Придя впервые в бассейн, новички узнают, что обязательный аксессуар во время тренировок - шапочка для плавания. Если ее нет, то придется отправляться домой или покупать нужный предмет на месте (благо, их обычно продают в каждом бассейне). Спорить и возмущаться бесполезно - таковы правила. И даже если на голове короткий «ежик», то все равно придется надеть шапочку. Возникает вопрос, действительно ли данные правила целесообразны, или же это чистая бюрократия? Выясняем.

Шапочка - защитное средство пловца

Плавая с непокрытыми волосами, мы подвергаем их воздействию хлора, которого по нормам содержится в воде бассейна не менее 0,5 мг/л. Волосы пересыхают, становятся тусклыми и ломкими, даже выпадать начинают. Если они окрашены, то иногда может даже появиться зеленоватый оттенок. А детские нежные волосики страдают особенно. Закрыв голову купальной шапочкой, мы этого всего избегаем.

Теперь еще о здоровье. В холодное время года выходить из бассейна с мокрыми волосами и неприятно, и вредно. Вполне может продуть по пути в душ, и простуда обеспечена. Вода, случайно попавшая в ухо, причиняет немало неприятных ощущений, и в некоторых случаях может привести к ушным болезням. А (особенно силиконовые) плотно закрывают уши и оставляют сухими волосы. И плавать в них гораздо теплее - это важно зимой и осенью.

Относительно безопасности и комфорта можно сказать следующее: длинные волосы в воде могут устроить неприятный «сюрприз». Они порой обматываются вокруг очков, закрывают глаза и лезут в рот. Потом приходится долго распутывать пряди, а некоторые даже отрезать.

Шапочка - способ добиться рекордов

Гладкая форма, которую придают голове латексные и силиконовые изделия, позволяет значительно уменьшить сопротивление трения. Поэтому скорость движения гораздо выше, чем при плавании с открытыми волосами. Спортсмены-пловцы никогда не приступают к тренировкам без шапочки. Естественно, и в соревнованиях без этого атрибута никто не участвует.

Шапочка - защита оборудования бассейна

Фильтры тонкой очистки, которые установлены в каждом бассейне, предназначены для удаления мелких частиц загрязнений. Когда в них попадают волосы (а это неизбежно, если люди плавают с непокрытой головой), они быстро забиваются. Результат - фильтры работают менее качественно. Продлить их безотказную службу несложно - нужно лишь .

Латекс, силикон или ткань?

Сегодня в магазинах в основном продаются головные уборы для плавания, сделанные из латекса (иначе, резины) или силикона. Существуют и тканевые шапочки, в составе которых имеется лайкра, полиэстер или полиамид. Они достаточно удобны, но имеют огромный минус - пропускают воду. Поэтому их обычно покупают лишь для аква-аэробики.

Латексные шапочки дешево стоят, но и служат не слишком долго. Их легко порвать, не очень удобно надевать, они неприятно прилипают к волосам и требуют посыпания тальком при хранении. Кроме того, натуральный латекс часто вызывает аллергию.

Силиконовые шапочки стоят несколько дороже. Зато они удобные и очень эластичные - могут при натягивании растянуться вдвое, а голову облегают просто идеально. Надевать и снимать такую шапочку легко, аллергии при ее использовании никогда не наблюдается. И не нужно держать запасы талька - после плавания изделие достаточно лишь сполоснуть водой и высушить.

Комбинированные шапочки имеют внутри подкладку из ткани с лайкрой, а снаружи - полиуретан или силикон. Стоят они дорого, и используются в основном для тренировок профессиональными спортсменами.

Действительно ли нужны шапочки для купания? Конечно, да.

Естественно, ни одна шапочка не обеспечит стопроцентной защиты волос, но ее использование поможет сохранить их относительно сухими. Кроме того, скрытые волосы в меньшей степени будут подвергаться воздействию воды, точнее, химических средств, используемых для обеззараживания и дезинфекции. Материал, из которого выполнены шапочки, помогает уменьшить сопротивление воды во время плавания и увеличить скорость передвижения. Основная причина их использования – защита фильтров бассейна от попадания в них волос.

Виды шапочек

Прежде чем отправляться в спортивный магазин за шапочкой для плавания, рассмотрим их основные виды и то, из каких материалов они изготавливаются.

Латексные

Шапочки, выполненные из такого материала, как правило, очень тонкие, их довольно трудно снимать и надевать. Из-за этого они очень недолговечны, так как могут легко порваться. Модели, выполненные из латекса, отлично подойдут людям с короткими стрижками. Основное их преимущество – доступная цена. Несколько лет назад это был самый популярный материал для изготовления шапочек, однако сейчас их производят и из других материалов.

Силиконовые

Шапочка из силикона имеет массу достоинств: легко надевается и плотно прилегает к голове, защищая волосы от намокания. Благодаря хорошей эластичности она подходит для девушек с длинными волосами. Волосы лучше перевязывать резинкой, так как металлическая заколка может проколоть силикон. Такие шапочки имеют утолщение по краям, что обеспечивает более плотное прилегание к голове. Этот материал позволяет наносить различные рисунки и яркие узоры, что особенно порадует маленьких пловцов. Многие обращали внимание на то, что именно детская шапочка для плавания является самой красочной на полке в магазине.

Профессиональные пловцы используют именно шапочки из силикона. После тренировки ее просто достаточно сполоснуть водой, высыхает она довольно быстро. Такие шапочки следует хранить в месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей.

Их недостатком называют плотное прилегание к голове. Это может вызвать определенный дискомфорт вплоть до появления головных болей. Если вы столкнулись с такой проблемой, то лучше обратить внимание на тканевую шапочку для плавания.

Тканевые

Тканевая (или как ее еще называют – текстильная) шапочка для плавания отлично подходит для любителей аквааэробики. Она выполнены из мягкого материала, легко надевается и снимается с головы, не повреждая кожу и волосы.

Основной недостаток таких шапочек – они быстро намокают, сохранить волосы сухими не получится. Тканевые шапочки выполняются из прочных материалов (лайкры и полиэстера). В отличие от силиконовых, они не пострадают от металлической заколки. Не подойдут для профессиональных соревнований, так как текстильная основа будет влиять на скорость движения.

Комбинированные

Этот вариант плавательных шапочек является самым практичным. Они имеют тканевую основу, на которую сверху нанесено силиконовое покрытие. Комбинированные шапочки сочетают достоинства текстильных и силиконовых: не повреждают волосы во время тренировки, а также не пропускают воду. Хороши для постоянных тренировок, однако на соревнованиях лучше использовать тонкую силиконовую. Шапочки не требуют специального ухода: после тренировки их достаточно ополоснуть водой и дать просохнуть. Цена такой шапочки немного выше, чем у выполненных из других материалов, однако если средства позволяют – лучше остановить свой выбор на ней.

В таблице приведены достоинства и недостатки каждого вида плавательных шапочек. Прежде чем отправляться в спортивный магазин, советуем с ними ознакомиться.

Из чего изготовлена	Достоинства	Недостатки	Стоимость	Кому подойдет
		Латекс – довольно тонкий материал, шапочку легко повредить обычной шпилькой или заколкой. Также их трудно надевать и снимать	Невысокая	Людям с короткими стрижками
	Удобно надевается и снимается, не вызывает аллергии, предохраняет волосы от воды	Может вызвать головную боль		Всем, независимо от возраста
	Выполнена из мягкого материала, легко надевается и снимается	Пропускает воду	Невысокая	Любителям аквааэробики
Комбинированная	Самая комфортная шапочка, удобна в эксплуатации, не требует особого ухода	Не подходит для серьезных соревнований		Всем для постоянных тренировок и любителям аквааэробики

Ознакомившись с достоинствами и недостатками шапочек, выполненных из того или иного материала, можно отправляться за покупкой в спортивный магазин. Опытный консультант поможет сориентироваться в имеющихся моделях.

Выбираем плавательную шапочку для ребенка

Не секрет, что многие дети любят плескаться в воде и что приучать к ней лучше с детства. И если вы решили записать своего ребенка в секцию плавания, то такой аксессуар, как резиновая шапочка, ему пригодится.

Сегодня спортивные магазины предлагают широкий выбор экипировки юных пловцов. По сути детская шапочка для плавания ничем не отличается от взрослой. Просто она чуть меньше по размеру и может иметь дополнительные элементы декора – яркие рисунки или декоративные наклейки.

При подборе шапочки для ребенка особенно важно, чтобы она не давила на голову. Она может быть выполнена как из силикона, так и из текстильного материала.

Как легко надевать?

После того как вы определились с моделью шапочки для плавания в бассейне и материалом, из которого она изготовлена, нужно научиться правильно с ней обращаться.

Силиконовые шапочки для бассейна требуют более бережного ухода, так как их легче повредить. После окончания тренировки ее нужно сполоснуть и как следует просушить, избегая при этом попадания прямых солнечных лучей.

Чтобы надевание шапочки не вызывало затруднений, нужно пользоваться простыми советами:

• перед тренировкой снять с рук все украшения, чтобы случайно не повредить ее;
• длинные волосы лучше собрать в пучок и закрепить резинкой;
• далее необходимо растянуть шапочку, засунув руки внутрь;
• после этого необходимо приложить ее край к голове;
• отвести руки назад и расправить шапочку;
• снять ее после тренировки намного проще – достаточно просто отогнуть края вверх и стянуть.

Следование простым советам по выбору, использованию и уходу за плавательными шапочками поможет сделать тренировки в бассейне более эффективными.

Если вы собрались посетить бассейн, не забудьте взять с собой все необходимое: купальник или плавки, очки для плавания и, конечно же, . Этот удобный аксессуар не только защитит ваши волосы от вредного воздействия хлорки, но и повысит эргономичность. Кроме того, шапочка для плавания является обязательным элементом для занятий плаванием во многих бассейнах.

При выборе шапочки для плавания следует учитывать следующие моменты: тип шапочки (материал), детская или взрослая шапочка для плавания вам нужна, и насколько шапочка будет подходить к вашему купальному костюму.

Виды шапочек для плавания

Наиболее «древний» вид шапочек - латексные шапочки. Стоимость их не велика (100-200 рублей), они тонкие и их достаточно сложно одеть на голову, а еще сложнее снять. К сожалению, эти шапочки легко рвутся, портят волосы и могут вызвать аллергическую реакцию. Раньше, за неимением других вариантов, они были достаточно популярны, теперь же уступили место самым современным технологиям. Примером латексных шапочек является .

Основную группу сейчас составляют . Производители выпускают их разноцветными, красочными, а на ощупь они гораздо приятнее латексных. Очень важно, что эти шапочки гипоаллергенны - не могут вызвать аллергию. Еще один несравнимый плюс - силиконовые шапочки являются очень эластичными, легче надеваются и не доставляют практически никаких неудобств.Если вы купите силиконовую шапочку известной фирмы, то удивитесь, как качественно она изготовлена, идеально подходит по размеру головы и не образует морщин на коже. Примером отличной силиконовой шапочки могут служить модели (однотонные силиконовые шапочки разных цветов) , (шапочки, разработанные специально для длинных волос) , .

Кроме силиконовых и латексных существуют еще и . Они отлично подходят для плавания, так как не доставляют вообще никаких неудобств и не давят на голову, единственный их недостаток - ткань пропускает воду. Основные материалы, из которых изготавливают тканевые шапочки - это лайкра, полиамиды и другие. Пример тканевой шапочки - Arena Unix .

Таким образом, если вам важно, чтобы шапочка для плавания не пропускала воду, выбирайте комбинированную или силиконовую модель. Если вам не важно, будут ли намокать волосы при тренировке или нет, вы можете выбрать тканевую модель.

Шапочки для профессионального спортивного плавания

Если вы занимаетесь спортивным плаванием профессионально, то вам надо обратить внимание на . В этих шапочках на первое место выходят их гидродинамические свойства. Например, это спаянная из двух полушарий шапочка . Наиболее высокотехнологичной и, конечно же, дорогой шапочкой для скоростного плавания является легендарная шапочка . Чтобы аккуратно зафиксировать волосы под стартовой шапочкой, рекомендуем обратить внимание на эластичную шапочку-подкладку .

Размеры плавательных шапочек

В принципе, плавательные шапочки не имеют определенного размера, они подразделяются только на и .

Современные взрослые плавательные шапочки очень прочные и эластичные, поэтому они будут хорошо сидеть на всех взрослых. А детские шапочки для бассейна разработаны с тем расчетом, чтобы не оказывать сильного давления на голову ребенка. Ну и, конечно же, отличаются более яркими и красочными расцветками, например, Arena в каждой коллекции выпускает модель , в которой представлены расцветки, идеально подходящие к купальникам и плавкам данного сезона. Фирма Speedo выпустила шапочки для плавания со смелыми надписями, которые понравятся многим - . У фирмы также в каждой коллекции есть несколько моделей с забавными рисунками.

В одном из первых пунктов в правилах посещения любого оздоровительного или спортивного бассейна прописано обязательное наличие шапочки для плавания на голове занимающихся.

Шапочка для бассейна – не только необходимая, но и очень полезная вещь:

• шапочка для плавания защищает волосы от намокания, позволяя волосам оставаться относительно сухими. Но ни одна шапочка не обеспечит 100% сухости при плавании с погружением головы
• плавательная шапочка защищает волосы от вредного воздействия хлорированной воды
• волосы, убранные под шапочку не лезут в глаза и не отвлекают пловца
• шапочка помогает телу сохранять тепло, ведь именно через голову тепло выходит быстрее всего. во время плавания
• шапочка для плавания предохраняет уши от регулярного попадания и затекания в них воды
• шапочка препятствует попаданию волос в воду бассейна и в фильтры очистки, предотвращая их засорение
• шапочка для плавания уменьшает сопротивление воды, которое создают волосы и уши
• шапочка помогает подчеркнуть индивидуальность, может удачно гармонировать с купальным костюмом

Какие бывают шапочки для плавания

Шапочки для плавания изготавливают из разных материалов :

Для спортсменов-профессионалов, участвующих в соревнованиях, разработаны специальные высокотехнологичные модели спортивных шапочек для плавания, на первое место в этих шапочках выходят их гидродинамические свойства. Профессиональная шапочка для скоростного плавания повторяет анатомические контуры головы, не образует складочек и может иметь разную толщину на разных участках головы. Такая силиконовая шапочка может стоить гораздо дороже обычной и позволяет улучшить время прохождения дистанции.

Профессиональные шапочки для плавания (слева направо): Speedo Aqua V-Cap, Speedo Plain Moulded Silicone Cap, Arena Team Line Moulded Cap, Speedo Fastskin3 Cap

Прогрессивные производители экипировки для плавания позаботились и о дамах с длинными волосами. Для них созданы специальные модели шапочек для длинных волос .

Компания Speedo пошла дальше, позаботившись о профессиональных длинноволосых спортсменках , и создала Fastskin3 Hair Management System – специальное приспособление, одеваемое под профессиональную силиконовую шапочку Speedo Fastskin3 Cap. Hair Management System - "внутренняя шапочка" из ткани помогает организовать волосы так, чтобы улучшить гидродинамику.

Speedo Fastskin3 Hair Management System (слева) и шапочка для плавания Speedo Fastskin3 Cap (справа)

Видео об экипировке для пловцов-профессионалов Speedo Fastskin3 (шапочка для плавания + очки + стартовый костюм)

Подчеркнуть свою индивидуальность поможет не только яркая расцветка или необычный узорна силиконовой шапочке. По-прежнему можно найти шапочки для плавания с рельефной поверхностью (например с объемными цветами). Бывают даже ретро-шапочки с ремешком на подбородке. Забавный слоган подойдет для молодого спортсмена. Для детей выпускают яркие шапочки с любимыми мультгероями и в виде зверушек.

Размер шапочки для плавания

Шапочки для плавания по размерам делятся только на взрослые и детские. Совсем недавно некоторые производители плавательной экипировки стали выпускать шапочки среднего размера, которые подходят подросткам и взрослым людям с небольшим размером головы. Женские и мужские шапочки для плавания также не отличаются размером.

Как правильно одевать шапочку для плавания

У многих детей и даже некоторых взрослых надевание плавательной шапочки превращается в отдельное мучение. Тем не менее, одевать сложно только латексную шапочку. Обычную силиконовую шапочку одеть совсем не сложно, главное не пытаться натянуть шапочку, держа ее за один край.

Вот краткая инструкция по правильному одеванию шапочки для плавания :

1. Если волосы очень сухие и чистые, сильно электризуются – то можно слегка смочить их водой, перед тем как надеть шапочку для бассейна.
2. Соберите длинные волосы в плоский пучок чуть выше затылка. Лучше использовать резинки, так как заколка с острым краем или шпилька может повредить шапочку. Слегка опустите голову перед надеванием шапочки.
3. Просуньте две ладони в шапочку (как бы надев шапочку на ладони) и растяните ее.
4. Просунув голову между ладонями, надвиньте шапочку на голову, и спустите ладони по вискам.
5. Скользите ладонями вниз, покрывая шапочкой уши. Уберите ладони.
6. Расправьте шапочку ладонями от макушки во все стороны: натяните ее на лоб, затылок и виски.
7. Придерживая и слегка оттопыривая край шапочки пальцами одной руки, заправьте под шапочку выпавшие пряди и челку пальцами другой руки
8. Легким массажным движением "пригладьте" шапочку в течении одной-двух секунд, чтобы шапочка села максимально комфортно и нигде не тянула

После занятия снять шапочку будет легче также просунув под нее ладони. Не забудьте после тренировки прополоскать шапочку и высушить при комнатной температуре (но не на батарее и не под палящим солнцем).

Сводная таблица по шапочкам для плавания или какую в итоге шапочку для бассейна выбрать

Материал	Достоинства	Недостатки	Цена	Кому подойдет
	Сохраняет волосы относительно сухими	Тонкая, рвутся от заколок, электризует волосы, тяжело одевать и снимать, может быть аллергия на латекс. надо присыпать тальком

Собираетесь в бассейн? Уверены ли вы, что правильно подобрали экипировку? Например, плавательную шапочку – очень важный атрибут любого пловца. В этой статье мы расскажем, зачем она нужна и как ее использовать.

4058 0

Зачем нам шапочка для плавания?

Пренебрегать шапочкой при плавании в бассейне (и не только) нельзя. В первую очередь потому, что главное ее предназначение – предотвратить попадание волос в фильтрующее оборудование бассейна. В некоторых бассейнах, однако, посетителям позволяют плавать без шапочки, объясняя это совершенством современных очистных систем. 
Но шапочка заботится не только о бассейне, но и о вас.

Вот несколько полезных функций плавательной шапочки:

• уменьшение сопротивления воды благодаря обтекаемой форме;
• защита от затекания воды в уши;
• снижение воздействия хлора на волосы;
• сохранение тепла.

Выбор шапочек для плавания сегодня огромен – они бывают из латекса, силикона, ткани или комбинированных материалов. Все они хорошо растягиваются и плотно сидят на голове, но если для вас важно, чтобы шапочка не пропускала воду, выбирайте силиконовую или из комбинированных материалов. Латексные – доступные и неудобные. Их трудно надеть и трудно снять, они легко рвутся, а что самое неприятное – портят волосы и у некоторых вызывают аллергию.
 Обладательницам длинных волос лучше использовать специальные шапочки для большого объема волос, чтобы материала хватило для защиты ушей.

Размеров у шапочек нет – они делятся на взрослые и детские.

Как надеть?

Чтобы надеть шапочку для плавания, снимите все украшения с ушей и рук – они могут порвать шапочку. Если у вас длинные волосы, их необходимо собрать в пучок и завязать резинкой. После душа можно смочить голову, чтобы упростить процесс надевания. 


Теперь вставьте в шапочку ладони, растяните ее стенки немного в стороны и натягивайте, начиная со лба – и до затылка. Расправьте шапочку на голове, уберите выпадающие локоны.

Уши можно закрыть тканью или оставить открытыми. В первом случае вы обезопасите себя от затекания воды, но слышать окружающих будете хуже, и это может создать дискомфорт. Если же уши не закрыть, в них будет затекать вода – как часто и как много, зависит от индивидуальных анатомических особенностей пловца. Для кого-то это ежедневная проблема, для кого-то – редкость. Через несколько тренировок вы сами поймете, что для вас лучше – оставлять уши открытыми или натягивать на них шапочку. 


Уход

Ухаживать за плавательной шапочкой очень просто. После плавания достаточно ополоснуть ее проточной водой и убрать в пакет или водонепроницаемую сумку. Придя домой, сразу достаньте шапочку вместе с другими купальными принадлежностями и оставьте сушиться.

Внимание: оберегайте шапочку от прямых солнечных лучей, а также не сушите ее на обогревательных приборах – силиконовые и резиновые материалы гарантировано расплавятся!