Сегодня будем рассказывать про легенду, 8-кратного мистера Олимпия , короля бодибилдинга, лучшего бодибилдера всех времен – Ронни Колемана . Рост – 180 см, Вес 138 килограмм. Никто еще до сих пор, не смог довести такие массивные кондиции как в Биг Ронна, до идеального качества.
Ронни Колеман Биография
Рональд Колеман Дин народился 1964 года в штате Луизиана в городке Монро. Позже семья решила переехать в город Бастроп, где и будущая звезда бодибилдинга провела своё девство. Ребенок народился крупным, что сильно испугал врачей. Мать Колемана, Джесси тоже была не хрупкая. Ронии был самый старший среди детей в семье, и главным мужчиной, так как отец сними не жил.
С малых лет Ронни помогал своей семье и вносил вклад в семейный бюджет. Маленький Ронни подрабатывал после школы на двух работах. Мальчик увлекался баскетболом, бейсболом, но предпочитал американский футбол. Генетика в Ронни была феноменальная, та как в 12 лет он весил 80 килограмм , и имел рост 180 см. И при этом он выглядел не полным, а очень атлетично, в то же время он о штанге даже не знал.
Как и все начинающие мальчишки Ронни начал посещать спортзал в школе. Нечего он толком и не понимал про тонкости накачки мышц. Но позже понял и начал заниматься пауэрлифтингом , но больше времени он посвящал американскому футболу. Благодаря положительным успехам в футболе Ронни приняли в Университет Грэблинг. Ронни играл в составе университетской команды, тренером который был знаменитый культурист Эдди Роббинсон . Колеман имел хорошие данные, чтобы связать свою жизнь с профессиональным футболом. Но он даже не планировал об этом.
Закончил Ронни университет с отличием и получил степень бакалавра. Затем Колеман отправился в поисках работы в Даллас. Где он устроился разносить пиццу и иногда газеты, затем его приняли на должность бухгалтера. По словам Ронни это была самая не благодарная работа в его жизни, хоть и приносила деньги. Спустя несколько лет Биг Ронн покинул эту тяжелую работу. С девства Ронни имел мечту, о которой никогда никому не рассказывал. Он мечтал стать полицейским. Как-то Биг Ронн получил в подарок игрушечную полицейскую машину. После чего он, не раздумывая подал документы в полицейскую школу.
Работа в полиции очень нравилась бодибилдеру, давала стабильный заработок для жизни, также бесплатное медицинское обслуживание. Но главным козырем работы в полиции для Ронни было – бесплатное посещение спортзала. Где он серьёзно начал увлекаться пауэрлифтингом. Затем Ронни Колемана пригласили в знаменитый только открывшийся спортзал «Метрофлекс ». Но Биг Ронн не проявил никакого желания, затем Брайан Добсон владелец этого зала предложил ему бесплатный абонемент в его зал, чтобы он выступил на турнире «Мистер Техас ». И Колеман не смог устоять перед таким заманчивым предложением.
Через три месяца Колеман выиграл любительский турнир «Мистер Техас ». А в следующем году получил профессиональную карту IFBB .
Первые четыре года профессиональная карьера будущего чемпиона не складывалась. Спустя четырёх лет, упорных тренировок Ронни одержал первую победу на профессиональной сцене в Торонто. После этого Ронни получил серьёзную травму грыжи на становой тяге. Но травма не могла остановить будущего чемпиона.
Затем Колеман обратился к Флексу Уиллеру с просьбой научить его всех тонкостей профессионального бодибилдинга – так началась спортивная карьера чемпиона. Флекс дал номер телефона Чада Николса эксперта по питанию.
Так началось совестное сотрудничество с экспертом. После этого Ронни начал выигрывать знаменитый турнир «Мистер Олимпия » с 1998 года по 2006 год. Звезда бодибилдинга принял участие в 21 турнире , где он стал однажды вторым. Стать обладателем девятой статуэтки «Мистер Олимпия» Колемен не смог, так как
Уже с раннего детства, Ронни Колеман увлекался спортом, однако его таланты, нашли свое настоящие применение в школьные годы, где он занимался футболом, баскетболом и бейсболом, что вызывало восхищение у его сверстников. Однако, не смотря на такую загруженность тренировками, Ронни еще находил время, для посещения тренажерного зала, находящегося в нескольких кварталах от его дома. После окончания школы в 1982 году, Ронни поступил в американский университет Грэмблинг, где полностью погрузился в американский футбол, играя за команду коллежа - "Тигры", которую в то время тренировал Эдди Робинсон. Не смотря на успехи в спорте, и участие в розыгрыше Суперкубка в Новом Орлеане в 1986 году, Ронни так и не смог посвятить себя американскому футболу, и его карьера как футболиста закончилась вместе с окончанием учёбы в колледже.Получив диплом по бухгалтерскому учёту, Ронни Колеман устроился на заурядную работу, которая вскоре ему надоела, и тогда Ронни понял, что работа с цифрами не его призвание. После чего, Ронни решил опробовать себя в роли полицейского. Ему пришлось пройти обучение в полицейской академии, по завершению которого, он все же смог добиться должности патрульного в Арлингтоне. Начав работу в полиции, пришедшеюся ему по вкусу, Ронни с целью поддержания здорового тела, вновь стал частым посетителем тренировочного зала. Однако его тренировки приносили более впечатляющий результат, чем ожидалось, и вскоре его успехи заприметил владелец тренажерного зала Брайан Добсон, предложивший ему, в обмен на бесплатный абонемент, поучаствовать в конкурсе «Мистер Техас». Благодаря этому, в 1990 году Ронни одержал свою первую победу как культурист. Это первая победа, добавила культуристу уверенности и решимости в последующих соревнованиях, что положило началу блистательной карьере Рональда Диэн Колемана, как одного из самых знаменитых культуристов мира. На данный момент, Ронни завоевал 26 побед в различных соревнования как профессиональных культурист IFBB, не считая его восьми побед в конкурсе «Мистер Олимпия» (1998-2005 года).Конечно же, помимо спортивных достижений, Ронни так же и стремился обустроить свою личную жизнь. Так в 2007 году, в жизни Ронни появилась Роуэйде Кристин Ачкэр, а так же у него есть две дочки Джамелия и Валенсия Даниэль. В повседневной семейной жизни, Ронни отличается спокойствием и уравновешенностью, что делает из него хорошего семьянина.Антропометрические данные Ронни Колемана: Рост - 180 смСоревновательный вес - 138 кгВес в межсезонье - 149 кгБицепс - 61 смБедро - 87 смГрудная клетка - 148 смТалия - 87 см.Достижения Ронни: 1990 Мистер Техас 1991 Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе 1991 Мистер Вселенная 1995 Профессиональный кубок Канады 1996 Профессиональный кубок Канады 1997 Гран-При России 1998 Ночь Чемпионов 1998 Чемпионат в Торонто 1998 Мистер Олимпия 1998 Гран-При Финляндии 1998 Гран-При Германии 1999 Мистер Олимпия 1999 Мировые профессиональные чемпионаты 1999 Гран-При Англии 2000 Мистер Олимпия 2000 Гран-При Англии 2000 Мировые профессиональные чемпионаты 2001 Арнольд Классик 2001 Мистер Олимпия 2001 Гран-При в Новой Зеландии 2002 Мистер Олимпия 2002 Гран-При Голландии 2003 Мистер Олимпия 2003 Гран-При России 2004 Мистер Олимпия 2004 Гран-При Англии 2004 Гран-При Голландии 2004 Гран-При России 2005 Мистер Олимпия 2006 Мистер Олимпия, 2 место
Родился будущий восьмикратный победитель «Мистер Олимпия» Ронни Колеман 13 мая 1964 г в небольшом городе Монро, штата Луизиана, но детство провел уже по соседству в Бастропе. Еще при родах, его матери, увидев размеры малыша, врачи сказали, что его ждет огромное будущее.
Рост - 180 см Соревновательный вес - 168,5 кг Вес в межсезонье - 185 кг Бицепс - 61 см Бедро - 102 см Грудная клетка - 157 см Талия - 76 см
С детства Ронни был самостоятельным и напористым, это обуславливалось тем что он был самым старшим из четверых детей и семья жила без отца. После школы Ронни Колеман работал на двух работах, пополняя семейный бюджет и при этом еще успевал играть в баскетбол и бейсбол, но основной страстью на тот момент был американский футбол. Его внушающие физически данные 180 см и 80 кг в двенадцатилетнем возрасте только содействовали этому. По воспоминаниям тех с кем он играл, Рональд отличался от остальных своим трудолюбием, что помогло достичь ему еще больших успехов в будущем.
В тоже время Колеман начинает посещать тренажерный зал из чистого любопытства, но не разбираясь во всех нюансах его тренировки носят чисто ознакомительный характер.
Благодаря успехам в американском футболе он с легкостью поступает в университет где играет в его футбольной команде. Имея отличные шансы стать профессионалом, он отказывается от этой возможности и экстерном сдает выпускные экзамены.
Закончив университет с отличием, он переезжает в Даллас в поисках работы по своей специальности. Поработав некоторое время бухгалтером в пиццерии, он осознает что это явно не его призвание и решает воплотить мечту детства работать в полиции.
Работа в полицейском департаменте помимо заработка и медицинской страховки дает возможность Ронни бесплатно заниматься в тренажерном зале и именно тогда можно сказать стартует его карьера. Занимаясь на тот момент пауэрлифтингом, он однажды по приглашению коллеги посещает тренажерный зал «Метрофлекс», владельцем которого был знаменитый Брайан Добсон. Брайан сразу замечает отличную форму и телосложение Колемана и предлагает совместные тренировки и участие в соревнованиях по бодибилдингу «Мистер Техас», для отстаивания чести зала. Рональд не сразу соглашается на такое предложение, но обещанный бесплатный абонемент на тренировки все же склонил его к этому предложению и через несколько месяцев Колеман побеждает на этом соревновании.
За победой на турнире местного масштаба через год приходит и вторая на Чемпионате мира среди любителей.
Переход в профессионалы был довольно трудным для спортсмена и лишь спустя четыре года усердных тренировок, не без помощи и консультаций коллег по цеху, он выигрывает первые профессиональные соревнования в Торонто.
Следующий 1996 год едва было не сломил Колемана и завершил его карьеру. Победив очередной раз на турнире в Торонто, он получил тяжелую травму, причиной которой являлся недостаток опыта и техники. Не покладая рук и несмотря на травму Рональд продолжает усердно тренироваться. Он берет советы по питанию и тренировкам у других спортсменов и продолжает выступать на соревнованиях все лучше, как итог 6 место — «Мистер Олимпия» (1996 год), 9 место — «Мистер Олимпия» (1997 год).
Отойдя от травмы и улучшив качество своих занятий в зале он принимает участие в «Мистер Олимпия» 1998 года. Надеясь всего лишь на место в первой пятерке, он в прямом смысле слова падает в обморок, когда его объявляют победителем.
После этих соревнования началась эпоха Ронни Колемана. Он принимал участие во всех возможных турнирах и лишь однажды за это время занял второе место на Шоу Силы Про в 2002 году. На соревновании «Мистер Олимпия» ему не было равных с 1998 по 2005 год. В следующем 2006 году он занимает уже вторую строчку в общем зачете на этом конкурсе, в 2007 - 4 место.
Перешагнув сорокалетний возрастной рубеж и приход в профессиональный спорт более молодых бодибилдеров, вынуждает его в том же 2007 году завершить карьеру спортсмена.
Закончив спортивные выступления Ронни Колеман продолжает активно участвовать в развитии данного вида спорта. Он дает многочисленные семинары и участвует в презентациях. Как и большинство знаменитых культуристов выпускает свою линию спортивного питания, поставляя ее в более 100 стран мира. Проводя большее количество времени в разъездах и продвигая на рынке свою продукцию, не забывает он и о своей семье. Ведь Рональд не только пример успешного культуриста и бизнесмена, но и хорошего отца для его восьмерых детей.
Достижения
- 1990 Мистер Техас
- 1991 Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе
- 1991 Мистер Вселенная
- 1995 Профессиональный кубок Канады
- 1996 Профессиональный кубок Канады
- 1997 Гран-При России
- 1998 Ночь Чемпионов
- 1998 Чемпионат в Торонто
- 1998 Мистер Олимпия
- 1998 Гран-При Финляндии
- 1998 Гран-При Германии
- 1999 Мистер Олимпия
- 1999 Мировые профессиональные чемпионаты
- 1999 Гран-При Англии
- 2000 Мистер Олимпия
- 2000 Гран-При Англии
- 2000 Мировые профессиональные чемпионаты
- 2001 Арнольд Классик
- 2001 Мистер Олимпия
- 2001 Гран-При в Новой Зеландии
- 2002 Мистер Олимпия
- 2002 Гран-При Голландии
- 2003 Мистер Олимпия
- 2003 Гран-При России
- 2004 Мистер Олимпия
- 2004 Гран-При Англии
- 2004 Гран-При Голландии
- 2004 Гран-При России
- 2005 Мистер Олимпия
- 2006 Мистер Олимпия, 2 место
Фильмография
- 1996.«Первая Тренировка» (англ. First Training )
- 2000.«Невероятный» (англ. Unbelievable )
- 2003.«Цена победы» (англ. The Cost of Redemption )
- 2005.«В пути» (англ. On the Road )
- 2006.«Неустающий» (англ. Relentless )
- 2007.«Неукротимый»
Ронни Дин Колеман родился 13.05.1964 года. Родной город Рональда - Монро, штат Луизиана, США. Заинтересованность спортом возникла у Ронни еще в раннем детстве. Будучи ребенком он любил футбол, баскетбол и бейсбол. Генетические особенности мальчика сразу были заметны: Рон уже в детские годы был крепышом. Юноша нередко посещал тренажерный зал около его дома, но его занятия продлились не очень долго из-за поступления в колледж. Кроме того, в то время Рон увлекся американским футболом. Ронни окончил университет специалистом по бухгалтерскому учету. И наступило в жизни Колемана время поиска себя, своего дела, своей профессии. Он работал менеджером в «Доминос пицца». Но очень быстро почувствовал, что цифры и строгий учет - не дело его жизни. Рон принял решение стать полицейским. Прошел обучение в академии полиции и стал патрульным. Эта работа ему очень понравилась. Молодой человек посчитал, что нашел свое дело. Естественно, хороший полицейский должен быть сильным, крупным и крепким, поэтому Рон продолжил свое давно заброшенное спортивное увлечение. Пошел активно качать железо. Лишь один внешний вид Рональдаусмирял нарушителей.
Работать в полиции смелому и сильному Колеману было по душе. Когда ему задавали вопрос: «Почему тебе не покинуть ряды полиции и не отдаться спорту на 100%?», он гордо отвечал: «Я занимаюсь очень важным делом - помогаю людям!». Кроме того, такая увлекательная серьезная профессия давала возможность спортсмену отвлекаться от бодибилдинга. Вполне возможно, что именно этот нюанс позволил Ронну так долго продержаться на спортивной арене. В апреле 1990 года Рон получил необычное предложение. Во время очередной тренировки в зале Метарфлекс к Ронну обратился владелец зала. Владелец тренажерного зала предложил молодому спортсмену принять участие в соревновании «Мистер Техас». За победу Колеману был обещан годовой бесплатный абонемент на посещение зала. Ронни с легкостью согласился. В итоге абонемент был его, как и победа на соревнованиях.
Достижения Ронна Колемана
С 1990 года начался активный соревновательный период в жизни Рональда. Он участвовал в турнире «Нашионалс», где занял 3 мест в тяжелом весе. В 1992 году Рон выступил на первом для него Про турнире. Это был «Чикаго Про», где показал он себя посредственно. Занял всего 11 место. Но спортсмен не оставил тренировки и желание стать лучшим. Уже через три года на «Торонто/Монреаль Про» Ронни получил первое место.
Первая Олимпия в 1992 году для молодого спортсмена также была крайне неудачной. Через два года, на той же Олимпии Рон проявил себя тоже не очень хорошо. В 1997 году Колеман в очередной раз не смог покорить Олимпию и занял всего 9 место. Но на Олимпии 1998 года, добившись значительного прогресса всего за год, Рональд стал первым. И этим продемонстрировал, что он самый лучший бодибилдер в мире.
С 1998 по 2005 год в жизни Ронна был период побед и свершений. Он буквально не покидал первое место. Стал лидером в 23 соревнованиях самого высокого уровня. Лишь на турнире Шоу Силы Про в 2002 году Рональд стал вторым. Самое последнее соревнование для Колемана по бодибилдингу состоялось в 2007 году. Это был турнир «Мистер Олимпия». Ронни тогда досталось 4 место.
Генетические особенности спортсмена
Рональд Колеман - мезоморф . Руки, по словам Ронни, достались ему от мамы. ДНК Рональда подверглось исследованиям специалистов. И было выявлено, что у спортсмена нет миостатиновой блокировки гена, ингибирующего мышечный рост. Некоторые посчитали это генетическим уродством. Колемана кое-кто нарек «королем фриков». Но эта уникальная генетическая особенность и тяжелый труд дала возможность Рону нарастить фантастическую мускулатуру. Рон Колеман не отрицает, что генетика является важнейшим фактором в успешности культуриста. Но во время соперничества со спортсменами с такими же генетическими особенностями на первое место выходит грамотно подобранная стратегия тренировок.
Тренинг
Рон Колеман не меняет программу своих тренировок на протяжении всей жизни. Его можно назвать консерватором в данном вопросе. Только один раз Ронни внес кое-какие изменения. Он увеличил долю пампинга . Сама тренировочная программа знаменитого бодибилдера состоит из двух комплексов. Один день посвящен силовому комплексу, следующий - пампингу. Силовой комплекс заключается в практическом пауэрлифтинге. Спортсмен выполняет ряд упражнений с огромными весами с небольшим числом повторений. Следующий комплекс содержит большое количество сетов, различных упражнений с большим числом повторений. Такая программа дала возможность Колеману просто «взорвать» свою мускулатуру.
Рональд является противником «отказа». Он считает его вредным и всегда рассказывает об этом на своих семинарах. Рон утверждает, что «отказ» не дает возможность «пробить» мышцу. С предельными весами Колеман также не работает. Бодибилдер считает, что такой подход оберегает его от травм. Дома у Рональда отменный тренажерный зал. Но культурист предпочитает тренироваться в «Метрофлексе», где ржавое железо, много пыли и паутины. Ронни нравится особая атмосфера этого «логова» бодибилдеров.
Миллионы Ронни Колемана
Однажды у Рона спросили, что для него является самым главным в жизни. Спортсмен не задумываясь сказал: «Делать деньги!» И он действительно это умеет. Огромный доход ему приносят регулярные семинары и презентации. Лишь один контракт с организацией по производству питания BNS принес Рональду больше миллиона долларов. Прожить на призовые деньги от турниров, по словам Рона, невозможно.
В 2012 году Рон Колеман запустил собственную линию спортивного питания. Изначально им было представлено всего 2 продукта. В 2014 году ассортимент продукции расширился до 11 наименований. По окончании соревновательной карьеры Колеман серьезно занялся бизнесом. Он 9 месяцев в году проводит в турах по разным странам, рекламируя свои товары. Вся продукция Ронни Колемана стоит отнюдь не копейки. Семинары спортсмена также не каждому по карману. Даже автографы и фотографии чемпиона имеют немалую стоимость. Передвигается во время тура Рональд на автобусе огромных размеров со всем необходимым оборудованием для комфорта спортсмена. Его автомобиль разрисован рекламой. Когда Ронни переехал в Арлингтон, то он перевез туда свою семью. Для своей мамы он приобрел большой дом. Известно, что мама Рональда является его самым фанатичным болельщиком. Она посещала практически на всех соревнованиях сына. Мать долгие годы тренировок сына перерабатывала для него продукты питания. Сам Рон считает свою маму самым лучшим поваром. Даже во время диеты он не может отказаться от ее кулинарных шедевров. Около семи лет Ронни прожил в гражданском браке с женщиной-культуристкой Викки Гейтс. В 2007 году Рональд Колеман официально женился на Руайде Кристин Ачкар. Рон Колеман является верующим человеком. По возможно он посещает баптистскую церковь по воскресеньям.
В 2014 году Ронни был прооперирован. Он прошел протезирование тазобедренного сустава. Через неделю после выписки из больницы чемпион приступил к тренировкам и сообщил, что вернулся в бодибилдинг.
Понравилось? - Расскажи друзьям!
Антропометрия
Ронни Колеман биография
Ронни Колемон (Ronnie Coleman ) родился 13 мая 1964 года в городе Монро, Штал Луизиана, США. Его полное имя звучит как Рональд Диэн Колеман. С самого детства Ронни был веселым и активным мальчиком, который обожал спорт и спортивные игры. Он ходил на баскетбол, бейсбол и футбол, собственно как и много других детей в то время. Но Ронни также посещал тренажерный зал, тогда еще у него не было цели накачать большие мышцы, он лишь ходил ради любопытства.В 1982 году Ронни поступил в колледж и, будучи студентом, серьезно увлекся американским футболом. Его взяли в команду Грэмблинга под названием «Тигры». Ирония судьбы заключается в том, что команду тренировал известный на то время бодибилдер . Продолжая заниматься футболом, юноша поглядывал на своего могучего тренера и естественно хотел быть похожим на него. В 1986 году будущий чемпион даже принял участие в розыгрыше Суперкубка в Новом Орлеане. Далее Ронни закончил университет Грэмблинг и получил диплом по бухгалтерскому учету.
Фотографии Ронни Колемана
История выступлений Ронни Колемана
После университета Колеман устроился в «Доминос пицца» менеджером. Но, проработав два года, понял, что считать цифры это не его призвание. Затем он решает пойти служить в полицию. Чтобы стать патрульным в Арлингтоне Колеман закончил полицейскую академию. Работа ему нравилась. Иногда приходилось ловить преступников, а они бывают разными, когда не большой, а когда попадется крепкий парень. Чтобы справляться со злодеями Ронни возвратился к тренировкам в тренажерном зале.
Генетически Колеман был одарен, наверное, лучше вех существующих культуристов. Придя в зал, на него уже смотрели с опаской, так как он был внушительных размеров. Владелец зала Метро Флекс, в который записался спортсмен, Брайан Добсон предложил сотрудничество. Он пообещал бесплатный абонемент, если тот выступит на соревнованиях «Мистер Техас». Практически без подготовки Ронни вышел и победил на этом турнире.
С этого времен и начался звездный марш этого выдающегося бодибилдинга. Наверное, не нужно перечислять всех достижений спортсмена, так как про них знает каждый. Он быстро получил профессиональную карту и выступал во множестве профессиональных турниров. Но его карьера бодибилдера не была молниеносной и не была похоже на карьеру того же Фил Хита. Первые соревнования давались ему не просто, он занимал последние места и долго шел к своей цели. Он 14 раз выходил на главное шоу культуризма « ». Поначалу это были 15-е места и, только спустя четыре попытки, в 1998 году ему удалось стать первым на этом шоу. После получения трона, он властвовал им на протяжении долгих 8-ми лет. Это второй человек в истории бодибилдинга, который смог завоевать 8 статуэток Сэндова. Первым был . Мечта Ронни была обойти великого Ли и он отчаянно питался это сделать, пробуя свои силы в 2006 и 2007 годах. Но года уже были не те. Его же ученик Джей Катлер обошел своего учителя, и не хотел уступать ему ни под каким предлогом.
Несмотря на блестящую спортивную карьеру, Ронни продолжал числиться в полиции, но был в запасе. Зарабатывать ему удавалось другими способами. Восьмикратный Мистер Олимпия был олицетворением бодибилдинга, от контрактов и спонсоров не было отбоя - журналы, интервью, выступления на телевиденье, реклама спортивных продуктов. Более того, он был компаньоном Международной Федерации Бодибилдинга IFBB, владельцами который были и . Ронни был удостоен множеством национальных премий и наград. Одной из них было вручение чемпиону Сертификата Адмирала ВМС Техаса от самого губернатора штата Рика Пери в 2001 году.
В обычной жизни у большого Ронни все в порядке. Он живет гражданским браком с коллегой по цеху Вики Гейтс. Она также профессиональный бодибилдер, так что они как никогда прекрасно ладят и понимают друг друга, поддерживая в тяжелые тренировочные будни.
Мы не будем рассказывать о методах тренировок и питания , так как этой информации очень много. Более того, спортсмен всегда экспериментировал и менял свои тактики довольно нередко.