным массажем или обёртываниями.

Самыми действенными признаны:

• инфракрасная сауна;
• турецкая баня хамам;
• финская сауна;
• русская баня;
• на целительных травах;
• сэнто и офуро - японские бани.

Так что, если spa-салон предлагает похудение с помощью или кедровой бочки, ни в коем случае не отказывайтесь. Это один из тех немногих способов борьбы с лишним весом, который сопровождается истинным удовольствием и полным расслаблением.

Стоимость - от $10 до $50 за 1 час.

На заметку. Кедровая бочка - компактная мини-сауна, которую можно купить в собственное пользование и устраивать себе спа-процедуры с её помощью в домашних условиях. Правда, это будет достаточно дорогое приобретение.

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия - лечение с помощью минеральных вод, в частности - . Она расширяет сосуды, улучшая кровоснабжение тканей и ускоряя обмен веществ. Вместе с тем активизируется работа сердца. Мало кто знает, что именно оно является мотором, сжигающим жир. Если ванна тёплая (до 30 °С), она ещё и пищеварение нормализует. Холодный душ по завершении мгновенно сужает сосуды, что тоже способствует расщеплению жировых отложений.

Самые лучшие ванны для похудения:

1. молочная (так называемая ванна Клеопатры);
2. голливудская (с яйцом и ванилином);
3. липовая;
4. радоновая;
5. хвойная;
6. витаминная;
7. бишофитовая;
8. ледяная.

Причём каждую из них можно с лёгкостью сделать самостоятельно. Мало того, список ванн, доступных дома, гораздо шире. В салоне вам вряд ли предложат , или с ввиду их агрессивности и слишком бытового сырья для рецептов. Но сами вы смело можете устраивать такие процедуры.

Ликбез. Мало кто знает, что такое бишофит. А ведь это природный соляной минерал, способный заметно откорректировать вашу фигуру. Он продаётся в аптеках, и если развести его в ванне, вы ощутите, насколько это мощное антицеллюлитное средство.

Стоунтерапия

Стоунтерапия («stone» переводится как «камень») - разновидность литотерапии (камнелечения), принцип работы которой основан на воздействии горячих и холодных камней на разные точки организма. Данная процедура активно используется в салонах для интенсивного похудения, так как:

• ускоряет кровообращение;
• активизирует клеточный метаболизм;
• разрушает жировые депо;
• и даже снижает аппетит, стабилизируя нервную систему.

Методику переняли у японских монахов, которые утверждали, что разогретый плоский камень, уложенный на живот, позволяет сократить суточное потребление пищи.

К горячим материалам, используемым для похудения, относится базальт. Он улучшает трофику тканей, способствует испарению лишней жидкости, ускоряет проникновение полезных веществ в клетки. Его обычно нагревают до 40–55 °С. Из холодных камней используется мрамор. Он охлаждает ткани и замедляет процесс образования жировых отложений. Температура - не более 10–30 °С.

Главное преимущество стоунтерапии как спа-процедуры для похудения - возможность контролировать температуру камней и изменять её в зависимости от пожеланий, возраста и других индивидуальных показателей клиента. Среди противопоказаний - онкология, проблемы с сосудами и невриты.

Цена - около $25 за сеанс.

Приятный бонус. Стоунтерапия нужна не только для похудения. Это лечебная процедура, которая попутно поможет справиться с невралгиями и спортивными травмами, болевыми синдромами, заболеваниями позвоночника, головными болями, нарушениями кровообращения, бессонницей, хроническими стрессами, физическим и нервным переутомлением.

Псаммотерапия

Псаммотерапия - лечение нагретым песком. Удивительная по ощущениям процедура, когда зарытое в песок тело находится в полном расслаблении. Похудение достигается следующим образом:

• стимулируется температура во всём теле, тканях, мышцах и т. д.;
• организм прогревается равномерно, что приводит к усилению жизненно важных функций и улучшению циркуляции крови;
• песок - абсорбирующий материал, вбирающий в себя пот;
• так выводятся токсические и вредоносные вещества.

Температура песка, составляющая около 60 °С, запускает в организме целую цепочку биохимических реакций, которые в итоге приводят к снижению веса.

Из истории. Об удивительных свойствах тёплого песка и его лечебном воздействии на человеческий организм написано в клинописных таблицах Вавилона (III в. до н. э.).

Спа-капсула

Почти во все современные спа-программы входит спа-капсула, которая, несмотря на новизну, уже побивает все рекорды по востребованности. Ею можно воспользоваться и для похудения, хотя оно не является её конечной целью.

Spa-капсула - инновационный аппарат, выполняющий функции различных спа-процедур:

• антистрессовых;
• противоцеллюлитных;
• релаксационных;
• антивозрастных (омолаживающих).

Аппарат, действительно, похож на большую капсулу, напоминающую по форме камеру для солярия. В ней можно удобно расположиться, погрузившись в атмосферу релакса и покоя. Сеанс длится от 30 до 45 мин и дарит клиенту самые приятные ощущения - тепло и лёгкую вибрацию. Процедура так расслабляет, что многие засыпают прямо в кабинке. Стандартные функции дополнены цвето-, арома-, аэроино- и музыкотерапией.

Сухая капсула

Если она работает, благодаря комбинированному воздействию ионизированного пара и инфракрасных лучей, это сухая капсула. Излучение проникает в самые глубокие слои эпидермиса, прогревая их. Одновременно горячий пар раскрывает поры, улучшая микроциркуляцию крови и лимфы. Так выводятся токсины, нормализуется липидный обмен, ускоряется усвоение биологически активных веществ. Нередко идёт в комплексе с обёртываниями, вибромассажем и ароматерапией.

Если в основе лежат принципы массажного душа, она носит название гидрофузной. Здесь тело оказывается под воздействием нескольких водяных душей. Несмотря на разную интенсивность, все они работают в единой системе, прорабатывая проблемные участки тела. Такая процедура прекрасно справляется с целлюлитом, бессонницей, стрессами, возрастными изменениями. Она же выполняет и функции ванн для похудения - ароматических, пузырьковых, солевых.

Так что спа-процедуры, способствующие похудению, могут быть доступны не только в дорогостоящих салонах. Практически любую из них можно повторить в домашних условиях - нужно лишь приобрести соответствующие материалы и научиться всё делать правильно. Несомненно, салонные обёртывания и ванны будут более эффективными, потому что там используется профессиональное оборудование и работают настоящие мастера. Зато дома всё практически бесплатно и никого не нужно стесняться. Так что выбирайте, где вам удобнее, - и наслаждайтесь потерей веса с помощью спа-методик.

Цена: 1 час 30 минут — от 2500 до 3200 р. (в зависимости от категории салона)
Что это: довольно жесткая тайская техника — щипать и мять бока будут сильно и больно. На следующий день мышцы будет приятно тянуть, как после фитнеса. Для массажа используют специальный крем для похудения, за счет которого и происходит быстрое сжигание жира. Если вы пышка, склонная к отечности, за первый сеанс действительно может уйти до 7 см.

Slim-массаж «90 минут»
Где: в Slim bar
Цена: 1,5 часа — 3500 р.
Что это: для этого слим-массажа используют различные масла: разогревающее со специями, антицеллюлитное, с виноградными косточками и другие. Если попросить убрать бока, именно этой частью тела и будут заниматься. Разбивают жиры, стимулируют лимфу, растирают и разминают.

«Супермен»
Где: в мужском барбершопе Mr.Right
Цена: 90 минут — 6000 р.
Что это: процедура заточена на мужские проблемные зоны, а точнее, на живот. За полтора часа вас хорошенько распарят в хаммаме, сделают ароматный пилинг тела и интенсивный массаж. Спа-терапевт Даниэль щадить не будет — если вы действительно хотите уменьшить свой «бочонок», придется попотеть и покряхтеть.

Японское парение «Цветущая сакура»
Где: в новом комплексе «Бани мира» в «Варшавских банях»,
Цена: 3 часа — 9300 р.
Что это: в «Варшавских банях» появился новый комплекс «Бани мира», где делают спа-процедуры от Alina Zanskar. В японском варианте вас пропарят с мыльным пилингом, потрут японской мочалкой. Слим-эффект «отполируют» обертыванием тела и массажем.

Аюрведическая детокс-программа «Панчакарма»
Где: в центре аюрведы и восстановительной медицины «Керала»
Цена: от 20 000 до 60 000 р. (в зависимости от продолжительности курса — 8-28 дней)
Что это: самая знаменитая аюрведическая детокс-программа, которая чистит организм и помогает сбросить лишний вес. Нужно будет пить масло и закапывать его в нос, соблюдать диету, принимать рвотное, слабительное, делать клизмы и специальные спа-процедуры. Все это — под присмотром индийского доктора.

Китайская акупунктура
Где: в клинике эстетической медицины «Время красоты»
Цена: диагностика — 2000 р., процедура — 5000 р. Рекомендуемый курс — 8-10 сеансов
Что это: в клинике недавно стал принимать китайский доктор У Ши Чен. От лишнего веса лечит иглоукалыванием, травами и массажами по энергетическим точкам тела. В заведении, куда чаще всего приходят на липосакцию, похудение без операций особенно ценно.

Лазерная коррекция ilipo
Где: в центре косметологии и эстетики «Посольство красоты»
Цена: 1 сеанс — 12 000 р. Курс 8 сеансов (два раза в неделю) — 90 000 р., бонусом 4 процедуры прессотерапии в подарок Что это: низкочастотным лазером «водят» по проблемным зонам, расщепляя жиры. А потом берут вакуумно-роликовую насадку и по тем же зонам делают аппаратный массаж, разгоняя лимфу и ускоряя обмен веществ. Все вместе занимает не более часа.

Мезотерапия для похудения
Где: в центрах косметологии и эпиляции «Эпилсити»
Цена: от 2800 р. (зависит от площади зоны и количества препарата), рекомендуется курс 10-15 сеансов
Что это: уколы специальным раствором, который расщепляет жиры в проблемных зонах. Препарат вводится микроскопическими доза- ми, на каждую зону — десяток уколов. За один сеанс обещают минус 3-5 см, но первый эффект заметен через пару дней.

Похудение в отпуске вместе со SpaOteli . Похудение в домашних условиях может порой оказаться непосильной мукой, которая заканчивается попытками противостоять своему привычному образу жизни и невозможностью самостоятельно изменить эти привычки. Ведь со всех сторон так и манят разные лакомства, которым очень трудно устоять.

Во время отпуска в одном из отелей-партнеров SpaOteli Вас будут всесоторонене поддерживать в Вашем стремлении похудеть. Вы научитесь правильно питаться, отказываться от вредных перекусов и находить время для спорта в повседневной жизни. Вы сможете обменяться опытом с единомышленниками в отеле и мотивировать друг друга в борьбе с лишними килограммами. Ощутите легкость в своей жизни и насладитесь вкусными и полезными рецептами лучших поваров.

В Ваших намерениях обрести стройность Вам будут предложены разнообразные программы физической активности и расслабления . Побалуйте себя классическим массажем, грязевыми обертываниями, сауной и другими приятными процедурами. А при занятиях аквагимнастикой, кардиотренировкой, или , Вы наверняка распрощаетесь с лишним весом.

Возможно, для Вас также будут интересны наши туры: , Питьевое лечение или .

Варианты программ похудения

SpaOteli предлагает множество вариантов программ для похудения во время отпуска . Во многих отелях Вы можете выбрать программы, которые ориентированы на поддержание хорошего самочувствия, очищение организма и потерю веса. Вы почувствуете прилив новых сил и энергии, легкость и радость жизни.

Похудение в отпуске вместе со SpaOteli - это верный и эффективный путь для обретения фигуры Вашей мечты. Наши программы вдохновляют гостей продолжать здоровый образ жизни даже по окончанию программ.

Наши варианты программ похудения для Вас:

Многие спа-отели предлагают косметические процедуры, направленные на избавление от целлюлита в проблемных зонах и приобретение точеного силуэта.

Наши уникальные программы помогут Вам избавиться от лишних килограммов и сохранить прекрасный результат надолго.

Если Вы предпочитаете активные виды отдыха, тогда Вам точно понравятся наши программы, включающие в себя скандинавскую ходьбу, аквагимнастику, гольф и многое другое.

Программы для очищения и детоксикации помогут Вам избавить организм от токсинов, возникших вследствие неправильного питания и вредных привычек, которые и стали причиной лишнего веса.

SpaOteli предлагает широкий выбор программ, связанных с различными видами голодания. Лечебное голодание - это вид очищения организма, который способствует оздоровлению и повышению иммунитета.

Аюрведа - это индийское учение о жизни и здоровье, которому уже более 5.000 лет. Аюрведические программы очень эффективны для процесса похудения. Благодаря индивидуальному плану питания и аюрведическим процедурам Вы очень быстро добьетесь отличных результатов.

Аппарат 3-MAX сочетает в себе комплекс методик «3 в 1», благодаря чему максимального результата можно добиться при помощи одного прибора. Аппаратные методики на платформе 3-MAX известны своей безопасностью и невероятной эффективностью в решении эстетических задач. Формат процедур зависит от индивидуальных требований клиента и может проходить как форме интенсивной коррекции, так и в виде расслабляющих SPA- процедур. Двухнедельный курс с промежутком два-три дня между процедурами даст вам потрясающий результат.

Эффекты процедур:

· Коррекция фигуры;

· Потеря лишнего веса;

· Избавление от целлюлита;

· Безоперационная липосакция;

· Избавление от растяжек, стрий;

· Приведение кожи в тонус, подтягивание после похудения;

(с использованием аппарата 3 МАХ)

1. Пилинг (20 мин.)

2. Обертывание (40 мин.) + термолифтинг для лица (1 зона) с применением аппарата 3 МАХ

1. Паровая сауна (15 мин.)

Ягодицы (25 мин.)

2. Массаж с использованием маски-геля на основе морских водорослей (40 мин.)

1. Термолифтинг с аппаратом 3 МАХ (2 зоны):

Ягодицы (25 мин.)
- задняя поверхность бедра (25 мин.)

Пакет Программ Экспресс Похудения 1ч.

(безаппаратный)

1. Пилинг тела с минерально-солевым скрабом (20 мин.)

2. Обертывание (40 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Пилинг тела (шоколадно-кофейный скраб) (15 мин.)

3. Обертывание проблемных зон - маска «кофе и шоколад» (30 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

1. Пилингтела с минерально-солевым скрабом (20 мин.)

2. Массаж с использованием маски-геля на основе морских водорослей (40 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

2. Обертывание листьями ламинарии (30 мин.)

Стоимость Пакета услуг продолжительностью 1 час - 12 000 руб.

Пакет Программ Экспресс Похудения 2ч.

(с использованием аппарата 3-МАХ)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Пилинг (15 мин.)

3. Обертывание (30 мин.)

4. Антицеллюлитная терапия c (60 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

3. Слим терапия (60 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. (30 мин.)

3. Термолифтинг (аппарат 3 MAX) три зоны (ягодицы, задняя и внутренняя часть бедра) (60 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

3. Обертывание (30 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Обертывание на проблемные зоны с использованием маски-геля на основе водорослей с мёдом и корицей (30 мин.)

4. Термолифтинг (аппарат 3 MAX) три зоны (ягодицы, задняя и внутренняя часть бедра) (60 мин.)

Пакет программ Экспресс похудения 2ч.

(безаппаратный)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Пилинг проблемных зон с минерально-солевым скрабом (15 мин.)

3. Обертывание (30 мин)

4. Антицеллюлитная терапия c использованием горчичного масла (60 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

2. Пилинг тела (шоколадно-кофейный скраб) (30 мин.)

3. Слим терапия (60 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

2. (30 мин.)

3. Обертывание листьями ламинарии (40 мин.)

4. (20 мин.)

1. Паровая сауна (15 мин.)

2. Пилинг проблемных зон (20 мин.)

3. Обертывание (30 мин.)

4. Тайский массаж Краби (60 мин.)

1. Паровая сауна (30 мин.)

2. Пилинг с использованием минерально-солевого скраба (30 мин.)

3. Обертывание листьями ламинарии (40 мин.)

4. Увлажнение и питание кожи – сыворотка коллаген эластин (20 мин.)

Стоимость пакета услуг продолжительностью 2 часа - 19 500 руб.

Спа программа для похудения Москве – коррекция фигуры при помощи тайских массажных техник и эффективных процедур снижения веса.

Тайская травяная баня показана даже тем, чье тело плохо переносит воздействие высоких температур. Травяной сбор вместе с паром хорошо пропаривает тело, раскрывает все поры и освобождает кожу от токсинов. Целебные свойства растений и трав благоприятно действуют на верхние дыхательные пути, подготавливая тело к следующей процедуре.

Солевой пилинг отлично очищает и избавляет кожные покровы от ороговевших клеток. Скраб на основе морской соли – это не просто отшелушивание, это одновременно и насыщение кожи биологически активными компонентами, микроэлементами и йодом, так необходимыми для нашего организма. Пилинг предваряет большинство косметических действий, так как после него кожа идеально подготовлена для питательных процедур.

Водорослевое обертывание поможет насытить кожу полезными веществами и избавит от пары-тройки лишних сантиметров на талии и бедрах. Эффект в следующем – под пленкой, которая, словно кокон укутывает тело во время обертывания, температура повышается и организм начинает активно избавляться от лишней жидкости. Вместе с потом выходят все продукты жизнедеятельности кожи, происходит детоксикация подкожно-жирового слоя и одновременно обогащение кожи всеми питательными и целебными морскими компонентами.

Тайский слим-массаж для похудения – это кульминационный момент всей спа программы для похудения. Это уникальный метод массажного воздействия на проблемные зоны организма, которые бывает трудно привести в порядок физическими упражнениями. Мастер выполняет ряд особых действий – от глубоко разминания и проработки до энергичных и интенсивных похлопываний. В результате мышцы получают нагрузку, сравнимую с нагрузкой от занятий в тренажерном зале.

Явное преимущество тайского коррекционного массажа в том, что он имеет довольно стойкий результат – кожа после него упруга и подтянута, следы целлюлита и растяжек намного меньше, объемы сокращаются, а мышцы получают хорошую нагрузку. Однако не стоит забывать, что только регулярные процедуры и мастерство массажиста позволят сохранить эффект на долгие годы.

Чайная церемония достойное завершение спа для похудения Beauty House & Spa. После тайских процедур бокал вина или чашка ароматного чая будут весьма кстати.

Спа программа для похудения Beauty House & Spa – доверьте заботу о своем теле опытным тайским профессионалам. Красота и контуры вашего тела – в наших руках!