Красивое стройное и подтянутое тело это не только диеты и спорт, хотя они играют основополагающую роль в идеальном образе. Красота - это еще и уход за собой. Сегодня поговорим об обертываниях, которые помогут привести ваш животик в норму за короткий промежуток времени. Какую бы рецептуру вы не выбрали помните, что для достижения максимального и скорого результата тут важна регулярность!

Как делать обертывания

Прежде чем приступать к обертываниям, нужно познать теорию того, как правильно проводится сама процедура. От того, насколько верно вы организуете процесс будет зависеть то, насколько выражен будет эффект, как скоро он придет и придет ли вообще.

Начнем с того, что за час-полтора до процедуры нельзя кушать, а после сеанса нужно отказаться от приема пищи на час. В день обертывания нужно соблюсти питьевой режим, т.е. выпивать в день не меньше 2-2,5 литров воды.

Перед тем, как наносить на кожу приготовленный косметический состав - подготовьте тело. Примите горячий душ, прекрасно, если есть возможность сходить в сауну или баню. Проскрабируйте тело, можно использовать обычную жесткую мочалку. Промокните тело полотенцем, после чего приступайте к нанесению состава. Распределяйте массу по телу нежными круговыми движениями. Помимо живота, можете распределить «маску» по другим частям тела, например ноги и . Даже если в этих местах не требуется убирать объемы, обертывания сделают кожу бархатистой и ухоженной, а это никогда не лишнее.

После того, как состав нанесен на желаемые зоны, нужно создать парниковый эффект. Для этих целей используется пищевая пленка. Обмотайтесь ею. Не натягивайте ее сильно, но и не ослабляйте. Вам должно быть комфортно, но она не должна слетать. Для усиления эффекта можно одеть теплые штаны или укутаться теплым одеялом.

Длительность обертываний, как правило, не менее часа, на это время ничего не планируйте. Включите какую-нибудь интересную передачу, заварите себе вкусного чайку, например зеленого, лягте на диван и поваляйтесь. Просто расслабьтесь, пока ваше тело приходит в порядок без вас.

Курс процедур, после которых можно заметить серьезные изменения, составляет 10-15 сеансов, с периодичностью в два-три дня. После этого нужно либо сделать перерыв в пару месяцев, либо начать делать обертывания по другому рецепту.

Помните, у всех обертываний есть противопоказания, куда входит:

• высокая температура тела;
• аллергия на составляющие смеси для обертывания;
• перинатальный период и «женские» болезни;
• опухоли.

А теперь о приятном. Что вы получите после ряда проведенных процедур:

• организм получит внутреннюю гармонию;
• эластичность и общее состояние кожи существенно улучшатся;
• кожа заметно помолодеет, подтянется и напитается витаминами и микроэлементами;
• кровообращение улучшится;
• регенерационные процессы ускорятся;
• лишняя жидкость, шлаки и токсины покинут пределы организма.

Ну, теперь, когда с правилами и нюансами все ясно, можно переходить непосредственно к самим обертываниям. Предлагаем вашему вниманию самые эффективные рецепты обертываний для живота, которые сделают его плоским и подтянутым. Конечно, не сами по себе, а как вспомогательное средство.

Медовое обертывание

В косметологии занимает одно из самых привилегированных мест, а все потому, что в нем огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, которые благотворно сказываются как на организме изнутри, так и на теле. Обертывания медом в домашних условиях вообще занимают лидирующие позиции, так как это самый простой способ довести свое тело до совершенства.

Мед для обертываний можно использовать как в чистом виде, так и с дополнительными ингредиентами - выбор за вами. В любом случае, продукт предварительно нужно подогреть на водяной бане, чтобы он приобрел текучую консистенцию и стал приятным к телу, но ни в коем случае не горячим.

• Парочку столовых ложечек горчицы (которая продается в порошке) соединить с половинкой ложечки уксуса (лучше яблочного), половиной ложки соли, парочкой ложек сахара и таким же количеством сметаны. Все очень хорошо перемешайте и поставьте в ночь настаиваться в теплом месте. Наутро в равных пропорциях соедините с медом, предварительно подогретом на водяной бане и распределите по животу и бедрам. Тщательно обмотайте пищевой пленкой и укутайтесь во теплую шаль или одеяло. Время воздействия около 40 минут. После чего смойте состав в душе.
• Возьмите около 100 г натурального меда парочку столовых ложечек крупно молотого , половинку чайной ложки красного перца. Все очень хорошо перемешайте и распределите по проблемной области. Предварительно лучше нанести состав на небольшой участок тела и понаблюдать за тем, как на это отреагирует кожа. При сильных и нестерпимых жжениях лучше отказаться от такого , это может свидетельствовать о том, что кожа чересчур чувствительная и такая масса может ей навредить. Если все хорошо, и чувство жжения в пределах нормы - приступайте к процедуре. Кстати, снизить эффект жжения можно путем разбавления состава молоком. Длительность процедуры стандартная, минут 40-50. Удаляется состав комнатной и даже слегка прохладной водой. В конце смазать тело ухаживающим лосьоном или кремом.
• В пропорции 3 к 2 соединить разогретый на водяной бане мед и соль мелкого помола. Все хорошенько перемешать. Нанести на тело тонким слоем и замотаться пищевой пленкой. При таком обертывании крайне нежелательно двигаться, поэтому лучше укутаться потеплее, лечь и пролежать минут 40. После этого просто смыть состав в душе.

Обертывание с водорослями

Обертывания с водорослями могут применяться не только для подтягивания животика, но и для . Кроме того, обертывания с ламинарией помогают вывести из организма лишнюю жидкость, расщепить и вывести жиры. Кстати, вместо специальных водорослей можно использовать обычные листья, которые продаются для приготовления суши. Уже через пару сеансов вы заметите:

• что , если они имеются, уже не так бросаются в глаза;
• талия станет более выраженной;
• тело будет гладким и немного подтянется.

Противопоказания к процедуре обертывания водорослями:

• сахарный диабет;
• наличие опухолей;
• трофические язвы;
• перинатальный период;
• послеоперационный период;
• варикозная болезнь;
• травмы на коже, где планируется обертывание;
• недавно сделанная , когда кожа еще раздражена;
• наличие аллергии на йод.

Обертывания с водорослями делят на холодные и горячие. Первые способствуют снятию отеков, путем оттока лимфатической жидкости, и усталости. Они также эффективны при целлюлите. Вторые, они же горячие, применяются для расширения сосудов, улучшения кровообращения, активизации расщепления жировых отложений. В домашних условиях можно проводить как холодные, так и горячие обертывания.

• Для поднятия тонуса и состояния кожи и улучшения обмена веществ идеально подойдет холодное обертывание. Для этого водоросли заливаются прохладной водой и настаивают не менее трех часов. Это нужно для того, чтобы ламинария хорошенько разбухла. После этого наложите водоросли на тело, обмотайтесь пленкой, укутайтесь в теплое покрывало и оставьте на 40-50 минут.
• Для избавления от подкожного жира и усиления кровообращения подойдет горячее обертывание. Для этих целей продукт заливается горячей водой, не менее 40°С. Пропорции следующие: на 100 г водорослей берется около литра жидкости. Наложите на проблемные области и обмотайтесь пленкой. Время воздействия - не менее часа.
• Еще очень хорошее средство с ламинарией и глиной. В одинаковых пропорциях соедините измельченные водоросли и глину (голубую или белую - на выбор). Добавьте воды так, чтобы образовалась консистенция сметаны. Нанесите на живот и, при желании, на другие проблемные зоны. Обмотайтесь пленкой и теплым одеялком. Время проведения процедуры - не менее получаса. Не забудьте в завершение нанести на тело увлажняющий крем или лосьон.
• Залейте водоросли, предварительно измельченные, горячей водой и оставьте набухать на полчаса. После этого соедините подготовленный продукт с медом, хорошенько перемешайте, распределите по животу и проблемным участкам. Обмотайтесь пленкой и теплым одеялом минут на 60.
• Еще один, очень хороший рецепт обертывания. Белую или голубую глину соедините с растолченными водорослями, капните к ним около семи капель апельсинового эфирного масла и влейте воды, чтобы образовалась сметанообразная масса. Перемешайте и нанесите на тело, обмотавшись пищевой пленкой и теплыми вещами минут на 40.

Шоколадное обертывание

Шоколад способствует активному сжиганию жировой прослойки, естественно, при внешнем воздействии, а не его поедании. После шоколадного обертывания тело становится удивительно бархатистым и нежным, из организма выводятся шлаки и токсины, в организме чувствуется легкость. Кроме того, такие процедуры способствуют омоложению кожи и исчезновению целлюлита. При регулярном применении очертания и изгибы тела становятся более выраженными. Стоит также упомянуть приятные стороны самой процедуры. Многим девушкам нравится сам процесс нанесения шоколада на тело, действительно, работать с ним очень приятно, а главное действенно.

Вот несколько особенно эффективных обертываний, которые будут хороши как для живота, так и для всего тела.

• Какао порошок, в объеме 350 г, разведите парочкой стаканов теплой воды и добавьте к составу две столовых ложечки корицы. Все очень хорошо перемешайте и нанесите на проблемные участки тела. Обмотайтесь пищевой пленкой, укутайтесь в одеяло и полежите минут 50.
• Плитку качественного натурально горького шоколада растопите на водяной бане. Как только шоколадка станет жидкой, влейте к ней столовую ложку масла оливок, парочку капель масла лимона. Перемешайте, нанесите на живот и обмотайтесь пищевой пленкой.
• Для обертываний можно использовать простейший рецепт, где какао порошок просто заливается теплой или горячей водой до состояния кашки. После этого все перемешивается, чтобы не было комочков, распределяется по животу и проблемным областям. Перемотайтесь пленкой, наденьте что-то теплое и выждите минут 40.
• В 400 мл молока поместите 100 г тертого имбиря и столько же какао порошка. Перемешайте и поставьте на огонь кипятится. После этого накройте крышкой и дайте настояться около получаса. Приготовьте марлевые или любые другие тряпочки. Смачивайте их в шоколадном молоке, накладывайте на живот и, при необходимости, на другие проблемные участки тела. После этого поверх намотайте пищевую пленку и отправляйтесь отдыхать минут на 50.
• Это обертывание по своему принципу схоже с предыдущим. Половину литра молока соедините с плиткой тертой горькой шоколадки. Всыпьте половинку чайной ложечки красного перца и поставьте на огонь. Дождитесь, пока шоколадка полностью не растворится. Снимите с плиты и дайте немного постоять. В полученной массе смочите марлю и наложите на тело. Обмотайтесь пленкой минут на 20-30. Не забудьте укутаться потеплее.
• В холодной воде размочите водоросли (200 г), предварительно измельчите их в блендере. Всыпьте к ним какао порошка (около 100 г). Перемешайте, чтобы образовалась кашица. Нанесите состав на проблемные участки и обмотайтесь пленкой и теплым одеялом. Состав держите на теле около получаса.

Обертывание с уксусом

Уксусное обертывание показывает замечательные результаты в короткие сроки, при этом делаются процедуры очень просто. Конечно, для обертываний, впрочем, как и для иных целей, намного лучше использовать натуральный продукт, который был приготовлен собственноручно. О том, как готовится уксусная кислота и чем она полезна можно . Но если по какой-то причине такой возможности нет, то пускайте в дело магазинный продукт.

Самое простое обертывание с уксусом:

• Возьмите яблочный уксус (6%) и разбавьте его водой, в одинаковых частях. В приготовленном составе нужно смочить марлю и наложить на живот и другие проблемные участки тела. Обмотаться пленкой и надеть что-то теплое. Держать на теле этот состав нужно минут 40. По окончанию сеанса все с себя снимите и сполоснитесь водой. Нанесите на тело ухаживающий лосьон или крем. Длительность курса около 12 процедур, но уже первого сеанса можно заметить серьезные улучшения.
• 200 г натурального меда, подогретого на водяной бане, нужно смешать с парочкой столовых ложечек яблочного уксуса. Распределите состав по проблемным участкам и, как и в предыдущих случаях, обмотайтесь пленкой. Такая процедура позволяет смягчить кожу и сделать ее обновленной. Состав держится на теле не дольше получаса. Длительность курса около 15 процедур, с периодичностью не чаще двух раз в неделю.

Обертывание с глиной

Применение глины с целью обертывания очень удобно и, что немаловажно, очень бюджетно. Стоимость упаковочки, которой, как правило, хватает на пару сеансов, в среднем около 30-40 рублей. Работать с ней приятно и просто, а эффективность на высоте. Ее можно использовать как в чистом виде, так и с другими ингредиентами. В первом варианте порошок разбавляется до состояния густой сметаны водой и наносится на тело с последующим обматыванием пленкой. Кстати, вместо воды можно использовать отвары целебных трав.

Во втором случае можно брать любые продукты, действия которых вас устраивают. Это может быть все что угодно. Но чаще всего применяются:

• ламинарии;
• красный перец;
• эфирные масла;
• какао;
• оливковое масло;
• уксус;
• имбирь;
• кофе;
• корица.

Разбавляются такие смеси: молоком, отварами, водой. Если масса получается жидковатой - добавьте в нее немного порошка глины для загустения. Как и в предыдущих случаях, длительность процедуры составляет около часа. Длительность курса около 15 сеансов, с периодичностью в несколько дней. Создавайте свои рецепты и делитесь впечатлениями. Помните, упорство всегда вознаграждается.

Обертывания с перцем

Красный перец всегда славился своими чудодейственным эффектом в плане похудения. Где его только не применяют, в том числе и в обертываниях. С его эффективностью сложно поспорить, вот только в отличии от других составов, нанесение и хождение с этим приносит не так много удовольствия. Спустя некоторое время после нанесения его на кожу, последняя начинает жечь. У кого-то больше, у кого-то меньше, но приятного мало всем. Поэтому, если у вас чувствительная кожа, лучше откажитесь от обертывания с его участием, тем более, что выбор таких рецептур просто огромен.

Особенно эффективен перец в устранении целлюлита, но и простой жир с живота он устранит без проблем. Кроме того, он:

• делает растяжки менее заметными;
• подтягивает кожу и делает ее упругой;
• устраняет отечность;
• ускоряет процессы метаболизма;
• выводит из организма токсины.

Вот несколько рецептов, с участием красного перца.

• Парочку чайных ложечек перчика соедините с таким же количеством корицы и нерафинированным маслом. Добавьте парочку капель эфирного масла. Тщательно смешайте состав и нанесите тонким слоем на живот. Обмотайтесь пленкой, укутайтесь и посидите около получаса.

Помните, если жечь стало очень сильно - не терпите! Немедленно удалите смесь с тела прохладненькой водой и намажьтесь ухаживающим кремом. Это относится ко всем обертываниям с перцем.

• Пять маленьких ложечек обычного мака, который используется в кулинарии, соедините с четырьмя ложками мелкой соли, пятью ложечками масла оливок и парочкой маленьких ложек перчика. Все очень хорошо перемешайте и капните несколько капель масла апельсина. Нанесите на проблемные участки.
• На полчаса нанесите на проблемную зону живота состав, приготовленный из двадцати ложечек красного перца, столовой ложки масла оливок и двух больших ложек сливок.
• В пропорции 2 к 1 соедините корицу и красный перец соответственно. Добавьте по парочке ложек жирной сметаны и масла оливок. Капните апельсиновое масло и перемешайте.

Все вышеперечисленные обертывания имеют очень хорошие отзывы тех, кто успел их опробовать. Правда, стоит отметить, что все пользователи для придания формы животу применяли целый комплекс мер: от до спорта. Результаты появлялись уже после нескольких сеансов, а по окончанию курса процедур все остались довольные своим «новым» телом.

Запаситесь терпением, делайте процедуры регулярно, станьте сторонником правильного питания и здорового образа жизни и тогда у вас все получится!

Запасы жира на бедрах, обвисший живот и целлюлит – заклятые враги многих женщин. Чтобы бороться с ними, приходиться принимать целый комплекс мер: правильно питаться, ходить на косметические процедуры, заниматься спортом. Для усиления эффекта похудения можно купить специальный гель или крем для сжигания жира на животе, боках и бедрах, однако дамы сомневаются, насколько такие средства эффективны.

Что такое крем для сжигания жира

Любое жиросжигающее средство состоит из специально подобранных компонентов, действие которых направлено на активизацию обменных процессов в проблемных местах, ускорение кровообращения и естественную выработку коллагена. В зависимости от состава кремы для сжигания жира на животе бывают массажными, разогревающими или подтягивающими. У каждого вида есть свои преимущества и недостатки, на которые стоит обратить внимание.

Разогревающий

В основу кремов этого типа производители закладывают морские водоросли, каштан, горький перец и камфару. Благодаря этим веществам после нанесения средства на проблемные зоны улучшается кровообращение, усиливается потоотделение, создается парниковый эффект. Чтобы добиться эффекта, использовать разогревающий крем для похудения нужно перед каждой тренировкой. Женщинам со сверхчувствительной кожей этот препарат не подходит по причине высокого шанса развития гипертермии – можно получить ожог.

Массажный

В составе средств такого типа часто содержатся вытяжки растительных компонентов и эфирные масла. Массажные кремы бывают двух видов: антицеллюлитные и подтягивающие. Первые помогают избавиться от апельсиновой корки на бедрах. Вторые активизируют природную выработку коллагена, способствуют заживлению мелких трещин и ран на коже, делают растяжки менее заметными. Использовать массажный крем нельзя при варикозном расширении вен.

Перцовый

Это средство­ часто наносят на тело перед обертыванием. В его состав, помимо красного перца, включены: кофеин, экстракт какао, природные масла, индийский каштан. Механизм действия этих активных компонентов схож с эффектом от сауны или бани. Крем усиливает кровообращение, выводит лишнюю жидкость из тканей, сглаживает морщины и уменьшает растяжки на боках, животе и бедрах. Минус такого средства кроется в побочных эффектах – может возникнуть сильное жжение и зуд.

Крем для похудения живота и боков

Если подобрать правильную диету, правильно рассчитать суточную норму калорий и составить план тренировок вам могут помочь тренер или диетолог, то при выборе средства ­для сжигания жира на боках и животе придется обратиться к профессиональному косметологу. Если такой возможности нет, стоит внимательно изучить ассортимент самых популярных товаров.

Absteel Gel

Благодаря специально разработанной жиросжигающей формуле, которая содержит экстракты натуральных растений, Absteel Gel идеально подходит в качестве дополнительного средства для похудения мужчинам и женщинам. Этот гель проникает глубоко под кожу, выводит жидкость из мягких тканей, особенно на боках и в области брюшного пресса:

• Название: Absteel жиросжигающий крем от Sculpt.
• Цена: в интернет-магазинах 2300 рублей.
• Характеристики: объем тюбика – 200 мл, активные вещества – экстракт тропической мяты и полевого хвоща, кофеин, глицерин, лецитин, камфара.
• Плюсы: активизирует клеточный метаболизм, делает кожу гладкой, убирает растяжки.
• Минусы: присутствует неприятный запах.

Провести профилактику образования целлюлита, эффективно устранить отечность, убрать растяжки и прочие проблемы с фигурой помогает средство от отечественного производителя ФораФарм:

• Название: гель для похудения «Морозник».
• Цена: купить средство в интернет-магазинах можно от 160 рублей, в стоимость не включена доставка по почте.
• Характеристики: объем тюбика – 75 мл, способ применения – после душа, состав – экстракт алоэ вера, морозника, витанол и декспантенол.
• Плюсы: стоит дешево, плотная консистенция с приятным растительным запахом.
• Минусы: небольшой объем тюбика.

Cell Burner

От апельсиновой корки и избытка подкожных жировых отложений предлагает избавиться корейская фирма Cell Burner с помощью специального жиросжигающего средства. Видимые результаты производитель гарантирует уже через 10-15 дней:

• Название: концентрированное средство для похудения во время сна Black Shot (Night Body).
• Цена: в интернете со скидкой около 209 рублей за пачку.
• Характеристики: объем тюбика – 100 мл, состав без парабенов и синтетических добавок.
• Плюсы: легкая текстура, не оставляет следов на одежде и ощущения пленки на теле.
• Минусы: очень маленький объем тюбика.

Ив Роше

Вся продукция компании сделана из натуральных компонентов и не содержит консервантов, отдушек или красителей. На официальном сайте представительства в Москве и Санкт-Петербурге можно заказать мощный антицеллюлитный гель, действие которого направлено на коррекцию фигуры:

• Название: моделирующая сыворотка для тела «Живот-Ягодицы».
• Цена: заказать на сайте Ив Роше в период действия акций можно за 1290 рублей.
• Характеристики: флакон объемом -150 мл, содержит ментол.
• Плюсы: приятный растительный запах, не оставляет жирной пленки, хорошая густая консистенция.
• Минусы: для достижения заявленного эффекта пользоваться средством для похудения нужно не меньше месяца.

Крем Турбослим

Производители средства Турбослим День-Ночь с эффектом лимфодренажа заявляют, что уже через неделю использования вы начнете активно терять лишний вес, избавитесь от целлюлита на боках и бедрах. Основные характеристики:

• Название: корректирующее средство «Турбослим День» и «Турбослим Ночь», Эвалар.
• Цена: от 300 рублей.
• Характеристики: в тубе – 100 мл, состав – кофеин, этиловый спирт, соевое масло, экстракт фукуса и иглицы, конский каштан.
• Плюсы: отдельный комплекс жиросжигания для дня и ночи.
• Минусы: содержит отдушки, не подходит беременным женщинам и в период кормления грудью.

Лиерак Ультра-Боди Лифт

Другая французская фирма косметики выпустила в продажу свой жиросжигающий крем для живота на основе водорослей и кофеина. Согласно заявлениям производителей, при регулярном использовании средства на 50% уменьшатся жировые отложения, уйдет целлюлит. Характеристики таковы:

• Название: Lierac Ultra Body Lift 10.
• Цена: в магазинах от 3700 рублей.
• Характеристики: объем флакона – 400 мл, тип средства – для дневного и ночного использования, курс терапии при похудении – 4 недели.
• Плюсы: быстро впитывается, не оставляет масляную пленку, легко распределяется по телу.
• Минусы: необходим длительный курс использования до появления первых результатов, приходится наносить толстым слоем.

Styx

Австрийские производители косметики для тела предлагают целую линейку средств для похудения, которые активно используются по всему миру. Для борьбы с дряблостью кожи и лишним весом в домашних условиях стоит опробовать следующий товар:

• Название: контурный термический крем для тела Аромадерм.
• Цена: на официальном сайте от 12 390 рублей.
• Характеристики: объем банки – 1000 мл, состав – масло жожоба, лимонный сок, морская соль, ароматические масла, водоросли.
• Плюсы: приятный запах, легко впитывается, хорошие отзывы потребителей.
• Минусы: стоит дорого.

Iodase Fango

Противоотечные, тонизирующие и улучшающие микроциркуляцию крови компоненты содержатся в крем-геле от итальянского бренда Iodase. Средство можно использовать людям старше 16 лет для массажа, а в более зрелом возрасте – как эффективный сжигатель жира на животе. Согласно отзывам многих женщин, которые успели испробовать крем-гель, средство полностью оправдывает свою стоимость:

• Название: крем для тела «Iodase Dren».
• Цена: у официального распространителя 2430 рублей.
• Характеристики: объем – 200 мл, состав – масло жожоба, черная бузина, кверцетин, иглица.
• Плюсы: легко и равномерно распределяется по телу, уменьшает отечный целлюлит, тонизирует кожу.
• Минусы: противопоказания – беременность, индивидуальная непереносимость компонентов, лактация.

Фитнес Боди Флоресан

Главная функция средства – разогревать мышцы, усилить приток крови к животу, бедрам и бокам. После применения на месте нанесения средства появляется ощущение прохлады. Другие краткие характеристики:

• Название: Водорослево-иловый гель-эластик, Фитнес Боди.
• Цена: в аптеке около 200 рублей.
• Характеристики: объем – 500, консистенция – крем-гель, состав – ментол, мята, экстракт водяного фукуса, водоросли гелидиум, аспартам.
• Плюсы: очень приятная текстура, легко наносится, экономично расходуется.
• Минусы: для зрительного эффекта необходимо использовать комплекс средств по уходу Фитнес Боди Флоресан.

Как выбрать крем для сжигания жира на животе

Чтобы покупка не разочаровала, в процессе выбора руководствуйтесь следующими правилами:

• Адекватно оцените состояние своего тела. Если целлюлит на начальной стадии, подойдут простые кремы для сжигания жира на животе по типу Фитнес Боди, Турбослим, Лифтилин.
• Подберите для себя удобную форму жиросжигателя. Благодаря густой консистенции антицеллюлитный крем впитывается медленнее, а гель проникает глубоко в кожу за считанные минуты.
• Не стоит покупать флакон только из-за его большого объема и низкой стоимости. Если верить отзывам покупателей, самыми эффективными оказываются средства отечественного производства, а также корейские, итальянские и французские. Зато китайские часто вызывают аллергию.

Видео

Похудение с помощью обертываний - эффективные рецепты

САМЫЙ МОЩНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ!
Каждый день добавляйте в пищу 1 чайную ложку. Узнать подробнее»»

В стремлении к идеальной фигуре наши современницы ищут новые средства и способы, иногда забывая давно известные и результативные. Обертывание для похудения ведет свою историю со времен Древнего Египта, а возрождение популярности метода состоялось в США полвека назад.

Особенности процесса и достигаемый эффект

Есть мнение, что компоненты применяемых смесей буквально сжигают подкожно-жировую клетчатку, причем уже после одного сеанса похудение составляет 3-4 см. Более вероятно, что активные вещества обеспечивают заметно выраженный дренажный эффект. Достичь стабильного прогресса в снижении веса удается только после полного курса процедур.

Похудей на ЭТОМ! -12кг за 5 дней!

Замечено, что обертывание для похудения ягодиц и ног действует более эффективно, чем аналогичная процедура для живота - это подтверждают и отзывы. Явление обусловлено тем, что нижняя часть тела склонна накапливать больше застойной жидкости – она и выводится за счет дренажа. Усилить похудение можно, если проводить обертывание совместно с физическими комплексами, лимфодренажным массажем, миостимуляцией и диетой. Выход балластных веществ из организма особенно ускоряют горячие обертывания, но они показаны не каждому.

Результатом является не просто похудение, а комплексное улучшение состояния организма:

• обогащение витаминами, макро- и микроэлементами;
• совершенствование микроциркуляции;
• избавление от отечности;
• усиление липолиза;
• снижение толщины жировых и целлюлитных отложений;
• лифтинг кожи, разглаживание ее неровностей.

Технология обертывания. Показания и противопоказания

Процедура, реализуемая в домашних условиях или салоне, делится на 4 стадии.

• Принимая горячий душ с одновременным скрабированием, кожу очищают от ороговевшего слоя клеток, раскрывают поры.
• Чистую кожу покрывают смесью, содержащей лечебные грязи, водоросли, шоколад, мед, глину. Далее производится обертывание пищевой пленкой – для похудения. Это важный момент, замедляющий теплоотдачу и усиливающий отход жидкости. Сверху надевают теплый халат, термошорты, для утепления ног рекомендуются брюки или лосины. Состав держат на нужных участках от получаса и дольше.
• По окончании весь состав смывается под струей воды.
• Продлить и закрепить результат позволяет нанесение крема или лосьона.

Количество сеансов, как и похудение, определяется тем, насколько запущен целлюлит, каково отклонение объемов тела от нормы и каков возраст. Курс может составлять 6-15 сеансов в течение 0,5-2 месяцев.

Показаниями к обертываниям являются избыточные жировые отложения, любая степень целлюлита, вялая кожа, послеродовые растяжки, возрастные складки и морщины на кожном покрове. Предварительно следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты состава. Процедуры запрещены беременным и кормящим женщинам, противопоказаниями являются и некоторые заболевания:

• сердечно-сосудистые;
• опухолевые;
• хронические или недавно перенесенные гинекологические;
• кожные – экзема, язвы, высыпания;
• гипертония;
• варикозное расширение вен.

Уксусное обертывание нельзя применять при малейших повреждениях кожи – ранках, царапинах, солнечных ожогах. Однако для ног с утолщенными сосудами уксус полезен – он делает менее заметными капилляры и «звездочки».

Как правильно делать обертывания в домашних условиях? Популярные варианты

Как подтверждают отзывы, активное похудение происходит при использовании самых доступных продуктов: меда, горчицы, укуса, кофе.

1. Горчица с медом

Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях.

Рецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°). Горчицу слегка разбавляют водой. Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте.

Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил:

• для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия;
• для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце;
• длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут.

После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.

2. Рецепт уксусного обертывания

Требуется простыня, пленка, стеклянная или керамическая посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт наиболее безопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают раствором простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание живота и боков влажной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным раствором тонкие штаны, а поверх пленки – шерстяные гамаши.

Вначале есть ощущение холода, а потом становится жарко и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая горячий малиновый чай. Первый сеанс продолжается 0,5 часа, следующие процедуры постепенно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий или антиварикозный крем.

В курс входит 15 процедур, проводимых дважды в неделю. Получены отзывы, что по окончании цикла похудение оценивается в нескольких сантиметрах на талии и бедрах, если одновременно заниматься специальными упражнениями.

3. Рецепт для похудения ног и бедер

Удачными составами для проведения процедур в домашних условиях являются: мед с корицей, мед с имбирем и маслом грейпфрута, голубая глина. Эффективно работают обертывания на оливково-масляной основе: с добавлением молотой аптечной ламинарии или шоколада с корицей. Популярен рецепт, в котором с оливковым маслом соединяют молотый кофе в произвольной пропорции – такой состав можно наносить и на живот, чтобы похудение проходило в комплексе.

После душа тщательно растертые мочалкой сухие ноги покрывают подогретым составом: толщина слоя – около 5 мм. Ноги оборачивают пленкой по спирали в 4-6 слоев. Чтобы раствор не подтекал, захватывают по 10 см выше и ниже обрабатываемой зоны. После этого нужно тепло укрыться и расслабиться на 1,5-2 часа, после чего смыть состав. Чтобы похудение было заметным, следует провести 10-12 сеансов раз в два дня.

Как похудеть с помощью обертываний? Советы и рекомендации

Похудение, как свидетельствуют отзывы, идет быстрее при соблюдении ряда несложных правил.

• Занимаясь процедурами в домашних условиях, нежелательно делать смеси из средств, изготовленных разными производителями.
• Антицеллюлитные кремы и составы рекомендуется применять до обеда.
• Чтобы удвоить эффект обертывания, предварительно принимают ванну с морской солью. Во время водной процедуры открываются поры, очищается кожный покров, сходят отеки, а с ними – избыточная жидкость.
• Традиционную процедуру укутывания пищевой пленкой и одеялом можно чередовать с не менее результативным вариантом. Покрыв тело смесью, ложатся в горячую ванну (температура 37-38°). Метод действует эффективно, по принципу бальнеологической процедуры: очищаются потовые, сальные протоки, ускоряется капиллярное кровообращение. Кислород и полезные компоненты быстрее попадают в клетки.
• Если для обертывания выбрана косметическая глина, ее готовят не в металлической посуде, а в стеклянной или фаянсовой. Вместо обычной воды берут минеральную, талую или отвар лечебных трав.

Различают холодные и горячие обертывания – каждый вид стимулирует похудение по-своему. Для первых характерно применение смесей комнатной температуры – они сужают поры и капилляры, поэтому шлаки и токсины лимфа уносит в выделительную систему, из которой они выводятся естественным путем. Горячие обертывания изгоняют балластные вещества через раскрытые кожные поры.

Эффективно ли обертывание? Отзывы о процедуре

«Удалось уменьшить целлюлит на бедрах с помощью горчично-медовой смеси. Проведя курс, констатирую: похудение каждого бедра составило 2,5 см. Закутав ноги, я полчаса дома занималась физкультурой. Советую попробовать сначала раствор на маленьком участке: сильно жжет».

«Моя проблема – варикоз и целлюлит на ногах. Поэтому целью было не столько похудение с помощью обертываний, сколько снятие отеков. Подруга посоветовала смешать тертый картофель с мятой. После обертываний стало легче ходить, отечность ног уменьшилась, сосудистые сетки стали менее заметными».

Зоя Васильева, Кострома.

«Мне посоветовали уксусные обертывания на живот и бедра. Я не очень довольна результатом: бугры немного разгладились, а на животе почти те же объемы. Процедура трудно мне давалась, положенное время я не выдерживала. Подберу другое обертывание для похудения и повторю попытку».

Анна Щеголева, Москва.

«Я делала обертывания медом с корицей, причем на ночь. Наверное, у меня случай запущенный: похудение совершенно незаметно. Зато кожа стала – просто загляденье: упругая, нежная. Думаю, повторю процедуры в комбинации с комплексом упражнений».

«Я смешала кофе с голубой глиной. Наносила состав на бедра и живот: они располнели после родов, да еще и растяжки образовались. 20 сеансов почти убрали эти недостатки. Чтобы закрепить наметившееся похудение, через 3 месяца повторю курс».

О чем нужно помнить выполняя обертывания дома?

Метод неплохо справляется с местными жировыми накоплениями, которые организм приберегает как стратегический запас. Стимуляция проблемных зон массажем и обертываниями сначала снимает отеки, осуществляет дренаж, подтягивает кожу, а затем уже производит липолитический эффект. Похудение методом обертываний подходит тем, кто избегает радикальных методов и отдает предпочтение натуральным средствам.

Чтобы компоненты смесей действовали более эффективно, следует проводить похудение комплексно. Нужно наладить режим питания: не только сбалансировать его по калориям, но и изменить качественный состав меню. Чтобы не вздувался живот, рекомендуется уменьшить потребление дрожжевого теста и различных продуктов брожения – хлеба и булочек, соевого соуса, вина, пива, газированных напитков и бальзамического уксуса.

Приводят в норму количество потребляемого сахара: легкоусвояемый высококалорийный углевод (409 ккал/100 г) способствует быстрому накоплению жира, особенно страдают при этом бедра и живот. Кроме того, сахар провоцирует ложное чувство голода за счет скачкообразного подъема уровня глюкозы в крови, а затем его спада.

Особенности проведения процедуры в салоне

Перед салонным обертыванием косметолог обязательно замеряет объемы проблемных частей тела, чтобы впоследствии отметить, произойдет похудение или нет. Проводится пилинг, массаж с антицеллюлитным кремом, кистью наносится выбранная смесь. Обертывание выполняется пленкой, сверху клиента укрывают термоодеялом и устанавливают нужный температурный режим. По истечении заданного времени состав удаляют, проводят повторный массаж, выполняют замеры и заносят в карту пациента

Средняя стоимость процедуры в салонах Москвы приведена в таблице.

Обратите внимание! Все публикации на сайте дают только общее представление о косметологических проблемах, выполняя образовательную миссию. Пользоваться предложенными методиками, препаратами и рецептами следует только после консультации с врачом. Помните: ваше здоровье в ваших руках, и вы несете личную ответственность за него!

Жиросжигающим обертыванием называют косметологическую процедуру, состоящую в оборачивании частей или всего тела специальной пленкой для создания парникового эффекта. Этот метод используется для борьбы с подкожными отложениями жира и целлюлитом, улучшения тонуса кожи.

Жиросжигающие обертывания являются дополнительной процедурой для худеющих. Она предназначена для увеличения эффекта фитнес-тренировок и диет. Есть два вида косметологических обертываний: горячий и холодный. Во время горячего обертывания создается эффект сауны, способствующий усилению кровообращения и, соответственно, активизации рассасывания жировых отложений. В процессе сосуды сужаются, тонус кожного покрова восстанавливается, уменьшаются отеки.

Чтобы достичь ощутимых результатов похудения, требуется пройти курс обертываний (как правило, минимум десять процедур):

• Перед началом процедуры при помощи скраба выполняют .
• На подготовленную кожу проблемных участков наносят плотным слоем специальную смесь, поверх оборачивают пленку и укутывают шерстяным платком.
• Спустя 45-60 минут средство смывают под душем или принимают ванну с небольшим количеством морской соли.
• На кожу для закрепления эффекта наносят тонизирующий крем или молочко.

Горчичное обертывание

Действие горчичного обертывания, известного издревле, основано на уникальных качествах горчицы, прекрасно разогревающей кожу и усиливающей ток крови. Для выполнения процедуры в домашних условиях необходимо в равных частях смешать горчичный порошок и немного подогретый на паровой бане мед. Горчицу для удобства смешивания предварительно разводят в небольшом количестве горячей воды. Если кожа чувствительная, то соотношение горчицы и меда берется 1:2, и добавляется немного любого растительного масла.

Нанеся тонким слоем горчично-медовую смесь на проблемные участки, и обернув их полиэтиленовой пленкой, нужно надеть теплые штаны или шорты для похудения. Затем, для получения максимального эффекта, на продолжении получаса рекомендуется активно двигаться. Можно бегать, заниматься йогой, аэробикой, делать генеральную уборку, играть с ребенком, главное – двигаться. Горчица должна начать жечь.

При проведении процедуры с использованием горчицы необходимо соблюдать осторожность! Ее большое количество может вызвать ожоги кожи. Обязательно перед применением смеси нужно ее проверить на маленьком участке руки. В случае возникновения ощущения жжения, необходимо уменьшить содержание горчицы.

Мед является одним из наиболее активных биологических компонентов, который успешно применяется в косметологии. Активные вещества меда во время процедуры глубоко проникают в подкожные ткани, что способствует удалению из организма излишков жидкости, а также жировых отложений. Помимо этого, мед активно тонизирует и питает кожу, а улучшение на клеточном уровне обмена веществ приводит к подтянутой и упругой коже.

Для выполнения процедуры на очищенную кожу наносят равномерным слоем немного подогретый натуральный мед. Проблемные участки оборачивают пищевой пленкой. Затем нужно надеть трикотажные теплые брюки, завернуться в плед и час-полтора полежать на диване. По окончании процедуры необходимо принять контрастный душ. Жиросжигающие медовые обертывания можно выполнять, добавляя в разогретый мед для усиления эффекта различные компоненты.

Обертывание с красным перцем

Красный перец обладает способностью разогревать клетки кожи, усиливать кровообращение и активизировать расщепление жиров. При приготовлении смеси в домашних условиях желательно сочетать красный перец с другими продуктами, увлажняющими кожный покров и снижающими жжение. Это фрукты, корица, шоколад, кофе.

В выполнении процедуры основной компонент – молотый красный перец. Его берут одну-две чайные ложки. Количество перца рассчитывается в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи. Равные части перца, молотой корицы и две столовые ложки растительного нерафинированного масла смешивают, добавляют несколько капель эфирного масла цитрусовых.

Смесь наносится на проблемные зоны, затем их оборачивают термической пищевой пленкой, и одевают что-нибудь теплое. Начинают с процедур продолжительностью полчаса, постепенно увеличивая до полутора часов. В это время лучше всего сначала немного подвигаться, занимаясь легкими физическими упражнениями или домашними делами, а затем прилечь под одеяло. Одно из основных требований для проведения такого – час до и после процедуры не пить. В случае проведения процедуры перед сном, пить нельзя до утра.

Противопоказания к процедуре

• Обертывания имеют следующий ряд противопоказаний:
• Наличие на момент выполнения процедуры острых инфекционных или воспалительных заболеваний;
• Кожные грибковые заболевания, повреждения кожного покрова, даже минимальные, не зажившие после операций швы;
• Беременность и критические дни;
• Гинекологические проблемы;
• Опухолевые процессы в стадии развития;
• Кровотечения;
• Особенная осторожность требуется при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, при гипертонии нужно следить за артериальным давлением;
• При эндокринных заболеваниях или болезнях лимфатических узлов предварительно необходима консультация врача;
• При сахарном диабете требуется особенно внимательное отношение к состоянию здоровья;
• Горячие процедуры категорически противопоказаны при варикозном расширении вен, тромбофлебите, прочих заболеваниях сосудов;
• Аллергические реакции, в связи с чем, требуется проведение тестирования на используемые ингредиенты.

Жиросжигающие обертывания – мощное физиотерапевтическое средство борьбы не только с лишним весом, но и растяжками, дряблостью кожи, целлюлитом. При применении этого метода чрезвычайно важен индивидуальный подход, выбор вида обертываний, продолжительность курса, сочетание с прочими аппаратными или мануальными методами.

Лишний вес тела – это не только предательский жирок на животе, руках и бедрах, но и проблема организма в целом. Недостаток движения и переедание быстро приводят к увеличению веса, и только тренировки и правильно выстроенная диета могут вернуть желаемую форму. Если в борьбе за стройность не забывать делать маски, содержащие жиросжигающие средства, то результата можно добиться значительно быстрее.

Прежде, чем использовать маски…

Девушки нередко приобретают жировые отложения, становясь заложницами стресса или внутреннего дискомфорта, который заставляет заполнять энергетические пустоты калорийной пищей. Поэтому в первую очередь оцените обстановку, в которой вы работаете или живете, попробуйте устранить возможные источники стресса, переживаний, разобраться в себе. Поймите, чего вам не хватает в этой жизни, возможно, встреч с друзьями, отдыха или утренней пробежки в парке.

Главное условие, которое поможет избавиться от излишков подкожного жира – это сознательное изменение образа жизни.

Многие думают, что для этого нужно приобретать абонемент в тренажерный зал, покупать дорогостоящие жиросжигающие кремы для тела и регулярно пользоваться услугами косметолога. Все значительно проще, и каждой девушке по силам похудеть без лишних затрат. Альтернативой спортзалу может стать домашний фитнес, а вместо разрекламированного средства на помощь придет маска для сжигания жира, приготовленная в домашних условиях.

• вода помогает вымывать из тела все токсины, поддерживая обмен веществ на достаточно высоком уровне;
• зеленый чай освобождает жировые клетки из заключения, подготавливая их к распаду;
• лимон, лайм и мед с теплой водой на голодный желудок по утрам вымывает токсины и очищает кишечник;
• яблочный уксус хорош для пищеварения и расщепления жиров, чайная ложка уксуса на стакан воды в день за полчаса до еды;
• сок и зелень петрушки ускоряет процесс детоксикации;
• клюква и клюквенный сок;
• имбирь;
• печеные и сырые яблоки благодаря пектину улучшают пищеварение, уменьшая усвоение жира.

Ну и конечно не забывайте о спорте и устраивайте себе как минимум полчаса кардиотренировки ежедневно, сведите к минимуму простые углеводы (сахар, шоколад, лимонад, конфеты, пирожные), жирные блюда. Также внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний к использованию жиросжигающих масок:

• проблемы мочеполовой сферы;
• беременность и грудное вскармливание;
• дерматиты, экзема, язвы и прочие болезни кожи;
• заболевания почек;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• варикоз и тромбофлебит.

Жиросжигающие рецепты с кофе

Кофе – это чуть ли не первый продукт для сжигания жира в домашних условиях. Наиболее эффективной комбинацией считается маска из кофе и меда, жиросжигающая способность которой подтверждена миллионами женщин.

Кофеин, проникая в кожу, ускоряет метаболизм, способствует выведению токсинов, заставляет жировые клетки распадаться.

Смешайте две столовых ложки меда и столько же молотого кофе, добавьте немного воды, если смесь слишком густая, хотя мед можно предварительно слегка растопить. Массажными движениями маска распределяется по проблемным участкам, выступая еще и отличным скрабом, а затем смывается водой. Другой вариант применения – нанести смесь на кожу тела, обернуть полиэтиленом и теплой тканью и оставить на час. Для такого обертывания можно взять и растворимый кофе, а во время действия маски полезно немного подвигаться, например, сделать три подхода по 12 приседаний, а затем полежать.

Есть еще разные рецепты и масса вариантов приготовления и других жиросжигающих масок, выбрать понравившийся поможет простая таблица.

Главный ингредиент	Дополнительные компоненты
Молотый кофе	Порошок корицы, оливковое масло, сок грейпфрута
Кокосовое масло	Кофе молотый, морская мелкая соль
Натуральный мед	Кофе мелкого помола, лимонный сок
Зеленая глина	Кофейная гуща, немного воды, масло мандарина
Порошок горчицы	Цветочный мед, немного воды
Красный перец	Оливковое масло, мякоть грейпфрута
Кофе молотый	Косметическая глина, мед
Красный перец	Кефир, сок лимона
Кофе растворимый	Измельченная ламинария, масло апельсина, вода

Глина и обертывание куртизанок

Белая глина стимулирует обмен веществ, обладает свойством нейтрализации токсинов и ядов, она успешно используется в качестве обертываний для сжигания жира. Также можно встретить названия китайская глина или каолин, не сомневайтесь – это именно та глина, которая вам нужна. Чтобы сделать в домашних условиях жиросжигающие , можно смешивать каолин с различными средствами, например, с тем же медом или с лимонным соком.

Усилить эффект жиросжигающей любой маски можно, добавляя эфирные масла розмарина, грейпфрута, апельсина, лимона.

Мощным средством для сжигания жира является так называемое обертывание куртизанок, которое применялось во Франции еще в средние века и сохранилось до наших дней. Алгоритм действий нужно строго соблюдать, тогда можно убрать до 3 кг жира за два дня.

Этап 1 – очищение кишечника:

• накануне не ешьте после 18:00, можно выпить стакан теплой воды;
• утром сделайте клизму или примите слабительное, чтобы освободить кишечник;
• приготовьте 1,5 л воды, выжмите в нее сок двух больших лимонов;
• каждые 30 минут выпивайте по 250 г напитка и спустя 3 часа, когда будет выпито 6 порций, можно переходить ко второму этапу.

Этап 2 – обертывание:

• смешайте 0,5-1 л натурального (!) яблочного уксуса и 0,5-1 л чистой воды;
• намочите этим раствором хлопковую ткань и завернитесь в нее всем телом, оставив открытой голову;
• можно использовать второй слой сухой простыни, и лечь под теплое одеяло на 1,5-2 часа;
• пить и кушать в это время нельзя.

Предварительно проведите тест на чувствительность, нанеся уксус на тыльную сторону руки. Если спустя час раздражения нет, значит нет и аллергии, но если во время процедуры вам стало плохо, прекратите ее. По отзывам, эта уксусная маска помогает сбросить до 2-3 кг за процедуру. Такое обертывание можно делать только с натуральным яблочным уксусом без красителей, ароматизаторов, консервантов и прочих посторонних добавок.

Перец и ламинария

Уменьшить объемы тела в домашних условиях можно, используя маски с красным перцем, основное действие которого заключается в значительном усилении кровоснабжения подкожных тканей, что прямым образом способствует сжиганию жира. Главная роль при этом отводится капсаицину – веществу, содержащемуся в перце. Для маски смешайте десертную ложку перца и половину стакана оливкового масла, нанесите на тело и оберните целлофаном на полчаса, не больше. Можно также применять смесь из 1 ч. л. перца и 2 ст. л. кофе и меда.