Очень часто перелом пальцев руки сопровождается вывихом суставов пальцев. При этом пальцы будут слегка согнуты в пястно-фаланговых суставах. Кстати, отек может распространиться и на соседние, здоровые пальцы.
Перелом лодыжки со смещением отломков,делали операцию,вставили 4 болта,долгое ли реабилитация после таких переломов? Стопа с аппаратом Илизарова,без движения даже пальцы уже 4 месяца! Избыточной жидкости в основной полости сустава и в около сустав. Здравствуйте. Месяца 2-3 назад опух сустав на мизинце правой руки между 2 и 3 фалангой. Сходила к врачу, сказал что это странно, что всего один палец и сустав. Спустя время догадалась, что могу натирать сустав обручальным кольцом на безымянном пальце (но ношу его уже 1,5 года, до этого ничего не болело).
Мне 15 лет, сломал руку (перелом предплечья со смещением, вставлена спица). Как правильно разрабатывать пальцы руки после перелома5 марта сделаи операцию (выровняли 4 палец вставили спицу) в середине апреля сняли спицы сказали разрабатывать. Другой раз палец порезал, повредил сухожилие (но перелома не было!). тот раз мне говорили, что палец гнуться не будет и кривой останется. Это приходилось не один день делать и когда я хотя бы слегка смог дёрнуть тем пальцем, то врачи сказали - рефлекс, что это палец сам дёргается.
Пусть не в полную силу, но Вам надо, чтобы Ваш палец волей-неволей совершал хотя бы небольшие движения, по мере его возможностей! А во время массажа пальцы должны работать, где-то Вы не можете пошевелить им, а он сам задевает массируемое тело и всё равно, совершает движения.
Как правильно разрабатывать пальцы руки после перелома
Эластичное бинтование пальца. Для уменьшения послеоперационного отека на палец накладывают эластичную слегка давящую повязку. Изолированное переразгибание пальца.
Переломы фаланг пальцев
Упражнение выполняют, сжимая губку между большим и остальными четырьмя пальцами. При этом средние и дистальные фаланги должны быть прямыми. Пациент сидит на стуле, рука на столе. Под кисть кладут полотенце таким образом, чтобы пальцы лежали на «склоне холма».
Поднимают пальцы вверх, при этом желательно добиться переразгибания. Сгибание в дистальном межфаланговом суставе. Пациент сгибает основные фаланги под углом в 70 градусов и выполняет сгибание и разгибание только в межфаланговых суставах.
При этом сгибание происходит во всех межфаланговых и пястно-фаланговых суставах. Тренировка червеобразных мышц. Пациент сжимает кусок пластилина таким образом, чтобы средние и дистальные фаланги оставались прямыми, а сгибание осуществлялось только в пястно-фаланговых суставах. Упражнение восстанавливает разгибание пальцев.
Реабилитация после переломов фаланг пальцев и пястных костей
При этом нельзя помогать большим пальцем – он должен охватывать жезл так же, как и остальные пальцы, а не надавливать на жезл сверху. Переразгибание пальцев с сопротивлением.
Пациент катит валик от себя, при этом пальцы находятся в состоянии переразгибания. Исходное положение – кисть вверх, пальцы разогнуты. Противопоставление большого пальца. Указательный палец болел адски, а потому мы решили на всякий случай съездить в больницу. У меня была сломана основная фаланга указательного пальца.
Может случиться также перелом ногтевой фаланги, к примеру, если ударить по нему молотком. Доктор очень тщательно вправил мне палец, потому что если бы фаланги срослись хоть под небольшим углом, то ограничилась бы степень сгибания пальца. Затем мне поставили гипс на фалангу пальца, причем, палец был в согнутом положении. Загипсовали только поломанный палец, а остальные оставили в свободном положении.
После того, как мне сняли гипс, сразу же начал активные движения пальцами. Затем мне забинтовали палец эластичным бинтом и проинструктировали, какие упражнения я должен выполнять каждый день, чтобы восстановить функции пальца.
Так что теперь мой указательный палец, как новенький! У моего знакомого был случай, когда он большим металлическим обломком раздробил ногтевую фалангу большого пальца. Перелом был открытый и ему сразу провели операцию, что бы сложить осколки так, чтобы они срослись.
Позавчера сняли гипс после перелома пальца. Палец с трудом сгибается, болит. Как его быстрее восстановить?
Сейчас рана от перелома зажила и костью тоже, но подвижность фаланги все равно нарушена. На работе мой муж переломал фалангу среднего пальца на руке. Приехав домой, ничего мне не рассказал, сам решил, что это не перелом. Затем, доктор наложил гипс. Вы правы, пришлось держать палец в согнутом положении, что крайне неудобно.
Когда ребенок вернулся из школы, сказал, что у него сильно болит палец на руке, якобы он упал на уроке физкультуры, но учителю об этом не сказал. Потихоньку всё зажило, - перелом был открытый. В первые месяцы после снятия гипса чувствовалось ограничение движений, и так же как автор статьи, делала упражнения и массаж пальца.
Палец сильно болел и начал опухать. Ноготь на этом пальце у него, кстати, весь почернел, потом поменялся. Также рекомендовали постоянно разрабатывать пальцы. Кости пальцев называются фалангами. Первые от ладони суставы как бы соединяет руку и пальцы, в народе эти суставы называют костяшками. Обычно перелом основной фаланги сочетается с вывихом этих суставов и называется такая травма переломом боксера.
Главной диагностической процедурой, при переломе пальцев рук, является рентген. Пальцы вместе. Переломе фаланги пальца руки главное, вправить палец, чтобы при срастании не произошло искривление. Большой палец руки не имеет средней фаланги. И вот палец восстановлен спустя полтора месяца. Пациент одевает на руку лонгету, ограничивающую движения в проксимальном межфаланговом суставе (т.е. между первой и второй фалангами).
Связанное:
≫ Больше информации
Перелом пальцев – достаточно распространенное явление. На долю таких травм приходится около 10% от общего количества переломов. Перелом пальцев требует длительную реабилитацию после срастания кости – кисти и ступни необходимо разрабатывать, чтобы они сохранили красоту и подвижность. Узнаем, как разрабатывать палец после перелома.
Разработка пальцев на руке после перелома
Лечение перелома пальца связано с ограничением его подвижности. Повязка или гипс носятся не более месяца – за это время кости должны срастись, а боль исчезнуть полностью.
Пальцы, длительное время зафиксированные в одном положении, теряют свою подвижность, что ограничивает наши возможности, и является косметическим дефектом. После снятия гипса ни в коем случае нельзя сразу нагружать руку, необходима длительная и постепенная реабилитация.
От того, с какой серьезностью вы подойдете к восстановлению двигательной функции пальцев, будет зависеть дальнейшее состояние вашей руки.
Тренируясь, разрабатывая руку, можно избежать таких явлений, как:
- нарушение подвижности
- появление костной мозоли
- посттравматический полиартрит
Независимо от того, какой палец был сломан, разрабатывать придется всю руку, потому что в течение длительного времени она была ограничена в подвижности.
Какие нужно выполнять упражнения
Для полного восстановления без последствий назначают такие процедуры как:
- гимнастика
- массаж
- физиотерапия
Комплекс упражнений несложен и не займет много времени. Выполнять их нужно по 10 раз трижды в день. Хорошо предварительно распарить пальцы в тазике с теплой водой и разведенной в ней морской солью, некоторые упражнения можно выполнять в воде.
Независимо от типа перелома гимнастику нужно начинать со следующих упражнений:
Кроме упражнений, необходимо выполнять мелкую кропотливую работу руками:
- перебирать крупу
- собирать рассыпанные спички
- работать за клавиатурой
- играть на музыкальных инструментах – пианино, гитара и др.
- собирать конструктор, пазлы, мозаику
- заниматься рукоделием – вышивание, аппликация, квиллинг и др.
- отлично подходит для тренировки ручной эспандер
Читайте также:
Что делать, если сломаны ребра - оказание первой помощи
На реабилитацию уйдет около месяца. Упражнения и рекомендации подойдут для разработки пальцев рук с любым переломом.
Главное, выполнять их не от случая к случаю, а регулярно.
О восстановлении после перелома узнайте из предложенного видео:
Особенности разработки после перелома
Часто перелому подвергается большой палец. Такой перелом можно спутать с вывихом – точный диагноз может поставить только врач.
Большой палец
После снятия гипса или повязки требуется длительная реабилитация.
Большой палец требует к себе повышенного внимания. От того как хорошо вы с ним поработаете, будет зависеть дальнейшее состояние вашей руки.
Фаланга
Упражнения для разработки фаланг несложны, их легко выполнить в домашних условиях. Выполняйте каждое из них по 10 раз, но при этом наблюдайте за своими ощущениями. Если хочется сделать больше – смело делайте. Если появляется боль или сильный дискомфорт – сокращайте количество подходов.
Таблица 1. Упражнения для фаланги.
| Наименование упражнения | Как выполнять |
| Замок | Соедините пальцы рук в замок и хорошенько разомните их. |
| Кучка | Соедините пальцы рук так, чтобы они собрались в кучку. Теперь не разъединяя, разведите пальцы в стороны. Вернитесь в исходное положение. |
| Кулак | Сжимайте и разжимайте пальцы в кулак. Постарайтесь прочувствовать каждую косточку, каждый сустав. Количество сжиманий полностью зависит от ваших ощущений. |
| Веер | Растопырьте пальцы так широко, как только сможете. Не пугайтесь, если будет немного больно – это вполне нормально. Это отличная растяжка для суставов. |
| Гусеница | Поставьте кисти рук перпендикулярно столу на кончики пальцев. Резко опустите руку, прижав ладошку к столу, соберите пальцы в кулак и выпрямите. Верните кисть в исходное положение. Повторять нужно несколько раз подряд, имитируя движения ползущей гусеницы. |
| Щелка | Соединяем все пальцы так, чтобы получилась лопатка. Попеременно делаем щелки между пальцами. |
| Растяжка | Соедините пальцы в замок и вытяните руки вперед ладонями наружу, не разъединяя замка. Потянитесь так, чтобы пальчики размялись. Теперь прижмите замок ладонями к себе. Пальчики также должны хорошо потянуться. |
| Барабан | Руки нужно положить на стол. Приподнимайте пальцы рук от стола поочередно, потом вместе, таким образом барабаня по столу. Следите за тем, чтобы пальчики лежали ровно, один к одному. |
Любой человек не застрахован от переломов и травм, особенно часто это случается в зимний период, когда на улицах гололедица. Однако сломать себе конечность вполне можно и дома. Чаще всего к врачам люди обращаются с переломами и травмами пальцев. После периода восстановления, нужно вернуть им былую подвижность. Чтобы это сделать, необходимо знать, как разработать пальцы, тем более что для этого врачами разработаны специальные упражнения. Однако при разработке пальца после травмы или перелома, не следует спешить. Необходимо дождаться, пока сломанный палец полностью заживет и окрепнет. После этого можно начинать выполнение упражнений, которые будут описаны ниже. Возможно, поначалу вы будете чувствовать боль, но, тем не менее, бросать не следует, нужно продолжать их выполнение до полного восстановления их подвижности.
Упражнения для разрабатывания пальцев
Перед тем как разработать палец после перелома или операции следует начать последовательно и не спеша сжимать и разводить пальцы в стороны. Первое время это упражнение нужно проводить в спокойном темпе, а потом можно выполнять его немного быстрее.
При следующем упражнении нужно попытаться кончиком каждого пальца прикоснуться к кончику большого пальца. Первое время может не выходить, но следует повторять упражнение, пока результат не будет, достигнут, поскольку это очень важно для восстановления. Кроме этого полезно совершать круговые движения каждым пальцем по отдельности. Сначала это нужно делать по часовой, а потом против часовой стрелки. Щелкайте пальцами, не смотря на то, что это кажется простым, но это упражнение прекрасно помогает восстановить пальцы после перелома или травмы.
Кроме этого, можно попробовать сжать пальцы в кулаке и резко распрямить их. Это упражнение можно делать в теплой воде, что несколько увеличит нагрузку и даст заметный эффект от него. Неплохой результат дает следующее упражнение, которое называется «когти», необходимо согнуть пальцы в средних и ногтевых фалангах, а потом выпрямите их. Вышеописанные действия следует делать как можно более активно и резко, таким образом, его эффект будет более сильным.
Каждое из вышеописанных упражнений рекомендуется делать по 4–6 раз. В то время как весь комплекс лучше проводить ежедневно по восемь – десять раз. Также к упражнениям можно прибавить катание в руке подшипников или теннисного мячика, что особенно помогает восстановлению двигательной функции пальцев после перенесенной операции. Данная лечебная физкультура позволяет устранить застойные явления и избавиться от отеков пальцев. Теперь вы знаете, как разработать палец после операции, травмы и перелома, и восстановите его подвижность намного быстрее.
22.06.2016, 21:23
Добрый день.
Я хотел попросить совета по следующей ситуации
28 мая я упал на левую руку..точнее фактически на мизинец..дикая боль и невозмжность согнуть палец.
Диагноз поставили следующий "Закрытый перелом дистальной фаланги 5 пальца левой кисти"..сказали купить ортез на палец и ходить с ним..
Отходил 3 недели..
через 3 недели ортез сняли и сделали повторный снимок..(снимки прилагаю)
Описание снимка следующее
"Форма и размеры костей без особенностей. Повышена прозрачность дистальных костных элементов. Суставные соотношения сохранены. Суставные щели не сужены, не деформированы. Суставные поверхности четкие, ровные. Костно-травматических и деструктивных изменений не выявлено."
Травматолог сказал попробовать согнуть палец...палец я смог согнуть частично с болевыми ощущениями средней интенсивности - до сустава между средней и конечной (по моему она называется дистальной) фалангами...дальше согнуть не получилось..ни боли..ничего..просто не могу согнуть и все..причем подвижнсть вроде сохранена (то есть могу второй рукой взять и согнуть)..но самостоятельно согнуть не могу..
Итоговый дигноз такой "
"Закрытый перелом дистальной фаланги 5 пальца левой кисти. Разгибательная контрактура 5 пальца левой руки"..с этим я был отправлен в сторону физиотерпевта и фрача ЛФК. Физиотерапевт назначила прогревающие процедуры (прохожу 3 раза в неделю). Врач ЛФК показала какие упражнения делать и порекомендовала делать согревающие ванночки с морской солью.
Неделю я уже делаю эти упражнения, ванночки и хожу на прогревания. Отек с пальца спал. Боль при сгибании уменьшилась, но согнуть палец до конца я так и не могу, то есть сустав между проксимальной и средней фалангой пожалуйста, а между средней и дистальной нет как не стараюсь.
И еще одну вещь отметил. После упражнений сгибания пальцев иногда в середине ладони ближе к ребру при разгибании возникает резкая короткая боль - как будто что - то защемил..не могу понять что-это такое.
Я был бы очень признателен за Ваше мнение по поводу правильности диагноза, полноты обследования (всегда сомневаешься..все ли так обследовали..может еще чего-то нужно) и назначенного лечения. Может быть будут какие-нибудь рекомендации дополнительные.
И так же хотелось бы попросить Вас объяснить простым доступным языком возможные причины того, что двигательная активность не восстанавливается, и описать если можно перспективы (может я просто тороплюсь и зря загоняюсь и нужно просто терпеливо ждать и соблюдать все рекомендации врачей).
Заранее спасибо за все ответы.
Виктор.
Забыл еще добавить на всякий случай
возраст - 39 лет
рост - 176 см
вес 83 кг
22.06.2016, 22:21
Качество снимков не позволяет ТОЧНО сказать, был/есть перелом или нет. Рентгенолог написал\а, что ничего нет. Я правильно понял? Если пассивное сгибание дистальной фаланги возможно практически в полном объеме, а нет активного сгибания дистальной фаланги, то это может указывать на отсутствие функции сухожилия глубокого сгибателя, например, из-за его отрыва от фаланги.
23.06.2016, 10:09
Спасибо за ответ.
Это второй снимок по прошествию 3-х недель..был еще первый..там в описании наличие перелома подтверждалось...и 2 травматолога подтвердили это. А про последний снимок вы верно отметили..рентгенолог не увидел перелома..это даже травмотолог отметил.
Насчет сухожилия у меня тогда следующий вопрос.
Как можно подтвердить или опровергнуть отрыв сухожилия от фаланги? снимки какие-то еще сделать или еще чего?
Если диагноз подвердится, то какие последствия этого? Палец никогда не будет сгибаться и все упражнения бесполезны? Можно ли это как-то исправить..операцией какой-нибудь?
23.06.2016, 10:18
Также буду очень благодарен если кто-нибудь подскажет куда с этой можно обратиться в Москве..чтобы в одном месте и обследоваться можно было бы и операцию провести если возможно...
23.06.2016, 12:06
Это второй снимок по прошествию 3-х недель..был еще первый..там в описании наличие перелома подтверждалось...и 2 травматолога подтвердили это.Можете предоставить первый снимок? Как можно подтвердить или опровергнуть отрыв сухожилия от фаланги? снимки какие-то еще сделать или еще чего?Во-первых, клинически опытным специалистом. Во-вторых, лучше МРТ, хуже УЗИ.
Если диагноз подвердится, то какие последствия этого? Палец никогда не будет сгибаться и все упражнения бесполезны? Можно ли это как-то исправить..операцией какой-нибудь?Последствия - не будет активно сгибаться дистальная фаланга. "Устраняется" это все операцией. Результативность операции - разная. Обращаться с этой проблемой лучше всего к хирургам кисти.
23.06.2016, 13:17
Самый первый не могу...в другом городе делался в травмпункте..после этого был наложен гипсовый лангет на выпрямленный палец.
Второй делался не снимая лангет уже в Москве через 2-3 дня
(за качество извиняюсь дико)
Короче нужно делать МРТ (кстати обязательно с контрастированием делать или без него можно???) и искать кистевого хирурга....
Если человек хоть раз в жизни сталкивался с нарушением целостности костей, то ему очень важно знать, как разработать палец после перелома. Представленная травма является достаточно распространенной. Ее можно получить и в бытовых, и в производственных условиях, не застрахованы люди всех возрастов, сфер деятельности и образа жизни. Травматологи диагностируют перелом в 10% от всех обращений за помощью. Очень важно не просто оказать пострадавшему первую помощь, но и выполнить профессиональное наложение гипса, а также проконтролировать реабилитационный период, который иногда занимает достаточно длительное время.
Если пренебрегать рекомендациями врача относительно восстановления подвижности, то в будущем палец может изменить свой внешний вид, нарушится анатомия и внутреннее кровообращение, обмен веществ. На фоне этого часто развиваются разные сопутствующие патологии пальцев.
Первые процедуры по возвращению подвижности следует начинать только после того, как кости окончательно срастутся и врач снимет гипсовую повязку. Не стоит пугаться, если первые ощущения будут неприятными, а пальцы покажутся не своими и мешающими. Для устранения этого дискомфорта специалисты предлагают широкий ряд упражнений. Однако важно помнить, что первое время нагрузка должна быть минимальной, с постепенным нарастанием.
Итак, если у вас случился перелом пальцев на ноге , то разрабатывать нужно начинать с такого упражнения: ноги ступнями ставят на пол, или другую поверхность (ровную и твердую), и далее отрывают пальцы от пола, и возвращают их на место. Сначала делается упражнение всеми пальцами, а затем по очереди. Также, не меняя исходного положения, нужно разводить пальцы в стороны, и сводить их обратно. И снова, упершись ступнями в пол, нужно выполнить несколько вращений пальцем так, чтобы подушечка то поднималась, то опускалась, проходя вскользь по поверхности.
Есть еще такое интересное упражнение, когда берут лоскуты ткани, и, например, элементы от конструктора, и смешивают две кучки в одну. После этого необходимо аккуратно, без сильного напряжения, переместить по разным сторонам предложенные элементы с помощью пальцев.
Разрабатывать пальцы ног гораздо сложнее, для рук предусмотрено больше упражнений. Еще врачи рекомендуют перекатывать резиновый мячик по полу. Также можно использовать специальные массажные ролики, которые продаются в магазине.
На руках
Чтобы вернуть подвижность большому пальцу, необходимо делать вид, как будто пытаетесь поджечь воображаемую зажигалку. Можно попеременно сжимать кулак таким образом, чтобы большой палец был то внутри, то снаружи. После этого можно расслабить кисть, и постараться по очереди доставать каждым пальцем большого, а затем такое же действие нужно делать через один пальчик.
Очень важно выполнять все действия так, чтобы они чувствовались, но при этом не перенапрягать только что восстановившиеся пальцы. Это касается и рук, и ног.
Если человек только что восстановился после перелома пальцев на ноге, то ему какое-то время стоит позаботиться о ношении удобной обуви. Категорически противопоказаны тесные и зауженные модели, и от туфель на каблуке также придется отказаться. Это обусловлено тем, что при подъеме ноги происходит неправильное распределение веса, из-за чего неокрепшие кости снова могут травмироваться.
Если делать каждый день массаж , и носить правильную обувь, возможно, даже с ортопедическими стельками, то период реабилитации может сократиться в два раза. Также хорошо при восстановлении помогает легкий массаж и физпроцедуры. Также обратите внимание, что если после выполнения комплекса упражнений появилась боль ноющего характера, а область перелома отекла или опухла, нужно срочно посетить врача и приостановить занятия.