ТАМБОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМЕНИ Г.Р. ДЕРЖАВИНА

КАФЕДРА

ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ОСНОВ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ:

« ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ

ЛЫЖНОГО СПОРТА»

ВЫПОЛНИЛ

СТУДЕНТ I КУРСА II ГРУППЫ

МОИСЕЕВ АЛЕКСЕЙ

1. Развитие лыж как вида спорта......................................................................... 1

2. Место и значение лыжного спорта

в системе физического воспитания …...............…………………………….. 9

3. Лыжный спорт в программе Олимпийских игр...…………………………15

4. Из истории развития лыжного спорта в Тамбове......................…............. 19

5. Список использованной литературы............................................................ 25

1. РАЗВИТИЕ ЛЫЖ КАК ВИДА СПОРТА

Лыжи как средство, увеличивающее площадь опоры и облегчающее передвижение по глубокому снегу, появились в глубокой древности. О применении лыж в древнейшие времена можно судить по наскальным изображениям фигур лыжников. Такие изображения были обнаружены на территории нашей страны на побережье Белого моря. Археологи относят эти рисунки примерно к концу III - началу II тысячелетия до н.э. По ним можно судить о форме лыж - они довольно узкие и длинные, с загнутыми носками. Фигурки лыжников изображены с одной палкой в виде копья. Очевидно, она применялась для охоты и для удобства в передвижении. Подобные изображения найдены также в Скандинавии.

Новейшие исследования позволяют предполагать, что лыжи были изобретены примерно 15-20 тысяч лет назад. Вероятнее всего, первым видом лыж, которые использовали северные народности, были ступающие лыжи различной формы - круглые, овальные и ракетообразные. Позднее стали распространяться лыжи, подбитые снизу шкурой лося, оленя или нерпы ворсом назад, что позволяло избежать проскальзывания при подъеме в гору.

У северных народов нашей страны лыжи вначале использовались в быту и на охоте. Они позволяли долго преследовать зверей, проваливающихся в глубокий снег. Позднее на Руси лыжи стали широко использоваться на праздниках и в зимних забавах, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге на лыжах наперегонки и в спусках со склонов.

Помимо этого, лыжи находили применение и в военном деле. Русские лыжные отряды воевали против монголо-татар, против поляков на западных границах, войск Наполеона, применялись при освоении русскими просторов Сибири и Дальнего Востока.

Первые сведения о применении лыж со спортивной целью в странах Скандинавии относятся к периоду средневековья. Лыжный спорт там начал развиваться прежде всего в воинских подразделениях. В XVI в. по приказу норвежского военного министра были сформированы лыжные отряды. Бег на лыжах и другие упражнения применялись для подготовки солдат к боевым действиям. В 1767 г. в г. Христиании (Осло) была разработана программа состязаний на лыжах для солдат, куда входили скоростные соревнования на короткую дистанцию с полной амуницией и оружием, стрельба по цели при спуске со склона, спуск по склону среди кустов и с крутого склона. В состязаниях могли принимать участие все желающие, а не только солдаты.

Толчком к развитию лыжного спорта среди населения и к привлечению зрителей на состязания стала выставка лыжного инвентаря в Тронхейме в 1862 г. Уже в 1877 г. организуется лыжный клуб «Христиания», начинают проводиться соревнования лыжников. Значительный вклад в популяризацию лыжного спорта внес полярный исследователь Ф. Нансен, издавший в 1890 г. книгу о своем путешествии на лыжах к Северному полюсу.

В Швеции первый лыжный клуб был основан в 1895 г. Популяризации лыжного спорта способствовали лыжные пробеги на 220 и 460 км, организованные полярным исследователем А. Норденшельдом в 1883-1884 гг.

Другие страны Западной Европы начали культивировать лыжный спорт позднее. В конце XIX в. лыжные клубы были созданы в Австрии, Швейцарии, Италии, Франции и др. В первую очередь в этих странах развивались горные виды.

В 1910 г. в Осло состоялся международный лыжный конгресс, где были организована Международная лыжная федерация. Стали регулярно проводиться международные соревнования.

С первых зимних Олимпийских игр (1924 г.) лыжный спорт включен в их программу. До 1936 г. в программу I-IV зимних Олимпиад входили только лыжные гонки, прыжки с трамплина и лыжное двоеборье для мужчин. С 1936 г. стали включаться горнолыжные виды для мужчин и женщин. Лыжные гонки для женщин стали проводиться с VI зимней Олимпиады 1952 г. Эстафетные гонки для мужчин (4 х 10 км) были введены в 1936 г., для женщин (3 х 5 км) - в 1956 г.

Чемпионаты мира по лыжным гонкам проводились с 1925 г., но лишь с 1937 г. они стали официально называться первенствами мира. Однако победителей этих соревнований до 1937 г. считают чемпионами мира. У женщин чемпионаты мира стали проводиться с 1954 г. Чемпионаты мира по горнолыжному спорту проводятся с 1931 г.

До выхода на международную арену советских лыжников победителями и призерами Олимпиад и первенств мира становились лыжники скандинавских стран и прежде всего Норвегии. В отдельные годы добивались успеха лыжники Чехословакии, Австрии, Швейцарии и США - в основном в прыжках с трамплина и лыжном двоеборье. В горнолыжных видах первенствовали представители Альпийских государств (Австрии, Швейцарии, Франции, Италии) и в меньшей степени - Скандинавии..

Помимо Олимпийских игр и первенств мира, регулярно проводятся традиционные международные соревнования в Холменколлене (Норвегия), которые впервые были организованы в 1888 г., Фалуне (Швеция), Лахти (Финляндия) и в других городах, которые собирают сильнейших лыжников мира. С 1922 г. в Швеции ежегодно проходит необычайно популярная международная гонка «Васа-лоппет», собирающая несколько тысяч спортсменов. В 1977 г. эту гонку выиграл советский лыжник И. Гаранин.

В России лыжный спорт начал развиваться в конце XIX в. Поскольку в спортивные кружки и клубы был закрыт доступ широким слоям населения, занятия лыжами имели в основном развлекательный характер. Любители лыж, круг которых был невелик, ограничивались лыжными прогулками.

Первые соревнования по лыжному спорту были проведены в нашей стране 13 февраля 1894 г. Петербургским кружком любителей спорта. Победителем на дистанции ј версты (266.5 метра) стал А. Деревицкий с результатом 1 мин. 35 сек. На следующий год на той же дистанции победил П. Москвин (1 мин. 13 сек.), а у женщин - Т. Юрьева (1 мин. 57.5 сек.). В Москве зимой 1895 г. любители лыжного спорта провели соревнования на дистанциях 1 и 3 км, в которых приняло участие 9 человек.

Царское правительство с целью отвлечения трудящихся от революционной борьбы разрешило организацию спортивных клубов и обществ. 3 марта 1895 г. был утвержден устав первого в России Московского клуба лыжников. В первый год он насчитывал всего 36 членов. Клуб, пропагандируя лыжный спорт, организовывал соревнования, учредил призы за победы и за наибольшее количество верст, пройденное в сезон на лыжах. 28 января 1896 г. состоялись первые официальные соревнования на звание лучшего лыжника на дистанции 3 версты (3 км 200 м). Через два года подобный клуб, называвшийся «Полярная звезда», был организован и в Петербурге.

В 1901 г. в Москве создается Общество любителей лыжного спорта. Стали проводиться соревнования между клубами. В 1902 г. было проведено первое соревнование на звание лучшего лыжника Москвы на необычайно длинной для того времени дистанции - 25 верст, где победил М. Реммерт. Трижды - в 1907, 1908 и 1909 гг. - чемпионом Москвы становился А. Лебедев. С 1903 г. в соревнованиях стали принимать участие и женщины.

В последующие годы было создано еще несколько лыжных клубов в Москве, Петербурге, Туле, Рязани, Костроме, Ярославле, Смоленске и других городах. 7 февраля 1910 г. в Москве состоялись первые соревнования на первенство России на дистанции 30 км, в которых участвовали лыжники Москвы, Петербурга и Новгорода. Победу с результатом 2 ч. 26 мин. 47 сек. одержал П. Бычков, который стал чемпионом и в 1911 г. В тот же день была проведена и гонка для мальчиков на 1 версту (1.066 км).

Важную роль в развитии лыжного спорта в России сыграла Московская лига лыжебежцев (1910 г.), объединявшая 10 клубов. Зимой 1909-1910 гг. в Москве состоялось уже 18 межклубных соревнований. Проводились ежегодные эстафеты вокруг Москвы, а с 1912 г. - гонка на 60 верст по маршруту Звенигород - Москва.

В 1900-1909 гг. стала выходить различная литература, в которой излагались вопросы техники передвижения на лыжах, обучения и оборудования. С накоплением опыта в последующие годы появились методические пособия по тренировке, полезные для начинающих. В этих работах нашла отражение односторонняя направленность на развитие выносливости.

Соревнования в России проводились только по равнинной местности. Лыжники пользовались лыжами длиной до 3-3.5 м, палками в рост человека и выше. Крепления и обувь применялись мягкие. Массового производства лыжного инвентаря не было, он завозился из Финляндии и Швеции. Лыжные мази стали применять с 1913 г. Спортсмены пользовались «русским ходом» (по современной терминологии, попеременным двухшажным). С одновременными ходами они познакомились в 1913 г. на международных соревнованиях в Швеции, где русские лыжники приняли участие, но выступили неудачно.

Горнолыжный спорт в России стал развиваться с 1906 г., когда общество «Полярная звезда» построило под Петербургом первый трамплин, с которого можно было совершать прыжки на лыжах на 8-10 м. В 1909 и 1912 гг. были построены трамплины с длиной прыжка до 20 м.

После революции в годы гражданской войны при организации всеобщего обучения военному делу (Всевобуча) лыжному спорту было придано особое значение. В 1919 г. существовало более ста спортивных организаций, где занимались лыжным спортом. Отряды лыжников участвовали в боевых операциях во время гражданской войны. Отряд под командой Т. Антикайнена с боями прошел по тылам врага более 1000 км.

Готовились кадры тренеров и инструкторов лыжного спорта, начиная с 1918 г. регулярно проводились различные соревнования. С 1920 г. стали проводиться соревнования на первенство РСФСР по лыжным гонкам среди мужчин, с 1921 г. - среди женщин.

Во второй половине прошлого столетия в России начало развивать­ся организованное спортивное движение. Лыжные спортивные клубы впервые появились в Москве и Петербурге. В 1894 г. 13 спортсменов Московского клуба велосипедистов и 7 любителей лыжных прогулок организовали кружок лыжников, который возглавил выбранный комитет из 3 человек. За 6 месяцев кружок проделал большую работу: разработал устав Московского клуба лыжников (МКЛ); провел первое в России официальное соревнование по лыжным гонкам (19. II 1895 г.) на звание лучшего лыжника кружка; подготовил учредительное собрание для избрания руководящего состава МКЛ.

3 марта 1895 г. министр внутренних дел России дал санкцию на от­крытие клуба, и генерал-губернатор Москвы утвердил его устав. Все лето проводилась организационно-хозяйственная работа, и 25 августа 1895 г. состоялось учредительное собрание, на котором был избран руководящий орган - комитет клуба из 11 человек под председа­тельством И. П. Рослякова, который являлся инициатором создания кружка лыжников и его руководителем.

17 декабря 1895 г. состоялось торжественное открытие клуба и его лыжной станции. День открытия клуба (29 декабря по новому стилю) 1895 г. считается днем рождения лыжного спорта в нашей стране.

Кроме МКЛ в Москве в 1901 г. было создано Общество любителей лыжного спорта (ОЛЛС); в 1910 г. - Сокольнический кружок лыжни­ков (СКЛ) и Московское общество горнолыжного и водного спорта (МОГЛ и ВС). Кроме этих организаций лыжный спорт в Москве куль­тивировался в зимнее время еще в 11 клубах других видов спорта.

В Петербурге лыжный кружок «Полярная звезда» был основан в 1897 г., а в 1909 г. - кружок лыжников Политехнического института. Кроме того, в зимнее время лыжами занимались еще в 8 клубах других видов спорта.

Следует отметить, что первые соревнования были проведены еще до организации лыжных клубов: в 1894 г. й Петербурге два соревнова­ния по лыжным гонкам на дистанцию четверть версты, а в 1895 г. в Москве лыжные гонки на 1 и 3 версты.

В других городах России лыжных клубов не было, но в больших го­родах клубы по различным видам спорта в зимнее время совершали лы­жные «вылазки» и проводили эпизодические соревнования по лыжам. Активная работа по лыжному спорту началась с 1907 г.|в 32 городах России.

Деревенское население в праздничные дни иногда устраивало катание с гор на лыжах и бег наперегонки.

До 1910 г. МКЛ был ведущей организацией по лыжному спорту не только в Москве, но и в России. МКЛ проводил большую агитационную работу и среди детей и юношей, предоставляя им определенные льготы.

Крупные клубы не считались с интересами более мелких, возникало много спорных вопросов, не было единого календарного плана, правил соревнований, не решались общие организационно-методические во­просы на равноправных условиях. Стала остро ощущаться необходи­мость создания какой-то объединяющей организации, которая смогла бы координировать и направлять работу по лыжному спорту в Москве на принципах равноправия всех клубов независимо от их численного состава и сложившегося авторитета.
В 1909 г. в виде опыта по согласованию с руководителями клубов был организован не имеющий официального статуса Объединяющий комитет обществ, культивирующих лыжный спорт в Москве. Сезон 1909 г. показал положительное значение этого шага и доказал необхо­димость создания официального учреждения, объединяющего все клубы. Весной 1910 г. была утверждена Московская лига лыжебежцев.

Московская лига лыжебежцев (МЛЛ) - первая организация общественного руководства лыжным спортом в Москве. МЛЛ рас­пространяла свое влияние на клубы всей России. Она контролировала работу клубов, составляла календарный план общемосковских соревнований, первенства России и международных встреч, утверждала походы и звездные эстафеты. Лига «исправляла третейские посредни­ческие дела» - разбор протестов, разрабатывала первые правила соревнований, спортивную классификацию и инструкции по пользова­нию инвентарем, организовала тренерский совет, проводила большую агитационную работу по развитию лыжного спорта в России.

После 1909 г. лыжный спорт в России значительно активизировался, соревнования стали проводиться во многих городах страны, назревала необходимость проведения международных соревнований.

МЛЛ не имела юридических прав, организационной силы и материальной возможности активно распространять свою дея­тельность навею страну. Решено было создать Всероссийскую органи­зацию. МЛЛ разработала проект устава Всероссийского союза лыже­бежцев. 2 января 1911 г. она созвала учредительное собрание представи­телей всех российских спортивных организаций, культивирующих лыжный спорт. На этом собрании был принят устав союза и избран руководящий комитет, но утверждение этой организации правитель­ственными органами, состоялось лишь в 1912 г].

Всероссийский союз лыжебежцев (ВСЛ) - первая организация общественного руководства лыжным спортом в России. Царское правительство никакой материальной помощи союзу не оказывало, даже не предоставило помещения. Союз располагал незначительными де­нежными средствами (членские взносы клубов, входящих в союз, - 10 рублей в год). Это привело к тому, что союз являлся органом, который только утверждал документы проводимых МКЛ мероприятий.

Международные встречи начали проводиться с 1913 г. В этом году московские лыжники участвовали в Северных играх в Швеции. Хотя два наших лыжника П. Бычков и А. Немухин выступили неудачно (не за­кончили гонки), участие в соревнованиях было полезным. Наши лыжники ознакомились с одновременными ходами, которыми ранее не пользовались.
Значительным событием в истории лыжного спорта в России явля­лись большие лыжные переходы. Эта форма спортивных мероприятий зародилась в нашей стране и сыграла большую роль в распространении лыжного спорта. Было проведено 11 линейных и 2 звездных перехода на расстояния от 200 до 2000 км.

Материальная база для обеспечения занятий лыжным спортом была незначительной. Во всей России было около 30 клубных лыжных станций, представлявших собой арендованные домики у частных вла­дельцев на окраине городов и служивших местом работы правлений клубов, раздевалкой для спортсменов и местом хранения лыж. Первый небольшой трамплин соорудили в 1906 г. в Кавголове лыжники «По-,’ лярной звезды»; второй трамплин - побольше - был построен в I Юкках. В Москве был один небольшой трамплин на Воробьевых горах./ Лыжи покупали в Финляндии, Швеции и Норвегии. Лыжной мазью! начали пользоваться с 1913 г. Костюмом для мужчин служили обычные брюки или конькобежные трико и свитер, для женщин - длинная юбка и свитер. На’ голову надевали шерстяной шлем. Занятия и соревнования проводились на аллеях городских парков, а «вылазки» - на окраинах городов.

Преподавательско-тренерские кадры специально не готовились, занятия в клубах проводили наиболее способные спортсмены. Методи­ческие пособия начали издаваться с самого начала организации клубов. Наиболее крупные клубы выпускали свои ежегодники. Сильнейших лыжников фотографировали, и их портреты помещались в «серебряном альбоме», фамилии заносились на «золотую доску» клуба.

Лыжи как приспособления, облегчающие передвижение по снегу, были известны народам, населяющим Сибирь, Северный Урал, Алтай и Скандинавию, очень давно, примерно 3-4 тысячи лет назад. Такие приспособления - «снегоступы» - в древнейшие времена использовались главным образом на охоте.

При археологических раскопках найдены лыжи различных конструкций, относящиеся к VII-VIII вв. н. э. В те времена, по-видимому, ходили на разных лыжах: одна - короткая и широкая - использовалась для отталкивания, другая - длинная и узкая - для скольжения. Изготовлялись также лыжи, подбиваемые снизу шкурой лося или нерпы. В дальнейшем конструкция этих лыж многократно изменялась и совершенствовалась, постепенно приобретая вид общеизвестных в настоящее время широких охотничьих лыж.

Первые письменные свидетельства о применении лыж как на Руси, так и в Скандинавии относятся к началу XII в.

Начиная с середины XV в. лыжи находят широкое применение в военном деле. История сохранила документы об использовании лыж русскими войсками в борьбе против иноземных захватчиков. Лыжи использовались в отрядах Ермака, повстанческих отрядах Пугачева. С успехом применяли лыжи в боевых действиях регулярные русские войска и партизаны в период Отечественной войны 1812 г.

Из истории развития лыжного спорта в России

Скользящие лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу, находили применение еще в Древней Руси (ратники, охотники и др.). До появления лыжного спорта, что произошло сравнительно недавно - в конце прошлого столетия, - в России катались на лыжах для развлечения и с оздоровительными целями.

Начало истории лыжного спорта было положено в Москве. 28 января 1896 г. на Ходынском поле было проведено, первое в России соревнование на скользящих лыжах на дистанцию 3 версты с участием небольшой группы лыжебежцев единственной в то время лыжной спортивной организации - Московского клуба лыжников (МКЛ). Победителем был К. Фогельман, преодолевший эту дистанцию за 18.25.

Московский клуб лыжников был организован в 1895 г. группой спортсменов, в основном велосипедистов. Первая лыжная станция МКЛ за Тверской заставой была открыта в декабре 1895 г., а в январе 1896 г. - филиал станции МКЛ в Сокольниках. В 1901 г. в связи с закрытием лыжной станции МКЛ в Сокольниках лыжники организовали вторую в Москве спортивно-лыжную организацию - Общество любителей лыжного спорта (ОЛЛС).

3 февраля 1902 г. в Москве было проведено состязание в лыжной гонке мужчин на звание первого лыжебежца Москвы на дистанцию около 25 верст по маршруту от села Пушкино (на 30-й версте Ярославского шоссе) до Сокольников в Москве. Общий старт приняло всего 6 лыжников от двух клубов-МКЛ и ОЛЛС. Победил Максимилиан Реммерт от МКЛ с временем 2:58.30. Организатором первого и последующих чемпионатов Москвы по лыжным гонкам этого периода был ОЛЛС.

Сильнейшим лыжебежцем этого начального периода становления лыжного спорта в Москве был известный в то время спортсмен-велосипедист Алексей Федоров, выступавший под псевдонимом Лебедев (1879 г. р.), трижды чемпион Москвы в «скорости лыжного бега на 25 верст» (1907, 1908 и 1909 гг.).

До 1917 г. чемпионат Москвы в индивидуальной лыжной гонке мужчин разыгрывался ежегодно, за исключением 1903 и 1914 гг. Начиная с 1912 г. в чемпионате стал разыгрываться переходящий командный приз, учрежденный ОЛЛС в ознаменование 10-летия общества и присуждаемый сильнейшему клубу по лучшей сумме мест трех участников.

В начале лыжного сезона 1909/10 г. в Москве было уже 6 спортивных организаций, культивирующих лыжный спорт. В целях координации их деятельности в январе 1910 г. был создан Соединительный комитет, который установил дни проведения общемосковских и других так называемых открытых лыжных соревнований, разработал общие правила и был организатором первого чемпионата России по лыжным гонкам. В апреле 1910 г. Соединительный комитет был упразднен и была создана Московская лига лыжебежцев (МЛЛ).

Москва этого периода была центром всей спортивно-лыжной деятельности, а московские лыжники являлись сильнейшими в стране.

Постепенно лыжный спорт стал распространяться и в других городах России: Петербурге, Самаре, Владимире, Твери, Иваново-Вознесенске, Екатеринбурге, Туле, Ярославле, Костроме, Саратове и др. В столичном городе Петербурге еще в 1897 г. было организовано лыжное спортивное общество «Полярная звезда», а позднее клубы «Унион», «Надежда», «Алку», Политехнического института и др.

7 февраля 1910 г. в Москве состоялся первый всероссийский чемпионат в лыжной гонке на 30 км с раздельным стартом на Ходынском поле. Участвовало 14 лыжников. Первым чемпионом России по лыжным гонкам, стал москвич Павел Бычков (ОЛЛС), прошедший 30 км по равнинной и отчасти холмистой трассе за 2:26.47. Последующие четыре чемпионата России (1911- 1914 гг.) проходили также в Москве. В период первой мировой войны чемпионаты не проводились.

Среди различных общемосковских лыжебежных состязаний периода 1912-1917 гг. следует выделить так называемую Большую гонку на 60-80 верст, в которой 4 раза победителем был Николай Васильев (СКЛ). Все общемосковские лыжные соревнования проводились только среди мужчин, а к концу этого периода отдельные клубы начали проводить лыжебежные состязания «для дам».

В 1913 г. два сильнейших в то время русских лыжника - москвичи А. Немухин и П. Бычков - впервые приняли участие в международном лыжном соревновании - Северных играх в Стокгольме (Швеция). Соревнования проводились в необычных для наших лыжников условиях - по пересеченной местности, с применением лыжных мазей, с которыми наши лыжники познакомились впервые. Русские лыжники, естественно, оказались к таким соревнованиям неподготовленными.

22 февраля 1913 г. в Петербурге были проведены впервые в России международные лыжные соревнования с участием сильнейших финских лыжников. На двух дистанциях - 10 и 30 км - победителями оказались финские лыжники: на 30 км - Юсси Ниска, Сантгри Таса и Этту Ниска, а на 10 км - братья Мессели. Сильнейшим из русских лыжников на дистанции 30 км был москвич Н. Васильев, занявший 4-е место.

Беговые лыжи того времени соответствовали равнинному характеру лыжных трасс: длина их достигала 10 футов (3 м), задняя часть была удлиненной. Палки бамбуковые или деревянные, высотой в полный рост человека. Лыжная обувь - пьексы.

Русские лыжники применяли накатистый попеременный ход, а после спортивных встреч с финнами стал внедряться так называемый финский ход с одновременным толчком палками - бесшажный, одношажный и двухшажный. Лыжники готовились к соревнованиям совместно под руководством более опытных своих товарищей.

Как и другие виды, лыжный спорт в царской России был привилегией имущих классов. Рабочая молодежь, а тем более крестьянская не имела возможности приобщаться к нему. Вступление в члены спортивных клубов было затруднено значительными денежными взносами, высокой стоимостью спортивного инвентаря. Кроме того, немалую роль играли социальные ограничения, существовавшие в буржуазном обществе. Согласно «Правилам лыжных состязаний» (до 1911 г.), в соревнованиях могли участвовать только «любители». Лица, занимающиеся физическим трудом, не признавались любителями. Только единицам имеющих рабочую профессию удавалось пробиться в ряды спортсменов.

Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте. Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок, а позднее и дощечек) для увеличения площади опоры.

Имеются данные, которые указывают на применение лыж племенами и народностями, населяющими Алтай и просторы юга Сибири. Так, при раскопках древнего могильника недалеко от города Омска обнаружен бронзовый нож, на рукоятке которого изображена фигурка человека, скользящего на лыжах на буксире за лошадью. Это говорит о том, что лыжи широко использовались в Сибири уже во II тысячелетии до н. э. Филологические исследования говорят о сходстве названий лыж (корней слов) примерно в 50 языках и наречиях (в основном 3 группы корней). Это главным образом у северных народностей - выходцев из районов Алтая и Байкала (лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и др.). Такие данные наводят на мысль, что лыжи возникли где-то в этих регионах, а затем распространились на север и в другие места с великим переселением народов. Но, очевидно, следует считать, что лыжи возникли там, где имелись соответствующие климатические условия, и древним людям необходимо было добывать себе пищу при продолжительной зиме и глубоком снежном покрове.

При археологических раскопках на стоянках древнего человека и торфяных болотах на территории Российской Федерации и стран Скандинавии найдены лыжи или их отдельные части. Наиболее древние находки окаменелых лыж имеют возраст около 5000 лет. В районе Екатеринбурга найдены лыжи, датируемые II-I тысячелетием до н. э. В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась.

После ступающих лыж появились скользящие. Но был период, когда применялись скользящие лыжи разной длины - одна узкая и длинная для скольжения, а другая - более короткая и широкая - для отталкивания.

В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте и в лесу использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому появились лыжи более короткие и широкие, но одинаковые по длине.

Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или нерпы с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло избежать проскальзывания при подъеме в гору.

На Руси лыжи издревле широко применялись в военных действиях. Во времена зимних походов формировалась лыжная рать из числа людей, умеющих ходить на лыжах.

Так из прикладного вида, передвижение на лыжах постепенно превратилось в вид спорта, с определенными правилами и требованиями к проведению соревнований.

Лыжный спорт включает в себя ряд видов: лыжные гонки, биатлон, прыжки с трамплина, горные лыжи и двоеборье.

Лыжные гонки - вид спорта, связанный с передвижением на лыжах по пересеченной местности. Способы передвижения - классический и свободный. Является основным видом лыжного спорта. Первые официальные соревнования по лыжному спорту проведены в Норвегии в 1767 году. Международная федерация ФИС основана в 1924. В программу Олимпийских игр лыжный спорт включен с 1924.

Биатлон - вид лыжного спорта, лыжная гонка со стрельбой из винтовки на определенных рубежах. Дистанция стрельбы 50 м. Зародился в 1920 годы в Норвегии, Швеции, Финляндии и др. виде лыжных гонок военных патрулей. В программе Олимпийских игр с 1960 года.

Горнолыжный спорт - спуск с гор на лыжах по специальным трассам, размеченными воротами, с фиксацией времени. Виды: скоростной спуск, слалом, гигантский слалом и состоящее из них многоборье. Зародился в Норвегии в XIX веке. В 1922 году были разработаны первые официальные правила соревнований по слалому и скоростному спуску. Горнолыжный спорт входит в состав Международной федерации лыжного спорта, которая с 1930 года проводит чемпионаты мира. В программе Олимпийских игр с 1936.

Прыжки на лыжах с трамплина - вид спортивных прыжков с трамплинов. Победители определяются по сумме двух зачетных прыжков.

Оценивается техника выполнения прыжка и его дальность. Зародились в Норвегии, где вблизи Осло состоялись первые официальные соревнования. В программе олимпийских игр с 1924, с 1937 проводятся чемпионаты мира.

История развития лыжного спорта

Лыжные гонки, как нетрудно догадаться из названия, представляют собой гонки на лыжах на разных дистанциях, проходящих по неровной трассе с подъемами и спусками. Именно этот вид спорта является основой для множества других лыжных дисциплин, начиная от биатлона и заканчивая фристайлом .

История лыжных гонок, как и лыж вообще, началась тысячи лет назад, когда люди додумались использовать кусочки дерева определенной формы для быстрого передвижения по снегу. Остатки лыж были обнаружены в норвежских горах и шведских топях, а их возраст составляет более 7 тысячи лет. Так что и тут скандинавы могут приписывать себе честь изобретения этой дисциплины.

Конечно, сложно назвать те древние орудия лыжами, а бег от саблезубых тигров – спортивными соревнованиями (хотя, наверное, это было довольно зрелищно). Как средство передвижения лыжи активно использовались викингами . Но следующий важный этап в развитии лыжной истории связан со скандинавской армией. В средние века эти сообразительные военные поняли, что лыжи можно прекрасно использовать в суровых северных условиях для получения преимущества над противником в скорости, и стали оснащать свои армии лыжами. Первый случай такого использования лыж зафиксирован в 1564 году, когда шведские солдаты на лыжах захватили город Дронтхейн, подоспев намного раньше, чем их норвежские противники, которые топали по снегу в обычной обувке.

Лыжные палки для классической техники короче, чем для вольной, они достигают примерно уровня подмышек, в то время как последние могут доходить до подбородка или рта. Кроме того, палки, используемые при коньковом шаге более жесткие.

Обувь для классических лыжных гонок похожа на обувь бегунов. Но отличия есть и здесь – ботинки для вольного стиля более жесткие и негнущиеся, так лодыжке было комфортнее.

Костюмы лыжников сделаны из специальной стрейчевой ткани, которая плотно обтягивает тело спортсмена для уменьшения сопротивления воздуха.

И, конечно, нельзя забывать об еще одном важном элементе лыжной экипировке – воске для смазки лыж, ведь от его выбора часто зависит успех лыжника. Воск бывает двух типов – для скольжения и для увеличения трения (чтобы лыжи не разъезжались). Выбор спортсмена основывается на качестве снега, погодных условиях, влажности и на других деталях.

Основные правила

Основные дисциплины лыжных гонок: спринт, индивидуальная гонка, гонка преследования, масс-старт (марафон), командный спринт и эстафета.

Спринт проходит на дистанции 1,5 км и у мужчин, и у дам, причем используется в нем коньковый шаг, а не классический. Начинается он с квалификационного пробега, по результатам которого определяются 16 обладателей лучшего времени, которые проходят в следующую стадию соревнований, то есть в четвертьфиналы. Здесь атлеты участвуют в гонке четверками, а двое лучших из каждого забега проходят в полуфинал, который также проходит в формате гонки двух четверок. Понятно, что в финал проходят двое победителей из каждой четверки, и уж они-то и станут бороться за медали.

Индивидуальный старт, в котором используется классический стиль, составляет 15 км для лыжников и 10 км для лыжниц. В этой гонке атлеты стартуют с разницей от 15 до 30 секунд, а побеждает обладатель лучшего личного времени.

Гонка преследования проходит на дистанции 15 км классическим стилем+15 км вольным у мужчин и 7,5 км + 7,5 км у женщин с теми же нюансами. Здесь учитывается время, показанное в индивидуальной гонке. Гонка преследования начинается с общего старта и спортсмены должны доказать, что владеют обоими видами техники одинаково хорошо. Когда половина гонки пройдена, лыжники останавливаются на специальный пит-стоп, во время которого меняют свое классическое оборудование на пригодное для вольного стиля. Побеждает тот, у кого сумма времени в индивидуальной гонке и гонке преследования будет лучшим.

В масс-старте используется только вольный стиль и проходит этот вид гонки на дистанции 50 км у мужчин и 30 км у женщин. В масс-старте все участники стартуют одновременно и победителем становится тот, кто первым пересек финишную черту.

В командном спринте, который проходит с применением классического стиля, принимают участие два спортсмена. Они бегут по очереди, меняясь друг с другом через равные промежутки дистанции в общей сложности 6 раз. То есть, если обозначить лыжников буквами А и Б, получится, что они бегут по такой схеме: А, Б, А, Б, А, Б. Командный спринт состоит из полуфинала и финала, в который проходят пять лучших команд. Побеждает, конечно, самая быстрая команда.

И, наконец, эстафета. В команде участвуют по 4 атлета, каждый из которых пробегает 10 км у мужчин и 5 км у женщин. Здесь спортсмены также обязаны использовать оба вида техники по очереди. А начинается эстафета с общего старта.

Правила судейства

Судьи в лыжных гонках располагаются на старте и на дистанции. Первые запускают спортсменов на старте либо через определенный интервал времени (индивидуальная гонка), либо всех вместе. Если какой-нибудь спортсмен допускает фальстарт в лыжных гонках, то судьи лыжников на старт не возвращают. В стартовом городке перед началом соревнований судьи тщательно проверяют лыжи спортсменов. Время спортсменов на финише останавливает компьютер, но бывают такие ситуации, когда два три спортсмена практически одновременно пересекают линию финиша. В таких ситуациях в дело вступает фотофиниш, с помощью которого судьи определяют, кто был первым.

Организация соревнований

Высокие результаты спортсменов определяет не только хорошая физическая подготовка, смазка и экипировка, но и хорошо подготовленная трасса. На ней не должно быть большого количества крутых подъемов, также слишком крутых с резкими поворотами спусков, поэтому место подготовки трассы должно выбираться тщательным образом.

Сейчас на мировых соревнованиях используется искусственный снег, но на соревнованиях более низкого уровня лыжные трассы прокладываются в зимний, весенний период на настоящем естественном снегу. Большой проблемой на мировых соревнованиях является то, что атлеты, стартующие в последних номерах, бегут по разбитой спортсменами, стартовавшими первыми, трассе. Из-за этого они показывают результаты, которые не дотягивают до пьедестала почета. Поэтому пласт снега, по которому бегут спортсмены, должен быть как можно плотнее.

Соревнования могут быть перенесены ввиду низкой температуры, сильного снегопада и тумана. Если соревнования начались, но условия не позволяют их дальше продолжать, то они могут быть отменены или перенесены с согласия лидеров или их представителей.

Лыжи и здоровье

Сейчас множество детей страдают от всевозможных аллергических заболеваний, огромное количество детей астматики , и эта болезнь у них не врожденная, а приобретенная. Также большое количество подростков заработали себе искривление позвоночника. Все это из-за того, что они сидят за компьютером, проводят много времени у телевизора и почти не бывают на свежем воздухе. Для этих детей идеальным лекарством является лыжный спорт. Во-первых, это свежий воздух – отличные условия для аллергиков. Во-вторых, это синхронные движения, которые приходится выполнять при беге на лыжах, которые полезны для позвоночника. Теперь стоит перейти к глобальным проблемам подростков: употребление спиртных напитков и, конечно же, наркомания. Эти подростки, может быть не находят себя в жизни, теряются, они не имеют никаких интересов. Основным «оружием» против этих глобальных проблем может быть спорт. В частности лыжный спорт. Их просто нужно чем-то интересным занять, помочь им раскрыться, увидеть свои таланты. Поэтому нужно создавать бесплатные спортивные секции, а также творческие кружки и т. п.

Лыжи и я

Лыжами я начал усердно заниматься с 14 лет. Это очень поздний срок. Да и в то время мне еще пока больше хотелось покататься с горки, чем пробежать несколько километров. Моя тренировка проходила в основном на уроках физкультуры. На выходных меня с трудом вытаскивали на лыжную прогулку. И прогулка в основном заключалась в том, чтобы покататься с горки. Хотя условия были хорошими: лыжня была долгое время хорошо накатана, снег выпадал редко, твердый наст позволял бегать коньковым ходом.

Но результат все равно был. В феврале наша школа, как и всегда, поехала на районные соревнования по лыжным гонкам. Команда заняла второе место, проиграв команде Дубровицкой школы, лично я занял шестое место. Пятеро лучших должны были ехать на областные соревнования, и т. к. двое из них не подходили по возрасту, меня взяли в Ярославль. Там уже мне не удалось показать высоких результатов, и команда заняла довольно низкое место. Конечно, на результат влияет еще и смазка лыж, и экипировка, но все равно физически я был слабо подготовлен.

На следующий год я уже вполне мог перед собой поставить задачу попадания в тройку призеров в районных соревнованиях по лыжным гонкам. У меня было желание тщательно готовиться, но зима выдалась не совсем удачная. Декабрь оказался довольно теплым. Снега выпало мало, да он еще и таял, поэтому, пробежав несколько кругов по лыжне, появлялась земля. Январь был чрезвычайно холодным. Температура опускалась ниже -300. Но это не очень мешало, главное то, что лыжи по снегу в такую погоду плохо скользили. Самым благоприятным оказался февраль. Единственное, что очень часто выпадал снег, и лыжню приходилось прокатывать заново.

Кроме физической на результат влияет также психологическая подготовка спортсмена. Я считаю, что основой психологической подготовки является соревновательная практика. Если человек на соревнованиях участвует не первый, не второй раз, то он не мандражирует перед стартом, он испытывает свойственное всем спортивное волнение. Для меня психологической подготовкой к районным юношеским соревнованиям послужило участие в зимнем полиатлоне и участие в лыжных гонках среди взрослых.

Этой зимой я уже, наверное, почувствовал какую-то привязанность к лыжам. Может быть, этому послужили телевизионные трансляции по биатлону, лыжным гонкам. Бывало, просто хотелось встать на лыжню и пробежать. Я не думал о том, что надо заниматься спортом, чтобы улучшать свое здоровье, о том, что надо готовиться к соревнованиям, просто хотелось пробежать.

На районе я был вторым. Проиграл первому примерно две минуты. Я знаю, что это огромный разрыв, но чтобы выигрывать нужно заниматься спортом (не только лыжами) круглый год, а для этого нужно много усердия и сильную волю.

Лыжи в школе

Лыжи для учеников нашей школы, на мой взгляд, один из самых любимых видов спорта, по крайней мере, последние два года. Занятия лыжами интересны не только ученикам, но и учителям нашей школы. Почти все, они выезжают на лыжные прогулки. Популярность этого вида спорта растет с каждым годом. Вот и мы последние два года приносим призовые места с районных соревнований в копилку школы. В позапрошлом году мы после многочисленных пятых шестых мест все-таки заняли второе. Проиграли только команде Дубровицкой школы. В прошлом было то же второе место, но проигрыш от той же команды составлял всего 30 секунд. Это говорит о том, что некоторые дети не против хорошо позаниматься следующий сезон.

Доказательством того, что лыжи очень быстро развиваются, может служить уровень областных соревнований. Наш район три года принимал участие на этих соревнованиях, а результат в конце первой шестерки, это когда выступает не больше десяти команд.

Конечно, многое зависит от дорогостоящих лыж, которые не может себе позволить школа и большинство родителей.

Мои предложения на развитие лыжного спорта в школе на последующие годы

Во-первых, нужно начать в зимний период проводить лыжные секции. Не нужно настраиваться на результат в каких-то соревнованиях, надо просто привлечь детей к здоровому образу жизни. Во-вторых, нужно прокатать хорошую коньковую трассу. Наверняка, многие захотят прокатиться по плотной трассе, где не проваливаются палки, и не утопают лыжи. В-третьих, проводить по чаще внутришкольные соревнования. Ну и в-четвертых, купить пару тройку хороших лыж. А результат, в конце концов, придет.