С самого начала своей истории люди старались придумывать как можно более изощрённые техники причинения боли и нанесения увечий врагу. Всё началось с когтей и зубов, потом была эпоха палок и камней, и постепенно всё это вылилось в системы самых разнообразных боевых искусств.

Какие-то виды единоборств действительно больше похожи на искусство, например, на танец, а другие не оставили от боя ничего кроме экстремальной эффективности и смертоносности. Последние мы и рассмотрим:

Древнее боевое искусство из Камбоджи, другое название «Лабокка-тао». В переводе с древнего языка оно переводится как «избиение льва». Бокатор зародился именно на поле боя, во время столкновения древних армий, а не в ежедневных мелких стычках, поэтому нет ничего удивительного, что эта система учитывает применение различных видов оружия — палок, копий, и пр.

Это канадское изобретение. На сегодняшний день уже не практикуется, но во время Второй мировой войны Комбато показало себя крайне смертоносным видом единоборств, которое канадские солдаты использовали против противников (канадцы воевали, в основном, в Италии и в Северной Европе, прим. сайт).

Джит-кун-до

На китайском языке звучит как «Цзе-цюань-дао «, в переводе означает «Путь опережающего кулака». Этот разработанный Брюсом Ли стиль вместил в себя все самые эффективные техники всех единоборств, которыми владел «Маленький дракон». Для своего стиля Брюс выбирал только те элементы, которые были по-настоящему полезны в бою, ставив на первый план не зрелищность, а действенность.

Есть уникальное, единственное дошедшее до нас видео — .

Сиб пал ки

Это боевое искусство стояло на вооружении корейских армий сотни лет. Оно построено на трёх главных элементах — выпад, удар, срез. От других корейских единоборств Сиб пал ки отличается большим упором на эффективность и меньшим — на философию.

Несмотря на то, сейчас Капоэйра представляет собой скорее танец, чем боевой стиль, в самом начале это искусство боя было весьма устрашающим. Оно появилось несколько сотен лет назад в Бразилии, в поселениях рабов. Капоэйра создавалось для того, чтобы беглый раб в случае поимки мог себя защитить, из-за чего быстро попало под запрет.

Кадзюкенбо (каджукембо)

Этот американо-гавайский гибрид, появился относительно недавно, примерно во время Второй мировой войны. Название неслучайно: «ка» — карате, «дзю» — дзюдо, «кен» — кемпо, или китайский бокс. Интересна история возникновения этого единоборства — оно было придумано гавайцами для самозащиты как от уличных банд, так и от пьяных американских матросов.

Привычное русскому уху слово означает «самозащита без оружия» и представляет собой смертоносную комбинацию ударной и борцовой техник. Это боевое искусство было разработано по заказу Красной Армии в 20-х годах прошлого века. Самбо включает наиболее эффективные приёмы и тактики различных видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы: азербайджанской (гюлеш), узбекской (ўзбекча кураш), грузинской (чидаоба), казахской (казакша курес), татарской (татарча көрәш), бурятской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств.

Балинтавак Эскрима

Известно также под названием Балинтавак Арнис или просто Балинтавак. Это боевое искусство родом из Филиппин. Техника настолько действенна и изощрённа, что испанские колонизаторы запретили филиппинцам заниматься Баливантак после нескольких массовых бунтов. Расцвет стиля пришёлся на 50-е годы XX века.

Хотя английское слово «spear» в переводе и означает «копьё», название этого вида боя никак с холодным оружием не связано. Английская аббревиатура SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, прим. сайт) означает «спонтанная защита с ускоренной контратакой». Стиль практически целиком построен на использовании натуральных человеческих рефлексов и стоит на вооружении многих полицейских служб мира.

Система боя спецназа ГРУ

Как понятно из названия, используется в российской военной разведке. Крайне эффективный стиль боя, где противник выводится из строя максимально быстро и надёжно. Специалисты заявляют о том, что в мире существует лишь один аналог, сравнимый по действенности и молниеносности — Крав-Мага, используемый израильскими спецподразделениями.

Крав-Мага

Собственно, израильский близнец предыдущего вида боя. Быстро и надёжно — главный посыл. Никаких спортивных соревнований по Крав-Мага не проводится, никаких любительских секций не существует.

Муай Тай

На родине называется «искусство восьми конечностей», на Западе популярно название «Тайский бокс». Из-за активного использования локтей, коленей, ступней и голеней даже спортивные поединки часто ведут к серьёзным травмам. Муай Тай очень древнее искусство боя, однако всемирную популярность оно обрело сравнительно недавно, после выхода фильма «Кикбоксёр», где главную роль исполнил Жан-Клод ВанДамм.

Вале Тудо

Широко известно под названиями «Бой без правил», «Бой смешанного стиля» или «Миксфайт». В переводе с португальского «вале тудо» означает «всё годится» или «всё, что работает». Это боевое искусство бразильского происхождения в Россию пришло не так давно — первый чемпионат по «Боям без правил» состоялся в 1995 году, где российский боец Михаил Илюхин, дойдя до финала, уступил первое место бразильскому чемпиону по имени Рикардо Морайс. В настоящее время самый известный российский спортсмен этого стиля — Фёдор Емельяненко.

Это всемирно известное боевое искусство основано на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего. Проще говоря, силу противника используют против него самого. Уход с дистанции для вывода соперника из равновесия — обычное дело. Это искусство настолько травмоопасно, что в традиционных стилях айкидо никаких соревнований не проводится. Помимо этого, основатель айкидо Морихэй Уэсиба отвергал саму возможность какого-либо соперничества: ««В Айкидо нет и не может быть состязаний и соревнований».

Родом из средневековой Японии, в переводе означает «искусство быть невидимым». Ниндзюцу — изобретение японских шпионских кланов, или «ниндзя», здесь нет самого понятия «правила». В качестве оружия используется что угодно, ради достижения цели годятся любые средства. Подготовка ниндзя начиналась с младенчества, буквально с самой колыбели, которую раскачивали так, чтобы она, ударяясь об стену, помогала малышу учиться группироваться при ударе. Ниндзя осваивали плаванье раньше ходьбы, пройти по обвисшей верёвке могли как по широкому мосту, а о способности «сливаться» с окружающей средой для маскировки до сих пор ходят легенды. Обычно, столкновение рядового ниндзя с рядовым самураем ничего хорошего последнему не сулило, ибо самурай, с его законами чести, был изначально уязвим. Из-за крайней беспринципности ниндзя-исполнителей ещё называли «гэнин», или «нечеловек».

Вконтакте

Кто-то рассуждая о качествах единоборств думает о том, чтобы его можно было-бы применять и на соревнованиях и на улице. Кто-то думает о применении против других единоборств. Мы же постараемся порассуждать в обоих этих направлениях.

Ударные виды единоборств

К ударным видам относятся единоборства, в которых не применяется борьба, а применяются лишь удары. К таким видам спорта можно отнести бокс, Муай Тай, кикбоксинг, тхэквондо, некоторые виды карате и др.. По каждому из них проводятся соревнования, на которых спортсмены могу проверить уровень своего мастерства.

В данный момент в современных боевых искусствах не применяются формальные последовательности движений, которые используются в традиционных единоборствах. Ярким представителем является карате со своим ката. Многими специалистами в области боевых искусств ката считаются пережитком прошлого и, что сейчас больше внимания нужно уделять практике (работа в парах и спарринги). Но представители традиционных видов единоборств считают, что такие формальные отработки приемов и комбинаций необходимы.

Мое же мнение на этот счет заключается в том, что формальные отработки комбинаций в воздух конечно нужны, но они должны идти без отрыва от практики, чтобы каждый ученик понимал, как то или иное движения применяется в реальной ситуации.

Даже в том же боксе спортсмены много внимания уделяют работе у зеркала, тренируя чёткость движений при ударах. Это очень ценно, ведь они понимают, что правильно поставленный удар более опасен, чем плохо отработанный.

Борцовские стили единоборств

В борьбе отработки в воздух намного меньше, чем в традиционных ударных стилях. Но тем не менее в некоторой степени это тоже присутствует. Помимо этого в разных направлениях борцовских стилей есть свои существенные отличия. Многие из них отдают предпочтение определенному уровню борьбы. Например дзюдо постепенно стало специализироваться больше на борьбе в стойке, чем в партере. А джиу-джитсу наоборот перешло преимущественно в партер. Это связано с оценочной системой спортивных соревнований, подготавливаясь к которым, спортсмены интенсивнее отрабатывают те технические действия, за которые они смогут получить большее количество баллов на турнире.

На данный момент лишь у самбо более-менее получается балансировать между верхним и нижним уровнем борьбы.

Традиционные виды единоборств

Есть множество единоборств, которые по мнению некоторых специалистов подходят только для соревнований и, что на улице они бесполезны. По этому поводу много выпадов в сторону Тхэквондо, Карате, Айкидо, Вин Чун и других аутентичных боевых искусств.

На мой взгляд, отчасти такие претензии имеют под собой основания так как подобные боевые искусства застряли в своем развитии.

Дело в том, что из покон веков школы подобных боевых искусств старались обособиться друг от друга и не обменивались опытом. Соревнования, естественно, тоже не проводились. Это происходило от того, что каждая школа старалась сохранить свою индивидуальность. Но с другой стороны это могло быть из-за эгоизма основателя определенного боевого направления и, как следствие из-за страха сравнить свой стиль с другими, что неминуемо привело бы выявлению множества недостатков и подорвало бы авторитет создателя данного направления боевых искусств. Все это делало направления единоборств все более и более закрытыми от внешнего мира. Исключения составляют те боевые направления, которые разрабатывались для использования в боевых действиях, то есть в войнах. Но это опять же более прикладные направления, в которых чаще всего применялось клинковое оружие. Но зато бойцы подобных направлений обладали большой практикой и уровень мастерства можно было оценить по тому жив ли до сих пор представитель того о или иного боевого искусства или мертв.

С другой стороны, может, именно страх смерти делал школы единоборства закрытыми. Никто не хотел выдавать секреты смертельных приемов, которые можно применить для ликвидации врага.

Но тем не менее, в наше время успех мастерства напрямую зависит от умения обогащать собственный опыт, выявлять собственные недостатки и прорабатывать их.

Борцы VS. Ударники

На соревнованиях проверяется мастерство спортсменов в своем виде спорта. Они соревнуются в равных условиях и тут не возникает никаких противоречий. Кто лучше владеет соревновательной дисциплиной, тот и побеждает. Но кто победит, если представители разных единоборств встретятся на улице?

Если бой будет проходить один на один. То шансы на победу будут примерно равны и у представителей разных видов единоборств. Например, в бою встретились два абсолютно абстрактных спортсмена: дзюдоист и . Кто из них победит, если уровень мастерства их примерно одинаковый?

Ответить на этот вопрос объективно не получится. Если дзюдоист успеет произвести захват и сделает амплитудный бросок, к которому боксер будет явно не готов, так как не изучал ни броски ни правильные падения, то бой на этом подойдет к концу. Но если случится так, что при попытке сделать захват он нарвется на встречный удар, то схватка так же будет окончена досрочно, но уже в пользу ударника в лице боксера.

И это касается практически любого ударного или борцовской вида единоборства. Тут многое будет зависеть от способности избежать того, к чему ты не готов и начать делать то, к чему готов. Но если произойдет то, чего хотелось бы избежать, то велик шанс проигрыша.

Улица

Так какое же боевое искусство является более эффективным для уличной драки против обычного, рандомного соперника? Опять же если бой будет проходить один на один, то эффективным будет любое боевое искусство: и борцовское и ударное. Но если драка будет происходить против двух и более соперников, то тут эффективность на стороне ударников. Очевидно, что бороться можно
одновременно только с одним соперником, в то время, как его напарники могут наносить удары борцу, руки которого заняты, что исключает возможность защищаться.

Ударник в свою очередь может наносить удары поочередно нескольким соперника, главное избрать правильную тактику ведения боя и обладать требуемым мастерством.

Но по большому счёту, каким мастерством не обладал бы спортсмен, бой против нескольких соперников — это то чего нужно всеми силами избегать, так как это слишком опасно. Ведь никто не знает, что может достать уличный отморозок у себя из запазухи. Но тем не менее у ударника по сравнению с борцом в любой уличной драке всегда есть преимущество. Это преимущество заключается в возможности спастись бегством. Благодаря ведению боя при помощи ударов, а не бросков, боец ударного стиля всегда имеет возможность разорвать дистанцию с соперниками до нескольких километров.

Но может быть и так, что хулиганы имеют опыт в уличных драках и знают, что если приближается подмога, жертву нельзя отпускать, и будут стараться произвести захват для того, чтобы потянут время до прибытия своих хулиганских соратников. Чтобы мочь избежать таких проблем боец должен уметь избавляться от захвата, а это уже отчасти навык борца.

Значит, таким образом, для уличного боя желательно обладать ударными навыками и некими базовыми основами борьбы, по крайней мере для того, чтобы не оказаться на земле и не быть забитым ногами.

Смешанные стили боевых искусств

А теперь давайте выясним, какое боевое искусство дает занимающимся навыки и ударной, и борцовской техники одновременно. Это, как многие уже догадались, боевые искусства смешанных стилей. К единоборствам смешанных стилей относятся:

• Рукопашный бой,
• Армейский рукопашный бой,
• Панкратион,
• Боевое самбо,
• Кудо,
• Ушу Саньда,

Не смотря на явные преимущества, которые были обоснованные выше, смешанные стили имеют и один недостаток. Ввиду большого объема материала в виде ударной и борцовской техники, бойцам смешанных стилей для того, чтобы в совершенстве овладеть изучаемой дисциплиной, нужно гораздо больше времени, нежели требуется для освоения однородных стилей. Именно поэтому в смешанные единоборства часто приходят люди, которые уже владеют каким-либо боевым искусством и хотят расширить свой боевой арсенал, а также научиться связывать его между собой.

Существуют боевые искусства, о которых ты ни разу не слышал. Поверь: они ни чем не уступают карате и боксу. А иногда с их помощью можно лишить человека жизни.

Бокатор

Ангкор (столичный район Кхмерской империи IX—XV веков) - родина этого неизвестного искусства. В переводе означает "бьющий льва". И не просто так. Согласно легендам, один из воинов, овладевший приемами бокатор, смог убить льва одним ударом колена.

Мы не знаем, правда ли это. Но в одном уверены на все сто: это не самое простое искусство. Причина: оно основано на подражании движениям различных животных. Поэтому приемов в бокаторе больше десяти тысяч.

Источник: conceptcreative.org

Без правил

XVIII-XIX века - тихий ужас: именно в это время в США родилась техника боя, согласно которой бойцы дрались скорее насмерть, чем на жизнь. Единственное правило - никаких правил. Поэтому на ринге можно было остаться без глаз и с откушенными гениталиями: участники часто затачивали зубы для того, чтобы наносить как можно больше вреда противнику.

Это искусство не слишком прижилось в цивилизованном мире. Но если вдруг где-нибудь увидишь такое представление - обходи его десятой дорогой.

Источник: thefilmstage.com

Баком

Бешеная скорость точных ударов в жизненно-важные органы, удушение и переломы - все это вошло в боевое искусство, которое в 1980-м в Перу основал бывший морской пехотинец и уголовник Роберто Пуч Безада. Баком включает в себя элементы джиу-джитсу и вале-тудо. А еще (согласно правилам) участники могут иметь при себе скрытое оружие.

Источник: gentside.com

Ледрит

Ледрит - смертельно усовершенствованный муай-тай. Разница заключается в том, что главная цель - быстро уложить противника на землю и добить смертельным ударом (локтем в висок или коленом по горлу). Обычно после боя в живых остается только один.

Ледрит практикуется бойцами из тайской королевской армии.

Источник: fanfiction.net

Дамбэ

Западная Африка позаимствовала технику бокса у Древнего Египта. Вот только бойцы вместо перчаток наматывают на руки твердые веревки, на ноги - стальные цепи. Еще один интересный факт - перед боем участники курят марихуану.

Источник: bronies.de

Система

Зачем применять силу, если можно все сделать умом? Поэтому искусные драчуны придумали боевое искусство под названием "Система". Главный принцип - воздействие на болевые точки человека (локти, колени, лодыжки, шею и живот).

Деталь: Система не исключает применение оружия. Поэтому болевые точки будут вдвойне рады колким и режущим предметам.

Источник: goldbergblog.com

Собери колоду

Американские тюрьмы - суровые исправительные учреждения. Все потому, что у зеков нет нормальных возможностей развлекаться. Поэтому они дерутся и даже придумывают новые боевые искусства. Одно из них - "Собери колоду": заключенные разбрасывают карты по полу. Один из них должен ее собрать, пока двое других пытаются его избить.

Практически каждая страна мира имеет свой собственный тип боевого искусства - подчас, не один. Люди всегда учились защищаться от коварного соседа (те, кто сам не был в шкуре коварного соседа, учившегося, напротив, нападению).

Многие виды спорта эволюционировали на протяжении долгих веков, постепенно подстраиваясь под существующую реальность. Другие - тут можно привести в пример целую плеяду японских БИ - остались неизменными, за счет дальновидности придумавших их мастеров. Сегодня мы расскажем вам о десяти главных видах боевого искусства всего мира - каждый может выбрать что-то по душе.

Бокс, Англия

Изысканные манеры никогда не мешали настоящему джентльмену начистить морду другому настоящему джентльмену - в конце концов, а как еще должен решать наболевшие вопросы настоящий джентльмен? Вообще говоря, истоки бокса прослеживаются еще со времен Древней Греции, однако, самая первая школа, с разработанными правилами боя, была основана в Англии. Остров распространил бокс по всему миру: сейчас, к примеру, этот кровавый спорт считается национальным развлечением США.

Крав-мага, Израиль

Эта система рукопашного боя была разработана в Израиле - не от хорошей жизни. Крав-мага концентрируется на максимальной эффективности, ни о каком спорте речи тут не идет. Боец делает акцент на поражении жизненно важных участков тела. Тычки пальцами в глаза, удары в пах - настоящая уличная драка, только каждое движение здесь осмыслено.

Муай-тай, Таиланд

Прародителем этого жестокого единоборства считается стиль муай-боран, который, в свою очередь, пришел в страну из Индии. Муай-тай прорабатывался в качестве исключительно воинской дисциплины - отсюда эффективные, рассчитанные на уничтожение противника удары, снести которые способен не каждый.

Ушу, Китай

На самом деле, ушу - термин, который применяется почти для всех боевых искусств Китая. Перевести его можно как «искусство войны». Существует великое множество подвидов ушу, разделяемое по регионам, школам, и даже отдельным мастерам. Спорт характерен пластичными, четкими движениями, быстрыми перемещениями и большим количеством ударов ногами.

Капоэйра, Бразилия

Удивительный способ боя разработали африканские рабы, переправляемые на бразильские плантации. Для непосвященного человека, капоэйра выглядит танцем - на показательных выступлениях бойцы даже не вступают в контакт с противником. Эта особенность обусловлена тем, что рабам было запрещено тренировать какое бы то ни было боевое искусство и они маскировали свои учения под веселые танцы.

Карате, Япония

Путь «пустой руки» разительно отличается от других национальных боевых искусств Страны восходящего солнца. Все потому, что систему завезли из Китая, где бойцы искали наиболее эффективный и быстрый способ нейтрализовать противника, а не защищаться от него. На сегодняшний день карате является одним из самых распространенных БИ в мире - не в последнюю очередь благодаря показательным выступлениям мастеров, демонстрирующих свои навыки против ледяных глыб, бетонных блоков и досок.

Калари Паятту, Индия

Индийцы уверяют, что это искусство разработал сам Вишну. Калари Паят считается старейшим БИ во всем мире - именно из традиции «драки бога» выросли почти все современные стили боя. Настоящие мастера Калари Паят умеют остановить противника одним ударом - а для того, чтобы не мучила совесть за невинно убиенную душу, эти ребята изучают еще и медицинскую систему - Сиддхи.

Самбо, Россия

Разработка системы самообороны (самбо - всего лишь аббревиатура), началась, когда молодое советское государство почувствовало необходимость в подготовленных бойцах. Самбо призвано воспитывать не только тело, но и дух адепта, классические мастера делают значительный акцент на патриотизм. Философия самбо - постоянное саморазвитие, борьба изменяется, принимая наиболее эффективные методы, использованные в других боевых искусствах.

Сават, Франция

Буквально «сават» переводится с французского как «старый башмак». Необычный стиль придумали моряки, вынужденные драться ногами на палубе корабля, поскольку руки выполняли роль баланса. Саватеры надевают обувь с толстой подошвой и выступающим рантом. В современном савате удары руками существуют, но выполняют второстепенную роль.

Дамбе, Западная Африка

Дамбе сложно назвать спортивной дисциплиной. Это настоящее искусство, предназначенное для полного сокрушения противника. Его создатели, народ хуса, отправляли своих бойцов в соседние деревни, чтобы показать смелость и доблесть. Мастер дамбе обматывает одну руку несколькими слоями плотной ткани, закрепленной толстым шнуром - представьте, насколько сильны удары этой булавы! Ведущая нога бойца обмотана цепью.

Начнём с того, что самая лучшая школа – та, которая подходит лично вам, вашей физической форме и видению себя в боевых искусствах. Преуспеть можно в любом из них, если есть желание – но вот для освоения вершин сумо астенику, например, придётся затратить больше времени. В конце концов, боевые искусства – это те же тренировки, только с ударной или бросковой техникой.

Различные направления единоборств развивают разные качества и даже группы мышц. Некоторые из них учат использовать энергию соперника, другие нацелены на отработку мощных ударов руками, третьи – ногами, четвёртые раскачают выносливость или разовьют прыгучесть.

В чём-то единоборства напоминают йогу: в них можно найти свой духовный путь, а можно взять только технику и научиться постоять за себя. Ниже – описание самых популярных видов боевых искусств, которое поможет вам определиться с выбором школы.

Джиу-джитсу

Это единоборство подходит тем, кто желает научиться приёмам самообороны. Джиу-джитсу акцентирует навыки бойца на умении защищаться, освобождаться от захватов, использования тактики не нападения, а использования силы противника в своих интересах.

Удары ногами и руками присутствуют, однако техника не скатывается в рукопашный бой. Здесь главное – эффективное использование энергии (своей и чужой), что позволяет одержать победу над более крупным и сильным противником. Джиу-джитсу не относится к агрессивным видам, это боевое искусство прокачивает сноровку и ловкость.

Тхэквондо

Это корейское единоборство настолько популярно, что в 1988-м году его включили в программу Олимпийских игр. Перевод названия на русский: «путь руки и ноги», что недвусмысленно намекает на предстоящее освоение искусства ударов всеми конечностями. Тхэквондо сочетает в себе и приёмы боя-нападения, и самозащиты, к тому же, это упражнения, официальный вид спорта, медитативные техники и целая восточная философия.

В современном состоянии тхэквондо упор делают на оборону и контроль. Акценты расставлены на ударах ногами из стойки, поскольку ногами можно достать дальше и нанести больше урона, чем руками. В технике единоборства – различные подсечки, болевые приёмы с удержанием, удары открытой ладонью и захваты.

Айкидо

Один из самых молодых боевых искусств Японии. Так же, как и многие единоборства Страны восходящего солнца, айкидо заключает в себе физические и духовные практики. Оно эффективно и в качестве развития силы, ловкости, умения постоять за себя – не зависимо от физических данных. Айкидо – искусство защиты для всех, ведь здесь не существует никаких ограничений по возрасту и физическому развитию.

Техники айкидо в основной масса заключаются в использовании атаки противника, управлением его энергией, силой и движением, которые заканчиваются бросками или захватами. Это отражает и само название: «айки» значит «соединение с силой», «до» – путь.

Ушу

Очень зрелищный вид спорта с полным контактом. В этом китайском единоборстве много силы, акробатики, прыжков, балансирования, красивых поз и ударов (как в кино). Другое название – кунг-фу, поскольку сам термин «ушу» обозначает все традиционные китайские единоборства.

Подвидов ушу – сотни, где-то больше акробатики и «сценического мастерства», где-то – мощных ударов и приёмов, подсечек и «вертушек». Главное, что вам нужно знать, прежде чем сделать выбор в пользу этого боевого искусства, – ушу хорошо развивает силу, а стили ведения поединка, которые преподают в российских школах кунг-фу, напоминают тайский бокс.

Дзюдо

В переводе с японского – «мягкий (гибкий) путь». В основе дзюдо – броски, болевые приёмы, удушения. Движения должны быть экономными к физической силе, здесь меньше трат энергии, зато больше совершенствования духа, больше самообороны, больше спортивной подготовки. Во всём мире дзюдо занимаются более 20 миллионов человек, поскольку он носит хороший воспитательный характер и учит гармонии души и тела.

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей, дзюдо исследует технику рукопашного боя только для выполнения бросов и захватов. Это единоборство легло в основу других современных боевых искусств: им занимались создатели айкидо, самбо, бразильского джиу-джитсу.

Несмотря на спортивную направленность и следование правилам соревнований, никто не захотел бы встретиться с дзюдоистом в экстремальной ситуации. Это всегда подготовленные люди, которые дадут отпор любому злодею в тёмном переулке.

Самбо

Самбо – система САМозащиты Без Оружия, которую разработали в СССР. В основу единоборства легли дзюдо, армянский коч, татарский куреш и многие другие боевые искусства.

В основе практического самбо – комплекс эффективных приёмов защиты и нападения, которые уже были отработаны веками единоборств-доноров. Примечательно, что самбо непрерывно развивается, включая в арсенал новые техники и приёмы. Философия единоборства напоминает принципы ГТО: физическое развитие, готовность к самозащите, задержанию противника, воспитание моральной стойкости.

Карате

Или карате-до, в переводе с японского – «пустой рукав». С 2020-го года единоборство станет олимпийским видом спорта, хотя изначально это был рукопашный стиль для самообороны.

Сейчас карате невероятно популярно, в частности, благодаря эффектным демонстрациям. Мастера на показательных выступлениях показывают силу и мощь отработанных ударов, разламывая толстенные доски ударом ладони или раскалывая глыбы льда.

В отличие от многих японских единоборств, каратисты не используют захваты, болевые и удушающие приёмы. Зато они умеют точными и мощными ударами поразить соперника в жизненно важные точки тела. Сокрушающие и хлёсткие уракены, эффектные и стремительные ура-маваши-гери… Пожалуй, более японского стиля и не найти.

Бокс

Бокс – это классика, о которой нет смысла подробно рассказывать. Стоит упомянуть лишь о том, что этот вид спорта готовит бойцов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО умеют работать руками, и в уличной драке с ними сложно конкурировать. Кстати, все помнят поединок звезды UFC Конора Макгрегора с профессиональным боксёром Мейвезером? То-то же.

Если вы желаете записаться в секцию бокса, вам стоит знать о некоторых нюансах. Во-первых, боксёру сложно совладать с вооружённым соперником, во-вторых – с ударами ногами. Третий момент – в экстремальной ситуации у вас не будет перчаток, рефери, канатов и девушки с табличкой. С другой стороны, уворачиваться от ударов и отправлять в нокаут у боксёров в крови, так что атака и защита здесь сбалансированы.

Тайский бокс

Муай тай – боевое искусство Таиланда, по всему миру он очень популярен и конкурирует с карате, дзюдо и самбо. Пожалуй, это наиболее приближенное к реальному поединку искусство ведения боя. Здесь жёсткие правила, но и удары такие же. Здесь – полный контакт, ударная техника руками и ногами, а цели – самые уязвимые места на теле.

Захваты и броски также важны, особенно удушающие приёмы. Если вы освоите это единоборство, то сможете уверенно гулять по самым опасным районам города (но лучше всё равно не надо), потому что и тренировки будут суровыми. Тайцы готовят настоящих бойцов без правил, которые смогут противостоять любому сопернику.

Возможно, вам будет сложно совмещать тренировки и публичные выступления на работе, поскольку иногда у вас будут синяки на лице и следы от захватов на шее.

Кикбоксинг

Ещё один вид единоборств, который готовит к реальным схваткам. Кикбоксинг образовали мастера карате, которые не желали подчиняться спортивным правилам боевых искусств. Новый стиль вобрал в себя технику ударов ногами из нескольких восточных направлений и кулачную технику бокса.

Кикбоксинг популярен в культуре, поскольку отличается зрелищностью, динамикой и некоторой «кровавостью» – полный контакт оставляет рассечения и гематомы, поэтому спортсмены обычно используют капу, шлем (для защиты головы от ударов ногами) а также паховую раковину (у девушек – кирасу).

Кикбоксеры подобны кроссфитерам, поскольку они прокачивают силу, выносливость, координацию, скорость и гибкость.

Профессиональные боксёры, муайтайцы, дзюдоисты, самбисты – всегда опасные соперники. Выбирайте единоборство по душе, но не забывайте: лучший бой – тот, который не состоялся. В этом смысле бег тоже можно назвать единоборством для настоящих пацифистов.