33-летняя Пиппа Миддлтон(Pippa Middleton) готовится к свадьбе. Пышное торжество по случаю бракосочетания родной сестры герцогини Кэтрин и 41-летнего миллионера Джеймса Мэттьюса состоится 20 мая.
Поклонники королевской семьи ждут свадьбы, которая обещает быть грандиозной. Пиппа, в свою очередь, продумывает все до мелочей. Выбрав платье, определившись с местом и списком гостей, светская львица поняла, что пора заняться собой, и села на диету.
Популярное
Девушка 3−5 раз в неделю занимается пилатесом, бегает и катается на велосипеде, однако пару лишних килограммов у себя все же нашла. Чтобы избавиться от них, Пиппа прибегла к действенной, но опасной диете фармакологов Айдана Гоггинса и Глена Мэттена.
Суть диеты заключается в том, чтобы оптимизировать работу белков-сиртуинов, которые ускоряют метаболизм. Добиться эффекта позволяют продукты с высоким содержанием полифенолов: клубника, капуста, руккола, красное вино и грецкие орехи.
В первые три дня диеты Пиппа потребляла не более тысячи калорий в день и ограничивалась одним приемом пищи, возмещая недостаток энергии исключительно зелеными коктейлями. Следующие четыре дня невесте предстоит съедать в день не более двух полноценных блюд, пить как можно больше напитков, содержащих натуральные соки, и не переступать черту в полторы тысячи калорий.
И, наконец, последняя, третья фаза диеты длится две недели. Здесь важно пить много соков и употреблять три раза в день блюда с высоким содержанием полифенолов.
Пиппа МиддлтонГерцогине Кейт во время беременности пришлось пережить немало неприятных моментов и даже отказаться на некоторое время от публичных мероприятий. Сестра Ее Высочества Пиппа Миддлтон, которая сейчас ждет первенца, не только не страдает от приступов токсикоза, но и остается большой поклонницей фитнеса и намерена продолжать тренировки до родов. И другим беременным женщинам Пиппа рекомендует то же самое: на днях в журнале Waitrose Kitchen Миддлтон опубликовала колонку, в которой советует женщинам в положении заниматься плаванием.
«Исходя из личного опыта, я утверждаю, что плавание оказалось самой приятной и полезной формой упражнений с тех пор, как я узнала о своей беременности, - пишет она. - Отрадно знать, что это безопасно на протяжении всей беременности, не нужно адаптироваться и вносить серьезные изменения (в отличие от большинства других видов спорта). И самое замечательное: плавать вы можете каждый день до конца третьего триместра. Не стоит только перенапрягаться».
34-летняя Миддлтон отмечает, что хотя плавание не слишком сильно воздействует на тело, оно дает «прекрасное чувство невесомости». «Как и при других видах упражнений, уровень кислорода повышается, а сердце укрепляется. К тому же эта тренировка - терапия сама по себе, особенно когда вы становитесь менее мобильной. Плавание - отличная профилактика «круглых плеч» (одна из самых распространённых проблем с осанкой - прим. ред.). Это также позволит нейтрализовать склонность к смещению таза», - пишет Пиппа.
Пиппа также напоминает, что занятия в бассейне, особенно в это аномально жаркое лето, обладают и другими преимуществами: плавание, охлаждая тело, позволяет предотвратить отеки рук и ног - одну из проблем, с которой сталкиваются многие женщины в положении. «Посещение бассейна время от времени может быть хорошей инвестицией даже в прохладные месяцы, - продолжает Пиппа. - Даже если плавание - единственный вид спорта, которым вы занимаетесь во время беременности, вы будете хорошо себя чувствовать!» В доказательство своих слов миссис Мэттьюз, которая сейчас на шестом месяце беременности, сфотографировалась в бассейне с фотографом Марком Харрисоном.
0 11 августа 2014, 10:30 
Сестра герцогини Кембриджской славится завидной физической формой и не устает поражать нас своими . Как ей это удается? Переплыв Босфор, Миддлтон-младшая рассказала журналистам о своих принципах питания.
Чтобы проплыть шесть с половиной километров в открытом море, Пиппа усердно тренировалась в бассейне. Режим питания в этот период включал много постного белка и сложных углеводов. Впрочем, как говорит сама "спортсменка и просто красавица", она и в обычное время соблюдает те же правила:
В ходе подготовки к заплыву я ничего не меняла в своем питании. Я всегда стараюсь придерживаться здорового сбалансированного рациона: больше белка (лучше всего - рыба и курица) и здоровых, сложных углеводов - отдаю предпочтение коричневому рису, чечевице и киноа, избегаю хлеб, картофель, пасту. Ну и, конечно, очень важно хорошо высыпаться и пить много чистой воды. А накануне своего большого заплыва Пиппа с семьей - родителями, Кэрол и Майклом, и младшим братом Джеймсом - отправились в один из рыбных ресторанов на берегу пролива, где насладились местными морепродуктами и традиционными турецкими закусками - мезе.
А вот бойфренда, Нико Джексона, рядом не было. Напомним, Пиппа Миддлтон и 36-летний биржевой брокер встречаются с февраля 2013 года. Регулярно просачивающиеся в прессу слухи столь же регулярно . Но мы не теряем надежды и надеемся увидеть Пиппу в подвенечном пплатье в ближайшее время!
Весь мир очень интересует, образ жизни Пиппы Миддлтон - что она ест на завтрак, обед и ужин, как тренируется и какие правила соблюдает. Это вовсе не удивительно, ведь младшая сестра герцогини обладает довольно спортивным телосложением.
Да, у Пиппы и Кейт очень хорошие гены. Они быстро восстанавливаются после родов, не набирают вес, находятся в отличной форме без изнуряющих тренировок. Но все-таки интересно, какие правила питания привили Пиппе и Кейт с детства. Оказывается, секрет стройности обеих сестер - это плотный завтрак, который дает энергию на половину дня. Подробно о нем рассказала пока что только Пиппа Миддлтон, ведь негоже принцессе Великобритании раскрывать тайны своей трапезы.
«Я всегда завтракаю. Ничего не может изменить этого правила в моей жизни. Завтрак для меня - это святое. Я не смогу нормально работать в течение дня, если пропущу первый прием пищи. Обычно мой завтрак состоит из овсянки с йогуртом, свежими фруктами, семенами и орешками. Также на завтрак я ем тост из ржаного хлеба с яйцом и авокадо. Иногда он меняется на гранолу с лесными ягодами и кефиром. На самом деле важно, чтобы первый прием пищи был разным и полезным. Вы можете составить себе меню на целую неделю», - добавляет Пиппа.
Также Миддлтон-младшая призналась, что есть у нее и свои слабости, которым она не может отказать.
«Я просто обожаю блины с беконом и блины с кленовым сиропом. Но ем это очень редко», - признается сестра герцогини.
К слову, о своих завтраках Пиппа рассказала не просто так. Ведь сестра Кейт является основательницей и идейным вдохновителем благотворительной кампании Magic Breakfast в Британии, которые предоставляют бесплатные завтраки для детей из неблагополучных семей. Кстати, все завтраки кампании Пиппа одобряет лично и следит за тем, чтобы они были не только вкусными и питательными, но и здоровыми.
Сестра Кейт Миддлтон подает отличный пример всем тем, что желает начать жить здоровым образом жизни в новом году!
Сегодня свой день рождения празднует Пиппа Миддлтон - сестре герцогини Кембриджской исполнилось 35 лет. На данный момент своей жизни и вместе с Джеймсом Мэттьюсом ожидает появление своего первенца к октябрю. ELLE собрал главные факты о сестре Кейт Миддлтон, которая привлекает к себе внимание общественности своей элегантностью, любовью к спорту и активному образу жизни.
1. Настоящее имя
На самом деле Пиппа - это от полного: Шарлотта Филиппа Миддлтон.
2. Происхождение
Один из удивительных фактов заключается в том, что семейство Миддлтон никогда не принадлежало к : Майкл Фрэнсис Миддлтон (отец) происходил из среднего класса, а Кэрол Элизабет Голдсмит (мать) - из старинного рода шахтёров-угольщиков Харрисонов из графства Дарем. Добавим, что оба супруга работали в гражданской авиации, Кэрол Элизабет была стюардессой, а Майкл Фрэнсис - авиадиспетчером. Но судьбоносный момент случился в 1987 году. Тогда Миддлтоны основали компанию посылочной торговли «Party Pieces», которая успешно развивалась на британском рынке и сделала их миллионерами. Семья обосновалась в собственном доме в деревне Баклбери в Беркшире.
3. ПРОЗВИЩЕ
Во время учебы в колледже Марлборо студенты и друзья называли сестру Кейт «Идеальная Пиппа». Причиной тому девушки и огромный пласт интересов от поэзии до танцев.
4. Главное отличие от Кейт
Как отмечают источники, близкие к королевской семье, Пиппа всегда была более активной чем Кейт, особенно в спортивных увлечениях. После поступления в колледж она направила свою неуемную энергию в активность, записавшись в команду по хоккею на траве - точно так же, кстати, поступила и ее сестра. В итоге Кейт так и осталась «рядовым» игроком, то Пиппа довольно скоро выбилась в лидеры и стала капитаном команды. К тому же с юных лет она занималась теннисом, затем среди ее увлечений появились велогонки, еще позже младшая сестра Кейт Миддлтон всерьез увлеклась боксом и даже альпинизмом. Кстати, по воспоминаниям очевидцев, именно Пиппа, а не Кейт, в студенческие годы была лидером и производила впечатление «человека, который будет на вершине славы».
5. Любимый праздник и сезон
В своей книге рецептов Пиппа несколько раз писала, что ее любимый праздник - , а время года - осень.
«Собираться зимой за столом, украшенном свечами, на лужайке летом, или лежать в куче опавших листьев с горячим напитком в руках осенью...»
6. Музыка
Любимый исполнитель Пиппы - британская певица Адель. Поговаривают, что знаменитая сестра будущей королевы Англии не пропускает ни одного концерта певицы.
7. Фирменное блюдо
Перед тем, как поступить в Эдинбургский университет, Миддлтон несколько месяцев работала помощником на кухне одного из пабов Беркшира. Там она и узнала рецепты блюд, ставших ее фирменными, - салата с голубиным мясом и тушеной оленины. А вот своим любимым блюдом Пиппа часто называет суши и часто уточняет в интервью, что готовит их исключительно сама.
8. Стиль
В своих повседневных летних образах Пиппа чаще всего отдает предпочтение французскому стилю: в гардеробе преобладают платья с флоральными принтами и опущенными плечами, которые девушка дополняет обувью на танкетке. А в осенних и зимних выходах Пиппа остается верна английской классике: стеганным курткам, клетчатым жакетам, алым пальто и сапогам в карамельных оттенках.
9. Отношения с сыном владельца Хогвардса
Стоит сказать, что в отличии от Кейт, в отношениях Пиппа никогда не была постоянной и до свадьбы с Джеймсом Мэттьюсом имела несколько громких романов. Самые долгие отношения у Пиппы были с графом Джорджем Перси, чья семья владеет замком Олнвик, который «играл» роль Хогвардса в фильме о Гарри Поттере. Пиппа была знакома с Джорджем еще с учебы в Эдинбургском университете, но роман между ними завязался лишь в 2008 году и продлился вплоть до 2012 года.
10. Работа и карьера
После окончания Эдинбургского университета Пиппа устроилась в PR-агентство по продвижению товаров роскоши, а также прошла стажировку в компании по организации мероприятий Table Talk. Затем последовала работа в компании родителей Party Pieces, которая занимается продажей товаров для праздников. Для продвижения предприятия девушка издавала собственный онлайн-журнал Party Times. Вскоре младшая Миддлтон пошла дальше и объединила всю свою издательскую деятельность под эгидой компании PXM Enterprises Limited (в настоящее время закрыта). В 2012 году Пиппа Миддлтон выпустила две книги: сборник рецептов для вечеринок «Heartfelt» и книгу «Celebrate: A Year of Festivities for Families and Friends» - 400 страниц про то, как устроить праздник для семьи и друзей.
