Впервые в истории тверские легкоатлеты претендуют на шесть медалей чемпионата России
Такого еще не было.

На открывшемся вчера в столице Мордовии Саранске чемпионате России по легкой атлетике выступают сразу семь представителей Верхневолжья. И практически все из них – претенденты на медали.

Это Дарья Клишина – в прыжках в длину. Неоднократный чемпион страны Богдан Пищальников – в метании диска. И победительница зимнего национального первенства Ольга Иванова – в толкании ядра. Призер Кубка России Наталья Измоденова – в беге на 3000 метров с препятствием. Прыгуны тройным – тверитянин Максим Шакко и мастер спорта международного класса Александр Сергеев из Кимр. А также стайер Роман Маренков, который в очередной раз проверит свои силы в забеге на 800 метров.

Уже одним таким солидным присутствием на главном национальном старте Верхневолжье зарекомендовало себя одним из самых развитых легкоатлетических регионов в стране. При этом должно случиться что-то невероятное, чтобы Богдан Пищальников не выиграл свое очередное «золото». На протяжении последних лет участнику Олимпиады в Пекине и мужу тверитянки Ольги Ивановой нет равных в стране. Даже близко никто не стоит. Для Ивановой и Клишиной, которые в этом сезоне уже громко заявили о себе, также уже давно забронированы места на пьедестале. Спорт, конечно, непредсказуем, тем и интересен. Однако в любом случае непопадание в число призеров для них будет расцениваться как неудача.

Самое удивительное, что все это опять не благодаря, а вопреки. Ведь в Верхневолжье самый доступный вид спорта влачит, пожалуй, самое жалкое существование. На весь регион есть только один легкоатлетический стадион – в Вышнем Волочке. Да и тот по большому счету не отвечает требованиям Всероссийской федерации легкой атлетики, и на нем можно проводить соревнования только уровня даже не чемпионата, а первенства области.

Более того, наша область, наверное, единственный регион в Центральном федеральном округе, где нет легкоатлетического манежа. Вот и вынуждены спортсмены и тренеры свое зимнее первенство проводить в подмосковном Клину. Смешно, если бы не было так грустно. «Королева в изгнании» – так назывался один из материалов, опубликованных в «ТЖ» несколько лет назад о катастрофическом состоянии стадиона «Центральный» в Твери, где в то время еще были уложены легкоатлетические дорожки. Два года назад реконструкция стадиона вроде бы началась, а закончилась, как вы знаете, уголовными делами против подрядчиков. По крайней мере, сейчас «Центральный» выглядит еще хуже, чем до начала реконструкции.

Неудивительно, что звездочки легкой атлетики, зажигаясь в Верхневолжье, стремятся уехать в Москву и другие регионы, где есть хотя бы нормальные условия для тренировок. Теперь практически все они, в том числе и участвующие в эти дни в чемпионате России в Саранске, выступают за свою малую родину так называемым параллельным зачетом.

Тем не менее председатель областной федерации легкой атлетики Олег Белобров надеется, что успехи наших звезд заставят наши власти наконец-то обратить внимание на развитие легкой атлетики в регионе.

Семья у меня немаленькая, подрастают трое детей. Младшей дочке 5 лет. Она занимается каратэ и театром. Средняя, семилетняя, победитель городских театральных конкурсов. Старшая, ей 13 лет, чемпионка по бальным танцам нескольких европейских стран. Когда знакомые спрашивали меня, как нам удалось добиться таких успехов, я всегда говорила: «Не знаю». У меня никогда не было ощущения, что я как-то особенно воспитываю детей. Но однажды, после очередного такого вопроса, я все же задумалась о том, что именно помогает вырастить чемпионов. И постаралась сформулировать свои мысли.

Выбор

Многие думают, что талант, если он есть, проявится сам собой. Я не сторонница этой теории. На мой взгляд, если ничего не делать, то ничего и не получится. Для того, чтобы Моцарт начал сочинять музыку, надо было, как минимум, сначала усадить его за инструмент. Если сомневаетесь, попробуйте поставить дома пианино и подождите, вдруг кто-то из детей станет великим музыкантом.

Моя старшая дочь танцует с трех лет. Не помню, чтобы она проявляла к танцам особенные склонности. В этом возрасте дети обычно любознательные и пробуют многое. Наблюдайте за ребенком, старайтесь почувствовать его. Наверняка, что-то нравится ему чуть больше. От этого и отталкивайтесь. Даже если вкусы малыша переменчивы, как погода весной.

В выборе секции и тренера я бескомпромиссна - только лучшее из того, что могу себе позволить. Кстати, лучшее не всегда значит более дорогое или более близкое к дому. Знакомьтесь с преподавателями, разговаривайте с родителями и детьми, которые уже занимаются. Ищите неравнодушных, увлеченных людей. Это один из самых важных факторов на пути к победам.

Можно ошибиться. И это не страшно. Нет нужды принимать решение раз и навсегда. Пробуйте разное. В нашем случае это были танцы, английский, рисование и бассейн.

? «А вы хотите, чтобы ваш ребенок стал чемпионом?»

7,1% - Нет, победы тешат родительское тщеславие, но не делают ребенка счастливым.

14,3% - Да, так приятно гордиться своими детьми!

78,6% - Да, если занятия будут нравиться ребенку. Но если тренировки не в радость, ходить на них не будем.

Роль родителей

Однажды наша первая преподавательница балета сказала: «95% успеха ребенка - труд его родителей». Для меня это стало своеобразной мантрой. Любой родитель, мечтающий о чемпионстве для своего ребенка, должен понимать, что придется многим пожертвовать. За 11 лет занятий танцами наша семья ни разу не уезжала из города на все выходные, «потому что тренировки». Ребенка нет на юбилее любимой бабушки? «Потому что тренировки». Отпуск только две недели июля? «Потому что тренировки». Родители должны верить в то, что все жертвы (время, деньги, споры с родными и друзьями, которые спрашивают, зачем вы лишаете ребенка детства) абсолютно обоснованы. Родители создают атмосферу. Атмосфера может вдохновлять или дезориентировать. Это важно.

Иногда мне говорят: «Тебе просто, твоей дочери нравится танцевать. А наша упирается и не хочет идти на занятия». Что ответить? Дети не роботы. Они могут не хотеть, уставать, капризничать. Это нормально. У нас были моменты, когда дочка лежала на полу в раздевалке и орала, что не пойдет на танцы. Это было ужасно. Я чувствовала себя отвратительной матерью. Окружающие смотрели на меня с осуждением. Это прошло. Со временем моя уверенность и мотивация передались дочке. Настал момент, когда уже она нас подгоняла.

Кстати, о пропусках. Хотите добиться результата - приучите себя к дисциплине. Именно себя, дети возьмут пример с вас. Никаких «сегодня слишком холодно», «машина сломалась», «да ладно, всего один разок пропустим». Особенно первые несколько лет. Потому что для результата важна регулярность.

В случаях с «не хочу» оценивайте не текущий момент, а общую ситуацию. Я знаю, например, что дочь в целом любит занятия танцами. Она не готова расстаться с ними навсегда. Значит, идем через «не хочу».

Наблюдайте за своим ребенком, общайтесь с тренером. Объясняйте малышу преимущества его положения «занятого человека». Радуйтесь любым достижениям. Заведите ритуал празднования. Одно время за хороший результат мы предлагали дочке выбрать новое звено для наборного браслета. Или праздновали получение призового места в ее любимом кафе.

Что нужно для побед, кроме титанических усилий родителей? Особый склад характера. И удача. И желание. И амбиции. И много чего еще…

Быт

В большинстве своем дети стремятся к режиму. Просто мы не всегда пользуемся этим стремлением. Режим дарит малышам ощущение стабильности и разделяет на этапы кажущийся бесконечным день.

В условиях плотного графика тренировок четкий распорядок дня выходит на первый план. Но важно включать в расписание и время для отдыха, когда малыш может абсолютно легально валяться на диване или смотреть мультики. Такого времени обычно очень мало, но все-таки оно должно быть. Скучно? Что поделать - оставляем для импровизаций выходной.

Конечно, в режиме дня должно быть прописано хорошее питание. Завтрак, обед, не слишком поздний ужин и пара легких перекусов, которые будут восполнять энергию, но не вызовут сонливость и тяжесть.

Важный момент - полноценный сон. Иногда ради него мы жертвовали выполнением школьного домашнего задания. Или делали его всей семьей.

Главное, что надо понимать - родители тоже будут жить в условия строгого режима. Иначе ничего не получится.

Верного рецепта по воспитанию чемпионов нет. Главное - вырастить счастливых людей, которые знают, чего хотят и умеют радоваться жизни

Команда

Не спорьте с тренером. Спрашивайте, предлагайте. Но не спорьте и не обсуждайте его компетентность в присутствии ребенка. В конце концов, вы сами выбрали именно этого человека. Ошиблись? Найдите другого преподавателя.

Любое движение к результату - это командная работа. Все пребывают во взаимосвязи - тренер, ребенок, родители. Во многом именно от родителей зависит, будет ли эта взаимосвязь крепкой и здоровой. Постарайтесь бережно выстраивать отношения. Важно сойтись в принципиальных вопросах и просто поддерживать человеческие отношения. Покажите преподавателям свою заинтересованность. Без претензий и запросов. Это важно. Это создает рабочую атмосферу.

Спорт состоит не только из побед. Бывают и поражения. Научите ребенка относиться к этому философски. Пусть малыш расстраивается, но не сильно - так, чтобы хотелось сделать больше. Хороший тренер обычно умеет найти правильные слова, чтобы помочь, но и родителям важно не падать духом. Так же как и не задирать нос в случае победы. Настоящие чемпионы и победы, и поражения принимают с достоинством.

! Самые популярные виды спорта среди детей и подростков

По данным министерстве спорта России самые популярные виды спорта среди российских детей - футбол, волейбол, плавание и спортивная борьба . Немного уступают им легкая атлетика, баскетбол и дзюдо.

Фото: Tooga/Stone/Getty Images; Sonulkaster/Fotolia.com; olliethedesigner/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru

Текст: Алиса Райтбергер

Только мамы знают, чего стоили награды и медали их ребенку, который занимается спортом. Но и без определенного упорства родителей их малыши вряд ли добились бы успеха - ведь будить их, готовить завтрак, а затем везти в спорт-клуб нужно именно взрослым. Существует ли специальная формула, которая позволит вырастить чемпиона? Ответ на этот вопрос мы попытались найти, пообщавшись с мамами настоящих олимпийских чемпионов, которые приняли участие в программе P&G «Спасибо, мама!», а также побывали в Семейном доме P&G во время проведения Олимпиады.

Наталья, мама фигуристки Екатерины Бобровой

О том, как Екатерина стала фигуристкой

В спорт Катю привела я, когда она была еще маленькой. Ее старшая сестра Светлана уже вовсю каталась по льду и подавала хороший пример. И даже вместо мягкой игрушки Катя брала в постель коньки! Мы посмотрели на это и решили, что нужно прекращать с коньками обниматься, а попробовать на них встать.

Многие родители должны понимать, что если ребенка поднимают в шесть утра, конечно он будет плакать и капризничать. Но переставать занятия из-за этого не стоит. Катя тоже плакала, и я ее отвлекала шутками — прибаутками, подбадривала, так что потом она вставала и мы с удовольствием шли заниматься. Я ее никогда не заставляла делать что-то - тренировалась она всегда с большим удовольствием.

Когда спортсмены добиваются весомых результатов, например, выиграли чемпионат мира среди юниоров, а потом начинают выступать на взрослых Гран-При - здесь поджидают самые серьезные трудности. Ведь на таких соревнованиях они не завоевывают первые места сразу же. А чтобы этого добиться, нужно выждать определенный период, научиться чему-то новому. И это самое сложное. Они понимают, что перед ними катаются звезды, и мировые, и олимпийские чемпионы, и чемпионы мира, Европы, России.

Конечно, морально тяжело детям понять, что победа придет, но не сразу. Они ведь хотят ее прямо сейчас, хотят стать такими же звездами.

Помню, как Катюшка первое время говорила, что хочет бросить спортом заниматься. И тогда мы со Светланой Львовной Алексеевой, ее первым тренером в танцах на льду, сказали, что у них с Димой (Дмитрий Соловьев - партнер Екатерины Бобровой в танцах на льду, - прим. сайт) нет морального права бросить спорт, если они начали добиваться таких результатов. В них было вложено очень много и родителями, и тренерами, и федерацией. Поэтому развернуться и повесить коньки на гвоздь они не могут. Ну и дети - молодцы, справились с давлением и целенаправленно пошли дальше.

Я всегда им говорила: «Терпите трудиться».

О специальной диете

Каждый человек выбирает сам себе вес, в котором ему комфортно, спортсмен же этого сделать не может. Особенно фигуристы. Когда в 15-16 лет Катя поправилась на 2-3 кг, она все равно была красавицей, стройной и подтянутой, но для катания эта пара килограммов была лишней. Тогда нам пришлось начать борьбу с этим весом. Конечно, Катя не голодала, но ужинала строго грейпфрутом и манго, и этого ей было достаточно. Потом вес нормализовался, и сейчас дочь может позволить себе все, что хочет. Хотя, конечно, пол-торта есть не станет.

Я бы сказала, не отдавайте! Ведь если мама ведет своего ребенка на каток и думает, что после этого он станет олимпийским чемпионом, - это не правильно. Мама должна преследовать другие цели. Какие? Дать ребенку здоровье, собранность, организованность. И потом, у девочек в спорте лучше формируется фигура с детства, и даже если кому-то что-то не дано, спорт накладывает свой отпечаток. Поэтому отдавайте детей в спорт, а там - смотрите по ситуации. Если ребенок справляется, и из десяти других делает что-то лучше, красивее, нужно продолжать тренироваться.

Надежда, мама Оксаны Домниной

О том, как Оксана стала фигуристкой

Мы в семье фигурное катание всегда смотрели, все чемпионаты мира и Олимпийские игры. И однажды, идя по улице, я увидела плакат «Приглашаются дети в школу фигурного катания». Оксану я отвела на каток с мыслью научиться кататься на коньках, потому что это красиво, я не думала, что она станет чемпионкой. Были ли сложности? Нет. Ей все нравилось с самого начала и мне никогда не приходилось ее выталкивать из дома на занятия.

О самой трудной части в спортивной карьере

Первый год Оксана каталась на открытом льду и училась во вторую смену, поэтому приходилось тренироваться сначала утром, потом вечером, и домой мы приезжали к 9 часам. Жизнь была в спортивном ритме, без подружек и друзей, спорт все ей заменял.

Совет маме, которая хочет воспитать олимпийского чемпиона

Ребенку самому должно нравиться то, чем он занимается. Ведь часто бывает так, что родители отдают своих малышей в те секции, которые нравятся им самим. Поверьте, когда у ребенка появится желание делать что-либо, у него станет что-то получаться, он сам будет ходить на занятия с удовольствием. Также если вы достигли каких-то результатов, не нужно бросать. Сила воли, конечно, должна быть, и у родителей, и у детей. Наравне с желанием заниматься спортом и стремлением к победе.

Татьяна, мама фигуристки Алены Леоновой

О том, как Алена стала фигуристкой

Алена всегда была энергичным ребенком, и я сразу, поняла, что ей нужно заниматься спортом. Конечно, когда дочке было три года, она не принимала участие в том, каким видом спорта стоит заниматься, а секция фигурного катания была самой доступной на тот момент.

О самой трудной части в спортивной карьере

Алена свободно поехала на коньках сразу же, не боялась даже падать. Первые сложности появлялись, когда у нее стали тяжело даваться какие-то элементы, и все отрицательные эмоции были связаны только с этим. Также трудности появились в 10-11 лет, когда были более серьезные соревнования и более серьезные соперники. Остаться в спорте после неудач - самое трудное. И чтобы побороть в себе желание бросить занятия, нужно много работать. Мы делали это вместе.

О поддержке

Наша семья всегда старается поддержать Алену, потому что соревнования - очень ответственно и волнительно, и она каждый раз ждет этой поддержки. Даже если дочка уезжает заграницу, я ей всегда звоню или пишу сообщение, это уже традиция. А наша поддержка в свою очередь очень влияет на результат, который покажет Алена во время выступления.

Главная задача мамы - придать уверенности своему ребенку, что он все сможет, что у него все получится.

Совет маме, которая хочет воспитать олимпийского чемпиона

Быть мамой спортсмена очень сложно, требуется много сил, времени и терпения. Лично я никогда не сдерживаю тренировочный процесс, я доверяю тренеру и не мешаю ему. Моя миссия состоит в другом - в плане поддержки, организации питания, за которым нужно следить всегда, я просто поддерживаю девочку морально.

ученица 6 "а" класса Понтина Виктория

Так как современное общество ставит перед школой задачу подготовитть школьника знающего, мыслящего, умеющего самостоятельно добывать и применять знания, во многих школах наряду с разнообразными направлениями новых педагогических технологий всё ещё чаще применяется проектная деятельность. такая деятельность облегчает усвоение и запоминание материала. Здесь представлен проект призёра конкурса.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа №7 г. Сегежи Школьный проект по предмету физическая культура тема: « Где и как растут чемпионы?» цель: Сбор информации о достижении чемпионов

Гипотеза: В жизни чемпионов спорт играет большую роль. Задачи: 1. Показать значимость спорта в жизни человека. 2. Изучить условия необходимые для воспитания чемпиона

Методы: -поиск информации - выбор информации -сравнение полученных данных

В секции пулевой стрельбы будущий спортсмен начал заниматься в 14 лет, но и до этого времени он имел некоторый стрелковый опыт - отец, работавший лесником, брал мальчика с собой в тайгу и иногда позволял стрелять из винтовки. Собственно, он и преподал Андрею первые уроки стрельбы. Первые шаги в спорт

В 15 лет он стал кандидатом, а в 17- мастером спорта. Парню предрекали большое спортивное будущее. В 1981 году он выиграл Чемпионат СССР по пулевой стрельбе. Успехи чемпиона

Без рук на лыжах?! И хоккей -- без ног?! Всё так! Ведь это -- Паралимпиада! ОНИ прошли такие муки ада, Какие мало кто снести бы смог. Найти бы слово; ну, хотя бы,слог -- Преодоленье! Вера! Воля! Надо! Им всем -- рукоплескания награда... Кто там от неурядиц изнемог? Кто ноет:" Ой, как трудно! Ой, не в силах!"? На НИХ смотрите -- гордых и красивых. У вас, здоровых, руки-ноги есть. А мужество?.. Достоинство храните. Тянитесь к НИМ, к тем,чья душа -- в зените; Кто -- нам пример; кому -- хвала и честь!

Трудности на пути к победе А в 1984 году происходит трагедия, Андрей остается без ноги. Понадобился целый год для того, чтобы пролечиться и пройти необходимые процедуры для восстановления. Денег на оплату медицинских счетов не хватало, поэтому Лебединский продает все свое дорогостоящее снаряжение. Прошло время, и врачи позволили молодому человеку вновь заняться любимым делом. В составе олимпийской сборной он очутился в 1996 году и на первом же выступлении сумел принести стране сразу три медали. Две из них были золотыми и одна - бронзовой.

Воля к победе Спортсмены-параолимпийцы России всегда поражали своей невероятной силой воли и мужеством, но Андрей Лебединский прошел совсем уж нелегкий путь до желанных побед. За год до своей второй Олимпиады, в 1999 году, Лебединский получил ещё одну сложную травму - ожог роговицы правого глаза. Хотя зрение удалось сохранить, прежней чёткости изображения уже не было, поэтому ему всё же пришлось учиться целиться левым глазом. На Играх в Сиднее в 2000 году Лебединский получил 3 место в стрельбе из пистолета с 25 метров. Через 4 года в Афинах он завоевал третье золото, а на Летних Паралимпийских играх 2008 года в Пекине стал четырёхкратным чемпионом.

Параолимпийские игры Золото Спортивный пистолет, SH1 2008г Золото Пистолет, SH1 Бронза Спортивный пистолет, SH1 2004 г Бронза Спортивный пистолет, SH1 2000 г Золото Men"s Air Pistol SH1 1996 г Бронза Mixed Free Pistol .22 SH1 Золото Mixed Sport Pistol SH1

Наши дни Сегодня Андрей Анатольевич занимается тренерской деятельностью и готовится к своей пятой Паралимпиаде. «В сборной России не учитываются прежние достижения и регалии. Надо доказывать, что ты один из лучших здесь и сейчас, - говорит спортсмен о своих перспективах, - безусловно, хочется пополнить копилку наград».

орденом «За заслуги перед Отечеством» IV степени орденом Дружбы орденом Почета Награды чемпиона

21 мая почетным гражданином Хабаровска стал параолимпиец Андрей Лебединский. Всего было 10 кандидатов.

Россиянин Андрей Лебединский стал лучшим в стрельбе из малокалиберного пистолета по неподвижным и появляющимся мишеням на Открытых всероссийских соревнованиях по паралимпийским видам спорта. По итогам стрелкового турнира Лебединский набрал 574,18 очков, Соревнования российских параолимпийцев

Мнение спортсмена Четырехкратный призер Паралимпийских игр в пулевой стрельбе Андрей Лебединский прокомментировал инициативу Паралимпийского комитета России организовать альтернативные соревнования для отстраненных российских спортсменов. «Мы планируем участвовать в этих соревнованиях, но никакой подробной информации у нас нет. Мы только вчера из Испании прилетели, где была подготовка. Оттуда должны были ехать в Бразилию, но поехали домой. Что будет в ближайшие дни, я не знаю, все тут мечутся, никто ничего конкретного не говорит. К тому же абсолютно не понятно, что за альтернативная Паралимпида, как это будет выглядеть и к чему это все. Сборная будет что, сама с собой соревноваться? А футболисты с кем будут играть, а дзюдоисты с кем будут бороться? У нас тут по одному человеку в каждой весовой категории - и вот они выйдут на татами и будут сами с собой бороться. Это же глупости. Поэтому мы все находимся в подвешенном состоянии, и нам ничего пока не ясно», - сказал Лебединский.

Забота о поколении Сейчас Андрей Анатольевич живет и работает в Хабаровске, тренируя детей в краевом центре развития спорта высших достижений.

изучив полученную информацию на тему: «Где и как растут чемпионы» можно считать что: 1. В жизни Андрея Лебединского спорт играл огромную роль. 2.Спортсмен внёс большой вклад в советский и российский спорт 3 Спорт помог ему в трудные дни вернутся к обычной жизни и заслуженно получить свои награды. 4. Андрей Лебединский является хорошим примером для подрастающего поколения. Вывод

https://matchtv.ru/rio2016/matchtvnews_NI661245_Rossijskij_paralimpijec_Lebedinskij_ne_vidit_smysla_v_alternativnoj_Paralimpiade_v_Rossii https://rsport.ria.ru/ss_person/20131122/702366504.html https://www.dvnovosti.ru/khab/2016/08/08/53914/ https://paralymp.ru/sport/athletes/andrey-lebedinskiy/ http://menofact.com/people/people1501667233/ Используемые сайты

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение «Средняя Общеобразовательная Школа № 11»
ПРОЕКТ
«Где и как растут чемпионы в нашем городе и каким видом спорта заняться»
Выполнили: Бутаков В 7аГаськов А 7аГенинг И 7аКузовлева К 7аНовоселов В 7аТрофимоа Д 7аЗарукин В 7бШахназарян С 7б
Письменный Евгений 6бГрищенко Я 6в
Руководитель проекта: Слепкова М.С.
г.Байкальск-2017г.
Содержание.
Введение.
Цели, задачи проекта.
Теоретическая часть:
Спорт в подростковом возрасте и важность физической нагрузки.
Что нужно обязательно учитывать при выборе вида спорта для подростка?
Что такое конституция человека?
Основные типы телосложения.
4. Практическая часть:
4.1. Исследование «Тип конституции»
4.2. Сводная таблица результатов учащихся.
4.3. Таблица посещаемости учащимися спортивных организаций города
(составление диаграммы).
5. Заключение(вывод).
1.Введение.
Принимая решение заняться спортом важно четко понимать, что ты можешь, а что нет. Многие думают, что, проведя пару-тройку месяцев в тренажерном зале, они обретут мускулистую фигуру и будут неотразимы на летних пляжах. Очень скоро они оказываются сильно разочарованы - результаты не приходят, самочувствие не улучшается и вообще все плохо. "Спорт - не для меня" - говорят они. Это полная чепуха. Спорт полезен абсолютно всем. Важно понимать, что может твое тело, а это понимание начинается с понимания различий между тремя основными типами телосложения. Результат сразу не приходит и каждому нужно подбирать индивидуальную программу тренировок, но для каждого из типов телосложения имеются свои особенности.
2. Цель проекта:Провести исследование о имеющихся в городе Байкальске спортивных клубов, организаций, ДЮСШ и каким видом спорта можно заняться в нашем городе.
Задачи проекта:
-Научиться определять тип телосложения(конституции) человека и исходя из этого определить каким видом спорта следует заняться.
-Побуждение подростков к занятиям различными видами спорта.
3. Теоретическая часть:
3.1. СПОРТ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ и ВАЖНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИПодросткам тяжелее, чем взрослым, переносить продолжительные тренировки. Подростковый организм устает быстрее, чем взрослый, но и восстанавливается быстрее.Вывод: детям можно заниматься очень часто, но непродолжительное время. То есть если режим занятий: для взрослого (любителя) – 2-4 занятия в неделю по 1-3 часа, для подростка режим может быть: 5-7 раз в неделю по 1-2 часа.
Как выбрать вид спорта для подростка?
-в баскетболе добиваются успеха в основном только высокие девушки и юноши.
-в гимнастике успешнее изящные девушки
-в тяжелой атлетике легче гиперстеникам
-бегуны, как правило, имеют длинные ноги и особое строение мышц.
Но все это вовсе не означает, что ребенок любого другого телосложения не может заниматься этими видами спорта.
Просто нужно понимать, что отдавая невысокого ребенка в секцию по баскетболу, вы вряд ли дождетесь от него серьезных успехов.
3.2. При выборе вида спорта для подростка, обязательно нужно учитывать:
Спокойному и усидчивому ребенку может быть неуютно в баскетбольной и хоккейной команде.
Азартному и компанейскому может быть совсем не интересно заниматься шахматами, ведь ему нужны команда, игра, драйв. Психологи рекомендуют командные игры и тем детям, у которых есть трудности с самодисциплиной, самоконтролем, способностью брать на себя ответственность.
Играя в команде, ребенок приобретает множество полезных навыков, адаптироваться в коллективе и работать в команде. И это помимо развития силы, ловкости, выносливости и др.
3.3.Что такое конституция человека?
Конституция человека-это особенность телосложения, которые связаны с определенными свойствами человека.
Основные типы телосложения.
Существует 3 основных типа телосложения:
-Брюшной тип(тяжёлая атлетика, борьба, метание, большой теннис, толкание ядра).
-Грудной тип(длинные кости, мышцы недостаточно сильны, но выносливы: велосипед, лыжи, коньки, бег на длинные дистанции, гребля).
-Мышечный тип(обладают высокой выносливостью: бег, прыжки, спортивная гимнастика).

Атос (Грудной), Партос (брюшной), Арамис(мышечный тип)

Практическая часть:
4.1.Исследование «Тип конституции»Число соответствующее росту, возводится в третью степень. Затем вес тела нужно разделить на полученное число. Результат определяет тип телосложения.
163830187325.
971550107950
4.2. Результаты учащихся
№ Фамилия, Имя учащегося Рост (метрах) Вес (кг) Результат Тип телосложения
1 Бутаков Вячеслав 166,0*3=480 63,0:480= 13,1 брюшной
2 Гаськов Александр 154,0*3=462 53,0:462= 11,4 грудной
3 Новослов Владислав 159,0*3=477 55,0:477= 11,5 грудной
4 Генинг Иван 158,0*3=474 48,0:474= 10,1 грудной
5 Трофимов Дмитрий 161,0*3=483 48,0:483= 9,9 грудной
6 Кузовлева Ксения 160,0*3=480 50,0:480= 10,4 грудной
7 Шахназарян Сурен125,0*3=375 40,0:375= 10,6 грудной
8 Зарукин Виктор 162,0*3=486 44,0:486= 9,0 грудной
9 Письменный Евгений 157,0*3=471 40,0:471 = 8,4 грудной
10 Грищенко Ярослав 150,0*3=450 37,0:450= 8,2 грудной
Тип телосложения Возраст, лет
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Мальчики
Брюшной 13,8 13,7 13,5 13,2 13,1 12,9 12,8 12,8 12,7 12,7
Мышечный 12,6 12,6 12,3 12,1 12,1 11,8 11,8 11,8 118 11,9
Грудной 11,8 11,4 11,1 11,1 10,9 10,7 10,6 10,9 11,0 11,4
Девочки
Брюшной 13,5 13,2 13,0 13,0 13,0 13,0 13,1 13,2 13,3 13,5
Мышечный 12,7 12,4 12,3 11,9 12,0 11,9 12,1 12,2 12,7 13,0
Грудной 11,5 11,4 11,0 11,7 10,7 10,9 11,3 11,6 12,0 12,7
4.3. Таблица посещаемости детей МКУ КДЦ «Радуга», учащимися средних образовательных школ г.Байкальска на 01.09.2016г
№ Название секции МБОУ «СОШ №10» итого МБОУ «СОШ №11» Итого МБОУ «СОШ №12» Итого
1-4кл. 5-8кл. 9-11кл 1-4кл. 5-8кл. 9-11кл 1-4кл. 5-8кл. 9-11кл 1 Пауэрлифтинг 5 5 2 3 5 3 14 17
2 Шахматы 19 19 38
3 Хоккей с шайбой 1 1 3 11 14
4 Мини-футбол 5 3 8 7 7 11 8 19
5 Волейбол 4 2 6 1 5 6 8 13 21
6 Шашки 7 Бокс 10 2 12 1 1 1 13 4 18
8 Гири 3 3 5 2 7 6 4 10
9 Лыжные гонки 9 9 2 2 4 4
10 Вольная борьба 8 9 2 19
Итого 28 15 43 1 17 11 29 34 81 45 160

Спортсмены-разрядники КДЦ «Радуга»
Гиревой спорт:
1 спорт.разряд- Карпов Константин, Шинкарёв Игорь, Сороковиков Михаил, Кравченко Андрей
БОКС
МС- ДнепровскийЕвгений
КМС- Куц Олег
3 юн.-Григорьев Артём
Пауэрлифтинг:
КМС -Ермоленко Никита, Засухин Илья
2 спорт.разряд-Засухина Анастасия
1 юн. разряд- Семенчук Анна
Таблица посещаемости детей МБОУ ДО «Детская юношеская спортивная школа г.Байкальска
№ Название секции МБОУ «СОШ №10» МБОУ «СОШ №11» МБОУ «СОШ №12» ИТОГО
1 Вольная борьба 14 66 22 102
2 Лыжные гонки 9 3 22 34
3 Шахматы 2 2 - 4
4 Ритмическая гимнастика - 18 1 19
Итого посещают: 25 89 45
Спортсмены-разрядники ДЮСШ
Вольная борьба:
КМС- Киргизова Надежда
1 юн.разряд:
Амосов Руслан, Сугробов Владислав, Масленников Владислав, Булгаков Дмитрий, Педынин Роман, Стрекицын Роман, Овчинников Антон, Вахренёв Роман, Рагель Кирилл. Лыжные гонки:
1 спортивный разряд:
Таскаев Дмитрий, Раздобудкин Владислав, Коврижных Диана,Коврижных Денис, Хороших Кристина.
2 спортивный разряд:
Димов Александр, Зуев Илья, Орлова Анна.
3 спортивный разряд:
Гаськов Александр.
1 юн. разряд:
Орлова Дарья

5. Выводы:
1.Научились определять тип телосложения человека с помощью измерений, теперь мы можем определить каким видом спорта нам заняться, а так же посоветовать другим ребятам в выборе.
2.По результатам исследования выяснили, что всё таки большинство учащихся посещают спортивные организации находящиеся по месту жительства.
3.Узнали о спортсменах-разрядниках, занимающихся в этих организациях.

Источники анализируемой информации:
Внеурочная деятельность. Формирование культуры здоровья.5-6 классы/ А.Г.Макеева.-М.: Просвещение, 2013.-63с.;
Справочник учителя физической культуры/авт.-сост. П.А.Кисилёв, С.Б.Кисилёва.-Волгоград: Учитель,2011.-251с.
Интернет ресурсы.

Приложенные файлы