Малоподвижный образ жизни, вредные продукты питания, алкоголь и окружающая среда влияют на все части тела. Местами откладывается жир, застаивается жидкость, откладываются соли. Одной из частых проблем на сегодняшний день становится появление второго подбородка. Возникнуть он может и у худых, и у полных людей.

Основная причина развития проблемы – потеря мышечного тонуса овала лица и скопление жира в этой области.

Заметив признаки образования второго подбородка, нужно предпринять активные действия . Во-первых, скорректировать питание, если вес избыточный. Если же вес находится в норме, то следует прибегнуть к специальным упражнениям.

Незамедлительное решение проблемы – залог красивого овала лица. Ведь жир растягивает кожу, которая станет дряблой и вялой всего за пару лет.
Справиться с задачей можно не выходя из дома.

Для этого не требуется посещать косметологический кабинет и тратить невообразимое количество денег . Важно выделить несколько минут в день и двигаться к цели. Приводя в тонус кожу и мышцы лица можно добиться потрясающих результатов: очерченный, упругий подбородок гарантирован.

Опустившийся овал лица, второй подбородок и застои жидкости уйдут бесследно, если ежедневно заниматься фейсбилдингом. Это комплекс специальных упражнения для развития и укрепления лицевых мышц.

Убедитесь, что вам никто не помешает, подойдите к зеркалу

Упражнение № 1

Сначала необходимо размять шею, чтобы задействовать нижнюю часть лица. Выполнить наклоны головы влево и вправо по десять раз на каждую сторону. Затем вперед и назад.

А теперь нужно вспомнить, как двигают шеей гуси. Вытягивают ее вперед и возвращают на место. Тянитесь подбородком медленно 15 раз.

Упражнение № 2

Вернитесь в детство, выполните следующее упражнение радостно и беззаботно. Вытягивайте язык как можно ниже к подбородку. Показали язычок, досчитали в уме до 7 и спрятали обратно на 5 подходов.

Упражнение № 3

Сложенные друг на друга руки положить под подбородок, прижать плотнее. Не спеша открыть рот так, чтобы прилагать усилие отодвинуть препятствие в виде рук. На 10 повторений.

Упражнение № 4

Сядьте прямо, сведите лопатки, отпустите напряжение с плеч . Нужно тянуть подбородок вверх, рот плотно закрыть, а языком упереться в основание передних нижних зубов. В таком случае в напряжении окажутся шея и мышцы нижней челюсти. Досчитать до 7 и опустить подбородок. Заключительное упражнение делать 5 раз.

Фейсбилдинг – прекрасная возможность подтянуть овал лица и избавиться от второго подбородка в короткие сроки.

Обновление: Октябрь 2018

Лицо играет важную роль для человека, являясь основным признаком индивидуальности. На лице отражаются не только эмоции, но и возраст, и состояние здоровья. Видя первый раз человека, мы инстинктивно отмечаем и замечаем три части лица – нос, глаза и подбородок.

Именно о подбородке пойдет речь в данной статье, а точнее – втором подбородке, который искажает внешние черты лица, прибавляет возраст и в целом выглядит неэстетичное.

Двойной подбородок образуется жировыми и кожными складками и локализуется под краем нижней челюсти и может провисать до шеи. Его появление не всегда связано в возрастными изменениями, а коррекция требует времени, усилий и немалых затрат. Ряд корректирующих методик доступен для самостоятельного применения, поэтому попробовать убрать второй подбородок можно и без затрат на дорогостоящие процедуры.

Причины второго подбородка

Как избавиться от него

Подход к коррекции данной эстетической проблемы всегда индивидуален и зависит от причин, приведших к косметическому дефекту. Чаще всего коррекция носит комплексный подход и включает несколько способов, часть из которых придется использовать в течение всей жизни.

• Изменение образа жизни , которое включает контроль веса и его снижение в случае ожирения, достаточную физическую активность и контроль осанки. Следует помнить, что нельзя резко сбрасывать вес, т.к. проблема только усугубится. Нужно отказаться от высоких подушек, отдавая предпочтения ортопедическим моделям.
• Регулярный уход за областью шеи и подбородка . Одна из распространенных ошибок многих женщин, уделяющих внимание кожи лица, век, но забывающих о ниже расположенных областях. Кожа подбородка и шеи также нуждается в увлажнении, питании и тонизировании. Делая различные маски, следует помнить и о подбородочной зоне.

Эффективные упражнения

Лицевая гимнастика включает ряд особых упражнений, разработанных для укрепления мышечных структур нижней части лица и шеи, улучшения кровообращения, подтяжки кожи и улучшения ее эластичных свойств. Выполнять их следует каждый день в течение месяца, повторяя в дальнейшем курс 2-3 раза в год для поддержания достигнутого эффекта.

Хождение с весом на голове

В качестве веса можно использовать книгу, которую следует носить на голове в течение 10 минут каждый день, строго следя за осанкой и за тем, чтобы нос тоже был вздернут.

«Грузчик»

Следует представить себе, что на подбородке находится груз. Мысленно этот груз нужно медленно поднять, запрокинув назад голову, и также медленно вернуться в исходное положение. Сделать 5-6 повторов.

Упражнения языком

Высунув язык, следует попытаться дотянуться до кончика носа, а затем – до максимально возможной нижней точке на подбородке. Повторить 10 раз. Еще одно эффективное упражнение – рисование в воздухе «восьмерки» языком. Повторить 10 раз.

Упражнения губами

В положении с запрокинутой назад головой следует попытаться натянуть нижнюю губу на верхнюю, после чего нижнюю губу максимально потянуть вниз, к подбородку. Повторить 10 раз.

Упражнения с кулаками

Кулаками обеих рук следует подпереть подбородок снизу и постараться опустить голову вниз, при этом препятствуя себе кулаками. Повторить 10 раз.

Голосовые упражнения

Чтобы избавиться от второго подбородка нужно максимально напрячь лицевые мышцы и проговаривать с усилием звуки У, И.

Повороты и наклоны головы

Делать наклоны и повороты головы в разные стороны, повторяя по несколько раз.

Упражнения из положения лежа

Лечь на ровную поверхность и запрокинуть руки за голову. Оторвать голову от поверхности с напряжением и усилием, посмотреть на пальцы ног. Должны возникнуть ощущения, будто тело тяжелеет. Через 60 сек вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

Массаж

Самомассаж — легкое, безболезненное похлопывание тыльной стороной ладони по шее в области нижней челюсти 5-10 раз ежедневно. Также допускаются приемы пощипывания. Больше подходит для профилактики, но в комплексном использовании также неплох.

Гидромассаж и контрастные водные процедуры — Струю воды из душа направить на проблемную область и производить движения от центра подбородочной зоны в стороны.

После такого массажа хорошо делать контрастные примочки из соленой воды, попеременно укладывая на подбородок салфетки, смоченные сначала в теплом, затем холодном растворе (завершающая примочка должна быть холодной).

Также в качестве основы для примочек можно использовать настой лекарственных трав (ромашка, мята, липовый цвет, шалфей, петрушка). Из настоя можно делать лед и производить протирание кожи травяными кубиками утром и вечером.

Домашние маски

Все маски требуют регулярного применения, не менее 2 раз в неделю. Лучше проводить процедуру на ночь и завершать ее обработкой кожи кубиками льда из травяного настоя.

• Дрожжевая маска . 1 ст.л. сухих дрожжей разводится теплым молоком до образования кашицы, которую оставляют в тепле на 10-15 минут, а затем наносят на шею и нижнюю часть лица на полчаса.
• Лимонная маска . Сок одного лимона и 1 ст.л. соли добавляют к 1 стакану теплой воды, перемешивают, намачивают в растворе марлю и укладывают на проблемную зону на 15 минут. В этом же растворе можно смачивать эластичный бинт и подвязывать им подбородок, но не сдавливая ткани.
• Картофельная маска. Из вареной картошки сделать пюре и разбавить его теплым молоком, добавить к составу 1 ст.л. меда и в теплом виде нанести на кожу шеи и лица на 10-20 минут.
• Маска из дрожжевого теста . Проще всего купить готовое тесто в магазине, обернуть им шею и подбородок по принципу шарфа и выдержать, пока не начнет затвердевать (15-20 минут).

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки. Выбор процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

Эффективные процедуры:

• Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи. Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к. эффект схож с обычным ручным массажем.
• Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
• Мезотерапия — инъекционное введение в область второго подбородка препаратов, приводящих к подтяжке тканей. Применются витаминные коктейли, гиалуроновая кислота, коллаген и эластин, углекислота, а также жиросжигатели.
• Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм). Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
• Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках. Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
• Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
• Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
• Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е. работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
• Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.
• Ручной массаж — эффективен в качестве профилактики и при начальном провисании тканей. Ручное воздействие оказывает лимфодренажный, тонизирующий и активизирующий эффекты.
• Салонные маски — самые эффективные маски – это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины. Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит – активируется рост новых клеток.
  

Хирургическая коррекция

Методы хирургического вмешательства являются радикальными мерами, однако и одними из самых эффективных на запущенных стадиях проблемы, позволяющими убрать второй подбородок буквально за неделю. Выбор метода коррекции зависит от индивидуальных особенностей, остроты эстетической проблемы и противопоказаний. После вмешательства определенное количество времени (от нескольких дней до нескольких недель) пациенту необходимо носить специальную компрессионную повязку.

Следует понимать, что область шеи и второго подбородка – это не самая лучшая зона для проведения хирургических вмешательств. В ней проходит множество нервных волокон и сосудов, повреждение которых опасно. Если можно обойтись консервативными методами, не стоит ложиться под нож хирурга и подвергать свою жизнь опасности.

Минилипосакция

Малоинвазивная корректирующая методика, позволяющая удалить излишек подкожного жира из проблемной области. На коже делаются миниразрезы до 0,5 см в диаметре, поэтому рубцов после вмешательства не остается. Разрушается и выводится излишек жира. Операция решает проблему ожирения подбородочной зоны, однако после ее проведения требуется коррекция ослабленных мышц и обвисшей кожи.

Лигатурный лифтинг

Имплантация в шейные мышцы специальных нитей, выполненных из биоразлагаемого материала, которые укрепляют ослабленную мышечную ткань и корректируют обвисшую ткань. Операция показана при слабости мышечного дна рта.

Ментопластика

Методы хирургической коррекции подбородка, которые приводят к уменьшению или увеличению его объема, показаны в случае анатомических особенностей строения лица и шеи. Улучшается профиль и пропорции лица, формируется красивый контур и корректируется подбородочная область за счет перераспределения тканей.

При костной пластике воздействию подвергается сама костная ткань, но разрезы выполняются в полости рта, чтобы не оставалось послеоперационных шрамов. Процедура может сочетаться с удалением излишка кожи и жира.

Менее травматичная методика – это имплантация силиконовых лицевых имплантов из биосовместимых материалов в область подбородка, размер и форма которых подбирается индивидуально. Такая операция также позволяет уменьшить или полностью устранить второй подбородок за счет перераспределения тканей.

Общие противопоказания к хирургической коррекции второго подбородка

• Заболевания крови;
• Онкологические заболевания;
• Сахарный диабет;
• Тяжелые формы гипертонической болезни;
• Заболевания щитовидной железы;
• Острые инфекционные заболевания и обострение хронических патологий;
• Возраст (в основном, не ранее 18-25 лет);
• Беременность, лактация.

Профилактика

Профилактика эстетической проблемы вытекает из причин ее возникновения. Т.е. максимальное устранение факторов и причин, которые могут привести к изменению овала лица, здоровый образ жизни и поддержание веса в норме позволят избежать формирования второго подбородка. Не стоит забывать о регулярном уходе за подбородочной областью, самомассаже, водных процедурах и домашних масках.

Cодержание:

Второй (или двойной) подбородок - в косметологии и быту так называют кожно-жировую складку, образующуюся под нижней челюстью. Это дефект, который визуально искажает пропорции лица, придаёт ему тяжеловесность, отёчный и нездоровый вид. С данной проблемой сталкивается большое количество женщин.

Самое неприятное, что этот недостаток не поддаётся маскировке: его нельзя спрятать под слоем тонального крема или в гуще волос. И тем не менее впадать в панику при его появлении не стоит. Есть множество салонных процедур и домашних народных способов, как убрать второй подбородок быстро, безболезненно, без операции, а самое главное - как можно надольше. Но сначала необходимо понять, почему он у вас появился.

Причины

Если не выяснить, почему появляется второй подбородок, косметологические методы решения данной проблемы будут иметь кратковременный эффект. Сначала необходимо выяснить причины данного дефекта внешности и устранить их по возможности. И только после этого пытаться избавиться от этой складки с помощью салонных методик и домашних средств. Чаще всего она образуется под воздействием следующих факторов:

• возраст: после 45 лет кожа теряет прежнюю упругость, что влечёт за собой деформацию овала лица, которая в косметологии носит название гравитационного птоза;
• резкая прибавка в весе, лишние килограммы, неправильное и несбалансированное питание;
• наследственность: редко, но всё-таки иногда можно наблюдать второй подбородок у худых, обусловленный внутренними особенностями организма, исправить которые, увы, никак нельзя;
• резкое снижение веса также приводит к образованию под нижней челюстью неприятных кожных складок;
• привычка горбить спину, сутулиться, при этом постоянно держа голову опущенной вниз;
• высокие, мягкие подушки;
• неудобная поза во время сна;
• неправильное положение при чтении лёжа;
• индивидуальные особенности строения челюсти и горла, когда угол между подбородком и линией шеи слишком мал;
• низкое расположение адамова яблока;
• беременность: данная причина не должна беспокоить женщину, так как после рождения малыша она уйдёт сама собой.

Таковы основные причины появления у женщин второго подбородка (на мужской организм оказывают влияние несколько иные факторы). Если удалось выяснить, почему он вновь и вновь появляется, несмотря на все усилия и предпринимаемые меры, нужно попытаться сначала устранить провоцирующий фактор (насколько это возможно) и только после этого заниматься подбором косметических средств и методик для внешней коррекции овала лица.

Домашние методики

Многие интересуются, как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю и возможно ли это. На самом деле таких быстрых результатов не обещают даже мастера-профессионалы из салонов красоты. Так что не стоит обольщаться, что у вас получится стать обладательницей ровного и чёткого контура лица в самом скором времени. Для этого придётся потрудиться и приложить немало усилий. Одно радует: домашние методики хоть и отнимают много времени, но абсолютно безвредны и не будут стоить вам практически ни копейки. Кроме того, выбор народных средств, которые годятся для борьбы с этим косметическим дефектом, достаточно широк, так что вам будет где разгуляться.

Упражнения

Упражнения, пожалуй, - самый верный и эффективный способ убрать второй подбородок в домашних условиях за короткие сроки, так как предполагает не только внешнюю коррекцию. Фейсбилдинг прежде всего затрагивает глубинные процессы, происходящие в коже и мышцах, что обеспечивает его долговременный эффект. Если заниматься регулярно и грамотно, уже по истечении первой недели в зеркале можно увидеть результаты. Это стоит того, чтобы начать осваивать чудо-гимнастику прямо сейчас.

• «Книжная осанка»

Любая гимнастика от второго подбородка должна начинаться именно с этого упражнения, так как оно считается наиболее эффективным. Найдите книгу с плотным переплётом и 150 страницами. Положите её на голову и ходите по дому таким образом не менее 10 минут ежедневно, стараясь не обронить её. С первого раза мало у кого получается выполнить данное упражнение, поэтому не стоит отчаиваться, если на первых занятиях книга то и дело падает. Наберитесь терпения и продолжайте. Постепенно, когда у вас всё начнёт получаться, можете взять более массивное печатное издание, в котором будет уже 250-300 страниц.

• «Грузило»

Представьте, что к вашей нижней челюсти привязали тяжёлый, просто неподъёмный груз. Попытайтесь ощутить его вес и при этом запрокидывайте голову назад как можно дальше, максимально напрягая лицевые мышцы. Затем нужно будет вернуться в исходное положение, но очень медленно, всё ещё представляя у себя на подбородке груз. Повторите упражнение не менее пяти раз.

• «Разминка для языка»

Высунутым языком сначала достаньте (попытайтесь) до кончика носа, затем - до нижней, самой крайней точки подбородка.

• «Воображаемая восьмёрка»

Открыть рот, высунуть на максимальную длину язык, нарисовать в воздухе его кончиком «восьмёрку». Сделать это нужно сначала в одну сторону (вправо), потом - в другую (влево).

• «Обида»

Здесь потребуется актёрское мастерство и талант. Представьте, что вы маленький ребёнок и вас обидели. Запрокиньте голову назад. Натяните нижнюю губу на верхнюю до максимума. Затем попытайтесь дотянуться ею до нижней точки подбородка.

• «На кулачках»

Сесть за стол, локти поставить на него, подпереть подбородок кулаками снизу. Попытаться опустить голову, кулаками оказывая сопротивление.

• «Губки бантиком»

Напрячь лицевые мышцы, несколько раз с усилием, тщательно, очень чётко проговорить гласные звуки [и], [о], [у].

• «Неваляшка»

С равномерным тактом качайте голову сначала вперёд и назад, затем - вправо и влево.

Легко выполняемые в домашних условиях, не требующие каких-то определённых навыков, упражнения от второго подбородка позволят сделать контур лица более чётким, красивым, ровным, без неприятной рельефности и отвисающих складок. Главное - заниматься регулярно и выполнять все движения размеренно, грамотно, без фанатизма. Однако подобная гимнастика - далеко не единственный способ справиться с данным косметическим дефектом.

Домашний самомассаж

Если вы ищете способ, как убрать второй подбородок и щёки на длительный срок, можно в домашних условиях заняться самомассажем проблемных зон лица. Он улучшит кровообращение, приведёт в тонус мышцы, будет способствовать выведению из кожи вредных веществ, которые, скапливаясь, как раз и образуют эту неприятную жировую складку под нижней челюстью. Данный способ займёт немного больше времени, чем предыдущий, потому что потребует сначала обучения элементарным навыкам.

1. Вымыть руки, вытереть насухо.
2. Нанести на нижнюю часть лица (подбородок, челюсть, щёки) массажное средство.
3. Без нажима, расслабляюще погладить часть лица, с которой вам придётся работать (в направлении от мочек ушей до самого подбородка, а затем в обратную сторону).
4. Затем постепенно усилить давление на кожу подушечками пальцев, ускорить темп.
5. Сменить надавливания лёгкими, барабанящими, приятными постукиваниями с постепенным увеличением скорости.
6. Пощипывания.
7. Взять всю нижнюю часть щёк в ладони. Мысленно представить, что это самое обычное тесто: нужно начать его «замешивать», постепенно увеличивая скорость.
8. Закончить массаж лёгкими поглаживаниями, с которых началась процедура.

Если вы хотите убрать второй подбородок с помощью массажа, но сомневаетесь в собственных силах и не уверены, что сможете его освоить, можно записаться к мастеру или хотя бы посмотреть обучающее видео, которых разбросано на просторах интернета огромное количество, а также почитайте статью . В любом случае сначала доверьтесь профессиональным рукам мастера, приглядитесь, как он это делает, и только после этого принимайтесь творить чудеса самостоятельно.

Маски

Ещё один метод справиться с данной проблемой, который предпочитают использовать в домашних условиях большинство женщин, - это маски от второго подбородка, которые можно приготовить собственными руками из самых обычных продуктов, имеющихся на каждой кухне. Здесь главное - проверять приготовленное средство на наличие аллергенов для кожи. Иначе вместо устранения своего дефекта можно заполучить ещё с десяток в виде сыпи, покраснения и насморка.

• Компресс из квашеной капусты

Смочить ткань (лучше взять марлю) в рассоле из-под квашеной капусты и на пару часов привязать к подбородку. Повторять процедуру каждые два-три дня. Такой компресс от второго подбородка поможет сделать овал лица красивым, сгладит его неровности и уберёт неприятные складки.

• Дрожжи + молоко

Развести 1 столовую ложку обычных дрожжей тёплым молоком, чтобы получилась маска густой консистенции, оставить смесь в тёмном месте на полчаса.

• Картофель + молоко + мёд

Смешать 2 столовых ложки картофельного несолёного пюре с 1 столовой ложкой молока, добавить 2 столовых ложки мёда.

• Чёрная глина

Развести 3 столовых ложки чёрной глины водой до нужной консистенции.

Больше рецептом масок с черной глиной найдете .

Правда, такой способ вряд ли позволит вам быстро избавиться от второго подбородка, если предварительно не были устранены первопричины этого дефекта. Дело в том, что домашние маски оказывают слишком поверхностное действие на кожу лица, практически не затрагивая никаких глубинных слоёв. Незначительная корректировка, несомненно, будет, но результаты будут не так заметны, как после упражнений или массажа. Имейте это в виду.

И другие средства

Воротник Шанца от второго подбородка

Для домашнего использования в борьбе с данным недостатком доступны не только маски, массаж и гимнастика. Можно приобрести специальные средства от второго подбородка, которые при грамотном применении тоже дадут неплохие результаты.

• Бандаж

Носите специальный бандаж для лица, который нацелен именно на корректировку овала. Он повышает тонус кожи, действуя во время сна. Производится из лёгкой, дышащей ткани, снижает негативное воздействие возрастной силы тяжести, устраняет последствия дневной напряжённой работы мышц, выравнивает кожу, восстанавливает нормальное функционирование мышечных волокон. Корректирующая повязка регулируется удобными и комфортными застёжками-липучками. Стоит он не так уж и дорого: от 700 рублей и выше.

• Воротник Шанца

Есть ещё одно очень эффективное средство для борьбы с жировыми складками под нижней челюстью. Если вам мешает второй подбородок наслаждаться жизнью, приобретите воротник Шанца, который позволит справиться с проблемой в максимально короткие сроки. Данное приспособление фиксирует шейный отдел позвоночника, снимает нагрузку с позвонков, восстанавливает их после травмы. Однако косметологи предлагают использовать воротник в качестве подтягивающего средства, которое не даёт коже под челюстью отвисать вниз.

Любопытно . Медицинские показания для применения воротника Шанца - остеохондроз, смещение позвонков, спондиллолистез, сколиоз.

Если же размер вашего кошелька позволяет воспользоваться в данном случае более кардинальными мерами для изменения своей внешности, ищите их в салоне у мастера.

Салонные процедуры

Быстро, эффективно, но дорого можно убрать второй подбородок у косметолога: современные салоны и косметологические кабинеты предлагают своим пациенткам огромный выбор самых разнообразных методик и процедур, обещающих просто волшебные результаты. На чём же стоит остановить своё внимание?

Подтяжка нитями

Очень актуальна на сегодняшний день подтяжка второго подбородка нитями, которая даёт в результате потрясающий эффект. Специальным инструментом внедряют под кожу по линии нижней челюсти тончайшие золотые нити. Организм со временем самостоятельно создаст вокруг них каркас из коллагеновых и эластиновых волокон. Подобная подтяжка второго подбородка - процедура очень дорогая, но эффективная: достигнутые результаты могут сохраняться от 5 до 15 лет.

Липосакция

Так как данный косметологический дефект являет собой жировую складку, понятно, почему салонами предлагается липосакция второго подбородка, которая является достаточно кардинальной мерой в решении данной проблемы.

• Проводится как под местным, так и под общим наркозом;
• сущность: высасывание лишнего жира из-под кожи;
• удаление второго подбородка таким способом - простая и безболезненная процедура;
• после операции накладывается повязка;
• могут быть назначены антибиотики;
• виды: тумесцентная (через разрезы и тонкую трубку), шприцевая, ультразвуковая, криолиполиз;
• противопоказания: заболевания печени, почек, сахарный диабет;
• побочные эффекты: , бугристость, синяки, покраснения;
• осложнения: образование тромбов, закупорка сосудов, анемия.

Даже учитывая высокий уровень современной косметологической аппаратуры, далеко не многие решаются на данную операцию.

Мезотерапия

Боясь кардинальных мер, многие предпочитают хирургическому вмешательству и инъекционным методикам менее агрессивные способы. В частности, на сегодняшний день очень популярна мезотерапия второго подбородка, которая снискала уже немало положительных отзывов от благодарных клиенток. Схема применения:

• по линии подбородка в кожу вводят препараты, расщепляющие жир и ускоряющие процессы обмена;
• основные действующие компоненты инъекций - артишок, триак, каринтин, фосфатидилхолин, аминокислоты, липоевая кислота, спиртовой экстракт арники;
• предлагается провести от 15 до 20 процедур;
• частота, с которой вводятся инъекции от второго подбородка, - раз в 8-10 дней;
• противопоказания: беременность, лактация, менструация, послеоперационный период, заболевания крови, индивидуальная непереносимость, воспаления, холецистит;
• побочные эффекты: синяки и покраснения в обрабатываемой зоне - проходят быстро;
• осложнения: воспаления, рубцы, некроз тканей, кожные инфекции, анафилактический шок.

Обычно инъекционная коррекция второго подбородка проходит без осложнений.

Массаж в салоне

Одно дело - пытаться освоить технику самомассажа лица в домашних условиях, тратя на это массу драгоценного времени. И совершенно иное - довериться рукам профессионала. Многие салоны предлагают от второго подбородка, который отличается высокой эффективностью и минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов.

С помощью специального аппарата и насадок (их можно приобрести даже для домашнего использования) прорабатывается линия нижней челюсти по направлению лимфотока. Данная процедура:

• активизирует выработку коллагеновых волокон;
• удаляет мёртвые клетки;
• расслабляет мышцы;
• улучшает контуры и цвет лица;
• восстанавливает лимфоток;
• стимулирует кровообращение;
• оказывает лифтинговое действие.

Решать, убрать второй подбородок без хирургии или с помощью скальпеля, будете только вы. Врачи-косметологи, работающие в салонах, могут вам только посоветовать и предложить на выбор несколько вариантов борьбы с этим косметическим дефектом. Но окончательное решение в соответствии с медицинскими показаниями и рекомендациями принимаете исключительно вы сами. Задумайтесь ещё и о том, как не допустить в будущем очередного появления этой неприятности.

Профилактические меры

Грамотная и регулярная профилактика второго подбородка позволит не допустить его образования даже в зрелом возрасте. Чтобы избежать этого косметического дефекта, уже с юного возраста стоит предпринимать целый ряд профилактических мер, направленных на предупреждение провоцирующих факторов. Что сделать в ваших силах:

1. пользуйтесь своевременно антивозрастной косметикой;
2. не допускайте набора лишнего веса, ожирения: обязательно боритесь с ненавистными килограммами, правильно и регулярно питаясь качественной, полезной пищей;
3. бороться со вторым подбородком помогает употребление комплексов витаминов и минералов;
4. исправляйте осанку: голову старайтесь держать прямо, плечи - расправленными, шею - слегка вытянутой, подбородок -несколько приподнятым;
5. не допускайте резкого снижения веса;
6. правильно подбирайте подушки для сна: они должны быть ортопедическими, в меру жёсткими, но не мягкими.

Примите к сведению! Согласно народным утверждениям, образование второго подбородка с возрастом можно предупредить с помощью иван-чая.

Народная медицина и современная косметология предлагает большое количество способов, какой процедурой можно убрать второй подбородок так, чтобы это было быстро и надолго. Выбор разнообразен, главное - остановиться на той методике, которая гарантированно даст результаты и будет эффективной именно в вашем случае на все 100%. Попутно хочется заметить, что данная проблема крайне редко возникает у худых девушек. Так что стоит задуматься над тем, а не пора ли изменить свой образ жизни, чтобы выглядеть молодо, красиво и без всяких неприятных отвисших складок под нижней челюстью. Начните избавляться от своих комплексов прямо сейчас.

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

• дотягивайтесь языком до носа;
• доставайте нижней точки подбородка;
• рисуйте восьмерки;
• подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

• перекатывать во рту;
• резко выпускать вверх со звуком;
• сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи - доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

• после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
• переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
• дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
• заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

1. Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
2. Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
3. Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

• зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
• черная - жирной и проблемной;
• белая - жирной и комбинированной;
• голубая - проблемной и увядающей;
• красная - комбинированной, сухой и проблемной;
• розовая - чувствительной и нормальной;
• желтая - жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

1. Следите за соей осанкой - именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом . Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка - самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Проблема возникновения второго подбородка наблюдается как у полных, так и у стройных людей. Этот недостаток способен испортить внешний вид мужчин и женщин любого возраста. Но большинство претензий по появлению такого недуга приходится к 30 годам и старше.

Если многие мужчины к такой «ерунде» равнодушны, то женщины переносят подобное изменение сложнее. Дамы, привыкшие следить за собой и выглядеть всегда отлично, ставят перед собой задачу — любым способом избавиться от лишних жировых тканей.

Поэтому вопрос и средства для устранения второго подбородка набирают популярность с каждым днем. Однако, чтобы найти подходящее решение, необходимо уточнить его особенность и причины появления.

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок появляется в результате скопления жировых тканей в подбородочной области.

Причин, для образования такого недуга множество, рассмотрим основные из них.

1. Генетическая предрасположенность. Строение тела каждого человека имеет свои особенности, которые передаются по наследству. В появлении жировых скоплений основную роль играют длина шеи, размеры подбородка, и расположение подъязычной кости. Обладатели крупной нижней челюсти, как правило, не имеют второго подбородка.
2. Ожирение или резкая потеря веса. Подбородочная область в первую очередь реагирует на появление лишнего веса. При ожирении жир накапливается здесь в первую очередь, а избавиться от нее при похудении довольно сложно.
3. Возрастные изменения. По мере старения лицо меняет форму, теряется упругость кожи и ослабевают мышцы шеи. Но в этом случае изменения проявляются не скоплением жира, а провисанием кожи подбородка.
4. Болезни щитовидной железы. При заболевании щитовидной железы происходит увеличение размеров щитовидки, впоследствии чего передняя часть шеи становится больше.
5. Гормональные нарушения . Проблемы с гормонами часто возникают у женщин в период беременности или климакса. Мужчины с такой проблемой сталкиваются в подростковом возрасте или после перенесенных заболеваний, когда лечение проводится с сильнодействующими препаратами.
6. Использование высокой подушки для сна и при привычке сутулиться также может стать причиной появления проблемы.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Для борьбы со вторым подбородком нужно установить причину появления и в первую очередь устранить ее.

Если поводом стало ожирение, необходимо начать правильно питаться, исключая при этом жирное, острое и сладкое.

Решить проблему можно с помощью упражнений, массажа, которые легко выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Упражнения против второго подбородка

Регулярное выполнение упражнений является одним из самых действенных способов при борьбе с жировым отложением в области шеи.

Результат гимнастики можно увидеть уже через 2 недели, а полностью избавиться от недуга через месяц.

• упражнение со звуками. Напрягая мышцы губ, нужно с усилием проговаривать буквы «и», «у»;
• поддерживая кулаками подбородок опускать голову вниз чувствуя сопротивление;
• высунув язык нужно стараться коснуться кончика носа, затем подбородка, при этом выделять в воздухе восьмерку;

• ходьба с книгой на голове отлично помогает выпрямить осанку. Однако, мало кто знает, что такое упражнение рекомендуется использовать при борьбе со вторым подбородком;
• ритмичные похлопывания нужно выполнять ребром ладони по подбородку, движения должны быть быстрыми, но не болезненными;
• лечь на спину так, чтобы голова держалась на весу. Затем необходимо поднимать голову так, чтобы можно было увидеть стопы. Нужно выполнять упражнение 18-20 раз.
• в борьбе с двойным подбородком поможет рисование по воздуху, карандашом, держа его в зубах.

Массаж и компрессы от второго подбородка

Для достижения максимальных результатов в устранении второго подбородка одновременно с упражнениями рекомендуется делать массаж и компрессы. Для массажа можно использовать мёд или другой увлажняющий крем.

Вот наиболее эффективный пример проведения массажа:

• разглаживание проблемных мест от подбородка по направление к ушам;
• пощипывание и разминание, как во время замешивания теста;
• постукивание подушечками пальцев;
• медленное поглаживание

Компрессы делают с горячим травяным отваром и кубиками льда. В одно льняное полотенце нужно положить лед, второе смочить в теплом отваре.

Затем приложить на шею холодный и теплый компресс на минуту чередуя их. Рекомендуется проводить процедуру один раз в неделю. Также хорошо помогает рассол от квашеной капусты.

Смочить несколько слоев марли в рассоле и привязать проблемную область. Процедуру необходимо проводить регулярно, несколько раз в неделю. Благодаря такому компрессу можно убрать лишний жировой слой и сделать красивый овал лица.

Косметические средства, маски от второго подбородка

Маски делают кожу упругой и эластичной. Применение их совместно с другими средствами поможет добиться желаемых результатов на долгий срок.

• Маска из глины . Черную косметическую глину нужно развести в теплой воде. Полученную массу нанести на подбородок на 16-18 минут, затем смыть теплой водой.
• Лимонная маска. Одну чайную ложку соли и столовую ложку лимонного сока добавить в стакан теплой воды. Нанести на подбородок при помощи ватного диска и держать около 15 минут.
• Маска с картофельным пюре. Столовую ложку теплого молока и картофельного пюре смешать с одной чайной ложкой меда. Рекомендуется держать маску 20 минут, затем смыть.

Они обогащают клетки питательными веществами, повышают выработку коллагена и эластина. Приобрести их можно в магазине косметики или в аптеке. Рекомендуется использовать в качестве профилактики и вспомогательного средства несколько раз в неделю.

Если все процедуры, проведенные в домашних условиях не дали положительного результата, стоит обратиться к профессионалам. Салонные процедуры дают возможность быстро и на продолжительное время избавиться от второго подбородка.

Однако, стоит учитывать соотношение риска и пользы, несмотря на рекламу о безобидном решении проблемы, не все процедуры безопасны и безболезненны.

1. Миостимуляция. Воздействие электрических импульсов на мышцы позволяет подтянуть кожу и избавить от лишней жидкости. В результате кожа становится упругой, а второй подбородок заметно уменьшается в размерах. Курс лечения обычно составляет 5-7 сеансов и проходит достаточно легко и безболезненно.
2. Пластический массаж. Этот наиболее безопасный метод решения подходит практически всем. Задача массажиста состоит в уничтожении жировых отложений и подтягивании мышц лица. Курс проведения напрямую зависит от результатов, при этом необходимо учитывать упругость и толщину кожи и индивидуальных особенностей организма. К выбору специалиста необходимо отнестись со всей серьезностью, решение проблемы зависит именно от его умелых рук.
3. Инъекционный метод. Процедура проводится с помощью введения в кожу жидких препаратов. Их называют липолиптиками, изготовлены они из синтетических компонентов и растений. Благодаря липолиптическим инъекциям происходит активное расщепление жиров, что делает кожу более упругой и подтянутой. Лечение длится на 1-2 недели, имеет побочные эффекты и является довольно болезненной. Инъекционный метод не подходит людям с острой и хронической формой заболевания, во время беременности и грудного вскармливания.
4. Нитевой лифтинг. Эффект от этой процедуры сохраняется до 5 лет.

С помощью не рассасывающихся нитей подтягивают эпидермис в области подбородка.

• Лазерная липосакция. Процесс проведения происходит при помощи прокола кожи и введения раствора. После этого жировую ткань удаляют лазерным лучом и тонкими трубочками, через которые отсасывается жир. Чтобы добиться упругости кожа изнутри дополнительно обрабатывается лазером. При проведении процедуры применяется местная анестезия, что позволяет рекомендовать ее практически всем пациентам.

• При классической пластике разрезают кожные покровы, после чего стягивают мышцы. Такой вид является наиболее эффективным, однако следует учесть тот факт, что нужно получить разрешение. Для этого проводится обследование, которое включает сдачу анализов и посещение основных специалистов. Пластика противопоказана лицам, страдающим от сахарного диабета, эпилепсии, сердечной недостаточности и онкологическими заболеваниями.
• Платизмопластика помогает решить проблему второго подбородка при возрастных изменениях . Такое лечение выбирают при провисании мышц шеи.

Используется два варианта проведения процедуры:

• латеральная платизмопластика. Растянувшуюся кожу подтягивают вверх через разрезы за ухом и удаляют избытки кожи.
• медиальная платизмопластика. Расходящиеся края шейной мышцы соединяют через разрез под подбородком.