Как не грустно это звучит, но примерно для 20 тысяч россиян долгожданное лето заканчивается гибелью на воде, как пишут в протоколах, «в результате утопления». И как показывает статистика те, кто умеет плавать и те, кто не умеет, становятся жертвами открытых водоемов в равных количествах. Чтобы уменьшить эти печальные цифры, давайте вспомним элементарные правила оказания первой помощи пострадавшим на воде.

Но сначала поговорим о том, почему человек тонет. Зачастую даже хорошо держащиеся на воде люди, тонут потому, что теряются в неожиданной ситуации (судорога, выброс прибоем на камень, омут, сильное течение, переохлаждение, испуг от крупной рыбы или медузы), забывая, что их тела легче воды, а значит при минимальных усилиях может долгое время оставаться на поверхности воды.

Запомните: чтобы продержаться на воде до того, как подоспеют спасатели, не надо судорожно грести к берегу, захлебываясь от создаваемой вашими же усилиями волны. Достаточно лишь слегка (желательно, лежа на спине) подгребать воду руками и ногами.

Особую бдительность следует проявлять при плавании в открытых водоемах пожилым людям (они могут, переоценив свои физические возможности, отплыть далеко от берега и обессилеть) и сердечникам (сердечные спазмы могут возникнуть в ответ на любую непредвиденную ситуацию).

Условно различают 2 вида утопления: мокрое и сухое. При мокром утоплении человек, совершая судорожные движения, втягивает в себя воду, которая препятствует поступлению воздуха. При сухом утоплении происходит спазм голосовых связок, и они смыкаются. При этом вода не попадает в легкие, но и воздух в них не проходит. В этом случае пострадавший в считанные минуты теряет сознание и сразу опускается на дно.

В том случае, когда утопающий находится в сознании, ваша задача не допустить его очередного поружения под воду. Хорошим подспорьем в этой ситуации станут спасательный круг, надувной матрац, любое плавающее бревно или доска. Если ничего из перечисленного не окажется под рукой, спасатель должен сам поддержать утопающего.

Чтобы утопающий не стал судорожно хватать спасающего и не утянул его за собой, подплывать к нему нужно сзади и хватать за волосы или подхватывать под мышки, повернуть на спину и транспортировать к берегу, удерживая голову на поверхности. Доплыв до берега, необходимо сразу же проверить у пострадавшего наличие пульса и дыхания.

Если пострадавший при извлечении из воды находится в сознании, а пульс и дыхание сохранены, достаточно уложить его на ровную сухую поверхность (голова должна быть опущена). Затем его необходимо растереть сухим полотенцем, желательно напоить горячим кофе или чаем (взрослому можно дать немного алкоголя), тепло укутать и дать отдохнуть. При сильном переохлаждении рекомендуется растереть тело пострадавшего (особенно конечности) камфорным спиртом, уксусом, водкой или нашатырным спиртом.

Если пострадавший при извлечении из воды находится без сознания, а пульс и дыхание хоть и сохранены, но далеки от нормы, необходимо запрокинуть его голову, выдвинуть вперед нижнюю челюсть и уложить так, чтобы голова была низко опущена. Затем пальцами, обернутыми в носовой платок, нужно очистить ротовую полость от имеющихся там инородных тел (ила, водорослей, песка), обтереть пострадавшего полотенцем, тепло укутать и дать отлежаться, постоянно контролируя его пульс и дыхание.

ЕСЛИ же пульс и дыхание при извлечении пострадавшего из воды отсутствуют или они неожиданно исчезли, надо немедленно приступать к оказанию первой помощи. Встаньте на одно колено, а на второе согнутое колено положите пострадавшего животом вниз. Обратите внимание на то, чтобы голова пострадавшего была ниже его грудной клетки.

С силой надавливая на область легких и желудка, добейтесь того, чтобы из трахеи и бронхов вытекла вода, которой нахлебался утопающий (маленького ребенка можно просто взять за ноги, перевернуть вниз головой и потрясти). Затем любой тканью (носовым платком, куском материи или частью одежды) удалите из полости рта и глотки песок, тину, водоросли и остатки воды.

После освобождения дыхательных путей уложите пострадавшего на спину на твердую ровную поверхность и проверьте, дышит ли он. При отсутствии дыхания вызовите «скорую» и незамедлительно приступайте к искусственной вентиляции легких (искусственному дыханию). Расстегните стесняющую грудную клетку одежду. Если у пострадавшего есть зубные протезы, извлеките их из полости рта.

Искусственное дыхание обычно выполняется одним изизвестных способов: рот в рот или рот в нос. Суть этой процедуры состоит в искусственном введении воздуха в легкие пострадавшего. Например, при использовании способа рот в рот спасатель во время одного вдоха может ввести в легкие пострадавшего до 1,5 литра воздуха. Вдувание воздуха через рот или нос пострадавшего в его легкие надо производить резко и энергично. В минуту надо сделать не меньше 16–20 вдохов.

Вдохни побольше воздуха, сядь на дно и медленно выдохни...

Когда человек научился плавать? Конечно, задолго до того, как он стал человеком. Способность держаться на воде, плавучесть, свойственна живому телу.
Вы сами можете это проверить. Когда будете купаться, встаньте неподалёку от берега и, сделав глубокий вдох, опуститесь на дно, охватите колени руками, вы тотчас почувствуете, как вода выталкивает вас. Не сопротивляйтесь, и вы всплывёте на поверхность. Это упражнение – "бочонок" – всегда показывают новичкам, чтобы они поняли, как хорошо вода держит человека.
Почему же вода держит? Почему человек может плыть или даже просто лежать на воде, не шевелясь? Вы найдёте ответ, вспомнив закон Архимеда, который вы проходили по физике.
Выходит, человек не может утонуть? Но тогда почему это всё же иногда случается, спросите вы.
А вот почему. Ведь в отличие от "тела, погружённого в воду", о котором говорится в законе Архимеда, человек – живое тело. Каждую минуту мы делаем по шестнадцати вдохов и выдохов, то есть по шестнадцать раз изменяем объём нашей грудной клетки, и шестнадцать раз в минуту изменяется объём вытесняемой нами воды. К тому же верхняя часть нашего тела легче, чем нижняя, и ноги постепенно тонут, поэтому человек, чтобы держаться на воде в равновесии, должен делать движения.
Если люди иногда тонут, то это происходит оттого, что, растерявшись, они не только не делают правильных, нужных движений, а, наоборот, барахтаются, беспорядочно болтая руками и ногами, и, сами того не замечая, мешают своему телу держаться на воде.
Раскиньте руки, лягте в воде на спину, чуть-чуть шевеля ногами, – вы почувствуете, как вода поддерживает вас.

Вдохни и оттолкнись от дна, вода будет тебя поддерживать.

Лежать, не шевелясь, в воде легче на спине, чем на груди: в этом положении легче дышать, потому что рот и нос находятся сверху. Так, на спине, обычно отдыхают пловцы.

Марафон пловцов

Для умелого спортсмена-пловца нетрудно продержаться на воде много часов подряд. Отечественные пловцы часто устраивали марафонские проплывы на огромные расстояния: в Чёрном море – на пятьдесят – шестьдесят километров, по течению Волги – на двести.
Международные марафонские проплывы чаще всего проходили в проливе Ла-Манш. Это очень трудная трасса. Ширина пролива в самом узком месте – тридцать два километра, температура воды – не более шестнадцати градусов; в Ла-Манше сильные течения, резко меняющие направление при отливах и приливах.
Впервые Ла-Манш переплыл английский моряк Мэтью Уэбб. Это было в 1875 году. После Уэбба многие спортсмены пробовали переплыть пролив, но удалось это только через тридцать шесть лет. Вторым победителем Ла-Манша стал тоже английский моряк Томас Бургес. Во времена Бургеса не был еще известен современный стиль плавания – кроль. Бургес плыл на боку. В этот день погода была скверная, началась мёртвая зыбь. Бургеса укачало, и он даже хотел вернуться. Его друзья, которые плыли за ним на лодке, удержали его от этого. К утру погода улучшилась, вода как будто успокоилась. Но самое трудное ждало его около французских берегов, где проходят сильные течения. Бургесу пришлось бороться с ними, и эти последние пять миль оказались самыми тяжёлыми. У Бургеса начались галлюцинации, он погружался в дремоту, но всё же плыл. Он был крайне истощён, когда друзья крикнули ему, чтоб он опустил ноги. Бургес был уже у самого берега и встал на дно.
В 1955 году четырнадцать пловцов – из них четыре женщины – взялись переплыть Ла-Манш наперегонки. Победил египетский спортсмен Абу Хейф. Он плыл кролем и достиг берега вдвое быстрее, чем Бургес или Уэбб.
Вот какое преимущество даёт кроль. И не удивительно: ведь он выработан многими поколениями пловцов.
Зачем мне понадобился весь этот экскурс в историю? Чтобы показать вам, как важно научиться плавать спортивным стилем. Начинать учиться плавать лучше сразу же правильно – по-спортивному.

Попробуйте проскользнуть между ног вашего товарища так, чтобы не задеть его.

Но если у вас нет инструктора, который мог бы показать вам правильные способы плавания, что же, откладывать обучение? Ни в коем случае. Учитесь плавать кролем без выноса рук: ребята называют этот способ "по-собачьи". Можете учиться и "по-лягушачьи". Последите за лягушонком, как ловко он продвигается в воде. От простого способа "по-лягушачьи" произошёл великолепный спортивный стиль брасс.

Это необходимо каждому

Плавание занимает совсем особое место среди других видов спорта, оно необходимо каждому.
Вот, скажем, футбол или фигурное катание – очень интересные занятия. Но большинство людей живёт, не овладев за всю свою жизнь этими видами спорта. И никакой беды с ними из-за этого не случается. Но за неумение плавать человек может поплатиться жизнью. Недаром людей, не умеющих плавать, в древней Греции называли "хромыми".
Ребята, занимающиеся плаванием, быстро растут, у них правильно развиты все мышцы и позвоночник. Пловцы стройны, у них прекрасная осанка. Плавание исправляет сутулость, которая встречается у многих подростков.
У всех пловцов широкая грудная клетка, хорошо развитые лёгкие. Исследования врачей показывают, что у некоторых пловцов-подростков объём лёгких значительно больше, чем у взрослых мужчин. И это естественно. Погружаясь в прохладную воду, человек невольно начинает дышать глубже, чем на берегу. А кроме того, плавая, он делает руками такие движения, которые помогают дыханию: разводит руки в сторону (в брассе), поднимает их вверх (в кроле). Эти движения усиливают вдох, и у пловцов постепенно увеличивается ёмкость лёгких.
Глубокое дыхание улучшает и кровообращение. Плавание очень хорошо влияет на сердце, сосуды и нервную систему.
Нет такого возраста, когда нельзя плавать. Плавают до глубокой старости, а начинать заниматься этим спортом нужно с детства.
И надо сказать, что чем раньше начнёт спортсмен заниматься плаванием, тем лучших результатов он достигнет. В Венгрии учат плавать детей с шести лет. В Швеции двенадцатилетние ребята участвуют в состязаниях наравне со взрослыми. Советую и вам, ребята, не откладывая, начинать учиться плавать.

С чего начинать?

Движения рук и ног разучивай сначала на суше, а потом в воде.

Мои ученики начинают учиться плавать, когда только-только ещё растаял снег. И учатся они не на реке, конечно, а в нашем физкультурном зале. На уроке я показываю ребятам упражнения, которые помогут им освоиться с водой, разучиваю движения кроля, брасса, кроля без выноса рук, учу правильно дышать.
Рассмотрите внимательно упражнения, которые показаны на этих рисунках, проделайте их сначала на берегу, а потом на мелком месте в воде.

Вот так надо дышать, когда разучиваешь кроль без выноса рук.

Кроль без выноса рук вы разучите быстро. С самого начала старайтесь плавать правильно, спортивно. Держитесь на воде в горизонтальном положении (так уменьшается сопротивление воды). Не держите голову высоко. При выдохе лицо должно быть в воде, при вдохе голову поднимайте так, чтобы только рот был над водой. Вдох надо делать через рот, а выдох – через рот и нос прямо в воду.
Станьте на неглубоком месте и, нагнувшись, опустите лицо в воду. Выдохните воздух, поднимите лицо, вдохните и снова выдохните в воду. Затем разучите дыхание вместе с движениями рук.
Очень важно, чтобы правильно работали ноги. С нашим знаменитым пловцом Леонидом Мешковым был такой случай на войне. Когда Мешков, командир разведотряда, выполнив задание в тылу врага, переходил со своими солдатами линию фронта, фашисты обнаружили разведчиков и открыли огонь. Одному из солдат, Кулакову, оторвало кисть руки. Мешков наложил ему жгут, и отряд продолжал свой путь. Перед ними была широкая река. Мешков, поддерживая раненого Кулакова, пополз к реке, но был сам ранен в лопатку и потерял сознание. Придя в себя, Мешков увидел, что правая рука его безжизненно повисла. Тогда он здоровой рукой подхватил Кулакова и бросился вместе с ним в воду. Работая в воде только одними ногами, он переплыл реку и вынес раненого на берег.
Движения ног в кроле, казалось бы, несложны: вверх-вниз, вверх-вниз. Но помните, что мускулы ног не должны быть сильно напряжены и ударять ими по воде нужно таким движением, будто это бичи. Представьте себе, что нога – бич, рукоять которого – ваше бедро. Удары ног по воде так и называются – "бичующими". Спортсмены отрабатывают их на суше и в воде, держась за плавательные доски.
На лето я даю всем ребятам задание. Тот, кто не умеет плавать, получает задание научиться. И большинство выполняет его. Надо быть очень ленивым человеком, чтобы за три летних месяца не научиться плавать. Таких людей просто жалко: ведь они лишают себя огромного удовольствия, которое доставляет плавание.

Все мы видели в кино, как люди тонут. Поэтому все мы точно знаем, как выглядит тонущий человек: он кричит, моля о помощи, барахтается в воде, бьет по воде руками и ногами, поднимая тучи брызг, периодически уходит под воду, потом выныривает снова, отплевываясь и возобновляя крики, но постепенно под водой он находится все больше, а выныривает реже. И если вы представляете себе утопление таким образом, впрочем, как и подавляющее большинство людей, то знайте – человек рядом с вами может утонуть, а вы этого даже не заметите, потому что нет ничего общего с киношной картинкой утопления и тем, как это происходит на самом деле. Все бы ничего, мало ли, в чем еще кинематограф приукрашает и драматизирует действительность, за одним исключением: утопление является второй по частоте причиной смертности детей от несчастных случаев, и приблизительно половина детей тонет на глазах своих родителей, которые не приходят вовремя на помощь, потому что просто-напросто не понимают, что происходит.

Почему люди не тонут так, как в кино?

Задача актера – дать понять, что происходит какое-то действие, в этом и есть суть актерской игры. В жизни тонущий человек не может дать понять, что он тонет, в силу физиологических причин, и потому сам процесс происходит настолько быстро, тихо и невыразительно, что для изображения в кино совершенно не годится. А теперь чуть подробнее и по порядку:

1. Тонущий человек не в состоянии позвать на помощь. Происходит это потому, что у него все силы уходят на сохранение дыхания, которое является первостепенной, жизненно важной функцией. Речь же таковой не является, и потому, когда перехватывает дыхание, кричать невозможно – разве что если человек, быстро сориентировавшись, успел это сделать до того, как собственно начать тонуть, что случается крайне редко. Затем рот человека уходит под воду, а судорожных, позволяющих удержаться на плаву движений недостаточно для того, чтобы сделать полноценный вдох, выдох и обеспечить крик. Как правило, в этом состоянии запаса сил хватает лишь на несколько отрывистых вдохов-выдохов;

2. Тело человека не лежит на воде плашмя, колотя руками и ногами, а находится в вертикальном положении. Ноги при этом никак тело не поддерживают, в лучшем случае судорожно и неэффективно двигаясь, а руки совершают инстинктивные движения в попытке оттолкнуться от поверхности воды, и потому размахивать руками человек тоже не в состоянии;

3. Тонущий человек не только не может звать на помощь и привлекать к себе внимание каким-либо иным способом, но он также не может совершать осмысленные действия, например, сделать рывок в сторону спасательного круга или других спасательных приспособлений. В это время действуют глубинные структуры психики, биологический выживательный механизм, человек находится во власти самого сильного из инстинктов, и потому призывать его и давать ему указания совершенно бесполезно, это лишь пустая трата драгоценного времени, которого, кстати говоря, очень мало. Весь процесс утопления занимает от 20 до 60 секунд. Таким образом, его можно охарактеризовать как чрезвычайно быстрый и бесшумный.

Состояние паники

Как быть с теми людьми, которые колотят по воде руками и ногами, и громко призывают на помощь? Означает ли это, что они лгуны или чрезмерно эмоциональны и морочат голову по пустякам? Как ни странно, чаще всего нет. Такое поведение характерно для состояния паники – того, что иногда предшествует утоплению. Паника, конечно, может быть и ошибочной, но на воде никогда не стоит полагаться на авось и успокаивать себя тем, что возможно, это шутка. Паника может быть как предшественницей утопления, так и его непосредственной причиной, это состояние означает, что человек в беде. В отличие от собственно утопления, в состоянии паники человек способен не только на инстинктивные движения, он еще реагирует на команды спасателей и может совершать осмысленные действия, поскольку паника это реакция сознания на грозящую опасность. Следует знать, что состояние паники длится совсем недолго перед тем, как человек станет тонуть, а кроме того, часто ее и вовсе не бывает – тонущие не всегда успевают сообразить, что произошло.

Признаки того, что человек тонет

Итак, следующие признаки с большой долей вероятности свидетельствуют о том, что человек тонет:

• Голова не поднимается над водой полностью, рот находится под водой или на уровне воды;
• Человек находится в воде вертикально, руками отталкиваясь от воды, а ногами совершая движения, как будто поднимаясь по веревочной лестнице;
• Человек пытается откинуться назад, при этом открывая рот и делая судорожные вдохи, пытается перевернуться на спину;
• Хватает ртом воздух, дыхание резкое, короткое;
• Глаза либо закрыты, либо не фокусируются на объектах, взгляд бессмысленный, «задумчивый» - что в сочетании с предыдущими признаками выглядит диссонансом;
• Волосы свисают, закрывая глаза, и человек не делает попыток их отодвинуть для лучшей видимости.

Как не ошибиться

Со стопроцентной достоверностью сказать, что человек утонул, можно лишь после того, как его бездыханное тело вытащат из воды. Поэтому если вы видите настораживающие вас признаки утопления или предшествующей ему паники, если предполагаете, что человек находится в беде, просто-напросто окликните его и спросите, все ли у него в порядке. Если вам не ответят или в ответ вы получите бессмысленный взгляд, знайте, что действовать нужно немедленно, так как запас времени у вас чрезвычайно мал.

Правила поведения на воде для родителей

Родители, отправляющиеся с детьми к водоему, должны знать, что расслабиться полностью они не имеют права. Независимо от того, умеет или не умеет ребенок плавать, он должен быть все время на виду. Не стоит слишком полагаться на надувные плавательные средства: яркие круги, мячики, разноцветные матрасики, забавные игрушки и даже поддерживающие нарукавники и жилеты. На каждом из таких предметов написано, что спасательным средством оно не является, а является всего лишь игрушкой, малейшее повреждение, и этот предмет станет дополнительным фактором риска. Даже если ребенок плескается возле самого берега или в «лягушатнике», будьте рядом, следите, окликайте его. Всегда насторожитесь, если ребенок замолчал. Детям не свойственно молчание, особенно в воде, если стих визг, счастливые вопли и крики, немедленно подойдите к ребенку и убедитесь, что с ним все в порядке.

В разделе на вопрос Нужна помощь. вот вопрос по физике: Почему люди тонут в воде? заданный автором Европейский лучший ответ это Удельный вес человеческого тела в обычных условиях примерно равен удельному весу пресной воды, которую вытесняет это тело.
Упавший в реку человек почти никогда не пойдет ко дну, если он позволит весу своего тела прийти в соответствие с весом вытесненной им воды - другими словами, если он погрузится в воду почти целиком.
При утоплении вода проникает в легкие. Кроме того, большое ее количество попадает в желудок, и все тело становится тяжелее настолько, насколько вода тяжелее воздуха, наполнявшего эти полости прежде. Как правило, этой разницы достаточно для того, чтобы человек пошел ко дну, но только не в тех случаях, когда речь идет о людях с тонкими костями и излишком жира на теле. Такие люди, и утонув, продолжают держаться на поверхности.
Труп, опустившийся на дно реки, останется там до тех пор, пока
по какой-то причине его вес опять не станет меньше веса вытесняемой им воды. Это может быть связано с разложением или с чем-либо еще. В процессе разложения образуется газ, расширяющий клетки в тканях и все полости, что придает мертвым телам ту вздутость, которая производит столь жуткое впечатление. Когда такое расширение приводит к заметному увеличению объема трупа без соответствующего увеличения его массы, он становится легче вытесняемой им воды и всплывает.

Ответ от Наиль Бараев [гуру]
не согласен

Ответ от Ёергей Смолицкий [гуру]
Средняя плотность человеческого тела немного больше плотности воды (как пресной, так и соленой) . НО! Дело не в плотности, а в том, что в технике называют пловучестью: сталь ведь плотнее воды почти в 8 раз, однако стальное судно не тонет, пока целое.
Так вот, пловучесть человека на вдохе положительная, а на выдохе - отрицательная. Человек не тонет не потому, что гребет, а потому, что правильно дышит: за время полного выдоха не успевает уйти с поверхности и тут же делает новый вдох.
Тонет человек тогда, когда, сбив дыхание, не успевает сделать вдох, и его пловучесть становится отрицательной. А он к тому же может вдохнуть воду, что еще усугубит положение.
Человек не может утонуть до тех пор, пока он правильно дышит (если, конечно, без камня на шее или других специальных приспособлений).

Ответ от Присосок [гуру]
Плотность пресной воды---0,998 г/см (3)
У солёной---между1,02 и 1,03 г/см (3)
Плотность человеческого тела с учетом всего-всего ---1,07 г/см (3)
Человек полюбому немножко тяжелее и если не будет грести, то рано или поздно не удержится.

С начала купального сезона утонуло около 40 человек

Период летних отпусков многие привычно проводят вблизи водоёмов, спасаясь от жары. Однако далеко не все отдыхающие задумываются о том, как опасна водная стихия для оставленных без присмотра детей, людей со слабым здоровьем, любителей «чего покрепче» и просто для тех, кто, развлекаясь, потерял бдительность.

В минувшие выходные в водоемах республики утонули три человека. Одна из трагедий произошла в селе Кукурузень Оргеевского района. Поиски восьмилетнего ребенка продолжались несколько часов, его тело обнаружили водолазы. Другой инцидент зарегистрирован в Шолданештском районе, где утонул мужчина 29 лет. Схожий случай произошел в Тараклийском районе. Жертвой неосторожного купания стал 38-летний местный житель.

С начала купального сезона утонуло около 40 человек, 7 из них – дети. Что же тянет людей на дно? В этом попытался разобраться корреспондент «АиФ в Молдове».

Берегись «зеленого змия»

Для многих отдых на природе ассоциируется с жареной ароматной пищей и алкоголем. Попытка охладиться в речке, изрядно выпив хмельного, может привести к весьма печальным последствиям.

«На моей практике большинство тех, кто утонул, находились в состоянии алкогольного опьянения, – рассказал спасатель с 10-летним стажем из поселка Ватра Виктор Дрочев . – Употребление алкоголя нарушает координацию движений, замедляет скорость реакции, притупляет чувство опасности. В таком состоянии не то что плавать, а даже по берегу ходить проблематично. Из-за этого нередко бывает очень сложно понять, тонет человек или нет. Кричать или каким-либо другим способом привлекать к себе внимание тонущий может не всегда. В момент, когда человек начинает уходить под воду, единственное, что он пытается сделать, – удержаться на плаву и, вынырнув, вдохнуть хоть немного кислорода. Задача спасателя в этом случае – следить за происходящим на воде и незамедлительно действовать. Если же вы отдыхаете в зонах, где нет работников спасательных служб, не упускайте из виду своих родственников или знакомых и не оставляйте в беде других отдыхающих, заметив что-то неладное».

Главное – не паниковать

Когда мы попадаем в опасную для жизни ситуацию, наше подсознание заставляет нас вести себя непредсказуемо. У кого-то происходит резкий выброс адреналина, ускоряется работа сердца, обеспечивая прилив сил, а кто-то теряется, не зная, что делать, и впадает в шоковое состояние. Независимо от индивидуальных психических особенностей в критической ситуации человеком овладевает базовый инстинкт самосохранения.

«Традиционно мы устроены таким образом, что все механизмы нашего подсознания направлены на сохранение жизни. Начиная тонуть, мы будем стараться всеми способами выжить. Очень важно, как тяжело бы это ни было, не запаниковать, отодвинуть все негативные мысли на второй план и быстро продумать возможные способы спасения. Как только нами овладевает паника, контролировать свои движения становится практически невозможно. Следует понимать, что лишние переживания делу не помогут, а лишь истощат вас, подвергнув жизнь еще большему риску», – поделилась с «АиФ в Молдове» психолог Людмила Русу.

Засосала опасная трясина

Стоит отметить, что большинство из зарегистрированных несчастных случаев произошло в водах Днестра. Специалист по охране окружающей среды Антон Александров объяснил возможные тому причины: «У Днестра – достаточно сильное течение и характер горной реки. Это в совокупности с неравномерным по глубине дном и узким руслом способствует образованию так называемых воронок и прочих завихрений. Из-за этого зачастую человек не может побороть водную стихию, даже если хорошо умеет плавать. Люди в основном не рассчитывают свои силы и возможности, находясь на воде, и попросту не справляются, пытаясь переплыть реку либо ныряя в неизвестных им местах, где их могут поджидать опасные места и/либо аномальные зоны».

советы

Как правильно готовиться к купанию

4 Заходить в холодную воду следует постепенно. Это нужно для того, чтобы мышцы сумели приспособиться к температуре и не было судорог. C этой же целью перед приемом водных процедур рекомендуется сделать легкую зарядку, размять мышцы – это улучшит кровоснабжение.

4 He следует купаться в водоемах, где отсутствуют спасательные станции. А в реках и озерах не заплывайте за обозначенную буями акваторию купальни.

4 Не купайтесь во время грозы.

4 Не плывите на дальние дистанции. Если такой заплыв случится, рассчитайте свои возможности, в том числе и на обратный путь. Так, если чувствуете, что сил на обратный заплыв не осталось, НЕ ПЛЫВИТЕ! Риск может стоить вам жизни. Добирайтесь обратно на лодке или по мосту. B крайнем случае хорошо отдохните – дайте организму как следует восстановиться.

4 Если вы почувствовали, что начинаете тонуть, не паникуйте, экономьте остатки сил и дыхания, подавайте знаки спасителям и другим людям. Чтобы удержаться на воде, ложитесь на спину так, чтобы на поверхности оставалось только лицо (органы дыхания), и осуществляйте под водой легкие движения ногами и руками. В таком состоянии человек может, расходуя минимум сил, длительное время находиться на поверхности. Имейте в виду, что под воду должно быть погружено всё тело, включая уши и волосы. Чем большую часть тела мы погрузим в воду, тем больше на нас будет действовать спасительная выталкивающая сила. Этим приемом должен владеть каждый купающийся.