Наталья Говорова

Время на чтение: 5 минут

А А

Конный спорт и конные прогулки сегодня популярны. Их актуальность обуславливает здоровый образ жизни, который является залогом крепкого и здорового организма. Несмотря на противопоказания, конным спортом занимаются не только взрослые, но и дети. Рассмотрим, чем полезны конные прогулки, где заняться этим видом спорта и как подобрать экипировку.

Вред и польза конного спорта для детей и взрослых – противопоказания для конного спорта и конных прогулок

Чем полезен конный спорт для детей и взрослых?

• О пользе конных прогулок и конного спорта известно давно. Врачи утверждали, что благодаря им можно излечить многие болезни, даже самые страшные. И, правда, в середине 20 века, это утверждение было доказано. Многие люди выздоравливали после контакта с лошадьми. Лечение стало называться иппотерапией и получило распространение по всему миру. Такая терапия эффективна для людей, у которых есть двигательные нарушения, она успокаивает нервную систему и нормализует эмоциональный фон. Кроме того, иппотерапия влияет на систему кровообращения, а также пищеварительную и дыхательную.
• Общение с четвероногим другом восстанавливает все психические процессы в организме человека. Он становится спокойным, жизнерадостным, уравновешенным. У людей пропадает чувство напряжения, проходит стресс.
• Еще один положительный момент – физическая нагрузка. Во время тренировок в организме человека начинают включаться в работу основные группы мышц. Так, двигаясь верхом, человек инстинктивно использует мышцы. Например, удерживая равновесие и сохраняя осанку, у него развиваются мышцы спины и пресса. Отметим, в зависимости от скорости движения лошади, сильнее или медленнее работают мышцы поясницы. Кроме того, развивается вестибулярный аппарат. Интересно, что некоторые задействованные мышцы при занятиях конным спортом обычно не используются и не прорабатываются даже при занятиях фитнесом. Тем самым, улучшается мышечный тонус организма. Человек чувствует себя здоровее, крепче и сильнее. Кстати, занятия конным спортом помогают похудеть.

Несмотря на положительные моменты, конный спорт и даже обычная прогулка могут быть опасны. Перечислим противопоказания:

• Во время даже обычных конных прогулок у человека учащается сердцебиение и быстро поднимается давление. Если вы имеете заболевания сердца или страдаете артериальной гипертензией, то вам верховая езда строго запрещена.
• Так как при езде на лошади не избежать тряски, то садиться на лошадь опасно людям, пережившим инсульт, а также тем, кто склонен к тромбозу вен или тромбофлебиту.
• Не стоит совершать обычные конные прогулки тем, кто имеет заболевания паховой области и органов малого таза, так как именно они задействованы при занятиях конным спортом. Если пренебречь этим пунктом, то тренировки и езда могут спровоцировать обострение заболеваний.
• Отказаться от катания на лошади стоит и беременным женщинам по причине того, что нагрузка во время занятий идет на мышцы живота и паха.

Экипировка для занятий конным спортом – выбираем правильную одежду для конных прогулок и конного спорта

Какой должна быть одежда для верховой езды?

• Бриджи должны быть сшиты из натуральной ткани, которая бы была по фигуре наездника и плотно прилегала к лошади. Они могут быть сшиты из замша.
• Джемпер или жакет должны также обтягивать фигуру, подчеркивать ее формы и грациозность, но ни в коем случае не сковывать движений.
• Верхняя одежда может быть любой, в зависимости от времени года. Подойдет легкий плащ или пальто, желательно, не приталенные.

Какая одежда совсем не подходит для занятий:

• Джинсы. Да, они плотно прилегают к ногам, но сковывают движения и могут вообще натереть ноги внутренним швом.
• Спортивные штаны также нельзя надевать на конную прогулку. Ткань, из которой они созданы, будет образовывать складки. При этом нога будет находиться в неправильном положении.
• Любые брюки с толстыми швами.

Чтобы выбрать обувь для конных прогулок и конного спорта, стоит уделить внимание на:

• Голенище сапог. Оно должно быть высоким и доходить до колена, чтобы застежки от стремени не мешали. Существуют краги – специальные голенища, которые надевают поверх коротких ботинок.
• Каблук. У обуви может быть небольшой каблук. Он послужит дополнительной опорой и будет фиксировать ногу в стремени.
• Материал, из которого изготовлена обувь. Стоит отдать предпочтение натуральным материалам. Отличным вариантом будут не только кожаные или замшевые сапоги, но и резиновые. Они предназначены для занятий на манеже и для работы в канюшне.
• Застежки на обуви. Отметим, что лучше выбрать сапоги или ботинки без застежек, пряжек и шнуровки. Если же все-таки на обуви присутствует молния, то она должна быть расположена наружу, подальше от лошади.

Другие экипировочные вещи, которые следует приобрести:

• Обязательно купите шлем. Он очень важен, так как защищает голову наездника во время падений. Без него вас точно не пустят на занятия.
• Можете приобрести и перчатки. Они спасут ваши ладони от натирания. Могут быть сшиты из кожи, ткани или связаны из шерсти. Главное, чтобы вы могли в них пошевелить пальцами и двигать кистью.

Техника безопасности для конных прогулок и конного спорта – как избежать травм и неприятностей?

Чтобы не пострадать, наездники во время конной прогулки или занятий спортом должны знать и соблюдать правила по технике безопасности. Перечислим главные требования:

• Лошадь всегда следует обходить спереди.
• Садиться нужно на лошадь с левой стороны.
• Перед тем как залезать на животное, стоит проверить состояние подпруг и подобрать длину путлищ под свой рост.
• Не дергайте поводьями, управляйте лошадью спокойно, мягко, не торопясь.
• Если вы движетесь в колонне, то соблюдайте дистанцию. Расстояние перед идущей лошадью должно быть не менее 3-4 метров.
• Не обгоняйте впереди идущего наездника.
• Если вы заметили впереди препятствие – автомобиль или собаку – возьмите повод покороче и успокойте животное, поговорите с ним.
• Не снимайте верхнюю одежду, сидя верхом.
• Слезать с лошади нужно на левую сторону, бросая оба стремени, но не выпускать из рук повода.
• Строго выполняйте требования инструктора.

Где лучше брать уроки конного спорта и сколько это стоит – выбираем место обучения конному спорту детей и взрослых

Стоит знать не только стоимость тренировок, но и особенности каждого вида конного спорта. Рассмотрим, где же можно обучиться этому нелегкому делу:

• В конноспортивных школах. Здесь принимают не только взрослых, но и детей от 2 лет. Для малышей представлено множество программ с индивидуальным и коллективным подходом, рассчитанных на поддержание ЗОЖ и развитие гимнастических и акробатических способностей. Для взрослых к этим программам добавляется еще и фитнес методика. Стоимость одного часового занятия в школах варьируется от двух до четырех тысяч рублей. Плюс занятия в школе – наездники могут участвовать в соревнованиях.
• В конном клубе. Здесь будут рады взрослым. Личный тренер проведет базовые занятия по верховой езде, конкуру и выездке. Кстати, в конных клубах представлены услуги, которые встречаются редко – иппотерапия, конный театр, фотосессия, а также организация праздников и конных прогулок. Стоимость тренировок от 2,5 тыс. руб.
• Частные инструкторы. Отметим индивидуальный подход. Цена одного занятия – от 3 до 5 тысяч рублей.

По поводу пользы спорта уже давно ни у кого не возникает никаких сомнений, не одно поколение доказало, что здоровый образ жизни является залогом крепкого, сильного и здорового организма. На сегодняшний день существует огромное количество спортивных направлений, выбрать из которых какое-то одно практически невозможно, так как все они имеют свои плюсы и минусы.

Чтобы не растеряться среди всего этого разнообразия и подобрать для себя что-то наиболее подходящее, то, что будет не только полезно, но и приятно, что будет приносить радость и удовольствие и в то же время поддерживать тело в тонусе, необходимо ознакомиться с каждым из направлений, оценить предстоящие нагрузки, интенсивность тренировок и только после этого сделать выбор.

Уже довольно давно известно о пользе конного спорта, о которой говорили ещё в далёкой древности знаменитые и прославившиеся врачи. Официальное название терапия при помощи верховой езды получила только в середине 20 века, после того, как показала великолепные результаты и стала причиной выздоровления людей с неопровержимыми диагнозами. Она стала называться иппотерапией и получила довольно широкое распространение во многих странах мира.

Польза верховой езды

Прежде всего, верховая езда является отличным средством для борьбы с лишним весом. Многие могут возразить, говоря о том, что во время конных прогулок мышцы практически не напрягаются, ведь наездник просто сидит в седле и управляет лошадью. Подобные предположения могу выдвигать только те, кто никогда не имел дело с лошадями, и кому не приходилось ездить верхом.

Хоть на первый взгляд, действительно, кажется, что всадник абсолютно не напрягается, это вовсе не так. Чтобы оставаться в седле и не испытывать при этом дискомфорта, нужно постоянно держать равновесие, сжимать бока лошади, удерживать ноги в стременах и держать поводья. Каждое из этих действий требует немалой физической нагрузки, во время которой интенсивно работают мышцы ног и бёдер.

Учёные доказали, что спокойная прогулка верхом равноценна спортивной ходьбе, а езда галопом может сравниться с пробежкой. При этом во время езды на лошади вы испытываете меньшую нагрузку на позвоночник и суставы, чем при беге или ходьбе, не уменьшая нагрузку на мышцы. Это делает конный спорт одним из наиболее подходящих видов терапии после серьёзных травм, предполагающих лишь незначительные физические нагрузки. Также верховая езда пойдёт на пользу при ортопедических заболеваниях и нарушении координации движений.

Однако, щадящие, но в то же время интенсивные физические нагрузки – это не единственное преимущество верховой езды, а всего лишь малая часть того, что может сделать катание на лошади для укрепления организма.

Конные прогулки способны исправить осанку, так как правильно держаться в седле можно лишь с ровной спиной и расправленными плечами. Регулярные тренировки помогут выработать привычку держать спину ровно и не сутулиться. Кроме этого, верховая езда улучшает обмен веществ, избавляет от проблем с кишечником, устраняет симптомы ишемической болезни сердца и вегето-сосудистой дистонии, она эффективна при бронхиальной астме и некоторых гинекологических заболеваниях. Во время катания на лошади ускоряется кровообращение и улучшается кровоснабжение.

Одним из направлений иппотерапии является работа с детьми, имеющими умственные отклонения, а также с симптомами ДЦП. В данном случае проводятся обыкновенные еженедельные прогулки на лошади и общение с животными. Больные дети чаще остальных находят общий язык с лошадями, разговаривая с ними и чувствуя их эмоции. Они ухаживают и заботятся о них, что вырабатывает не только ответственность, но и уверенность в себе, имея такого большого, сильного и красивого друга. При помощи таких занятий дети становятся более общительными и открытыми, что также положительно влияет на процесс их лечения.

Конные прогулки предполагают пребывание на свежем воздухе, что не может положительно не сказаться на состоянии здоровья. Кроме физической пользы вы получите заряд энергии и бодрости, множество ярких впечатлений и незабываемых моментов.

Нахождение в компании единомышленников, новые знакомства и интересные люди рядом помогут отдохнуть, расслабиться и получить максимальное удовольствие от прогулки.

Учитывая тот факт, что лошадь – это живое существо, которое может повести себя непредсказуемо и резко, необходимо не терять бдительность и концентрацию. Поэтому верховая езда тренирует внимание и собранность. Катание на лошади укрепляет нервную систему, следовательно, рекомендовано при неврологических и психических заболеваниях.

Верховая езда способна уменьшить симптомы или устранить вовсе такие заболевания, как аутизм, лёгкие формы шизофрении, рассеянный склероз, слабоумия, невроз и депрессия. Нельзя недооценивать преимущества конного спорта и в борьбе с алкоголизмом, наркоманией и проблемами с социальной адаптацией. Свежий воздух, физические нагрузки, приятные впечатления и великолепные пейзажи вокруг вырабатывают стрессоустойчивость и дают возможность отдохнуть от повседневной суеты и хлопот.

Противопоказания или возможный вред катания на лошадях

Но в верховой езде, как и в любом другом виде спорта, существует ряд ограничений и противопоказаний, которых необходимо придерживаться и соблюдать.

Катание на лошади может причинить вред людям, страдающим гипертонией, так как во время езды на лошади существенно учащается сердцебиение, а, следовательно, повышается артериальное давление, что может спать причиной нежелательных или даже плачевных последствий.

Верховая езда не рекомендуется при тромбозе и тромбофлебите, так как во время интенсивной вибрации возрастает вероятность отрыва тромба и закупорки вен. Кроме того, запрещается заниматься конным спортом при заболеваниях предстательной железы, воспалении мочевого пузыря и почек, при некоторых гинекологических заболеваниях и проблемах с работой внутренних органов.

Людям с проблемами работы нижних конечностей и заболеваниями суставов стоит воздержаться от верховой езды, не забывайте также, что в процессе катания на лошади идёт большая нагрузка на паховые мышцы и мышцы живота, поэтому категорически запрещается ездить на лошади беременным женщинам, а также кормящим матерям.

Если вы хотите заняться конным спортом профессионально и посещать тренировки не реже одного раза в неделю, предварительно проконсультируйтесь с врачом, и если он не выявит никаких противопоказаний, можете спокойно знакомиться с этим увлекательным видом спорта.

Находясь верхом на лошади, помните о технике безопасности и выполняйте все наставления и рекомендации инструктора. Не ведите себя агрессивно и грубо, лошадь чувствует все ваши эмоции, она не потерпит наглости и может скинуть нежелательного наездника из седла. Обходитесь с животным ласково, но в то же время давайте ему понять, кто главный.

Помните о дрескоде, существующем в конном спорте. Если вы решили заняться им профессионально, приобретите в специализированном магазине все необходимые принадлежности, которые облегчать процесс езды на лошади и сделают его ещё более удобным и приятным.

И последнее, не слушайте мифы о том, что езда верхом может как-то повлиять на строение ног и сделать их кривыми. Максимум, что вы можете получить – это подтянутые ягодицы, крепкие мышцы ног и хорошую растяжку, поэтому не стоит отказывать себе в подобном удовольствии из-за необоснованных слухов.

Лошадь - человеку крылья. Так гласит народная пословица. С древних времен это животное играло огромную роль в жизни людей: это и транспорт, и верный боевой товарищ, и пахарь, и кормилица (вспомним о невероятной пользе кобыльего молока!). Может показаться, что былая связь между лошадью и человеком утрачена. Но это не так. Сегодня тоже есть люди, для которых лошадь - это смысл жизни.

Конечно, ни один из современных всадников всерьез не намерен перемещаться на своем скакуне по московским автомагистралям. Да и повозки, запряженные тройкой, можно встретить разве что на прогулке в парке. Но остались романтики, у которых в карманах всегда лежит кусок сахара или яблока, которые часами напролет могут говорить о любимом жеребце, у которых руки в мозолях от повода; и они непроизвольно следят за тем, чтобы пятка всегда была опущена вниз, даже если в данный момент просто сидят на скамейке.

Конные клубы, ипподромы, частные конюшни, конные туры – вот где можно пообщаться с лошадью, угостить ее сладкой морковкой и прокатиться верхом. А заодно, не обращая ни малейшего внимания на непривычные ощущения от сорокаминутной тряски в седле, понять, что это - любовь на всю жизнь, и уйти с головой… нет, не в омут, - в конный спорт.

Особым признанием пользуются такие виды конного спорта, как поло, конкур, выездка, вольтижировка, скачки. Вообще, виды спорта, связанные с лошадьми, с каждым днем набирают популярность.

Что делать, если ваш ребенок решил, что лошадь - лучший друг человека, мы спросили у тренера по верховой езде, действующей спортсменки по конкуру, опытного всадника с 12-летним стажем, молодой мамы - Анастасии Марковой.

Анастасия, куда лучше всего привести ребенка для первых уроков верховой езды: в конный клуб или в маленькую частную конюшню?

На мой взгляд, лучше начать занятия в крупном конном клубе, потому что обычно там многолюднее, а многим детям интереснее узнавать новое в большой компании. Ребята наблюдают за другими участниками – это один из способов обучения. Кроме того, в клубе можно обрести много друзей и знакомых. Конный мир полон удивительных, дружелюбных людей. Еще одним важным критерием выбора места тренировки является личность тренера. Важно, чтобы это был специалист с большим опытом, настоящий профессионал. Тогда можно быть уверенным в хороших результатах ученика.

С какого возраста можно заниматься конным спортом?

На пони можно заниматься с 4-5 лет. На большой лошади - с 8.

Существуют ли противопоказания для таких занятий?

Во время верховой езды задействуются все группы мышц всадника. Здесь спортсмен получает большие физические нагрузки и осуществляет активную умственную деятельность. Ведь работа в паре с лошадью требует от человека быстрой реакции, точной оценки ситуации, чуткости, контроля за собой и животным, соблюдения всех правил управления. Противопоказания существуют, как и в любом виде спорта, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Особенно людям с повышенным артериальным давлением, имеющим аллергические реакции на животных и некоторые заболевания внутренних органов или позвоночника.

Конный спорт занимает второе место в списке самых травмоопасных видов спорта. Как успокоить родителей на этот счет? Что нужно предпринимать для безопасности?

Существует техника безопасности, соблюдение которой обязательно для всех спортсменов. Наездники всегда должны быть в каске и в защитном жилете. Квалификация и профессионализм тренера вполне могут послужить основой для спокойствия родителей. Знающий инструктор посадит новичка только на самую опытную лошадь, в которой тренер уверен на 100 процентов.

Бывает, что ребенок боится лошади. Как быть в этом случае?

Постараться помочь ему перестать бояться:) Не стоит торопить события. Следует набраться терпения. Возможно, для начала вам с ребенком будет достаточно понаблюдать за лошадью. В другой раз уже можно с ней пообщаться: погладить, угостить, спокойно разговаривать. Некоторые любители верховой езды не ограничиваются только спортивными упражнениями, а проводят много времени на конюшне – убирают там, кормят лошадей и ухаживают за ними. Это очень сближает. Важно помнить несколько простых правил: нельзя подходить к лошади сзади, нельзя размахивать руками, очень много жестикулировать и громко кричать. Вообще-то, лошади очень добрые и умные. Они осознают свое физическое превосходство над человеком, но, тем не менее, агрессивное поведение на пустом месте им не свойственно.

Общение с лошадью является неотъемлемой частью конного спорта. Всадник должен уметь установить крепкую взаимосвязь с животным. Что для этого нужно делать или чего стоит избегать, какие есть приемы для успешного контакта с лошадью?

Да, хороший контакт с животным имеет первостепенное значение. Если его не будет, то лошадь станет возить всадника туда, куда ей вздумается.

В первую очередь, нужно любить и уважать своего жеребца. Лошадь это чувствует. Очень полезно для налаживания взаимосвязи не ограничивать свое общение с ней только тренировками. Например, можно почистить ее после занятий, укрыть попоной, угостить лакомством, расчесать хвост и гриву – это, несомненно, способствует формированию доверия между животным и человеком.

Есть еще очень значимый момент: новички могут нечаянно причинять боль скакуну, если сильно дернут за повод, например, в какой-то стрессовой ситуации. Необходимо строго соблюдать все рекомендации тренера о том, как правильно управлять лошадью, чтобы научиться делать это уверенно, - так, чтобы животное понимало вашу команду, но не испытывало дискомфорта.

Кроме того, лошадь отлично чувствует, насколько уверен в себе спортсмен. Она охотнее идет на контакт, когда человек знает, что делает. Ведь лошадь – табунное животное. Она послушается лидера. А составляющие лидерства наездника – это:
1) любовь,
2) забота,
3) уверенность в своих действиях.

Что понадобится начинающему всаднику из снаряжения на первое время?

Для наездника понадобятся каска, защитный жилет, бриджи, сапоги, перчатки. Если ребенок будет обучаться на своей лошади, то нужно приобрести полный набор для верховой езды, в который входят уздечка, седло, вальтрап, ногавки.

Отсюда вопрос о финансовой составляющей данного спорта. Какие основные расходы ждут родителей, помимо снаряжения?

Основные расходы приходятся на оплату тренировок. Индивидуальные занятия обычно стоят дороже групповых. В клубах есть абонементы на месяц, что весьма удобно и выгодно. Перед выступлениями на соревнованиях родителей ждут траты на приобретение парадной формы (белые бриджи, редингот), на оплату проезда, стартовые взносы.

Вы упомянули об индивидуальном и групповом обучении. Какое, на ваш взгляд, будет более предпочтительным для детей?

Я считаю, что выбор формы обучения зависит от его этапа. Ну, например, индивидуальные занятия отлично подойдут новичкам, так как у тренера будет больше возможностей увидеть ошибки и недочеты и скорректировать действия ученика. После того, как верховая езда будет уверенно освоена, можно переходить на работу в группе. Здесь свои преимущества: больше общения и возможность сравнить свои действия с тем, как выполняют упражнения другие наездники. Это тоже способствует продвижению в учебе. А если говорить о возрасте, то чем младше ребенок, тем дольше он нуждается в индивидуальных тренировках.

Каким должен быть тренер: строгим или демократичным?

Все люди разные, и тренеры – тоже люди))) Мне было бы комфортно под руководством строгого и справедливого. Когда-то уместно похвалить, а порой – стимулировать на большие достижения, применяя строгость. По-моему, важнее всего, чтобы тренер сумел донести информацию, найти подход к каждому, быть открытым к вопросам ученика. В таком случае может получиться отличная спортивная пара.

Сколько времени нужно уделять конному спорту для хороших результатов?

Для хороших и быстрых результатов лучше, конечно, заниматься каждый день. Ну а в среднем на занятия приходят 2 раза в неделю.

Известно, что общение с лошадью оказывает благотворное влияние на человека. Существует даже такое понятие, как иппотерапия, то есть лечебная верховая езда. Был ли у вас опыт такой работы?

Да, у меня был опыт работы с детьми с ограниченными возможностями, и результат улучшений я видела своими глазами. Лошадь лечит, она всю боль берет на себя.

Анастасия, вы сами являетесь молодой мамой полуторагодовалой малышки. Ваш ребенок уже знаком с лошадьми?

Когда я была беременной, я часто находилась рядом с лошадьми. Мой ребёнок с 1 месяца начал ездить на конюшню, а сейчас она уже катается со мной в седле. Дочка очень любит лошадей и совсем их не боится. Это очень кстати, потому что мы с ее папой были бы очень рады, если бы она тоже занималась конным спортом. Мой муж тоже обожает лошадей и является мастером спорта по троеборью в конном спорте.

Я думаю, что ваш личный пример для ребенка будет самой главной мотивацией для занятий) Если мама и папа любят лошадей и занимаются ими, то и ребенку будет интересно.

Время покажет)

Существует мнение, что если один раз пообщался с лошадью, то это перерастает в увлечение на всю жизнь, вы согласны?

У меня так и случилось. Я отношусь к этим животным как к детям: за ними нужно ухаживать, ценить их, любить, уважать. Для нашей семьи это точно на всю жизнь.

Мы благодарим Анастасию за подробные ответы и желаем дальнейших успехов в спорте, и чтобы ее лошади и воспитанники всегда радовали победами!

Пожалуй, сюжет о конном спорте – это история не только об упорных и сильных, выносливых и целеустремленных, но и о добрых, романтичных, чутких людях. Например таких, как 12-летняя Марта, для которой за два года занятий лошади стали по-настоящему родными и близкими друзьями. Вот что рассказывает ее мама Анна Нестерова:

«Дочери с детства нравились лошади, буквально с младенчества. Я замечала, как ее увлекают мультфильмы про пони, в более старшем возрасте - фильмы и книги про лошадей. Например, книга "Приключения Черного Красавчика" Анны Сьюэлл произвела на нее очень сильное впечатление. Поэтому вопрос о том, чем заняться после уроков в школе, у нас даже не стоял. Ясно было – отправиться на ипподром.

Вначале дочь побаивалась ездить быстро, прыгать. Марта вообще очень осторожная. Ей интересно все, кроме, пожалуй, однообразных упражнений. Мы занимаемся два раза в неделю. А по выходным она помогает ухаживать за животными и катает посетителей.

Я не испытывала беспокойства за ее безопасность. Может оттого, что у нас на ипподроме спокойные и немолодые лошади, а может, оттого, что я не видела каких-то действительно опасных ситуаций. Марта не раз падала с лошади, но сразу же садилась и ехала дальше. Не было никаких последствий для ее здоровья.

Думаю, занятия конным спортом очень полезны: они укрепляют иммунитет (дочь ни разу не заболела с тех пор, как пришла на ипподром), учат преодолевать страх и трудности, ну и способствуют общению с животными, конечно».

Такого же мнения придерживается и Надежда Орлова. Она занимается верховой ездой и собирается привести на конюшню для полноценных занятий свою двухлетнюю дочку, как только та немного подрастет. Лошади покорили Надежду с первой встречи: «Я всегда проводила с ними много времени, и эти часы были для меня самыми счастливыми. Думаю, моей дочке тоже здесь понравится. И даже если она не станет профессиональным спортсменом, что может быть лучше для ребенка, чем занятия на свежем воздухе, которые предполагают и физическую нагрузку, и коммуникацию!»

На нашем интернет-портале вы сможете найти место для занятий конным спортом, задав необходимые критерии для поиска, и подобрать то, что будет для вас наиболее удобно по географическому расположению, расписанию тренировок и форме их проведения, стоимости, возрастным границам и другим важным для вас особенностям.

Видимо, общение с лошадью не оставляет равнодушным ни детей, ни взрослых. Что это? Генетическая память в подарок от древних кочевников? Или энергия грациозного животного, которая притягивает, заставляет нас восхищаться, уважать и доверять лошади? Одно известно наверняка – проведя хотя бы один день на конюшне, вы не только пропахнете овсом и опилками, но и получите небывалый заряд позитива и энергии! Пожалуй, таким и должно быть детское время.

Верховая езда - это необычный вид спорта. Ведь только в этом спорте ребенок не только развивается физически, но и общается с, пожалуй, самыми умными, добрыми и мирными животными - лошадьми. Кроме эмоционального развития, ребенок развивает гибкость, улучшается осанка. В целом, конный спорт - один из самых полезных видов спорта, которым может заниматься ребенок.

Многие современные родители балуют своих детей, стараясь обеспечить своего ребёнка самым лучшим. Но вместо покупки дорогой техники, сладостей и одежды, лучше вложить эти деньги в секцию верховой езды. Даже если ваш ребенок страдает теми или иными заболеваниями, это не помешает ему заниматься конным спортом. Именно верховая езда - тот вид спорта, который не имеет никаких ограничений , он подходит всем - от мала до велика. Конный спорт - отличный способ улучшить здоровье, но, разумеется, он будет эффективным только при систематических занятиях.

Серьезный спорт

Чтобы верховая езда действительно шла ребенку на пользу, ограничиваться прогулками на лошадях по парку бессмысленно. Необходимо серьезно подойти к выбору места для верховой езды , а так же, что еще важнее, к выбору хорошего профессионального тренера . Выбор хороших лошадей так же важен, ведь от их характера будет зависеть успех поездки. Для того чтобы ребенок не отказался от занятий после первого же раза необходимо учесть огромное количество мелочей. Только в совокупности всех факторов, ребенок будет получать настоящее удовольствие от конной прогулки.

Куда же отправить ребенка, чтобы научить его кататься верхом? Любой конноспортивный клуб или школа предоставляет услуги индивидуальных или групповых занятий. Конечно, очень важно, чтобы с ребенком занимался хороший тренер. Именно от него будет зависеть, с каким настроением малыш будет отправляться в школу, и относиться к самим занятиям. Так что больше чем половина успеха ребенка в конном спорте будет зависеть от тренера.

Если ваши намерения серьезны, и вы прочите своему ребенку серьезное спортивное будущее , стоит еще более тщательно подходить к выбору конноспортивной школы и тренера. Отдайте предпочтение клубам с детскими и юношескими спортивными школами, тогда обучение будет проходить более тщательно.

Чего ожидать?

Для начала постарайтесь сформировать у ребенка позитивное отношение к конным прогулкам . Он должен комфортно чувствовать себя в седле, не бояться лошади. Потом определитесь, чему именно должен научиться ребенок. Возможно, ему достаточно просто периодически выезжать на прогулку на коне, а может быть, он захочет заняться не просто конным спортом, а конкуром - преодолением препятствий. В зависимости от высот, которые вы ставите ребенку, будет меняться и частота посещений клуба и подбор тренера.

Чтобы просто держаться в седле, достаточно посещать занятия раз в неделю. Это достаточно удобно, ведь вы можете посвящать верховой езде свой выходной, а значит, ваше личное время и время ребенка практически не пострадает.

Разумеется, если вы рассчитываете на то, что ребенок всерьез займется конным спортом, одного занятия недостаточно. Тогда придется уделять верховой езде гораздо больше времени.

Как проходят занятия в конноспортивном клубе?

Первые занятия посвящаются тому, что детей учат ухаживать за лошадью . Так малыш привыкает к животному, а животное - к будущему седоку. На первом занятии ребенка могут попросить прокатиться на лошади. Тогда тренеру будет легче понять, на что способен ребенок, насколько уверенно он держится в седле и не боится ли он коня. Для индивидуальных занятий такое знакомство - немаловажно.

Дети с 4 до 5 лет могут кататься на пони. На больших лошадях ребенок может кататься только с 7-8 лет. Чем младше ребенок, тем обычно меньше детей в группе, ведь тренеру нужно уделять ребенку больше внимания.

Выбирая подходящий клуб, не поленитесь посетить каждый.

Оцените расположение клуба, а так же его состояние. Как выглядят лошади, поддерживается ли чистота в стойлах и так далее. Также нужно осмотреть манеж . Важно, чтобы грунт был мягким, чтобы ребенку было не так больно падать. Желательно, чтобы манеж был крытыми, чтобы занятия не прерывались из-за плохой погоды.

Для того чтобы экипировать своего малыша для занятий верхом, вам достаточно будет приобрести ему комфортные брюки и сапоги на низком каблуке. Зачастую в любом клубе шлем можно взять напрокат, поэтому нет необходимости его покупать. Конечно, если ребенок собирается заниматься конным спортом всерьез, ему потребуется более серьёзная экипировка. Нужны кожаные высокие сапоги, а так же брюки без внутреннего шва. Так же потребуется защитный шлем и специальные защитные перчатки. Подробнее о необходимой экипировке вам расскажут в клубе.