Большинство людей знают, что лосьоны увлажняют кожу, однако далеко не всем известно, что они обладают и другими полезными свойствами. Регулярное использование лосьонов помогает разгладить морщины, снять раздражение, избавиться от угрей и защитить кожу от воздействия окружающей среды. Существуют определенные методы и приемы, которые позволяют извлечь из лосьонов максимальную пользу. С их помощью вы сможете правильно нанести лосьон на лицо и тело, а также на те участки кожи, которым требуется дополнительный уход.

Шаги

Нанесение лосьона на лицо

Определите, к какому типу относится кожа вашего лица. Лосьоны предназначены для кожи разного типа, поэтому первым делом следует определить, к какому типу относится кожа вашего лица, чтобы приобрести подходящий лосьон. Если вы уже пользуетесь лосьоном для лица, взгляните на этикетку и проверьте, подходит ли он вам в настоящее время. Состояние кожи постоянно меняется под воздействием таких факторов, как погода и возраст, поэтому следует выбирать лосьон в соответствие с тем, какая у вас кожа в данный момент. Существуют следующие типы кожи:

• Нормальная кожа. Это не слишком сухая и не жирная кожа, которая не особо подвержена образованию угрей, повышенной чувствительности и раздражимости.
• Жирная кожа часто выглядит блестящей или масляной из-за повышенной активности сальных желез. Кожа этого типа подвержена образованию угрей, на ней часто появляются крупные поры.
• Сухая кожа испытывает недостаток жира и влаги. Она часто шелушится, на ней появляются красноватые полосы и пятна.
• Чувствительную кожу часто путают с сухой кожей, так как для нее также характерны сухость и покраснение. Однако раздражение чувствительной кожи возникает из-за определенных ингредиентов, которые содержатся в средствах по уходу за кожей, а не из-за недостатка кожного сала.
• Кожа смешанного типа характеризуется различными участками. Одни из них соответствуют жирной коже, другие - более сухой или нормальной коже. Чаще всего кожа смешанного типа жирнее на лбу, носу и подбородке, и относится к нормальному типу на остальных участках лица.

1. Используйте средства, которые содержат подходящие для вашей кожи ингредиенты. После того как вы выясните тип своей кожи лица, приобретите средства с соответствующим составом. Научно доказано, что некоторые ингредиенты подходят лишь для определенных типов кожи, поэтому при выборе лосьона следует внимательно изучать его состав, чтобы он принес максимальную пользу. Для отдельных типов кожи полезны следующие ингредиенты:

   • Нормальная кожа: выбирайте увлажняющие средства на основе крема, в которых содержится витамин C. Этот витамин является антиоксидантом и восстанавливает кожу. Избегайте гелей, которые могут высушивать кожу, а также густых и слишком насыщенных кремов и мазей.
   • Жирная кожа: используйте легкие гели на основе воды, которые впитываются быстрее, чем другие лосьоны. Выбирайте средства, в состав которых входят оксид цинка, гель из барбадосского алоэ и экстракт морских водорослей. Не пользуйтесь средствами, в которых содержатся спирт или вазелин.
   • Сухая кожа: пользуйтесь более густыми лосьонами на основе крема и насыщенными мазями, чтобы создать достаточно толстый защитный слой, который предохранит вашу кожу от воздействия окружающей среды. Выбирайте продукты с такими компонентами, как масло жожоба, масло из семян подсолнечника или плодов шиповника. Избегайте средств, в состав которых входит спирт, так как он сильно высушивает и без того сухую кожу.
   • Чувствительная кожа: выбирайте средства, в которых содержатся такие успокаивающие ингредиенты, как эхинацея, гиалуроновая кислота и экстракт огурца. Не пользуйтесь продуктами, в состав которых входят активные химические вещества, красители и ароматизаторы.
   • Кожа смешанного типа: используйте не содержащие масел средства с пантенолом, оксидом цинка и ликопином. Эти вещества помогают сбалансировать количество кожного сала в слишком жирных местах и увлажнить сухие участки кожи.

2. Умойтесь и подготовьте лицо к нанесению лосьона. Чтобы извлечь из лосьона максимальную пользу, необходимо как следует подготовить кожу. Следует умываться дважды в день, один раз утром и один вечером, перед сном. Используйте при этом моющее средство для лица, которое предназначено для вашего типа кожи. С помощью чистых рук или чистой мочалки для лица аккуратно, медленными круговыми движениями распределите по коже моющее средство. Раз в неделю вместо моющего средства используйте скраб, чтобы удалить отмершие клетки и снять ороговевший верхний слой кожи, который мешает лосьону и его активным компонентам впитываться в кожу. Помните при этом о следующем:

   • Вода должна быть слегка теплой. Слишком горячая вода может повредить кожу, а слишком холодная приведет к закрытию пор, внутри которых останутся грязь и бактерии.
   • Не трите лицо слишком сильно, так как это может вызвать раздражение, покраснение и повреждение кожи.
   • Тщательно ополаскивайте лицо, чтобы смыть все остатки моющего средства, которые могут закупорить поры и привести к раздражению и образованию угрей.

3. Промокните кожу чистым мягким полотенцем, так чтобы она осталась слегка влажной. Не высушивайте кожу полностью. Вместе с тем она не должна быть и слишком мокрой, иначе лосьон не удержится и стечет с нее. Необходимо, чтобы кожа лица оставалась влажной - в этом случае лосьон лучше растворится и проникнет в кожу. Кроме того, при нанесении лосьона на влажную кожу поверх нее образуется слой, который удерживает в коже всю влагу и питательные вещества. Не забывайте регулярно менять полотенце, чтобы не занести на свежевымытую кожу вредные бактерии.

   Нанесите на влажную кожу достаточное количество лосьона. Поскольку лосьоны для лица предназначены для определенных типов кожи, они могут сильно различаться по консистенции. Как правило, на лосьонах указана рекомендуемая дозировка. Обычно жидкого лосьона требуется немного больше, чем более густого. Одноразовая доза может варьироваться от капельки размером с горошину до капли размером в среднюю монету. Выдавите нужное количество лосьона и осторожно распределите его по коже круговыми движениями кончиков пальцев (следите, чтобы они были чистыми). В особо сухих местах слегка надавливайте пальцами и втирайте лосьон в кожу. Полезно также придерживаться следующих правил:

   • Не наносите лосьон на кожу вокруг глаз, так как она очень чувствительна, и многие увлажняющие средства слишком грубы для нее. Это может привести к скоплению жидкости и отеку кожи вблизи глаз. Используйте для этих участков крем для век.
   • Лучше использовать для лица солнцезащитный лосьон со степенью защиты не ниже SPF 15. Это поможет защитить кожу от солнца на протяжении дня. Однако не наносите солнцезащитный лосьон на ночь, поскольку он может закупорить поры и вызвать появление угрей.

4. Наносите лосьон не только на лицо, но и на шею. Многие люди регулярно пользуются лосьоном после умывания, но часто забывают при этом о шее. Кожа на шее больше похожа на кожу лица, чем остального тела, поэтому не забывайте о ней при уходе за кожей лица. Каждый раз после умывания наносите лосьон на кожу шеи, используя мягкие продольные движения снизу вверх, от основания шеи до нижней челюсти. Тем самым вы предотвратите сухость кожи шеи и сохраните ее молодость.

   Дайте лосьону впитаться. После того как вы нанесете лосьон на лицо и шею, подождите около 5 минут, прежде чем надевать рубашку или блузу, наносить макияж или ложиться спать. Дайте лосьону время впитаться в кожу перед тем, как займетесь чем-либо, что может нарушить увлажняющий слой на поверхности кожи. Если вы слишком быстро приступите к нанесению макияжа, он может проникнуть в поры кожи вместе с лосьоном и закупорить их, либо лечь неровно. Если вы сразу после нанесения лосьона начнете одеваться или ляжете спать и прикоснетесь лицом к подушке, вместо кожи лосьон впитается в ткань, что заметно снизит его действие.

   Нанесение лосьона на тело

   Определите, к какому типу относится кожа вашего тела. Как и в случае лица, для тела следует использовать подходящий лосьон, который рассчитан на определенный тип кожи. Однако не думайте, что кожа на лице и на теле обязательно относится к одному типу. Иногда кожа тела суше или более подвержена образованию угрей, чем на лице, поэтому необходимо определить, к какому типу относится кожа тела.

   Приобретите лосьон для тела с активными компонентами, которые подходят для вашего типа кожи. Как и для лица, следует выбрать увлажняющий лосьон для тела, в состав которого входят подходящие для конкретного типа кожи ингредиенты. Именно поэтому необходимо сначала определить, к какому типу относится кожа тела, так как если она отличается от кожи лица, использование одного и того же лосьона может нанести ей вред. Для различных типов кожи подходят лосьоны со следующими ингредиентами:

   • Нормальная кожа: используйте более густые лосьоны или увлажняющие кремы с такими ингредиентами, как витамин C (антиоксидант) и витамин E, который способствует увлажнению кожи. Входящая в состав некоторых лосьонов лакрица помогает избавиться от пигментных пятен.
   • Жирная кожа: выбирайте легкие нежирные лосьоны, особенно те, которые быстро впитываются и содержат гамамелис – очень полезный натуральный компонент, который очищает поры кожи и тем самым помогает избавиться от излишнего кожного жира и угрей. Не пользуйтесь густыми жирными лосьонами, а также средствами, в состав которых входят спирт и вазелин.
   • Сухая кожа: используйте густые лосьоны на основе крема или лечебные мази, особенно те, которые содержат масло дерева ши или кокосовое масло. Эти два компонента прекрасно увлажняют кожу и препятствуют ее высыханию. Избегайте средств, в которых содержится спирт, поскольку он еще сильнее высушивает кожу.
   • Чувствительная кожа: выбирайте средства с такими успокаивающими компонентами, как эхинацея (для снятия раздражения) и масло авокадо – в нем содержатся жирные кислоты и большое количество витамина В, которые способствуют увлажнению кожи и регулируют работу клеток. Избегайте средств, в состав которых входят активные химические вещества, красители и ароматизаторы.
   • Кожа смешанного типа: используйте не содержащие масел средства с пантенолом, оксидом цинка и ликопином. Избегайте густых кремов и гелей на основе воды, поскольку первые могут оказаться слишком плотными, а вторые – высушивать отдельные участки кожи.

   1. Подготовьте кожу к нанесению лосьона. Хотя кожа тела менее деликатна, чем кожа лица, ее также следует подготовить к нанесению лосьона, чтобы он принес максимальную пользу. Ежедневно принимайте душ или ванну и используйте моющее средство, подходящее для вашего типа кожи. Аккуратно растирайте тело мочалкой или губкой, совершая круговые движения. Дважды в неделю вместо моющего средства используйте скраб, чтобы избавиться от отмерших клеток и ороговевшей кожи и улучшить впитывание лосьона. При этом помните о следующем:

      • Не принимайте душ дольше 5 - 10 минут, чтобы моющее средство не успело высушить вашу кожу.
      • Мойтесь теплой водой. Вода должна быть немного горячее чем та, которой вы умываете лицо. Однако она не должна быть слишком горячей, чтобы не лишить кожу натурального защитного слоя из жира.
      • Тщательно ополаскивайтесь и смывайте все остатки моющих средств, иначе они могут забить поры, вызвать раздражение кожи и привести к появлению угрей.
      • При бритье также отшелушиваются отмершие клетки, поэтому можно не пользоваться скрабом в те дни, когда вы бреете ноги, шею и другие участки тела.

   2. Промокните кожу чистым мягким полотенцем так, чтобы она осталась слегка влажной. Как и с лицом, не вытирайте кожу досуха. Она должна сохранить немного влаги, чтобы лосьон полностью впитался и сохранил эту влагу в коже. Не открывайте дверь в ванной, чтобы не выпустить из нее влажный воздух. Сочетание влажной теплой кожи и влажного воздуха усилит действие активных ингредиентов лосьона и улучшит состояние и внешний вид вашей кожи.

      Без промедления нанесите лосьон. Выдавите на ладонь подходящее количество лосьона, исходя из его консистенции и указаний по применению. Не выдавливайте за один раз количество, необходимое для всего тела, поскольку вы будете наносить лосьон последовательно на отдельные участки. Потрите ладони друг о друга, чтобы согреть лосьон, и затем нанесите его на тело. Мягко втирайте лосьон в кожу неспешными круговыми движениями. Уделяйте особое внимание более сухим участкам, таким как колени и локти.

      Дайте лосьону впитаться в кожу. Прежде чем выходить из заполненной паром ванной комнаты или надевать одежду, подождите примерно 5 минут, пока лосьон впитается в кожу. Влажный воздух сохранит поры открытыми, что ускорит впитывание лосьона и улучшит увлажнение кожи. Не одевайтесь и не набрасывайте полотенце слишком быстро, чтобы не стереть только что нанесенный лосьон и не помешать ему как следует увлажнить вашу кожу.

Кто любит ухаживать за собой или склонен к сухости кожи, пользуется лосьонами для тела после купания или принятия душа. Сегодня предлагается большое количество как дорогих, так и дешевых продуктов для увлажнения кожи, обеспечивающих ухоженность и устойчивые результаты. Тем не менее, покупателю трудно сориентироваться в выборе. И очень немаловажный вопрос: как правильно пользоваться лосьоном для тела?

Разнообразие лосьонов в магазинах велико, на решение о покупке влияют красочная упаковка, цены и ароматы. Но выгодный по цене лосьон не обязательно окажется плохим. В дорогом продукте может быть достаточно много парафинов, отдушек и парабенов, а также других добавок, не особенно полезных для организма. А в недорогом — меньше загрязняющих веществ и добавок.

Как действует лосьон для тела?

Ежедневное купание или душ, посещение бассейна или даже перепад температур в зимний период могут привести к повреждению кожи. В результате кожа теряет влажность и становится сухой. Для ухода за телом в таком случае важно использовался подходящий лосьон, который расслабит кожу и обеспечит достаточную влажность. Лосьон для тела должен быть максимально легко наносимым, быстро впитывающимся, ухаживающим и не оставляющим на коже жирную пленку. Он не должен раздражать кожу. После нанесения подходящего продукта появляется ощущение комфорта. Некоторые продукты имеют 24-часовой эффект.

Различие между лосьоном и молочком для тела

В дополнение к различным брендам, покупатель сталкивается и с различными подкатегориями лосьонов, которые, в свою очередь, вызывают вопросы. Самый популярный вопрос – чем отличается лосьон для тела от молочка для тела. Оба они идеально применяются после утренней процедуры, но различаются по жирности. Если лосьон хорошо увлажняет кожу, то молочко более питательно и дает длительный результат. Лосьон больше подходит для нормального типа кожи, в то время как молочко – для сухой кожи.

Эксперты советуют применять лосьон для тела непосредственно после купания или принятия душа на еще влажную кожу. Это позволяет коже лучше усваивать лосьон.

Надо проявлять внимательность при выборе, чтобы не поддаться обаянию известных брендов.

Как пользоваться лосьоном для тела?

Можно улучшить действие лосьонов для тела, чтобы влага лучше сохранилась в коже.

Совет 1 — если лосьон для тела наносится непосредственно на влажную кожу, его ингредиенты получают возможность проникать намного глубже и лучше. Хороший побочный эффект: используется меньше продукта, потому что лосьон наносится легче.

Совет 2 – небольшая доза лосьона, добавленная в ванну для купания, заменит крем после ванны и позволит сэкономить время. Лосьон действует достаточно глубоко. Однако не рекомендуется мыть волосы этой водой.

Совет 3 – брендовые продукты могут пахнуть соблазнительно, но, как правило, более дорогие и в них больше ароматов, чем питательных свойств. Однако, если смешать немного высококачественного крема с дешевой версией, можно получить как аромат, так и уход.

Что же, теперь Вы знаете как как правильно пользоваться лосьоном для тела и отлично увлажнить свою кожу. Действуйте — и пусть Ваша кожа будет всегда великолепной!

Корень имбиря обладает уникальными лечебными качествами, помогает улучшить пищеварение, липидный и холестериновый обмен, укрепляет иммунитет, тонизирует организм. Благодаря такому действию растение используют для похудения и оздоровления в домашних условиях.

В сухом корневище содержится большое количество эфирного масла. Это вещество оказывает противовирусное, антибактериальное действие, устраняет вздутие живота, восстанавливает кишечную перистальтику, лечит воспалительные болезни органов ЖКТ.

Имбирь имеет в своем составе гингерол, активный компонент способствует ускорению метаболизма, помогает похудеть, обладает обезболивающими свойствами, разжижает мокроту в бронхах при респираторных заболеваниях, является мощным антиоксидантом, выводит из организма шлаки, продукты распада, замедляет процессы старения.

Корень имбиря содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для нормального функционирования пищеварительной системы, метаболизма. Тиамин и рибофлавин помогают расщеплять белки, жиры и протеины, поддерживает работу желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой системы. Благодаря этим витаминам удается похудеть и улучшить общее самочувствие.

Аскорбиновая кислота, содержащаяся в имбире, является растительным антиоксидантом, нормализует окислительно-восстановительные процессы, укрепляет кровеносные сосуды, усиливает иммунную защиту от бактерий и вирусов. Из-за ускорения обмена веществ улучшается работа головного мозга, организм получает энергию, повышается общий тонус, состояние кожных покровов, волос и ногтей.

Противопоказания к употреблению имбиря

Нельзя применять лечебный корень для похудения в таких случаях:

• повышенная кислотность желудочного сока;
• заболевания почек;
• панкреатит;
• камни в желчном пузыре;
• гипертония, вегетососудистая дистония;
• индивидуальная непереносимость;
• беременность и период лактации.

Если в анамнезе есть хронические болезни, то перед началом приема необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Самые эффективные рецепты для похудения

1. Наиболее простым, но действенным средством является чай с имбирем. Для приготовления полезного напитка в домашних условиях понадобится 30 г свежего корня, его очищают от кожицы, нарезают ломтиками, заливают 250 мл кипятка и настаивают 10 минут под крышкой. В чай можно добавить ложечку меда и дольку лимона. Эти компоненты усиливают эффективность рецепта. Пить напиток нужно 3 раза в день.

2. Самый действующий способ для похудения: натирают корень имбиря и цедру, заливают 0,5 л кипятка и держат на паровой бане 15 минут, в конце кладут веточку мяты и снимают с плиты, отвару дают настояться 2 часа, затем отцеживают через марлю. Пить жиросжигающее лекарство нужно по 1/3 стакана 2 раза в день перед едой.

3. Самый простой рецепт имбирного настоя для похудения – это добавление очищенного корня в зеленый или белый чай без сахара. Употреблять напиток можно сколько угодно в теплом или холодном виде. Он нормализует пищеварение, ускоряет расщепление пищи, тонизирует и прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду.

4. Самый действующий способ приготовления для похудения: измельчить в блендере вместе с кожурой 1 лимон и натереть на терке корень имбиря среднего размера, поместить в стеклянную банку, залить 100 г жидкого меда, добавить ½ чайной ложки меленой корицы. Средство нужно хранить в холодильнике и съедать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.

5. Популярный рецепт имбиря с лимоном и мелиссой для похудения, пользующийся положительными отзывами: корень очищают, натирают на терке, кладут измельченный цитрус и столовую ложку свежей мелиссы. Ингредиенты тщательно перемешивают и настаивают в холодильнике 8 часов. После этого массу отжимают, этот сок вливают по 1 чайной ложке в чай, а оставшийся жмых можно использовать для приготовления омолаживающей, тонизирующей маски для лица.

6. Рецепт чая для похудения с имбирем: половину нарезанного корня, заливают 0,4 л кипятка, добавляют 5 штук плодов шиповника. Напиток настаивают 10 минут, кладут для вкуса ложечку меда. Такое средство помогает не только бороться с лишним весом, но и лечит простудные заболевания, устраняет отеки, укрепляет иммунитет.

7. Имбирный коктейль для похудения «Вода Сасси»: 1 чайная ложка измельченного корня, 1 огурец и лимон, 10 листочков свежей мяты. Все ингредиенты мелко нарезаются или перетираются в блендере, заливаются 2 литрами кипятка и настаиваются в течение ночи. Утром состав процеживается, выпить его нужно на протяжении дня вместо воды. Такой рецепт разработан американским диетологом для сжигания подкожного жира.

8. Чай или настой с имбирем для похудения необходимо пить за полчаса до еды, напиток подавляет чувство голода, поэтому женщины съедают меньше пищи, насыщение происходит быстрее. Если вкус отвара не слишком приятен на вкус, можно во время приготовления напитка влить немного меда, мелиссы или меленой корицы. Не рекомендуется в день употреблять более 2 литров чая, последний прием должен быть не позже чем за 3 часа до сна. Имбирь повышает тонус, придает бодрости и может стать причиной бессонницы.

9. Имбирь в нарезанном или натертом виде можно добавлять и к различным овощным салатам. Дома полезно делать обертывания для похудения, используя настой измельченного корня с медом. Такой способ помогает избавиться от целлюлита, подтянуть и улучшить цвет кожи. Кроме приема жиросжигающего напитка, нужно регулярно заниматься спортом, придерживаться правильного питания. Из рациона исключаются сладости, жирные сорта мяса, рыбы, полуфабрикаты, алкоголь, фаст-фуд.

Рецепты спиртовых настоек для похудения

Если нет желания или возможности заваривать чай из имбиря каждый день, можно приготовить настой на водке. Для этого очищают, мелко нарезают один корень, заливают его алкоголем, так, чтобы полностью покрыть ломтики. Настаивать средство нужно в темном прохладном месте в течение 2 недель, периодически помешивая, не допуская появления плесени. Настойку принимают по 1 чайной ложке натощак утром и вечером перед едой.

В состав рецепта, кроме имбиря, добавляют плоды шиповника, боярышника, лимонную цедру, черный перец горошком или мяту. Ингредиенты усиливают действие лекарства и помогают быстрее похудеть. Имбирный настой на спирту противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом, болезнями печени.

Имбирь можно нарезать и высушить в духовке, перетереть в порошок и залить водкой (5 г на 200 мл), настаивают средство также 10–14 дней, процеживают и пьют по 40 капель 2–3 раза в сутки до приема пищи. Осадок, который остается, применяют для массажа бедер и ягодиц от целлюлита.

Отзывы похудевших женщин об эффективности имбиря

«Я долгое время пыталась сбросить лишний вес, перепробовала массу разных способов, но результат был неудовлетворительным. Удавалась скинуть 2–3 килограмма, но они быстро возвращались снова. Подруга посоветовала мне воспользоваться несложным рецептом из натуральных ингредиентов. Приготовление чая с имбирем легко выполнять в домашних условиях, для вкуса можно добавлять мед. За месяц мне удалось похудеть на 5 кг, при этом улучшилось самочувствие, состояние кожи».

Оксана, Нижний Новгород.

«После рождения ребенка я значительно поправилась, а вернуть прежний вес было сложно. В интернете прочла о полезных свойствах имбиря, ознакомилась с отзывами женщин, которые применяли это растение и смогли снизить вес. Я готовила самый простой рецепт из корня, лимона и меда. Результат заметила уже через 2 недели приема жиросжигающего напитка, мне удалось похудеть, уменьшились объемы в талии и бедрах. Кроме того, лекарство оказывает тонизирующее действие, повышает настроение».

Мария, Ростов-на-Дону.

«Об эффективности имбиря для похудения я узнала из одной телевизионной передачи. Решила воспользоваться советом и попробовать это средство. Готовила чай, настой с лимоном и корицей, дополнительно занималась фитнесом, посещала бассейн. Комплексный подход помог мне похудеть на 3 кг за 14 дней. Я теперь и подругам рекомендую такой способ, который на самом деле действует!».

Елизавета, Московская область.

«В последнее время у меня появились проблемы с пищеварением, стала стремительно набирать вес, несмотря на ограничения в еде. Диетолог посоветовал мне принимать отвар имбиря для похудения и ускорения обмена веществ. Я и раньше слышала много положительных отзывов об этом растении, но сомневалась в его пользе. Для лечения использовала самый простой рецепт приготовления жиросжигающего напитка. Настаивала дома измельченный корень с лимоном и медом и вливала в чай по столовой ложке. Результатом вполне довольна, вес нормализовался и работа ЖКТ тоже».

Елена, Санкт-Петербург.

«Мне удалось похудеть на 5 кг, принимая имбирный напиток в течение месяца. Чтобы вкус был приятнее, я добавляла цветочный мед, меленую корицу или мяту. Результатами очень довольна, теперь пью лечебный чай для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета».

Светлана, Москва.

Имбирь часто используется для приготовления полезных напитков. Различные чаи, настои и отвары на основе этого растения, способствуют оздоровлению организма, избавлению от ненужных килограммов. Главный момент заключается в правильном заваривании полезных напитков, выборе нужного рецепта, длительности применения чая, противопоказаниях.

Как надо заваривать имбирный чай

Известно немало полезных способов заваривания имбирного чая. Но сначала надо узнать, как правильно готовить такой напиток. При этом необходимо соблюдать соотношение воды и имбиря. Выбирают корень растения, соответствующий размеру большого пальца на руке. Его полностью очищают, после чего измельчают при помощи терки. В таком виде растение выделяет больше полезных веществ.

Необходимо залить измельченный корень одним литром горячей воды. Смесь ставят на умеренный огонь, варят 10 минут. В результате жидкую массу откладывают в сторону, тщательно процеживают. Это является классическим рецептом чая из имбиря, где не присутствуют другие компоненты.

Важные моменты процесса заваривания

Заварив напиток по классическому рецепту, стоит помнить, что он будет сильно концентрированный. Получить менее насыщенный чай можно, если варить его не более 5 минут. Рекомендован также упрощенный вариант данного рецепта. Горячей водой заливают корень растения, накрывают крышкой, оставляют на протяжении 7-8 минут.

Имбирь не обязательно варить. Как только вода вскипит, в нее опускают корень растения. Посуду с содержимым откладывают в сторону. В процессе заваривания чая рекомендовано применять не только свежий корень, но также высушенный.

Не менее эффективно действие имбирного порошка. Если готовится настой из сухого корня, то концентрация готового напитка будет достаточно высокой. Исходя из этого, берут немного имбиря. Пропорция выбирается по собственному желанию, в зависимости от личных предпочтений. Сухой имбирь заваривают около 5 минут. Берут лишь щепотку порошка.

Корень растения можно высушить дома. Его делят на мелкие части (рекомендуется разрезать небольшими дольками), помещают в разогретую духовку при 50 градусах. По истечении двух часов продолжают сушить имбирь уже при 70 градусах. При этом необходимо держать приоткрытой дверцу духовки, чтобы не наблюдалось скапливания влаги. После полной сушки разрезанного корня, его измельчают до получения порошка.

Готовят чай с применением замороженных имбирных кубиков. Кусочки корня пропускают через соковыжималку, распределяют их в соответствующие формочки из-под льда, потом помещают в морозильную камеру. При каждом чаепитии достают один имбирный кубик, опускают в стакан с кипятком.

8 лучших рецептов имбирного чая для коррекции фигуры

1. Рецепт 1. Очистить организм и похудеть поможет напиток, полученный из имбиря и сенны. Этот рецепт не стоит часто использовать. Берут 1 пакетик сенны, заваривают в кипятке (200 мг), добавляют 1 чайную ложку имбирного порошка. Оставляют смесь на 20 минут, по истечении которых можно употреблять готовый чай.
2. Рецепт 2. Необходимо взять имбирь, мед, лимон (количество зависит от личных предпочтений). Готовят напиток по классическому рецепту, остужают его, доводя до комнатной температуры. После этого добавляют в напиток мед, выжатый сок лимона. Такой чай подойдет также при простуде, укреплении иммунной системы.
3. Рецепт 3. Эффективным напитком для коррекции фигуры будет отвар из имбиря с корицей. Заранее готовят классический вариант напитка, в который опускают палочку корицы. Сосуд с содержимым накрывают крышкой, оставляют на четверть часа в стороне. Можно применить порошок корицы. Для этого смешивают 1 чайную ложку молотой пряности с 1/4 чайной ложкой измельченного имбиря. Смесь заливают горячей водой, откладывают на полчаса в сторону.
4. Рецепт 4. Готовят классический имбирный настой. После того, как он остынет, добавляют свежевыжатый сок апельсина по вкусу. Получается ароматный напиток, помогающий избавиться от лишних калорий и веса.
5. Рецепт 5. В классический чай из имбиря помещают полголовки чеснока. Смесь варят около 10 минут. Чеснок противостоит образованию холестериновых отложений.
6. Рецепт 6. Для желающих сбросить ненужные килограммы подойдет напиток из имбиря с перцем. Растение заваривают согласно классическому рецепту. Засыпают туда щепотку перца.
7. Рецепт 7. Применить рекомендуется имбирный настой в миксе с мятой. Он особенно хорош для процессов метаболизма в организме и эффективного сброса лишнего веса. Свежие листья мяты (60 гр) пропускают через блендер, добавляя 1 чайную ложку порошка корня имбиря, а также немного измельченного кардамона. Смесь заливают кипятком, накрывают крышкой, оставляют на полчаса. По истечении указанного времени напиток можно употреблять.
8. Рецепт 8. Сбросить вес можно, если использовать напиток из имбиря, листьев брусники, которые выводят ненужную жидкость, способствуют хорошей функции почек. Берут пару чайных ложек сухих листьев брусники, заливают их чашкой горячей воды. В жидкость добавляют чайную ложку имбирного порошка, оставляют на четверть часа.

Рекомендуется применить свежие брусничные листья. Сначала готовят классический имбирный напиток. Потом опускают в него измельченные листья брусники, накрывают крышкой. По истечении получаса настой готов к употреблению.

Имбирный отвар надо пить за 30 минут до приема любой пищи. Это поможет уменьшить аппетит, а также ускорить метаболизм. Нельзя выпивать такой чай стабильно и много. В один прием разрешено принимать 100 мл напитка.

Кому нельзя применять имбирный чай

Несмотря на свою пользу, напитки из имбиря противопоказаны людям, у которых:

• проблемы с желудком (язва, гастрит, воспаления),
• болезни печени (гепатит, цирроз),
• нарушения работы желчного пузыря,
• хроническая гипертония,
• геморрой.

Беременным надо с осторожностью принимать такой напиток. Он противопоказан на последних месяцах вынашивания плода. Кормящим женщин имбирь категорически запрещен.

Видео: чай для похудения из имбиря