Что означают пояса в карате. В каратэ принято носить пояса семи цветов. Белый, Красный, Синий, Жёлтый, Зелёный, Коричневый и Чёрный. Про чёрный все знают. А вот, что означают остальные цвета пояса в каратэ? Считается, что ученик надевает вначале белый пояс и со временем он меняет цвета от тренировки к тренировке, к концу обучения становясь от времени чёрным. Разберем по порядку с белого до чёрного.

БЕЛЫЙ ПОЯС (ЧИСТОТА И НЕЗНАНИЕ)

Белый пояс – уровень чистоты и потенциала. Белый цвет, так же как и черный, встречаются редко, если вообще когда либо встречаются в чистом виде в природе. Он отражает все световые волны, ничего не поглощая, потому что он уже содержит все цвета сектора. Таким образом, в каратэ белый пояс символизирует потенциал ученика в достижении каких-либо степеней. Если этот потенциал имеется тренировка выявит его . Ведь все, о чем ученик мечтает, на что надеется, уже спрятано внутри него. Это драгоценный камень, покрытый слоем грязи, которую нужно только отколоть резцом решимости и веры.

Белый цвет – символ чистоты. Новый ученик на уровне белого пояса чист, потому что еще ничего не знает о требованиях искусства и совершенно не имеет опыта. Его сердце полно надежды. Из этой надежды исходит росток первого желания тренироваться и учиться. Главное — слушать инструктора и учиться действовать в соответствии с его указаниями .

После первой тренировки навсегда уходит чистота белого пояса. Он впитывает пот и частицы пыли, теряет первоначальный чистый цвет. Поэтому дороги назад нет. Начинается путь, вперед через весь спектр цветов. Нужно поставить себе цели в тренировке и идти к ним без устали. Так же, как и черный, белый пояс – самый важный в жизни каратэка. Новая техника, правила и требования додзе могут многое изменить в ученике: он может навсегда изменить свою жизнь, а насколько, зависит только от него самого. Не нужно спешить, если что-то не будет получаться, но ученик будет проявлять упорство, каждый будет рад помочь ему. Негласное правило додзе: человек познается по его желанию сделать усилие. Не нужно стыдиться белого пояса. Нужно носить его с гордостью. Даже учитель начинал когда-то с него. Главное стараться изо всех сил.

ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС (НАЧАЛО БОЛЬШОГО ПУТИ)

Оранжевый пояс – уровень стабильности . Он соответствует массе или количеству препятствий. Этот цвет Мооладхара Чакра, копчикового спинного центра, элементом которого является Земля, самый большой из всех элементов. После нескольких месяцев серьезных занятий пояс нового ученика становится грязным, т.е. уже более темным.

Элемент Земля на этом уровне тренировок означает – стабильность. По мере приближения экзамена на оранжевый пояс главное внимание должно быть сосредоточено на понимании физических основ. Это понимание приходит через тренировки концентрации в стойках стабильности (дзенкуцу дачи, санчин дачи, киба дачи) и через контроль тела, направленный на четкость выполнения движений . С достижением стабильности приходит элементарное понимание динамического баланса. Контроль баланса в каратэ будет полным тогда, когда ученик научится ощущать свой центр тяжести. Это основное в боевом искусстве. Правильная стойка позволит четко видеть противника и так сосредоточиться на его намерениях, что они станут ясными, как собственные. Обладатель белого пояса, претендующий на оранжевый, должен тщательно изучить этикет и процедуры додзе, на которых основаны тренировки и жизнь каратэка. Он должен осознать каратэ в большем объеме, и его каратэ отражает это. Происходит осознание твердой мышечной ткани и костей тела, тренировка концентрируется на этих моментах. Только таким образом можно заложить основу для «сильной и прямой тропы».

Ко времени экзамена на оранжевый пояс уже формируются основные характеристики хорошего физического состояния. Ученик принимает новый стиль жизни: появляются новые амбиции, возникают чувство благодарности, настойчивость в достижении поставленных целей, новые жизненные силы. У него входит в привычку посещение занятий, превозмогая усталость и нежелание. Обладатель оранжевого пояса должен понимать значение тренировок и сохранить мечту о великом будущем.

ГОЛУБОЙ ПОЯС (ЦВЕТ ВОДЫ ИЛИ НЕБА ПРИ ВОСХОДЕ СОЛНЦА)

Голубой пояс – уровень изменчивости, способности к приспособлению. Этот цвет – символ элемента Воды, он напоминает каратэка об изменчивости Воды. Тренировка на голубой пояс развивает основную способность адаптироваться и гибко реагировать, так же как вода принимает форму сосуда, в котором она находится. Эта способность к приспособлению возрастает через кумитэ: сначала заранее подготовленного, а затем свободного поединка. «Голубой пояс» концентрируется на мастерстве рук в сочетании с правильной позицией и развивая чувство правильного удара. Такая тренировка разовьет сильное тело, особенно туловище и руки. Кроме того, можно заниматься любыми видами общефизических упражнений, но особое внимание должно уделяться отжиманиям на кулаках и кончиков пальцев. В то же время на тренировках вводится все больше стоек, технических действий руками и ногами.

Наиболее сильным моментом обладателя голубого пояса должна стать гибкость (физическая и умственная), поэтому он усердно занимается упражнениями на растяжку. Он также учится приспосабливаться, превозмогать слабость, тренируя гибкость ума . Эта гибкость позволяет двигаться вперед, к требованиям следующего уровня. Она объединяется с физической подготовкой и знаниями уровня оранжевого пояса и, в свою очередь, позволяет видеть весь потенциал как часть единого целого.

Тренировки, предшествующие сдаче на голубой пояс, интенсивны. Ученик начинает действительно чествовать положительное влияние каратэ на здоровье, благодаря улучшению циркуляции крови и тонуса мышц, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению жировых отложений, увеличению общей силы тела и общему ощущению хорошего самочувствия. Он становится более уверенным, стремится превозмочь невежество (он должен и дальше изучать каратэ, терминологию, этикет и т.д.) и гордость (зная свою ограниченность, понять, что еще очень многому нужно учиться).

Голубой пояс – это стадия объединения данных оранжевого пояса и изучение, принятие требований желтого пояса. «Вода в процессе своей деятельности практически не терпит изменений. Тихое ли это, успокаивающее журчание ручейка или сила огромного водопада, или свирепость волны прилива, элемент везде один и тот же – вода. В жизни точно так же: каратэка должен учиться приспосабливаться, производя все действия с одним и тем же спокойным духом. При спокойствии и во время отдыха или среди бушующей битвы дух и ум истинного каратэка остаются непоколебимыми».

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС (ВОСХОД СОЛНЦА)

Желтый пояс – уровень утверждения. Он соответствует третьему позвоночному центру, Манипура Чакре, элементом которого является Огонь. До желтого пояса ученик концентрировался на чисто физическом мастерстве – балансе, устойчивости, координации глаз и рук и общей технической способности.Желтый пояс требует от него серьезного обдумывания не только физической подготовки, динамического баланса и координации, но и психологических аспектов тренировки – восприятия, осознания, утверждения и других проявлений силы воли. Элемент Огня оживляет нас и заставляет осознать физическую силу воли в каратэ. Ученик с желтым поясом принимает свой интеллект и сознательность при координации базовых физических понятий каратэ с его собственным умственным потенциалом. Он становится более уверенным в своих растущих способностях и более решительным в своих действиях. Он совершенствует свое знание каратэ и учится выполнять все движения четко и правильно. Это жизненно важно, потому что если не обращать внимание на техническую точность, продвижение ученика к более высоким степеням станет исключительно трудным.

Попытка координировать тело и ум в целях технического совершенства впервые осуществляется через тренировку, нацеленную на увеличение скорости в технике без потери формы. Понять, как применить силу через технику, прогресс вдвойне. Первый шаг – тренировка правильной базовой техники и ее внедрение в физическую и умственную системы. Поняв это, желтый пояс движется далее, ко второму этапу, объединяя правильную технику со скоростью.

Тренировка на тяжелых мешках, макиваре или энергичное кумитэ (спарринг) необходимы главным образом для подготовки тела для преодоления значительных усилий, объединенных со скоростью. Мозолистые кулаки или сильный захват не оправдывают цели, если боец не овладел координацией правильной техники и скорости. Мелочные психологические недостатки, такие, как мстительность, пессимизм, преувеличение и неискренность, должны быть встречены с полной серьезностью, и нужно приложить все усилия, чтобы контролировать их. Отводя важную роль уму в каратэ, желтый пояс не забывает о том, что тело должно быть сильным, в хорошем состоянии. Он должен тренироваться с энтузиазмом, потому что он понимает, что именно через физическую тренировку развивается ум. Как утверждал сосай Ояма «подвергать себя энергичным тренировкам нужно более ради того, чтобы выковать в себе твердый дух, который сможет победить собственные эгоистические интересы, чем ради развития сильного тела». «Желтый пояс» должен понять, что именно ум владеет телом. Страхи преодолеваются если им уверенно противостоять. Сосай Ояма говорил об искусстве контроля плоти умом. Он сам был свидетелем того, как священник дзен сунул руку в котелок с кипящей водой, не нанеся себе никого вреда. Священник напомнил молодому Ояме: «Ты можешь сделать все, если только будешь действовать уверенно». «Сущность каратэ является тренировка ума через тело. Вот почему каратэ, способное придать такую силу, не должно быть использовано не правильно или искаженно. Искусство каратэ стремится к чему-то более глубокому, чем просто культ физической силы» (Масутацу Ояма)

Сосай Ояма постоянно подчеркивал на тренировках, что нужно сфокусировать концентрацию в единой точке нижней части живота, расположенной в области под пупком – танден. Это хранилище творческой психической энергии и физический центр баланса. Производство энергии в этом центре, в противоположность энергии рук и плеча, можно сравнить с выстрелом из заряженного ружья. Вы берете пулю в руку, и бросаете ее как можно сильнее, но вам все равно не удается такую же силу удара, как при выстреле из ружья. Таким образом, разрушительная сила пули присуща не самой пуле; она более зависит от пороха и калибра ружья. То же можно сказать и о силе удара; практически она зависит не от руки, а от энергии, которая вырабатывается в теле. Конечно, сила в руке особенно захват, имеет большое значение, давая возможность выразить эту энергию. Мягкая губковая пуля, выпущенная из ружья, обладает куда более меньшей разрушительной силой, чем свинцовая. Слабая рука не может поддержать энергия, правильно выработанную танден.

Желтый пояс – это последний уровень в ряду уровней для начинающих. Здесь каратэка начинает чувствовать, что может непосредственно контролировать свою жизнь и свое оружие.

ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС (РАСПУСТИВШИЙСЯ ЦВЕТОК)

Зеленый пояс – уровень эмоций и чувствительности. После периода закрепления знаний и обучения новым знаниям обладатель желтого пояса готовится к экзамену на 4 кю. Зеленый цвет можно получить, смешав желтый и синий. Уровень зеленого пояса – это точка отсчета, первый уровень старших поясов, соответствующий Анахата Чакре, который расположен возле сердца и элементом которого является воздух . До настоящего момента каратэка был довольно ограничен в опыте и выражении. Теперь он в большей степени осознает свой ум и важность доброжелательности и сострадания.

Будущий обладатель зеленого пояса учится принимать других такими, какие они есть, понимая, что глазами нельзя увидеть всего, что есть в основе всех вещей. Он, таким образом, становится более внимательным к другим, и его личность при этом становится более стабилизированной. «Зеленый пояс» понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной, опасной и жестокой. Сосай говорил: «Сила без справедливости – это насилие, справедливость без силы — беспомощность».

Ученик на этом уровне узнает истинный смысл того, что значит любить других. Он не должен быть безразличным к судьбе и положению других людей. «Учтивость должна проявляться во всех наших действиях и словах и аспектах нашей ежедневной жизни.. Но под учтивостью я не имею ввиду холодную формальность. В самом истинном смысле учтивость – это самоотверженная забота о благосостоянии, физическом и умственном покое другого человека» (Мас Ояма).

В додзе «зеленый пояс» особенно концентрируется на правильных методах дыхания и на совершенстве стиля и техники, закрепляя требования оранжевого, голубого и желтого поясов. Необходимо достичь превосходного выполнения всех основных техник, основных движений, требуемых ката , прежде чем сдавать экзамен на зеленый пояс. Будущий «зеленый пояс» учится комбинировать свою технику, скорость и силу, которые развиваются в ходе усердных тренировок, но работает и над силовым аспектом каратэ. Кекусин – это силовое каратэ. «Зеленый пояс» должен уметь демонстрировать свою силу.

Более тонкие области этого уровня – восприимчивость и чувство времени – также глубоко изучаются. Нужно учиться чувствовать намерения и баланс оппонента и так рассчитывать время и использовать технику, чтобы произвести максимальный эффект.

Ученик изучает наиболее передовые понятия и методы, отбирает то, что ему больше нравится, и начинает применять это в своем собственном каратэ. Техника выполняется естественно, без обдумывания; у «зеленого пояса» появляются проблески умственного состояния, известного под названием «заншин», когда тело действует идеально без осознанных усилий.

Тренировки становятся более серьезными, чем когда-либо. «Зеленый пояс» стремится развить зрелое и бесстрашное отношение к спаррингу, вводя противника в заблуждение своим спокойствием и непритязательным подходом к самозащите и ежедневной жизни. Это первый шаг в познании позитивного обмана, или искусства скрывать эмоции и способности там, где это нужно. Такая способность – важное оружие в арсенале каждого воина, в каратэ и в жизни вообще.

Зеленый пояс – это уровень зрелости, мудрости и любви. Этого легче всего добиться, если отбросить желание праздно наблюдать за жизнью и слишком много философствовать; за этим не видно простой правды, которая лежит в самом сердце. Через объединение физической и умственной силы, развитой посредством тренировок, и понимания, мировоззрение обладателя зеленого пояса становится сбалансированным и гармоничным. Для него исключительно важно обуздывать чувства, которые не к лицу зрелому каратэке. Боевой путь – это борьба в сердце. Все начинается с самоконтроля. Уровень «зеленого пояса», первого из старших степеней, позволяет оценить серьезную роль, которую и в каратэ, и в жизни играет разум вообще.

КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС (ЗРЕЛОСТЬ)

Коричневый пояс — практический и творческий уровень . Коричневый пояс – очень важный уровень, и поэтому к тренировкам нужно подходить серьезно и зрело. К этому времени ученик должен быть очень сильным и очень спокойным при выполнении техники, стараясь достичь при этом еще более высоких уровней мастерства. В спарринге необходимо высокоразвитое умение контролировать противника благодаря чувству времени, расстояния и через восприимчивость.Готовясь к уровню черного пояса, обладатель коричневого начинает принимать на себя больше обязанностей в додзе. Он может ясно и точно выразить различные физические и психологические понятия, духовный потенциал каратэ-до. Это шаг вперед в мыслительных процессах. И даже те ученики, которые ранее казались посредственными, достигнув этого уровня, становятся другими.

Творчество становится более продуктивным, выражаясь в том, что обладатель коричневого пояса легко развивает свои собственные технические способности, опираясь на психофизические основы каратэ. Находясь в поиске, он обнаруживает, что создание собственного ката и эксперименты с движениями стандартного ката, которые он изучает с особым вниманием, и они становятся его собственными. Он, возможно, проведет много лет, оттачивая их, понимая, какую огромную пользу он получает от такой тренировки.

Младшие ученики должны чувствовать, что могут доверять «коричневому поясу», а он должен уважать такое доверие и быть честным, целостным и преданным. К этому уровню ученик должен научиться контролировать негативные проявления ума, которые стремятся проникнуть в личность, если человек не контролирует себя, — это злоба, жалость к себе, ревность (негативные черты уровня оранжевого пояса); гордость, упадок духа, неискренность (негативные черты уровня желтого пояса); скупость, обман, предательство, предубеждение (негативные черты уровня зеленого пояса). Нужно постоянно смотреть на себя со стороны, просто чтобы убедиться, что вы контролируете свой ум, а не наоборот.

Важно знать собственные силы и понимать слабости других. Одним из самых прагматичных способов проведения объективного сравнения с другими ради совершенствования собственной техники является участие в турнирах. Турнир позволяет понять, были ли тренировки эффективными.

Обладатель коричневого пояса открывает ум для всех возможностей и учится уважать силу воли во всех людях, целостность и честность во всех праведных начинаниях. «Коричневый пояс» знает возможности своего оружия и уважает потенциал своих врагов, физический и умственный. Он понимает, что его слова, отношения и поступки отражают додзе, выбранный путь и наставления инструктора. Поэтому «коричневый пояс» осознают возложенную на него ответственность и обдумывает каждое слово и поступок. Более чем когда-либо он осознает важность и силу отношений между учеником и учителем, получая возможность стать в будущем хорошим «черным поясом». Целостность Кекусин каратэ сохраняется только через людей, которых называют юданша.

Коричневый цвет – это интенсивная смесь трех первоначальных цветов: две пятых оранжевого, или физического, две пятых желтого, или интеллектуального, одна пятая синего, или духовного . Коричневый пояс должен ближе подойти к прекрасному балансу тела, ума и души. Это очень ответственный шаг: можно пойти вперед, но есть риск с такой же легкостью вернуться назад.

Слишком часто на уровне коричневого пояса каратэка становится самодовольным, удовлетворенным тем, что находится на вершине младших степеней. Такой человек не готов принять вызов юданша, возможно, понимая каким-то образом, что изменения в его позиции будут означать, что он никогда больше не будет таким, как раньше. Оправданий бывает много, но настоящих, веских причин обычно мало. «Изучение боевого искусства – это как подъем на скалу (подъем по бегущей вниз дорожке), остановился – и тебя снесло» (А. Гончаренко).

ЧЕРНЫЙ ПОЯС (МУДРОСТЬ)

Черный пояс – это цель многих каратэков. Его требования очень высоки. И многие, стремившиеся к нему, на коком-то этапе смиренно удовлетворились более низким уровнем мастерства и понимания, не желая встретиться лицом к лицу с высочайшими требованиями, предъявляемыми к юданша.

Шаг от коричневого пояса к черному – самый важный в жизни каратэка. До этого различные требования, предъявляемые к обладателям цветных поясов, включая и коричневый, все еще касались ученика. Начиная с 1-го дана и далее, эти требования должны стать второй природой. Практика в технике теперь должна быть направлена на хороший настрой. Поиск в техниках и отношениях мастеров прошлого и настоящего помогает младшим «черным поясам» совершенствовать себя. И все же достижение 1-го дана – это лишь новое начало, а не конец пути, и поэтому здесь нет места для удовлетворения гордости и эгоизма. Как глупо думать что ты достиг всего.

Если юданша продолжает без устали тренироваться даже в зрелые годы жизни, то так же, как белый пояс постепенно становится черным, его черный пояс медленно стирается, становится потертым по краям и в результате – вновь белым. Таким образом, круг неизбежно замыкается, и мастер вновь становится учеником. Весь этот процесс может затем быть повторен, но в сферах, которые лежат за пределами простой техники, за переделами игры ума, за пределами понимания среднего человека. Такова область юданша. «В боевых искусствах самоанализ порождает мудрость. Всегда относитесь к наблюдению за своими действиями как к возможности совершенствоваться» (Мас Ояма).

Искусство честного самоанализа – это новое орудие начинающего «черного пояса». Он обращает внимание на тенденции в своих мыслях. Нужно анализировать свой ум, чтобы увидеть, думаете ли вы как «черный пояс». Особенно необходимо следить за тем, какие мысли чаще всего приходят на ум. Если они не совместимы с сознательностью «черного пояса», их следует изменить. Нужно работать над своими негативными чертами, в течение дня носить в уме образ того, кого уважаешь и кем восхищаешься, хранить этот образ в своем сердце. Это может быть кто угодно; Христос для христианина, Будда – для буддиста. Это может быть великий воин прошлого, индийский Аруна или японский мусаси, или наш сосай Мас Ояма. Когда приходится принимать решение, следует спросить себя, как бы поступил на моем месте этот человек. Как бы настоящий мастер каратэ принял то или иное решение в жизни.

Тренировка в самоанализе четко раскрывает многие слабости человека. Нужно проанализировать, почему противник набрал очки, а затем сделать усилие, чтобы устранить слабость своей защиты. Точно так же, если не удается набрать очко за определенную технику, следует проанализировать, почему, и быть готовым не дать этому произойти в следующий раз. Период медитации, который следует за тренировкой, прекрасное время, чтобы обдумать свои действия. Ничего нельзя спрятать от зеркала самоанализа. Это очень строгий урок, направленный на разрушение своего эгоистического «Я».

Итак, чтобы узнать, насколько тот или иной человек преуспел в каратэ, необходимо проанализировать и оценить его положение честно хотя бы за одну тренировку. Никто больше не несет ответственность за качество его тренировок. Он сам отвечает за себя. Будучи «Черным поясом», он всегда должен помнить о своих недостатках Он еще не мастер, но если он приложит усилия, то однажды достигнет этого уровня . Какая разница между новичком и мастером? Мастер – это новичок, который всегда стремится к совершенству. Постоянные усилия приносят удивительные награды. Нужно верить в свой потенциал, но быть честным с собой в отношении того, на каком этапе вы сейчас находитесь.

В конечном счете разрушение, а не развитие неконтролируемого «Я» — смысл тренировок каратэ. Каратэка – скромный и думающий, а не эгоистичный и гордый. На тренировке он всегда спокоен и бдителен Он всегда живо относится к тому, что происходит в его организации, с ним и во всем додзе. Каратэка развивает в себе дух, который не позволяет ему быть захваченным врасплох. Он всегда ощущает и понимает опасность, которой грозят порой даже не значительные вещи или явления. Поэтому он живет так, что ему ничего не угрожает.

Каратэка учится видеть, что неотъемлемая внутренняя природа всех вещей – добрая. Взяв в свои союзники добродетель, можно ничего не бояться. Нужно учиться любить всех, как равных, видеть добро и сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться. «Конечная цель искусства каратэ — не победа или поражение, а совершенство характера» (Гитин Фунакоси).

БЕЛЫЙ ПОЯС, как правило, покупается с самим каратэ-ги (т.е. костюмом для занятий каратэ). Предполагается, что чаша знаний о каратэ человека, который носит белый пояс, пуста. Несмотря на то, что белый пояс у новичка уже есть физически, ему нужно ещё подтвердить право носить его, сдав экзамен на 10-й кю (это самая первая ступень в каратэ Шотокан).

БЕЛЫЙ ПОЯС С ЖЁЛТОЙ ПОЛОСКОЙ (9-й кю) присваивается в том случае, если новичок сдаёт первый экзамен очень хорошо, его навыки явно выше требований, предъявляемых к белому поясу, или же когда новичок, претендуя на жёлтый пояс, не дотягивает до уровня требований, предъявляемых к жёлтому поясу.

ЖЁЛТЫЙ ПОЯС (8-й кю) присваивается за большое старание на тренировках. Согласно легенде, пояс желтеет от пролитого во время занятий пота. Для получения жёлтого пояса необходимо демонстрировать хорошую физподготовку, а также знание двух первых ката: Тайкьёку Шодан (Taikyoku Shodan) и Хейан Шодан (Heian Shodan). Кроме того, ученик должен показать начальные навыки в кихон-кумитэ (спарринге с заведомо распределёнными ролями).

ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС (7-й кю) символизирует то, что к пролитому поту добавляется пролитая на тренировках кровь. Разумеется, в действительности кровь проливать совсем не обязательно, но спарринги для сдачи на оранжевый пояс усложняются по форме и делаются более жёсткими по исполнению. Добавляется и новое, значительно более сложное ката: Хейан Нидан (Heian Nidan).

ЗЕЛЁНЫЙ ПОЯС (6-й кю) означает, что приложенные на предыдущих тренировках усилия начали приносить плоды. Основные навыки получены, теперь они становятся неотъемлемой частью каратэки, влияют на его жизнь даже вне тренировок. Зелёный пояс – символ расцветающего духа: даже если ученик поначалу был боязлив и неловок, боялся контактов, то к моменту присвоения зелёного пояса он ощущает себя заметно более храбрым и раскрепощённым. Требования для сдачи на 6-й кю по сравнению с предыдущими ступенями возрастают. К перечню изученных ката необходимо добавить Хейан Сандан (Heian Sandan), а кумитэ проводится уже в виде мини-соревнования, в котором нужно показывать не только хорошее выполнение приёмов, но и набирать очки, демонстрируя не средний уровень, а явное преимущество. Обладатель зелёного пояса относится к категории старших учеников и может выполнять роль помощника инструктора при работе с младшими поясами.

СИНИЙ ПОЯС (5-й кю) указывает на то, что его обладатель весьма хорошо овладел формой. Словно вода, он легко и свободно действует так, как лучше по обстоятельствам. Синий пояс – символ спокойной воды, однако не следует думать, что экзамен на 5-й кю сродни медитации! К предыдущим ката добавляется Хейан Йондан (Heian Yondan), в котором крайне важно понимание темпа, поскольку ката содержит как медленные (энергетические) движения, так и стремительные. Соревновательный принцип в кумитэ сохраняется, при этом возрастает количество приёмов, которые обязательно нужно продемонстрировать для успешной сдачи на 5-й кю. Обычно обладатель синего пояса уже вполне способен заниматься самостоятельно, видя свои слабые места и исправляя ошибки без вмешательства тренера.

ФИОЛЕТОВЫЙ ПОЯС (4-й кю) означает, что к овладению формой прибавляется сила. Если синий пояс символизировал спокойную воду, то фиолетовый – это неистовый океан! Обладатель фиолетового пояса невероятно силён, вынослив и неудержим. В арсенал ката включается Хейан Годан (Heian Godan), расширяется круг приёмов, обязательных для применения в кумитэ. Обладатель фиолетового пояса обладает столь мощным боевым духом, что почти не допускает мысли о своём возможном поражении. Психологически фиолетовый пояс — это наивысшая степень проявления амбициозности в сочетании с весьма неплохой техникой.

КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС (3-1 кю). Может показаться, что каратэка уже достиг совершенства на этапе фиолетового пояса. Он знает технику в теории и научился применять её на практике; он знает, что способен терпеть боль и действовать бесстрашно. Чему же ещё можно научиться? За что присваивается следующий пояс? Коричневый пояс (3 кю — 1 кю) вручается тому, кто начинает понимать, что каратэ – это прежде всего сила духа, а не кулаков. Истинный мастер побеждает, не сделав ни одного удара, одним только присутствием духа. Как этого достичь? Просто продолжать заниматься, но уже не соревнуясь с другими за право считаться лучшим, а для себя, оттачивая технику спокойно и не торопясь. Дух обладателя коричневого пояса невозмутим, устойчив к поражениям. Требования по ката для сдачи на коричневый пояс могут различаться в разных школах. Однако теперь мало просто демонстрировать ката, необходимо ещё и понимать, как тот или иной элемент ката может быть применён в реальном поединке. Другими словами, необходимо знать расшифровку ката: бункай. Что же касается требований по кумитэ — общим является переход от одношагового обусловленного спарринга к обусловленному спаррингу со свободным перемещением.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС (1 дан — 10 дан) является мастерским, наивысшим поясом в каратэ. Чёрный цвет символизирует ночь, с которой начинается новый день. Достигнув первого чёрного пояса, каратэка словно бы вступает в новый день — на новом уровне мастерства. Происходит трансформация духа: мастер не «занимается каратэ», а живёт им. Отныне он не стремится доказать что-то другим, а совершенствуется для себя. Спокойная уверенность в себе – вот признак мастерства! Со временем пояс слегка выцветает, а это означает, что мастер поднялся на новую ступеньку и снова начинает как новичок, постепенно осваивая этот новый для себя уровень. Но всё же пояс мастера, прогрессирующего от 1 дана к 10-му остаётся тёмным, символизируя, что весь опыт, накопленный на пройденном пути, всегда с ним.

+37529 311 95 17

В каратэ есть система степеней, каждой из которых соответствует пояс определенного цвета. Система предполагает белый пояс для начинающего спортсмена, и в дальнейшем цвет пояс изменяется в соответствии с мастерством. Черный пояс является высшей ступенью мастерства.

Самой популярной является японская система, согласно которой можно узнать, какой порядок поясов в каратэ:

• белый;
• желтый;
• оранжевый;
• зеленый;
• красный;
• фиолетовый;
• коричневый;
• темно-коричневый;
• черный.

Черный пояс является именным, на нем содержится вышивка имени владельца и его дан. Производство черных поясов имеет свою технологию, поскольку пояс присваивается один раз, он выполняется прочным и толстым. Черный пояс делают из белого, обшитого черной тканью. Цветные пояса изготавливаются из крашеной ткани. После активных тренировок ткань черного пояса может истираться и рваться. У мастеров ткань мотается лохмотьями, это свидетельствует об усердных тренировках. После того, как ткань износится, считается, что человек смог достичь высшего уровня мастерства.

Есть и другие варианты цветов пояса. В каратэ киокушинкай пояса состоят из пяти групп, где мастерам старших групп нашиваются цветные полосы.

Чтобы получить степень мастера необходимо сдавать экзамены. Мастерские и ученические степени могут присваиваться пожизненно.

Пояс выдается за усиленные тренировки, но при этом ошибочно предполагать, что успешно сданные экзамены – это символ технической и физической подготовки. Для каждого студента важно не только обладать техникой и здоровьем, но и достичь равновесия, зрелости. Каждый новый уровень мастерства приносит терпение, настойчивость. Цвет пояса может изменяться с первой тренировки, но после присвоения черного пояса развитие заканчивается и все начинается сначала. Пояс постепенно становится изношенным и в итоге становится белым. Сколько поясов в карате:

• – характеризует потенциал. Новому студенту нечем похвастаться, так как он не имеет опыта и не знает ничего о боевых искусствах, поэтому его называют «чистым».
• – характеризуется как утверждение. После полугода усиленных тренировок наступает необходимость сдачи экзамена на желтый пояс. Тренировки направлены на то, что сила удара должна исходить не из ноги или руки, а из средней части туловища. До получения желтого пояса студент был занят только физическим мастерством, но теперь необходимо задумываться и о психологических составляющих тренировок. На получении желтого пояса завершаются уровни начинающих.
• – характеризует стабильность. После серьезных занятий пояс приобретает грязный оттенок, это говорит о том, что необходимо сдавать экзамен на получение оранжевого пояса. Тренировка этого уровня должна быть стабильна и сконцентрирована.
• Зеленый пояс – характеризует чувствительность. На тренировках студент изучает новые методы и определяет, что для него наиболее приемлемо и использует это в своем каратэ. Техника выполняется без лишних обдумываний, естественно.
• соответствует пятому кю и символизирует кровь, свою или врага, пролившуюся в битве.
• – характеризует возможность приспособления. Техника тренировки развивается со стимулирующими воздействиями, способностью реагировать. В этот период формируется независимость и адаптация к физическим возможностям. Голубой пояс характеризуется гибкостью, поэтому тренировки направлены на растяжку мышц.
• – характеризует творчество. Студент создает свои движения с помощью экспериментов.
• – характеризует мудрость. Тренировки должны быть направлены на поиск нового в техниках, совершенствование навыков.

Цвета поясов в карате

Для новичков соответствуют четыре пояса: от белого до желтого.
Для высокого уровня студентов соответствуют два цвета пояса:

• зеленый;
• коричневый.

Для перехода к получению черного пояса должно пройти много времени и это очень ответственный шаг. Различные требования до получения коричневого пояса не затрагивают студентов. Но для тех, кто стремится получить черный пояс – требования очень высоки. Цвета поясов в карате различаются по уровню мастерства и приобретенным навыкам.

Какие пояса бывают в каратэ?

В боевых искусствах различают ученические и мастерские степени. Порядок поясов в каратэ характеризуется ученической степенью – кю. Десять кю предполагают присвоение степени от самой младшей – 10-й кю до старшей, которой соответствует 1-й кю. Для каждой степени мастерства есть свой пояс, однотонный или с поперечными полосками. Данам присваивается черный пояс, на который нашивают желтые полоски по числу присвоенных дан.

Какие раньше в каратэ были пояса:

• белый;
• коричневый;
• черный.

Согласно этой системе, промежуточные цвета могут характеризовать незначительные достижения учеников, их упорство. Коричневый пояс – последний, который может присвоить учитель. Дальше необходимо представить ученика технической комиссии, которая будет решать вопрос о присвоении черного пояса.

Ручное изготовление черного пояса:

Введение

В соответствии с традициями каратэдо и требованиями Всемирной Федерации Сериндзи-рю Кенкокан каратэ-до Косики каратэ аттестация проводится на двух уровнях - ученическом (разряды с 10 по 1 кю) и мастерском (разряды с 1 по 10 дан). Ученики, имеющие разряды "кю", называются мюдянся, мастера, имеющие разряды "дан", носят названия юданся. Ученические разряды - кю делятся на 10 уровней. Старшим является 1 кю. Для их различия введена система цветных ученических поясов, в которой один пояс охватывает два квалификационных разряда: белый пояс-10 кю; желтый пояс - 9 кю; оранжевый пояс - 8,7 кю; зеленый пояс - 6,5 кю; синий пояс - 4,3 кю; коричневый пояс - 2,1 кю. Поскольку каждый цветной пояс включает в себя два квалификационных уровня - кю, то для отличия более старшего уровня на его пояс разрешается пришивать красную ленту. Ширина ленты - один сантиметр, пришивать ленту следует на расстоянии пяти сантиметров от конца пояса, свободного от эмблемы фирмы изготовителя. Для мастерских разрядов также существует система поясов: черный пояс 1-5 дан (кюро оби/ kuro obi); красно-белый пояс 6-8 дан (дандара ови/ dandara obi); пурпурный пояс 9 -10 дан (ака оби/aka obi). Для мастеров стиля Сериндзи-рю для каждого дана введены почетные титулы:

• 1 дан (шо-дан) юси (yushi)
• 2 дан (ни-дан) гиоси (gyosni)
• 3 дан (сан-дан) суси (shushi)
• 4 дан (ён-дан) кенси (kenshi)
• 5 дан (го-дан) кенго (kengo)
• 6 дан (року-дан) кенрен (kenren)
• 7 дан (нана-дан) кенкьё (kenkyo)
• 8 дан (хачи-дан) кенхан(kenhan)
• 9 дан (ку-дан) кенмей (kenmei)
• 10 дан (дзю-дан) кенсей (kensei)

Для отличия инструкторов различных квалификационных уровней введены специальные звания: инструктор, работающий с детьми - сото сидоин (shoto shidom) инструктор, работающий с юниорами - кото сидоин (koto shidoin) мастер-инструктор - ренси (renshi) ассистент главы стиля - киоси (kyoshi) глава стиля ханси (hanshi). Присуждение квалификационных разрядов производится после сдачи специального экзамена, цель которого проверить знания, полученные учеником за определенный период занятий. Экзамены принимает специальная комиссия, составляемая из ведущих тренеров Федерации. Для проведения аттестационных экзаменов в учебных группах ведущий тренер должен подать заявку в тренерский совет Федерации за 14 дней. После успешной сдачи экзамена ученику вручается аттестационный сертификат единого образца и пояс, соответствующие его квалификационному разряду. Каждый экзамен, в зависимости от квалификационного уровня ученика, должен проверять знания в следующих областях:

Ката

	Название ката	желтый пояс	оранжевый пояс	зелёный пояс	синий пояс	коричневый пояс	чёрный пояс
		9-й кю	8-й, 7-й кю	6-й, 5-й кю	4-й, 3-й кю	2-й, 1-й кю	1-й дан
	Дай Иккё (разум подобен воде, движения тигра)
	Дай Никкё (разум подобен пламени, движения журавля)
	Дай Санкё (разум подобен земле, движения быка)
	Дай Йонкё (разум подобен ветру, движения змеи)
	Дай Гокё (разум подобен воздуху, движения дракона)
	Тэ-Ваза (принципы)		2 принципа
	Ката Пинан Шодан
	Аши-Ваза (принципы)
	Ката Косики Найханчин
	Ката Кудака но Ванкан
	Ката Сэйсан
	Ката Кудака но Сочин
	Ката Косики Кусоку

СИЛОВЫЕ НОРМАТИВЫ

Вид норматива / пояс	желтый пояс	оранжевый пояс	зелёный пояс	синий пояс	коричневый пояс	чёрный пояс
разряд	9-й кю	8-й, 7-й кю	6-й, 5-й кю	4-й, 3-й кю	2-й, 1-й кю	1-й дан
Отжимания
Мальчики до 16 лет	15	20	25	30	40	50
Мужчины	30	35	45	50	60	70
Девочки до 16 лет	10	15	20	25	32	40
Женщины	25	30	35	40	45	50
Приседания
Мальчики до 16 лет	15	25	30	30	35	40
Мужчины	20	40	45	45	50	70
Девочки до 16 лет	7	12	15	15	20	25
Женщины	10	25	30	30	35	45
Приседания с партнером (свой вес)
Мальчики до 16 лет	нет	нет	2	5	6	10
Мужчины	нет	нет	4	6	10	15
Девочки до 16 лет	нет	нет	1	3	4	6
Женщины	нет	нет	2	4	5	8
Подтягивания
Мальчики до 16 лет	4	5	6	7	8	10
Мужчины	6	7	10	11	12	18
Девочки до 16 лет	0	2	2	4	5	6
Женщины	4	5	5	5	6	8
Подъем корпуса (пресс)
Мальчики до 16 лет	30	45	60	70	85	120
Мужчины	40	55	70	80	110	150
Девочки до 16 лет	25	35	45	55	65	100
Женщины	35	45	55	65	85	120

КУМИТЭ

Пояс	Требования
Желтый пояс
Оранжевый пояс	умение вести поединок с судейством (шиай)
Зеленый пояс	проведение 3-х спаррингов во время экзамена
Синий пояс	не менее 5-и выступлений на официальных соревнованиях по Косики каратэ, не менее 1-го призового места
Коричневый пояс	не менее 20-и выступлений на официальных соревнованиях по Косики каратэ, не менее 10-и призовых мест
Черный пояс	не менее 30-и выступлений на официальных соревнованиях высшего уровня по Косики каратэ, не менее 10-и призовых мест

Каратэ оби - это пояс, который служит для того, чтобы удерживать каратэги запахнутым, но значение оби гораздо больше, чем просто «быть завязкой». Подобно каратэги, оби имеет символическое значение.

Первый символический аспект оби - цвет. Традиционные окинавские школы каратэ имеют пояса следующих цветов - белого, желтого, зеленого, коричневого и черного.

По традиции когда кто-то начинает изучение каратэ, ему дают белый оби. Через некоторое время белый пояс от пота, пролитого на тренировках, становится желтым. После многих месяцев тяжелых тренировок, пояс становится зеленым. После нескольких лет занятий пояс становится коричневым. Если каратэка продолжает свои тренировки, то пояс постепенно становится черным. Черный пояс означает, что человек старательно изучал каратэ много лет.

Если каратэка посвятил изучению боевых искусств всю свою жизнь, то его оби сначала продолжает темнеть, а потом начинает изнашиваться и выцветать. На нем появляются белые пятна. На оби также остаются пятна крови от многих испытаний, которым каратэ подвергает всех каратэка, и на поясе вместе с белым появляется красный цвет. После нескольких десятилетий служения каратэдо оби истинного мастера становится белым с красными пятнами или даже полностью красным. Иногда черный оби мастера становится полностью белым. Это означает, что каратэка прошел полный круг и достиг просветления.

Градация поясов.
В двадцатых годах XX века Фунакоси перенял систему ученических и мастерских степеней (кю и данов), разработанную основателем дзюдо Дзигоро Кано. Эта система использовала цветные пояса для обозначения степени мастерства занимающегося данным видом боевого искусства. Изначально каратэ имело только три цвета поясов: белый, коричневый и черный (как это принято и в настоящее время в японской системе поясов дзюдо).
В настоящее время многие школы используют систему степеней с различными цветами поясов. Наша школа использует систему японской организации Мариошикай каратэ-до (JKMO):

Белый - это цвет невинности. Он указывает того ученика, сознание и дух которого «не заполнены», того, кто наивен относительно духовных аспектов каратэдо. Белый цвет также показывает, что человек мало знаком с техникой каратэ. Белый цвет - это цвет новичка, того, «чья чашка пуста».

Желтый - это цвет солнца, цвет света, цвет богатства. Желтый оби указывает того, для кого свет нового дня начал сиять. Это цвет того, чей дух, понимание и технические навыки растут.

Зеленый - это цвет роста, цвет травы и лесов. Зеленый оби указывает тех, кто начал поглощать свет, тех, у кого навыки и дух начинают расцветать и приносить плоды.

Коричневый - это цвет земли, цвет опоры. Коричневый оби имеет тот, чья техника становится совершенной, чье сознание плодородно и чей дух крепок.

Черный цвет - это смешение всех цветов. Он указывает тех, кто смог преодолеть препятствия, с которыми ученики сталкиваются в первые годы изучения каратэ. Черный - это цвет ночи. Он показывает, что первый «день», который начался с желтого оби, закончен, и новый день наступает. Этот цвет показывает, что каратэка стоит в самом начале своего Пути.

Черный пояс - именной. На нем вышито имя владельца и его Дан. Технология изготовления черных поясов отличается от всех остальных, "цветных". В то время как цветные пояса меняются, черный пояс остается один на всю жизнь. В то время, как цветные пояса являются просто покрашенной тканью, черный пояс - не красится. В его основе лежит белый пояс, обшитый поверх тонкой черной тканью. По мере тренировок черная ткань поверхности истирается, что свидетельствует об интенсивности тренировок.

Пояс независимо от того, какого он цвета, плохо завязанный, свидетельствует о нижайшем уровне каратиста. Следите за состоянием Вашей формы, за тем, чтобы узел был затянут как следует и не развязался во время тренировки. Если же это случится, тотчас же остановитесь и завяжите его.

Существует 2 способа.
1-й способ. Двух оборотный пояс складывается в 3 раза. Затем одной стороной прикладывается к талии и придерживается рукой, а другой рукой обматываем вокруг талии остальную часть пояса. После этого, ту часть пояса, которая обматывалась вокруг, поддеваем под пояс снизу, захватывая весь пояс по середине, при этом образуется первый узел, далее завязываем второй узел, прижимая середину пояса. В результате, оба конца пояса должны быть одинаковой длинны, пояс без перехлёста на спине.
2-й способ. Сложить пояс пополам, приложить центр пояса к животу, и обернуть обеими руками вокруг талии, затем впереди поддеть с правой стороны пояс, под вторую половину захватывая весь пояс по середине, завязать узел, затем прижимая середину пояса как в первом варианте, завязать второй узел. В результате оба конца пояса должны быть одинаковой длинны, пояс с перехлёстом на спине.

Оба конца пояса должны быть обязательно равной длинны, что символизирует гармонию. Концы должны остаться равными 15 - 20 сантиметров.